Pole Dance - Portal Jaguaruna

Edição 145- [email protected] - 20 de abril a 03 de maio de 2015
JAGUARUNA
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Clube 1° de Janeiro elege nova diretoria
AGENDA DA SEMANA:
ANA LIBERATO E BANDA NO SESC
Valter de Oliveira é empossado presidente do
Clube 1° de Janeiro, Hilario Nandi vice-presidente e Verno Rippe tes-
Aconteceu no dia 21 de
abril, feriado de Tiradentes, a inauguração do Pole
Dance filial Mouvement
Pole Dance, na Academia
Porto Fitness, em Jaguaruna.
Grande publico se fez pre-
oureiro, também faz parte
do grupo que assume a
direção Vicente Tomaz
Neto. Muitas novidades
deverão surgir. Entre as
metas da nova diretoria
está a retomada dos associados. Um dos carros chefe do clube são os
Bailes da 2° e 3° idade
Pole Dance
sente para prestigiar a apresentação de Sibele Ramos
e das professoras Lidiane
Radtke e Mariana Nunes.
Foi servido um coquetel preparado por Rejeane Layza
Doces.
Pole dance é uma dança que
permite movimentos em torno de uma barra vertical.
Une esporte, dança e arte em
receita de boa forma. Com
a prática da dança, dá para
sentir os braços e abdomem
que acontecem todas as
segundas quartas-feiras
do mês e a ultima quartafeira. Confiram e venham
prestigiar.
definidos, aumentar o equilíbrio, resistência e até melhorar a respiração. Venha
conhecer esta novidade. As
aulas começam nesta terçafeira (28).
O SESC mantém um conjunto de ações voltadas para as áreas social, saúde,
educação, cultura e lazer a partir de programas e eventos que beneficiam
crianças, jovens e adultos, pessoas de todas as idades. Mais uma vez promovendo seus eventos, o SESC Tubarão, na quinta feira, dia 7 de maio,
chama Ana Liberato e Banda para fazer um show super especial com as
composições inéditas da cantora. O evento acontecerá as 20h no Parque da
Tractebel. Vamos lá terminar a semana no clima de boa música e natureza?
DESTAQUE DA SEMANA:
BELLA FALCONI, MUSA FITNESS
Fotos: Diogo Niehues
Uma das minhas grandes inspirações desde que comecei a fazer academia é
a empresária mineira e musa fitness Bella Falconi. Com mais de um milhão
de seguidores no instagram as fotos da sua barriga de tanquinho e seu corpo
bem definido, ela se tornou sucesso no mundo todo. Bella tem 28 anos e
mora há sete anos em Orlando, nos Estados Unidos. Com o sucesso nas
redes sociais seus empreendimentos cresceram, hoje ela possui 10 lojas de
suplementos na Flórida, além de trabalhar como modelo fitness, mantém
contratos com uma importante marca de suplementos, de roupas esportivas
e com uma rede de academia no Brasil. Também no ano passado abriu sua
própria academia nos Estados Unidos e começou a dar palestras motivacionais. E neste ano está grávida, irá se casar, lançou uma loja virutal com
a marca Bella Falconi e ainda um aplicativo fitness que funciona como
desafio dos 45 dias.
Mas nem sempre ela teve esse corpão, Bella conta que era magrela e era só
orelha e dentes, mas com esforço e dedicação ela encontrou nos exercícios
uma forma de melhorar sua saúde e aumentar sua auto estima. Quando
se mudou para o exterior largando a faculdade de direito que cursava no
Brasil, Bela chegou a trabalhar em 3 empregos ao mesmo tempo para pagar
os estudos e ajudar a mãe, o desgaste era tanto que chegou a desmaiar,
nesse período ela conta que chegou a pesar apenas 47 quilos. A mudança
aconteceu quando Bella conheceu a atleta brasileira Diana Monteiro, numa
conversa ela garantiu a Bella que era sim possível conciliar a rotina e os
compromissos com exercícios e uma dieta saudável. No dia seguinte a
conversa as cinco da manhã ela já estava na academia e começou a levar
suas próprias refeições preparadas em casa para o trabalho. Na época sem
condições de pagar uma nutricionista, ela mesma criou sua dieta e sua rotina de treinos com base na leitura de livros. Bella disse que apenas após
mudar os hábitos alimentares conseguiu realizar o seu sonho de ter uma
barriga tanquinho. Além de se alimentar apenas com alimentos em baixos
níveis de gordura, aboliu elementos como refrigerantes e doces. Atualmente, ela possui apenas 9% de gordura corporal, além de ter um corpo
de causar inveja possui certificado de personal trainer e está cursando o
terceiro ano da faculdade de nutrição. “Tempo. Lembre-se e respeite essa
palavra, porque ela pode fazer maravilhas em sua vida. Eu aprendi que, se
você não começar, você nunca vai saber as grandes coisas das quais você
é capaz de fazer, e se você não as fizer por si, ninguém vai fazer isso por
você. Se você apressar as coisas, você pode até conseguir o que desejava,
mas não vai durar. Nada do que é real ou vale a pena ter, é construído da
noite pro dia. Tempo. Certas coisas na vida requerem tempo. E o tempo
requer paciência, pois eles andam lado a lado. Levei anos, sim anos, altos
e baixos, começando e parando. Muitas vezes ali, bem na fronteira entre
seguir em frente e desistir, e aqui estou eu, mais forte, melhor. Vivendo a
vida que eu imaginei. Quem sou eu para merecer isso? Quem sou eu para
não merecer! Agora levante-se e faça acontecer. Sua história é sua, comece
a escrevê-la.” – Instagram @bella.falconi