Doces - Tabela dos Pontos - Tabelas dos Pontos

Doces - Tabela dos Pontos - Tabelas dos Pontos - Dieta dos Pontos
Tabela de Pontos - Doces e Guloseimas
Alimento
Unidade de Medida
Açai com granola
1 tigela de 200 g
140
Achocolatado
1 col. de sobremesa
15
Achocolatado light
1 col. de sobremesa
14
Açúcar light
1 col.de chá
3
Açúcar mascavo
1 col. de sopa
15
Açúcar refinado
1 col.de sopa
17
Algodão-doce
1 unidade média
34
Ambrosia
1 col. de sopa
30
Arroz-doce
1 col.de sopa
10
Bala comum
1 unidade
6
Bala de ovo
1 unidade
16
Bala diet
1 unidade
2
Bananada
1 fatia fina
20
Bananinha com açúcar
1 unidade
30
Beiju
1 unidade
5
Bem-casado
1 unidade
40
Bis
1 unidade
11
Bolo de baba-de-moça
1 fatia fina
69
Bolo brevidade
1 unidade pequena
32
Bolo branco comum
1 fatia fina
60
Bolo de ameixa
1 fatia fina
60
Bolo de cenoura
1 fatia fina
60
Bolo de chocolate
1 fatia fina
60
Bolo de chocolate diet
1 fatia fina
40
Pontos
1/5
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Bolo de coco
1 fatia fina
60
Bolo de coco diet
1 fatia fina
40
Bolo de fubá
1 fatia fina
60
Bolo de fubá diet
1 fatia fina
40
Bolo de laranja
1 fatia fina
60
Bolo de limão
1 fatia fina
60
Bolo de maçã
1 fatia fina
60
Bolo de mel
1 fatia fina
60
Bolo de milho
1 fatia fina
60
Bolo de nata
1 fatia fina
60
Bolo de nozes
1 fatia fina
72
Bolo floresta negra
1 fatia média
116
Bolo formigueiro
1 fatia fina
60
Bolo Marmore
1 fatia fina
60
Bolo prestígio
1 fatia média
94
Bomba
1 unidade
45
Bombom
1 unidade
50
Brownie
1 unidade pequena
70
Cacau em pó sem açúcar 1 col. de sobremesa
14
Canjica
1 col. de sopa
10
Carolina com recheio
1 unidade
33
Cereja em calda
1 col. de sobremesa
11
Chantilly
1 col. de sopa
20
Chiclete
1 unidade
6
Chiclete diet
1 unidade
2
Chocolate
1 barra de 100g
170
Chocotone
1 fatia fina
102
Chocotone light
1 fatia
75
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Churros com doce de leite 1 unidade
107
2/5
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Churros sem doce de leite 1 unidade
53
Coberturas doces em geral1 col. de sopa
20
Cocada de corte
1 unidade pequena
100
Cocada branca
1 col. de sopa
30
Cocada preta
1 col. de sopa
30
Coco ralado
1 col. de sopa
20
Creme de abacate
1 col. de sopa
13
Creme de leite light
1 col. de sopa
12
Creme de papaia
1 taça pequena
80
Cuca de doce de leite
1/2 fatia
45
Doce caseiro de batata-doce
1 col. de sopa
22
Doce de abacaxi em pasta 1 col. de sopa
20
Doce de abóbora seco
17
1 unidade pequena
Doce de abóbora com coco1 col. de sopa
25
Doce de abóbora diet
5
1 col. de sopa
Doce de abóbora sem coco1 col. de sopa
20
Doce de amendoim em pasta
1 col. de sopa
34
Doce de banana cremoso 1 col. de sopa
20
Doce de banana sem açúcar
1 porção pequena
24
Doce de batata-doce seco 1 unidade pequena
10
Doce de buriti
1 fatia
102
Doce de figo em pasta
1 col. de sopa
20
Doce de goiaba
1 col. de sopa
20
Doce de jaca em calda
1 col. de sopa
18
Doce de laranja em calda 1 col. de sopa
18
Doce de leite
1 col. de sopa
20
Doce de leite diet
1 col. de sopa
10
Doce de limão em calda
1 col. de sopa
14
Doce de mamão verde
1 col. de sopa
20
Doce de manga
1 col. de sopa
20
3/5
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Doce de mocotó
1 fatia pequena
21
Doce de nozes
1 col. de sopa
35
Doce de ovos
1 col. de sopa
20
Doce de pêssego
1 col. de sopa
20
Doce de uva em pasta
1 col. de sopa
20
Doces caramelados
1 unidade pequena
25
Favo com doce de leite
1 unidade
75
Fios de ovos
1 col. de sopa
40
Frutas em calda
1 unidade
30
Gelatina
2 col. de sopa
14
Gelatina diet
à vontade
0
Geléia de mocotó
1 col. de sopa
7
Geléia Diet
1 col. de sopa
5
Goiabada
1 fatia fina
20
Leite condensado
1 col. de sopa
18
Leite condensado desnatado
1 col. de sopa
15
M&m de amendoim
1 pacotinho
41
M&m de chocolate
1 pacotinho
37
Manjar-branco
2 col. de sopa
45
Maria-mole
1 unidade
25
Marrom-glacê
1 col. de sopa
14
Marshmellow
1 unidade
6
Marzipã
1 unidade
30
Mel
1 col. de sopa
13
Merengue
1 unidade
60
Musse de chocolate
1 col. de sopa
20
Musse de maracujá
1 col. de sopa
10
Paçoca doce
1 unidade
35
Pamonha
1 unidade
45
Panetone
1 fatia
80
4/5
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Pão de mel
1 unidade
30
Papo-de-anjo
1 unidade
42
Pavê
1 col. de sopa
20
Pé-de-moleque
1 unidade
36
Petit gateau
1 unidade pequena
55
Pipoca doce
1 saco pequeno
39
Pudim
2 col. de sopa
55
Queijadinha
1 unidade
50
Quindim
1 unidade pequena
60
Sagu
1 col. de sopa
10
Sonho
1 unidade
140
Suspiro
1 unidade
11
Tapioca com recheio
1 porção
120
Tapioca sem recheio
1 porção
40
Tortas doces em geral
1 fatia
110
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5/5