GDA

Julho 2014
kcal
Proteínas
Gordura
Hidratos de Carbono
Hidratos de Carbono
dos quais Açúcares
Gordura
da qual saturada
Fibra
Sal
Adulto
2000
75
275
95
67
22
25
5
Criança
1600
60
200
76
62
18
17
3
ENERGIA
PROTEÍNAS
FIBRA
SAL
GDA (VDR) de referência
HIDRATOS DE CARBONO
GORDURA
dos quais açúcares
da qual saturada
PORÇÃO (g)
(kJ)
(kcal)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
Pequeno-Almoço no Balcão
McMuffin® Bacon & Egg
130
1287
310
16
17
23
27
10
2
2
14
21
7
32
3
12
1,3
26
McMuffin® Sausage & Egg
174
1818
435
22
24
32
27
10
2
2
25
37
11
50
3
12
1,7
34
Panquecas com Xarope
173
1797
430
22
9
12
79
29
31
33
8
12
2
9
3
12
1,5
30
Croissant Queijo
54
863
206
10
6
8
19
7
3
3
12
18
18
82
N.V.
N.V.
5
100
Croissant Fiambre
59
746
178
9
6
8
19
7
2
2
9
13
8
36
N.V.
N.V.
5
100
Croissant Misto
73
939
224
11
9
12
19
7
3
3
12
18
17
77
N.V.
N.V.
5
100
60ml
70
17
1
1
1
0
0
0
0
1
2
0
0
2
8
0,0
0
Bebidas Quentes
Café Expresso
Descafeinado
60ml
70
17
1
1
1
0
0
0
0
1
2
0
0
2
8
0,0
0
Chocolate quente (com leite)
250ml
743
178
9
8
11
24
9
11
12
5
7
3
14
2
8
0,5
10
221
2141
510
26
27
36
41
15
8
8
26
39
10
45
3
12
2,2
44
345
3553
850
43
44
59
50
18
11
12
52
78
21
95
4
16
3,2
64
Menu Principal
Big Mac®
Big Tasty®
15
Adulto
Cheeseburger
120
1275
305
178
1718
410
72
731
175
21
30
24
7
7
15
40
15
11
11
Criança
11
27
18
9
Adulto
Chicken McNuggets® (4)
16
19
Criança
McChicken®
21
15
13
9
7
4
12
18
19
7
6
21
19
0
0
6
27
28
2
33
4
13
9
0
8
18
12
3
5
1
15
32
1,6
12
53
2,2
4
1
6
44
16
0,8
6
27
Chicken McNuggets® (6)
108
1127
270
14
17
23
19
7
0
0
14
21
2
9
1
4
1,2
24
Molho Barbecue
30
167
40
2
0
0
10
4
9
9
0
0
0
0
0
0
0,7
14
Molho de Caril
29
195
45
2
0
0
10
4
9
9
0
0
0
0
0
0
0,5
10
Page 1
Julho 2014
kcal
Proteínas
Gordura
Hidratos de Carbono
Hidratos de Carbono
dos quais Açúcares
Gordura
da qual saturada
Fibra
Sal
Adulto
2000
75
275
95
67
22
25
5
Criança
1600
60
200
76
62
18
17
3
ENERGIA
PROTEÍNAS
FIBRA
SAL
GDA (VDR) de referência
HIDRATOS DE CARBONO
GORDURA
dos quais açúcares
da qual saturada
PORÇÃO (g)
Molho de Mostarda
28
(kJ)
(kcal)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
251
60
3
1
1
7
3
6
6
3
4
0
0
0
0
0,6
12
Molho Agridoce
30
209
50
3
0
0
12
4
10
11
0
0
0
0
0
0
0,4
8
Double Cheeseburger
173
1881
450
23
27
36
31
11
8
8
24
36
12
55
2
8
2,2
44
Filet-o-Fish®
136
1338
320
16
14
19
36
13
5
5
13
19
3
14
2
8
1,5
30
8
Adulto
Douradinhos (3)
90
793
190
16
12
6
17
0
0
12
8
5
1
4
1
Criança
11
20
9
0
13
6
6
Adulto
12
4
11
0
18
5
12
80
1003
240
Batatas Fritas (médias)
114
1421
340
17
4
5
41
15
Batatas Fritas (pequenas)
3
15
Criança
29
5
0
15
12
0
0
1
19
3
6
16
0,8
27
12
0,6
18
20
0
17
25
2
9
4
16
0,8
16
Batatas Fritas (grandes)
150
1860
445
22
5
7
54
20
0
0
22
33
2
9
6
24
1,0
20
Batatas às rodelas (média)
134
857
205
10
3
4
28
10
24
25
8
12
1
5
4
16
1,7
34
Batatas às rodelas (grande)
178
1150
275
14
4
5
37
13
32
34
11
16
1
5
6
24
2,3
46
Molho para Batatas
26
192
46
2
0
0
3
1
2
2
4
6
1
5
0
0
0,5
10
Ketchup para Batatas
10
50
12
1
0
0
3
1
2
2
0
0
0
0
0
0
0,2
13
Adulto
Hamburger
106
1066
255
17
13
16
Criança
11
30
22
7
7
15
13
9
9
18
4
15
8
2
22
241
2215
530
27
29
39
34
12
9
9
30
45
12
55
3
McRoyal® Bacon
181
2320
555
28
30
40
33
12
8
8
33
49
13
59
McRoyal® Cheese
207
2215
530
27
32
43
36
13
9
9
28
42
14
64
70
73
18
1
Adulto
Mini Cenouras
ChickenBurger
1
1
1
Criança
132
1338
320
16
1
3
2
12
16
2
2
2
43
16
0
0
3
8
8
11
16
2,0
40
2
8
2,1
42
3
12
2,3
46
8
2
0
2
9
43
12
0
0
0
1,3
12
McRoyal® Deluxe
4
26
0
0,1
12
2
8
0
1,8
36
Page 2
Julho 2014
kcal
Proteínas
Gordura
Hidratos de Carbono
Hidratos de Carbono
dos quais Açúcares
Gordura
da qual saturada
Fibra
Sal
Adulto
2000
75
275
95
67
22
25
5
Criança
1600
60
200
76
62
18
17
3
ENERGIA
PROTEÍNAS
FIBRA
SAL
GDA (VDR) de referência
HIDRATOS DE CARBONO
GORDURA
dos quais açúcares
da qual saturada
PORÇÃO (g)
(kJ)
(kcal)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
Grande Chicago Classic
290
2926
700
35
36
48
51
19
12
13
38
57
16
73
4
16
2,7
54
McBifana Mostarda
176
2090
500
25
21
28
42
15
5
5
27
40
9
41
3
12
2,5
50
McBifana (sem mostarda)
171
2069
495
25
21
28
41
15
4
4
27
40
9
41
3
12
2,3
46
Snack WRAP™ Ranch
119
1317
315
16
12
16
33
12
2
2
15
22
3
14
2
8
1,3
26
McWrap™ Chicken Bacon Grilled
235
1839
440
22
28
37
42
15
5
5
17
25
4
18
3
12
2,2
44
McWrap™ Chicken Bacon Crispy
249
2362
565
28
25
33
54
20
5
5
27
40
5
23
3
12
2,3
46
McWrap™ Beef Mediterrâneo
215
2383
570
29
21
28
41
15
2
2
35
52
9
41
3
12
2,3
46
CBO®
247
2776
665
33
27
36
56
20
7
7
36
54
8
36
4
16
2,9
58
McBites
69
690
165
8
13
17
12
4
0
0
7
10
1
5
1
4
0,7
14
243
627
150
8
23
31
4
1
3
3
4
6
2
9
3
12
1,0
20
336
1087
260
13
26
35
22
8
8
8
7
10
3
14
3
12
2,3
46
248
1087
260
13
17
23
12
4
5
5
15
22
4
18
5
20
1,3
26
341
1588
380
19
20
27
31
11
10
11
18
27
5
23
6
24
2,6
52
220
502
120
6
10
13
5
2
4
4
6
9
1
5
3
12
1,0
20
Saladas
Salada Caesar Grilled Chicken sem molho
nem croutons
Salada Caesar Grilled Chicken com molho
e croutons
Salada Caesar Crispy Chicken sem
molho nem croutons
Salada Caesar Crispy Chicken com
molho e croutons
Salada tropical sem molho
Salada Mista sem molho
60
50
12
1
1
1
1
0
1
1
0
0
0
0
2
8
0,0
0
Salada Pasta
310
1346
320
16
6
8
31
11
6
6
18
27
2
9
6
24
1,6
32
Azeite Virgem Extra (20ml)
18
752
180
9
0
0
0
0
0
0
20
30
3
14
0
0
0,0
0
Vinagrete (20ml)
18
568
136
7
0
0
0
0
0
0
15
22
2
11
0
0
0,0
0
300 ml adulto
480
120
6
6,0
8
15
5
2,4
3
3,0
4
0,6
3
6
24
1,5
30
Sopas
Sopa à Lavrador
Page 3
Julho 2014
kcal
Proteínas
Gordura
Hidratos de Carbono
Hidratos de Carbono
dos quais Açúcares
Gordura
da qual saturada
Fibra
Sal
Adulto
2000
75
275
95
67
22
25
5
Criança
1600
60
200
76
62
18
17
3
ENERGIA
PROTEÍNAS
FIBRA
SAL
GDA (VDR) de referência
HIDRATOS DE CARBONO
GORDURA
dos quais açúcares
da qual saturada
PORÇÃO (g)
(kJ)
(kcal)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
150 ml
criança/adulto
240
60
4/3
3,0
5/4
8
4/3
1,2
2/1
1,5
2/2
0,3
2/1
3
18 / 12
0,8
27 / 16
300 ml adulto
714
170
9
2,4
3
29
11
4,0
4
4,2
6
1,0
4
4
16
1,5
30
150 ml
criança/adulto
357
85
5/4
1,2
2/2
14
7/5
2,0
3/2
2,1
3/3
0,5
3/2
2,0
12 / 8
0,8
27 / 16
300 ml adulto
440
106
5
5,0
7
11,0
4
3,0
3
4,0
6
0,9
4
4
16
1,4
28
150 ml
criança/adulto
220
53
4/3
2,5
4/3
5,5
3/2
1,5
2/1
2,0
3/3
0,5
3/2
2
12
0,7
23 / 14
300 ml adulto
600
145
7
6
8
17
6
1,4
2
5,7
9
0,8
4
4
16
1,9
38
150 ml
criança/adulto
300
75
5/4
3
5/4
9
5/5
0,7
1/1
2,9
5/4
0,4
2/2
2
12 / 8
0,9
30 / 20
Tarte de Maçã
84
1024
245
12
2
3
29
11
11
12
13
19
3
14
1
4
0,5
10
Sopa à Lavrador
Creme de Legumes
Caldo Verde
Sopa de Grão com Esfinafres
Sobremesas
McFlurry® M&M
225
1630
390
20
8
11
60
22
52
55
13
19
7
32
1
4
0,6
12
Mini McFlurry® M&M
95
732
175
9
4
5
26
9
23
24
6
9
3
14
0
0
0,1
2
McFlurry® Kit Kat
218
1421
340
17
7
9
56
20
48
51
10
15
7
32
0
0
0,6
12
Mini McFlurry® Kit Kat
91
648
155
8
3
4
24
9
21
22
5
7
3
14
0
0
0,1
2
McFlurry® Oreo
218
1442
345
17
7
9
56
20
46
48
10
15
6
27
1
4
0,8
16
Mini McFlurry® Oreo
91
648
155
8
3
4
24
9
20
21
5
7
3
14
0
0
0,2
4
McFlurry® Cornetto Morango
258
1797
430
22
7
9
75
27
61
64
11
16
9
41
1
4
0,7
14
McFlurry® Cornetto Limão
246
2195
525
26
10
13
69
25
59
62
23
34
10
45
0
0
0,5
10
McFlurry® Cornetto Chocoavelã
246
2215
530
27
10
13
66
24
57
60
25
37
10
45
1
4
0,4
8
Wafer Morango e amêndoas
184
1526
365
18
7
9
60
22
45
47
10
15
3
14
3
12
0,4
8
Wafer Caramelo e amêndoas
184
1714
410
21
7
9
68
25
48
51
12
18
5
23
2
8
0,5
10
Wafer Chocolate e amêndoas
184
1714
410
21
8
11
62
23
49
52
14
21
7
32
3
12
0,6
12
Wafer Doce de ovos e amêndoas
185
1672
400
20
8
11
64
23
49
52
12
18
4
18
2
8
0,5
12
Page 4
Julho 2014
kcal
Proteínas
Gordura
Hidratos de Carbono
Hidratos de Carbono
dos quais Açúcares
Gordura
da qual saturada
Fibra
Sal
Adulto
2000
75
275
95
67
22
25
5
Criança
1600
60
200
76
62
18
17
3
ENERGIA
PROTEÍNAS
FIBRA
SAL
GDA (VDR) de referência
HIDRATOS DE CARBONO
GORDURA
dos quais açúcares
da qual saturada
PORÇÃO (g)
(kJ)
(kcal)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
Cone
82
660
160
8
3
4
27
10
17
18
4
6
3
14
1
4
0,3
6
Sundae Doce de ovos
185
1296
310
16
6
8
56
20
49
52
7
10
4
18
0
0
0,5
10
Sundae de Morango
184
1150
275
14
5
7
52
19
45
47
5
7
3
14
1
4
0,5
10
Sundae de Caramelo
184
1359
325
16
5
7
61
22
47
49
7
10
5
23
0
0
0,6
12
Sundae de Chocolate
184
1359
325
16
6
8
54
20
49
52
9
13
7
32
1
4
0,6
12
Bolo de Aniversário Gelado (uma fatia)
89
320
77
5
1
2
13
7
10
13
2
3
2
11
0
0
0,0
0
Bolo de Aniversário Chocolate (uma fatia)
53
935
224
14
3
5
24
12
19
25
12
19
3
17
2
12
0,1
3
90
262
62
3
Adulto
Polpa de Fruta
70
189
45
60
138
33
0
0,0
12
0
0
2
0
8
2
0
2
1
9
0
0,0
0
0
0
0
7
7
4
0
0
0
0
0
12
3
7
2
0
0
0
10
9
5
1
1
2
Criança
0
0
16
3
10
0
2
Adulto
Abacaxi
13
12
7
0
0
3
Criança
5
13
0
2
Adulto
Saco de Maçã
0
0
4
Criança
0
4
1
0
0
0,0
6
0
Bebidas
Iced Fruit Smoothie Manga
Ananás
Iced Fruit Smoothie Manga
Ananás (s/iogurte)
Iced Fruit Smoothie Manga
Ananás
Iced Fruit Smoothie Manga
Ananás (s/iogurte)
Iced Fruit Smoothie Morango
Banana
Iced Fruit Smoothie Morango
Banana (s /iogurte)
Iced Fruit Smoothie Morango
Banana
Adulto
300 ml
782
185
9
2
3
41
15
41
43
1
1
0
0
3
12
0,2
4
Adulto
Adulto
300 ml
748
400 ml
1007
180
9
1
1
40
15
40
42
1
1
0
0
3
12
0,2
4
240
12
3
4
53
19
52
55
1
1
0
0
4
16
0,3
6
Adulto
400 ml
Adulto
300 ml
991
235
12
2
3
53
19
53
56
1
1
0
0
4
16
0,3
6
823
195
10
2
3
43
16
42
44
1
1
0
0
4
16
0,0
0
Adulto
Adulto
300 ml
719
170
9
1
1
40
15
40
42
0
0
0
0
4
16
0,0
0
400 ml
1016
245
12
2
3
54
20
54
57
1
1
0
0
5
20
0,0
0
Page 5
Julho 2014
kcal
Proteínas
Gordura
Hidratos de Carbono
Hidratos de Carbono
dos quais Açúcares
Gordura
da qual saturada
Fibra
Sal
Adulto
2000
75
275
95
67
22
25
5
Criança
1600
60
200
76
62
18
17
3
ENERGIA
PROTEÍNAS
FIBRA
SAL
GDA (VDR) de referência
HIDRATOS DE CARBONO
GORDURA
dos quais açúcares
da qual saturada
PORÇÃO (g)
Iced Fruit Smoothie Morango
Adulto
Banana (s/ iogurte)
(kJ)
(kcal)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
400 ml
945
225
11
1
1
53
19
53
56
0
0
0
0
5
20
0,0
0
Iced Frappé Caramelo
Adulto
300 ml
1542
370
19
6
8
48
17
43
45
17
25
12
55
0
0
0,3
6
Iced Frappé Caramelo
Adulto
400 ml
1944
465
23
7
9
62
23
55
58
21
31
15
68
0
0
0,4
8
Iced Frappé Moca
Adulto
300 ml
1613
385
19
6
8
50
18
46
48
18
27
13
59
0
0
0,3
6
Iced Frappé Moca
Adulto
400 ml
1944
465
23
7
9
62
23
56
59
21
31
15
68
0
0
0,3
6
Compal Fresh Laranja
Adulto
330 ml
620
150
7
2
3
35
13
28
30
0
0
0
0
0
0
0,0
0
Compal Pêssego
Adulto
330 ml
635
155
8
1
1
36
13
33
35
0
0
0
0
2
5
0,0
0
Compal Light Manga Laranja Adulto
330 ml
262
65
3
1
1
15
6
13
14
0
0
0
0
1
4
0,0
0
Um Bong 100% Fruta - Pêssego
200ml
440
104
7
1
1
24
12
24
32
0
0
0
0
3
18
0,0
0
Um Bongo 100% Fruta - Tropical
200ml
402
95
6
1
1
22
11
22
29
0
0
0
0
0
0
0,0
0
250ml
460
110
6
Adulto
Coca - Cola
Criança
0
0
7
10
28
0
30
28
14
0
0
37
0
0
0
0
0
0
0
0,0
0
0
Page 6
Julho 2014
kcal
Proteínas
Gordura
Hidratos de Carbono
Hidratos de Carbono
dos quais Açúcares
Gordura
da qual saturada
Fibra
Sal
Adulto
2000
75
275
95
67
22
25
5
Criança
1600
60
200
76
62
18
17
3
ENERGIA
PROTEÍNAS
FIBRA
SAL
GDA (VDR) de referência
HIDRATOS DE CARBONO
GORDURA
dos quais açúcares
da qual saturada
PORÇÃO (g)
(kJ)
(kcal)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
400ml
736
176
9
0
0
44
16
44
46
0
0
0
0
0
0
0,0
0
500ml
920
220
11
0
0
55
20
55
58
0
0
0
0
0
0
0,0
0
0
Adulto
Coca-Cola Zero
1
400ml
4
1
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0
0
0
0
0
500ml
5
1
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0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
9
0
0
0
0
0
0
0
0,0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0,0
0
0
0
0
0
0
0
0
0,0
0
26
160
8
0
0
40
15
40
42
0
0
0
0
0
0
0,0
0
500ml
836
200
10
0
0
50
18
50
53
0
0
0
0
0
0
0,0
0
6
0
0
10
29
0
0
0
764
180
9
0
0
44
16
44
46
0
0
0
0
0
0
0,0
0
500ml
955
225
11
0
0
56
20
56
59
0
0
0
0
0
0
0,0
0
7
Adulto
0
0
37
12
35
0
0
0
892
208
10
0
0
52
19
52
55
0
0
0
0
0
0
0,0
0
500ml
1115
260
13
0
0
65
24
65
68
0
0
0
0
0
0
0,0
0
3
Adulto
0
0
43
6
17
0
0
0
451
108
5
0
0
26
9
26
27
0
0
0
0
0
0
0,0
0
500ml
564
135
7
0
0
33
12
33
35
0
0
0
0
0
0
0,0
0
21
0
0
0
400ml
8
0
0
68
0
0
0
282
4
16
0
0,0
250ml
Criança
16
0
0
0
400ml
17
0
0
130
0
0
0
558
8
33
0
0,0
250ml
Criança
33
0
0
0
400ml
14
0
0
113
0
0
0
478
7
28
0
0,0
250ml
Criança
28
0
0
0
669
33
0
0
400ml
13
0
0
100
0
25
0
418
6
25
0
250ml
Adulto
Lipton Pêssego
0
5
Criança
Fanta Laranja
0
0
3
Adulto
Fanta Ananás
0
0
250ml
Criança
Sprite
0
0
0,0
0
0
Page 7
Julho 2014
kcal
Proteínas
Gordura
Hidratos de Carbono
Hidratos de Carbono
dos quais Açúcares
Gordura
da qual saturada
Fibra
Sal
Adulto
2000
75
275
95
67
22
25
5
Criança
1600
60
200
76
62
18
17
3
ENERGIA
PROTEÍNAS
FIBRA
SAL
GDA (VDR) de referência
HIDRATOS DE CARBONO
GORDURA
dos quais açúcares
da qual saturada
PORÇÃO (g)
(kJ)
(kcal)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
(g)
% GDA
(VDR)
300ml
504
123
6
1
1
9
3
2
2
0
0
0
0
0
0
0,8
16
400ml
672
164
8
1
1
12
4
2
2
0
0
0
0
0
0
1,0
20
500ml
516
124
6
0
0
30
11
28
30
0
0
0
0
0
0
0,0
0
Água Luso de Fruta - Frutos Vermelhos
330ml
326
78
5
0
0
19
10
18
23
0
0
0
0
0
0
0,0
0
Radler 0%
330 ml
429
102
5
1
1
24
9
23
24
0
0
0
0
0
0
0,0
0
Cerveja sem Álcool
330ml
304
73
4
1
1
16
6
8
8
0
0
0
0
0
0
0,5
10
Cerveja
Água Luso de Fruta - Limão
NOTA:
VDR - Valor Diário de Referência
N.D. - Não disponível á data da publicação
N.V. - Não há valores, mas podem estar presentes
"0= Zero de quantidade ou menos de 0,5% GDA (VDR)."
Como se trata de produtos alimentares, poderão ocorrer pequenas variações.
As análises foram feitas em produtos tipo.
Media de Adultos baseada numa mulher entre os 20 e os 30 anos de idade com um estilo de vida sedentário.
Média de Criança baseada numa jovem rapariga entre os 4 e os 7 anos de idade com actividade física moderada.
Os produtos constantes da tabela poderão não estar disponíveis em todos os restaurantes.
Esta tabela poderá sofrer alterações sem qualquer aviso prévio.
Para informação sobre alergeneos, consulte a respetiva informação aqui no site www.mcdonalds.pt
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