Aula 21 - Sandra Barbosa
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Aula 21 - Sandra Barbosa
Escola EB 2/3 Júlio Dinis Núcleo de Estágio de Educação Física 2011/12 Plano de Aula 1º Período Plano de Aula Professora: Sandra Barbosa Unidade Didática: Atletismo Função Didática: Avaliação; Ano: 9º ano Turma: B Espaço: Exterior Data: 08/11/2011 Aula nº: 21 Hora: 12h45/13h30 Duração: 45 min Tempo útil: 30 min Nº alunos: 20 alunos Material: 4 cones; tapetes; fita métrica. Objetivos: Avaliar o triplo salto. Parte Aula Objetivos Comportamentais Final 5´ Fundamental 20´ Inicial 5´ Presta atenção explicações. à chamada Situações de Aprendizagem e às A professora faz uma breve - Silêncio. apresentação dos objectivos para a aula. - Ativa e predispõe o organismo para a prática, corre reagindo rapidamente ao estímulo. - Desenvolve a agilidade, velocidade de reação, bem-estar físico e trabalho em equipa durante um tempo estabelecido. Exercício – “Pares e ímpares” - Dois grupos de alunos (pares e ímpares) dispostos frente a frente em cima de duas linhas paralelas com cerca de 5m de distancia entre si. Coloca-se um cone a uma distância de 5m, atrás de cada grupo. Ao sinal de 1 apito, o grupo ímpar deve fugir para trás em direção ao seu cone, enquanto que o grupo par deve tentar apanhar os colegas antes que estes cheguem ao cone. Ao sinal de 2 apitos inverte a função. Realiza corrida progressiva corretamente e a técnica de triplo salto, pisando os tapetes com os pés correspondentes. Exercício 4 – Avaliação Triplo Salto Turma dividida em 4 equipas de 5 elementos, pelas diferentes estações, a avaliação será aplicada do seguinte modo: Equipa 1: realiza a avaliação: cada elemento efetua 1 salto antes da avaliação, escolhendo o corredor que prefere para o salto de acordo com a distância da tábua de chamada. Equipa 2: realiza a medição correta referente ao salto real ou salto legal. Equipa 3: realiza uma ficha de avaliação. Equipa 4: exercita a sequência do triplo salto. - Mantém a velocidade horizontal ao longo da execução do salto, preocupando-se com o encadeamento dos diferentes saltos, juntamente com a corrida e a receção na caixa de areia (salto completo). O aluno adquire hábitos de higiene. Palavras-chave Organização Alunos/Prof Alunos sentados de frente com a professora. - Grupo que foge procura manter-se coeso e passar ao mesmo tempo no cone. - Reage rapidamente ao sinal. - Grupo que tenta apanhar deve acelerar de modo a alcançar o colega, que se encontra à sua frente, antes do cone. Turma dividida em 2 grupos (pares e ímpares, 10 alunos em cada grupo), dispostos frente a frente, formando duas linhas paralelas com 5m de distância com cones atrás de cada equipa. - Salta de forma ritmada e rasante; - Não perde a velocidade entre os tapetes; -Eleva o joelho da perna livre (buscar terreno à frente); - Hop dinâmico e rasante com um movimento circular do MI que realiza impulsão; - Salta de forma rasante em velocidade -Step - Alcança a maior distância possível. Cada equipa permanece cerca de - Receção a 2 pés. 5minutos em cada estação e ao sinal da professora roda Alunos Turma dividida em 4 grupos de 5 elementos cada. Conversa com os alunos. Entrega e correção das fichas de avaliação preenchidas na aula anterior. Duche. 1´ 4´ 20´ 5´ Escola EB 2/3 Júlio Dinis Núcleo de Estágio de Educação Física 2011/12 Plano de Aula 1º Período Reflexão de Aula Data: 08/11/2011 Todas as alterações realizadas neste plano de aula foram referências dadas pelo nosso orientador, que esteve presente na aula anterior. A aula iniciou na hora prevista com a presença de 17 alunos. A Joana Magalhães e a Joana Vieira não se apresentaram na aula com o material adequado enquanto que a Rute estava lecionada. Esta aula consistia na avaliação do triplo salto e estava planeada para o exterior mas devido às más condições atmosféricas não foi possível realizar o que estava planeado, deste modo optei por proporcionar um novo plano no interior do pavilhão gimnodesportivo da escola. A aula iniciou-se com alguns minutos de aquecimento, três minutos em corrida, apesar de ter realizado a aula em metade do espaço existente os alunos estiveram empenhados neste primeiro exercício. De seguida optei por apresentar as diferenças existentes nas medições do salto real e salto legal. Um aspeto que me tem ajudado é o facto de aula a aula conhecer melhor os alunos e perceber o melhor modo de explicar os exercícios. De seguida, dividi a turma em quatro equipas e passaram à exercitação da sequência completa do triplo salto por forma a tomar consciência da colocação na tábua de chamada. Alguns alunos ainda revelam mesmo pouco à vontade em relação a este conteúdo, quando a impulsão é realizada fora da zona delimitada, devido a uma corrida preparatória imprecisa, o aluno é penalizado com salto nulo (caso ultrapasse a tábua de chamada) ou salto legal (caso não chegue a contactar a tábua de chamada). Este tipo de exercício apresentou algum tempo de espera proporcionando menos tempo em atividade. A aula funcionou de forma satisfatória dentro do espaço existente mas poderia ter funcionado ainda melhor se tivesse um pouco mais de espaço, no fim da aula, verificou-se alguns comportamentos impróprios por parte de um aluno, Diogo Barbosa. No final da aula, como possuía pouco tempo, foi entregue a cada grupo uma ficha de avaliação mas como os alunos estiveram pouco tempo de exercitação poderia ter proporcionado alguns exercícios para desenvolver a força (dos M.S. e dos M.I.). Sandra Barbosa Escola EB 2/3 Júlio Dinis Núcleo de Estágio de Educação Física 2011/12 Plano de Aula 1º Período FICHA DE AVALIAÇÃO ESTAFETAS E TRIPLO SALTO GRUPO I – Identificação e regulamento das provas Assinala as afirmações verdadeiras com um V e as falsas com um F A – Velocidade a) ___ Prova em que o objetivo é percorrer uma determinada distância no menor tempo possível. b) ___ O atleta pode iniciar a corrida antes do sinal de partida. c) ___ Todos os atletas realizam a corrida na mesma pista. B – Estafetas a) ___ Corrida de velocidade em que cada equipa transporta um testemunho. b) ___ A transmissão do testemunho pode ser feita em qualquer parte da pista. c) ___ O testemunho tem de ser passado de mão para mão. C – Triplo Salto a) ___ Prova em que o atleta realiza três saltos consecutivos. b) ___ O primeiro salto (Hop) é executado com o pé contrário ao pé de chamada. c) ___ O salto é nulo se o atleta tocar o solo para lá da tábua de chamada. GRUPO II – Técnicas de execução e regras de segurança Em cada prova, circunda a alínea com a afirmação falsa e menciona 2 regras de segurança: A – Velocidade a) Esta prova é constituída por 2 fases fundamentais: a partida e a corrida. b) Na corrida, o tronco deve estar inclinado à frente. c) O atleta deve apoiar os pés pela parte posterior. Regras de segurança: 1. __________________________________________________________________________________ 2. __________________________________________________________________________________ B – Estafetas a) O transmissor deve pegar na parte de trás do testemunho. b) A entrega do testemunho deve ser feita para a mão do mesmo lado. c) Na técnica ascendente, o recetor deve apontar com os dedos para o solo. Regras de segurança: 1. __________________________________________________________________________________ 2. __________________________________________________________________________________ C – Triplo Salto a) A corrida de balanço deve ser feita em desaceleração progressiva. b) A receção do primeiro salto Hop deve ser feita com o mesmo pé de chamada. c) Na fase final da queda, deve-se fechar o tronco sobre os membros inferiores. Regras de segurança: 1. __________________________________________________________________________________ 2. __________________________________________________________________________________ BOA SORTE! Sandra Barbosa Escola EB 2/3 Júlio Dinis Núcleo de Estágio de Educação Física 2011/12 Plano de Aula 1º Período GRELHA DE AVALIAÇÃO Na avaliação do triplo salto serão dadas duas tentativas. TRIPLO SALTO Nº Nomes 1 Alice Santos 2 Ana Oliveira 3 Ana Pinto 4 Ana Santos 5 Ângela Costa 6 Beatriz Sousa 7 Cláudia Cruz 8 Diogo Barbosa 9 Diogo Teixeira 10 Fábio Rodrigues 11 Fábio Pereira 12 Jéssica Sousa 13 Joana Vieira 14 Joana Magalhães 15 João Oliveira 16 Jorge Oliveira 17 Rogério Sousa 18 Rui Santos 19 Rute Ramos 20 Vanessa Rocha Nível A avalização vai ser segundo os seguintes parâmetros: Critérios de avaliação do triplo salto Triplo salto Sabe marcar a corrida de aproximação; Realiza a corrida com os joelhos altos, tronco na vertical e cabeça alta; Realiza a corrida de aproximação com velocidade crescente; Coloca energicamente o pé de chamada na tábua de chamada; Circula com a perna livre no hop; Eleva o joelho a 90º em relação ao tronco no step; Mantém o tronco direito e o olhar dirigido para a frente durante o voo Níveis Nível 1 – não realiza nenhum dos parâmetros avaliados; Nível 2 – realiza 1 ou 2 dos parâmetros avaliados; Nível 3 – realiza 3 ou 4 dos parâmetros avaliados; Nível 4 – realiza 5 ou 6 dos parâmetros avaliados; Nível 5 – realiza todos os parâmetros avaliados. Esta aula consistia na avaliação do triplo salto e estava planeada para o exterior mas devido às más condições atmosféricas não foi possível realizar o que estava planeado. NOTA: