3. Criando Imagens

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Imagens Mentais
Por Alexandre Afonso
1ª Edição, 08/04/2016
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Sobre o autor...
Alexandre Afonso
Tenho formação na área de tecnologia, mas o que
mais tem me dado prazer é aprender e ensinar técnicas
de estudo e memorização.
Tudo começou quando fui demitido do meu primeiro emprego (no dia do meu aniversário), então fiz um compromisso comigo de nunca mais deixar isso acontecer.
Passei a sustentar esse compromisso através dos estudos onde fui me aperfeiçoando até chegar ao ponto de entender sobre o funcionamento do cérebro e o que dava certo ou não na hora de aprender.
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Sumário
1. Introdução.........................................................................................................................................6
2. Como O Cérebro Funciona...............................................................................................................7
2.1. Imaginação................................................................................................................................7
2.2. Associação................................................................................................................................7
3. Criando Imagens...............................................................................................................................9
3.1. Na Prática..................................................................................................................................9
4. Conclusão.......................................................................................................................................11
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1. Introdução
Essa é uma técnica que serve como base para sistemas mais avançados
de memorização. O objetivo das imagens mentais é que você crie uma conexão entre o
que precisa ser memorizado e coisas que são mais atrativas para sua mente. Você pode usar uma imagem mental para várias coisas. O limite vai ser
sua criatividade... Pode acreditar.
Só para citar alguns exemplos de utilização... Você pode aplicar essa
técnica para memorizar:
•
•
•
•
•
•
atividades a serem realizadas;
lista de compras;
números;
leis;
relacionar coisas;
e muitas outras coisas;
Sobre o nome “imagens mentais”, eu nem gosto muito dele. Não gosto,
pois, vejo elas como pequenas cenas mentais. Isso porque a palavra imagem da ideia de algo estático, mas
praticamente todas as imagens que a gente cria são cheias de movimento.
Só que antes de continuar e explicar melhor a técnica é preciso que você
conheça o básico sobre o funcionamento do nosso cérebro.
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2. Como O Cérebro Funciona
A muitos e muitos anos atrás os gregos, sem conhecimento algum sobre
o cérebro, já conseguiram entender como a memória funcionava.
O que eles descobriram e que é muito utilizado até hoje foi que a nossa
memória funciona super bem através da imaginação e associação.
Imaginação e associação são dois elementos fundamentais para uma
memorização eficiente.
2.1. Imaginação
O que faz com que a imaginação tenha um papel fundamental na
memorização é que ela é ilimitada.
Sua imaginação pode te levar onde desejar.
Além disso ela pode estimular muito os seus sentidos. O que torna ela
ainda mais poderosa.
2.2. Associação
Sempre que você busca alguma informação no seu cérebro a primeira
coisa que você faz é acionar um gatilho que está associado com o que você
deseja se lembrar.
Geralmente, as pessoas usam isso no dia a dia, mas elas não sabem que
podem tirar um proveito ainda maior fazendo um uso mais artificial de
associações.
Perceba que é justamente esse o objetivo das imagens mentais: serem
gatilhos para a informação principal.
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O curioso é que você acaba tendo que armazenar mais informações do
que realmente precisaria. Que seriam as informações relacionadas a sua
imagem mental e as informações que realmente são relevantes para você.
Mas fique tranquilo que se tem uma coisa com a qual você não precisa se
preocupar é com a quantidade de informações que seu cérebro pode
armazenar. É muita coisa!
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3. Criando Imagens
Para a criação de boas imagens mentais você deve abusar da criatividade
usando elementos como: 1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Localização; Sinestesia; Movimento; Simbolismo; Sensualidade; Humor; Desproporção e exagero; Cores; O curioso (e até contraintuitivo) é que quanto mais bizarras forem suas
imagens mentais, melhor.
Como você não precisa sair contando sobre as imagens mentais que está
criando, então penso que isso não venha a acarretar em problemas no
momento de criar imagens absurdamente malucas.
3.1. Na Prática
Agora é hora de aplicar isso que estamos falando.
Nesse exercício você deve ABUSAR dos 8 elementos que coloquei
anteriormente para você.
Ele é simples e vou explicar agora:
Vou colocar alguns pares de palavras abaixo e você vai criar imagens
mentais para relacionar uma com a outra.
Depois que criar as imagens, tampe as palavras da direita e, olhando
somente para a coluna na esquerda, diga o respectivo par de cada palavra.
Melhor ainda será se, depois de criar cada imagem mental, você pedir
para que alguém vá lendo as palavras da esquerda para você e te dizendo se
acertou.
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Antes vamos a um exemplo: Bola
Carregador
Nesse caso eu posso imaginar uma bola murcha sendo enchida por um
carregador de celular ligado na tomada.
Viu como a imagem é bizarra? Imagina só... Um carregador de celular
com uma ponta na tomada e a outra ponta, que deveria ser plugada em um
celular, no bico da bola.
Difícil esquecer... Não é mesmo?
Vamos a 10 pares de palavras para que você faça o mesmo:
(E lembre­se dos 8 elementos de que falamos.)
Escada
Chinelo
Batata
Cortina
Colher
Cimento
Rua
Livro
Televisão
Condicionador
Música
Geladeira
Tomate
Celular
Porta
Piscina
Nariz
Oceano
Rodo
Pendrive
Agora que chegou aqui veja se conseguiu criar boas imagens mentais
que vão fazer você se lembrar das palavras da direita.
Como falamos, você pode, simplesmente, tampar com a mão (ou um
papel) as palavras da direita e usar as palavras da esquerda para resgatar a
imagem mental e com isso o respectivo par de cada palavra.
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4. Conclusão
Fico muito feliz que tenha concluído a leitura desse material com certeza
foi um passo super importante para o desenvolvimento total da sua memória.
O que você deve fazer agora é colocar em prática o que aprendeu aqui.
Treine, use bastante. Quanto mais utilizar, mais memoráveis serão suas
imagens mentais.
Afinal de contas NÃO existe cérebro ruim. O que existe é uma mente
que ainda não foi treinada.
Quero só te pedir agora que me ajude com o trabalho de divulgar esse
material para que outras pessoas tenham a chance de entender que a memória
delas pode ser tão eficiente quanto a das pessoas que elas consideram as mais
inteligentes.
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