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Übrigens sind die meisten Kurse von den örtlichen
Krankenkassen zur Erstattung anerkannt oder werden in Kooperation mit den Krankenkassen angeboten.
Wenn Prävention nicht mehr ausreicht, stehen Ihnen
hier im Ambulanten Reha Centrum vielfältige
Therapieformen der
Physiotherapie (Erwachsene und Kinder)
Physikalischen Therapie (z.B. div. Massagen,
Lymphdrainage) und
Ergotherapie
nach Verordnung durch Ihren Arzt oder als
Privatleistung zur Verfügung.
Unsere Mitarbeiter helfen Ihnen, z.B. bei Gelenkund Wirbelsäulenerkrankungen, nach Operationen
und Unfällen oder nach einem Schlaganfall, wieder
auf die Beine zu kommen.
Ambulante oder stationäre Rehabilitation
Wussten Sie, dass Sie wählen können zwischen
ambulanter und stationärer Rehabilitation, zwei völlig gleichwertigen Therapiekonzepten mit identischen
Therapieinhalten?
Unsere fachlich bestens ausgebildeten Mitarbeiter
betreuen Sie - auch noch nach der Reha.
Kleine Wege, keine lange Trennung von Familie, Garten, Freunde, Hund und die therapiefreien Wochenenden zu Hause sind ein klarer Vorteil zur stationären Reha.
Als Anschlußheilbehandlung nach einem Krankenhausaufenthalt oder als ambulante Rehabilitation
nach einer längeren Erkrankung.
Unser Fahrdienst holt sie täglich an ihrer Haustüre
ab.
Sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie und helfen
Ihnen gerne!
NEU
Rehasport
für orthopädische Erkrankungen
im Ambulanten Reha Centrum
ab vuraussichtlich Januar 2014
Betriebliche
Gesundheitsförderung
Medizinisches Gerätetraining
Entspannungsübungen am Schreibtisch oder Pausen für
Kraftübungen mal eben zwischendurch nutzen - auch das ist
möglich.
Im Rahmen ihrer betrieblichen Gesundheitsförderungsmaßnahmen unterstützen wir sie gerne mit firmeninternen Kursen
für ihre Mitarbeiter im Ambulanten Reha Centrum am Hainig
oder in ihren hauseigenen Räumen. Um Ihnen ein Vorstellung
zu geben, wie dies aussehen könnte hier einige Beispiele.
1. Kick-off-Tag
In ihrem Betrieb oder im Ambulanten Reha Centrum mit Vorstellung der einzelnen Programme und praktischem Ausprobieren einzelner Module, z.B. Pilates, Rückenschule, Progressive Muskelentspannung, Brain-Gym.
2. Modul Rückenschule im Arbeitsalltag
In einer festen Gruppe von max. 15 Teilnehmern erfahren
ihre Mitarbeiter inTheorie und Praxis, an 8-12 Terminen á
1-1,5 Std., wie sie einen rückengerechten Arbeitstag rückenschonend gestalten können. Übungen zur Durchführung zwischendurch und für zuhause werden vermittelt und geübt.
3. Fit for Work-Programm - der ganzheitliche Ansatz
An 15 - 20 Termine á 1,5 Std. im Ambulanten Reha Centrum
werden die Themen Ernährung, Rückenschule, Entspannung
und Stressbewältigung, Ausdauer und Krafttraining in einzelnen Modulen erarbeitet, viel Wissenswertes vermittelt und
praktisch geübt.
Auf Wunsch kann hier auch ein ärztlicher Gesundheitscheck
erfolgen.
Die individuelle Ausgestaltung richtet sich nach ihren betrieblichen Anforderungen und Wünschen. Gerne beraten wir Sie
kostenlos. Vereinbaren Sie einfach einen Termin mit uns.
Michael Bonfig Tel: 09721-70340, Sabine Guhr (Mo + Mi
vorm.)
IRENA
Nachsorge der Rentenversicherungsträger nach einer
ambulanten oder stationären Rehamaßnahme
zur Stabilisierung der Rehaergebnisse und zur Integration
des Trainings in den Alltag
- Verordnung durch die Rehaeinrichtung
- max. 24 Therapieeinheiten innerhalb von 6 Monaten
- Therapie in der Gruppe
Krankengymnastik allgemein und krankheitsspezifisch
Aquagymnastik
Progressive Muskelentspannung n. Jacobson
individuelles Gerätetraining zum Muskelaufbau
- Fahrtkostenzuschuss
- keine Zuzahlung
Wellcome Gbr
09721 70340
Individuelle Trainingsplanung u. Trainingsbetreuung
Andrea Dietel (Dipl.-Sportlehrerin)
- Zur Prävention und nach Erkrankungen
- Zum Ausgleich von Bewegungsmangel
- Fachkundige Betreuung bei Erkrankungen
des Bewegungsapparates/ Herz-KreislaufSystems
9 Monatsabo (mtl.) 3 Monatskarte 10er Karte 47 €
175 €
99 €
Mit fachlicher Betreuung, aber ohne feste Öffnungszeiten:
Montag - Donnerstag Freitag NEU Samstag
9.00 - 20.00 Uhr
9.00 - 17.00 Uhr
8.30 - 11.00 Uhr (außer i.d.R. am letzten Samstag im Monat u. nach Feiertagen)
NEU - Kursangebot mit monatlich wechselndem Schwerpunkt
Entspannung, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, BauchBeine-Po, Nordic Walking, aus dem Gleichgewicht
(kostenlos für Teilnehmer 9 Monatsabo+3 Monatskarte)
Termin: Dienstags 9.45 - 10.30 Uhr
Allgemeines und Wissenswertes zu den
Präventionskursen
1. Verbindliche Anmeldung nur mit vollständigen Angaben
schriftlich, per Email, über die Homepage.
2. Es erfolgt KEINE Anmeldebestätigung.
3. Wenn sich nicht genügend Teilnehmer angemeldet haben,
benachrichtigen wir sie, der Kursbeginn kann nach hinten
verschoben werden oder der Kurs findet mit weniger
Kurstagen statt.
Zur einfacheren Benachrichtigung freuen wir uns über die
Angabe ihrer Email-Adresse.
4. Die Bezahlung erfolgt, wenn nicht anders angegeben im
SEPA-Lastschriftverfahren von ihrem angegebenen Konto.
5. Für alle Bewegungskurse gilt, falls nicht anders angegeben:
Bitte bequeme Kleidung, saubere Turnschuhe, Handtuch und
Getränk mitbringen. Gymnastikmatten und Umkleiden sind
vorhanden.
6. Eine Erstattung der Kursgebühr durch die örtlichen
Krankenkassen ist, bei regelmäßiger Teilnahme, nach den
Richtlinien der jeweiligen Krankenkasse möglich.
7.Unsere Kurse werden von fachlich gut ausgebildeten und
erfahrenen Kursleitern durchgeführt, die von den Krankenkassen anerkannt sind.
Gretel-Baumbach-Str. 16
www.rehacentrum.de
97424 Schweinfurt
[email protected]
+ therapiemöglichkeiten
Sie halten das PräventionsKursprogramm von
Wellcome-Prävention des Ambulanten
Reha Centrums in der Hand.
Vielen Dank für Ihr Interesse. Wir hoffen Sie finden
das Passende für sich.
kursprogramm frühjahr 2014
Das Ambulante Reha Centrum
Anmeldung
mit vollständigen Angaben schriftlich oder per Email ([email protected]) oder
über die Homepage rehacentrum.de. Hiermit melde ich mich für nachfolgenden Kurs verbindlich an.
(Bitte auch Allgemeines u. Wissenswertes lesen)
Wer jetzt keine Zeit für seine Gesundheit hat, muß sich später für seine Krankheiten Zeit nehmen.
Name, Vorname:
Geburtsdatum:
Strasse:
Wohnort:
Bank:
IBAN:
Kursbezeichnung:
Kurs-Nr.:
Kursgebühr:
Email für Kursnachricht:
bitte senden Sie mir das jeweils aktuelle Kursprogramm per email: O ja
Unterschrift
Anmeldung:
Einzugsermächtigung:
Ich ermächtige den Zahlungsempfänger, Wellcome
GbR, Zahlungen von meinem Konto mittels SEPALastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die vom Zahlungsempfänger Wellcome
Gbr auf mein Konto gezogene Lastschrift (einmalige
Zahlung) einzulösen. Die Kursgebühr wird nach
Kursbeginn eingezogen.
Hinweis: Ich kann innerhalb von 8 Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung
des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei
die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Datum:
Unterschrift:
Anmeldung hier abtrennen
Telefon:
TK - Fitness Special am Montag
Gewicht runter + Besser essen
TK - Fitness Special am Mittwoch
Richtig essen? Aber wie? Wissen Sie es?
Haben Sie sich schon einmal gefragt Was, Wo und Wie Sie
essen?
Unter Anleitung der erfahrenen Ernährungsberaterin erhalten Sie grundlegende Informationen über Lebensmittel
und deren Inhaltsstoffe. Sie nehmen ihre eigene Ernährung
unter die Lupe und werden so für ungünstige Ernährungsgewohnheiten sensibilisiert. Im Laufe des Kurses können
sie diese durch neu erlernte Verhaltensweisen ersetzen. In
den wöchentlichen Treffen überprüfen sie ihre Erfolge und
kommen so schrittweise ans Ziel.
Di 20.00 - 21.00 Uhr/ 10x
Geplanter Kursbeginn: ab 11. März 2014
Kurs Nr. AB 27, Kursgebühr 120 €
Kursleiterin: Claudia Pearson (Diätassistentin)
Der Kurs können Sie durch ein individuell auf sie abgestimmtes Trainingsprogramm ergänzen, z.B. mit einer 10er
Karte Med. Trainingstherapie)
Fitnesstest - individuelles Gerätetraining - Infos + Tipps
für Teilnehmer bis 60
Sie trainieren an unterschiedlichen Geräten, mit denen Sie der
Kursleiter zunächst vertraut macht. Anschließend erstellt er
mit Ihnen einen individuellen Gerätetrainingsplan - nach Ihrem
Bedarf, Ihren Interessen und Ihren individuellen Fähigkeiten.
Dabei lernen Sie, sich im richtigen Maße zu belasten und Ausdauer und Kraft zu trainieren.
Das Geräteprogramm wird durch Koordinations- und Beweglichkeitsübungen ergänzt. Zahlreiche Tipps und Hintergrundinformationen für Ihr persönliches Fitnesstraining runden den
Kurs ab.
MO 19.45-21.15 Uhr, ab 03.02.2014, 10x
Kurs-Nr: FitSp16,
Kursgebühr für TK- und nicht TK-Mitglieder: 95 €
Astrid Schlösser (Physiotherapeutin)
Fitnesstest - individuelles Gerätetraining - Infos + Tipps
für Teilnehmer bis 60
Kursinhalte identisch mit Fitness Special am Montag
MI 20.00 - 21.30 Uhr, ab 05.02.2014/ 10x
Kurs-Nr: FitSp15
Kursgebühr für TK- und nicht TK-Mitglieder: 95 €
Claus Jensch (Physiotherapeut)
Parkplätze für Fahrrad und Auto finden Sie direkt vor dem Haus,
die Bushaltestelle Campingplatz direkt gegenüber.
Wirbelsäulengymnastik
Fit in Beruf und Alltag
Falsche Körperhaltung oder einseitige Belastungen in Beruf und
Freizeit können Rückenschmerzen hervorrufen und die Belastbarkeit beeinträchtigen. Sie erlernen und üben Kräftigungs- und
Mobilisationsübungen für die Rückenmuskulatur zur Stärkung
ihrer Wirbelsäule, sowie rückengerechte Verhaltensweisen für
den Alltag.
Jede Stunde endet mit einer Entspannungstechnik.
FR 17.15–18.15Uhr, ab 07.02.2014/ 10x,
Kurs-Nr: WS18
Kursgebühr: 80 €
Claus Jensch (Physiotherapeut und Rückenschullehrer)
TK - Fitness Basic
In der Gruppe - für Teilnehmer bis 60
Sie steigen ein mit einem kleinen Fitnesstest. Mit Aerobiceinheiten nach Musik oder spielerischen Übungen bringen
Sie sich in Schwung und trainieren abwechselnd mit Latexbändern, Physiobällen oder Kurzhanteln. Dabei kommen
weder Ausdauer noch Kraft oder Beweglichkeit zu kurz.
Ergänzt wird das Programm durch Entspannungsübungen
und viele Informationen zum gesunden Training.
Das Beste aber: Sie erhalten speziell entwickelte Begleitmaterialien mit anschaulichen Anleitungen und Tipps,
damit Sie Ihr persönliches Fitnesstraining auch zu Hause
präzise weiterführen können.
DI 18.30–20.00 Uhr ab 04.02.2014/ 10x
Kurs-Nr: FitB13
Kursgebühr für TK- und nicht TK-Mitglieder: 95 €
Astrid Schlösser (Physiotherapeutin)
Yoga für Anfänger
Der sanfte Weg zu mehr Beweglichkeit und Entspannung
Yoga fördert das geistige und körperliche Wohlbefinden und schenkt Ihnen Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Mit leichten Übungsformen steigern sie Ihre
Beweglichkeit, durch bewusstes Atmen entspannen Sie
Körper und Geist. Gönnen Sie sich bewusst diese Zeit
der Ruhe und Entspannung.
MI 18.30 - 20.00 Uhr, ab 05.02.2014/ 10x,
Kurs-Nr: YO16, bitte Decke, Socken, Kissen mitbringen. Kursgebühr 95€
Petra Denninger (Yoga-Lehrerin)
Yoga für Anfänger plus
Der sanfte Weg zu mehr Beweglichkeit und
Entspannung
Yoga fördert das geistige und körperliche Wohlbefinden und schenkt Ihnen Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Mit den Übungsformen steigern sie Ihre Beweglichkeit, durch bewusstes Atmen entspannen Sie
Körper und Geist. In diesem Kurs werden (intensivere)
Variationen der bekannten, sowie neue Übungen eingeführt und geübt. Gönnen Sie sich bewusst diese Zeit
der Ruhe und Entspannung.
DO 19.00 - 20.30 Uhr, ab 06.02.2014/ 10x,
Kurs-Nr: YO17+, bitte Decke, Socken, Kissen
mitbringen. Kursgebühr 95€
Petra Denninger (Yoga-Lehrerin)
Aquagymnastik
Schonend für den Rücken und gut für die Ausdauer
Rückenschonendes Kraft- und Ausdauertraining zum
Ausleich von Muskelungleichgewichten. Durch das Aufrechterhalten des Gleichgewichtes im Wasser wird die
Rumpfmuskulatur gekräftigt bei gleichzeitiger Entlastung der Wirbelsäule.
MO 19.00-20.00 Uhr, ab 03.02.2014/ 8x
Kurs-Nr: AQ42, Kursgebühr (incl. Eintritt) 95 €,
Petra Denninger (Masseurin, med. Bademeister,
Aquatrainerin)
Kursort: Bad der Gartenstadtschule, Kleinflürleinsweg 88 in Schweinfurt