seu lugar é na y - Old Colony YMCA

SEU
LUGAR
É
NA
Y
GUIA DO PROGRAMA DE 2013
FILIAL CENTRAL DA OLD COLONY YMCA
FILIAL PARA JOVENS E CRIANÇAS DA OLD COLONY YMCA
INTRODUCTION
HEADING
OLD COLONY YMCA
Estabelecida em 1887, a Old Colony YMCA é uma associação de caridade sem fins lucrativos, que trabalha para desenvolver o corpo,
a mente e o espírito com base em princípios judaico-cristãos, visando enriquecer a qualidade de vida de todas as pessoas em nossas
comunidades.
Atualmente, 121.300 indivíduos em nossa área de atendimento usam nossas instalações anualmente. Nós atendemos a comunidade
por meio de 11 filiais: seis filiais com instalações completas (três delas com colônias de férias), uma filial sem instalação e com uma colônia de férias e programas para jovens durante o ano todo, uma operação de atendimento a crianças em locais variados, uma filial para
jovens e crianças, uma filial de atendimento à família e uma filial de serviços sociais, que realiza programas residenciais via contratos
estatais e serviços comunitários para adolescentes. Nós somos o maior prestador de atendimento a crianças na região, com mais de 40
locais de atendimento, atendendo mais de 2.300 crianças por dia. No mapa das áreas de atendimento abaixo você pode visualizar os
nossos locais de atendimento com mais detalhes.
SERVICE AREA
ÁREA DE SERVIÇO
Introduction
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nec elit. Quisque sed neque justo.
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lacinia. Pellentesque id nisl ut leo
eleifend pretium. Praesent vel
turpis magna. Cras enim mauris,
consectetur eget imperdiet ut,
rutrum et ante.
Filial Old Colony YMCA
Programa de atendimento à criança Old
Colony YMCA
Colônia de férias da Old Colony YMCA
Um ou mais Programas de serviço
social ou residencial
(Fora da nossa área de serviço)
LOCALIZAÇÃO
Old Colony YMCA - Central Branch
320 Main Street, Brockton, MA
Route 24 para Route 123 East, siga
em frente até chegar à Main Street.
A YMCA fica à esquerda, em frente à
St. Patrick’s Church.
MAU TEMPO
Se a YMCA tiver que fechar as instalações devido ao mau tempo, as
aulas NÃO serão compensadas.
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ESTACIONAMENTO
O estacionamento com portão ao lado da
instalação requer um cartão de estacionamento com uma tarifa anual de US$ 40.
Além dessa opção, parquímetros estão
disponíveis na Main Street e também há
um estacionamento GRATUITO atrás da
YMCA, o estacionamento Bolton Place, localizado logo depois da saída da Montello
Street (paralela à Main Street). Por fim,
também existe um estacionamento gratuito
no nosso Family Life Center, localizado na
Father Kenney Way.
HORÁRIO
Segunda a sexta
Sábado
Domingo
05h30 - 21h00
8h00 - 18h00
12h00 - 16h00
FERIADOS E DIAS DE INATIVIDADE
Dia de ano novo
8h00 - 11h00
Martin Luther King Day
Aberto
President’s Day
Aberto
Patriot’s Day
Aberto
Páscoa
Fechado
Memorial Day
Fechado
Independence Day
Fechado
Labor Day
Fechado
DIRETORIA
Cada uma das filiais da Old Colony YMCA é dirigida por
uma Diretoria composta por voluntários da comunidade, a
qual garante que todos os programas da YMCA cumpram
nossa missão e sejam realizados de acordo com os princípios descritos na nossa declaração de crenças.
Filial central
John F. Creedon, Esq., Creedon & Creedon
David P. Frenette, Esq., Frenette & Dukess
David Offutt, Equity Realty Plus
Allan S. Knight, Voluntário da comunidade
Marc Lane, Cushman Insurance, Inc.
Debra Roberts, Tufts Health Plan
Ayne Smith, Presidente, Suburban Enterprises
Dan Trout, The Community Bank
Sr. Brent Warren, Frenette & Dukess
Sr. Evan Young, Advogado
John Thomas, Voluntário da comunidade
Ken Buckley, The Buckley Group
Filial para jovens e crianças
Justin Comeau, Presidente, Rockland Trust
Diane M. Bell, Bridgewater State College
John A. DiCicco, Ph.D., Curry College
Dan Hogan, Cape Cod 5 Cent Savings
Richard E. Hooke, Crescent Credit Union
John K. Snelgrove, Brockton Public Schools
CONTATOS DA EQUIPE
Diretor Executivo Sênior, Frank McDonald, ext. 298
[email protected]
Diretor Executivo Assoc., Scott Wickert, ext. 265
[email protected]
Diretora Executiva Assoc., Desenvolvimento da Comunidade, Vivian Rene, ext. 297
[email protected]
Diretora de Saúde e Bem-estar, Shauna Ferris, ext. 268
[email protected]
Coordenadora de Serviços aos Associados, Assistente
Admin.
Mary Ann Manzo
508-587-4242 x12
[email protected]
Superintendente do Local, Tony Libby, ext. 270
[email protected]
Diretora de esportes aquáticos, Holly Coots, ext. 260
[email protected]
Coordenador do Programa, Matt Nelson, ext. 276
[email protected]
Coordenador da Experiência dos Associados, Erin Easter,
ext. 300
[email protected]
RECURSOS NAS INSTALAÇÕES
• Esteiras Life Fitness
• Bicicletas ergonômicas Heart Rate
• Stairmasters
• Remoergômetro
• Pesos livres
• Equipamentos Nautilus (2 circuitos completos)
• Elíptico Life Fitness
• 2 percursos internos para caminhada/corrida
• 4 quadras de handebol/raquetebol
• 2 ginásios grandes
• Vestiários separados para homens, mulheres,
famílias e meninos jovens
(vestiários privados também estão disponíveis)
• Piscinas internas aquecidas
• Área de exercícios iniciais
• Sala de yoga
• Área para prática de boxe
• Estúdio de aeróbica para diversos propósitos
• Massagem terapêutica (taxas razoáveis)
• Saunas e banheiras de hidromassagem
(localizadas em vestiários privados)
• Área para crianças pequenas
• Parede de escalada
INICIATIVAS DE PROTEÇÃO À CRIANÇA
Na Y, nós acreditamos que devemos proteger todas as
crianças que passam pelas portas da YMCA. É por isso que
seguimos políticas rígidas desde os processos de contratação
até as regulamentações de associados e convidados. Nós
realizamos avaliações de histórico criminal e abuso sexual de
Massachusetts em todos os contratados antes de permitir que
eles trabalhem em nossas instalações. Além disso, exigimos
a devida identificação de todos os visitantes para garantir a
segurança de todas as crianças e famílias.
Y CHILD WATCH
Grátis para associados! Este serviço de cuidado a crianças
limita-se aos seus filhos, com um máximo de 2 horas por dia
por criança. Os pais precisam permanecer nas instalações.
Sáb
Seg-Sex
9h00 - 12h00
17h00 - 20h00
LOCAÇÃO E USO DE ARMÁRIOS
Os armários estão disponíveis para uso diário. Use um
cadeado para trancar seu armário visando a proteção dos
seus bens pessoais. Locação: há um número limitado de
armários disponíveis para locação anual por US$ 79 por ano.
A tarifa de locação não é reembolsável.
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QUEM SOMOS
PROGRAMA DE INDICAÇÃO DE ASSOCIADOS
Para cada novo associado que conseguir, você ganhará 1
MÊS DE ASSOCIAÇÃO GRÁTIS! Considere compartilhar suas
experiências com a YMCA apresentando um amigo, colega
de trabalho ou familiar para a Y! Você terá um parceiro de
treino e ambos poderão ajudar um ao outro a manter uma
vida saudável e equilibrada. Nosso Programa de indicação de
associados está disponível somente para associados atuais
das filiais da Old Colony YMCA que indiquem a associação
a um amigo. Observe que o novo associado precisa usar
um plano de associação anual ou débito automático mensal
para poder participar. A indicação precisa ser mencionada
durante a associação. Não é um ótimo negócio? Seus amigos
participam e você economiza!
Instalação, horários, programas e mais
INSCRIÇÃO EM PROGRAMAS E AULAS
Os programas e aulas são oferecidos em sessões de sete
semanas, a menos que especificado o contrário.
Como se inscrever
As inscrições podem ser feitas pessoalmente na recepção
(Welcome Center) ou online, através do nosso site
www.oldcolonyymca.org.
Inscrições nas sessões
As inscrições para as sessões dos programas começam três
semanas antes do início da sessão.
Política de crédito/reembolso do programa
As tarifas dos programas serão reembolsadas SOMENTE se
a YMCA cancelar o programa. Créditos poderão ser emitidos
somente por razões médicas, mediante apresentação de
atestado médico, e caso sejam solicitados antes do início da
segunda aula. Nenhum crédito será emitido após o início da
segunda aula. Todos os créditos precisam ser usados dentro de
um ano. Os participantes do programa precisam concluir uma
solicitação de crédito e enviar os recibos.
MEU Y É TODO Y - NOVA INGLATERRA
O cartão de associados da YMCA permite que você acesse
livremente qualquer instalação para associados da YMCA na
Nova Inglaterra. Assim você pode sair e passear pela Nova
Inglaterra, visitar amigos e parentes, lembrando-se sempre de
levar seu cartão Y com você. Pode haver algumas restrições,
de maneira que recomendamos que você verifique a Y que
planeja visitar acessando o site deles e clicando em "My Y
Every Y" para obter mais informações. *Acesso somente a
áreas de exercícios. Identificação com foto necessária.
*Visite nosso novo quiosque de informática para fazer a
inscrição online diretamente na filial!
PROGRAMA A.W.A.Y.
Sempre bem-vindo na YMCA…
ROUPAS ADEQUADAS
Está viajando de férias ou a negócios? Sua associação lhe dará
acesso a outras Ys gratuitamente ou por uma pequena tarifa
diária. Visite o balcão de atendimento da YMCA da região que
você planeja visitar (fora dos seis estados de New England).
Uma identificação com foto e o registro completo do visitante
são necessários.
Camisetas, shorts e calçados adequados devem ser usados
durante os exercícios na academia, ginásio e sala de exercícios
em grupo. Calçados de passeio não são permitidos. Roupas
de banho adequadas devem ser usadas na piscina. Shorts sem
bainha (cortados) ou de ginástica não são permitidos.
TARIFAS DE ASSOCIAÇÃO
Categoria
Tarifa de associação
Débito automático mensal
$50.00
$720.00
Tarifa anual
Famílias
$60.00
Dois adultos e crianças
Casais
$50.00 $43.78
$525.00
$43.78
$525.00
$25.00
$29.16
$350.00
-
$21.00
$252.00
-
$8.00
$96.00
Dois adultos
Famílias com apenas um responsável $25.00
Um adulto e crianças
Adultos
18 anos ou mais
Adolescentes
De 13 a 18 anos
Crianças
Menos de 12 anos
*tarifas sujeitas a mudanças
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Tarifas diárias para visitantes
As tarifas para visitantes incluem o uso
da piscina, ginásio, área de cuidado a
crianças, academia e vestiários.
Adultos (acima de 18 anos)........ US$ 10,00
Jovens/adolescentes
(abaixo de 18 anos) ......................US$ 5,00
Famílias (até 5 pessoas)..............US$ 20,00
QUEM SOMOS
Instalação, horários, programas e mais
TARIFA DE ASSOCIAÇÃO
Todos os novos associados ou indivíduos cujo tempo de associação já superou 30 dias precisa pagar a tarifa de associação. Essa
tarifa é usada para realização de melhorias anuais nas instalações da YMCA.
MÉTODOS DE PAGAMENTO
Associações anuais podem ser pagas integralmente com cartão
(Master Card ou Visa), dinheiro ou cheque. Plano de pagamento
mensal por débito automático: uma tarifa mensal é debitada
da sua conta corrente ou poupança. O débito automático
permanecerá em vigor e só será cancelado mediante aviso
prévio de 30 dias por escrito para a Y. Também é possível fazer
a cobrança mensal do seu cartão de crédito, caso você prefira!
Observação: há uma tarifa de serviço de US$ 20,00 para débitos
automáticos não concretizados devido à insuficiência de fundos.
GARANTIA
Todas as associações são 100% garantidas! Se, em até 30
dias após a associação, por qualquer razão, você decidir que
não deseja dar continuidade à sua associação, você terá 100%
do seu dinheiro reembolsado. Com exceção do caso acima,
as associações na Old Colony YMCA não são reembolsáveis.
Consulte um representante da recepção (Welcome Center).
Associações pré-pagas não serão reembolsáveis depois do
período inicial de 30 dias.
ATUALIZANDO SUA ASSOCIAÇÃO
Nós contamos com diversas opções caso você queira atualizar
uma associação individual, familiar ou qualquer outro tipo de associação. Confira as opções de vestiários e as informações sobre
os preços abaixo.
Colony Courts (CC)
Sauna para homens e banheira de hidromassagem em vestiário
privado.
Men’s Health Center (MHC)
Inclui sauna.
Women Health Center (WHC)
Vestiário privado feminino, incluindo banheira de hidromassagem, sauna, ar-condicionado, televisão e armários privados com
chaves e toalhas.
Vestiário familiar
Nosso vestiário familiar oferece armários completos, áreas
privadas para trocar de roupa, chuveiros privados e acesso fácil
à piscina.
TARIFAS DOS VESTIÁRIOS PRIVADOS
Vestiários privados individuais
Tarifa mensal
Colony Courts (CC) *
$66.93
Men’s Health Center (MHC) *
$93.46
ASSISTÊNCIA FINANCEIRA
Assistência financeira está disponível para todos os indivíduos
independente da capacidade desses indivíduos de pagar pela
associação ou pelos programas. Consulte a equipe da recepção
(Welcome Center) para obter mais informações.
Women’s Health Center (WHC) *
$70.58
MHC familiar/geral **
$116.99
REEMBOLSO POR PLANOS DE SAÚDE
Associados dos planos de saúde Harvard Pilgrim Health Care,
Blue Cross/Blue Shield, Tufts e Fallon, bem como associados
de outros planos de saúde podem estar qualificados para
reembolsos de suas associações da YMCA. Entre em contato com
seu plano de saúde para obter mais informações.
CC familiar/geral **
$89.34
CC/WHC familiar **
$101.85
MHC/WHC familiar **
$129.83
WHC familiar/geral **
$93.92
CC para uma pessoa *
$88.67
MHC para uma pessoa *
$105.09
WHC para uma pessoa *
$81.00
ACESSO ÀS INSTALAÇÕES
Todos os associados da YMCA precisam apresentar seus cartões
de associação na recepção para poder entrar na Y. Todos os
outros convidados precisam fornecer um identificação com foto.
Visando preservar a segurança de crianças e famílias em
nossa comunidade, nós implementamos um novo software,
o Raptor, que nos ajuda a identificar possíveis predadores.
A segurança de crianças e das famílias continua sendo
nossa maior prioridade. Roupas adequadas são exigidas o
tempo todo! Crianças com menos de 13 anos precisam estar
acompanhadas de adultos durante horários recreativos e
períodos de programas não agendados.
IDENTIFICAÇÃO DE ASSOCIAÇÃO
Sua identificação de associação é necessária para acessar a
instalação. Caso você perca a identificação, uma tarifa
de US$ 2,00 será cobrada para substituição.
Vestiários familiares
* TARIFA DE ASSOCIAÇÃO US$ 25
** TARIFA DE
ASSOCIAÇÃO
US$ 50
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VIDA SAUDÁVEL
ATIVIDADES FÍSICAS PESSOAIS
ATIVIDADES INICIAIS
TREINAMENTO PESSOAL
ORIENTAÇÃO FÍSICA PESSOAL
Você é novo na nossa academia? Precisa fazer uma reciclagem?
Deixe que nossos qualificados instrutores lhe mostrem as maneiras corretas de usar os equipamentos de atividade física. A primeira sessão é bem prática e envolve uma conversa informal, na
qual você nos dirá o que gostaria de aprender. Nós estamos aqui
para ajudá-lo a obter os melhores resultados com seus exercícios
de forma segura e efetiva. Essa é uma grande oportunidade para
fazer novas amizades e conhecer nossa equipe! Aprenda tudo o
que você precisa saber para desenvolver um plano de atividades
físicas que mudará sua vida! Essa avaliação inicial fornecerá
informações básicas de grande valor, que podem ser usadas
imediatamente para desenvolver seu plano de atividades físicas e
futuramente para visualizar seu progresso.
POR QUE CONTRATAR UM PERSONAL TRAINER?
Depois de avaliar sua condição física atual e histórico de saúde,
um personal trainer o ajudará a definir objetivos de saúde e
condições físicas realistas.
COMPOSIÇÃO DO CORPO
Pare de se concentrar no peso exibido na balança e descubra
qual é a sua porcentagem de massa gorda. Ninguém jamais teve
um problema cardíaco ou respiratório por ter muitos músculos ou
ossos. Através de consulta marcada, somente para associados.
Tarifas para grupos disponíveis.
COMO COMEÇAR?
Entre em contato com Shauna Ferris, Diretora de atividades físicas através do telefone (508) 583-2155 ext. 268. Ela agendará
uma consulta inicial com um personal trainer com base em seus
objetivos, preferências e disponibilidade. Observação: para cancelar uma sessão é preciso avisar o personal trainer diretamente
e com um dia antecedência. Cancelamentos com menos de um
dia de aviso prévio, dependendo das circunstâncias, não poderão
ser reembolsados tanto por serviços quanto em dinheiro. Todas
as sessões e pacotes de treinamento deverão ser comprados na
recepção (Welcome Center) de antemão e antes da sua primeira
atividade física.
ACTIVTRAX
O programa ActivTrax eliminará as suposições relacionadas a
suas atividades físicas e dieta, e permitirá que você monitore seu
progresso nos quiosques do ActivTrax (disponíveis em todas as
nossas filiais) ou a partir de qualquer lugar com acesso à Internet!
Recursos do ActivTrax:
•
•
•
•
Planejamento de atividades físicas totalmente personalizado
Planejamento alimentar individualizado com base em seus
alimentos favoritos (mais de 20.000 alimentos disponíveis
para sua escolha)
Gerador de lista de alimentos para facilitar as compras
Converse com um dos membros da nossa equipe de
atividades físicas para começar!
SMALLEST WINNER
A Old Colony YMCA e a Signature Healthcare fizeram uma parceria para oferecer aos participantes do Smallest Winner um vasto
programa de emagrecimento, incluindo orientações nutricionais,
atendimento individualizado e motivação em equipe. Esse programa
de 12 semanas enfatiza a prática regular de exercícios físicos e uma
alimentação correta para ajudá-lo a alcançar seu objetivo de ter uma
vida saudável. Seu treinador e seus companheiros de equipe o
apoiarão durante e depois das 12 semanas da sua jornada de
emagrecimento.
Inscreva-se hoje mesmo para garantir sua vaga!
Para obter mais informações, entre em contato com a Diretora de
atividades físicas, Shauna Ferris, através do telefone 508583-2155
ou do e-mail [email protected].
MASSAGEM TERAPÊUTICA
A massagem terapêutica é a manipulação prática do tecido macio e das
articulações do corpo. Ela pode reduzir o estresse, aumentar a energia,
melhorar sua perspectiva da vida e, durante o processo, melhorar o
funcionamento do seu sistema imunológico. Somente para mulheres.
Elsie Lord Luongo, Terapeuta Massagista, 508-583-2155 x272.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO PESSOAL?
• Maior capacidade física
• Aumento de densidade óssea e massa magra
• Aumento na força do tecido conjuntivo
• Melhora no desempenho motor e aumento na força
• Melhora das funções cardiovasculares e respiratórias
• Redução no risco de lesões
• Encorajamento e motivação
TARIFAS PARA TREINAMENTO PESSOAL (60 MINUTOS)
Categoria
1 sessão
3 sessões
6 sessões
12 sessões
Individual
$42.00
$99.00
$240.00
$456.00
$70.00
N/A $384.00
$720.00
$24
N/A
$135.00
$258.00
Um adulto
Amigos/Casal
Dois adultos
Sessão de 30 minutos
Grupo pequeno 5 sessões
60 minutos
$135
10 sessões
$260
3-5 pessoas
TARIFAS DA MASSAGEM TARAPÊUTICA
Categoria
30 minutos
30 minutos 60 minutos
5 sessões
60 minutos
5 sessões
Associados
$30.00
$135.00
$50.00
$225.00
Não associados$40.00
$185.00
$60.00
$275.00
Adultos
Adultos
ATIVIDADES AQUÁTICAS
NATAÇÃO PARA ADULTOS
Todos os estilos de natação podem ser usados. Você precisa
ter 18 anos ou mais para participar. Natação circular pode ser
necessária durante horários de pico.
NATAÇÃO FAMILIAR (FILIAL CENTRAL E PARA JOVENS E
CRIANÇAS).
Traga sua família para se divertir na piscina! Todas as crianças
PRECISAM estar acompanhadas de adultos. As crianças precisam
estar com os pais quando estiverem na água.
EXERCÍCIOS AQUÁTICOS
Uma aula de aeróbica aquática de baixo impacto, adequada à
maioria dos níveis de condição física. A aula é uma ótima opção
para associados que procuram exercícios com menos impacto
para as articulações e músculos. A aula incluir exercícios para
todo o corpo, alongamento e condicionamento muscular.
CAMINHADA NA ÁGUA
Um exercício único que oferece os benefícios dos exercícios
aquáticos para nadadores e não nadadores. Ótimos exercícios
diários ou para prevenção/recondicionamento de lesões (roupas
e instruções fornecidas pela equipe).
SERVIÇOS OCY/PT PLUS
Reservado para nossas Unidades de serviço. A piscina é fechada
para os associados durante este período. Uma indicação de um
médico de cuidados primários é necessária.
AULAS PARA ADULTOS
Iniciantes: habilidades básicas e introdução aos tipos de nado.
Esta aula é para adultos que não se sentem confortáveis na
água. A aula começa com a posição correta do corpo e usa exercícios simples e seguros para encorajar os alunos a colocarem o
rosto na água e aprenderem a boiar. Para adultos com pouca ou
nenhuma experiência na água.
02601
45 minutos
Intermediário: desenvolvimento do nado. Esta aula se destina
a nadadores com habilidades de natação limitadas. Respiração
rotativa e técnicas corretas de natação são enfatizadas. Ao concluir a aula, os participantes são capaz de nadar pelo menos 50
metros usando dois estilos de nado.
02601 45 minutos
ATIVIDADES FAMILIARES
NATAÇÃO PARA FAMÍLIA
Traga sua família para se divertir na piscina! Todas as crianças
PRECISAM estar acompanhadas de adultos. As crianças precisam
estar com os pais quando estiverem na água.
NOITES FAMILIARES NA YMCA
As Noites familiares são uma ótima maneira de passar as noites de
sexta-feira com toda sua família na YMCA. As Noites incluem artes
e ofícios, natação, jogos interativos, aperitivos saudáveis, etc. As
Noites ocorrem na segunda sexta-feira de cada mês. Os eventos
noturnos para crianças (Kids Night Out) ocorrerão na última sextafeira de cada mês!
ENTRE EM CONTATO CONOSCO PARA CONHECER
NOSSAS LIÇÕES DA NATAÇÃO INFANTIL!
Há programas para todos os níveis de habilidade
e idades, bem como lições particulares. Confira
também nossa equipe de natação competitiva, a
OCY Storm! Mais detalhes podem ser encontrados
no último encarte do programa!
REGRAS IMPORTANTES DA PISCINA
• tomar banho antes de entrar na piscina
• não é permitido o uso de calçados de caminhada perto da piscina
• camisetas ou roupas de rua não são permitidas na piscina
• toucas de banho ou prendedores de cabelo são exigidos para cabelos na altura dos ombros ou maiores
• não é permitido mascar chiclete na área da piscina
• o salva-vidas tem a palavra final sobre todas as regras
• brinquedos ou dispositivos de flutuação não podem ser usados na piscina
• só é permitido pular na piscina em posição ereta
• adultos precisam estar na água e com alcance dos braços
para crianças em boias
• adultos precisam estar na água com qualquer criança com menos de 6 anos de idade, mesmo que elas não
precisem de boias.
• adultos precisam estar presentes na área de piscina para todas as crianças com menos de 8 anos que passarem no
teste de natação do salva-vidas
• crianças que não sabem usar o banheiro precisam usar
fraldas de natação aprovadas
• um teste de natação no fundo da piscina precisa ser realizado com qualquer nadador conforme necessário
LOCAÇÃO DO GINÁSIO
Locações do ginásio estão disponíveis para testes, práticas
e jogos. A locação do ginásio pode ser feita por um preço
acessível, é conveniente e perfeita para diversos esportes,
incluindo basquetebol, voleibol e futebol de salão.
Ginásio pequeno US$ 50/hora
Ginásio grande US$ 75/hora
Entre em contato com Scott Wickert para verificar a
disponibilidade e fazer sua reserva através do telefone 508583-2155, ext. 265 ou do e-mail [email protected].
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VIDA SAUDÁVEL
SAÚDE, BEM-ESTAR E CONDIÇÃO FÍSICA
ESPORTES E RECREAÇÃO
VOLEIBOL RECREATIVO MISTO PARA ADULTOS
Venha aprender fundamentos básicos do voleibol e divirta-se
com jogos casuais com os membros da OCY. No mínimo 6 adultos. As equipes são responsáveis por quebras nos equipamentos.
Aberto para jogadores de todos os níveis de habilidade. *Localizado no ginásio pequeno. Para pessoas com 18 anos ou mais.
Seg e Qua
18h30
Não associados: tarifa de US$ 10
BASQUETEBOL DA MANHÃ
Permite que os associados participem de jogos recreativos na
quadra toda do ginásio grande antes do horário de trabalho. Encorajamos todos os amantes do basquetebol a participar. O foco
do programa é fazer um bom exercício com muita diversão!
Seg, Qua e Sex
BASQUETEBOL DO MEIO-DIA
Para amantes do basquetebol do meio-dia. Os jogos são realizados na quadra toda com sete cestas, permitindo uma rotação
fluida e diversão para todos. Esse tradicional programa da Y
reúne muitos associados em um ótimo exercício de meio-dia.
Localizado no ginásio grande.
Seg, Qua e Sex
12h00 - 14h00
PROGRAMA DE BASQUETEBOL PARA MAIORES DE 35 ANOS
Este programa foi organizado pelo departamento de programa
em conjunto com antigos associados da Y que gostam de participar de programas de basquetebol recreativo. O tema comum do
programa é a maturidade e realização de que o resultado mais
importante é a diversão proporcionada pela prática conjunta de
atividades físicas. Localizado no ginásio grande.
Ter e Qui
18h00 - 20h30
7h00-9h00
DESENVOLVIMENTO INFANTIL
DESENVOLVENDO O POTENCIAL DE TODAS AS CRIANÇAS E ADOLESCENTES
PROGRAMAS CONTÍNUOS NA Y!
TREINAMENTO DE FORÇA PARA CRIANÇAS
Aprenda técnicas, normas e princípios do treinamento de força
na academia. Será permitido acesso à academia junto com um
adulto após o término do treinamento. Meninos e meninas de 8
a 12 anos podem participar. Tarifa adicional necessária.
CARATÊ - FILIAL INFANTIL E CENTRAL
Programa projetado para desenvolver caráter, integridade, disciplina e respeito pelos outros. Meninos e meninas de 5 a 18 anos
podem participar. Tarifa adicional necessária.
DANÇA
Aprenda diversos tipos de dança, do hip-hop ao jazz, do clássico
à dança quadrada, entre outras! Meninos e meninas de 5 a 10
anos podem participar. Tarifa adicional necessária.
LÍDER DE TORCIDA
Este programa foca em desenvolver e dar continuidade a habilidades básicas da liderança de torcidas, incluindo movimentos,
acrobacias, etc. Aproveite os excelentes ensinamentos das nossas qualificadas instrutoras com mais de 15 anos de experiência.
Junte-se à Brockton Y para participar hoje mesmo do nosso
programa de liderança de torcidas! Tarifa adicional necessária.
ARTES E OFÍCIOS
Participe de projetos de artes e ofícios nos feriados e nas férias,
e leve suas criações para casa. Meninos e meninas de 5 a 10
anos podem participar. Tarifa adicional necessária.
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ZUMBATOMIC
Não há nenhum exercício melhor para seu filho do que o Zumbatomic! O Zumbatomic é uma aula de dança com ritmo rápido
gratuita. Meninos e meninas de 5 a 10 anos podem participar.
Gratuito para associados. Ligue no dia da aula para reservar sua
vaga.
AULA DE MÚSICA
Até seis pares de filhos e mães por 30 minutos. Músicas com
movimentos (ricochete, caminhada, palmas, batida, lenços,
paraquedas, bastões rítmicos), músicas de consciência do corpo,
jogos com os dedos. Tarifa adicional necessária.
CLUBE DE FÉRIAS
Não passe as férias sozinho em casa, venha para a Y fazer novas
amizades e divertir-se durante toda as férias! Os participantes
desfrutarão de expedições, artes e ofícios, desenvolvimento de
equipes, esportes e atividades educacionais e sociais. As expedições incluem: Franklin Park Zoo, Brockton Rox, Borderland State
Park, entre outros!
OFERTAS DE GINÁSTICA
Nosso novo programa de ginástica oferece um programa pré-escolar progressivo para ensinar habilidades, disciplina e
técnicas básicas de ginástica a crianças. O programa foca em
habilidades de nível básico e intermediário através de uma aula
com movimentos constantes e percursos com obstáculos. Nós
também disponibilizamos atividades e estações de equipamentos
pré-escolares para aprimorar a coordenação, equilíbrio de força
e desenvolvimento motor. Junte-se a nós e aprimore mente, corpo e espírito através da ginástica! Tarifa adicional necessária.
DESENVOLVIMENTO INFANTIL
DESENVOLVENDO O POTENCIAL DE TODAS AS CRIANÇAS E ADOLESCENTES
CUIDADOS INFANTIS
ESPORTES E JOGOS
CARATÊ INFANTIL (5 A 12 ANOS)
CUIDADOS A CRIANÇAS
Este é um programa gratuito de cuidados a crianças de 4 meses
até 10 anos de idade, cujos pais são associados. O serviço
limita-se aos seus filhos, com um máximo de 2 horas por dia por
criança. Os pais precisam permanecer na instalação.
Sáb
9h00 - 12h00
Seg - Sex
17h00 - 20h00
CUIDADOS PRÉ E PÓS-ESCOLARES
Cuidados pré-escolares, pós-escolares, de férias e liberação
prévia, bem como cuidados de verão, licenciados pela ECC
(Early Education and Care), são oferecidos na 465 Main Street
em Brockton. Ligue para 508-587-4242 para obter mais
informações sobre nossas ofertas.
EDUCAÇÃO E LIDERANÇA
PROGRAMA DE FOCO NA CRIANÇA
Trabalhando em colaboração com a Brockton Housing Authority,
o Programa de foco na criança da Old Colony Y oferece um
ambiente seguro para programas de educação integral, liderança
em atividades físicas e desenvolvimento do caráter para ajudar
crianças e famílias nos seguintes conjuntos habitacionais da
Brockton Housing Authority: Hillside Village, Crescent Court,
Golden Circle e Roosevelt Heights. As atividades do Programa de
foco na criança foram projetadas para ajudar crianças e famílias
a fazer escolhas inteligentes, seguras e saudáveis apresentadolhes maneiras positivas de desfrutar do tempo de lazer,
encorajando objetivos e conquistas educacionais e envolvendoos em atividades comunitárias convencionais e seguras. Para
obter mais informações sobre o Programa de foco na criança,
entre em contato com Vivian René, Diretora Executiva Associada
do Desenvolvimento da comunidade através do telefone 508583-2155 x297
ou por e-mail para [email protected].
Ensinado pelo professor Eliijah Swain, faixa preta de 7º grau, o
Tai Jing é um método de treinamento que combina movimentos
de caratê, luta corpo a corpo e Tai Chi. O objetivo de Elijah é
ensinar um sistema de artes marciais usando valores tradicionais
com um conceito moderno de defesa pessoal. Os uniformes estão
disponíveis na recepção (Welcome Center) por US$ 25,00. As
aulas seguem o programa de exercícios em grupo e é necessário
pagar uma tarifa.
Tarifa para associados
US$ 30,00/mês
Tarifa para não associados US$ 50,00/mês
PROGRAMA PARA ADOLESCENTES
Este programa é oferecido para nossa comunidade jovem. Estudantes do ensino fundamental e médio precisam se inscrever e
ter permissão dos pais. O programa oferece diversas atividades
esportivas/físicas. Adolescentes de 12 a 18 anos que participem do programa acadêmico para adolescentes de segunda a
sexta das 14h30 às 17h30 têm acesso a ambos os ginásios. A
"Natação para adolescentes" também está disponível das 15h00
às 16h00 em dias selecionados.
Os participantes precisam se inscrever com a Equipe do programa e precisam chegar no local às 16h00. Localizado nos ginásios
grande e pequeno. Os participantes precisam se inscrever em 1º
de setembro. Identificação escolar necessária.
Segunda - Sexta 14h30 - 17h30
Tarifa
US$ 25,00 (por ano escolar)
TNT - ADOLESCENTES EM TREINAMENTO (13 A 18 ANOS)
Os participantes aprenderão os componentes de um programa de
condicionamento físico de sucesso; condições cardiovasculares e
treinamento de força e flexibilidade, na nossa moderna academia.
Os participantes precisam se inscrever no programa para realizar
exercícios na academia. O programa é ótimo para adolescentes
de todas as habilidades.
Segunda - Sexta 14h30 - 17h30
KIDZ KONNECT
Os serviços gratuitos disponibilizados incluem grupo e atividades
para crianças e famílias. Os grupos e atividades para meninas
abordam tópicos como: autonomia, autoestima, relacionamentos
saudáveis, imagem corporal e bullying. Os grupos e atividades para
meninos abordam tópicos como: respeito, compreensão, escuta e
expressão de sentimentos. Eventos familiares envolvem atividades
conjuntas com pais e filhos como natação, artes e ofícios, jogos,
entre outros. Outros serviços incluem: grupos de educação para
pais que visam observar os impactos da violência doméstica e
a prevenção da violência entre jovens e crianças. Além disso, há
grupos de educação financeira para crianças e pais.
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DESENVOLVIMENTO INFANTIL
DESENVOLVENDO O POTENCIAL DE TODAS AS CRIANÇAS E ADOLESCENTES
ESPORTES E JOGOS Tarifas adicionais aplicáveis
T-BALL PARA CRIANÇAS (4 A 6 ANOS)
Este programa instrucional concentra-se nas habilidades fundamentais do beisebol. As crianças se divertirão acertando a bola
em um suporte fixo. Todos podem participar dessa ótima experiência de aprendizado! Tarifa aplicável.
BEISEBOL PARA CRIANÇAS (6 A 9 ANOS) MISTO
Programa de uma hora de instruções e jogos. Todas as crianças
receberão uma camiseta. Luvas estão disponíveis somente para
crianças.
CARATÊ (6 A 12 ANOS) MISTO
Programa projetado para desenvolver caráter, integridade, disciplina e respeito pelos outros.
CLÍNICA DO BASQUETEBOL (PARA ALUNOS DO ENSINO PRIMÁRIO) MISTO
Neste programa as crianças aprenderão os conceitos básicos
do basquetebol, como dribles, passes, arremessos e trabalho em
equipe.
LIGA DE BASQUETEBOL INFANTIL (PARA ALUNOS DO ENSINO
PRIMÁRIO)
Este programa pretende desenvolver valores positivos. São 10
semanas de jogos realizados nos sábados e uma noite de prática.
O programa inclui uniformes para as equipes, premiações e festa
de final de temporada.
KIDS NIGHT OUT (DE 6 A 14 ANOS)
Uma noite de sexta-feira para as crianças, enquanto os pais podem desfrutar de uma noite somente para eles. O evento incluiu
jogos, artes e ofícios e um jantar leve.
FUTEBOL (DE 5 A 10 ANOS) MISTO
Diversas atividades que visam desenvolver habilidades do futebol, resistência física, espírito esportivo, trabalho em equipe,
manuseio da bola e outras habilidades elementares.
KICKBALL PARA CRIANÇAS (DE 4 A 6 ANOS) MISTO
Aprenda o divertido jogo "Kickball" no nosso ginásio. As crianças
aprendem habilidades de chutar e correr.
EQUIPE DE NATAÇÃO (DE 6 A 16 ANOS) MISTO
Programa desenvolvido para desafiar a mente e o corpo dos
participantes. Tanto os atletas quanto a equipe com um todo
poderão desenvolver as técnicas corretas em todos os aspectos
da natação competitiva. Níveis: desenvolvimento/sênior
FILMES NA PISCINA (FLICK ‘N FLOAT)
Filmes nas noites de sexta na piscina. Traga sua boia e junte-se a
nós em uma nova aventura.
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AULA DE DESENHO (DE 9 A 14 ANOS)
Uma aula de desenho criativo para iniciantes utilizando lápis
números 2 e 4. Os desenhos serão feitos em preto e branco e
possibilitarão que as crianças expressem seu lado criativo por
meio de diversas técnicas de desenho.
HÓQUEI DE SALÃO
O foco deste programa é apresentar os conceitos básicos do
hóquei e do espírito esportivo às crianças em jogos contra
outras crianças da mesma idade em um ambiente de aprendizado
positivo. As crianças também aprenderão as regras do hóquei e
jogarão esse esporte educativo em situações de jogo.
PAREDE DE ESCALADA
Condicionamento para a mente e o corpo na parede de escalada.
O treino na parede de escalada é um treinamento funcional e
programa de condicionamento físico para todas as idades e níveis
de condição física. A ligação entre o corpo e o cérebro é um dos
elementos essenciais que diferencia um programa de treinamento
funcional de um programa de condicionamento geral, e a parede
de escalada foi especificamente projetada para estimular o corpo
e o cérebro.
O elemento de integração dos hemisférios direito e esquerdo foi
documentado para aprimorar a neuroplasticidade, assim como
o raciocínio, cognição, atenção e foco de todo o cérebro para o
aprendizado. Programa gratuito!
COMEMORE AQUI
FESTAS DE ANIVERSÁRIO
Venha comemorar seu próximo aniversário
na nossa piscina ou ginásio!
Você aproveitará uma hora na piscina ou ginásio
e depois uma hora na nossa sala de eventos.
Disponível nos sábados e domingos das 12h00 às
15h00. Entre em contato com Matt Nelson para
verificar a disponibilidade ou agendar a locação para
uma festa através do telefone 508-587-4242, 465
Main Street, Brockton.
RESPONSABILIDADE SOCIAL
DOAÇÕES E APOIO AOS NOSSOS VIZINHOS
VOLUNTARISMO E DOAÇÕES
CAMPANHA CRIANÇAS FORTES
Auxílios financeiros mantêm a Y disponível para as crianças e
famílias que mais precisam de nós. Nos contamos com a generosidade dos nossos associados e da comunidade para ajudar pessoas de todas as idades e de todas as esferas da vida a serem
mais saudáveis, confiantes, atentas e seguras. Ao fazer doações
para a Y, sua doação terá um impacto significativo e duradouro
diretamente na sua própria vizinhança.
A Y use sua doação para influenciar de forma significativa e
duradoura a sua própria vizinhança.
Para fazer parte de algo maior ou fazer uma doação, visite o site
www.oldcolonyymca.org ou ligue para 508-583-2155.
PROGRAMA DE MENTORES
Você tem interesse em se tornar um mentor de jovens?
Mentores têm uma visão melhor a respeito dos desafios enfrentados por jovens e crianças, assim como têm a oportunidade
de participar de trabalhos para criar uma comunidade melhor e
mais saudável. Pessoas que trabalham como mentores dizem se
sentir mais felizes, ter mais autoestima e uma sensação maior
de propósito. Afinal de contas, "servir aos outros" promove a
autonomia.
O programa de mentores é uma das estratégias mais
efetivas para manter jovens e crianças na escola, focados em
atividades positivas e impedindo comportamentos de risco.
Um relacionamento positivo com um adulto compassivo é
um dos principais elementos tanto de resiliência quanto de
desenvolvimento saudável. Oportunidades para mentores:
Tutores para crianças em moradia transitória: crianças sem
teto precisam de tutores e atividades de desenvolvimento. Se
você tem interesse de se tornar um mentor, ligue para
508-580-7786.
PROGRAMA DE FOCO NA CRIANÇA
Trabalhando em colaboração com a Brockton Housing Authority,
o Programa de foco na criança da Old Colony Y oferece um
ambiente seguro para programas de educação integral, liderança
em atividades físicas e desenvolvimento do caráter para ajudar
crianças e famílias nos seguintes conjuntos habitacionais da
Brockton Housing Authority: Hillside Village, Crescent Court,
Golden Circle e Roosevelt Heights.
As atividades do Programa de foco na criança foram projetadas
para ajudar crianças e famílias a fazer escolhas inteligentes,
seguras e saudáveis apresentado-lhes maneiras positivas de
desfrutar o tempo de lazer, encorajando objetivos e conquistas
educacionais e envolvendo-os em atividades comunitárias
convencionais e seguras.
Para obter mais informações sobre o Programa de foco na
criança, entre em contato com Vivian René, Diretora do
Desenvolvimento da comunidade através do telefone
508-583-2155 x297 ou pelo e-mail [email protected].
Mentores para jovens em orfanatos: este programa foca no desenvolvimento de relacionamentos com jovens de 12 a 18 anos,
ajudando-os no desenvolvimento de habilidades para a vida e
transições para a fase a adulta.
Mentores para jovens na YouthBuild: este programa foca no
trabalho conjunto com adolescentes entre 16 e 18 anos de idade
por meio de uma atividade mensal em grupo e de um treinamento
a respeito de objetivos educacionais e vocacionais.
Grande irmã, grande irmão: este programa foca no
desenvolvimento de relacionamentos com jovens e crianças de 6
a 16 anos em atividades positivas de desenvolvimento.
Mentores para jovens do "Safe Corners": o Safe Corners precisa
de mentores para apoiar e trabalhar com adolescentes e jovens
de até 24 anos de idade para ajudá-los com relação a objetivos
educacionais e vocacionais e reduzir comportamentos violentos
e de risco.
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OLD COLONY YMCA
FILIAL CENTRAL
320 Main Street, Brockton, MA 02301
508-583-2155, oldcolonyymca.org/central
FILIAL PARA JOVENS E CRIANÇAS
465 Main Street, Brockton, MA 02301
508-587-4242, oldcolonyymca.org/youth
CALENDÁRIO DE EVENTOS ESPECIAIS PARA
FAMÍLIAS
FEVEREIRO
Zumbathon
Noites familiares (área da piscina)
MARÇO
Spinathon, Torneio de voleibol
Noite familiar com karaokê ou Noite do bingo
ABRIL ia das crianças saudáveis/Casa aberta/
D
Corrida de estrada
Café da manhã com o coelhinho da páscoa
JUNHO arnaval: tanque d'água, algodão-doce,
C
pipoca, palhaços, jogos, cachorros-quentes,
hambúrgueres, música, entre outros!
*Fique atendo para saber horários, datas e locais, pois eles serão
anunciados conforme os eventos se aproximam. Fique de olha no nosso
site e página no Facebook para obter essas informações!