Viagens da Comida Saudável

www.zenfamily.org
Nº 2 | Fevereiro 2016 | Revista Mensal
EDITORIAL
E chegamos ao nº 2!
2016 trouxe o início de um novo tipo
de evento que encantou todos os
presentes.
Levar a magia do nosso Portugal,
mostrar a nossa Cultura aliada ao Lazer e à Diversão, sempre com a Consciencialização presente foi o mote.
Sendo Fevereiro o mês associado à
celebração do Amor, falaremos dele,
aliás, o Amor está sempre intrinseco em todas as nossas partilhas, as
nossas viagens, os nossos retiros, as
nossas experiências.
Estar activo em
tranquilidade
e tranquilo em
actividade
Esta a máxima da Zen Family!
Director Geral: Luis Baião
[email protected]
Direcção Editorial: Sónia Ribeiro
[email protected]
Arte e Imagem:
Zen Family
Alimentação e Saúde: Chef Daniela Ricardo
Tempo também para a reportagem
acerca dos os eventos realizados no
mês anterior e das partilhas dos nossos colaboradores.
Em entrevista alguém altamente inspirador que tem deixado marcas por
onde passa,
conheçamos melhor José Soutelinho.
Chefe de Redacção: Sónia Ribeiro
Redacção: Daniela Ricardo e Luis Baião
Colaboradores:
Equipa e Leitores Zen Family
Produtora:
A Promotora de Felicidade e Zen Family
Sugestões de leitores e Feddback:
[email protected]
Distribuição:
Todos aqueles que querem partilhar e dar a conhecer a
magia!
Venha connosco, celebrar o Amor ao
longo das próximas páginas
Tiragem: Ilimitada
Somos todos um!
Sónia Ribeiro
2
ÍNDICE
Partilhas de um viajante! .............................................................................................................................. 6
Viagens da Comida Saudável ...................................................................................................................... 8
Filosofia ...................................................................................................................................................... 10
Banhos de Optimismo .............................................................................................................................. 12
Histórias, Mitos e Contos .......................................................................................................................... 14
...Vidas ....................................................................................................................................................... 18
Contributo dos Viajantes... ..................................................................................................................... 22
Feng Shui ................................................................................................................................................ 24
As Receitas da Dani ............................................................................................................................... 28
Pensamentos de Uma Mãe Zen ........................................................................................................... 32
Evento Caminho de Santiago Pela Costa............................................................................................. 33
Astrologia................................................................................................................................................. 34
Despertutor - Consciência de Vida! ................................................................................................... 36
Óleos Essenciais .................................................................................................................................... 40
AlQimia .................................................................................................................................................. 42
Só Uma Dica ........................................................................................................................................... 46
Alimentação Saudável .......................................................................................................................... 47
Evento Despertar Consciências ...................................................................................................... 49
O Caminho é o Amor ........................................................................................................................... 54
Em Amor, Somos Todos Um! ........................................................................................................... 56
Entrevista ................................................................................................................................................. 58
Testemunhos.............................................................................................................................................. 72
Agenda .................................................................................................................................................... 74
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India Sul
5
Partilhas de um viajante!
Não me canso de repetir a experiência e de a partilhar!
Num mundo, onde tudo queremos controlar e pouco valorizamos o que temos, surgem
algumas experiências para nos
aventurarmos e nos lembrar
que temos tudo o que precisamos.
Experiências como a que tive
no DANS LE NOIR (mundo dos
invisuais), faz-nos perceber
que possuímos outros sentidos além da visão.
6
O SPA e o RESTAURANTE onde
tudo acontece na escuridão,
são o despertar de todos os
sentidos.
Entrada, prato e sobremesa
com vinho e água, tudo degustado ás
“apalpadelas”. Somente informei que não como carne, o
resto foi entrega total apurando paladar, o olfacto, o tacto, o
escutar e o sentir, mesmo desconhecendo a ementa.
Teres uma massagem e uma
refeição sem veres um palmo à frente do nariz, sendo
servido e guiado por invisuais
amplia a gratidão só por recordares que o momento é
passageiro e não passa de
uma experiência.
Sabes que depois de sair da
sala escura a tua visão volta.
Os sabores e as texturas ainda moram nos meus sentidos
neste agora.
Quando saímos do escuro e
entramos no mundo da luz
tudo ganha, literalmente,
uma nova cor.
Agradecido a mim por me
entregar e confiar sem medo,
a viver estas experiências às
escuras na cidade da Luz.
Assim me permito no escuro,
assim me permito na luz. A
vida ganha mais sal quando
fluímos e nos entregamos.
Vamos confiar na vida?
Luis Baião
Progenitor Zen Family
Viajante e Explorador da Vida
[email protected]
7
Viagens da Comida Saudável
DANIELA RICARDO é licenciada em
Enfermagem e trabalha no IPO do Porto
como Enfermeira desde 1997. Em 2004
tirou o Curso de Shiatsu no Instituto Portu
-guês de Naturalogia com o intuito de o
aplicar na sua área profissional. Mais tar
-de estudou no Instituto Macrobiótico de
Portugal, formando-se como Professora e
Consultora de Macrobiótica. É apaixonada
pela cozinha e participou em vários proje
-tos de alimentação saudável, como o aBio
family, que visa não só divulgar a Culinária
Natural com base na filosofia macrobiótica,
como levar todos a iniciarem viagens pelo
mundo. Já cozinhou um pouco por todo o mundo e a sua missão é
levar cada vez mais pessoas a adotarem um estilo de vida saudável
e consciente, que contribua tanto para o seu bem-estar físico, como
para o equilíbrio e sustentabilidade do planeta.
É neste mês de Fevereiro que realiza um sonho, lança o seu primeiro livro intitulado:
“VIAGENS DA COMIDA SAUDÁVEL”
Uma coleção de receitas perfeitas para aqueles que adoram
comida saudável, nutritiva e deliciosa, inspirada em sabores
dos quatro cantos do mundo. Daniela Ricardo é uma especialista em cozinha natural, com base na filosofia macrobiótica, e
adora descobrir os melhores sabores das culturas mais distantes.
8
Misturando notas e
fotos pessoais das
viagens com dicas e
curiosidades, Daniela
Ricardo apresenta-nos
receitas com ingredientes
fáceis de encontrar e instruções simples que nos
conduzem a uma alimentação saudável e a uma
vida mais feliz e vibrante.
Para preparar este livro, viajou
pelos mercados e recantos de
países tão fascinantes como
Tailândia, Nepal, Marrocos,
Vietname, Brasil, Camboja,
Perú e Índia.
Venha inspirar-se com Receitas ancestrais como o cuscuz
marroquino, o ceviche
pré-inca, as saladas khmer,
o Gajjar Halwa indiano ou os
momos com toque de gengibre típicos dos albergues de
montanha do Nepal.
9
Filosofia
Filosofia, a casa da
Liberdade
Sendo a filosofia a arte de
pensar, ou como dizia Platão,
é a música da alma que busca o conhecimento, para ela
não podem existir barreiras ao
pensamento, pois alimenta-se
da coragem na descoberta do
para ela não existem
dogmas, paradigmas,
preconceitos. Tudo, incluindo
ela própria, é passível e objecto de reflexão, reflexão essa
que tem por objecto, não o
chegar a uma verdade
absoluta, mas o desfrutar do
caminho do conhecimento com a liberdade de quem
sabe, que mais importante
que chegar a uma verdade
é o de a poder descobrir.
saber.
A filosofia tem por base a
coragem de tudo questionar,
10
A verdade filosófica não é
um ponto fixo, pois reflecte
sobre a condição humana e as
inúmeras ligações que ela vai
estabelecendo com a realidade
- realidade essa que está em
constante mudança num processo interminável de transformação e adaptação. No mundo
tudo o que é real muda, nele a
única permanência é a própria
mudança.
Consciente disto, a filosofia é
transversal a todas as ciências humanas, em todas elas
é possível colocar um pouco
de filosofia, ao reflectir sobre
a própria evolução humana,
ela nos faz ter uma visão mais
abrangente, permitindo lançar
um olhar para “a grande cena”
que é a humanidade e tudo o
que a rodeia.
Nessa reflexão criamos consciência de que como de alguma forma tudo está ligado
e de que como no micro se
pode ver o macro, como nos
diz a máxima de Sócrates:
“Se queres conhecer o mundo, conhece-te a ti.”
Reflectindo sobre tudo, a filosofia terá de poder ser totalmente livre, de ter a coragem de voar para onde o seu
coração a levar, ( a palavra coragem tem como origem a palavra coração), brincando com
as palavras poder-se-ia dizer
que a filosofia é a coragem de
colocar acção no pensamento
levando-o a voar ao encontro
do desconhecido.
Na filosofia pulsa um coração
livre de todo o medo, guiado
pelo amor no caminho da verdade.
Que em cada um de nós pulse
o coração livre do filósofo.
António Moura
Filosofia e Coaching
[email protected]
11
Banhos de Optimismo
OPTIMISMO,-
significa no nosso dicionário,
costume ou sistema de que
tudo é ou resultará o melhor
possível.
Há uns anos atrás pensei
sobre este tema e cheguei á
conclusão que conhecia poucos otimistas e que as pessoas em geral tinham alguma
dificuldade em ver o lado positivo da vida.
Lembro-me de passar na rua
e perguntar:
Como estás?
A resposta era frequentemente: “Mais ou menos”, nunca
bem…
Como correu o exame?
Correu…Podia ter sido melhor.
Estás feliz?
Feliz, porquê?
A minha vida não passa do
mesmo.
Poderia enumerar muitos
mais exemplos de perguntas/
respostas onde as pessoas tinham dificuldade em pensar
de forma positiva.
Foi então que decidi tentar
combater este pessimismo
aparentemente natural ou estado de espirito quase coletivo, através de um programa
de rádio.
Ao longo do nosso espaço
de antena, escolhíamos um
tema, conversávamos entre
nós sobre ele, escolhíamos
citações inspiradoras e passávamos músicas escolhidas
previamente com mensagens
positivas.
Ser otimista é sinónimo de
pensamento positivo e como
é bom ver as coisas por este
lado, a vida parece-nos mais
fácil, é ser persistente ainda
que por vezes as duvidas apareçam.
E o vosso copo está meio cheio
ou meio vazio?
O meu está meio cheio, espero que o vosso também.
Sorriam e vivam em harmonia.
A partir de agora tentarei também fazer o mesmo na Zen
Family on-line através das palavras.
Nídia Massano
Jornalista
[email protected]
Ser otimista é ver o lado bom
das coisas, é saber que apesar
de hoje estar a chover, acreditar que o sol irá brilhar amanhã, é acreditar que tudo vai
dar certo mesmo que às vezes
tudo pareça ruir, é ter atitudes
seguras, é ter esperança, pode
ser mesmo ver as dificuldades
pelo lado mais favorável.
13
Histórias, Mitos e Contos
A Árvore Confusa
Era uma vez um belo jardim
com maçãs, laranjas, peras e
lindas rosas. Tudo era alegria
no jardim, com exceção de
uma árvore que estava profundamente triste.
A árvore tinha um problema:
“Não sabia quem era, nem o
que tinha de fazer”.
A macieira disse-lhe que era
muito fácil fazer saborosas maçãs.
“Por que não tentar?”
“Não a escute, disse-lhe a roseira. É melhor ter rosas.
Não vê como elas são belas?”
E a árvore desesperada,
tentava tudo o que lhe sugeriam, porém não conseguia ser como as demais,
sentia-se cada vez mais
frustrada.
Um dia chegou ao jardim
uma coruja, o mais sábio
dos pássaros, e ao ver o
14
desespero da árvore, exclamou:
-Não se preocupe, o seu problema não é grave, muitos seres sobre a Terra o têm. Vou
lhe mostrar uma nova possibilidade:
- “Não dedique sua vida para
ser como os outros gostariam
que você seja... Busque ser
você mesma, conhecendo e
ouvindo a sua voz interior, ela
irá dizer-lhe qual é a sua vocação, a sua missão nesta vida.”
E dito isso, a coruja
desapareceu.
- A minha voz interior...? Ser
eu mesma?... Conhecer-me?...
Vocação?... Missão?...
Perguntava a si mesma a árvore desesperada, quando de
repente ela percebeu... E fechando os olhos e os ouvidos,
pode abrir o seu coração, e
ouvir uma voz interior dizendo:
“Você jamais dará maças porque você não é uma macieira,
nem irá florescer a cada primavera, porque você não é
uma roseira.
Você é um carvalho, e o seu
destino é crescer grande e
majestoso. Proporcionar abrigo para pássaros, sombra aos
viajantes, beleza para a
paisagem...
Essa é a sua vocação. É para
isso que você nasceu.
“Descubra como se manifestar e cumpra a sua missão.”
A árvore sentiu-se forte
e segura de si mesma e
preparou-se para ser tudo
aquilo para a qual havia sido
concebida. Assim, logo cresceu e passou a ser admirada
e respeitada por todos.
Só então o jardim ficou completamente feliz.”
Um conto da Índia.
15
Histórias, Mitos e Contos
Este conto inspira-me na reflexão de que a beleza de um jardim
é tanto maior quanta a beleza e a diversidade de tudo o que nele
existe. É tão mágico, não haver duas flores iguais, duas árvores
iguais, é tão mágico que cada ser vivo neste Planeta seja único.
Existem 7.000 milhões de Seres Humanos no Planeta e cada um
de nós tem a sua impressão digital única, somos dotados de
uma identidade única.
Numa sociedade tantas vezes castradora dos nossos dons, da
nossa verdadeira identidade, que tende a promover um conceito
de “normalidade” , tantas vezes não revelamos este algo “único” que traduz “quem somos” e que nos torna radiantes quando
esse “apenas ser” se revela.
Tal como o carvalho do nosso conto, tantas vezes tentamos dar
maçãs ou dar rosas e não vimos a beleza que existe em sermos
apenas quem somos e como ser quem realmente somos, é o
melhor contributo que nos podemos dar a nós aos outros e ao
Planeta.
Essa revelação, essa resposta encontramo-la de tantas formas,
é um des-cobrir, é um caminho, há um sentir, há um aceitar, temos de nos libertar de querer ser quem os outros gostaríamos
que nós fossemos e sermos honestos e fieis a nós próprios,
sermos autênticos.
Carl Jung dizia “Todos nascemos originais e morremos cópias”.
Permitam-se ser autênticos, permitam-se ser quem são, permitam irradiar o Planeta com o vosso dom, com a vossa autencidade, com a vossa impressão digital e coloquem-na por onde
passarem, partilhem-na com quem se cruzarem e lembrem-se
“Só então o jardim ficou completamente feliz.”
Susana Nereu
Psicoterapeuta Transpessoal / Coach
[email protected]
16
Evento Despertar Consciências
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... mais à frente , nesta edição
a reportagem
17
...Vidas
A ENDOMETRIOSE CUROU-ME!
Primeiro que tudo, convém explicar o que é a endometriose, embora seja uma doença
que afeta mulheres por todo o
mundo, a maior parte das pessoas desconhece e não está
ciente das consequências desta patologia. Na verdade, eu
também não tinha ouvido falar
até ao momento em que me
foi diagnosticada a doença –
há cerca de 11/12 anos atrás.
A maioria das mulheres que
sofre de endometriose, não recebe assistência e ajuda atempadamente, pois a doença e
as suas consequências são “
mascaradas” pelos ditos sintomas e desconfortos normais,
que de normal não têm nada,
na altura em que a mulher está
menstruada. Aproveito para
chamar a atenção das mulheres
que estão a ler este artigo, não
é fácil detectar a doença, por
isso é necessário estar atenta
e não desvalorizar, esta é uma
doença progressiva e quanto
mais tempo levar até que
18
se detecte a mesma, maiores
são as consequências que ela
terá no nosso corpo.
Que sintomas servem então
de alerta?
- Cólicas menstruais e dores
muito intensas;
- Falta de energia quer na altura da menstruação, quer fora
dela;
- Dor durante a relação
sexual;
- Alterações no intestino na
época da menstruação;
- Alterações na bexiga e vias
urinárias na época da menstruação;
- náuseas, enjoos;
- Infertilidade
O conhecimento destes sintomas, como referi, é fundamental, já que os mesmos são
ignorados na maioria dos
casos, pelos médicos, eu vivi
isto na pele, foram necessários anos e um murro na mesa
para que um médico fizesse
todos os exames que eu precisava até se detectar a causa
de tanto sofrimento.
19
...Vidas
Foi tão bom e tão libertador
o dia em que parei para ouvir o que o meu templo sagrado (o meu corpo) tinha para
me dizer, a endometriose
curou-me e estou-lhe tão,
mas tão grata por isso.
Ainda não se conhecem as
causas que levam a esta esta
patologia, mas tenho em mim,
que tudo começa primeiro
na parte emocional, no nosso descontentamento com a
vida, na falta de valorização
e de auto-estima, no colocarmos os outros acima de nós, o
permanecer num trabalho que
nos tira mais saúde do que nos
dá dinheiro, há tantos motivos que nos levam à doença…
O diagnóstico com os meus
20/21 anos de idade foi um
murro no estômago, mas foi
também o início de uma viagem
maravilhosa que nunca mais
acabou e que só vai acabar
quando o meu corpo abandonar este planeta. Fui “obrigada”
a conhecer-me e a perceber
as causas que tinham levado o
meu corpo para aquele estado.
20
Aos 14 anos tive a perda
de uma das pessoas mais
importantes da minha vida – a
minha irmã. Esse sentimento de perda levou-me para o
fundo do poço e esse poço
escuro apresentou-me à endometriose, a endometriose
apresentou-me à saúde – à
saúde mental, à saúde física
e à saúde a que chamo do
amor-próprio sim, porque a
auto-estima e a valorização
pessoal é uma forma de saúde.
O diagnóstico e o “atestado
de óbito” que me passaram levou-me a uma sede enorme de
compreender que ferramentas
tinha ao dispor para me tirar
da situação para a qual eu me
tinha levado. A endometriose
trouxe-me para a minha missão de vida, ela e a minha irmã.
Aprendi a força brutal que a
meditação e a visualização
têm, aprendi que o nosso corpo
responde a todos os estímulos
que lhe damos – os bons e os
maus, aprendi que não nos alimentamos apenas através da
comida mas também a partir
dos pensamentos e emoções.
Descobri também o poder
brutal que a alimentação
tem, o alimento é uma forma natural de nos medicarmos, fiz uma mudança
na alimentação, sou vegetariana há 11 anos, mas
a grande mudança veio
quando conheci a macrobiótica e os seus milagres e
agradeço isso à Daniela
Ricardo que teve um papel fundamental na orientação de como poderia trazer
mais saúde ao meu corpo.
Tirei uma série de formações
que me permitiram aplicar
o poder da auto-cura, e essas formações trouxeram-me
para a minha missão de vida,
sou terapeuta holística, e tenho orientado as pessoas para
compreender o poder que existe dentro delas a vários níveis.
Este artigo não é apenas para
as mulheres com endometriose, é para qualquer pessoa que
esteja a passar por um processo de doença, de perda, de depressão, de angústia. Nada na
nossa vida acontece por acaso, é preciso parar e rever com
que padrões nos alimentamos
diariamente, analisar se estamos a viver ou a sobreviver,
perceber se estamos a agarrar
o medo ou o amor, depois de
compreendermos isso, tudo
acontece, a viagem da descoberta começa e nunca mais
acaba.
Se um desafio te bater à porta,
não te revoltes porque ele está
lá, pergunta-te antes o que
ele tem para te dizer e mostrar, e depois tudo acontece, o
sol vem e a vida apresenta-se
como nunca antes.
21
Rute Caldeira
Terapeuta Holistica
[email protected]
Contributo dos viajantes...
Na Casa dos Sonhos...
Fui às Casas da Ribeira
Um fim-de-semana passar
Estava eu muito longe
De uma família encontrar
O senhor António Baião
Homem de grande mestria
Massajou os pés de todos
Com carinho e sabedoria
Alguns gestos da D. Vitália
Provocaram-me emoção
Ainda hoje não esqueci
Aquele rancho com grão
A comida da Dani
Saudável e com sabor
Sabe sempre muito bem
Porque é feita com amor
Luís, lindo ser humano
Exemplo de superação
As adversidades são lições
Vive em constante gratidão
Entre partilhas e histórias
Cada um com sua verdade
Assistimos à estreia da Sónia
Como Promotora de Felicidade
22
Ausência total de álcool
Mas não paramos de rir
Estávamos de bem connosco
Porque nos permitimos sentir
A ausência de televisão
Permite-te conversar
Vais embora nostálgico
Com vontade de voltar
Vimos a “Mágica da vida”
Filme de grande emoção
Fomos passear à ribeira
Lá fizemos meditação
Conheci pessoas maravilhosas
Que trago no coração
Só por me ter permitido
Um fim-de-semana em Mação
Lá tudo é biológico
Para que não faça mal
Até a piscina é tratada
Por um método natural
É a palavra Mágico
Com que descrevo o lugar
Seja qual for a vivência
Quer-se sempre lá voltar
Textos e Fotos de:
23
Filomena Freire
Viajante habitual
da Zen Family
Feng Shui
Feng Shui e a Alquimia através dos Espaços
Nos dias de hoje muitos de
nós corre entre horários,
compromissos, tarefas, etc...
Funcionamos muitas vezes
no automático e perdemos o
sentido de tudo. O sentido da
vida, do caminho, da nossa
evolução pessoal.
Todos temos um caminho a
percorrer. Todos viemos contribuir de qualquer forma.
Em primeiro lugar para nós
próprios e depois para os que
nos acompanham.
Tendo sido criado com uma
educação católica, desde muito cedo visualizava aquela
imagem de que somos um
corpo onde habita uma alma.
Hoje consigo compreender de
outra forma: Sou um ser de
energia que se materializou
neste corpo físico que vive,
cresce, caminha, manifesta,
modifica-se.
Esta materialização não se
resume ao corpo físico, corpo
biológico, humano, mas podemos sentir esta materialização
alargada à nossa roupa, adereços, carro, casa, escritório.
24
Alguns de nós preocupamse com o que comem, com o
que pensam, com o tipo de
exercício que praticam, com o
que a astrologia pode dizer do
seu “destino” mas nem sempre temos consciência que
tudo o que nos acontece é o
resultado da nossa vibração
energética e como tal se materializa de uma forma ou de
outra ao nosso redor.
Dependendo também da
nossa vibração, algumas vezes somos muito afetados e
temos consciência disso, outras vezes nem nos apercebemos, e outras vezes até nos
apercebemos mas estamos
tão equilibrados que não nos
deixamos afetar.
O Feng Shui como é conhecido nos dias de hoje, nasceu
no oriente há pelo menos
4000 anos. É uma das disciplinas que faz parte da filosofia Chinesa e era na sua
origem praticada pelos médicos que para além de fazerem
aconselhamento através da
alimentação, da fitoterapia,
ou de outros tratamentos
como a acupunctura e o shiatsu ou a pratica de chi kung,
deslocavam-se também a
casa dos pacientes e propunham a reorganização do
espaço e colocavam a cama
ou a mesa de trabalho em
determinada direção que potenciava o equilíbrio desse
individuo.
Nos dias de hoje esta disciplina ressurgiu mais associada
à forma como organizamos
o espaço e perde-se muitas
vezes esta ligação do espaço
ao indivíduo que nele habita,
o que nos pode conduzir a
situações erradas e completamente descontextualizadas.
Para muitos é algo que nos
deixa mais calmos e tranquilos. Para outros é uma forma
de sermos mais poderosos e
para outros algo muito ligado
à superstição que por artes
mágicas pode resolver os nossos problemas.
Na minha forma de entender
e trabalhar, o Feng Shui ensina-nos a estar atentos aos
fenómenos da natureza, aos
ciclos de vida, alturas do dia,
estações do ano, fases da lua,
etc, desta forma ensina-nos
a entender que tudo na vida
viaja através de fluxos e que
esses fluxos podem ser diferentes e diferentes alturas.
25
Feng Shui
Quando nos ligamos à na-
tureza sentimos melhor e
entendemos esses fluxos.
Quando devemos estar mais
passivos ou quando devemos
ativar, quando é para esperar
ou quando devemos agir.
Quando faço um trabalho de
harmonização de um espaço,
tenho por objetivo seguir o
caminho da ligação à natureza na escolha das cores, materiais, texturas, e sempre em
função das necessidades e do
tipo de vida de quem utiliza
esse espaço.
Em cada caso conheço a
energia base do seu habitante, as suas ambições e necessidades e assim consigo,
depois da devida avaliação do
espaço, fazer uma série de
propostas de quais os melho
26
res locais para dormir, trabalhar, socializar, etc...Em cada
caso, qual a melhor posição
dos móveis e organização do
espaço, para além da decoração já falada (cor, luz, materiais, acabamentos,...)
Ao criar espaços mais equilibrados para quem os utiliza
estou a promover o seu equilíbrio e o reforço da sua energia. Quando estou equilibrado, tudo se torna mais fácil e
acabo mesmo por me sentir
mais motivado, mais corajoso
e com mais poder.
O poder, o dinheiro, são como
a saúde, felicidade e os afetos. Uma consequência do
meu estado de vibração e
nunca a meta.
Muitas vezes sou solicitado
para fazer uma leitura da vida
da pessoa através da forma
como vive o espaço, e neste
caso não estou atento à decoração “visível” mas sim aos
sinais e significados do
espaço vivido.
Há algo estragado? Danificado? Qual o espaço onde melhor me sinto? E qual o que
nunca uso? É uma casa completa? Forma quadrangular
completa? Ou tem reentrâncias?
Para além de propostas de
reorganização e de harmonização que considero importantes, faço neste caso uma
leitura energética do espaço
que a pessoa utiliza e logo o
que se passa na vida da pessoa e que está materializado
no espaço mas que nem sempre é visível e consciente para
a pessoa.
Como tal posso dizer que:
“esta casa tem um potencial
para zangas ou discussões”
mas nunca direi: “aqui não
será possível as pessoas entenderem-se, ou o casal vai
divorciar-se”.
Posso dizer “quer ter mais
pessoas na sua vida, mas
este espaço está tão atafulhado que não temos espaço
para mais ninguém” “quer
livros novos mas as suas prateleiras estão cheias, precisa
de arranjar espaço para esses
livros novos, precisa deixar
alguns dos antigos”
Há também outro complemento no meu trabalho que é
o ajudar a pessoa a tornar o
seu espaço mais “leve”, mais
vazio se necessário, para poder ter um caminho de vida
também mais “leve” e mais
suave. Para tal, recomendamos a prática do destralhar
e as limpezas energéticas de
espaços.
27
Alexandre Gama
Consultor de Feng Shui
[email protected]
As receitas da Dani
“Nutella” aBiofamily
Creme de avelãs e cacau
Ingredientes:
• 1 +1/4 chávena de chá de feijão branco cozido e escorrido
• 1 chávena de chá de geleia de arroz
• 1 chávena de chá de avelãs
• 3 colheres de sopa de bebida de arroz
• 4 colheres de sopa de cacau em pó cru
• 1 pitada de sal
Coloque tudo num recipiente e triture com a varinha mágica,
até ficar um creme homogéneo. Quanto mais homogéneo
mais agradável fica.
Dica: Se necessitar de um sabor mais doce, substitua a geleia
de arroz por geleia de milho.
Bom apetite!
28
Lasanha aBiofamily
Ingredientes:
• 1 Embalagem de placas de massa biológica para lasanha
• 1 Pacote de natas de aveia
• ½ Kg de Tofu,
• 1 cebola picada,
• 1 cenoura ralada,
• 1 dente de alho picado,
• 1 folha de louro,
• 3 colheres de sopa de azeite
• ½ couve lombarda
• 250g de cogumelos a gosto
29
As receitas da Dani
Preparação:
Comece por fazer tofu mexidinho.
Aqueça o óleo e salteie a cebola, o alho, o louro e a cenoura durante alguns minutos.
Junte ½ chávena de água e o
tofu esmagado com ajuda das
mãos. Tape o tacho e deixe
cozinhar 10 – 15 minutos.
Tempere com sal, junte salsa
picada e envolva bem.
30
Enquanto o estufado cozinha,
prepare outros legumes para
fazer um salteado rápido.
Corte a couve em tiras finas,
os cogumelos em quartos.
Coloque num wok ou numa
panela um pouco de azeite
e salteie os vegetais até estarem macios mas íntegros,
tempere com um pouco de
sal marinho.
Agora que está quase tudo
Sirva com manjericão fresco
pronto, vamos montar a nossa picado e brócolos escaldados.
lasanha. Coloque no fundo
do pirex que vai ao forno, um Bom apetite!
pouco de natas de aveia.
Depois disponha por camadas
a massa crua, o estufado e o
salteado. Termine com uma
camada de massa, a qual
vai cobrir com as natas de
aveia. Leve ao forno a 180 º
Daniela Ricardo
C. durante aproximadamente
Chef Cozinha Natural
30 min.
[email protected]
31
Pensamentos de uma mãe Zen
Permitir aos outros que
e, se nós tentarmos resolver os problemas dos outros,
eles continuarão a cometer os
mesmos erros, porque ainda
não entenderam aquilo que
têm que fazer por si próprios.
sejam felizes!
Permitir que os outros sejam
quem são, não os forçando a
mudar.
Podemos proporcionar-lhes
uma atmosfera mental positiva, para que tenham a possibilidade de mudar, se assim o
desejarem mas, não o podemos fazer pelos outros.
Tudo o que podemos fazer é
amá-los, deixá-los ser quem
são, saber que a verdade está
sempre dentro deles e que
podem mudar em qualquer
altura, assim que o queiram...
Vitália Baião
Cada um de nós, está aqui
para aprender as suas lições
26
Evento Caminho de Santiago Pela Costa
Segunda Etapa dos Caminho
de Santiago Pela Costa
31 de Janeiro de 2016
E assim pros-
seguimos o caminho, a segunda etapa do Caminh de
Santiago pela Costa desta vez
desde Vila do Conde até Esposende.
Foram 24 os caminheiros que
sem medo da chuva se aventuraram nos 28 km, pela costa, que separam estas duas
localidades.
Este caminho da costa, ganhou relevância durante a
Idade Moderna e, sobretudo, a partir do século XVIII,
sendo utilizado pelas populações costeiras e pelos que
desembarcavam nos portos
marítimos. Nesse período foi
um dos eixos mais importantes para alcançar Santiago de
Compostela.
Hoje são milhares que o escolhem para a peregrinação
a Santiago, embora seja uma
opção tomada mais por estrangeiros, cada vez são mais
os portugueses que o escolhem, pelas suas paisagens,
pela sua diversidade.
33
Astrologia
A cruz da Encarnação
O Homem encontra-se, desde
o momento em que respira
pela primeira vez,
condicionado pelo ar do tempo. Nascemos num determinado lugar, numa certa data,
a uma dada hora. Não é igual
nascer em Moçambique, no
Iraque, em Lisboa ou em
Monreal. Não é a mesma coisa nascer no seio de uma família culta, ou numa família
em que a sobrevivência é a
preocupação quotidiana. No
preciso momento em que
nascemos já o fazemos condicionados. Já transportamos
connosco uma herança genética e racial, e através da
família e do meio onde nascemos, essa herança é também
cultural e social.
O ser Humano já nasce com
graus de liberdade diferentes. Mas nascemos todos com
um propósito de evolução.
Qualquer que seja o grau de
condicionamento com que se
nasce, qualquer que seja o
potencial de crescimento e
34
evolução que transportemos,
à partida, todos nascemos
para evoluir.
O drama humano, e a sua
maior riqueza, é que nascemos divididos entre duas
dimensões. Todos temos desejos e instintos, limitações e
medos, inseguranças e carências. Todos temos ideais e anseios de perfeição, objectivos
de crescimento e evolução.
Misturam-se em nós os desejos de satisfação pessoal e o
mais nobre altruismo, a mais
inibidora das limitações com o
anseio da verdade libertadora.
Estar vivo é estar crucificado
entre estas duas dimensões, é
a nossa cruz. O nosso desafio
é aceitá-la e compreendê-la.
Não como mera resignação,
mas à luz das leis que regem
o Universo, nomeadamente a
lei de causa e efeito. Todos
transportamos uma cruz que
é só nossa. Não é pior nem
melhor que a dos outros.
Cada um de nós é que pode
encontrar a chave que lhe
permite a libertação
da mesma.
Existe uma linguagem, a Astrologia,
que pode ajudar a
compreender a cruz
da nossa encarnação
e o potencial evolu
-tivo de cada ser.
Não é a revolta ou
a ausência de
problemas que nos
pode dar a felicidade.
É a verdade que nos
pode libertar.
José Augusto
Astrólogo
[email protected]
Despertutor - Consciência de Vida!
Mudança só com Amor é
inanimada - não nos Serve!
Mudança Por Amor é um belo
principio.
um impulso de nos desenvolvermos, de crescermos e de sermos independentes, autónomos
e livres, temos por outro um impulso de interconectar, relacionar, comungar e curar.São duas
dimensões que nos convocam
crenças imediatas - de um lado
o Poder e do outro o Amor. Porque achamos que sabemos o
que são, ao invés de procurarmos saber como melhor as manifestar/usar.
Inegável reconhecer que
vivemos mudanças de uma
intensidade, complexidade e
velocidade atroz. Sentimo-nos
ofuscados com tantas possibilidades de acontecimentos
prováveis e atordoados com
as possibilidades dos acontecimentos improváveis.
Nos corredores da nossa humanidade há uma luta silenciosa a ocorrer. Ela ocorre no
nosso íntimo, nas nossas organizações, nos nossos países
e no nosso Planeta. Silenciosa
mas extremamente polarizada
e extremada de acções, ou de
falta delas.
Perante a imensa complexidade
que nós enquanto indivíduos
encerramos, vemo-nos reflectir
o conflito para cada centelha
de expressão de participação
que temos no espaço colectivo,
seja ele subjectivo (cultural),
seja ele objectivo (social).
Enquanto temos por um lado
Paul Tillich definiu o Poder como
o impulso de tudo o que vive
para se auto-realizar com crescente intensidade e extensividade. E definiu o Amor como o
impulso para a Unidade do que
está separado.
37
Diz o autor Adam Kahane que
há uma colisão entre estas duas
dimensões de impulsos. E que
essa colisão no campo teórico
parece fácil de resolver, mas que
no campo prático não só é difícil
como pode ser perigoso. Produz
tensão, consternação, complexidade acrescida e conflito.
O Poder pode negar a dimensão
do Amor mas não significa com
Despertutor - Consciência de Vida!
isso que os problemas de separação e fragmentação se resolvam.
O Amor pode negar o Poder mas
não significa com isso que os
problemas de negação, opressão e abuso desapareçam.
O Poder pode ser generativo quando crio, criamos
“realidades” - O Poder Com… Power With
O Poder pode ser degenerativo
- quando oprimo e controlo O Poder Sobre… - Power Over
O Amor pode ser generativo ao nos movermos em amor,
com amor - inclusivo - Moving
in Love
O Amor pode ser degenerativo
- quando caímos por amor - exclusivo - Falling in Love
E a questão de fundo é que
esta polarização entre Poder e
Amor nos bloqueia - enquanto
indivíduos, enquanto organizações, enquanto países, enquanto membros de uma família
única interconectada que habita numa mesma casa chamada
Terra. Bloqueia-nos porque nos
convencemos e nos convenceram que temos de escolher entre um ou o outro.
Os que advogam o Poder como
via única vêem a dimensão do
Amor como irrealista e impraticável; Os que advogam o Amor
como via única vêem a dimensão do Poder como irresponsável e opressora;
Esta visão destas dimensões da
natureza humana convenientemente esquece que o Poder e
o Amor têm duas facetas cada
um:
Esta dinâmica é exemplificada
por Kahane na relação cultural
de géneros entre Homem e Mulher:
Poder está mais ligado a uma
energia masculina e é consubstanciado:
Generativamente - Quando o
Homem sai de casa e vai para o
trabalho para Criar algo, Construir algo;
Degenerativamente - Quando o
Homem fica obcecado pela sua
missão, pelo seu caminho, e
com isso se desconecta/separa
de colegas, amigos e família e
torna-se ou um robot ou um
38
tirano;
Amor está mais ligado a uma
energia feminina e é consubstanciado:
Generativamente - Quando a
Mulher engravida e dá à luz cria Vida;
Degenerativamente - quando
a Mulher fica obcecada com a
unidade e coesão da família,
em nutri-la, que acaba por minar o Poder dos indivíduos e
mais fortemente ainda, o seu
próprio.
Kahane afirma que o que torna o Poder degenerativo ao invés de generativo é a Falta de
Amor;
e afirma que o que torna o
Amor degenerativo ao invés de
generativo é a Falta de Poder.
Esta equação está sumarizada
numa frase de Martin Luther
King:
“(…) Poder sem Amor é
imprudente e abusivo, e
Amor sem Poder é sentimental e anémico.”
É precisamente esta colisão
entre Poder Imoral com Moralidade desemPoderada que
representa a grande crise dos
nossos tempos!
Precisamos de abandonar a
ideia de uma via única e que a
outra opção é um grande erro.
Precisamos de abraçar as duas
dimensões para resolvermos
qualquer questão a qualquer
nível - Poder com Amor, Amor
com Poder - – Poder Amoroso
e Amor Poderoso;
Para co-criarmos novas realidades sociais, temos de trabalhar com estas duas forças que
se encontram em tensão e que
carecem de uma reconciliação
permanente e criativa.
“Criar novas realidades
sociais requer um impulso Amoroso para unir e
um Poderoso impulso para
materializar esta união.
Exercer o Poder com Amor
requer efectuar a mudança sistémica sem destruir
aquilo que estamos a tentar nutrir.” Adam Kahane
José Soutelinho
Despertutor
[email protected]
39
Óleos Essenciais
Convido te a juntares te a nós
para viveres de acordo com a
natureza e atingires em plenitude a saúde e bem-estar.
Todos os meses irei dar dicas
e conselhos de como tirares o
melhor partido desta fantástica dádiva da terra que são os
óleos essenciais.
A tua viagem poderá começar
aqui! Bem vind@s!
Podemos beneficiar com o
uso dos óleos essenciais no
nosso dia-a-dia em situações
bastante típicas como limpeza, alimentação, cuidados
da pele, animais domésticos,
melhorar a qualidade do ar
de um determinado local e no
suporte das nossas necessidades físicas e emocionais.
Diariamente a nossa saúde é
determinada pelas escolhas
que fazemos. Assim, cabe
nos a nós decidir o que queremos. Tens o poder de viver
uma vida plena, em perfeita
harmonia entre saúde e bem
estar.
Os Óleos Essenciais têm sido
40
usados à milénios por todo o
mundo e são uma das ferramentas de suporte mais poderosas da natureza no diz
respeito a ajudar o nosso corpo a criar imunidade e defesa.
Mais do que tratar sintomas,
os óleos essenciais fazem
com que o nosso organismo
reaja a tempo imediato à causa, sem efeitos secundários e
com benefícios duradouros!
A qualidade dos óleos é muito
importante quando os utilizamos para fins terapêuticos,
factores a ter em conta é que
os óleos tenham sido testados e certificados como 100%
puros, garantam níveis de
potência elevados assim como
autenticidade e genuinidade
das espécies colhidas para a
produção.
Como usar os óleos essenciais?
Existem três formas de utilização dos óleos essenciais.
Aromática- através de um
difusor, de preferencia ultra-sónico pois não aquece
a água, poderás difundir os
teus óleos. Poderás ainda colocar os óleos na tua roupa,
carro, bolas de madeira para
colocar nos armários... aqui a
imaginação é que dita os limites!
Tópica-Sendo óleos de qualidade terapêutica certificada
poderão ser aplicados directamente na pele, evitando
zonas mais sensíveis como as
mucosas, é sempre aconselhada a utilização de um óleo
neutro de transporte (óleo de
côco, amêndoas doces, grainha de uva, azeite...) desta
forma o óleo essencial fará
mais efeito e terá uma maior
rentabilidade sendo também
mais seguro.
Interna- Uma vez mais esta
componente só será possível
com óleos da mais elevada
qualidade e com certificado
de garantia 100% puro! poderão ser ingeridos em cápsulas vegetais, utilizados como
condimento na culinária, em
bebidas e muito mais. De ter
sempre em conta que são
agentes poderosíssimos e que
deverão ser utilizados com
conhecimento e parcimónia.
Não te esqueças, no que toca a
obter óleos essenciais de qualidade, deverás sempre fazer
a tua própria pesquisa, usares
o teu senso comum, deverás
ter muito cuidado e escolher o
que for melhor para ti e para a
tua família. Educação é a chave para te tornares um hábil
usuário destes poderosos extratos de plantas!
41
João Sales
Projecto Cozinha Alternativa
[email protected]
AlQimia
Aos 20 anos iniciei as viagens
e ao longo de 16 anos visitei
os cinco continentes. Vivendo
algum tempo em certos locais
e outros vivendo-os de passagem. Independentemente do
tempo sempre fiz por mergulhar a fundo onde passava.
Grande parte das vezes viajei
sozinho, outras acompanhado, em grupos organizados ou
a acompanhar como guia de
viagem. Viajei com dinheiro
e sem ele, com muitos recursos e também com poucos.
Viajei com planos e também
sem nenhuns. Com tudo a
fluir e tudo a impedir, sempre
movendo-me. Pouco a pouco
comecei a ter uma visão do
mundo, ganhando progressivamente uma noção da real
imensidão deste e o tanto
mais que há por conhecer.
Pelos 25 anos compreendi
que a Europa, a minha terra,
era bonita e ao seu modo as
pessoas aqui eram-me próximas como família. Apesar
das suas línguas, hábitos e
aspecto diferente que mudava
42
de país para país, aquilo que
nos unia como europeus era
maior do que aquilo que nos
separava. Assim até aos meus
28 anos, contando que estava
na Europa sentia-me sempre
em casa.
Durante anos a fio, investi
continuamente todo o meu
foco e a maioria das minhas
finanças para realizar mais
viagens. E hoje, ainda momentos há, que apanho-me a
converter mentalmente, um
valor em possibilidades de
viagem:
“2000€ por um carro?
Para isso prefiro andar de
transportes e ir conhecer
aquele país”
“€10.000 como entrada a
uma casa?
Prefiro continuar a arrendar e
ir dar uma volta ao mundo.”
“€70 por uns sapatos? Com
isso compro uma passagem
para os Açores.”.
Aos 28 anos finalmente realizei o sonho que projetara aos
dezasseis e vivi então cerca
de meio ano pela China,
no Templo Daoista dos 5 Imortais. Alguns anos depois, ao
regressar por mais três meses, senti que simplesmente
regressava a uma das minhas
casas.
nos unia como seres da mesma espécie é maior do que
aquilo que nos separa como
raças. Assim contando que estou no planeta Terra, sinto-me
sempre em casa.
Compreendi que esta Terra, a
minha terra, era bonita e ao
seu modo os humanos da minha espécie eram-me próximos como família. Apesar das
suas linguagens, hábitos e aspeto diferente que mudava de
país para país, de continente
para continente, aquilo que
Assim aos 33 anos comecei a
sentir que estou sempre em
viagem, independentemente
do lugar ou da rotina. A cada
dia descubro um dia novo e a
cada olhar uma nova paisagem. Comecei a sentir também
que a humanidade é algo partilhado entre várias espécies
43
AlQimia
e não algo exclusivo à nossa,
uma propriedade da natureza
do universo que se manifesta de várias formas. E compreendi assim as escrituras
daoistas que versam sobre
a bondade e afeição natural
do Dao (o Caminho). Assim
contando que me mantenho
alinhado ao caminho e à natureza, sinto-me sempre em
família, em casa.
Durante vários anos tenho
vindo a guiar pequenos grupos que podem ir de uma dúzia a uma centena. Por vezes
em eventos organizados em
Portugal outras tantas como
guia em viagens pelo estrangeiro. As viagens organizadas
tenho vindo a organizar em
conjunto com o meu irmão
(Luís Baião). Um pioneiro neste tipo de viagens mais familiares e sem dúvida um dos
melhores atualmente em
Portugal.
Comecei primeiro como simples guia e condutor da empresa de viagens “Ágape” de
2000 a 2006 , depois trabalhei
por vários anos, como sócio
da Zenfamily de 2007 a 2015.
Hoje em dia sigo um caminho
mais pessoal, através do projeto alQimia e mantendo-me
em parcerias diretas com a
Zenfamily, onde ainda realizo
algumas viagens como guia e
outros eventos conjuntos.
Assim ao longo de 16 anos,
sem dar conta, fui guiando
centenas de viajantes por dezenas de viagens a Marrocos
e Índia principalmente, e também por outros destinos mais
esporádicos.
O projeto Zenfamily prossegue totalmente dedicado às
viagens, por impulso do meu
irmão e outros parceiros que
nos ajudaram ao longo dos
anos. Em quase todas as viagens podem contar com a experiência do Luís como guia a
acompanhar e nalgumas poderão contar comigo.
As que participo como guia colocarei sempre na agenda do
alQimia e como “há mais marés
que marinheiros”, poderão ver
todas as possibilidades de viagem na agenda da zenfamily.
Mesmo nas que não acompanho fisicamente, posso-vos assegurar que serão muito bem
cuidados e bem guiados. Este
é um projecto que foi bem
firmado e que adquiriu uma
forte raiz na organização de
viagens, por influência destes
dois irmãos e inúmeros outros
que tem vindo a contribuir,
para o seu desenvolvimento
nos anos.
Seja a acompanhar a viagem
em presença ou à distância,
podem contar que será sempre uma viagem que apadrinho e acarinho.
45
Vasco Daniel
Projecto AlQimia
[email protected]
Só Uma Dica
(Partilha de observações pessoais)
Muita gente perde tempo por
insistir demais.
O Amor não se implora.
A Amizade não se implora
O carinho não se implora...
Todas estas coisas têm que
vir de dentro, de forma
espontânea...
Mais vale a pessoa não ser
nada para ti do que ser só
metade, ou pior ainda ser
algo forçado, estar contigo só
porque ficas-te implorando.
26
O mundo está cheio de pessoas Lindas, ninguém precisa
ficar implorando sentimento
de Amor, amizade ou carinho
seja para quem for!
20% de loucura mantém a
tua sanidade mental...
Boa noite pessoas Lindas!
Sempre a fluir!
Luis Baião
- in Inspiração [email protected]
Alimentação Saudável
Comer Saudável
Nos dias que correm é cada
vez mais comum depararmonos com artigos acerca de
alimentação saudável e alimentos milagrosos. A secção
de produtos saudáveis cresce
nas grandes superfícies,
assim como lojas de produtos
naturais e gourmet.
A Alimentação
está na moda!
A alimentação é realmente
algo que pode estar sempre
em alta, pois todos os dias
temos necessidade de nos alimentar. Começamos a ter um
pouco mais de consciência
sobre o que colocar dentro do
nosso corpo.
Comer deve ser visto como
um acto íntimo que temos
connosco mesmo. Tudo o que
se ingere vai alimentar
as nossas células, construir e
manter o nosso corpo. Tudo
vai fazer parte de nós.
Dar atenção ao que comemos
é então de fulcral importância, pois existem muitas evidências que a alimentação
concorre directamente para o
estado da nossa saúde.
A exclusão de alguns alimentos da nossa dieta pode
comportar-se de forma tão
curativa como a introdução de
alguns alimentos novos.
Optar por uma alimentação
baseada em cereais integrais,
leguminosas e vegetais, por
si só, pode ajudar a resolver
inúmeros problemas de saúde. Este tipo de alimentação,
é mais adequada às nossas
características físicas enquanto espécie e promove a eliminação de produtos excedentários no nosso organismo, sem
comprometer a sua eficaz nutrição.
47
Alimentação Saudável
No entanto existem alguns
alimentos que merecem destaque pelas suas propriedades e pela capacidade de
acelerar o processo de cura.
Escusado será dizer que sem
uma alimentação equilibrada estes alimentos, de pouco
nos podem servir, pois serão
uma ínfima parte a “remar”
no sentido de uma vida sã,
enquanto o grosso “rema” no
sentido oposto.
Neste sentido, atrevo-me a
afirmar que ”Não existem super alimentos!”
Estes só poderão demonstrar
a sua máxima potencialidade
se os estimularmos. E esse
estímulo deve ser feito através de hábitos alimentares
saudáveis.
Atrevam-se a ser diferente!
Alimentem-se de uma forma
consciente.
Daniela Ricardo
Chef Alimentação Natural
[email protected]
26
Evento Despertar Consciências
Vamos interiorizar Portugal - Penela e Conimbriga
Inauguramos o ano de 2016
com um evento diferenciador e cheio de Glamour,
partilhas, aprendizagens.
Assim a 16 de Janeiro
acordavamos em Penela,
um dia radioso nos brindou para começarmos os
preparativos para mais
um grande evento.
Antes de recebermos
os viajantes que escolheram passar um fim-de-semana diferente connosco, foi
tempo para gravarmos
um excelente
documentário
que desvendaria algumas das
actividades a desenvolver no decorrer deste ano,
e onde também
ficamos a conhecer um
pouco melhor, a Zen family.
49
Evento Despertar Consciências
A seguir ao almoço começam
a chegar entusiasmados os
primeiros participantes, aqueles que escolheram passar
os 2 dias connosco. Na mala
trazem entusiasmo, surpresa,
gratidão e vontade de aprender e de viver algo único e
especial.
A tarde esperava por nós com
um sol radiante e uma caminhada pela frente à Cascata
da Pedra Ferida, acompanhados pelo vereador da Cultura
de Penela, Mário Duarte, que
amavelmente e com entusiasmo nos contou a história deste lugar mágico.
Trilhos cheios de verde, de
natureza, de ar puro, de terrenos mágicos. Sempre acompanhados pelo som da cascata, sentimo-nos crianças a
trepar cada pedra para chegar
ao cimo, a dar a mão ao companheiro do lado para auxiliar
a sua subida.
Já depois da descida foi hora
para ouvirmos alguns testemunhos:
50
“ Valeu a pena!
Altamente Inspirador!”
Cátia Matos
(Açores)
“Um espetáculo, muito
bonito, uma Paz, uma
Serenidade, inexplicável”
Elisabete Conceição
(Matosinhos)
De seguida, depois de maravilhados com a natureza, foi
tempo para visitar o Castelo
de Penela e aprender sobre a
Cultura da Vila e a sua História. Todos aprendemos mais,
todos ficamos
conscientes do
valor que tem
o passado de
um país tão rico
como o nosso.
Ao final da tarde
voltamos ao Hotel para desfrutar de uma aula
de Yoga ao som
do maravilhoso
Handpan que
em todos deixou
marca.
Um dia maravilhoso que terminava com um belo jantar seguido de uma palestra
profundamente inspiradora
conduzida primeiro por Luis
Baião, o nosso “mestre de
cerimónias” e de seguida
pelo despertutor José Soutelinho.
Todos agradecemos e todos queríamos mais mas
no dia seguinte mais surpresas e mais pessoas se
juntariam a nós.
51
Evento
Evento Despertar
Despertar Consciências
de consciências
Dia seguinte, domingo,
acordamos com vontade de
assistir a uma aula de exercícios de longevidade, com
Vasco Daniel, após a qual tomamos um belo pequenoalmoço e nos preparamos
para seguir a aventura, desta
vez em Conimbriga onde estaríamos num total mais de
100 pessoas cheias de vontade de aprender sobre alimentação natural na fantástica aula com a Chef Daniela
Ricardo. Aqui aprendemos a
comer de forma mais saudável, conhecemos alimentos
dos quais nunca tínhamos
ouvido falar e terminamos
a aula com um belo almoço
todo ele à base de alimentos
saudáveis e que sem dúvida
nutriram o nosso corpo.
O inicio da tarde foi passado
nas ruínas de Conimbriga ao
som mais uma vez do handpan de Rui Aires.
Para finalizar um fim-de-semana fantástico e inesquecível esperava-nos um conjunto de palestras com alguns
dos
colaboradores da Zen Family.
Todos sentados no auditório
repleto e prontos a ouvir.
Começamos com Luis Baião
que antes de tudo começou
por apresentar aos presentes
o lançamento da Revista Zen
Family, ficou a promessa de
nos próximos 12 meses presentearmos os nossos seguidores com uma revista cheia
de conteúdo inspirador, um
projecto global onde contamos com a participação dos
nossos colaboradores. Após o
lançamento foi tempo para as
palestras, ouvimos Luis Baião,
José Soutelinho, Rute Caldeira, Vasco Daniel e Gustavo
Santos. Todos deixaram a sua
marca nos presentes e a vontade de ouvir mais!
Final do dia, hora de fazer
balanço e de receber em
Gratidão os aplausos e agradecimentos de todos, com a
promessa de repetir o evento
algures no nosso Portugal...
Até breve!
53
OEvento
Caminho
Despertar
é o Amor
de consciências
O Amor-Amor é tudo menos
aquilo em que estás a pensar,
pois quando pensas ele deixa
de ser. O amor pensado não é
um amor sentido, é obsessão,
dependência e, posteriormente, desilusão.
ta e quando este não existe,
também não há água que irrigue o seu caule.
O Amor-Amor, aquele que
ama e faz amar, é tudo, tudo
mesmo, que seja incondicional. É gratidão, é compaixão,
é entrega, é paixão, sou eu e
és tu, são as melhores coisas
do mundo e os mais longos
silêncios. É a convicção de
que podes contar contigo
para viver tudo o que sentes
e para receber tudo o que
sentem por ti.
O Amor-Amor é fruto do amor
que se tem por nós mais o
amor que se tem pelos outros. O falso amor é apenas
uma semente podre do amor
que se tem pelos outros que
mesmo que germine não tardará a desfalecer, pois é o
amor-próprio que a alimen54
O Amor-Amor é o “amo-me”
interior ou o “amo-te” quando
nos vemos ao espelho, é a
consagração da gratidão por
estarmos vivos e por saber-
titubeante que se exclama
nos ouvidos dos outros porque deles dependemos ou
porque por eles nos tornámos
obsessivos. Quando nãos nos
amamos, não há amor que
nos valha.
O Amor-Amor é a soma das
tuas sensações internas potenciadas pelas oferendas
externas. É o nirvana. O falso
amor é uma conta de dividir
onde tudo se espera do outro porque em nós não mora
nada. É um imposto, uma
taxa que inconscientemente
cobramos a quem nos ama.
Ama-te - Ama-te!
Gustavo Santos
Coach, Escritor
[email protected]
mos quem somos.
O falso amor é o “amo-te”
55
Em Amor, Somos Todos Um!
Uma das primeiras premissas
– arrisco até a dizer, a primogénita! – à Felicidade é o
Amor.
Mas, o que é isso do Amor?
Um livro poderia ser escrito
sobre a definição do amor, e
teria certamente vários volumes, de tão diversa que pode
ser!
Normalmente temos tendência a complicar quando nos
fazem esta pergunta, ou outra
semelhante, mas a definição
é do mais simples e transparente que existe!
O verdadeiro amor, o amor
incondicional é, na minha verdade: simples e livre, ponto!
Vive, em amor e
tudo simplifica.
Sente, em amor e
tudo clarifica.
Ama-te para seres
amad@…
incondicionalmente.
56
Diz-se que o amor, só o é
quando dói…quando faz sofrer – será ?
Porque raio tem que doer?
Porque estereotipar que só
assim faz sentido?
O Amor desafia-nos a ser e a
dar o melhor de nós próprios,
a aplicar em todas as coisas a
intenção, o sentido, a vontade
na sua forma mais pura e genuína.
Quando dói não é amor: é
Apego!
O apego, aliado do Ego, levanos à cobrança, ao “apontar
o dedo”; à negação e vitimização. Querer impor a nossa
verdade envenena o amor – o
apego torna-se viral e espalha-se, tomando contado nosso corpo e alma – daí provem
a dor, o sofrimento, a angústia e, consequentemente
muitas vezes a submissão ao
outro, a perda da nossa identidade, do nosso Eu.
Tornamo-nos marionetas descartáveis nas mãos desse
Gigante Adamastor.
O Amor simples aparece nas
mais variadas formas, sem
quaisquer alaridos: o sorriso
e carinho de uma criança, o
abraço amigo, a ajuda a um
desconhecido: actos puros e
honestos de amor, que podem
ser alargados a toda e qualquer situação.
Aplicar o amor simples é fundamental ao alcance do Santo
Graal que é a Felicidade.
Ama-te por quem és, aceitate, não te condenes nem te
subestimes perante os outros,
ao invés valoriza-te e perdoa-
te quando é necessário, pois
todos falhamos, todos quebramos promessas, todos cometemos erros…as oportunidades de mudança aparecem
várias vezes na vida a todos
nós, só temos que as agarrar.
Sónia Ribeiro
A Promotora de Felicidade
[email protected]
Entrevista
Tem vários heterónimos e diverte-se com todos eles, não acre-
dita em impossíveis, apaixona-o servir o ser humano e tem uma
visão muito própria sobre o caminho para a evolução e crescimento.
Sonhou um dia com mundo melhor e todos os dias dá o seu
contributo para que isso aconteça. No caminho, acumula experiências nas mais diversas áreas.
É embaixador de uma ferramenta intitulada Dragon Dreaming,
criou um novo conceito o Despertutor e com ele tem ajudado
inúmeras pessoas.
Seriam muitas as palavras que precisaríamos para falar sobre
este ser num todo que passa pelo tempo e ainda assim correríamos o risco de nos faltarem.
Por isso nesta primeira edição da Zen Family damos-lhe a conhecer, na primeira pessoa, José Soutelinho.
Fala-nos um pouco de ti?
Sou um Ser num Todo que passa
pelo Tempo (re)conhecendo-se e
expandindo-se no Espaço de relação com outros Seres.
Desejo um Mundo Novo onde
terminamos de vez com a separação, em nós, de uns para os outros e com a natureza. Vejo-nos
como uma única Família numa
mesma Casa (planeta Terra) e nas puras
famílias todos cuidam
uns dos outros e do
seu ninho, ou quanto
muito não se maltratam e não tratam a
Terra como um esgoto.
Vejo-me como um
explorador da Vida,
celebrando-a como um
hino à descoberta.
Para quem ainda não te conhece, quem é o José Soutelinho?
Um nome que representa um Ser,
nome este que demorou a ser
digerido e integrado. Soutelinho
é quase Sou_tolinho, e passando
grande parte da minha infância a
ouvir esta adaptação, sem grande mossa, reconheço, acabei por
descobrir que é preciso ser algo
“tolinho” para me determinar a
fazer o que faço e a autenticamente mostrar ser quem Sou.
Mais recentemente houve algumas pessoas que começaram a
usar o Soute_lindo, não por pergaminhos de ordem estética, mas
porque creio, acreditam que as
ajudei a trazer a sua beleza ao
de cima, a acreditarem mais em
si mesmas e a assumirem mais
plenamente as suas escolhas e a
sua autenticidade. Adoro inventar
nomes para mim e para as acções
que realizo. Tenho vários heterónimos que me trazem diversão e novas possibilidades de Ser.
Quais consideras serem as
tuas maiores características?
A minha maior característica deve
ser a altura que o meu corpo
apresenta. Passa de um metro…
Outra grande característica eram
os meus caracóis, que bem esticados, deveriam chegar a meio
metro…
Há sempre uma dose de exagero
quando falamos de nós mesmos…
Quais são as tuas maiores
paixões?
Apaixona-me Servir o Ser Humano ao Criar sorrisos de re-encontros connosco mesmos, despertar
a-ha´s que nos enamoram de nós
mesmos, trazer novas perspectivas que nos ajudam a contar as
“mesmas histórias de sempre carregadas de sofrimento” de outras
maneiras, e assim, trazendo-nos
mais e mais paz.
Estar na natureza e Explorar o
novo, nas gentes e nas geografias. Perder-me de mim mesmo e
reinventar-me de Novo, expandindo para outras dimensões.
Consideras-te um sonhador?
Cada vez mais. Acordado e a dormir, vou imaginando mundos que
me soam e sabem muito melhor
do que este em que participamos.
E esses sonhos vou-os contando
a mais e mais gentes, para que
nos unamos em torno duma imagem de um Paraíso que pode ser
Aqui mesmo, Agora.
59
Entrevista
Tens uma opinião muito
particular sobre por exemplo
o que é um Cv,pensas e
segundo as tuas palavras,
que é uma perspectiva
profundamente fragmentada
daquilo do que cada um é.
Como devia ser um currículo?
Compreendo que tenham de
existir mecanismos para filtrar
a imensidão de propostas que
muitas posições despertam na
nossa sociedade. Mas um curriculum está muito centrado em
cursos que se frequentou, lugares
que se ocupou, artigos que se
escreveu e congressos em que
se participou. Há inclusivé quem
coloque as viagens turísticas que
realizou.
Mais do que qualquer uma destas
coisas, o Curriculum deveria conter uma apresentação de “Quem
Sou Eu?” altamente implicativa,
“Qual a minha missão?” com
uma descrição do “Aquilo em
que Acredito” e uma descrição
dos “Resultados que já alcancei”
(visto numa óptica de impacto
no próprio e na comunidade que
integra) e dos “Sonhos que persigo”. Mostrar muito mais o lado
humano. Claro que depois os
responsáveis de RH das entidades
que pedem Curriculuns deveriam
saber muito mais do ser humano
60
e interessar-se muito mais pelo
Ser Humano. A realidade é que
grande maioria das empresas vive
a metáfora da “Máquina” e os RH
não são mais do que fontes de
skills que devem produzir máxima rentabilidade. Esse modelo,
cujo motor é a “ganância”, está a
saturar as pessoas, e ainda bem,
porque assim vamos em busca do
Novo.
Para mim nem Curriculuns deveriam existir. Deveria existir
métodos em que qualquer lugar
numa organização poderia ser
alvo de candidatura de qualquer
pessoa com minimos humanos e
de habilidades e essa pessoa era
entrevistada por quem a quisesse
conhecer e ela entrevistava quem
precisasse conhecer e experimentava estar na organização em diferentes sitíos, enamorando-se do
colectivo e sua missão e dando-se
a conhecer para poder integrar o
espaço de co_labor_acção.
Será que quando pensamos
em entidades empregadoras
e com dados que não são os
mais adequados aquando da
contratação através do cv,
podemos pensar em más
contracções de pessoas mal
distribuídas e nas funções
erradas?
Quase todas as contratações
para posições de forte responsabilidade vão muito além do CV.
Há entrevistas, eventos sociais,
etc, para avaliar do potencial de
cada candidato. A realidade é que
para além de muitas empresas
procurarem “máquinas” também
é verdade que muitas empresas não buscam o melhor, sob
pena dos lugares de poder serem
ameaçados. Buscam-se pessoas
mais fracas, dependentes, que
não minem as
posições de
poder, porque
se submetem.
Até pode haver
pessoas nas
funções certas, elas estão
é limitadas no
exercício do seu
melhor potencial.
E quando alguém é integrado ou
promovido pela via do mérito isso
é deveras surpreendente.
Não entro aqui em linha de conta
com os lugares políticos e de interesses não assumidos, que são
destinados por tráficos de influência de ordem vária.
No teu cv falas da dimensão
ocidentalizada e orientalizada...Qual te enriqueceu mais
enquanto pessoa?
Não consigo atríbuir mais importância a qualquer uma deles.
A faceta Oriental trouxe-me sobretudo a dimensão Espiritual e
Energética e a faceta Ocidental
trouxe-me sobretudo a faceta
Intelectual e Emocional. Curiosamente ambas enriqueceram fortemente a dimensão Bio-Fisica. Porque todas estas dimensões são
de uma crucial importância para
o Todo que somos, só posso celebrar poder ter acedido, e continuar a
fazê-lo, a cada um
destes ditos Mundos e mais do que
isso, a promover a
sua integração.
Em determinada altura da tua
vida, desenhas-te e construíste uma bicicleta em carbono, depois de te terem dito
que era impossível.
Acreditas sempre ser
possível?
Acredito que os nossos sonhos
impossíveis se podem todos materializar, seja porque nos superamos, seja porque nos socorremos
do apoio de outros para os manifestar. As nossas mais profundas
aspirações realizam-se com o
61
Entrevista
apoio de outros que acreditam,
tal como nós…
Agora se ficarmos literalmente à
espera que “O Universo” faça as
coisas por nós, será difícil, mesmo difícil que algo aconteça.
que não posso estar em vários
sitios em simultâneo; conformome que o meu corpo ainda precisa de “comer”… E também me
conformo que sou imensamente
inconformista e tenho dificuldade em aceitar que as “coisas são
como são”, porque não têm que
ser, e nós podemos sempre fazer
melhor, ir além…criar o novo, que
sirva o Todo.
Energizo-me a partir do inconformismo com uma vida antecipadamente determinada por uma sócio-cultura que quase tudo quer
comandar, prever e controlar. Da
saturação de estar imerso num
Não és conformista?
Terei a minha dimensão conformista em relação a alguns aspectos:
conformo-me que não consigo
dedicar tanto tempo a todos os
meus interesses; conformo-me
que não consigo estar tempo de
qualidade com todos aqueles que
me são queridos; conformo-me
62
mantra colectivo de Consome,
Obedece, Cala-te e Morre.
Decidis-te um dia largar o
carreirismo e bens materiais
e partir em viajem, numa caravana com o mundo
como quintal.
Como foi o percurso?
Pouco linear e sem padrão detectável. Tinha duas fortes condições: não ter nem um itinerário
fixo nem prazos determinados. E
assim foi. Uma verdadeira aprendizagem de Fluir. De resto não
teve tanto que ver com o onde
fui, nem quão longe, mas sobretudo o que vivi onde estive, aonde estive a viver. E posso afirmar
que foi intenso e profundo.
Viver numa auto-caravana durante as 4 estações é de uma imensa
exigência. Sobretudo quando o
fazemos num espaço de relação
com outro Ser.
É de uma aprendizagem e enrquecimento incalculáveis.
O que encontras-te
no quintal?
Encontrei-me a mim, directamente na Fonte, uma e outra vez,
outra vez. Desde então sem mais
descrença e negação. Encontrei
Outros que me mostraram mais o
eu a mim.
Certamente vês hoje o mundo de uma outra forma?
Sim. Acredito que todos somos
seres incríveis com acesso a todas as “tecnologias” necessárias
para transformar o nosso mundo
num Paraíso. O mundo pessoal, o
mundo relacional e o mundo natural.
Sim. As possibilidades que estão
ao nosso alcance são incontáveis.
A rede de suporte humano que
existe no “caminho” é poderosa
e de um potencial de nutrição e
apoio inesquecíveis. Assim podemos também ser com quem nos
venha “visitar” a cada momento.
Também observo que quanto
mais reconhecemos o mundo em
que vivemos mais responsabilidades temos acerca do seu futuro.
E isso implica também assumi-las.
Aconselhas este tipo de
experiências a quem não
aguenta mais a rotina?
Aconselho se a pessoa estiver
com alguma estrutura interior
para se colocar em “estado liquido” na medida em que terá
de se adaptar constantemente,
flexiblizar, render aos constantes
imprevistos e improvisar, surpreendendo-se e expandindo o
seu “vocabulário de atitudes e
comportamentos humanos”.
63
Entrevista
Transformando-se e recriando-se.
De novo! E outra vez! até à próxima vez. Uma viagem desta natureza serve para criarmos um novo
Eu! Há que estar disponível para
abdicar do actual…
Qual ou quais as maiores
aprendizagens que
fizes-te até hoje?
Que aprender não tem fim;
O que te falta ainda
aprender?
Tudo o mais…sobretudo o desaprender com beleza e elegância.
“Despertutor” é um novo
conceito criado por ti.
Como surgiu a ideia para
o criares?
O nome surge da intenção de
ajudar outros a “tornar consciente” o Todo que Somos, despertando para uma vida mais plena.
Em que consiste?
O Despertutor é alguém que
apoia outros, que assim o escolham, no seu caminho da plena
expressão e autenticidade. Alinhados à sua mais pura essência,
uma Consciência de Alma.
Trata de suportar um caminho de
regresso à totalidade de quem
somos, sabendo-nos e sentindo64
nos completos.
O nome surge da vontade de ajudar outros a “Tornar Consciente”
o Todo que São.
O despertutor (tornando
consciente) é simultaneamente:
um insultor - criando dissonância com respeito e sugerindo alternativas.
um facilitador - desafiando,
orientando, nutrindo e
conduzindo a resultados.
um consultor - aportando
experiência e sabedoria.
um fundador - criando
iniciativas emergentes.
um cooperante - construindo
novas realidades partilhando
desafios em comunidade.
Pratico o Despertutor através
de três eixos de actuação:
1 - Curso de Transição Interior
(nova relação connosco mesmos)
2 - Círculos de Diálogo (nova
relação entre todos)
3 - Ferramantas Colaborativas
(novas formas de co-criar e
colaborar)
Esta minha actuação é nuclear
e alinhada à minha forma de ler,
interpretar e integrar o mundo,
porque acredito que juntos estamos a construir a realidade
prática de sermos uma grande
Família (todos os seres) a habitar
uma mesma Casa (planeta Terra)
Sonho com um mundo novo,
em que cada um expressa plenamente o seu potencial, feliz e
sem sofrimento, manifestando-se
autenticamente, transcendendo-se numa espiral de evolução,
mos, expandindo o seu potencial
e poder humano.
integrado na natureza que nos
suporta, e onde juntos nos reconhecemos uns nos outros, cientes
de que tudo é um kosmos onde o
verso é único – universo.
Cada um de nós tem um estilo,
uma linguagem, uma abordagem
que agradará a uns e desagradará a outros. Sei reconhecer e
aceitar essa realidade.
- Outra mais valia que identifico
é a de poder dizer “Não Sei”.
A quem se destina?
A todos os que desejem resgatar
o seu brilho e ir além de si mes-
Quais as suas mais valias?
- Actuar a partir de experiência
integrada, do meu exemplo vivo;
- Saber que não é possível
ajudar todos e agradar a todos.
Como te sentes neste papel?
65
Entrevista
Realizado, na medida em que
faço o que amo e amo o que
faço. E o que faço é o que Eu
Sou.
Que feedback tens tido do
teu trabalho?
A generalidade das pessoas que
se tem entregue às minhas propostas tem manifestado profundo
apreço e gratidão. Apresento no
meu site (www.despertutor.pt)
inúmeros testemunhos de Seres
que frequentaram os cursos que
facilito, ou as sessões que conduzo. Não é fácil falar dos resultados do trabalho que realizamos,
mas um factor que é expresso
por muitos dos que comigo trabalham é o de se sentirem evoluir,
abarcando mais de si mesm@s,
e alcançarem outra dimensão de
paz e tranquilidade.
Crias-te também a ferramenta Dragon Dreaming... Queres
apresentá-la?
O Dragon Dreaming NÃO foi por
mim criado. O seu criador é um
Ser extraordinário que dá pelo
nome de John Croft, de nacionalidade australiana. Eu apenas sou
um embaixador desta magnífica
forma de co-criarmos juntos realidades de estrondoso sucesso.
Aqueles que com ela têm contac66
tado têm reconhecido que é uma
abordagem íncrivel.
O Dragon Dreaming é uma tecnologia social que nos ajuda a estar
juntos a criar realidades fantásticas. De uma forma simples, participativa, e muitas vezes divertida.
Ajuda-nos a dançar com os nossos Dragões no caminho de manifestação dos nossos Sonhos.
Esta ferramenta tem também
a ver com sonhos...sentes
que em geral os portugueses
são sonhadores?
Seguramente. A grande lacuna da
nossa cultura tem que ver com a
Celebração, na medida em que
estamos verdadeiramente desligados de reconhecermos valor,
uns nos outros e nas nossas e
para as nossas comunidades. O
valor é quase sempre um resultado financeiro e isso não é Valor.
Não é um legado!
Estes fins de semana,
acontecem um pouco
por todo o país.
Como tens sido recebido?
Com bastante hospitalidade e
abertura. As gentes dos diversos
lugares estão muito receptivas
a novas possibilidades e é muito
agradável fazer parte deste movimento de cidadania que busca o
novo, o Ser mais humano, o Fazer
mais sustentável, o Conectar mais
compassivo e autêntico e o Criar
em Colaboração.
Sei que facilitas mais cursos.
Quais?
Facilito um curso anual de Transição Interior, onde convido os
participantes a viverem experiencialmente uma viagem pela
totalidade de si mesmos ao longo
de um fim-de-semana por mês,
excepto em Julho e Agosto, e que
culmina com um clima incrível de
ligação entre os diferentes participantes que se unem numa autêntica Família Transformativa.
Para além disso oriento vários
cursos que decorrem deste e que
funcionam em modo avulso.
Como exemplos:
- Modelo Integral;
- Níveis de Consciência no individual e Colectivo;
- Retiros As Três Faces do Espírito - retiros de silêncio
- A Sombra Humana - Tornar-me
completo na Luz e Escuridão
- Diálogo e Linguagens; Como
Dialogar Autenticamente.
- Relações Integrais
- Work that Reconnects
- Dragon Dreaming
- etc.
Quase sempre realizo estes cursos ou workshops por meio de
convite que me dirigem. Não tenho o hábito de lançar um calendário de eventos anual.
67
Entrevista
Se alguém pretender usufruir de
um destes temas bastará entrar
em contacto comigo e organizase um evento na sua região ou
organização para levar o tema
aos diversos interessados.
hoje se pratica em termos organizativos, tenho tido a felicidade de
criar com estas empresas resultados fantásticos. O balanço é por
isso muito positivo.
Levas também os teus conhecimentos a empresas...Como
tem corrido a experiência?
O balanço deste trabalho é
positivo?
Assim é. Tenho disponibilizado
os meus saberes a organizações, embora sejam poucas as
que estão disponíveis para estas
propostas mais arrojadas que
empoderem as pessoas e que as
convidem em todos os momentos
a participar no processo de transformação da empresa.
A totalidade das empresas que
me contactam são organizações
que ou querem evoluir em termos
de consciência colectiva para lá
do modelo “máquina” ou já o estão a fazer e querem “limar arestas” e “lidar com disfunções”.
Porque durante muitos anos auditei empresas e apoiei empresas
ao abrigo de apoios comunitários
no programa Rede, desenvolvi
fortes competências de diagnóstico e entendimento dos modelos
organizativos. Adicionando a isso
as valências em novas metodologias e no que de mais avançado
68
Citando G. Allport: “Tomar
consciência de si mesmo é
o processo mais importante
que acontece na vida
de uma pessoa”.
Quem precisar de ajuda neste
processo pode contactar-te?
Sim, naturalmente. Estou ao Serviço daqueles que busquem uma
expressão mais consciente, bela
e autêntica de Si mesmos. Disponham.
Fazes sessões individuais ou
apenas trabalhas
com grupos?
Realizo sessões individuais, trabalho com grupos de individuos de
diferentes origens (inter-organizações) e trabalho com grupos ou o
todo de uma mesma organização
(intra-organização).
Hoje em dia muitos consideram que vivemos num mundo
meio doente, causados por
factores sociais, e
conómicos, políticos.
Por onde achas que
passa a cura?
Não sendo exaustivo considero
que os seguintes pontos são
cruciais:
1 - fazermos, todos e cada um,
um trabalho de resgate da nossa
integridade e autenticidade;
2 - resgatarmos uma relação
sinergica com a natureza;
3 - recriarmos o que significa
educar, para todos os membros
da população;
4 - Estabelecermos verdadeiramente o diálogo na sociedade;
5 - Resolvermos os conflitos sem
recurso à violência
(inclusivé verbal);
6 - Sermos mais criativos;
7 - Preservarmos o Conhecimento
e a Sabedoria; (ao invés de dados
e informação)
8 - Potenciarmos a Inclusão,
abdicando dos absolutismos e
sectarismos;
9 - Fomentarmos o espírito de
comunidade entre pares; Construir Comunidades;
10 - restabelecermos ritos e
rituais que promovam iniciação,
transição e comunhão;
11 - Simplificarmos as nossas
Vidas;
12 - Reformarmos os nossos sistemas político, de governo e de
eco_nomia, para que promovam
e sustentem a concretização dos
pontos anteriores.
Como seria o mundo com
que sonhas-te?
Uma combinação do mundo dos
Elfos e dos Hobbits no filme do
Senhor dos Anéis. Talvez seja a
metáfora mais próxima daquilo
que muitos já assistiram nos cinemas a que me move como sonho.
É para ele que trabalhas
diariamente?
A isso me devoto, não só para
os outros mas também em mim
mesmo. Não tenho a pretensão
de achar que “já cheguei a algum
lugar definitivo”.
Assumes-te como um explorador da vida, existe algo que
gostasses muito de explorar e
ainda não o tenhas feito?
Neste momento alargo mais o
expectro de acção da moldura
Despertutor para o meio organizacional, que mostra uma saturação dos velhos paradigmas e
anseia por novos.
69
Entrevista
Estou habilitado por alguns anos
de prática empresarial assumindo
diferentes papéis, mas sobretudo por poder trazer percepção
acerca dos níveis de consciência
colectivos às organizações, suportando a sua transformação para
realidades colaborativas de última
geração e nutrindo bases de cocriação numa dança eternamente
paradoxal entre autonomia e comunhão, singular e colectivo.
Paralelamente, também exploro o
meu impulso criativo através de
esculturas de madeira numa moldura chamada WoodWalker.
Procurando respostas à questão
“Como transmitir significados profundos através da arte?” e “Como
celebrar a Vida através da arte?”
Cada peça funciona como um elemento de ligação profunda ao Ser
Humano ou uma expressão particular de Seres com identidades
distintas;
Só uso madeiras que já estejam
naturalmente separadas de uma
árvore viva enraizada, recolhendo-as em movimentos de caminheiro numa ligação profunda à
natureza;
Por outro lado há a questão de
“Para onde vamos todos juntos
nesta casa única que nos acolhe?”
70
E que novo Homem e nova Mulher teremos de ser nesse mundo, cada um com a sua expressão
Masculino/Feminino? Com que
qualidade relacional?
Um imenso impulso de reconhecer, experienciar, sentir, integrar
estes temas.
Repetir num movimento da
“consciente nova competência”
para a sabedoria que a torna na
“inconsciente nova competência”
Transmitir a outros, tornando de
expectro mais alargado, mais profundo, mais extenso.
E seguir explorando!
Por fim, peço-te que por favor e se assim o entenderes
deixes uma mensagem aos
leitores da revista Zen Family, que estejam com vontade de ser pessoas ainda mais
resolvidas.
Precisamos da contribuição de
outros a fim de adquirir uma visão nítida de nós próprios! A
nossa evolução precisa do apoio
e consolidação vinda de Outros.
Não que seja impossível fazê-lo
sozinhos, mas é seguramente
mais pacífico e veloz se o fizermos com apoio.
Para onde está a Ir?
Para onde Vamos?
Sigam o que vos alegra.
Ficamos a conhecer um pouco melhor José Soutelinho e o seu trabalho.
Se ainda assim ficou com algumas duvidas ou curiosidade pode encontrar mais informações sobre o nosso entrevistado em: www.despertutor.pt.
Nídia Massano
Jornalista
27
Testemunhos
“A minha família Zen passou a ser a Zen Family a partir do momento
em que presenciei e participei logo no meu primeiro encontro no que
foi um dos abanões para o despertar da autenticidade que nos assiste.
Grata pela caminhada!”
Sónia Farias, Coimbra
“Fazer o retiro em novembro na “Casa dos Sonhos” permitiu-me conhecer uma família linda que sabe receber com um enorme calor humano e que nos deixa muito gratos. Não podia perder esta oportunidade de voltar a partilhar experiências fantásticas...Grata por tudo! Um
grande beijo!Obrigado por este fim-de-semana fantástico, pelas pessoas maravilhosas que colocaram na minha vida, os oradores e os participantes, todos com fantásticas partilhas. Obrigado pelas ferramentas
para a mudança que me permitiram adquirir. Soube a pouco por ter
sido tão bom. Até breve!”
Lurdes Monteiro, Aveiro
“Estou muito grata por me terem “enganado” (como diz o Luis) mais
uma vez! Um fim-de-semana hilariante, cheio de experiências novas e
boas partilhas. Ameia a caminhada, as aulas e o hang! Maravilhoso!
Que bom reencontrar a Rute e descobrir o Vasco (que hoje demonstrou um pouco mais), o José e o Rui. Continuarei a aparecer!!
Beijinhos”
Renata Dantas, Póvoa do Varzim
“Uma primeira experiência muito enriquecedora, genuína, com alma...
Sem dúvida, com muita vontade de repetir e poder partilhar as experiências riquíssimas desta família maravilhosa, a Zen Family”
Susana Esteves, Figueira da Foz
72
“O caminho de vida aparece enquanto
caminhas na gratidão de ti mesmo.”
Luis Baião
72
Agenda Zen Family
FEVEREIRO 2016
Viagens Internacionais:
De 13 a 26 de Fevereiro
Zen Family na India Sul
Livro Daniela Ricardo
“Viagens da Comida Saudável”
Lançamento em Lisboa:
dia 23 de Fevereiro às 18h30
na Fnac Colombo
Lançamento no Porto:
dia 28 de Fevereiro às 17h00
na Fnac NorteShopping
De seguida será apresentado noutras cidades do
País, incluindo as ilhas
Encomendas de exemplar autografado em:
[email protected]
74
EM BREVE!
Viagens Internacionais:
Nepal / Butão / Marrocos
Palestras Inspiradoras pelo País com:
Luis Baião e
seus convidados
Eventos Nacionais:
Corpus Sanus - Saúde Integral
Daniela Ricardo
com a sua colaboradora
Sonia Ribeiro
Coach Alimentar e
Promotora de Felicidade
Viajamos não para escapar à vida, mas
para que a vida não nos escape
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