Edição - Accu-Chek

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Ano 9 • Nº 35 • Abr/Mai/Jun • 2008
Instituto Brasil
Solidário leva alegria
a populações carentes
Previna o AVC
com hábitos
saudáveis
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HISTÓRIAS
DE VIDA
Conheça as vencedoras
do concurso cultural
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Editorial
Uma vida
melhor a todos
Boa leitura!
Fernanda Villalobos
Gerente de Produtos para o
Varejo da Roche Diagnostics
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Divulgação
É
com muito prazer que me apresento a vocês. Estou na Roche há
dois meses e sou a nova gerente da linha Accu-Chek para o
varejo. Antes disso eu tive um contato indireto, mas intenso com
o diabetes. Minha querida avó, Maria Estela, teve diabetes por muitos anos
e, portanto, tive a oportunidade de vivenciar bem de perto o dia-a-dia de
quem tem essa condição. Para mim, ela sempre foi um grande exemplo.
Agora, do lado de cá, ou seja, trabalhando no marketing da Roche, estou
vendo como são desenvolvidos e pesquisados os produtos, e com quanta
seriedade e comprometimento. Logo que cheguei escutei uma frase que
me marcou bastante e reflete essa responsabilidade: “O diabetes não deve
ser o centro da atenção das pessoas, mas sim uma condição que deve ser
levada em consideração no dia-a-dia”. Por isso, o laboratório procura oferecer todos os recursos para facilitar o seu controle. Com a ajuda dos produtos
Roche, os usuários, sem esquecer do diabetes, podem dedicar sua energia
e seu tempo a muitas outras coisas importantes da vida.
Creio piamente que só faz diferença quem realmente acredita no que
faz. E na Roche é assim. A paixão desta empresa e das pessoas que aqui
trabalham realmente ajuda a proporcionar uma vida melhor a todos vocês.
A De Bem com a Vida, como o próprio nome diz, tem exatamente esse
propósito: oferecer mais informação para que você tenha uma vida saudável. E nesta edição apresentamos as duas vencedoras do
Concurso Cultural, que nos dão lições de vida com suas histórias. Em seus depoimentos, vemos a evolução do tratamento do diabetes e como elas fazem para levar uma vida
mais tranqüila.
Em outra reportagem, damos destaque ao programa do
Instituto Brasil Solidário, apresentando suas ações. Além disso, nesta edição você terá informações sobre como se proteger do AVC e cuidar da sua pele.
Índice / Expediente
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Especial
Ensinando a pescar
EXPEDIENTE - Ano 9 • Nº 35 • Abr/Mai/Jun • 2008
Conselho Editorial
André Berna
Dr. Explica
Hábitos saudáveis
também previnem
o AVC
Assistente de Marketing
Cristina Xavier
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Projeto Gráfico e Produção
Grupo Lopso de Comunicação
Fone: (11) 2714-5400
Fax: (11) 2714-5420
Diretora Geral - Ana Maria Sodré
Diretora Administrativa - Fernanda Sodré
Jornalista Responsável - Gisleine Gregório - MTb 26986-SP
Redação - Jornalistas: Caio Ramos, Denis Moreira,
Kamila Barbosa e Mariana Tinêo
Revisora - Isabel Gonzaga
Em Foco
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Uma boa
companhia
Foto da capa - Simone Maurina
Criação - André Teixeira, Hudson Calasans, Iuri P.
Augusto
Comercial - Cristiana Domingos
De Bem Com a Vida é uma publicação da Roche
Diagnóstica Brasil Ltda. Caixa Postal: 1513, CEP 05321900, São Paulo-SP. Telefone: 0800 77 20 126 (ligação
gratuita). As correspondências deverão ser enviadas para
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Convivendo
Concurso Cultural
revela lições de vida
Calçada das Palmas, 20, 2º andar – C. C. Alphaville. CEP
06453-000. Barueri - SP. As opiniões expressas em artigos
e entrevistas são de responsabilidade dos entrevistados,
não refletindo necessariamente a opinião desta revista.
As matérias e artigos desta publicação podem ser
reproduzidos desde que citada a fonte. Accu-Chek
Performa e Accu-Chek Multiclix são marcas Roche. Registro
ANVISA 10287410616 e 10287410243
ISSN 1678-3042
Nutrição ______________________________
Receitas ______________________________
Farmácia em Destaque __________________
Accu-Flash ____________________________
Passatempo ___________________________
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Matéria Especial
Ensinando a pescar
Nove cidades do sertão brasileiro serão beneficiadas com a visita do Instituto
Brasil Solidário, que iniciará ações sociais em parceria com escolas públicas.
Kamila Barbosa
S
abe aquele ditado popular: “Não basta dar
o peixe, é preciso ensinar a pescar”? Pensando dessa maneira, o Instituto Brasil Solidário, em parceria com o Rally dos Sertões, criou um
programa, que será desenvolvido em três fases, em
nove municípios das Regiões Centro-Oeste, Norte e
Nordeste do Brasil, cujo objetivo é ensinar as pessoas a
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ter melhores condições de vida. Os profissionais do Programa de Desenvolvimento Sustentável da Escola saíram de São Paulo em 7 de abril e por 20 dias percorreram as cidades de Uruaçu e Goiânia (em Goiás), Paranã
e Palmas (no Tocantins), Balsas e Nova Iorque (no
Maranhão), Crateús (no Ceará), e Mossoró e Natal
(Rio Grande do Norte), para cumprir a primeira etapa
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Luis Salvatore
do programa. A intenção é fornecer ferramentas de
trabalho para que a população possa aprimorar seus
conhecimentos em saúde, educação, e cultura através
de atividades específicas de cada área. Conversamos
com Luiz Salvatore, presidente do Instituto Brasil Solidário, sobre o tema.
Como foi a primeira etapa dessa viagem?
Essa primeira etapa teve várias frentes. Na parte educacional houve instalação de bibliotecas com cerca de
800 livros cada e revistecas, que funcionarão como
bibliotecas comunitárias. Professores das escolas da região foram capacitados para organizar esse acervo de
maneira correta, aprendendo a catalogar as obras.
Nas ações relacionadas ao meio ambiente, hortas
comunitárias foram plantadas nas escolas, e servirão
para melhorar a qualidade da merenda escolar bem
como gerarão renda para a comunidade. Além disso,
a arborização da área das escolas e a implantação da
coleta seletiva do lixo são projetos que terão desdobramentos em visitas futuras.
Nas atividades relacionadas à saúde, capacitamos
professores e agentes locais para a realização de palestras sobre prevenção de doenças. Nessa etapa a
Roche Diagnostics foi parceira na distribuição de
monitores de glicemia, usados para fazer triagens de
pacientes que indicaram qual o atendimento necessário nas fases seguintes. Cada cidade recebeu 400 tiras
de teste e três monitores Accu-Chek Performa, que
serão permanentes e ficarão como patrimônio do posto de saúde da família. Os profissionais de saúde aprenderam a usar esse equipamento para suprir a demanda dos atendimentos médicos.
Outra ação importante foi a oftalmológica, na qual
nossa equipe treinou agentes de saúde e professores
para fazer testes de visão com os alunos. Oftalmologistas serão enviados em outra etapa, juntamente com
os equipamentos. Essa fase será uma continuação do
Projeto Mais Visão para a Educação, que visa diminuir o índice de evasão escolar por problemas ligados
à visão.
O atendimento odontológico teve o objetivo de auxiliar as pessoas no planejamento diário de escovação
dos dentes. Para isso, as equipes montaram o
“escovódromo”, um ponto fixo nas escolas para trabalhar o conceito de escovação diária. Casos mais
graves foram atendidos em um consultório dentário
itinerante.
E quanto às atividades culturais?
As ações culturais contaram com cinema e teatro,
com apresentações acontecendo todas as noites. Procurou-se valorizar os grupos folclóricos e promover o
intercâmbio entre os artistas regionais e o Programa
de Desenvolvimento Sustentável da Escola.
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Matéria Especial
Uma das maiores novidades de 2008 foram as
oficinas de inclusão digital. Nelas os alunos das escolas participantes aprendem a publicar na internet
os seus trabalhos de fotografia e vídeo digital, a
partir de um blog criado para essa finalidade:
www.mirage.com.br/ibs. Consideramos a inclusão
digital pela fotografia e pelo vídeo fundamental.
Os alunos aprendem a fotografar e filmar com câmeras digitais, que ficarão em poder deles para a
realização de oficinas de foto e vídeo, com direito
a um blog alimentado por eles próprios no decorrer
do ano. Essas ações criam motivação. Estudantes
que pensavam em abandonar a escola voltam atrás
e professores adquirem outras ferramentas para trabalhar melhor.
Cada escola ganhou seis câmeras fotográficas digitais e recebeu oficinas ministradas pelos profissionais
do programa. Trata-se de uma atividade prazerosa para
os alunos e de forte impacto, pois proporciona uma
grande interação entre eles, e significa ter acesso a
um importante veículo de inclusão na sociedade. Os
estudantes aprendem a divulgar seus trabalhos pela
internet e os visitantes podem dar opiniões e fazer comentários a respeito da imagem publicada.
Quantas pessoas estão envolvidas nesse
projeto e como é feito o acompanhamento
nos locais onde o grupo já esteve?
O grupo de pessoas envolvidas nesse projeto varia
em cada etapa. A primeira fase contou com 10 voluntários ligados aos diferentes setores. Alguns serão substituídos no decorrer das três fases e outras pessoas se
juntarão ao grupo, totalizando 40 profissionais. Estes
percorrerão as cidades três vezes durante o ano. Essa
foi a forma encontrada para tornar o projeto sustentável, pois isso não é uma ação assistencialista. Não vamos entregar materiais ou falar de vários assuntos e
simplesmente ir embora. Vamos manter um trabalho
aprofundado com cada uma dessas localidades, entregando novas ferramentas à medida que cumprem as
metas anteriores. No ano seguinte o Brasil Solidário
continuará apoiando os projetos das escolas anteriores, só que de forma mais pontual, dentro das possibilidades e da sua capacidade de enfrentar as dificuldades que eventualmente surgirão.
É possível perceber como a comunidade
reage a esse projeto? Quantas pessoas serão beneficiadas?
O apoio da comunidade é muito importante em todo
o projeto, que beneficia aproximadamente 355 mil pessoas por ano, em todas as cidades visitadas. É uma
reaplicação, desenvolvemos uma tecnologia e a
reaplicamos em todas as cidades, não necessariamente no Centro-Oeste, Norte e Nordeste.
A receptividade da população é sempre fantástica,
pois muitas vezes são indivíduos muito carentes de informação e essa troca faz com que eles consigam encontrar soluções para ter melhor trabalho em sala de
aula e melhor qualidade de vida. Isso acaba aumentando a auto-estima e a credibilidade de todos.
Essa interação pôde ser percebida novamente este
ano. A comunidade de Goiânia (GO), por exemplo,
mobilizou-se e levou, além dos nossos profissionais,
diversos parceiros locais, como cabeleireiros, massagistas, entre outros, para fazer parte da ação. As metas foram atingidas e realizamos diversos atendimentos. Foram dias bem produtivos.
Além disso, fomos muito bem recebidos na Escola
Municipal Padre Zezinho, em Goiânia, com direito até
a faixas de agradecimento.
É importante ressaltar que contamos com a presença da instituição que foi beneficiada em 2007, a Escola Estadual Major Oscar Alvéolos. Isso mostra um
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grande interesse e união da população local e reafirma o nosso papel em contribuir para o desenvolvimento dessas escolas.
Quando os frutos desse projeto poderão
ser colhidos?
Todo o processo terá seus frutos colhidos ao longo
do tempo. Imaginar que, em comunidades onde as
pessoas não possuem ou têm apenas poucos livros em
circulação, haverá a instalação de bibliotecas é uma
mudança drástica da realidade, mas que somente será
sentida com o passar dos anos.
Na área de saúde, a partir do momento em que o
indivíduo descobrir que tem diabetes, fará a medição
da glicemia com freqüência durante todo o ano, visitará o médico com mais constância para ser mais bem
orientado, fará uma alimentação mais adequada e
usará medicamentos.
Ensinar crianças e professores a escovar os dentes
diariamente na escola e proferir palestras são atividades cujo resultado deverá aparecer apenas cinco
ou 10 anos depois. Nesse período, a escovação correta fará com que os alunos deixem de ir ao posto
de saúde para tratar dos dentes.
Na oftalmologia, detectamos pessoas que não sabiam que tinham problema de visão, e que por isso
tinham dores de cabeça. Fornecemos os óculos e a
partir desse momento, o paciente fica responsável
por freqüentar o especialista a cada dois anos, pelo
menos. Depois que deixamos o local o próprio indivíduo deve tomar as medidas de precaução para que
não tenha complicações.
Como foi a recepção dos agentes de saúde com relação ao Accu-Chek Performa?
Foi com muita satisfação e curiosidade que os agentes de saúde locais e professores receberam o Accu-
Chek Performa. Muitos não teriam acesso a um aparelho tão avançado e ao mesmo tempo de uso simples. Eva Rodrigues da Cunha, responsável pelo Pronto-Socorro de Uruaçu, em Goiás, contou por exemplo,
que a doação dos aparelhos foi muito importante, pois
a própria enfermeira do Posto de Saúde responsável
pelos diagnósticos do bairro Lastênia submeteu-se ao
exame e constatou ter uma taxa de glicose de 166. O
que foi uma surpresa para todos.
Quando devem acontecer as outras etapas do projeto?
A segunda fase está prevista para acontecer entre
os dias 18 e 28 de junho, durante o Rally dos Sertões,
financiador do projeto e considerado uma das maiores provas do gênero do mundo. A terceira etapa será
em outubro e prevê a finalização das ações e a entrega de responsabilidades aos habitantes de cada
região, para que possam enfrentar algumas dificuldades por conta própria.
Sobre o Instituto Brasil Solidário
O Instituto Brasil Solidário é uma organização sem
fins lucrativos que tem como objetivo implementar
projetos sociais em comunidades socialmente
desfavorecidas e com baixo índice de desenvolvimento humano (IDH).
Fundado pelos irmãos Luis e Ana Elisa Salvatore,
promove programas de desenvolvimento sustentável em regiões carentes, os quais são voltados à
educação, saúde, preservação do meio ambiente
e inclusão social, e pretende torná-los uma referência no Brasil e no mundo pela excelência, seriedade, qualidade e confiabilidade, com resultados
comprovados.
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Luis Salvatore
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Dr. Explica
Hábitos saudáveis
também
previnem o AVC
Mariana Tinêo
M
anter uma rotina saudável, com dieta equilibrada, prática de exercícios físicos, boas
noites de sono, sem cigarros e com consumo moderado de bebidas alcoólicas significa mais
que optar por um estilo de vida. Na verdade, a escolha desses hábitos é uma decisão inteligente,
uma medida comportamental simples que pode
evitar problemas futuros, como o acidente vascular
cerebral, ou AVC.
De acordo com o Dr. Sérgio Ferreira de Oliveira, professor assistente e doutor da Unidade Clínica de Aterosclerose do Instituto do Coração (Incor), pode-se definir o acidente vascular cerebral como uma doença
de início repentino e abrupto que resulta em lesão no
cérebro. “Em 85% dos casos de AVC há uma súbita
queda do fluxo sangüíneo do cérebro, e nos outros
15% ocorre hemorragia cerebral ou hemorragia entre
os espaços em volta do cérebro.”
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O cardiologista explica que o processo do acidente vascular cerebral pode ser causado por uma trombose nas
artérias – ou seja, quando ocorre o rompimento de uma
placa na parede vascular do cérebro e o vaso sangüíneo
entope – ou por uma embolia, que é a saída de um
coágulo do coração em direção às artérias cerebrais onde
irá obstruir um vaso e ocasionar isquemia cerebral.
Entre os principais fatores de risco que predispõem
à ocorrência do acidente vascular cerebral estão a
elevação da pressão arterial (hipertensão) – que aumenta em quatro vezes o risco de AVC; o cigarro –
que aumenta o risco em duas vezes; o diabetes –
que pode elevar as chances de AVC em duas a seis
vezes; o estreitamento da carótida e a fibrilação atrial,
que é um tipo de arritmia cardíaca.
“Além disso, a obesidade, o colesterol elevado, pessoas sedentárias que abusam do álcool ou fazem uso
de drogas, pessoas com homocisteína elevada (prote-
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ína relacionada ao aumento do risco trombótico) ou
mulheres que usam anticoncepcional e fumam ao mesmo tempo também têm risco aumentando para o AVC”,
acrescenta o especialista.
Segundo o Dr. Ferreira, os trabalhos realizados pelo
Dr. Rui Laurenti mostram que no Brasil a incidência do
acidente vascular cerebral é relevante para a saúde da
população. “Entre 1980 e 1981 o AVC era responsável
por 30% das causas de morte por doença cardiovascular. Entre 1985 e 1986 esse índice subiu para 34% e
manteve-se assim até 1989 e 2000, quando a estatística acusou que 32,5% das mortes por doença cardiovascular eram causadas por AVC.”
O médico conta ainda que nos Estados Unidos os números do acidente vascular cerebral são mais altos. “Lá ocorrem 750 mil novos casos de morte por AVC por ano e há
cerca de três milhões de pessoas vivendo com seqüelas de
AVC, com limitações e complicações. Na população norte-americana negra e de origem hispânica, a incidência
de AVC é duas vezes maior. Entretanto, na China e no
Japão os índices são ainda mais alarmantes, porque lá as
pessoas fumam mais, os fatores ambientais são piores e a
dieta alimentar é rica em sal. Nesses países o AVC é a
principal causa de morte”, informa o Dr. Ferreira.
De uma maneira geral, o médico diz que o risco de
ocorrência de AVC dobra após os 55 anos de idade. E
nos homens, no mundo todo, a incidência de AVC é
40% maior que nas mulheres, embora esse quadro
esteja mudando devido ao aumento do tabagismo entre
mulheres e a mudança no estilo de vida. “A mulher
conta com a proteção de estrógeno na idade fértil, o
que reduz o risco de doença arterial coronária e AVC,
mas após os 60 anos a incidência dessas doenças aumenta bastante”, complementa.
“Esteja atento, procure
regularmente um endocrinologista
e um cardiologista, mantendo seus
índices glicêmicos sob controle e
alimentando-se corretamente.”
O diabetes representa um importante fator de risco
para a ocorrência do acidente vascular cerebral. Segundo o Dr. Ferreira, os altos índices glicêmicos levam a
pessoa ao estado de pró-trombose, pois há maior coagulação do seu sangue. “A glicemia elevada dificulta a
dilatação das artérias e provoca espasmos vasculares. A
aterosclerose (formação de placas) é acelerada nas pessoas com diabetes e geralmente a incidência de hiper-
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AVC e diabetes
Dr. Sérgio Ferreira
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Dr. Explica
tensão arterial concomitante é muito elevada, ou seja,
a maioria das pessoas com diabetes (cerca de 70%)
apresenta também aumento da pressão arterial.”
Os dados são preocupantes, mas o problema pode
sim ser prevenido e controlado. Basta que, ao saber
que tem o diabetes, a pessoa procure também um
cardiologista para esclarecer seu quadro, seus riscos e
as medidas que deve seguir, além de realizar o controle glicêmico adequado, que já melhora, e muito, a
saúde como um todo.
Para reduzir os riscos de ocorrência do AVC, o Dr.
Ferreira sugere os seguintes cuidados:
• Manter a pressão arterial em até 130/85mmHg.
No caso de pessoas com diabetes, em 130/
80mmHg. Para isso é preciso ter uma dieta saudável e praticar exercícios físicos.
• Manter o peso constante e não engordar. Geralmente o aumento do peso também aumenta a pressão arterial.
• Conservar o colesterol baixo. O LDL (colesterol ruim)
não deve ultrapassar a faixa de 130mg/dl. Em pessoas com diabetes deve ficar em torno de 70mg/dl.
• Não fumar. O cigarro apenas soma riscos para
a saúde.
• Comer pouco e não beber destilados, licores,
bebidas doces, evitar vinho branco. Vinho tinto, 2
a 3 taças/semana.
• Reduzir o estresse. Dormir bem ajuda.
• Garantir o bom controle glicêmico - hemoglobina
glicada < 6,5%.
As conseqüências de um acidente vascular cerebral dependem diretamente da intensidade do evento. “Se o AVC for forte, a pessoa pode perder sua
auto-suficiência, ficando acamada, dependendo do
cuidado de outros. Pode também sofrer um déficit
na fala ou no sistema motor, com paralisação de um
braço ou perna. Além de alterações no equilíbrio –
a pessoa não consegue andar em linha reta e fica
insegura. Se o AVC for mais fraco, pode comprometer a memória, a capacidade intelectual da pessoa,
que acaba ficando com dificuldades para se comunicar e realizar tarefas normais do dia-a-dia, em um
quadro parecido com o causado pela doença de
Alzheimer”, conta o cardiologista.
Nesse sentido, prevenir é melhor que remediar. Portanto, esteja atento, procure regularmente um endocrinologista e um cardiologista, mantendo seus índices
glicêmicos sob controle, alimentando-se corretamente
e cultivando hábitos saudáveis.
Os bons hábitos indicados para o controle do diabetes também são indicados para a prevenção dos eventos cardíacos. Cuide-se. Afinal, segundo o Dr. Ferreira,
a saúde é o maior tesouro que temos.
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Sem título-1
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Em Foco
Uma boa
companhia
Kamila Barbosa
Ter um animal de estimação pode ser uma boa pedida para quem está se
sentindo sozinho ou até mesmo deseja compartilhar sua alegria. Além
disso, eles são grandes aliados em determinados tratamentos médicos
O
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uem resiste àquela carinha peluda com olhinhos brilhantes vindo em nossa direção, pedindo carinho e
nos enchendo de lambidas, ou aos contornos que um lindo gatinho faz em nossas pernas para pedir
um carinho? Ter um bichinho de estimação é extremamente agradável, pois eles são companheiros
fiéis no dia-a-dia. Por isso, especialistas em interação entre humanos e animais são firmes em dizer que ainda
temos muito que aprender com esses pequenos. Os animais tornam as pessoas mais sensíveis e carinhosas e
complementam nossas vidas emocionalmente. Além disso, alguns bichos acabam sendo facilitadores de comunicação, e possibilitam que seus donos façam amizade com outras pessoas que também gostam de bichos. Por
essa razão, a Dra. Hannelore Fuchs, médica veterinária, mestre e doutora em Psicologia e especialista na relação
ser humano-animal, recomenda um animal como companhia.
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Divulgação
Segundo ela, a presença de
bichos no cotidiano desperta
sentimentos de prazer e ternura, acolhimento, resgata aspectos lúdicos e cognitivos,
prevenindo a solidão e a depressão. O contato com esses
seres libera neurotransmissores responsáveis pelo bem-esDra. Hannelore Fuchs tar, como endorfina e serotonina. Por esse motivo, cada vez mais nossos pequenos
amigos são utilizados para auxiliar em tratamentos, crônicos ou não, em visitas hospitalares ou são introduzidos em ambiente doméstico. Mesmo pessoas com problemas de espaço não têm desculpas para ter a companhia desses pequenos. “Animais como peixes, passarinhos ou uma tartaruga podem ser uma solução. Alguns
poucos minutos na frente de um aquário, por exemplo,
podem aliviar tensões e provocar efeitos relaxantes no
organismo”, diz a veterinária.
A especialista explica que os pacientes com doença de
Alzheimer e esclerose múltipla, por exemplo, são muito
beneficiados com esse tipo de terapia, pois tendem a apresentar melhora na coordenação motora e na concentração. Afirma ainda que quem tem diabetes, obesidade e
cardiopatias pode encontrar nos animais bons companheiros na prática de atividade física. “Eles estimulam seus
donos a realizar caminhadas regulares, manterem-se ativos, o que pode prevenir ou controlar muitos problemas de
saúde, inclusive diminuição das taxas de glicemia”, diz.
A veterinária sugere as raças pequenas para pessoas
com alguma debilitação, por serem animais mais seguros. “É interessante que os bichos sejam treinados
para evitar derrubar as pessoas, morder ou arranhar
acidentalmente”, ressalta a Dra. Hannelore, acrescentando que os bichos estimulam a movimentação, e a
troca de afagos, o que pode trazer reações positivas
no organismo provocando melhora no quadro imunológico. “Um estudo australiano diz que uma pessoa
com um animal permanece mais ativa, mais alerta,
mantém laços sociais e a agilidade corpórea”, afirma.
aptas a exercícios utilizando os braços e mãos, incentivando-as a fazerem movimentos que antes pareciam
impossíveis de se conseguir”, afirma a especialista.
A médica explica que esse é um trabalho sério e que
vem sendo adotado em vários hospitais. Algumas formas de terapia com os cães, por exemplo, possuem
metas previamente estabelecidas e acompanhamento
para identificação dos resultados.
Responsabilidade
Antes de adotar ou adquirir um animal é necessário
analisar os prós e contras dessa relação. São alguns
direitos e muitos deveres. A Dra. Hannelore lembra
que eles serão parceiros de longa data e que os investimentos podem ultrapassar os 15 anos. Além disso, é preciso considerar e aliar a personalidade do
animal com o estilo de vida do dono e ter certeza de
que a pessoa realmente quer essa companhia.
Obter informações sobre os hábitos do animal, ter o
mínimo de tempo disponível para cuidar do bicho,
ser capaz de quebrar rotinas para atender a determinadas situações de urgência, saber dividir espaço
e não ter nojo dos dejetos são atitudes e disposições que podem marcar um bom começo de uma
longa amizade.
A posse responsável é fundamental. Ter um animal
de estimação não é o mesmo que brincar com um
bichinho de pelúcia. Mantê-lo alimentado, sadio, limpo e livre de estresse é obrigação do proprietário. Evitar que cause danos ou transmita doenças para outras
pessoas é também de importância fundamental.
O dono precisa estar atento também à caderneta
de vacinação do animal. A vacina contra raiva deve
ser aplicada anualmente. Além do médico veterinário é possível conseguir a aplicação de uma dose
com os centros de controle de zoonoses de cada
município. Busque informações junto à prefeitura
do seu município!
Recebendo a visita de um animal
A Dra. Hannelore lembra que estar em uma cama de
hospital não é agradável, mas pode se tornar menos
sofrido se, de repente, um cãozinho estiver fazendo companhia em um período do dia. “As visitas oferecem entretenimento, um pouco de distração e tiram a atenção
das dores e dos momentos difíceis do dia-a-dia. Ajudam
a enfrentar tratamentos desconfortáveis e trazem menos resistência à rotina hospitalar. As pessoas freqüentemente conversam com os cães e compartilham com
eles seus pensamentos, sentimentos e lembranças. Esses pequenos seres encorajam os pacientes a viver e
enfrentar momentos difíceis, além de, torná-las mais
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Convivendo
Concurso Cultural
revela lições de vida
Kamila Barbosa
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Concurso Cultural de Histórias Accu-Chek Perfoma para uma vida mais tranqüila,promovido
pela Roche, teve as suas inscrições encerradas no dia 10 de maio. Foram quase 300 participantes, um número acima das expectativas da empresa. Uma comissão formada por cinco
jurados selecionou 10 finalistas, após uma difícil avaliação que durou 10 dias. Todos contaram como
faziam para viver uma vida mais tranqüila e com menos preocupações. Foram aceitas respostas enviadas
por e-mail, carta ou link do concurso. A escolha das histórias seguiu os critérios preestabelecidos de
criatividade, originalidade e adequação ao tema proposto.
Cristina Xavier, assistente de Marketing da Roche, afirma que o concurso teve caráter exclusivamente
recreativo, com objetivo fundamental de utilizar esses depoimentos como exemplos para os leitores da
revista De Bem com a Vida de como realmente se pode levar uma vida tranqüila com o diabetes.
“Tivemos cartas com lições de vida com as quais todos nós aprendemos. Esperamos que esses relatos sejam um
incentivo a uma reflexão de como se cuidar melhor, viver uma vida feliz e com muito mais liberdade”, comenta.
As cinco melhores histórias estão publicadas nos sites www.accu-chek.com.br e www.accuchekperforma.com.br.
“Esperamos que esses relatos
sejam um incentivo a uma
reflexão de como se cuidar
melhor, viver uma vida feliz e
com muito mais liberdade”
Cristina Xavier
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A vencedora
Simone Maurina
A primeira colocada foi Isis Sanson Monte Serrat, de 84
anos. Com diabetes desde os 42, enfrenta os desafios da
vida com muita naturalidade. Descobriu a doença em uma
época em que havia escassez de informação, exames específicos ou materiais que proporcionassem auxílio no controle. Atualmente, para estar sempre em dia com a sua
saúde, Isis vai com freqüência ao médico. Além disso,
tem uma família grande e nada menos do que oito pessoas são médicos, o que lhe permite se manter ainda
mais informada. Com toda essa orientação, ela sabe se
cuidar muito bem: mede a glicemia quatro vezes por
dia, procura ter uma alimentação balanceada, utilizando a insulina de acordo com o que ingere.
O trabalho é ótimo auxiliar na vida dessa paranaense.
Ela o considera mais como uma terapia do que como
uma profissão: é ceramista de bijuterias. Passa horas
em seu ateliê produzindo peças que agradam o gosto
feminino.
Para ela, quem descobre hoje que tem o diabetes
pode se considerar um felizardo. “Na minha época
era tudo precário. Além de não haver todos os recursos que se têm atualmente para o controle, a satisfação de comer era completamente diferente, pois não
contávamos com a quantidade de produtos diet que
se encontra no mercado, e eu tinha que me privar de
praticamente tudo. Hoje, já é muito mais fácil, basta
um pouco de força de vontade para controlar. Com
42 anos de diabetes, continuo fazendo as minhas
coisas e me divertindo. Sou bastante feliz!”, diz Isis
que recebeu como prêmio um final de semana com
acompanhante no SPA Sorocaba, em São Paulo, e
um ano de tiras de testes e lancetas Accu-Chek
Performa.
Sobre ser a vencedora do concurso, Isis disse ter
ficado muito satisfeita. “Foi gratificante. Não esperava esse resultado. É um reconhecimento importante! Estou ansiosa por passar um final de semana em um SPA, que será uma experiência inédita
em minha vida”, comemora.
“Foi gratificante. Não
esperava esse resultado. É
um reconhecimento
importante!”
Isis Sanson Monte Serrat
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Convivendo
Convivendo
O segundo lugar
“Eu sempre aconselho as pessoas a acreditarem em
si mesmas, ter força de vontade e procurar não lamentar problemas de saúde. O diabetes tem controle, temos que acreditar nisso. É o nosso destino, e hoje contamos com auxiliares importantes como médicos endocrinologistas, produtos dietéticos e o Accu-Check.”
É com esse espírito de confiança que a irmã Maria
Procek, uma freira de 64 anos, e moradora do convento da Congregação das Irmãs Catequistas de Santana,
de União da Vitória, no Paraná, decidiu contar sua história e participar desse concurso.
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Foi por acaso que ela conheceu a revista De Bem
com a Vida, quando atendia uma paciente em uma
casa de idosos que recebia a publicação. Logo de início a religiosa identificou-se com as informações contidas na publicação e quis também receber os exemplares. Inscreveu-se para o concurso e ficou maravilhada
em saber que foi uma das vencedoras. “Quando soube da vitória fiquei tão feliz que até as minhas pernas
amoleceram. Participei do concurso apenas para ajudar outras pessoas. Mas fiquei tão feliz! Valeu a pena
e foi muito importante”, disse.
Como segundo lugar, irmã Maria vai receber um ano de
tiras de teste e lancetas Accu-Chek Performa. Ela conta
que esse prêmio será uma grande ajuda.
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“Hoje eu sou consciente do que
faço e do que como. Claro que
morar em um convento é
bom, pois não estou em
constante contato com
tentações gastronômicas”
to é bom, pois não estou em constante contato
com tentações gastronômicas. Mas sempre que
tem algo mais gostoso eu como só um pedacinho, para logo em seguida calcular o quanto tomar de insulina”, revela.
Para a religiosa, o diabetes é algo que já faz parte
de sua vida e não interfere nas suas atividades. E a
medição facilita muito no controle da taxa glicêmica. “Com isso, levo a vida muito feliz, tranqüila e
saudável!”, finaliza.
Luis Gustavo Store
A irmã descobriu o diabetes aos 20 anos. Também numa época difícil de obter informações. Quando os sintomas começaram, ela já imaginava que
tinha o diabetes, pois o pai também possuía. Mais
tarde, quando veio a confirmação, trabalhava nas
missões religiosas e precisava viajar constantemente. A alimentação não era levada tão a sério, pois
nem sempre havia disponível o que ela precisava
comer. “Mas hoje eu sou consciente do que faço
e do que como. Claro que morar em um conven-
Maria Procek
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Nutrição
Dieta para a pele
Mariana Tinêo
A
boa nutrição é benéfica para o organismo
todo, mas alguns cuidados podem gerar
vantagens como a melhora da qualidade da
pele e a prevenção do envelhecimento precoce. “O envelhecimento cutâneo resulta da diminuição na capacidade do organismo de manter nossas células em equilíbrio e isso acontece quando o oxigênio produz radicais
livres (que são moléculas instáveis prontas a reagirem
com qualquer outra molécula do nosso corpo,
desestabilizando-o)”, explica a nutricionista Marina Citton
Pasqua, do Hospital Prof. Edmundo Vasconcelos.
Hoje todos sabem que o excesso de exposição ao sol é
o grande vilão no processo de envelhecimento. A queima de oxigênio, indispensável à vida, pode também atuar de maneira negativa, produzindo os radicais livres. A
boa notícia é que a nutrição pode fortalecer os mecanismos naturais de proteção contra a ação desses radicais.
De acordo com Marina, a ingestão de alimentos antioxidantes auxilia na redução do efeito dos radicais livres,
retardando o processo do envelhecimento precoce da
pele. “A dieta antioxidante envolve alimentos que, além
de combater os radicais livres, fornecem vitaminas e minerais para o bom funcionamento do organismo e das
células. Não existe dieta específica para isso, porque cada
pessoa tem necessidade nutricional diferente, mas, devido à realização de inúmeras pesquisas na área da saúde
humana e alimentação, sabemos quais alimentos podem
estimular a formação de radicais se ingeridos em excesso, como os produtos industrializados ricos em conservantes e corantes, as frituras, as gorduras saturadas e
trans, os doces, os molhos e os cremes, ocasionando assim a agressão direta a nossa pele e organismo.”
Para as pessoas com diabetes, a dieta deve ser feita com alguns cuidados, pois segundo a nutricio-
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nista alguns alimentos antioxidantes contêm açúcares e
precisam ser consumidos moderadamente. As frutas cítricas, por exemplo, são recomendadas, porém contêm
frutose, que é um tipo de açúcar. O mesmo raciocínio
deve ser usado no caso de alimentos ricos em amido,
como aveia, cereais integrais e feijão.”
Marina explica que para ter uma dieta adequada,
voltada para a ação antienvelhecimento da pele e sem
interferir no controle glicêmico, é necessário procurar
o equilíbrio. “O ideal é ter ajuda de um nutricionista
para orientar e monitorar essa dieta. As pessoas com
diabetes deveriam consumir legumes e hortaliças para
melhorar a qualidade da pele, pois contêm magnésio
(elemento que mantém a pele hidratada) e zinco
(regenerador celular).”
A nutricionista informa que alimentos como aveia,
cereais integrais, nozes, pistache e castanha-do-pará
contêm silício (componente da estrutura da pele),
selênio e co-enzima Q10 (que combate a oxidação da
gordura e a formação direta de radicais). “Porém esses itens são geralmente constituídos de carboidratos
e precisam de cautela em sua ingestão.”
O consumo de frutas fornece vitaminas antioxidantes
e preventivas do envelhecimento precoce da pele como
as vitaminas A, C e E, além de água, que tem papel
fundamental na hidratação e manutenção da pele. “Recomendamos para quem tem diabetes comer de três a
quatro porções de frutas por dia, distribuídas entre seis
refeições. A ingestão de água pura deve ser feita em
pequenos volumes para garantir a hidratação e a absorção mais rápida”, acrescenta Marina.
Em se tratando de líquidos, a nutricionista afirma que
é melhor escolher sucos naturais, sem açúcar e águade-coco, evitando as opções de bebidas em pó, artificiais e refrigerantes.
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Receitas
Quibe
de soja
Fotos: Alex Villegas
Ingredientes:
½ xícara (chá) de trigo para quibe
2 xícaras (chá) de proteína texturizada de soja
2 colheres (sopa) de farinha de trigo
2 colheres (sopa) de hortelã picada
2 colheres (sopa) de azeite
¼ colher (café) de adoçante para forno
1 cebola em rodelas
½ maço de escarola picado
½ xícara (chá) de castanhas-de-caju
ou nozes picadas
Azeite para untar
Modo de preparo:
Coloque o trigo numa tigela, cubra com água e deixe de molho por
1 hora. Em outra tigela coloque a proteína de soja, cubra com
água morna e deixe por cerca de 5 minutos. Escorra a água do
trigo e a da soja e esprema-os com as mãos. Misture-os com a
farinha e a hortelã e reserve. Em uma panela aqueça uma colher
(sopa) de azeite e acrescente o adoçante. Junte a cebola e refogue
até ficar dourada. Junte a escarola e as castanhas. Cozinhe até a
escarola murchar. Reserve. Espalhe metade da massa em um recipiente refratário quadrado (21 x 21cm) untado. Espalhe o recheio
e cubra com o restante da massa. Regue com o restante do azeite.
Asse em forno médio (180 °C), pré-aquecido, por cerca de 20 minutos ou até dourar.
Rendimento:
8 porções
Tempo de preparo:
100 minutos
Grau de dificuldade:
Fácil
Informações
nutricionais por porção:
Calorias: 360kcal
Carboidratos: 33g
Proteínas: 41,2g
Gorduras: 7g
Recorte e colecione
Dica:
Para o indivíduo que tem diabetes, a
porção dessa receita já fornecerá a
quantidade de proteína e carboidrato
referente a uma refeição, por isso não
deve ser acrescentado arroz, macarrão, batata ou outro tipo de carboidrato. Acrescente legumes e verduras,
montando um prato bem colorido!
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Receitas
Bolo de laranja
com nozes
Ingredientes:
Massa:
4 colheres (sopa) de maisena
4 ovos
3 colheres (sopa) de suco de laranja
4 colheres (sopa) de adoçante
para forno e fogão
1 colher (sopa) de fermento em pó
½ xícara de uvas-passas
½ xícara de nozes picadas
Cobertura:
½ lata de creme de leite batido
no liquidificador
1 colher (sopa) de maisena
1 copo de leite desnatado
1 colher (sopa) de adoçante para
forno e fogão
Modo de preparo:
Massa:
Bata as claras em neve e depois
acrescente o adoçante. Junte os demais ingredientes. Por último, coloque
o fermento em pó. Tire a massa da
batedeira e acrescente levemente as
nozes picadas e as uvas-passas.
Cobertura:
Bata no liquidificador todos os ingredientes e, em seguida, leve ao
fogo mexendo até engrossar.
Não esqueça: enfeite o bolo com
nozes inteiras
Rendimento:
15 porções
Tempo de preparo:
60 minutos
Grau de dificuldade:
Fácil
Informações
nutricionais por porção:
Calorias: 240kcal
Carboidratos: 30,6g
Proteínas: 2,1g
Gorduras: 12g
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Recorte e colecione
Agradecimentos:
Marina Citton Pasqua – nutricionista do
Hospital Prof. Edmundo Vasconcelos;
Valéria Garcia – Chef da Escola de
Culinária Beth Soares - e-mail:
[email protected] - site:
www.bspaladarerequinte.com.br
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Farmácia em Destaque
Drogaria Araujo oferece serviços especializados
para quem tem diabetes
E
Denis Moreira
m Minas Gerais, quem possui diabetes
pode desfrutar dos serviços oferecidos pela
Drogaria Araujo, uma das mais tradicionais
redes farmacêuticas do Estado. Desde o fim de 2005, as
cem lojas da empresa situadas na região metropolitana
de Belo Horizonte oferecem atendimento especializado
para esse público, calcado na capacitação do seu quadro
de funcionários. De acordo com Rodrigo Soares Moura,
assessor de projetos farmacêuticos, a idéia é abastecer o
cliente de informações bastante detalhadas a respeito do
diabetes e dos produtos destinados ao seu controle.
“A gestão do assunto passou a ser tratada de maneira bem mais profissional. Em todas as nossas lojas, há
um farmacêutico treinado, gestor daquela categoria em
cada célula. A idéia é oferecer um embasamento técnico com o intuito de ajudar a melhorar a qualidade de
vida de quem tem diabetes”, diz o farmacêutico.
Em seis filiais da Araujo, há um ambiente especial para
os produtos direcionados a esse segmento, intitulado Viver Diet – até o fim do ano, novos espaços serão inaugurados em mais seis lojas. No entanto, Rodrigo afirma que
a criação de espaços físicos não é a prioridade da empresa, e sim a melhoria do atendimento. “Nossa meta é ir
ao encontro das necessidades de nossos
clientes com diabetes,
com uma abordagem
que leve à melhoria
contínua do atendimento e de sua qualidade de vida. Além disso, temos aprendido
cada dia mais com nossos clientes, que nos
ajudam o tempo todo
com dicas para melhoria de nossos serviços e mix de produtos.”
A política da Drogaria Araujo para cativar as pessoas
com diabetes também inclui a realização de ações em
parcerias com entidades do setor, laboratórios, hospitais e clínicas médicas.
DROGARIA ARAUJO – UNIDADE SÃO LUCAS
Praça Hugo Werneck, 450 - Belo Horizonte – MG
Fone: (31) 3274-4782 - E-mail: [email protected]
Farmacêuticos responsáveis pelo Viver Diet nesta filial: Reinaldo
Morais Júnior e Larissa Paiva Martins
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Alexandre Silva
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Accu-Flash
Tratamento especial em Belo Horizonte
Denis Moreira
L
ocalizado na Avenida do Contorno, em Belo
Horizonte, o Instituto Avançado de Diabetes, Endocrinologia e Oftalmologia (INADE) é
um dos principais locais de tratamento para diabetes em
Minas Gerais. O centro médico oferece, na própria clínica
ou em locais associados, vários serviços relacionados ao
controle e à prevenção: além das consultas tradicionais, o
paciente tem à disposição apoio psicológico e nutricional,
entre outros cuidados, e até uma “colônia” especial para
melhor conhecimento e entendimento do diabetes. “É uma
espécie de acampamento, que conta com atendimento
feito por endocrinologistas, nutricionistas e outros profissionais”, afirma o Dr. Hamilton Junqueira, responsável pelo
Departamento de Endocrinologia do Instituto.
Em seus atendimentos na clínica, o Dr. Hamilton
Junqueira observa que o sistema de infusão contínua de
insulina (SIC), responsável por controlar a distribuição
regular e constante de pequenas doses de insulina no
organismo, está sendo cada vez mais procurado pelos
pacientes de diabetes tipo 1. De acordo com o médico,
a maioria de seus pacientes que substituem o método
tradicional de controle da doença pelo aparelho aprova
plenamente o novo procedimento, alegando ter melhorado significativamente sua qualidade de vida.
“O que mais lhes agrada é fazer os exames de rotina
e sentir que o diabetes está mais controlado”, garante.
De acordo com o especialista, tal sensação é causada
pelo fato de o sistema realizar aportes constantes e em
pequenas doses de insulina no corpo humano, simulando o funcionamento normal do pâncreas. Dessa forma, não há
oscilações bruscas nas taxas de glicemia,
tornando-se quase nula a possibilidade de
existirem problemas causados por hipoglicemia ou hiperglicemia. “Quem já
teve uma crise de hipoglicemia tem
muito medo de que aconteça novamente. No caso de uma criança, a pre-
ocupação é ainda maior: os
pais não dormem direito e vivem acordando o filho no
meio da noite para ver se está
tudo bem. Por isso, com o uso
do SIC o paciente fica mais
seguro.”
Na avaliação do Dr. Hamilton Junqueira, a utilização do
SIC traz uma vantagem es- Dr. Hamilton Junqueira
pecial para crianças e adolescentes que têm diabetes tipo 1: o fim do tormento
causado pela necessidade de andar o tempo inteiro
com seringas, agulhas e cápsulas para aplicar as injeções de insulina. “Com o método tradicional, a vida
deles era mais difícil. Então, não cuidavam do diabetes como deveriam, o que podia resultar em problemas futuros, como deficiências na visão e insuficiência
renal”, assegura. Ele aponta o modo eletrônico de operação do aparelho como outro fator positivo para os
mais jovens. “A adaptação a ele é feita de forma muito
mais fácil, já que esta geração está acostumada a lidar com tecnologia.”
Para saber mais sobre o sistema de infusão contínua
de insulina, acesse http://www.accu-chek.com.br.
Instituto Avançado de Diabetes, Endocrinologia e Oftalmologia (INADE)
Avenida do Contorno, 4.747, 10º andar, conjunto 1.001/1002
CEP: 30110-100 - Belo Horizonte/MG
Fones: (31) 3283-9772 / 3283-9773 / 3283-9663
Site: www.inade.com.br
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Passatempo
100
95
100
95
Ajude a garotinha a não perder a ligação
com sua amiguinha de estimação.
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ACCU-CHEK®
75
Performa
25
5
5
0
0
médio
25
?
? ?
Encontre os 7
erros na ilustração
reproduzida abaixo:
CHEK®
ACCU-or
ma
Perf
difícil
Complete as cruzadinhas com palavras
que estão em frases
espalhadas pelas
reportagens da
revista.
1 Os animais de estimação são uma boa (?).
2 As histórias mostram como viver uma vida feliz e com muito mais (?)
3 A saúde é o maior (?) que temos.
4 O Instituto Brasil Solidário auxilia a população nas áreas de (?), educação
e cultura.
5 É interessante que os (?) sejam treinados para evitar derrubar as
pessoas, morder ou arranhar acidentalmente.
6 A ingestão de alimentos antioxidantes retarda o processo do
envelhecimento precoce da (?).
7 O consumo de (?) fornece vitaminas A, C e E, além de água.
8 Os participantes do concurso mostram como fazem para viver uma vida
mais (?)
9 Os bons hábitos indicados para o controle do diabetes também são
indicados para a (?) dos eventos cardíacos.
Difícil
1. Companhia 2. Liberdade
3. Tesouro 4. Saúde
5. Animais de Estimação
6. Pele 7. Frutas
8. Tranqüila
9. Prevenção.
Médio
100
95
2
L
1
C
Fácil
5 A
6 P
A
7 F
S
E
3
T
E
O
4
S
O
M
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S
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E
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