Ankommen im bewussten Sein

Сomentários

Transcrição

Ankommen im bewussten Sein
GESUNDHEIT . NR. 8 . HR . AUGUST 2006 . MODERNES LEBEN . 21
FERNÖSTLICHES
Ankommen im
bewussten Sein
Günter Oberschmid lehrt und lebt in Bad Säckingen Yoga
Y
oga schult Körper und Geist.
Anfänger fangen am besten
mit Übungen für den Körper
an. Geübte schulen beides. Denn
wenn das Kreuz schmerzt oder der
Atem hastig geht, lässt es sich
schlecht auf den Geist konzentrieren. „Die körperliche Übung ist dazu da, zunächst die Organe und die
Muskeln zu kräftigen und zu erfrischen“, sagt Yogalehrer Günter
Oberschmid aus Bad Säckingen.
Die „Asanas“ stehen deshalb bei
seinen Anfängerkursen ganz oben.
Letztendlich aber steht für ihn der
Geist im Mittelpunkt. „Wer den Körper kontrollieren kann, sein Seele
pflegt, der erfährt seinen Geist“, so
Oberschmid zu den Zielen des Yoga.
Oberste Stufe ist das „Bewusst sein
im Bewusstsein.“ Dazu bedarf es allerdings lebenslanges Üben, wenigstens 20 Minuten am Tag.
Oberschmid beschäftigt sich seit
mehr als 40 Jahren mit Yoga. Er gilt
gilt am Hochrhein als Institution,
wenn es um diese fernöstliche
Übungstechnik geht. Bereits mit 16
Jahren nahm er in Zürich Unterricht. Nicht viel später zog es ihn ins
„Mutterland“ des Yoga, nach Indien, in die Himalayaregion. Dort
ließ er sich an der einzigen YogaAkademie in alle Geheimnisse einweisen. Er trägt heute den Titel „Yogi Ray“, was sich von
Raya Yoga (königliches Yoga) ableitet,
dass alle Yoga-Arten umfasst.
Dass
heißt:
Oberschmid beherrscht alle. Noch heute pflegt Oberschmid
Kontakte nach Indien. Oft ist Father
Joe Pereira, der heute einen Teil der
Kranken- und Sozialstationen von
Mutter Theresa betreut, in Bad Sä-
ckingen zu Besuch. Die Yogafreunde Bad Säckingen ist der großzügigste Spender. Oberschmid selbst
gibt alles Geld, das er mit seinen
Kursen verdient, dorthin. Auch das
ist für ihn ein Sinn von Yoga: „Dem
Nächsten zu helfen.“
Seit einigen Jahren betreibt Oberschmid im Hotzenwald, unweit von
Bad Säckingen, das Seminarhaus
Heidewuhr. Dort bietet er Seminare
und Ayurveda Kuren an. Und dort
konzentrieret sich Mitarbeiterin
Waltraud Eckert insbesondere darauf, Menschen mit körperlichen
Problemen, gezielt Hilfe zu geben.
Das Rezept hier heißt „Iyengar Yoga“, benannt nach seinem Begründer und Lehrer B.K.S. Iyengar.
F RAN K LIN KE
................................................................
Kontakt: Günter Oberschmid unter Telefon
07761/2041 oder 07765/1006 - oder im Internet unter www.yogafreunde-bs-de
................................................................
ANZEIGE
Jetzt vormerken
Ayurveda-Kur
im südliche Schwarzwald
Tai Ji Quan
Qi Gong
Yoga-Lehrer: Günter
Oberschmid, Waltraud
Eckert. Bilder: Linke
Gesundheitsübungen
und Kampfkunst
Ayurvedische Massagen, reinigende Maßnahmen, ayurved. Kräuter,
ayurved. Küche, Yoga nach B.K.S.
Iyengar, medizinische Betreuung
G E S U NDHEI T STI P P
Was raten Sie, wenn
jemand ernsthaft mit
Sport anfangen
möchte?
„Die ist beste Idee
Ihres Lebens, sage ich.
Um recht bald Spaß
dran zu kriegen: Zunächst längere schnelle Spaziergänge, langsam ins Walken
kommen, anschließend mit der bisher
vom 27. 10. bis 1.11.06
erreichten Geschwindigkeit zu laufen
beginnen. Drei Tage 9 mal 1 Minute,
dazwischen jeweils 1 Minute gehen, vier
Tage 7 mal 2 Minuten mit Gehpausen:
Eine Woche, in der Kreislauf und Sauerstoffversorgung den Stoffwechsel angekurbelt haben und positive Gefühle zum
Weitermachen animieren.“ (sel)
Karin Gottstein (58), Sportlehrerin,
Waldshut
Sie können kommen: zur Massage,
einen Tag, mehrere Tage, mit oder
ohne Übernachtung gut und preisgünstig.
Anmeldung und Fragen:
Tel: 0 77 65/10 06 oder
0 76 27/97 27 43
Seminarhaus Heidewuhr
79736 Rickenbach-Bergalingen
SpezialKurse bei
Gelenkbeschwerden
und Rückenproblemen
Radolfzell Singen
Stockach Konstanz
Info und Anmeldung:
Manfred Erhardt
Tel wwwtaijizentrumde

Documentos relacionados