Mutirão na praça - Jornal do Bairro Alto

Transcrição

Mutirão na praça - Jornal do Bairro Alto
1
Julho2015
Jornal do
ANO 19 - Nº 218
www.jornaldobairroalto.com.br
Jornal do
Bairro Alto
Distribuição Gratuita
Julho de 2015
Circula dia 03/07/2015
Projeto da GVT reforma espaço público
Mutirão na praça
Moradores do Bairro Alto participaram de
um mutirão, dias 27 e 28
de junho, para construção de um novo local de
convivência na região.
uritiba é primeira
cidade do sul do
país e o Bairro Alto
o primeiro bairro de
Curitiba a receber o projeto
GVT na Praça, do Instituto GVT que busca melhorar espaços urbanos de forma colaborativa, além de
aproximar comunidade e colaboradores da empresa. O
principal ato desta ação é a
reconstrução de uma praça na Rua Epaminondas Santos, ao lado do CMEI
Irmã Dulce, de acordo com projeto elaborado pelos moradores
O GVT na Praça, segundo a presidente do Instituto GVT, Heloisa
Genish é um projeto que motiva a
sociedade a se apropriar e aproveitar
espaços que são de todos. O projeto
conta com ajuda da prefeitura municipal, arquitetos e especialistas do Instituto Elos, parceiro do GVT na Praça.
Página 13
Promoção
de armações
Só neste mês a Óptica Viena faz
liquidação de estoque e coloca à venda
armações de grife com até 50% de desconto. Confira na pág. 05
1700
Jornal do
Julho/2015
Bairro Alto
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Deu no Jornal do Bairro Alto - Julho
1997 - Jogo de Malha anima o Bairro - Chico Patek, Zé Carlos, Clides e
Gonçalo contam histórias sobre o jogo
de malhas na cancha em frente ao bar
do Nedochetko.
1998 - Protesto pode fechar Alberico- Comerciantes e moradores programavam protesto pela falta de sinalização e fiscalização do trânsito na Alberico logo após a morte de uma criança
por atropelamento.
1999 - Prefeito no Bairro- Taniguchi
visita obras da ponte da José Veríssimo e anuncia asfalto na Integração.
2000 - Onda de assaltos volta com
força - Posto de gasolina, lojas e residências são vítimas de ladrões arma-
Alberico na comemoração pela conquista da Copa do Mundo.
2003 - Bairro ganha reforço policial - É entregue o Núcleo de Defesa
do Cidadão, na Praça da Liberdade.
Moradores vão às ruas comemorar o penta.
dos que atacam à luz do dia. Moradores
pedem a volta do Módulo Policial.
2001 - Prefeito anuncia trincheira na
Fagundes - Na audiência pública da
Regional Boa Vista, Cássio Taniguchi diz
que “os recursos já estão previstos em
financiamento pedido ao BID.
2002 - Moradores comemoram o penta - Desfile, fogos e muito barulho na
Envie sua foto com temas do Bairro pelo
email: [email protected]
Registro
Quem não tem cão ...
2004 - O inferno da travessia da
BR- Atravessar a BR pela Fagundes
Varela está se tornando um verdadeiro inferno para os motoristas.
2005 - Por que não reformam essa
rua? Comerciantes e moradores não
aguentam mais a situação precária da
José de Oliveira Franco.
2006 - Lixo no rio - Mutirão retira
16 toneladas de lixo de dentro do rio
Bacacheri.
Terra
Francisco Joaquim Bingre
Ó Terra, amável mãe da Natureza!
Fecunda em produções de imensos
entes,
Criadora das próvidas sementes
Que abastam toda a tua redondeza!
Teu amor sem igual, sem par fineza,
Teus maternais efeitos providentes
Dão vida aos seres todos existentes,
Dão brio, dão vigor, dão fortaleza.
Tu rasgas do teu corpo as grossas
veias
E as cristalinas fontes de água pura
Tens, para a nossa sede, sempre
cheias.
... passeia com o coelho, ué, como faz diariamente o seu Jackson,
pelas ruas do Bairro para exercitar seu bichinho de estimação, o Chico.
Hora do lanche
Até a meia noite
você pode fazer um
bom lanche sem sair de
casa com as delícias da Hot Willian (lanches & petiscos). Peça por telefone
(3238-0247), pague com cartão e se
seu pedido for superior a R$ 40,00,
recebe, de graça, um refri dois litros,
na promoção deste mês. Se preferir,
va lá, na Henrique Correia, 1348.
Férias com segurança
Se vai sair de férias garanta sua
tranquilidade. Para não esquentar a
cabeça com o que possa estar acontecendo com sua casa, deixe que a
Spy cuide do seu patrimônio. A Spy
monitora sua casa ou sua empresa 24
horas, com a vantagem de estar aqui
no Bairro, bem perto para atender a
qualquer emergência em poucos minutos. Empresa já tradicional, prestando bons serviços a moradores e empresários do Bairro. Consulte pelo
3024-8774 ou dê uma chegadinha na
José de Oliveira Franco 1207.
Portuga pensando em você!
Promoção realmente imperdível. A
oficina Portuga - Lataria e Pintura - ,
agora com crediário próprio, está dividindo pagamentos em até 18 vezes.
Mas, isso não é nada: cliente Portuga
concorre a prêmios mensais de até R$
100 mil. Portuga tem Crediário. Você
não tem mais motivo para não fazer
seu carro. É ou não é loucura total.
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A todo gás
Distribuidora de gás com grife. Assim é a Brasilgás, que chegou ao Bairro Alto para fazer história. Promoções
especiais de gás, água, gelo e carvão
com entrega rápida em domicílio. Faltou gás, pediu água, vai assar uma
carninha, basta um telefonema (30762388) que a Brasilgás leva até a sua
casa e você paga com cartão. Se preferir, passe na Epaminondas Santos,
2271. Atendimento diferenciado e profissional.
Mais natural
Alimentos Naturais têm dois endereço no Bairro: Megataurus, José de
Oliveira Franco, 189, e Mãe Terra, também na José de Oliveira Franco, 999.
Pode escolher, duas lojas que não devem nada às melhores da cidade.
Tu, na vida e na morte, com ternura
Amas os filhos teus, tu te recreias
Em lhes dar, no teu seio, a sepultura.
Não perca
Em uma promoção nunca vista no Bairro, a Óptica Viena está liquidando um dos estoques de armações de grife (Ray Ban,
Ana Rickman, Paulo Carraro, Disney,
Everlast, Skip, No Stress e outras) com
escontos de 20% a 50%. Verdadeira
loucura só neste mês. Confira na Alberico, 606.
Seus móveis
Boas lojas de móveis é o que não
faltam no nosso Bairro. Você pode
mobiliar a sua casa, trocar os móveis,
sem sair daqui. Uma das opções é
Móveis Placidino, que há 21 anos faz
amigos, atraindo clientes até de outros
bairros da cidade. Vale a pena conferir ali na Albino Kaminski, 484.
ALCOÓLICOS ANÔNIMOS
ALCOOLISMO É DOENÇA
NÓS PODEMOS AJUDAR!
U.S. Bairro Alto
ao lado do Terminal
Reuniões: 3ª e 5ª - 20 horas
Sábados - 20 horas
ESPAÇO LIVRE
GRUPO LUZ
Rua Rio Japurá, 1277
Anexo à Paróquia São João
Envie sua opinião filosófica/religiosa
Bosco para “Espaço
Livre”, [email protected]
Mobilidade urbana
Colaboração de Fernando Augusto
O transporte coletivo de Curitiba já foi exemplo para muitas
cidades, mas, o modelo adotado
não acompanhou o crescimento
da metrópole. Há 30 anos funcionava um sistema concentrado
num raio de poucos quilômetros
com bases logísticas na Praça
Rui Barbosa e no Terminal Guadalupe. A área se ampliou e hoje
inclui as cidades da região metropolitana, antes consideradas
“interior”. Avenidas como a Victor Ferreira do Amaral e a João
Leopoldo Jacomel se confundem
como um só eixo rodoviário exaurido. Exemplo disto é o permanente engarrafamento no acesso
dessas duas vias ao Bairro Alto.
Ninguém pensou seriamente
em alternativas e continuam martelando a mesma tecla de um
metrô de superfície, quando outras opções mais baratas e de
rápida implementação poderiam
melhorar nossa mobilidade urbana. Mas isso não interessa a
quem continua ganhando muito
dinheiro com esse sistema saturado. Ainda é possível revitalizar o transporte público da Região Metropolitana descentralizando os serviços públicos (as
ruas da cidadania devem se multiplicar e abrigar mais ofertas de
atendimento); aproveitando a
malha ferroviária que corta vários municípios e oferece transporte de baixo custo; promovendo rodízio de veículos ao menos
na região central; estimulando
o uso de bicicletas e da carona;
diversificando o horário de funcionamento do comércio, indústria, repartições, bancos e prestadores de serviços em geral. É
só ter amor à cidade e vontade
política.
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Julho2015
Bairro ganha nova academia
com equipamentos velhos e gastos
Os velhos equipamentos retirados da
Praça Pedro de Almeida formam agora a nova
academia ao ar livre do
Bairro, na esquina das
ruas Ada Macaggi e
Erasmo Maeder. Bom
para os moradores que
há anos vinham pedindo a instalação da academia no local. “Foi
uma bênção”, disse o
aposentado Darci Alves
dos Santos.
Quem passou anos
esperando nem se importou com as condições dos
equipamentos, visivel- Os velhos equipamentos da nova academia precisam de reparos. “Mas melhor assim do que nada”.
mente desgastados, nelação dos aparelhos. O empresário EloiEdith Santos, despachante aduacessitando de manutenção. “Tá muito
zio Zanardi apresenta documentos dineira, também ficou contente, já que,
bom pra gente que mora pertinho”
zendo que fez a solicitação a um vereaté então, deslocava-se até a Praça Ivo
aprovou Darci.
ador que, por sua vez, requereu a insRodrigues (Praça do Índio) ou ao BosA Prefeitura informou, através de
talação da academia (prop. n°
que Irmã Clementina para fazer seus
sua assessoria de comunicação, que a
044.08392.2014, de 16 de julho de
exercícios. Segundo ela, a instalação da
instalação obedeceu a um plano de go2014).
academia foi uma conquista dos moraverno que distribuiu mais 15 novas
O presidente da Associação dos
dores que fizeram vários abaixo-assiacademias em diversos bairros da ciMoradores do Higienópolis, Genivalnados para que os equipamentos fosdade, para melhorar as condições de
do Santos, disse que pediu à Prefeitusem instalados ali, onde já existiam as
prática de esporte aos moradores. As
ra que trouxesse para o local os equibases para tal.
novas academias ganharam visual difepamentos que haviam sido retirados
A conquista - Além dos abaixorente, nas cores azul e verde, ao conda praça Pedro de Almeida e estavam
assinados, líderes comunitários também
trário das antigas, azul e amarelo, como
abandonados em depósito público.
insistiram com a Prefeitura pela instaa que foi montada na Ada Macaggi.
Jornal do
Bairro Alto
Espaço do Leitor
Mande seu texto para: [email protected].
O JBA reserva-se ao direito de adequar o texto ao espaço e de
não publicar artigos que contenham agressões pessoais.
Na bronca total
Eloizio Zanardi - [email protected]
Vemos empresários e comunidade preocupados com uma rotatória na
rua Konrad Adnauer, mas nada vemos em torno da nova trincheira que irá
prejudicar os moradores da rua Fúlvio José Alice com obra avançando em
seus imóveis para dar lugar à ruas de servidão. O IPPUC transformou a
nova trincheira, numa quebra de braço com a Igreja Batista do Bacacheri
e não está nem aí com a população do bairro que será prejudicada. Hoje se
vê discussão sobre a rotatória da rua Konrad Adnauer, mas ninguém fala
nada sobre os moradores do Higienópolis que com a nova trincheira terão
de "rodar" mais de 1200 mts para chegar em suas casas. A nova ideia de
se fazer a trincheira pela rua Anita Ribas/João Dalegrave e saindo na rua
Sta Madalena Sofia simplesmente está sendo ignorada pelo IPPUC, apesar de nos parecer a melhor opção para todos.
Para se notar o descaso do IPPUC e a outros órgãos envolvidos, basta
dar uma passadinha no inicio da rua Sta Madalena Sofia, onde existia o
Restaurante Pato Branco, a oficina e a borracharia (foto). Ali, já está se
transformando em um novo mocó, como se já não bastasse o que virou no
antigo posto de gasolina ao lado da atual trincheira.
Eu tentei contato com o IPPUC sem sucesso. Já entrei em contato com
o pessoal da Regional Boa vista solicitando providências quanto à demolição completa do que restou dos imóveis. Espero uma solução para este
caso pois já foram vistos desocupados usando o local durante a noite e
perturbando a vizinhança.
Jornal do
Julho/2015
Bairro Alto
CONSEG B.A - Conselho Comunitário de Segurança do Bairro Alto
Correspondência: Rua Epaminondas Santos, 1205 - CEP 82840-150
4
Contatos: 9112-5389
9185-8046
CONSEG BAIRRO ALTO INFORMA
A Diretoria do CONSEG Bairro
Alto participou de audiência com o
Administrador Regional da Boa Vista, Osiris Pontoni Klamas. Tratamos
dos mais diversos problemas de interesse da nossa comunidade que vêm
sendo sistematicamente reivindicados
pelo CONSEG B.A. Nessa ocasião
obtivemos o compromisso da realização de alguns serviços solicitados:
Avenida da Integração - a sinalização será efetuada em breve.
Vaga da Ambulância em frente da Unidade de Saúde Bairro
Alto - nos próximos dias será realizada verificação no local visando restabelecer o princípio de se privilegiar
e facilitar o socorro às vitimas , na
busca pelo bem maior que é a vida.
Cultura/Esporte e Lazer - possibilidade de utilização plena da “Vilinha do Bairro Alto” com a participação do Instituto Ciranda das Artes, e
busca da viabilidade na construção de
pista de skate nesse local.
Espaço Público - estudo de viabilidade de espaço público próximo ao
terminal do Bairro Alto, para a implantação de adequado equipamento (ou de
coleta permanente de produtos tóxicos ou contaminantes que são lançados em locais impróprios).
Praças e parques - recuperação
em breve de praças e logradouros públicos em nossa região.
Educação - de negativo tivemos a
informação de que não ocorrerá, pelo
Diz-que-disse
[email protected]
Purgatório
Marco Polo
Para a equipe da Associação Sustentaris que acaba
de ganhar o prêmio Ecologia & Ambientalismo graças ao trabalho extraordinário que faz
reciclando objetos que vão pro lixo
e, mais do que isso, conscientizando
e incentivando as pessoas a, pelo
menos, pensarem um pouco mais
sobre o destino que cada um dá ao
seu lixo.
Quem tem, tem medo
Se contar direitinho, aqui no Bairro
mais da metade dos moradores - comerciantes nem se fala - já sofreu um
ou outro tipo de violência nas mãos de
bandido.
Não é à toa, portanto, que andam
assustados, achando que à noite todos
os pardos são gatos.
O Paraná Pesquisas divulgou resultado de uma sondagem sobre o “ibope”
do governador Beto Richa, em Campo
Largo: reprovação de 80%.
- O objetivo, pelo jeito, é chegar a
100.
Transparência
Não passa uma semana sem um
novo escândalo no Paraná: corrupção
na receita estadual, no IAP, contratação
de oficina mecânica, parente distante,
noves fora a batalha de 29 de abril.
- Um governo tão transparente
quanto as águas do rio Atuba.
Tramita na Câmara de Curitiba um
projeto do vereador Professor Galdino
(PSDB) para permitir a denominação
de logradouros públicos com o nome
de “animais não humanos”.
- Por exemplo: Praça dos Muares.
JORNAL DO BAIRRO ALTO
Praça Ivo Rodrigues,, 43 Loja 01 B. Alto Curitiba-PR/Cep: 82.820 - 300
Fone/Fax: (041) 3367-5874
E-Mail: [email protected]
[email protected]
Ramon Ribeiro e Roberto Monteiro
Impressão: RBS
Esta edição: 16 páginas
15.000 exemplares
www.jornaldobairroalto.com.br
Artigos assinados não refletem
necessariamente a opinião do jornal.
SERVIÇOS-COMPRA-VENDA-TROCA
IMÓVEIS
CASAS/ALUGAM-SE - Alugam-se duas casas de 2 a
3 peças, R$ 400,00 e R$ 550,00. 9609-3805. Rua João
Ramalho, 805.”
OPORTUNIDADE
RARIDADES/VENDO: Dinheiro de papel e
moedas antigas – 130 discos de vinil – vídeo cassete sem uso – estante com balcão, 6 gavetas e 6 portas – expremedor de
frutas Juicer – 1 rádio com entrada MP3
para carro (na caixa). 9610-9717.”
Surpresa - de positivo e de surpresa fomos comunicados que brevemente o Bairro Alto ganhará um presente fenomenal que mudará para
sempre sua feição, só resta esperar.
GARÇOM
Sugiro Sushi contrata
Para trabalhar das 17h às 23h. Remuneração a
combinar. Tratar pelo 3044-0555 ou 9856-6710.
Talvez você não tenha percebido,
mas a campanha para as eleições do ano
que vem já começou aqui no Bairro.
Como diz o poeta sertanejo, tem
gente que se finge de leitão pra mamar
deitado.
A notícia: “A Prefeitura de Curitiba
sinalizou, somente no mês de maio, 600
ruas e avenidas de todas as nove administrações regionais da cidade”.
- E em mais de um ano não sinalizou a
nossa pobre Avenida da Integração.
Falando nisso, tem candidato que
nem vai precisar colocar propaganda
nova para as próximas eleições porque
ainda não tirou as velhas.
E a Prefeitura termina a notícia com a
seguinte frase da secretária municipal de
Trânsito, Luiza Simonelli,: “Uma placa e
uma faixa de pedestre em perfeito estado
podem salvar muitas vidas”.
- Pois é, imagina então, sem uma placa, sem uma faixa!
Entrelinhas
Banhado
Água no lago
Jornal do
Bairro Alto
15 mil exemplares
O Bairro inteiro lê!
Anuncie
3367-5874
Oração a Santa Clara
Pela intercessão de Santa Clara o Senhor Todo-Poderoso me abençoe e proteja; volte para mim os seus olhos
misericordiosos, me dê a paz e tranqüilidade, derrame sobre mim as suas
copiosas graças e depois desta vida,
me aceite no céu em companhia de
Santa Clara e de todos os santos. Em
nome do Pai, do Filho e do Espírito
Santo. Amém. Fazer os pedidos a Santa Clara 1 de neoócio e 2 impossíveis. Rezar durante 9 dias, 9 AveMaria com uma vela acesa. Deixar
queimar no nono dia. Mesmo sem fé
seu pedido será atendido. Mande publicar no 9° dia. W.T.C.
Eleições 2016
Av. Integração
Por que não?
EXPEDIENTE
Diretor - Angelo Garbossa Neto
Jornalistas Responsáveis
menos nos próximos meses, a construção da almejada e de há muito reivindicada Creche (CMEI – Centro
Municipal de Educação Integral).
Continuaremos na reivindicação e na
luta pela construção dessa creche na
parte baixa do bairro (local por nós
apontado é nas proximidades do Colégio Cecilia Meirelles). A Informação suplementar é de que as crianças
que eram alunas da creche comunitária Santa Bertilla, no Bairro Alto foram todas atendidas pelo núcleo de
educação regional Boa Vista.
Quer ver na prática
o que é volume
morto dê uma
passada no Bosque
Irmã Clementina.
Se trocaram mesmo
a bomba do poço
artesiano esqueceram de ligá-la.
O lago está mais pra
sapo - e perereca do que pra peixe.
Em tempo de crise, vendas baixas, as fábricas e concessionárias de
veículos investem em propaganda.
Sabem que se ficarem quietinhas,
reclamando, é que não vão vender
nada.
Mais uma vez para os
motoristas que não respeitam os pedestres aqui no
Bairro, andam em velocidade excessiva, desconsiderando as condições
de nossas ruas, naturalmente perigosas pela sinalização deficiente ou mesmo pela falta de sinalização- e asssim, colocam em risco as
pessoas que se deslocam à pé pelo
Bairro
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Jornal do
Julho2015
Bairro Alto
Feira do R$ 1,79 é sucesso no Bairro
e atrai cada vez mais compradores
SCMS - Prefeitura
O programa Nossa Feira, também
conhecido como a Feira do R$ 1, 79 , é
sucesso absoluto no Bairro. Todas as
quartas feiras, das 17h às 21h, na Rua
Epaminondas Santos, ao lado da Escola Municipal Araucária, a feira atrai
também moradores de regiões e municípios vizinhos, que chegam a formar
filas nas barracas. A Feira oferece frutas, verduras e legumes frescos e de
qualidade, direto do produtor, que geram economia de até 40 % na compra
desses produtos.
O advogado Wiliam Aparecido
Vieira passou a fazer suas compras
na Feira, atraído pela qualidade e pelo
preço. “A gente pode comprar a quantidade que deseja por um preço único, bem mais barato que em outros
lugares”, comparou.
São cerca de 30 itens, entre frutas e hortaliças, comercializadas a R$
1,79 o quilo, sendo que no mercado
convencional custam em média R$
3,00.
O programa beneficia também os
produtores. O sistema de preços baixos é garantido por um trabalho de
organização dos produtores orientados pela Emater, órgão de extensão
rural do Paraná. Foram formadas pe-
Metade das meninas que tomaram vacina
HPV ainda não receberam a segunda dose
Das meninas e adolescentes que
receberam a primeira dose da vacina
contra o HPV em Curitiba, 47% ainda
não tomarm a segunda dose. A continuidade da imunização é importante
para que a produção de anticorpos no
organismo seja capaz de combater o
vírus e prevenir o câncer do colo do
útero, o terceiro tipo de câncer que mais
afeta mulheres no Brasil,
Para a imunização seja completa, a
jovem deve tomar a segunda dose da
vacina após seis meses e a terceira após
cinco anos da primeira dose. “A vacinação só terá uma boa resposta contra
o vírus com a aplicação das três doses.
A segunda dose é essencial para que a
adolescente esteja efetivamente protegida”, afirma o coordenador da Central de Vacinas da Secretaria Municipal da Saúde, Renato Rocha.
Campanha-A vacina contra o
HPV foi incorporada ao calendário nacional de vacinação em 2014 para imunizar meninas entre 11 e 13 anos. Neste ano, a imunização foi ampliada e
abrange jovens de 9 a 14 anos. Em
Curitiba, as doses estão disponíveis
nas 109 unidades de saúde do Município. Para tomar a injeção é preciso
apresentar o cartão de vacinação e um
documento de identificação.
Cesar Brustolin/SMCS
Clientes formam filas para fazer compras na feira noturna do R$ 1,79 no Bairro Alto.
quenas cooperativas de produtores
familiares que trabalham em consórcio para suportar o fornecimento regular de produtos a preços baixos nas
dez feiras do programa espalhadas
pela cidade.
Iniciado em março do ano passado, o programa é baseado na venda
direta realizada por duas cooperativas de agricultores familiares, chamadas de cooperativas âncoras. “O
sistema elimina o atravessador, o que
garante a manutenção do preço baixo. As duas cooperativas âncoras,
além de vender seus produtos, recebem produtos das cooperativas reunidas em consórcio”, explicou o secretário municipal do Abastecimento, Marcelo Munaretto. Atualmente
há pelo menos nove cooperativas
envolvidas no fornecimento de produtos para o Nossa Feira.
Ainda falta muito para que a campanha de vacinação atinja seus objetivos.
Jornal do
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Bairro Alto
A bela Maria Fernanda
ansiosa pela festa dos seus 11
anos no próximo 12 de julho. É
filha querida de Anderson e
Marta Perassoli.
Esta e a bela Adriana, que há
anos gerencia a tradicionalíssima
Tereza Noivas. Ela está nos prepartivos para comemorar mais um
aniversário agora, dia 17 de julho.
Marcelo Domingos de Jesus e
Nicole Lucena da Silveira e felizes comemorando o primeiro aninho
da linda Giovana, que chegou dia 18
de junho de 2014 para alegrar a vida
do casal e de toda a família.
Osmar de Souza (Vidraçaria Estrela Real, completando seus 50 anos,
dia 30 de julho, recebe o carinho da esposa Marli e dos filhos Ademar e Airton.
Kethleen Scott Murray festejando seus 11 aninhos (02/07),
ao lado dos pais John e Cristiane
6
Mais de 60 ilustres personagens que saíram do Verê (Sudoeste do Estado)
para o mundo, participaram de um encontro “mata saudades” no último 21 de
junho, em Curitiba. Foi o 2º Encontro de Vereenses, na casa do grande veerense
Hermes Schneider. O encontro foi marcado com um belo churrasco, muito choop
e resgate de histórias do “arco da velha” para abrilhantar o reencontro dos
amigos do Verê.
Noely Kayser,
feliz, comemorando
idade nova e muito
especial - 50 anos,
Bodas de Ouro da
vida - dia 8 de julho.
Recebe o abraço e o
carinho dos
familiares e dos
amigos aqui do
JBA.
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Julho2015
Jornal do
Bairro Alto
CLASSIFICADOS
Jornal do
- CLASIFICADOS - CLASSIFICADOS - CLASSIFICADOS - CLASSIFICADO
Julho/2015
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Bairro Alto
AUTOMÓVEIS / VEÍCULOS - PEÇAS & ACESSÓRIOS
ALIMENTAÇÃO
CABELEIREIROS
DENTISTAS
Benção de Santa Clara
CONTABILIDADE
Pela intercessão de Santa Clara
o Senhor Todo-Poderoso me
abençoe e proteja; volte para mim
os seus olhos misericordiosos,
me dê a paz e tranqüilidade, derrame sobre mim as suas copiosas graças e depois desta vida,
me aceite no céu em companhia
de Santa Clara e de todos os
santos. Em nome do Pai, do Filho
e do Espírito Santo. Amém. Fazer
os pedidos a Santa Clara 1 de
neoócio e 2 impossíveis. Rezar
durante 9 dias, 9 Ave- Maria com
uma vela acesa. Deixar queimar
no nono dia. Mesmo sem fé seu
pedido será atendido. Mande publicar no 9° dia. (Áurea).
Benção de Santa Clara
PRESTIGIE O COMÉRCIO DO SEU BAIRRO
COMÉRCIO FORTE, BAIRRO FORTE.
Pela intercessão de Santa Clara
o Senhor Todo-Poderoso me
abençoe e proteja; volte para
mim os seus olhos misericordiosos, me dê a paz e tranqüilidade, derrame sobre mim as suas
copiosas graças e depois desta
vida, me aceite no céu em companhia de Santa Clara e de todos os santos. Em nome do Pai,
do Filho e do Espírito Santo.
Amém. Fazer os pedidos a Santa Clara 1 de neoócio e 2 impossíveis. Rezar durante 9 dias, 9
Ave- Maria com uma vela acesa. Deixar queimar no nono dia.
Mesmo sem fé seu pedido será
atendido. Mande publicar no 9°
dia. (Áurea).
Oração Conversa com Jesus
(ORAR DURANTE 9 DIAS SEGUIDOS)
Ó meu Jesus, em Vós deposito Doda minha confiança. Vós sabeis de tudo. Meu
Pai. És o Senhor do Universo. Sois o Rei dos Reis. Vós que fizeste o paralítico andar,
o morto voltar a viver, o leproso sarar, fazei com que (PEDIR GRAÇA). Vós que viste
minhas angústias e lágrimas, bem sabeis de tudo, Divino Amigo, como preciso alcançar
(PEDIR A GRAÇA COM FÉ). Convosco, Mestre me dê ânimo e alegria para viver. De
Vós espero tudo com fé e confiança (PEDIR A GRAÇA COM FÉ). Fazei, Divino Jesus
que antes de terminar esta conversa que tenho CONVOSCO, durante 9 dias, possa
alcançar esta graça, que peço com fé (PEDIR A GRAÇA). Como gratidão, mandarei
publicar esta oração para que outras pessoas que precisam de VÓS, aprendam a ter FÉ
e CONFIANÇA na VOSSA MISERICÓRDIA. Ilumine os meus passos, assim como o sol
ilumina todos os dias o amanhecer. JESUS tenho confiança em VÓS. Cada vez mais
aumenta minha fé. Obrigada por tudo Senhor. Amém (J.A.G.M..)
ESCOLAS INFANTIS
9
ESCOLAS/UNIFORMES
INFORMÁTICA
Julho2015
Jornal do
Bairro Alto
FESTAS
MARIDO DE ALUGUEL/SERVIÇOS
Jor
nal do
ornal
Bair
Bairrro Alto
Anuncie
3367-5874
[email protected]
[email protected]
Oração ao Divino Espírito Santo
MODA/LOCAÇÃO
Oração Conversa com Jesus
(ORAR DURANTE 9 DIAS SEGUIDOS)
Ó meu Jesus, em Vós deposito Doda minha confiança. Vós sabeis de tudo. Meu
Pai. És o Senhor do Universo. Sois o Rei dos Reis. Vós que fizeste o paralítico andar,
o morto voltar a viver, o leproso sarar, fazei com que (PEDIR GRAÇA). Vós que viste
minhas angústias e lágrimas, bem sabeis de tudo, Divino Amigo, como preciso alcançar
(PEDIR A GRAÇA COM FÉ). Convosco, Mestre me dê ânimo e alegria para viver. De
Vós espero tudo com fé e confiança (PEDIR A GRAÇA COM FÉ). Fazei, Divino Jesus
que antes de terminar esta conversa que tenho CONVOSCO, durante 9 dias, possa
alcançar esta graça, que peço com fé (PEDIR A GRAÇA). Como gratidão, mandarei
publicar esta oração para que outras pessoas que precisam de VÓS, aprendam a ter FÉ
e CONFIANÇA na VOSSA MISERICÓRDIA. Ilumine os meus passos, assim como o sol
ilumina todos os dias o amanhecer. JESUS tenho confiança em VÓS. Cada vez mais
aumenta minha fé. Obrigada por tudo Senhor. Amém (S.U.G.)
Espírito Santo, Vós que me esclarecei em tudo, Vós que iluminais todos os
caminhos para que eu atinja o meu ideal,
Vós que me dais o dom divino de perdoar e esquecer o mal que me fazem, quero, neste curto diálogo, agradecer-vos,
por maiores que sejam as tentações materiais. Pelo contrário, quero tudo fazer
em prol da humanidade para que possa
merecer a glória perpétua na vossa companhia e na companhia de meus irmãos.
Ó Divino Espírito Santo, iluminai-me!
Amém. (S.S.J.)
MARKETING
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Jornal do
Julho/2015
Bairro Alto
SAPATARIAS
JORNAL DO
BAIRRO ALTO
10
Oração a Santo Expedito
Meu Santo Expedito das Causas
Justas e Urgentes, Socorrei-me
nesta hora de aflição e desespero
e Intercedei por
mim junto ao Nosso Senhor Jesus
Cristo! Vós que
sois um Santo Guerreiro, Vós que
sois o Santo dos Aflitos e do Desesperados, Vós que sois o Santo das Causas Justas e Urgentes
protegei-me. Ajudai-me, dai-me
força, coragem e serenidade.
Atendei ao meu pedido... (fazer o
pedido). Ajudai-me a superar estas horas difíceis, Protegei-me de
todos que possam me prejudicar,
Protegei minha família, devolvei-me
a paz e a tranqüilidade. Atendei ao
meu pedido com urgência. Serei
grato a vós pelo resto de minha
vida e Levarei vosso nome a todos que têm fé. 1 pai-nosso + 3
ave-marias + sinal-da-cruz. T.H.M.
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Pela intercessão de Santa Clara o
Senhor Todo Poderoso me abençoe e proteja; volte para mim os
seus olhos misericordiosos, me dê a
paz a tranquilidade, derrame sobre
mim as suas copiosas graças e depois desta vida, me aceite no céu
em companhia de Santa Clara e
de todos os santos. Em nome do
Pai, do Filho e do Espírito Santo.
Amém. Fazer os pedidos à Santa
Clara, 1 de negócio e 2 impossíveis. Rezar durante 9 dias, 9 Ave
Maria com uma vela acesa. Deixar
queimar no nono dia. Mesmo sem
fé seu pedido será atendido. Mande publicar no 9° dia. “M.P.O.”
Maria passa à frente
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Maria passa na frente e vai abrindo estradas e abrindo
portas e portões, abrindo casas e corações. A Mãe
indo na frente, os filhos estão protegidos e seguem
seus passos. Ela leva todos os filhos sob sua proteção. Maria passa na frente e resolve aquilo que somos incapazes de resolver. Mãe, cuida de tudo que
não está ao nosso alcance. Tu tens poderes para isso.
Vai Mãe, vai acalmando, serenando e amansando os
corações. Vai acabando com o ódio, rancores, mágoas e maldições. Vai terminando com as dificuldades,
tristezas e tentações. Vai tirando teus filhos das perdições. Maria passa na frente e cuida de todos os
detalhes, cuida, ajuda e protege a todos os teus filhos.
Maria Tu és a Mãe também porteira. Vai abrindo o
coração das pessoas e as portas nos caminhos. Maria eu te peço passa na frente e vai conduzindo, levando, ajudando e curando os filhos que precisam de Ti.
Ninguém pode dizer que foi decepcionado por Ti,
depois de ter chamado ou invocado. Só tu, com o poder
de teu filho, pode resolver as coisas difíceis e impossíveis. Nossa Senhora, faço esta oração pedindo a tua
proteção, rezando um Pai Nosso e três Ave Marias.
Amém. (N.V.)
11
Jornal do
Julho2015
Bairro Alto
Comunidade
Moradores questionam
última eleição na Amohi
A eleição da nova diretoria da
Associação de Moradores do Higienópolis (Amohi) no dia 31 de
maio, está causando discussão no
bairro. A chapa 01, encabeçada por
Genivaldo Santos, foi reeleita com
216 votos. A chapa 03 fez 77 votos e
a chapa 02, 20 votos. Há quem questione não só o resultado como também o processo da eleição.
morador João Napoleão, que
liderou a Chapa 02, afirma
que houve algumas irregularidades no pleito. Segundo
ele, a sua chapa tinha conversado com
a diretoria da Amohi sobre o cadastramento de novos associados, apresentou uma listagem de 155 nomes, mas
nenhum foi aprovado. “Foram eleitores nossos que não puderam votar. Só
tiveram direito ao voto os sócios beneméritos, nomeados pela diretoria”,
afirmou João. Ele observa que o estatuto da Associação define que pode
votar todo associado que more na área
de abrangência da Amohi e isso não foi
respeitado durante as eleições. “Com
essa diretoria não há espaço. Eles não
aceitam novas idéias ou sugestões”, re-
clama o morador. Ele acrescentou que
seu advogado até sugeriu pedir a anulação da eleição. “Mas isso só vai gerar confusão e a comunidade é que vai
ser prejudicada”, justificou João.
Outro - Eriberto Kotelak, morador da região, afirma que tentou se cadastrar para a eleição e não conseguiu.
“Pedi informações para o cadastro uns
quarenta dias antes das eleições, mas
ninguém me retornou. No dia da votação fui pessoalmente à Associação,
mas não pude me cadastrar, nem votar”, explicou. Kotelak acrescentou
que enviou um oficio à diretoria da
Amohi pedindo informações sobre o
trabalho da Associação, da diretoria e
se há alguma remuneração para seus
integrantes. Ele disse que tentou regularizar seu cadastro, mas não recebeu
nenhuma resposta da Amohi. “Do jeito que é hoje, a Associação não cumpre o seu propósito. Ela teria que fazer mais pela população”, criticou
Kotelak.
O outro lado - O presidente reeleito da Amohi, Genivaldo Santos, afirma que não houve nenhuma irregularidade na eleição. “O estatuto diz que
para votar e ser votado tem que participar da Associação. Há três modelos
de sócios com direito a voto: o
sócio-fundador, o sócio-benemérito e o sócio-efetivo cadastrado
na Associação. As chapas tinham
conhecimento disso e sabiam que
o prazo para o cadastramento era
15 de maio, até as 18 horas. O que
acontece é que uma das chapas
apresentou uma lista de novos cadastrados oito dias depois do prazo. Aí não teve como aprovar”,
afirmou. Genivaldo acrescentou
que a eleição foi acompanhada pela
Federação das Associações de
Moradores de Curitiba e Região
Metropolitana e que a ata já foi
registrada em cartório, não havendo razão para impugnar o pleito.
Com dois casos de dengue contraída na
cidade prefeitura reforça medidas de controle
A Secretaria Municipal da Saúde está reforçando as ações de combate à dengue em Curitiba, mesmo
com a chegada do inverno. Mês passado foi confirmado o segundo caso
de dengue contraída na cidade (caso
autóctone), os dois - uma criança e
um jovem - no bairro São Braz.
Para o secretário municipal de Saúde, Adriano Massuda, a situação reforça a necessidade de a população e
as autoridades ficarem alertas aos possíveis focos do mosquito Aedes aegypti. “Curitiba reforçou o monitoramento dos casos de dengue e dos pontos
estratégicos, que podem acumular água
da chuva e criar o ambiente propício
para a reprodução do inseto”, destaca.
São locais como depósitos de ferro
velho, oficinas mecânicas, borracharias, depósitos de materiais recicláveis,
entre outros.
Neste ano foram localizados em
Curitiba 489 focos do mosquito, e confirmados 160 casos da doença – destes, 158 foram casos importados, ou
seja, pessoas que viajaram para locais
onde há epidemia da doença.
A coordenadora do Programa Municipal de Controle da Dengue, Juliana
Martins, explica que sempre que ocorre a confirmação de um caso de dengue
é feito o bloqueio de transmissão em
área próxima à residência do paciente.
Os moradores da região recebem a visita do agente de saúde para verificar a
João Napoleão
(acima à
esquerda) e
Eriberto Kotelak
(acima à direita)
queriam
participar da
eleição da
Amohi.
Genivaldo
Santos,
presidente
reeleito, diz que
havia prazo
legal para
inscrição de
novos associados antes das
eleições e que
pleito foi normal
e legal.
Alerta: Bairro Alto é o que tem
maior concentração de focos do
mosquito da dengue
O Bairro Alto tem a maior concentração de focos do mosquito da dengue
em Curitiba. Uma das explicações para o fato é o grande tráfego de veículos
provenientes de outros estados através da Linha Verde.
O alerta é para que cada um dos moradores cuide da sua casa, eliminando
qualquer possibilidade de ter qualquer recipiente com água parada.
Prefeitura reforça monitoramento dos focos do mosquito, mas população precisa ajudar.
existência de focos do mosquito. Mas
ela ressalta que a Secretaria Municipal da Saúde realiza um trabalho contínuo de combate aos focos do mosquito, que inclui visitas domiciliares,
monitoramento quinzenal de pontos
considerados estratégicos, atividades
educativas e registro de infração em
estabelecimentos comerciais que descumprem as adequações exigidas.
Nossa parte - “As atividades
educativas foram intensificadas porque o controle do mosquito depende
também da atitude de cada cidadão,
ao realizar os procedimentos de rotina e evitar deixar potes e outros lo-
cais com água parada”, enfatiza.
A Secretaria Municipal da Saúde
também elaborou informativos epidemiológicos direcionados aos profissionais de saúde das redes pública
e privada com um alerta para que, diante dos sintomas – febre alta, dor na
cabeça e nos olhos, fadiga – os médicos solicitem exame de sangue do paciente para confirmar a sorologia.
“São sintomas que podem, facilmente, ser confundidos com uma gripe
forte”, ressalta o secretário. Quando
não tratada corretamente, a doença
pode evoluir para um quadro mais
agressivo.
Curitiba registrou
até o momento 494 focos do mosquito da
dengue. Desse total,
164 na Regional do Boa
Vista, que reúne 13 bairros inclusive o Bairro
Alto. A coordenadora
do Programa Municipal
de Controle da Dengue,
Juliana Martins, informou que os
casos mais frequentes são em estabelecimentos comerciais com depósito de materiais como sucata e
pneus. Em seguida estão as residências vizinhas a esses estabelecimentos que também têm entulho em
seus quintais.
O inverno traz uma diminuição
dos focos do mosquito, mas exige
que a população continue alerta.
“Não dá para descuidar. Há dias
quentes e frios intercalados. Então
precisamos evitar o acúmulo de água
em recipientes para que o mosquito não encontre as condições favoráveis para se reproduzir”, dise Juliana..
O combate à dengue precisa ser
um compromisso de todos. Elimine
os criadouros do mosquito, não deixe água acumulada em locais como
pneus, vasos, tambores, lonas, materiais recicláveis e de construção etc;
providencie que caixas d’água permaneçam limpas e corretamente tampadas, que as calhas de tubulações
para escoamento de água permaneçam desobstruídas, bem como, que
os ralos permaneçam devidamente
protegidos (se possível com dispositivo de abre-e-fecha); denuncie,
através dos canais de comunicação
da prefeitura como o 156, situações
que favorecem a proliferação do mosquito no município.
Fisioterapia
Jornal do
Regional realiza préconferências dos direitos de crianças e
adolescentes
Bairro Alto
Lombalgia
São chamados de lombalgia quadros de dores
na região lombar. As lombalgias podem ser
associadas ou não a dores ciáticas (lombociatalgia) – dores irradiadas para glúteo, coxa,
perna e/ou pé.
Segundo a OMS cerca de 80% da
população tem ou terá em algum momento da vida esse tipo de dor. No
Brasil, 50 milhões de brasileiros por
ano apresentam tal queixa. Os sintomas e sinais de lombalgia vão desde
ligeiros desconfortos, dores,
queimações, crises com “travamentos” e até incapacidade de ficar com
o corpo ereto para caminhar ou até
mesmo manter-se em pé.
A lombalgia pode ser influenciada por deficiência ou má qualidade do
sono, fadiga, falta de exercícios, exercícios eventuais (esportistas de final
de semana) que forçam um músculo
que não está acostumado com a atividade e fatores psicossociais.
A lombalgia também pode ser
causada por esforços repetitivos, excesso de peso (obesidade), pequenos
traumas, erro postural, posição não
ergonômica no trabalho, osteoartrose
da coluna; osteofitose (bico de papagaio). Com o passar do tempo,
as articulações da coluna vão se desgastando, podendo levar à degeneração dos discos intervertebrais - hérnia de disco).
Dra. Fabíola
dal’Cortivo
Frasson - CR
F-PR 15241
Há dos tipos de lombalgia:
aguda e crônica. A forma aguda é o
“mau jeito”. A dor é forte e aparece
subitamente depois de um esforço físico. Ocorre na população mais jovem e em 90% dos casos, a
sintomatologia desaparece em 30 dias,
com ou sem tratamento ou repouso.
A forma crônica geralmente acontece
entre os mais idosos; a dor não é tão
intensa, porém, é quase permanente,
persistente durante três meses ou
mais.
Os tratamentos para lombalgia
variam de acordo com as causas e o
grau da condição clínica do paciente.
Usualmente o tratamento inicial é
conservador, utilizando-se repouso,
medicação analgésica e anti-inflamatória, fisioterapia e acupuntura. Passada a fase aguda, sugere-se reforço
muscular orientado. Nos casos mais
graves, e dependendo da patologia
associada à lombalgia, cirurgias podem ser recomendadas. Mas lembrese: para saber qual o melhor tratamento indicado para sua patologia, o
paciente deve sempre procurar um
especialista.
A Fundação de Ação Social
(FAS) e o Conselho Municipal
dos Direitos da Criança e do
Adolescente de Curitiba (Comtiba) promoveu em todas as regionais administrativas de Curitiba,
as pré-conferências da VIII Conferência Municipal dos Direitos
da Criança e do Adolescente, que
acontece no segundo semestre
na cidade.
A Pré Conferência da Regional do Boa Vista foi realizada no
auditório da Unibrasil.
Representantes de órgãos governamentais, instituições ligadas ao atendimento às crianças e
adolescentes e sociedade civil
discutiu os temas ligados às políticas públicas para crianças e
jovens e as propostas para o Plano Decenal Municipal dos Direitos Humanos de Crianças e Adolescentes.
O documento deve ser concluído até dezembro de 2016 pelos municípios e vai ser enviado
à Secretaria Nacional de Direitos
Humanos para a construção do
Plano Nacional.
Odontologia
Julho/2015
12
Lente de contato dental
As lentes de contato dentais
são capas ou facetas usadas para
cobrir a superfície frontal dos dentes, mudando a cor, tamanho, forma ou comprimento dos dentes
naturais, devido a desgaste, cárie,
cor não harmoniosa etc.
Normalmente as lentes são confeccionadas
em porcelana,
pois imitam
melhor a luz
refletida dos
dentes naturais – podem ser feitos
um ou mais dentes por esse processo, que vai demorar normalmente
umas duas semanas e três ou quatro
visitas ao dentista.
O desgaste realizado na parte da
frente do dente (local da lente) é muito pequeno, cerca de ½ milímetro de
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Saúde oral
Associação Sustentaris recebe
prêmio Ecologia e Ambientalismo
Associação Sustentaris, que
tem sede no
Bairro Alto e
é presidida
pela arquiteta, urbanista
e professora
Cristiane
Lopes, recebeu o prêmio Ecologia
e Ambientalismo concedido anualmente pela Cristiane, presidente da Associação Sustentaris e colunista do JBA.
oficinas de aproveitamento de mateCâmara Municipal de Curitiba. A
honraria é destinada a pessoas e entiriais recicláveis, exposições, campadades que, reconhecidamente, se sonhas e palestras gratuitas que busbressaem no trabalho em favor da nacam sensibilizar a comunidade quanto à necessidade da mudança de atitureza, do meio ambiente e dos intetude em relação ao meio ambiente.
resses ecológicos da cidade.
Dentro desses parâmetros, a associA Sustentaris é uma organização
não-governamental de proteção e conação desenvolve já há alguns anos o
servação do meio ambiente, cujos traprograma “Coleta Legal Curitiba”,
balhos são desenvolvidos com com
que recicla objetos e utensilios domésticos e empresariais que têm o
ênfase na sustentabilidade. Entre suas
lixo como destino.
ações, destacam-se a realização de
A doença periodontal é uma das causas mais comuns que
acometem a cavidade oral dos animais. Cerca de 80% dos
animais apresentam algum grau do problema.
Dr. Elson Rob
assa
Os animais
também precisam
fazer a escovação
diária como os seres humanos, mas
como nem sempre
os donos têm tempo para escovar e
também alguns animais não permitem
a escovação, ocorre um acúmulo maior
de restos alimentares e bactérias.
Essas bactérias formam uma película sobre os dentes e começam a
formar placas, com o passar do tempo forma os cálculos dentários estes
inflamam e podem causar a retração
da gengiva, dor ao
se alimentar e causam a destruição
óssea que podem
levar à perda dentária.
Como posso
saber se meu
animal tem doença periodontal?
Alguns sinais que você pode observar:
• Mau hálito persistente
• Gengivas edemaciadas e com sangramento
• Dificuldade na mastigação de alimentos duros
Médico Vete
rinário - CRM
V1826
• Perda de apetite e emagrecimento
• Infecções em outros órgãos (Endocardites, nefrites, etc.)
Como Prevenir?
A melhor maneira é começar a condicionar o animal desde filhote com escovações diárias com produtos próprios.
Para os animais que já apresentam o problema, é necessário fazer o
tratamento para cada caso específico, consulte o médico-veterinário.
Raça x Idade
Animais da raça Poodle, Yorkshire, Maltês e Daschund são mais susceptíveis do que outras raças. Animais com idade mais avançada têm
um maior acúmulo que os jovens. E
animais adultos, que ainda possuem
os dentes de leite, apresentam um
acúmulo de tártaro maior.
Lembre-se: Uma boca saudável é
sinal de vida melhor e anos a mais
com seu animal de estimação!
Fique atento! Cuide da saúde do
seu amiguinho.
Consulte sempre um Médico
Veterinário de confiança.
13
Jornal do
Julho2015
Bairro Alto
Moradores participam de mutirão
para reformar praça no Bairro
Durante dois dias a pracinha
atrás do CMEI Irmã Dulce, na Rua
Mucuri com Epaminondas Santos
foi palco de uma ação poucas vezes
vista no Bairro Alto.
Cerca de cem moradores, num
trabalho voluntário, organizados
pelo Instituto GVT (empresa de telefonia) e orientados por especialistas do Instituto Elos, revitalizaram o espaço, transformando o local num ponto de encontro da comunidade.
A praça estava abandonada
há algum tempo, acumulava muito lixo e já estava servindo de palco para desocupados. Renata
Laurentino, do Instituto Elos, disse que seis bairros na cidade, indicados pela prefeitura, foram avaliados para a aplicação do projeto
GVT na Praça. “Escolhemos aqui
o Bairro Alto que nos convenceu
ser uma comunidade que estivesse mesmo sonhando com a transformação do local e que, principalmente, se comprometesse a conservá-lo. E encontramos a praça
Floreiras
Placa
Mosaico das
arquibancadas
Jardim
Jardim
Academia
Reforma
do piso
Jardim ou
Pergulado
floreira
Pintura dos
muros
Cesta de Parquinho
Basquete
Brinquedo
Brinquedo
Jardim
Vertical
Maquete construída pelos próprios moradores do entorno da praça.
do CMEI Irmã Dulce aqui no Bairro Alto”, informou.
Os voluntários, e alguns trabalhadores contratados pelo instituto GVT, trabalharam sábado e
domingo, das 9 h às 19h para reformar a praça. O piso da quadra
foi totalmente refeito com nova
capa asfáltica. Também foi instalada uma tabela de Basquetebol e
iluminação. Os muros foram pintados e a praça também ganhou
brinquedos para as crianças, além
de equipamentos de ginástica.
Para Gilberto Shonarth, morador
há 17 anos na rua Rio Mucuri, a
ação dos voluntários devolveu a
praça aos moradores. “O local estava abandonado, sem iluminação.
Isso acabou afastando os moradores”. Ele acredita que os novos
equipamentos e a reforma vão tornar a praça mais segura e atraente
para quem mora na região.
O grupo, formado basicamente por jovens, começou cedo fazendo a limpeza do
local que estava abandonado há anos, já servindo de abrigo para desocupados.
Sustentabilidade
Cristiane Lopes - Arquiteta e Urbanista, Professora e
presidente da Associação Sustentaris
sustentaris.wix.com/sustentaris - Facebook: sustentabilidadebychris
E-mail: [email protected] - Informações: 41 99648381
Bebidas, Delícias & Conveniências reabre
no Bairro com novidades e vendas pela internet
Em dezembro de 2012 o Jornal do
Bairro Alto contou a história de uma
jovem empreendedora do Bairro, Yasmin Cury. Ela havia acabado de entrar
na faculdade após concluir o ensino
médio no Colégio Algacyr Munhoz
Maeder e abriu a empresa Bebidas,
Delícias & Conveniências. Poucos dias
depois da reportagem ela enfrentou
problemas particulares e teve que encerrar as atividades da loja. Agora, superadas as dificuldades, está de volta,
para continuar do ponto onde parou,
mas com uma estrutura diferente, explorando vendas sob encomenda pela
internet, e direcionada também para o
mercado atacadista/empresas, inclusive com novidades, novos produtos,
incluindo o “Pronto socorro dos pães”,
através do site/blog (http://bebidasdeliciasconveniencias.-blogspot.com.br),
O destaque ainda é o pão italiano
feito com um fermento natural que leva
até quinze dias para ser preparado.
“Queremos que os nossos produtos
sejam um sinônimo de prazer e que
todos os sentidos do cliente sejam aguçados por eles”, diz Yasmin. A empresa já fornece os pães a uma casa de
massas em bairro sofisticado da cidade, cm excelente avaliaçao, inclusive no
'Tripadvisor'.
Receita - Os pães artesanais não
levam nenhum aditivo químico, corantes ou conservantes. Durante sua fabricação são usadas técnicas que reproduzem aquelas dos tempos em que
não existia nenhum tipo de maquinário, a não ser o forno. Todo esse cuida-
Pequena mostra dos deliciosos pães produzidos pela Bebidas, Delícias &
Companhia aqui no Bairro Alto.
do garante maior durabilidade aos pães.
De acordo com Yasmin, se conservado em local fresco e arejado, os pães
duram até 10 dias, sem estragar ou
embolorar. Se congelados, resistem por
90 dias ou mais. Outra especialidade
da casa é a “ciambelle alla salsiccia”,
um tipo de rosca recheada com linguiça defumada e temperada com ervas
finas frecas.
Yasmin herdou da mãe parte da sua
genética de origem libanesa e com ela
vieram receitas tradicionais do Líbano. “Produzimos a legítima esfiha árabe, o kibe assado ou frito recheado com
nozes ou castanha, o pão de zaatar,
doces árabes diversos, o “homus” - um
“patê” de grão de bico”, informou a
empresária.
A Bebidas, Delícias & Conveniências busca, também, representantes comerciais, distribuidores, clientes, empresários, comércios para colocar seus
produtos no mercado.
Contatos diretos com a empresa,
via fone 41 3205.6323, a partir das
14:00h, ou email: bebidas.delicias.
[email protected].
Os R’s da Sustentabilidade
By Chris
Na edição anterior definimos SUSTENTABILIDADE, como: o conjunto de ações que tem por objetivo prover do necessário e manter em equilíbrio todo o sistema onde vivemos e dos
seres que o compõe, considerando não
apenas o presente, mas também o futuro e a continuidade da humanidade e do
planeta.
Esse mês vamos explicar 8 conceitos importantes das práticas sustentáveis:
1 - Reduzir: A cada ano são geradas 68 milhões de toneladas de
lixo urbano no Brasil. Os recursos naturais extraídos para a produção de produtos são esgotáveis. A água também.
2 - Reciclar: Cada 50 k de papel
usado encaminhado à reciclagem evita
o corte de uma árvore. A reciclagem é
um dos principais elos da Logística Verde
ou Reversa porque reintegra ao ciclo,
materiais que podem e devem transformar-se em matéria prima ou novos produtos.
3 - Reutilizar: Antes de jogar
algo no lixo, pergunte-se se aquele objeto não pode ser recriado. Inúmeras
páginas nas redes sociais indicam maneiras criativas de reutilizar quase tudo.
Se você não tem essas habilidades, procure pessoas, associações, cooperativas
que desenvolvem trabalhos relacionados e doe.
4 - Refletir: Quando for comprar
considere a real necessidade
de adquirir o produto ou serviço. Lembre-se que é sinal de elegância, é chique, refletir hábitos sustentáveis em
suas decisões de compra. Escolha produtos e empresas responsáveis.
5 - Responsabilizar-se: Entenda: você produz impactos, então você
é responsável. Sejam positivos ou negativos, eles afetam pessoas e o meio
ambiente.
6 - Respeitar: O respeito é a base
da sustentabilidade, pois estabelece o
equilíbrio relacional do indivíduo para
consigo mesmo, com seus semelhantes e com a Natureza.
7 - Reparar: Antes de descartar,
certifique-se se não é possível consertar o produto. Outra sugestão é doar a
alguém que saiba consertar e que pode
estar precisando.
8 - Repasse: Seja um agente multiplicador, comece fazendo a sua parte
e comente com os amigos sobre essas
atitudes. Você pode e deve servir de
exemplo.
A mudança começa e depende de
nós. O planeta agradece e todos nós
nos beneficiamos. Somos todos responsáveis.
SUSTENTARIS e você, por um
Bairro Alto melhor para todos.
Conheça mais sobre nosso trabalho e projetos
no site da Associação:
sustentaris.wix.com/sustentaris
ou pelo Facebook: Sustentabilidadebychris
Informações: 41 99648381
SUSTENTARIS e você, por um Bairro
Alto melhor para todos.
Jornal do
Julho/2015
Bairro Alto
Crônicas de ontem
Marco Polo - Jornalista, editor do JBA
Cotidiano
no. Que maravilha seria se o
telefone não ficasse preso ao
fio. E se houvesse alguma coisa
além da caneta
Bic pra rebobinar fita cassete.
Pense numa TV
que não precisasse de antena externa
e tivesse imagem sem fantasma na
hora de assistir Ivanhoé, Guilherme
Tell e Jim das Selvas. Se não fosse o
azul do anil, como seria alvejar as
camisas e os lençóis brancos estendidos pra coarar na grama verde? A
senhora ainda estaria engomando o
colarinho da camisa do seu marido se
não tivessem inventado a barbatana.
Ladrão, só de galinha, se o cachorro
não assustasse não roubava mais do
que a carijó e o galo índio bom de
rinha. O tintureiro, se não passa não
leva, se não leva não lava, se não
lava não passa. Nem pensar em dia
de chuva sair sem galocha pra não
embarrear o sapato. Muito menos
entrar em casa sem raspar sola no
rastel de ferro estrategicamente instalado antes da porta. Coisas que já
não existem e fizeram a história de
um passado não muito distante, como
num futuro também não muito distante, meninos de hoje lembrarão que
tomavam banho todos os dias, lavavam calçada, carro, sem imaginar
que a água se tornaria tão rara como
o tigre-da-tasmânia ou, se preferir,
um político honesto.
Roberto Monteiro - Jornalista/Editor do JBA
O tempo não pára
“A juventude é um bem imenso que você não prolonga. A juventude se acaba, nem que você
queira iludir-se com esse negócio de jovem de espírito. Jovem
é jovem, ponto final.” A frase de
Jorge Amado dá um choque de
realidade em muita gente. Ele
brando, perto da frase dita por
uma grande atriz, também idosa, quando lhe perguntaram
qual a certeza que a idade lhe
trouxera. Sem titubear ela respondeu: “o inferno existe e se
chama velhice”. Claro que ela
estava falando em sentido figurado, e se referia às limitações
que vêm com o tempo, ainda
mais quando se é portador de
alguma doença degenerativa.
O assunto “dá pano pra
manga”. E cada um tem o seu
inferno. Há quem não aceite o
declínio físico e, a custas de todo
artifício passa a lutar contra o
tempo. Uma luta inglória, fadada ao fracasso. Há quem se renda aos primeiros fios de cabelo
branco e aceita a velhice com resignação.
Além desses extremos, temos
aqueles que lidam com a situação de maneira mais realista
tranquila, talvez tenha sido o
caso de Jorge Amado. É difícil
não poder correr por uma hora
ou não ter mais o reflexo de antes na hora de tirar o carro da
garagem. Porém, é possível, e necessário, encontrar outro prazeres. Talvez você não vá ficar milionário, como pensava aos 30
anos. Entretanto, pode aproveitar melhor os recursos que tem,
Bebi das densas gotas do egoísmo
e alcançei a verdade do Eu sou.
Eu sou, é o meio do caminho.
Etapa que se pode transcender
Extasiando-se no orgasmo com o Todo.
Indo de encontro a verdade do Não-Sou.
Então, caminhei pelo sendero da não-via,
Para encontrar o templo do não-Ser.
Como o rio que deságua no Oceano,
Difundido me encontrei em unidade
Entidade que já não é indivíduo,
Porque, manifesto em Não-Ser,
Se tornou uma só Totalidade.
*
Todo óbvio seria ululante ou
usaria lâminas paralelas?
A revisita ao dicionário me deixa sempre alegre, bem-humorado e dá
sensação de que o mundo é bom. Abro aleatoriamente e vou lendo. Melhor do
que dar pipoca aos macacos ou trela a corações partidos. Palavra puxa
verbete e verbete solta a imaginação até que entre uma bela mulher na sala e
faça o ar se arrepiar de emoção. Veja que exemplo magnífico: quatipuruaçu.
Até agora palavra inexistente. Nem cócega me fazia na cabeça, nem sabia
que roupa usava. Agora é mamífero roedor, da família dos ciurídeos, com
cerca de 50 cm da ponta da cabeça à ponta da cauda. De dorso preto,
agrisalhado por pelos amarelo-avermelhados, ventre vermelho-ferrugíneo,
tornando-se vermelho-cereja na porção externa dos membros, e cauda tufosa, vermelho-ferrugínea com manchas pretas na parte basal. Não são raras
as formas melânicas. Tem variação no nome, ainda: acuatipuruaçu. Lá se
vai o bichinho colorido brincar com minha imaginação. Esqueceram de dizer
o que ele come e seu porte. Poderia mandar entregar pizza na casa dele e
recomendar o último lançamento da Levi’s. Talvez perguntar se assistiu àqueles
filmes italianos da década de 60 ou se gosta de pescar. Enquanto isso, já vi
outra palavra brilhando bem ali: quatro-patacas.
É trepadeira ornamental, lactescente, da família das apocináceas, de folhas verticiladas, sésseis, obovado-lanceoladas, acuminadas e pubérulas,
flores amarelas especiosas que alcançam cinco centímetros e se congregam
em cimeiras, e cuja corola é campanulada. O fruto é cápsula bivalvar e
equinada. Quantas novas palavras nascem de uma só. Quantas pequenas
delícias na simples descrição! E termino achando a palavra: quatérnion.
Que significa qualquer elemento de conjunto que constitui um corpo, exceto
pela comutatividade da multiplicação, e que se pode representar pela soma
a + bi + cj + dk, e que a, b, c e d são reais. Confesso que fiquei algebricamente na mesma.
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usando-os para coisas importantes para você e não para os
outros. Acho que o melhor é chegar à velhice com paz de espírito, sem mágoas ou rancores.
Mais legal é passar dos 60, 70,
com um pingo de otimismo,
achando que o mundo é um bom
lugar para se viver. Ainda que
seja só porque você viu o inusitado no olhar do seu neto(a). O
jeito é tomá-o emprestado para
arranjar novos sentidos para as
coisas. Porque o tempo não volta, não para e continua, apesar
de nós.
João Triska *
Email: joã[email protected]
www. myspace.com/joaotrikska
Para ler, ouvir e sentir
Verso & Reverso
Rui Werneck de Capistrano - É consultor de empresas
falidas, autor do livro A Era da Incompetência Geral e
jogador da Bolsa de Nova Guiné.
Colarinho engomado
Quem poderia
imaginar que um
dia os motoristas
iriam se virar sem
o Touring Club;
que teria sala de
cinema sem o lanterninha pra conduzir os atrasado
até a poltrona vazia; que as carteiras das salas de
aula não teriam a marca Móveis
Cimo. Imagine se o padeiro não passasse de madrugada pra deixar o
pão e o leite na área de casa. Já pensou se não existisse o telegrama pra
gente mandar parabéns pro aniversariante distante? E se algum iluminado inventasse a máquina de escrever elétrica? Ou alguma coisa
que fizesse cópia sem papel carbo-
14
Total
João Triska é Bacharelado em Filosofia pela UFPR, Músico e Compositor.
Religião & Vida
José Luiz Batista (*)
Ministério Divina Graça
A religião vai à escola
O ensino religioso nas escolas resulta de um protocolo firmado no tempo do Império quando a religião era
oficial e a doutrina católica ministrada mais como catequese do que disciplina curricular.
Com o advento da República o ensino de religião ficou delegado aos
educandários de confissões religiosas,
embora muitas escolas públicas ainda mantenham hábitos adquiridos,
tais como crucifixos nas paredes, orações antes das aulas e livros didáticos
que abordam superficialmente a cultura religiosa nacional. Nesse período, outras instituições cristãs, presbiterianas, batistas, metodistas e adventistas, também semearam o ensino em
seus campos com a mesma competência católica.
Agora se discute a inclusão do ensino religioso como disciplina obrigatória nas escolas públicas. Primeiro, é
preciso definir o que é “ensino religioso”. Não tem como condensar em um
único pacote o acervo das muitas religiões praticadas no Brasil. Se o conteúdo privilegiar, por exemplo, os cristãos, estará cometendo grave injustiça com os demais credos professados
por extensos segmentos da população.
A matéria será proveitosa se
abordar o tema religião como fenômeno sócio-cultural, mostrando
como as religiões surgiram, evoluíram, desapareceram e que marcas deixaram na história da hu-
* [email protected]
manidade. Sem censuras.
Religião como conteúdo catequético, doutrinário, é função das instituições religiosas nas suas reuniões, em
resposta aos anseios humanos, de
onde deve partir naturalmente a busca pelo sagrado. Muitas igrejas não
estão preparadas sequer para ensinar aos seus próprios adeptos, muito
menos para ir às salas de aula e se
verem confrontadas com naturais
questionamentos, opiniões divergentes e até rejeições. Outro complicador é a dificuldade de recrutar professores que se comportem acima das
suas próprias convicções religiosas e
respeitem o conteúdo proposto, isso
se chegar a ter algum texto confiável.
Esse súbito impulso de levar o ensino religioso à escola pública precisa
estar desligado de qualquer interesse
político-religioso (essa união nunca
deu certo), afinal de contas a percepção do sobrenatural brota do interior
do ser, é estimulada pelo meio, onde
o papel da família é fundamental,
prossegue na comunidade religiosa e
se consolida na experiência pessoal.
Não se aprende na escola.
Essa empreitada nem seria tentada
se as instituições religiosas vivessem
o que querem impor aos outros. Valem-se agora do aparelho do estado
para transformar o Brasil numa grande igreja. Se for igreja do tipo que
temos visto é melhor permanecer religiosamente inculto.
www.facebook.com/religiaoevida
15
Jornal do
Julho2015
Bairro Alto
Segurança
Empresários querem usar redes sociais
para melhorar segurança no Bairro
Encontro reúne colegas
que não se viam há 30 anos
Um grupo de empresários locais, liderado pelo técnico em comunicação, Marcos Amaral, está
iniciando um projeto de segurança para o Bairro Alto. A ideia, basicamente, é utilizar as redes sociais
como instrumento para melhorr a
segurança na comunidade.
O processo será coordenado por
um grupo especial, já criado e batizado de Grupo Bairro Alto. Pelo projeto, cada membro (morador ou comerciante) exerceria a função de vigilante,
comunicando a uma central qualquer
movimento suspeito na sua rua ou
onde estiver. A proposta, segundo
Amaral, surge em função do crescimento dos índices de criminalidade e
da sensação de insegurança que cresce
mais e de forma preocupante. ‘É premente a necessidade de intervenções
que aproximem a Polícia e a comunidade”, disse. O Grupo B.A tem como
objetivo inicial alcançar a confiança das
pessoas considerando que quando uma
ideia defendida coletivamente exerce
maior influência do que quando é exposta solitariamente.
Amaral esclarece que o primeiro
passo será detectar locais onde existiam problemas específicos, para trabalhá-los individualmente, conseguir o
reconhecimento de um grupo pequeno
de pessoas, para depois ir alcançando
o todo. “Esta parte já temos com o
G.B.A. Baseado no projeto das câmeras de segurança, a ideia é de que cada
pessoa contatada passse a ser uma
“câmera viva”, repassando informações
Marcos Amaral, Good End e Eberton Renato Ruthes, no primeiro encontro do Grupo B.A.
diretas para o Grupo no ZAPZAP, que
por sua vez teria a PM atuando pontualmente”, explica Amaral.
Funcionamento - Os dois principais focos inicialmente considerados
seriam o grande número de roubos e
arrombamentos praticados contra o
comércio e residências na região do
Bairro Alto . Para que tudo funcione
será necessário uma rede própria de
internet wifi em todo o Bairro, de forma gratuita, onde os membros do Grupo poderão acessar livremente os aplicativos e e redes sociais como whatsapp, zapzap, facebook, instagram,
menssenger entre outros e Google de
Cadastramento escolar para 2016
na rede municipal vai até 31 de julho
A Secretaria
Municipal da Educação já iniciou o
cadastramrento escolar para 2016 de
crianças nascidas
nos anos de 2010,
2011 e de 1 de janeiro até 31 de
março de 2012. O
cadastramento
deve ser feito até 31
de julho pelo site
www.cidadedoconheimento.org.br.
O cadastramento escolar é um procedimento necessário para o planejamento e organização do atendimento
na rede no próximo ano, nas turmas de
educação infantil (pré-escolar) e primeiro ano do ensino fundamental.
Obrigatório - Por lei, a educação
básica obrigatória e gratuita será dos
quatro aos 16 anos a partir de 2016.
Ou seja, crianças de 4 a 5 anos deverão
estar matriculadas e frequentando uma
unidade escolar. Até neste ano, o ingresso da criança de 4 a 5 anos nas
unidades de educação poderia ser uma
opção da família.
Está é a primeira etapa de cadastramento para o atendimento escolar
em 2016. As demais etapas serão divulgadas nos próximos meses.
Fazer o cadastro é rápido e fácil,
mas é preciso ficar atento ao prazo.
Basta acessar o endereço eletrônico e
clicar na área destinada ao procedimento, no centro da página. O resultado
do cadastramento será divulgado de 16
a 20 de novembro, também pela internet. Quem tiver dificuldade ou dúvida
no cadastramento pode procurar a escola municipal mais próxima de casa.
As equipes estão preparadas para fazer a orientação.
uma forma geral.
O acesso seria somente para celulares e tablets pré cadastrados, com
usuário e senha definida para cada um.
O Grupo, segundo seus idealizadores,
já conta com quase dez mil participantes pré cadastrados. Para a operacionalização do sistema (mão de obra e
equipamentos e acessórios) cada membro poderia contribuir com no mínimo
dois reais e cada estabelecimento comercial com cinco reais. Contato com
o Grupo, cujo lema é “juntos somos
mais fortes”, pode ser feito pelo telefone 9824-8962 ou pelo email
[email protected].
Nos dia 30 e 31 de maio,
44 médicos veterinários comemoraram 30 anos de formatura. O encontro foi no Hotel
Pousada Caimã, em São Luiz
do Purunã. Os organizadores
do encontro agradecem aos
colegas que se fizeram presentes, junto com seus familiares, abrilhantando a festivi-
dade. O evento reuniu profissionais vindos de Minas Gerais, Santa Catarina, Rondônia, São Paulo e Paraná. Os
participantes avaliaram o encontro como “muito gratificante como congraçamento
de colegas e amigos que não
se viam desde o dia da formatura.
Show de João Triska no lançamento
do CD Nos braços dos Pinheirais
Projeto quer impedir
ataques de cães
a leituristas e
agentes dos correios
Tramita na Câmara Municipal um
projeto que confere obrigações aos
donos de cães a prevenção de acidentes envolvendo funcionários do correio,
leituristas de água e luz, coletores de
lixo e agentes comunitários de Saúde.
Uma das medidas visa garantir
maior segurança aos carteiros. Estabelece que a caixa coletora de correspondência seja disposta no lado externo
do imóvel a uma altura entre 1,2 metros e 1,6 metros do chão, ao alcance
do profissional. O projeto estipula ainda que a abertura da portinha de entrada da caixa deve ter 25 cm de largura
por 2 cm de altura, cabendo ao responsável a verificação de que o equipamento não contenha rebarbas ou
parte pontiagudas que possam ferir o
profissional.
Pelo projeto, os danos provocados por animais serão de inteira responsabilidade de seus proprietários.
Se o animal estiver sob a guarda de terceiros, estes serão igualmente responsabilizados.
O violeiro paranaense João Triska,
poeta, violeiro, colaborador do JBA
encerrou as gravações e vai lançar o
álbum Nos Braços dos Pinheirais no
próximo dia 31 de julho, com um show
no Museu Oscar Niemeyer. Triska conta que o trabalho foi inspirado na obra
e no legado deixado por Nhô Belarmino, uma das maiores referências da
música brasileira. “É resultado de um
longo período de pesquisas sobre a
musicalidade nas regiões austrais do
Brasil e da América do Sul”, disse.
O álbum é um composto de gêneros e ritmos oriundos das terras habitadas pelos pinheirais, que se estendem desde o Atlântico Sul até aos pés
dos Andes.
A música de João Triska é um convite para o diálogo acerca da responsabilidade ambiental e sobretudo para as
ações efetivas de preservação das ma-
tas de araucárias e de seu universo cultural e simbólico.
O espetáculo Nos Braços dos Pinheirais conta com a participação especial do acordeonista Luiz Carlos
Borges, que soma o seu talento ao de
outros grandes artistas do continente
sul-americano com o compromisso de
fortalecer a musicalidade de toda essa
região.
Ficha Técnica
Show - Nos Braços dos Pinheirais
Local - Museu Oscar Niemeyer
Data - 31 de julho - 20h30
Ingressos - Disk Ingresso - R$ 40,00 meia R$ 20,00
João Triska – Viola, Violão e Voz
Natalia Bermúdez – Flauta e Voz
Du Gomide – Guitarra, Violão e Voz
Léo Cardoso – Percuteria
Murilo Macari – Contrabaixo
Participações Especiais:
Luiz C. Borges, Carla Zago, Rafael Scherk
e Rodrigo Marques.
Jornal do
Bairro Alto
Informe
Suplementos par
grecer
a eme
para
emeg
Surgem diariamente novas substâncias que
prometem muito quando se refere a redução de
gordura corporal e aumento de massa muscular. Mas se existem tantos recursos, por que
a obesidade vem aumentando tanto nos últimos anos?
- Porque essas substâncias não irão eliminar a gordura da maneira que as pessoas esperam ou que a mídia nos mostra. Qualquer suplemento ou medicamento deve ser acompanhado de uma dieta (hipocalórica, bem distribuída
em horários e equilibrada em nutrientes ) e um
treinamento bem elaborado (que proporcione um
gasto energético suficiente).
Pela matemática parece muito fácil obter
esse resultado, pois se você ingere menos calorias do que gasta irá emagrecer. Mas temos
que considerar a individualidade do ser humano,
os fatores emocionais envolvidos, como a ansiedade, doenças como hipertensão, hipotireoidismo, portanto, aquilo que pode funcionar para um
indivído pode não funcionar para o outro. Dentre
os suplementos que poderão auxiliar e acelerar
o processo de emagrecimento são:
- Cafeína: É um estimulante do sistema nervoso central capaz de aumentar o estado de alerta, disposição e melhora na performance. Contribui retardando a fadiga. As pessoas tem níveis de tolerância diferentes, portanto deve- se
iniciar com doses baixas, aumentando gradativamente, e evitar o consumo diário para não
causar dependência. Altas doses podem causar dores de cabeça, insônia, ansiedade e nervosismo podendo atrapalhar o desempenho ao
invés de otimizá-los.
Pessoas com hipotireoidismo, gestantes,
hipertensos, que apresentam quadros de gastrite devem evitar o consumo.
- L-Carnitina: É um nutriente natural produzido pelo organismo, mas também pode ser ingerido através de cápsulas, líquido e alimentos
(proteína animal). Atua como transportador de
ácidos graxos, acelerando o processo de queima de gordura, e reduz o gasto do glicogênio
muscular, melhorando o desempenho e retar-
dando à fadiga.
- Quitosana: É uma fibra obtida da carapaça de
crustáceos capaz de reduzir os níveis de colesterol e ácido úrico, previne câncer de cólon e próstata. Forma um gel no estômago capaz de se ligar a gordura ingerida na alimentação, evitando a
ação das lipases (enzimas que metabolizam as
gorduras), impedindo a absorção das mesmas
pelo organismo. A única restrição é para pessoas
alérgicas a crustáceos.
- Picolinato de cromo: É a forma mais absorvida do mineral cromo. Atua nas enzimas ligadas
ao metabolismo energético e age regulando os
níveis de glicose sanguínea, amenizando a fome
e necessidade de consumir alimentos ricos em
carboidratos, como doces. Indicado para diabéticos, obesidade e pessoas com triglicerídeos elevados. Em excesso inibe a absorção de zinco e
ferro.
- Chá Verde: É extraído das folhas da Camellia
sinensis. Possui efeito estimulante, rico em flavonóides, polifenóis (antioxidantes) e outros compostos entre eles a cafeína. Devido a presença de
cafeína, pessoas com hipotireoidismo, gestantes,
hipertensos, que apresentam quadros de gastrite
ou refluxo devem evitar o consumo.
- Goji berry: Melhora o sistema imunológico,
aumenta o gasto de energia, desempenho e facilidade de concentração em atividades diárias, ajuda a reduzir fadiga e flacidez. Quem toma anticoagulantes, medicação para controle de glicemia
e pressão alta seu uso não é recomendado.
É importante manter uma dieta rica em proteínas para preservar a massa muscular magra
(evitando fadiga, flacidez e sistema imunológico
baixo), pois os músculos consomem calorias
mais rapidamente, além de diminuir a velocidade
de digestão dos carboidratos que fornecem energia aos músculos, ao sistema nervoso e células
sanguíneas. Portanto, a escolha adequada da suplementação, com horários e quantidades deve
ser acompanhada de um profissional especializado, pois a individualidade deve ser respeitada.
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Julho/2015
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