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Segunda e Sexta: 07:52, 12:52, 20:52
Lesões por movimentos
repetidos podem ser evitados
com descanso
M
ovimentos repetidos realizados no dia a dia podem causar
dor e sérios problemas no funcionamento dos membros do corpo. As lesões podem até mesmo ser suficientes para provocar fissuras nos ossos.
Ou seja, vale a pena prevenir.
O esforço ou força empregados
em um clique no mouse são muito sutis, a não ser que você esteja em uma
situação complicada. Mesmo assim,
o simples ato de pressionar o dedo inúmeras vezes pode gerar problemas.
Movimentos repetitivos simples
como esse ou digitar, que fazem parte da rotina de muitos trabalhadores
de escritórios, bancos, empresas e
outros estabelecimentos,podemtrazer consequências
que afetam a sua
saúde.
O termo mais
utilizado para designar esse tipo de
machucado é lesão
por esforço repetitivo (LER), um
problema muito
relacionado com
atividades de trabalho, mas que também pode acontecer em outros ambientes. Postura ruim e má distribuição
da força ou empenho ao realizar um
movimento são as suas principais
causas.
Além disso, exercer os movimentos repetitivos por muito tempo,
rigidez causada por temperaturas baixas e estresse estão envolvidos no
aparecimento das lesões. Quando há
um problema, os sinais são dor, falta
de força, coordenação ou mobilidade,
ardência e formigamento.
A dor pode ir além do local que
realiza o esforço repetitivo e atingir os
ombros e as costas. A tensão perto do
pescoço também pode se agravar
quando há uma lesão. Tendinite e síndrome do túnel do carpo, por exemplo, são causadas pela repetição excessiva.
Ainda há enfermidades que contribuem com o aparecimento de problemas por esforço repetitivo. Gota, esclerosesistêmica,reumatismo,osteoartrite, diabetes e outras estão relacionadas com a predisposição às lesões.
O Ministério da Saúde aponta
que o tratamento não é de responsabilidade exclusiva de médicos. Outros
profissionais,comofisioterapeutas,enfermeiros, terapeutas ocupacionais e
psicólogos podem contribuir para um
tratamento com técnicas diversificadas.
Alguns medicamentos podem ser
prescritos para amenizar os sintomas
econtribuircomamelhora,masháa necessidade de reabilitação dos movimentos e de treinar o membro a fazer
o esforço de maneira a evitar lesões.
Já procedimentos cirúrgicos não são recomendados em casos de LER por não
apresentarem evolução significativa.
Roberto El Check Junior escreve
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E A VIDA CONTINUA....
oisas lindas que escrevi no livro REVERSOS hoje tocam-me profundamente:
Já abri meu coração aos homens tantas vezes que coleciono cicatrizes de traços que enfeitam meus desencontros com
laços. Hoje, aprendi a me expor por amor sem
me fazer aos pedaços. (LAÇOS DE FITA).
Depois de tantos experimentos de
amor, de colecionar relacionamentos sem
valor, percebi que meu
coração do ego ficou
em algum lugar do passado, largado.
Pelo menos minha
ilusão, sonhos impossíveis, desejos de perfeição.
Sempre procurei
minha alma gêmea para
sentir-me uma fêmea.
A cada um entreguei coração, corpo
e alma. E restaram traumas.
Busquei ser completada, muito amada.
Alaguei lençóis em lágrimas, e afoguei travesseiros em mágoas.
Finalmente hoje me transformo em
novo ente. A toalha no chão contente.
Depois de muito chorar, minhas lágrimas se transformam em mar aí, cansada, pude me calar, aquietar e me refrescar. (REFRESCAR).
Percebi que sou gêmea de mim mesma. Com certeza.
Busquei longe o que me contém. Não
convém.
Hoje me conheço, me completo, me
pertenço.
Sou feliz. Não estou só. Tenho a mim
mesma.
E Deus está presente, de presente.
Registro experiências de amor. Busco
aprender, perdoar e crescer.
Busco ainda todas as oportunidades
de viver e, livre, procuro me doar inteiramente á vida e agradecer...
Á cada instante busco esvaziar-me
para encher-me de desejos, simplificar para me aprimorar. Busco SABER VIVER, reconhecer e me ver, ser humilde, aprender
e crescer e levar a vida a agradecer...
Quero EXISTIR, quero ter no meu
presente sempre um presente eterno, sair
por aí desplissadamente, me doar, sonhar,
viver o agora e amar desesperadamente...
Ainda encantada
pelo ego, reflito a luz que
ilumina minha alma, mas
BUSCO a calma e a paz
da minha forma original
que habita o meu interior e almejo crescer para
alcançar o amor do meu
Ser.
Hoje decidi buscar novos sonhos, abandonar meus limites e deixar acontecer, abrir
meu coração e me entregar á experiência
de amor que é VIVER.
Sou filha do deserto. Na areia hausto o
vento que apaga as pegadas dos desacertos
e faz nascerem novos caminhos, sem marcas. Que bom que também posso mimetizar
e a cada momento me tornar nova e diferente
ao sopro do vento... (RECOMEÇAR).
Eu lhe proponho nos entregarmos a
belos momentos, dançar, sorrir, cantar com
sentimentos e vibrar de amor com encantamento. Sem nada esperar ou cobrar, apenas viver intensamente o presente e acreditar que a felicidade está presente. (PROPOSTA).
Texto do livro “SENSIBILIDADE”
Dra. Dulcinea Mattar: Cirurgiã Dentista,
professora, escritora. Membro da Academia
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MUDANÇA NO SORRISO
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U
m sorriso atraente tem sido o foco de
atenção no sentido de melhora da aparência estética e da auto estima. A odontologia
tem se empenhado no sentido de aprimorar materiais e técnicas que permitam aliar estética, função
e saúde bucal. Tudo começa com seu sorriso. Seu sorriso desempenha um papel
importante no modo como você se percebe, assim como as impressões
que você passa ás pessoas ao seu redor.
CLAREAMENTO
Algumas pessoas já nascem com dentes
mais amarelados, outras tem dentes que se tornaram amarelados com o tempo. A cor natural de seus dentes pode ser afetada por diversos fatores ao longo da vida. O
clareamento dentário é uma técnica que se tornou muito desejada, devido ao apelo estético,
por dentes brancos e bem alinhados. Dentes brancos dão a
fisionomia um aspecto mais saudável e bonito. O clareamento indicado varia
de acordo com as características pessoais e idade de cada um.
FACETAS DE
PORCELANA
Dente separado,
pequeno demais, tortinho........ Não importa
qual o problema, a odontologia estética moderna
tem soluções que deixam qualquer um com
sorriso perfeito. Um dos recursos para garantir dentes alinhados e branquinhos, é a faceta
de porcelana. São indicados para dentes anteriores, que possuem uma estética comprometida. Esta técnica é
indicada, par corrigir alterações
de cor, alterações de formato e
alinhar os dentes, deixando um
sorriso mais harmonioso.
As facetas podem ser usadas para melhorar uma ampla gama de problemas dentários estéticos. Elas podem clarear
dentes manchados ou descoloridos, fechar espaços entre dentes, “corrigir” um sorriso torto
sem precisar de aparelhos, consertar lascas e
imperfeições, e criar um sorriso com aparência mais atraente e jovial. A qualidade estética da facetas em porcelana é excelente mesmo quando comparadas com dentes naturais, sendo, muitas vezes, impossível de diferenciar
as facetas em porcelana dos dentes naturais.
IMPLANTES
Os implantes correspondem a raízes dentais artificiais.
São usados com a melhor solução para a reposição de dentes perdidos por
quaisquer razões e em qualquer área da boca. De fato tem sido mostrado que as pessoas com dentaduras mastigam com somente 20% da força mastigatória total, enquanto
que, pessoas com implantes podem mastigar com
95% da força total de sua
capacidade de mastigação.
Nos casos de defeitos estéticos, com perda de um ou
alguns dentes, o ganho com
a reposição dos dentes melhora até a auto-estima dos
pacientes.
BOTOX
A Toxina Botulínica (BOTOX), pode
ser utilizada para diversas finalidades na área, como é o caso do
controle do bruxismo, uma situação que se caracteriza pelo apertamento ou ranger de dentes durante o sono e/ou em vigília. Quando aplicada num dos músculos
da face, a tensão diminui, de maneira que não há força o suficiente para provocar o atrito entre os dentes, causando o desgaste
ou a fadiga dos músculos da mastigação, uma
das situações responsáveis pelas dores orofaciais. Além disso, a
substância também
pode ser aplicada no
controle das próprias dores de cabeça
secundárias ao bruxismo.
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O MÉTODO DE CONGELAMENTO
PARA ELIMINAR GORDURAS. A criolipólise é um procedimento não cirúrgico
que usa baixas temperaturas para acabar
com a gordura localizada. O aparelho é colocado na superfície
da pele, fazendo as células de gordura serem congeladas a temperaturas negativas
para serem destruídas.
As células de gordura
(adipócitos) em contato com a baixa temperatura se rompem
totalmente. Em consequência, o corpo entende que elas não fazem mais parte do organismo e as expele naturalmente.
As queixas mais
frequentes são gordura localizada, celulite,
estrias e flacidez. A Clínica de Estética Longévité, especialista em tratamentos estéticos, apresenta alguns outros métodos para
o tratamento destas indicações como a
Carboxiterapia. Método que consiste na
aplicação de gás carbônico, este gás ativa a
microcirculação local, melhora a nutrição celular e elimina toxinas, ele é indicado para
tratar a celulite, flacidez de pele, gordura localizada, estrias, cicatrizes e olheiras.
A Endermologia trata-se de uma técnica de tratamento que engloba equipamentos específicos, baseados na aspiração (sucção), acrescidos de uma mobilização tecidual
efetuada por rolos motorizados, permitindo
um incremento na circulação sanguínea
Perca de 20% á 30 % de
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fibrose e para remodelar o corpo. E também
para auxílio no tratamento de celulite é indicado a Massagem Redutora Manual
que é constituída por um conjunto de manobras muito específicas.
E como novidade a Clínica de Estética Longévité também traz aos seus clientes o que há de mais
inovador no mercado
e com grande eficácia. É o Sonofocus, uma
ótima solução para o
tratamento de gordura
localizada. É um equipamento de lipocavitação focalizada que
produz energia ultrassônica de alta intensidade para tratamentos de gordura localizada não-invasiva.
Possui uma profundidade ideal para atingir
o tecido adiposo sem
riscos ao paciente. Ele
é um equipamento eficiente, seguro e preciso. Outra novidade
é o Hooke, trata-se de uma radiofrequência
indicado para Rejuvenescimento facial e
corporal; Rugas; Flacidez de pele; Celulite; Gordura localizada e Remodelagem corporal.
Para saber qual o tratamento mais indicado para o seu caso é necessário realizar
uma avaliação com um profissional. Lembrando sempre que a atividade física associada aos tratamentos estéticos e a uma dieta balanceada traz mais benefícios ao corpo, pois aumenta a circulação e o metabolismo corporal, maximizando o resultado.
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COMO RECUPERAR OS CABELOS
DOS EFEITOS DA ESTAÇÃO
Recupere os cabelos danificados depois de um verão
de muito sol, praia, piscina e calor
s cabelos precisam de cuidado du- casa a cada 20 ou 30 dias e usar shampoo
rante todo o ano, mas é no verão antirresiduos a cada 15 dias porque o proque os fios precisam de mais atenção. duto faz uma limpeza profunda nas escaDepois da estação, os cabelos costumam mas dos fios. Nos salões de beleza exisficar ressecados, quebradiços e com frizz tem mais opções de tratamento mais tupela grande exposição ao sol, mar e ao rbinadas, como o botox capilar, a queracloro da piscina.
tinização e reconstrução dos fios.
Os fios ficam resseÉ importante também tratar
cados e com aspecto de
de acordo com cada tipo de caopaco porque com as
belo. Os cabelos com química,
agressões externas,
como tintura e alisamento, já
têm mais dificuldafragilizados ficam quebrade de produzir a
diços e ressecados e preoleosidade natucisam de produtos esperal do cabelo. Além
cíficos. O ideal é aliar
da poluição, sol, mar
tratamentos de salão de
ou piscina, o excesso
beleza com shampoo e
de lavagem também precondicionador para cajudicam o couro cabeludo
belos quimicamente traao ponto de poder resultar em uma des- tados. Já os cabelos loiros, além de danicamação.
ficados, podem ficar esverdeados pela
Para tratar, o ideal é começar a usar ação do cloro. Para evitar é simples, ao
produtos específicos para o verão. Eles sair da piscina, enxágüe o cabelo com
contêm, em sua maioria, ingredientes hi- água doce.
dratantes e protetor solar para os fios,
A proteção dos fios deve continuar
que ajudam a evitar mais danos na épo- durante todo o ano, com uso de produca mais quente do ano. Quem usa cabe- tos e de bonés ou chapéus para protelo liso deve investir em termoprotetores ger o cabelo e o couro cabeludo da expoque diminuem os efeitos negativos de se- sição excessiva ao sol. Assim ele checadores, chapinhas e babyliss.
ga ao próximo verão lindo, hidratado e
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O ideal é investir em hidratações em saudável.
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Receitas Indianas
Cultura e Gastronomia Indiana
A
Índia, assim como o Brasil, é considerada por muitos como um continente; isto porque agrega dentro de um
único país uma grande variedade de cultura, religião, idiomas e costumes. O fator predominante para essa grande diversidade cultural é a herança deixada
pelas imigrantes que neste país chegaram, e que ali, contribuíram com seus costumes e se adaptaram ao clima e a gastronomia deste maravilhoso lugar.
O país hindu é um lugar de enormes contrastes culturais e econômicos
e tem sua filosofia de vida baseada em
crenças que estão intrinsecamente relacionadas à religião. Maior parte da população indiana é hinduísta e consequentemente, vegetariana. Por isso, carne não
é algo que se encontra em fartura à mesa
dos indianos.
Um fato interessante sobre o povo
indiano é que consideram a vaca como um
animal sagrado e pra isso temos duas explicações: primeiro, os animais de raça
bovina serviam de meio de transporte dos
deuses na antiguidade e filosofia hinduísta, e uma segunda explicação é que a vaca
é o elemento mãe da natureza: aquela que
doa seu alimento e não pede nada em
troca, aqui falamos do leite. Por isso encontramos o leite presente em muitas preparações gastronômicas deste país. Por
exemplo, temos o lassi, uma bebida tipicamente indiana de fruta batida com iogurte.
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Temos também os curry que são ensopados que podem ser de peixe ou de legumes que são engrossados com leite,
creme de leite e iogurte e ainda podemos citar o famoso chai que nada mais
é do que a mistura de chá, especiarias
aromáticas e leite.
A comida para os indianos é considerada sagrada e por isso os rituais à mesa são muito bem preparados. Não gostam de usar talheres, pois acreditam que
esses objetos tiram o sabor dos alimentos, por isso preferem comer com as mãos.
Também utilizam apenas a mão direita
para comer os alimentos, pois a esquerda
é para higienização do corpo. Não gostam
de dividir o prato, pois consideram este
ato como impureza, por isso, cada um deve ter o seu prato.
Para finalizar, gostaria de enfatizar
que curry não é um tempero indiano. Curry
é um ensopado que pode ser de legumes,
frutos do mar, ou de carne de porco e frango
(consumidos pelos não hinduístas e mulçumanos). Aqui no Brasil o tempero que
compramos com o nome de curry, na verdade, é uma mistura com mais de 30 especiarias que os indianos chamam de massala. No Brasil e popularmente no mundo
todo, chamam massala de curry devido à
influência dos ingleses que colonizaram
uma parte da índia e deram este nome ao
tempero.
Fonte: Internet
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Tempo de preparo: 30 min
Rendimento: 6 porções
INGREDIENTES
• 1 kg de peito de frango cortado em cubos
• 4 dentes de alho amassados • pimenta
dedo-de-moça a gosto (sem sementes)
• 1/2 pimentão verde em rodelas • 250 ml de
leite integral • 4 colheres de sopa de creme
de leite sem soro • 1 cebola ralada • 3
colheres rasas de sopa de manteiga • 1
colher de sopa de farinha de trigo ou amido de milho • 1 colher de sopa de curry em
pó • 4 ramos de cravo da índia (opcional)
2. Coloque o pimentão, a pimenta o cravo da índia e ferva durante 10 minutos, até
soltar o aroma
3. Em seguida junte o leite e a farinha
(ou o amido de milho) e mexa bem até engrossar
4. Por fim agregue o creme leite e está
pronto, é um prato bem fácil e aromático.
MODO DE PREPARO
1. Doure os dentes de alho amassados na manteiga e em seguida a cebola,
junte o frango e o curry até cozinhar e soltar o caldo natural
MALAI KOFTA (BOLINHO DE QUEIJO)
colher(es) (chá) de cominho em pó • 1 colher(es) (chá) de gengibre ralado(s) • quanto
baste de sal • 1 colher(es) (sopa) de óleo
de soja
INGREDIENTES
• 400 gr de queijo minas frescal ralado(s)
grosso(s) • 1 colher(es) (sopa) de manjericão picado(s) finamente • 70 gr de farinha de trigo • 1 colher(es) (chá) de fermento químico em pó • quanto baste de sal
• quanto baste de pimenta caiena • 1 litro(s) de óleo de soja para fritar
MODO DE PREPARO
1. Misturar o queijo com a farinha, o fermento, o manjericão e a pimenta até formar
uma mistura homogênea.
2. Junte o sal, misture novamente e molde a massa em bolinhas.
3. Frite em óleo quente, drene e reserve.
Molho
1. Amasse os tomates, formando um
purê.
2. Em uma panela, aqueça o óleo, abaixe o fogo, junte o coco ralado, o coentro,
o cominho, a pimenta e o gengibre, mexendo
sempre.
3. Junte o purê de tomates, o creme de leite, o sal, o manjericão e deixe cozinhar por
aproximadamente 10 minutos.
4. Ajuste a consistência com água.
5. Quando pronto, adicionar as bolinhas
reservadas ao molho.
Fonte: Internet
Molho
• 4 unidade(s) de tomate pelado • 1/4 colher(es) (chá) de pimenta caiena • 500 ml de
creme de leite fresco • 20 gr de coco ralado(s)
• 1 colher(es) (chá) de manjericão picado(s)
• 1 colher(es) (café) de coentro em pó • 1
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ATORVASTATINA 20mg c/ 30 cpr
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BESILATO ANLODIPINO 5mg c/ 30 cpr
BESILATO ANLODIPINO 10mg c/ 30 cpr
BEZAFIBRATO 200mg c/ 20 cpr
BROMOPRIDA 10mg c/ 20 cpr
CANDESARTANA CILEXETILA 8mg c/ 30 cpr
CANDESARTANA CILEXETILA 16mg c/ 30 cpr
CAPTOPRIL 25mg c/ 30 cpr
CAPTOPRIL 50mg c/ 30 cpr
CARVEDILOL 3,125mg c/ 30 cpr
CARVEDILOL 6,25mg c/ 30 cpr
CARVEDILOL 12,5mg c/ 30 cpr
CARVEDILOL 25mg c/ 30 cpr
CILOSTAZOL 50mg c/ 30
CILOSTAZOL 100mg c/ 30
CIPROFIBRATO 100
mg c / 30 cpr
100mg
CLOPIDOGREL 75mg c/ 28 cpr
CLORTALIDONA 25mg c/ 60 cpr
CLORTALIDONA 50mg c/ 30 cpr
DIGOXINA 0,25
mg c / 25 cpr
0,25mg
DILTIAZEM 30mg c/ 50 cpr
DILTIAZEM 60mg c/ 50 cpr
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DOXAZOSINA 44mg
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ENALAPRIL 5mg c/ 30 cpr
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10/25mg
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20/12,5
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20/12,5mg
ESOMEPRAZOL 20mg c/ 28 cpr
ESOMEPRAZOL 40mg c/ 28 cpr
ESPIRONOLACTONA 25mg c/30 cpr
ESPIRONOLACTONA 50mg c/30 cpr
ESPIRONOLACTONA 100mg c/ 30 cpr
FENOFIBRATO 200mg c/ 30 cpr
FINASTERIDA 1mg c/ 30 cpr
FINASTERIDA 55mg
mg c / 30 cpr
FLAVONID 450/50mg c/ 30 cpr
FUROSEMIDA 40mg c / 20 cpr
GENFIBROZILA 600mg c / 30 cpr
GENFIBROZILA 900mg c / 15 cpr
GINKGO BILOBA 80mg c/30 cpr
GLIBENCLAMIDA 5mg c/30 cpr
GLIMEPIRIDA 01mg c/ 30 cpr
GLIMEPIRIDA 02mg c/ 30 cpr
GLIMEPIRIDA 04mg c/ 30 cpr
NOME DO PRODUTO
ASETISIN
BONALEN
GENÉRICO SANDOZ
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GENÉRICO RANBAXY
GENÉRICO GERMED
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GENÉRICO BIOSINTÉTICA
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GENÉRICO TEUTO
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GENÉRICO MEDLEY
GENÉRICO MEDLEY
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GENÉRICO PRATI
GENÉRICO GERMED
GENÉRICO MEDLEY
GENÉRICO SANDOZ
GENÉRICO SANDOZ
NEOQUÍMICA
GENÉRICO GERMED
GENÉRICO BIOSINTÉTICA
GENÉRICO BIOSINTÉTICA
GENÉRICO BIOSINTÉTICA
GENÉRICO BIOSINTÉTICA
GENÉRICO EUROFARMA
GENÉRICO EUROFARMA
GENÉRICO NEO QUÍMICA
GENÉRICO SANDOZ
GENÉRICO E.M.S
GENÉRICO GERMED
GENÉRICO NEO QUÍMICA
GENÉRICO GERMED
GENÉRICO GERMED
GENÉRICO RANBAXY
GENÉRICO GERMED
GENÉRICO SANDOZ
GENÉRICO GERMED
GENÉRICO BIOSINTÉTICA
GENÉRICO NEO QUÍMICA
GENÉRICO E.M.S
GENÉRICO E.M.S
RAMBAXY
RAMBAXY
GENÉRICO GERMED
GENÉRICO GERMED
GENÉRICO E M S
GENÉRICO GERMED
PRO HAIR
GENÉRICO BIOSINTÉTICA
DIOSMINA HESPERIDINA
FUROSEN
GENÉRICO MEDLEY
GENÉRICO MEDLEY
GINKOMED
GENÉRICO RANBAXY
GENÉRICO GERMED
GENÉRICO GERMED
GENÉRICO GERMED
INDAPAMIDA SR 1,5mg c/ 30 cpr GENÉRICO NATRILIX GENÉRICO E.M.S.
IRBESARTANA 150mg c/ 30
GENÉRICO DO GENÉRICO RANBAXY
IRBESARTANA 300mg c/ 30
GENÉRICO RANBAXY
APROVEL
LANSOPRAZOL 15mg c/ 28 cpr
GENÉRICO MEDLEY
LANSOPRAZOL 30mg c/ 28 cpr
GENÉRICO GERMED
LISINOPRIL 5mg c/ 30 cpr
GENÉRICO MEDLEY
LISINOPRIL 10mg c/ 30 cpr
GENÉRICO MEDLEY
LISINOPRIL 20mg c/ 30 CPR
GENÉRICO MEDLEY
LOSARTANA POTÁSSICA 50mg c/ 30 cpr
GENÉRICO RANBAXY
LOSARTANA POTÁSSICA 100mg c/ 30 cpr
GENÉRICO GERMED
LOSARTANA
+HIDROCLOR
OTIAZIDA 50/12,5
mg c/30 cpr
OSARTANA+HIDROCLOR
+HIDROCLOROTIAZIDA
50/12,5mg
GENÉRICO GERMED
LOSARTANA
+HIDROCLOR
OTIAZIDA 100/25
mg c/30 cpr
LOSARTANA+HIDROCLOR
+HIDROCLOROTIAZIDA
100/25mg
GENÉRICO GERMED
MESALAZINA 800mg c/ 30 cpr
GENÉRICO E.M.S
REGISTRO MS
1.4107.0001.0005-8
1.0974.0082.010-0
1.2568.0191.001-7
1.0047.0331.007-9
1.2352.0189.004-7
1.2675.0099.002-5
1.2675.0099.005-1
1.2675.0099.008-4
1121303450023
1121303450058
1.0235.0995.002-1
1.0583.0691.008-7
1.0235.0995.010-2
1.0181.0607.020-5
1.5423.0010,001-1
1.2568.0197.006-0
1.0583.0324.002-1
1.0181.0446.002-2
1.0047.0476.002-7
1.0047.0476.005-1
1.4107.0025.012-1
1.0583.0265.014-5
11213.0342/006-1
11213.0342/002-7
11213.0342/003-5
1.1213.0342.005-1
1.0043.0992.002-5
1.0043.0990.005-1
1.7287.0318.003-7
1.1300.0982.003-9
1.0235.0614.004-5
105.830.282
1046504150018
1.2675.0110.006-6
1.0583.0411.015-6
1.2352.0192.002-7
1.0583.0430.012-5
1.0047.0321/007.4
1.0235.0614.006-9
1.0917.0050.002-1
1.0465.0392.005-7
1023506430035
1.0235.0688/003.0
1.2352.0219.004-9
1.2352.0219.014-6
1.0583.0285.001-2
1.0583.0285.011-1
10235.0632/009-4
1.0583.0637.003-1
1.0497.1177.001-6
1.1213.0353.001-9
1.7287.0124.002-4
1.41070014001-6
1.0181.0466.005-6
1.0181.0466.002-1
1.535.0114.003-0
11213.0355/001-1
1.4107.0063.001-3
1.4107.0063.003-7
1.4107.0063.003-1
1.0235.1040.004-8
1.2352.0215.002-0
1.2352.0215.005-5
10181.0358/006-7
1.0583.0348.002-2
10181.0399/002-8
10181.0399/008-7
10181.0399/012-5
1.2352.0089.002-7
1.0583.0513.017-7
1058303990292
1058303990111
1.0583.0498.007-1
CLIENTE
USO
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18,38
11,48
4,59
7,94
13,21
2,98
5,74
11,49
7,94
18,84
20,99
21,74
42,54
57,39
6,88
14,84
10,94
7,92
26,34
26,34
3,49
8,03
7,99
9,14
10,24
22,90
10,34
19,54
29,90
22,99
7,92
7,92
5,74
9,59
12,65
5,73
19,53
32,18
5,74
5,05
8,04
14,94
21,84
45,98
89,68
7,92
12,63
17,24
36,78
19,53
26,43
29,88
4,13
36,79
27,58
9,14
3,90
7,89
13,78
20,68
13,79
52,79
52,79
29,99
29,99
11,48
19,44
29,79
4,59
12,64
16,08
21,84
59,90
15,98
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7,59
11,49
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36,99
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9,49
6,89
22,90
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6,98
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10,98
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Medic
25mg c/ 30 cpr
Genérico Biosintética
COBRIMOS QUALQUER PREÇO ANUNCIADO PELA CONCORRÊNCIA
NATURETTI
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G Genéricos - A
1 Caixa
3 Caixas
13,90 31,90
2
ENA
10mg
Bio
OSSOTRAT-D
600 + D
C/ 60 CPR
Ossotrat D 600 + D
contem60comprimidos
Principios ativos:
Carbonatodecálcio,vitam
D SUPLEMENTO DE CÁLC
VITAMINAD.
Indicações: PREVENÇÃ
TRATAMENTO AUXILIAR
OSTEOPOROSE
MS OSSOTRAT
1.0440.0121.001-4
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PARACETAMOL
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750mg c/12 cpr
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Gts 20 ml
Teuto
g c/ 10 cpr
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NCLAMIDA GENÉRICO VIAGRA
SILDENAFILA
g c/ 30cpr
co Neo Química
50mg c/2cpr (Gen: Neo Química)
CREME NIVEA VISAGE Q10
DIURNO/NOTURNO
BIO SOAK
SOLUÇÃO
P/ LENTES
DE
CONTATO
49,90
35,90
CADA
NEOSORO
camentos
2,99
D
CICLO 21
ANTICONCEPCIONAL
C/ 21 cpr
PLANTA ACTIVE
(TEUTO)
TIRAS PARA CONTROLE
DE GLICOSE
Contém 30 Sachês
mina
CIO E
O E
R DA
ONE TOUCH
ULTRA
TIRAS
REAGENTES
1 Caixa
19,90
3 Caixas
49,90
com 50
Unidades
Fibra Alimentar que
auxilia na Redução da
Absorção de Gorduras
COMPOSIÇÃO
31,90
CADA
84,90
CADA
NOME DO PRODUTO
METFORMINA 500mg c/30
GENÉRICO RANBAXY
METFORMINA 850mg c/30
GENÉRICO RANBAXY
METILDOPA 250
mg c/ 30 cpr
250mg
GENÉRICO BIOSINTÉTICA
METILDOPA 500
mg c/ 30 cpr
500mg
GENÉRICO BIOSINTÉTICA
MONONITRADO DE ISOSSORBIDA 20mg c/ 30 GENÉRICO BIOSINTÉTICA
MONONITRADO DE ISOSSORBIDA 40mg c/ 30 GENÉRICO BIOSINTÉTICA
NIFEDIPINO 10mg c/ 30 cpr
NEOFEDIPINA
NIFEDIPINO 20mg c/ 30 cpr
NIFEDIPRESS RETARD
NIMODIPINO 30mg c/ 30 cpr
GENÉRICO GERMED
NITRENDIPINO 10mg c/ 30 cpr
GENÉRICO BIOSINTÉTICA
NITRENDIPINO 20mg c/ 30 cpr
GENÉRICO BIOSINTÉTICA
OMEPRAZOL 20mg c/ 28 cpr
ELPRAZOL
ORLISTATE 120mg c/ 42 cpr GENÉRICO XENICAL GENÉRICO NEO QUÍMICA
PANTOPRAZOL 20mg c/28 cpr
GENÉRICO GERMED
PANTOPRAZOL 40mg c/28 cpr
GENÉRICO RANBAXY
PRAVASTATINA 10mg c/30 cpr
MEDLEY
PRAVASTATINA 20mg c/30 cpr
MEDLEY
PROPRANOLOL 40mg c/ 30 cpr
GENÉRICO UNIÃO QUÍMICA
RAMIPRIL 2,5mg c / 30 cpr
GENÉRICO BIOSINTÉTICA
RAMIPRIL 5mg c / 30 cpr
GENÉRICO BIOSINTÉTICA
RANITIDINA 150mg c/ 20 cpr
GENÉRICO GERMED
RISEDRONATO SODICO 35
mg c / 4 cpr
35mg
GENERICO
ROSUVASTATINA 5mg c / 30 cpr
GENÉRICO LEGRAND
ROSUVASTATINA 10mg c / 30 cpr
GENÉRICO GERMED
ROSUVASTATINA 20mg c / 30 cpr
GENÉRICO EMS
SALBUTAMOL 100mg / DOSE AEROSOL
AEROFRIN SPRAY
SILDENAFILA 50mg c/ 4 cpr GEN. REF: VIAGRA GENÉRICO NEO QUÍMICA
SINVASTATINA 10mg c/30 cpr
SINASTON
SINVASTATINA 20mg c/30 cpr
SINVASTACOR
SINVASTATINA 40mg c/30 cpr
SINVASTACOR
SOTALOL 120mg c/ 30 cpr
GENÉRICO BIOSINTÉTICA
SOTAL
OL 160mg c/ 20 cpr
SOTALOL
GENÉRICO BIOSINTÉTICA
TADALAFILA 20mg c/ 2 cpr
GEN. CIALIS
GENÉRICO PRATI
TARTARATO DE METOPROLOL c/30 cpr
GENÉRICO GERMED
TIBOLONA 2,5mg c/ 28 cpr
GENÉRICO NEO QUÍMICA
TICLOPIDINA 250 c/ 30
GENÉRICO GENÉRICO BIOSINTÉTICA
DO
VALSARTANA 80mg c/ 30 cpr
GENÉRICO MEDLEY
DIOVAN
VALSARTANA 160mg c/ 30 cpr
GENÉRICO MEDLEY
VALSARTANA 320mg c/ 30 cpr
GENÉRICO MEDLEY
VARFARINA SÓDICA 5mg c/ 30 cpr
GENÉRICO UNIÃO QUÍMICA
VERAPAMIL 80 c/ 30
GENÉRICO SANDOZ
VERAPAMIL 120
mg c / 20
120mg
GENÉRICO BIOSINTÉTICA
VERAPAMIL 240
mg c / 30
240mg
GENÉRICO BIOSINTÉTICA
NOME PRODUTO
REGISTRO MS
1.2352.0105.004-9
1.2352.0105.002-2
1.1213.0271.003-1
1.1213.0271.001-3
11213.0340/002-6
11213.0340/006-9
1.0465.0111.006-6
1.0917.0034.003-2
1.0583.0499.011-3
1.213.0302.001-0
1.213.0302.004-5
1.4107.0007.005-0
1.0583.0741.003-7
1.0583.0313.010-2
1.2352.0201.002-4
1.0181.0580.002-1
1.0181.0580.004-8
1.0535.0076.001-9
11213.0329/002-6
11213.0329/004-2
1.0497.0160.006-1
1058306730039
1.6776.0328.019-2
1.0583.0715.009-4
1.0235.1024.009-1
1.1717.0009.005-4
1.0583.0684.013-5
1.0714.0175.003-1
1.0047.0270.004-3
1.0535.0134.007-2
10181.0358/006-7
11213.0327/005-1
1.2568.0248.002-4
1.0583.0566.003-6
1.0465.0230.001-2
1.1213.0225.001-2
1.0181.0604.002-0
1.0181.0604.007-1
1.0181.0604.011-1
1.0497.1323.002-7
10047.0343/003-1
1121303970078
1121303970078
CLIENTE
USO
01 CAIXA CONTÍNUO
3,98
4,59
8,69
15,51
4,98
8,03
6,79
8,04
27,59
10,80
19,31
5,74
89,90
17,23
21,72
20,68
28,64
3,43
26,34
38,99
5,89
44,83
22,98
22,98
34,39
16,09
5,95
6,84
6,84
12,99
21,72
21,72
22,95
8,99
26,43
22,89
16,04
19,54
19,54
6,77
8,04
11,37
32,98
ANTICONCEPCIONAIS
COMPOSIÇÃO
ALLESTRA
CERAZETTE
GENÉRICO DO CERAZETTE
CICLO 21
CLIANE
DIANE 35
FEMIANE
FEMINA
GYNERA c/21 cpr
MERCILON c/21
MIRELLE
GENÉRICO DO YASMIN c/ 21
GENÉRICO DO YAZ c/ 24
Adulto 30ml
ALAPRIL
g c/ 30 cpr
sintética
MEDICAMENTOS C/ PREÇOS IMBATÍVEIS
etinilestradiol + gestodeno
desogestrel
desogestrel
levonorgestrel + etinilestradiol
noretisterona + estradiol
Etinilestradiol + ac. Ciproterona
etinilestradiol + gestodeno
desogestrel + etinilestradiol
gestodeno + etinilestradiol
desogestrel + etinilestradiol
Etinilestradiol + gestodeno
Drospirerona + etinilestradiol
Drospirerona + etinilestradiol c/24
COLÍRIOS
NOME PRODUTO
COMPOSIÇÃO
BIMATOPROSTA 5ml
Genérico do Lumigan
DORZOLAMIDA 2% 3ml
DORZOLAMIDA + MAL DE TIMOLOL 5ml
TARTARATO DE BRIMONIDINA 2mg / 5ml
REGISTRO MS
1.0573.264.002-8
1.0171.0089.001-6
1.0047.0517.001-0
1.0497.0286.001-6
1.0020.0082.001-8
1.0020.0017.002-1
1.0020.0081.001-2
1.0573.0217.003-1
1.7056.0075.005-2
1.0171.0068.002-1
1.0020.0091.001-7
1.6773.0349.001-4
1.3517.0006.001-3
3,34
3,99
7,69
13,49
3,99
6,98
6,49
6,99
23,99
9,39
16,79
2,99
79,90
14,98
18,89
17,98
24,90
2,98
22,99
33,90
4,99
38,98
19,98
19,98
29,90
13,99
4,98
6,55
6,55
11,89
18,89
18,89
19,90
7,89
22,98
19,90
15,35
16,99
16,99
5,89
7,69
10,88
29,98
VALOR
17,49
26,99
13,90
2,99
37,15
18,99
28,94
19,99
23,99
28,99
22,99
18,98
25,90
CLIENTE
USO
REGISTRO MS 01 CAIXA CONTÍNUO
1.0235.0951.003-1
39,90
35,98
Genérico do Ocupress
1.0583.0641.003-3
19,90
17,98
Genérico do Cosopt
1.0235.0949.003-9
29,99
26,99
Genérico do Alphagan
1.0465.0504.001-1
17,90
15,90
TRAVOPROSTA
Genérico EMS
1.0023.0244.001-3
39,98
35,98
TROMETAMOL CETOROLACO 55ml
ml
Genérico Biosintética
1.213.0356.001 -5
14,89
13,89
LAVITAN
Contém 60 cpr (TODOS)
Desenvolvido
para suprir
as carências
Nuticionais.
Suplemento
VitamínicoMineral
1 Caixa
3 Caixas
22,90 59,90
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Dieta de
redução de
peso
(substitui até
2 refeições
diárias)
900g
3 sabores:
Morango, Baunilha
e Chocolate
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LOÇÃO
OLEOSA
200ML.
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prévio. Promoções válidas até Março 2016 ou enquanto durar o estoque. Promoções válidas somente para pagamento à vista em dinheiro.
* As informações contidas neste jornal não devem ser usadas para automedicação e não substituem, em hipótese alguma, as orientações dadas pelo profissional da área médica. Ao persistirem os sintomas um médico deverá ser
consultado. São medicamentos, seu uso pode trazer riscos. Procure o médico e o farmacêutico. Leia a bula.
8
COMO CONSTRUIR
RELACIONAMENTOS SAUDÁVEIS
E
xiste um conflito muito grande entre
intimidade e independência. Todos
nós temos essas duas necessidades de
estarmos íntimos a alguém e de sermos
independentes.
Podemos dizer que as pessoas se
dividem em dois tipos; uma mais adepta
a intimidade e outra
mais adepta a independência.
Se você é uma
pessoa MUITO adepta a intimidade vai se
sentir atraída por alguém que é MUITO
adepto a independência. E vice versa. E
assim, vão formar um
casal "gato e rato",
um perseguindo e o
outrofugindo,umsendo o possessivo e o
outro egoísta.
Cuidado com
os extremos. Uma pessoa extremista fica
atraindo outro extremista e nunca se entendem, pois não lidam com as próprias
dificuldades. A culpa é sempre do outro
que é ciumento demais, ou do outro que
é indiferente demais.
A receita para mudar essa história é
você parar de atribuir ao outro aquilo que
é responsabilidade apenas sua.
Se você é adepto demais a intimidade precisa aprender a dosar isso, a ser alguém mais seguro que consiga equilibrar
bem a intimidade e a independência. E deixando de ser um extremista não vai mais
Coach: Eduardo Gonçalves
atrair ou provocar no outro extremismos.
E sendo mais equilibrado vai atrair alguém
também mais equilibrado. É a lei!
E esse é o caminho para ter relacionamentos saudáveis; equilibrar bem as
duas necessidades de intimidade e de independência.
Como você está em
relação a essas duas necessidades? Está adepto demais a intimidade
ou está adepto demais a
independência?
Vamos aprender
a equilibrar essas duas
necessidades? Vamos
aprender a construir relacionamentos melhores
e mais duradouros?
* Este é o primeiro
texto de uma série que
vou escrever sobre este
conflito entre intimidade e independência nos
tempos atuais. E a primeira lição foi: vamos deixar de ser extremistas, desenvolver o autocontrole e ser mais equilibrado
em relação às duas necessidades apresentadas no texto.
Mandem suas dúvidas e sugestões.
#aprendendoanamorar
#porumfairplaynoamor?
Colaboração:
Eduardo Gonçalves e Bárbara Moreira
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Reflexão
Respeite as Diferenças
Conta-se que vários bichos decidiram
fundar uma escola. Para isso reuniram-se e
começaram escolher as disciplinas.
O Pássaro insistiu para
que houvesse aulas de vôo. O
Esquilo achou que a subida perpendicular em árvores era fundamental. E o Coelho queria de
qualquer jeito que a corrida fosse incluída. E assim foi feito. Incluíram tudo, mas... cometeram
um grande erro. Insistiram para
que todos os bichos praticassem todos os cursos oferecidos.
O Coelho foi magnífico na corrida.
Ninguém corria como ele. Mas queriam
ensiná-lo a voar. Colocaram-no numa árvore
e disseram: "Voa, Coelho". Ele saltou lá de
cima e "pluft"... coitadinho! Quebrou as
pernas. O Coelho não aprendeu a voar e
acabou sem poder correr também. O Pássaro
voava como nenhum outro, mas o obrigaram
a cavar buracos como uma toupeira. Quebrou o bico e as asas, e depois não conseguia voar tão bem, e nem
mais cavar buracos. Sabe
de uma coisa?
Todos nós somos diferentes uns dos outros e
cada um tem uma ou mais
qualidades próprias dadas
por DEUS. Não podemos
exigir ou forçar para que as
outras pessoas sejam parecidas conosco ou tenham nossas qualidades. Se assim agirmos, acabaremos fazendo
com que elas sofram, e no final, elas poderão
não ser o que queríamos que fossem... E
ainda pior, elas poderão não mais fazer o que
faziam bem feito. “Respeitar as diferenças é
amar as pessoas como elas são!"
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CAC Centro de Apoio e Convivência: Rua Juscelino Barbosa, 30 3371-4050
Ótica Priscila: Rua Almirante Barroso, 23 - 3334-1782
Padaria Trigopan: Rua Campos Sales, 382 - 3372-4090
GRAJAÚ
Comidária: Rua Santa Cruz, 635 - 3334-6308
Lanchonete Mania de Comer: Av. Silva Lobo, 1188 3334-4525
Drogaria Gutierrez: Rua Benjamin Jacob, 71 3371-7054
Drogaria Gutierrez: Av. Silva Lobo 2320 3646-1666
Grajaú Center: Av Silva Lobo, 1685
Gesso Grajaú: Av. Silva Lobo, 1971 3297-8318
Auto Escola Grajaú: Av. Silva Lobo, 1655 3372-7501
Rei da Informática: Av. Silva Lobo, 1792/Lj 13 - 3081-1842
Salão de Beleza Rinnovare: Av Silva Lobo, 1685 / 15 - 3372- 6048
Panificadora Panecito: Rua Viamão, 1247 3371-0729
Shopping BH Point: Av. Barão Homem de Melo, 55 / Lj 15
Studio De Beleza La Lis: Rua Marechal Foch, 79 3372-2925
Laboratório Geraldo Lustosa: Av. Silva Lobo, 1440 - 2104-1234
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Chaveiro Gutierrez: Av. Francisco Sá, 1466 - 99947-5289 / 3332-1359
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Panificadora Cruzeiro do Sul: Rua Joaquim Nabuco, 417 - 3334-5311
Padaria Giovanni: Rua Desembarcador Barcelos, 760 3332-0499
Padaria Pão Gostoso: Rua Teodoro de Abreu, 02 3313-8743
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Clube dos Oficiais: Rua Diábase, 200 3290-2610 / 3290-2615
Pacheco Mercearia: Rua Brumadinho, 645 3371-3981
Padaria Sabor de Pão: Rua Turquesa, 1260 3371-2987
SALGADO FILHO
Panificadora do Lar: Rua Lagoa da Prata, 1156 - 3374-2712
Informações:
Email: [email protected]
9687-3727 (Vivo) / 9321-2995 (Tim) 8806-5387 (Oi)
AMAR É A SABEDORIA DE
TRABALHAR COM A ADMIRAÇÃO
E NÃO COM A CULPA
U
m dos grandes erros dos casais é
ficarem esperando o outro ficar animado para se animarem, é esperar o outro ficar feliz pra se sentirem feliz, é ficar contando que o outro vai melhorar
seu estado emocional.
É hora de você aprender a não deixar mais seu comportamento ser somente uma reação a como seu parceiro lhe
trata. E entender que, na verdade, a
pessoa que o seu parceiro é com você
está relacionada a quem você é com
ele.
Então, seja a mudança que você
tanto quer ver no seu parceiro. Crie um
modelo consistente, em sua rotina e
hábitos, do comportamento que você
quer tanto que o outro tenha.
É claro que levando em conta a
empatia; o respeito pela história de vida, estilo de personalidade, sentimentos e desejos do outro.
Substitua as críticas pela inspiração. E o julgamento pelo interesse
genuíno de conhecer as reais motivações do outro.
Amar é a sabedoria de trabalhar
com a admiração e não com a culpa.
Se um ficar esperando o outro o
fazer feliz, os dois vão se fazer tristes.
Pare de ficar esperando o outro te
fazer feliz, se faça feliz todos os dias e
Coach: Eduardo Gonçalves
inspire o outro a fazer o mesmo por ele
e não por você. Assim, vocês vão se inspirar e serão sempre uma coisa gostosa
um pro outro quando se encontrarem e
não um peso que você precisa ficar animando toda hora.
Vamos aprender?
#aprendendoanamorar
#porumfairplaydoamor
Colaboração:
Eduardo Gonçalves e Bárbara Moreira
Life Coaches do Espaço DesprogrAME-SE!
Atendem Presencialmente em BH e
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“ Escute a coluna na rádio Inconfidência AM (880)”
10
V
QUERO UMA VIDA BOA!
PORQUE É TÃO DIFÍCIL?
ocê quer muito algo. Quer realizar,
fazer, colocar no mundo sua expressão. Deseja sentir que está vivo e
deseja se realizar através de seus sonhos.
Algumas vezes dá passos largos na direção de seus projetos de vida (seja sair
de férias, mudar de emprego, terminar
um relacionamento destrutivo, conhecer alguém novo, reiniciar os estudos,
etc) mas na maioria das vezes não se vê
chegando até onde deseja, na verdade,
parece que os obstáculos são tão grandes, parece sempre que tem algo muito
forte ou várias pequenas coisas a te segurar, e vira e mexe se pega pensando:
"Se quero tanto, porque não vou e
faço? Porque não consigo?"
Na maioria das vezes você terá
respostas muito prontas, como: "já passei
da idade, sozinho não dá, tenho pessoas
que dependem de mim, não tenho mais
energia para isso, não tenho capacidade
suficiente..." Sempre alguma CERTEZA
absoluta irá impedir seu progresso e aí
está o momento exato de começar a RELATIVIZAR essas certezas. Começar a
observar os momentos em que você foi e
fez, conseguiu, conquistou, com naturalidade, sem se debater
em meio a pensamentos opressores. Se você
ainda crê que TEM realmente várias razões
ou alguma bem forte e
REAL para bloqueálo de realizar seus desejos, então comece já
a perceber que tudo, realmente tudo, pode ser relativizado.
O presidente da república pode ser
um homem sem estudo, uma pessoa com
a língua presa pode ser cantor de uma das
maiores bandas de pagode, um camelô
pode se tornar o homem mais famoso e
rico do Brasil, e você mesmo, muitas vezes, já superou coisas que aos olhos dos
outros pareciam complicadas, então porque no dia a dia você se mantém retraído
quando o dia está nublado? Porque se
acanha ao se expor aos outros? Porque
condena a você mesmo quando acha que
cometeu uma gafe? Os GRANDES OBSTÁCULOS presentes em sua vida na realidade são um acúmulo de pequenas limitações autoimpostas! Não é ninguém ou
nenhuma circunstância externa que te limita, mas sim, VOCÊ MESMO. Por se
vigiar tanto você acaba tirando sua própria liberdade e gosto pela vida ao fazer as
coisas mais básicas e é claro que ficará
impossível pensar em algo grande, maior,
que você deseje muito. A sensação de liberdade já não está mais presente. Você
aprendeu a ser seu carcereiro, e é mui-
to bom no cargo.
Cuida com perspicácia de cada detalhe sobre como você poderá errar, falhar, vacilar, e mantém bem rígida a frase "quem sou eu para fazer isso?" dentro
de cada pensamento de criticismo e dúvida. Até hoje você só se permitiu a dúvida, a incerteza, a desconfiança de seus
talentos, dons e poder pessoal. Algumas
poucas vezes você mergulhou na certeza de suas capacidades e sentiu "ISSO
É TÃO BOM! E O QUE É BOM, É PARA MIM!" e então criou sua própria
oportunidade, se satisfez na realização
de algo que desejava e comemorou, sentindo que realmente aquilo te pertencia,
era seu por direito.
PARE agora. E sinta. Pare de pensar, conjecturar, filosofar, analisar, apenas SINTA. Sinta aquilo que você mais
gostaria de viver, realizar, aquela vida boa
que você quer ter para você mesmo, e
pense: porque não sou capaz de me dar
isso? Logo virão os pensamentos padronizados de: "não dá, meu tempo passou,
quem sou eu, etc..etc." E a novidade é
que você precisa e PODE dominar estes pensamentos. Estes
pensamentos NÃO SÃO
SEUS, mas sim do coletivo, do mundo em que
estamos imersos, talvez
da educação de seus pais,
da escola, de algumas
crenças espirituais, dos
locais em que trabalhou,
dos programas de tv que
assiste. Tudo o tempo
todo parece ter mais valor quando se "é
difícil", quando se é "batalhado" e você
não percebe que a maioria das "batalhas,
lutas, dificuldades" em sua vida são projeções dessa consciência coletiva. Se não
fosse assim, porque sua alma, suas vontades profundas e seus desejos de vida seriam de beleza, de perfeição, de facilidade, de fluidez?
Caso você tivesse realmente que se
esforçar, passar dificuldades, sofrer em
demasia e viver em uma batalha sem fim,
porque então desejaria coisas contrárias?
A natureza é sábia. O pássaro quer alpiste, o boi quer pasto, e o homem quer mais
que tudo na vida a LIBERDADE.
Você está disposto a mudar seus
padrões de pensamento da batalha, da
limitação e da dificuldade, para a facilidade, fluidez e fluxo hoje mesmo e todos os dias?
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a necessidade de investir em segurança eletrônica. São poucas as pessoas que
pensam neste segmento ao construir, adquirir ou alugar um PC Externo
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Quando surge a necessidade
da instalação dos
equipamentos alCam 1
gumas pessoas recorrem a anúncios
em jornais, internet
Cam 2
e indicação de pessoas conhecidas.
Vocêjáparou
para pensar nos riscos que envolvem a
contratação de um profissional de segurança eletrônica? O famoso “Faz Tudo”
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tamente vão tentar estas combinações. Alguns instaladores não têm nem o cuidado
de mudar esta senha e deixam o seu sistema totalmente vulnerável.
Então a saída seria a contratação de
uma grande empresa? Não necessariAcesso Móvel amente, pois neste
caso você corre o risco de ser apenas mais
um na cartela de cliente e neste ramo é
necessário um atenCam 4
dimento personalizaDVR
do. Cada local e cada
cliente tem as suas
Cam 3
peculiaridades. E ao
tratar com uma emPC Local
presa muito grande
você perde o poder de negociação e acaba pagando bem mais caro que o necessário por um serviço.
Amelhorestratégiaparacontratação
dos serviços de segurança eletrônica é
pesquisar. Procure saber quem são os
profissionais, se eles têm antecedentes
criminais, dominam o conhecimento técnico sobre os equipamentos, se conhecem a dinâmica da ação criminosa, peça
referência de serviços anteriores, procure saber onde residem. Atualmente a
reclamação que mais recebo é que o
cliente contratou o prestador de serviço, ele começou a instalar e depois sumiu e não atende ao telefone e o cliente
não tem mais nenhuma forma de contato, ou seja, vai pagar duas vezes pela
execução do serviço.
A segurança eletrônica pode ser um
excelente recurso na prevenção e no es-
A contratação de um profissional
ou empresa de segurança eletrônica tem
alguns riscos, pois para fazer um projeto adequado ele tem que analisar e conhecer todas as vulnerabilidades do local, a rotina
das pessoas que frequentam o
espaço, ou seja, são muitas informações que podem lhe ajudar na prevenção como podem
ajudar uma pessoa mal intencionada a planejar uma ação criminosa.
Outro fator complicador é que a clarecimento dos crimes desde que empessoa que programa sua central de alar- pregada com técnica e responsabilidame e seu circuito de câmeras tem aces- de. Não adianta existir a imagem da ação
so as senhas dos equipamentos e conse- criminosa, ela tem que ter uma qualidaguem acessá-los e até mesmo desativá- de que facilite a ação da polícia. Não
los a distância pela internet ou linha te- adianta você ter um sistema de alarme,
ele tem que ser confiável e não ficar dislefônica.
Deixando a possível “má fé” de parando a noite inteira e incomodando
fora e partindo agora pela avaliação de todaavizinhança.Vocêprecisa do equipazelo e competência, os equipamentos mento certo instalado por pessoas comnormalmente vêm com a configuração petentes e confiáveis.
de fábrica em que o usuário é “Admin”
AGNALDO LIMA DE BARROS,
e as senhas, na maioria das vezes, seCEL QOR PMMG
Especialista em Segurança Pública
guem um padrão (admin; 1,2,3,4; nula;
Especialista em Segurança Eletrônica
12345; 5,6,7,8; etc) e os criminosos saConsultor de Segurança da Empresa
bem deste detalhe e quando conseguem
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Grajaú
12
A Democracia representativa e os radicais da violência
O
Estado Moderno teve as suas origens teorizadas na obra Leviatã, do
filósofo e matemático inglês do Século
XVII, Thomas Hobbes. Ele expôs os seus
pontos de vista sobre a natureza humana
e a necessidade da existência de governos e sociedades, como forma se contrapor a tendência ao estado primitivo de
barbárie, inerente a essa mesma natureza.
Do poder totalitário exercido pelos
soberanos, como sugerido por Hobbes,
passando pela evolução do pensamento
político-filosófico iluminista, chegamos
ao modelo atual de Democracia Representativa. Nesse modelo os cidadãos abrem
mão de alguns de seus direitos naturais a
favor do Estado e, em contrapartida o estado lhes dá a necessária proteção, principalmente nas áreas da saúde, educação
e segurança, com vistas ao pleno desenvolvimento social. O poder absoluto do
soberano (hoje representado por governantes eleitos pelo voto popular) é substituído por um regramento legal que, ao
mesmo tempo que limita os direitos de
cada um, garante o exercício de outros
direitos individuais e coletivos, restringindo assim o poder do estado sobre eles.
Alegoricamente se referindo a ela,
a Democracia Representativa, pode ser
comparada a uma bela, rara e sensível
flor, que só tem condição de sobreviver
quando se observa todo o conjunto de
leis que lhe dá vida. Modernamente esse ajuste é chamado de Estado de Direito e é o que garante a segurança jurídica
necessária ao desenvolvimento social.
No caso específico da segurança
pública, ela figura no texto constitucional
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como sendo dever do Estado, direito e
responsabilidade de todos. Isso quer dizer, em rápidas palavras, que não se pode
atribuir ao estado cem por cento da segurança de cada cidadão. A conduta desse
último é de capital importância na formatação de sua segurança pessoal. Devido a isso, cuidados especiais devem ser
adotados pelo cidadão. Esses cuidados
abrangem não só a questão da violência
criminal, como também o respeito ao regramento do trânsito, como pedestre e
como condutor de veículos. Evitar lugares ermos, escuros ou a ostentação de
bens e riquezas, hoje é muito importante.
Também não menos importante é a prática
da direção defensiva no trânsito e a tolerância zero com qualquer tipo de bebida
alcóolica ou outro tipo de agente que diminua os reflexos do motorista. Trata-se
até aqui, dos cidadãos de bem.
Por outro lado, se esbaldando na
farra do exercício sem limites das chamadas liberdades individuais garantidas pela Constituição Cidadã de 1988,
base de nossa Democracia Representativa, minorias com ideologias radicais
de esquerda, cada vez mais ousados e
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violentos, tentam impor a sua absoluta razão. Como não se vê por
parte da grande massa
da sociedade uma crítica efetiva a esse com- Vereador Coronel
Piccinini
portamento, essas miÉ especialista em
norias vão impondo sua Segurança Pública
vontade, desafiando o e Presidente do
Clube dos Oficiais
poder do estado, que
da PMMG
reage timidamente, para não parecer politicamente incorreto.
Daí a prevalência da impunidade, enquanto a sociedade de bem se vê cada
vez mais desesperançada, submetida a
lei do mais forte.
Na outra ponta dessa esticada corda, a criminalidade violenta também aproveita da permissividade reinante para
garantir a sua impunidade pela falta de
uma repressão qualificada. Como se vê,
as comunidades ordeiras acabam sendo submetidas a um regime de terror.
Cabe então a pergunta: Que democracia
é essa onde os cidadãos, submetidos a
escorchantes impostos, não recebem
do estado a necessária segurança? Apesar de todas as agressões, apesar da
destruição do patrimônio público e privado, apesar do fechamento de ruas,
avenidas ou estradas, impedindo aos
demais o exercício pleno do seu direito
de ir-e-vir, o discurso mais comum das
autoridades é de leniência, como se todos devessem purgar por pecados cometidos em regimes de exceção extintos
há tempos. Quando as leis do nosso precioso Estado de Direito não são bem
aplicadas, o resultado é a impunidade,
a maior incentivadora da violência. Viveremos em 2016 um ano eleitoral. É
bom que isso seja levado em conta na
hora do voto.