Ao longo dos séculos, o homem tenta desvendar o futuro.

Transcrição

AGO
| ANO 6 | nº 115 | DISTRIBUIÇÃO GRATUITA | VENDA PROIBIDA
Como será o
amanhã???
Ao longo dos séculos,
o homem tenta
desvendar o futuro.
Com a cabeça lá na frente, será
que é possível viver o agora?
Pág.
16
O Fio da Solidariedade se
espalha pelo mundo. Pág. 14
Indenização para Acidente
de Qualquer Natureza. Pág. 22
Croácia – um paraíso de
belezas naturais. Pág. 26
Índice
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Editorial
Sidney Oliveira - presidente da Ultrafarma.
Autor do livro “Só é Feliz Quem Quer!”
Está no ar o programa
“Dicas de Bem-Estar de Sidney
Oliveira”.
Rádio 9 de Julho (1600AM),
de segunda a sábado, às 09h58.
www.radio9dejulho.com.br
Expediente
O JORNAL SAÚDE ULTRAFARMA
É UMA PUBLICAÇÃO MENSAL E GRATUITA
DAS LOJAS ULTRAFARMA.
Presidente: Sidney Oliveira
Editora: Elaine Roncoleta
[email protected]
Jornalista: Stephanie Borchardt
[email protected]
Fotógrafo: Luiz Ribeiro
[email protected]
Projeto gráfico: Agencia Red Star Comunicação
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Impressão: Margraf Editora e Indústria Gráfica Ltda
Tiragem: 150 mil exemplares
Contato
Jornal Saúde Ultrafarma
Rua Dr. Isaías Salomão, 122
CEP 04055-050 - São Paulo / SP
Tel: (11) 3297-9645
e-mail: [email protected]
Para sermos felizes, precisamos que vários âmbitos da
nossa vida estejam alinhados. A saúde, o amor, as amizades, o trabalho... E há quem diga que estar com tudo isso
“funcionando” bem é questão de sorte.
Mas afinal, como é que se consegue essa coisa chamada
sorte? Para mim, sorte é algo que você precisa aprender a
plantar em sua vida.
O primeiro passo é tomar consciência de que temos que
enfrentar várias situações na vida. Elas podem ser boas ou
ruins, agradáveis ou não, mas a maneira como encarar essa
fase é que vai determinar como driblar os problemas e as
tristezas para você conseguir dar a volta por cima.
Muitas vezes temos que nos reinventar, mudar hábitos e
pensamentos para conquistar tudo que sempre sonhamos. O
aprendizado é diário e, quanto mais você se abrir para novas
experiências, fica mais fácil viver feliz por dentro e por fora.
Este é o ponto principal: conhecer a si mesmo, aceitar que
temos erros e que não somos perfeitos, mas que podemos
seguir em frente. Assim, encontrar felicidade e sorte em todas as áreas da nossa vida.
Não é tão difícil quanto parece! Apenas é preciso ter coragem para ‘renovar’ alguns conceitos e tomar algumas atitudes, que a princípio podem parecer complicadas.
Lembre-se que a força do nosso pensamento é extremamente poderosa. Por isso, comece a agregar boas ideias e
a melhorar o seu humor. Passe a viver cada dia e cada situação como novas experiências de vida. Não tenha medo do
futuro e nem de acreditar mais em você.
Como nos ensinou o grande escritor Mário Quintana: “Se
as coisas são inatingíveis... ora! Não é motivo para não
querê-las... Que tristes os caminhos se não fora a presença
distante das estrelas”.
Então, que tal levantar do sofá, ter coragem de mudar, e
descobrir como é bom ser sortudo?
Boa sorte!
www.jornalsaudeultrafarma.com.br
Especial
8 9 Espaço Social
10 11 Na TV
13 13
Viver Bem
14 15 Feminina
16 17 18 Em Foco
19 Mix
20 Direitos do Cidadão
21 Qualidade de Vida
22 Serviço
24 25 Momentos de Fé
26 27 28 Turismo
29 Receita
31 Classificados
facebook/jsuultrafarma
Fale com a gente:
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PRESIDENTE DA ULTRAFARMA
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2
Jornal Saúde Ultrafarma - AGOSTO DE 2014
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Sidney Oliveira
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Presidente da Ultrafarma
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Com Dom Odilo Pedro Scherer, meu pai, José João,
e o Bisbo Dom João Mamede Filho.
— em Umuarama - Paraná - Brasil.
Eu e meu querido pai, José João de
Oliveira, de 85 anos, na foto lendo
meu livro “Só é Feliz Quem Quer!”
#homenagem#diadospais.
Visitando o Laboratório Prati-Donaduzzi Medicamentos
Genéricos, em Toledo/PR.
AGOSTO DE 2014 - Jornal Saúde Ultrafarma
3
Especial
Sidney Oliveira está pronto para encarar e vencer novos
desafios. O recente lançamento de uma linha própria já é
um sucesso, considerada a maior e mais completa proposta
em suplementos, vitaminas e minerais do Brasil.
Linha Sidney Oliveira
de suplementos, vitaminas e minerais traz mais saúde até você!
Uma vida agitada e cheia de atribuições
acaba por tornar a nossa saúde refém
das circunstâncias. Isso porque trabalhar
fora nos obriga a, quase que diariamente,
também fazer as principais refeições do dia
fora de casa. E, segundo os especialistas,
isso pode ser um problema enorme para a
nossa saúde.
É para suprir essa falta de nutrientes indispensáveis a nossa vida que está no mercado a Linha
Sidney Oliveira. Com um “cardápio” amplo de
suplementos, vitaminas e minerais, ela já é considerada a maior e mais completa do Brasil.
A linha é um novo segmento da Rahda, marca
própria da Ultrafarma com portfólio de 300 produtos.
A garantia vem de
Sidney Oliveira
4
Mas o grande diferencial é que, usando o seu
nome e imagem, o presidente da Ultrafarma
agrega total credibilidade à economia oferecida.
“Novamente, me coloco como garoto-propaganda
para reafirmar o compromisso com nossos clientes”, afirma.
Uma situação marcante que foi avaliada por
Sidney Oliveira para a opção pelo lançamento
desta linha era a dificuldade da população em utilizar esses produtos.
“Muitas vezes, fui informado de que as pessoas chegavam até as farmácias com solicitações de
nutricionistas e médicos, mas não conseguiam
comprar nada porque eles não ‘cabiam’ no bolso da população. Sempre lutei por preços baixos,
mas o mercado não permite irmos além do limite.
Achei que os meus clientes mereciam ter produtos de qualidade com preços acessíveis a eles. Era
hora de intervir!”
Especial
A MAIOR LINHA DO BRASIL.
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cada
Foi para suprir essa necessidade que
o posicionamento de mercado da
Linha Sidney Oliveira é ancorado em 2
pilares: maior diversidade de produtos
do segmento e economia. Afinal, todos
os produtos têm preço único de
R$ 9,99.
Mas as novidades não
param!
A prioridade agora é crescer sempre mais. Atualmente, a Linha Sidney Oliveira já é a maior do
Brasil. “Hoje em dia, as pessoas têm consciência
de que é da natureza que vem a matéria-prima
para uma vida mais saudável. Essa conscientização nos motiva a planejar, até o final de 2014,
chegarmos a 100 produtos, incluindo àqueles que
serão fabricados nos EUA”, finaliza.
Atualmente, a Linha Sidney Oliveira oferece
diversos produtos, entre eles: Ômega 3, Óleo de
Peixe, Ômega 3-6-9, Óleo de Linhaça, Óleo de
Chia, Vitamina E, Cálcio com Vitamina D, Complexo B e A-Z Mulher Polivitamínico.
Os produtos da Linha Sidney Oliveira também
podem ser encontrados no próprio site (sidneyoliveira.com.br), no site da Ultrafarma (ultrafarma.
com.br), no da Rahda (rahda.com.br), com consultores e nas lojas.
Mas afinal, quem pode utilizar?
O uso é sempre indicado quando há falta
de determinada substância no organismo, ou
quando ele não é ingerido da forma correta.
Isso porque nossas refeições nem sempre
suprem toda a necessidade diária de vitaminas, proteínas, gorduras boas, minerais, etc.
E como você pode reparar, a lista é bem grande. O consumo mínimo é de cinco tipos de
frutas e cinco tipos de hortaliças e verduras
todos os dias.
A pequena participação de frutas e verduras na dieta é uma das principais causas de
deficiências importantes de micronutrientes,
já que estas estão entre as principais fontes
de vitaminas e minerais. O baixo consumo de
frutas e hortaliças entre as famílias brasileiras inclui situações preocupantes em diversas
regiões do País.
Nos Estados Unidos, acredita-se que apenas
25% da população norte-americana alcança a
recomendação mínima de consumo de cinco
porções diárias de frutas e verduras. Apesar
de nossa enorme oferta de frutas e verduras, o
consumo é baixo, com maior alcance nas populações de renda inferior.
Quando o nosso organismo não está abastecido corretamente de todas essas necessida-
des, ele sofre. Com a ausência vem uma lista
grande e séria de doenças.
Um exemplo importante é o Ômega 3. Ele
é essencial para a manutenção da saúde do
coração, ajuda no controle do colesterol, regula a pressão arterial, auxilia no funcionamento da visão e do cérebro, etc. No entanto,
não é todo alimento que o contém. Os de alta
concentração da substância são os peixes de
água fria.
Porém, nem todas as pessoas gostam, ou
conseguem, ingerir sardinha, salmão ou
atum, por exemplo, pelo menos duas vezes
por semana. E é exatamente aí que acontece a baixa do nutriente no organismo. Nesses
casos, muitos especialistas indicam a necessidade de suplementar essa substância que está
ausente no corpo.
E isso serve também no caso das vitaminas e minerais. Em média, nosso organismo
necessita de 15 vitaminas e 15 minerais para
funcionar perfeitamente. No caso do magnésio, por exemplo, é necessário consumir 500
miligramas todos os dias. A necessidade de
potássio é de 4700 miligramas. Já a quantidade de vitaminas, em média, que nosso organismo precisa é de 100g diarias, de cada uma.
5
Especial
Vitaminas
Veja
Vitamina A – Quando ingerido, o Betacaroteno é transformado em
vitamina A pelo nosso organismo. Além de prevenir os problemas de
visão, ele também auxilia na prevenção do câncer.
Complexo B – Quando você se encontra indisposto e já perdeu o
bem-estar, você pode estar com falta dessas vitaminas no corpo.
Formado por B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12, esse complexo lhe auxilia
na disposição, previne a depressão, irritabilidade e alteração do sono,
além de auxiliar na diminuição de ocorrências de dormências nas pernas
e pés, e em dores de cabeça.
Vitamina D – Essencial na absorção de cálcio, fósforo, controle da
pressão, manutenção do peso, funcionamento adequado da tireoide e
prevenção de tumores. A principal fonte é a luz solar. Mas, com a vida tão
corrida, você consegue ter a exposição adequada e segura todos os dias?
Vitamina E – Com ação antioxidante, a vitamina E destrói os
radicais livres, auxiliando na prevenção de doenças do coração e no
envelhecimento do corpo.
Suplementos
Óleo de Coco – É um ótimo aliado no funcionamento do intestino,
atuando na prevenção da prisão de ventre. Além disso, combate os
radicais livres e melhora a elasticidade da pele. Para quem busca
emagrecer, ele é ótimo, já que auxilia na queima de gorduras.
Óleo de Chia – Seu coração agradece o consumo desse grão. O óleo é
ótimo na prevenção de doenças cardíacas, já que auxilia na redução dos
triglicérides e do colesterol ruim. Também contribui para a saúde óssea
e no tratamento de osteopenia e osteoporose.
Óleo de Prímula – É um excelente aliado àquelas mulheres que, todo
mês, passam pelo terrível estado da TPM. Isso porque o óleo ajuda na
redução dos sintomas físicos e emocionais, promovendo um grande
bem-estar.
6
o que os principais
nutrientes suprem e
previnem:
Minerais
Cálcio – Ter dentes e ossos fortes é essencial para uma vida
saudável. Para isso, é preciso uma quantidade importante de cálcio
no organismo. A falta dele ocasiona osteoporose e a fragilidade dos
dentes. O Cálcio também é essencial para o coração.
Magnésio – Você sente muitas câimbras? Então pode ser ausência de
magnésio, já que esse é um dos principais sintomas de que há falta do
mineral no corpo. Esse nutriente é essencial para a atividade hormonal
do organismo e para a contração e o relaxamento dos músculos,
incluindo o coração.
Zinco - Necessário para a fertilidade do homem e para o
armazenamento de insulina. Protege o sistema imunológico e combate
infecções virais, como gripes.
Potássio – O organismo necessita desse mineral para o
funcionamento de nervos e músculos, além de ser um regulador da
pressão arterial. O excesso de suor é uma das causas de perda de
potássio, assim como o uso de diuréticos.
Manganês – Amplamente utilizado no tratamento de artrite, o mineral
também é necessário para o bom funcionamento do cérebro, atua nos
problemas de memória, concentração e irritabilidade.
Selênio – De ação antioxidante, o mineral protege o sistema
imunológico, melhora o funcionamento do fígado, mantém pele e
cabelo saudáveis e protege a glândula tireoide.
Em entrevista à Revista Isto é Dinheiro,
Sidney Oliveira destaca a importância do
seu planejamento. “Tenho quatro lojas em
vez de mil, como meus concorrentes. Não
preciso gastar dinheiro com aluguel, com
tantos farmacêuticos, com a estrutura dos
estabelecimentos e, por isso, repasso toda essa
economia para o meu cliente. Prefiro faturar
mais vendendo com preços baixos. Ganho na
quantidade e no sistema de entrega funcional”.
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Atualmente, o consumo de
suplementos, vitaminas
e minerais é vastamente
indicado por nutricionistas
e médicos para pessoas
com deficiência de algum
nutriente.
A indicação varia de acordo
com o organismo de cada
um. Por isso, o mais indicado
é que você procure um
médico ou um nutricionista
para realizar uma avaliação
ampla e verificar qual a sua
necessidade específica.
O grande
diferencial!
Especial
Benefício
para todos
cada
Porém, alguns grupos apresentam maior
incidência. São eles:
Pessoas que ingerem menos de 1.600 calorias por dia;
Adultos e crianças cuja dieta exclui grupos alimentares
inteiros;
Mulheres que estão grávidas ou amamentando;
Pessoas que sofrem de doença digestiva que interfere na
digestão normal de alimentos, que sofrem de doença crônica
ou por ter sofrido uma grave lesão;
Esse é o segredo da
Ultrafarma? Pergunta a
publicação. A resposta do
‘Sr Sidney’ é direta: “Sem dúvida!
Vendo por um preço que
as pessoas possam pagar e
atendo bem os clientes. Treinei
meus funcionários para que
os tratassem como se fossem
familiares. Quero dizer, os
familiares que eles gostam”.
Ele relembra, ainda que, “no começo, também,
eu atendia às reclamações uma a uma.
Chegava a andar de táxi o dia inteiro. Visitava
outras cidades e batia de porta em porta.
As pessoas se surpreendiam com o meu
comportamento e esse foi o meu diferencial”.
Indivíduos com diminuição do apetite.
7
ESPAÇO
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Nesta ediç cial da Ultrafarma.
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parceria e
Na abertura da Festa da Achiropita, representando a
Ultrafarma, Marcos Ferreira (Diretor Comercial), Marcela
Nayara Silva Oliveira (Farmacêutica Coordenadora)
e Tiago Oliveira (Diretor Comercial).
São mais de 950 voluntários, entre eles as
‘mamas’, que preparam as deliciosas comidas
típicas italianas. Toda renda arrecada é para a
manutenção das Obras Sociais como o Centro
Educacional Dom Orione – CEDO, que atende
cerca de 430 crianças de famílias de baixa renda
do bairro. E, ainda, o curso de alfabetização para
adultos, a Creche Mãe Achiropita entre outros.
www.achiropita.org.br
A Ultrafarma participou dessa edição fornecendo uma
ambulância e a instalação de 2 Postos Médicos, de
plantão nos dias do evento.
Acesse! Faça parte você também!
ultrafarma.com.br
TELEVENDAS
(11) 5591- 1466
8
@blogsidney - Presidente Ultrafarma
@ultrafarmaevoce - Promoções e Novidades
facebook.com/ultrafarmasaude
www.ultrafarmablog.com.br
Canal Ultrafarma
O Espaço Social fica pertinho
das Lojas Ultrafarma
Rua Dr. Isaías Salomão, nº100
Metrô Saúde
Fone: (11) 5591-1468 – R. 6125
E-mail: [email protected]
Espaço Social Ultrafarma
Venha fazer amigos, se
exercitar e se divertir!
Informe-se sobre as atividades,
curso e toda programação.
amizades&encontros
O JSU não se responsabiliza pelos anúncios divulgados nesta coluna.
Cartas para redação (end. Pág.2)
Beto – Dos Jardins. Situação financeira ok. Quer moça com mais de 50
anos, alegre, que goste e possa viajar, passear e ser feliz. Carta c/foto p/
cx postal 27014 – CEP 04007-970.
Christian – 41 anos, 1,75 m. Gostaria de fazer amizades com mulheres.
Cartas para Rua Maria Rita Balbino, 697. CEP 05373-120 – São Paulo/SP
Paulo - 51 anos , 1,88 m, cabelos castanhos. Estou sozinho. Busco
mulher romântica para iniciar amizade ou relacionamento duradouro.
Karen - 30 anos, 1,77, 100 kg. Sou fofinha, psicóloga, não possuo
vícios. Busco caras com altura acima da minha, para algo sério. E-mail:
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Julio - 48 anos, 62 kg, 1,69 m. Sou caseiro e adoro ler. Gostaria de
conhecer uma mulher entre 25 a 40 anos, para uma amizade ou algo
mais. E-mail: [email protected] / Fone: (11) 98341-6232.
Marcos - 50 anos, 1,76 m, 81 kg. Solteiro, sem filhos. Resido em Santo
Amaro. Procuro mulher sem vícios, entre 40 e 68 anos, p/compromisso.
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São 15 minutos de relaxamento e
bem-estar. Não é necessário fazer
agendamento.
Palestra com especialistas, que
ensinam, de maneira inteligente e
responsável, a cuidar da saúde e do
bem-estar.
Toda quarta-feira, às 15h.
Atendimento Social que
acontece toda segunda-feira, das
8h às 11h. Dr. Márcio Coelho e
uma equipe de advogados está à
disposição para orientação sobre
aposentadoria, previdência e
direito dos idosos.
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TVeCinema
Fotos: Luiz Ribeiro
ULTRACINE
D E FA B I O A DA M S
LANÇAMENTOS
DE AGOSTO
Vestido pra Casar
Quem participou do Programa Som & Sabor Brasil foi a cantora Eliane Camargo. Junto com o
apresentador Paulinho Del Ribeiro, ela cantou seus grandes sucessos e aproveitou para provar
uma deliciosa receita, especialmente preparada para a ocasião.
RECEITA
INGREDIENTES:
1 frango (ou coxa e sobrecoxa);
600 gramas de costelinha defumada;
100 g de bacon picado;
3 folhas de louro;
Vinagre;
1 tablete de caldo de galinha;
Molho de tomate;
4 dentes de alho;
1 cebola picadinha;
1 kg de polenta pronta cortada em cubos;
Salsinha e cebolinha verde à gosto.
MODO DE PREPARO:
Lave os pedaços de
frango com vinagre
e escorra bem. Frite
o bacon, em seguida coloque o alho e
deixe-o dourar. Inclua
as costelinhas e, aos
poucos, acrescente
o frango até dourar. Depois, junte a cebola e vá pingando o
caldo de galinha, já dissolvido, deixando cozinhar sempre com
a panela tampada. Quando a carne estiver macia, acrescente
e deixe apurar o molho de tomate deixando cozinhar mais um
pouco. Arrume uma travessa com os cubos de polenta e, por
cima, o molho. Salpique salsinha e cebolinha verde a gosto.
Sirva com arroz branco e feijão bem temperado.
Direção: Gerson Sanginitto - Comédia
Elenco: Leandro Hassum, Fernanda Rodrigues,
Marcos Veras, Renata Dominguez, Júlia Rabello,
André Mattos, Catarina Abdalla, Adriana Garambone,
Tonico Pereira.
Fernando (Leandro Hassum) acredita que uma
mentirinha não faz mal a ninguém. Será? De mentira
em mentira, ele transforma o dia do seu casamento
numa série de confusões. Uma comédia de muitos
erros que só se resolvem quando a verdade vem à
tona, poucas horas antes do momento do `sim´.
Distribuidora: Imagem Filmes
Os Mercenários 3
Direção: Patrick Hughes - Ação
Elenco: Sylvester Stallone, Jason Statham, Jet Li,
Antonio Banderas, Wesley Snipes, Dolph Lundgren,
Mel Gibson, Harrison Ford, Arnold Schwarzenegger.
Stonebanks (Mel Gibson), que escapou da morte,
tem como missão acabar com Os Mercenários.
Mas Barney (Sylvester Stallone) decide que precisa
encarar o sangue velho com sangue novo e recruta
indivíduos mais jovens, rápidos e tecnológicos. A
última missão se tornará um embate entre o estilo
clássico dos veteranos contra conhecimento em alta
tecnologia na batalha mais pessoal dos Mercenários.
Distribuidora: Califórnia Filmes.
Aos Sábados
Da 01:00 às 02:00 hs
Oferecimento
10
Aos Domingos
Das 05:00 às 06:00 hs
na Rede TV!
O Programa Ultracão faz mais um alerta: eles precisam de ajuda
para doações e adoção de animais! Se puder colaborar, ligue para
(11) 99806-8803.
Fotos: Luiz Ribeiro
Participando da gravação, o médico veterinário Dr. Rodrigo Tadano atendeu às emergências do abrigo, atitude que deixou o casal
bem feliz.
Eles contaram sobre o casamento, que completa 36 anos de muitas
alegrias e batalhas, e deram a receita do sucesso: o amor e a parceria, além do sentimento mútuo que compartilham pelos animais.
Com renda mensal de apenas R$ 800 eles fazem um verdadeiro
‘milagre’ para sobreviver e cuidar dos bichos. “Vivemos de doações, que não são suficientes. Há falta de ração e a nossa estrutura
é precária”.
A reportagem mostrou a casa de madeira que eles moram, comprada há cerca de 5 anos com muito sacrifício. Os animais ficam
abrigados na parte externa, em casinhas improvisadas e cobertas
com lonas.
“Na realidade, compramos o terreno. A casa estava abandonada
e passamos a morar nela. Não conseguimos fazer qualquer reforma
ou benfeitoria nesse tempo todo!”, explicam.
TVeCinema
Ultracão
na Telinha
Em Cipó Guaçú, Zona Sul de São Paulo, o Programa
Ultracão, comandado pela Jornalista Priscila Mortensen,
visitou o casal Regina Celeste e Benedito Cláudio Guriam,
tutores de 225 animais, sendo 200 cães e 25 gatos.
A equipe do Programa Ultracão: Pernambuco ( Produtora Perna’s Vídeo) e a
jornalista Priscila Mortensen com o casal Regina e Benedito, além do veterinário
Dr. Rodrigo Tadano.
Ultracão
TV Gazeta - nas madrugadas de sexta para sábado, da 1h às 2h.
Rede TV! - aos sábados, das 7h às 8h.
Curta nossa Fanpage: Facebook.com/Programa Ultracão
ou, se preferir, escreva para [email protected]
REVISTA
ULTRACÃO
Tudo sobre raças e comportamento canino.
Para você não errar com seu melhor amigo!
PROMOÇÃO
A apresentadora Priscila: mais que reportagens, ela mostra
histórias de amor e superação pelos animais.
Envie a sua história para a coluna VIDA DE CÃO.
Conte pra gente como ele chegou até você e como
mudou a sua vida. Mande também uma foto da
melhor pose do seu melhor amigo.
Os melhores relatos serão publicados.
www.ultracao.net
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12
s
o
d
Dia
ViverBem
s
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a
P
...a ideia do Dia dos Pais nasceu
há muito, muito tempo. Foi na
antiga Babilônia, há mais de 4 mil
anos. Um jovem chamado Elmesu
moldou e esculpiu o primeiro
cartão. Desejava sorte, saúde e
longa vida a seu pai.
Aqui no Brasil, a festa chegou em 1953 quando o jornal O Globo lançou a data para atrair
anunciantes. Dois anos depois, alguns veículos de
comunicação se uniram para comemorar a data
pela primeira vez em São Paulo e organizaram
um concurso. Foram mil inscritos. Os premiados:
um rapaz de 16 anos (pai mais jovem), um senhor
de 98 (mais idoso) e um homem com 31 crianças
(maior número de filhos).
E... quem são os
‘paizões’ do mundo
animal?
Inacreditável mas... o cavalo-marinho macho recebe os
óvulos de sua parceira e, após
fertilizá-los, os guarda em uma
bolsa especial na barriga. Ele
fica grávido! E carregará seus
filhotes até que eles estejam
totalmente prontos para enfrentar os sete mares sozinhos.
O mundo animal traz mais surpresas... para assegurar a vida
de seu filhote o pinguim-imperador permanece na Antártica por meses para guardar, em
uma bolsa especial, localizada acima dos pés,
o ovo concebido por sua parceira. Com os
primeiros raios de luz e, a volta da mamãe, a
família se mantém unida até o pequeno ficar
independente.
Existem, também,
os geniais!
Chamados de “Pais
da História”.
Santos-Dumont, é considerado o Pai da Aviação.
Ele não patenteou seus inventos e preferiu entregá-los à humanidade. Além
do 14-Bis, inventou o relógio de pulso, o hangar e
o protótipo do hidroavião.
Já o Pai do Futebol, Charles
Miller, nasceu em 1874, no
bairro do Brás, em São Paulo. Seu contato com
o esporte foi na Inglaterra. No Brasil, ajudou a
fundar o São Paulo Athletic Club (SPAC), apesar de ser torcedor do Corinthians Paulista.
http://viajeaqui.abril.com.br/
http://guiadoscuriosos.com.br/
13
feminina
Cresce no Brasil e no
mundo doações de cabelos
para confecção de perucas a
crianças e mulheres com
câncer.
Perder os cabelos durante um tratamento médico, além do incômodo e
de todas as complicações da doença,
é mais um dos motivos de sofrimento,
principalmente para as crianças e mulheres.
Os fios são considerados a moldura
do rosto e a marca da feminilidade. E
quando elas precisam enfrentar o problema do câncer, a perda deles acaba
por ser mais um peso dos efeitos colaterais do tratamento que elas precisam
carregar no decorrer da cura.
14
Cabelos que podem ser doados:
Para a fabricação de perucas, algumas
exigências são necessárias.
Veja abaixo:
feminina
Infelizmente, essa perda também afeta significativamente o lado psicológico
dos portadores da doença, que é extremamente importante para a luta contra
o problema.
Os especialistas afirmam que durante
esse processo, é necessário estar confiante e, no caso de paciente do sexo feminino, se sentir bonita auxilia bastante. Sendo assim, muitas delas preferem,
então, cortar os fios e fazer uso de lenços, mas que nem sempre as satisfazem
da mesma forma.
O cabelo precisa ter, no mínimo, 10 centímetros.
Não há restrição em relação à cor ou tipo de cabelo.
Avise ao seu cabeleireiro que quer cortar para doação e peça
para que ele separe com um elástico a ponta da raiz.
Nunca deixe os fios cortados tocarem o chão.
No entanto, uma corrente do bem cresce no Brasil e no mundo através
da ação de voluntárias que doam seus cabelos, que viram perucas e
melhoram a autoestima de quem está fazendo quimioterapia.
“Quando uma mulher, ou até mesmo uma criança, perde os cabelos pelo
processo de quimioterapia, uma parte
de sua vaidade vai junto com a queda.
Muitas vezes, é a gota d’água para a paciente que já enfrenta uma longa batalha pela vida. Mais do que uma peruca,
nós entregamos carinho, amor e solidariedade na forma de presente. É o mesmo que estender a mão para alguém em
um momento muito difícil. Isto faz toda
a diferença para que elas resgatem sua
autoestima e sigam confiantes no tratamento”, afirma Marcelle Medeiros, presidente da Fundação Laço Rosa, no Rio
de Janeiro, em entrevista ao site mulher.
com.br
Você já imaginou poder promover essa
felicidade para quem precisa? Esse é um
ótimo pretexto para você ter coragem
de modificar o seu visual e investir em
uma boa causa!!!!
Uma dica importante é contatar sempre a ONG
antes de enviar os seus fios, pois eles poderão
lhe orientar a melhor forma de proceder.
Onde doar
Rio de Janeiro: Banco de Perucas Laço Rosa.
Fone: (21) 7974-8504
São Paulo: ONG Cabelegria.
Email: [email protected]
Minas Gerais: Instituto Mário Penna.
Fone: 0800 039 1441
Espírito Santo: Associação Feminina de Educação e Combate ao
Câncer do Hospital Santa Rita de Cássia – Fone: (27) 3334-8058
Pará: ONG dos Ribeirinhos Vítimas de Acidente Motor (Orvam).
Fone: (91)3231-1177. Email:[email protected]
Fonte: www.mulher.com.br
15
EmFoco
Como
será o
amanhã...???
O futuro sempre fascinou o homem, que não
mede esforços para tentar desvendá-lo.
Ao longo dos séculos, através dos gênios da
humanidade, filmes e livros, diversas premonições,
prodígios e descobertas foram sendo revelados.
Mas os desafios para desvendar os mistérios do
amanhã continuam até hoje.
16
EM FOCO
Respostas científicas? Estudos
avançados? A expectativa de saber
o que vai acontecer no futuro
está preocupando os médicos e
especialistas, já que muita gente
não consegue mais viver dentro dos
estritos limites do agora, o que tem
causando doenças e sofrimentos para
uma parcela significativa da população
das grandes cidades.
A busca por respostas continua.
Mas como é possível explicar o que
acontece com a mente humana e sua
relação com o futuro?
Você se preocupa com o dia seguinte?
Os sintomas nem sempre são perceptíveis, mas causam
danos terríveis ao organismo que pode começar com
estresse e ansiedade, além de progredir, gradativamente,
para as terríveis síndromes, como a Síndrome do
Pânico, a Depressão e outras doenças emocionais e
psicológicas.
Estamos falando do medo do futuro. Não de um futuro
distante ou real, mas do que vai ocorrer amanhã ou, até
mesmo, nas próximas horas!
É aquela sensação persistente de que alguma coisa fora
do seu controle vai acontecer. Um novo problema, ou não
conseguir atingir uma meta, e até um fracasso, são fatos
fictícios que povoam a mente dessas pessoas, mas que
podem estar somente na sua mente!
As pessoas têm mesmo
essa capacidade para
‘desvendar acontecimentos
futuros’? “Algumas previsões
são científicas, baseadas
em estatísticas, tendências
e probabilidades. Outras se
encontram no campo do
sobrenatural, dos fenômenos
chamados paranormais.
Como diz o ditado: não
acredito em bruxas, mas
que elas existem, existem...”,
garante Rogério Castilho.
O poder da mente
Sentir medo do futuro é normal?
O Prof. Rogério Castilho, comunicador social
e palestrante internacional na área de Qualidade de Vida, explica que “pode-se superar o
medo escolhendo focar o olhar e os pensamentos no que de bom o futuro pode trazer. O fato é
que mais de 90% dos medos nunca se tornaram
realidade. É apenas um filme ruim!”.
Mas, com a repetição desse padrão, aparecem
os sintomas que são os maus pensamentos repetitivos: marasmo, pessimismo, insônia, alteração no apetite, alergias sem causa conhecida.
Uma lista imensa! Nesses casos, a ajuda profissional deve ser imediata.
Atualmente, o tratamento médico por meio
da hipnose pode ser um caminho para a superação desse tipo de medo, explica Castilho. “A
hipnose é um mecanismo mental altamente indicado, pois permite acessar informações que
seriam impossíveis em alguns casos.”
Mas na vida tudo tem dois lados. O medo dos
fatos ruins que desenhamos em nossas mentes
pode ter o outro lado também. Será que podemos conseguir atrair coisas boas para o nosso
futuro? “Sim, mas é preciso desejar ardentemente e tendo a certeza absoluta na conquista.
Vendo, ouvindo e sentindo como se já fosse a
nossa realidade”.
Segundo os especialistas, sentir medo é natural e saudável, pois ele costuma dar o alerta
para ficarmos atentos contra um perigo real ou
uma situação de risco. Porém, em excesso, pode
virar fobia e prejudicar a vida familiar, social e
profissional do indivíduo. E quanto ao medo do
futuro?
Para o escritor e psicólogo Alexandre Bez, a
preocupação com o futuro sempre existiu e existirá. “É inerente ao ser humano. Na atualidade,
temos que lidar com a expectativa futura de
perspectivas ligadas ao sucesso. Ser famoso, ser
rico e assim por diante.”
Segundo Bez, isso é gerado por uma ideia fantasiosa, que corrobora com o aumento da ansiedade, já que se espera que aquilo que se deseja
aconteça imediatamente.
Ainda na preocupação com futuro, algumas
pessoas ficam perdidas pela incerteza existencial que as absorve. Gerando através disto condições conflituosas, movidas especialmente pela
ansiedade, sentimento que decorre de si mesmos
ou, até mesmo, pela decorrência de fatores inconscientes.
“No entanto, o amanhã não nos pertence. Temos que viver sempre o hoje, pensando no futuro de maneira racional e preventiva. Devemos
evitar o pensamento de uma forma neurótica ou
esquizofrênica, já que, pensando de modo irreal,
podemos fazer com que ocorram as patologias.”
Ainda é importante destacar que nós não possuímos controle do nosso futuro em nenhum aspecto
das nossas vidas. Por isso, devemos sempre dialogar com essa premissa, compreendendo-a. Quando isso começar a transformar a vida da pessoa
negativamente, é hora de procurar ajuda.
A psicóloga Adriana de Araújo, autora do livro
“O segredo para vencer o medo”, ensina diversas
técnicas de superação.
Visualização - Imagine-se de forma muito nítida
enfrentando a situação que lhe causa medo e
sentindo-se curado. Relaxamento corporal - O medo gera tensão
mental e corporal. Saber relaxar o corpo pode ser
extremamente útil nesse momento.
Diminuindo o diálogo interno - Quem sente medo
costuma ter o diálogo interno muito “alto”. Por isso,
devemos cuidar do que pensamos.
Ao mudar esse tipo de procedimento mental,
podemos ajudar a enfrentar aquilo que é negativo.
Prof. Rogério Castilho
Contatos: (11) 3255-7490
www.rogeriocastilho.com.br
Alexandre Bez - www.alexandrebez.com.br
17
EM FOCO
Ficção ou
Realidade
Você
concorda?
A equipe da BBC fez uma pesquisa de
opinião com seus leitores para que
previssem como estará o Planeta Terrano
no ano de 2112. O resultado dá uma visão
de como poderá ser a humanidade daqui
há um século.
Comunicação por pensamento
Podemos prever o futuro?
Desde a antiguidade, no entanto, existe uma grande
“Como será amanhã?
fascinação em saber o que vai acontecer no futuro. CienResponda quem puder. tistas, visionários e estudiosos já fizeram as suas previO que irá me acontecer? sões, mas como disse o físico Niels Bohr, “a previsão do
futuro é complicada”.
O meu destino será
É inegável que determinadas mudanças são
Como Deus quiser” –
bem previsíveis. Confira o que foi previsto e já
Letra ‘O Amanhã’
está acontecendo.
18
Dinheiro em papel
Idade de 150
Linha telefônica
O dinheiro tem mudado de
formas desde que apareceu
na sociedade. Mas, em papel,
parece cada vez mais arcaico
e complicado. Assim, haverá
uma sociedade sem dinheiro
físico em breve? Quase certamente.
O especialista em envelhecimento britânico Aubrey de
Gray acha que a primeira pessoa a atingir 150 anos provavelmente já nasceu. Também
é provável que o primeiro trilionário das tecnologias venha
nas próximas décadas. Supercomputadores também vão
evoluir, mas não tanto quanto
poderiam nos próximos anos,
pelo menos não com chips de
silício. É o que dizem.
Que tipo de telefone você tem? O
sistema de linha fixa está sendo
drasticamente menos utilizado
conforme os anos passam. Com
apenas 5% das pessoas ainda
aderindo exclusivamente ao sistema de telefone fixo, é provavelmente inevitável que ele siga o
caminho do telegrama.
Fonte: hypescience.com
Será que a telepatia deixará de ser ficção
científica? Os futurologistas acreditam
que sim. A tecnologia de interação entre
cérebro e equipamentos eletrônicos tem
caminhado a largos passos nos últimos
tempos. Acredita-se que uma realidade em
que chips transmitam impulsos entre dois
cérebros, proporcionando a comunicação
entre eles, não está tão distante assim.
Criação de homens biônicos e
imortais
O filme “O homem bicentenário”,
lançado em 1999, plantou no imaginário
da população a ideia de um humano
ciborgue que poderia viver eternamente.
Os especialistas também vêem boas
chances de isso ser uma realidade em 2112,
graças ao casamento entre a tecnologia e a
genética. Alterações no DNA, combinadas
a conceitos de robótica avançada, deverão
ser capazes de criar o que se chama de
“Inteligência Artificial”.
Controle da meteorologia
A previsão do tempo, que às vezes ainda
falha e estraga nossos planos para o final
de semana, poderá deixar de ser suposição
através da geoengenharia, que determinará
com exatidão o clima no mundo.
MIX
Eles estão falando!
“Costumava pensar que
a pior coisa da vida era
terminar só, mas não
é. A pior coisa da vida
é terminar com alguém
que te faz sentir só.”
Robin Williams
“A criança precisa
mesmo é de educação,
educação e educação.”
“Educação é a chave para libertar pessoas, famílias
e comunidades da pobreza de uma vez por todas.”
Eduardo Campos
“Embora o Brasil já faça matemática em um
nível elevado em certos campos, ainda há
muito para ser feito em questão de estender as
áreas de atuação neste nível e também levar a
produção matemática a outras áreas do país.”
Artur Avila, ganhador da Medalha Fields –
prêmio que é frequentemente chamado de
“Nobel da Matemática.”
Renato Aragão.
“Nossa idealização é mostrar que o livro pode
ir muito além da leitura e do encontro com o
autor. O livro pode permear diversas outras
situações culturais.” Karine Pansa, presidente da Câmara
Brasileira do Livro –CBL sobre a Bienal do
Livro de São Paulo, que acontecerá entre os
dias 22 e 31 de agosto.
“Ser rainha de bateria
é um sonho de menina
e fiquei muito honrada
com o convite de
uma escola como a
Mocidade.”
Claudia Leite
19
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aumento da expectativa
de vida, constatado nas
últimas décadas, tem impactos no setor de saúde.
O Sistema Único de Saúde precisa
se preparar com urgência para esse
cenário, ampliando os programas
da pessoa idosa, proporcionando o
acesso às ações de promoção à saúde, prevenção de doenças, recuperação e reabilitação através da rede de
serviços, visando o envelhecimento
ativo.
É necessária uma articulação mais
efetiva entre União, Estados e Municípios para assegurar os direitos e a
integralidade da atenção à saúde da
pessoa idosa. É preciro ter foco na
atenção básica como porta de entra-
Envelhecimento
ativo e o setor
da saúde
Ivan Cáceres
Assessor técnico na área da Saúde, é sociólogo.
20
da destinada a sua população de referência, inclusive com ações de assistência domiciliar à quem tenha sofrido
perdas funcionais e seja dependente
na realização de atividades da vida
diária.
No país, o número de pessoas acima de 60 anos cresceu 117% nos últimos dez anos, passando de 11,4 milhões em 1992, para 24,8 milhões em
2012. De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde, em 2025 a
população brasileira deverá estar por
volta 34,5 milhões de pessoas idosas.
O poder público deverá ser o grande
articulador desse processo inevitável,
garantindo atenção integral à pessoa
idosa. Inclusive, com ações que envolvam a saúde suplementar.
Qualidade de
Vida
S
abe aqueles diários pessoais que
muitas pessoas utilizavam na juventude? Este mesmo! Eles são
considerados uma ótima forma de
se libertar de muitas coisas que
você não consegue pronunciar, coisas que não quer falar e até mesmo besteiras do
dia-a-dia que não tem com quem dividir.
É como se fosse uma conversa velada consigo
mesmo, o ser que no mundo é mais capaz de lhe
entender.
Basta comprar um diário ou, simplesmente, um
caderno, ter em mãos lápis ou caneta, e deixar o
seu interior se externar. É importante liberar todo
o sentimento, tudo aquilo que está encapsulado
dentro de você.
Nessas horas, não adianta mentir ou se sentir
vítima de si mesmo. Ao contrário. O importante
dessa nova forma de terapia é não ter julgamentos. Mas se ater aos sentimentos. Mesmo que,
Muitas vezes a gente se depara com um
problema e não tem com quem dividir.
É uma coisa boba, uma dúvida
complicada ou até um segredo, que só
pertence a nós. Nessas horas, seria ótimo
encontrar alguém para contar o que se
passa dentro do nosso coração, não é?
E se você pudesse contar apenas para
si, não seria ótimo? Esse é o conceito
da terapia que alguns profissionais vêm
aplicando fora do país e que se baseia na
escrita de um diário.
muitas vezes, surjam palavras desconectas na
sua mente, não as ignore, as escreva.
Com toda a certeza, o seu inconsciente acredita
que elas fazem muito sentido para tudo que ocorre na sua vida sobre determinada situação.
Na primeira instância, o que importa é escrever
mesmo e se libertar. Só pare quando você conseguir se sentir extremamente leve, livre de tudo
aquilo que estava pesando em você. E, quando
acabar, não volte a ler.
A leitura é a segunda parte da sessão, e só deve
acontecer com pelo menos três dias de intervalo.
É importante que você reflita, mas precisa dar
um descanso para o seu cérebro já que muitas vezes esse é um exercício desgastante.
Com o intervalo respeitado, aí sim você retorna às páginas e leia-as. Muitas das coisas devem
começar a fazer sentido na sua vida. Você poderá
realizar um olhar crítico sobre aquilo que fez, o
que não fez, e o que deveria fazer. Sobre as dú-
vidas que lhe atormentaram e até mesmo sobre o
seu passado.
Então volte a escrever, como se estivesse aconselhando a si mesmo. Diga o que achou de determinada coisa, de como você avalia um passo,
uma dúvida, etc.
Você já ouviu que muitas vezes quem está de
fora de um problema consegue avaliar determinada coisa melhor do que quem está muito envolvido? Basta imaginar estar diante de uma cidade,
bem no centro. Não há como ver o tamanho daquilo, não é? Mas se você sobe em uma montanha e olha, percebe que, muitas vezes, a cidade é
bem menor do que você pensava.
Repita isso quantas vezes for necessário, ou até
incorpore essa nova forma de libertação a sua
vida. No caso das coisas não melhorarem, procure um especialista, mas não deixe de lado o seu
melhor amigo: VOCÊ MESMO!
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CY
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21
Serviço
O acidente de qualquer natureza.
Foto: Luiz Ribeiro
Em nosso cotidiano, quantas vezes não ficamos expostos a ocorrência de acidentes? Enfim,
são quedas, escorregões, tombos e que muitas
vezes nos deixam sequelas pelo resto da vida.
Pois saiba que este tipo de ocorrência pode ser
indenizável! Se você sofreu um acidente, mesmo que fora do ambiente de trabalho, existe
a possibilidade de pleitear junto ao INSS um
benefício mensal e sucessivo, denominado de
auxílio acidente previdenciário. Basta que o segurado apresente sequela que lhe reduza a sua
capacidade funcional, ainda que de maneira
moderada, de membro, sentido ou função. Mas,
atenção, é preciso que o interessado detenha a
condição de empregado, quando da ocorrência do acidente. É o que diz o art. 86 da Lei
ATENDIMENTO SOCIAL DE ORIENTAÇÃO PREVIDENCIÁRIA
www.advmcoelho.com.br
Todas as segundas-feiras, das 8h às 11h
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SEJMOP
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O Dr. Márcio Coelho,
é advogado e tem uma
preocupação constante com
a orientação social aliada
a informações precisas,
principalmente, nas áreas
Previdenciária e de Acidente
do Trabalho.
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Se o leitor era empregado com carteira registrada, quando sofreu um acidente que lhe deixou sequelas e tem provas de sua ocorrência, tais como,
Boletim de Ocorrência, ficha de atendimento hospitalar, etc, faça valer este direito! Mas, atenção, o
prazo para entrar com este tipo de ação é de dez
anos, contados a partir da alta médica ou da cessação do auxílio doença. Muitos já se beneficiaram
deste direito. Faça o mesmo!
ESPAÇO SOCIAL ULTRAFARMA
Rua Dr. Isaias Salomão, nº 100
Ao lado das Lojas Ultrafarma - Metrô Saúde.
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- R$ 12
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9.032/95! No mais das vezes, o INSS não concede este benefício espontaneamente, aliás, a bem
da verdade, sequer informa o segurado sobre a
existência deste direito! Por isto, sugerimos ao
interessado que se oriente com advogado especializado.
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A REVISTA
DOS SENIORES
INDEPENDENTES
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Oração,
Momento de
Foto: Luiz Ribeiro
a força na vocação
Estamos no mês vocacional, e a vocação cristã é comum a todos os batizados.
Ela se realiza no casamento, no sacerdócio, na vida religiosa ou leiga, mas não existe
vocação sem oração.
O Senhor permite, em sua sabedoria e pedagogia da
Cruz, a provação e a tribulação para nos tocar. Ele tem
um propósito para todos nós e tenho pregado muito isso.
Escrevi, inclusive, sobre o tema no livro “20 Passos para
a paz interior”.
Deus só permite aquilo que pode se transformar em
algo bom. Se nós conseguirmos imaginar que Deus é capaz de nos ferir para nos curar é porque ele nos reserva
algo de bom, como nos diz Oséias: “Ele nos feriu e há de
tratar-nos, Ele nos machucou e há de curar-nos” (Os 6, 1).
Muitos perguntam o por quê de não progridirem, não
crescerem, não se desenvolverem, não verem os frutos
de sua santificação? A resposta é a postura assumida
diante de Deus. Diante Dele a postura deve ser outra.
Devemos dizer: “Senhor, eu sou necessitado. Eu preciso
do Senhor, eu preciso de Sua graça. Sozinho eu não sou
ninguém”. Devemos alcançar a raiz de nossa humanidade, porque quanto mais humanos, mais divinos.
Ninguém experimenta o amor de Deus se não viver
na Sua presença. Quem não leva a sério sua vida com
Deus, se perde. Não importa se consagrado, religioso,
sacerdote ou leigo, se perde. Todo problema espiritual
que tivermos, devemos prestar a devida atenção, pois
está em risco a nossa salvação.
Assista e divulgue:
Programação do Santuário São Judas Tadeu
com o Pe. Damião Silva, scj
A BÊNÇÃO DE SÃO JUDAS TADEU - TV GAZETA
De seg. a sexta - feira, da 1h30 à 1h45 e das 4h30 às 4h45
ALEGRIA DO EVANGELHO - REDE TV!
Todos os sábados, das 7h50 às 8h00
Programa Especial aos domingos - Rede TV! Das 6h50 às 7h00. Logo em seguida: Santa Missa.
Uma das formas de cuidar da nossa vida espiritual é
através dos Sacramentos, principalmente pela Confissão. Eu não consigo entender alguém que diz ser da Igreja Católica e não tem uma vida de confissão. Temos que
purificar a nossa fé, não podemos ficar com o coração
dividido. Ou somos inteiros de Deus ou não somos nada.
Deus não tenta ninguém, mas Ele permite que sejamos
tentados. Nossa alma tem fome de Deus e precisa ser
alimentada através do Sacramento da Eucaristia, que é
o alimento eterno. Temos necessidade de comungar. Ao
receber Jesus, Ele nos envolve com seu amor.
Caso deixemos de experimentar o amor de Deus, e se
em algum momento da vida nos cansarmos e nos dermos conta de nossa imperfeição, nos coloquemos diante
Dele e recomecemos. Ele estenderá as mãos para que
cheguemos mais perto de Seu amor, pois a Sua misericórdia é infinita.
Padre Reginaldo Manzotti é coordenador da Associação
Evangelizar é Preciso – Obra considerada benfeitora nacional que
objetiva a evangelização pelos meios de comunicação – e pároco
reitor do Santuário Nossa Senhora de Guadalupe, em Curitiba
(PR). Apresenta diariamente programas de rádio e TV que são
retransmitidos e exibidos em parceria com milhares de emissoras
no país e algumas no exterior. Site: www.padrereginaldomanzotti.
org.br. Facebook: www.facebook.com/padrereginaldomanzotti.
Twitter: @padremanzotti
É o Santuário
São Judas Tadeu na
sua casa!
Você pode participar enviando seu pedido
Site: www.padrereginaldomanzotti.org.br.
de oração:
Facebook: www.facebook.com/padrereginaldomanzotti.
www.facebook.com/abencaodesaojudastadeu
Twitter: @padremanzotti
www.facebook.com/programaalegriadoevangelho
Telefone: (11) 3504- 5700
SANTUÁRIO SÃO JUDAS TADEU
Avenida Jabaquara, 2682 - Metrô São Judas.
24
Momento de
Agradecer
U
ma das maiores dificuldades da maioria das pessoas é saber agradecer. Existem os extremos:
aqueles que lembram somente de pedir, e outros
que somente reclamam de tudo e de todos.
O agradecimento ou ação de graças é o caminho bíblico indicado para reconhecer as maravilhas operadas por Deus, e também para liberar
mais maravilhas ainda.
Esta é a promessa do Salmo 36,4: Põe tuas delícias no Senhor, e os desejos do teu coração ele
atenderá.
Põe tuas delícias no Senhor significa agradeça
de todo o coração, porque Ele está sempre junto
dos seus filhos amados.
Se você se reconhece filho de Deus exercite
a prática do agradecimento, e você descobrirá
como este gesto abre as comportas dos céus para
derramar graças, força, consolo e se necessário
milagres.
Agradecer a Deus não é fácil, porque todos os
dias estamos expostos aos mais diferentes problemas, doenças, notícias ruins, decepções, perigo de cometer erros...
Ao mesmo tempo, o agradecimento é tão importante que
hoje em muitas faculdades de psicologia se estuda o seu efeito
benéfico para a vida das pessoas.
Por meio da gratidão temos uma maior capacidade para
viver alegres e em paz conosco e com nossos semelhantes.
Neste sentido, a gratidão torna-se o acesso mais rápido para o
coração misericordioso de Deus.
Um versículo muito conhecido e que confirma estas minhas
palavras é 1 Tessalonicenses 5,18: “Em todas as circunstâncias, dai graças, porque esta é a vosso respeito a vontade de
Deus em Jesus Cristo.”
“A perfeição
não consiste na
duplicidade das
coisas feitas, mas
no fato de serem
benfeitas”
São Vicente de
Paulo
Novena a
Santo Frei
Galvão
* 1739 - 1822+
Fundador do Mosteiro da Luz
Final - Louvores
(Pode ser rezado em forma de ladainha)
Fruto bendito de um lar abençoado. - Honra da
geração dos bandeirantes. – Filho do formoso
vale paraibano. – Alegria dos pais franciscanos. – De pais modelos da caridade. – Amigos
dos pobres desde criança. – Abrasado do
desejo do infinito. – Herdeiro zeloso do carisma
de S.Francisco. – Alegre filho do Serafim de
Assis. – Pobre por amor a Cristo pobre. – Obediente por amor a Cristo obediente. – Casto
por amor a Cristo casto. – Cultor da vida em
fraternidade. – Astuto conforme o Evangelho.
– Fidelíssimo à graça divina. Santo querido
dos confrades. – Generoso e pronto no perdão.
(continuação na próxima edição)
Mosteiro da Luz - Av. Tiradentes, 676 SP - Fone: (11) 3311-8745
Para pedidos de oração: www.mosteirodaluz.org.br/congragacao/pedido-de-oracao
25
Turismo VIAGEM
DIÁRIO DE
Vista da estrada no caminho de Split para Baska-Voda.
“A Croácia, hoje
integrante da União
Européia, é um
dos países mais
interessantes que já
visitei. Suas cidades
históricas e as diversas
belezas naturais são
inesquecíveis!”
Vamos
colocar o pé
na estrada
juntos?
#PartiuCroácia
26
Banhada pelo Mar Adriático e com divisas com Bósnia Herzegovina, Hungria, Sérvia,
Montenegro e Eslovênia, a Croácia é um cantinho encantador da Europa.
Além da sua beleza urbana, conta com o litoral adriático com suas peculiaridades
indescritíveis, que tornam o lugar ponto obrigatório de parada. Por causa da sua
geografia recortada, há formação de diversas baías e aproximadamente mil ilhas para
você descobrir. Isso faz da paisagem algo muito parecido com o território da costa
grega. Vamos nesse novo destino junto com a designer gráfico e blogueira Mariana
D’Angelo, que define com paixão o lugar que descobriu há dois anos.
Quando meu namorado e eu pensamos em conhecer a Croácia, ainda era um destino pouco
explorado e do qual não sabíamos quase nada
a respeito. Mas bastou uma busca de imagens
no Google e estava decidido, o país entrou no
roteiro!
A viagem foi incrível. Mas o que mais me impressionou foram as belezas naturais. Tudo era
muito diferente, o que tornou a viagem ainda
mais surpreendente. Foi o lugar mais dessemelhante que já fui nesse sentido. A parte urbana e
histórica são maravilhosas também, mas é bastante parecida com outras cidades europeias. No
entanto, as paisagens são completamente diferentes. Por lá encontrei praias de pedra, montanha,
lagos, tudo com uma beleza espantosa.
Alugamos um carro no aeroporto da capital Zagreb e descemos até o extremo sul, passando por
Split, Zadar, Brela, Baska Voda, e terminamos a
viagem em Dubrovnik. Ao todo, foram 7 dias de
intensas descobertas e encantamentos, com lindas paisagens nas estradas.
Conhecemos a Croácia em 2012, no mês de
abril, quando é começo da primavera na Europa.
Nessa época, a temperatura costuma ser agradável e até faz sol, mas um casaco ainda é necessário em alguns momentos. O idioma é o indecifrável croata, mas por conta do enorme esforço para
o aumento do turismo, quase todos falam inglês.
Os preços, em geral, são muito bons, especialmente comparado aos destinos europeus mais
tradicionais como França ou Itália.
A comida é maravilhosa. Se você também gosta de champignons, aproveite! Há muitas opções
de pratos com os deliciosos cogumelos. A pedida
para os carnívoros é a carne de porco, outra especialidade da região. Para beber, há uma tradição
de misturar vinho branco e água com gás, parece
estranho, mas eu experimentei e garanto que fica
bom e refrescante!
VIAGEM
DIÁRIO DE
Rua Tkalciceva, em Zagreb.
Um
paraíso
natural
Praia de Baska-Voda.
Brela e Baska Voda
Mais uma vez as imagens me persuadiram a
conhecer essas praias paradisíacas e quase nada
turísticas. A maioria delas por lá tem pedras branquinhas no lugar da areia, um dos motivos de as
paisagens surpreenderem tanto (apesar de não ser
tão confortável). Outra distinção é o incrível azul
do mar adriático! Não há muito que fazer nestas
duas pequenas cidades, aproveite para descansar
e ver um maravilhoso pôr-do-sol.
Zagreb
Split
A capital croata é uma daquelas cidadezinhas
charmosas e cheias de história. Uma ótima forma de você conhecer tudo por lá é se perder pelas ruas da parte alta e da parte baixa da cidade
e descobrir alguns pontos interessantes como o
cemitério Mirogoj, com sua linda arquitetura; a
Catedral Gótica; o mercado Dolac (uma grande
feira ao ar livre onde há também o artesanato típico); a rua Tkalčićeva, com várias opções de cafés,
lojas e restaurantes; a Igreja de São Marcos, que
é o cartão postal da cidade com seu telhado de
mosaicos; e o inusitado Museu das Relações Partidas. Não deixe de passar em alguma das várias
lojinhas de Pack-Snack espalhadas pela cidade e
comer os deliciosos mini-salgados.
Saindo um pouco da metrópole,
é possível ainda visitar castelos
medievais e encantadores vilarejos que ficam em torno da capital.
É uma grande experiência cultural.
Outra atração imperdível é o
Parque Nacional de Lagos de Plitvice, um patrimônio da Unesco
que fica há pouco mais de uma
hora de Zagreb. O parque é formado por grandes lagos de águas
azuis-esverdeadas ligados por pequenas quedas e cachoeiras, e rodeado por uma enorme floresta. É,
com certeza, um dos lugares mais
paradisíacos do mundo!
Durante o caminho, você também tem novas experiências. Isso
porque no trajeto há o museu de
guerra a céu aberto, com tanques, aviões e casas destruídas, e ainda com as marcas de balas. É
bem diferente.
Para quem quer fazer passeios guiados, indico
a Marília, do blog “Uma brasileira na Croácia”
(http://marilia-umabrasileiranacroacia.blogspot.
com.br/). Encontramos com ela e seu marido croata, e o tempo que passamos com eles foi muito
enriquecedor, principalmente pelo que conhecemos da história, das curiosidades e das tradições
do país. Por exemplo, você sabia que a gravata é
uma invenção deles?
Um dia é suficiente para conhecer esta pequena cidade-porto com ares italianos. Isso porque
a parte turística fica toda no antigo palácio do
imperador Diocleciano. O melhor é passar mais
tempo por lá, já que o resto da cidade não é nada
agradável!
Torre do palácio de Diocleciano em Split.
Em toda a extensão litorânea da Croácia é muito comum o aluguel de quartos ou casas de nativos ao invés da hospedagem em hotéis. Foi exatamente o que fizemos em alguns lugares. Achei
ótimo! Se você optar por isso, indico que faça a
reserva com antecedência pela internet.
No caminho para Split, pare em Zadar para
conhecer seu órgão marítimo. Trata-se de uma
grande escadaria de mármore com cavidades e
tubulações. Com o bater das ondas e do vento, os
sons são emitidos.
27
VIAGEM
Dubrovnik
DIÁRIO DE
Finalizamos a viagem na mais famosa cidade croata, conhecida como “a pérola do
adriático”. O centro histórico fica rodeado
por grandes muralhas medievais. Caminhe
sobre elas para ter uma linda vista da cidade
e do mar.
As janelas cheias de flores e as roupas penduradas para fora das casas entregam que,
assim como em Split, a influência italiana
aqui também é muito forte, já que a cidade já
pertenceu à Veneza.
Do porto saem passeios de barco para várias ilhas próximas. Escolhemos Lokrum,
uma reserva natural cheia de coloridos pavões que vagam entre os turistas. Vale a pena
passar uma tarde por lá.
Fazendo o trajeto Brela-Dubrovnik de carro, é obrigatório passar por um curto trecho
da Bósnia. Por lá, há um posto onde é necessário mostrar os documentos para entrar
no país. Alguns minutos depois, outro posto
aparece no caminho, indicando assim a saída
de lá.
+ Dicas
Vista de cima da muralha medieval de Dubrovnik.
Roteiro: Zagreb (3 noites) / Split (1 noite) / Brela e Baska Voda (1 noite) / Dubrovnik (2 noites)
Idioma: Croata (mas quase todos falam inglês)
Moeda: Kuna
O melhor: O parque de lagos de Plitvice, é algo único no mundo!
O pior: Como em toda a Europa, o suco de laranja é intragável (e o natural custa uma fortuna).
Dica infalível: Ver o pôr-do-sol nas praias ou ilhas.
Recentemente, Mariana D’Angelo ficou seis meses na Europa, onde fez várias viagens
maravilhosas. Ela conta tudo e dá dicas incríveis, com lindas fotos, no blog que fez
quando retornou ao Brasil. Você confere tudo no ‘Quero ir lá’ (www.queroirla.com.br).
Descubra a diferença!
•Galetos (5 sabores)
Buffalo Bill: noz moscada ‐ Michelangelo: alecrim
Monteiro Lobato: tradicional ‐ Napoleão Bonaparte: limão
e vinho branco ‐ Pancho Villa: pimenta e chilli mexicano.
•Picanha •Maminha •Fraldinha
•Costelinha •Linguiça
•e mais 30 acompanhamentos.
Av. Mascote, 493
Delivery: 5565.3088
Consulte a área de abrangência.
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28
Salada Sada
Receita
Duvido que vocês
resistam a essa
maravilhosa Salada Sada!
Com molho de coalhada
seca, lascas de abobrinha
marinada e com o “croc
croc” das amêndoas.
Além de uma grande
vantagem: o baixo valor
calórico.
Venha experimentar
essa deliciosa salada
na Rotisserie Sada
Cuisine.
Ingredientes
Alface crespa desfiada;
Rúcula;
Tomate em cubos;
Torrada em pedaços;
Abobrinha marinada (ver receita);
Amêndoas;
Cenoura ralada;
Coalhada seca (ver receita).
***Montar a salada pela ordem dos
ingredientes.
Temperar só com azeite e sal
Valor Calórico = aproximadamente 75kcal /
porção.
Anúncio Sada Jornal Ultrafarma 04 copy.pdf
1
2/18/13
Receita Abobrinha
Marinada
Receita Coalhada Seca
1 Abobrinha brasileira grande;
1 1/2 dente de alho picadinho;
30 ml azeite extra virgem;
Vinagre branco a gosto;
Orégano e sal a gosto;
Pimenta calabresa a gosto.
Cortar a abobrinha em rodelas
finas, colocar sal, misturar e
deixar ‘sorar’ por cerca de 1
hora. Depois deixar de molho
por 15 minutos em água
quente. Temperar com azeite,
orégano, alho, vinagre e pimenta
calabresa. Acertar sal. Colocar na
geladeira por algumas horas.
1 litro de leite integral;
½ pote de yogurt natural;
Sal a gosto;
Pimenta síria a gosto;
Azeite a gosto.
Ferva o leite e deixe ficar morno.
Acrescente o yogurt. Tampe, cubra
com um cobertor e deixe por 12
horas sem mexer para coalhar o
leite. Depois, passe o conteúdo em
um coador e deixe até restar uma
massa quase seca.
Acrescente o sal, a pimenta síria e
o azeite. Misture bem.
Catharina Paiva
Nutricionista – CRN 29461
10:12 AM
Rotisseria & Pizza Delivery
Cozinha mediterrânea • Especialidades árabes • Massas artesanais
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Horários de Funcionamento:
De terça a sábado das 10h às 19h e domingo das 11h às 15h.
Pizza Delivery: terça a domingo das 18h às 23h.
Endereço:
Rua Joinville, 314 - Paraiso - São Paulo
Tel: 2366.9101 / 4328.9101 - sadacuisine.com.br
29
30
Ultra ASTRAL
Classificados
Imóveis
Santo André (bairro Centreville) - Casa com 2
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automatizado, não possui documentos. Valor: R$
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Vila das Mercês - 2 casas com um quarto, sala,
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independentes). Terreno 6x28 m. Documentação
OK. Valor R$ 350 mil. Fone: (11) 2063-0454 / e-mail: [email protected]
Chácara em Atibaia SP - 500 m² de terreno e 330
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Envie seu e-mail com o texto a ser publicado.
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Áries –Renove os projetos e coloque mais
entusiasmo em sua vida. Seja criativo.
Frase: A vida só se dá para quem se deu –
Vinícius de Moraes.
Touro – Use a intuição e busque abrir
oportunidades no trabalho. Faça novos cursos.
Frase: Ser alegre não é fácil, é um ato de
vontade - Gaston Courtois.
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pode conseguir o que quiser. Tenha iniciativa.
Frase: Uma das alegrias da amizade é saber
em quem confiar - A. Manzoni.
Câncer – Tenha mais disciplina e organização.
Mantenha o foco. Destaque para o talento.
Frase: A vida tem a cor que você pinta Mário Bonatti.
Leão – Não deixe que imprevistos atrapalhem
seus projetos. Facilidade para superação.
Frase: Tudo que uma pessoa pode imaginar,
outras podem tornar real - Julio Verne.
Virgem – Confronte as possibilidades, pois há
mudanças chegando. Analise e esteja atento.
Frase: Viver é desenhar sem borracha –
Millôr Fernandes.
Libra - Nada melhor do que aproveitar a calmaria
do momento. Explore seus talentos.
Frase: Dizer adeus é dar boas vindas ao
recomeço – Luiz Gasparetto.
Escorpião – Aprenda a deixar as preocupações
de lado e relaxar. Período para novos planos.
Frase: A alegria da alma constitui os belos
dias da vida – Sócrates.
Sagitário – Trabalhe para manter o equilíbrio
entre a vida pessoal e profissional. Vem novidades.
Frase: A alegria abre e a tristeza fecha o
coração - São Francisco de Sales.
Capricórnio – Procure terminar o que começou.
Não deixe pendências para começar algo novo.
Frase: A vida se tornaria insuportável, se
não nos proporcionasse mudanças – Joseph
Murphy.
Aquário – Resolva as questões com mais
objetividade. Deixe as emoções para o amor.
Frase: A prova mais clara de sabedoria é
uma alegria constante – M. de Montaigne.
Peixes – Busque em você as respostas para
conquistar seus objetivos. Olhe para os lados.
Frase: A alegria não está nas coisas: está em
nós – Goethe.
Rir faz bem Saúde
No médico
O senhor vai parar de beber cerveja. Durante
um ano só vai beber leite.
Outra vez, doutor?!
O que?!...O senhor já fez esse tratamento?
Já. Durante os dois primeiros anos da minha
vida...
Na empresa
- Quando erramos seu salário no mês
passado adicionando 500 reais, você não
reclamou. Este mês em que reparamos o
erro e descontamos 500 reais do seu salário,
você vem reclamar?
É que um erro eu ainda tolero e deixo passar,
mais dois já é demais!
31
32

Ao longo dos séculos, o homem tenta desvendar o futuro.

Transcrição

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