Importância da Importância da Anamnese Dobras Cutâneas

Importância da Anamnese
Dobras Cutâneas
BIOTIPOS
COMPOSIÇÃO CORPORAL
PERIMETRIA
“A importância da
anamnese...”
Conceito
“A anamnese (do grego anamnesis
significa recordação) consiste na história
clínica do paciente, ou seja, é o conjunto
de informações obtidas pelo médico por
meio
de
entrevista
previamente
esquematizada.”
Conceito
“A anamnese (do grego anamnesis
significa recordação) consiste na história
clínica do paciente, ou seja, é o conjunto
de informações obtidas pelo médico por
meio
de
entrevista
previamente
esquematizada.”
Conceito
“ A anamnese é individual e
intransferível!!!”
Conceito
“ A anamnese leva à hipótese
diagnóstica em cerca de 7080% das vezes.”
Anamnese
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Ambiente tranqüilo
Boa relação médico-paciente
Apresentação
Posição do médico
Anamnese
• Ativa
• Passiva
• Mista
Cuidado para não tendenciar
as perguntas!!!
Elementos da anamnese
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Identificação (ID)
Queixa e duração (QD)
História pregressa da moléstia atual (HPMA)
Interrogatório complementar (IC)
Interrogatório sobre os diversos aparelhos (ISDA)
Antecedentes pessoais (AP)
Antecedentes familiares (AF)
História profissional-ocupacional
História sócio-econômica
História espiritual/cultural
Identificação
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Nome
Idade
Cor
Estado civil
Naturalidade
Procedência
Profissão
Religião
Queixa e duração
• Queixa principal do paciente, àquela que o
levou a procurar assistência médica. Deve ser
expressa de modo sumário e de preferência
com os termos usados pelo doente.
Exemplo: “Dor nas costas há três dias”
História ocupacional
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ocupações prévias do indivíduo
tempo em que trabalhou em cada uma delas
função de risco
caracterizar se as devidas proteções foram
feitas
História sócio-econômica
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Condição de habitação
Alimentação
Aspectos sócio-econômicos
Lazer
Grau de escolaridade
História espiritual/cultural
- Familiarizar-se com as crenças dos ptes e o
modo como encaram o tto médico
- Entender o papel que a religião tem ao lidar
com a doença ou provocar estresse
- Identificar necessidades espirituais que
necessitem de acompanhamento
BIOTIPO
• Geneticamente falando, existem 3 tipos físicos
diferentes: mesomorfo, endomorfo e
ectomorfo. Você é na verdade uma mistura
desses 3 tipos físicos, mas sempre existe a
predominância de um deles em particular. O
seu tipo físico "principal" vai ser aquele no
qual você mais vai se identificar.
MESOMORFO
• São aqueles mais bem dotados geneticamente
falando porque são mais pré-dispostos a terem
maiores ganhos musculares. Geralmente tem um
visual mais atlético e sarado, tem boa postura e são
simétricos. Mesomorfos são conhecidos por
ganharem massa muscular muito mais rapidamente
do que a maioria das pessoas e da mesma forma
podem perder gordura rapidamente seguindo uma
dieta apropriada.
MESOMORFO
DICAS DE DIETA PARA O MESOMORFO
• Proteína é a chave para os mesomorfos! Procure
ingerir proteínas de alta qualidade ao longo do dia
com uma quantidade moderada de carboidratos e
gorduras. O mesomorfo deve evitar variações de
peso para ganhar/reter massa muscular. Adotando
uma dieta nutritiva e evitando alimentos com pouco
valor nutricional o apetite e os níveis de energia
ficarão estáveis proporcionando uma saciedade e
evitando o desejo de comer besteiras como balas,
doces, etc.
ENDOMORFO
• As pessoas com esse tipo corporal são geralmente
mais pré-dispostas a um maior acúmulo de gorduras.
Conhecidas por terem um visual menos definido, é
mais difícil para elas conseguirem um corpo em
forma através de exercícios e dieta. A boa notícia é
que a estrutura óssea dos endomorfos é larga e
forte. Isso pode ser uma vantagem no seu esforço
em ganhar massa muscular.
ENDOMORFO
DICAS DE DIETA PARA O ENDOMORFO
• Todos nós precisamos fazer refeições menores e
freqüentes ao logo do dia além das principais que já
estamos acostumados a fazer (café da manhã,
almoço e jantar). Essa regra não é uma exceção para
os endomorfos! Muito pelo contrário, eles são os
grandes beneficiados disso já que sabemos que
refeições menores e mais freqüentes aumentam o
metabolismo e mantém os níveis de energia mais
estáveis.
ECTOMORFO
ECTOMORFO
• Difícil de ganharem peso! Pernas e braços
grandes, pequena porcentagem de gordura
corporal e poucos músculos. Esses são os
Ectomorfos. Enquanto que algumas mulheres
não veriam problema nenhum em ter essas
características, os homens geralmente tem
uma visão diferente.
DICAS DE DIETA PARA O ECTOMORFO
• Lembre-se que a sua alimentação é
responsável por pelo menos 70-75% de todo
resultado do seu treinamento. Dessa forma
mesmo que você seja naturalmente magro
você precisa ingerir com freqüência alimentos
de alta qualidade nutricional, saudáveis e
completos. Sempre tome suplementos
multivitamínicos e minerais.
CINEANTROPOMETRIA
PERIMETRIA E COMPOSIÇÃO CORPORAL
PERIMETRIA
Consiste em encontrar o perímetro máximo
de um segmento corporal quando medido
em ângulo reto em relação ao seu maior eixo.
PRECAUÇÕES
1. Marcar corretamente, os pontos dos perímetros utilizando
lápis dermográfico ou caneta;
2. Medir sempre num ponto fixo, pois a variação aponta erros;
3. Medir sempre sobre a pele nua;
4. Nunca utilizar fita elástica ou de baixa flexibilidade;
5. Não esquecer o dedo entre a fita e a pele;
6. Não dar pressão excessiva nem deixar a fita frouxa;
7. Realizar três medidas e calcular a média;
8. Não medir o avaliado após qualquer tipo de atividade física.
VERIFICANDO LOCAIS
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Pescoço;
Tórax; ( feminino e masculino)
CINTURA x ABDOMEN
Quadril;
Coxa; (proximal, média, distal)
Perna;
Braço; ( normal e contraído)
Antebraço.
PERÍMETRO TORÁX
PERÍMETRO CINTURA
PERÍMETRO ABDOMEN
PERÍMETRO QUADRIL
PERÍMETRO COXA SUPERIOR
PERÍMETROCOXA MÉDIA
PERÍMETRO PERNA
PERÍMETRO ANTEBRAÇO
PERÍMETRO DO BRAÇO NORMAL
PERÍMETRO DO BRAÇO CONTRAÍDO
COMPOSIÇÃO CORPORAL
MÉTODOS
DOBRA CUTÂNEA
PROCEDIMENTOS
1. Identificar os pontos de referência;
2. Demarcar o ponto de medida;
3. Destacar a DC;
4. Pinçar a DC;
5. Realizar a leitura;
6. Retirar o compasso;
7. Soltar a DC.
NORMAS BÁSICAS
Todas as DC são realizadas do lado direito;
A dobra dever ser pinçada com os dedos polegar e indicador;
O compasso dever estar perpendicular à DC;
Após o pinçamento, espera-se um tempo de aproximado de 2
a 4 seg. para efetuar a leitura;
As pontas do compasso deverão se localizar a,
aproximadamente, 1cm do ponto de reparo;
Dobras Cutâneas
SUBESCAPULAR, TRÍCEPS, PEITORAL (TORÁX),
ABDOMEN, SUPRAILÍACA, COXA E
PANTURRILHA.
Dobra Subescapular
Dobra Tríceps
Dobra Peitoral
(Masculino)
Dobra Peitoral
(Feminino)
Dobra do Abdome
Dobra Suprailíaca
Dobra Suprailíaca Anterior
Dobra Coxa Superior
Dobra Coxa Média
Dobra da Panturrilha