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Jornal do PLANALTO
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Janeiro/2016
Ano XV - Número 172
Distribuição gratuita
e domiciliar em
Taguatinga e
Águas Claras
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Carnaval
vai tomar
as ruas
de Brasília
saúde
Páginas 18 e 19
arquitetura
Página 12
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Página 3
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Página 13
Jornal doPlanalto
2 - janeiro/2016
Crise: abismo
ou oportunidade?
Capa
Luana Isabelly
Chegamos a 2016 sob o
triste anúncio de que enfrentaríamos o pior ano de nossa
história, com crise de todo
tipo, desemprego, inflação…
O que fazer? Baixar a cabeça?
Jamais!
Render-se ao anúncio de uma crise,
sem lutar, sem ter esperança, isso é para
os que não creem, para os que se desviam
do caminho da fé, que abandonam seu
propósito diante das primeiras dificuldades.
Uma crise anunciada pode nos conduzir a um abismo ou a um momento de
oportunidade. O nosso é esse segundo
caminho, que vamos juntos percorrer em
busca da EXCELÊNCIA em todas as
áreas de nossas vidas: saúde, família, trabalho, educação, finanças, relacionamento
com amigos e colegas e, principalmente,
nossos compromissos com o Senhor.
Excelência é nos aprimorarmos, investirmos na qualidade das atividades que
praticamos, nos estudos a que nos dedicamos, nos trabalhos que desenvolvemos,
nas tarefas que assumimos, nos deveres
que temos para com o Senhor, na sabedoria de enxergar e vivenciar as graças que
recebemos como bênçãos pela nossa firmeza de propósito, por praticar o bem e a
caridade, por partilhar aquilo que temos
em favor do desenvolvimento entre nossos vizinhos e irmãos de caminhada na fé.
Se conseguirmos transformar em momento de excelência esse período anunciado como crise, então estaremos preparados para avançar a passos mais largos
quando nosso país retomar, em breve,
com as bênçãos de Deus, o caminho do
bom governo, do desenvolvimento, da
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André Kazuo
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Colaboradores: Horácio Gomes Rolo - Leonardo Gomes - Flávio Resende - José do Egito - Verônica Saiki - Zuila Acioly
Thaiza Murray - Victória Junqueira Pollo - Robson Rodovalho - Nayara Machado - Leonardo Henrique Nóbrega Gomes
Diagramação e arte final: Jorge Ribeiro - 9627-9010 - Impressão: Gráfica do jornal Brasília Agora
Colunas e artigos assinados não representam, necessariamente, a opinião do jornal, ficando sob responsabilidade de seus autores.
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Jornal doPlanalto
janeiro/2016 -
3
Ruas do DF terão mais de 80 eventos carnavalescos
Em Brasília, as comemorações
do carnaval começam antes e continuam depois da folia, 9 de fevereiro (terça-feira). Dados da Subsecretaria de Integração e Operações de
Segurança Pública - órgão subordinado à Secretaria da Segurança Pública e da Paz Social e responsável
pela liberação de alvarás para eventos - mostram a cessão de 63 autorizações, relativas a 106 eventos,
para o período de 23 de janeiro a 27
de fevereiro.
Cinquenta e quatro alvarás referem-se a 86 blocos de rua, festas à
fantasia, encontro de blocos tradicionais e concentração de desfiles.
Os outros nove são 20 eventos,
entre shows pagos, festas em espaços particulares e até encontros
religiosos, cujos organizadores
aproveitarão os dias de feriado.
De acordo com a Secretaria da
Segurança Pública, saber a quantidade de eventos também é importante para definir o efetivo da Polícia Militar, do Corpo de Bombeiros
e do Departamento de Trânsito,
visto que a pasta avalia com as corporações o deslocamento de servidores para a cobertura do carnaval.
Segundo o secretário de Cultura, Guilherme Reis, todos os serviços públicos precisam ser acertados para que a cidade abrigue a
festa. “Dessa maneira, conseguimos planejar melhor nossas ações
para dar mais segurança à população, para ter qualidade nos serviços prestados pelo governo e para
ajustar o funcionamento do transporte público”, afirma. Os horários das festividades foram definidos
após
diálogo
entre
representantes do governo e dos
blocos de carnaval.
Processo - Os pedidos para licenças de blocos e outras comemorações precisam ser feitos com no
mínimo 30 dias de antecedência. O
interessado deve procurar a Subsecretaria de Integração de Operações de Segurança e apresentar
data, hora, local e programação sugerida, além de dados pessoais, logística e necessidades em termos de
segurança pública.
“Os técnicos verificam a data
pretendida, checam se há ocorrências concomitantes e encaminham
o proponente aos órgãos que devem ser acionados, como o Departamento de Trânsito (Detran), no
caso da interdição de vias urbanas,
e o Departamento de Estradas de
Rodagem (DER), no caso de rodovias”, explica o gerente de planeja-
mento da subsecretaria, major André Gustavo de Freitas Amarante.
No caso de eventos que precisam de estrutura, o interessado deve
buscar as vistorias do Corpo de
Bombeiros e da Defesa Civil e informar o Serviço de Limpeza Urbana sobre a necessidade de atuação
no local. “Em alguns casos também
solicitamos a autorização da Vara da
Infância”, afirma Amarante.
Além disso, todos os processos
são encaminhados para as administrações regionais da localidade
em que ocorrerá a festa. O processo total dura cerca de 30 dias, e a
documentação deve ser retirada
também nas respectivas administrações regionais.
Autorização - Para grupos independentes que não tenham alvará de
funcionamento e que queiram desfilar durante as festividades, não é permitido nenhum tipo de interdição
nas vias nem o uso do espaço público para a colocação de estruturas.
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da Agência Brasília
4 - janeiro /2016
Jornal doPlanalto
Brasiliense vai poder opinar sobre lei
Foi sancionada, no início do ano, a Lei Distrital nº 5.608/2016 que traz definições e regras para a realização de plebiscitos e referendos e para a apresentação de proposições por
iniciativa popular. De acordo com a nova lei, compete privativamente à Câmara Legislativa,
por meio de decreto legislativo, convocar plebiscito e autorizar referendo. Ao governador de
Brasília cabe solicitar ao parlamento autorização para essas consultas populares, desde que
relativas a matérias de iniciativa legislativa exclusiva do Poder Executivo.
Plebiscito e referendo são dois instrumentos de consulta à população para que ela delibere diretamente, por meio do voto, sobre a aprovação ou rejeição de matéria de natureza
legislativa ou administrativa de
acentuada relevância. Enquanto no plebiscito a consulta é
Iniciativa popular
realizada antes da aprovação
Já a iniciativa popular é exercida pela apreda medida intencionada, no
sentação
de proposta de emenda à Lei Orgânica,
referendo essa consulta se dá
projeto
de
lei complementar, projeto de lei ou
sobre ato legislativo ou admiprojeto
de
decreto legislativo, além de requerinistrativo já aprovado, mas
mento para criação de comissão parlamentar de
com vigência dependente de
inquérito. A lei determina que as proposições de
ratificação pela vontade poiniciativa popular não podem ser rejeitadas por
pular.
vício de forma, cabendo à Câmara Legislativa
O resultado de um plebisprovidenciar a correção de eventuais impropriecito ou referendo se dará por
dades na redação.
maioria simples de votos e vai
Segundo o autor do projeto, deputado Ricardeterminar se a medida subdo
Vale (PT), a regulamentação chega com atrametida à consulta será aprovaso. “A Lei Orgânica do Distrito Federal já tem
da ou rejeitada. A lei determina
mais de 20 anos e alguns de seus dispositivos
que compete à Justiça Eleitoral
ainda não foram regulamentados. A partir de
fixar a data do plebiscito ou
agora, as autoridades competentes ficam obrireferendo, instruir a população
gadas a cumprir a vontade advinda da populasobre a votação, bem como asção. Essa lei garantirá o direito à fiel execução
segurar gratuidade nos meios
da vontade popular”, observa o distrital. A lei nº
de comunicação para que par5.608/2016 está em vigor em Brasília, desde 7
tidos políticos e organizações
de janeiro de 2016.
sociais divulguem suas posições sobre o tema em questão.
Escolas garantem matrícula
A partir deste ano, as escolas públicas e privadas
do Distrito Federal devem garantir vagas, para o ano
letivo subsequente, aos alunos que já estão cursando o ensino na respectiva escola. Projeto de Lei n°
1.759/2013, da deputada Celina Leão (PDT), foi
sancionado pelo governador Rodrigo Rollemberg, e
virou lei.
A lei estabelece regras para garantir vagas aos alunos já matriculados nas escolas públicas e privadas.
A garantia prevista no projeto diz que o benefício se
estende ao turno que o aluno está matriculado. “Meu
projeto determina que os alunos já matriculados nas
escolas devem ter suas vagas, no próximo ano letivo, garantidas até 31 de dezembro. O objetivo é dar
segurança e estabilidade ao futuro da educação de
nossas crianças. Este é um direito do aluno e dos pais
de manterem os filhos na escola na qual já estudam”,
ressalta a parlamentar.
A deputada Celina Leão lembra que a Constituição Federal, no Art. 205, diz que “a educação, direito
de todos e dever do Estado e da família, será promovida e incentivada com a colaboração da sociedade,
visando ao pleno desenvolvimento da pessoa, seu
preparo para o exercício da cidadania e sua qualificação para o trabalho”.
A deputada justifica seu projeto dizendo que, geralmente, todos os anos, no período de matrículas
e rematrículas, algumas escolas particulares fazem
certa pressão aos pais e responsáveis pelos alunos
que já estudam nestas instituições educacionais para
efetuarem as matrículas dos filhos. “O que pode tornar-se um pesadelo para os pais que, devido ao tempo exíguo para a renovação da matrícula, não podem
avaliar se manterão os filhos naquela escola ou se vão
para uma nova escola”, avalia Celina.
Para tanto, a deputada explica que se busca, ainda, com a nova lei, evitar desgastes e transtornos aos
pais e responsáveis e ao mesmo tempo garantir que
os alunos terão suas vagas asseguradas para cursarem
o ensino no ano letivo seguinte.
Mais conversa com empresários
O vice-presidente Michel Temer disse para a presidente Dilma Rousseff que o governo deve
“ouvir mais” os empresários e
buscar estabelecer suas propostas
viáveis. Temer tratou da reativação
do Conselho de Desenvolvimento
Econômico e Social.
Formado por empresários, ministros e outros representantes da
sociedade, o Conselho assessora a
presidente da República na formulação de políticas e diretrizes específicas, além de apreciar propostas
de políticas públicas, de reformas
estruturais e de desenvolvimento
econômico e social submetidas
pela Presidência.
Desemprego vai aumentar
A Organização Internacional
do Trabalho (OIT) prevê que
o número de desempregados
crescerá em 2,3 milhões de
pessoas em todo o mundo este
ano e em 1,1 milhão em 2017.
Ou seja, em dois anos, 3,4 milhões
de pessoas a mais
farão parte do contingente
global de desempregados.
Dos trabalhadores que passarão
a integrar as estatísticas do
desemprego em 2016, segundo
a OIT, 700 mil serão brasileiros.
Os dados estão no relatório World
Employment and Social Outlook Trends 2016 (Emprego no Mundo
e Perspectiva Social - Tendências
2016), divulgado pelo
organismo multilateral.
Rádio Bandeirantes AM 1.410
Fazemos rádio para vocês
Das 8h as 10 h
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Apresentação: Marcelo Ramos
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janeiro/2016 -
5
6 - janeiro/2016
Foto: Telmo Ximenes
Parabólica
Econômica
Jornal doPlanalto
Flávio Resende
e-mail: [email protected] - Tel.: (61) 3242-9058
notas
Segurança Pública
Governador sanciona leis que
beneficiam setor imobiliário do DF
O governador do Distrito Federal, Rodrigo Rollemberg, assinou, dia 13 de janeiro, a sanção das leis
que irão criar melhores condições para agilizar os negócios imobiliários no Distrito Federal. Uma lei promove modificações na Outorga Onerosa de Alteração
de Uso (Onalt), cobrada quando há mudança na finalidade de um terreno com valorização imobiliária, e
na Outorga Onerosa do Direito de Construir (Odir),
taxa aplicada em caso de autorização para construir,
além do potencial básico previsto inicialmente antes
dos PDLs. Outra lei sancionada corrige o Anexo VII
do Plano Diretor Local (PDL) de Taguatinga e define
parâmetros urbanísticos com o seu respectivo endereçamento. Isso corrige um erro material ocorrido desde
a promulgação do PDL de Taguatinga há mais de 18
anos. “Essas novas leis darão agilidade maior (ao setor
imobiliário). A novidade é que a partir desta legislação haverá possibilidade real de instalação de postos
de combustíveis em outras áreas com pagamento de
Onalt”, ressaltou Rollemberg na cerimônia de sanção,
realizada no Palácio do Buriti, sede do governo. “Esta
sanção foi um passo importante para resolver o problema burocrático na aprovação de projetos imobiliários no DF”, disse Paulo Muniz, presidente da ADEMI-DF, enfatizando que os lançamentos do setor vêm
sendo extremamente prejudicados há muitos anos, o
que engessa o mercado imobiliário.
Mercado Automotivo
Isenção do IPVA para veículos
novosestendida até 2016
Os veículos zero quilômetro adquiridos no Distrito Federal
permanecem com direito a postergação do Imposto de Propriedade de Veículos Automotores (IPVA) durante o primeiro
ano de uso. O Projeto de Lei nº 826/2015 - que prorroga
até 2016 isenções do IPTU, IPVA, Taxa de Limpeza Pública (TLP), ISS e ICMS - foi aprovado na Câmara Legislativa
do Distrito Federal, em assembleia geral extraordinária, no
apagar das luzes em 2015. O Sindicato dos Concessionários
e Distribuidores de Veículos Autorizados do Distrito Federal
(SINCODIV-DF) vinha tentando junto ao Governo uma resolução em benefício dos consumidores da capital. Durante
a votação, que contou com a participação da presidente da
CLDF, Celina Leão (PDT), a proposta recebeu votos favoráveis de 21 deputados. “Para se ter uma ideia, quando um
carro de R$ 125 mil é comprado em um estado que tenha esse
benefício, o Distrito Federal deixa de arrecadar R$ 21.600 mil
em impostos”, explica o vice-presidente do SINCODIV-DF,
Alessandro Soldi.
ENTREVISTA
Gabriel Granjeiro e Rodrigo Teles Calado - Diretores do GG Educacional
Educação
(e aprovação)
à distância
A GG Educacional é
um dos maiores grupos
brasileiros de Educação à
Distância (EAD), que nasceu da iniciativa de dois
jovens empresários brasilienses: Gabriel Granjeiro, 23 anos, formado em
Administração; e Rodrigo Teles Calado, 30, graduado em
Tecnologia da Informação. Ambos ingressaram no mercado
educacional, mais especificamente o nicho de preparatório
para concursos públicos, com apenas 14 e 17 anos, respectivamente. Na medida em que obtiveram mais conhecimento
e segurança no ramo, decidiram iniciar um empreendimento
que se dedicaria exclusivamente à EAD e, em pouco tempo,
revolucionaria o ensino à distância no Brasil, eliminando as
barreiras físicas e proporcionando a oportunidade de sucesso para todos que estejam dispostos a estudar para atingir os
seus objetivos. A empresa conta hoje com cursos online para
concursos públicos, representados pela marca Gran Cursos
Online; e materiais didáticos em formato digital e impresso,
sob a chancela da Editora Gran Cursos. Confira a entrevista
com os jovens e promissores empresários:
Por que investir em educação à distância? É um segmento crescente no Brasil?
Seguramente, é um segmento de crescimento exponencial
no Brasil. O EAD teve início em 1904, no Brasil, por meio de
cartas. Alguns anos depois, em 1947, foi a vez do rádio, com o
SENAC. Na década de 70, entrou a TV, com o telecurso, por
algumas fundações privadas. E a internet chegou ao público em
1995. Somente nos últimos três anos, houve uma melhoria nos
serviços de internet no país, embora ainda tenhamos muito o
que melhorar. Segundo a pesquisa TIC Domicílios, já podemos
considerar que mais de 50% dos lares no Brasil possuem internet. O aluno pode, portanto, estudar em sua casa com os melhores professores do país e ter o conforto para assistir quantas
vezes quiser ou até mesmo onde quiser com o celular, tablet,
etc. Ele pode fazer quantas perguntas quiser e, se tiver dúvida,
pode assistir a aula novamente sem custos adicionais.
Quais as expectativas do GG Educacional para 2016?
Nossa expectativa é de crescimento nacional no segmento
de concursos públicos por meio da marca Gran Cursos Online. Atualmente, somos acessados por mais de 800 municípios
em todo o Brasil e há espaço para atingir muito mais a partir
da divulgação de nossos diferenciais e eficiente metodologia
de aprovação.
Vocês pretendem ampliar a atuação e/ou lançar novos produtos neste ano?
Sim. Os projetos foram criados e estão em fase de desenvolvimento pelos nossos analistas e programadores. Tratamse de dois produtos. Um deles é o projeto “Gabaritando Provas”, em que o aluno terá milhares de questões de concursos
públicos com filtros por concurso, banca examinadora, ano,
disciplina, tema, grau de
dificuldade, nível de escolaridade, área de formação
e atuação, modalidade de
prova, dentre outros, para
treinar. O outro é o lançamento de nosso aplicativo
para os sistemas Android e
iOS da ferramenta “Gabaritando Provas”. Vale ressaltar
que, embora o aplicativo seja
construído, todos os nossos
sites e a plataforma EAD
possuem designs responsivos, ou seja, que se adaptam a qualquer tela, seja de tablet, celular, etc.
O Gran Cursos Online tem demonstrado um crescimento exponencial desde que foi lançado. A que vocês
atribuem isso?
Temos uma equipe de 60 profissionais, com décadas de
experiência em concursos públicos, são 294 professores que
já gravaram 21.479 videoaulas, sendo 11.456 somente no ano
de 2015. O nosso curso online é enxuto e trata exatamente os
tópicos elencados nas ementas dos editais. O aluno não perde
tempo com videoaulas cujo conteúdo não esteja no edital e
esse é um dos diferenciais. Entendemos que apenas fornecer
a videoaula não é o suficiente para o aluno ser aprovado e nomeado em um concurso público. Assim, investimos em inúmeros diferenciais que auxiliam na aprovação do candidato.
Vocês acham que 2016 será um bom ano para concursos públicos?
Acreditamos que, apesar da crise em que o país se encontra, haverá inúmeras oportunidades de concursos públicos,
principalmente em âmbito estadual e municipal. A máquina
pública não pode parar e sabemos, pelo histórico, que mesmo
com cortes anunciados, concursos prioritários sempre são realizados. Afinal, como um país vai conseguir operar sem repor
quadro de policias, médicos e professores, por exemplo? A expectativa também é de que muitos concursos sejam autorizados no segundo semestre, para serem lançados em 2017, não
impactando o orçamento deste ano. Isso certamente agitará o
mercado, especialmente em um cenário com baixas perspectivas de recuperação do setor privado no curto prazo.
Quais dicas vocês dão para quem está pretende entrar
na maratona de estudos para os certames?
Estudar de forma planejada e com bons materiais. Já vimos
inúmeros casos de candidatos que estudaram durante anos, mas
não conseguiram ser aprovados até tratarem da organização
dos estudos como uma prioridade. Técnicas adequadas como
revisões sistemáticas, ciclos de estudos e resolução exaustiva de
exercícios são essenciais para a aprovação. O concurseiro que
deseja ser aprovado em um bom concurso precisa ser verdadeiramente um profissional na arte de organização dos estudos.
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Jornal doPlanalto
janeiro/2016 -
EM 2015 O QUE FOI
BOM PARA VOCÊ
A CÂMARA LEGISLATIVA
APROVOU
• Aprovou o projeto que inclui os postos de combustíveis no
Programa Nota Legal. (PL 537/2015)
• Aprovou o projeto de inclusão, no mercado de trabalho, de presos em regime
semiaberto e dos egressos do sistema penitenciário.
(LEI 4.652/2011)
• Aprovou a reserva de vagas para o primeiro emprego nas empresas que recebem
benefícios do GDF. (PL 143/2015)
• Aprovou a obrigatoriedade de divulgação na internet de datas e horários de
consultas, exames e cirurgias dos pacientes que aguardam atendimento. (PL 1.508/2013)
• Aprovou a lei que proíbe a circulação de ônibus com motor dianteiro no sistema
de transporte coletivo. (PL 544/2015)
UA
ÁG
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VE
SE É BOM PARA VOCÊ,
A CÂMARA APROVA.
- P RESER
7
8 - janeiro/2016
DF Rural
Jornal doPlanalto
Material produzido pelas Assessorias de Comunicação da Emater-DF e
Secretraria de Agricultura, Abastecimento e Desenvolvimento Rural do DF
Governo reforça mais uma
vez combate ao Aedes aegypti
O governo voltou a reforçar
as estratégias de combate ao Aedes aegypti - vetor da dengue, da
febre chikungunya e do zika vírus.
Desde o dia 18/1, 400 alevinos de
lambari de cauda amarela e 600 litros do micro-organismo Bacillus
thuringiensis israelensis, que é um
larvicida biológico, estão sendo
distribuídos nas regiões administrativas com a maior incidência do
mosquito.
“Esse controle biológico é um
esforço complementar para melhorarmos a luta contra o mosquito”, explicou o governador
Rodrigo Rollemberg durante o
lançamento das novidades, no
Gama. “Só três unidades da Federação diminuíram os casos de dengue no ano passado, e o Distrito
Federal foi uma delas. Mas é claro
que, enquanto tivermos um caso,
ainda estaremos preocupados.”
Os métodos serão somados
aos já usados atualmente. No caso
dos filhotes de peixe, eles serão
espalhados por espelhos d’água de
espaços públicos em regiões mais
afetadas por focos do vetor. Será
um para cada 20 metros cúbicos.
Os alevinos serão doados pela Secretaria da Agricultura, Abastecimento e Desenvolvimento Rural e
pela Empresa de Assistência Técnica e Extensão Rural do Distrito
Federal (Emater-DF).
Segundo o subsecretário de Vigilância à Saúde da Secretaria de
Saúde, Tiago Araújo Coelho de
Souza, a ideia de utilizar os filhotes
no combate ao vetor surgiu durante uma reunião entre o governador
Rodrigo Rollemberg e representantes de secretarias de Estado.
A escolha foi devido à espécie ser
resistente e sobreviver a situações
adversas, além de alimentar-se basicamente de larvas e insetos.
“O dimensionamento para a
distribuição dos alevinos é feito por
técnicos da Emater-DF. No nosso
grupo de trabalho temos biólogos,
veterinários, que já estão fazendo
esse trabalho. Hoje, estamos entregando 50 alevinos de lambari
para lâminas de água. A produção
desses alevinos é feita na Granja do
Ipê (Seagri/Emater-DF)”, observou o presidente em exercício da
Emater-DF, Rodrigo Marques.
Um biólogo da subsecretaria
acompanhará a entrega para explicar os cuidados necessários com
os alevinos. Posteriormente outras
áreas do DF devem ser atendidas.
A expectativa é ultrapassar, neste ano, a produção dos peixes de
2015: cerca de 15 mil.
Bacillus - Os 600 litros do Bacillus thuringiensis israelensis serão aplicados a partir de hoje por
agentes da força-tarefa criada em
dezembro por meio do Plano de
Ação para o Enfrentamento das
Doenças Transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti. Inicialmente,
as regiões que receberão o produto são Gama, Recanto das Emas e
Santa Maria. Uma gota é suficiente
para pelo menos um litro de água,
segundo o diretor de Vigilância
Ambiental da Secretaria de Saúde,
Divino Valero.
O larvicida biológico não representa risco ao meio ambiente nem
ao ser humano, mesmo se ingerido. A estimativa feita pelo diretor
é que os bacillus causem a morte
das larvas do mosquito em até
uma hora. “Ele atua destruindo o
estômago da larva”, explica. Valero
esclarece que o produto será aplicado inicialmente por seis meses
para ser comprovada sua eficácia.
Os bacillus são extraídos da terra e fermentados. A gota do larvicida age do primeiro ao quarto
estágio da larva. Juntas, as fases
chegam a durar cerca de cinco dias.
Em 7 de janeiro, o governo
criou uma sala de situação para
reunir a coordenação da forçatarefa de combate ao mosquito,
identificar início dos focos e informar ao governo federal sobre
os casos de doenças transmitidas
pelo vetor.
Desde o início da força-tarefa,
foram retiradas 22.882 toneladas
de lixo e entulho das ruas do DF
e visitados 24,5 mil imóveis, dos
quais 660 tinham possíveis focos.
As amostras foram encaminhadas
para análise laboratorial. Além da
Secretaria de Saúde, participam
da iniciativa a Agência de Fiscalização, o Corpo de Bombeiros
Militar, o Serviço de Limpeza Urbana, a Subsecretaria de Proteção
de Defesa Civil, da Secretaria da
Segurança Pública e da Paz Social,
as administrações regionais, a Aeronáutica, o Exército e a Marinha.
A hora e
a vez da
Ater na TV
O lançamento do programa de televisão Momento
Inovação na Agropecuária, da Asbraer, no dia
7/1, contou com a participação
de várias autoridades do setor de
agricultura, tanto em nível estadual como em nível federal. O presidente da entidade e da EmaterDF, Argileu Martins, falou para
todos os presentes sobre a importância da divulgação dos resultados da extensão rural no país. O
encontro foi realizado na sede da
Asbraer, em Brasília.
O programa Momento Inovação na Agropecuária vai ao ar,
todos os dias, dentro da programação da TV BAND, inserido no
programa Terra Viva. E está disponível na internet no link tvterraviva.band.com.br . Também pode
ser assistido no Youtube/asbraer.
O Momento Inovação vai
mostrar como as Emateres transformam para melhor a vida das
famílias que moram no campo, ao
levar inovação, tecnologia, conhecimento, renda e desenvolvimento às famílias rurais
“Estamos marcando um espaço. Historicamente, todos nós da
extensão, quando conversávamos
entre nós, tínhamos a mesma observação: a que não conseguíamos
divulgar nosso trabalho. Então, estamos aqui dando um passo para
romper essa fase, que nos marca
desde a extinção da Embrater. Para
esse novo ciclo, uma nova forma
de comunicar”, afirmou Argileu,
lembrando que o programa quer
abranger um público maior, inserindo ai o telespectador urbano.
Argileu Martins ressaltou ainda
que as instituições governamen-
tais, em todos os níveis, precisam estar informadas
sobre a evolução da Ater no país.
“Houve, infelizmente, um problema sério de sucateamento de várias
das Emateres, a falta de crédito, a
falta de políticas públicas substanciais, mas um conjunto delas sobreviveu e hoje tem alta capacidade de
resposta. Cito Minas Gerais, entre
outras que estão num processo
avançado de atualização, como é
o caso de Goiás, ambas aqui representadas. Temos de informar a
todos essa grande prestação de serviço público, que os mais de 16 mil
técnicos da extensão estão fazendo
pelo Brasil afora”.
O coordenador de Inovação
e Sustentabilidade do DATER/
MDA, Hur Ben Correa da Silva,
assinalou a importância da iniciativa da Asbraer e demonstrou
desejo de o MDA firmar parceria com a entidade, com a qual já
existem outras parcerias bem sucedidas. “Hoje, existe uma tendência
semelhante à da década de 90 de
desmobilizar a extensão rural e
descaracteriza-la, fazendo com que
ela fique, meramente, no conceito
de sssistência técnica para cadeias
produtivas. Isso não inclui a visão
de desenvolvimento, de sustentabilidade, de inclusão e de segurança alimentar, que fazem parte do
nosso trabalho. Daí a importância de se divulgar, num veículo de
massa, a abrangência do conceito
de extensão rural além da assistência técnica”, assinalou Hur Bem.
Emater-DF realiza curso sobre o CAR
Cerca de 20 técnicos da Emater-DF participaram, nos dias 13 e 14/1,
de uma capacitação sobre o Cadastro Ambiental Rural (CAR). O curso
foi ministrado pela Gerência de Agroecologia e Meio Ambiente (Geamb)
da empresa, que pretende qualificar os extensionistas que vão auxiliar os
produtores rurais que precisam realizar o cadastro.
O CAR foi instituído pela lei nº 12.651, 25 de maio de 2012. O propósito é criar um banco de dados com as informações atuais acerca das propriedades rurais. Informações geográficas e econômicas são alguns itens
que darão segurança ao Estado e proprietários.
Jornal doPlanalto
janeiro/2016 -
Defesa do Consumidor
9
Horácio Joaquim Gomes Rolo
Delegado de Polícia e Advogado - horá[email protected]
Dicas para economizar na hora de comprar material escolar
Chegou a hora de comprar materiais escolares. As escolas fornecem a lista de material escolar e algumas listas contêm dezenas
de itens que acabam pesando no orçamento.
Por isso, como o preço pode variar muito
de uma loja para outra, recomenda-se fazer
uma pesquisa de preços, o que pode render
uma boa economia. Também é importante verificar se existem materiais que podem
ser reutilizados; isso garante que você não
compre itens que já possui, aumentando a
economia.
Lembre-se que as escolas não podem
exigir que os pais comprem materiais de
uso coletivo, como os de higiene e limpeza,
e nem mesmo cobre taxas para despesas de
água e luz.
As instituições de ensino não podem,
também, orientar os consumidores para
adquirirem o material escolar em estabelecimentos comerciais específicos. Essas condutas são consideradas atos abusivos.
Para ajudar na compra
sugerimos algumas dicas:
1 - Verifique se os materiais do ano ou
semestre anterior para saber o que você
pode reaproveitar.
2 - Faça uma pesquisa de preços pela internet em pelo menos três livrarias, papelarias ou supermercados de sua cidade. Três
estabelecimentos costumam ser suficientes
para abranger os preços do mercado, pois os
materiais escolares sofrem variação de preço de uma loja para outra.
3 - Analise o preço mas não se esqueça da qualidade do produto.
4 - Compre apenas os materiais mais básicos, deixe para o período
pós-volta às aulas para comprar os demais materiais, pois os preços
tendem a cair.
5 - Pesquise também as marcas, pois uma marca menos conhecida
pode oferecer materiais tão bons quanto os de marca famosa e por um
preço melhor.
transforme
em
Faça os cursos do Senac-df
e capacite-se ainda mais
para o mercado de trabalho.
6 - Procure reunir-se com outros pais
para uma compra coletiva. Alguns estabelecimentos concedem bons descontos para
compras em grandes quantidades.
7 - Algumas escolas incentivam a troca
ou compra de livros didáticos com pais que
possuem filhos com idades escolares diferentes. Trocando livros ou comprando de segunda mão você pode fazer uma boa economia.
8 - Tenha muito cuidado ao comprar
materiais escolares de vendedores ambulantes, pois o preço pode ser menor, mas não
há emissão de nota fiscal e muitas vezes os
produtos não possuem certificação do órgão responsável.
9 - Negocie descontos e procure efetuar o pagamento à vista.
10 - Não se esqueça que o prazo para reclamar de produtos não
duráveis que tenham apresentado defeitos é de 30 dias; no caso dos
duráveis, o prazo aumenta para 90 dias. Nas compras pela internet, o
consumidor tem 7 dias para se arrepender, contados a partir do recebimento do produto ou da data da assinatura do contrato.
Em momentos de adversidade, transforme
dificuldade em oportunidade.
Aprenda com os melhores professores e a
melhor metodologia de ensino.
Conheça alguns cursos do Senac-DF:
• Assistente Administrativo;
• Técnico em Design de Interiores;
• Técnico em Farmácia;
• Técnico em Segurança do Trabalho;
• Culinária à Base de Peixes e Frutos do Mar;
• Etiqueta à Mesa;
• Culinária Vegetariana;
• Cozinha Básica;
• Aperfeiçoamento em Pães caseiros
e Artesanais (sem glúten);
• Básico de Vinhos;
• Crepes Doces e Salgados;
• Sucos Naturais.
Senac-DF. Onde a educação é profissional.
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10 - janeiro/2016
Jornal doPlanalto
[email protected]
Maurílio
Macedo
PARABÉNS PAULINHO!
O fotógrafo Paulo
Lima comemorou mais
um ano de vida na última sexta, 15, com direito
a almoço animado cercado por suas amigas no
restaurante Coco Bambu. Além de degustarem
de deliciosos pratos com
frutos do mar, a tarde
também foi de muita
descontração e risadas.
Parabéns Paulinho!
Marisa e Álvaro Silveira
Consuêlo e Daniela Monte Rosa, Sidney Campos e Ronaldo Monte Rosa
ANO NOVO NO IATE CLUBE
Irene Maia e Divanda Pereira
Cosete Gebrim, Paulo Lima e Lenir Fonseca
A virada de ano foi em grande estilo para os sócios do Iate Clube de Brasília.
Amigos, e familiares puderam brindar a entrada de 2016 com uma bela vista do
Lago Paranoá e show pirotécnico de 15 minutos. Com cattering by Sweet Cake, o
buffet foi só elogios! Bacalhau, pernil e camarões eram apenas algumas das opções
disponíveis para a noite que durou madrugada adentro. Confira quem esteve por lá:
Márcia e Ana Lima
Ivana, Lourenço e Amarilis Prado
Hely Walter Couto, Edson Garcia e José Lírio Aguiar
Paula
e Geraldo
Brindeiro
Marisa
Junqueira,
Zenaide
e Mary
Oliveira
Lenir Fonseca, Carminha e Daniella Antony
Gleyds Rimolo, Ju Sulz, Heloisa Queiros
Edson e Ana Mendonça
Dinara Pinheiro e Nelson Campos
Silvio Castilho e Paula Andrade
Jornal doPlanalto
janeiro/2016 - 11
Por Victoria Junqueira
Foto: Tereza Nery Sá
Veja mais no www.codigodamoda.com
MAXIBRINCOS: COMO USAR?
ESMALTERIA FAZ AS UNHAS
DE ACORDO COM O SIGNO!
Se tem uma coisa que é capaz de mudar completamente o look, são os
Se você é do tipo que não sai de casa acessórios!
sem conferirQuem
o horóscopo
do dia,
temque
queeu
conhecer
o Enamel
Diction, e não
me conhece
sabe
adoro um
brinco grande,
esmalteria de Los Angeles que faz as unhas das
clientes
baseadas
em
seus
signos.
É
isso
mesmo.
As
clientes
agendam
importa se eles estão na moda ou não, eu sempre vou usar. Os maxibrincos
uma consulta com a astróloga do salão que faz uma análise do seu mapa astral, e só depois indica quais as melhores
são charmosos, e conseguem deixar qualquer produção muito mais intecores para você usar. A técnica de Corestrologia - sim, tem até um nome - está fazendo um super sucesso, pois segundo
A única
coisa
incomoda
em brincos
muito
grandes
Rose – a astróloga - a cor que você usa temressante.
grande poder
no seu
diaque
a dia,me
podendo
influenciar
em sua
confiança,
no é que
geralmente
eles
pesam
muito,
e
por
isso
a
Zinc
Complements
é
minha
loja
amor, e até te ajuda a ganhar ou não mais dinheiro. Interessante não é mesmo?
favorita para encontrar esses acessórios lindos! Separei e usei algumas das
minhas opções favoritas, e sei que vocês vão adorar as minhas escolhas!
PAPEL HIGIÊNICO ESTRELADO
Serviço:
Foto: Divulgação
Quem diria que papel higiênico viraria Zinc Complements
um item de moda? Banheiros sofisticados 314 Sul – 303 Sudoeste – 107 Norte
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de todo o mundo agora oferecem uma
nova tendência: papel higiênico preto! O
item virou a maior febre depois de alguns
hotéis e celebs badalados resolverem aderir a essa trend. A cantora Beyoncé também contribuiu para a disseminação dessa
moda. Ela é conhecida por exigir rolos de
papel na cor vermelha em seus shows e
por usar os da cor preta em sua mansão.
Os fabricantes por trás dos rolos coloridos? A marca Renova, fundada em 1818
em Portugal, que era só mais uma marca comum de papel higiênico, até lançar no mercado em 2005 sua Black Edition que chegou a virar item de colecionador. Hoje a marca conta
com um portfólio bem colorido: do verde neon ao vermelho, tem para todos os gostos.
Ficou curioso para saber o valor? Um pacote com seis rolos do papel preto sai por cerca de
R$ 30 e você pode comprar online ou em pontos de venda da Renova pela Europa.
LOOKS QUE VÃO TE
INSPIRAR A SUAR A CAMISA!
A balança já está te dando dor de cabeça nesse início
de ano? Então nada de desanimar! Use os quilinhos a mais
como incentivo para buscar uma vida mais saudável e uma
silhueta mais enxuta. Escolher a roupa certa pode te ajudar a
ter uma disposição extra. Então confira as escolhas do CMNDDE VIP para tornar a hora do exercício muito mais fashion!
Body recortes Lolitta para Memo - R$159,00
Short Souk Thelure por We Fit - R$136,00
Top Lines Lauf - R$129,00
Viseira Onça Color Memo - R$49,00
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DE SOMBRACELHAS,
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COSMÉTICOS.
FIOS DE SOMBRACELHAS. PRODUTOS IMPORTADOS NA AREA DE COSMÉTICOS.
CNA 01 Lote 17 Loja 06 - Taguatinga Norte-DF (Praça do DI)
CNA 01 Lote 17 Loja 06 - Taguatinga Norte-DF (Praça do DI)
12 - janeiro/2016
Jornal doPlanalto
Arquitetura&Construção
Foto Edgard Cesar
José do Egito Alves de Souza - Diretor-presidente
ABCD EGITO Arquitetura Brasileira em Construção e Decoração
www.abcdegito.com.br - [email protected]
Pedras naturais e vidros como
tendência para construir e decorar
O uso de pedras naturais e de vidros é hoje uma forte tendência da arquitetura, que leva, além de muito
estilo e sofisticação, a leveza e o toque em soluções modernas e atemporais, muito usadas nos projetos
mais conceituados e elegantes, não só de Brasília, mas em todo o mundo. O assunto, aliás, é muito pertinente para a nossa primeira matéria do ano, já que essa é a hora de pensar em novos projetos, reformas,
construções e novidades.
Vejo muito, por exemplo, que o vidro tem sido utilizado de forma despojada e atual em diferentes
propostas, que sempre priorizam a qualidade mor da peça: a sua transparência. E essa característica não
serve apenas para mostrar a beleza interior de um projeto, mas também e, entre outras coisas, para integrar o espaço interno com o externo, composto muitas vezes de uma linda paisagem que deve e merece
ser apreciada. Segundo a empresa VidroPrime, uma das mais modernas do ramo, essa é apenas uma das
vantagens do uso do vidro, que tem ainda características como a sustentabilidade, que não deve passar
em branco para os mais antenados ao tema, afinal, o vidro é um forte aliado da iluminação, deixando os
espaços mais reluzentes com a luz natural e contribuindo para a economia de luz artificial. Por falar no assunto, vale lembrar também que o vidro, pode ser reciclado infinitamente sem perder qualidade ou pureza
no processo, ou seja, 1kg de vidro se torna 1kg de vidro, quando reciclado e o processo de reciclagem não
gera poluição para o meio ambiente.
Agora, já imaginou o charme do vidro aliado ao uso de pedras naturais, como mármores, e granitos? Nós
profissionais deste segmento buscamos compor projetos com materiais que tenham durabilidade e beleza
para fazer ambientes realmente diferenciados, um sonho a ser vivido por muito tempo, como no caso de propostas em que rochas naturais são empregadas para levar beleza e qualidade a um ambiente, além da funcionalidade de limpeza prática, resistência garantida e requinte incomparável. Outra vantagem é que mármores
e granitos podem ser explorados em ambientes internos, externos, como revestimentos, pisos e até bancadas.
New in - A novidade do mercado, que conferi de perto na última edição da mostra Casa Cor, é a
Vulcana Stone, superfície de quartzo que pode ser usada em bancadas, mesas, lavatórios, tampos de bares,
escadas internas, escrivaninhas, pisos, revestimentos e tampos de móveis. Comercializada em Brasília pela
Multipedras, a peça promete fazer sucesso nos projetos mais ousados e modernos da capital.
Foto Edgard Cesar
Projeto Multipedras em Brasília - Dora e Giovanini Lettieri
Foto Edgard Cesar
Projeto Multipedras em Brasília - Dora e Giovanini Lettieri
Foto Divulgação
Foto Edgard Cesar
Vidros Vidroprime - Projeto Karla Amaral
Foto Divulgação
Projeto Multipedras em Brasília - Dora e Giovanini Lettieri
Projeto Multipedras em Brasília - Dora e Giovanini Lettieri
Vidros Vidroprime - Projeto Studio Valéria Gontijo
janeiro/2016 - 13
Jornal doPlanalto
Venda de carros novos cresce 19,11% em dezembro no DF
O ano, embora atípico, não foi de todo
ruim. O Sindicato dos Concessionários e
Distribuidores de Veículos Automotores do
Distrito Federal (SINCODIV-DF) comemorou, em dezembro, a vitória de uma das
batalhas mais importantes para o setor - a
isenção do IPVA para veículos novos. Um
dos destaques do mês foi o crescimento de
19,11% na venda de carros zero quilômetro
na capital.
De acordo com balanço mensal divulgado pelo SINCODIV-DF, cerca de 6.829 unidades foram comercializadas em dezembro;
ante 5.734, em novembro. Os dados nacionais acusam aumento de 16,69%.
Ao comparar as vendas de dezembro
deste ano com as de 2014, têm-se uma retração de 36,35%. No acumulado deste ano, de
janeiro a dezembro, foram vendidos 83.944
veículos (automóveis, camionetas, caminhões, micro-ônibus e ônibus). No Brasil,
a baixa foi de aproximadamente 26,55%,
enquanto no DF este número é de 23,93%.
“A união da equipe, aliada ao profissionalismo, propiciou o ambiente de harmonia,
compreensão e confiança que todo negócio
precisa para se manter de pé. Foi essa ati-
tude perseverante que motivou concessionários a continuarem firmes em seu propósito e fechar o ano com saldo positivo”,
desabafa Alessandro Soldi, vice-presidente
do SINCODIV-DF. Ele ainda deixa uma
mensagem positiva para 2016: “Esperamos
que neste ano, assim como foi em 2015, o
setor continue tomando as medidas necessárias para evitar a crise e iniciar uma nova
trajetória de crescimento. Há no meio disso
tudo um espaço para o setor automotivo do
DF reinventar-se, garantir a lucratividade e
fidelizar seus clientes”, finaliza.
Ranking - A Fiat segue na liderança das
marcas mais vendidas no DF em dezembro.
Foram emplacados 1.406 veículos, o que representa 20,47% do mercado. A Volkswagen continua em segundo no ranking, com
768. Em terceiro lugar, a GM; com a Hyundai e a Ford fechando as cinco marcas mais
vendidas do último mês.
14 - janeiro/2016
Jornal doPlanalto
Cruzadas
PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS
Por Verônica Saiki
www.coquetel.com.br
© Revistas COQUETEL
PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS
Melodioso
(fig.)
Dez,
Melodiosoem
pelo dublê
Fator
inglês
(fig.)
Período
Fator
www.coquetel.com.br
de atendiassumido
sincero
Melodioso
Fator
(fig.)
assumido
pelo dublê Dez, em
inglês
Aécio NeLetra final
ves, político
do verbo
Aécio NeLetra final
no infiSílaba ves,
de político
do verbo
nitivono infi"mirra"
Sílaba
Aécio
Ne- de
Letra final
2.100, em
nitivo
"mirra"
ves, político
do verbo
algarisno infi- mos2.100, em
Sílaba de
nitivo romanos
algaris- "mirra"
2.100,mos
em
História
romanos
algarisem quamos
drinhos
História romanos
(bras.)
em quaHistória
drinhos
em(bras.)
quadrinhos
(bras.)
2/on. 3/ten. 4/caim — iodo. 5/bambi. 10/orientador
Solução
37
37
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semelhante ao
avestruz
Oposto Oposto
de "off"de "off"
3a nota3a nota
musicalmusical
Oposto Cervídeo
Cervídeo
de "off"criado por
3a nota Walt criado por
musical Disney Walt
Disney
Cervídeo
criado por
Walt
Disney
A
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luxo para
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recreio
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Estabeleroupas
cimento
Estabelequecimento
lava
BANCO
roupas
que lava
roupas
Aquele que
Filho de
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versosque Adão e
faz versos Eva (Bíb.)
Estado
nordestino
Estado
Aquele que
nordestino
faz versos
Estado
nordestino
Autran
Autran
Divisão
Dourado,
Dourado,
da peça
escritorescritorteatral
mineiromineiro
Autran
Dourado,
escritor
mineiro
A
Barco de
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recreio
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Grande
Grande
do Norte
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(sigla)
(sigla)
Rio
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do Norte
(sigla)
Antecede
Antecede
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(?) Miran(?) Miranda, cantora
da, cantora
Antecede
Filho de
o “R”
Filho
Adão
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e
Eva (Bíb.)
Eva (Bíb.) da, cantora
Divisão
Divisão da peça
da peça teatral
teatral
Começar;
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V
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Juros
de
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forma
(?),
forma
de multa
de multa
Perversa
Perversa
Juros de
Sensação
Sensação
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peleforma
de
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queimada
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queimada
Sensação
pelo
sol
na pele
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pelo sol
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Começar;
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limpíadas
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(sigla)
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leite mais
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Tipo de
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de de
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enfado
"(?) bolas!",
interjeição de
enfado
Ciência
Venci;
Venci;
dos seres
derrotei
derrotei
vivos
Tipo de
leite mais
Tipo de
barato
grupos
Organizador das O-
Organizador daslimpíadas
Olimpíadas(sigla)
(sigla)
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Ciência
Ciência
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seres
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pré-escolar
Substância
adicionada ao sal
Honesto;
sincero
Nome do
tecido
Nome
do que
cobre
tecido
que o
cobrecirco
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tez, ator
O popular
"burro"
Raul Cortez, ator
Substância
©adicionada
Revistas
ao salCOQUETEL
Reunir em
Reunir grupos
em
indica
o
Que
caminho
indica
o
caminho
Substância
Estabelecimento
adicionada ao sal
PALAVRAS
CRUZADAS
DIRETAS
pré-escolar
Honesto;
assumido
pelo dublê Dez, em
www.coquetel.com.br
inglês
O popular
O "burro"
popular
Que
"burro"
Raul
Corindica o
tez,caminho
ator
Raul
Cor-
Estabelecimento
© Revistas
COQUETEL
pré-escolar
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Período
repartide atendições
mento
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Período
A ossos
Medide atendicinamento
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ossos
repartições
A Medicina dos
ossos
Que
Honesto;
sincero
janeiro/2016 - 15
Jornal doPlanalto
Piadas
Quem realmente manda
Um chefe de departamento bem antipático, achando que seus subordinados não estavam respeitando muito sua liderança, resolve colocar a seguinte placa na porta da sua sala logo que chegou pela manhã:
- “Aqui quem manda sou EU!”
Ao voltar de uma reunião, encontrou o seguinte bilhete na placa:
- “Sua esposa ligou e disse que é para o senhor levar a placa dela de volta.
A menina e os fantasmas
E a menina diz para o pai:
- Papai, estou com medo dos fantasmas.
O pai responde:
- Isso não existe, quem te disse essa besteira????
- A empregada - fala a menina.
- Corre minha filha!! - diz o pai.
A menina, não entendendo mais nada, pergunta:
- Por que??
E o pai já correndo responde:
- Não temos empregada!!!!!!!!!
Loira na academia
Duas loiras conversando e a primeira conta:
- Eu frequento a academia tem mais de um ano!!
A outra assustada pergunta:
- E por que você continua gorda?
- Ora, só frequento, não gosto dos exercícios...
Joãozinho e o táxi
Joãozinho chamou o táxi e perguntou:
- Moço, quanto o senhor cobra para me levar para o aeroporto??
E o taxista respondeu:
- R$ 25,00.
- E as malas?
- As malas eu não cobro nada.
- Então leve as malas que eu vou a pé.
Poste com goiaba
Um cara vai passando na rua e vê um doido em cima de um poste e pergunta:
- O que você está fazendo aí em cima?
- Vou comer goiaba! - retruca o louco.
E o homem responde:
- Mas isso aí não é um pé de goiaba, é um poste!
- Uai a goiaba tá no meu bolso eu como ela onde eu quiser!
Reprovado por 3 Pontos
- Professora, você vai me reprovar só por causa de 3 pontos?
- Vou sim!
- O que posso fazer para ganhar 3 pontos?
A loira na autoescola
- Jogue contra o Vasco!
A loira chega na autoescola vestida de goleira.
O instrutor, curioso, pergunta:
- Por que está vestida assim?
A loira responde:
- Você disse que o celta estava ocupado e que iria me treinar no gol...
Curva perigosa
O português estava dirigindo em uma estrada, quando viu uma placa que dizia:
“Curva perigosa à esquerda”
Ele não teve dúvidas: Virou à direita.
Jovem e bonita fumando
Um rapaz vê uma moça fumando e diz para ela:
- Nossa, uma moça tão jovem e bonita fumando.
A moça responde:
- Meu avô morreu com 99 anos.
O rapaz revida indignado:
Dever do Joãozinho
- E ele fumava por acaso?
A professora pergunta para Joãozinho:
Com um sorriso ela responde:
- Joãozinho, por que você não fez o dever de casa?
- Não, ele cuidava da vida dele.
E ele prontamente responde:
- Ora, porque eu moro em apartamento.
Revelando Segredos
Um bêbado no Planalto
Um bêbado chegou em frente ao Planalto e deixou sua bicicleta,
o segurança o chamou e disse:
- Senhor, não pode deixar sua bicicleta ai! Aqui é o Planalto, tem presidente, ministros,
parlamentares entre outros.
O bêbado olhou pra ele e disse:
- Não se preocupe, eu tenho cadeado.
Mulher igual à lua
A professora pergunta:
- Joãozinho que tipo de mulher você admira??
Joãozinho responde:
- Eu gosto de mulher igual a lua...
A professora elogia:
- Que lindo, uma mulher linda e que brilhe como a lua, né?!
Joãozinho responde:
- Não, que venha só passar a noite e que de dia caia fora...
A discussão do casal
Um casal vinha por uma estrada do interior, sem dizer uma palavra.
Uma discussão havia levado a uma briga, e nenhum dos dois queria dar o braço a torcer.
Ao passarem por uma fazenda em que havia mulas e porcos, a mulher perguntou, sarcástica:
- Parentes seus?
- Sim. - respondeu ele.
- Cunhados e sogra...
16 - janeiro/2016
Jornal doPlanalto
Cozinha & Cia
Enogastronomia
Nayara Machado
[email protected]
Cardápio da
Baco oferece
pizzas sem
lactose
Ideais para os clientes com restrições alimentares, as redondas são preparadas com a
massa artesanal Vera Pizza Napoletana, que
possui baixo teor calórico, bordas aeradas e
ao mesmo tempo crocantes, e meio fino
com delicioso perfume de pão fresco. “Oferecemos opções leves e ao mesmo tempo
muito gostosas para os clientes que não podem ou evitam consumir alimentos com
lactose, mas não ficam sem uma boa pizza!
Elas são feitas com a massa da vera napoletana que leva cinco ingredientes: água, farinha 00, fermento, sal e paixão”, explica Gil
Guimarães.
Destaque para a pizza de Calabresa Bêbada, uma criação do chef que traz calabresa flambada na cachaça com azeite de pimenta. Guimarães conta que estava
dormindo quando sonhou com a receita.
“Assim que acordei fui direto anotar tudo
que lembrava. No dia seguinte ela já entrou
no cardápio”, lembra o chef. Vale provar
também a Vera Pizza Marinara, uma das redondas com menor teor calórico da casa.
Ela vem coberta com pomodoro pelati, orégano, azeite e alho.
Ao todo no cardápio são 30 opções de
pizzas com ingredientes frescos e selecionados, além de alguns inusitados como ovo
caipira, azeite trufado, aspargos verdes e
pêra com gorgonzola. Outras opções gastronômicas são as entradas de Pão Recheado da Casa com calabresa, mozzarella, azeitonas e tomate fresco, a Berinjela à
Parmegiana ou a Burrata com Carpaccio de
Tomates. A casa conta também com opções
para quem não quer comer pizza, como os
sanduíches no pão ciabata natural ou integral, saladas e calzones, feitos com a massa
da Vera Pizza Napoletana dobrada ao meio.
A casa possui duas unidades em Brasília,
com endereços na 408 Sul e 309 Norte. O
estabelecimento trabalha também com serviço de entregas para a Asa Norte, Asa Sul,
Lago Norte, Lago Sul, Noroeste e Sudoeste.
Confira mais informações pelo site www.
bacopizzaria.com.br.
Fonte: Gastrô Comunicação
Receitas
Sérgio Paiva
Gastrônomo e sommelier
[email protected]
Vinho Santo
O que é Vinho Santo? Um vinho canonizado?
Pizza caseira com dois queijos
Ingredientes
- 1/2 tablete de fermento biológico
- 1 colher (chá) de açúcar
- 1 xícara (chá) de leite morno
- 2 colheres (sopa) de óleo
- 3 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 1 ovo
- Sal a gosto
- 1 xícara (chá) de molho de tomate pronto
- 400 g de mussarela ralada
- 200 g de queijo prato ralado
- 200 g de tomate-cereja cortado ao meio
- Azeite, pimenta e orégano a gosto
Modo de preparo
Em um recipiente, dissolva o fermento no açúcar,
misture o leite, o óleo, a farinha de trigo, o ovo e o sal.
Trabalhe a massa até ficar homogênea, cubra com
um pano e deixe descansar até dobrar de tamanho.
Trabalhe novamente a massa e divida em duas partes.
Abra com um rolo os discos e coloque sobre uma
assadeira redonda.
Leve ao forno, preaquecido, a 200 ºC e asse durante
20 minutos. Deixe esfriar.
Sobre cada disco, distribua o molho, os queijos e os
tomates.
Regue com o azeite, polvilhe a pimenta e o orégano.
Volte ao forno até derreter o queijo. Sirva em seguida.
Pizza de liquidificador
Ingredientes
- 1 xícara(s) (chá) de leite
- 1 unidade(s) de ovo
- 1 colher(es) (chá) de sal
- 1 colher(es) (chá) de açúcar
- 1 1/2 xícara(s) (chá) de farinha de trigo
- 1 colher(es) (sopa) de fermento químico em pó
- 1 colher(es) (sopa) de margarina
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até borbulhar.
Despeje a mistura numa assadeira para pizza, untada.
Asse em forno previamente aquecido.
Coloque a cobertura de sua preferência.
E leve novamente para o forno e deixe alguns minutos.
Sirva a seguir.
Não! Vinho Santo é um vinho de sobremesa excepcional, produzido a
centenas de anos na Itália. É uma DOC (denominazione di origine controllata) com várias subdivisões na Toscana: Colli dell ‘ Etruria Centrale, Vin
Santo del Chianti, Vin Santo del Chianti Classico, Vin Santo di Carmignano
e Vin Santo di Montepulciano, as subdivisões possuem pequenas diferenças
na legislação.
Elaboração do Vinho Santo
As principais castas utilizadas na produção do Vinho Santo são a Trebbiano, Grechetto e Malvasia. As uvas são colhidas bem maduras e depois
colocadas para desidratar em salas de secagem. Estas salas precisam ser secas
e com boa circulação de ar, os cachos ficam sobre esteiras, caixas ou penduradas em caibros. O vento entra por uma janela e sai por outra tocando em
todas as uvas e ajudando na desidratação. Durante meses, as uvas perderão
uma quantidade significativa de água o que resulta na concentração de açúcares e sabores, só depois será prensado para extração do mosto.
O mosto é lentamente fermentado em barricas toscanas caratelli (pequenas barricas). Este período de fermentação e envelhecimento não pode ser
inferior a três anos. Os caratelli são cheios até três quartos de sua capacidade,
o restante é completado com a “madre”, sedimentos com leveduras, retirado
dos barris que fizeram o vinho do ano anterior, assim é mantido as características das demais safras.
Características
Pode apresentar-se seco ou doce, com uma grande variação na quantidade de açúcar residual. O teor alcoólico é em torno de 16º. Dependendo do
envelhecimento, a cor vai do dourado ao âmbar. Encontram-se presentes
aromas que lembram frutas secas com toques de mel, café e caramelo.
Harmonização
Como símbolo de amizade e carinho, o Vinho Santo é a bebida que os
toscanos servem às visitas e para acompanhar são oferecidos deliciosos Cantuccini (biscoitos de amêndoa), que são molhados no vinho antes de serem
comidos. Também harmoniza muito bem com queijo gorgonzola. Não podemos deixar de citar que o Vinho Santo, quando acompanhando com foie
gras, torna o momento eterno.
Jornal doPlanalto
Cultura Ativa
janeiro/2016 -
17
Thaiza Murray
3351-2649 - 8177-6174
[email protected]
E as férias continuam...
Esteja por dentro das programações dos shoppings da cidade para levar a
criançada, ainda mais nesse período de muitas chuvas.
No mês de janeiro no Taguatinga Shopping está Mega: mega patinação e
mega piscina de bolinhas. Confira! A pista de patinação estará à disposição
até dia 14 de fevereiro e a piscina de bolinhas gigante, armada na Praça Central, estará até 28 de fevereiro. A diversão nessa piscina que mede 177 m² e
com mais de 350 mil bolinhas é para todas as idades! Vale a pena conferir!
Para quem gosta de mágica, o tio André, estará no Shopping Águas Claras, no dia 30 de janeiro, às 15h, próximo à loja
Óticas Carol (1º piso). Será um show de mágica! No final será sorteado duas cortesias de cinema.
O Planeta Imaginário também programou dias divertidos para as crianças no mês de janeiro. Entre no link: http://www.alameda.com.br/programacao/planeta-imaginario/planeta-imaginario-programacao-de-janeiro-2/ e confira os dias das programações.
Onde fica? Alameda Shopping - CSB 2 Lote 1/4 TR16/18 - Taguatinga Sul, 72015-901 - no último andar do shopping - Horário de funcionamento: - Segunda a Sábado das 10h às 22h - Domingo e feriado das 14h às 20h - Telefone para contato: 3352-0109.
No cinemark, mais diversão com o excelente filme
“O Bom Dinossauro”. Confira preços e horários
- http://www.taguatingashopping.com.br/cinema/.
Gênero: Infantil
Duração: 100 minutos
Diretor: Peter Sohn
Elenco: Lucas Neff, Neil Patrick Harris, Frances McDormand
Sinopse: E se o asteroide que mudou para sempre a vida
na Terra não tivesse atingido o planeta e os dinossauros
nunca tivessem sido extintos, como seria a relação entre dinossauros e humanos? A Disney•Pixar leva você para uma
aventura nada jurássica, onde a dupla de amigos improváveis,
Arlo e Spot, irá vivenciar uma historia de ação e humor. Dirigido por Peter Sohn, O Bom Dinossauro surpreenderá o
público de todas as idades, com sua originalidade e inovação.
Fonte:http://www.taguatingashopping.com.br/filmes/o-bom-dinossauro-3d/
Ambiente Flávia Amorim e Renata Melendez
18 - janeiro/2016
Jornal doPlanalto
Saúde
Leonardo Henrique Nóbrega Gomes
Cirurgião-Dentista Clinica Carpe Vida
QNE 2 - lote 8 - Taguatinga Norte - Fone 3351.2055
Dúvidas sobre o tratamento
odontológico durante a gravidez
A gestante pode receber
tratamento odontológico?
Sim. A gestante pode e deve cuidar da
sua saúde bucal. Isso porque, em razão das
mudanças hormonais que ocorrem durante
a gravidez, a mulher torna-se mais suscetível
às doenças periodontais, em razão disso é
muito importante que ela faça um pré-natal
odontológico, consultando um cirurgiãodentista assim que souber que está grávida.
Existem riscos quanto
à anestesia local?
De um modo geral as gestantes podem
tomar anestesia para tratamentos odontológicos, uma vez que existem anestésicos
especiais próprios para gestantes e que não
provocam o estreitamento dos vasos sanguineos, o que poderia prejudicar a gestação. Todavia, a gestante precisa informar ao
cirurgião-dentista sobre a gravidez, caso ela
ainda não seja aparente. Em casos especiais,
o cirurgião-dentista, após ouvir o ginecologista que faz o pré-natal da paciente, escolherá o anestésico apropriado.
A gestante pode ser
radiografada pelo dentista?
Sim, se o cirurgião-dentista decidir que
a radiografia é realmente necessária. Alguns
fatores garantem a segurança da grávida,
tais como: a quantidade e o tempo de radiação são pequenos; o raio principal está
dirigido à boca, distante da barriga; sempre
se usa o avental de chumbo, que protegerá
tanto a gestante, quanto o bebê. Porém, deve-se evitar radiografias no 1º trimestre da
gravidez (período da embriogênese).
Dizem que na gravidez os dentes
“estragam” com mais facilidade.
Isso é verdade?
Não. A gravidez não é responsável pelo
aparecimento de cárie e nem pela perda de
minerais dos dentes da mãe para formar as
estruturas calcificadas do bebê. O aumento da atividade cariogênica está relacionado
com alterações da dieta e presença de placa
bacteriana pela higiene inadequada dos dentes.
E quanto à gengiva?
Ela se inflama com mais facilidade?
A gravidez também não causa inflamação na gengiva. Apesar de haver uma maior
vascularização do periodonto, a gravidez só
afeta áreas inflamadas e não a gengiva sadia.
Por isso, se a gengiva sangrar é sinal de que
ela está inflamada (gengivite) devido à placa
bacteriana que não foi removida completamente. A gengivite pode piorar na gravidez
devido aos hormônios dessa fase, que aumentam a inflamação, mas nunca a gravidez
é responsável isoladamente pela gengivite.
Existem cuidados especiais
para a higiene bucal?
Os cuidados que a grávida deve ter são
os mesmos de uma mulher não grávida, ou
seja: limpeza dos dentes todas as vezes que
se alimentar, com uso adequado da escova
e fio ou fita dental. Se houver algum ponto
da gengiva com sangramento e após 3 dias
continuar sangrando, a gestante deve consultar um cirurgião-dentista.
Quando os dentes do
bebê começam a se formar?
Os “dentes de leite” começam a se formar a partir da 6ª semana e os dentes permanentes, a partir do 5º mês de vida intra-uterina. Dessa forma, condições desfavoráveis
durante a gestação (ex.: uso de medicamentos, infecções, carências nutricionais etc.)
podem trazer problemas nos dentes em fase
de formação e mineralização.
Existe algum fortificante para
ser tomado para assegurar uma
boa dentição para o futuro bebê?
Uma alimentação balanceada, constituída por diferentes grupos de alimentos (carnes, frutas, legumes, verduras, cereais, leite e
derivados) dispensam o uso de fortificantes.
Se houver necessidade de vitaminas, o ginecologista determinará a prescrição necessária.
E o flúor? A gestante deve
tomar visando à dentição do bebê?
O fato de a gestante tomar flúor durante a gestação não significa que o bebê terá
menos cárie. O flúor é mais importante depois do nascimento dos dentes, que se inicia
mais ou menos aos seis meses de idade.
A amamentação é importante
para os dentes do bebê?
Sim. A amamentação natural durante o
primeiro ano de vida é fundamental para
a prevenção de má-oclusão dentária, que
consiste num encaixe imperfeito entre as
arcadas dentárias, podendo prejudicar o
desenvolvimento ósseo da face e das articulações temporomandibulares. Além da
importância afetiva e nutricional, o exercício
muscular durante a sucção no seio também
favorece a respiração nasal e previne grande
e parte dos problemas de posicionamento
incorreto dos dentes e das estruturas faciais.
E então, o que deve a
gestante fazer para que
bebê tenha bons dentes?
Antes de tudo, ela própria precisa ter
uma boa saúde. O nível de saúde bucal
da mãe tem relação com a saúde bucal da
criança. Os pais, particularmente a mãe, determinam o comportamento que os filhos
adotarão. Hábitos saudáveis são fundamentais como, por exemplo, hábitos de limpeza
bucal e de alimentação equilibrada. Uma
boa alimentação significa também evitar a
frequência de produtos açucarados. O açúcar natural dos alimentos é suficiente para a
saúde da gestante e o desenvolvimento do
bebê.
Após o nascimento, quando
devo levar meu bebê pela primeira
vez ao cirurgião-dentista?
Aprimeira visita ao cirurgião-dentista
deve acontecer por volta do nascimento
dos primeiros dentinhos de leite, ocasião
em que os pais receberão orientações a respeito das causas e da transmissão da cárie,
da alimentação, da limpeza dos dentes do
bebê e do uso adequado do flúor. Bons hábitos na infância asseguram a chance de a
criança crescer sem problemas bucais. Uma
boa dica para que seu filho não tenha medo
de dentista é levá-lo como acompanhante
quando você tiver uma consulta com o dentista, pois assim ele já vai se habituando ao
ambiente do consultório.
janeiro /2016 - 19
Jornal doPlanalto
Nutrição
Saúde
Verão
Exposição ao sol requer
cuidados com a pele
Se no inverno a tendência
é se manter protegido do frio
com muita roupa cobrindo a
pele, no verão acontece o inverso. Nessa época de temperaturas altas a pele fica
mais exposta aos raios solares e muita gente gosta de ficar bronzeada. Mas atingir a
cor da estação mais quente
do ano requer cuidados, afinal a exposição ao Sol pode
causar doenças como o câncer da pele.
Para curtir o verão sem
preocupações o dermatologista Gilvan Alves (CRM
7940) dá algumas dicas sobre
como cuidar melhor da pele:
“O uso do filtro solar é
indispensável, ainda mais no
verão. O ideal é utilizar um
produto com FPS 30, já as
pessoas com peles mais claras devem optar por FPS 60
ou mais. Havendo contato
com a água ou muito suor o
produto deve ser reaplicado.
Na praia ou na piscina o recomendável é reaplicar a
cada duas horas, não esquecendo do uso de chapéus e
óculos de sol para aumentar
a proteção contra os raios
solares”, explica o dermatologista.
Gilvan Alves alerta para
os cuidados da exposição ao
Sol após tratamentos como a
depilação: a pele sensível
após o procedimento deve
ser protegida com filtro solar, caso contrário aumentam
as chances de aparecimento
de manchas no local depilado. Atenção redobrada também com o uso de perfumes.
As áreas expostas ao Sol
com a aplicação desse produto podem ficar mancha-
das.
“Até mesmo o desodorante deve ser testado na pele
antes do uso diário para saber se não haverá irritação
ou outro efeito na área das
axilas. O aerossol, por exemplo, resseca a pele, então é
recomendável o uso de produtos em creme ou roll-on.
Se a pessoa adotar esses cuidados poderá passar o verão
sem preocupações, mas se
surgirem manchas ou outros
problemas na pele é indispensável a consulta com um
dermatologista”,
conclui
Gilvan Alves.
Zuila Acioly Marques Leite - CRN/1 5684
Formada em Nutrição desde 2007, pós graduada em
Nutrição e Alimentação Escolar e Nutrição Clínica
Água de coco
A Água de coco verde embora seja
uma bebida tradicional do Brasil principalmente do litoral nordestino; ganhou
estrada e se tornou sucesso em todos os
cantos do Brasil e durante todas as estações do ano.
Queridinha do mundo esportivo, ela
carrega em sua composição excelentes
propriedades nutricionais, além de ser
refrescante, hidratante, calmante natural,
atua no controle de diarréia, combate
enjôos, é diurética e muito saborosa.
A água de coco tem baixo teor calórico e contém carboidratos fáceis de ser
digeridos em forma açúcar e eletrólitos.
Cada 200 ml tem 33 Kcal, 6,6g de
carboidratos, 1,65g de proteínas, 0,33g
de gorduras totais, 0g de gorduras saturada, 1,65g de fibra alimentar, 252mg de
sódio e 600mg de potássio. Somente a
água de coco tem baixa caloria. O leite
e a polpa da fruta (parte branca interna) detém alto teor calórico, 100g tem o
equivalente a 378Kcal.
Mesmo sendo algo saudável, o seu
consumo deve ser moderado em casos de
diabetes, hipertensão e doença renal. Pode
ser utilizada no preparo de sucos diversos
e com as mais variadas combinações, tendo ação antioxidante em alguns casos.
Receitas
Batida de água de coco com iogurte
200ml de iogurte natural desnatado
100ml de água de coco
5 morangos
4 cubos de gelo
Bater em velocidade máxima no liquidificador por 2 minutos.
Limonada com água de coco
Suco de dois limões coado
300 ml água de coco
Açúcar e gelo a gosto
Sucos
200ml de água de coco + 2 folhas de couve + Limão + suco de 1 limão
300ml de água de coco + 7 morangos + 1 laranja
300ml de água de coco + abacaxi + hortelã
A variedade é imensa basta combinar....
Você nunca sabe que resultados virão da sua ação. Mas se você não fizer nada, não
existirão resultados. _MAHATMA GANDHI_
Comece hoje mesmo um processo de reeducação alimentar e até mês que vem
20 - janeiro /2016
Jornal doPlanalto
Jornal doPlanalto
dezembro /2015 - 21
Jornal doPlanalto
22 - dezembro /2015
Verão
Exposição ao sol requer
cuidados com a pele
Se no inverno a tendência é se
manter protegido do frio com muita roupa cobrindo a pele, no verão
acontece o inverso. Nessa época de
temperaturas altas a pele fica mais
exposta aos raios solares e muita
gente gosta de ficar bronzeada.
Mas atingir a cor da estação mais
quente do ano requer cuidados, afinal a exposição ao Sol pode causar
doenças como o câncer da pele.
Para curtir o verão sem preocupações o dermatologista Gilvan Alves (CRM 7940) dá algumas dicas
sobre como cuidar melhor da pele:
“O uso do filtro solar é indispensável, ainda mais no verão. O ideal
é utilizar um produto com FPS 30,
já as pessoas com peles mais claras
devem optar por FPS 60 ou mais.
Havendo contato com a água ou
muito suor o produto deve ser reaplicado. Na praia ou na piscina
o recomendável é reaplicar a cada
duas horas, não esquecendo do uso
de chapéus e óculos de sol para aumentar a proteção contra os raios
solares”, explica o dermatologista.
Gilvan Alves alerta para os cuidados da exposição ao Sol após
tratamentos como a depilação: a
pele sensível após o procedimento deve ser protegida com filtro
solar, caso contrário aumentam as
chances de aparecimento de manchas no local depilado. Atenção
redobrada também com o uso de
perfumes. As áreas expostas ao Sol
com a aplicação desse produto podem ficar manchadas.
“Até mesmo o desodorante
deve ser testado na pele antes do
uso diário para saber se não haverá irritação ou outro efeito na área
das axilas. O aerossol, por exemplo, resseca a pele, então é recomendável o uso de produtos em
creme ou roll-on. Se a pessoa adotar esses cuidados poderá passar o
verão sem preocupações, mas se
surgirem manchas ou outros problemas na pele é indispensável a
consulta com um dermatologista”,
conclui Gilvan Alves.
Dermatologista afirma: gestantes podem se proteger
de picadas do mosquito da dengue com repelentes
A população brasileira está unida no combate ao
mosquito Aedes aegypti, transmissor do vírus da dengue e de doenças como zika e chikungunya. Mas as
atenções estão voltadas para as gestantes, já que estuda-se a relação entre o contágio dessas doenças pelas
mães e o nascimento de bebês com microcefalia. Acabar com criadouros do inseto é a prioridade, e uma
das mais eficazes formas de se proteger das picadas do
mosquito é usar repelentes.
As grávidas, contudo, preocupam-se com a própria
saúde e com a do bebê em relação a aplicação desses produtos na pele. O dermatologista Gilvan Alves
(CRM 7940) diz que as gestantes podem usar repelentes.
“As mulheres devem utilizar produtos com longa duração na pele. Repelentes recomendados para
gestantes são os mesmos para adultos, não havendo
diferenciação em função da gravidez. A versão para
adultos costuma possuir seis horas de duração, já a in-
fantil apenas duas horas. O ideal é que a grávida fique
protegida por mais tempo”, explica o dermatologista,
cuja tese de mestrado abordou a pele e a gestação.
O especialista diz que repelentes naturais possuem
rápida evaporação e período de proteção muito curto,
somente entre 10 e 20 minutos, não sendo considerados, portanto, seguros para gestantes.
“O ideal é que a mulher reaplique o produto uma
vez ao dia. Lembrando que o Aedes aegypti tem hábitos diurnos, então o uso do repelente se faz mais necessário durante o dia. Não precisa emplastar a pele com
o produto na pele e nem usa-lo em partes que ficam
cobertas por roupas. O repelente deve ser o último a
ser aplicado. Hidratantes, filtros solares e maquiagem
vêm primeiro, o repelente é usado por cima desses
produtos”, explica o dermatologista, que acrescenta:
“Não se deve colocar repelente nas áreas próximas aos
olhos, nariz e boca, pois esse produto pode irritar as
mucosas”, finaliza Gilvan Alves.
dezembro /2015 - 23
Jornal doPlanalto
Saúde
Seis alimentos importantes que não
podem faltar na alimentação das Crianças
A educação alimentar transforma, previne e pode até tratar doenças sérias, como a obesidade e diabetes. Além disso, o que se sabe é que quanto mais avançada a idade, mais difícil se torna mudar hábitos.
Por essa razão é tão importante que as crianças comecem a aprender isso desde cedo.
No Brasil, o percentual de crianças com excesso de peso, entre 5 e 9 anos, tem crescido nos últimos
anos, chegando a atingir 33,5% da população e chamam a atenção para a questão. Segundo o médico
especialista e pesquisador da área da nutrição Patrick Rocha, as crianças estão cada vez mais sedentárias
e comendo pior e, por isso, adoecendo com mais frequência.
O médico acompanha diariamente em seu consultório crianças que sofrem com sintomas como
pressão sanguínea alta, manifestação de diabetes tipo 2 precocemente e níveis elevados de colesterol no
sangue, em virtude, principalmente, de um histórico de má alimentação. Há também efeitos psicológicos,
como a baixa autoestima, imagem corporal negativa e depressão.
“Tenho orientado pais e
mães sobre hábitos alimentares saudáveis, que incluem
1) Ovos
principalmente alimentos naDepois do leite materno esse é o alimento mais saudável que existurais, que não passaram pela
te. Prefira os ovos caipiras que são mais nutritivos e saborosos.
indústria. Alimentos processa2) Abacate
dos em geral são ricos em açuÉ uma fruta excelente para crianças. É rica em vitaminas e
car, conservantes, trigo, congorduras saudáveis.
tém excesso de sal refinado,
3) Coalhada ou Iogurte Natural Integral
gorduras trans e óleos vegetais
Vai ajudar e desenvolver uma flora intestinal saudável, melhoindustrializados, que são péssirando a absorção de nutrientes e prevenindo o sobrepeso e a obesimos para o organismo. Com a
dade infantil. Se for adoçado, o indicado é consumir com stévia ou
mudança de hábitos é perfeibatido com alguma fruta doce como banana ou mamão.
tamente possível mudar essa
4) Coco
situação, pois as crianças de
Nas suas variadas formas, o coco seja a água de coco, a polpa, o
uma forma geral possuem o
coco ralado (não adoçado), o óleo de coco é um alimento muito bemetabolismo excelente”, desnéfico para a saúde infantil. Rico em gorduras saudáveis ele ajuda
taca o médico Patrick Rocha.
a combater até infecções (gripes, verminoses, bactérias), sendo um
Para ajudar pais e educaalimento funcional excelente.
dores na escolha de uma ali5) Peixes
mentação mais equilibrada
De preferência frescos e criados naturalmente (mar ou rio), os
para o pequenos, Dr. Rocha
peixes são ricos em proteínas e gorduras saudáveis e também são ricos
selecionou seis alimentos funem ômega 3, fundamental para a saúde do cérebro da criança, medamentais que podem ocupar
lhorando seu crescimento e desenvolvimento.
o lugar dos pães, salgadinhos
6) Hortaliças e Legumes
e biscoitos, na dieta diária e
São ricos em vitaminas e fibras principalmente. Quanto mais
colaborarem com o bom devariedade nas cores melhor para a saúde da criança. Esses são os
senvolvimento físico e cogniprincipais exemplos.
tivo das crianças:
Jornal doPlanalto
24 - dezembro /2015
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TAGUATINGA
Administração; Letras; Matemática; Pedagogia; Secretariado Executivo Bilíngue (3 anos); Análise e
Desenvolvimento de Sistemas (2,5 anos); Tecnologia em Gestão de Marketing (2 anos); Redes de Computadores (2,5 anos); Gestão de Recursos Humanos (2 anos); Gestão Pública (2 anos).
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