Melhor qualidade - Silvanews Treinamentos

Nesta Edição
p. 04 Dicas: Indicação de filmes
p. 05 Editorial
Social: Frases, dicas
p. 06 Saúde
e histórias maravilhosas.
p. 08 Espaço Silva: Depoimentos
Familiar: Desenvolvip. 09 Saúde
mento Infantil
A vida de
p. 16 Entrevista:
Layr Malta
Gaivota:
p. 11 Espaço
Depoimentos
p. 18 Especial: Saúde Espiritual
Financeira: Fonte de
p. 21 Saúde
segurança, sucesso e felicidade
Física: Boa alimenp. 13 Saúde
tação constante
Agenda Leader
p. 23 Diversos:
Training
p. 12 Em dia com os conceitos
p. 23 Clic Silva
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SilvaNews
p. 03 Dicas: Indicações de livros
Dicas de Livros
Google - A história do negócio
de mídia e tecnologia de maior
sucesso dos nossos tempos
Assunto: Administração
Editora: Rocco | Páginas: 352
Autor: David Vise e Mark Malseed
Traz a biografia da empresa que revolucionou
o acesso à informação e transformou-se em ferramenta indispensável para qualquer pesquisa
na Internet. A história dos gênios do mundo virtual, o americano Larry Page e o russo Sergey
Brin que se tornaram bilionários no mundo real,
é contada pelos premiados jornalistas David
Vise e Mark Malseed. No fim do livro, três apêndices trazem mais informações sobre o Google
e dicas sobre como melhor utilizar a ferramenta
de busca. Mais do que um parâmetro sobre a
trajetória do Google, a narrativa é uma lição
sobre empreendedorismo. Determinação, empenho, vontade de crescer, dedicação constante
aos estudos e desejo de encontrar soluções para
os problemas do mundo e não apenas para os
próprios, são algumas das lições possíveis de
extrair dessa leitura.
Nos bastidores da Disney
Os filmes de animação criados pela Walt Disney Company são renomados pelas histórias
que divertem, inspiram e encantam. O sucesso
da Disneyworld é incontestável. Anualmente,
milhares de visitantes de diversos países visitam seus parques temáticos, e sempre saem
satisfeitos com a organização e o atendimento.
‘Nos bastidores da Disney’ revela as estratégias que fazem da Disney uma das empresas
mais poderosas e rentáveis do mundo - entre
elas, identificar a concorrência e valorizar o
trabalho em equipe. Uma leitura aconselhável
para profissionais de todos os níveis em empresas que desejam crescer e conquistar uma fatia
no mercado.
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SilvaNews
Assunto: Comunicação/ Cinema
Editora: Futura | Páginas: 184
Autor: Tom Connellan
Dicas de Filmes
Irmão Urso
Gênero: Animação | Origem / ano: Estados
Unidos | 2003 | Duração: 85 min | Direção:
Robert Walker, Aaron Blaise
Ao ver o seu irmão mais velho ser morto por um
urso, o índio Kenai jura vingar a sua morte, contrariando todos os ensinamentos que recebera
sobre fraternidade. Parte então em busca do animal e, após derrotá-lo, como castigo é transformado pelos Grandes Espíritos Ancestrais em um
urso. Para voltar ao normal, ele precisa chegar na “montanha onde as
luzes tocam a terra” e encontrar-se com o espírito do irmão. No entanto,
durante a jornada Kenai é seguido pelo outro irmão, que sem saber que
ele fora transformado em animal, sai decidido a matá-lo.
O resgate do Soldado Ryan
Gênero: Drama de Guerra | Origem/Ano:
EUA/1998 | Duração: 169 min
Direção: Steven Spielberg
Ao desembarcar na Normandia, no dia 6 de
Junho de 1944 (eternizado historicamente como
o “Dia D”), o capitão John Miller (Tom Hanks)
recebe a missão de resgatar com vida o soldado James Ryan (Matt Damon), caçula de quatro
irmãos, dentre os quais três morreram em combate. Durante a missão, Miller e seus soldados têm de enfrentar os inimigos alemães e lidar com seus próprios medos e diferenças. É uma lição
de como a flexibilidade para mudanças torna-se indispensável na busca
para se alcançar o resultado desejado.
O Presente
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SilvaNews
Gênero: Drama | Origem /Ano: EUA/ 2006
Duração: 114 min| Direção: Michael O. Sajbel
Jason acabou de perder o avô bilionário que
sempre odiou e estava certo de que não herdaria nada. Mas se enganou: “Red” Stevens (James
Garner) deixou 12 tarefas para Jason, ao fim das
quais ele será avaliado e, se merecer, terá direito
ao que Red chama de “o maior de todos os presentes”. Cada uma dessas tarefas tem o objetivo
de promover alguma mudança em Jason, mas nenhuma terá tanta força
quanto o encontro casual com a pequena Emily (Abigail Breslin). É uma
reflexão sobre a não-gratuidade das mudanças da vida, afinal, nada
acontece por acaso.
Editotrial
“Conhece-te a ti mesmo”
O autoconhecimento sempre foi um preceito defendido pelos mais
antigos filósofos. Tanto tempo passado, a consciência de si mesmo
continua a ser o principal e, segundo Tales de Mileto (624 – 556
a.C), mais difícil desafio do ser humano. Isso porque o conhecimento de si mesmo nos remete as nossas limitações que, de um
modo geral, não queremos admitir ou enfrentar, mas que é absolutamente necessário para o desenvolvimento humano.
Quando não nos conhecemos profundamente, não sabemos medir
o tamanho de nossa capacidade de agir, mudar e transformar. Por
isso que o sentimento de autoconfiança, e todas as conquistas que
dele provém, está intimamente ligado ao autoconhecimento, pois
quem não olha para dentro si, inconscientemente se acomoda pois
sempre classifica como impossível a conquista daquilo que deseja.
Só quando somos conscientes de nossos valores, crenças e, principalmente, de nossa herança social - que é aquilo que absorvemos
de nossos maiores líderes, pai e mãe - é possível identificar as
razões e modificar nossos comportamentos.
O autoconhecimento além de permitir que respeitemos a nós mesmos é, também, o principal parâmetro de respeito e entendimento
de nosso semelhante. Quando não sabemos exatamente o que
somos ou o que sentimos, também não somos capazes de respeitar
as diferenças. Por isso que primordial para o autoconhecimento é
também conhecer os costumes da sociedade em que vivemos para
encontrar as ferramentas necessárias para escolher onde e como
se enquadrar e, sobretudo, respeitar aquilo que é diferente de
você, pois isso também faz parte do autoconhecimento. Admitir
que não sabemos tudo é um grandioso passo, porque nos permite
abrir a mente a novos conhecimentos. Buscar compreender nosso
semelhante com atitudes de empatia, por sua vez, nos dá a oportunidade de aprender com a experiência do outro.
Santo Agostinho falava sobre o duplo conhecimento. Para ele, o
conhecimento de Deus e o autoconhecimento eram inseparáveis
e indispensáveis para penetrar nos mistérios divinos e da alma
humana. Mais de mil e seiscentos anos depois, é também possível
ver hoje essa relação entre a experiência espiritual e a forma
com que cada um se relaciona com uma energia superior, tema
que debatemos na reportagem especial sobre saúde espiritual
nesta edição. O conceito de espiritualidade, assim como o autoconhecimento, é amplo e individual e exige a busca incessante por
conhecimento e perguntas, muitas delas sem resposta, sobre nossa
existência.
Revista: Leader Training | SilvaNews
Leader Training – Assessoria, Consultoria,
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Contato para textos e sugestões:
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SilvaNews
A equipe Silva News espera ter podido contribuir a abrir os caminhos que ajudem, você leitor, a conhecer seu verdadeiro potencial
e, a partir disso, descobrir formas para contornar suas limitações.
Mas lembre-se que deixar para depois é o mais nocivo hábito e
que, junto dele, reside a única limitação do ser humano: o tempo.
O segundo que passa é um tempo que você nunca mais usará, por
isso, como disse Benjamin Franklin, se “você ama a vida, não desperdice o tempo, porque é disso que ela é feita”.
As histórias do
mundo real
Conheça como foi possível que uma coletânea de histórias contribuísse para a
saúde social de crianças e idosos carentes da zona leste de São Paulo
O autor conta como
tudo começou
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SilvaNews
“Não importa se o que estamos fazendo vai resolver
todos os problemas do mundo. O que interessa é
que estejamos fazendo sempre o nosso melhor. Isto é
fazer a diferença.” Foi por meio da publicação de
frases como esta, que o apaixonado por histórias e
metáforas Orlando Nussi conseguiu fazer delas um
instrumento de verdadeira ação e transformação
social. Com o objetivo de arrecadar recursos para
manter projetos sociais desenvolvidos em creches,
casas de repouso e comunidades carentes da zona
leste de São Paulo, o escritor e membro da Família
Silva decidiu reunir as histórias e frases mais bonitas que conhecia e lançou a coleção “Frases, Dicas e
Histórias Maravilhosas”, que hoje já está no oitavo
volume.
Orlando Nussi tem como projeto de vida a meta
de lançar um volume inédito a cada ano. A coleção
completa contém cerca de 300 histórias que, desde
2006, passaram a ser acompanhadas por um CD,
com uma seleção narrada pelo autor. Para a continuidade deste trabalho, Orlando Nussi recebe o
patrocínio de diversas empresas que, além de terem
seu nome divulgado nos livros, recebem uma determinada quantidade de exemplares. O lançamento
do volume 8 da coleção realizou-se ao final de
2009, na Casa do Cristo Redentor em Itaquera (SP).
Quem quiser exercitar sua saúde social, conheça os
projetos sociais que as “Frases, dicas e histórias maravilhosas” de Orlando Nussi ajudaram a construir no
site www.historiasmaravilhosas.com.br.
“Sempre gostei de colecionar metáforas e, constantemente, encontrava uma história adequada
para cada situação. Dada às dificuldades a cada
ano que passava em arrecadar recursos para
a compra dos brinquedos para o Natal, resolvi
escrever um livro organizando as metáforas que
já conhecia. No ano de 2001 lancei o primeiro
livro e, como a produção foi totalmente financiada
por mim, pensei em reter os recursos conforme
entravam até recuperar o valor gasto. No entanto,
devido as nossas grandes necessidades isso não
foi possível, já que sempre que conseguia reunir
um determinado valor, o grupo precisava dos
recursos para outras coisas. Assim, no ano de 2002,
não consegui lançar o livro que seria o volume 2
e o fiz somente em 2003, com a ajuda de alguns
amigos empresários. Em 2004 foi lançado o volume
3 com a ajuda de mais amigos e, anualmente, nosso
apoio cultural vem aumentando. A partir deste mesmo
ano, 2004, os demais volumes foram lançados com
mais facilidade, o que possibilitou a publicação de um
novo volume a cada ano e, inclusive, um CD, lançado
em 2006, com a seleção de 20 histórias que fazem
parte da coleção. Para se ter uma idéia, no ano de
2007, na ocasião do lançamento do volume 6, não
foi possível atender a todas empresas interessadas
no apoio cultural, pois o material já estava na gráfica
enquanto a procura ainda continuava.
O que me levou a escolher essa linha de
histórias foi o meu contato com a PNL (Programação
Neurolingüística), que foi por meio da qual eu
descobri que a metáfora faz parte da comunicação
coloquial das pessoas: “forte como touro”, “liso como
quiabo”, “duro como aço”, etc. A metáfora está
presente nas fábulas, parábolas e histórias infantis
que mais nos marcaram (e ainda nos marcam). As
mensagens da Bíblia e dos textos sagrados estão
repletas de metáforas. Elas fazem parte das músicas
e dos poemas que mais nos emocionam. O que
faz uma piada ser engraçada é a metáfora nela
embutida. Repare como é freqüente o uso deste
recurso na propaganda e no marketing. O nome das
empresas e dos produtos, seus símbolos, logomarcas
e anúncios estão repletos de mensagens metafóricas.
O uso da metáfora em psicoterapia, também, tem
sido cada vez mais freqüente. Na verdade, o que
fica gravado como aprendizado em nossa mente,
não é o sentido literal da história, mas sim, o sentido
figurado captado pelo nosso inconsciente. A metáfora
induz a um processo natural de mudança. Ao contrário
de uma ordem ou sugestão direta, ela permite à
pessoa perceber, inconscientemente, alternativa
para situação que possa não ter sido visualizada
anteriormente. É importante esclarecer que os lucros
obtidos com este trabalho são destinados a projetos
sociais que já desenvolvemos com crianças em creches
e comunidades carentes. Espero que essas “Frases,
Dicas e Histórias Maravilhosas” façam diferença na
sua vida, assim como fizeram na minha”.
Sobre o autor: Orlando Nussi é diretor da empresa
Vale Transportes e Serviços Ltda., Palestrante; Escritor; Trainer em PNL – Programação Neurolingüística;
Membro da Coordenação do Grupo de Estudos de
PNL em Campinas (SP); Integrante da equipe de
apoio do Leader Training em São Paulo (Família Silva); Membro da Coordenação do Projeto Criança Feliz, Ovos de Páscoa e Cinema na Creche.
Espaço Silva
SilvaNews
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“Cheguei no LT acreditando
que por sorte, puro
azar, buscando respostas a muitas perguntas que tampouco estavam claras. Nesses 3 dias maravilhosos não só encontrei respostas que nem sabia que precisava, como entendi que não
estava lá por sorte ou azar, que na verdade era eu quem me
dirigia. Porque uma das principais coisas que você descobre no
treinamento é precisamente isso, que é você que tem o controle
da sua vida, lhe goste mais ou menos, e uma vez que você assimila isso, a vida muda completamente. O LT também nos dá
poderosas ferramentas para tomar esse controle. Os sentimentos
não são fáceis de explicar com palavras, menos ainda para um
gringo. Amigo leitor, se você está hesitando em fazer este curso é
porque o LT é exatamente o que você precisa. Não hesite, faça!”
Fernando Gonzalez Torres
Araras - SP
“Procurei palavras que pudessem expressar de
forma mais real possível tudo que vivi nesses dias e, confesso,
que são difíceis de encontrar... Mas posso resumir tudo que vivi
da seguinte forma:
Entrei na sexta feira achando que era feliz, cheio de expectativas, desconfianças, temores, estresse, menos conhecedor de mim
mesmo... e sai no domingo um outro Noaldo: confiante, seguro,
forte, cheio de saúde, com muita paz interior que se reflete no
exterior, mais intimo de mim mesmo, realizado, verdadeiramente
mais humano e muito, mais muito mais feliz !
É muito difícil dizer e relatar algo tão intrínseco e tão intangível, mas com certeza é bem mais fácil entender tudo isso pelas
atitudes que fluem naturalmente de nós, tornando mais fácil observar em nós mesmos as reais mudanças. Abr4ços!”
José Noaldo Silva
Natal - RN
“A felicidade não pára de transbordar! E o sorriso
permanece constante. Descobri que sorrir é o melhor vício que
existe. Que maravilha relembrar esses três dias tão intensos.
Obrigada a todos os treinadores e companheiros desse fim de
semana, vocês são maravilhosos! Todos nós somos grandes vitoriosos. Estou morrendo de saudades de todos e espero reencontrá-los em breve. Que essa alegria e garra continuem presentes
em todos os dias de nossas vidas! Muitos 444 pra todos vocês!”
Daniela Brava Pereira de Carvalho
Santos - SP
Saúde Familiar
Desenvolvimento Infantil
dedicar a acompanhar e orientar o desenvolvimento
de seus filhos da maneira como gostariam, o que gera,
muitas vezes, dúvidas sobre quais as melhores formas
de agir neste sentido.
Nos primeiros anos de vida da criança, o estímulo adequado despertará suas potencialidades. Nesta fase,
é essencial o acompanhamento dos pais que, além de
bons educadores, devem ser bons estimuladores, contribuindo na formação de crianças inteligentes, calmas
e amáveis.
As crianças são seres em construção, maleáveis em suas
capacidades e com inteligência que pode ser expandida pelo ambiente. Podemos dividir o desenvolvimento
infantil em relação aos aspectos físico, neurológico e
psicossocial.
Ao nascermos, temos características físicas próprias
bem diferentes das crianças maiores como, por exemplo, o tamanho da cabeça e do tórax, o formato da
barriga, das pernas e pés, a postura, tônus musculares,
entre outros.
Nesta fase logo após o nascimento há prevalência da
emoção. É um período de simbiose afetiva, em que se
cria o vínculo dos pais com o bebê que, no futuro, a eles
recorrerá em busca de proteção, cuidados e amor.
Ao longo do primeiro ano de vida, ocorrem também
mudanças físicas: o fechamento das fontanelas (moleiras) até os 18 meses, nascimento dos primeiros dentes
entre cinco e nove meses em média, ganho de estatura
e peso e alterações posturais.
A partir disto inicia-se a fase de exploração vigorosa dos objetos em seu ambiente, como esvaziar latas
de lixo, gavetas, prateleiras... Sem contar que correm
para todos os lados! É a fase do estágio sensório-motor e projetivo, quando ocorrem mudanças na forma
de interação com o mundo. Neste período é muito importante o cuidado com venenos, remédios, produtos
químicos, materiais perfuro-cortantes (facas, tesouras,
garfos, pregos, lâminas de barbear, clipes, etc.).
A partir dos dois anos a criança reconhece sua capacidade de tomar iniciativas e fazer escolhas. As palavras
começam a fluir facilmente. Estamos na fase do comportamento imitativo, brincadeiras solitárias que consistem
na manipulação dos objetos e competições pela posse
dos objetos. Maior controle dos esfíncteres com a saída
das fraldas do dia. Nesta fase são muito importantes
todas as atividades de contato e brincadeiras com outros bebês e crianças, isso para que sejam fortalecidos e
desenvolvidos adequadamente os potenciais humanos.
A repetição de diferentes exercícios que estimulem os
sentidos, brincadeiras livres, exercício da curiosidade
e a exploração da imaginação aumentam o controle
emocional e proporcionam uma sensação de segurança
e prazer, ampliando a habilidade mental que facilita a
aprendizagem e desenvolve destrezas.
O próximo estágio de desenvolvimento infantil, que
compreende aproximadamente dos três aos seis anos
de idade, é muito importante na formação da personalidade, pois é neste período que há a construção do
EU. Por ser um estágio de personalismo, haverá mudanças nas relações com os outros, tornar-se-ão mais
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SilvaNews
Hoje em dia, poucos pais e mães conseguem se
compreensíveis e adquirirão mais autonomia.
Fisicamente os ganhos ponderais são estáveis e o
crescimento varia de 4-8 cm/ano, parece que a criança emagreceu e é nesta fase que ela tende a comer
menos e a selecionar os alimentos, trazendo grandes
angústias aos pais e gerando erros alimentares grosseiros.
Nesta fase os rabiscos vão se tornando desenhos e as
palavras, frases. Uma criança de quatro a seis anos assume os hábitos de pensamento, sentimento e ação que
representam sua percepção ou fantasia crescente do
futuro. Tornam-se, assim, independentes.
Dificuldades de interação entre pais e filhos, e de outras
relações dentro e fora do lar, expressas em hostilidade
e agressões, por exemplo, podem gerar ansiedade e
angústia, alterando o comportamento, pensamento ou
fantasias da criança. O resultado é a manifestação de
pesadelos, medos e de comportamentos inapropriados,
tais como sucção dos dedos, volta da perda da urina à
noite, dificuldade com a fala ou aprendizado, excessos
de fúria...
A afirmação de Winnicott a respeito da brincadeira
esconde-esconde -“é uma alegria se esconder e um
desastre não ser encontrado”- contém a essência do
desenvolvimento psicológico do pré-escolar. A brincadeira demonstra a luta da criança para ganhar independência e autonomia, mas enfatiza a necessidade
de ser educada.
O estreitamento na relação entre pais e filhos aumenta a qualidade das experiências vivenciadas e a
aquisição de ferramentas importantes para o desenvolvimento infantil. Quanto mais conhecimento e interesse têm uma criança, mais desfrutará a aquisição de
novos saberes.
Devemos sempre fortalecer a auto-estima da criança,
assim sempre as teremos confiantes e interessadas. Pais
firmes e amorosos são capazes de estabelecer limites
necessários à criança, são capazes de “perceber o seu
filho” e ajudá-lo sem críticas, mas com conselhos de orientação e superação.
Portanto, mais do que excesso de tempo, o mais importante é saber aproveitar ao máximo o tempo passado
ao lado de seu filho, com brincadeiras conjuntas, muita
conversa e explicações sobre as dúvidas da criança,
sempre com muita verdade, suavidade e bom humor.
Boa sorte aos aventureiros!
SilvaNews
Dra. Fabiana Petter Camillo é médica pediatra, especializada em saúde mental do adolescente e masterpracticioner em PNL.
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Espaço
Gaivota
Marcelo Pepe
Juiz de Fora/MG
“Participei e vivenciei o Leader Training em 2004, quando morava em
Campinas - SP. Daquele tempo para cá, a vida não parou de me oferecer
novos desafios e eu tenho aproveitado todos que surgem de uma maneira
muito corajosa, graças ao desenvolvimento adquirido no LT e à posterior
expansão das vivências no Gaivota, alcançando sucesso em minha vida
dentro das várias saúdes (Física, Econômica/Profissional, Intelectual/Espiritual, Familiar e Social). Apesar de toda a complexidade e abrangência
do LT, a resposta sobre o sucesso deste treinamento está dentro de cada
participante, pois todo o potencial para alcançar suas metas e ser feliz já
está dentro de cada um. Ainda mais forte e gratificante do que participar
do Leader Training como treinando é ter a possibilidade de levar mais
pessoas a fazer o treinamento e ver a felicidade com que concluem no
domingo e o contínuo desenvolvimento que obtém na vida daquele fim de
semana em diante. Só posso afirmar que isso paga todo o esforço, todo o
trabalho duro que a equipe empreende no treinamento. Participar como
representante do Leader Training em Juiz de Fora tem me reforçado o
sentimento de gratidão e constatado a dedicação dos facilitadores a esta
missão. A equipe do Leader Training tem uma experiência de 20 anos com
este treinamento e nós podemos ver a seriedade com que cada um do time
conduz as dinâmicas e os trabalhos do LT. Tenho muito orgulho de estar
trabalhando de perto com a Família Silva!”
Ainá Agata Tavares
São Paulo/SP
“Olá Família Silva!
Gostaria de dizer que foi muito bom reencontrar toda a
equipe e, principalmente, levar mais uma pessoa muito querida para ser um “Silva lá de casa”. Revivi toda a emoção
do início do treinamento, da escrita das cartinhas e, claro,
de comprovar, a cada saída do LT, que “nossa missão é ser
feliz” e fazer as pessoas felizes também, incentivando-as a
descobrirem o que há de melhor nelas mesmas.
A toda à equipe, seremos eternamente gratos a vocês pela
dedicação com que desempenham suas tarefas. Um super 4
e muitos peixinhos.”
Em dia com os
Branding
Branding é a palavra de ordem no ramo do marketing. Originada
do termo inglês, brand, que literalmente significa marca, o branding está ligado à percepção dos consumidores em relação a um
produto, serviço, experiência ou organização. Branding é a ação
de trazer o consumidor para a sua marca (brand), por meio de
um sistema de comunicação que faça com que ela seja importante
e personifique uma solução prática para vida do cliente. Para a
American Marketing Association, branding não é fazer com que um
consumidor escolha uma marca ao invés da marca concorrente. É
fazer com que um potencial consumidor identifique em uma marca
a única solução para o que ele busca.
Benchmarking
No ramo de administração, o termo benchmarking refere-se ao
processo de aprimoramento de uma determinada empresa com
base no levantamento, análise comparativa e superação dos pontos fortes dos concorrentes ou empresas líderes de mercado. De
acordo com o especialista, Washington Sorio, a empresa interessada em implantar benchmarking deve analisar os seguintes fatores: ramo, objetivo, amplitude, diferenças organizacionais e custos, antes da definição ou aplicação do melhor método, pois cada
empresa individualmente tem as suas necessidades que devem ser
avaliadas antecipadamente à aplicação do processo. Segundo ele,
saber fazer e adaptar benchmarking no processo da organização
pode nos permitir vislumbrar oportunidades e também ameaças
competitivas, constituindo um atalho seguro para a excelência, com
a utilização de todo um trabalho intelectual acumulado por outras
organizações evitando os erros é armadilhas do caminho.
Endomarketing
conceitos
O prefixo “endo”, originário do grego, refere-se a qualquer
posição ou ação no interior, ou seja, sugere a ideia de movimento
para dentro. Por isso, o conceito de endomarketing, uma das mais
novas áreas da administração, está ligado diretamente à comunicação com o público interno de uma empresa. Reúne um conjunto de
noções do marketing tradicional e dos recursos humanos em ações
institucionais dirigidas para colaboradores, fornecedores, acionistas, vendedores e etc. O endomarketing existe para atrair e reter o
primeiro cliente, o cliente interno, para que, a partir dessa conquista, seja possível atingir os clientes externos. O princípio básico do
endomarketing parte da ideia de que funcionários mais satisfeitos
com as condições de trabalho e com os próprios produtos lançados
irão multiplicar, para o público externo à empresa, a sensação de
satisfação interna.
Alimentação saudável:
como torná-la um hábito?
“Segunda-feira começo sem falta o
meu regime”.
“Não tem problema exagerar só no
final de semana”.
Por quantas vezes não ouvimos explicações deste tipo,
ou quantas vezes não repetimos frases como esta, quando o assunto é boa alimentação? A verdade é que, com
tanta informação disponível, todos nós sabemos os tipos de alimentos que fazem mal à saúde e que comer
em exagero é sempre o maior pecado. Então porque é
tão comum essa inconstância nos hábitos alimentares?
O que é preciso fazer para cultivar o tão sonhado (e
necessário) hábito da boa alimentação?
Assim como todo o tipo de meta que estabelecemos na
vida, o grande desafio da alimentação saudável é conseguir manter firme aquele esforço inicial firmado na
conhecida por todos: a promessa. De acordo com a nutricionista e mestre em clínica médica, Pérola Ribaldo,
primeiramente é fundamental saber qual o perfil e as
necessidades de cada indivíduo. Além disso, para que
seja possível constituir um hábito, as mudanças alimentares precisam ser gradativas e, sobretudo, devem sempre
respeitar o estilo de vida e as preferências de cada
pessoa. “O principal objetivo do nutricionista é fazer
com que a alimentação saudável seja prazerosa, tanto
em termos de sabor, quanto em relação à disponibilidade da pessoa em prepará-la e a ela se adaptar.
Uma dieta que seja fácil e gostosa, certamente terá
mais chance de ser seguida”, explica a nutricionista.
Para quem não tem muita disciplina e autocontrole, ou
mesmo para avaliar com segurança se está no caminho
certo para alcançar o resultado desejado, o acompanhamento profissional é essencial. Assim, as “regras” da
boa alimentação podem ser adaptadas de acordo com
a condição física do indivíduo, de suas expectativas e
dos objetivos desejados. De acordo com a especialista
em clínica médica, Pérola Ribaldo, é dessa forma que
se pode estabelecer o melhor caminho para se alcançar
a meta desejada, de forma saudável, eficiente e real.
“Só por meio desse acompanhamento é possível avaliar
os resultados, para saber se seguimos o mesmo caminho
ou se mudamos de estratégia a fim de chegar aonde o
paciente deseja”.
Para quem pretende buscar apoio profissional na hora
de identificar o melhor método para se cultivar o hábito da alimentação saudável, Pérola Ribaldo orienta:
“Neste processo, é essencial a transparência do profissional em esclarecer ao paciente aquilo que é e o que
não é possível de se alcançar dentro de condições e
prazos reais. Só assim evita-se o risco de não gerar falsas expectativas ou frustrações”.
Hábitos para uma boa alimentação
Para cultivar um bom hábito alimentar, lembre-se de:
Uma alimentação saudável tem por característica
três princípios:
• Comer fracionadamente, não exagerando no
volume de alimentos numa única refeição;
1- variedade, comer diferentes tipos de alimentos
pertencentes aos diversos grupos;
• Comer devagar, facilitando a digestão e o bom
funcionamento do organismo;
• Tomar pelo menos 2 L de água todos os dias
3- equilíbrio, o consumo de alimentos variados,
respeitando a quantidade de porções recomendadas
para cada grupo.
• Comer cinco porções de vegetais, das mais
variadas cores, por dia e restringir o consumo de
alimentos industrializados;
• Evitar líquidos durante as refeições;
SilvaNews
2- moderação, não exagerar nas quantidades de
alimentos ingeridas;
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A vida do líder Layr Malta
em entrevista à Silva News
Mineiro nascido no pequeno município de
Caratinga, numa fazenda da região Alto de
São Silvestre, Layr Malta conta que sempre
foi disciplinado aos estudos e desde criança
dedicado ao trabalho. Graduou-se em ciências
contábeis pela FIC ? Faculdades Integradas
de Caratinga-MG ? e logo depois deu início a
sua carreira de bancário, em que trabalharia
durante 15 anos. Durante os anos de 1982
a 1987, foi presidente do Clube Filadélfia
onde, antes mesmo de se dedicar a qualquer
atividade
profissional
empreendedora,
colocou em prática os ensinamentos que mais
tarde seriam desenvolvidos em cursos como
o Leader Training. Mesmo sob fortes críticas
e reprovações, mas sempre com grande foco
num objetivo principal, durante o tempo em
que presidiu o Clube Filadélfia construiu uma
SN | Conte-nos um pouco de sua história e suas origens mineiras.
Tive uma infância, apesar de desprovida de recursos, muito
feliz, guardo dela boas lembranças. Na minha família, sempre
tivemos um convívio muito harmonioso, mesmo com todas as
carências. Sempre me dediquei muito em meus estudos iniciais,
que cursei no distrito de Entre Folhas, hoje constituído município,
no Grupo Escolar José Augusto. Um lugar tão pequeno, onde
deixei todos os meus colegas de infância e para onde hoje
raramente vou. Lembro-me que, quando criança ainda, vendia
nas ruas doces e frutas que pegava no pomar do meu avô.
Nesse período, trabalhei também como engraxate. Eu, quando
menino, andava muito à cavalo, com toda a tranqüilidade e sem
nenhum receio, mas também caí do cavalo, literalmente, várias
vezes. E lembro que meu pai, todas as vezes que testemunhava
essas quedas, não corria para ver se eu havia me machucado
ou não, só gritava: ?Levanta e monta de novo?. Depois, quando
tinha de 10 para 11 anos, cursei parte do ginasial no Ginásio
N. S. das Graças em Caratinga entre l955 e l958, quando me
mudei para Governador Valadares, de lá distante 115 km. Foi
um período de extremo sacrifício, principalmente para o meu
pai, mas também de muitas mudanças para todos nós. Terminei
o segundo grau e iniciei o estudo superior. Em 13 de abril de
1961 comecei minha carreira como bancário. Exercia o cargo
de chefe de contabilidade do Banco Mercantil do Brasil, quando
me demiti no dia 4 de agosto de 1976 e, depois disso, nunca
mais trabalhei de empregado na minha vida e foi quando pude
voltar a me dedicar aos estudos.
SN |De onde vem a sua disciplina tão aguerrida?
SilvaNews
Nos anos 59 até 61, trabalhei como atendente em
estabelecimentos comerciais na área de produtos alimentícios.
Um dos meus patrões, o Domingos Costa Neto, mais conhecido
como Duquinha, tinha um comportamento extremamente
rigoroso quando à disciplina de postura e horário. Não era em
seu estabelecimento permitido assentar em nenhum momento e
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piscina e, ao deixar o posto entre os anos
1988 e 1989, ajudou a fazer do Filadélfia
um clube de referência e expressão no leste
de Minas. Já com a intenção de tornar-se
um empreendedor, mudou-se para o interior
de São Paulo. Participou do primeiro Leader
Training realizado no Brasil, trazido por um
grupo treinado em Los Angeles, em janeiro
de 1990 na cidade de Colombo, Paraná.
Em parceria, montou a primeira empresa a
ministrar o Leader Training no Brasil e, desde
então, já treinou mais de cem mil pessoas e
se dedica a mostrar a quem deseja descobrir
seu verdadeiro potencial como é possível
conquistar seus objetivos e metas pessoais.
Em entrevista, Layr Malta conta aos leitores
um pouco mais sobre sua vida pessoal e
profissional.
se chegasse atrasado um minuto que fosse, ele sorrindo dizia: ?volte
amanhã mais cedo?. Era um ser humano sério, justo, que valorizava
muito as pessoas disciplinadas quanto aos compromissos.
SN | Quando e como começou seu trabalho como facilitador de
treinamentos?
Layr Malta com o gerente da Caixa Federal Haroldo, Aécio
Neves, na época gerente da Caixa Federal e Dr. Eloísio Chagas
por volta de 1983 na sede da Associação Comercial de
Governador Valadares.
No final dos anos 80, conheci os trabalhos de marketing de rede
e achei interessante. Li por muitas vezes o ?Maior vendedor do
mundo?, de Og Mandino, e me encantei com a arte de vender.
Fiquei convencido que a profissão de vendedor é uma arte de se
relacionar com amor e, portanto, inserida em qualquer atividade
que o ser humano escolher. Foi quando trabalhava como voluntário
em serviços da igreja, promovendo relacionamento e valores de
família, que passei a oferecer, como uma das atividades de ajuda,
palestras de motivação num auditório em minha casa, organizado
para até 30 participantes.
SN | O que você sentiu após ter feito o primeiro LT?
de desafios e saia desta zona de conforto que nada agrega.
Multiplique seus talentos, ou seja, aplique em sua vida aquilo
que você sabe e com orgulho de ser o que você é. Alcançar
um objetivo, aquilo que se deseja e sonha, é possível a todos
nós, desde que nos conscientizemos de que no bojo de qualquer
conquista haverá abundantemente suor e lágrimas. Suor de
seu esforço, que não pode ser comedido, deve ser sempre o
máximo possível. E lágrimas provenientes de dores psicológicas
daqueles a quem você mais admira e ama.
O grande propósito do Leader Training sempre foi o de gerar
um profundo auto-conhecimento. Sempre gostei muito de desafios
e encontrei no LT uma confirmação daquilo que exercia antes
nos movimentos de igreja, mas com a diferença de que a partir
de então poderia abrir as portas a todos que quisessem se
desenvolver e crescer em seus relacionamentos, independente de
espiritualidade ou religião.
SN | Layr, com tantas atividades profissionais, presente em
diversos estados do país, como você organiza sua rotina para
atender a todos e sempre num estado permanente de bom humor?
Como organizar uma vida atribulada?
Lembro de John Lennon que dizia ?vida é isso que acontece
enquanto se prepara o futuro?. Nos treinamentos praticamos
o ?viver o presente? que, embora não seja tão fácil, é o único
possível. Acredito que minha vida, na maior parte do tempo, é
de bom humor, mas é claro que também tenho meus momentos de
dissabor. Para organizar sua vida é preciso uma postura simples
de disciplina. Não importa o que esteja acontecendo, faça o que
tiver que ser feito.
Layr Malta reunido com os filhos e a esposa
SN | E os momentos em família, como são?
Sempre coloquei a família como o maior valor. É por isso que
estamos sempre juntos no trabalho e, mesmo que não estejamos
fisicamente juntos, estamos sempre integrados nos propósitos de
nossas atividades.
SN | Como é o Layr pai e avô?
Acredito que não seja diferente de muitos outros pais. Acredito
que não seja diferente de muitos outros pais. Preocupo-me com
os filhos, mesmo tendo eles já idade madura e vidas próprias
definidas. Sempre permiti liberdade de decisão a cada um deles,
nunca impus meus desejos pessoais e não me lembro de ter dito
uma única palavra que pudesse ferir a personalidade deles. Só
quem é avô pode falar desse sentimento divino. É um presente de
Deus passar esses momentos mágicos junto aos netos e afirmo que
é um aprendizado de tratamento que, muitas vezes, negamos aos
nossos filhos. Penso que é uma compensação de Deus.
Layr Malta no curso de Programação Neurolinguística na
Universidade da Califórnia com os especialistas Robert Ditts
e Judith Delozier.
SN | Layr, olhando sua vida, tem algo que se arrepende de ter
feito?
Não me arrependo de nada do que fiz até hoje. O arrependimento
está justamente naquilo que não fiz. Não ter persistido nos estudos
de música, por exemplo, é um deles. Ainda sonho em voltar a
estudar música e a aprender dois outros idiomas.
SN | O que você diria àqueles que hoje estão infundados numa
vida sem ideal, vivenciando apenas a zona de conforto e querem
dar a volta por cima, desfrutar uma vida plena e com qualidade?
Amigo leitor, acredite: você não é uma coisa qualquer. Deus
investiu em você e Ele tem orgulho de Sua obra. Aprenda a gostar
Layr Malta junto do presidente Carlos Alberto Thebit da
Sociedade Recreativa Filadélfia, clube do qual também foi
presidente.
Especial
Saúde Espiritual
Se ao longo da história sempre esteve restrita ao universo
religioso e teológico, hoje é no mínimo curioso perceber como a
noção de espiritualidade passou a fazer parte de boa parte
das atividades da vida humana. Da ecologia à economia, o
fato é que a espiritualidade tem se tornado uma exigência até
onde, há não muito tempo atrás, só havia espaço para valores
pragmáticos, como é o caso, por exemplo, dos ambientes de
negócios. Mas, será que é possível entender o porquê dessa
busca coletiva e da tamanha expansão do conceito de
espiritualidade? E neste cenário, o quê valida a experiência
espiritual buscada e, muitas vezes exigida, por tantas pessoas?
No mundo corporativo, segundo afirma o especialista em
treinamentos de auto-gestão Layr Malta, percebeu-se o
potencial da espiritualidade como forma de aumentar o
rendimento dos funcionários e, indiretamente, a lucratividade
das empresas. “Os líderes empresariais já perceberam que
o indivíduo espiritualizado, independente de sua religião,
se transforma numa pessoa mais justa, mais honesta, mais
confiante, falta menos, adoece com menos frequência. E com
isso, todos ganham, inclusive a empresa, que aumenta a sua
lucratividade”, explica.
Para o conferencista e pastor da Igreja Presbiteriana do
Planalto, Ricardo Barbosa de Souza, a espiritualidade tão
apregoada hoje, aquela refletida nos diversos movimentos do
espírito humano na busca por identidade e significado, tem uma
relação direta com o protesto do homem contra o racionalismo
alienante que dominou por, pelo menos, três séculos a sociedade
ocidental. “Talvez nunca tenhamos vivido na história um período
tão marcado pela busca do sagrado e por uma abertura
espiritual como vivemos hoje. Isso não é outra coisa senão uma
revolução do espírito humano protestando contra a repressão
que viveu sob a bota do Iluminismo”, afirma Ricardo em seu
artigo “Espiritualidade e espiritualidades”.
A história mostra que a Era Moderna refletiu o progresso, o
otimismo, a esperança na tecnologia e na ciência. O racionalismo
científico era o único legítimo na busca pelas verdades e na
determinação do significado da realidade humana. No entanto,
esse tempo de lógicas certezas, após duas Guerras Mundiais e
outra série de conflitos étnicos e ideológicos que marcaram
a segunda metade do século XX, deu lugar a uma era de
desilusão e ceticismo.
Foi a partir de então que o mundo pós-moderno gerou uma
cultura mais aberta ao espiritual e que passa a acreditar
que existe outra forma, mais profunda e completa, de
responder aos anseios do espírito humano, que não aquela
ditada puramente pela razão. O filósofo Marcelo Aymar
Ortiz relaciona tal situação com a evidente insatisfação
da sociedade diante das desigualdades acentuadas pelo
sistema capitalista. No entanto, segundo afirma, a frustração
seria mais profunda. “O consumismo que vivemos, sem
dúvida, nos impulsiona à confusão entre o ‘ser’ feliz com os
objetos de consumo e o ‘ter’ a justa medida de realização
existencial, o que corresponderia à legítima espiritualidade
de se querer viver bem. Por isso o vazio indissolúvel mais
evidente é existencial, senão não haveria tantos inseguros e
suicidas entre os abastados”, opina Marcelo Ortiz.
Para o filósofo, a busca pela espiritualidade nos dias atuais
tem o urgente desafio de tentar compreender porque a
intolerância e a violência tanto têm aumentado. “É primordial
entendermos a espiritualidade como uma forma de nos unir,
nos religar pela paz e defesa da vida, mesmo que corramos
o risco de nossas desigualdades”, afirma.
“A Sagrada Família é o verdadeiro sentido da minha
espiritualidade. É a imagem que, do meu ponto de
vista, ilustra o início de tudo: um Pai que ensina, uma
Mãe que acolhe e vence os obstáculos do dia-a-dia
na União e na Compreensão. E é justamente nela que
eu procuro me espelhar, já que me remete ao Deus
vivo, a uma família que foi consagrada pela graça do
Espírito Santo e que deve estar todos os dias presente
em nossos pensamentos, atos, enfim, por toda a nossa
vida”.
Alessandra Xabregas Teixeira, Peneleira
e Silva desde Janeiro de 2009
Espiritualidade: a busca de cada um
Com o intuito de sair da loucura e correria do mundo
pragmático do trabalho, o professor Carlos Perches
encontrou nas Danças Circulares Sagradas a possibilidade
de retorno à vida simples e da busca por um sentido àquilo
que fazia. Participante há mais de dez anos desse tipo
de dança, que alia o resgate das tradições culturais de
diferentes povos à simbologia com os ciclos da natureza,
para ele a prática representa uma autêntica busca
pelo bem-estar físico e espiritual. “A roda é um espaço
democrático, que possibilita uma convivência saudável
com todos os tipos de pessoas e onde todos são iguais.
Além disso, representa a possibilidade de fazer novas
amizades, de desenvolver valores comunitários e de se
re-conectar com a natureza”, relata.
Apesar de trabalhar inúmeros valores coletivos e
individuais, segundo a professora do grupo de Danças
Circulares do Simpro e do Parque Ecológico de Campinas,
Mairany Gabriel, o primeiro motivo para se procurar a
Dança Circular Sagrada é a busca do próprio bem-estar.
“Em meio a um contexto de tantas transformações e de
esquecimento da essência do ser humano, eu percebo que
as pessoas, cada vez mais, têm sentido a necessidade de
retorno ao simples, de se re-conectar com a natureza”,
conta Mairany, em contato com a dança desde 1992,
quando passava por um momento difícil da vida.
Assim como Mairany e Carlos nas Danças Circulares
Sagradas, a professora da Oficina Zen de Campinas,
“Espiritualidade não significa ter esta ou aquela religião,
mas sim ter a consciência de que a vida humana está além
das necessidades fisiológicas básicas para a sobrevivência.
A espiritualidade não está diretamente ligada à
concretização de nossos desejos, mas é parte integrante da
força para realizá-los”.
Layr Malta, coach e especialista em treinamentos
de auto-gestão
Milena Dias, encontrou, dessa vez nos ensinamentos
do yoga, uma nova filosofia de vida. Mais conhecida
como Tia Mi, a professora que pratica (e vivencia, como
costuma dizer) yoga há mais de 20 anos explica que essa
é uma forma de união do ser com o que existe de mais
divino dentro dele. “É por isso que digo que o yoga está
intrinsecamente ligado à espiritualidade, pois reflete,
justamente, a busca pela ligação com o divino que existe
em nós”, explica Milena Dias.
Se pode ser encarado como uma ferramenta de
aproximação do homem com o que existe de divino em si,
a professora explica que a prática do yoga, assim como
a concepção de espiritualidade, transcende qualquer
tipo de religião. “O yoga não se preocupa com nomes,
mas com a essência. Sua prática deve ser encarada como
parte da filosofia de vida que é, algo que busca o que
há de melhor em nós, o que resulta, inevitavelmente, num
mundo melhor”.
ESPIRITUALIDADE EM RODA
Mayrani ao centro conduz o grupo de danças circulares
no salão do Parque Ecológico de Campinas.
Um grupo bastante variado de pessoas, ao redor de uma
mandala ao centro, dança e canta unido pelas mãos e pelos
passos seqüenciados de uma coreografia. Um momento
de reflexão, ao mesmo tempo íntima e coletiva, precede o
movimento alegre e cooperativo da dança em roda. É assim,
repleto de simbologias, que se dão os encontros das Danças
Circulares Sagradas, tipo de prática, trazida da Europa ao
Brasil na década de 90, que alia o desenvolvimento do bemestar físico e espiritual ao resgate cultural das tradições de
diversos povos ao redor do mundo.
De acordo com Mairany Gabriel, especialista em arte-terapia
e produtora cultural do grupo de Danças Circulares do Simpro
e do Parque Ecológico de Campinas, a proposta das simples
coreografias é despertar valores comunitários sob a forma de
conhecimento das diferentes tradições culturais.
Isso ocorre por meio do trabalho com a simbologia e com
a percepção que cada integrante da roda assume diante
dela. “É com essa coreografia repleta de símbolos, que vão
desde o conceito original de dança em roda às letras das
músicas conectadas aos passos, que se busca despertar nas
pessoas que praticam a percepção de construção coletiva e
de desenvolvimento da espiritualidade”, explica a professora
do grupo.
A simbologia do movimento, também relacionada aos
ciclos da natureza, está ligada à percepção do sagrado
antropológico (ou seja, aquele que é fruto da percepção
espiritual do indivíduo e, portanto, diferente do sagrado
teológico ligado a uma religião). De acordo com a professora,
muitas vezes, a palavra sagrado acaba por relacionar,
erroneamente, o objetivo da dança à prática de uma religião
específica. “O ‘sagrado’ diz respeito ao poder de elevação
do espírito humano. A Dança Circular se torna Sagrada a
partir do momento em que os participantes entram em contato
com sua essência”, explica Mairany Gabriel, em contato com
as Danças Circulares desde 1992.
Sempre alternando entre momentos de alegria e introspecção,
a professora explica que a Dança Circular Sagrada
auxilia o indivíduo a tomar consciência de seu corpo físico,
acalmar o emocional, trabalhar a concentração e memória
e, principalmente, entrar em contato com uma linguagem
simbólica e transcendental. Mairany ressalta a importância
dessa prática na educação e no ambiente de trabalho por
despertar valores cooperativos em um grupo de pessoas
que buscam, em conjunto, um resultado comum. “Eu costumo
falar que essa prática é uma re-educação, em que é possível
trabalhar a percepção individual dentro da coletividade e
trabalhar valores que sejam de interesse de todos no grupo”.
“A vida espiritual não é um processo de ajuste aos valores
sociais dominantes, mas um caminho que envolve crise e
transformação, em que a tensão entre o mundo e a palavra
de Deus estará sempre presente.”
Ricardo Barbosa de Souza, pastor da
Igreja Presbiteriana do Planalto
YOGA E ESPIRITUALIDADE
sempre encaradas como parte de uma filosofia de vida,
permitem transcender os condicionamentos humanos
ao aniquilá-los direto na fonte, ou seja, no íntimo
obscuro do ser humano e não acessível facilmente, o
inconsciente. Assim, penetrando na fonte do conflito
interior, é possível descobrir o verdadeiro potencial do
homem: o da sua espiritualidade.
Para João Corsi, instrutor de SwáSthya Yôga, a
espiritualidade é um patrimônio do ser humano e o Yoga
de qualquer modalidade, desde que autêntico, é capaz
de desenvolvê-la. “O Yoga é uma filosofia prática de
vida que visa o autoconhecimento e a hiperconsciência.
Por meio da técnica da respiração (pránáyáma) é
possível atingir outros estados de consciência, em que
temos a condição de mergulhar nas profundezas do
nosso inconsciente e torná-lo consciente”, explica João
Corsi.
A meditação, ou dhyána, é outra técnica característica
e essencial na prática do Yoga. O processo de
meditação consiste em se desligar dos pensamentos a
fim de permitir que a consciência se expresse através
de um canal mais sutil, que está acima da mente. “Muita
gente acha que meditar é reduzir a consciência, mas é
justamente o contrário. É expandi-la, é adquirir mais
lucidez”, relata o professor.
Consciência. Ainda que extrapole o limite imposto
pelas palavras, é na concepção do viver
consciente, a cada respiração, pensamento
e ato, que reside a essência do Yoga. A
compreensão do significado existencial,
diz-se, só é possível de experimentar
quando se está totalmente consciente.
Filosofias são essenciais, mas o Yoga é
antes de tudo uma práxis: é a vivência
dos ensinamentos, que visam o domínio e
a unidade do corpo, mente e espírito, que
permite alcançar a liberdade interior.
O yoga, cuja tradução literal significa
união, entende que existe uma energia
que é geradora de todas as coisas que
existem e que, essa mesma força, é
também parte constitutiva do ser humano.
Assim, entende-se que tudo no universo é
uno e que, a partir do momento em que
o homem se afasta dessa força que está
presente em tudo o que existe, surgem os
sofrimentos.
O caminho do Yoga começa “quando
o homem consegue quebrar a prisão
das suas misérias”. Assim, o Yoga é
também a busca para a libertação dos
condicionamentos que impedem o homem
de desenvolver suas potencialidades
e de transcender para a conquista da
iluminação, da compreensão universal.
A pensadora francesa Anaïs Nin dizia
Milena Dias em meditação, numa posição que também simboliza humildade
‘não vemos as coisas como elas são, senão
como somos nós mesmos’. Assim, entendese que no momento em que nos libertamos
de ‘nós mesmos’ (consciência individual), a natureza da
“A unidade da respiração, a consciência e os sentidos,
realidade (consciência universal) se desvela como ela
seguida pela aniquilação de todos os conceitos: isso é o
de fato é.
Yoga.” (Maitrí Upanishad)
As técnicas do Yoga, que são inúmeras e devem ser
Saúde Financeira
A SAÚDE FINANCEIRA COMO FONTE DE
SEGURANÇA, SUCESSO E FELICIDADE
Conquistar as coisas é desejo inato de todo o ser
humano desde os primórdios. Se assim não o fosse,
não resultaríamos desta miscigenação de raças
que começou com a chegada dos conquistadores
portugueses em costas brasileiras.
Alguns extremantes predadores, não se contentam com o
muito e querem muito mais, chegando à máxima de ter
20% para si e 80% para mostrar aos outros. Por outro
lado, temos os pobres de ambição e que, comodamente,
se contentam com a zona de conforto, transferindo aos
outros a culpa de serem desafortunados.
Lembro de uma conversa com Milena, minha fiel escuderia,
quando ela reclamava que nós dependíamos de convites
de alguém para ter onde passar o final do ano ou alguns
feriados. Quase que com dedo em riste afirmei: cuidado...
pede que você consegue...é a lei da atração.
Dito e feito:
Fomos até um Clube de Campo de uma cidade do
Interior de São Paulo para vender um terreno, que havia
comprado há mais de 20 anos, pensando em ser um bom
investimento. Confesso que nunca fui vê-lo ou conferir se
existia fisicamente.
Surpresa ao chegar: o valor do terreno tinha tornado-se
simbólico, pois o clube oferecia terrenos gratuitos a quem
se comprometesse a construir num certo espaço de tempo.
Para aproveitar a viagem, olhamos algumas casas à venda
por pura curiosidade, pois não dispúnhamos de capital
suficiente para adquirir nenhuma delas. Voltando para
nossa casa, frustrados com o fato de não ter como se
livrar do terreno e ainda mais por não ter como comprar
uma da casas, iniciou-se o seguinte diálogo:
- Queria tanto aquela casa entre as árvores...é a nossa
cara - disparou Milena..
E eu retruquei:
- Se você realmente quer, você consegue. Imagine-se já lá
dentro, abrindo a porta e recebendo pessoas queridas,
ouvindo o som da sua música preferida, o odor de um
incenso, o som do vento nas árvores..etc..
Chegando em casa, liguei para o corretor e fiz uma
oferta indecorosa de menos da metade do valor original,
e ainda colocando o terreno como parte do pagamento.
Para nossa surpresa, em poucos minutos a resposta: o
proprietário aceitara.
A técnica de se imaginar na posse do bem, de viver a
situação imaginada - como, por exemplo, dirigindo o
carro que quer adquirir – é muito utilizada em PNL e tem
um poder incrível sobre nosso cérebro.
Ao contrário daquele que sonha com o carro que deseja
tanto, mas sempre que o imagina, o vê na vitrine. Pode
estar certo de que ele não sairá de lá ta cedo.
Um detalhe que deixamos de mencionar na história acima
e que merece destaque é o fato de que, sem reserva
alguma, não teríamos como dar o lance (ainda que fosse
menor que a metade do valor original).
Ter reservas requer um exercício para a saúde financeira,
como a aeróbica para a saúde física, ou o reconhecimento
para a saúde familiar.
E todo exercício para dar resultados, requer disciplina.
Para quem quer adquirir este hábito, o Prof. Samuel
Marques dá cinco dicas e eu acrescento uma sexta:
1
Conheça seus números,
pois os ricos têm a companhia constante deles:
renda, dividendos, patrimônio, cotações e
grandes negócios são todos expressos em
números.
Quem deseja ter uma boa saúde financeira precisa
conhecer os seus próprios números.
Inicie preenchendo o canhoto do talão de cheques e
conferindo extratos bancários. Dessa forma, saberá pelo
menos quanto está pagando de juros e taxas.
Saiba tudo sobre os seus números e verá a diferença que
isto vai fazer na sua vida.
2
Gaste menos do que ganha,
pois gastar menos do que recebe é o
primeiro passo para alguma sobra.
Quem tenta manter um estilo de vida acima dos seus
ganhos acaba endividado e com sérios problemas.
A melhor forma de controlar é medir e a melhor forma
de medir é registrar, portanto, mãos à obra e preencha
e complemente a lista a seguir:
Quanto eu estou gastando por mês com:
1. Energia elétrica
2. Água
3. Telefone
4. Gás
5. Bebida (se beber regularmente)
6. Transporte (se usar coletivos)
7. Gasolina (se usar veículo próprio)
8. Cigarros (se fumar)
9. Alimentação (incluir os lanches eventuais)
10. Produtos de higiene pessoal (incluir perfumes, cosméticos,
etc.)
11. Lazer (cinema, teatro, revistas, jornais, etc.)
12. Medicamentos (se usar com freqüência )
13. Material escolar (canetas, borracha, papel, lápis, e tudo
que for descartável)
14. Produtos de uso doméstico (detergentes, fósforos,
esponjas de aço, etc.)
15. Pagamentos de auxiliares (empregada, babá,
arrumadeira, caseiro,)
16. Impostos (predial, taxa de lixo, etc.)
17. Contas (aluguéis e prestações)
18. Mensalidades (Internet, cursos, associações, etc.)
19. Consertos e reparos (pintores, encanadores)
20. Outros gastos (Internet, Clubes, Academia, etc.)
Antes de aprender a ganhar, você precisa aprender a
economizar.
Embora muita gente não esteja ganhando dinheiro
suficiente para suprir as próprias necessidades, está
gastando quase sempre um pouco mais do que deveria.
Evite a desculpa que já fez tudo que podia para
economizar, ou de que é impossível economizar uns reais
a mais.
Espere só quando você fizer o balanço com estes 20
itens e descobrir que vem gastando mais energia elétrica
que o normal, ou que vem exagerando em seus lanches
diários, ou na bebida.
Lembre-se que uma única lâmpada acesa durante o dia,
desnecessariamente, acrescentará alguns reais na conta
a pagar. Ou aquela torneira, que goteja noite e dia,
aumenta seu consumo de água.
Ficará espantado em descobrir que vem gastando muito
dinheiro desnecessariamente e nem se dava conta disso!
Copie nossas avós que, no tempo de hiper inflação,
aplicavam suas parcas economias antes de sair
comprando, ou seja, ajuntavam o $$ para poder comprar
à vista, e com maior poder de barganha, ao invés de
acreditarem no “10 x sem juros no cartão” (pois não
existe nada de graça).
Para os indisciplinados de carteirinha, uma dica valiosa:
adquira um plano de previdência privada com desconto
automático em contra corrente. Além de ajudar a poupar
compulsoriamente, também te dará respaldo no futuro.
3
Elimine suas dívidas
Elimine mesmo, faça um plano para acabar
completamente com as suas dívidas.
A dica é: pare de fazer novas dívidas e comece a
antecipar o pagamento das atuais.
Em pouco tempo você liquidará todas;
4
Tenha dinheiro
Lembre-se que a diferença entre o rico e o
pobre é o fato de possuir dinheiro.
Se você não consegue segurar uma nota de cinqüenta
reais na carteira, será muito difícil trilhar o caminho da
riqueza.
Acostume-se a ter dinheiro. Dinheiro guardado, rendendo.
A dica é: faça o alvo de ter o montante que vá gerar
uma renda equivalente a 10% do seu salário.
Depois vá aumentando até chegar a 100%.
5
Valorize as pessoas
Lembre-se de que dinheiro chama dinheiro,
mas não o chama para um cineminha.
A regra é amar as pessoas e usar o dinheiro.
O dinheiro não pode ser um fator de stress, mas sim um
gerador de estabilidade nos relacionamentos.
Clic
Silva
Valorizar as pessoas é:
• Passar tempo com as pessoas: tempo é dinheiro;
• Lembrar-se das datas importantes ao menos para falar
ao telefone;
• Viajar, dar presentes, investir em relacionamentos.
6
Pratique a caridade
Doe pelo menos 1% do que ganha para
ajudar os menos afortunados.
Nossos metamodelos devem ser pessoas
bem sucedidas, mas não podemos ignorar aqueles que
tiveram menos sorte do que nós.
Escolha uma entidade digna e comprometa-se com uma
doação mensal, mas lembre-se que o que a direita faz a
esquerda não precisa ficar sabendo.
Garanto que uma força superior te retribuirá pelo menos
dez vezes mais.
A prática destes seis passos levará você a um novo
patamar de qualidade de vida, graças à recuperação e
manutenção da sua Saúde Financeira.
Além do mais, o stress da conta no vermelho, engolir sapo
do chefe agressivo por medo de perder o emprego, tudo
por não ter uma reserva, desaparecem e, em seu lugar,
surge uma imensa felicidade e a sensação de segurança.
Abraço fraterno e seja feliz.
Cláudio Makarovsky
Silva Gaivota e Trainer em PNL
Em julho deste ano, Layr Malta participou em São Paulo
do curso de Personal Professional Coaching realizado pela
Sociedade Brasileira de Coaching (SBC), facilitadora oficial
da América do Sul pelo Behavioral Coaching Institute (BCI)
e International Coaching Council (ICC), órgãos responsáveis
pelo desenvolvimento e testes da metodologia de Coaching
mais aceita no mundo. Na ocasião, Layr teve a oportunidade
de conversar com o Presidente da SBC, Villela da Matta, e a
vice-presidente da Sociedade Flora Victoria.
Agenda
Leader Training
24 a 26 de setembro de 2010
Leader Training
Cidade: Cabreúva - SP
19 a 21 de novembro de 2010
Gaivota
Cidade: Itatiba - SP
22 a 24 de outubro de 2010
Leader Training
Cidade: Natal - RN
Fevereiro de 2011
Practitioner (PNL)
Cidade: Cabreúva - SP
28 a 30 de outubro de 2010
Gaivota
Cidade: Natal - RN