Convocatória

Estágio de Cadetes III
Vidigueira, 9 de Julho de 2016
CONVOCATÓRIA
Para o estágio acima referido convocam-se os seguintes atletas e técnicos:
Aminata:
Afonso Miguel Santos
2004
AMINATA
Treinador(a): A nomear pelo clube
CNL Alentejano:
Marta Hermenegildo Marques
Carlos Manuel Luz
Francisco Alves Correia
2005
2004
2004
CNLA
CNLA
CNLA
Treinador(a): A nomear pelo clube
AC Montemor-o-Novo:
Beatriz Carmo Esteves
Joana Filipa Isaías
2005
2005
2004
Guilherme Alexandre Cantanhede
ACMN
ACMN
ACMN
Treinador(a): A nomear pelo clube
GD Mora:
Margarida Ventura Fortio
Daniela Gonçalves Ferreira
2005
2005
GDMORA
GDMORA
Treinador(a): A nomear pelo clube
NDC Odemira:
Inês Pinto Palma
2005
NDCO
Treinador(a): A nomear pelo clube
CRIR Aljustrelense:
Renata Guerreiro Rosa
Gonçalo Revez Simão
Francisco Afonso Nobre
2005
2004
2004
CRIRA
CRIRA
CRIRA
Treinador(a): A nomear pelo clube
Grândola SC:
Ana Catarina Reis
Inês Domingos Alves
2005
2005
GSC
GSC
Treinador(a): A nomear pelo clube
CF Estremoz/Estremozcarnes:
Luís Maria Gancho
David Alves Pomar
2004
2004
CFE
CFE
Treinador(a): A nomear pelo clube
ACR Zona Azul:
Francisco Caetano Palma
Beatriz Machado Emidio
2004
2005
ZA
ZA
Treinador(a): A nomear pelo clube
Seagull Rescue:
Francisca Nunes de Oliveira
2005
SEAGULL
RESCUE
Treinador(a): A nomear pelo clube
PROGRAMA DE ESTÁGIO:
9:15 h:
- Concentração na piscina municipal da Vidigueira, seguida de breve apresentação do
Estágio e apresentação dos atletas.
9:30 h:
- Recolha de dados antropométricos (peso, altura, envergadura).
10:00 h:
- Aquecimento em seco e na água a definir pelos Técnicos participantes.
10:30 h:
- Avaliação 100 E - avaliação técnica, partida e viragens (recolha de vídeo a confirmar).
12:00 h:
- Almoço
14:30 h:
- Observação e análise dos vídeos recolhidos com os nadadores.
15:30 h:
- Treino com incidência na intervenção e correcção técnica de Estilos (mariposa/costas,
bruços/crol e respectiva partida e viragens).
- 16:30 h:
Actividade lúdica (jogos, etc…)
- 17:00 h:
Fim do estágio e regresso a casa.