Ankommen im bewussten Sein
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Ankommen im bewussten Sein
GESUNDHEIT . NR. 8 . HR . AUGUST 2006 . MODERNES LEBEN . 21 FERNÖSTLICHES Ankommen im bewussten Sein Günter Oberschmid lehrt und lebt in Bad Säckingen Yoga Y oga schult Körper und Geist. Anfänger fangen am besten mit Übungen für den Körper an. Geübte schulen beides. Denn wenn das Kreuz schmerzt oder der Atem hastig geht, lässt es sich schlecht auf den Geist konzentrieren. „Die körperliche Übung ist dazu da, zunächst die Organe und die Muskeln zu kräftigen und zu erfrischen“, sagt Yogalehrer Günter Oberschmid aus Bad Säckingen. Die „Asanas“ stehen deshalb bei seinen Anfängerkursen ganz oben. Letztendlich aber steht für ihn der Geist im Mittelpunkt. „Wer den Körper kontrollieren kann, sein Seele pflegt, der erfährt seinen Geist“, so Oberschmid zu den Zielen des Yoga. Oberste Stufe ist das „Bewusst sein im Bewusstsein.“ Dazu bedarf es allerdings lebenslanges Üben, wenigstens 20 Minuten am Tag. Oberschmid beschäftigt sich seit mehr als 40 Jahren mit Yoga. Er gilt gilt am Hochrhein als Institution, wenn es um diese fernöstliche Übungstechnik geht. Bereits mit 16 Jahren nahm er in Zürich Unterricht. Nicht viel später zog es ihn ins „Mutterland“ des Yoga, nach Indien, in die Himalayaregion. Dort ließ er sich an der einzigen YogaAkademie in alle Geheimnisse einweisen. Er trägt heute den Titel „Yogi Ray“, was sich von Raya Yoga (königliches Yoga) ableitet, dass alle Yoga-Arten umfasst. Dass heißt: Oberschmid beherrscht alle. Noch heute pflegt Oberschmid Kontakte nach Indien. Oft ist Father Joe Pereira, der heute einen Teil der Kranken- und Sozialstationen von Mutter Theresa betreut, in Bad Sä- ckingen zu Besuch. Die Yogafreunde Bad Säckingen ist der großzügigste Spender. Oberschmid selbst gibt alles Geld, das er mit seinen Kursen verdient, dorthin. Auch das ist für ihn ein Sinn von Yoga: „Dem Nächsten zu helfen.“ Seit einigen Jahren betreibt Oberschmid im Hotzenwald, unweit von Bad Säckingen, das Seminarhaus Heidewuhr. Dort bietet er Seminare und Ayurveda Kuren an. Und dort konzentrieret sich Mitarbeiterin Waltraud Eckert insbesondere darauf, Menschen mit körperlichen Problemen, gezielt Hilfe zu geben. Das Rezept hier heißt „Iyengar Yoga“, benannt nach seinem Begründer und Lehrer B.K.S. Iyengar. F RAN K LIN KE ................................................................ Kontakt: Günter Oberschmid unter Telefon 07761/2041 oder 07765/1006 - oder im Internet unter www.yogafreunde-bs-de ................................................................ ANZEIGE Jetzt vormerken Ayurveda-Kur im südliche Schwarzwald Tai Ji Quan Qi Gong Yoga-Lehrer: Günter Oberschmid, Waltraud Eckert. Bilder: Linke Gesundheitsübungen und Kampfkunst Ayurvedische Massagen, reinigende Maßnahmen, ayurved. Kräuter, ayurved. Küche, Yoga nach B.K.S. Iyengar, medizinische Betreuung G E S U NDHEI T STI P P Was raten Sie, wenn jemand ernsthaft mit Sport anfangen möchte? „Die ist beste Idee Ihres Lebens, sage ich. Um recht bald Spaß dran zu kriegen: Zunächst längere schnelle Spaziergänge, langsam ins Walken kommen, anschließend mit der bisher vom 27. 10. bis 1.11.06 erreichten Geschwindigkeit zu laufen beginnen. Drei Tage 9 mal 1 Minute, dazwischen jeweils 1 Minute gehen, vier Tage 7 mal 2 Minuten mit Gehpausen: Eine Woche, in der Kreislauf und Sauerstoffversorgung den Stoffwechsel angekurbelt haben und positive Gefühle zum Weitermachen animieren.“ (sel) Karin Gottstein (58), Sportlehrerin, Waldshut Sie können kommen: zur Massage, einen Tag, mehrere Tage, mit oder ohne Übernachtung gut und preisgünstig. Anmeldung und Fragen: Tel: 0 77 65/10 06 oder 0 76 27/97 27 43 Seminarhaus Heidewuhr 79736 Rickenbach-Bergalingen SpezialKurse bei Gelenkbeschwerden und Rückenproblemen Radolfzell Singen Stockach Konstanz Info und Anmeldung: Manfred Erhardt Tel wwwtaijizentrumde