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ATIVIDADES EXTRAS (não inclusas no plano)
PILATES
Agendar na recepção
PLANO PERSONAL 30’
(treinamento e acompanhamento personalizado
e individualizado, com duração de 30 minutos;
possui pacotes com treinos de 2, 3 e 5 vezes
por semana; o plano inclui a mensalidade da Academia)
CONVÊNIOS
WERNER COIFFEUR
OTICA CAROL
REDUC
REDE GLOBO
SPX
BNDES
MARAMAC
HOSPITAL DA LAGOA OAB/CAARJ
MINISTÉRIO PÚBLICO
TECHNOGYM
CONSULADO BRITÂNICO
BRR
GENERALI
PLANOS
Distribuição Interna – versão: 1008/16
A qualidade de vida que você procura.
PARA INFORMAÇÕES, CRÍTICAS E SUGESTÕES: [email protected]
LARANJEIRAS: Rua Senador Correia, 5 | Tel: 2265.9099
SÃO CLEMENTE: Rua São Clemente, 155 | Tel: 2535.0190
VOLUNTÁRIOS: Rua Voluntários da Pátria, 301 / Sobreloja - Botafogo | Tel: 2266.5939
UNIDADE
jardim botânico
Rua Jardim Botânico, 117 | Jardim Botânico
Rio de Janeiro | Tel: 2537.3111
gymcenter.com.br | facebook.com/gymcenteracademias
GRADE DE ATIVIDADES E HORÁRIOS
sala fitness
BIKE INDOOR
07:00
08:00
SEGUNDA
TERÇA
x
x
x
09:00
11:00
13:15
18:30
19:30
x
x
x
x
x
x
x
QUARTA
x
x
QUINTA
x
x
x
x
x
x
x
x
SEGUNDA
SEXTA
x
x
x
x
x
07:00
Localizada*
07:30
ABS/Glúteos*
08:00
Treinamento
Suspenso
09:00
10:00
Super Local
APG
11:00
Localizada*
Core Training
SEXTA
Localizada*
ABS/Glúteos*
ABS/Glúteos*
Super Local
Yoga
Alongamento
Treinamento
Suspenso
Super Local
APG
Treinamento
Suspenso
Super Local
Yoga
Super Local
Alongamento
APG
MAT Pilates
MAT Pilates
Ritmos
Ritmos
12:00
Alongamento*
Alongamento*
Alongamento*
12:30
Localizada
Localizada
Localizada
Cross Gym
Cross Gym
14:00
HIIT
HIIT
HIIT
Super Local
Super Local
Super Local
HIIT
Localizada*
HIIT
Localizada*
HIIT
AeroBoxe
MAT Pilates*
AeroBoxe
MAT Pilates*
AeroBoxe
SUPER LOCAL
09h
BIKE INDOOR
10h
18:30
11:00
19:00
*Quadros de horários sujeitos a alterações
QUINTA
Ritmos
17:00
18:00
TREINAMENTO FUNCIONAL
Core Training
QUARTA
11:15
13:00
sábados
TERÇA
19:30
Zumba
Treinamento
Suspenso
Treinamento
Suspenso
Treinamento
Funcional
20:00
20:45
Zumba
Vinyasa Yoga
21:00
Treinamento
Suspenso
Treinamento
Funcional
Vinyasa Yoga
Boxe
Boxe
*Aula Express de 30 minutos
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO
Seg a Qui
Sexta
Sábado
Domingos e Feriados
|
|
|
|
06h
06h
09h
09h
às
às
às
às
23h
22h
15h
13h