Anthoney Carey

Anthoney Carey
TEMA 1:
Movement Variability = Movement Success
The human body has enormous resources for completing the same fundamental tasks
with huge amounts of variability. New research is emerging showing that traditional
learning models of repetition may not produce the best learning results. Variable
input and output with our nervous system and options for execution by our
musculoskeletal system allows for progress and longevity.
Variabilidade no Movimento = Sucesso no Movimento
O corpo humano possui uma vasta fonte de recursos e grandes variações para
completar os mesmos padrões de movimentos fundamentais. Novas pesquisas do
Mercado mostram que os métodos tradicionais de repetição não produzem os
melhores resultados de aprendizagem. O que nos proporciona sucesso em nossas
progressões de movimento e longevidade são variações tanto no “input” e “output”
com o nosso sistema nervoso e diferentes opções de execução pelo nosso sistema
músculo-esquelético.
TEMA 2:
Corrective Exercise Programming - From Macro to Micro to Macro Again
Truly effective corrective exercise programming creates positive changes in how your
clients move and feel through biomechanical, physiological and neurological
mechanisms. Developing a strategic sequencing of exercises maximizes the body’s
receptivity to change and creates an optimal learning motor learning environment.
This lecture will assist you in developing a framework for maximizing the impact of
your corrective exercise intervention for powerful change.
Exercícios Corretivos - De Macro para o Micro e de volta ao Macro
Exercícios Corretivos de melhor eficiência oferecem mudanças positivas tanto
maneira que o seu cliente se movimenta e de como ele se sente através
mecanismos biomecânicos, fisiológicos e neurológicos. O desenvolvimento de
sequenciamento estratégico de exercícios maximiza a receptividade do corpo
alterar-se e também de criar um ótimo ambiente de aprendizado motor.
na
de
um
de
Brett Jones
TEMA 1:
KettleBell Correctives
Attendees will learn how to use the kettlebell as a corrective tool for improving
movement related issues within the FMS.
The focus will be on the Active Straight Leg Raise and Shoulder Mobility patterns with
special exercises for enhancing motor control and stability.
Corretivos com kettleBell
Utilização do KettleBell como exercício corretivo (controle motor e estabilidade) com
os padrões de movimento básicos: a) Elevação da Perna Estendida e b) Mobilidade
do Ombro.
TEMA 2:
Deadlift, Get-up and Squat
Attendees will learn how the kettleBell is a unique tool for learning and/or improving
the Deadlift and Squat as well as learn the basics of the Get-up for shoulder
mobility/stability and total body strength.
Deadlift, Levantada Turquesa e Agachamento
Como utilizar o KettleBell para melhorar o seu DeadLift e Agachamento além do
aprendizado técnico da Levantada Turqueza (Get-up) com ênfase no treinamento de
mobilidade; estabilidade e força integrada.
Michol Dalcourt
TEMA 1:
Performance Pillar Training - What does it mean to have foundational Stability and
Strength?
Stability and strength are best achieved from the inside out.
In this new way of looking at foundational stability and strength, the Institute of
Motion will delve into Performance Pillar Training through unique modalities of
training, such as Warding' drills and others.
These types of drills have been used by athletes for years to elicit athletic gains that
can be transferred into sport and life. Drills which elicit effects of whole body tension
while producing integrated movement patterns (think of a stiff arm in Football or a
post up in Basketball) have been shown to maximize performance. Learn the secrets
the pros know, why this has such physiological benefit, and how we can prescribe
these drills for general clients right up to athletes.
Desenvolvendo o Pillar - O que significa ter Estabilidade e força fundamentais?
Estabilidade e força são atingidas mais facilmente de dentro para fora.
Nesta nova maneira de olhar para a estabilidade e força fundamentais, o Instituto
de Movimento (IoM) irá aprofundar o treinamento do Pillar através de modalidades
únicas de treinamento, como exercícios de proteção entre outros. Estes tipos de
treinos têm sido utilizados por atletas durante anos para induzir ganhos que podem
ser transferidos para o esporte e para a vida. Movimentos que provocam efeitos de
tensão no corpo inteiro, produzindo padrões de movimento integrados demonstram
maximizar o desempenho. Aprenda os segredos dos profissionais, seus benefícios
fisiológicos, e como podemos prescrever esses exercícios para os clientes em geral e
para atletas.
TEMA 2:
Joint Integrity and Injury Prevention - A Joint-by-Joint Analysis
Joint are the interface of movement quite often hold the key to proper function of the
human body. Joint motion (arthro-kinematics) must involve adequate mobility,
integrated tissue mobility, proper timing and dynamic shape stability. In this
interactive session, a joint by joint analysis up the kinectic chain will be shared which
involves screening and training protocols.
Illustrate a detailed look at the 3D anatomy of key joints describe functional
biomechanics of joint motion learn how to screen for proper joint motion anchor into
a structured programming approach to mobility and joint strengthening (using the
IoM principles)
Integridade articular e Prevenção de Lesões – Uma análise Articulação por
Articulação.
Articulações são uma interface do movimento, muitas vezes são a chave para o
funcionamento adequado do corpo humano. A mobilidade articular deve envolver
uma mobilidade adequada, integração com os tecidos, tempo adequado e
estabilidade dinâmica. Será apresentada, uma análise articulação-por-articulação
relacionada com protocolos de triagem e de prescrição.
Um olhar detalhado sobre a anatomia 3D das articulações essenciais descreve a
biomecânica funcional do movimento articular ensinando como rastrear
adequadamente estes movimentos para a criação de um programa estruturado
baseado na mobilidade e no fortalecimento articular (usando os princípios IoM).
Nick Winkelman
TEMA 1:
Multidirectional Speed- a systems-based approach to teaching agility
The ability to change direction, react to an opponent and move in space is critical for
the majority of athletes. From a training perspective these abilities are cultivated into
what has been termed agility training. However, if you were to ask 10 different
coaches to define their approach to agility training, you are likely to receive 10
completely different answers. Therefore, the goal of this presentation and practical is
to provide a systems-based approach to developing agility through the evolved view
of multidirectional speed development. Specifically, we will discuss an evidence-based
model for testing and developing multidirectional speed and present our TEC-model
(Technical-Error-Coaching) of skill development for a diversity of movement skills (ex.
cutting, shuffling, and crossover). Finally, we will provide pertinent guidelines and
considerations for programming across a diversity of environments and populations.
We will then transition to the practical portion where you will get to experience how
we construct and coach a multidirectional speed session across the movement skills
discussed in the presentation. (Presentation and Practical).
Velocidade multidirecional
treinamento da agilidade.
-
Uma
abordagem
baseada
em
sistemas
para
A capacidade de mudar de direção, reagir a um oponente e mover-se no espaço é
crítica para a maioria dos atletas. Uma perspectiva de treinamento dessas
habilidades foi denominada treinamento de agilidade. No entanto, se você fosse
perguntar a 10 treinadores diferentes para definir a sua abordagem para o
treinamento da agilidade, é provável que você receba 10 respostas completamente
diferentes. Portanto, o objetivo desta apresentação é proporcionar uma abordagem
baseada em sistemas para desenvolver a agilidade através da visão evoluída do
desenvolvimento da velocidade multidirecional. Especificamente, vamos discutir um
modelo baseado em evidências para testar e desenvolver velocidade multidirecional
e apresentar o nosso modelo TEC (Technical-Error-Coaching) de desenvolvimento de
habilidades para uma diversidade de movimentos (ex. cutting, shuffling, and
crossover). Finalmente, iremos fornecer orientações pertinentes e as considerações
para a programação através de uma diversidade de ambientes e populações.
Faremos a transição para a parte prática, onde você vai experimentar como construir
uma sessão de velocidade multidirecional entre as habilidades de movimento
abordadas na apresentação. (Teórica e Prática).
TEMA2:
What We Say Matters- uncovering the truth about cueing
As coaches, trainers and therapists we cue within every instruction and piece of
feedback we provide. Over the years we build a mental database of cues influenced
by mentors, industry professionals and experience. The cues we use, packaged with
the style of coaching we employ, starts to shape and define our presence. This
presence and ability is often referred to as the “art of coaching.” But how much of this
art is actually a science that can be taught? This presentation will uncover every
aspect of cueing and the underpinning science. A cueing framework is presented in
an effort to guide every coach, trainer and therapist down an evidence-based path to
success. The principles in this presentation have evolved over the last 15 years and
will change the way you approach coaching forever. During the practical, Nick will
focus on the concept of change of direction versus reactive agility. Participants will
learn simple reactive based drills for movement preparation and advance through
complex drills for multidirectional movement skills. (Presentation and Small Group
Skill Building).
O que dizer sobre esses aspectos: descobrir a verdade sobre cueing.
Somos treinadores e terapeutas que estimulamos nossos clientes a cada instrução e
resposta que nos fornecem. Ao longo dos anos nós construímos um banco de dados
mental de estímulos influenciados por mentores, profissionais da indústria e
experiência. Os estímulos que usamos, embalados com o estilo de treinamento que
empregamos, começa a moldar e definir nossa existência. Esta existência e
habilidade é muitas vezes referida como a "arte de coaching". Mas quanto dessa arte
é realmente uma ciência que pode ser ensinada? Esta apresentação revelará todos
os aspectos da cueing e seu embasamento científico. Uma estrutura de cueing será
apresentada na tentativa de orientar todos os treinadores e terapeutas por um
caminho baseado em evidências para o sucesso. Os princípios estabelecidos nesta
apresentação têm evoluído ao longo dos últimos 15 anos e vai mudar a maneira de
abordar o “coaching” para sempre. Durante a prática, Nick vai se concentrar no
conceito de mudança de direção x agilidade reativa. Os participantes irão aprender
exercícios reativos simples baseados na preparação de movimento e avançar através
de exercícios complexos para habilidades de movimentos multidirecionais.