e WINDSURF STAND-UP-PADDLE
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e WINDSURF STAND-UP-PADDLE
AULAS, CURSOS STAND-UP-PADDLE (SUP) e WINDSURF Estas aulas são ministradas em regime teórico – prático. O objectivo é dotar o aluno dos conhecimentos e prática necessários para se iniciar da forma mais correcta e segura. Desta forma, é também possível evoluir mais rápidamente em ambas as modalidades. Outro objectivo consiste em orientar o aluno na escolha do material mais adequado à sua morfologia e nível de desempenho. STAND-UP-PADDLE (SUP) Conhecer as caracteríticas do material: Pranchas de Sup e Pagaias – diversos tipos e tamanhos. Escolha da Prancha de Sup e Pagaia mais indicado. Manuseamento básico do material: Montagem e transporte do equipamento. Manuseamento / Regras segurança. O meio ambiente: A praia, o mar, o vento, a ondulação. Características / Regras segurança. Aprendizagem prática inicial: Equilibrio e posição correcta na prancha, deitado, de joelhos e de pé, em planos de água sem ondulação. Deslocarse utilizando diversos tipos e técnicas de remada com a pagaia. Entrada e saída da água em segurança. Viragens básicas. Cair em segurança. Aperfeiçoamento e Evolução: Consolidar o equilibrio na prancha em diferentes posições e a remada com a pagaia, em planos de água estáveis e instáveis. Iniciar-se na utilização do Sup, nas ondas, aprendendo a passar a rebentação, apanhar ondas, “cortar” e manobrar nas ondas. Tempo de prática previsto por aula: 1h30m WINDSURF - Parte teórica: 1. Noções sobre o material e seu manuseamento. 2. Noções sobre a mecânica dos ventos e a sua acção sobre a prancha à vela. 3. Noções sobre segurança. - Parte prática: 1. Equilíbrio na prancha com e sem vela. 2. Efectuar deslocamentos na prancha 3. Içar e manusear a vela. 4. Navegar em diferentes mareações e virar de bordo. Nota: As aulas são ministradas em regime teórico-prático. Tempo de prática previsto por aula: 2h Morada: Escola Surfaventura. Passeio Marginal da Praia de Matosinhos. Armazéns Sul. Escola A. (100m a Norte da Rounda da Anémona). Contactos: T: (+351) 22 937 22 37 / 96 778 63 33 / 96 315 64 41 / E. [email protected] / S. www.surfaventura.com
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