Movimentos Básicos - Arte Cultura Capoeira

Movimentos Básicos
Antes de mais, é necessário relembrar que este espaço de demonstração de movimentos
básicos de Capoeira ser útil, não tem comparação ao treino com um Mestre de Capoeira.
Apenas em treinos de Capoeira se pode aprender esta verdadeira arte. E é necessário
explicar que seria impossível elaborar um reportório de todos os movimentos de Capoeira,
visto que muitos ou são derivados ou combinações de outros movimentos. Nós aqui apenas
tentamos mostrar os mais comuns e básicos.
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Ginga:
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O movimento básico de Capoeira. Em vez
de o capoeirista se fixar numa posição, ele está sempr
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Topo
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Au:
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O
Au
é basicamente
Au Regional
é usado
aquilona
a Capoeira
que se como
chama
umauma
forma
roda,
rápida
praticada
de fugir
normalmente
ou
enganar
na giná
o"
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Topo
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Au Angola:
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O
Au Angole
é um Au
, mas Capoeira
este . O éseu
Angola
apenas
Auafastamento
(acima)
utilizadoédo
na
o facto de se flectirem os joelhos na execuçã
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Topo
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Cocorinha:
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A
Cocorinha
é um sempre
método
o evasivo,
contacto visual
nomeadamente
com o
adversário.
consiste na forma de evitar pontapés circulares e
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Topo
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Rolê:
O
Rolê trata-se
Roda
de ",
umtalmeio
como
Gingaade
e oseAu
movimentar
.
na "
Topo
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Chapa de Costas:
OChapaéde
um
Costas
Capoeira
movimento
, consiste
Angola
de
num pontapé, efectuado de costas para o adversário, norma
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Benção:
Trata-se
Capoeira
de
Regional
um pontapé
quer na
Capoeira
frontal,
Angola
, que
utilizado
consiste
Benção
quer
, onum
na Martelo
movimento
ou qualquer
de força
outro
quepontapé
pode surpreender
frontal comoo me
Topo
Ponteira:
É muito
Benção
parecido
, mas Ponteira
trata-se
com ,aode
capoeirista
facto de um
nãomovimento
levantabem
o joelho,
diferente,
masvisto
levante
quelogo aé perna
bem mais
num rápido
movimen
e
Topo
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Meia Lua de Frente:
A partir
Ginga
da levanta-se
a perna aliviada - mais traseira - e roda-se numa trajectória correspondente
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Meia Lua de Compasso:
Também
Raboconhecida
de
Arraia.
como
Tal como
Meia na
Lua de
Frente
, levanta-se
Meia Lua
a perna
. e roda-se de modo a se fazer
Topo
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Armada:
Trata-se
Meia Lua
de um
, devido
pontapé
Ginga.
à rotação,
rodado
Nestemuito
começa-se,
caso comum
não existe
como
emapenas
Capoeira.
quase um
sempre,
Parecido
rotação
a da
com
partir
perna,
uma
da
mas també
Topo
Martelo:
Pontapé
Benção
comum
é necessária
Martelo
em Capoeira.
é amuito
elevação
Regional
É , muito
de
necessário
joelho,competitivo,
mas
umabom
movimentação
alongamento
forte e rápido.
dade
perna
pernas
é feita
e equilíbrio.
num
ângulo
Tal como
di
Topo
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