Drogas y Prevención al Consumo
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Drogas y Prevención al Consumo
A prevenção das toxicodepêndencias no ensino superior La prevención de drogodependencias en la educación superior Instituto Politécnico de Beja Universidad de Huelva La prevención de drogodependencias en la educación superior Preliminares 9 « Prefacio » Dr. Francisco José Martínez López Rector de la Universidad de Huelva Estamos actualmente en una sociedad en la que el bienestar social y la concienciación sobre la salud física y mental son factores muy relevantes, sobre todo en la juventud con la que hay que seguir trabajando en este contexto para afianzar estos valores. Actualmente una de las cuestiones que más inquieta a los políticos, educadores y autoridades sanitarias en el ámbito del bienestar social y salud es el problema del incremento del consumo abusivo de sustancias drogodependientes. A su vez, el ámbito tecnológico en general, y el de las tecnologías de la información y las comunicaciones en particular, conforma otro de los ejes sobre los que se viene fundamentando la nueva organización social y económica de nuestro entorno y de la llamada sociedad del conocimiento. En esta línea un equipo de investigadores españoles y portugueses han emprendido la segunda edición de un proyecto transfronterizo con el apoyo de la Unión Europea a través de su programa Interreg III A, denominado «Drog@», que ha formado a un nuevo grupo de alumnos de Huelva, Algarve y Alentejo en la prevención del consumo de drogas, de manera que ejerzan como dinamizadores con el resto de compañeros de sus instituciones y regiones para difundir los conocimientos adquiridos y llegar al mayor número de jóvenes posible, tanto de forma directa como a través de medios telemáticos. A la vez que con los dinamizadores de la pasada edición se llevan a cabo medidas directas de prevención, financiadas con fondos del proyecto. Todo ello con una fuerte componente tecnológica, ya que la formación se ha fundamentado en el empleo de las tecnologías de la información y la comunicación, como es el uso de una plataforma de «elearning» o enseñanza a distancia. Esperemos que esta iniciativa siga cumpliendo las metas alcanzadas con la edición anterior, de formación y preparación de alumnos y alumnas de España y Portugal para desarrollar competencias que les permita afrontar en cada momento, de una manera crítica y responsable, la toma de decisión respecto al consumo de drogas, así como actuar de la mejor manera posible en el trato con personas afectadas por el consumo adictivo de drogas. « Prólogo » Juan Manuel Méndez Garrido José Ignacio Aguaded Gómez La puesta en marcha del Proyecto Drog@ en el año 2003 por las Universidades de Huelva, Algarve y el Instituto Politécnico Superior de Beja, junto con la Diputación de Huelva, al amparo de la Iniciativa Europea Interreg III A, empezó a dar respuesta a la inexistente prevención en el campo de las drogodependencias en la Enseñanza Superior. Era preciso que desde la Universidad, como institución de formación, investigación y desarrollo social, se desarrollaran Proyectos que atendieran las necesidades de los estudiantes ante el consumo de drogas tanto en España como en Portugal. En este sentido, el papel jugado por el Proyecto Drog@ en su primera fase, finalizado en el 2004, fue fundamental para desarrollar y crear una serie de servicios destinados a la comunidad universitaria que dieran respuestas preventivas y de intervención a la cuestión de las drogas. Así, implementamos un sistema propio de prevención en el ámbito del consumo de sustancias tóxicas de acceso libre y gratuito y dirigido a toda la comunidad universitaria utilizando Internet (www.stopdrogras.net) con el objetivo de crear un observatorio on-line; prevenir el consumo, especialmente para quienes nunca tuvieron contactos con las drogas; identificar y redirigir a otras instituciones especializadas a los individuos ya viciados, especialmente en los casos de las drogas ilícitas; y reintegrar a los estudiantes que abandonaron el consumo. Asimismo, utilizando las TICs como instrumentos idóneos de trabajo para la formación de mediadores juveniles en la prevención de drogodependencias en la enseñanza superior desarrollamos una Plataforma Virtual de Teleformación (www.stopdrogas.uhu.es), donde un total de sesenta estudiantes de las tres Instituciones Universitarias superaron el proceso. Todo este proceso concluyó con un Primer Congreso Ibérico de Prevención de Drogodependencias en la Educación Superior, donde expertos e investigadores presentaron sus trabajos y los dinamizadores sus propuestas de intervención para llevarlas a cabo en la Universidad. La continuación del Proyecto ha sido posible durante el año 2005 tras la renovación del mismo bajo la denominación de Drog@3. Esta segunda fase del Proyecto Europeo ha continuado desarrollando los mismos objetivos, pero se ha visto mejorado con diferentes acciones como la instalación de un sistema de videoconferencias entre las tres instituciones universitarias, para potenciar la comunicación entre investigadores y dinamizadores, así como la creación de una nueva web de recursos para la formación y la prevención denominada Drogalia (www.drogalia.net). Asimismo se ha incorporado un nuevo socio portugués que aporta el conocimiento técnico en temas de drogas: el Instituto da Droga e da Toxicodependencias (IDT). A lo largo del año 2005, se han venido desarrollando una serie de actividades que han hecho realidad los objetivos previstos en el Proyecto. La primera de ellas consistió en la formación inicial de los futuros dinamizadores universitarios en prevención de drogas, habiéndose seleccionado a sesenta y cinco estudiantes. Por parte española, mediante la realización de las II Jornadas de Formación de Dinamizadores en Prevención de Drogodependencias y, por parte portuguesa, del I Encontro Nacional de Dinamizadores do Projecto Drog@2, en las que se inició al alumnado en el uso de la Plataforma de teleformación. En el mes de Marzo, tuvo lugar en Montegordo (Portugal) el II Encuentro Hispano-Luso de «Formación de Dinamizadores Universitarios para la Prevención del consumo de drogas en la Enseñanza Superior», en el que se formaron a los dinamizadores en materia de drogas y en habilidades sociales a través de las múltiples dinámicas de grupo que se pusieron en práctica. Además, el encuentro sirvió para aclarar las dudas surgidas en el uso de la plataforma y como punto de reencuentro entre todos los miembros del proyecto, tanto españoles como portugueses. Durante el mes de se celebró en la Universidad de Huelva, el II Ciclo de Cine «Otra forma de ver las drogas», dirigido a toda la comunidad universitaria. En mayo, se pone en marcha el sistema de videoconferencia. Paralelamente a todas estas actividades, los dinamizadores del Proyecto, desde febrero a junio, se fueron formando en materia de drogas a través del Curso de Teleformación «Stopdrogas», habiendo sido asesorados constantemente y evaluados por los tutores asignados y por los investigadores implicados. Por otra parte, los dinamizadores españoles de la primera promoción con ayuda de los compañeros de la segunda crearon la Asociación Universitaria de Prevención de Adicciones y Drogas (AUPAD), participando de forma activa en eventos universitarios como Encuentros y Congresos y llevando a la práctica algunos proyectos de intervención en prevención como la iniciativa «Cócteles sin alcohol», en la Fiesta Universitaria de la Primavera. Con la elaboración de la nueva web de recursos en temas de drogas «Drogalia» (www.drogalia.net), se completa la ya existente configurándose no sólo como un excelente portal informativo sino que incluye dos módulos para la prevención: de una parte «Aire» (www.drogalia.net/aire), como recurso on-line para dejar de fumar en dos semanas y, de otra, «Entrecopas» (www.drogalia.net/entrecopas), constituido por un completo módulo sobre el alcohol, que favorece el consumo moderado e inteligente de dicha sustancia. Como colofón de todas las actividades desarrolladas en el Proyecto Drog@2, en el mes de septiembre, de 2005, se celebró en Faro (Portugal) el II Congreso Ibérico sobre la prevención de las tóxico-dependencias en la enseñanza superior, clausurándose el proceso de teleformación dinamizadores y la presentación de sus proyectos de intervención. de Esta obra recoge las aportaciones de profesores, investigadores y dinamizadores del proyecto Drog@2. Se aborda la cuestión de las drogas desde diferentes puntos de vista, consumista y no consumista, encuadrando las mismas dentro de seis áreas temáticas que giran en torno a la intervención educativa para la prevención de drogas en la Universidad, la prevención ante el consumo, la orientación psicopedagógica, la Formación, el propio Proyecto Stopdrogas y las propuestas de los dinamizadores en los proyectos de intervención para la prevención. Así, Alda Martins, Ana Carolina Santos, Luísa Tang y Telma Silva nos presentan un trabajo titulado «Canabinoides» donde se destaca la problemática inherente al consumo de cannabis y la necesidad de realizar campañas de prevención y formas de tratamiento. «Álcool: da Produção ao consumo», realizado por Ana Clara Francisco, Bruna Soraia Matos y Maria Isabel Semedo se adentran en el fenómeno del consumo de alcohol, haciendo un recorrido histórico sobre su incidencia en Portugal y las consecuencias de su consumo y proponiendo actividades de prevención y de tratamiento. Beatriz Gómez, Miriam Martín y Gloria Mozo nos proponen en su comunicación «Alcohol: tú decides» una propuesta de intervención acerca del fenómeno relevante y preocupante como es el consumo de alcohol por un sector muy significativo de los estudiantes universitarios. «Viver O saudável» es el trabajo que nos presentan Cátia Máximo, Eva Fernandes, Miguel Mesquita, Raquel Martins y Vera Duarte es una clara propuesta de prevención en drogas en la enseñanza superior mediante el análisis de factores de riesgos y el desarrollo de ambientes saludables como alternativa. Daniel Blanco, Miguel Andrés Guillén y Julián Lloris nos proponen «¡Ven a la fiesta!», un plan de intervención que tiene como tema principal el alcohol, siendo su finalidad la disminución del consumo de alcohol en el ámbito universitario, por medio de intervenciones directas. «Outdrogas», es la propuesta de Inês Pomba, Maria Isabel Pereira y Rita Dias como medio de prevención en el consumo de drogas en los jóvenes a través de intervenciones que favorezcan la ocupación del tiempo libre en otras actividades. José Camacho, Alexandra Costa y Emília Cristiano recogen en «Bem me quero, mal me quer» un estudio realizado en el Instituto Superior de Psicología Aplicada (ISPA) sobre las sustancias más consumidas por los alumnos del Instituto siendo éstas la nicotina, el cannabis y el alcohol. El trabajo «Psicofármacos: Consumo e abuso de drogas legales em Portugal» realizado por Karina Luís, Zara Mesquita y Victor Cabrita nos adentra en el consumo de las llamadas drogas legales, mostrando las implicaciones negativas en la vida diaria de los individuos consumidores de las mismas. Joaquín Dorado presenta en su comunicación «Sinfonía educativa 2: diseño de materiales didácticos para la enseñanza virtual» el estudio y desarrollo que se realizó para mejorar los contenidos formativos existentes del módulo de prevención de drogodependencias de la plataforma de enseñanza virtual Stopdrogas. Rocío Carrasco con la comunicación titulada «Tabacoterapia: adiós a la nicotina» propone un método para dejar de fumar y abandonar el consumo de tabaco. «¿Por qué prevenir en la universidad?» es la propuesta realizada por Pilar Biedma, Ángeles Cuervo y Silvia Lavandera donde realizan una profunda reflexión sobre el papel de la Universidad ante la prevención en el tema de las drogas y sus propuestas de intervención. Álvaro Lagares con la comunicación titulada «Creciendo con salud» presenta una propuesta preventiva dirigida a desarrollar y evaluar un programa de prevención escolar donde el profesorado es el encargado de su aplicación y donde la implicación de la familia se hace necesaria. Ángeles Montenegro aboga por reflexionar sobre la problemática de la drogas con su trabajo «Aprendiendo a vivir con las drogas», dando directrices sobre cómo abordar el tema con los universitarios. Carina Silva, Carla Pires y Sara Bray con «Prevenção em acção» nos proponen un proyecto de intervención hacia la concienciación ante el consumo de drogas mediante el desarrollo de un espacio saludable alternativo a los hábitos de los alumnos universitarios. «Inteligencia artificial, psicofármacos y estudiantes universitarios» es el título del trabajo presentado por Mª de la Cinta Ruiz, Mª del Rocío Ruiz y Francisca Rodríguez donde analizan los psicofármacos más habituales consumidos por los universitarios, sus consecuencias y las posibles alternativas para su erradicación. Isabel Jiménez con su comunicación «Intervención en drogodependencias en el ámbito universitario» nos realiza una propuesta de intervención a través de diferentes actividades lúdicas y de entretenimiento, así como charlas, debates y campañas informativas. María Rodríguez reflexiona sobre el consumo de drogas, los posibles motivos y sus consecuencias. Mª del Rocío Cruz con la comunicación «Drogas y Prevención al Consumo: Instituciones y Agentes Socioeducativos que facilitan la Intervención social» reflexiona sobre nuestra realidad social y cultural y los fuertes lazos de unión que parte de la humanidad han establecido con las drogas y los efectos entre aquellos que las han consumido, las consumen o las consumirán. «El tabaco visto desde el consumidor» es la propuesta formulada por Natalia Vilches y Rocío Tania Neto con la que intentan sensibilizar y motivar a toda la población universitaria del problema de adicción que tiene el consumo del tabaco como fomentar una cultura sin tabaco. Ana Belén Gil y Estrella Villalba presentan el trabajo denominado «Todo lo que siempre quiso saber sobre el Cannabis y nunca se atrevió a preguntar» con el que analizan esta droga, considerada la de uso más frecuente en todos los ámbitos sociales. Con «Mejor…..sin», Antonio Ávila nos realiza una propuesta de intervención a través de un espacio web alternativo, libre y dinámico en el que los universitarios puedan mostrar sus dudas y a la vez puedan recibir ayuda profesional sobre le tema de las drogas. Carlos Hortelano con «Una respuesta a las drogas» propone una línea de intervención similar a la seguida por algunas administraciones locales, pero con la firma de ser llevado por y para los jóvenes universitario aportando su contribución e ideas. Cristina Méndez, Mª Ángeles Cortés y Rebeca Redondo nos presentan la propuesta denominada «Desdrogados», proyecto de intervención que utilizando la dramatización intenta prevenir el consumo de drogas, acercándonos a todos ellos de la forma más original y novedosa posible. «¿¡Puedes escoger!?» es el trabajo de Francisco José Coronel, consistente en una campaña publicitaria de concienciación sobre el impacto de las drogas. Isabel Pérez y María Pérez con su comunicación «El Usurpador: alumno como profesor. Por un solo día, muchos resultados» nos propone como proyecto de intervención que el alumno universitario será, por un día, profesor en la prevención del consumo de drogas, ayudándole por tanto a concienciarse a sí mismo además de aprovechar la ocasión para enseñar a otros. Juan Carlos Infante y Mª Inmaculada Moreno con su trabajo «Tú decides» proponen el montaje de una carpa informativa, dotada de material informático, en que se llevará a cabo un juego interactivo en un entorno multimedia sobre el consumo de drogas. «Tabagismo, Prevenção e Tratamento» es el título que proponen Modesto Costa, Paula Miguel F. Jesus y Ricardo Ramires para la realización de una investigación que recoja información sobre la problemática del tabaco como un problema de salud de primer orden. Rosario Medina con su propuesta «El/La líder juvenil» propone para el ámbito universitario la necesidad de crear unos servicios que cubran toda la información en relación con las drogas para evitar los perjuicios asociados al consumo de estas sustancias. Con la comunicación denominada «Entrecopas», Vanesa Fernández y Alejandro Ruiz Trujillo nos describen todo lo relacionado con el fenómeno del consumo del alcohol en los jóvenes. Por último, José Clares nos presenta el trabajo titulado «Propuesta de Evaluación para Proyectos Interreg III-A», en el que realiza un recorrido por el diseño de evaluación llevado en el Proyecto Drog@2, analizando y comentando el proceso aplicado y los instrumentos evaluativos utilizados. Como hemos podido comprobar, la prevención en temas de drogas en la enseñanza superior se hace del todo necesaria y la Universidad tiene que poner todos los medios para ello. Por ello, iniciativas como el Proyecto Drog@ abren un camino muy importante en este campo. Mirar al futuro significa el facilitar al alumnado la posibilidad de acceder a la información a través de las tecnologías de la información y la comunicación gracias al desarrollo de páginas web y observatorios on-line y en este sentido nuestra Plataforma Stopdrogas es un ejemplo a seguir. « Índice » Módulo formativo de prevención de drogodependencias .Plataforma STOPDROGAS «Stopdrogas» es una plataforma de teleformación para desarrollar estrategias formativas en el ámbito de la prevención de las drogodependencias. Su funcionamiento potencia la participación activa de todos sus usuarios mediante fuentes de información variadas por módulos formativos, elaborados por expertos en la materia, así como actividades y juegos que proporcionan una asimilación de contenidos más lúdica e interactiva. Proceso tutorizado en todo momento, la plataforma también se utiliza como vía de comunicación entre todos sus miembros, a partir de un foro, un correo electrónico y un sistema totalmente avanzado de videoconferencia. Actas del II Congreso Ibérico Drogodependencias en la educación Superior de Prevención de Las actas del este Congreso constan de las 33 comunicaciones elaboradas por diferentes miembros de las comunidades universitarias de España y Portugal participantes en el Proyecto. Se aborda la cuestión de las drogas desde los diferentes puntos de vista, consumista y no consumista, encuadrando las mismas dentro de seis áreas temáticas contribuyendo a un análisis global de este complejo tema, tanto dentro del ámbito universitario como a nivel social: • Intervención educativa para la prevención de drogas en la Universidad • Prevención ante el consumo • Orientación psicopedagógica • Formación • Proyecto Stopdrogas • Proyectos de Intervención, Drogalia Web de recursos de carácter dinámica, que contiene abundante información sobre las drogas como sustancia y su relación con otras cuestiones sociales como la marginación, el sida, la prostitución, y la cárcel entre otros. Además, constituye una rica fuente de enlaces, datos estadísticos sobre los hábitos de consumo y la normativa aplicada a este respecto. Drogalia destaca por la variedad de datos que aporta, así como por la claridad de su exposición y la interactividad que proporciona el recorrido por su web de recursos. Entrecopas Web formativa, totalmente interactiva, destinada a la promoción de un consumo moderado del alcohol entre los jóvenes. Basada en una política antiprohibicionista, Entrecopas utiliza un lenguaje coloquial, para llegar de forma más directa a sus principales receptores, ejemplificando los conceptos con situaciones cercanas y familiares a los mismos. De esta forma, la página en cuestión aborda todos los aspectos que rodean a esta sustancia, intercalando el texto con imágenes, cuestionarios y recomendaciones para hacer un uso inteligente del alcohol y favorecer hábitos de vida más saludables entre la población universitaria. Aire Web formativo que se describe básicamente como una herramienta on-line para reducir el consumo de tabaco, mediante una serie de técnicas de relajación y ejercicios variados temporalizados en cinco semanas, los especialistas implicados tratan de proponer una fórmula bastante eficaz para abandonar el hábito del fumador. Además, la página ofrece una serie de enlaces que abastecen de otras formas y métodos para dejar de fumar, y de unas reglas básicas de abandono para sustituir este vicio por otras formas de ocio más favorables para la salud del individuo. La prevención de drogodependencias en la educación superior Intervención educativa ante las drogas 21 «Aprendiendo a vivir con las drogas» Ángeles Montenegro Munell Las drogodependencias se han convertido en uno de los problemas que más preocupan a la sociedad, quizás debido a que cada día constatamos que no se trata de un problema relacionado sólo con zonas marginales sino que puede afectar a toda la comunidad y en especial, de forma más dramática, a una población de riesgo respecto al consumo: adolescentes y jóvenes. Cuando hablamos de drogas, todos tenemos en mente los nombres de algunas: heroína, cocaína, drogas de diseño, cannabis (en todos sus posibles nombres), pero pocos de nosotros pensaríamos en el tabaco y el alcohol. Es muy difícil concienciarnos de que el alcohol también es una droga, debido a que la utilización de las bebidas alcohólicas viene de muy antiguo. Las civilizaciones chinas, egipcias y la cultura mesopotámica ya usaban el vino aunque con un carácter ritual. Las bebidas alcohólicas han estado presentes en todas las culturas y civilizaciones del mundo. El cristianismo sacralizó el vino hasta convertirlo en «Sangre de Cristo». Solemos llevar un buen vino cuando unos amigos nos invitan a cenar. Es difícil concebir una reunión o fiesta en la que no esté presente el alcohol. La población identifica la palabra droga con droga ilegal y no asume que las drogas legales son realmente drogas. Droga es: - Una sustancia capaz de proporcionar placer actuando sobre el nivel o la claridad de la conciencia. (Aizpiri, 1986). - Toda sustancia farmacológica activa que produce en un organismo vivo un estado de dependencia física, psíquica o de ambos tipos. (OMS, 1969). - Toda sustancia que, introducida en el organismo vivo, y disuelta en la sangre, puede modificar una o más funciones de éste. (Centro de Prevención de las Drogodependencias, 1994). - Toda sustancia que produce sobre el individuo modificaciones de su estado psíquico y susceptible de causar dependencia, si se insiste repetidamente en su consumo. (Calafat, 1985). De todas las definiciones anteriores características básicas que definen una droga: podemos extraer dos - Son capaces de crear dependencia. - Son capaces de modificar funciones del organismo. Evidentemente, y sin lugar a dudas, el tabaco y el alcohol que son sustancias de consumo legal (pero en absoluto inocuas), satisfacen estas dos características, así como todas las definiciones anteriores, por lo que hemos de considerarlas como drogas. El consumo abusivo del alcohol representa hoy uno de los principales problemas de salud pública no solo en España sino en toda Europa. En 1977 la OMS propuso que se dejara de hablar de alcoholismo para hacerlo de «problemas relacionados con el alcohol». No es que sean menos importantes las consecuencias físicas del consumo de alcohol, sino que hay otras consecuencias paralelas de igual importancia como por ejemplo los accidentes de tráfico; la violencia doméstica o juvenil; los accidentes laborales, etc. El consumo de alcohol es un hábito, forma parte de los llamados estilos de vida, estando ampliamente extendido y culturalmente aceptado en la mayoría de los países occidentales. Por tanto, no es solo un comportamiento individual, sino que se encuentra fuertemente influenciado por normas sociales y por el contexto socioeconómico y cultural en el que vivimos. Cambios en estos contextos se acompañan de cambios en el uso /abuso de alcohol. Uno de esos cambios está siendo la incorporación generalizada de los adolescentes y jóvenes al consumo de alcohol. El consumo juvenil del alcohol presenta hoy unas características propias que han generado una «cultura del consumo de alcohol» diferenciada del consumo tradicional. Progresivamente se va consolidando un patrón juvenil de consumo de alcohol, caracterizado por ser en el fin de semana y por su papel fundamental como articulador del ocio y de las relaciones sociales de los adolescentes y jóvenes. El problema, por tanto, no es que beban sino que sus formas de beber están más lejos del modelo tradicional y tienen que ver con sus estilos de vida y su manera de divertirse, con su manera de estar y de proyectarse en el mundo. Para analizar esta situación debemos hacerlo desde una triple dimensión: desde el adolescente, desde la sustancia, en este caso el alcohol, y desde el contexto actual: los valores de nuestra sociedad, el sistema productivo, la publicidad, el papel de la familia, de la escuela, de los grupos de iguales, etc. El inicio en el consumo de alcohol Estamos ante una droga muy arraigada en las costumbres sociales y con un consumo muy amplio en todos los sectores de la población. Se produce un inicio precoz, un 48% se inician, en el consumo de alcohol antes de los 16 años, y a partir de esa edad, entre los 16 y los 20 años (antes del fin del desarrollo físico del individuo), se inicia una escalada hacia un consumo denominado abusivo. Este consumo suele deberse a razones negativas o problemáticas tales como el paro, el fracaso escolar, la insatisfacción en los estudios o en el trabajo y el aburrimiento en el tiempo libre. A estas hay que añadirles otras, como son las malas relaciones familiares y la dependencia del grupo de amigos. Prevención y promoción Prevención por antonomasia es la actuación sobre las causas de un problema para evitar que llegue a producirse o si se produce, lo haga con menor frecuencia o con menor gravedad, es decir, en drogodependencias son medidas orientadas a evitar el uso o abuso de drogas, así como a disminuir o retrasar su consumo. Esto es lo que se denomina prevención primaria porque actúa sobre las causas, los factores originantes y favorecedores del problema. Las actuaciones que son realmente preventivas (efectivas) reducen las incidencias y posteriormente las prevalencias. La prevención secundaria es la actuación precoz sobre el problema para que éste no se siga desarrollando. Y la prevención terciaria es la actuación final sobre el problema, intervención sobre los casos que sufren un problema con vistas a reducir sus consecuencias o prevenir posibles recaídas. Estas actuaciones reducen la prevalencia. Las intervenciones son preventivas cuando funcionan como preventivas, no porque tengan intencionalidad. Es preventivo aquello que funciona como preventivo (una vez evaluado, si realmente funciona, reduce la incidencia) y no es forzosamente preventivo lo que se realiza con una intencionalidad preventiva. Entendemos por promoción de las drogodependencias al conjunto de actividades cuyo objetivo es dar a conocer estrategias para alcanzar la elevación o mejora de las condiciones de vida, de productividad personal, de intelecto, de autonomía... Prevención y promoción deben ser llevadas a cabo de forma continuada y nunca puntualmente, no tienen que reducirse a una charla puntual o a una idea, sino que debe ser un proceso sistemático, con la ayuda de información y propuestas de mejora, ayudas, planteamientos, soluciones, alternativas... El centro educativo es un marco idóneo para la prevención y promoción por varias razones: toda la población pasa por él, se dispone de medios técnicos y humanos, y su fin es la educación del individuo. Pero no debe ser el único, la prevención es cosa de todas las personas de la comunidad, y tenemos que intentar que la promoción también lo sea. Tanto la prevención como la promoción deben ser: - Multisectorial - Multidisciplinar - Participativa - Programada - Evaluable ¿Qué hacer? La respuesta es compleja y debe ser global. Todas las personas buscamos la equidad de oportunidades, el bienestar de la sociedad. Todos estamos en el mundo para vivir lo mejor posible y por ello, debemos ayudarnos compartiendo conocimientos para poder guiarnos los unos a los otros, y entre todos poder alcanzar una coexistencia digna con las drogas. Pudiendo vivir con ellas, conociéndolas, sabiendo qué daño o beneficio nos puede hacer. Apostemos por: 1. Vivir todo lo mejor posible, en un mundo de drogas, sin que estas nos destruyan como personas. 2. Si se tiene que producir el consumo, retrasar la edad de inicio al máximo. 3. Educación para la Salud dirigido a las habilidades sociales. Educación para la gestión de los riesgos. Educación en valores. 4. Para las personas jóvenes o aquellas que no saben cómo divertirse, búsqueda de alternativas para divertirse el fin de semana. Romper la relación entre alcohol y diversión. También durante la semana canalizar su ocio para descargar las ansias. 5. Enriquecer las vidas cotidianas. Buscando u ofreciendo (por parte de las Instituciones públicas) alternativas. 6. Los padres y madres: - Mejorar la calidad de la comunicación con sus hijos. - La asociación de la bebida con la diversión y la amistad. - Consumir abusivamente alcohol. - Informar de los efectos del alcohol y del alcoholismo, como de otras drogas. 7. Potenciar los factores de protección: personales (autoestima, autonomía y proyección social), familiares (cohesión, calidez y bajo nivel de discordia) y sociales (estímulos adecuados y reconocimiento de los intentos de adaptación. Todos sabemos que existen Organismos Públicos que nos ofrecen ayuda para intentar aliviar o con mucha suerte solventar este problema, pero: ¿qué tipo de ayuda nos ofrecen?, ¿todos las conocemos?, ¿cómo puede una persona drogodependiente pedir ayuda?, ¿cómo pueden pedir ayuda familias que viven en barrios o en zonas donde se ven acosados por el problema?, ¿qué podemos hacer frente al problema? ¿Adónde nos podemos dirigir?... Ahí es donde radica uno de los problemas, existen ayudas, sí, pero no suficientes, y lo más importante es que la mayoría de la gente las desconocen y desgraciadamente son las personas que más lo necesitan. Por eso mediante la prevención y a la promoción, debemos hacer que todas las personas se enteren, que sepan donde dirigirse, qué recursos existen y evidentemente disponen de ellos, Instituciones públicas, Asociaciones públicas y privadas, Centros de día... qué tipos de ayudas, subvenciones por proyectos, casas y pisos de acogidas concertados y privados, en definitiva soluciones, que es al fin y al cabo es lo que busca una familia en situación de desesperación. Para intervenir Debemos de asegurarnos de que en realidad existe conciencia del problema, es difícil, hay mucha resistencia al cambio, no basta simplemente con dar información. Existen varias fases habituales en los procesos de aprendizaje consciente, comportamientos, hasta aprendizaje inconsciente, alternativas habituales. Las fases serían: en primer lugar habría que tener una comunicación efectiva, lenguaje adecuado, medio de transmisión adecuado, interacción fácil, clima adecuado (físico y afectivo), capacidad o habilidades de comprensión del receptor... en segundo lugar tiene que existir una conciencia del problema, credibilidad del programa, argumentación y evaluación desde la propia experiencia, percepción de la relevancia del problema para tu vida, tu entorno, sintonía afectiva. En tercer lugar estaría la motivación por el cambio, que consistiría en ver el cambio como alcanzable y como útil, gratificante con procesos de logro a corto plazo, sintiéndose capaz, apoyado (afectivo, cognoscitivo, recursos, autoestima, percepción de las propias habilidades...), sin conflicto de valores. En cuarto lugar estaría la decisión por ensayar, que sería un apoyo facilitador para mantener todo lo anterior, en quinto lugar el propio ensayo. El sexto lugar corresponde a la evaluación del cambio, de todo lo recorrido hasta ahora, analizando sus ventajas e inconvenientes y si merece la pena llegar al séptimo lugar que sería ya la decisión de adoptar o incorporar el cambio a su práctica habitual y el octavo y último lugar corresponde a la adopción del cambio. Tenemos que prestar mucha atención a: - Crear conciencia de problema, antes de recabar apoyos. - Los términos en que se define el problema, prejuzgan la visión de sus causas y de sus soluciones. - Hay que crearse una legitimidad para intervenir preventivamente. Otras recomendaciones: - Evitar fórmulas que autoestima o dependencia. generen inseguridad, reducción de la - Prioridad al fomento de la autoestima, motor del cambio, y de la autonomía. La clave de la prevención estriba en introducir cambios en el entorno en el que viven los sujetos para hacer fáciles de elegir las opciones más educativas o más saludables. Para ello en la mayoría de las veces, habrá que aumentar los apoyos y disminuir las barreras. Conclusiones Sabemos que las drogas son necesarias, para darles el uso correcto (medicina, investigación). Sabemos que si las seguimos utilizando sin saber lo que nos metemos en el cuerpo, con mucha suerte nos podemos hacer adictos a esas sustancias porque por lo general, podemos contraer enfermedades y morir (consumo de más de cinco pastillas de éxtasis mezclado con alcohol), tenemos que entender una vez por todas que no es una broma, que es un asunto muy serio, que estamos jugando con bombas y merece la pena que hagamos un gran esfuerzo juntos, debemos lanzar un grito unánime por la vida para que todos puedan oír, incluso los más sordos, debemos aprender a vivir con ellas, a coexistir con ellas, porque con su buen uso, alivia sufrimientos de personas enfermas y salva a muchas otras de diversas enfermedades. Las drogas son herramientas de trabajo no de diversión sin control. Los cócteles de cocaína, alcohol y drogas de diseño, son letales. Sobre las drogas de diseño nos muestran diversos estudios el análisis de las mismas, que entre otros ingredientes llevan: matarratas, polvo de ladrillos, talco, tizas, ansiolíticos... igualmente ocurre con otras drogas como la cocaína que no se consigue en la calle en estado puro, siempre está cortada (mezclada con otros ingredientes), aproximadamente podemos encontrar proporciones tales como: en un gramo de cocaína un 8% es de cocaína y el resto lo componen porcentajes de distintos compuestos como benzocaína, analgésicos, ansiolíticos, antidepresivos... de todas formas las personas que la consumen por vía intravenosa (más frecuente en EEUU), inhalada o fumada no soportarían la cocaína en estado puro porque les sería letal, el cuerpo humano es el que va dictando las cantidades aumentando las dosis paulatinamente. Por todo eso y por todo lo que ya sabemos sobre las drogas creo que está claro que tenemos que aprender a vivir con ellas, es necesario que todas las personas que compartimos la Tierra sepan lo que son y lo que nos pueden llegar a hacer si las tomamos, por eso es necesario que sigamos haciendo prevención y promoción, es lo único que podemos hacer las personas que ya nos hemos enterado, son nuestras herramientas para hacer frente y poder llegar a las nuevas personas que se incorporan en el mundo adulto a veces malicioso que existe y que intentan engatusar a nuestros adolescentes y jóvenes, ellos tienen que oír y saber a lo que se enfrentan, porque no podemos ni esconderlas ni esconderlos a ellos. Es nuestro deber hablar y que se enteren. Referencias GOBIERNO ANDALUZ (1997): Ley 4/1997 de prevención y asistencia en materia de drogas. Sevilla. Junta de Andalucía. PLAN NACIONAL SOBRE DROGAS 2000/2008 II PLAN ANDALUZ SOBRE DROGAS Y ADICCIONES 2002/2007 LOS JÓVENES ANDALUCES ANTE LAS DROGAS Y LAS ADICCIONES 2002. Vol. I y II. ALISEDA MIRANDA, J., y otros (1993): Programa de prevención de drogodependencias en el medio educativo. Sevilla, Junta de Andalucía. IGLESIAS ELISARDO, B. (1997): Programa para dejar de fumar. Sevilla, Junta de Andalucía. COMISIONADO PARA LA DROGA (1997): Guía para padres y madres preocupados por las drogas. Cádiz, Junta de Andalucía. DELGADO ARCOS, E., y otros (1994): Programa de prevención de drogodependencias (tabaco y alcohol) al finalizar la educación primaria. Guía didáctica y material de trabajo para el alumnado. Sevilla, Junta de Andalucía. DELGADO ARCOS, E., y otros (1994): Programa de prevención de drogodependencias (tabaco y alcohol) al finalizar la educación primaria. Memoria de investigación. Sevilla, Junta de Andalucía. EDIS S.A. (1997): Los andaluces frente a las drogas V. Sevilla, Junta de Andalucía. ROSA MENBRIVES, A. (1996): Cuaderno de orientación para educadores. La intervención educativa ante las drogodependencias. Córdoba, Junta de Andalucía. «El/La líder juvenil» Rosario Medina Salguero Introducción Dentro del ámbito universitario, como en cualquier otro, hay personas que consumen, abusan o dependen de sustancias que denominamos drogas. De aquí la necesidad de crear unos servicios en este sector, que cubran toda la información en relación con las drogas para evitar los perjuicios asociados al consumo de estas sustancias. Por ello, la universidad parece no haberse comprometido demasiado con esta realidad, aunque poco a poco comienzan a surgir iniciativas en diferentes universidades españolas, asumiendo por primera vez que la calidad de vida universitaria no puede, bajo ningún concepto, ser ajena a esta preocupante situación que nos afecta a todos. La universidad, como afirma Vega (2003), es un sistema, una organización social, que, por su naturaleza, actividades y finalidad, favorece en gran medida la independencia y autonomía de sus miembros, por lo que una política prohibicionista en el tema de las drogas, el alcohol y el tabaco seria inútil e ineficaz, además de no tener sentido. De este modo, se debe trabajar desde la concienciación y la verdad, a través de medidas preventivas, ya que la universidad nos permite o facilita desarrollar la capacidad de resistencia de las personas y grupos ante la oferta de las drogas (Vega, 2005). Pero el llevar la prevención al ámbito de la educación superior hace inevitable distinguir que información y educación no es lo mismo, ya que en el contexto que nos movemos se percibe perfectamente la distancia que existe en los aspectos puramente académicos y la gran saturación de información que se encuentran en los pasillos de los centros, no hallándose coherencia definida entre lo que el estudiante hace y lo que se oferta. Todo esto puede llevar, en aquellas personas más vulnerables, a no distinguir lo que en realidad le beneficia y, por tanto, a optar por una actuación menos adecuada. Este escenario descrito en párrafos anteriores no es algo propio del contexto universitario, sino que ocurre en toda la sociedad, debido al sistema capitalista en el que estamos sumergidos actualmente y del cual se dice que nos hallamos en una «sociedad de consumo». Así pues, todos formamos parte de este gran entramado social y, precisamente, la universidad es la institución que no puede ser ajena a esta preocupante realidad que afecta a todos, ya que ha de velar por el progreso de las ciencias, las humanidades y las artes. Características personales y sociales del dinamizador/a o líder juvenil El papel del líder, a pesar de estar ligado a la singularidad de una persona, se encuentra más relacionado a la calidad de una función de coordinación y estímulo -liderazgo- que puede ser objeto de distribución o de transferencia, de acuerdo con el estilo que adopte (reserva el poder de decisión o papel de catalizador), con vistas a facilitar la toma de posición colectiva. La función de liderazgo, se concentra íntegramente en la persona del líder o se difunde, pudiendo llegar a un estado de autorregulación. Las características que deben reunir los líderes eficaces son que: - Reduzcan la diferencia del poder entre ellos y los miembros de su equipo. - Creen condiciones para distribuir las funciones de liderazgo por el grupo. - Demuestren respeto por el mérito intrínseco de cada uno de los miembros de su equipo. - Demuestren respeto, como individuo que es, diferente del líder. - Comprendan que aquellas personas no deben ser utilizadas, dirigidas o influenciadas, únicamente para satisfacer sus objetivos como líder. - Oigan con empatía. - Demuestren aceptación. - Expresen aquello en que creen, honestamente, claramente y sin censura. sus necesidades e ideas - Trabajen para resolver problemas de forma a crear mutua satisfacción de necesidades, tanto en relación a ellos mismos como con el resto de miembros del equipo en general. En cuanto a la mediación, ésta es entendida como la intervención no forzada en un conflicto de una tercera persona neutral para ayudar a las partes interesadas en la transformación por sí mismas. Este procedimiento de mediación se caracteriza porque las partes actúan voluntariamente, las partes se esfuerzan por comunicarse entre sí, por comprenderse y por llegar a acuerdos conjuntos y por una intervención de terceras personas, los mediadores. La función de los mediadores en este procedimiento es controlar el proceso pero no los resultados, que pasan a las manos de las partes. No obstante, los mediadores o dinamizadores juveniles: - no asumen la responsabilidad de transformar el conflicto, - ayudan a las partes a identificar y satisfacer sus intereses, - ayudan a las partes a comprenderse y a ponderar sus puntos de vista, - contribuyen para que aumente la confianza entre las partes y en el proceso, - propone procedimientos para la búsqueda en común de soluciones, - no juzgan las partes - y prestan atención a los valores por los que se guían o dicen guiarse las partes. Además de poseer una serie de características personales y sociales, también ha de estar formado en cuanto a técnicas de entendimiento y asesoramiento. De este modo, debe ser capaz de percibir las limitaciones personales y de los demás, la atención técnica / virtual requiere mayor atención, según nuestras limitaciones, en cuanto a la posibilidad de suministrar la mejor ayuda de acuerdo a las dificultades personales, emocionales, cognitivas o de comportamiento- de quién solicita la ayuda; respeto por las diferencias individuales, cada individuo posee una personalidad específica a pesar de las características comunes compartidas con nuestros semejantes; saber escuchar para oír con autocontrol, escuchar más que oír, implica que consigamos ver más allá del espejo, oír más allá de las palabras, percibir que a veces pedir ayuda no es tan claro ni tan evidente, después de escuchar, el discurso debe ser recíproco y organizado, para que el oyente oiga del exterior un reflejo de lo que él dijo y, también, es importante no distanciarnos de lo que ya oímos, para no desviar la interpretación de la imagen, y no escuchar como si las palabras vinieran de nosotros mismos, así como reforzar la auto-estima, la auto-confianza, la auto-imagen y la capacidad de resolución de problemas. Ponerse en el lugar del otro, capacidad de entender lo que el oyente pretende, intentar comprender lo que siente, percibir como reacciona ante las dificultades, e intentar ayudarlo a encontrar (esclarecer, enseñar, dialogar, encaminar) las respuestas adecuadas a la solución que busca; centrarse en lo que se ha dicho y cómo se ha dicho, un mismo mensaje puede ser transmitido de muchas formas: directa o indirectamente, con claridad o de forma confusa, con civismo o de forma grosera, etc. Lo que se busca es comprender la coherencia y el sentido de los contenidos, entre el modo como se dice y aquello que se quiere decir; esto es cuando somos nosotros los que escuchamos a los otros; atender a las señales e intereses de los otros, en la atención técnica es necesario prestar atención a los pormenores y a los detalles de la comunicación que se establece; no hacer juicios de valor, evitar la crítica; replantear lo que se dijo para evitar ambigüedades, en el transcurso del discurso (en la atención), conviene efectuar pausas en la comunicación, dónde el técnico (o dinamizador) hace una síntesis organizada de lo dicho por el solicitante, para prevenir futuros malos entendidos, esto contribuye a una comunicación más clara y concisa y a identificar y circunscribir el problema planteado e intentar encaminar siempre que sea necesario. ¿Qué tipo de intervención directa podemos llevar a cabo con personas consumidoras de drogas? Si rechazamos las medidas prohibicionistas como medida preventiva, está claro que debe de existir otro modo de intervenir con personas consumidoras de drogas en el ámbito universitario. Luego, la intervención directa que podemos llevar a cabo con ellas, consiste en procesos conscientes de cambio de pautas habituales de comportamiento. Pero hay que tener en cuenta que cuando promovemos procesos de cambios conscientes en cuestiones complejas (estilos de vida, relaciones de comunicación,…), como son las drogas, va despacio y lleva tiempo. Diclemente y Prochaska crean las etapas del proceso de dejar de fumar en 1982. Este consta en un primer período de cuatro etapas (pensar dejar de fumar, decidir dejarlo, puesta en práctica de la decisión y mantenimiento de la abstinencia) y diez años más tarde, es decir, en 1992, añaden una quinta, convirtiéndose ésta en la primera fase (precontemplación, contemplación, toma de decisión, puesta en práctica de la decisión y mantenimiento del no consumo). Mendoza (2005) a partir de este, configura su propio modelo denominándolo «Fases prototípicas de los procesos consciente de cambio de pautas de habituales de comportamiento». Fases prototípicas de los procesos conscientes de cambio de pautas de habituales de comportamiento APOYO FACILITADOR CONTINUADO + FACTORES ANTERIORES 8.- ADOPCIÓN DEL CAMBIO 7.- DECISICIÓN DE ADOPTAR LA NUEVA PAUTA COMO ALGO HABITUAL 6.- EVALUACIÓN DEL ENSAYO 5.- ENSAYO DEL CAMBIO 4.- DECISIÓN DE CAMBIAR 3.- MOTIVACIÓN POR EL CAMBIO 2.- TOMA DE CONCIENCIA DEL PROBLEMA 1.- COMUNICACIÓN EFECTIVA Este proceso de cambio consiste, en primer lugar, llevar a cabo una comunicación efectiva fundamentalmente por parte de los dinamizadores y también, de los servicios de información de la propia comunidad universitaria, es decir, transmitir el mensaje de modo que las persona a las que va dirigida se den cuenta de lo que ocurre. Esta comunicación debe ser selectiva, por tanto, hay que mandar algunos mensajes y no todos de golpe, debe de utilizarse un lenguaje adecuado para conseguir fácilmente la interacción, el respeto mutuo, un clima adecuado, una actitud de escucha por ambas partes y la capacidad de comprensión. A continuación, que tomen conciencia del problema y una vez que ocurra esto, nosotros (los lideres o dinamizadores/as) debemos motivarlos para el cambio y hasta que decidan «realizar un consumo inteligente o ahorcar los hábitos de las drogas». Ante este hecho, necesariamente, los dinamizadores debemos, en la medida de lo posible, transmitir credibilidad en la argumentación y sentir con el otro para hacerle llegar la relevancia del problema. También, a través de la motivación es conveniente hacerles ver el cambio como algo alcanzable, útil y gratificante. Pero además de lo anterior, debemos reforzar los apoyos que faciliten la continuación del cambio y de este modo, deben de ensayarlo para la superación de los hábitos (consumo de drogas) y de las creencias («no lo voy a lograr»). También un paso importante es que el propio afectado evalúe sus actitudes y perciba sus habilidades, es decir, si merece la pena la fuerza de voluntad, si se encuentra mejor, si es fácil o difícil… En este momento de evaluación de la propia persona y la situación que está viviendo es fundamental la ayuda de los profesionales y de todos aquellos que directamente están conectados a él/ella, incluidos los propios dinamizadores o mediadores, para que en los momentos difíciles le mantengan la moral alta y mostrarles las ventajas de la superación de la adicción. Y por último, decidir adoptar la nueva pauta de conducta como algo habitual. Este proceso no es fácil, ni todo el mundo lo logra. Por tanto, las recaídas deben ser tomadas como aprendizaje y ofrecer una reflexión orientada sobre las situaciones de riesgos que hizo volver atrás. Esta «regreso» no es azar, surge por factores concretos que obstaculizan ese cambio y hay que realizar otro análisis para detectar que barreras han frenado el proceso y ofrecer los apoyos precisos. Concluyendo, señalo que aunque no todos lleguen al final del proceso y tan solo lo logren unos pocos, nos podemos sentir satisfechos, porque como dice Fernando Persona: «todo vale la pena, si el alma no es pequeña» y yo creo que quienes estamos subidos en este «barco» de «Stopdrogas» es porque tenemos un alma muy grande. Conclusiones La prevención, sobre todo la primaria, nos permite reducir la incidencia del problema, pero en general acaba contribuyendo también a reducir la prevalencia de éste. Por otro lado, creemos en la prioridad de actuar de manera preventiva porque es más ético trabajar para que no llegue el problema, que trabajar con el problema, es decir, intervenir antes de tener que asistir, por eficacia, por eficiencia y por satisfacción personal de los profesionales (Mendoza, 2005). A todo ello, hay que añadir que para que este proceso de cambio sea real, hay una cuestión muy importante que señalar como es la eliminación o reducción de barreras y aumentar los apoyos relativos a dichas opciones, aunque a veces, es necesario aumentar barreras respecto a las opciones menos educativas o menos saludables. Pues la clave de la prevención, en general, es introducir cambios en el entorno en el que se desarrollan las personas para hacerles fáciles elegir las opciones más educativas o más saludables, y con este proyecto y con la formación de los líderes juveniles es lo que pretendemos y por lo que seguiremos adelante montados en este «barco» y por lo que lucharemos desde nuestra asociación universitaria «AUPAD». La prevención de drogodependencias en la educación superior Prevención ante el consumo 43 «Creciendo con salud» Álvaro Lagares Domínguez Universidad de Huelva Temática y justificación En nuestra sociedad la problemática del consumo de drogas debería centrar en los más jóvenes, porque es el grupo social en el cuál inicia este problema y cada vez más, la edad de comienzo del consumo más baja y si se consigue prevenir el consumo de drogas a estas edades, habría conseguido un gran paso en este horror que son las drogas. se se es se En este apartado presento mi propuesta preventiva, dirigido a desarrollar y evaluar un programa de prevención escolar, donde el profesorado es el encargado de su aplicación. También me encuentro con la necesidad, dada su importancia, de implicar en la labor preventiva a las familias. De mi convicción de que la intervención en el ámbito familiar ayudaría a mejorar los resultados preventivos, desarrollo el componente familiar que se suma al componente escolar. Destinatarios El programa propuesto va dirigido a la población general de padres con hijos preadolescentes. La selección de este sector de la población para llevar a cabo la actuación preventiva centrada en la familia responde, además de al requerimiento derivado del diseño de la intervención preventiva «Creciendo con Salud», de hacer coincidir la intervención directa sobre los adolescentes en la escuela con la intervención dirigida a sus padres, a la conveniencia de desarrollar una intervención precoz al inicio de la adolescencia. En este sentido, una actuación temprana resulta fundamental para trabajar con mayores garantías de éxito, ya que, como se ha visto en la introducción de este trabajo, los distintos estudios epidemiológicos que se llevan a cabo periódicamente en nuestro país, muestran que es hacia los 12-14 años cuando se producen los primeros consumos de drogas legales; un fenómeno que constituye un importante factor de riesgo del consumo problemático de éstas y otras sustancias a lo largo de la adolescencia. En lo que respecta a cuál sería el personal más apropiado para desarrollar el programa, la recomendación propuesta, es que los responsables de su aplicación sean personas (padres y madres) entrenados para ello. En este caso, el proceso de entrenamiento tendría como objetivo que el personal responsable tenga un conocimiento profundo de los fundamentos y contenidos del programa y de la metodología a utilizar en su aplicación. Por otra parte, el hecho de que los materiales del programa estén altamente estructurados, garantiza, en último instancia, su implantación estandarizada en la población objetivo. Objetivos - Evitar el inicio en el consumo de drogas o retrasar la edad en que esto se produzca. - Reducir la frecuencia de consumo de los adolescentes que ya se han iniciado en este hábito y evitar la progresión hacia patrones de consumo de mayor gravedad. - Evitar o reducir que los adolescentes se involucren en otro tipo de actividades antisociales. Estos objetivos se pretenden alcanzar fomentando en los adolescentes una serie de competencias personales y sociales. Estas competencias van dirigidas fundamentalmente a resistir la presión social hacia el consumo de drogas (compañeros, publicidad, etc.) y a enseñar y fomentar el empleo de las habilidades sociales necesarias para poder satisfacer (de una forma pro social) las necesidades personales y sociales de los adolescentes. El componente escolar - Descripción El uso de drogas es concebido como una conducta funcional para el adolescente, que es aprendida dentro de su contexto social y que puede evolucionar desde patrones de consumo de escasa relevancia, hacia otros con graves implicaciones personales y sociales. Los adolescentes adquieren la conducta del consumo como consecuencia de un proceso de aprendizaje social. La existencia de figuras dentro de la familia, la escuela, la comunidad en general, que usan estas sustancias, modela su consumo. La motivación para el consumo puede tener especial intensidad en aquellos casos en los que el adolescente no dispone de los recursos necesarios para alcanzar ciertos objetivos personales y sociales (la afirmación de la propia identidad, la sensación de independencia, la aceptación y refuerzo por parte de los compañeros, el incremento de la propia autoestima, etc.). En estos casos, el consumo de drogas, u otras conductas problemáticas, se pueden convertir en un medio alternativo para satisfacer esas necesidades. Por otra parte, el abuso de drogas no es algo que aparezca de repente. Su desarrollo se produce de una forma progresiva a lo largo de un periodo de tiempo más o menos largo. Su inicio se produce habitualmente con el consumo de sustancias como el tabaco o el alcohol. Cuanto más temprano sea este inicio, más probabilidades hay de que se progrese hacia consumos más intensos que, en ocasiones, pueden llegar a convertirse en abusivos. Del mismo modo, en algunos casos se da una escalada en el tipo de sustancias, pasando del consumo temprano de tabaco y alcohol a otras sustancias socialmente menos aceptadas como el cánnabis, la cocaína, la heroína, etc. - Planteamiento El programa escolar está compuesto por un Manual del Profesor, un Manual del Alumno y una serie de materiales complementarios (cinta de relajación, materiales para realizar una serie de experimentos a cerca del tabaco, etc.). El Manual del Profesor constituye la guía para la aplicación del programa. En él se detallan todos los objetivos que se pretenden conseguir y se describen pormenorizadamente todas las actividades a realizar. Por su parte, el Manual del Alumno constituye un material de apoyo. En él se presenta a los alumnos información sobre los distintos temas tratados en el programa y se proponen actividades que deben realizar. Este programa consta de diecisiete sesiones diseñadas para ser aplicadas en clases de 50 minutos, agrupadas en torno a siete componentes tal como se refleja en la tabla 1. Componente Información Autoestima Toma de Decisiones Control Emocional Habilidades Sociales Tolerancia Ocio Unidad Tabaco Alcohol Marihuana y otras drogas Autoestima y auto superación Toma de decisiones Persuasión y pensamiento independiente Publicidad Control emocional Habilidades de comunicación Habilidades sociales Asertividad Tolerancia y cooperación Actividades de ocio Sesiones 2 sesiones 1 sesión 1 sesión 1 sesión 1 sesión 1 sesión 1 sesión 2 sesiones 1 sesión 2 sesiones 2 sesiones 1 sesión 1 sesión La primera unidad del programa se centra en un componente informativo. A pesar de que se ha demostrado que la información, por sí sola, no es suficiente para prevenir el consumo, aportar ciertos datos sobre las drogas es algo necesario. Este componente está configurado por cuatro sesiones. La primera proporciona información sobre el consumo de tabaco, dando especial importancia a la prevalencia del consumo y a la decreciente aceptación social del tabaco. Se discuten también los efectos del tabaco y el proceso de iniciación en el consumo. La segunda se centra en los efectos fisiológicos inmediatos del consumo de tabaco. Las sesiones 3 y 4 son similares a la primera, pero se centran respectivamente en el alcohol y el consumo de otras drogas (cánnabis y drogas de síntesis). A lo largo de estas sesiones, se presta especial atención a los efectos a corto plazo del consumo de estas sustancias y a rebatir las falsas creencias existentes sobre cada una de ellas. La segunda unidad del programa trata el tema de la auto imagen, examinando con los adolescentes el significado del concepto, su formación y su relevancia para la conducta. Por otra parte se presenta una guía para el logro de la auto eficacia. En ella se sistematizan una serie de pasos útiles para llegar a alcanzar las metas deseadas. A partir de esta guía, se pide a los alumnos que diseñen y pongan en marcha un proyecto de auto superación centrado en el logro de algo deseado. La ejecución de este proyecto es evaluada a lo largo de ocho semanas. El tercer componente se dirige a la toma de decisiones. Está compuesto por tres sesiones con las que se pretende potenciar el desarrollo de un pensamiento crítico y proporcionar habilidades de toma de decisiones de forma responsable. En la primera de ellas se enseña y se practica un procedimiento racional para tomar decisiones. En la segunda se aborda el papel que la influencia de otras personas juega en la determinación de las propias decisiones. En la tercera se introduce a los estudiantes en las tácticas empleadas por los publicistas para manipular la conducta del consumidor, tomando como ejemplos anuncios de tabaco y alcohol. El cuarto bloque se centra en el control emocional. En él se examina lo que son las emociones (prestando especial atención a la ansiedad y la ira) y se enseñan algunas técnicas para afrontarlas adecuadamente. Este componente se desarrolla a lo largo de dos sesiones. En ellas se les pide que identifiquen situaciones en las que se ponen ansiosos o experimentan sentimientos agresivos y reacciones de ira. También se les enseñan diferentes técnicas de control emocional (relajación muscular, respiración profunda, ensayo mental, pensamiento positivo). El quinto componente es el más amplio y está orientado al entrenamiento de ciertas habilidades sociales básicas. Esta parte está compuesta por cinco unidades centradas en enseñar y practicar distintas habilidades. Se incluyen tanto habilidades sociales de tipo general como habilidades de comunicación o habilidades para comportarse asertivamente u otras más concretas, centradas en resistir la presión de los iguales para consumir tabaco, alcohol u otras drogas. Los dos últimos componentes del programa están compuestos por una sesión cada uno. El sexto se centra en la tolerancia y la cooperación. En él se trabaja la importancia de reconocer y respetar el valor de las diferencias. También se discute la importancia del trabajo cooperativo, dirigido a promover actitudes pro sociales. Por su parte, en el último componente se trata el tema de la ocupación del tiempo libre. Dentro de esta sesión se trabaja sobre las alternativas de ocio disponibles dentro del contexto de los estudiantes. A lo largo de toda esta sesión, se destaca la importancia de decidir responsablemente sobre la ocupación del tiempo libre. Estas sesiones pueden ser reforzadas con unas sesiones de apoyo que se realizarían al siguiente año y en las que se vuelven a tratar los principales componentes del programa. El componente familiar - Descripción Teniendo en cuenta la filosofía subyacente del programa, podemos decir que la presente intervención surge como una propuesta preventiva familiar de apoyo a una iniciativa de prevención basada en la escuela. Si bien el planteamiento de origen de este programa familiar coincide con otros programas dirigidos a padres con el objetivo primordial de reforzar las intervenciones preventivas escolares centradas en el desarrollo de la competencia personal y social de los adolescentes, en el programa para padres «Creciendo con Salud» se pretenden integrar, además, ciertos aspectos de interés en prevención que pertenecen a aquellas intervenciones fundamentadas en educar a los padres para mejorar el desarrollo personal y social de los hijos. Estos programas de entrenamiento en habilidades parentales, han mostrado su potencial en la prevención de conductas problemáticas en adolescentes, ya que en muchos de sus componentes se actúa sobre las conductas familiares que han sido identificadas como precursores del consumo de drogas y la delincuencia. En función de estas dos ideas, el programa para padres «Creciendo con Salud» se focaliza, fundamentalmente, en la prevención del consumo de drogas y, por extensión, de la conducta antisocial, en los adolescentes, siendo su principal propósito enseñar a los padres cómo reducir los factores de riesgo especialmente importantes en el desarrollo de tales conductas al inicio de la adolescencia, y cómo incrementar aquellos factores de protección dentro de la familia que, por el contrario, inhiben la aparición de las conductas problemáticas en sus hijos. - Planteamiento Estructura del programa El programa para padres «Creciendo con Salud» es un programa de entrenamiento que va dirigido a la población de padres de alumnos de ESO, con edades comprendidas entre los 12 y 14 años. El programa consta de cinco sesiones semanales de una hora y media o dos horas de duración, que serán impartidas por profesionales entrenados a grupos de padres y madres de veinte personas como máximo. El material preventivo que se utiliza en las sesiones se compone de un Manual. En él se detallan los objetivos que se pretenden conseguir a lo largo de la intervención y se describe minuciosamente el contenido de cada una de las sesiones y las actividades que se deben realizar en cada una de ellas (discusiones en grupo, prácticas en pequeños grupos de las habilidades a entrenar, representación de situaciones de conflicto familiar reales...). A lo largo de las cinco sesiones que componen el programa se pretende concienciar a los padres y madres sobre el papel que juega el inicio temprano en el consumo de tabaco y alcohol en el desarrollo futuro, de problemas relacionados con el uso de estas y otras drogas. También se pretende promocionar en ellos, habilidades relacionadas con la comunicación y con el manejo familiar, que ayuden a prevenir el inicio temprano de estos consumos y la aparición de otro tipo de conductas problemáticas. El contenido de cada una de las sesiones se corresponde con los siguientes temas: presentación del programa (e inclusión en el problema de las drogas), la adolescencia y los estilos educativos paternos, habilidades de comunicación, habilidades para superar conflictos y el establecimiento de una posición familiar firme sobre las drogas. Componentes del programa 1er componente: Presentación del programa El primer componente del programa está dedicado a proporcionar a los padres una información muy clara y concisa sobre el problema del consumo de drogas durante la adolescencia y el papel de la familia en la prevención. En él se pretende hacer llegar a los padres la realidad del problema del consumo de drogas en relación a la edad adolescente. Para ello, tras un breve acercamiento al concepto de droga, se debate con los padres la importancia de prevenir el consumo de las drogas «de entrada» el tabaco y el alcohol, las cuáles, además de ser las consumidas mayoritariamente por los adolescentes más jóvenes, son las que constituyen la primera etapa de consumo de sustancias y, por lo tanto, el primer paso dentro del proceso evolutivo en función del cuál se va desarrollando el consumo problemático de drogas. Tras el inicio y progresión en el consumo desde los primeros contactos con las drogas legales, hasta el consumo de drogas ilegales y resaltar la importancia de la prevención de las primeras para prevenir también la progresión hacia las sustancias ilegales, se aborda el tema de las posibles causas del consumo de drogas entre los adolescentes. Para ello, se comentan con los padres los más importantes hallazgos de la investigación sobre los factores de riesgo y de protección del consumo de drogas, haciendo una breve recopilación de los factores más relevantes en la predicción del consumo entre los adolescentes: facilidad para conseguir drogas, actitudes sociales favorables al consumo de sustancias, modelos de consumo, grado de implicación en actividades convencionales, clima familiar, estrategias educativas paternas, consumo precoz de alcohol y presencia de problemas conductuales tempranos, y características individuales; todos ellos tenidos en cuenta en la tarea de elaboración del material del programa. Finalmente, en esta primera sesión, se intenta resaltar el papel de la familia, y de los padres en concreto, en la prevención del inicio en el consumo de drogas. Con este apartado se pretende, en primer lugar, hacer llegar a los padres la importancia de la familia como factor de protección del consumo de sustancias y agente fortalecedor de los hijos frente a los distintos factores de riesgo del consumo de drogas, y en segundo lugar, introducir los demás componentes del programa dirigidos a modificar ciertos aspectos de la relación familiar considerados de gran relevancia en el desarrollo de las intervenciones preventivas dirigidas a la familia tales como: las prácticas educativas parentales, los patrones de comunicación familiar, o el manejo de conflictos. 2º componente: La adolescencia y los estilos educativos paternos El segundo componente del programa está dedicado a promover la comprensión de los cambios evolutivos que se producen en la adolescencia, a hacer conscientes a los padres de los distintos estilos educativos paternos y a fomentar el empleo de un estilo educativo cooperativo dentro de la familia. Así pues, en esta unidad del programa se procura, en primer lugar, dar a conocer a los padres los importantes cambios en el ámbito físico, cognitivo y social que representan la entrada en la adolescencia y que suponen para los jóvenes la adquisición de las capacidades fundamentales para su desarrollo. Por una parte, la introducción de este tema en el programa, responde a la necesidad de profundizar en las características del período adolescente que hacen al individuo más susceptible de desarrollar conductas desviadas. De hecho, los expertos en el estudio de la conducta problema coinciden en resaltar la adolescencia como la etapa de mayor riesgo para que el individuo incurra en actividades desviadas y, en consecuencia, la etapa más relevante a la hora de desarrollar las intervenciones preventivas. Por otra parte, responde a la premisa de que la comprensión por parte de los padres de los cambios que, ineludiblemente, perciben en sus hijos, les permitirá entender cuál es el comportamiento inherente a su edad y reconocer la conveniencia de ir adaptando la conducta con respecto a sus hijos a medida que éstos van adquiriendo esas nuevas capacidades evolutivas que les permiten asumir un mayor grado de autonomía e independencia, de forma que, desde la familia, se vaya fomentando la adquisición saludable de la práctica que le permita al adolescente llegar a dominar sus nuevos recursos cognitivos y conductuales. En segundo lugar, este componente del programa incluye la actuación sobre una de las variables familiares de mayor relevancia en la prevención del consumo de drogas; las prácticas educativas parentales. En concordancia con los fundamentos teóricos en que se basa esta intervención, con los datos encontrados por la investigación y en los principales programas de prevención dirigidos a la familia, en la unidad se pretende fomentar la práctica de un estilo educativo adecuado, dónde las interacciones familiares estén caracterizadas por el respeto mutuo, la participación activa de los hijos en la toma de decisiones que les afectan, el fomento de la responsabilidad en el cumplimiento de unas reglas familiares básicas y el empleo de la cooperación en la resolución de problemas familiares. Para conseguir este objetivo, se resalta la importancia del estilo educativo paterno en la determinación de la rapidez con la que los hijos adquieren la autonomía y responsabilidad necesaria para su desarrollo y se comentan con los padres las características que diferencian a los estilos educativos. Para finalizar esta sesión, se establece un debate con el grupo, a cerca de las pautas de interacción familiar que se corresponden con los estilos autoritario, permisivo y cooperativo, y de su adecuación para la educación de los hijos como personas responsables y con capacidad para comportarse independientemente. 3er componente: Habilidades de comunicación A lo largo de este tercer componente se presentan y ponen en práctica unas de las habilidades necesarias para lograr un estilo educativo parental adecuado, las habilidades de comunicación. Específicamente, en esta sesión se pretende resaltar la importancia de la comunicación entre padres e hijos y entrenar habilidades muy concretas para mejorar la comunicación dentro de la familia. Con el propósito de hacerles llegar a los padres la importancia de la comunicación familiar en la prevención del consumo de drogas y otras conductas problema durante la adolescencia, se comentan con los participantes los hallazgos más relevantes de la investigación sobre el papel del clima familiar en la prevención de la conducta problema. Este primer aspecto de la sesión, entronca con los estudios sobre factores de riesgo familiares ya comentados, que ponen de manifiesto que unas relaciones entre padres e hijos caracterizadas por la falta de cercanía afectiva y un patrón de comunicación deficiente y por la carencia de implicación parental con los hijos, constituyen un importante factor de riesgo de consumo entre los adolescentes. Con respecto a ello, lo que en el programa se pretende dejar patente, es la importancia de la vinculación familiar afectiva, como factor de protección del desarrollo de la conducta problema en la adolescencia. Además, en este primer apartado de la sesión, se establece un debate con los participantes acerca de la importancia relativa de los padres y los amigos a la hora de influir sobre los adolescentes, con el objetivo de hacerles llegar a los padres la idea de que, si bien los compañeros adquieren gran poder de influencia durante la adolescencia, los padres y madres de familias dónde existe una relación afectuosa entre los miembros y una buena comunicación con los hijos, siguen manteniendo su influencia sobre los hijos a lo largo de la etapa adolescente. En una segunda parte de este componente del programa, se entrena a los padres en habilidades concretas que les sirvan para establecer una buena comunicación con sus hijos en el hogar. Como modelo de entrenamiento de estas habilidades se ha seguido el elemento de comunicación del programa PET de Gordon (1991). Si bien, ciertamente, la inmensa mayoría de los programas preventivos centrados en la familia incluyen como parte de sus componentes, el entrenamiento de los padres en habilidades de comunicación, se ha optado por el programa cognitivo/comunicación de Gordon como guía de intervención, por ser uno de los modelos de entrenamiento que ha demostrado mayor efectividad con respecto al cambio en los patrones de comunicación entre padres e hijos y que más se adecua a los objetivos particulares de esta sesión del programa. Concretamente, la adaptación que se ha hecho de la propuesta de Gordon se corresponde con la utilización de las estrategias verbales y no verbales que son efectivas para comunicar aceptación a los hijos (la forma activa de escuchar y la comunicación de mensajes yo) como forma de entrenamiento de los padres en habilidades concretas que les ayuden a potenciar la comunicación dentro de sus familias y evitar el uso de la crítica y la culpabilidad para controlar al hijo. 4º componente: Habilidades para superar conflictos El cuarto componente del programa sigue dedicado a trabajar con los padres las habilidades concretas para conseguir un estilo educativo que hemos denominado cooperativo. Así, en esta sesión se pretende entrenar a los participantes en habilidades para solucionar conflictos familiares de forma consensuada y enseñarles los principios adecuados para manejar la conducta de sus hijos que faciliten el aprendizaje de responsabilidad por parte de los adolescentes. A lo largo de estas páginas se ha puesto de manifiesto la importancia concedida por los expertos en el estudio de la conducta problema, a la forma de solucionar los conflictos familiares como variable de peso en la predicción del consumo de drogas entre los adolescentes. Ciertamente, han sido muchos los que han destacado la relevancia de la existencia de conflicto familiar como factor de riesgo del consumo de drogas en los hijos y los que, por otra parte, han señalado la importancia de las habilidades paternas en solución de problemas y en el ejercicio de una disciplina positiva como factores protectores muy importantes en la prevención del uso temprano de drogas al inicio de la adolescencia. Siguiendo este último planteamiento, los programas preventivos más efectivos centrados en la familia, incluyen entre sus componentes, el entrenamiento de los padres en habilidades de solución de problemas o conflictos familiares. Para el desarrollo de este componente, se ha optado por el entrenamiento de los padres en un proceso para tomar decisiones o resolver los conflictos que les ayudará a acercarse más a un estilo educativo cooperativo y a dar cabida a la participación de los hijos en la toma de decisiones familiares, fomentando así, progresivamente, la adquisición de autonomía en los adolescentes. Esta adaptación para los padres del proceso, se compone de los siguientes pasos: definir el problema, considerar las alternativas, valorar las consecuencias de cada alternativa, elegir la mejor alternativa, aplicar la alternativa escogida y comprobar si los resultados son satisfactorios. Tras la práctica del proceso en la sesión, se procede a trabajar en otro de los aspectos de relevancia en la superación de los conflictos con los hijos: el establecimiento de los acuerdos familiares de forma clara y firme y la consecución de un compromiso real con ellos por parte de los hijos. En este caso, también son varios los que destacan la importancia de aspectos como la consistencia, contingencia y la firmeza en el establecimiento de normas familiares (aplicación de consecuencias positivas y negativas) en la prevención del consumo de drogas. Este aspecto de las prácticas educativas de los padres, ha sido tratado dentro de los programas preventivos dirigidos a la familia de mayor eficacia, bajo la forma de entrenamiento en estrategias para el establecimiento de límites y consecuencias a la conducta de los hijos, o habilidades para establecer normas familiares y hacer que se cumplan. En el programa «Creciendo con Salud» se insta a los padres a facilitar el aprendizaje en responsabilidad de los hijos, ejerciendo cierto grado de control sobre las consecuencias de los actos de los adolescentes y reforzando de forma apropiada sus conductas en función del cumplimiento o incumplimiento de las normas familiares acordadas. Para ello, se instruye a los padres en las características que deben reunir las consecuencias, para facilitar el aprendizaje y en la forma adecuada de establecerlas; todo ello con el propósito de conseguir que los adolescentes cumplan con las exigencias que les harán ganar en autonomía y en hacerse responsables de sus acciones manteniendo, al mismo tiempo, unas relaciones familiares positivas. 5º componente: El establecimiento de una posición familiar firme sobre las drogas Este último componente se centra de forma exclusiva en el abordaje del tema del consumo de drogas dentro de la familia. En esta sesión se pretende, en primer lugar, enfatizar la importancia de otro de los factores de riesgo del consumo de drogas más estudiado por los expertos en el desarrollo de esta conducta en los hijos adolescentes: el modelado de consumo por parte de los padres; y, en segundo lugar, presentar una forma para establecer y reforzar normas familiares claras hacia las drogas. Para ello, en la sesión se trabajan tres aspectos claves para establecer un posicionamiento familiar hacia el consumo de las dos drogas de mayor relevancia al inicio de la adolescencia y sobre las que la posición familiar está menos clara, el tabaco y el alcohol. Estos son: los modelos que los padres aportan a sus hijos tanto en lo que respecta a las conductas de consumo, así como en relación a las actitudes mantenidas hacia las drogas; el establecimiento de unas expectativas claras y coherentes hacia la conducta de los hijos en relación con el consumo de drogas y la supervisión paterna de la conducta del adolescente y el refuerzo de las normas familiares por medio de las consecuencias oportunas. El propósito general de este componente se corresponde con la integración del conjunto de contenidos y habilidades que han sido tratados a lo largo de las sesiones anteriores del programa y su aplicación al tratamiento explícito del tema de las drogas dentro del hogar. El primer paso para esta integración, coincide con la especificación del papel que juegan los padres como modelos de consumo para sus hijos a través de sus actitudes y conductas hacia las drogas. El segundo paso se relaciona con la potenciación de la familia como factor protector de otros modelos de consumo inadecuados fuera del hogar (medios de comunicación, amigos, otros adultos de influencia...), por medio del establecimiento de una serie de expectativas y normas familiares explícitas acerca de las drogas, recurriendo a lo ya trabajado dentro del programa con respecto a la comunicación con los hijos y al establecimiento y refuerzo de normas en la familia. «Álcool: da Produção ao consumo» Ana Clara Francisco Bruna Soraia Matos Maria Isabel Semedo Introdução No âmbito da disciplina de Prevenção e Tratamento das Toxicodependências, foi-nos pedida a realização de um trabalho acerca do fenómeno do uso de álcool, no que concerne tanto à produção como ao próprio consumo. A escolha do tema deste trabalho deve-se ao facto de o uso de substâncias constituir hoje um grave problema de saúde pública. Dentro de toda uma imensidão de substâncias a que se podia fazer alusão, foi o álcool que mais interesse nos despertou. Para uma facilitação da compreensão da estrutura do trabalho, deve explicitar-se a organização do mesmo. Primeiramente começará por se fazer referência às perspectivas históricas do consumo de álcool, à produção de bebidas alcoólicas, ao consumo de álcool em Portugal e à tolerância, dependência e síndrome de abstinência no álcool. Posteriormente, referir-se-ão a neurobiologia do consumo de substâncias, os aspectos epidemiológicos do consumo de álcool, aspectos gerais do alcoolismo e consequências tanto físicas como psicológicas do abuso de álcool. Por fim, aludir-se-á às recomendações durante a gravidez, à prevenção, ao tratamento, às vantagens do consumo de álcool e aos mitos acerca do mesmo. Em jeito de terminus, apresenta-se uma conclusão. Perspectivas históricas do consumo de álcool Desde sempre que as substâncias que interferem com o psiquismo exercem sobre o homem um fascínio de experimentação, na procura de vivências de êxtase sensorial, de experiências que lhe permitam sair de si próprio, de se tornar diferente de si mesmo, de atenuar ou acentuar algumas características que pretenda moldar, melhorar ou superar. Os motivos alegados para a procura são de ordem tão diversa como: a religiosidade, o desenvolvimento económico, a socialização, as ansiedades próprias ou a perseguição de objectivos que o indivíduo, sozinho, não se sente capaz de atingir. Importa esclarecer que as próprias culturas se foram adaptando, ao longo da história, ao uso de drogas, mantendo a sua utilização, incentivando o seu consumo, dando-lhe um cariz elitista ou segregando os que as renegam. Por outro lado, nesta adaptação constante e contínua verifica-se uma rejeição e luta contra o uso de determinadas substâncias, principalmente quando estas põem em causa o poder vigente ou a ordem social. Estas contradições conduzem a que o uso de qualquer droga possa adquirir uma carácter de problema, que surge quando, por um lado existem circunstâncias sociais e culturais que fomentam e tornam possível o seu uso generalizado e, por outro se desenvolvem atitudes contrárias de repressão, incompatíveis com as formas de uso preconizadas. Diante desta complexidade, torna-se deveras importante aludir à perspectiva histórica do desenvolvimento do fenómeno do consumo de álcool. O álcool é uma das substâncias de uso e abuso mais antigas que se conhece. Pensa-se que o primeiro contacto com o álcool tenha sido casual, talvez enquanto saciava a sede e afome comendo uvas do chão que, sob o calor do sol, fermentavam. Os vestígios da sua existência e consumo pelo homem podem ser traçados a partir do período paleolítico, no qual sumo de fruta, grãos ou mel fermentados seriam fonte de produção de álcool. A referência ao hidromel como presumivelmente a mais antiga fonte de álcool conhecida, encontra-se nas próprias origens das palavras utilizadas pelos povos antigos, como é o caso dos sânscrito e grego e outras línguas indo-europeias. Foi na civilização Mesoptâmica, por volta de 8000 a.C. que surgiu o processo de fabrico da cerveja, associado ao desenvolvimento da agricultura. Foi também nesta civilização que foi encontrada uma das primeiras descrições clínicas sobre intoxicação e cura da «ressaca». Um texto datado de 3000 a.C., que descrevia os gastos de uma família asiática, aludia já de forma clara ao consumo de cerveja. De 2200 a.C. foram encontradas peças que demonstram que as mulheres em estado de aleitamento eram incentivadas a beber cerveja. Existem também registos que relatam que Hamurabi, um rei babilónico, amparava as pessoas que bebiam cerveja ou vinho de palma e dava ordens de execução aos taberneiros que adulterassem a qualidade das bebidas. O consumo de álcool esteve também ligado a cultos religiosos. Os antigos egípcios, prestavam culto a Osíris como forma de agradecimento pela dádiva da cevada. Por sua vez, os gregos, que centravam o seu culto em Dionísio, tinham por hábito oferecer bebidas alcoólicas a deuses e soldados, utilizando-as também como facilitadoras de relações interpessoais, nomeadamente nos symposia (banquetes com fins recreativos e para discussão de ideias filosóficas e políticas). Os romanos agradeciam a Baco a criação do «vinho divino», tendo estes oferecido um forte contributo para a regulação da produção de vinho e a sua divulgação em toda a Europa. O vinho tornou-se um produto universal, facto que é visível na proliferação da taberna – local onde era mantida uma reserva de bebidas alcoólicas destinadas ao consumo nesse mesmo local e que assumia também um papel de relevo a nível de relações e actividades públicas. O importante papel desempenhado pelo álcool na religião verifica-se também nas inúmeras alusões ao vinho feitas na bíblia, nas cerimónias religiosas dos Aztecas, da religião familiar Chinesa, do Hinduísmo, do Bantu, entre outras. No que concerne à destilação de bebidas, esta deve-se aos árabes, também responsáveis pela introdução deste processo na Europa. Durante toda a Idade Média o álcool esteve intimamente associado à saúde e ao bem-estar, sendo denominado de aqua vitae. Só em meados do século XVI de adoptou a actual terminologia – álcool – que, etimologicamente, tem origem na palavra grega alkuhl, palavra que se refere ao espírito que se apoderaria de todo aquele que se atrevia a abusar dos produtos fermentados. Aquando das trocas comerciais com as colónias, o álcool trona-se num importante produto comercial, oferecendo largos lucros aos seus comerciantes. Foi nos séculos XVII e XVIII que o alcoolismo começou a despertar alguma preocupação. Benjamim Rush, em 1974, recomendava banhos frios e total abstinência em centros de desintoxicação e asilos. A Revolução Industrial do século XIX conduziu a um incremento notável do consumo de álcool e dos consequentes problemas físicos e psicológicos. Foi neste contexto que, nos anos 20, surgiram nos Estados Unidos as leis proibicionistas e nos anos 60 as campanhas de prevenção, nos países desenvolvidos. Em 1935, Bill Wilson e Bob Smith fundam os Alcoólicos Anónimos, em que se reconhecia a depedência do álcool como uma doença e se defendia que a recuperação passaria pelo aumento da motivação e do suporte social. Dois anos mais tarde, E. M. Jellinek criou uma definição de alcoolismo em que incluiu o termo adição e, em 1960, voltou a reafirmar que a adição estaria na base do alcoolismo, aquando da publicação do livro The Disease Concept of Alcoholism. Produção de bebidas alcoólicas - Cerveja Para a produção mundial de cerveja são utilizados três a quatro milhões de toneladas de cereais e cem milhões de quilos de lúpulo. O processo de produção da cerveja é bastante simples, teoricamente. A principal matéria – prima é a cevada que, mediante um processo prévio de germinação, já transformou em malte. O mosto produzido a partir do malte fermenta. Depois, o açúcar transformar-se-á em álcool e anídrico carbónico. No entanto, na prática, a produção de cerveja envolve um enorme número de problemas. Em termos gerais o processo completo pode dividirse em três fases: a transformação da cerveja em malte; a extracção aquosa dos princípios úteis do malte e do lúpulo; fermentação. - Vinhos Os vinhos resultam da fermentação do sumo da uva, geralmente com graduações entre os 8 e os 13º. Depois da vindima, fica-se tanto com cachos inteiros, como com parte de cachos e bagos isolados. É portanto de grande importância que se transporte as uvas para o lagar onde serão sujeitas à pisa. Depois de algum tempo de repouso no lagar para o início da fermentação, devem fazer-se registos acerca dos graus em que a substância está a fermentar (facto importante para prever a quantidade de dias que o vinho terá que estar a fermentar). Passa então por um processo de junção de algumas substâncias conservantes. A posteriori, é retirado do lagar e colocado em cubas onde vai ficar mais uma vez em repouso, sofrendo processos de transformação. Algum tempo mais tarde é então recolhida uma amostra que possibilita já o conhecimento dos graus que o vinho irá deter. Por fim, é então engarrafado ou colocado em vasilhame adequado. Os vinhos «generosos» ou «licorosos» têm uma maior graduação alcoólica (entre 15 a 20º). São exemplo desses vinhos: moscatel, vinho do porto, entre outros. Já os vinhos espumantes, resultam do engarrafamento antes da conclusão da fermentação (método da região francesa de Champagne). Consumo de Álcool em Portugal Portugal continua a ser um dos cinco países com maiores consumos per capita de etanol à escala mundial. No entanto e segundo dados de 2003 da Worl Drink Trends, os indícios de consumo dos últimos anos reflectem uma evolução favorável, tendo Portugal passado de primeiro consumidor mundial em 1991, para quinto, em 2001, com valores iguais aos da Roménia, com um consumo per capita de 10,6 litros de etanol (a média da união europeia é de 9,27 litros) – ver gráfico 1. Portugal segue assim a tendência de Espanha, França e Itália, que, desde há alguns anos têm registado uma curva de crescimento negativo. Atendendo a que se estima que existam 746 mil bebedores excessivos e 580 mil doentes alcoólicos no nosso país, torna-se imperativo implementar uma estratégia interventiva eficaz, que permita detectar precocemente os indivíduos com consumo alcoólico de risco, de forma a evitar consequências de saúde e sociais nas populações. Embora, como já referido, a tendência geral seja para uma ligeira diminuição, as mulheres e os jovens, de 1999 face a 1996, registaram aumentos de consumo, quer em número de consumidores, quer nas quantidades consumida, sendo esta realidade mais explícita no Alentejo e no Algarve (50% dos jovens entre os 12 e os 15 anos já terão experimentado bebidas alcoólicas). Ao ser analisada a relação entre o álcool e a condução, concluiu-se que Portugal detém a taxa mais elevada de mortes por acidentes de viação da União Europeia e uma das mais elevadas do mundo. O Instituto de Medicina Legal estima que a condução sobre influência do álcool seja anualmente responsável na União Europeia por cerca de dez mil mortes por ano. Encontram-se na tabela 1 que se apresenta na página seguinte informações referentes aos acidentes de viação. Entre 1990 e 1999 faleceram em Portugal por acidentes de viação 23.419 pessoas, das quais 10.614 com idade entre os 15 e os 34 anos. Os poucos estudos existentes revelam que cerca de 40% dos mortos por acidente de viação em Portugal têm vestígios de álcool no sangue e que 24,4% e 18,6% das vítimas de acidente de viação internadas no Serviço de Urgência de um Hospital Central, em Lisboa, tinham níveis de etanol no sangue superiores a 0,2 g/L e 0,5 g/L respectivamente (Matias Dias et al., 2003). Importa por fim referir que o álcool constitui uma das ameaças ao desempenho das organizações, sendo responsável por um elevado número de doenças profissionais e acidentes de trabalho conducentes à incapacidade, doença e morte, com reflexos na produtividade, nos custos e na própria sobrevivência das empresas. Unidade : Nº 2003 Teste do álcool Submetidos ao teste Total Tipo de veículo conduzido Condutores de : Automóveis ligeiros Passageiros Mercadorias Outros Automóveis pesados Passageiros Mercadorias Outros Motociclos Velocípedes com motor auxiliar Velocípedes sem motor auxiliar Outros veículos e veíc. de tipo ignorado Total TAS < 0,5 Não submetidos ao teste TAS ³ 0,5 Total Por doença Por fuga Ignorado Por recusa 67 421 51 880 39 380 10 164 2 336 3 072 704 2 052 316 4 646 57 102 45 194 34 276 8 846 2 072 2 812 672 1 859 281 3 515 55 038 43 561 32 971 8 567 2 023 2 781 667 1 837 277 3 438 2 064 1 633 1 305 279 49 31 5 22 4 77 7 897 4 904 3 722 968 214 172 14 133 25 967 6 172 3 484 2 654 742 88 123 10 94 19 871 1 647 1 367 1 024 218 125 48 4 38 6 85 78 53 44 8 1 1 1 11 2 422 1 782 1 382 350 50 88 18 60 10 164 5 935 4 366 4 088 278 1 356 1 241 104 11 213 1 401 861 825 36 403 374 27 2 137 487 354 345 9 95 79 16 - 38 Origem: Direcção Geral de Viação Prevalência e padrões do consumo de bebidas alcoólicas na produção portuguesa De acordo com o Inquérito Nacional de Saúde de 1998/1999, cerca de 60% da população com 15 ou mais anos de idade residente em Portugal Continental, declarou ter consumido pelo menos uma bebida alcoólica nos 12 meses anteriores à entrevista, sendo a frequência nos homens (82,2%) muito superior à observada nas mulheres (45,8%). Esta prevalência era mais elevado na Região Norte (68,8%) e mais baixa no Algarve (55,7%) e Alentejo (42,8%), aparentemente devido à menor percentagem de mulheres consumidoras nessas regiões (INSA, 2000; Matias Dias et al., 2003). Os Inquéritos Nacionais de Saúde realizados no território Continental em 1987, 1995/1996 e 1998/1999, revelam que a percentagem de consumidores do sexo masculino terá decrescido em todas as Regiões, observando-se, no entanto, aumentos na prevalência de consumidores pertencentes aos grupos etários extremos (15-17 anos e mais de 75 anos). No sexo feminino, por seu lado, terá ocorrido um ligeiro aumento na prevalência de consumidoras, com alguma diminuição nas regiões do Norte, Centro e Lisboa e Vale do Tejo e forte aumento nas regiões do Alentejo e Algarve (no Alentejo em todos os grupos etários e no Algarve a partir dos 35 anos de idade) (Matias Dias et al., 2003). Os estudos de Aires Gameiro, por seu lado, sugerem que cerca de um terço da população nunca tenha consumido, ou tenha deixado de consumir, bebidas alcoólicas e que um terço da população consuma habitualmente bebidas alcoólicas e, finalmente, que um terço consome bebidas alcoólicas a todas, ou quase todas, as refeições (Gameiro, 1998). Este estudo, denominado «Hábitos de Consumo de Bebidas Alcoólicas em Portugal» realizado com uma amostra representativa nacional de 2004 (entrevistas realizadas de Novembro de 1996 a Janeiro de 1997) encontrou as seguintes estimativas para «Hábitos de Consumo de Bebidas Alcoólicas» em maiores de 15 anos para todo o país, incluindo as Regiões Autónomas: 580.000 doentes alcoólicos (síndrome de dependência de álcool), isto é, cerca de 7% da população nacional; 750.000 bebedores excessivos (síndrome de abuso de álcool), equivale a 9,4% da população nacional (Gameiro, 1998). Entre a população escolar portuguesa, estima-se que a prevalência de problemas ligados ao álcool situa-se entre 10% e 20%, em alunos universitários, (Breda, 1999). Os alunos do ensino secundário, por seu lado, com idade média de 16 anos, entre 18% e 20% ter-se-ão embriagado durante o ano anterior ao estudo (Breda et al., 2001). Entre 1987 e 1993, numa série de inquéritos em meio escolar em escolas públicas de diversas regiões portuguesas, estimou-se que 60% dos jovens com idade entre os 12 e os 18 anos já tivessem consumido bebidas alcoólicas alguma vez durante a sua vida e que entre 27% e 42% o tivessem feito durante os 30 dias anteriores (Machado-Rodrigues et al., 1994). Os inquéritos realizados no âmbito do Projecto ESPAD (European School Survey Project on Alcohol and Drugs) constituem uma fonte importante de dados e de informação para a monitorização do consumo de bebidas alcoólicas na população jovem. Em Portugal estes inquéritos foram, até agora, efectuados em 1995 e em 1999. Neste último foi inquirida uma amostra representativa dos alunos nascidos em 1983, que estavam matriculados nos 8.º, 9.º e 10.º anos do ensino oficial, representando cerca de 83% dos estudantes desta idade matriculados no ensino oficial (IPDT, 2001). De acordo com os dados obtidos, a prevalência de consumo de pelo menos uma bebida alcoólica ao longo da vida destes jovens era de 78%, enquanto que a prevalência de consumo, nos 30 dias anteriores ao inquérito, era de 49%. No mesmo período de referencia, o consumo mais elevado foi o de cerveja (44% dos alunos), enquanto que o consumo de bebidas espirituosas e de vinho foi mencionado por, respectivamente, 37% e 15% dos alunos (IPDT, 2001). De acordo com o último inquérito ESPAD, os indicadores de consumo excessivo de álcool, revelaram que cerca de 3% dos jovens referiram ter tido experiências de embriaguês «20 vezes ou mais ao longo da sua vida», enquanto que 4% referiram ter-se embriagado 3 ou mais vezes durante o mês anterior ao inquérito. O padrão de consumo de bebidas alcoólicas em grande quantidade e num curto período de tempo (5 ou mais bebidas «de seguida» em pelo menos 3 ocasiões nos 30 dias anteriores ao estudo) foi referido por cerca de 7% dos jovens inquiridos, enquanto que 9% referiram a ingestão de 10cl de bebidas espirituosas e 8% mais de 1000cl de cerveja durante a última ocasião em que consumiram bebidas alcoólicas (IPDT, 2001). No que diz respeito às idades de inicio de consumo, cerca de 45%, 30% e 28% dos alunos tiveram a sua primeira experiência de consumo, respectivamente, de cerveja, de vinho e de bebidas espirituosas, até aos 13 anos de idade. Através da comparação dos inquéritos ESPAD efectuados em 1995 e 1999, verifica-se uma estabilidade do consumo de cerveja e vinho, e um aumento do consumo de bebidas espirituosas. Preocupante é, também, a maior frequência de situações de embriaguês e de consumos concentrados no tempo reportadas pelos jovens (tomar 5 ou mais bebidas de seguida) comparativamente com o observado em 1995. Refira-se, ainda, a estabilização da percentagem de jovens que referiu o início de experiências abusivas de consumo de álcool em idades precoces (até aos 13 anos), facto referido por 12% de jovens (14% dos rapazes e 9% das raparigas) (IPDT, 2001). Portugal, comparativamente com os dados gerados pelos inquéritos ESPAD noutros países, continua a ser dos países Europeus em que este grupo populacional específico tem menores prevalências de consumo de álcool e, sobretudo, em que uma menor percentagem de alunos tem padrões de consumo abusivo de álcool (IPDT, 2001). Tolerância, Dependência e Síndrome de Abstinência O comportamento de repetição obedece a dois mecanismos básicos não patológicos: o reforço positivo e o reforço negativo. O reforço positivo refere-se ao comportamento de busca do prazer: quando algo é agradável a pessoa busca os mesmos estímulos para obter a mesma satisfação. O reforço negativo refere-se ao comportamento de evitação de dor ou desprazer. Quando algo é desagradável a pessoa procura os mesmos meios para evitar a dor ou desprazer, causados numa dada circunstância. A fixação de uma pessoa no comportamento de busca do álcool, obedece aos dois mecanismos acima referidos. No início, a busca é pelo prazer que a bebida proporciona. Após algum tempo, quando o indivíduo já não consegue alcançar o prazer anteriormente obtido, não é capaz interromper o consumo porque sempre que tenta fazê-lo surgem os sintomas desagradáveis da abstinência e, para evitá-los, a pessoa mantém o uso do álcool. Os reforços positivo e negativo são mecanismos ou recursos normais que permitem aos sujeitos adaptarem-se ao seu ambiente e meio envolvente. As medicações hoje em uso actuam sobre essas fases: a naltrexona inibe o prazer dado pelo álcool, inibindo o reforço positivo; o acamprosato diminui o mal estar causado pela abstinência, inibindo o reforço negativo. A tolerância e a dependência ao álcool são dois fenómenos distintos mas indissociáveis. A tolerância é a necessidade de doses maiores de álcool para a manutenção do efeito de embriaguez obtido nas primeiras doses. O critério não é a ausência ou presença de embriaguez, mas sim a perda relativa do efeito da bebida. A tolerância ocorre antes da dependência. Os primeiros indícios de tolerância não significam, necessariamente, dependência, mas são o sinal claro de que a dependência poderá estar próxima. A dependência é simultânea à tolerância. A dependência será tanto mais intensa quanto mais intenso for o grau de tolerância ao álcool. Neurobiologia do consumo de substâncias Primeiramente, há que explicitar que se fará referência à neurobilogia do consumo de drogas, na sua generalidade, e não apenas ao consumo de álcool, dada a impossibilidade de encontrar informação restrita ao álcool. O consumo de álcool pode levar à dependência e adição, dado que interfere com mecanismos fisiológicos de regulação neurotransmissora cerebral, sendo que a interferência com os mecanismos dopaminérgicos de regulação motivacional, executiva e consolidadora de hábitos é comum ao estado de adição associado à generalidade das drogas. A susceptibilidade para as alterações neurobiológicas inerentes aos estados de adição é influenciada tanto por factores genéticos como ambientais. Calcula-se que, em média, cada um dos cerca de 100 biliões de neurónios do cérebro humano possa comunicar directamente com mil outros neurónios. Esta comunicação efectua-se através das estruturas conhecidas por sinapses, utilizando, em mais de 99% dos casos, um «mensageiro» químico designado neurotransmissor. Este é, geralmente, libertado através da membrana dos prolongamentos mais distais de um neurónio (terminações axionais) e agindo em receptores localizados na membrana de um outro neurónio, comunicação química esta que se pode observar na figura 1, que se encontra abaixo. Dopamina e dependência Segundo Volkow e colaboradores (2003), podemos resumir essencialmente a quatro, os principais sistemas ou circuitos de maior relevância para a compreensão da dependência e adicção: sistema de recompensa (implica uma área dos núcleos da base designado nucleo accumbens ou estriado ventral); sistema de motivação (envolve a amígdala e o córtex orbitofrontal); sistema de aprendizagem e memória (implica para a memoria implícita de acções, incluindo hábitos, o estriado dorsal; para a memória emotiva, a amígdala e para a declarativa ou explícita e condicionamento contextual, o hipocampo); sistema de controlo (invoca em particular o córtex pré-frontal e o córtex cingulado anterior). Estes sistemas interagem entre si por neurotransmissão rápida excitatória (glutamato) ou inibitória (GABA), recebendo influências moduladoras de outros neurotransmissores. Entre estes, é a dopamina que assume particular relevância. É proveniente de neurónios localizados em áreas do mecencéfalo, designadas: área ventral do tecto (AVT) e substância negra pars compacta (SNc), que projectam terminações axonais atingindo muitas das áreas acima citadas. A libertacao de dopamina pode assim modular a função daqueles sistemas: de recompensa, de motivação, de aprendizagem/memória e de controlo cognitivo. A expressão motora dos comportamentos implica a selecção de sequências de acção ou hábitos, através do estriado, determinada pela actividade noutros circuitos neuronais. Importa começar compreender o significado fisiológico da activação dos neurónios dopaminérgicos da AVT (sistema mesolímbico-cortical) e a libertação de dopamina no NAc (sistema de recompensa). Assinale-se, que estas não são as únicas áreas que respondem a estímulos «recompensadores», nem a dopamina o único neurotransmissor relevante para esta temática. No entanto, é apenas a estes aspectos que se fará referência. Uma activação fásica da AVT, da ordem de 100-300 ms, assinala a ocorrência de novos e inesperados estímulos recompensadores. Com os estímulos «naturais» veiculados pelos nossos sistemas sensoriais (comida, água, sexo) ou ja experimentados como «recompensadores», não é a sua recepção ou consumo que provoca uma activação fásica dopaminérgica. Nestas situações, são so estímulos preditivos ou condicionados - seja um sabor, uma visão, um cheiro ou um som - e não os recompensadores primários (comida, por exemplo) que são assinalados com uma activação fásica dopaminérgica. Esta activação preditiva de uma recompensa eleva a dopamina no NAc de 50 a 100%. Ou seja, a libertação de dopamina não assinala qualquer valor de prazer de um estímulo, pois precede ou antecipa a sua provável ocorrência. O seu significado é, por um lado, o de atribuir uma saliência a determinados objectos ou acções. Possibilita que esses valores - objectos de que se «gosta» - possam gerar uma selecção das acções necessárias para a sua obtenção. Assim, transforma objectos atraentes ou de que se gosta em objectos que se «querem», quer dizer, «incentivadores» do comportamento (processo que se explicita de seguida). A libertação fásica dopaminérgica transfere essa atracção para estímulos condicionados, antecipadores da «recompensa» esperada. A sua libertação é, portanto, um sinal de aprendizagem, que sendo preditivo de futura recompensa vai favorecer a selecção de acções (e sua eventual memorização), que com maior probabilidade conduzirão à sua obtenção. Curiosamente, o nível de actividade dopaminérgica poderá mesmo assinalar a probabilidade ou incerteza da ocorrência da recompensa. A sua actividade é tanto maior quanto maior for a incerteza da ocorrência da recompensa. Este aumento mais prolongado de actividade dopaminérgica induzida pela incerteza pode favorecer a atenção, aprendizagem e comportamento de risco. No caso dos estímulos «recompensadores» serem drogas de abuso a situação torna-se um tanto ou quanto divergente. O contacto prévio com a droga e aprendizagem do seu valor «incentivo» leva a que estímulos preditivos ou condicionados (seringa, moeda, contexto social, etc.) levem também a uma libertação fásica de dopamina no NAc. Contrariamente aos estímulos naturais, a recepção ou consumo da droga leva a um adicional e abrupto aumento da dopamina nas sinapses (por diversos mecanismos, consoante a droga). Esta anormal hiperactividade dopaminérgica altera profundamente o significado fisiológico da dopamina no sistema de recompensa e nas áreas dos circuitos relacionados, onde o neurotransmissor é igualmente libertado a partir de neurónios do AVT (sistema mesolímbico-cortical). A repetição dos episódios de activação dopaminérgica, induzida não so pelos estémulos condicionados como pelo consumo de droga, é suposto ter um papel fundamental na génese das alterações sinápticas duradouras, que marcam a transição de um consumo esporádico para o estado de adicção. Na verdade, com o seu repetido uso, desenvolvem-se dois processos, que podem ou não co-existir consoante a droga e os efeitos em causa. Por um lado, há uma redução de determinados efeitos da sua administração repetida (tolerância). Por via de activação dopaminérgica no NAc desenvolve-se, de certo modo, o opostodo referido anteriormente, ou seja, um aumento de certos efeitos da droga (sensibilização). Pelas interacções que o NAc estabelece com o sistema de memória e activação motora (estriado dorsal) e os sistemas de motivação (amígdala, córtex orbitofrontal), esta sensibilização assume essencialmente duas formas. Por um lado, há uma sensibilização psicomotora, isto é, um aumento da vigília, atenção e exploração motora, incluindo expressões estereotipadas de hábitos, dirigidos para a obtenção do estímulo recompensador. Por outro e talvez ainda de maior importância, há a designada sensibilização incentiva, que aumenta o valor recompensador da droga e, assim, estimula o «querer» motivacional para o seu consumo (craving). Sucede que, em concomitância com estes processes, a hiperactividade dopaminérgica tem efeitos nocivos no córtex pré-frontal, resultando numa diminuída capacidade de controlo cognitivo. Favorecendo, portanto, a impulsividade do «querer» que se revela de forma compulsiva e dissociada das consequências prejudiciais que o comportamento possa ter. É então esta situação que caracteriza o estado de adicção. Em jeito síntese, a exposição aguda a drogas de abuso ou aos seus condicionados aumenta exageradamente a dopamina no NAc (e noutras áreas relacionadas), seja por acção directa nos neurónios dopaminérgicos, seja indirectamente via outros neurónios. Contudo, com o seu uso crónico e após abstinência aguda no estado de adicção, estes circuitos adaptam-se, existindo uma reduzida actividade dopaminérgica e um número diminuído de receptores dopaminérgicos. Para além da dopamina, outros neurotransmissores respondem também nestas situações com uma reduzida actividade funcional (opióides, serotonina, GABA, neuropéptido Y, entre outros). Esta hipofunção neurotransmissora sintomatologia das síndromas de abstinência. revela-se na diversa Neurobiologia do consumo de álcool Existem dois principais tipos de resposta do SNC ao uso do álcool, um resultante de exposição aguda ou de intoxicação e outro que envolve processos adaptativos ao seu consumo crónico. A exposição a concentrações intoxicantes (22-220 mg/dl) inibe o influxo de cálcio pelo receptor NMDA para o glutamato. Esta inibição poderá ser responsável pelos efeitos cognitivos de intoxicação, nomeadamente os blackouts (amnésia para os acontecimentos durante aquela período). A redução da entrada celular de cálcio após exposição aguda é também mediada por uma acção directa do etanol em canais de cálcio dependentes da voltagem. Contrariamente, a função dos receptores GABAA é potenciada por baixas doses ou concentrações intoxicantes de etanol, com o aumento do influxo de cloro. A sensibilidade destes receptores ao álcool varia com a área do SNC, sendo regulada pelo estado de fosforilação. Os referidos receptores são importantes para os efeitos ansiolíticos e sedativos (tolerância cruzada com as benzodiazepinas e barbitúricos) e para o desenvolvimento de tolerância aguda e sintomas de abstinência à droga. Tal como acontece no absuso de outras drogas, a exposição aguda ao álcool vai aumentar patologicamente a actividade dopaminérgica no sistema de recompensa e os níveis de dopamina no Nac. A activação de receptores dopaminérgicos vai, por sua vez, aumentar a fosforilação de receptores NMDA, libertando-os. Este mecanismo não só promove a tolerância, como vai permitir a activação de receptores NMDA (e influxo de cálcio) necessário para a sensibilização e consequentes alterações sinépticas que instalam o estado de adicção. Aspectos epidemiológicos do uso de álcool O conhecimento epidemológico acerca dos padrões e dos volumes de consumo de bebidas alcoólicas, das suas consequências agudas e crónicas sobre a saúde dos indivíduos e das populações, e dos factores que os determinam é de grande importância para o planeamento de programas de intervenção destinados à prevenção de problemas ligados ao consumo de álcool. No entanto, aspectos metodológicos, culturais e de serviços têm dificultado a obtenção de de estimativas quantificadas da prevalência e da incidência do consumo e dos padrões de consumo, dos problemas a ele associados e dos factores que determinam esse consumo da população. Assim, as comparações nacionais e internacionais utilizam geralmente dados obtidos através dos sistemas de produção e comercialização de bebidas alcoólicas. De acordo com estas fontes, o consumo de bebidas alcoólicas em Portugal terá crescido ligeiramente durante as últimas décadas do século XX, facto que parece ser confirmado pelos poucos inquéritos de base populacional efectuados. No entanto, os padrões de consumo parecem ter sofrido alterações importantes, em especial entre os mais jovens, com início mais precoce, a preferência pela cerveja e o consumo de bebidas com elevado teor alcoólico, em curtos espaços de tempo e, geralmente, associados a ambientes e situações específicas. A palavra «epidemiologia» tem origem etimológica no grego e significa conhecimento ou estudos (logos) sobre (epi) a população (demos). Apesar de Hipócrates já utilizar os termos «epidemeion» e «endemeion» nas suas obras, foi durante o século XIX que a estratégia epidemiológica tomou forma, aplicada ao estudo das epidemias de doenças transmissíveis, nomeadamente, durante o estudo das epidemias de cólera na cidade de Londres. Actualmente, a definição mundialmente aceite é a que se pode no Dicionário de Epidemiologia, patrocinado pela Associação Internacional de Epidemiologia (Last, 1988). Segundo o autor, Epidemiologia é «o estudo da ocorrência, da distribuição dos acontecimentos, problemas e estados de saúde em populações especializadas e dos seus factores determinantes, bem como a aplicação deste estudo ao controlo dos problemas de saúde». A epidemiologia, considerada a disciplina básica da Saúde Pública, toma como sujeito não o individuo mas o grupo, ou a população, para descrever o modo como a doença, ou a saúde, se distribuem e, para procurar as variáveis que melhor exprimem essa distribuição e a ocorrência de novos casos de doença, de modo a melhorar o nível de saúde da população. Assim, o conhecimento epidemiológico obtido permite justificar a escolha das variáveis sobre as quais devem incidir as actividades de prevenção da doença e da promoção e protecção da saúde. As abordagens de estudo com desenhos observacionais (estudos de prevalência, estudos caso-controlo, estudos de coortes) e desenhos experimentais (estudos aleatorizados e controlados do tipo dos ensaios clínicos e dos estudos de intervenção comunitária) são englobadas, de uma forma geral, pela investigação epidemiológica. Aspectos metodológicos da medição e monitorização do consumo de bebidas alcoólicas A nível mundial, a monitorização dos níveis e padrões de consumo de álcool é, geralmente, feita a partir de estimativas obtidas através da contabilização da produção e das trocas comerciais de bebidas alcoólicas, e não através de estudos realizados pelas autoridades de saúde, as quais, salvo raras excepções, não têm recursos para uma monitorização que utilize dados obtidos directamente através de estudos de base populacional (WHO, 1999). A ausência de métodos consensuais é um outro factor que dificulta a monitorização epidemiológica do consumo de álcool e dos comportamentos a ele associados, advindo daí inconsistências nos dados e nos indicadores obtidos em populações ou momentos diferentes e aconselha a interpretações comparativas forçosamente cautelosas. Em algumas populações a produção e o consumo de bebidas alcoólicas são actividades ilícitas, condenadas, por exemplo, por motivos políticos, religiosos, ou outros, o que impede a medição directa do seu consumo. Nos países em que a economia informal e a produção doméstica são importantes passa-se o mesmo. Nestas situações o consumo de álcool não pode ser medido mas apenas estimado indirectamente (WHO, 1999). Assim, os indicadores mais utilizados têm sido construídos com base nos volumes de trocas comerciais os quais, em conjunto com as estimativas da população residente em cada país, permitem o cálculo de consumos per capita, geralmente referidos à população com mais do que 15 anos de idade (WHO, 1999; Produkschap voor Gedistilleerde Dranken, 1997). Fontes de dados para a monitorização do consumo de bebidas alcoólicas em Portugal Portugal surge, reiteradamente, entre os maiores consumidores de bebidas alcoólicas e de álcool a nível Europeu e Mundial, contudo, são escassas as fontes de dados e de informação de base populacional acerca do consumo de álcool existentes no nosso país (DEPS, 1990; DSG, 1998; INSA, 2000; Gameiro, 1998). O nosso país, a par da Grécia, Irlanda, França e Bélgica, é o país Europeu com menor número de estudos especializados realizados especificamente acerca do consumo de álcool e dos problemas a ele associados (Simpura et al., 2001). Os Inquéritos Nacionais de Saúde, realizados numa amostra representativa da população residente em Portugal Continental em 1987, 1995/96 e 1998/99 permitem construir alguns indicadores de base populacional da frequência, declarada pelos entrevistados, do consumo de vários tipos de bebidas alcoólicas nos 12 meses e nos sete dias anteriores à entrevista, bem como do volume consumido nos sete dias anteriores à entrevista (DEPS, 1990; DSG, 1998; INSA, 2000). Através da utilização dos dados obtidos foi possível estudar as prevalências de consumidores de bebidas alcoólicas no ano anterior à entrevista, em 1987, 1995/96 e 1998/99, e na semana anterior à entrevista, desagregadas por grupo etário, sexo e religião em 1995/96 e 1998/99. Assim, utilizando os valores de frequência e de volume de consumo referido pelos entrevistados e os teores em etanol definidos pela Tabela Nacional de Composição de Alimentos foi também possível obter uma estimativa do consumo de álcool puro, expresso em gramas de etanol, para cada uma das pessoas entrevistadas que declararam ter consumido algum tipo de bebida alcoólica na semana anterior à entrevista (Matias Dias, 2003). Outros estudos realizados em amostras da população portuguesa em 1987, 1991 e 1997, permitiram aprofundar o estudo dos padrões e das motivações para o consumo de bebidas alcoólicas, complementando, assim, os indicadores obtidos pelos Inquéritos Nacionais de Saúde (Gameiro, 1998). Essencialmente, a informação acerca dos consumos de bebidas alcoólicas entre a população mais jovem em Portugal provém dos estudos elaborados no âmbito do projecto ESPAD, em 1995 e 1999. apesar de, anteriormente, terem sido realizados estudos esporádicos em amostras populacionais de menor dimensão (DSG, 2001a). Padrões globais de consumo de bebidas alcoólicas O quadro global sugere, apesar dos constrangimentos atrás referidos, que os consumos per capita de álcool entre a população com idade superior a 15 anos são mais elevadas nas regiões do globo com maior desenvolvimento económico. Na maior parte dos países destas regiões, nomeadamente na Região Europeia, o consumo per capita de álcool tem sofrido um decréscimo rápido desde o inicio da década de 1980. Por outro lado, os países da região do Pacifico Ocidental e nos países da Europa Central e de Leste, o consumo per capita de álcool revela um aumento mais lento mas sustentado desde a década de 1970 (WHO, 1999). Entre 1970 e 1996, 47% dos países em desenvolvimento e 35% dos países desenvolvidos registaram aumentos no consumo per capita de álcool puro entre a população de 15 e mais anos (WHO, 1999). Parece ser evidente, assim, a tendência de uma aproximação do consumo médio per capita destas duas regiões ao nível verificado na região das Américas (5 a 9 litros de álcool puro por adulto por ano). É de considerar a forte possibilidade de a estimativa do consumo na região europ+eia ser inferior à realidade devido em grande parte à produção e à comercialização paralelas verificadas nos países da Europa central e de leste desde a desagregação da União Soviética (WHO, 1999). Por outro lado as regiões Africana, Mediterrânea oriental e Americana parecem manter consumos essencialmente estáveis (WHO, 1999). Morbilidade e mortalidade associadas ao consumo de álcool Os dados de base populacional acerca das consequências para a saúde directamente atribuídas ao consumo de bebidas alcoólicas são escassos, devido em parte aos constrangimentos já identificados, e estão, muitas vezes, dispersos em sistemas de informação de morbilidade e de mortalidade, nos quais o álcool surge como um dos possíveis factores causais, como sucede, por exemplo com as estatísticas de traumatismos associados a acidentes com veículos, violência, suicídio e doenças crónicas (OMS, 1999). A nível mundial, os efeitos sobre a mortalidade associadas ao consumo de álcool, quantificadas em termos de anos de vida potencial perdidos ajustados para a incapacidade (DALY´s) são apenas suplantadas pelas consequências associadas à subnutrição e à insalubridade, sendo da mesma ordem de grandeza das decorrentes de relações sexuais não protegidas (Ezzati et al., 2002). Além das doenças crónicas geralmente associadas a consumos crónicos que ocorrem em idades mais avançadas, o consumo de álcool contribui para a carga de morbilidade e mortalidade de origem traumática em grupos etários mais jovens, com a consequente perda de anos de vida potencial e aumento da prevalência de incapacidade. Mesmo após remover o efeito protector contra doenças cardiovasculares, actualmente atribuído ao consumo de algumas bebidas alcoólicas, calcula-se que em 1990 tenham morrido em todo o mundo 750 mil pessoas directamente devido ao consumo de álcool, tendo 80% deste excesso de mortes ocorrido m regiões do mundo em vias de desenvolvimento (Ezzati et al., 2002). Os vários estudos efectuados no âmbito do projecto European Comparative Alcohol Study (ECAS), pode afirmar-se que o aumento do consumo de álcool leva a: - Um aumento da mortalidade por cirrose ou psicose alcoólica em todos os países estudados; - Um aumento da mortalidade por acidentes, homicídios mortalidade total em cerca de metade dos países estudados; e - Um aumento na mortalidade por suicídio nos países da Europa do Norte; - Nenhum aumento, ou mesmo diminuição na mortalidade por doença cardíaca; - Maiores efeitos na mortalidade nos países da Europa do Norte. Estes resultados sugerem que a cultura e os padrões de consumo de álcool, em diferentes países e culturas, modulam os efeitos do consumo de álcool sobre a saúde (Leifman e tal., 2002). Nos Estados Unidos da América do Norte, por exemplo, estima-se que a dependência do álcool seja a doença crónica mais frequente entre os 18 e os 44 anos e que 25% a 40% de todos os doentes internados em hospitais gerais o sejam por problemas relacionados com o consumo de álcool (Church, 2000). No Reino Unido, pelo menos trinta e três mil mortes por ano serão atribuíveis ao consumo de álcool (Ashworth et al., 1997). Na Federação Russa, a diminuição da esperança de vida, no sexo masculino, é paradigmática dos perigos para a saúde associados à desregulação do mercado de bebidas alcoólicas e, em parte, ao aumento rápido de consumos decorrentes da produção doméstica a da venda ilícita de bebidas alcoólicas, situações verificadas a partir do colapso da União Soviética (Leon et al., 1997; Mckee e tal., 1998). O aumento do consumo per capita verificado nestes países e, desde a década de 1970, ambém nos países em desenvolvimento de região do Pacífico ocidental, leva a temer um aumento futuro dos problemas de saúde ligados ao consumo de álcool (OMS, 1999). A associação entre o consumo de álcool e o consumo de tabaco e a ocorrência de neoplasias malignas é das mais consistentes e fortes no panorama epidemiológico (Last, 1988). As associações de magnitude mais forte foram observadas em relação ao cancro da cavidade oral, da faringe, do esófago e da laringe, enquanto que as menos fortes e menos consistentes foram observadas em relação ao cancro do esófago, do cólon e recto, do fígado, do colo do útero e da mama (Bagnardi et al., 2001). No que diz respeito ao caso dos cancros do fígado e do colo do útero importa ainda confirmar o papel isolado do consumo de álcool na ausência de outros factores de risco cujo papel na etiologia está bem estabelecido, como por exemplo a infecção pelos vírus da hepatite B e C e pelo papiloma vírus (Last, 1988). Segundo o European Comparative Alcohol Study – ECAS II, a mortalidade por cirrose hepática é ainda o melhor marcador e um indicador fiável dos efeitos do álcool na saúde, especialmente em estudos comparativos de base populacional. É considerada ainda uma outra entidade introduzida em 1879/80 com a vigência da CID-9 – mortes explicitamente relacionadas com álcool, consequentes a alcoolismo, psicose alcoólica e intoxicação alcoólica. Portugal integra o grupo de países com as taxas de mortalidade ajustadas para a idade mais elevadas da Europa, em ambos os sexos e regista, também, valores superiores aos da média do grupo de países Europeus em ambos os sexos, no que diz respeito à mortalidade por doença hepática alcoólica e, em particular, ao número total de mortes por cirrose hepática. Aspectos Gerais do Alcoolismo A identificação precoce do alcoolismo geralmente é prejudicada pela negação dos pacientes quanto a sua condição de alcoólatras. Além disso, nos estágios iniciais é mais difícil fazer o diagnóstico, pois os limites entre o uso «social» e a dependência nem sempre são claros. Quando o diagnóstico é evidente e o paciente concorda em se tratar é porque já se passou muito tempo, e diversos prejuízos foram sofridos. É mais difícil de se reverter o processo. Como a maioria dos diagnósticos mentais, o alcoolismo possui um forte estigma social, e os usuários tendem a evitar esse estigma. Esta defesa natural para a preservação da auto-estima acaba trazendo atrasos na intervenção terapêutica. Para se iniciar um tratamento para o alcoolismo é necessário que o paciente preserve em níveis elevados sua auto-estima sem, contudo, negar sua condição de alcoólatra, fato muito difícil de se conseguir na prática. O profissional deve estar atento a qualquer modificação do comportamento dos pacientes no seguinte sentido: falta de diálogo com o cônjuge, frequentes explosões temperamentais com manifestação de raiva, atitudes hostis, perda do interesse na relação conjugal. O Álcool pode ser procurado tanto para ficar sexualmente desinibido como para evitar a vida sexual. No trabalho os colegas podem notar um comportamento mais irritável do que o habitual, atrasos e mesmo faltas. Acidentes de carro passam a acontecer. Quando essas situações acontecem é sinal de que o indivíduo já perdeu o controle da bebida: pode estar a travar uma luta solitária para diminuir o consumo do álcool, mas geralmente as iniciativas pessoais resultam em fracassos. As manifestações corporais costumam começar por vómitos pela manhã, dores abdominais, diarreia, gastrites, aumento do tamanho do fígado. Pequenos acidentes que provocam contusões, e outros tipos de ferimentos se tornam mais frequentes, bem como esquecimentos mais intensos do que os lapsos que ocorrem naturalmente com qualquer um, envolvendo obrigações e deveres sociais e trabalhistas. A susceptibilidade a infecções aumenta e dependendo predisposição de cada um, podem surgir crises convulsivas. da Nos casos de dúvidas quanto ao diagnóstico, deve-se sempre avaliar incidências familiares de alcoolismo porque se sabe que a carga genética predispõe ao alcoolismo. É muito mais comum do que se imagina a coexistência de alcoolismo com outros problemas psiquiátricos prévios ou mesmo precipitante. Já os transtornos de personalidade tornam o tratamento mais difícil e prejudicam a obtenção de sucesso. Problemas Psiquiátricos Causados pelo Alcoolismo - Abuso de Álcool A pessoa que abusa de álcool não é necessariamente alcoólatra, ou seja, dependente e faz uso continuado. O critério de abuso existe para caracterizar as pessoas que eventualmente, mas recorrentemente têm problemas por causa dos exagerados consumos de álcool em curtos períodos de tempo. Critérios: para se fazer esse diagnóstico é preciso que o paciente tenha problemas com álcool durante pelo menos 12 meses e tenha pelo menos uma das seguintes situações: a) prejuízos significativos no trabalho, escola ou família como faltas ou negligências nos cuidados com os filhos. b) exposição a situações potencialmente perigosas como dirigir ou manipular máquinas perigosas embriagado. c) problemas legais como desacato a autoridades ou superiores. d) persistência no uso de álcool apesar do apelo das pessoas próximas em que se interrompa o uso. - Dependência ao Álcool Para se fazer o diagnóstico de dependência alcoólica é necessário que o usuário tenha problemas decorrentes do uso de álcool durante 12 meses seguidos e preencher pelo menos 3 dos seguintes critérios: a) Apresentar tolerância ao álcool – marcante aumento da quantidade ingerida para produção do mesmo efeito obtido no início ou marcante diminuição dos sintomas de embriaguez ou outros resultantes do consumo de álcool apesar da contínua ingestão de álcool. b) Sinais de abstinência – após a interrupção do consumo de álcool a pessoa passa a apresentar os seguintes sinais: sudorese excessiva, aceleração do pulso (acima de 100), tremores nas mãos, insónia, náuseas e vómitos, agitação psicomotora, ansiedade, convulsões, alucinações tácteis. A reversão desses sinais com a reintrodução do álcool comprova a abstinência. Apesar do álcool «tratar» a abstinência, o tratamento do facto é feito com diazepam ou clordiazepóxido dentre outras medicações. c) O dependente de álcool geralmente bebe mais do que planejava beber, d) Persistente desejo de voltar a beber ou incapacidade de interromper o uso. e) Emprego de muito tempo na obtenção de bebida ou recuperando-se do efeito. f) Persistência na bebida apesar dos problemas e prejuízos gerados como perda do emprego e das relações familiares. - Abstinência alcoólica A síndrome de abstinência constitui-se no conjunto de sinais e sintomas observado nas pessoas que interrompem o uso de álcool após longo e intenso uso. As formas mais leves de abstinência apresentam-se sobre a forma de tremores, aumento da sudorese, aceleração do pulso, insónia, náuseas e vómitos, ansiedade depois de 6 a 48 horas desde a última bebida. A síndrome de abstinência leve não precisa necessariamente surgir com todos esses sintomas, na maioria das vezes, inclusive, limita-se aos tremores, insónia e irritabilidade. A síndrome de abstinência torna-se mais perigosa com o surgimento do delirium tremens. Nesse estado o paciente apresenta confusão mental, alucinações, convulsões. Geralmente começa dentro de 48 a 96 horas a partir da última dose de bebida. Dada a potencial gravidade dos casos é recomendável tratar preventivamente todos os pacientes dependentes de álcool para se evitar que tais síndromes surjam. Para se fazer o diagnóstico de abstinência, é necessário que o paciente tenha pelo menos diminuído o volume de ingestão alcoólica, ou seja, mesmo não interrompendo completamente é possível surgir a abstinência. Algumas pesquisas afirmam que as abstinências tornam-se mais graves na medida em que se repetem, ou seja, um dependente que esteja a passar pela quinta ou sexta abstinência estará a sofrer os sintomas mencionados com mais intensidade, até que surja um quadro convulsivo ou de delirium tremens. As primeiras abstinências são menos intensas e perigosas. - Delirium Tremens O Delirium Tremens é uma forma de abstinência mais intensa e complicada. Delirium é um diagnóstico inespecífico em psiquiatria que designa o estado de confusão mental: a pessoa não sabe onde está, em que dia está, não consegue prestar atenção em nada, tem um comportamento desorganizado, a sua fala é desorganizada ou ininteligível, à noite pode ficar mais agitado do que de dia. A abstinência e várias outras condições médicas não relacionadas ao alcoolismo podem causar esse problema. Como dentro do estado de delirium da abstinência alcoólica são comuns os tremores intensos ou mesmo convulsão, o nome ficou Delirium Tremens. Um traço comum no delírio tremens, mas nem sempre presente são as alucinações táteis e visuais em que o paciente «vê» insectos ou animais asquerosos próximos ou pelo seu corpo. Esse tipo de alucinação pode levar o paciente a um estado de agitação violenta para tentar livrar-se dos animais que o atacam. Pode ocorrer também uma forma de alucinação induzida, por exemplo, o entrevistador pergunta ao paciente se está a ver formigas a andar em cima da mesa sem que nada exista e o paciente passa a ver os insectos sugeridos. O Delirim Tremens é uma condição potencialmente fatal, principalmente nos dias quentes e nos pacientes debilitados. A fatalidade quando ocorre é devida ao desequilíbrio hidroeletrolítico do corpo. - Intoxicação pelo álcool O estado de intoxicação é simplesmente a conhecida embriaguez, que normalmente é obtida voluntariamente. No estado de intoxicação a pessoa tem alteração da fala (fala arrastada), descoordenação motora, instabilidade no andar, nistagmo (ficar com olhos a oscilar no plano horizontal como se estivesse a ler muito rápido), prejuízos na memória e na atenção, estupor ou coma nos casos mais extremos. Normalmente junto a essas alterações neurológicas apresenta-se um comportamento inadequado ou impróprio da pessoa que está intoxicada. - Wernicke-Korsakoff (síndrome amnéstica) Os alcoólatras «pesados» em parte (10%) desenvolvem algum problema grave de memória. Há dois desses tipos: a primeira é a chamada Síndrome WernickeKorsakoff (SWK) e a outra a demência alcoólica. A SWK é caracterizada por descoordenação motora, movimentos oculares rítmicos como se estivesse lendo (nistagmo) e paralisia de certos músculos oculares, provocando algo parecido ao estrabismo para quem antes não tinha nada. Além desses sinais neurológicos o paciente pode estar em confusão mental, ou se com a consciência clara, pode apresentar prejuízos evidentes na memória recente (não consegue gravar o que o examinador falou 5 minutos antes) e muitas vezes para preencher as lacunas da memória o paciente inventa histórias. Este quadro deve ser considerado uma emergência, pois requer imediata reposição da vitamina B1 (tiamina) para evitar um agravamento do quadro. Os sintomas neurológicos acima citados são rapidamente revertidos com a reposição da tiamina, mas o déficit da memória pode tornar-se permanente. Quando isso acontece o paciente apesar de ter a mente clara e com várias outras funções mentais preservadas, torna-se uma pessoa incapaz de manter as suas funções sociais e pessoais. Muitos autores referem-se a SWK como uma forma de demência, o que não está errado, mas a demência é um quadro mais abrangente, por isso preferimos o modelo americano que diferencia a SWK da demência alcoólica. - Síndrome de Demência Alcoólica Esta é semelhante à demência propriamente dita como a de Alzheimer. No uso pesado e prolongado do álcool, mesmo sem a síndrome de Wernick-Korsakoff, o álcool pode provocar lesões difusas no cérebro prejudicando além da memória a capacidade de julgamento, de abstracção de conceitos; a personalidade pode alterar-se, o comportamento como um todo fica prejudicado. A pessoa torna-se incapaz de se auto sustentar. - Síndrome de abstinência fetal A Síndrome de Abstinência Fetal descrita pela primeira vez em 1973 era considerada inicialmente uma consequência da desnutrição da mãe, posteriormente viu-se que os bebés das mães alcoólatras apresentavam problemas distintos dos bebés das mães desnutridas, além de outros problemas que esses não tinham. Constatou-se assim que os recémnascidos das mães alcoólatras apresentam um problema específico, sendo então denominada Síndrome de Abstinência Fetal (SAF). As características da SAF são: baixo peso ao nascer, atraso no crescimento e no desenvolvimento, anormalidades neurológicas, prejuízos intelectuais, más formações do esqueleto e sistema nervoso, comportamento perturbado, modificações na pálpebra deixando os olhos mais abertos que o comum, lábio superior fino e alongado (aspectos retratados na imagem abaixo). O retardo mental e a hiperactividade são os problemas mais significativos da SAF. Mesmo não havendo retardo é comum ainda o prejuízo na aprendizagem, na atenção e na memória; e também descoordenação motora, impulsividade, problemas para falar e ouvir. O déficit de aprendizado pode persistir até a idade adulta. Doenças psiquiátricas e perturbações relacionadas com o consumo de álcool Um dependente de álcool sem evidência de doença psiquiátrica préexistente é classificado como doente primário. Representando mais de 70% dos doentes dependentes de álcool, este grupo é reconhecido por ter a «doença do alcoolismo». Pelo contrário, um doente que tem problemas de alcoolismo após o início duma doença psiquiátrica é classificado como um dependente secundário. Certas doenças psiquiátricas, tais como as doenças afectivas ou do comportamento, ocorrem mais frequentemente nos dependentes de álcool, do que na população em geral. Como resultado, a psicopatologia pode por vezes ser considerada como causa da dependência, de tal maneira que, por exemplo, se a depressão for tratada com êxito, as alterações derivadas do consumo das substâncias psicoactivas poderão ser tratadas eficazmente de uma forma secundária. O uso de uma substância está relacionado com a sua disponibilidade por um lado, e com a atitude de uma população em relação ao seu uso, por outro. Quanto maior e mais difundido como norma for o uso dessa substância na sociedade, menos importante será a psicopatologia, como factor de risco. No que diz respeito à perturbação relacionada com o álcool, o factor psicopatológico é muito mais importante nos judeus do que nos irlandeses. Há uma elevada incidência de consumo de álcool e de perturbação por uso de álcool em famílias de doentes com doenças afectivas e uma alta taxa de doenças afectivas em famílias de dependentes de álcool. A estas situações associa-se também uma elevada taxa de suicídios. Admite-se, ainda, que as alterações do comportamento associadas a uma vida ligada às drogas ou ao álcool levam à perda de relações sociais e familiares e, subsequentemente, a alterações do pensamento, dos afectos e do comportamento. O consumo de bebidas alcoólicas pode provocar estados de intoxicação aguda com agitação psicomotora, desinibição, risco muito elevado de acidentes e comportamentos agressivos (auto e hetero). O estado nutricional destes doentes é muitas vezes deficiente, sendo necessário recorrer a uma dieta equilibrada e com abstinência total de bebidas alcoólicas. Consequências corporais do alcoolismo À medida que o alcoolismo avança, as repercussões sobre o corpo agravam-se. Os órgãos mais atingidos são: o cérebro, trato digestivo, coração, músculos, sangue, glândulas hormonais. Como o álcool dissolve o mucus do trato digestivo, provoca irritação na camada externa de revestimento que pode acabar por provocar sangramentos. Na maioria dos casos de pancreatite aguda (75%) são provocados por alcoolismo. As afecções sobre o fígado podem ir de uma simples degeneração gordurosa à cirrose que é um processo irreversível e incompatível com a vida. O desenvolvimento de patologias cardíacas pode levar 10 anos por abusos de álcool e ao contrário da cirrose pode ser revertida com a interrupção do vício. Os alcoólatras tornam-se mais susceptíveis a infecções porque as suas células de defesas são em menor número. O álcool interfere directamente com a função sexual masculina, com infertilidade por atrofia das células produtoras de testosterona, e diminuição das hormonas masculinas. O predomínio das hormonas femininas nos alcoólatras do sexo masculino leva ao surgimento de características físicas femininas como o aumento da mama (ginecomastia). O álcool pode afectar o desejo sexual e levar a impotência por danos causados nos nervos ligados à erecção. Nas mulheres o álcool pode afectar a produção hormonal feminina, leva à diminuição da menstruação, infertilidade e afecta as características sexuais femininas. Efeitos do Álcool sobre o Cérebro Os resultados de exames pos-mortem (necropsia) mostram que pacientes com história de consumo prolongado e excessivo de álcool têm o cérebro menor, mais leve e encolhido do que o cérebro de pessoas sem história de alcoolismo. Esses achados continuam a ser confirmados pelos exames de imagem como a tomografia, a ressonância magnética e a tomografia por emissão de fotões. O dano físico directo do álcool sobre o cérebro é um facto já inquestionavelmente confirmado. A parte do cérebro mais afectada costuma ser o córtex pré-frontal, a região responsável pelas funções intelectuais superiores como o raciocínio, capacidade de abstracção de conceitos e lógica. Os mesmos estudos que investigam as imagens do cérebro identificam uma correspondência linear entre a quantidade de álcool consumida ao longo do tempo e a extensão do dano cortical. Quanto mais álcool mais danos. Depois do córtex, regiões profundas seguem na lista de mais acometidas pelo álcool: as áreas envolvidas com a memória e o cerebelo que é a parte responsável pela coordenação motora. Para uma melhor localização, deve onservar-se a imagem abaixo. O Processo Metabólico do Álcool Quando o álcool é consumido passa pelo estômago e começa a ser absorvido no intestino caindo, posteriormente, na corrente sanguínea. Ao passar pelo fígado começa a ser metabolizado, ou seja, a ser transformado em substâncias diferentes do álcool e que não possuem os seus efeitos. A primeira substância formada pelo álcool chama-se acetaldeído, que é depois convertido em acetado por outras enzimas, essas substâncias, assim como o álcool excedente, são eliminados pelos rins; as que eventualmente voltam ao fígado acabam por ser transformadas em água e gás carbónico expelido pelos pulmões. A passagem do intestino para o sangue dá-se de acordo com a velocidade com que o álcool é ingerido, já o processo de degradação do álcool pelo fígado obedece a um ritmo fixo podendo ser ultrapassado pela quantidade consumida. Quando isso acontece temos a intoxicação pelo álcool, o estado de embriaguez. Isto significa que há muito álcool a circular e age sobre o sistema nervoso além dos outros órgãos. Como a quantidade de enzimas é regulável, um indivíduo com uso contínuo de álcool acima das necessidades estará a produzir mais enzimas metabolizadoras do álcool, tornando-se assim mais «resistente» ao álcool. A presença de alimentos no intestino lentifica a absorção do álcool. Quanto mais gordura houver no intestino mais lenta se tornará a absorção do álcool. Apesar do álcool ser altamente calórico (um grama de álcool tem 7,1 calorias; o açúcar tem 4,5), ele não fornece material estocável; assim a energia oferecida pelo álcool é utilizada enquanto ele circula ou é perdida. A famosa «barriga de chop» é dada mais pelos aperitivos que acompanham a bebida. Outras consequências do alcoolismo Acidentes de viação Acidentes de trabalho Traumatismos por queda Em Portugal, de 1970 a 1986, o álcool estava associado a 20 a 50% dos acidentes de viação, 25 a 30% dos feridos e 40 a 50% dos mortos (Mello, M; et al – Manual de Alcoologia para o clínico geral – Delagrange, Coimbra, 1988, p.71). Actualmente, a lei fixa o valor da taxa de alcoolémia máxima para um condutor em 0,5 gr/l, o que já corresponde ao dobro do risco em acidentes e mortalidade... Na Austrália em 1992 estimou-se que o alcoolismo foi responsável pela ocupação de 4,4% das camas hospitalares, sobretudo devido aos traumatismos por acidentes e também devido aos problemas mentais (WHO – Alcohol and health, implications for public health policy – Oslo, October, 1995, p. 15). Suicídio e depressão O divórcio e a solidão estão associados ao aumento da ingestão alcoólica. O risco de suicídio masculino aumenta em 3-10% por cada litro de álcool de consumo a mais por ano (WHO – Alcohol in Europe, a health perspective – Copenhagen, 1995, p. 8) Exercer violência sobre a família 44% dos casos de violência familiar estão relacionados com o álcool (WHO – Alcohol and health, implications for public health policy – Oslo, October, 1995, p. 22) O álcool é frequentemente responsável por delírios de ciúme, ou seja, ideias falsas de que a esposa engana o marido, o que produz frequentemente esta violência familiar. Ser vítima de crime Estima-se nos países anglo-saxónicos que cerca de 43% das vítimas de assalto tenham taxas de alcoolémia superiores a 1g/l. (WHO – Alcohol and health, implications for public health policy – Oslo, October, 1995, p. 18) Crimes violentos A maioria dos crimes violentos são influenciados pelo álcool. Cerca de 47% dos assaltos violentos são devidos a criminosos alcoolizados. (WHO – Alcohol and health, implications for public health policy – Oslo, October, 1995, p. 20) Cancro da boca e aparelho respiratório e digestivo Consumir apenas 20 gr de álcool (equivale a cerca de 200 ml de vinho) aumenta o risco de contrair estas doenças entre 10 e 30%, relativamente aos que nada consomem (WHO – Alcohol in Europe, a health perspective – Copenhagen, 1995) Cancro da mama Consumir 40 gr de álcool (equivale a cerca de 400 ml de vinho) aumenta o risco de ter esta forma de cancro em mais de 50%, relativamente aos que nada consomem (WHO – Alcohol in Europe, a health perspective – Copenhagen, 1995, p. 3) Úlcera gástrica e duodenal Mais de 20% desta patologia está associada ao alcoolismo nos hospitais portugueses (Mello, M; et al – Manual de Alcoologia para o clínico geral – Delagrange, Coimbra, 1988, p.32) Cirrose e hepatite Portugal tem a taxa mais alta de doenças crónicas do fígado da Europa Ocidental. Acidentes vasculares cerebrais Consumir 40 gr de álcool (equivale a cerca de 400 ml de vinho) aumenta o risco de ter um acidente vascular cerebral em mais de 50%, relativamente aos que nada consomem (WHO – Alcohol in Europe, a health perspective – Copenhagen, 1995, p. 4) Diagnóstico do alcoolismo Existe um certo número de sinais observáveis no exame objectivo que poderão contribuir decisivamente para o diagnóstico, pois, praticamente todos os médicos estão familiarizados com os sintomas e sinais decorrentes das complicações do abuso de álcool – cirrose hepática, pancreatite crónica com ou sem pseudoquistos, cardiomiopatia, varizes esofágicas, entre outras coisas. Outros dados que poderão coexistir no exame físico incluem: - Sedação, alcoólico; confusão, desorientação, discurso incoerente, odor - Fácies plectórico, com eventual tumefacção das parótidas e aspecto cushingóide; - Os sinais de queimaduras de cigarros nas mãos e a doença periodontal são frequentes; - Hipertensão arterial ligeira a moderada habitualmente após a paragem da ingestão alcoólica; que desaparece - Eventual crise gotosa, com hiperuricémia, também resolvida após ingestão alcoólica; - Arritmia com alteração do segmento ST no electrocardiograma; - Quadro de crise convulsiva, tipo grande mal, em doente com paragem de ingestão alcoólica nas últimas setenta e duas horas; - Hemorragia gastro-intestinal; - Anemia de várias etiologias/ características (microcítica por perdas, megaloblástica por má nutrição, normocítica por intoxicação medular). Tem-se verificado um aumento da incidência de algumas neoplasias em doentes que abusam de álcool – cancro da língua, faringe, esófago, estômago, fígado, pâncreas, cólon e recto. Parece existir um sinergismo cancerígeno entre o álcool e o tabaco. Nos doentes que abusam de álcool é comum a existência de focos múltiplos de fracturas das costelas, com diferentes tempos de consolidação (quedas), sendo também frequente a sua relação com os acidentes de viação. Recomendações na gravidez A gravidez constitui, para cada mulher, um período da sua vida muito especial, pela riqueza das alterações no plano emocional e afectivo, bem como pelas transformações que ocorrem ao longo dessas cerca de 40 semanas. A idealização da criança que irá nascer bem como a alteração das motivações a das prioridades que a futura mãe passa a adoptar como suas transformam a gravidez num período muito rico e numa oportunidade para crescer e amadurecer como pessoa. No entanto, não podemos esquecer a «outra face» da moeda, isto é, a gravidez é também um período em que os equilíbrios são frágeis e a vulnerabilidade psicológica e fisiológica da futura Mãe pode resultar em danos sérios para a sua saúde e a do próprio feto. O consumo de substâncias psicoactivas durante a gravidez constitui um problema sério de Saúde Pública, com consequências adversas, potencialmente muito graves para a Mãe e para a Criança. Logo, as politicas integradas de prevenção com os seus diversos níveis (primário, secundário e terciário) são fundamentais na defesa da saúde materno-infantil e em última análise no bem-estar das famílias e da sociedade em geral. Epidemiologia Variados estudos efectuados demonstram que as mulheres usam menos álcool e drogas ilegais, contudo «abusam» com maior frequência de substâncias psico-activas «de prescrição», isto é, medicamentos. Os factores de risco para os problemas ligados ao uso de álcool nas mulheres variam com a idade, atingindo a maior gravidade nas idades entre os 21 e os 34 anos, começando a diminuir a sua importância entre os 35 e os 49 anos. Num estudo mais recente nos Estados Unidos com adultos entre os 15 e os 54 anos (National Comorbidity Study) foram encontradas prevalências homem/mulher de 2.0:1 para o abuso ou dependência de qualquer substância, de 2.2:1 para o abuso ou dependência do álcool e 1.6:1 para o abuso ou dependência de outras drogas, excluindo a nicotina. Prevenção e intervenção precoce em mulheres adictas na gravidez Os custos (directos e indirectos) para a sociedade resultantes da exposição pré-natal ao álcool e às drogas bem como a perda de potencial humano, leva à necessidade de implementação duma prevenção efectiva. A intervenção decorrente destas preocupações resulta numa verdadeira política de Saúde Pública, recorrendo a estratégias multidisciplinares, incluindo educação comunitária, intervenção sanitária e tratamento, educação parental e serviço de apoio e suporte social bastante alargados. É amplamente aceite que diversos factores sociais e ambientais podem medir e modular os efeitos em crianças expostas precocemente (isto é, no período pré-natal) ao álcool e a outras drogas. Daqui resulta que as soluções terão de ser multi-dimensionais com algum grau de complexidade. Identificação A mulher grávida com problemas de uso de álcool ou outras drogas nem sempre apresenta o estereótipo do «alcoólico», apresentando especiais dificuldades na detecção e no correcto diagnóstico. As taxas de utilização de substancias psicoactivas em mulheres grávidas variam consideravelmente se considerarmos populações urbanas ou rurais, bem como nos diferentes estratos sócio-económicos. No que diz respeito à proporção de mulheres em idade reprodutiva que bebem em média 14 ou mais bebidas por semana estima-se que esta é de 5,5%. Cerca de 60% das mulheres consomem bebidas alcoólicas, das quais aproximadamente 3% são consideradas como «bebedoras problemáticas». Por outro lado, cerca de 30% de todas as mulheres (não grávidas) são totalmente abstinentes ou bebem muito pouco e esporadicamente (Day et al., 1991). O diagnóstico de dependência de álcool ou de bebedor abusivo deve ser baseado primeiramente na entrevista clínica. Prevenção e intervenção precoce Actualmente, os principais esforços centram-se em estratégias de educação para a saúde que se devem centrar nos prestadores de cuidados, nas mulheres grávidas e em idade fértil e na própria comunidade. Assim, ocorre a necessidade de uma mudança de comportamentos, porém é sabido o grau de dificuldade que se encontra quando se pretende alcançar esses objectivos. O declínio significativo na prevalência do consumo de bebidas alcoólicas verificou-se em especial em mulheres de classes média e alta, com graus de instrução elevados. As pacientes «em risco» devem ser alvo duma atenção especial e de estratégias de prevenção «mais agressivas» e se necessário de intervenção precoce. A utilização de sessões de aconselhamento, por vezes bastante directivas, revela-se muito útil em pacientes bem seleccionadas. As doentes de «alto risco» e com baixo suporte familiar e social poderão ter necessidade de ser encaminhadas para sistemas de serviço social e com programas de limitação dos riscos para as doentes e os fetos. Em suma, as mulheres grávidas com dependência química podem necessitar de um conjunto de cuidados e de serviços abrangentes, incluindo serviços de saúde mental e psiquiatria, serviços de aconselhamento familiar, de assistência social, de tratamento de dependência química (álcool e outras drogas), de cuidados obstétricos e pré-natais, passando ainda por aconselhamento em nutrição e em estilos de vida (mais) saudáveis. Desintoxicação e tratamento de mulheres grávidas Os princípios gerais são os mesmos que se aplicam a qualquer doente com problemas de álcool ou outras drogas, contudo nas mulheres grávidas revestem-se de maior complexidade sendo necessário respeitar alguns princípios e usar muita sensatez e perícia clínica. O médico deve ter em conta não só os efeitos da síndrome de abstinência como a acção dos medicamentos utilizados na mulher, no feto e no recém-nascido. Os efeitos morfológicos teratogénicos com anomalias físicas, teratogenicidade comportamental (com alterações comportamentais conduzindo a lesões no sistema nervoso central) ou mesmo quadros de abstinência fetal e/ou neo-natal são potenciais riscos de exposição ao álcool e outras drogas no útero materno. Todavia, os efeitos adversos que resultam directamente do uso de substâncias tóxicas são muitas vezes difíceis ou até impossíveis de separar, na prática clínica, das consequências resultantes de estilos de vida pouco saudáveis, de má nutrição, de doenças médicas ou até da falta de suporte familiar ou social. A doente grávida necessita de estabilização médica em geral e de um adequado controlo da síndrome de abstinência, pois, estes constituem os pilares básicos no tratamento destas situações. Durante o período de estabilização os médicos e os demais profissionais de saúde devem monitorizar a mãe e o feto prestando atenção aos sinais adversos que possam surgir, com o objectivo de corrigir e reequilibrar, tão precocemente quanto seja possível. As alterações do funcionamento cardíaco (frequência, alterações do ritmo), da função respiratória ou até os desequilíbrios metabólicos deverão ser alvo de especial atenção e de tomadas de decisão a nível terapêutico atempadas e eficazes, com o intuito de salvaguardar a saúde da mãe e do feto ou do recém-nascido. O uso de fármacos muito agressivos ou com efeitos secundários mais gravosos deve ser evitado, ponderando adequadamente os riscos e os benefícios da sua utilização, como é norma da boa prática médica. Desde há muito, é sabido, que o uso de álcool ou drogas ilícitas durante a gravidez está associado com o aumento da morbilidade e da mortalidade para a mãe, para o feto e para a criança. Estes efeitos deletérios estão associados não só ao efeito directo das substâncias consumidas como também à interacção de múltiplos factores que estão associados. O álcool tem efeitos teratogénicos documentados estando provado que pode provocar mal formações nos fetos e nos recém-nascidos. Sendo assim, os cuidados pré-natais revelam-se de extrema necessidade e de indiscutível utilidade para prevenir esta cadeia de eventos negativos, ligada ao consumo de álcool e de outras drogas. Os cuidados pré-natais de qualidade necessitam de uma colaboração franca e activa de serviços de obstetrícia e de serviços de adicção (ou dependência química) fornecendo e implementando programas de tratamento de reconhecida eficácia e de aplicação prática. O conhecido Modelo Minnesota, baseado no programa de 12 passos dos Alcoólicos Anónimos, abrangendo os aspectos biológicos, psicológicos, sociais e culturais da doença adictiva, apresentam taxas de sucesso terapêutico bastante elevadas, e claramente superiores a outro tipo de intervenções menos estruturadas. Efeitos do álcool no recém-nascido O consumo crónico de bebidas alcoólicas pela mulher grávida pode originar um vasto leque de anomalias na criança, das quais podemos destacar: - Sistema Nervoso Central – alterações neuro-comportamentais, em especial deficiência mental (ligeira, moderada ou atraso no desenvolvimento psicomotor) descoordenação motora, hiperactividade com deficit de atenção, irritabilidade, atraso de linguagem e alterações no ciclo sonovigilia. Podem existir anomalias a nível crânio-facial como microcefalia, pregas oculares, microftalmia, surdez neurossensorial, fenda palatina ou hipoplasia maxilar. - O aparelho cardiovascular também pode ser afectado, com malformações cardíacas ou defeito do septo ventricular. - A nível de outros sistemas orgânicos estão anomalias a nível da pele, do aparelho gastro-intestinal e do aparelho génito-urinário. Prevenção - Conceitos e definições sobre prevenção Embora não haja uma única definição, o termo prevenção, na área do consumo de álcool, indica geralmente qualquer actividade realizada no sentido de reduzir as possibilidades ou adiar o início do uso da referida substância. Importa salientar que o significado do termo prevenção depende essencialmente do ponto de vista dos diversos actores sociais envolvidos em relação às estratégias de intervenção a adoptar no campo da prevenção. Em termos gerais, pode dizer-se que essas estratégias assentam em três princípios-base, podendo apresentar-se isoladamente ou conjugados na planeamento das acções: redução da oferta, redução das condições sociais associadas ao fenómeno e redução da procura, princípios estes que se podem observar de forma esquemática na figura 4. Dada a variedade de definições, num relatório de 1994, o Instituto de Medicina dos EUA (American Institute of Medicine) propôs uma nova classificação para a prevenção baseada na classificação operacional proposta por Gordon em 1987 que considera a existência de um continuum de cuidados dividos em três partes: prevenção, tratamento e manutenção. Por sua vez, a categoria relacionada com a prevenção classifica-se em universal, selectiva e indicada. Esta nova terminologia veio substituir os polémicos conceitos de prevenção primária, secundária e terciária. A classificação proposta encara a prevenção e otratamento como fazendo parte de um espectro de intervenções que termina com a manutenção. De acordo com o já referido Instituto, enquanto que a prevenção lida com possíveis problemas (antes que eles ocorram), o tratamento lida com o problema, após este já ter ocorrido, estanto dividido em duas partes distintas: uma que diz respeito à identificação do caso e outra que concerne ao tratamento propriamente dito. A manutenção, por sua vez, diz respeito a intervenções de índole educacional, de apoio e natureza framacológica, sendo prestadas a longo prazo a pessoas que cumpram os critérios de diagnóstico do DSM-IV. As intervenções preventivas de carácter universal, selectivo ou indicado representam os grupos para os quais as acções de prevenção são dirigidas, tendo em conta uma avaliação dos factores de risco e de protecção presentes. Assim, as estratégias de prevenção universal têm como alvo a população em geral, saja a nível nacional, local, na comunidade ou na escola e visam prevenir ou adiar o abuso de qualquer substância. A prevenção selectiva tem como alvo estratos da população que apresentam características específicas que os podem colocar em risco, como por exemplo, serem filhos de pais alcoólicos ou terem abandonado a escola. Por fim, a prevenção indicada visa prevenir o abuso de substâncias em indivíduos que não preenchem ainda os critérios de diagnóstico para a dependência de substâncias mas apresentam já sinais preocupantes como o consumo de álcool. Estes três tipos de intervenções preventivas não correspondem às estratégias de prevenção da doença desenvolvidas no âmbito da saúde pública em que a definição de níveis distintos de prevenção – primária, secundária e terciária – é elaborada em função do momento da história natural da doença. Importa aludir brevemente à prevenção primária, secundária e terciária. Da prevenção primária fazem parte medidas de ordem geral de Educação para a Saúde que promovem a saúde do indivíduo. São medidas de ordem informativa e educativa que limitam aprocura e de ordem legislativa que possam limitar o acesso ao álcool. São, então, propostas de acção, que surgem antes das pessoas terem contacto com as drogas. Já a prevenção secundária, é constituida por medidas de intervenção precoce no diagnóstico e tratamento imediato dos indivíduos atingidos. Estas acções dirigem-se a grupos ou indivíduos de quem se sabe já ter tido contacto com o consumo de drogas. Por fim, no que respeita à prevenção terciária, há que afirmar que fazem parte da mesma medidas terapêuticas que tentam limitar as sequelas da doença. Podem ser medidas relativas à reintegração social do alcoólico recuperado, à sua readaptação à sociedade e implicação desta no seu processo de reajustamento. Em termos gerais, a prevenção pode ser implementada em diversos settings e é geralmente dirigida a cinco grupos distintos: indivíduo, grupo de pares, escola, família e comunidade. Factores de risco e factores protectores Os programas de prevenção organizam-se ao longo de um continuum de intervenção, tendo em conta o tipo de população-alvo, ou seja, segundo o nível de risco apresentado por um determinado indivíduo ou grupo de indivíduos. Esta definição de «indivíduo em risco» baseia-se na combinação de factores de risco e de factores protectores inerentes ao uso de substâncias. Um factor de risco é uma associação entre algum atributo ou característica específica apresentada por um indivíduo, grupo ou ambiente e uma probabilidade aumentada de desenvolver determinado tipo de perturbações ou fenómenos associados a uma doença. Por sua vez, os factores protectores protegem as pessoas e podem fortalecer a sua determinação para rejeitarem ou evitarem o consumo de substâncias e inibir comportamentos auto-destrutivos. Os programas de prevenção podem focar-se quer na redução dos factores de risco, quer no desenvolvimento de factores protectores. Uma das formas de categorização dos factores é o seu agrupamento em quatro dimensões onde determinado tipo de factores de risco estão presentes: individual e grupo de pares; familiar; escolar; comunitário/social. 1. Individual e grupo de pares - forte locus de controlo externo - factores como a vulnerabilidade personalidade ou aspectos psicológicos. genética, características da - comportamento caracterizado por rebeldia ou presença de sentimentos de alienação e revolta face à sociedade e às normas sociais estabelecidas. - associar-se a indivíduos que apresentam comportamentos problemáticos como o abuso de substâncias ou comportamentos anti-sociais como actividades ilegais ou comportamentos delinquentes. 2. Familiar - historial familiar de comportamentos de risco, como antecedentes de abuso ou dependência de substãncias ou actividades criminais. - ausência ou inadequação de competências parentais - desorganização familiar ou dificuldades familiares na gestão dos problemas - presença de conflitos familiares - atitudes favoráveis dos pais em relação ao uso de substâncias 3. Escolar - atitudes favoráveis dos alunos e dos funcionários da escola face ao consumo de substâncis - insucesso escolar durante a escolaridade obrigatória - disponibilidade de substâncias nas imediações da escola - ausência de apoio, valores e envolvimento da próoria escola - regras e sanções inconsistentes em relação à conduta e ao uso de substâncias na escola 4. Comunitário/Social - disponibilidade e fácil acesso a substâncias - elevadas taxas de criminalidade e violência - laços de vizinhança fracos e desorganização da comunidade Da mesma forma, a promoção dos factores protectores envolve quatro dimensões: 1. Individual e grupo de pares - características pessoais positivas incluindo habilidades sociais, estabilidade emocional, flexibilidade, sentido positivo de si. - orientação social positiva, incluindo ligação à família, cremça nos valores sociais e familiares positivos. - competências emocionais e sociais, incluindo habilidades de comunicação, empatia, autonomia, capacidade de estabelecer objectivos, disciplina. 2. Familiar - laços afectivos positivos e fortes entre os membros da família, com expectativas claras e consistentes, incluindo a participação nas responsabilidades e decisões familiares. - apoio emocional consistente, com envolvimento, por exemplo, nas actividades escolares e extra-curriculares. - crenças, comportamentos e atitudes parentais bem definidas, saudáveis e efectivas. 3. Escolar - oportunidades de envolvimento/participação e responsabilidade nas tarefas e decisões da escola. - regras apropriados e padrões definidos em relação a comportamentos - apoio e preocupação na escola - desenvolvimento do conceito de comunidade na escola e na turma - crenças funcionários 4. saudáveis e expectativas elevadas por parte dos Comunitário/Social - oportunidades de envolvimento pró-social - recompensas/reconhecimento pelo envolvimento pró-social - reforço das leis e normas existentes face ao uso de substâncias - crenças saudáveis e padrões sociais de comportamento claros - literacia face aos media (resistência face a mensagens que estimulam o uso de substâncias). Para uma melhor compreensão destes factores, há que considerar que: a presença de um factor de risco ou de um factor protector pode produzir outros resultados que não apenas o uso ou o não uso de uma determinada substância; a conjugação de diversos factores de risco ou de diversos factores protectores pode ter impacto num único resultado; o uso de substâncias pode, por si só, ter efeitos importantes nos factores de risco e nos factores protectores incluindo a possiblidade de alguns factores de risco serem consequência e não a causa do consumo de substâncias. Desenvolvimento de Programas de Prevenção Os programas de prevenção devem, como referem Morel e seus colaboradores (2001), assentar em três princípios fundamentais: clarificar as finalidades que guiam o programa; banir a improvisação e inscrever-se numa política global. Em termos gerais, os objectivos de qualquer programa de prevenção encontram-se ligados à melhoria da saúde, bem-estar e condições de existência do indivíduo, o que, em termos específicos, passa pela melhoria dos níveis de saber e de competência, pela promoção da responsabilidade individual e pelo desenvolvimento de laços sociais e comunitários. No que concerne à improvisação, esta deixou de ser admissível quer porque os recursos são cada vez mais limitados, quer porque se corre o risco de se cair em desânimo. Assim, qualquer programa de prevenção terá de estar baseado em evidências científicas que comprovem a sua utilidade e aplicabilidade. Por fim, qualquer acção de prevenção deve inscrever-se num contexo mais amplo, correspondendo a políticas globais que lhe confiram um sentido e assegurem o seu prolongamento e coerência. O consumo de substâncias é um problema complexo que se desenvolve em resposta a múltiplas influências (intrínsecas e extrínsecas ao indivíduo) e que, simultaneamente, levanta assuntos também eles complexos. A pesquisa tem demonstrado que os indivíduos, à medida que se desenvolvem, alteram as suas interacções nos diversos domínios de actividade – família, pares, escola, comunidade e sociedade. Na verdade, é importante ter em conta que estes domínios interagem com o indivíduo e que todos os estímulos são processados, interpretados e respondidos de acordo com as características que o mesmo traz para a situação a cada momento do seu desenvolvimento e de acordo com factores de risco e factores protectores que lhe são intínsecos e extrínsecos. Concluindo, na implementação de programas de prevenção, deve considerar-se toda a investigação que está na base do programa seleccionado, tendo como referência não só os já referidos domínios de actuação (indivíduo, família, grupo de pares, escola, comunidade, instituições e meio social), como ainda as estratégias mais efectivas a implementar em cada um desses domínios. Apresentar-se-ão, de seguida, de uma forma resumida e organizadas por domínios de actuação, as estratégias de prevenção mais efectivas definidas pelo Center for Substance Abuse Prevention, em 2001. 1. Domínio Individual - desenvolver as competências sociais e individuais - criar programas tendo em conta as especificidades culturais da população - referir as consequências imediatas - reconhecer a relação entre o uso de drogas e outros problemas de saúde dos adolescentes introduzir encaminhamento a identificação de problemas e respectivo - providenciar a articulação entre programas de prevenção e tratamento 2. Domínio Familiar - visar toda a família - ajudar a promover a presença dos pais nos programas - ajudar famílias de grupos minoritários a lidar com questões raciais e culturais - desenvolver habilidades parentais - enfatizar o vínculo familiar - treinar os pais para aprenderem a ouvir e a interagir - treinar os pais na utilização de técnicas disciplinares positivas e consistentes - promover novas habilidades na comunicação familiar através de técnicas interactivas - recorrer à terapia familiar, quando necessário 3. Domínio do grupo de pares - estruturar actividades alternativas - desenvolvimento de habilidades sociais e pessoais - criar programas alternativos intensos - transmitir aos grupos regras de funcionamento que desincentivem o uso de substâncias e álcool. - envolver os jovens em programas de intervenção 4. Domínio Escolar - correcção de noções erradas a propósito do consumo em conjunto com outras abordagens educacionais. - envolver os pais nas abordagens escolares - evitar recorrer apenas a intervenções orientadas para a informação sobre as consequências negativas. 5. Domínio comunitário e institucional - desenvolver estratégias de prevenção compreendiva e integradas - controlar o espaço exterior das escolas e outras áreas onde os jovens se reúnam - aumentar as atitudes positivas face ao voluntariado e às acções comunitárias 6. Domínio do meio social/sociedade - desenvolver esforços de consciencialização da comunidade e dos meios de comunicação - evitar o recurso a figuras de autoridade para populações de risco - divulgar informação sobre os perigos de um produto ou sobre as estratégias de venda - promover a restrição ao consumo de álcool em determinados locais - aumentar a idade mínima para a compra e consumo de bebidas alcoólicas Tratamento - Definição de tratamento Em termos gerais, nesta área, entende-se por tratamento a prestação de uma ou mais intervenções estruturadas, ao nível da saúde, do comportamento e da vida pessoal e/o familiar de um individuo, com o objectivo de ajudar a gerir a saúde física e mental e outros problemas que derivam do uso de substâncias e melhorar o funcionamento pessoal e social do indivíduo (ASAM, 1990). Uma segunda forma de definir tratamento passa por esclarecer quais os serviços, as respectivas componentes e objectivos, que fazem parte do sistema de saúde alargado. Assim, o United Nations Office on Drugs and Crime (UNODC), refere que «basicamente, ao proporcionar às pessoas com problemas provocados pelo uso de substâncias psicoactivas, uma série de serviços de tratamento e de oportunidades que maximizam as suas habilidades físicas, mentais e sociais, estas pessoas podem receber ajuda para alcançarem o objectivo último: ficarem livres da dependência de substâncias e conseguirem total reintegração social. Os serviços de tratamento e as oportunidades podem incluir desintoxicação, terapia de substituição e/ou terapias psicossociais e aconselhamento. Adicionalmente, o tratamento tem como objectivo reduzir a dependência de substâncias psicoactivas bem como reduzir as consequências negativas ao nível da saúde e ao nível social, causadas poor ou associadas ao uso de tais substâncias» (UNODCCP, 2000). Por fim, e com o objectivo de ientificar como os utilizadores fazem um uso adequado dos serviços que compõem o sistema, encontram-se definições processuais, que procuram descrever as etapas pelas quais os utilizadores passam durante o tratamento, como a preconizada pela OMS. De acordo com o Expert Committee on Drug Dependence (WHO, 1998, 2000), o termo «tratamento» diz respeito ao «processo que tem inicio quando os indivíduos que abusam de substâncias psicoactivas entram em contacto com um prestador de saúde ou com qualquer outro serviço comunitário, e que pode continuar através de uma sucessãode intervenções específicas até que seja atingido o mais alto nível de saúde e bem-estar». Assim, o tratamento inclui abordagens compreensivas para a detecção, assistência, cuidados de saúde e integração social das pessoas que apresentem problemas resultantes do seu uso de substâncias (Monteiro, 1999). A natureza e a organização das intevenções de tratamento pode assumir diversas formas a cada momento, já que estão sujeitas a influências políticas, religiosas, culturais e económicas ao longo do tempo. Uma descrição adequada do que é tratamento implica a definição dos princípios estratégicos que regem o sistema onde o tratamento se insere e as componentes e processo que o integram. - Tratamento médico psicofarmacológico Em medicina e também na especialidade de Psiquiatria, ao aplicar um tratamento deve ter-se a noção do grau de probabilidade (devido à potência de pperigosidade de uma substância psicoactiva) de a experimentação e consumo levarem à dependência, reproduzindo o seguinte quadro publicado por Herbert Kleber no «The American Journal on Adictions» (2003). Tabela 2 – O potencial para o desenvolvimento de dependência Substância psicoactiva Nicotina Percentagem de consumidores que se tornam dependentes 32% Heroína 23% Cocaína 17% - 23% (respectivamente cocaína e “crack”) Álcool 15% Cannabis 9% De seguida irá abordar-se o tratamento psicofarmacológico do Álcool, na intoxicação aguda, estado de abstinência e dependência. - Intoxicação aguda Trata-se de uma emergência médica em que a atitude geral é de suporte. O objectivo mais importante é prevenir a depressão respiratória e manter as vias aéreas desobstruídas prevenindo a aspiração do conteúdo gástrico, bem como apoiar o sistema cardiovascular. Em situação de inconsciência poderá administrar-se glucose e tamina intravenosas, no entanto nestas situações deverá confirmar-se se outras drogas além do Etanol não estão envolvidas recorrendo por exemplo a análises de toxicologia. Dada a rápida absorção do Álcool a indução do vómito ou a lavagem gástrica se é a única droga envolvida apressentam pouca utilidade. Acelerar a eliminação, quando 90% do Álcool é oxidado no fígado numa farmacocinética independente do tempo e concentração de droga, revelase de fraca utilidade. Em casos extremos pode usar-se hemodiálise que se revela eficaz a remover o Álcool, mas o seu uso é excepcional pois os cuidados de suporte revelam-se habitualmente suficientes. Ao nível do Sistema Nervoso Central e psicofarmacológico não existem fármacos antagonistas que bloqueiam a acção do Etanol como existem nos opiáceos e nas benzodiazepinas. Por outro lado o uso clínico de psicoestimulantes (cafeína ou anfetaminas) para combater a sedação e relentamento psicomotor do Etanol não se apresentam úteis. - Estado de abstinência e desintoxicação Entende-se por desintoxicação o processo pelo qual o indivíduo fisicamente dependente de uma substância é colocado gradualmente em total abstinência, através de doses decrescentes da mesma substância ou de outra co tolerância cruzada com a original. Muito contestada e por vezes fruto de polémica dada a diverisidade de métodos utilzados, é dificilmente posta em causa quando se toma em linha de conta a elevada incidência de convulsões, estado confuso-onírico ou psicose, nos casos de dependência de álcool, barbitúricos ou outros sedativos onde transparece como imprescindível a acção médica. O fim último a atingir é a prevenção da dor, desconforto e , inclusive, do perigo resultante de uma paragem súbita da substância de que o indivíduo está dependente. No entanto, nunca deverá ser esquecido que a desintoxicação deve ser já uma primeira etapa de intervenção direccionada para a reabilitação psicossocial que se deve seguir, sob pena do processo de desintoxicação não passar de um benefício temporário. Os psicofármacos de eleição são as benzodiazepinas dado que apresentam uma tolerância cruzada com o Etanol, útil na sedação e prevenção de convulsões, neste caso as benzodiazepinas de semi-vida longa como o Diazepam e o Clordiazepóxido parecem ser as mais aconselháveis. Nos doentes idosos ou com insuficiência hepática para evitar a acumulação, proveniente da deficiente metabolização, poderá justificar-se o recurso a benzodiazepinas de semivida curta mais adequadas nestes casos excepcionais. Administração de Diazepam 10 mg/Clordiazepóxido 50 mg de 5/6 horas durante 5-7 dias revela-se geralmente suficiente podendo usar-se a via de administração oral, intraavenosa ou até intramuscular conforme as necessidades clínicas. Nos casos em que persistem administrar-se Haloperidol 2-5 mg I.M. agitação e alucinações poderá No sentido de controlar o sistema nervoso autónomo nos estados de abstinência ligeiros a moderados surge o uso de beta bloqueantes (atenolol e propanolol) bem como o agonista alfa adrenérgico central como a clonidina. O problema é que estes fármacos não têm propriedades anticonvulsivantes e eficácia no estado confusional. Outro fármaco alternativo às benzodiazepinas é a carbamazepina, nos casos de sintoma de privação ligeiiro a moderado, tendo propriedades anticonvulsionantes, não tem os inconvenientes de potenciar o efeito do Etanol depressor respiratório do SNC, não incapacita cognitivamente e não tem potencial de abuso. Finalmente e dado o risco nos alcoólicos de deficiência de tiamina e consequente risco de síndrome de Wernicke-Korsakoff deve administrar-se na admissão imediatamente 50 a 100 mg tiamina e manter o aporte durante várias semanas. Dependência Existem meios farmacológicos que ajudam na prevenção da recaída dos doentes alcoólicos e que não devem ser menosprezados pela reabilitação psicossocial pois aumentam o sucesso final que é o objectivo de um bom tratamento profissional. Existem basicamente três formas de abordagem farmacológica: - Fármacos que provocam reacção de aversão ao Álcool; - Fármacos que reduzem a quantidade de consummo de álcool ou por redução dos efeitos de reforço do álcool ou por redução do «craving» para a sua ingestão: - Fármacos para tratar sintomas psiquiátricos persistentes os quais se não fossem removidos poderíam levar à recaída no álcool como «automedicação» para estes sintomas. Fármacos aversivos Os fármacos mais usados têm sido a carbamida e o dissulfiram, principalmente este último. A eficácia destes fármacos aversivos na prevenção ou redução da recaída não está totalmente comprovada, embora pareça terem algum sucesso em doentes cumpridores de prescrição. O Dissulfiram é uma substância que força o paciente a não beber sob a pena de intenso mal estar: se isso for feito, não suprime o desejo e deixa o paciente num conflito psicológico amargo. Muitos alcoólatras morreram por não conseguirem conter o desejo pelo álcool enquanto estavam sob efeito do Dissulfiram. Mesmo sabendo o que poderia acontecer, não conseguiram evitar a combinação do álcool com o Dissulfiram, não conseguiram sequer esperar a eliminação do Dissulfiram. Factos como estes servem para que os clínicos e os não-alcoólatras saibam o quanto é forte a inclinação para o álcool sofrida pelos alcoólatras, mais forte que a própria ameaça de morte. Serve também para medir o grau de benefício trazido pelas medicações que suprimem o desejo pelo álcool, atualmente disponíveis. Podemos fazer uma analogia para entender essa evolução. Com o Dissulfiram o paciente tem que fazer um esforço semelhante ao de um motorista que tenta travar um veículo que desce de forma violenta por uma ribaceira, pondo-se à frente deste com o fim de impedir que o automóvel embata, chegando a atropelar o próprio motorista. Com as novas medicações o motorista está dentro do carro e apenas controla o pedal do travão até ao final da ribaceira. Em ambos os casos, é possível chegar ao fim da ribaceira (controlar o alcoolismo), mas no primeiro, o esforço tem que ser acrescido, levando a uma maior percentagem de fracassos; no segundo, o esforço é menor e permite maior adesão ao tratamento. Fármacos redutores do consumo de álcool Naltrexona Em 1994 surge nos EUA a aprovação de Naltrexona no tratamento dos doentes álcoólicos como antagonista opiáceo. A naltrexona é uma substância conhecida há vários anos. A sua utilização restringia-se ao bloqueio da atividade dos opióides. É uma espécie de antídoto para a intoxicação de heroína, morfina e similares. Recentemente verificou-se que a naltrexona possui um efeito bloqueador do prazer proporcionado pelo álcool, cortando o ciclo de reforço positivo que leva e mantém o alcoolismo. A naltrexona foi a primeira substância a atingir a essência do alcoolismo: o desejo pelo consumo de álcool. Como era uma medicação conhecida quanto aos efeitos benéficos e colaterais, a sua utilização para o alcoolismo foi relativamente rápida pois já se encontrava no mercado há muitos anos: bastou que se acrescentasse no próprio remédio uma nova indicação: «o tratamento do alcoolismo». Os principais efeitos colaterais da naltrexona, o enjôo e o vómito, não são intensos o suficiente para impedir a sua utilização. Os principais efeitos da naltrexona são inibir o desejo pelo álcool e mesmo que se beba, a sensação de prazer proporcionada por este é abolida. Assim, a bebida para o alcoólatra em uso de naltrexona torna-se desprazeroza. Como não há uma interação de danificação entre o Álcool e naltrexona, a naltrexona exerce uma real atividade terapêutica. Os estudos mostram que a recaída do alcoolismo é menor entre as pessoas que utilizam a naltrexona do que entre aquelas que utilizam um placebo; o baixo índice de efeitos colaterais da naltrexona permite que os pacientes adiram ao tratamento prolongado. O paciente que recusa tratar-se por perceber que a naltrexona inibe o prazer é alcoólatra por opção, por outro lado, aquele que adere ao tratamento é vítima do vício. Por fim, não podemos esquecer que nem todos os pacientes beneficiam do tratamento com naltrexona, pois existe uma grande parcela da população que mesmo em uso da naltrexona mantém a sensação de prazer proporcionada pela bebida, e nesses o tratamento é ineficaz. A naltrexona foi o primeiro e grande passo para o tratamento do alcoolismo, mas não resolveu todo o problema sozinho. Acamprosato Esta substância ao contrário da naltrexona é nova e foi criada especificamente para o tratamento do alcoolismo. O mecanismo do acamprosato é distinto da naltrexona embora também diminua o desejo pelo álcool. O acamprosato actua mais ao nível da abstinência através da redução dos efeitos negativos deixados pela supressão do álcool naqueles que se tornaram dependentes. À medida que o indivíduo se torna tolerante às primeiras doses passa a ser necessário o consumo de quantidades crescentes da substância para atingir o efeito desejado pois verificou-se uma diminuição acentuada do efeito com a utilização continuada da mesma quantidade. Nesta fase da dependência a interrupção brusca ou a diminuição do consumo do alcool leva a que o alcoolatra experimente determinados sintomas fisicos e psicológicos. É nesta fase que o acamprosato actua. Além de inibir os efeitos agudos da abstinência como os benzodiazepínicos fazem, o acamprosato inibe o desejo pelo álcool nesta fase, diminuindo as taxas de recaída para os pacientes que interromperam o consumo de álcool. A principal atividade do acamprosato é sobre os neurotransmissores gabaérgicos, taurinérgicos e glutamatérgicos, envolvidos no mecanismo da abstinência alcoólica. O acamprosato tem poucos efeitos colaterais: os principais indicados foram confusão mental leve, dificuldade de concentração, alterações das sensações nos membros inferiores, dores musculares e vertigens. Ondansetrona Esta medicação tem vindo a ser usada como inibidor de vómitos, principalmente nos pacientes que fazem uso de medicações que provocam fortes enjôos como alguns quimioterápicos. Está em estudo a utilização na bulimia nervosa para conter os vómitos induzidos por esses pacientes. Mais recentemente tem sido estudado o seu efeito no tratamento do álcool. Estes estudos estão ainda em fase preliminar e uma possível aprovação para o alcoolismo deverá levar talvez alguns anos. Esta medicação tem um efeito específico como antagonista do receptor serotoninégico 5-HT3. Por enquanto há poucos estudos no que diz respeito á eficácia da Ondansetrona no alcoolismo, o que se obteve, por enquanto, é uma maior eficácia no tratamento do alcoolismo nas fases iniciais. Se esta medicação fosse aprovada hoje, a sua utilização recairia sobre os pacientes que são alcoólatras há pouco tempo, pois o seu efeito nos individuos que já são alcoólatras há algum tempo não é melhor que os efeitos verificados com um placebo. O modo de ação deste medicamento é parecido ao da naltrexona, inibindo o reforço positivo, o prazer que o álcool proporciona nas fases iniciais do alcoolismo. Os pacientes que tomam Ondansetrona tendem a beber menos que o habitual. Os autores de um recente trabalho com a Ondansetrona (JAMA. 2000;284:963-971) consideraram-se frustrados com o resultado clínico obtido. O alcoolismo é essencialmente, o desejo incontrolável de consumir bebidas alcoólicas numa quantidade que seja prejudicial para o bebedor e apesar de se saber que o problema central da doença é o desejo pelo consumo de álcool, nunca se obteve uma substância psicoativa que inibisse tal desejo. O tratamento do alcoolismo não deve ser confundido com o tratamento da abstinência alcoólica. Como o organismo incorpora literalmente o álcool ao seu metabolismo, a interrupção da ingestão de álcool faz com que o corpo se ressinta: a isto chamamos abstinência que, dependendo, do tempo e da quantidade de álcool consumidos pode causar sérios problemas e até a morte nos casos não tratados. As medicações acima citadas não têm finalidade de actuar nessa fase. A abstinência já tem as suas próprias alternativas de tratamento bem estabelecidas e relativamente satisfatórias. Fármacos para sintomas psiquiátricos persistentes em abstinência Tais situações exigem avaliação psiquiátrica especializada, com recurso a antidepressivos triciclicos SSRI, ou outros; ansiolíticos de preferência não benzodiazepinas, como a buspirona; fenotiazina e outros bloqueadores dopaminérgicos e lítio. Modelos de tratamento As teorias e abordagens explicativas variam no que diz respeito aos motivos subjacentes à perda de controlo sobre o uso de substâncias, que se verifica geralmente nos indivíduos que chegam a tratamento. Ao longo das últimas décadas foram sugeridas muitas explicações, incluindo predisposições genéticas, anormalidades metabólicas adquiridas, padrões de comportamento negativo, sentimentos de baixa auto-estima profundamente enraizados, auto-medicação de problemas médicos físicos ou psiquiátricos subjacentes e ausência de apoio familiar e da comunidade para um funcionamento positivo (UNODC, 2003). Apesar do avanço médico e científico actual na área do uso de substâncias, nomeadamente a nível da genética e das neurociências, estas abordagens continuam a ter a sua validade dentro da área do tratamento e reabilitação, influenciando os diversos modelos, métodos e estratégias que são actualmente adoptados para o efeito (Carrilho, 1991). Todavia, a aplicação destes modelos explicativos ao tratamento não tem sido feita de forma linear. Os modelos de tratamento actuais, utilizam uma abordagem eclética, sendo as intervenções aplicadas mais em função das suas vantagens terapêuticas, objectivos ou eficácia que proporcionam, do que dos princípios que estão na sua base. Assim, de uma forma geral, existem muitos modelos integrados ou simplesmente ecléticos, que tiveram a sua origem em alguns dos modelos a seguir apresentados: Moral Neste modelo, a dependência de susbstâncias resulta de uma fraqueza moral ou perda de força de vontade, sendo que o indivíduo dependente é considerado como alguém com «fraqueza» e «maldade de carácter». Assim, a reabilitação tem por objectivo aumentar a força de vontade pessoal para que o indivíduo seja capaz de «resistir à tentação do vício dos tóxicos psicoactivos». As esrtatégias de mudança incluem quer uma aliança «positiva», através da conversação e aconselhamento religioso, quer o evitar da punição, aplicada através de sanções criminais ou conenações. Psicológico Neste modelo, a dependência de substâncias e outros comportamentos adictivos resultam da aprendizagem de comportamentos ou hábitos desadaptados. O principal objectivo terapêutico é ensinar novos comportamentos e cognições que permitam que os antigos hábitos sejam controlados pelos novos conhecimentos aprendidos. A estratégia de mudança que se previligia neste modelo passa pela educação, com a inclusão do ensino de novas estratégias para lidar com o problema e pela reestruturação cognitiva. Psiquiátrico (auto-prescrição) Neste modelo, a dependência de substâncias surge como um sintoma de um outro tipo de doença psiquiátrica ou como um mecanismo ou estratégia para lidar com deficiências na estrutura ouu funconamento psicológico de base. O indivíduo é enquadrado na situação de alguém que abbusa de susbstâncias como meio de alívio dos sintomas dolorosos de uma doença ou perturbação psíquica primária como a depressão, ou de uma estrutura funcional psicológica deficitária. O objectivo principal do tratamento neste modelo é o de melhorar a doença mental, podendo os instrumentos terapêuticos oscilar entre a psicoterapia, a psicofarmacologia ou ambas. Social Neste modelo, a dependência de substâncias resulta de factores associados ao meio circundante, como a cultura, o estrato socio-económico, facilidade de aquisição de drogas, pressões grupais e disfunção familiar. O objectivo do tratamento é melhorar o funcionamento e as condições sociais do indivíduo, intervindo quer no meio envolvente quer a nível das estratégias de resposta ao stress ambiental. Médico e doença Neste modelo, valorizam-se as predisposições genéticas e biológicas. O dependente de substâncias é enquadrado como um doente ou alguém não saudável, não porque tenha uma perturbação psiquiátrica subjacente, mas porque tem uma dependência de substâncias como síndroma primária. Uma vez presente, a doença torna-se crónica, pelo que o objectivo principal do tratamento é a abstinência total de substâncias, sem a qual se prevê uma evolução progressiva da doença com redução da expectativa de vida. Saúde pública e minimização de riscos e redução de danos Neste modelo, que alia aspectos de uma abordagem clínica a uma abordagem sanitária, a dependência de substâncias é vista como uma doença que, apesar de estar relacionada com aspectos hereditários e inatos, possui o seu foco nos problemas que o uso das substâncias causa quer para o indivíduo quer para a sociedade que o rodeia. A partir da década de 80, a crescente epidemia de HIV/SIDA renovou a perspectiva de saúde pública para esta área. Abordagens inovadoras como a introdução de programas de troca de seringas e prescrição médica de substâncias adictivas estimularam o desenvolvimento do modelo de redução de danos, que predomina numa arena social de intervenção. As estratégias médicas incluem elementos tão diversos quanto os medicamentos para perturbações psiquiátricas subjacentes ou o recurso a farmacoterapias de substituição para atrair os clientes para a reabilitação. Podem ainda ser utilizados medicamentos com o objectivo de aliviar o craving ou para provocar uma aversão e dessensibilização ao uso de uma substância. Da mesma forma, e em termos psicossociais, a diversidade de estratégias é elevada. Muitas delas são baseadas em pressupostos teóricos e outras possuem uma origem pragmática, como é o caso do aconselhamento em grupo e individual, das sessões de terapia familiar, da terapia para proporcionar insight da orientação e apoio para as mudanças de comportamento, das terapias ocupacionais e formação profissionalizante, das técnicas de prevenção à recaída, ou da participação em grupos de ajuda-mútua (por exemplo, os Alcoólicos e Narcóticos Anónimos) de modo a haver um apoio continuado à abstinência. A familia disfuncional diante do uso de substâncias A evolução da abordagem familiar na dependência quimica levou ao desenvolvimento dos conceitos relacionados com o tema. A família passou a ser vista como um sistema onde o dependente químico se insere e onde todos os membros se afectam mutuamente. Estudos realizados com alcoólicos permitiram o reconhecimento de que o sistema familiar estava doente e disfuncional, e de que este, com a sua ansiedade generalizada, era capaz de proporcionar o desenvolvimento do alcoolismo de um dos seus familiares (Bowen, 1978). Assim, as famílias necessitavam de ajuda para redefinir as suas relações, já que muitas pareciam surgir e desenvolver-se tendo como base o alcoolismo (Brown, 1988). Brown (1988) relata que, numa fase inicial, a presença do álcool, mais do que a pessoa alcoólica própriamente dita, passa a ocupar, de forma progressiva, um lugar central no sistema familiar, organizando, com o decorrer do tempo, o desenvolvimento da familia e definindo a forma como esta se relaciona internamente e com o ambiente externo ao sistema, ou seja, a homeostase. A relação familiar é vista como um mecanismo homeostático que é estabelecido de forma a resistir às mudanças ocorridas ao longo do tempo. O comportamento de cada membro é rigidamente controlado pelo outro. Como resultado, um esforço feito por uma pessoa no sentido de alterar um papel comportamental típico ameaça o equilibrio familiar e provoca nos outros esforços renovados para manter ou reforçar o status quo (Ewing e Fox, cit. Por Lawson, 1996). Posteriormente, este sistema torna-se cada vez mais fechado em realação ao ambiente externo, numa tentativa de eliminação das ameaças à sobrevivência do sistema familiar. Muitas destas famílias acabaram por se desmembrar durante o processo de doença e/ou recuperação do alcoólico, com a saída do alcoólico do sistema ou mesmo com a desintegração total da família original. Qualquer membro do sistema familiar pode permanecer indefinidamente no papel específico que melhor responda ao momento que o dependente químico vivencia, às suas necessidades internas e ao seu grau de adoecimento pessoal, mas pode progredir livremente através destes papéis, seja para acompanhar a evolução da doença do dependente químico, seja pela própria evolução autónoma da sua condição. A consequência pessoal deste comportamento progressivo, onde o familiar assume cada vez mais responsabilidades pelo dependente químicoatravés dos papéis de protector, controlador e acusador –é a sua transformação naquilo que os especialistas definiram como a figura do facilitador do uso do dependente químico (Johnson, 1986). O resultado deste comportamento, ao longo do tempo, é a progressão e o agravamento da situação. O familiar vivência cada vez mais sentimentos auto-anuladores, vivendo isolado e alienado da realidade.Tal como o dependente químico, o familiar está alheio à realidade e incapaz de ver como as suas próprias defesas o impedem de perceber a situação. A evolução autónoma e a extensão deste comportamento defensivo e destas reacções mal adaptadas às outras áreas da sua vida levam o familiar a caminhar da incapacidade pessoal de lidar com um problema a um estado de conhecimento crónico(Johnson, 1986). Norwood (1985) define um co-alcoólico neste estágio como «alguém que desenvolveu um padrão doentio ao relacionar-se com outros, como resultado do envolvimento íntimo com quem tem a doença do alcoolismo». A autora combina esta definição com sintomas primordialmente intrapsíquicos, tais como baixa auto-estima, necessidade de ser útil, ânsia de mudar os outros e de controlá-los e uma disposição para sofrer. Esta definição aproxima-se de um conceito individualizado de doença com características próprias e autónomas, que virá a ser reconhecido como codependência. Neste sentido, a abordagem sistémica da família ampliou o foco de intervenção,não se restringindo mais ao familiar como sendo particularmente a esposa do alcoólico, mas considerando sobretudo a totalidade dos membros como possuidores de uma disfunção. Além disso, esta ampliação levou ainda a que fossem incluídas questões relacionadas, por exemplo, com o papel de pais com filhos com problemas de comportamento, permitindo o desenvolvimento e a estruturação de intervenções com vista a ensinálos a educar os seus filhos. Vantagens do Consumo de Álcool A cerveja, tal como o vinho, contém determinado número de componentes, antioxidantes e vitaminas, provenientes dos cereais maltados empregues, pelo que pode igualmente ser benéfica para a saúde. O consumo moderado de cervejas e vinhos tintos, contraria o consumo excessivo ou abstenção, protegendo o indivíduo das doenças cardiovasculares, por exemplo, de ataques de coração e de algumas formas de trombose. Estima-se que a ingestão de 30g de álcool por dia pode reduzir o risco de doenças coronárias em 24,7%. Uma explicação para esse mesmo facto estará relacionada com a quantidade de colesterol (HD2, o bom colesterol) aumentar no sangue quando se consome álcool, diminuindo, assim, o risco de doenças. Outra explicação pode residir no facto de o álcool reduzir a tendência do aparecimento de coágulos no sangue. Investigações realizadas evidenciam ainda que o consumo moderado de cerveja e vinho pode proteger contra a formação de pedras na vesícula, osteoporose e até contra a diabetes. Os mitos relacionados com o consumo de álcool Finalmente há que repor a verdade relativamente a alguns mitos falsos sobre os «benefícios» do álcool: 1- O álcool não aquece ! O que sucede é que o álcool faz a dilatação dos pequenos vasos sanguíneos da pele, aumentando a quantidade de sangue (quente) ao nível da pele e dando por isso a sensação de calor. Infelizmente, isto faz com que o calor do corpo se dissipe mais facilmente para o exterior, levando mais rapidamente à morte por enregelamento em condições extremas... 2- O álcool não mata a sede ! A única bebida que mata a sede é a água. Todas as bebidas alcoólicas têm água em percentagens variáveis mas, o álcool que também contêm produz perda de água pela urina, o que significa que beber uma bebida alcoólica para matar a sede pode provocar mais sede ... 3- O álcool não dá força para o trabalho físico! O álcool atendendo ao seu efeito anestesiante diminui a sensação de cansaço, o que pode ser perigoso, porque o cansaço é um mecanismo que o nosso organismo tem de nos avisar de que devemos parar o esforço antes de atingirmos o nosso limite. De qualquer forma, o álcool não aumenta a força física. Embora seja muito rico em calorias, estas calorias especificamente têm o problema de nunca serem utilizadas pelo músculo, mas tão somente para os processos de metabolismo basal. Isto significa que beber álcool engorda, mas não dá energia para trabalhar! Conclusão Após a realização do trabalho em questão, pudémos esclarecer algumas questões que tínhamos acerca da temática abordada. Compreendemos essencialmente, que para além da existência de todo um conjunto de factores preditores do consumo de álcool, há que atribuir grande importância à sociedade e cultura em que se realiza esse mesmo consumo. Para além disso, tornou-se explícito o funcionamento neurobiológico inerente ao consumo de álcool, assim como a importância da dopamina. Percebemos também que o álcool origina tolerância e uma grande dependência tanto física como psicológica, sendo que a síndrome de abstinência provocada pela supressão do álcool é, geralmente, bastante intensa, requerendo por vezes cuidados médicos urgentes. Interessaram-nos, sobretudo, os aspectos referentes às consequências físicas e psicológicas do abuso de álcool e as repercussões do consumo de álcool durante a gravidez. Há ainda que aludir ao facto de que, quanto aos modelos de tratamento apresentados, consideramos que o plausível é a utilização de uma complementariedade de modelos e nunca de apenas um, isoladamente. Através da realização do presente trabalho, conseguimos compreender a problemática inerente ao consumo da já referida substância e a necessidade da construção de novas estratégias de intervenção para que possa verificar-se uma diminuição da quantidade de álcool consumido e da idade em que se inicia o consumo. Bibliografia CHAUVET, M. & REYNIER, A. (1984) : Manual de Viticultura. Lisboa, Biblioteca Agrícola Litexa BABOR, T. & HILL, L. (2003): Alcohol: No ordinary commodity. Oxford, Oxford University Press MARRO, M. (1984). Técnicas de Viticultura. Lisboa, Editorial Presença CANO, J.L. (1989): La Cebada: Morfologia, Fisiologia, Genética, Agronomia y Usos Industriales. Madrid, Ediciones Mundi-Prensa SÁNCHEZ, J.P. & CARRILLO, X.M. (2003): Prevención del Abuso del Alcohol y del Consumo de Drogas de Síntesis. Madrid, Ediciones Pirámide HARICHAUX, P. & HUMBERT, J. (1969): O Alcoolismo. Paris, Livraria Almedina BACHMAN, J.G., WALDSWORTH, K.N. & SCHUlENBERG, J.E. (1997): Smoking, Drinking and Drug Use in Young Adulthood – The Impacts of New Freedoms and New Responsibilities. New Jersey, Lawrence Erlbaum Associates Publishers Presidência do Conselho de Ministros, (2004): Trinta Objectivos na Luta Contra a Droga e a Toxicodependência – Plano de acção nacional de luta contra a droga e a toxicodependência, Lisboa, Instituto Português da Droga e da Toxicodependência FERREIRA – B.C & FILHO, H.C. (2000): Caracterização e Perspectivas Históricas. In C. FERREIRA – B. C & FILHO, H.C. (Ed.). Usos, Abusos e Dependências, Alcoolismo e Toxicodependência (pp. 3 -29). Lisboa, Climepsi Editores DIAS, C.M. (2000): Aspectos Epidemiológicos do Uso de Álcool. In C. FERREIRA – B. C & FILHO, H.C. (Ed.). Usos, Abusos e Dependências, Alcoolismo e Toxicodependência (pp. 47 – 54)). Lisboa, Climepsi Editores SILVEIRA, S. (2000): Efeitos, Sinais e Sintomas do Uso de Álcool e Outras Drogas. In C. FERREIRA – B. C & FILHO, H.C. (Ed.). Usos, Abusos e Dependências, Alcoolismo e Toxicodependência (pp. 83 - 94). Lisboa, Climepsi Editores SENA, A. & FERRET – S.V. (2000): Neurobiologia do Uso de Álcool e Outras Drogas. In C. FERREIRA – B. C & FILHO, H.C.(Ed.). Usos, Abusos e Dependências, Alcoolismo e Toxicodependência (pp. 95 – 113). Lisboa, Climepsi Editores http://www.ed.gov/pubs/PreventingSubstanceAbuse/Current.html http;//health.allrefer.com/health/alcoholism-1.htm http://www.thecoolspot.gov/ http://alcoholism.about.com/library/blnaa34.htm http://www.cras.min-saúde.pt http://www.apcv.pt/asp/docs_cerveja/11.pt «Tabagismo, Prevenção e Tratamento» Modesto Costa Paula Miguel F. Jesus Ricardo Ramires Introdução O consumo de tabaco é um dos comportamentos mais estudados em termos das suas consequências para a saúde. Os resultados da investigação nesta área têm vindo a revelar-se concordantes e indicativos de que o tabagismo constitui uma das maiores ameaças à saúde. Isto leva a que este comportamento seja cada vez mais restringido por lei, apesar da sua contribuição para o orçamento dos estados. O comportamento tabágico tem início, maioritariamente, durante a adolescência ou antes (O.M.S, 1999). Entre os indivíduos que o mantêm até aos 20 anos de idade, 95% tornam-se fumadores regulares e diários (DSMIV, 1996). Tendo em conta que a iniciação do consumo de tabaco em idades precoces é um factor altamente preditivo deste comportamento na idade adulta; é evidente a necessidade de intervir ao nível da prevenção junto de crianças e jovens (Charlton, 1992). Os estudantes do ensino superior, situando-se num período de transição entre a adolescência e a idade adulta, em que as opções escolhidas se repercutem em grande medida na vida futura, constituem também um alvo importante deste tipo de intervenções. Para além disso, são um grupo com uma certa vulnerabilidade a problemas relacionados com stress e ansiedade, o que se pode reflectir na adopção ou aumento de comportamentos considerados por estes como «redutores da tensão», como é o caso do consumo de tabaco (Martinet e Bohadana, 2003). Salienta-se, ainda, o frequente afastamento destes jovens do seio familiar, o que se traduz, muitas vezes, numa mudança dos estilos de vida e consequente diminuição dos comportamentos de saúde a vários níveis, nomeadamente ao nível da alimentação e do consumo tabaco e de álcool (Matos et Al., 1998). Para que se possa intervir junto desta população, quer ao nível da prevenção do tabagismo, quer ao nível da intervenção direccionada a jovens fumadores, é fundamental conhecer os seus hábitos e atitudes face ao consumo de tabaco, o que constitui o motivo principal da realização do presente estudo. Para além disso, procura-se, ainda, estabelecer relações entre o tipo de experiências precoces com o tabaco (por exemplo, as reacções psicológicas face ao primeiro cigarro) e a situação actual face ao consumo do mesmo, bem como as situações potenciadoras do consumo de tabaco entre estes jovens. Inserindo-se o tabaco numa das principais áreas problemáticas da saúde dos jovens – o consumo de substâncias, e constituindo uma das preocupações centrais em termos da Promoção da Saúde , fundamenta-se o sentido de todo e qualquer estudo que possa contribuir, ainda que modestamente, para a «luta contra o tabagismo» que se tem vindo a travar de forma tão afincada ao longo dos anos (DSM-IV, 1996). O presente estudo, é constituído por quatro partes. Na primeira parte é realizada uma introdução ao estudo, onde se expõe a problemática do tabagismo, bem como se apresenta a pertinência da escolha deste tema. Na segunda, realiza-se um enquadramento conceptual, onde são abordados vários aspectos no âmbito do consumo de tabaco, nomeadamente as suas implicações para a saúde, os factores psicológicos e sociais que se relacionam com o seu início e manutenção, e a questão da dependência nicotínica. É, ainda, efectuada uma revisão dos estudos realizados nesta área em Portugal, bem como das estratégias de prevenção e desabituação tabágica e as formas de tratamento. Por último apresentaremos a conclusão e a bibliografia. Enquadramento conceptual Fumar, como tudo começou… É inegável que desde há muito tempo o tabaco constitui um veículo cultural, estando associado a crenças, atitudes, valores e comportamentos. A sua utilização remonta à Antiguidade. Inicialmente usado pelos nativos do Novo Mundo, através do fumo e mastigação das folhas ou unguentos. Acreditava-se que alguns tipos antigos de tabaco fossem mais potentes e com concentrações maiores de substâncias psicoactivas, o que levava à obtenção de experiências místicas. Dessa forma, o seu uso fazia parte dos rituais de oferenda aos deuses. Ainda nesta altura era utilizado com finalidades terapêuticas. O cachimbo começou a ser utilizado em prol da busca do prazer nesta planta, já então fumada. Em 1492, a primeira viagem de Cristóvão Colombo, que lhe valeu a descoberta das Américas, deu a conhecer aos europeus um hábito que viria a ser revolucionário: aquele povo habitante de terras longínquas, quer homens quer mulheres, fumava folhas de tabaco (na altura também designado por petum), secas e enroladas. Posto isto, não demorou até que os exploradores se encarregassem de transportar plantas do tabaco para a Europa e que o conhecimento da sua existência se espalhasse. Em 1560, Jean Nicot de Villemain, embaixador da corte de França em Lisboa e protegido do cardeal da Lorena, partilhou com este último a boanova da posse de uma erva proveniente da Índia com propriedades medicinais excepcionais. Rapidamente tomou lugar a difusão da cultura do tabaco, que teve maior destaque, em primeira instância, na Lorena, na Alsácia e no Artois. O consumo de tabaco foi, então, sofrendo várias influências: os marinheiros, aos quais ainda hoje se associa o consumo de tabaco (a título de exemplo, refira-se «Poppeye, O Marinheiro», a mediática personagem das histórias infantis, com o seu característico cachimbo), que constituíram um veículo de difusão de porto em porto; os médicos, que atribuíram ao tabaco propriedades terapêuticas variadas; o Estado, que, do reinado de Luís XIV em diante, passou a providenciar a distribuição de tabaco e cachimbos às tropas; e a própria sociedade, que incutia a noção de bom gosto associada ao consumo de tabaco, que era até recomendado. Seguindo os passos europeus, a Ásia veio a manifestar grande interesse pelo tabaco, sendo que em 1799 foi inventado o cigarro (até então os europeus haviam fumado cachimbo). Isto terá ocorrido aquando do cerco de Acre durante a campanha napoleónica do Egipto, em que a um artilheiro, cujo cachimbo ficara destruído, surgiu a ideia de enrolar o tabaco numa folha de papel. Surgiram, desde muito cedo também, as oposições ao consumo de tabaco, essencialmente de ordem religiosa, política e médica, mas que encontraram forte resistência, dado o rápido desenvolvimento da popularidade do consumo de tabaco e as suas características aditivas (o fenómeno da dependência). Apesar disso, a luta contra o tabagismo prevaleceu e veio a alicerçarse cada vez mais, baseada preferencialmente nos malefícios inerentes ao tabaco. Em 1892, Jules Rochard, membro da Academia de Medicina, afirmava que «o tabaco é um veneno, tal como a maior parte das solanáceas» e descrevia a patologia cardíaca e cancerosa associada ao seu consumo. No entanto, foi em 1957 que se verificou uma revolução na história da luta contra o tabagismo, com o reconhecimento deste como uma toxicomania, de acordo com a definição da Organização Mundial de Saúde (O.M.S.) então recém-chegada, que descrevia uma toxicomania como «um estado de intoxicação periódica ou crónica provocado pelo consumo repetido de uma droga (natural ou sintética)». Nesta definição prevê-se um desejo ou vontade invencíveis de continuar a consumir a droga ou de a procurar por todos os meios, uma tendência para aumentar as doses, uma dependência de ordem psíquica e geralmente física relativamente aos efeitos da droga, e os efeitos nocivos ao sujeito e à sociedade. Isto levou, em 1971, ao início de um programa encorpado de luta contra o tabagismo por parte da O.M.S.. Mais tarde, em 1999, a directora, Gro Harlem Brundtland, definiu esta luta como um objectivo maior desta organização, elaborando uma «Convenção-quadro sobre a luta anti-tabaco» que comprometeria os 191 Estados-membros da mesma. Desta forma, foram sendo desenvolvidas legislações contra o consumo de tabaco nos países industrializados, e, ao mesmo tempo, aumentaram os esforços comerciais por parte dos fabricantes de cigarros face aos países do Terceiro Mundo, da Ásia e da Europa ex-comunista, tendo em conta as carências nestes verificadas ao nível legislativo. Dadas as múltiplas e complexas implicações económicas, políticas, médicas e sociais do consumo do tabaco, impõe-se a necessidade de dirigir a luta contra o tabagismo não só ao indivíduo mas, cada vez mais, também ao âmbito social, e a consciência paciente de que este é um processo lento e o seu êxito será apenas progressivo. O que é o Tabaco? O tabaco é consumido sob várias formas, sendo que os cigarros constituem a forma de consumo predominante, em cerca de 90% a 95%. O consumo de tabaco é ainda feito sob a forma de charutos em 2% a 3%, sob a forma de tabaco para cachimbo em 1% a 2% e como rapé ou tabaco para mascar em 1% a 2%. Composição do tabaco O tabaco é uma solanácea (tal como o tomate e a batata), existindo muitas variedades da planta, entre as quais a Nicotiana tabacum . É desta que se obtém o tabaco disponível ao consumidor para fumar, através de processos controlados de cura e fermentação das folhas da mesma, que lhe permite adquirir as suas qualidades específicas. Tendo em conta a natureza das plantas (especialmente a sua cor) e o modo de secagem utilizado, distinguem-se essencialmente, quatro variedades de tabaco: tabacos de cor castanha carregada (correspondendo estes aos cigarros franceses tradicionais, cuja proporção no consumo mundial de tabaco tem vindo a diminuir regularmente); tabacos de cor amarela ou alaranjada/avermelhada (entrando estes na composição dos cigarros com gosto inglês e americano, que dominam o consumo mundial há vários anos); tabacos de cor amarelada clara (dentro dos quais se incluem os designados por tabacos de «gosto americano» e os tabacos orientais); e, por fim, outros tabacos não orientais (sendo estes desprovidos de propriedades aromáticas). O tabaco tem cerca de 3900 componentes, entre os quais água, nicotina e alcatrões (como o monóxido de carbono). A sua concentração varia conforme a variação de muitos factores, tais como o solo, a pluviosidade, a insolação, a densidade das plantas, os métodos de «desbaste», cura e seca, o manuseamento industrial, entre outros. A nicotina, por exemplo, apresenta uma concentração de 3% na planta recém cortada e 1,5% no tabaco pronto a fumar. A combustão A combustão constitui um fenómeno de grande importância, uma vez que é esta que permite que as substâncias químicas que o cigarro contém (bem como o charuto, etc.) cheguem até ao fumador. É constituída por duas componentes ou correntes, sendo estas a corrente principal, que é aquela que ocorre quando o fumo é aspirado pelo indivíduo através do filtro e entra nas vias respiratórias, e a corrente secundária ou lateral, que é a que se origina por combustão espontânea na ponta acesa do cigarro ou do charuto (cuja temperatura se situa entre 600 e 900º C) quando está a ser consumido. Ambas as correntes são tóxicas para o fumador, sendo que a corrente lateral tem maior concentração de substâncias tóxicas (dado que a combustão que lhe está na origem é incompleta), embora não sejam integralmente assimiladas pelo fumador activo ou passivo, já que uma parte destas se dilui no ar. Não obstante, num volume igual, a inalação da corrente lateral apresenta mais riscos do que a da corrente principal, inclusive a dos cigarros chamados light e ultra-light, cujas características são semelhantes às dos cigarros clássicos. O tabagismo passivo tem, assim, na sua origem, uma associação entre a corrente lateral e a chamada corrente terciária, constituindo esta última no fumo exalado pelo fumador, que foi na sua maioria «filtrado» ao nível dos pulmões. Aquando da combustão, são identificáveis mais de 4000 substâncias no cigarro, que se dividem em dois grupos: o das partículas e o dos gases. No grupo das partículas incluem-se substâncias como a água, a nicotina e o conjunto de hidrocarbonetos aromáticos policíclicos a que se dá o nome de alcatrões. No grupo dos gases (cerca de 500), destacam-se o azoto (50%), o oxigénio (10%), o dióxido de carbono (15%) e o monóxido de carbono (6%). Em seguida, será aprofundada a abordagem a algumas das principais substâncias referidas. Composição do fumo do cigarro - Monóxido de carbono O monóxido de carbono é produzido na ponta do cigarro pela decomposição térmica e combustão do tabaco, sendo a sua concentração superior nos cigarros com filtro. Dado que a sua afinidade pela hemoglobina é superior à do oxigénio, sendo a hemoglobina a proteína responsável pelo transporte de oxigénio para todo o organismo, quando o monóxido de carbono chega ao sangue liga-se a esta, resultando dessa ligação química um composto designado por carboxi-hemoglobina, o que leva a uma diminuição da função transportadora de oxigénio. A taxa de carboxi-hemoglobina presente no sangue é tanto maior quanto mais intenso for o consumo de tabaco, sendo que num fumador é, em média, de 15%, enquanto que num não fumador é de cerca de 1% a 2%. Deste modo, o principal efeito patológico do monóxido de carbono é a diminuição da oxigenação dos tecidos, a que se dá o nome de hipoxia, provocando cansaço, fadiga, atordoamento, diminuição da agilidade e da concentração mentais, entre outros efeitos idênticos. - Alcatrões Os alcatrões formam-se durante a combustão do tabaco e são inalados com o fumo, entre os quais se destacam os hidrocarbonetos aromáticos policíclicos, tais como o 3,4 benzopireno. Apesar destas substâncias estarem também presentes na atmosfera devido à poluição industrial, a proporção da sua inalação é muito mais elevada através do consumo activo de tabaco. O principal efeito patológico que lhes está associado é a carcinogénese, ou seja, têm um efeito indutor de tumores, alargado, em maior ou menor medida, a quase todos os seus tipos. - Alcalóides menores Os alcalóides menores do tabaco representam cerca de 5% do total presente no mesmo, e são os seguintes: piridil-pirolidinas (cotinina, miosmina e nornicotina); piridil-piperidinas (anabasina e anatabina); e ßcarbolinas (harmane, nor-harmane). Considera-se que estas substâncias têm efeitos patológicos a vários níveis, nomeadamente ao nível das funções neuromuscular e cardiovascular, ocorrendo estes, no entanto, em menor grau que aqueles provocados pela nicotina (alcalóide potente), da qual se falará em seguida. - Nicotina A nicotina é um alcalóide que se sintetiza nas raízes das plantas e emigra até às folhas, onde se deposita. Quando o tabaco é queimado, 35% desta substância é destruída, 55% libertada e os restantes 10% ficam na beata do cigarro. A nicotina passa para o sangue por intermédio de duas vias: pela via transcutânea (penso), e pela mucosa bucal (pastilhas elásticas, inaladores) ou nasal (nebulizador). A absorção da nicotina do tabaco fumado varia consoante vários aspectos, tais como o volume inalado, a profundidade da inalação, a diluição da corrente primária com o ar ambiente, o número e a frequência das inalações. Assim, os níveis de nicotina presentes no organismo variam de fumador para fumador, independentemente da quantidade de tabaco fumada e das taxas de nicotina e de alcatrão indicadas nos maços de cigarros. Aquando do consumo de um cigarro, a nicotina atinge o cérebro em 10 a 20 segundos. A sua concentração máxima no sangue atinge-se passados 10 minutos de fumar um cigarro, e desce para metade em 30 minutos. A acção essencialmente estimulante da nicotina é produtora de efeitos a vários níveis. No que diz respeito ao sistema nervoso central, é causa da aceleração cardíaca, da irritabilidade, do nervosismo, e pode induzir tremuras e vómitos. Por outro lado, melhora funções cognitivas, tais como a aprendizagem, a atenção, a memória, o tempo de reacção e a resolução de problemas. Para além dos efeitos mencionados, a nicotina exerce um papel central na dependência tabágica. Ainda que pareça contraditório, pode também ter um efeito tranquilizante, sendo que apenas relaxa o fumador quando este se encontra irritado pela abstinência prévia, o que acontece durante um período curto de tempo. Outros efeitos são produzidos pela nicotina no organismo, nomeadamente um efeito miorrelaxante na musculatura esquelética por estimulação dos neurónios de Renshaw; aumento da secreção de hormonas como a ACTH, o cortisol e a prolactina no sistema endócrino; hipersecreção ao nível dos brônquios; aceleração da frequência cardíaca (taquicardia), elevação da tensão arterial (hipertensão), vasoconstrição periférica e venoconstrição em termos cardiovasculares; e hipersalivação e hipercloridria ao nível do sistema digestivo. - Aditivos Durante a preparação do tabaco para o fabrico dos cigarros, são-lhe acrescentadas muitas substâncias (mais de 600), às quais se dá o nome de aditivos. A natureza destes aditivos é muito variada, passando por intensificadores do sabor, agentes de textura, amoníaco, aromatizantes, calmantes, entre outros. A utilização de alguns deles é mais dirigida às crianças, como é o caso dos que proporcionam gosto a baunilha, cacau, etc., no sentido de as levar progressivamente a passar do consumo de guloseimas para o consumo de tabaco, sendo que tal é obviamente do interesse dos fabricantes. Outros são utilizados devido ao efeito calmante que produzem nas vias respiratórias, nomeadamente o genol e o mentol, havendo também aqueles que visam tornar a corrente lateral do fumo menos desagradável (atenuando ou modificando o aroma do tabaco), resultando em cigarros perfumados com diferentes aromas, tais como os aroma a cereja manga, etc.. Tendo em conta que estes produtos acrescentados ao tabaco podem ter efeitos farmacológicos, inclusivamente tóxicos, nos consumidores, seria de grande importância um conhecimento mais aprofundado da sua composição e consumo. No entanto, torna-se impossível realizar um estudo aprofundado neste sentido, dado que os principais fabricantes mundiais de tabaco se recusam a revelar a composição específica dos seus produtos e, legalmente, não são obrigados a fazê-lo. Quem fuma? O hábito de fumar começa, em geral, na infância ou na adolescência, incentivado pelos mais velhos e tendo exemplos até mesmo dentro de casa. São os adolescentes, provocados pelos seus pares que já fumam e que, na sua imaginação, já se sentem homens feitos (como se o fumar fosse uma condição de ser adulto). A tentativa é feita, provoca tosse e tonturas, mas dizem eles – são os sacrifícios do noviciado. O melhor vem depois, dá charme, auto-segurança, estímulo cerebral, é «fixe», as meninas gostam. Enfim, atende a tudo aquilo que o adolescente deseja: auto-afirmação, prestígio entre os amiguinhos, pose de artista, companhias a qualquer hora, namoradinhas, e, nesse contexto, a ilusão do prazer de ser querido e estar realizado. Faz parte do grupo. Quem não fuma, não entra no grupo… Dentre as motivações para fumar, incluem-se o prazer de fumar, de executar todo o ritual até soltar o fumo e observar os desenhos no ar, descontraidamente; a necessidade de fumar para aliviar tensões, enfrentar situações adversas, dominar sentimentos de medo, nervosismo, acanhamento, vergonha, etc. Factores psicológicos e sociais que se relacionam com o início e manutenção do consumo de tabaco Como atrás referimos, é na infância e na adolescência que a maior parte dos fumadores adquirem o seu comportamento tabágico – a maioria dos fumadores teve a primeira experiência com o tabaco antes dos 18 anos de idade (Martinet e Bohadana, 2003). Segundo um estudo realizado por Charlton (1992), a maioria dos adultos fumadores iniciaram esse hábito na infância, tendo muito poucos começado a fumar regularmente depois dos 19 ou 20 anos. Outras investigações realizadas na área demonstram que muitas crianças experimentam o seu primeiro cigarro quando ainda estão na escola primária (MURRAY e col., 1984; SWAN e col., 1991). Sabe-se, também, que, quanto mais cedo um indivíduo começa a fumar, maior é o risco deste se tornar um fumador regular, aumentando, consequentemente, a susceptibilidade à dependência, comportamento este que se instala e persiste até à idade adulta (regra geral, os «maiores» fumadores são aqueles que iniciaram o consumo de tabaco no início da adolescência). A investigação tem procurado perceber os processos psicológicos e sociais relacionados com o início e manutenção dos hábitos tabágicos. O aspecto do mundo social das crianças que parece predizer com maior sucesso o comportamento tabágico futuro, é o facto dos pais (de forma mais vincada, a mãe) serem fumadores, apresentando as crianças com progenitores fumadores o dobro da probabilidade de virem a fumar (Lader e Matheson, 1991). Para além disso, as atitudes dos pais face ao consumo de tabaco também influenciam o comportamento dos filhos, como evidencia, por exemplo, um estudo realizado por Murray e col. (1984), em que se concluiu que as crianças que percebem que os pais são marcadamente contra o facto destas fumarem, têm até sete vezes menos probabilidades de se tornarem fumadoras. Em seguida, aponta-se a pressão exercida pelo grupo de pares como factor de maior influência no consumo de tabaco. O período da adolescência é, como se sabe, uma fase de transição caracterizada pela procura de sensações novas, de independência e de meios para se distinguir e valorizar. Os adolescentes encontram-se, assim, particularmente vulneráveis a uma série de experiências, actividades e comportamentos de risco, e nomeadamente ao consumo de tabaco, que parece ser percepcionado por estes, de uma forma geral, como um veículo para a passagem ao mundo adulto. Deste modo, o tabagismo dos companheiros está estreitamente ligado à iniciação ao tabagismo, dada a necessidade de aceitação por parte dos mesmos. Para além disto, o consumo de tabaco na população jovem está estreitamente relacionado com numerosos comportamentos de risco, tais como o consumo de álcool, sendo que a adopção de um comportamento de risco poderá representar «o primeiro degrau da escada» para a adopção gradual de outros. Estes aspectos têm vindo a ser comprovados pela investigação, nomeadamente numa série de estudos que analisaram a relação entre a identidade do grupo de pares e o tabaco, demonstrando que os indivíduos que se consideram ou são considerados pelos outros como propensos a problemas, com baixa auto-estima, fraco rendimento escolar, pouco frequentadores de desportos escolares, com muitos componentes de risco como o consumo de álcool e drogas, apresentam maior probabilidade de já ter fumado (Mosbach e Leventhal, 1988; Sussman e col., 1990). Um outro aspecto relacionado com o comportamento tabágico consiste na atitude da escola face ao mesmo. Um estudo realizado pela Cancer Research Campaign, em 1991, concluiu que a prevalência do tabagismo era mais baixa nas escolas que adoptavam políticas antitabágicas, em particular se estas envolvessem toda a população escolar, e não apenas os estudantes. Além disto, têm vindo a ser estudados e referidos como preditores do comportamento tabágico aspectos cognitivos como a associação do fumar a experiências de diversão e prazer, a uma forma de relaxamento e a algo sociável e promotor de auto-confiança, tendo estes sido referidos por fumadores jovens (Charlton, 1984; Charlton e Blair, 1989). As associações entre o tabagismo e o alcoolismo são bem conhecidas – muitos fumadores não são alcoólicos, mas a maior parte dos alcoólicos são fumadores (Difranza e Guerrera, 1990, citados por Martinet e Bohadana, 2003). Também a depressão pode ser relacionada com o tabagismo, na medida em que os fumadores com história de depressão clínica são mais frequentemente dependentes da nicotina, e aqueles com história de dependência da nicotina encontram-se em maior risco de sofrerem um episódio depressivo major (Breslau, 1995, citado por Martinet e Bohadana, 2003). Implicações do Consumo de Tabaco para a Saúde Em termos de Saúde Pública, o tabaco constitui a principal causa de morte, dados o seu contributo na origem das doenças cardiovasculares e a sua implicação na génese do cancro de pulmão. A Organização Mundial de Saúde estima que actualmente, a nível mundial, cerca de cinco milhões de mortes anuais estão associadas ao tabaco (a morte de um em cada dez adultos é devida ao tabaco), das quais mais de dois milhões ocorrem nos países desenvolvidos. O consumo de tabaco apresenta repercussões de natureza essencialmente negativa ao nível da saúde, que podem ser provocadas de forma directa ou indirecta. Assim, graças a uma investigação de grande amplitude desenvolvida neste campo, hoje em dia sabe-se que do consumo regular de tabaco resultam múltiplas complicações. Fumar significa inalar 4.720 substâncias tóxicas, incluindo óxidos de nitrogénio, amónia e aldeídos, além da nicotina, alcatrão e monóxido de carbono, que constituem os três principais componentes do tabaco. O alcatrão (TPM) causadoras de cancro. contém aminas aromáticas possivelmente O monóxido de carbono (CO) acarreta uma redução na capacidade do sangue de transportar oxigénio e, consequentemente, um aumento no número de hemácias (policitemia), apontado como sendo o provável responsável pelo desenvolvimento de doenças cardíacas. A quantidade de nicotina absorvida varia de 2,5 a 3,5 miligramas por cigarro. Ao ser inalado, o fumo entra pelos pulmões libertando vários gases voláteis, que se condensam no alcatrão, passando à corrente sanguínea junto com a nicotina. Esta é tóxica e venenosa, o alcatrão é cancerígeno. Assim, a nicotina, comprovadamente, quando consumida em pequenas doses, altera o funcionamento do SNC (Sistema nervoso central), através de um aumento do estado de alerta, seguido por uma sensação de calma. Embora se observe geralmente maior clareza de pensamento e aumento da concentração. No entanto, a sensação momentânea de bemestar, pela supressão dos estados de ansiedade, medo e culpa é o efeito de uma acção tóxica e mórbida levada ao sistema nervoso central. Aos instantes iniciais de estímulos segue-se um retardo da actividade cerebral e, em seguida, depressão, apatia, angústia. Estes elementos químicos, tóxicos, agravam as doenças cardíacas, como a angina, o enfarte, a hipertensão, a arteriosclerose, as vias respiratórias se irritam e, progressivamente, intoxicam-se, dando origem a traqueítes, bronquites crónicas, enfisemas pulmonares, insuficiência respiratória, além dos casos de câncer, da faringe, da laringe, do pulmão e do esófago. Ao nível físico O uso de tabaco provoca uma diminuição do apetite, relacionado ao decréscimo na força das contracções estomacais, bem como náuseas e vómitos, devido ao seu efeito directo sobre o SNC, e consequentemente ocasiona também úlceras no estômago. Ao nível das complicações agudas Intoxica¬¬ção aguda pela nicotina – que se caracteriza por um mal-estar de gravidade variável, com a possibilidade da presença de náuseas, vómitos, dores abdominais, diarreia, cefaleias, perturbações sensoriais, confusão mental e convulsões; num estado grave, pode conduzir à paragem respiratória. No que diz respeito às complicações crónicas Um estudo de Doll e Peto (1994) demonstrou uma correlação significativa entre 25 causas de morte e o tabagismo. No que diz respeito às complicações crónicas, os três principais grupos de patologias associadas ao tabagismo são: Os cancros; nomeadamente do pulmão, dos brônquios, da boca, da faringe, da laringe, do esófago, da bexiga, do pâncreas, do estômago, do colo uterino e da uretra; o risco respiratório; e o risco cardiovascular. Relativamente ao cancro, estima-se que a mortalidade causada por esta afecção é duas vezes maior nos fumadores do que nos não fumadores, e quatro vezes maior nos grandes fumadores; que um consumo diário de 40 cigarros expõe a um risco de cancro do pulmão duas vezes maior do que o de um consumo diário de até 20 cigarros; que o início do tabagismo antes dos 15 anos de idade aumenta quatro vezes o risco de cancro nos brônquios, relativamente ao início após os 25 anos. O risco respiratório; está relacionado com o fumo do tabaco, que altera directamente a estrutura e as funções das vias aéreas centrais e periféricas, dos alvéolos, dos capilares e do sistema imunitário do pulmão. Assim, o consumo acumulado de tabaco provoca uma queda dos débitos aéreos expiratórios, o que parece apresentar maior gravidade para os homens do que para as mulheres. Quanto maior for o consumo de tabaco, maior é a frequência da patologia respiratória infecciosa aguda, bem como dos sintomas respiratórios, nomeadamente a tosse, expectoração, pieira e dispneia. Para além disto, o tabagismo constitui a primeira causa de doença pulmonar obstrutiva crónica (D.P.O.C.), bronquite crónica e enfisema. O risco cardiovascular; tem a ver com o enfarte do miocárdio e com a morte súbita por afecção coronária, cuja probabilidade de ocorrência é tanto maior quanto maior for o consumo de tabaco (riscos duas a quatro vezes mais elevados no fumador, sobretudo entre os 30 e os 50 anos), o que é válido para ambos os sexos. O risco de acidente vascular cerebral (AVC) é também maior entre os fumadores (especialmente para aqueles com menos de 65 anos), e é particularmente elevado nas mulheres fumadoras que tomam contraceptivos orais (nesta condição é também particularmente acentuado o risco de flebite periférica com embolia pulmonar). Outras patologias; o consumo de tabaco favorece o aparecimento de outras patologias, com maior ou menor grau de contribuição, tais como úlceras do estômago e do duodeno, otites, sinusites, perturbações do funcionamento tiroidiano, osteoporose, impotência sexual, cataratas, doença de Crohn, entre muitas outras. Outras consequências importantes são; derrames, ataques cardíacos, angina, bronquite, enfisema pulmonar, além dos riscos aumentados de úlceras e arteriosclerose. A nicotina favorece a formação de rugas, causa palidez, obstrui os poros, seca a pele das mãos, mancha os dentes, envelhece prematuramente as gengivas e irrita as cordas vocais, dando ao fumante uma «voz rouca». Consequências nas mulheres; o fumo pode antecipar a menopausa, envelhecendo prematuramente a mulher. Ainda em relação às mulheres, o risco de enfarto cardíaco é maior quando associado ao uso de pílulas anticoncepcionais. Saúde do feto; salienta-se que, numa mãe fumadora, os riscos de prematuridade do feto e da ocorrência de hipotrofia (atraso do crescimento intra-uterino que se traduz, à nascença, num peso inferior em relação à idade gestacional) são maiores do que numa mãe não fumadora, e aumentam quanto maior for o consumo de tabaco. Quando uma mulher grávida fuma, as substâncias tóxicas do cigarro atravessam a placenta, afectando directamente o feto. Os efeitos maléficos do fumo em mulheres grávidas que fazem uso de cigarro (um maço por dia) são também o aumento do risco de aborto espontâneo, maior probabilidade de ocorrer a Síndrome de Morte Súbita Infantil, aumento do risco de nascimento de crianças com defeitos congénitos. Caso a mulher grávida deixe de fumar e não se exponha à poluição tabágica, esses riscos diminuem e tornam-se semelhantes aos das mulheres que nunca fumaram. Esperança média de vida; o aumento da esperança média de vida tem vindo, também, a ser cada vez menor para os fumadores do que para os não fumadores. Um fumador que absorve dois maços por dia, durante 30 anos, tem a sua vida diminuída em 8 ou 10 anos. Portanto, esta é, indubitavelmente, uma forma de suicídio. A par disto, tem-se vindo a aprofundar o consumo passivo de tabaco, havendo, já, fortes evidências de uma associação entre o fumo passivo e o cancro do pulmão, no que diz respeito aos adultos, e entre este e a existência de problemas respiratórios, nas crianças. Efeitos positivos; existem autores que assinalam, também, com base em estudos realizados, a existência de alguns efeitos positivos provenientes do consumo de tabaco, ainda que com uma aceitação relutante no seio da comunidade científica. Estes passam, por um lado, por uma alteração positiva no estado de humor e pelo facto de fumar ajudar a lidar com circunstâncias problemáticas (Graham, 1987). Por outro lado, relacionam-se com a convicção de que o tabaco protege, em certa medida, contra a doença de Parkinson, contra o cancro do endométrio e contra a colite ulcerosa (embora ainda com largas reservas relativamente a esta última patologia). Em contrapartida, a sugestão de protecção contra a doença de Alzheimer parece carecer de confirmação. Para além disto, parece estar comprovado que afecções como a sarcoidose e as alveolites alérgicas extrínsecas são menos frequentes nos fumadores, e ainda que a histiocitose X pulmonar se manifesta excepcionalmente nos não fumadores. Apesar disto, o balanço do consumo de tabaco é, sem dúvida, negativo pelos seus malefícios, em detrimento dos ainda muito polémicos benefícios que deste podem resultar, sendo que quer a morbilidade, quer a mortalidade relacionada com o tabagismo são extraordinariamente graves (um em cada dois fumadores morre devido a uma afecção associada ao seu hábito tabágico). - Fumar durante o cafezinho aumenta riscos para o coração A combinação do cigarro com o café potencia os efeitos nocivos dos dois vícios ao coração, segundo um estudo da Escola Médica de Atenas. Testes feitos pela equipe grega indicaram que o fumo e a cafeína agem de forma combinada, danificando as artérias e o fluxo sanguíneo. Como os cientistas já suspeitavam, a acção conjunta revelou-se pior do que a soma dos efeitos de cada substância tomada isoladamente. As conclusões do estudo foram publicadas na revista Journal of the American College of Cardiology. Malefícios do fumo Já havia fortes evidências sobre os malefícios do fumo ao coração, mas os efeitos nocivos da cafeína são menos comprovados. O estudo dos cientistas gregos foi feito em duas fases: a primeira, sobre os efeitos imediatos do fumo e da cafeína em 24 pessoas, e a segunda sobre os efeitos de longo prazo em 160 pessoas. Em cada fase, os investigadores avaliaram a rigidez da aorta, a principal artéria do coração, e o fluxo do sangue pelas artérias. Esses dois factores são indicadores dos riscos de doenças cardiovasculares. Embora o estudo tenha mostrado que as duas substâncias são mais nocivas quando combinadas, os investigadores concluíram que os efeitos ainda são pouco conhecidos. Este estudo revelou que «Dada a frequência da combinação do consumo de fumo e cafeína, esses efeitos na função arterial podem ter implicações importantes». De qualquer forma, o principal autor do estudo, Charalambos Vlachopoulos, orientou fumadores a não fumarem enquanto consomem café ou outras substâncias que contêm cafeína. Já, June Davidson, da Fundação Britânica do Coração, avisou que deixar de fumar é a medida mais eficaz que alguém pode tomar para não ter problemas do coração. As conclusões dos cientistas gregos, no entanto, foram contestadas pela Associação Britânica de Café. «O nível de cafeína usado (no estudo) foi o equivalente a duas ou três xícaras de café – quantidade que a média da população britânica dificilmente consumiria ao sentar para fumar um cigarro», afirmou a porta-voz da organização, que garante que o consumo moderado de café é «perfeitamente seguro». O estudo também despertou reacções iradas do grupo de defesa dos fumadores Forest, segundo o seu director Simon Clark: «Cigarros e café são uma combinação clássica, como gin e tónica ou queijo e pickles». (cit. in BBC Brasil) Tabaco – Dependência e tolerância Há já muito tempo que termos como «vício» e «viciado» deixaram de ser utilizados pelos profissionais de saúde, dado o seu sentido pejorativo, tendo sido adoptado alternativamente o termo dependência. De uma forma geral, a dependência física traduz-se numa habituação do organismo a determinada substância, sendo que o retirar da mesma poderá provocar sintomas físicos de gravidade variável (consoante a natureza da substância, a frequência do seu consumo, entre outros factores), tais como tremuras e vómitos, até que o organismo se adapte à falta da substância. A dependência psicológica, por sua vez, traduz-se numa necessidade de consumir uma substância repetidamente, de modo a reaver as sensações de prazer e satisfação por esta proporcionadas, evitando, assim, o malestar proveniente da sua falta. A nicotina, como se sabe, é a substância responsável pela dependência do tabaco. A dependência e abstinência de nicotina podem desenvolver-se independentemente da forma de consumo do tabaco (cigarros, tabaco de mascar, cachimbo, etc.), estando a probabilidade da sua ocorrência associada à rapidez de absorção da via de administração, bem como ao conteúdo de nicotina presente no tabaco. Os cigarros constituem o modo de administração mais eficaz de nicotina. A intoxicação por nicotina é bastante rara e carente de investigação científica, enquanto que o abuso da mesma é improvável na ausência de dependência, pelo que não se encontram incluídos no DSM-IV. No entanto, sabe-se que a quantidade de nicotina presente num maço de cigarros, se injectada por via intravenosa, causaria a morte. A dependência de nicotina inclui-se nos critérios de dependência de substâncias do DSM-IV. No entanto, alguns destes critérios parecem não ser aplicáveis à nicotina, enquanto que outros carecem de especificação. A tolerância à nicotina manifesta-se pela ausência de sintomas como náuseas e tonturas, não obstante o consumo de quantidades substanciais da mesma. A interrupção do consumo de nicotina produz uma síndrome de abstinência bem definida, sendo que muitos indivíduos a consomem de forma a aliviar ou evitar os sintomas que a caracterizam (por exemplo, ao acordar de manhã, ou após a utilização de transportes públicos nos quais é proibido fumar). O conceito de tolerância é utilizado para explicar o facto de serem necessárias doses cada vez maiores de uma determinada substância para que se obtenha o mesmo efeito. Abstinência – dificuldades em deixar de fumar Quando o dependente tabágico resolve deixar de fumar, passa por uma síndrome de abstinência, com sintomas leves de intensidade variável para cada pessoa. A abstinência do consumo de uma substância pode traduzir-se num conjunto de sintomas de ordem física e/ou psicológica que surgem após a redução ou cessação desse consumo, a que se dá o nome de síndrome de abstinência. Os referidos sintomas variam na sua intensidade, consoante a substância em questão, podendo ser quase imperceptíveis para o consumidor ou chegar mesmo a causar a morte do mesmo. Os sintomas iniciam-se algumas horas após a interrupção do uso e aumentam durante as doze primeiras horas, piorando durante o anoitecer. Entre os mais frequentes, observam-se: irritabilidade, ansiedade, dificuldade de concentração, agitação, sonolência, insónia, sentimento de hostilidade, cefaleias, entre outros. Tudo consequente da dependência da nicotina. Pode acontecer, ainda, constipação, diarreia e um aumento significativo de peso. No entanto, estas alterações terminam em cerca de um mês, enquanto os sintomas psicológicos de compulsão pelo cigarro podem persistir durante muitos meses. Está comprovado que a abstinência lenta ou gradual pode resultar em sintomas de compulsão ainda mais intensos do que a interrupção brusca e pode ser ineficiente para com o objectivo de deixar de fumar. Tendências de consumo em Portugal De acordo com um estudo realizado pelo projecto Aventura Social e Saúde, Faculdade de Motricidade Humana, Universidade Técnica de Lisboa (2001), foi esboçado um perfil dos adolescentes portugueses que experimentam ou consomem regularmente tabaco. Este estudo, intitulado «Os Jovens Portugueses e o Tabaco», visa, de uma forma geral, oferecer um contributo para a intervenção no âmbito do tabagismo e da promoção de estilos de vida alternativos. A amostra é constituída por 6903 jovens do 6º, 8º e 10º anos de escolaridade, que responderam a um questionário. Segundo este estudo, os rapazes e os mais velhos mais frequentemente já experimentaram tabaco, bem como são mais frequentemente consumidores regulares (no total, 30,9% dos jovens revelaram já ter experimentado fumar). De uma forma geral, os jovens que já experimentaram ou são consumidores regulares de tabaco apresentam um perfil de afastamento em relação à família, à escola e ao convívio com os colegas em ambiente escolar, mas um maior convívio com os amigos fora da escola. Aqueles que não fumam são os que afirmam mais frequentemente não ser aceites como são, por parte dos colegas, o que sugere a existência de uma relação entre a experimentação/consumo de tabaco e uma percepção de aceitação social, de uma imagem social positiva. Os jovens que já experimentaram, bem como os consumidores regulares de tabaco revelam, com mais frequência, envolvimento em lutas e situações de violência na escola, assim como envolvimento com experimentação e consumo de álcool e outras drogas ilícitas – os jovens que bebem álcool (pelo menos todas as semanas) e aqueles que já se embriagaram (duas ou mais vezes), referem mais frequentemente já ter experimentado fumar tabaco. Quer os jovens que experimentaram tabaco, quer aqueles que são consumidores regulares, afirmam mais frequentemente ver televisão quatro ou mais horas por dia. Quanto à prática de actividade física, os jovens que referem já ter experimentado fumar praticam, em geral, mais actividade física, mas, inversamente, são os jovens que não fumam os que mais frequentemente praticam actividade física. Tanto os jovens que já experimentaram tabaco, como os consumidores regulares, afirmam-se menos felizes e referem com maior frequência sintomas de mal-estar físico e psicológico, uma alimentação menos saudável, um maior desagrado com a imagem do seu corpo e adopção de comportamentos de dieta. Desta forma, este estudo confirma a influência dos contextos sociais dos jovens, nomeadamente da família e da escola, nos seus comportamentos tabágicos, bem como a relação entre estes últimos e um conjunto de factores pessoais de vulnerabilidade. Factores como a família, o envolvimento escolar, a relação com os professores e o estabelecimento de laços de amizade com os pares no meio escolar, encontram-se associados a uma menor experimentação e consumo regular de tabaco. Por outro lado, o consumo de álcool e drogas, o envolvimento em actos de violência na escola e o visionamento abusivo de televisão, revelam-se factores com forte associação aos hábitos tabágicos nos jovens. Estratégias de Prevenção do Tabagismo Uma das áreas que tem recebido mais atenção nos últimos anos, ao nível da Promoção da Saúde, é a prevenção do consumo de tabaco junto dos jovens, na medida em que está provado que é no período da adolescência que existe uma maior probabilidade de experimentação do primeiro cigarro e iniciação aos hábitos tabágicos, que se poderão prolongar por toda a vida (White, 1988, Charlton, Melia e Moyer, 1990, citados por Lima, 1999). Posto isto, é fundamental actuar ao nível da prevenção da iniciação ao tabagismo nos jovens. Para tal, e de forma a adoptar estratégias eficazes nesse sentido, é necessário considerar e conhecer os factores encorajadores dessa iniciação, que se constituem de várias naturezas: factores sociodemográficos, ambientais, comportamentais e psicológicos. No que diz respeito aos factores sociodemográficos, a investigação demonstra que os jovens provenientes de famílias desfavorecidas, com baixo nível de rendimentos e fraco nível educacional, apresentam uma exposição particular ao tabagismo (Martinet e Bohadana, 2003). Ao nível dos factores ambientais, está demonstrado que a influência do grupo de pares (companheiros fumadores), de modelos como figuras públicas e da promoção do tabaco, bem como a acessibilidade dos cigarros, são determinantes nos primeiros estádios da iniciação ao tabagismo (Martinet e Bohadana, 2003). Os factores comportamentais são particularmente importantes na adolescência, dadas as características próprias desta fase de transição. A vulnerabilidade à adopção de comportamentos «perigosos», como o consumo de tabaco, associa-se à necessidade de percepção de aceitação, independência, adultez, entre outros (Martinet e Bohadana, 2003). Os factores psicológicos, por sua vez, estão relacionados com mecanismos de reforço da autovalorização dos adolescentes. A propensão para o inconformismo com as regras sociais, a presença de uma atitude hostil em relação à escola, a atracção por formas particulares de música, e o desejo de procurar, descobrir e experimentar sensações novas, constituem factores de susceptibilidade particular ao tabagismo (Martinet e Bohadana, 2003). Um estudo que examinou a relação entre as preocupações com o peso, os comportamentos de controlo de peso, e a iniciação do consumo de tabaco em jovens dos 9 aos 14 anos de idade (Tomeo, Field e Berkey, 1999), demonstrou que, entre rapazes e raparigas, a intenção de fumar está positivamente relacionada com as preocupações com o peso, e a experimentação de cigarros está positivamente relacionada com comportamentos de controlo de peso. Tais resultados sugerem a necessidade de programas escolares de saúde que reconheçam o facto dos jovens consumirem tabaco como forma de controlar o seu peso. A taxa de iniciação ao tabaco nos jovens é função da atitude global da sociedade face ao mesmo. A redução da iniciação tabágica implica, assim, uma atitude consensual por parte dos adultos face ao tabaco e o desenvolvimento de uma política global que envolva todas as categorias da sociedade e todas as idades. A eficácia de tais estratégias dependerá da associação de: legislação adequada; avaliação das medidas tomadas; aprofundamento da investigação sobre, nomeadamente, motivações, crenças, atitudes e percepção de normas associadas ao tabagismo; e, ainda, fornecimento de informação à população acerca destas medidas e possibilidade de escolha por parte da mesma. A educação para a saúde que tem vindo a ser desenvolvida em muitos países, engloba programas gerais ou dirigidos à redução do tabagismo, que assentam basicamente no fornecimento de informação acerca das implicações do tabaco para a saúde (abordando a incapacidade, doença e mortalidade), e podem ser aplicados na escola ou fora desta. Quando dirigido a crianças muito jovens, este tipo de programa pode provocar uma diminuição da iniciação do tabagismo nas mesmas e, nos casos mais optimistas, uma diminuição do tabagismo nos pais – nos países em que se verificou uma redução significativa da prevalência do tabagismo, a diminuição da iniciação dos jovens foi sempre precedida por uma redução manifesta da prevalência do tabagismo nos adultos (Martinet e Bohadana, 2003). A aplicação destes programas reforça, geralmente, as crenças das crianças que não fumam, não influenciando aquelas mais susceptíveis de se iniciarem no consumo de tabaco. Apesar da sua importância como um passo básico e necessário no «combate» ao tabagismo, esta medida não parece ser suficiente para a mudança dos comportamentos tabágicos nos jovens (Lynch e Bonnie, 1994). Partilha-se, no entanto, a noção de que a realização de sessões de discussão destes temas, nas quais as crianças possam intervir livremente, constitui uma abordagem mais produtiva relativamente à proibição ou repressão (Martinet e Bohadana, 2003). Uma outra estratégia adoptada neste âmbito é o desenvolvimento de clubes de não fumadores dirigidos às crianças, tendo sida aplicada pela primeira vez na Escócia (Smokebusters). Esta medida parece ter efeitos positivos no que diz respeito à informação das crianças acerca dos perigos do tabagismo e à prevalência do mesmo (que parece reduzir significativamente), mas encontra-se, ainda, em fase de avaliação em termos dos seus efeitos a longo prazo. Ao nível da actuação no âmbito dos poderes públicos, em que intervêm entidades como o governo, instituições da saúde e outras organizações, têm vindo a ser tomadas várias medidas no sentido da prevenção do tabagismo entre os jovens – que representam, com efeito, um alvo estratégico importante para o mercado da indústria do tabaco. As campanhas informativas surgem como uma medida que compreende uma série de objectivos, definidos pela Organização Mundial de Saúde: «conseguir que o público conheça as consequências do consumo de tabaco para a saúde e tenha consciência da dimensão do problema do tabagismo; conseguir que as pessoas encarregadas de tomar decisões se dêem conta da necessidade da luta antitabagista e das possibilidades de acção neste campo; procurar que as pessoas cujos exemplos e atitudes são fundamentais na luta antitabagista (políticos, professores, pessoal da saúde) tomem consciência da importância do seu papel e actuem de acordo com isso; resistir aos efeitos da informação tendenciosa, em particular da difundida pelas campanhas tabaqueira; ajudar a proteger os direitos dos não fumadores; criar uma atmosfera social em que não fumar seja considerado um comportamento normal e socialmente aceitável». (cit. in EZQUERRA, E. A.. Tabagismo e doença. Saúde para todos (p. 77). Espanha, Navarra: Everest Editora.) A participação activa não só dos médicos, mas de todos os profissionais de saúde na prevenção e cassação do tabagismo é crucial, tendo em conta que este constitui o grupo social com maior influência, seja ela positiva ou negativa, sobre a prevalência do tabagismo na população. Assim, o papel destes técnicos é bastante abrangente, e pode assumir várias funções: o exemplo pessoal, que se constitui como positivo no caso daqueles que não fumam; a função educadora, que implica formação neste campo, actualização constante sobre as medidas terapêuticas, bem como aconselhamento sobre o tabaco; a função sensibilizadora ou consciencializadora, que passa pelo fornecimento de informação a pelo reforço da necessidade de deixar de fumar; e, ainda, a função social, que assenta na credibilidade destes profissionais para a incitação da implementação de medidas legislativas e de controlo face ao tabagismo. As medidas legislativas e fiscais regulam aspectos importantes do incentivo ao hábito tabágico, sobretudo em crianças e adolescentes, e têm vindo a ser adoptadas pelo estado de diversos países. Assim, as medidas legislativas anti-tabaco assentam no seguinte: «regulação da publicidade do tabaco; impressão obrigatória nos maços de tabaco de advertências sobre os efeitos nocivos do tabaco; impressão obrigatória do conteúdo em nicotina e alcatrão nos maços; estabelecimento dos limites máximos de componentes tóxicos dos produtos à venda; adopção de uma política impositiva enérgica; restrição da venda em determinados lugares ou a certos grupos; regulação do consumo em lugares concretos ou por determinadas pessoas». Ao nível da regulamentação do tabaco, a maioria da opinião pública na comunidade europeia parece estar a favor da proibição total de todas as formas de publicitar o mesmo (cerca de 75%). Os resultados obtidos nos países que elegeram uma política de interdição total (como a Noruega, a Nova Zelândia e o Canadá) parecem ser significativos, tendo sida verificada uma diminuição efectiva da prevalência do tabagismo nos jovens. O aumento do preço dos cigarros parece constituir uma medida de dissuasão da iniciação ao hábito tabágico eficaz, no caso particular dos jovens, embora a indústria do tabaco realize inúmeros esforços no sentido de contornar esta situação (por exemplo, através da comercialização de produtos como o tabaco de enrolar e para chupar, mais acessíveis em termos monetários, e da facilitação do acesso e multiplicação dos pontos de venda). No entanto, a eficácia desta estratégia de diminuição da oferta aumenta quando associada a outras, tais como a utilização dos anúncios sanitários nos maços de cigarros e a proibição de máquinas automáticas. Em Janeiro de 2004 foi realizado um encontro em Genebra, entre representantes de organizações profissionais internacionais de saúde, com o objectivo de explorar formas potenciais de contribuírem activamente para o controlo do tabaco no âmbito da saúde pública (Organização Mundial de Saúde, 2004). Como consequência, estas organizações comprometeram-se a cumprir as medidas acordadas, entre as quais: encorajar e apoiar os seus membros a desempenharem o papel de modelos, através do não consumo de tabaco e da promoção de uma «cultura sem tabaco»; incluir o tema do controlo do tabagismo em todos os congressos e conferências relacionados com a saúde; influenciar as instituições de saúde e de educação a incluírem o controlo do tabagismo nos seus currículos, através da educação contínua e outros programas; participar activamente no Dia Mundial do Não Fumador, que acontece a 31 de Maio; apoiar campanhas promotoras do não tabagismo em locais públicos. Um estudo realizado em Espanha no âmbito da intervenção com adolescentes e jovens na prevenção e promoção da saúde (López, Lima e Mathieu, 2002), concluiu que qualquer medida direccionada a gerar uma resposta activa do jovem deve considerar o estabelecimento de um vínculo entre o jovem e a saúde, o qual, não se baseando exclusivamente no fornecimento informação, seja capaz de incluir um espaço de controlo do jovem em relação às suas práticas prejudiciais e simultânea autoresponsabilidade pelas mesmas. Um estudo realizado no Reino Unido (Sowden, Lancaster et Al., 1999) destinado a analisar a eficácia das intervenções no âmbito da prevenção da iniciação ao tabagismo em jovens, chegou, de um modo geral, às seguintes conclusões: não existe uma forma simples de prevenir a iniciação ao tabagismo entre crianças e jovens, sendo que os programas escolares têm vindo a atingir pouco sucesso, apesar daqueles que implicam apoio social (como o treino de estratégias para resistir às pressões do ambiente) se revelarem mais eficazes do que as intervenções tradicionais baseadas no fornecimento de informação; também os programas que apelam à participação activa dos jovens são mais eficazes; as campanhas publicitárias (direccionadas para o público-alvo) podem influenciar o comportamento tabágico, sendo que ambas a intensidade e duração das mensagens parecem ser factores importantes; as intervenções comunitárias, particularmente as envolvem vários sectores da comunidade, podem influenciar o comportamento tabágico; por fim, salienta-se a importância de considerar a implementação de programas em idades precoces, de modo a ser possível intervir antes dos padrões e atitudes face ao tabagismo estarem formadas (o que pode implicar trabalhar junto de crianças com 4 a 8 anos de idade). Em conclusão, salienta-se o facto das várias estratégias utilizadas de forma isolada não serem susceptíveis de ganhos significativos no que respeita à prevenção da iniciação ao tabagismo, sendo crucial combinar as diferentes abordagens e integrá-las num todo. Assim, a par das medidas tomadas em termos de lei, é necessária a acção no terreno, e essencial a intervenção dos educadores e das famílias. Tratamento – Desabituação Tabágica A desabituação tabágica traduz-se numa série de benefícios para a saúde, tanto do ponto de vista fisiopatológico como do sintomático, qualquer que seja a idade do fumador, salientando-se a diminuição significativa do risco associado à maioria das doenças ligadas ao tabaco. De uma forma geral, com a paragem do consumo de tabaco verificam-se benefícios imediatos, tais como a redução rápida da taxa de carboxi-hemoglobina no sangue (e consequente aumento da função transportadora de oxigénio) e da irritação da garganta, e a melhoria do gosto e do olfacto, e benefícios a médio e longo prazo, que se traduzem na diminuição progressiva da mortalidade e da morbilidade associadas ao consumo de tabaco. Quando um indivíduo se propõe deixar de fumar é impulsionado por um ou mais motivos, entre os quais o medo da doença, a melhoria dos sintomas, o benefício económico e a melhoria estética. A paragem do consumo de tabaco constitui um processo de mudança que envolve várias fases, exaustivamente explicadas pelo modelo transteórico de mudança do comportamento de Prochaska e Diclemente . A probabilidade de um indivíduo conseguir deixar de fumar, perante uma tentativa real, é de cerca de 50%. Das pessoas que são bem sucedidas nesta tentativa, 90% conseguem-no por si sós, sem recorrer a auxílio. No entanto, existe uma variedade de métodos e técnicas que visam ajudar as pessoas no processo de desabituação tabágica, aos quais se fará referência em seguida. Substituição Nicotínica A substituição nicotínica é um método que utiliza medicamentos à base de nicotina, que actuam substituindo temporariamente a nicotina fornecida pelo tabaco, que é libertada de forma mais lenta e em menores quantidades. Desta forma, é mantido um certo nível desta substância no sangue, que evita em grande parte os sintomas desagradáveis da abstinência. É desejável que o indivíduo cesse o consumo de tabaco por completo desde o início do tratamento, sendo a desabituação da nicotina efectuada por etapas, através da diminuição gradual da sua administração (redução lenta até a supressão). Estes substitutos podem ser fornecidos sob várias formas. As pastilhas elásticas, que permitem ao fumador controlar a sua ingestão de nicotina, devem ser mascadas muito lentamente. O indivíduo deve mascar uma pastilha sempre que sinta necessidade de fumar um cigarro, diminuindo o seu consumo diário progressivamente, até atingir a abstinência completa (não deve ser ultrapassado um período de seis meses de tratamento contínuo). Os efeitos adversos provenientes do uso da pastilha elástica podem passar pela experiência de náuseas, aftas, dores na cavidade bucal, entre outros. Os dispositivos transdérmicos são adesivos que se colocam sobre zonas de pele limpa e sem pêlos, permitindo uma absorção lenta da nicotina através da epiderme até à rede capilar dérmica, onde é difundida pela circulação sistémica (administração automática, não controlada pelo fumador). Podem utilizar-se durante as 24 horas ou retirar-se para dormir, não devendo o tratamento ultrapassar doze semanas. Os efeitos secundários mais frequentes do uso do dispositivo transdérmico são o eritrema e o prurido no local da aplicação. O inalador de nicotina é constituído por um aplicador bucal, ao qual está ligado um cartucho que contém esta substância. A administração da nicotina é, assim, feita pela boca, realizando-se uma aspiração, dando-se a sua absorção ao nível da mucosa oral. Este tipo de substituto nicotínico permite compensar o acto gestual associado ao acto de fumar, estando demonstrado que reduz o desejo de fumar e aumenta a adesão no início do tratamento. Os efeitos secundários da sua utilização limitam-se a irritação ao nível da boca e da garganta, e tosse. O nebulizador nasal contém uma solução com 10% de nicotina, que se administra através de pulverizações nas fossas nasais, sendo a nicotina absorvida ao nível da mucosa nasal. A dose de nebulização diária é controlada pelo utilizador, não devendo ultrapassar cerca de 40 nebulizações. O início do efeito é mais rápido do que com os substitutos anteriormente referidos, o que se considera como uma característica positiva do nebulizador no auxílio à desabituação e tratamento do desejo de fumar. Os efeitos adversos que se podem verificar são irritação ao nível do nariz e da garganta, espirros, rinorreia, lacrimejo, náuseas e cefaleias. Existem também comprimidos de nicotina para administração sublingual, embora a sua disponibilidade no mercado esteja, ainda, reduzida a alguns países. Técnicas Cognitivo – Comportamentais As terapias cognitivo-comportamentais visam a modificação dos comportamentos inadaptados dos indivíduos, constituindo-se como terapias activas, na medida em que o sujeito aprende a observar-se, a auto-avaliarse e a fazer uma aprendizagem da mudança. Existe um conjunto de técnicas cognitivo-comportamentais que podem utilizadas no auxílio à desabituação tabágica. As técnicas aversivas utilizam a aversão, que funciona com a apresentação de um estímulo desagradável como consequência de um comportamento praticado pelo indivíduo, diminuindo a intensidade ou a frequência desse comportamento. No âmbito da desabituação tabágica, utilizam-se técnicas como: fumar depressa, em que o cigarro é fumado com um ritmo suficiente para que se instale uma reacção fisiológica de aversão (náuseas e vómitos); fumar até à saturação, em que se aumenta voluntariamente o número de cigarros fumados, diminuindo o carácter reforçador de recompensa e culminando na aversão; as pastilhas ou inaladores bucais à base de acetato de prata, uma vez que a interacção destes com o fumo de tabaco deixa na boca um gosto metálico desagradável, o que constitui um estímulo aversivo; a descarga eléctrica, que consiste numa estimulação eléctrica dada em simultâneo com cada aspiração do cigarro, representando um estímulo aversivo; e a sensibilização oculta ou interna, que se fundamenta na representação imaginária do estímulo aversivo. Embora a percentagem de êxito da utilização destas técnicas se mostre significativa (25% a 30%), elas técnicas tendem a ser cada vez menos utilizadas, nomeadamente devido aos seus ricos somáticos (por exemplo, enfarte do miocárdio) e a questões de ordem ética. As técnicas de auto-controlo são técnicas de auto-gestão, que se dirigem ao controlo das situações nas quais o sujeito fuma (controlo do estímulo). Assim, o indivíduo planifica aspectos como as horas e os locais em que fuma, evita o carácter automático do consumo de cigarros e programa a redução progressiva do consumo, o que se destina a enfraquecer a associação entre a urgência de fumar e o reforço nicotínico. A utilização desta técnica é discutível para alguns autores, que consideram que os resultados, em termos de eficácia média, são equivalentes para a paragem brusca e para a diminuição progressiva do consumo de tabaco (Law e Tang, 1995). As técnicas de contracondicionamento apelam ao desenvolvimento da auto-afirmação, no sentido da recusa do consumo de tabaco. São aplicadas a sujeitos sensíveis a pressões sociais, que utilizam o consumo de tabaco como confirmação do seu estatuto social. Neste âmbito, o relaxamento e a dessensibilização sistemática são técnicas muito utilizadas. A última referida funciona com a exposição, em imaginação ou ao vivo, de situações desencadeadoras do tabagismo, com uma hierarquia de intensidade crescente, habituando o indivíduo a gerir progressivamente o seu consumo de tabaco. A sensibilização indirecta representa uma técnica de descondicionamento, que consiste, neste quadro, em ensinar o indivíduo a pensar nos efeitos nocivos do tabaco, cada vez que fumar um cigarro. As técnicas de reforço positivo e negativo inserem-se nas técnicas de condicionamento operante . No âmbito da desabituação tabágica, o reforço positivo da paragem do consumo é dado por aspectos como a melhoria do gosto, do olfacto e das capacidades físicas desportivas. O reforço negativo, por sua vez, consiste, por exemplo, nos sintomas da abstinência. As terapias cognitivo-comportamentais de grupo permitem a expressão dos sentimentos associados à paragem do consumo de tabaco e o reforço do êxito, em grupo. São, na maior parte dos casos na prática clínica, combinadas com a técnica do apoio social, que visa encorajar o fumador a implicar o maior número possível das pessoas que o rodeiam na sua tentativa para deixar de fumar. Abordagens Colectivas No âmbito das terapias de grupo, foram desenvolvidos muitos programas nos países ocidentais, sem fins lucrativos ou intuito comercial. Os exemplares desta forma de tratamento são representados pelo plano de cinco dias e pelo plano stop do tabaco. O plano de cinco dias foi desenvolvido nos Estados Unidos pela Igreja Adventista do Sétimo Dia, em 1960, tendo-se difundido a nível mundial. O programa inicial foi modificado em 1985, de modo a reforçar o seguimento, incluindo o plano americano actual oito sessões em três semanas. De uma forma geral, o seu desenrolar faz-se com a intervenção de animadores, médicos ou não, testemunhos de doentes ou de antigos fumadores e de meios de apoio audiovisuais. Inicialmente, são revelados os efeitos nocivos do tabaco, identificados os mecanismos de dependência, enumeradas as motivações e vantagens da paragem do consumo, e encorajada a expressão das expectativas e receios dos participantes (recorrendo à dinâmica de grupo). O empenhamento em deixar de fumar é assumido, e são adoptadas medidas como o abandono dos símbolos do tabagismo (por exemplo, isqueiros) e a instituição de uma alimentação de tipo vegetariano. Numa fase posterior, são trabalhados aspectos como a revelação das dificuldades encontradas, que são desdramatizadas e solucionadas com a ajuda de conselhos didácticos do animador, e a valorização dos pequenos êxitos atingidos. Por fim, é reforçada a paragem efectiva do tabagismo, e são indicadas as circunstâncias favoráveis às recaídas, com explicação dos meios de preparação para as mesmas, bem como da forma de as ultrapassar e desenvolver uma melhor higiene de vida. Apesar das taxas de paragem do tabagismo serem significativas, este método revela algumas lacunas, tais como as dificuldades de avaliação associadas a um seguimento insuficiente. O plano stop tabaco foi desenvolvido em 1988 por um grupo de psicólogos clínicos, baseando-se no apoio individualizado e na dinâmica de grupo. A dimensão dos grupos é limitada (10 a 15 pessoas), as sessões são semanais com a duração de duas horas cada, e a duração é de sete semanas consecutivas, seguidas por uma sessão seis meses após a paragem do tabagismo. Este método oferece um quadro de acompanhamento para que o participante se prepare psicologicamente para deixar de fumar, que implica a tomada de consciência dos hábitos, rituais e objectos relacionados com o tabaco, a análise das motivações para deixar de fumar, trabalhar ao nível da expressão dos medos e receios, e a gestão das reacções no ambiente social. A pessoa é, assim, orientada para a reorganização da sua forma de viver e para o reforço da sua decisão para abandonar o tabaco. É assinado um contrato entre a Comissão Departamental de Educação para a Saúde e o participante, e pedida uma comparticipação financeira. Uma outra forma de tratamento, que deriva do plano de cinco dias, consiste no tratamento em residência. Esta terapia é utilizada nos Estados Unidos, envolvendo um custo elevado. São seleccionados indivíduos fortemente motivados e dependentes, que são tratados durante uma estadia numa instituição especializada, durante uma semana. O tratamento implica a retoma da actividade física, balneoterapia, relaxamento e conselhos dietéticos. A taxa de abstinência parece ser animadora ao fim de uma semana (70%), mas decresce para apenas 20% aos 12 meses. Outras Técnicas Existe um conjunto de técnicas designadas por técnicas «naturais», que consistem em procedimentos não farmacológicos, utilizadas para solucionar os inconvenientes com os quais os fumadores se confrontam quando decidem deixar de fumar – a síndrome de abstinência, o aumento de peso e as condicionantes sociais, laborais ou familiares. Assim, são fornecidas recomendações como a ingestão de infusões de ervas, sumos de fruta, água em abundância, alimentos ricos em fibras, a prática de técnicas de relaxamento e de desporto suave, o evitamento de situações associadas ao consumo de tabaco (por exemplo, convívio em bares e cafés), a substituição da gestualidade adquirida com o tabagismo (mãos, boca) por outra inócua (pastilhas elásticas sem açúcar, objectos «anti-stress»), entre outras. A hipnose parece ser um método com crescente procura, embora a sua taxa de sucesso não esteja totalmente determinada. Este método procura influenciar o subconsciente dos fumadores, criando associações entre o tabaco e sensações desagradáveis ou negativas, e estabelecendo relações entre o acto de não fumar e pensamentos positivos. As sessões podem ser únicas ou múltiplas, individuais ou de grupo. Para além disso, pode ser utilizada a auto-hipnose. A acupunctura, método que na sua forma clássica se serve de grampos minúsculos colocados no corpo do indivíduo, apresenta, hoje em dia, variações: a nasopunctura, a auriculopunctura, a utilização de raios lazer e infravermelhos, entre outros. Apesar de ser uma técnica utilizada há já muitos anos, existe pouca evidência científica de que tenha verdadeiros resultados. Os métodos medicamentosos são também utilizados na desabituação tabágica. Um exemplo popular entre estes é o bupropion, que tem vindo a revelar uma taxa de eficácia significativa. Trata-se de um anti-depressivo atípico, cujo efeito melhora a síndrome de abstinência do tabaco, podendo ser prescrito pelo médico em associação com uma substituição nicotínica. O único efeito secundário relevante é a insónia. Existe já no mercado um anti-depressivo específico para a desabituação tabágica, designado por Zyban. Actuando a nível cerebral sobre químicos relacionados com a privação de nicotina, este medicamento parece reduzir os sintomas de abstinência com uma taxa de sucesso que pode chegar aos 60%, quando combinado com substitutos de nicotina (podendo também ser utilizado sozinho). Fumar ou deixar de fumar – uma opção individual Dentro de um propósito de transformação pessoal, da aquisição da saúde integral é indispensável que o fumador tome a decisão de deixar de fumar. O zelo e o respeito pelo organismo, devem levar-nos a compreender que não temos o direito de comprometê-lo com a carga de toxinas que o fumo acrescenta, alertando-nos em relação a este problema. A necessidade de cada vez mais nos capacitarmos não pode dispensar a libertação dos vícios, dentre eles o fumo. Encontramos inúmeras razões que justificam o deixar de fumar e não conseguimos enumerar uma apenas que, objectivamente, justifique o vício. A vontade é ferramenta fundamental Há vários métodos que ensinam e ajudam a deixar de fumar, porém todos partem de um pressuposto: A Vontade do fumador. A vontade pode ser fraca ou forte, e ela diz muito do propósito e da capacidade de decisão que imprimimos à nossa vida. A vontade, como vimos, pode ser fortalecida por afirmações repetidas por nós mesmos, como forças desencadeadoras de nossas potencialidades psíquicas, ao pensarmos ou dizermos: «Eu quero deixar de fumar» «Eu vou deixar de fumar» Assim, vamos fortalecendo a vontade e, ao largarmos o cigarro, devemos fazê-lo de uma só vez, pois não é aconselhável deixar aos poucos. O acompanhamento médico, porém, é recomendado em qualquer caso. Resistir de todos os modos aos impulsos que naturalmente vão surgir. Dessa forma, no decorrer dos dias, a autoconfiança aumenta. Com isto desenvolveremos um treino de grande valor em relação ao domínio e ao controle da vontade, conduzindo-a em direcção ao aperfeiçoamento interior, trabalho esse do qual sempre nos afastamos, levados por envolvimentos de toda a sorte. Nada se conquista sem trabalho. E, vencendo o tabagismo capacitamo-nos a superar outros condicionamentos que nos prejudicam igualmente e comprometem gravemente a nossa saúde. Conclusão O presente trabalho, foi de facto bastante esclarecedor e conclusivo. Ao expormos os nossos objectivos iniciais, conseguimos encontrar informação suficiente e adequada à temática do nosso estudo. As principais conclusões sobre o tabagismo reportam-nos a vários factores; Concluímos que os factores sociais existentes desde a mais remota antiguidade tornam muito difícil o combate das atitudes tabágicas; Descobrimos que o tabaco contém inúmeras substâncias tóxicas como a nicotina, monóxido de carbono, alcatrões, alcalóides menores e aditivos, todos degradantes e prejudiciais à saúde humana; As tendências de consumo são precoces, começam muitas vezes na infância e adolescência, levando desde cedo à dependência tabágica; Quanto à prevenção tem de ser feita desde muito cedo junto dos mais jovens, engloba factores sociodemográficos (família e rendimento familiar), factores ambientais (pares, amigos fumadores e não fumadores), factores comportamentais (vulnerabilidade, independência, adultez) e psicológicos (inconformismo, hostilidade face à escola, desejo de experimentação de coisas novas…); A educação para a saúde engloba programas gerais dirigidos à redução do tabagismo e podem ser aplicados na escola ou fora desta. São fundamentais várias estratégias utilizadas de forma conjunta no que respeita à prevenção da iniciação ao tabagismo. Assim, a par das medidas tomadas em termos de lei, é necessária a acção no terreno, e essencial a intervenção dos educadores e das famílias; O tratamento do tabagismo é hoje uma realidade bastante alargada, o fumador dispõe de vários tipos de tratamento que podem ser realizados pela substituição nicotínica, pelas técnicas cognitivo comportamentais, pelas abordagens colectivas, e por outras técnicas apelidadas de «naturais» como a hipnose ou acupunctura; Fundamentalmente, o reconhecimento e consciencialização dos malefícios tabágicos para a saúde e a posterior força de vontade são o fundamental para garantir o sucesso de um tratamento para deixar de fumar. Conscientes de que os efeitos do tabaco na saúde podem chegar a extremos como o cancro e a morte, torna-se imprescindível informar a população desta dura realidade, e apostar ao máximo na prevenção e no tratamento. Vencer o tabagismo torna-se assim um grande desafio nos dias de hoje, confiantes, esperamos também poder dar o nosso contributo Que este trabalho, seja perante os que o encontrarem, mais um passo no sentido da necessária consciencialização desta cruel realidade Bibliografia ANGERMAN-CAMON, V. A. (2003): A psicoterapia diante da drogadição – A vida nos drogados. Thompson Editores, BENNETT, P. (2002): Introdução clínica à Psicologia da saúde. Cadernos Universitários 23. Climepsi Editores COTRIM-CARLINI, B., ROSEMBERG, F. (1990): Drogas: Prevenção no Quotidiano Escolar. São Paulo: Cad. Pesq., agosto, n.º 74, p. 40-46 EZQUERRA, E. A., Tabagismo e doença. Saúde para todos (p. 77). Espanha, Navarra: Everest Editora Instituto Nacional de Cardiologia Preventiva – Professor Fernando de Pádua: http://incp.pt OGDEN, J. (2000): Psicologia da saúde. Climepsi Editores SCHUKIT, M. (2001): Abuso de Álcool e Drogas – uma Orientação Clínica ao Diagnóstico e Tratamento. Cadernos Universitários. Climepsi Editores Vários autores (2001): Afectividade e Toxicodependência – Actas do Workshop / Outros Estudos. Projecto Homem Editores, Braga Anexos Faça a sua avaliação individual Fumar constitui um hábito para si? Já reflectiu sobre as doenças que o uso do tabaco provoca? Sofreu alguma consequência doentia do fumo? Analise as suas reacções ao tentar dominar o impulso de fumar. O que sente? a. Inquietação b. Desespero c. Tremor d. Irritação A que atribui a predominante reacção acima verificada? e. Vontade fraca f. Organismo habituado g. Necessidade de prazer Acha-se incapaz de dominar o desejo incontido? Já tentou fazê-lo? Admite fortalecer a sua vontade pela auto-sugestão? Tendo concluído que o fumo é nocivo ao corpo e ao espírito, sente alguma vontade de deixálo? Aceita o desfio de não se deixar levar pelo vício de fumar? Prove quem é mais forte, você ou o fumo. Já pensou que o fumo não passa de algumas folhinhas picadas e queimadas, transformadas em fumaça? E isso pode dominar-lhe? Os nossos conselhos sobre o tabaco Uma vez que nos merece todo o crédito científico fazemos nossos os conselhos do Professor Fernando de Pádua e colaboradores, do Instituto Nacional de Cardiologia Preventiva – Professor Fernando de Pádua – http://www.incp.pt Aqui ficam algumas regras que se aplicam a todos: 1. O melhor de tudo é não começar a fumar. Se pensar «mas, todos os meus colegas fumam», seja diferente, seja original, e tente que os seus amigos venham a ser também originais. 2. Pense nas vantagens dos não fumadores: poupam dinheiro (o tabaco já está caro, mas embora não tanto como devia); têm um hálito mais fresco, e têm menos constipações; têm mais tempo de vida; têm menos probabilidades de vir a ter cancro no pulmão, nos lábios, na laringe e/ou na oro-faringe, e também de vir a ter alguma doença cardiovascular, ou bronquite crónica e enfisema, com insuficiência respiratória. 3. Não pense «o tio José sempre fumou e durou até aos 90 anos»: isso é a excepção, a regra geral não é assim, o fumador (ou a fumadora) morre 10 anos mais cedo do que os que não fumam. Pense se vale a pena arriscar. 4. Nunca é tarde para deixar de fumar. Vale a pena, tem tudo a ganhar. Tente sozinho, mas se não conseguir peça ajuda. 5. Deixar de fumar é duro e difícil, e alguns recaem: pode-se tentar parar várias vezes antes de conseguir parar de vez. Arranje a vontade e acredite que vai valer a pena o esforço. 6. Não espere por começar a sentir-se mal, ou que o médico o obrigue. Pare assim que tomar consciência do que é ser fumador. 7. Ao fumar, pense no mal que isso lhe faz, e pense no mal que isso faz aos outros, os que não fumam, mas que quando estando junto de si também inalam o fumo: parentes, amigos, vizinhos, colegas de trabalho e outros. Esteja particularmente atento às crianças e às mulheres grávidas. 8. Se está grávida não fume, e convença o pai a não fumar: o pequeno ser que está dentro de si nem sequer se pode desviar do fumo que tanto mal lhe faz. 9. Se é fumador passivo tenha a coragem de dizer ao próximo «Não fume por favor, porque isso me incomoda». O seu direito a respirar ar puro é muito importante e tem de se respeitado. 10. Se é fumador passivo comece a fazer valer os seus direitos: está a ajudar-se a si, a ajudar os outros não fumadores, e até ajuda os próprios fumadores, mesmo que eles o não reconheçam. « Otra forma de ver las drogas » Mª del Pilar Maestre Vaz Justificación La cuestión de las drogas sigue adoptando una gran relevancia a nivel político, económico y social, y la universidad no debe permanecer exenta en este sentido. Por ello, es de gran importancia favorecer entre los alumnos una actitud más crítica ante los falsos estereotipos que transmiten tanto los anuncios publicitarios como las producciones de cine más taquilleras sobre el mundo de las drogas y de paso aprender a valerse por ellos mismos para adoptar hábitos de vida más saludables. Hoy en día, son muchas las iniciativas desarrolladas en las distintas instituciones y organismos, así como por colectivos de carácter privado, pero en ningún caso se ha conseguido frenar el consumo abusivo de estas sustancias. De esta forma, el ciclo de cine: «Otra forma de ver las drogas», constituye un método de prevención, en el que se utiliza el cine como fiel reflejo de la realidad de las drogas, para proporcionar una información más completa sobre la temática. Así, las primeras películas que abordan el tema, se remontan a los años 30, censurando a principios de esta década aquellas situaciones en las que apareciesen estupefacientes, camuflándose en pequeños círculos de medianoche, cintas que trataban el tema abiertamente y a las que se clasificó como películas «exploitation», tales como: Marihuana (1935), de Dwain Esper y Reefer Mandess (1936), de Tim Dirks. Por su parte, en el cine español no se trataría este tema hasta pasada la transición, dado que era impensable durante el franquismo plantear este y muchos otros temas. Algunas de las películas pioneras en este sentido, fueron, Navajeros (1980), El pico (1984), La estanquera de Vallecas (1987), de Eloy de la Iglesia, Bajarse al Moro (1988), de Fernando Colomo, y más recientemente, Salto al vacío (1995), de Daniel Calparsoro y la archiconocida Airbag (1996), de Juanma Bajo. Otras a destacar serían, Diario de un Rebelde (1995), de Scout Kalvert, Trainspotting (1996) de Danny Boyle, The Virgen Suicides (1999), de Sofia Coppola, El Dilema (1999), de Michael Mann, Réquiem por un sueño (2000), de Daren Arosnosfoky, Elephant (2003), de Gus Van Sant, Verónica Guerin (2003), de Joel Schumacher y Thirteen (2003), de Catherine Hardwicke, algunas de las cuales se proyectan en el citado ciclo. Objetivos Concretamente, ¿qué pretendemos con este método de prevención? - Implicar más al alumnado en su entorno educativo para que su formación no quede reducida a una educación meramente académica. - Aprender a valorar la utilidad del cine como medio de comunicación y reflexión. - Potenciar una actitud crítica y reflexiva ante el consumo de drogas. - Favorecer hábitos de vida más saludables. - Conocer las técnicas necesarias para desmitificar los falsos estereotipos que transmiten cine y televisión sobre el mundo de las drogas (efectos, campañas…) Contenidos A continuación mostrar el programa previsto para este ciclo: - Presentación de la película que se va a proyectar, haciendo una pequeña síntesis del contenido de la misma. - Presentación de la temática que se va a tratar en relación al argumento de la película, a cargo de un invitado especialista en la materia. - Proyección del film. - Ponencia y mesa redonda para abordar el tema desde un punto de vista más amplio y para formar a los destinatarios en el análisis de películas que tratan directamente la cuestión de las drogas en un ambiente de participación y diálogo. Ejemplo programación: Ciclo de cine «Otra forma de ver las drogas» (Abril) Lunes 25 Martes 26 Miércoles 27 Jueves 28 15:30 Recepción 16:00 Presentación del ciclo 16:30 Presentación de la película y la temática 17:00 Proyección del film 18:30 Descanso 19:00 Ponencia 16:00 Presentación de la película y la temática 16:30 Proyección del film 18:30 Descanso 19:00 Ponencia 16:00 Presentación de la película y la temática 16:30 Proyección del film 16:30 Descanso 19:00 Ponencia 16:00 Presentación de la película y la temática 16:30 Proyección del film 18:00 Descanso 18:30 Ponencia 19:30 Clausura del ciclo de cine Viernes 29 Trabajo a distancia Duración El ciclo de cine durará cinco días, de los cuales cuatro serán lectivos y uno de formación a distancia, mediante un trabajo. Destinatarios Se oferta a toda la comunidad universitaria y para todas aquellas personas interesadas en esta temática. Metodología y Evaluación La metodología a emplear en este ciclo de cine, procurará fomentar un ambiente de enseñanza- aprendizaje basado en la reflexión y en el diálogo, propiciando la participación de todos los implicados que quieran exponer sus propias ideas, experiencias y vivencias. Finalmente, los participantes serán evaluados a través de un trabajo final que constará de dos partes. Una, donde tendrán que participar en las actividades complementarias que se desarrollarán durante el ciclo; y la otra, basada en la realización de una reflexión crítica, en la que se deberá incluir, no solo los datos de la película y opiniones de los especialistas, sino también todas aquellas ideas originales e innovadoras que tengan como objetivo la prevención del consumo abusivo de drogas. Conclusiones Una vez finalizado el ciclo de cine, sería interesante reflexionar sobre algunas cuestiones como «¿qué nos han querido transmitir los directores?», «¿qué han reflejado los personajes?», «¿los ambientes son adecuados?», «¿qué consecuencias aparecen?», «¿por qué?»... La mayoría de respuestas a estas cuestiones obtenidas en el debate, coincidirán en que el consumo abusivo de sustancias acarrea bastantes consecuencias negativas como son los conflictos familiares y sociales, las enfermedades, la prostitución, los accidentes, los maltratos, los robos, las marginaciones, la delincuencia, etc. y replantearán puntos como la legalización de la marihuana, la importancia de la educación de los padres, la influencia de los medios de comunicación, los accidentes de tráfico y las medidas adoptadas por el gobierno, entre otros. Bibliografia MARTÍNEZ SALANOVA, E.: Aula creativa. Aprender con el cine, aprender de película. En http://www.aulacreativa.org/cineducacion Abadía del cine 2020. Estimaciones de Dani Morn. En http://cine2020.espaciolatino.com/dmorn/estimaciones3.htm http://www.punksunidos.com.ar/punksunidas/cineydroga/ « ¿Por qué prevenir en la universidad?» Pilar Biedma Aguilera Ángeles Cuervo Vázquez Silvia Lavandera Ponce En nuestra sociedad existe un importante número de personas aquejadas por problemas relacionados con el consumo de drogas, con la consiguiente dedicación de profesionales y recursos. Los principios del saber científico y popular «más vale prevenir que curar» evidencian que actuar antes de que se produzcan los problemas o al menos en una fase temprana, nos brinda la oportunidad de tener más posibilidades de abordarlos y evitarlos. Si bien la prevención no asegura por completo el que dejen de producirse situaciones de este tipo, sí se puede asegurar que puede contribuir de forma efectiva a minimizarlos, con el consiguiente beneficio personal y social. Educar a los individuos para que mantengan relaciones responsables con las drogas, para que aprendan a enfrentarse a la vida y sus diferentes situaciones sin necesidad de recurrir a ellas, es uno de los principales objetivos de la prevención y una de las grandes responsabilidades de nuestra Universidad. Para ello, la formación en valores, hábitos, actitudes y habilidades personales y sociales es de vital importancia y la educación es el medio idóneo para ello, porque estamos hablando, en definitiva, de Educación para la Salud. Las drogas están presentes en nuestra sociedad, convivimos con ellas... todos tenemos a nuestro alcance alguna sustancia, incluso dentro de nuestra casa, de nuestra escuela… (Ej. Alcohol o tabaco). La Universidad como medio importante de socialización, debe convertirse en modelo de prevención y transformación que debe promover el crecimiento del individuo, a través del fomento de actividades de independencia…orientar al estudiante a formas creativas de usar su tiempo libre…la Universidad debe comenzar a ser coherente con lo que dice y hace. Por lo tanto, la Institución Universitaria debe enseñar a sus estudiantes a convivir adecuadamente con las dogas, ha situarse ante ellas y ha defenderse de sus riesgos… porque tiene como institución educativa, la responsabilidad de formar tanto en materia educativa como en materia de prevención de drogas y porque en ella se están formando profesionales que en el futuro tendrán que contribuir en la búsqueda de soluciones sociales, para elevar de esta forma la calidad de vida de la población. Esta buena convivencia significa conocer las drogas, darles su lugar y comprender la importancia que tiene la prevención… Por todo ello la Universidad, debe llevar a cabo una prevención integral, que le permita a sus futuros profesionales la creación o la puesta en marcha de alternativas válidas que contribuyan a disminuir el consumo de drogas. En gran medida, la Universidad se ve como un foco notable de drogas, ya que los jóvenes por muy claras que tengan las ideas, no son más que jóvenes con defectos y virtudes, con necesidades y ganas de conocer cosas nuevas… por lo que la prevención del consumo de drogas debe ser uno de los objetivos generales y primordiales de la Universidad de Huelva, para dotar de herramientas a sus estudiantes, y de esta forma, puedan hacer frente al consumo de drogas desde cualquier situación, nivel económico, ámbito social, contexto, nivel educativo….la prevención, lo es todo. En los últimos años, ha sido notable el incremento en el consumo de drogas por parte de la población universitaria, quizás por la facilidad de adquirir drogas en los ambientes universitarios, o por la carga de estrés al que los jóvenes se están viendo sometidos, no sólo en relación a exámenes, tareas… sino a cargas propias de la edad por la que pasan. Agentes universitarios entrenados pueden ser efectivos transmisores de salud entre sus compañeros y en sus familias, ejerciendo un liderazgo efectivo y saludable que puede ampliarse al ámbito de su acción profesional. Pero ¿exige esto un esfuerzo personal o debe ser algo global, analizado en sociedad y puesto en marcha desde los inicios educativos profundizándose en el ámbito universitario? No sólo es cuestión de alumnos o jóvenes concienciados eliminar o reducir el daño de esta lacra social, sino que se debe capacitar al cuerpo de docentes para que desarrollen acciones de educación y promoción de la salud en el ámbito universitario y su extensión a otros contextos. Por ello, apostamos que desde la Universidad se lleven a cabo proyectos dirigidos a la prevención de drogas y por tanto, al fomento de un consumo saludable. Todo esto se consigue con una metodología que haga protagonistas a sus destinatarios, haciéndoles partícipes de todo el proceso de prevención. Debemos promover acciones que ayuden a comprometer a la comunidad universitaria en acciones de prevención del uso indebido de sustancias psicoactivas que les permita enfrentar el consumo de drogas, a través de estrategias de promoción de la salud. Por ejemplo la Universidad de Sevilla y la Consejería para la Igualdad y Bienestar Social han puesto en marcha una iniciativa pionera en la prevención de drogodependencias y adicciones al entregar a los alumnos que adquieren el sobre de matrícula para el curso 2004-2005 un CD con información e imágenes orientadas a prevenir el consumo de drogas entre la población universitaria, con el título «Enamórame sin drogas», elaborado por la Dirección General de Drogodependencias y Adicciones dentro de la campaña genérica denominada «Abre los ojos». Por su parte, los profesores y el personal de administración y servicios de la Universidad de Sevilla recibirán un DVD con la misma información. El CD/DVD, tiene una tirada inicial de unas 50.000 unidades, con el fin de repartirlo a los estudiantes que se matriculan en primer curso y también disponer de un buen número de ellos en distintos puntos de las instalaciones universitarias para cualquier miembro de la comunidad universitaria (profesores, personal de administración y servicios y alumnos). La información que contiene el CD/DVD, que una primera distribución que ya se está haciendo llegar a unos 15.000 estudiantes, se divide en los siguientes capítulos: Tabaco y cannabis, Alcohol y pastillas, Cocaína y heroína, Ludopatía, Testimonios y respuesta social. A estos distintos apartados se accede de manea parcial y en cada uno de ellos la información se transmite en «off» y con imágenes de los diversos profesionales de la red pública en drogodependencias y adicciones de Andalucía. El esquema de cada uno de los capítulos se compone de información general, testimonios de técnicos y de ex consumidores con información sobre reducción del riesgo de los daños y de un consumo responsable. Estamos ante una importante y novedosa iniciativa de la que podríamos tomar ejemplo desde la Universidad de Huelva. Comprender y hacer que comprendan el verdadero significado de la palabra Prevención, nos transforma en una sociedad menos vulnerable, nos hace más proclives a tener una real conciencia de riesgo. Únicamente con una buena educación sobre las drogas, a todos los niveles de la sociedad, se puede lograr un cambio significativo en las estadísticas del abuso de las drogas y la adición. Las leyes, los programas de minimización de daños y otros esfuerzos son inútiles sin una buena educación. Necesitamos, por tanto, que la Universidad haga un esfuerzo para educar a los jóvenes acerca de la verdad sobre las drogas. Así, con esta información, los jóvenes tendrán herramientas para poder tomar decisiones sobre sus vidas, y podrán evitar, en la medida de lo posible, las drogas. Hablamos de prevención, de mostrar caminos alternativos, y no solamente señalar peligros… hablamos, por tanto, de que la prevención es asunto de todos. «Entrecopas» Vanesa Fernández Paredes Alejandro Ruiz Trujillo Alcohol El consumo de bebidas alcohólicas se remonta a los orígenes de la humanidad; por ello, nos encontramos en el lugar y en las circunstancias idóneas para su consumo, por considerarse como algo socialmente aceptado y en ocasiones fomentado por la multitud de festividades relacionadas con el consumo de alcohol presentes en este país, así como por su reconocida tradición vinícola en este sentido. De esta forma, el alcohol es considerado como la droga más consumida en España, de la que más se abusa y la que más problemas sociales y sanitarios causa (accidentes de tráfico y laborales, malos tratos, problemas de salud, alcoholismo, etc.). Botellón Según la Real Academia de la Lengua Española, el término «botellón» hace referencia al aumentativo de botella, pero tan escueta definición no abarca la magnitud de este fenómeno social que desde hace algunos años define el ocio juvenil en España. Existen muchas otras definiciones que explican el botellón, entre las que nos decantamos por la propuesta por Artemio Baigorri y Ramón Fernández, profesores de la Universidad de Extremadura y por el Grupo de Investigación en Estudios Sociales y Territoriales recogida en el libro Botellón. Un conflicto postmoderno, (2004), por su carácter neutral, que define botellón como «reunión masiva de jóvenes, de entre 16 y 24 años fundamentalmente, en espacios abiertos de libre acceso, para combinar y beber la bebida que han adquirido previamente en comercios, escuchar música y hablar». A propósito de este fenómeno, existe una leyenda urbana sobre los orígenes del botellón, que sitúa a los jóvenes cacereños como descubridores de este fenómeno; leyenda basada en un reportaje publicado en El País en 1995 sobre la movida española, en el que se menciona el término botellón para referirse a la práctica de los jóvenes cacereños de reunirse a beber en espacios públicos por el aumento de los precios de las copas. No obstante, previo a la definición de este término, ya se consumía alcohol en las calles de otras ciudades y otros países. La cuestión es que miles de jóvenes lo practican cada fin de semana como mecanismo de fusión con un grupo de iguales, lo que les aporta una ilusión de comunidad, de sentir que forman parte de un grupo, sentimiento alterado por el consumo abusivo y neurótico de alcohol. Son muchos los especialistas que pretenden dar una explicación razonable a este fenómeno de masas, pero prácticamente todos coinciden en algunos de los puntos que se especifican a continuación: Por consumir alcohol a un precio más económico que en los bares de copas. Porque el consumo de alcohol constituye un hábito social generalizado en la cultura de este país. jóvenes. Porque constituye la forma de ocio más estandarizada entre los Por la falta de espacios y alternativas de ocio nocturnas para los jóvenes. - Por la presión del grupo de amigos o pandillas. - Por la permisividad de los padres. Por la falta de información sobre los riesgos del consumo abusivo de alcohol. - Por la influencia de los medios de comunicación. - Etc. Cabe destacar en este sentido, las iniciativas para evitar las grandes concentraciones de jóvenes que se reunen en plazas y parques para consumir alcohol, desarrolladas por programas como «Abierto hasta el amanecer», desarrollado en Gijón (Asturias) o «La noche más joven», llevado a cabo en Madrid. Ambas, ofrecen a los adolescentes multitud de actividades que conectan directamente con sus intereses, con carácter totalmente gratuito; entre ellas, podemos destacar talleres de pintura o cuero, campeonatos deportivos, salas de internautas, bailes de salón, tatuajes, fotografía, teatro… desde las 10 de la noche a las 3 de la madrugada aproximadamente, para chicos y chicas con edades comprendidas entre 14 y 35 años. Prevención del consumo de alcohol «Prevenir es anticiparse, adelantarse, actuar para evitar que ocurra algo que no queremos que pase, en este caso, que se consuma alcohol. Pero, si ya se está consumiendo, prevenir es intentar evitar que el problema vaya a más y, en caso de existir alguna situación de dependencia, ayudar a las personas a recibir tratamiento para superarla y a salir de ella» (FAD); de esta forma, entre los objetivos que debe marcarse una prevención eficaz, destacan la Educación para mantener relaciones responsables con las drogas, el Retraso en la edad de inicio del consumo, la Modificación de las condiciones del entorno socio-cultural que favorecen el consumo abusivo de drogas, la Intervención en las circunstancias individuales de cada sujeto y la Oferta de Alternativas para un ocio más saludable. Además, la prevención del consumo de alcohol y otras drogas, debe ser Actual, adaptándose a los cambios del contexto social; Continuada, no limitándose a determinadas acciones aisladas; Comprehensiva, involucrando a distintos agentes y grupos sociales; Técnica, huyendo de actuaciones de voluntariado y Evaluable, para conocer su alcance y su eficacia. Alcohol y publicidad En la cultura occidental, la publicidad utiliza todos los procedimientos a su alcance para crear el mayor número de consumidores de alcohol posibles; incluso, recurre a procedimientos como las técnicas subliminares, prohibidas por la ley. Dichas técnicas, están perfectamente documentadas y, su presencia es responsable, al menos en parte, de potenciar conductas adictivas en relación al consumo de esta sustancia. Un procedimiento bastante extendido entre los anuncios de bebidas alcohólicas, consiste en asociar el alcohol con cuestiones directamente relacionadas con el estilo de vida de los adolescentes; amigos, éxito, sexo, deporte… constituyen el tema central de la mayoría de los anuncios, con el objetivo de conectar con los intereses, gustos y creencias de los consumidores más potenciales. Alcohol y éxito: los anuncios te venden la posibilidad de destacar entre los demás gracias al alcohol; hay casos en los que se llega al extremo de presentar al alcohol como un instrumento para solucionar problemas. Alcohol y sexo: el alcohol como un componente que te ayuda a ligar, la mujer es concebida, en casi todas las ocasiones, como objeto de deseo sexual. Alcohol y amigos: el consumo de alcohol como fórmula para hacer, o consolidar, amistades o como sinónimo de diversión dentro del grupo de amigos. Alcohol y deporte: pretende trasladar la idea de que alcohol y deporte no están reñidos para limpiar la imagen negativa que transmiten algunas marcas de bebidas alcohólicas. Alcohol y tráfico Cada año son miles las personas que fallecen por siniestros relacionados con la bebida en todo el mundo. Esos accidentes responden habitualmente a un determinado perfil. Suelen implicar a personas jóvenes, de entre 18 y 25 años, y generalmente son consecuencia de la realización de maniobras imprudentes o de una conducción peligrosa, sobre todo durante los fines de semana y especialmente por la noche. En España, la situación comienza a ser alarmante por los escalofriantes datos que arrojan las estadísticas, por ello, se están endureciendo las penas tanto en lo que al tráfico se refiere, con la nueva legislación en cuánto a multas y sanciones por una conducción temeraria, como al consumo de alcohol en sí, con medidas como la "ley seca" que planea el Gobierno español, que multa con 135.000 euros la venta de alcohol a menores, prohíbe beber en la calle y restringe fuertemente la publicidad. A modo de síntesis, convendría reflexionar sobre los siguientes datos: - Los accidentes de tráfico suponen la primera causa de mortalidad entre los jóvenes de 18 a 24 años. - Uno de cada cuatro muertos en accidente de tráfico que se registra en España es menor de 25 años, cuando éstos sólo representan el 17% de los conductores. - Casi la mitad de los accidentes mortales de tráfico están provocados por el alcohol. - El 32% de los conductores fallecidos en accidentes de tráfico tenían una concentración de alcohol en sangre superior a 1 gr. / litro, por encima del límite legal autorizado. - De cada tres jóvenes muertos en accidente de tráfico registrados por la influencia del alcohol, dos eran acompañantes. - Las paraplejias entre los jóvenes están frecuentemente relacionadas con el binomio alcohol-tráfico. Tan sólo el 17% de las personas que beben «no conducen nunca después de beber». Paralelamente, la campaña «Un conductor cada noche», es una iniciativa promovida por la Fundación Alcohol y Sociedad para erradicar la combinación de alcohol y conducción entre los jóvenes españoles. Ayuntamientos de muchas ciudades españolas han puesto en marcha este programa de conductores alternativos, con el aliciente de la entrega de premios para aquellos conductores que se mantengan sobrios durante toda la noche. De esta forma, se someterán a controles de alcoholemia, premiando a los chicos y chicas que se abstengan al consumo de alcohol, primero con camisetas, después con refrescos y al final de la noche con cheques de gasolina canjeables en áreas de servicios por un valor de 20€. Recomendaciones para un consumo inteligente - No tomes bebidas alcohólicas para calmar la sed. - No olvides el límite de bebida que te has marcado. - Bebe despacio, a sorbos pequeños. Deja el vaso sobre la mesa, entre trago y trago, no lo tengas en la mano. - No acompañes las bebidas alcohólicas de alimentos salados. - A la hora de comer, asegúrate que no falta agua en la mesa. - No concentres lo que bebes en un día o un fin de semana. alcohol. Intercala consumo de bebidas alcohólicas con bebidas sin - Intenta pasar un día a la semana sin probar el alcohol. - No tomes lo de una semana en un día. Bibliografía ALVIRA, F. (1986): «Consumo de alcohol y otras drogas en los adolescentes españoles y factores que influyen en el mismo» Madrid, Dirección General de Salud Pública BASABE, N.; PAEZ, D. (1992): «Los jóvenes y el consumo de alcohol. Representaciones sociales» Madrid, Fundamentos BRAVO, M. (2000): «Adolescencia + Alcohol» Jano. Vol. LIX, nº 1359 CÁRDENAS, C. (1998): Revista, «Tribuna: Esa droga llamada Alcohol» Madrid, Cruz Roja (2003):Tu Guía. Drogas: más información menos riesgos. Plan Nacional sobre Drogas «Los padres frente al consumo abusivo de alcohol de los hijos» Santiago de Compostela, Xunta de Galicia Domínguez, S. (2001): «La cultura del botellón» (http://www.aidex.es/observatorio/temas/botellon/estudio/estbote.htm) http://club.telepolis.com/nicoru/alcohol.html http://www.alcoholysociedad.org/ (Julio, 2005) http://www.msc.es/Diseno/proteccionSalud/proteccion_edad_adulta.htm (Julio, 2005) http://www.tavad.com/desintoxicacionalcohol.htm (Julio, 2005) http://www.tododrogas.net/dl/alcohol/ (Julio, 2005) http://www.cop.es/colegiados/N-00284/alcohol.htm (Julio, 2005) http://www.farmaceuticonline.com/cast/familia/familia_alcohol_c.html (Julio, 2005) http://www.gobiernodecanarias.org/sanidad/scs/su_salud/cruzroja/alcohol.html(Julio, 2005) http://www.dgt.es/revista/archivo/pages/alcohol.html http://www.alternativa-joven.org/aljovex/infoalcohol/info1/info1.html (Julio, 2005) La prevención de drogodependencias en la educación superior Orientación psicopedagógica 91 «Canabinoides» Alda Martins Ana Carolina Santos Luísa Tang Telma Silva «Mas o corpo é guloso, ávido, impaciente, quer sempre qualquer coisa que lhe dê o que se julga ser a felicidade ou, pelo menos, o bem-estar». Álvaro Pereira RESUMO O presente trabalho destaca a problemática inerente ao consumo de canabinóides nas suas três formas mais frequentes: marijuana, haxixe e óleo de haxixe. A cannabis como substância deriva da planta cannabis sativa, conhecida há milénios e utilizada em várias áreas (têxteis, alimentação, medicamentos, etc). Esta substância, hoje em dia, ainda é reconhecida pelo seu uso terapêutico. Como efeitos do consumo de cannabis pode-se evidenciar, entre muitos outros, as alterações do humor, o seu poder analgésico, a alteração da percepção da realidade e a retracção/expansão do eu. Estes efeitos devem-se à presença de THC (tetrahidrocannabinol), substância psicoactiva presente na cannabis sativa. Apesar da sua fraca dependência física e alguma dependência psicológica, o consumo crónico de cannabis apresenta alguns riscos de predisposição a doenças físicas e psíquicas. Desta forma, pensamos ser importante investir em campanhas de prevenção e formas de tratamento. ABSTRACT This work reflects the subject of the abuse of cannabis and its three most frequent forms: marijuana, hashish and hashish oil. The cannabis is a substance that comes from the plant cannabis sativa, known for milleniums and used in different areas (cloths, food, medicins, etc). This substance, nowadays, is still recognized by its therapeutic use. Among the effects of the use of cannabis, we can denote the changes on the humor, its painkiller power, the changes on perceving reality and the retraction/expansion of the self. These effects are due to the presence of the THC (tetrahydrocannabinol), a psycoactive substance found on the cannabis sativa. Even though it causes little psysical addiction and some psychological addiction, the cronic abuse of cannabis presents some riscs related to physical and psychological deseases. In this way, we think it is important to invest on prevention campaigns and ways of treatment. Introdução Este trabalho pretende incidir sobre a problemática do consumo de cannabis, abordando as causas do seu consumo, os seus efeitos e as consequências do seu abuso. A intervenção não só ao nível do tratamento, mas essencialmente da prevenção serão também focados no trabalho. Este tema pareceu-nos interessante na medida em que é uma realidade presente nos nossos dias e que representa um problema que afecta parcialmente a comunidade familiar independentemente do nível sócio-económico, sexo ou educação. Teremos, objectivos: então, em conta o desenvolvimento dos seguintes - Contextualizar a história da cannabis; - Definir a cannabis como substância de consumo ilícito; - Estabelecer os limites entre o consumo moderado e a patologia por consumo de cannabis; - Identificar a prevalência e as perturbações associadas; - Descrever os efeitos, consequências e riscos do consumo de cannabis; - Identificar a presença ou não de dependência física e psicológica; - Caracterizar o síndrome de abstinência e craving; - Explorar medidas de prevenção e estratégias de tratamento; - Definir o uso medicinal e as indicações terapêuticas. Importa desde já referir que estes objectivos se destinam principalmente à faixa etária mais jovem, mais vulnerável a esta realidade. Procurando esclarecer os jovens de uma forma concisa e objectiva, promovendo a prevenção do consumo através de um poster. Contextualização histórica A cannabis é uma das drogas mais antigas das quais existem testemunhos escritos acerca do seu uso abuso, havendo mesmo relatos de como os Escitas (2500 A.C.) se intoxicavam com ela. Contudo, a primeira referência escrita – textos de medicina e farmácia do imperador Shen Nuna (5737 anos A.C.) – refere-a não como uma substância psicoactiva, mas como planta medicinal útil no tratamento de algumas doenças, nomeadamente a malária, dores reumáticas e desordens femininas. Cerca de 3000 A.C. é citada no livro sagrado do Hinduísmo (Atharda Veda), provavelmente oriunda dos países indo-europeus com forte produção de cannabis. Também a religião cristã faz referência ao consumo de cannabis, nos cantos de Salomão, onde este louva as suas propriedades, com o nome de kalamo. A planta da qual é extraída (Cannabis Sativa) é originária das terras circundantes dos Mares Negro e Cáspio, tendo sido sempre, à imagem de qualquer planta psicoactiva da história da humanidade, uma planta de culto, considerada como sagrada dadas as suas propriedades medicamentosas e recreativas. As propriedades medicamentosas, especialmente as analgésicas foram sempre as mais apreciadas na farmacologia desde há milénios. A cannabis era ainda utilizada na vida quotidiana das pessoas para fins têxteis ou produção de papel, por exemplo. Nos séculos XII e XIII o uso de cannabis foi muito referenciado no mundo islâmico, mostrando-se um sinal de particularidade e distinção, referenciado nas «Mil e uma noites». No entanto, no Ocidente era condenado e associado às práticas de bruxarias. Relativamente à sua presença no continente americano pensa-se que esta se tenha devido aos descobrimentos espanhóis, contudo pode também haver a possibilidade da sua existência muito antes da descoberta da América. No século XIX, um grupo de artistas parisienses influenciados pela cultura oriental (cuja origem remonta à expedição realizada por Napoleão ao Egipto) funda o «Le Club dês Haschischins», o qual foi um marco no início do consumo de cannabis entre os letrados europeus. Paralelamente, em Inglaterra, o médico da rainha Vitória recomenda a utilização da cannabis no tratamento de enxaquecas, insónia senil, depressões, estados epilépticos, cólicas e ataques de asma. Na primeira metade do século XX, a Espanha dominava a produção de cannabis não exclusivamente com destino a fins lúdicos, mas essencialmente pela sua fibra para a produção de papel e têxteis. No entanto, na América, com a lei seca assiste-se a um aumento do consumo de cannabinóides em substituição do álcool. Dez anos depois volta a liberalizar-se o consumo de álcool, proibindo a cannabis. No entanto é no século XX, na década de 60/70 que o consumo de cannabis atinge o seu auge com os movimentos de contra-cultura e «flower power» que culminaram no conhecido festival de Woodstock e o movimento hippie. Actualmente assiste-se nos países industrializados a um aumento do consumo, essencialmente nas classes mais jovens, com o revivalismo dos anos 60/70 e do movimento hippie. A cannabis é, hoje, uma droga ilegal na maior parte dos países, reconhecendo-se a Holanda como o principal exemplo de legalização, onde a droga é vendida em «coffee shops». É reconhecida na rua como chamon, charro, liamba, erva, chocolate, tablete, taco, curro, ganza, hash (hax), maconha, óleo, boi e cânhamo dependendo do tipo de derivado (haxixe, marijuana ou óleo de haxixe). Em países demasiado restritivos como os Estados Unidos da América tem-se notado um aumento do consumo de cannabis, enquanto que na Holanda e outros países mais liberais o número de consumidores é bem menor. A substância A cannabis é extraída a partir da planta Cannabis Sativa ou Canhamo das Índia, constituída por diversos princípios activos, de entre os quais se destacam o delta-9-tetrahidrocannabinol (9 Delta-THC), substância psicodisléptica, perturbadora do sistema nervoso, que constitui o principal componente psicoactivo da cannabis (Patrício, 1997), o delta-8-THC, o cannabidiol e o cannabinol. O THC provém da resina contida na planta (Astolfi, Leonard e Morris, 1998) e é facilmente solúvel nas gorduras, sendo possível detectá-lo no sangue um mês após o seu consumo (Patrício, 1997). Existem ainda outras duas espécies de cannabis pouco utilizadas: a cannabis indica e a cannabis ruderalis. A cannabis indica diferencia-se da cannabis sativa por ser mais rasteira e possuir mais alcalóides indutores de relaxamento muscular e sedativos, no entanto, não proporciona tanta aceleração mental. Por sua vez, a cannabis ruderalis tem menores níveis de THC, não provocando um efeito tão tóxico. Estas plantas têm sido, na segunda metade do século XX, cruzadas entre si originando diferentes espécies híbridas, das quais o skunk é a mais conhecida. A Cannabis Sativa, inicialmente oriunda da zona circundante do mar Negro e do mar Cáspio, pode encontrar-se, actualmente, em variadas partes do mundo uma vez que se adapta facilmente a qualquer tipo de clima. Após a sua preparação pode originar três substâncias distintas que se diferem entre si pela quantidade de THC presente: a marijuana, o haxixe e o óleo de haxixe. A marijuana é preparada através da secagem das folhas e extremidades (pequenos troncos e flores) da cannabis sativa e contém entre 1% a 15% de THC (Patrício, 1997). O haxixe é proveniente da resina prensada presente nas flores da planta fêmea, apresentando o aspecto de uma barra castanha. A concentração de THC presente nesta substância varia entre 20% a 40%, sendo mais usual percentagens mais baixas de concentração. Por sua vez, o óleo de haxixe consegue ser muito mais potente que os anteriores derivados, conseguindo concentrações superiores a 70% e chegando a atingir os 85%. Esta substância ilegal é concebida através da mistura de haxixe com um solvente orgânico que pode ser álcool, acetona ou gasolina, resultando num líquido pastoso e viscoso. Normalmente é utilizado deitando-se umas gotas num cigarro de tabaco, por inalação ou ingestão (Patrício, 1997). Em Portugal, das três substâncias, a mais consumida é de facto o haxixe, sendo conhecida ao nível da rua por chamon. No que diz respeito às vias de administração, a cannabis sob a forma de marijuana ou haxixe é normalmente fumada, misturada com outras substâncias e colocada num cachimbo ou enrolada numa mortalha (charro). Pode também ser inalada através de um recipiente próprio com dois tubos – num deles coloca-se a pedra de chamon a arder e no outro serve para inalar o fumo. No recipiente coloca-se água ou então uma bebida alcoólica para dar sabor ao fumo. Nalgumas culturas, a cannabis é utilizada na culinária, como ingrediente de doçaria e rebuçados ou bebida sob forma de tisana. Perturbações pelo uso de cannabis – quando o consumo passa a doença Segundo o DSM-IV existem duas perturbações causadas pelo uso de cannabis, as quais marcam a passagem do seu uso controlado e moderado para a patologia. A primeira diz respeito à Dependência de cannabis e manifesta-se aquando da utilização compulsiva da dita substância e da apresentação de problemas específicos associados como sejam a tosse crónica relacionada com o fumar, a sedação excessiva e a diminuição das actividades orientadas por objectivos. Os sujeitos com esta perturbação podem utilizar cannabis muito potente e em altas doses ao longo de todo o dia, durante um período de meses ou anos, despendendo várias horas na aquisição e utilização da substância, o que irá influenciar negativamente as suas actividades familiares, escolares, laborais e recreativas. Para diagnosticar uma perturbação deste tipo é necessário recorrerse aos critérios de diagnóstico para a dependência de substâncias. Padrão desadaptativo da utilização de substâncias levando a défice ou sofrimento clinicamente significativos, manifestado por três (ou mais) dos seguintes, ocorrendo em qualquer ocasião, no mesmo período de 12 meses: - Tolerância definida por qualquer um dos seguintes: - Necessidade de quantidades crescentes de substâncias para atingir a intoxicação ou efeito desejado; - Diminuição acentuada do efeito com utilização continuada da mesma quantidade de substância. - Abstinência manifestada por qualquer um dos seguintes: - Síndrome de abstinência característico da substância; - A mesma substância (ou outra relacionada) é consumida para aliviar ou evitar os sintomas de abstinência. - A substância é frequentemente consumida em superiores ou por um período mais longo do que se pretendia. quantidades - Existe desejo persistente ou esforços, sem êxito, para diminuir e controlar a utilização da substância. - É dispendida grande quantidade de tempo em actividades necessárias à obtenção e utilização da substância e à recuperação dos seus efeitos. - É abandonada ou diminuída a participação em importantes actividades sociais, ocupacionais ou recreativas devido à utilização da substância. - A utilização da substância é continuada apesar de um problema persistente ou recorrente, físico ou psicológico, provavelmente causado ou exacerbado pela utilização da substância. A este diagnóstico podem ser aplicados os seguintes especificadores relacionados com a existência ou não de dependência fisiológica: - Com dependência fisiológica, que deverá ser utilizado quando a dependência se acompanha da evidência de tolerância ou abstinência. - Sem dependência fisiológica, que deverá ser utilizado quando não existir evidência de tolerância ou abstinência. Nestes casos o que marca a dependência é um padrão de utilização compulsiva da substância. Por outro lado, existem outros seis especificadores relativos à evolução da dependência de substâncias: os especificadores de remissão (remissão total precoce, remissão parcial precoce, remissão total mantida e remissão parcial mantida) que só são utilizados quando nenhum dos critérios de diagnóstico de dependência ou abuso de substâncias tenha estado presente durante, pelo menos, um mês, e os especificadores relativos ao ambiente em que o doente se encontra (em terapia agonista ou em ambiente controlado). Na remissão total precoce, o sujeito cessou a dependência durante um período de mais de um mês e menos de doze; na remissão parcial precoce, durante um período de mais de um mês e menos de doze, deverão ter sido preenchidos um ou mais critérios de diagnóstico de dependência ou abuso de substância, mas não todos os critérios de dependência; nos dois últimos aquilo que difere é o tempo que decorreu desde a cessação da dependência que terá de ser de mais de 12 meses. Por sua vez, no que diz respeito ao especificador de ambiente em terapia agonista, este deve ser utilizado quando o sujeito se encontra a realizar medicação agonista prescrita e não são preenchidos os critérios de dependência ou abuso para a classe de medicamentos em causa, durante pelo menos um mês. O especificador em ambiente controlado é utilizado quando o indivíduo se encontra no ambiente em que a substância consumida é proibida e não são preenchidos os critérios de dependência ou abuso durante pelo menos um mês. A segunda perturbação considerada pelo DSM-IV é denominada de Abuso de cannabis e verifica-se quando a utilização e a intoxicação periódicas por cannabis interferem com a o desempenho laboral ou escolar e se mostram fisicamente perigosas em situações como a condução de veículos, por exemplo. Para diagnosticar uma perturbação deste tipo é necessário recorrerse aos critérios de diagnóstico para abuso de substâncias. - Padrão desadaptativo da utilização de substância levando a défice ou sofrimento clinicamente significativos, manifestado por um (ou mais) dos seguintes, ocorrendo num período de 12 meses: - Utilização recorrente de uma substância resultando na incapacidade de cumprir obrigações importantes no trabalho, na escola ou em casa; - Utilização recorrente da substância em situações em que tal se torna fisicamente perigoso; - Problemas legais recorrentes relacionados com a substância; - Continuação da utilização da substância apesar dos problemas sociais ou interpessoais, persistentes ou recorrentes, causados ou exacerbados pelos efeitos da substância. - Os sintomas nunca preencheram os critérios de Dependência de Substâncias, para esta classe de substâncias. Desta forma, atendendo às duas classificações pode-se distinguir o consumo moderado do consumo patológico pela interferência da substância nas diferentes áreas da vida do sujeito. É pertinente que quando o consumo preencha os critérios de diagnóstico referidos seja realizada uma terapia em função da análise funcional do caso. Prevalência e perturbações associadas As drogas derivadas da cannabis são, hoje em dia, as drogas ilegais mais consumidas na Europa (5,3% da população total afirma tê-las usado nos últimos 12 meses). As diferenças entre países são acentuadas: enquanto na República Checa, Espanha, França e Reino Unido a prevalência situa-se acima dos 30% nos jovens de 15 anos, na Grécia, Malta, Suécia e Noruega esta ronda os 10%. O país europeu com maior prevalência é o Reino Unido com valores de 42,5% para os rapazes e 38% para as raparigas. O sexo masculino, de forma geral, consome mais, mas os valores diferenciam-se de país para país, podendo ser mais aproximado (Suécia) ou mais afastado (Grécia). Os estudos indicam que a maior parte dos consumos de cannabinóides são esporádicos e ocasionais (20% a 40%), havendo apenas uma pequena percentagem que refere ter consumido no último mês (1% a 10%). No caso português, a faixa etária onde há mais prevalência é a dos 20, oscilando entre os 15 e os 34 anos. Também em Portugal o sexo masculino consome mais do que o feminino, sendo este consumo mais frequente nas áreas urbanas do que nas rurais. Pelo menos 10% dos alunos já experimentaram cannabis, 8% consumiram-na no último ano e 5% no último mês. Os locais de maior prevalência do consumo de cannabis são os distritos de Castelo Branco, Santarém, Évora, Faro, Ponta Delgada, Aveiro, Grande Lisboa e Grande Porto. Por vezes, por trás do consumidor de cannabis encontra-se alguém deprimido, ansioso, pré-psicótico ou com problemas de identidade, o que é mais comum durante a adolescência (Patrício, 1997). De outro modo, existem perturbações induzidas pelo uso da cannabis, as quais são descritas no DSM-IV: intoxicação por cannabis, delirium de intoxicação por cannabis, perturbação psicótica induzida por cannabis e perturbação da ansiedade induzida por cannabis. A intoxicação por cannabis pode ocorrer minutos após a cannabis ter sido fumada, podendo levar algumas quando esta é ingerida oralmente e caracteriza-se fundamentalmente por alterações comportamentais ou psicológicas desadaptativas. Efeitos Os efeitos da cannabis são variados, daí desde sempre ter havido alguma dificuldade na sua classificação. Já foi erradamente classificada como narcótico devido aos seus efeitos hipnóticos e analgésicos ou como alucinogéneo devido à capacidade de provocar alterações na percepção e desinibição. Apesar de produzir todos esses efeitos, as características particulares desta substância não permitem que esta seja classificada apenas num dos grupos (Astolfi, Leonard e Morris, 1998). A cannabis afecta a capacidade cognitiva através da acção nos receptores cannabinoides presentes no hipocampo, nos gânglios basais e no cerebelo. Esta acção vai causar um efeito perturbador que traz alterações percepção da realidade, juntamente com uma retracção ou expansão «eu». Pode, por vezes, em pessoas mais sensíveis ou com algum tipo problemas psiquiátricos, provocar paranóia, alucinações, desorientação tempo e no espaço, despersonalização, ideação persecutória ou ataques pânico (Patrício, 1997). da do de no de A nível físico podem referir-se como efeitos da cannabis o aumento da frequência cardíaca, o que em indivíduos saudáveis é geralmente insignificante, mas em indivíduos com predisposição a problemas cardíacos pode agravá-los, aumento da pressão arterial sistólica, quando deitado e a sua diminuição quando de pé, a congestão dos vasos conjuntivais (olhos vermelhos), bronco-dilatação, alteração do sistema imunitário, diminuição da pressão intra-ocular, foto-fobia, diminuição do lacrimejo, taquipneia, xerostomia, cefaleias, sonolência e descoordenação motora. Em termos psicológicos podem destacar-se sintomas como euforia, sonolência, maior sensibilidade e estímulos externos, pensamento fragmentado e ideação paranóide e alterações na memória imediata. Por vezes, depois da euforia inicial podem surgir sintomas depressivos. Os consumidores de cannabis, sob efeito desta substância também sofrem repercussões psicomotoras – dificuldade de coordenação e diminuição dos tempos de reacção – o que pode gerar um aumento dos acidentes de viação, especialmente quando o consumo de cannabis é associado ao do álcool (comum nas festas) ou dificuldade na realização de tarefas que requeiram operações múltiplas. Os efeitos fazem-se sentir mais intensamente nas duas primeiras horas quando fumada e nas quatro primeiras horas quando ingerida, persistindo no organismo até doze horas, embora com uma atenuação progressiva. Todos estes efeitos variam de intensidade, podendo mesmo não se sentir todos, dependendo da quantidade da dose, da via de administração, de anteriores experiências com outras substâncias, das expectativas e do contexto em que consome. Riscos e consequências O consumo crónico pode conduzir o sujeito a um empobrecimento da personalidade o que inclui inibição, apragmatismo, diminuição da eficiência, perturbações de memória, deterioração de hábitos pessoais, isolamento, passividade e tendência para a distracção entre outros sintomas característicos do denominado síndroma amotivacional. Pode também predispor o indivíduo a um aumento de ansiedade e consequentes ataques de pânico, sintomas depressivos e estados psicóticos. Por vezes, pode surgir uma reacção psicótica, semelhante à esquizofrenia paranóide, com delírios e alucinações, ou, tal como no consumo de estimulantes, acontecer um «flasback» (Patrício, 1997). Podem ainda acontecer lesões pulmonares, fibrose pulmonar intersticial e alterações cromossómicas, bem como alterações do sistema imunitário (Patrício, 1997) e reprodutor: redução dos níveis de testosterona, retardamento da ejaculação e redução dos níveis de esperma nos homens, e modificações ao nível da ovulação na mulher. O consumo prolongado de cannabis pode aumentar grandemente o risco de contracção de cancro do pulmão (superior ao do consumo do tabaco) e outros órgãos envolvidos no sistema respiratório e digestivo, já que é rapidamente absorvida pelo pulmão e tracto gastrointestinal, o aparecimento de bronquite crónica e de problemas cardiovasculares. Em termos sociais também podem aparecer consequências inerentes ao consumo da substância associado às características psicológicas particulares dos adolescentes. O abuso de cannabis pode, por vezes, perturbar as tarefas de aprendizagem e de desenvolvimento pessoal, gerando conflitos entre o jovem e os educadores. Associado ao consumo de cannabinóides está o mito de que quem consome este tipo de drogas acabará por iniciar-se no consumo de outro tipo de drogas mais duras como é o caso da heroína e da cocaína. Apesar de não passar de um mito, uma vez que existem consumidores regulares de cannabis que não sentem necessidade de consumir outras drogas, a verdade é que qualquer consumidor de cannabis corre, de certeza, mais riscos de vir a consumir outras drogas. Neste sentido, o trabalho de prevenção às toxicodependências deve dirigir-se ao evitamento de qualquer eventual consumo, seja ele relacionado com drogas aceites socialmente ou não. Por outro lado, deve ter-se em conta a possibilidade de ocorrer policonsumos, especialmente a cannabis associada ao álcool, o que pode provocar uma deterioração precoce do sistema nervoso. Relativamente ao consumo de cannabis e barbitúricos, este aumenta os efeitos depressores do THC e potenciam a existência de taquicardia. Por sua vez, as benzodiazepinas em associação com cannabinóides pode aumentar a depressão do sistema nervoso central e do sistema respiratório. Por fim, se tomada em conjunto com opiáceos potencia o efeito analgésico. O consumo de cannabis durante a gravidez interfere com o desenvolvimento do feto, podendo diminuir o período de gestação (os bebés nascem prematuras) e diminuir o peso dos bebés. Dependência, síndrome de abstinência e craving O potencial de dependência física da cannabis é muito pouco acentuado, no entanto, o consumo continuado desta droga pode levar ao desenvolvimento de uma dependência psicológica, caracterizada pelo desejo de voltar a sentir as mesmas sensações já experimentadas com o consumo da cannabis. Esta dependência pode manifestar-se de modo diferente, conforme as características individuais e sócio-culturais do indivíduo, capazes ou não de potenciar o consumo compulsivo. Apesar da dependência física ser pouco reconhecida na bibliografia em geral, alguns casos de consumo crónico de cannabis quando cessados apresentam sintomas inerentes a um síndrome de abstinência ligeiro, nomeadamente perturbações do sono e da alimentação. É comum sentir-se, também irritabilidade, ansiedade e dores musculares. Em casos raros pode verificar-se tremores, náuseas e vómitos, diarreia e salivação excessiva. A cannabis por si só não apresenta tolerância, a não ser em grandes consumidores, contudo, pode apresentar tolerância cruzada com o álcool, com os opiáceos e outros sedativos. O consumo elevado de cannabis pode levar a uma crise de ansiedade que, normalmente, diminui poucas horas após o consumo (Patrício, 1997). Prevenção e tratamento No que diz respeito à prevenção no campo das drogas há diferentes aspectos a ter em conta. Em primeiro lugar é importante que se ultrapasse a dicotomia clássica Saúde-Doença, cujo reduccionismo sustentado por uma busca de relações lineares causa-efeito, é bastante questionável e em segundo que se distinga os diferentes significados de consumo, uma vez que traduzem diferentes práticas e conduzem, frequentemente, consequências divergentes. Relativamente à cannabis, nota-se que o seu consumo é efectuado principalmente por adolescentes e tem uma conotação simbólica, associada a fenómenos de identidade de grupo. É durante a adolescência que formamos a nossa identidade e procuramos a identificação com um grupo. Deste modo, o efeito desinibidor da cannabis pode levar os jovens ao consumo, como forma de aceitação e integração nesse mesmo grupo ou ainda como relaxante psíquico. A cannabis é também frequentemente usada como «facilitador» sexual apesar de, a longo prazo, levar a uma diminuição da libido (Patrício, 1997). O tratamento da cannabis é frequentemente posto em causa, devido à fraca intensidade do síndrome de abstinência e de muitos consumidores cessarem o consumo sem qualquer tipo de ajuda. No entanto, na prática clínica existem pedidos de ajuda significativos. O tratamento da cannabis contempla uma fase de avaliação e outra de tratamento propriamente dito. No que diz respeito à avaliação, esta deve incluir a história de abuso de substâncias (frequência, duração, vias de administração, tipo de drogas, objectivos do consumo, último consumo), os problemas resultantes do consumo de substâncias (dependência, síndrome de abstinência, sintomas, problemas nas relações interpessoais e sociais e problemas legais, laborais e financeiros), o estado mental do indivíduo (sintomas e outros diagnósticos) e avaliação de problemas físicos decorrentes do uso da substância. Após a avaliação estar concluída, o tratamento deve ser planeado consoante os objectivos do paciente, a gravidade dos problemas apresentados e os sintomas psicológicos associados ao consumo crónico da cannabis. Nem sempre o paciente está suficientemente motivado para deixar de consumir a substância. Neste sentido são identificadas quatro fases: não está pronto mas está ciente dos malefícios e problemas associados (fase da pré-contemplação), não tem a certeza (fase da contemplação), está pronto (fase da acção) e conseguiu mas ainda com riscos de recaída (fase da manutenção). O terapeuta deve ter como referência as quatro fases e situar o paciente numa delas, guiando os objectivos do tratamento em função delas. O técnico deve estar atento, já que este processo não é apenas ascendente, o paciente pode ter retrocessos, sendo necessário novas estratégias de tratamento. O tratamento da cannabis deve contemplar cinco fases: informação sobre os problemas inerentes ao abuso crónico da cannabis, estratégias para não consumir, mudança de estilo de vida, estratégias para lidar com o síndrome de abstinência e craving e prevenção de recaídas. Na primeira fase deve ser dada informação clara e precisa sobre as consequências do abuso continuado da cannabis para a saúde física e mental do indivíduo, alertando para sintomas evidentes presentes no indivíduo. Os pacientes devem estar conscientes que o consumo de cannabis aumenta a probabilidade de sofrer um acidente automóvel e de ter problemas respiratórios. Esta informação deve promover a motivação do paciente para abandonar o consumo. Como estratégias para cessar o consumo de cannabis podem-se destacar as seguintes: substituir as actividades que envolviam o consumo por outras que também concedam algum prazer, evitar situações onde possa haver consumos, promover a amizade com não consumidores e dizer que já não consome perante os amigos e outros consumidores. A acompanhar estas estratégias e após a cessação do consumo deve estar associada uma mudança de estilo de vida que contemple a aquisição de hábitos alimentares e desportivos saudáveis, estratégias de coping para lidar com o stresse, conhecer novas pessoas, compreender e aceitar a frustração e a ira como sentimentos naturais, evitar festas e situações onde é provável fumar, a fim de evitar recaídas, remover do quotidiano as situações que relembrem o fumo e não substituir o consumo de cannabis por outras substâncias como o álcool e o tabaco. A maioria dos pacientes não sofre sintomas físicos clinicamente significativos para ser tratado com medicação, no entanto, uma pequena parte requer ajuda para lidar com os sintomas de agitação, perturbação do sono, irritabilidade e sintomas amotivacionais. O terapeuta nestes casos pode receitar benzodiazepinas (5mg diárias) durante quatro dias, para que o paciente não sinta tanta vontade de consumir. A última fase da terapia diz respeito à prevenção de recaídas, já que é muito difícil a manutenção dos novos hábitos. O paciente deve repetir-se para si mesmo que não vai voltar a fumar e quando sentir vontade de o fazer deve utilizar técnicas de distracção cognitiva como a meditação, o relaxamento, um passeio a pé, a prática desportiva, interacções sociais ou a imaginação de situações positivas e relaxantes. O objectivo é aliviar a ansiedade e ocupar a mente com outro assunto de modo a atenuar o desejo de consumir. O paciente não deve igualmente frequentar os lugares associados ao consumo ainda que se sinta preparado para o fazer. Apesar de muitas vezes pensar que se sente preparado, o paciente durante os primeiros meses poderá não resistir, pelo que o melhor é mesmo evitar esse tipo de situações. O terapeuta deve estar preparado para intervir quando acontece uma recaída. Nesses casos o terapeuta deve motivar o paciente para a continuação do tratamento, referenciando os aspectos positivos e as mudanças conseguidas ao longo da intervenção. O paciente deve retomar os objectivos do tratamento e sentir-se capaz, porque não é uma recaída que vai abalar o grande objectivo do tratamento: deixar de fumar cannabis. Uso medicinal e indicações terapêuticas Nalguns países da Europa é já comum o uso de cannabis como método terapêutico em doentes cancerígenos ou com outras doenças terminais. Em Portugal o uso clínico da cannabis não foi ainda implementado, mas apenas, segundo a opinião de Pedro Nunes, bastonário da ordem dos médicos, porque não existe nenhum laboratório que mostre vontade em comercializar medicamentos derivados da cannabis. No entanto, Pedro Nunes afirma ainda que «Os médicos têm liberdade para prescrever a substância sem qualquer problema», pelo que não será necessário nenhum tipo de pressão junto do Ministério da saúde a fim de regulamentar esta situação. Existem já alguns medicamentos derivados da marijuana (não em Portugal) logo será uma possibilidade bastante viável utilizar a cannabis clinicamente já que é um redutor da dor e é isso que se pretende com doentes terminais. Os médicos deverão assim apoiar a utilização terapêutica e legal da cannabis, tal como se verifica já em países como o Reino Unido e a Holanda. Em Portugal existem, contudo, medicamentos derivados da planta da cannabis que contêm dronabinol, como é o caso do Marinol. Por outro lado, José Luís Portela, director da Unidade de Dor do Instituto Português de Oncologia, considera não ser necessário o uso clínico destas substâncias com os doentes terminais uma vez que existem outras alternativas medicinais para o alívio da dor. Recentemente arrancou-se com um movimento de reflexão e tentativa de arranque de um programa que permita o uso terapêutico da cannabis tal como aconteceu na Catalunha, onde se reuniram apoios de hospitais e farmácias e onde hoje se pode fornecer a substância aos doentes em fases terminais de doenças graves. O uso clínico da cannabis distancia-se fortemente do uso recreativo desta substância, devendo ser feito com grande controlo médico e apenas em casos em que outros tratamentos se tenham mostrado ineficazes. O seu uso terapêutico estaria, então, descrito no tratamento do glaucoma (caracterizado por um aumento da pressão interna do globo ocular), devido ao seu efeito anti-espasmódico e como antiemético nos tratamentos de cancro (Patrício, 1997) para alívio da dor, náuseas e vómitos provocados pelos tratamentos, bem como no tratamento da anorexia e perda de peso em doentes com SIDA e cancro (estimulante do apetite), dores crónicas de origem nervosa, esclerose múltipla e problemas oriundo da espinal-medula (alivia a dor e os espasmos musculares), síndrome de Tourette (com o fim de minimizar os tiques) ou ainda sempre que, em alguns dos casos outros métodos terapêuticos se tenham mostrado ineficazes. Para além destas são também referidas na bibliografia farmacológica uma série de problemas, nos quais a cannabis pode minimizar a dor e agir como anti-inflamatório: artrites, asma, depressão e stresse, disfunções motoras, doença de Crohn, epilepsia, esquizofrenia, hipertensão arterial, infecções dérmicas (herpes), insónia, lesões cerebrais e embolias, entre muitos outros. No entanto, quando administrada, deve-se ter especial atenção aos seus efeitos estimulantes e psicoactivos que podem agravar transtornos psicóticos, provocar problemas cardíacos e interferir na gravidez. Conclusões Este trabalho acerca da cannabis permitiu-nos aprofundar alguns conhecimentos inerentes a esta problemática, através de pesquisas que foram analisadas e exploradas de modo a sintetizar a informação relevante relacionada com esta substância ilegal. Podemos concluir que o consumo moderado diferencia-se grandemente do consumo patológico, sendo este último muito menos frequente do aquilo que se possa imaginar. Apesar de não ser uma droga com grande impacto social, devido às suas características, deve ter-se em conta uma prevenção nas camadas mais jovens, onde se assiste a um aumento do consumo e a uma primeira experiência cada vez mais precoce. A par do diálogo, devem estar presentes campanhas de prevenção que incidam sobretudo sobre a primeira fase da adolescência, visto que é aí que se inicia o consumo. Nas fases mais avançadas do consumo, deve-se implementar medidas terapêuticas quer físicas, quer psicológicas que não se destinem unicamente à desabituação da substância mas também à integração social e ao bem-estar do indivíduo. No que diz respeito às dificuldades encontradas para a realização deste trabalho, podemos referir que não foi possível fazer uma pesquisa devidamente aprofundada e cientificamente contrastada, devido à falta de material bibliográfico acerca do tema. Na elaboração do poster, tentamos ser sintéticas e focar o essencial, isto é, as características mais evidentes e os aspectos que fossem mais de encontro às preocupações dos jovens. Para tal baseamo-nos num estudo on-line do instituto da droga e da toxicodependência (www.drogas.pt) para conhecer o que mais preocupa os jovens na cannabis e incidir sobre esses riscos. Desta forma, podemos retirar um balanço positivo da realização deste trabalho, já que este é um tema que nos interessa a todos, bem como familiares e identidades educativas e, assim, podermos esclarecer algumas dúvidas relativamente a este assunto tão complexo. Bibliografia ASTOLFI, H., LEONARD, L. E MORRIS, D. (1998): Cannabis dependence and treatment, GP Drug & Alcohol Supplemente nº 10; APA – American Psychological Association, DSM-IV-TR – Manual de diagnóstico e estatística das perturbações mentais, 4ª edição, Lisboa, climepsi editores; PATRÍCIO, L. (1997): Face à droga: como (re)agir?, Lisboa, Serviço de prevenção e tratamento da toxicodependência; http://pt.wikipedia.org/wiki/cannabis, consultado a 20 de Maio de 2005 www.cannabis-medicinal.com, consultado a 20 de Maio de 2005 www.cm-pombal.pt/caje/cannabis.htm, consultado a 20 de Maio de 2005 www.drogas.pt/cannabis, consultado a 20 de Maio de 2005 www.educare.pt, consultado a 20 de Maio de 2005 www.farmaceuticonline.com/medicament/cannabis.html, consultado a 20 de Maio de 2005 www.psicologia.com.pt, consultado a 20 de Maio de 2005 «Todo lo que siempre quiso saber sobre el Cánnabis y nunca se atrevió a preguntar» Ana Belén Gil Angulo Estrella Villalba Ruiz Temática y Justificación El cánnabis es la droga ilegal de uso más frecuente en nuestro medio, que abarca todos los estratos sociales. Su consumo ha despertado todo tipo de polémicas, desde políticas hasta filosóficas, pasando por la moral y la religión. La «hierba» se ha estigmatizado o divinizado, de acuerdo con la época y las circunstancias, y sigue despertando ardientes discusiones. El por qué de los problemas con el cánnabis es difícil averiguarlo ya que no hay causas concretas y aisladas que generen problemas con las drogas. Cada persona es distinta y los motivos que pueden llevar a un consumo de drogas también lo son: la falta de información, la búsqueda de algo distinto, experimentar qué se siente, animarse, divertirse, olvidar los problemas o, simplemente, hacer lo que hacen los demás. No es correcto utilizar el término causa porque lo que influye en el consumo de drogas es un conjunto de características personales y unas condiciones o situaciones ambientales que facilitan su uso. A estas características, condiciones y oportunidades que colocan a las personas en situación de consumir drogas les llamaremos factores de riesgo. Estos factores de riesgos los podemos clasificar en tres subapartados: - Los factores de riesgo vinculados a la sustancia, que son los riesgos derivados de las propiedades químicas de la sustancia y sus efectos para generar dependencia. - Los factores de riesgo vinculados al individuo, entre los cuales encontramos: la edad, la búsqueda de sensaciones nuevas, la baja conformidad con las normas sociales, el fracaso escolar, la baja autoestima, la baja asertividad, la alta necesidad de aprobación social y las situaciones críticas que se den a lo largo de la vida. - Los factores de riesgo vinculados al ambiente, que son las influencias culturales, la disponibilidad de las sustancias, la relación que se mantenga con amigos consumidores, la tolerancia familiar hacia el consumo de drogas, la falta de alternativas en el tiempo libre, la competitividad y la búsqueda de éxito en la sociedad, y la publicidad. Es evidente que cuanto mayor sea la concentración de estos factores mayor será el riesgo, matiz presente en el uso del propio cánnabis. El alto consumo del mismo, y su consecuente fácil disponibilidad, es un propio factor de riesgo ya que se convierte en un patrón a seguir para los actuales y futuros adolescentes, convirtiéndose así en un círculo vicioso. Si se pudiera reducir su disponibilidad en un mercado ya arraigado como el actual, también puede determinar que los cánnabis-dependientes crónicos soliciten tratamiento, y podría contribuir a reducir la demanda. Pero es al contrario, cada vez son más los consumidores, y lo que antes era un consumo ocasional se ha ido convirtiendo en un consumo habitual. Quizás en la década de los sesenta y setenta el consumo del Cánnabis se ubicaba en la generación adolescente y joven y se asociaba con signos de rebeldía, mientras que actualmente se ha ido generalizando y extrapolando hacia todas las edades, asociado más bien este consumo a la falta de alternativas y a la cotidianidad. De cualquier forma, es importante resaltar la idea de que cualquier cambio positivo, aunque sólo suponga la mejora de un aspecto parcial, es en sí mismo válido e importante, ya que siempre será una contribución para aumentar el estado de salud y bienestar del consumidor y en definitiva su nivel de calidad de vida. Creemos también que ante todo han de tenerse en cuenta las características propias de la persona afectada. El considerar la problemática del cánnabis como un fenómeno social, tratarlo como tal y buscar soluciones globales para él es caer en un error. Porque no sabemos qué motivos ha llevado a una persona a que consuma hachís, marihuana o cualquier otra sustancia drogoadictiva, ya que cada individuo está afectado por una serie de factores externos e internos y en el momento en que se produzca un desequilibrio entre estos factores provoca una carencia que es lo que llevará a la persona a caer en el consumo abusivo. Desarrollo Si echamos un vistazo a las estadísticas, son cada vez más las personas que consumen algún tipo de droga, aumenta la cifra de personas que consumen cánnabis y que lo hacen de forma más libre. En su mayoría son jóvenes, adolescentes que comienzan a edades tempranas con el consumo de drogas. El hachís y la marihuana forman parte de su temática de diversión en una noche de juerga, en un fin de semana de fiesta o, cada vez más, en una rutina diaria. La falta de motivación y de alternativas está transformando nuestra sociedad en un lugar deprimente. Cada vez se ve más en aumento las listas de fracaso escolar, de delincuencia juvenil. Las calles acogen cada díaa miles de jóvenes que no encuentran en su localidad un lugar mejor que un banco de una plaza. En definitiva, lugares vacíos de actividades lúdicas, de alternativas que, al menos, hagan dudar a estos adolescentes el aceptar las drogas como fin recreativo. A lo largo de la historia del cánnabis encontramos muchas situaciones curiosas en las que el consumo de estas sustancias se hacía casi obligatorio. Ejemplo de ello lo encontramos en el año 1850, donde psiquiatras franceses recomendaban a sus estudiantes el uso del hachís como modelo de alteraciones mentales, y a finales del mismo siglo, los psicólogos hablaban del hachís como una herramienta para amplificar los estados psíquicos y así poder estudiarlos más ampliamente. Posteriormente se ha demostrado que uno de los efectos negativos del cánnabis recae sobre el sistema cognitivo, sobre la percepción y sobre la función sensorial, deteriorando la memoria, la atención, coordinación, etc., lo que impide realizar correctamente un gran número de tareas cotidianas con plenas facultades, lo que podría ser quizás un aliciente para el bajo rendimiento en las etapas estudiantiles. No sólo resulta preocupante el aumento que está sufriendo la sociedad actual hacia el consumo de esta sustancia, la falta de información acerca de los riesgos y de los componentes hacen aún más peligroso su usanza. Existe la creencia de que la sustancia que uno mismo consume es pura, sin embargo, son muchos los aditivos que se adiciona a esta sustancia con el fin de que las propias mafias obtengan un mayor beneficio con la menor cantidad de cánnabis posible. Siendo estas nuevas sustancias, y la propia mezcla, un perjuicio nocivo más para la salud. Por este mismo elevado consumo, las reivindicaciones respecto al tema de la legalización del cánnabis son hoy en día un tema muy recurrido en los medios de comunicación. El querer acabar con la política prohibitiva ha fomentado la aparición de discrepancias y la formación de campañas y asociaciones a favor de la marihuana y hachís, con muchos simpatizantes, apoyando la creación de un monopolio para la producción y el autoabastecimiento con fines terapéuticos. El mismo debate es en sí un problema para las autoridades ya que al entrar en la dinámica de la valoración de legalizarla, o no, es asumir que hay un consumo bastante extendido y que la problemática existe y tiene una amplia repercusión. Además, la política prohibicionista ha fracasado en cuanto al querer impedir el tráfico y la disminución del consumo, incluso el problema se ha agravado aún más ya que al ser el cánnabis una droga ilegal, conduce al consumidor a la marginalidad y expone su salud a peligros debido a que no existe un control sanitario sobre las sustancias consumidas, por lo que el riesgo de adulteración es máximo y no permite la difusión de una información seria y fiable sobre las consecuencias reales de su uso y las dosis adecuadas de consumo. Quizás desde un punto de vista un poco frío y con pocos escrúpulos, la mejor solución a este problema podría ser la normalización del cánnabis, ya sea de su cultivo, su distribución y de su consumo, eliminando así los elevados costes que le supone a la política prohibicionista en campos policiales, judiciales y penitenciarios, pudiendo así obtener un ahorro de fondos que se pudiera aplicar a otros aspectos sobre temas de prevención del consumo de drogas, como es, por ejemplo, la educación. Puede que con esta idea de la normalización se nos venga a la cabeza el conocido efecto escala («se empieza por un porro y se acaba inyectándose heroína»), pero se ha comprobado que el carácter científico de esta afirmación es nulo ya que el uso cotidiano de cánnabis no implica el consumo de cualquier otra sustancia. Pero hemos de darnos cuenta que es precisamente la prohibición de ambas sustancias la que las pone en contacto, ambas conviven en un mundo de ilicitud y marginalidad y circulan por los mismos canales ilegales. Quizás estemos haciendo una suposición algo idílica acerca de la normalización, pero no utópica. Cabría pensar que el fin del prohibicionismo podría hacer desaparecer la confrontación y las mafias entre países productores y consumidores; haría disminuir el número de los afectados por la adulteración de la propia sustancia; y, además, el Estado podría aplicar un elevado impuesto al consumo de la sustancia, tal como actualmente sucede con el alcohol y el tabaco, que permitiría financiar programas de intervención y prevención. No debemos olvidar que el alcohol, estando normalizado, es probablemente la droga más peligrosa, por lo que no hay base científica que diferencie entre drogas legales e ilegales, asunto que debería ser temática susceptible a debate y denuncia. Conclusión A diario nos encontramos con el problema de las drogas en nuestros pueblos y ciudades. La respuesta que damos a ese problema, si es que la damos, es la queja y el llevarnos las manos a la cabeza, sin darnos cuenta que nosotros somos, muy posiblemente, causa o incentivo de ese fracaso por el simple hecho de quedarnos de brazos cruzados. Nos conformamos con una juventud sin oportunidades de ocio alternativas, que se ve obligada, en parte, a buscar en un porro o en un botellón lo que no ha sido capaz de encontrar en su círculo más próximo: lugares de recreación, ocio, deporte o, en definitiva, propuestas lúdicas que interesen a nuestra juventud y adolescencia. Siempre recurrimos o nos excusamos de la falta de reforzamiento sobre temas de drogadicción en la educación, pero pensamos que esos jóvenes que encontramos ahora sentados con porro en mano se les deberían haber formado mucho antes de que hubieran tenido algún contacto con la droga de forma activa. Es decir, se les debería haber presentado todas las alternativas posibles de ocio junto con la del botellón o la de sentarse a fumar antes de que estas últimas se convirtieran en únicas alternativas. Por ello pensamos que la educación sobre el tema de las drogas debe comenzar desde las primeras etapas escolares, reforzando la personalidad, la capacidad de elección y de decir NO. Para el consumo adolescente, la familia es un recurso primordial y privilegiado para cuando aparecen los problemas de consumo de drogas. Juega un papel fundamental para detectar los primeros signos de cambio en el adolescente, ya que los familiares son quienes mejor se conocen. Pero en este punto debemos ser muy prudentes, ya que muchos de los cambios que experimentan pueden deberse a las transformaciones profundas que se producen en la adolescencia. Con frecuencia, estos cambios ocurren de forma imprevista y pueden desconcertar en un primer momento, siendo atribuidos sin confirmación clara a un posible problema de uso de drogas. La familia juega un importante papel en esa tarea de observación de posibles indicios. Conviene no anticipar un diagnóstico del posible problema de drogodependencia, ya que es frecuente que, como consecuencia de la angustia, se reaccione exagerando la intensidad del problema, se confunda con un problema de adicción severo lo que en realidad pueden ser consumos ocasionales, o se piense que el problema reside en el consumo abusivo de una sustancia determinada, cuando en realidad el problema principal está en otra o en la combinación de varias drogas. Ante la sospecha de que un familiar lleva a cabo un consumo problemático de drogas, la actitud que nosotros creemos que la familia debería seguir sería el estudio de la situación del modo más objetivo posible y la comprobación de la existencia real de indicios de consumo de drogas, con el fin de orientar el modo de actuación más adecuado frente al posible problema. Con estos acontecimientos, el proceso de construcción de identidad se verá muy influido por los modelos adultos que haya tenido durante la infancia. En parte, retomará los elementos de identidad de los padres, de sus hermanos, de sus adultos admirados, y los combinará de una forma personal, quizás desordenada, y la mezcla resultante será la base sobre la que empezará a construir su propio yo. Su autoestima depende principalmente de la visión que él cree que tienen del adolescente mismo. Al principio, todo ello se hará con la inestabilidad que caracteriza este período, pero todo ello le permite probar, analizar posibilidades, plantearse proyectos y así ir fijando la orientación de su vida. Este proceso de construcción de la identidad se vuelve a veces duro. La persona adolescente tendrá que sufrir la soledad y la incomprensión, mientras que su familia afrontará la separación ya que primero se aleja de los padres, se vuelve retraído, rebelde y desobediente: uno es diferencia en la medida que no es el otro, que no se comporta como el otro, que no se pliega a las exigencias del otro. Se ha destacado el papel de la adolescencia, aun sabiendo que el consumo del cánnabis está extendido en todas las edades, ya que observamos que es una etapa complicada y provista por numerosos cambios y numerosas turbulencias que pueden fluctuar fácilmente en el consumo de cánnabis o de cualquier otra droga. La misma búsqueda de identidad es una de las tareas complejas que debe abordar el adolescente en esta etapa: encontrarse a sí mismo, saber quién es y cómo es, averiguar lo que le gusta y lo que le disgusta, lo que cree correcto y lo que considera normal. Además, a su confusión personal, se añade la indefinición del papel que la sociedad atribuye al adolescente: por un lado, la demanda de un comportamiento adulto; por otro, se le relega siempre a papeles secundarios, no les permite independizarse y ni si quiera se les responsabiliza de sus propios actos hasta los dieciocho años. Para finalizar, y tal como dijimos en un principio, es evidente que la problemática del consumo del cánnabis está muy extendida y cada vez cubre a un número mayor de personas de edades dispares. Pero no debemos de olvidar que el problema lo sufren personas concretas con unas características determinadas y con unas carencias, también determinas, que no son atendidas y que hay que abastecer. Los más vulnerables son los jóvenes que no están provistos de alternativas ni conocen la mayoría de los posibles riesgos y efectos como tampoco la composición de estas sustancias. A pesar de todas las presiones en su contra, el uso del cánnabis ha aumentado hasta el punto de que hoy puede que sea el mayor producto agrícola particular. Es una realidad, pero falta concienciación. Hace que uno se cuestione la autoridad y refuerza la idea de la relatividad de la importancia de los valores sociales. Si cada alcohólico, cada adicto a la heroína y cada fumador sólo fumaran cánnabis, las consecuencias sociales del problema de la droga se transformarían. Bibliografía YUBERO, S.: Drogas y Drogadicción, un Enfoque Social y Preventivo. Colección Humanidad. Jóvenes y Estilos de vida. Fundación de Ayuda Contra la Drogadicción, VV.AA. MONESCILLO, M. y BOZA, A. (Dir.) (2005): Prevención de Drogodependencias en la Universidad, una experiencia innovadora. Faro y Huelva, Los autores www.stopdrogas.net «Inteligencia Artificial» Psicofármacos y estudiantes universitarios» Mª de la Cinta Ruiz Fuentes Mª del Rocío Ruiz Fuentes Paki Rodríguez Vázquez «Agua clara, aire puro y limpieza son las principales drogas de mi farmacopea». (Napoleón Bonaparte) La drogadicción constituye, sin duda alguna, un problema que no afecta a un sector determinado en la sociedad. Las circunstancias evidencian que se ha extendido hasta los confines más insólitos de la misma. Este azote que sentimos duramente en la sociedad actual, posee un desarrollo histórico que se remonta al origen del hombre y la sociedad; es decir, que este mal ha existido conjuntamente con el hombre dentro de las comunidades y desde siempre, puesto que en todas las épocas el ser humano ha adoptado hábitos perjudiciales para su salud física y mental, lo que a su vez han sufrido una serie de transformaciones y adaptaciones a las diferentes sociedades. Sector poblacional seleccionado y razones del consumo en los universitarios En nuestra civilización las situaciones que provocan ansiedad de evaluación son cada vez más frecuentes en la vida de las personas. Así, por ejemplo, para poder acceder a la mayoría de los centros educativos es imprescindible superar pruebas de ingreso, el rendimiento escolar se evalúa mediante la realización de exámenes periódicos, para conseguir trabajo hay que superar pruebas de selección, exámenes psicotécnicos, etc. Por ello, la ansiedad de prueba o ansiedad de evaluación se ha convertido en los últimos tiempos en un problema de gran envergadura, no sólo desde un punto de vista educativo sino también social y clínico. La «ansiedad ante los exámenes» constituye un grave problema, no sólo por el elevado porcentaje de estudiantes que la padecen sino también porque ejerce un efecto muy negativo sobre el rendimiento. Por ello, hay que considerar que un número muy alto de alumnos que sufren fracaso universitario no tienen problemas relacionados con el aprendizaje o con su capacidad sino con los niveles extremos de ansiedad que presentan ante los exámenes. La sintomatología que manifiestan los estudiantes con este problema es muy variada aunque predominan, por un lado, las respuestas cognitivas tales como preocupación excesiva sobre su actuación y las consecuencias de una mala ejecución, comparación con el resto de los compañeros y pensamientos de autocrítica y por otro, las respuestas fisiológicas como molestias gástricas, náuseas, vómitos, diarrea, dificultad para conciliar el sueño, cefaleas, tensión muscular, temblores, respiración rápida y superficial, disnea, fobias, etc. Por último, pueden aparecer determinadas conductas como hiperactividad, movimientos repetitivos e incluso, en determinados casos, la evitación del examen o absentismo universitario. Estos síntomas tienden a incrementarse a medida que se aproxima el examen y todavía falta mucho por estudiar. El cansancio y el estrés aumentan y, por lo tanto, la concentración disminuye. Todos los estudiantes especialmente los universitarios conocen la sensación: cada vez queda menos tiempo y es crucial aprovecharlo al máximo, aunque sea sacrificando salud y horas de sueño. La salida toma forma de estimulantes varios. Desde los clásicos «mates» y enormes tazas de café hasta productos farmacéuticos que prometen renovar la energía, estimular la memoria y espantar el sueño. Pero los expertos advierten sobre los peligros de automedicarse. Y recomiendan métodos más naturales para aumentar el rendimiento sin comprometer la salud. Los estudiantes que buscan un producto para mejorar su rendimiento, porque se cansan o les cuesta memorizar, en realidad no lo hacen porque quieren rendir más, sino porque notan que están rindiendo menos. Esto sucede especialmente después de mitad de año. Notan que lo que antes leían en una hora, ahora les lleva cuatro. Esos chicos/as que advierten una disminución del rendimiento intelectual son estudiantes que por el ritmo del año y otros factores, que al no tener un adecuado régimen de actividad física u horas de sueño, se cansan y se estresan. El estrés es una respuesta de defensa muy importante, es un mecanismo de adaptación. El problema es cuando se hace crónico, pero esto no se soluciona con productos farmacéuticos, «no hay una pastilla para el cansancio» dicen algunos especialistas. Entre los productos a los que recurren los estudiantes, como veremos más adelante, los hay de venta bajo estricta receta, como las anfetaminas y sus derivados. Los controles, de todas maneras, no impiden un mercado paralelo ilegal. También los hay de venta libre, como las vitaminas, que además de vitaminas reúnen minerales y aminoácidos. Las anfetaminas puras son difíciles de obtener pero hay algunos derivados de anfetaminas que todavía están en el mercado y que pueden provocar serios problemas de adicción. Algunos estudiantes empiezan tomándolos para no dormirse y terminan haciéndose dependientes. El riesgo es que deterioran las neuronas y terminan afectando la conducta y el rendimiento. Estimulan durante unas cinco horas, pero después hay una caída. Entonces, toman más para sentirse en actividad y, cuando están muy excitados, recurren a los psicotrópicos tranquilizantes, «de allí a la drogadicción hay un paso». Los estudiantes usan psicofármacos del grupo de los tranquilizantes menores para aliviar las tensiones. Suelen estar presionados por la frustración frente a la falta de expectativas o la incertidumbre sobre si van a poder insertarse en el mercado laboral. Las anfetaminas no favorecen el aprendizaje. Hacen que el organismo trabaje de una manera muy superior a lo que debería, y eso se termina pagando. Si bien en apariencia aumentan la memoria, se caracterizan por ocasionar lapsus. El estudiante se presenta al examen muy acelerado, con un montón de cosas en la cabeza, pero tiene lagunas durante el examen y no las recuerda. También existen productos de venta libre, fundamentalmente vitaminas usados con la ilusión de aumentar las energías y el rendimiento en el estudio. Desde el punto de vista científico, no es cierto que una persona pueda mejorar su rendimiento tomando vitaminas. Las vitaminas son nutrientes que necesitamos para funcionar y un exceso no garantiza un mejor funcionamiento. Es cierto que una persona que tiene una dieta insuficiente o no aprovecha algunas sustancias debido a alguna enfermedad, necesita un suplemento vitamínico. Pero con una alimentación normal, por lo general la gente cubre sus necesidades, además de no servir a los propósitos de mejorar, un exceso de vitaminas puede ser peligroso. «Ninguna sustancia puede aumentar la capacidad intelectual». Por tanto el estilo de vida de muchos estudiantes, fundamentalmente universitarios, en época de exámenes, tienden a aumentar el consumo de cafeína, tabaco, sustancias psicoactivas, tranquilizantes, etc. Estas situaciones traen en algunos casos la consecuencia de un consumo cada vez mayor de estimulantes para mantenerse activos en función del trabajo, el estudio o la diversión. Nos referimos a la ingesta de cafeína (café, analgésicos, bebidas energizantes, tabaco), psicofármacos (como las anfetaminas, barbitúricos y benzodiacepinas), complejos vitamínicos y drogas (como el alcohol, la cocaína y el cannabis) que conforman la artillería de sustancias usadas para rendir más o levantar un poco el ánimo. Según afirman los profesionales, hay varios factores psicológicos que inciden en esta tendencia: el alto nivel de exigencia de algunas carreras, el desarraigo de los que vienen de lejos, las condiciones socioculturales y de relación con el entorno, además de cuestiones que marcan una predisposición para el abuso de sustancias. La exigencia académica de algunas carreras puede ser, en algunos casos, proporcional al grado de ansiedad y temor ante el fracaso: así ocurre como nos muestran algunos estudios, la carrera de Medicina, Ciencias Económicas etc. Otro de los factores de peso es la «presión familiar» sobre todo en los estudiantes universitarios de otras provincias, cuyos padres costean la estancia en otras ciudades, lo que genera niveles de angustia que los jóvenes no pueden modular. Por eso, recurren al tóxico para aplacarla. También están quienes se inclinan por los psicofármacos, lo que conlleva el riesgo de una adicción. El punto de quiebre se produce cuando el joven no puede hacer nada sin ingerir esa sustancia, sea la que fuere, porque de lo contrario fracasa. Estudios estadísticos desvelan que realizan más consultas psicológicas estudiantes de Ciencias de la Información, Psicología y Ciencias Económicas; en tanto que los alumnos de Medicina, entre los que se observa un alto consumo de psicofármacos, tienden a recurrir más a psiquiatras que a psicólogos en busca de ayuda. Características del consumo Lo curioso es que el afectado, el estudiante, es el primero en auto diagnosticarse, porque tiene cierto nivel de conciencia de su malestar, una molestia que a diferencia de otras épocas no lo lleva necesariamente a consultar a otra persona (médico, psicólogo, psiquiatra), sino a automedicarse; enmascarando así su problema y silenciando su síntoma (estrés, ansiedad, baja concentración al estudiar, insomnio, etc.). La automedicación, definida como el acto de tomar medicinas que no han sido prescritas por un especialista es una práctica cada vez más frecuente, afectando a los universitarios en referencia al consumo de estimulantes y tranquilizantes. La disponibilidad de medicamentos en el mercado que no exige receta médica, la falta de tiempo, la búsqueda de alivio rápido y la creencia de que cada uno sabe cómo tratar sus dolencias, son las aristas visibles de la automedicación. Estamos viviendo en una época en que la psicofarmacología adquiere un estatus de panacea útil no sólo para animar el humor (tratar depresiones), contrarrestar la ansiedad o conciliar el sueño, sino para modificar la personalidad. Los psicofármacos ofrecen a un sujeto una felicidad química en la que la ansiedad y el nerviosismo motivan el consumo de estas drogas. Según otros estudios realizados, en relación al punto de compra del psicofármaco, un 63% de los estudiantes consultados afirma haberlo adquirido en farmacias, a pesar de que existen normas de control que deben cumplir los establecimientos farmacéuticos para dispensar psicotrópicos y estupefacientes, entre los cuales se encuentran los tranquilizantes, que ocupan el primer lugar de preferencia entre los universitarios. El 90% de las drogas que se consumen en nuestro país se venden en las farmacias bajo receta. Es habitual que en cualquier lugar se encuentren psicofármacos que automedicados causan efectos de adicción. Existen además, cientos de fórmulas y productos de uso doméstico que usados de determinada manera, son narcotizantes y tan peligrosos como la marihuana o la cocaína. Sustancias habitualmente consumidas Los psicofármacos, podemos definirlas como sustancias químicas que alteran el comportamiento, el humor, la percepción o las funciones mentales. Las diferentes culturas a lo largo de la historia han utilizado diversas sustancias con el objetivo de cambiar el estado de conciencia. Veamos a continuación una clasificación de las diversas sustancias, atendiendo a su principal efecto sobre el cerebro humano y que son de uso habitual por algunos estudiantes. De acuerdo con este criterio, el árbol de las drogas está formado por tres grandes ramas: a) Drogas depresoras del sistema nervioso central: tienen en común su capacidad para entorpecer el funcionamiento habitual del cerebro, provocando reacciones que pueden ir desde la desinhibición hasta el coma, en un proceso progresivo de adormecimiento cerebral. Las más importantes son: - Tranquilizantes: pastillas para calmar la ansiedad. - Hipnóticos: pastillas para dormir. b) Drogas estimulantes del sistema nervioso central: aceleran el funcionamiento habitual del cerebro, provocando un estado de activación que puede ir desde una mayor dificultad para dormir tras el consumo de café, hasta un estado de hiperactividad tras el consumo de cocaína o anfetaminas. Destacan: - Estimulantes mayores: anfetaminas y cocaína. - Estimulantes menores: nicotina. - Xantinas: cafeína, teobromina, etc. c) Drogas perturbadoras del sistema nervioso central: se relacionan a los momentos de relax, de diversión; trastocan el funcionamiento del cerebro, dando lugar a distorsiones perceptivas, alucinaciones, etc.: - Alucinógenos: LSD, etc. - Derivados del cannabis: hachís, marihuana, etc. - Drogas de síntesis: éxtasis, etc. Entre todas las mencionadas, las más usadas por los estudiantes desde hace muchas décadas para combatir la lucha de los exámenes podemos englobarlas, con lo anteriormente expuesto, en: - Psicofármacos estimulantes, como son las anfetaminas. - Psicofármacos benzopiacepinas. depresores como son los barbitúricos y Consecuencias de su consumo - Los psicofármacos estimulantes como las anfetaminas y otras drogas similares (efedrina, pemolina...) son, por supuesto, un gran problema para los estudiantes pues, si bien son estimulantes del Sistema Nervioso Central y permiten disminuir la fatiga a corto plazo, cuando se pasa su efecto aparece cansancio extremo y depresión. Su consumo abusivo puede provocar inquietud, irritabilidad, temblores, insomnio, confusión mental, alucinaciones, psicosis paranoide y hasta la muerte. Estas sustancias producen dependencia psicológica y tolerancia (necesidad de aumentar la dosis continuamente para conseguir iguales efectos). Inicialmente fueron fármacos de frecuente prescripción médica, se utilizaron para el tratamiento de la obesidad, Parkinson, asma, etc. Actualmente el empleo de estas sustancias desde el ámbito médico se ha visto muy restringido. La forma más corriente de encontrar esta sustancia son tabletas, cápsulas y en polvo. Sus efectos inmediatos son sensación de euforia, insomnio, locuacidad, aumento de confianza, autosatisfacción, etc. Unas de las acciones propias de las anfetaminas es la capacidad que tiene de incrementar el nivel de atención y concentración en tareas concretas. Ésta es la razón por la que su uso ha estado difundido en el ámbito estudiantil. - Los complejos vitamínicos pueden ser utilizados, pero si ingerimos una dieta sana, con suficientes frutas y verduras; tomar más vitaminas sólo servirá para eliminarlas (a través de la orina principalmente). Por supuesto, es más recomendable seguir siempre una dieta sana que depender de pastillas vitamínicas. Algunos estudios señalan los efectos negativos de la ingestión excesiva de algunas vitaminas. - El tomar excitantes (cafeína, nicotina, anfetaminas…) es un arma de doble filo. Por una parte, es indudable que aumentan la activación cerebral y, por tanto, la concentración y la memoria. Por otra parte, si la activación se hace excesiva puede llevar a la ansiedad y al bloqueo. Si se utilizan para no dormir, el cansancio acumulado tendrá nefastas consecuencias, antes o después. En todos los casos, los efectos van desde la euforia, desinhibición, hasta la sensación de vigor extremo y ausencia de cansancio, por un corto tiempo. Pero también, puede ocurrir que se produzcan hemorragias internas, gastritis o úlceras, e, incluso, que pase exactamente lo contrario a lo deseado (efecto refractario). - Los hipnótico-sedantes (psicofármacos depresores) son los fármacos con mayor capacidad adictiva, de esta categoría son los barbitúricos, utilizados desde principios de siglo en el tratamiento de la ansiedad y como inductores del sueño. Su supresión abrupta produce síntomas similares a la supresión del alcohol: temblores, insomnio, ansiedad y en ocasiones, convulsiones y delirio después de su retirada. Puede sobrevenir la muerte si se suspende bruscamente su administración. Otros fármacos hipnótico-sedantes son las benzodiacepinas, cuya denominación comercial más habitual es el Valium. Son más seguros que los barbitúricos ya que no tienen tanta tendencia a producir depresión respiratoria y están sustituyendo a éstos últimos. Sin embargo, la adicción a ellos ha obligado a autoridades de varios países a retirarlo del mercado. Tienen una acción ansiolítica, mejoran el rendimiento del individuo e induce a un estado de dejamiento muscular. En dosis elevadas provocan náuseas, aturdimiento, confusión, etc. Todos los efectos, al igual que con los barbitúricos, se ven incrementados con el alcohol, hasta el punto que la mezcla de ambos pueden conducir a una sobredosis. Todos estos psicofármacos aludidos, tienen la capacidad de desarrollar tolerancias y tras su uso prolongado, dependencia de las mismas. La retirada brusca de la droga, como en todos los tipos de ella, puede resultar peligrosa, debe hacerse de manera gradual. «Decir que siempre que hablemos de drogas (no importa a cual de ellas nos refiramos) debemos recordar que no se trata de un sujeto sino de un objeto y que únicamente nosotros podemos elegir tomarlas o no». Conclusiones saludable y sugerencias para una vida intelectualmente Los expertos como alternativa aconsejan una buena dieta para aprovechar vitaminas y aportes de cada alimento, respetar los tiempos de vigilia y sueño, practicar actividades físicas y poner en práctica técnicas de relajación, funcionan mejor que cualquier estimulante a la hora de hacer rendir al cuerpo en un cien por cien. Además de ello, para cumplir nuestros objetivos, superar los exámenes con el mínimo coste tanto emocional como físicamente, lo ideal es hacernos a la idea de que nuestra preparación se inicia a principio de curso. Para aprender bien la materia de cada asignatura se aconseja: - Tomar diariamente apuntes en cada clase. - Aplicar una buena estrategia de aprendizaje de cada materia. El método de estudio, explorar, preguntar, leer, y repasar nos proporciona un gran sistema para asentar por fases y gradualmente los conocimientos y su comprensión de cara a un examen. - Si se han cuidado otros aspectos (técnicas de memorización, motivación, hábitos, etc.) hemos sentado las bases para planificar convenientemente la realización de un examen sin dejarlo todo para última hora. - Planificación del tiempo y a unos horarios realistas. Y finalmente decir que una cierta ansiedad antes del examen es normal, incluso te ayudará a reaccionar y te estimulará positivamente. Sin embargo deberemos reducirla al mínimo en momentos críticos, ¿cómo?: - No haciendo esfuerzos desmedidos el día anterior al examen. Y menos la noche anterior a costa de horas de sueño. - Cumplir el programa de repaso o técnicas de apuntes. - Hacer ejercicio físico en día antes, esto ayudará enormemente a ir relajado al examen. También alguna «actividad social moderada» puede contribuir a reducir sustancialmente la ansiedad. Consejos adicionales: - Dormir bien la noche antes. - No ir con el estómago vacío al examen, aconsejable tomar un pequeño aperitivo a base de fruta o vegetales (zumos...). No tomar alimentos con alto contenido en azúcar. - Intenta pensar en el examen como una recompensa al esfuerzo y una liberación del esfuerzo que se ha concluido. - Practicar técnicas de respiración y relajación antes del examen (la respiración puede ser practicada incluso durante el examen). - Leer las instrucciones y las preguntas cuidadosamente, hacer un esquema de respuesta - borrador, etc. - Si «la mente se queda en blanco» en una pregunta, saltar a otra o intenta escribir algo, en la mente está la respuesta y se puede abrir en cualquier momento con un pequeño estímulo. Si por motivo de ansiedad o estrés ante los exámenes, se recurre a sustancias adictivas mencionadas con anterioridad, podemos ver que hay múltiples alternativas y recetas para controlar y adaptarnos para lo que puede ser un desarrollo formativo aceptable, adecuado, relajado y exitoso, como algunos expertos indican para una buena salud. «Bem me quero, mal me quer» José Camacho Alexandra Costa Emília Cristiano Introdução No âmbito do Projecto Internacional Universitário Stop Drog@s II, dirigido pelo Instituto Politécnico de Beja (Portugal), Universidade do Algarve (Portugal) e Universidade de Huelva (Espanha), o qual tem como principal objectivo a prevenção das toxicodependências no ensino superior, foi proposto aos alunos destas instituições uma formação via on line, com vista a formar líderes juvenis de maneira a que estes consigam actuar através dos grupos de pares na prevenção da toxicodependência na sua universidade. Na sequência deste projecto, foi proposto aos alunos que concluíram o curso de formação, que projectassem, através dos conhecimentos adquiridos, um plano de intervenção que fosse exequível em relação à população alvo. De entre os alunos que concluíram o curso, o grupo (Alexandra Costa, Emília Cristiano, José Camacho), optou por fazer um estudo no Instituto Superior de Psicologia Aplicada – ISPA. A população alvo deste estudo foram os alunos desta instituição. O nosso estudo baseou-se nas substâncias mais consumidas por esta população, são elas: nicotina, canabis e álcool. Relativamente à nicotina esta provado que quando um cigarro é acesso algumas substâncias são inaladas pelo fumador e outras difundemse pelo ambiente. Essas substâncias são nocivas à saúde. O fumo do cigarro é constituído por quase 5 mil substâncias tóxicas, dessas substâncias, 80 são cancerígenas, a nicotina, o monóxido de carbono e o alcatrão são algumas dessas substâncias. A nicotina, considerada droga pela OMS, é uma droga psicoativa e é responsável pela dependência do fumador. Actua ao nível do sistema nervoso central, diminui a chegada do sangue aos tecidos e causa dependência química. Em análise à população alvo escolhida, verificou-se que mais de 50% consome esta substância. Em relação à cannabis, , pode ser conhecida por diferentes nomes de rua como charro, chamon, liamba, erva, chocolate, tablete, taco, curro, ganza, hax, hash, maconha, óleo (óleo de haxixe), boi ou cânhamo. Os canabinóides são derivados da planta Cannabis Sativa e são considerados drogas psicadélicas (leves), alucinogéneas ou depressoras. Existem três formas de preparação desta substância: - «Marijuana ou erva» - preparada a partir das folhas secas, flores e pequenos troncos da Cannabis Sativa. Provém de várias «castas», sendo a mais forte o Skunk (quanto mais forte, maior a quantidade de THC, a substância que provoca os efeitos). - «Haxixe» – preparado a partir da resina da planta fêmea, a qual é transformada numa barra de cor castanha, com o nome coloquial de «chamom». É potencialmente mais tóxico do que a marijuana, dado que o seu conteúdo em THC (até 20%) é superior ao desta (de 5% a 10%). Os tipos de resina ou haxixe mais comuns são o marroquino, o libanês e o pólen. - «Óleo de cannabis ou óleo de haxixe» – preparado a partir da mistura da resina com um dissolvente (acetona, álcool ou gasolina), que se evapora em grande medida e dá lugar a uma mistura viscosa, cujas quantidades em THC são muito elevadas (até 85%). Estas substâncias são principalmente consumidas por ingestão e inalação. Quando fumada, a cannabis é misturada com tabaco em cigarros feitos manualmente ou em cachimbos. Em algumas culturas africanas ou do Caribe, bebem-se tisanas feitas com esta droga e água. Pode também ser preparada sob a forma de bolos (neste caso os seus efeitos são intensificados). Geralmente esta substância é usada para fins recreativos e sociais entre os jovens… Quanto ao álcool, apesar do desconhecimento por parte da maioria das pessoas, esta substância é, também, considerada uma droga psicotrópica, pois ela actua no sistema nervoso central, provocando uma mudança no comportamento de quem a consome, além de ter potencial para desenvolver dependência. O álcool é uma das poucas drogas psicotrópicas que tem seu consumo admitido e até incentivado pela sociedade. Esse é um dos motivos pelo qual ele é encarado de forma diferenciada, quando comparado com as demais drogas. Apesar de sua ampla aceitação social, o consumo de bebidas alcoólicas, quando excessivo, passa a ser um problema. Além dos inúmeros acidentes de trânsito e da violência associada a episódios de embriaguez, o consumo de álcool a longo prazo, dependendo da dose, frequência e circunstâncias, pode provocar um quadro de dependência conhecido como alcoolismo. Desta forma, o consumo inadequado do álcool é um importante problema de saúde pública, especialmente nas sociedades ocidentais, acarretando altos custos para sociedade e envolvendo questões, médicas, psicológicas, profissionais e familiares. Objectivo geral - Prevenção primária do consumo de substâncias Objectivos específicos - Promoção do projecto Stopdrogas - Sensibilização para os benefícios do não consumo - Promoção de um estilo de saudável Caracterização da instituição O Instituto Superior de Psicologia Aplicada – I.S.P.A – iniciou a sua actividade em 1962, com a criação do Instituto de Ciências Pedagógicas e em 1965 adoptou a actual designação. Durante os anos 80 inicia-se a sua actividade em Beja, no seguimento do reconhecimento do curso de Psicologia como Licenciatura, e como Centro de Apoio. Esta iniciativa é liderada por estudantes residentes nesta cidade, que à data formavam um grupo constituído essencialmente por professores do ensino básico, secundário e educadores de infância, que desejavam uma formação na área da Psicologia da Educação e que junto das autoridades locais e da direcção da cooperativa I.S.P.A. – CRL desencadearam todo o processo. Em 1996 culmina o processo, iniciado anos antes, de autonomia do Pólo – Centro de Apoio – através da autorização de funcionamento do Instituto Superior de Psicologia Aplicada – Beja – I.S.P.A. – Beja pelo Decreto-Lei nº 174/96 de 21 de Setembro e reconhecimento do grau e diploma (Portaria nº 1117/97 de 5 de Novembro). Caracterização da População Nesta instituição estão matriculados um total de 125 alunos para o ano lectivo de 2004/2005, 21 dos quais do sexo masculino e 104 do sexo feminino. Os alunos têm idades compreendidas entre os 19 e 44 anos. Caracterização dos participantes Os participantes neste estudo são 70, com idades compreendidas entre os 19 e os 34 anos, sendo a média de idades de 23.19 anos, dos quais 56 são do sexo feminino e 14 do sexo masculino. Caracterização do instrumento No processo de recolha dos dados que permitiram a realização deste estudo foi utilizada uma adaptação do questionário espanhol «el consumo de alcohol, tabaco y otras sustancias en los jóvenes universitários». Este questionário estrutura-se em três partes: a primeira é relativa aos dados sociodemográficos; a segunda parte diz respeito aos hábitos e experiências de consumo dos diversos tipos de drogas; a terceira é direccionada para os factores que levam ao consumo, às atitudes dos indivíduos face às drogas e às acções que estes propõem para a prevenção deste tipo de substâncias. O questionário é formado por 21 questões, onde as primeiras 5 são relativas aos dados sociodemográficos dos participantes, as 4 seguintes dizem respeito aos hábitos e experiências de consumo, e as restantes 12 pretendem saber acerca dos factores, atitudes e acções dos participantes em relação ás drogas. A forma de resposta não é igual para todas as questões. As questões 7, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 e 19 são de resposta fechada, onde é admitida apenas a escolha de uma das opções disponíveis para cada coluna. Na questão 5 os participantes deveriam indicar a frequência com que realizam as actividades enumeradas. Na questão 9 é pedido aos participantes para indicarem se já consumiram as substâncias descritas, assim com a idade do primeiro consumo e a frequência com que o fazem. As questões 8 e 20 estão orientadas no sentido de que os participantes ordenem três das opções propostas da mais importante para a menos importante. As questões 6 e 21 são de resposta aberta. Apresentação e discussão dos resultados A análise efectuada aos dados fornecidos pelo instrumento aponta como substâncias mais consumidas no I.S.P.A. as bebidas alcoólicas, a nicotina e o haxixe. Em relação ao álcool, a substância mais consumida é o vinho (61,43%), aparecendo a cerveja em segundo lugar (48,57%). A percentagem de não consumidores da primeira substância é baixa (11,43%), um pouco mais alta mas ainda assim bastante baixa é a percentagem de não consumidores de cerveja (17,14%). É de registar que serão excluídos os participantes que não responderam à questão e aqueles que são consumidores esporádicos pois não achamos que seja pertinente incluir os seus dados nesta análise. Resultados desta magnitude em relação ao consumo de álcool poderão talvez ser explicados em parte pela herança cultural do nosso país, por muitos apelidado de «Colômbia do álcool», onde a produção de vinho é uma tradição, assim como o seu consumo. A sociedade de onde saíram os participantes neste estudo é uma sociedade onde o consumo de álcool não só é aceite como é fomentado em certas circunstâncias, nomeadamente em festas e em momentos de convívio com os amigos. Por outro lado, mas também relacionado com o aspecto cultural, parece existir um bom relacionamento com o álcool, que é visto, de uma forma geral, positivamente. A comprovar esta ideia parece estar o facto de que a grande maioria dos participantes aponta para a opção «nenhum» (64,3%) quando se questiona a respeito dos problemas ou situações negativas que o álcool lhe provoca ou provocou, enquanto que a percentagem de participantes que assinala «nenhuma» quando a questão é feita para identificarem as consequências positivas é bastante mais baixo (24,3%), sendo também a hipótese mais assinalada nesta questão mas seguida de perto por «prazer, bem-estar» (21,4%) e«estimulação, energia» (20,0%). A nicotina é também uma substância que apresenta uma percentagem de consumidores bastante elevada (55,71%), sendo que 21,5% fuma mais de 10 cigarros por dia. Existe um dado que nos permite inferir a respeito do consumo numa fase precoce da vida dos participantes no estudo e que é o facto de estes terem apontado como principal razão para o inicio do consumo desta substância o «gosto de fazer algo proibido» (18,6%), seguido da opção «curiosidade e desejo de ter sensações novas» (11,4%). Um dado curioso é a percentagem elevada de pessoas que afirmam não fumar actualmente (17,1%), o que pode ser uma mais valia em intervenções de diminuição do consumo de nicotina, uma vez que podem fornecer um exemplo a seguir pelos fumadores, mostrando os benefícios do acto de largar o cigarro. A primeira substância ilegal mais consumida pelos participantes é o haxixe (17,1%), percentagem que é de certa forma preocupante se tivermos em conta precisamente que se trata de uma substância ilegal no nosso país. Tal como no caso da nicotina as razões mais apontadas para o consumo do próprio são o «gosto de fazer algo proibido» (8,6%) e «curiosidade e desejo de ter sensações novas» (8,6%). Para o consumo dos outros as razões apontadas são as mesmas «gosto de fazer algo proibido» (18,6%) e «curiosidade e desejo de ter sensações novas» (12,9%). No caso do haxixe não se pode pôr a questão de um iniciação precoce para explicar estes resultados, pode-se talvez atribui-los ao facto de, por esta ser uma substância ilegal, o seu uso dê à pessoa a sensação de clandestinidade e de pertença a um grupo, o grupo dos consumidores de haxixe. A comprovar esse facto parece estar a percentagem de pessoas que dão como razão para o consumo de haxixe por parte dos outros «por desejo de ser membro de um grupo e de sentir aceite» (10,0%). Quando se questiona sobre quem serviu de modelo para o consumo, os amigos foram os mais apontados em relação ao álcool (74,3%), à nicotina (47,1%) e ao haxixe (32,9%). Resultados desta ordem fazem prever uma grande influência dos pares no início dos consumos, ficando claro que uma estratégia de intervenção deve sempre passar pela influência exercida por estes. Um último ponto a tratar nesta análise diz respeito ás medidas de prevenção assinaladas pelos participantes como sendo as mais importantes. A educação sobre as drogas nas escolas aparece como a medida mais importante (32,9%), seguida das campanhas de informação sobre as consequências das drogas (20,0%). A escolha maioritária destas duas opções por parte dos participantes parece querer apontar para um caminho mais didáctico em relação a este problema, onde se alerte para os problemas que os consumos acarretam, mas por outro lado parecem reivindicar o apontar de caminhos alternativos a esses consumos. Mercê de todas as evidências fornecidas por este trabalho de investigação e pela literatura existente sobre o tema decidiu-se intervir na prevenção primária destas substâncias, já que o consumo de outras que vinham referidas no questionário é insignificante e por isso não é alvo de tanta preocupação. Síntese das estratégias de intervenção Considerando os objectivos e os resultados obtidos: - Campanhas de divulgação do projecto Stopdrogas Sessões de esclarecimento com o objectivo de promover uma maior adesão de alunos em edições futuras do projecto. - Organização de colóquios e mesas redondas com vista à abertura de debates sobre os benefícios do não consumo de substâncias. - Promoção de actividades desportivas e culturais no âmbito da promoção de um estilo de vida mais saudável. « Creencias y valores entre las drogas y la música » Juan Bautista Romero Carmona El acontecimiento musical está alrededor de la persona, no solamente de las más jóvenes, sino prácticamente en cualquier manifestación o acontecimiento social humano. La música posee una función reguladora de las necesidades básicas de expresión, como son las canciones de cuna y las canciones infantiles. La música, las canciones, el ritmo de diferentes sonidos hacen y acompañan las vivencias cotidianas y las más profundas de las personas. En todas las culturas la música ocupa un papel muy importante en la vida del hombre. Desde las culturas orientales y africanas, los sonidos constituyen el camino para adentrarse en el interior humano o para modificar e inducir determinados estados mentales. Teniendo en cuenta los movimientos culturales occidentales con la irrupción del blues, del jazz y más que ninguno el rock and roll, se produce una verdadera revolución en el campo musical y social. El rock and roll, como estilo musical, impacta de manera muy fuerte e importante en todas las clases sociales de la época. Este movimiento musical era una revelación contra el sistema social conservador del momento, pero la intención también era la distracción de los problemas acarreados por la Segunda Guerra Mundial. En la década de los 60 la música toma otros derroteros, implantándose el llamado estilo pop, donde el desarrollo de las tecnologías, sintetizadores, amplificadores, etc., se hacen imprescindibles para la creación musical. Esta música también implanta la llamada canción protesta contra las condiciones y estructuras sociales del momento. Empiezan a producirse grandes aglomeraciones de jóvenes para disfrutar de espectáculos musicales. En los años 70 se produce la llamada música heavy metal y música punk, diversificándose las tendencias musicales, entremezclándose los estilos y multiplicándose los espectáculos musicales y el nacimiento de grupos y cantantes. Toda esta oferta musical repercute en los grupos de jóvenes, en las llamadas tribus urbanas, teniendo cada una de ellas su propia marca musical y todo lo que conlleva, como es la forma de vestir, hablar, comportarse, actuar, etc. Se produce un «bum» en el mercado de la música, las tiendas de discos son tomadas por los jóvenes para adquirir las últimas novedades de sus grupos y cantantes favoritos. Alrededor de la música se produce, transmite un clima de exaltación, liberación, fiesta y diversión que hace romper al adolescente con todo lo cotidiano, su ambiente familiar y rutinario, así como le hace buscar semejantes con los mismos gustos musicales, que le van a hacerse sentir a gusto, comprendido, protegido del resto de la sociedad, de sus leyes y estructuras, en definitiva es un escape que muchos jóvenes buscan y creen encontrar con la música. Todo este acontecimiento social hace que se vayan produciendo nuevas amistades en diferentes lugares de encuentros como pueden ser conciertos, discotecas, bares, los llamados botellones, convirtiéndose estos lugares en auténticos templos de comunión común. El baile es la vivencia musical, es la manifestación donde la música sentida. Se produce una danza de movimientos repetitivos y más o menos sincronizados en un conjunto de gestos y pasos. La comunicación entre los jóvenes se produce a través del movimiento de su cuerpo que se deja lleva por el sonido ensordecedor de las canciones que más les gustan. Los demás sentidos, oído, tacto, mirada, acompañan los movimientos corporales y al mismo tiempo son acompañados o ayudados por el efecto del consumo de alcohol y otras sustancias excitantes que culminan en un trance o éxtasis total. Las letras de las canciones en muchas ocasiones no importan, en otras cuentan historias de temas que a los jóvenes les interesan como es el racismo, violencia, pacifismo, etc. En la década de los 90 los festivales techno o raves, continuadores de la llamada música pop y sus sintetizadores y amplificadores, se convierte en un acontecimiento extraordinario para las masas juveniles donde el discjockey y la música techno, las luces y el baile intentan tomar el relevo contractual a los conciertos de rock and roll agotados por la industria musical. Además de ser una forma de comunicación y expresión, el hecho musical es un acontecimiento social como son el resto de las artes. Como se ha dicho anteriormente, cada grupo de jóvenes, cada grupo social tiene una tipología musical que va en consonancia con una formad de vida. Como clara ejemplificación y relación entre la música y las drogas, se analizará, en breves líneas, el desarrollo histórico del rock and roll, los aspectos subversivos del mismo como pueden ser los mensajes sublimizares, los mensajes satánicos, etc., los daños físicos, psicológicos y morales de este estilo musical. Puede distinguirse aunque varia según los diferentes estudiosos de este movimiento musical, cuatro fases o etapas dentro del rock and roll. La primera de ellas comienza con el nacimiento de esta música, alrededor de los años cincuenta. Alan Freed se inventa el nombre relacionándolo con los movimientos del cuerpo humano durante los juguetes sexuales. Una segunda fase que camina hacia el hard y el acid rock, integrándose totalmente el movimiento rock en el mundo de las drogas. En la misma tercera etapa es el llamado rock satánico, donde se utiliza la música para introducir mensajes sublimizares, esta fase comienza con los Beatles sobre 1968 y se continua con los Rolling Stones. La última y cuarta etapa dentro del movimiento rock es sobre los años 80, y es el llamado estilo punk rock, cuyo fin y filosofía es llevar a los que escuchan su música directamente al suicidio, a la violencia colectiva y a los crímenes sistemáticos, destacan grupos y músicos como los Kiss, los Mutantes, Marylia Manson, etc. En estas aglomeraciones y manifestaciones musicales pueden darse también aspectos pervertidos y maliciosos. Se pueden destacar los mensajes sublimizares que se intentan transmitir a los oyentes, estos mensajes se escapan a los sentidos, se introducen por debajo del umbral de la conciencia de los jóvenes, penetran en el subconsciente de las personas, las cuales están sin defensa contra esta forma de agresión. El joven no es consciente de lo que le está sucediendo, este tipo de música, en muchos casos, intentó transmitir de manera subliminal contenidos relacionados con la perversión sexual en todas sus formas, el impulso a la rebelión contra el orden establecido, la iniciación al suicidio, la iniciación en la violencia y el homicidio y también la consagración a Satanás. Este último se hace protagonista en las letras de los más importantes músicos y grupos de rock and roll haciendo sentir una influencia demoniaca entre el auditorio bajo las formas de irritabilidad, espíritu de rebelión, lenguaje obsceno, propuestas blasfemas e incluso tendencias suicidas. Además de estos mensajes sublimizares se producen consecuencias y daños físicos por los efectos de esta música de rock, además de graves traumatismos de oídos, vista, columna vertebral, sistema endocrino y sistema nervioso de los oyentes asiduos a este tipo de música. Toda esta música y lo que mueve alrededor puede producir cambios en el pulso y respiración, el metabolismo de base y el porcentaje de azúcar en la sangre se modifica a lo largo de la audición. Más allá de 80 decibeles es efecto es desagradable, a más de 90 se vuelve perjudicial. En conciertos de rock se ha medido de 106 a 108 decibeles en el centro de la sala y 120 en primera fila. Además de éstas se pueden contabilizar muchos más daños físicos que pueden y tienen su causa como consecuencia de ser adicto a esta música. Además de los daños físicos aparecen daños psicológicos, entre estos problemas que pueden aparecer se destacan la modificación de las reacciones emotivas que van de la frustración a la violencia incontrolable; pérdida del control tanto consciente como reflejo de las capacidades de concentración; disminución considerable del control de la voluntad sobre los impulsos subconscientes; sobreexcitación neuro-sensorial que produce euforia, sugestividad, histeria e incluso alucinación; trastornos serios de la memoria, de las funciones cerebrales y de la coordinación neuro-muscular; estado depresivo que va desde la neurosis hasta la psicosis, sobre todo cuando se combinan música y droga; automutilación, autoinmolación y autocastigo, sobre todo en las grandes concentraciones; impulsos irresistibles de destrucción, vandalismo y levantamiento de descontentos, después de los conciertos de rock. Las consecuencias de la audición de la música Rock, y de las cuales es complicado escapar o quedarse al margen, se centra en cinco temas capitales: el sexo, la droga, la rebelión, la falsa religión y la influencia diabólica. Jóvenes inmersos en la cultura de la droga La cultura de la droga implica toda una malgama social donde las normas del grupo está inmersa en unos patrones preestablecidos para percibir la realidad, pensar, sentir y actuar de manera peculiar, todo esto promueve el abuso de sustancias adictivas. Esta cultura está relacionada con la manera de concebir la vida y al mismo tiempo de vivirla, de percibir al resto de la sociedad y los acontecimientos y hechos que están sucediendo a su alrededor, donde juega un papel muy importante tanto el inicio como el mantenimiento del abuso de subtancias adictivas. Al mismo tiempo, como se ha dicho antes con la música, conlleva una forma de hablar, caminar, vestirse, comportarse pensar, etc. Dentro del mundo de las drogas se encierran unos valores, símbolos, relaciones y por supuesto un tipo u otro de música. El involucramiento en la cultura adictiva, da forma y refuerza la manera de pensar, sentir y actuar del consumidor, lo que promueve el consumo y por lo que muchos consumidores encuentran más sencillo de romper con la relación fisiológica que con la relación psicológica que tienen con la droga. Uno de los valores que transmite el mundo de las drogas se realiza mediante la música de una manera tal que guarda un significado especial para el consumidor y en donde dichos valores se han adquirido en palabras y sonidos a lo largo de la historia. En el siglo XX, algunos compusieron y músicos han creado la música para celebrar la experiencia de la droga. Así, al escuchar una canción dedicada a su droga preferida, los consumidores reafirman su forma de consumirla, sus valores y creencias, así como su vida adictiva. Por otra parte, si una persona escucha constantemente cierto tipo de música mientras consume droga, empieza a asociarla con esa sustancia, por que cada vez que oiga la música, se verá estimulada al experiencia de intoxicación. Es un dilema en el que los jóvenes se encuentran desde hace ya décadas, donde la necesidad de expresión no sólo supera las expectativas y deseos, además los invade con miedo y atracción a la vez. El estilo sexo, drogas y rock and roll puede tomarse como una manera de expandir la mente al mundo, a fin de cuentas siempre ha sido y será una libre decisión. Otro de los aspectos dignos de numeroso estudios ha sido la presión que ejercen los compañeros a la hora de iniciarse en el juego de las drogas, sobre todo en el caso de las más jóvenes, que son más influenciados y tienen ante sí el ejemplo de un sinnúmero de figuras del espectáculo por las que sienten auténtica pasión. El consumo de las drogas es habitual en la industria del entretenimiento, naturalmente en el mundo de la música. Muchos grandes músicos usan drogas duras en alguna etapa de su carrera, y no pocas estrellas del cine están habituadas a los estupefacientes. Algunos de los múltiples factores que favorecen la toxicomanía podrían ser la desilusión, la depresión y la falta de rumbo en la vida, así como los problemas económicos, el desempleo y el mal ejemplo de los padres. El MDMA, llamado popularmente éxtasis, se elabora a partir de anfetaminas. Se emplea con predilección en las fiestas rave, otra vez la música, que suelen durar noches enteras. Los vendedores lo presentan como un modo seguro de sentir euforia y tener energía para moverse sin parar. En efecto, permite bailar horas seguidas, hasta caer en un estado de trace. Aunque el consumo de estupefacientes obedece a múltiples motivos, todos ellos son tan sólo síntoma de un problema más profundo, una causa fundamental a la que aludió el escritor Ben Whitaker y que está muy relacionado con los movimientos y estilos musicales y su creación y resurgimiento es «la expansión contemporánea del consumo de drogas constituye un aviso sobre las debilidades y los fallos de nuestra sociedad, así como de la soledad y la desesperación reinante: ¿por qué, si no, preferirían las drogas a la realidad un significativo número de personas talentosas y privilegiadas? Todo esto nos hace recapacitar sobre la situación de la sociedad actual, materialista y obsesionada con éxito, no suele satisfacer nuestras necesidades emocionales y espirituales. Tampoco logran hacerlo la mayoría de las religiones, y las personas se tienen que refugiar en este tipo de sustancias para evadirse o intentar encontrar lo que el mundo que le rodea es incapaz de ofrecer, entre ellos encontramos la música y las drogas. Bibliografia PÉREZ, Mª.A. y MONESCILLO, M. (2005): «La comunicación audiovisual y telemática: ¿nuevas formas de alienación y/o realización?» en Actas del I Congreso Ibérico de prevención de drogodependencias en la educación superior. Universidad de Huelva e Instituto Politécnico de Beja (Huelva), Edición Electrónica. USO, J.C. (2000): Drogas y cultura de masas. Madrid, Taurus. María Rodríguez Marín A menudo, con bastante frecuencia, nos encontramos a personas que comentan sobre las drogas y otras que giran la cabeza ante los comentarios vertidos al respecto. Bien porque les hagan daño los comentarios, porque no le interesen o porque no quieren ver realmente el problema que representan las mismas. Este problema acucia a un número bastante importante de la población, estando presente en muchos ámbitos. Dentro de las drogas, las podemos encontrar de todo tipo y para todos los gustos. Clasificándose las mismas de distintas formas: según su tamaño, su forma, la forma de ingerirla, como repercute en el organismo, en duras (engendra un estado de dependencia), en blandas (tiene poderes menores en el organismo)… Pero todas ellas con efectos secundarios en el organismo (mayormente negativos).Habría que centrarse en el tipo de droga que se consume y la persona que la consume (su sexo, edad, complexión física…) para saber de que forma repercute en su salud. Si hablamos de una persona joven las drogas podrían mermar en gran parte su crecimiento corporal y psicológico. En los hombres la repercusión de las mismas no producen el mismo efecto que en las mujeres, al ser la complexión del hombre mayor que en las mujeres claro ejemplo esta en el alcohol, por el cual la mujer suele llegar antes al estado de embriaguez que el hombre) el efecto se produce con mayor rapidez y negatividad. Pero si ya hablamos de que la mujer se encuentra embarazada las complicaciones se duplican, al recaer el efecto sobre dos seres, siendo uno de ellos un feto en formación. Este feto podría desde llegar a nacer con un peso menor al correspondiente, nacer con deformidades, enfermedades irreversibles, o incluso llegar a no nacer, pues todo lo que la madre ingiera seria transmitido al mismo. Múltiples son las enfermedades que producen tanto física como psicológicas (cáncer, falta de reflejos y de atención, cirrosis, enfermedades mentales…) muchas de ellas irreversibles o de carácter mortal. Muchas personas se inician en el consumo de drogas sin saber las repercusiones que pueden llegar a tener las mismas y otras aun sabiéndolas también. Podemos realizar un recuento de las causas que conllevan al consumo: pasárselo mejor en fiestas, evadirse de la realidad (por problemas psicológicos, mentales, emocionales, personales, económicos…) por ser un líder, aceptado, o mas querido en un grupo concreto… Muchas son las posibles causas de iniciación en el consumo pero todas ellas o la gran mayoría es de iniciación temprana por parte de los jóvenes. Cada vez mas el consumo abusivo de las drogas esta afectando a los mas jóvenes. Y cada vez la incitación a tomarlas se realiza a edad mas temprana. Desde hace unos años el consumo de los jóvenes se realiza a edades inexplicables, a los 13 años la mayoría de los jóvenes han probado alguna droga, y a los 15 seguro que todo joven a tenido alguna que otra borrachera… Si en cambio nos paramos a pensar en las personas mas maduras el consumo no es tan acusado, pero también se da con bastante frecuencia .Quizás por la madurez de estas ultimas y la inmadurez de los jóvenes. Los jóvenes las toman por lo antes dicho, como para tener aceptación en un grupo, para no ser rechazado e incluso maltratado, por ser el líder o el mas reconocido, para ser mas extrovertido(a muchas personas para relacionarse les cuesta mucho trabajo debido a su timidez, y esta es una forma de ser mas extrovertidos, ya que se pierde el control hasta el punto de no saber que se hace), o simplemente porque el hecho de salir esta ligado al consumo de drogas para sentirse mejor y pasárselo también mejor. Todo lo referido antes esta bastante extendido en la juventud y lo peor del asunto es que se resigna y resiste a cambiar por su gran aceptación. Si nos centramos en el consumo por parte de gente mayor las causas que le llevan a la ingestión de estas son otras bien distintas; por relaciones frustradas o difíciles, por depresiones, por una economía bastante insuficiente… Pero si nos paramos analizar, nos daremos cuenta que estos problemas no se resuelven fácilmente con el consumos de drogas, pues no hacen mas agravar los problemas. El primer síntoma de las drogas es el placer que produce transcurrido un corto periodo desde su toma, pero luego viene el momento de bajona, de caída, en el que más tarde se vuelve a la realidad. Así que el placer es momentáneo, y los problemas no llevan más que a agravarse, porque repercute en la economía (teniendo las drogas un coste importante), en las relaciones personales (debido a la pérdida de dinero, los cambios de humor…), y por supuesto en la salud (que son los más graves). Muchas de las rupturas acontecidas tienen su origen en las drogas. Cuando se comienza a tomarlas puede llegar el momento en que se cree un estado de adicción y la persona se convierta en drogodependiente no pudiendo pasar sin la sustancia ingerida. Esta persona comienza con cambios de estados de ánimos repercutiendo en su carácter negativamente, pudiendo llegar al engaño y a las mentiras para conseguir su meta que seria el consumo de drogas. Todo ello conlleva a que haya continuamente discusiones en el entorno familiar y personal. No solo en los suburbios o en las zonas pobres podemos encontrar a personas que consumen este tipo de sustancias, ya que esto es un fenómeno social que se extiende por todos los ámbitos de la población. Hace unos años cuando se hablaba de consumo de drogas todo el mundo pensaba en ese tipo de personas de la clase baja pero afortunadamente o desgraciadamente esta idea con el paso de los años se ha visto revocada con la idea de que hay un sector considerable de la población que consume este tipo de sustancia y que no pertenecen a la clase baja de la población sino que pertenece a la clase media e incluso a la clase alta (desde cantantes hasta banqueros, pasando por altos funcionarios). Gran culpa achacable al consumo abusivo de sustancias es debido a la poca información vertida por parte de los medios de comunicación, que a veces incitan incluso al consumo de las mismas. Los institutos, colegios, universidades… son otras zonas donde se ofrece poquísima información y las zonas donde se llega a consumir mas. La droga estrella de todos estos comentados con anterioridad es el tabaco y el alcohol. Estos son causa de gran parte de los accidentes de coche, motos… que se producen, combinación nefasta es pues fines de semana y drogas. Donde los padres tendrían que tomar la iniciativa de asegurarse de que sus hijos no bebiesen cuando condujeran por ejemplo. La información de los padres hacia los hijos debería de iniciarse desde la toma de conciencia de los hijos. Para toda persona que se encuentra en estado de drogodependencia existe un posible camino hacia la recuperación, que es el internamiento en los centros de desintoxicación Todo esto mencionado seria evitable si se recibiese la suficiente información y formación. «Drogas y Prevención al Consumo: Instituciones y Agentes Socioeducativos que facilitan la Intervención social» Mª del Rocío Cruz Díaz Nuestra conciencia de la realidad La juventud especialmente y toda la población, en general, esta creciendo en un mundo bien provisto de drogas que pueden consumirse inteligente o estúpidamente. La facilidad para acceder a estos productos y la resulta disposición de la juventud a experimentar con ellas ha convertido a la «educación sobre drogas» en un elemento de vital importancia. La mirada que la sociedad traslada a la juventud (y que es sostenida por los mismos jóvenes) está atravesada por la constante «vivir el presente». La urgencia de la gratificación como eje, recorre a todos los grupos y dificulta la construcción de proyectos colectivos. Los proyectos son cada vez más breves, más acotados, más a «corto plazo» y el cambio constante de normas hace que la actualidad cobre fuerza. Ya no es el futuro el eje de la temporalidad social, sino el presente. ¿Cuál es el sentido de trabajar hoy para un futuro que llegará mañana, cuando el mañana es tan incierto? El sentido del tiempo ha cambiado y la única certeza son las incertidumbres con las que convivimos diariamente: una sociedad en la cual el futuro es imprevisible, sobrevalora el presente en detrimento del porvenir. En los últimos siglos, especialmente el siglo XX, la sociedad occidental ha utilizado por la vía del enfrentamiento reducir o eliminar el abuso de las drogas. Tales batallas han concluido siempre en derrotas. Hoy cada vez más se consume sustancias tóxicas que van penetrando en todas las capas sociales y grupos étnicos. Sus brazos alcanzan día a día a más jóvenes y a más niños y niñas, progresivamente de menor edad. Un descontrolado aumento del número de personas que usa y «abusa» de las drogas y, una siniestra red de criminalidad que corrompen la sociedad y causan mucho más daño que la propia existencia de la droga o su distribución son algunos de los efectos más claros de una inadecuada y «equivocada» política «antidroga». Reflexionar sobre la droga se nos enseña a esperar en vano que desaparezcan y que todo esfuerzo por erradicarlas esta condenado al fracaso. En tanto la sociedad continúe llamando drogadicto a todo aquel que consuma drogas en contra de la ley, persistirá el problema. Los verdaderos drogadictos son quienes tienen una «inadecuada/mala» relación con la droga, y que por desgracia sólo con su colaboración podremos ayudarles realmente. Para muchos «abusadores» la única alternativa al abuso continuado es la abstinencia total. Hay quién piensa que los adictos a la heroína deben ser tratados con metadona para evitar verlos convertidos en drogadictos callejeros, pero es una error caer en el engaño, el «tratamiento» no es sino la adicción a otra droga. Defendemos que sólo un cambio drástico en las estrategias para abordar el problema permitiría un acercamiento entre posturas enfrentadas que podría desembocar en acuerdos de «uso y consumo», que en ningún caso sería la solución -no nos estamos posicionando ni a favor ni en contra de aquellos que las aprueban o las condenan- pero que nos proporcionarían nuevos campos de prevención e intervención personal, familiar, educativo y social. Si es bien es comúnmente aceptado que la sociedad no puede hacer nada contra el abuso de drogas ya desarrollado, si puede y debe trabajar para la prevención. Debemos intervenir en la prevención especialmente desde dos posiciones: una enseñando a los jóvenes a satisfacer sus necesidades y deseos sin necesidad de tener que acudir a la droga y, otra enseñando a establecer buenas relaciones con estas sustancias, de tal modo que si en algún momento decide acudir a las drogas, pueda ser consumidor y no «drogadicto compulsivo». Los padres y maestros soportan un peso específico en esta tarea que en absoluto se ve apoyada por disposiciones políticas y legislativas traducidas en compulsivas leyes que tienen su raíz en el miedo y el prejuicio, lo que hasta ahora hemos conocido como «educación sobre la droga» ha sido, en el mejor de los casos, un disfraz para ahuyentar a la gente joven del uso de las drogas ilegales mediante la exageración desmesurada de los peligros del consumo, algo que produce un aumento del efecto atractivo de lo prohibido ante los ojos de la audiencia más joven y pone en ridículo a las instituciones que la promueven. En este contexto, los jóvenes transitan con un estado general de desconfianza y descreimiento que los afecta y los relega del espacio público. Aunque esta tendencia no impide que ciertos sectores juveniles (más de los que se aprecian a simple vista) colaboren con la comunidad, busquen participar y comprometerse, es más difícil para el colectivo «joven» confiar en el futuro y trabajar por él en una sociedad que busca la satisfacción rápida y momentánea. Es preciso aclarar que estas tendencias están relacionadas con los grandes cambios sociales, sus consecuencias nos afectan pero es importante entenderlas y analizar sus alcances para apreciar cómo opera en los jóvenes y en los valores de la comunidad en la que viven. Sin aventurar hipótesis, atendiendo a estas tendencias, podemos aventurarnos a analizar qué perspectivas de vida poseen y cuál es la imagen de futuro con la cual construir la sociedad en su adultez. Entendemos que la clave de la interpretación, para comprender la situación general de los jóvenes, debe ubicarse en la complejización de los procesos de inserción social. Poco tiempo atrás, la inserción social de las nuevas generaciones se presentaba como un proceso natural que, con mayor o menor éxito, todo joven estaba en condiciones de transitar. Este proceso en nuestros días no está ni asegurado, ni facilitado. Las «transiciones» clásicas que recorrían los jóvenes hasta alcanzar su plena inserción: de la formación escolar a la obtención del primer empleo; de la dependencia hacia la autonomía del individuo; de la familia de origen a la constitución de un hogar propio; de la iglesia, el club y la escuela, hacia la participación en instituciones sociales y políticas tradicionales…, se encuentran en crisis. Familia, escuela, empleo y participación social y política, resaltan como campos generadores de nuevos conflictos. Así, la imposibilidad de cumplir con aquellas transiciones (aún idealizadas) nos lleva a conceptualizar sobre la existencia, entre los sectores menos favorecidos, de una «juventud forzadas». En consecuencia, ello exige poner en práctica muy diversas acciones y políticas de apoyo y acompañamiento que alienten el desarrollo juvenil y faciliten la inserción social. Cada día resulta más ardua y difícil, para un número cada vez mayor de jóvenes, porque éstos no son sólo sujetos plenos de derecho sino también actores estratégicos en el desarrollo social. La construcción social y cultural de las drogas El uso de las drogas es universal y atemporal, todas las culturas en todas las épocas, han consumido una o más sustancias psicoactivas, la única excepción son los esquimales que no pudieron hacer crecer plantas y hubieron de esperar que los hombres blancos les mostraran el alcohol. Por lo general, el uso de las drogas está integrado y aceptado en la vida de muchas tribus, comunidades, naciones, a veces en ritos formales y ceremonias. Generalmente se suele entender por droga cualquier sustancia que en pequeñas cantidades produce cambios significativos en el cuerpo y/o en la mente. Esta definición no hace una diferencia clara entre éstas y ciertos alimentos. Tampoco deja clara la diferencia entre droga y veneno -a altas dosis todas las drogas se convierten en venenos y en dosis suficientemente pequeñas gran parte de los venenos produce un efecto favorable en el organismo-. El alcohol ¿es un alimento, una droga o un veneno? El organismo puede quemarlo como combustible -igual que el azúcar-, puede intoxicar y, en sobredosis, matar. Y la sal ¿es una droga? Muchas personas sienten que no pueden vivir sin ella y tiene dramáticos efectos en el cuerpo, y lo mismo ocurre con el tabaco, que pocos consideran una droga fuerte o con el café como adicción a un estimulante. La decisión de llamar droga a ciertas sustancias es arbitraria como en el caso de las medicinas. Cuando se habla de la penicilina, que se usa solo para el tratamiento de enfermedades, la distinción es asimilada pero cuando se habla de psicofármacos sustancias que afectan al ánimo, la percepción y el pensamiento- la distinción es bastante más arriesgada. La aprobación de determinadas drogas para ciertos propósitos va por lo general unido a la desaprobación de otras con fines distintos, es decir: Algunas antiguas sectas musulmanas favorecían el uso del café en ciertos ritos en tanto prohibían el consumo del alcohol; Cuando el café llegó a Europa en el siglo XVII, la Iglesia católica romana se opuso a ella como droga maligna, pero siguió tomando el vino sacramental; Casi todos los pueblos indios norteamericanos, que usan peyote y tabaco en rituales religiosos, consideran que el alcohol es una maldición; Los más fervientes miembros de la contracultura que surgió en los años sesenta creen en los efectos de la marihuana y los psicodélicos, pero no sólo rechazan el alcohol, el tabaco y el café, sino también la mayoría de las drogas legales e ilegales; Los adictos clásicos a la heroína -los yonquis- pueden rechazar las drogas alucinógenas y la marihuana y, en cambio, creen que los narcóticos son necesarios y deseables; En la India algunos yoguis hacen uso ritual de la marihuana, pero predican que los opiáceos y el alcohol son dañinos; Los musulmanes pueden tolerar el opio, la marihuana y el kat (una hoja muy estimulante), pero son muy estrictos en la exclusión del alcohol... Ante esa situación -disposición del hombre al consumo de una sustancia más o menos tóxica- hemos de recordar que los humanos nacemos con la necesidad de cambiar de estado de conciencia: los bebes se acunan ellos mismos para lograr estados de ensoñación; muchas criaturas descubren que girar sobre sí mismas o en círculo es una técnica poderosa para cambiar el estado de conciencia, otros experimentan con la hiperventilación (respiración rápida y profunda) seguida de opresión torácica o ahogo. Si adoptamos este argumento de consumo de drogas para modificar nuestro estado de conciencia, el atractivo de las drogas reside en que proveen un fácil y rápido acceso a estas experiencias transitorias. Pero si bien el deseo de alcanzar un estado de euforia (colocarse) está en el origen de la ingesta de drogas también se consumen por otras razones, entre ellas: - La participación en ritos religiosos: La historia muestra que las culturas han utilizado «siempre» drogas para aumentar la sensación de transcendencia y la compenetración con la naturaleza, Dios y lo sobrenatural; La marihuana en la India; muchas plantas alucinógenas entre los indios de Norte y Sudamérica; El papel del vino en los ritos católicos y judaicos..., son muestra de ello. - La exploración del yo: Individuos curiosos han experimentados con drogas psicoactivas a lo largo para explorar partes de su mente. Entre estos «exploradores» encontramos a: Aldous Huxley que experimentó intensamente con mescalina en los años 50 y registró sus experiencias en el libro The Doors of Perception (Las puertas de la percepción); Oliver Wendell Holmes, el historiador, médico y poeta norteamericano del siglo XIX experimentó con éter; William James, psicólogo y filósofo de Harvard (fines siglo XIX) probó el Oxido Nitroso (gas de la risa)... - El cambio de estado de ánimo: Muchas personas toman drogas con la intención de aliviar su ansiedad, depresión, letargia o insomnio, o bien para escapar del dolor y del aburrimiento. La idea de que la enfermedad como estado de ánimo indeseable es tratada con medicamentos ha sido fomentada y capitalizada por la industria farmacéutica. Los jóvenes ven a sus padres y adultos consumir drogas con estos propósitos inclusive influidos por la publicidad. En los últimos lustros se ha incrementado el número de personas que consumen drogas no medicinales, legales o ilegales, con el mismo fin. - El tratamiento de enfermedades: Las drogas psicoactivas realmente hacen que las personas se sientan bien, y tanto médicos como pacientes se han apoyado en ellas para hacer frente a los síntomas de la enfermedad. El opio, la morfina, y el alcohol fueron utilizados para todo por la medicina del siglo XIX desde los dolores menstruales hasta la epilepsia. A finales del siglo pasado la cocaína era promocionada como droga milagrosa, capaz de curarlo todo, y el vino de coca (Vino Mariani, se hacía en París y contenía hoja de coca peruana, lo usaban reyes, líderes sociales y religiosos) el remedio más recetado de la época. En años posteriores el diazepam (Valium) ha mantenido el mismo privilegio. - La promoción y el refuerzo de la actividad social: La droga tiende a disminuir la inhibición, reduce la ansiedad, el aburrimiento y favorece el desenvolvimiento. «Tomemos una copa», «Echamos un cigarrillo», son frases muy frecuentes en nuestra cultura ante una reunión de trabajo, una relación de amistad o un simple descanso. Fumar y compartir un porro se convirtió en un lazo de unión en los grandes conciertos de rock contra la guerra del Vietnam en los sesenta. Los indios sudamericanos toman coca juntos durante las pausas de trabajo. - La exaltación de las experiencias sensoriales y del placer: La búsqueda del placer es inherente al ser humano que llega a ser muy imaginativo cuando se trata de encontrar nuevas maneras de excitar sus sentidos. La repetición de una experiencia, conducta o acción amortigua el placer porque hay un número limitado de formas de acceder a él. Al hacer que las personas se sientan diferentes las drogas psicoactivas pueden hacer parecer que prácticas habituales parezcan nuevas. Las prácticas sexuales o a la gastronomía están habitualmente vinculadas al uso de las drogas, así como a la danza o a la audición de la música. Por ejemplo: Comer con vino, practica que se remonta a la prehistoria y que se mantiene en nuestros días; Muchos dicen que fumar un cigarro y beber una copa de coñac al final de una buena comida completa la perfección de la misma; Otros afirman que pasar un porro de mano en mano es la mejor forma de empezar una comida; Las drogas psicodélicas intensifican especialmente las sensaciones y pueden hacer de la puesta de sol una experiencia realmente intensa así como transformar una sensación desagradable en una aterrorizante pesadilla. - La superación de las marcas deportivas: Varias drogas permiten realizar hazañas físicas por encima de los común, así: En el antiguo imperio Inca de Perú, corredores de posta tomaban coca para poder cubrir grandes distancias a través de los Andes; Los guerreros de todas las épocas han tomado alcohol antes de la batalla para aumentar el coraje y aminorar el dolor físico; En la actualidad algunos atletas consumen tabaco, anfetaminas y cocaína para mantener y superar sus marcas -seguro todos recordamos el nombre de algún/a atleta que se ha declarado consumidor/a de drogas-. - El aumento de la creatividad artística y el rendimiento: Muchos escritores han utilizado las drogas psicoactivas como fuentes de inspiración. El poeta francés Charles Baudelaire tomó hachís y opio, su compatriota Alejandro Dumas se unió a él para experimentar con el hachís; El escritor norteamericano Edgar Allan Poe dependía del láudano (tintura de opio), y muchos músicos de jazz han sido adictos a la heroína. - El deseo de revelarse: Violar los tabúes que rodean a las drogas es muestra de una actitud rebelde, de desafío al orden establecido. Los jóvenes tratan de reafirmar su independencia y lo hacen rechazando la escala de valores de sus padres por lo que es frecuente que sean los adolescentes el grupo poblacional que más frecuentemente experimenta con las drogas. - El afianzamiento de la propia identidad y el seguir la corriente a los amigos: Un individuo o un grupo reducido de personas usan o abusan de sustancias tóxicas, -legales o ilegales- para sentirse «especial» y crear una sensación de identidad. Al igual que los punkis o los rockeros usan trajes o maquillajes identificativos hay quien adopta afectadas maneras de usar las drogas para llamar la atención y ser reconocido. Hay muchas razones por las cuales se pueden tomar drogas, pero insistimos hay quien toma drogas simplemente por hábito, sin tener una razón en particular. Si identificamos y podemos reconocer -incluso alabar y premiar- socialmente las creaciones, marcas, inventos e ingenios, investigaciones, libros..., que se han gestado bajo el efecto del consumo de las drogas, porqué la hipocresía social y cultural no rechaza al «consumidor creativo y reconocido» y si rechaza al «adulto o al joven inexperto y mal informado». ¿Es ser «uno mas» de mi barrio, de mi pueblo o de mi ciudad el primer criterio de exclusión social? Con seguridad no es solo una cuestión de rechazo, es una cuestión de crítica «real y adaptativa» a nuestra propia situación personal, familiar, educativa y social. Todos aquellos factores que hemos relacionado y todas aquellas personas, ilustres, relevantes o famosas, que han consumido o que se han relacionado «mal» con las drogas han pagado el alto precio de convertirse en drogodependientes (alcohólicos, heroinómanos, cocainómanos...) llegando a destruir sus propias creaciones. Lo injusto en este caso es tener que reconocer la existencia de una sociedad que no valora el esfuerzo creativo en sí mismo sino el resultado -si es altamente productivo mejorsin valorar que estrategias tuvieron que adoptarse para llegar a alcanzarse, en muchas ocasiones «el fin justifica los medios». Factores familiares El periodo de experimentación con la droga es una fase «normal» en la adolescencia, un rito peligroso que la mayoría de los jóvenes supera satisfactoriamente. Los padres antes de reaccionar al descubrir que un hijo o una hija consume drogas deberían reflexionar sobre algunos aspectos: Asegurarse de que se tiene información veraz sobre la droga que el hijo/a consume antes de intentar dar consejos, por lo general los jóvenes están bien informados y suelen rechazar la información antidroga típica; Examinar el consumo que los padres hacen de las drogas antes de enfrentarse con su hijo/a, son frecuentes las «malas» relaciones de los padres con el alcohol, el tabaco, la cafeína y los tranquilizantes -entre otros- por lo que el punto de vista paterno puede tener muy poca influencia sobre su hijo/a; Y por último, si se toman drogas ilegales la posición del adulto está aún más debilitada porque son ellos los primeros que violan las leyes. Nos reafirmamos al pensar que la principal responsabilidad en la prevención del abuso de drogas recae sobre los progenitores, todos aceptamos que los alcohólicos tienden a aparecer en familias en las que al menos uno de los progenitores ha sido alcohólico, pero también surgen en aquellas familias donde ambos padres son abstemios, entendemos que cuanto más se favorezca la actitud abierta en casa, y cuanto mejores sean las relaciones de los padres con las drogas, tanto más efectivo será el traspaso al hijo de las relaciones y hábitos saludables con las sustancias tóxicas. Hay que establecer reglas y fijar límites en el consumo, si el chico/a respeta a los padres y el uso que estos hacen del alcohol, la cafeína y otras sustancias, éste/a probablemente seguirá de buen grado las pautas que los mayores establezcan, unas pautas que deben ser necesariamente realistas. Los estudios epidemiológicos (Añaños, 2001) con familias de los toxicómanos constatan que entre los miembros suelen aparecer diversas patologías íntimamente relacionadas como: Estados depresivos, a veces tentativas de suicidio, trastornos neurológicos; Tolerancia excesiva hacia el consumo de drogas legales, alcoholismo e incluso ingesta de drogas duras comprobada en alguno de los miembros de la familia; Gran consumo de psicótropos en los padres, así como conductas precoces de automedicación; Uso frecuente de productos no tóxicos, aparentemente sin importancia (por ejemplo laxantes), pero que conducen al niño/a y al/a joven a pensar que la solución a un problema vendrá de la mano de un recurso exterior (especialmente químicos); Ausencia de representaciones parentales auténticas, el seno de la familia solo cuenta con un miembro (generalmente la madre), motivados por la muerte, abandono o separación del otro; Ceguera familiar, con demasiada frecuencia los padres son los últimos en conocer y reconocer la toxicomanía de los hijos, se niega la existencia de un grave problema en la familia; Fatría o desplazamientos sintomáticos egocéntricos, es decir, la atención familiar sucesivamente es movilizada de un miembro a otro, imponiendo un estrechamiento de los vínculos intrafamiliares; El mito de la armonía familiar, situación donde los padres al tener conocimiento de la toxicomanía de su hijo/a describen su relación como «sin ningún problema» y tienden a derivar la responsabilidad a otras instituciones o personas -el toxicómano en la medida en que no ha tenido oportunidad de interiorizar una ley parental transgrede continuamente la ley-; Relaciones cargadas de culpa y angustia entre sus miembros, la culpa es utilizada como medio de manipulación... En definitiva, de estos estudios se concluye que las familias se suelen mover en un ambiente disfuncional en sus relaciones dentro del contexto intrafamiliar y extrafamiliar y factores a tener muy en cuenta a la hora de hablar de intervención. La iniciativa política En materia de disposición y legislación sobre drogas aunque se identifican algunos aspectos generales, cada país tiene unas características distintivas. En Holanda se distingue claramente entre drogas blandas y drogas duras en función del efecto y daño que causen en el organismo. Las Drogas Duras suponen un alto riesgo -inaceptable- para la salud. Se identifican sustancias como la heroína, cocaína y drogas sintéticas (éxtasis); las Drogas Blandas causan menos problemas de salud y proceden básicamente del cáñamo, es decir, la marihuana y el hachís. En España no se hace ese tipo de distinción formal/institucional entre los tipos de drogas algo que si se produce en la práctica o consumo. En algunos países latinoamericanos como Perú tampoco existe la distinción llegando incluso a ser consideradas todas las drogas como ilegales. En cuanto a la aplicación de penas, el tráfico de drogas es perseguido en todos los países estando penalizada en España, Holanda y Ecuador, la producción de todo tipo de sustancia quedando permitida en Perú la producción de la hoja de coca. La venta de estas sustancias es castigada de forma internacional detectándose aspectos curiosos en cuanto a los espacios de consumo como el que se produce en Holanda donde podemos encontrar en los «Coffee Shops» una venta y tenencia generalizada de drogas blandas para uso personal. El objeto de esta permisividad es evitar que los usuarios de drogas blandas entren en contacto con ambientes donde se consumen drogas duras. En cuanto al consumo, por lo general no está penalizado e incluso cuando un toxicómano comete un delito se tiene en cuenta su adicción a las drogas al fallar su pena (las leyes en general consideran al toxicómano más un enfermo que un delincuente). Los patrones de consumo identificados señalan al alcohol y al tabaco como las drogas legales más consumidas, seguidas de las derivadas del cannabis (hachís y marihuana), cuyo consumo está muy extendido en Marruecos debido a la prohibición religiosa del consumo de alcohol. Así mismo la baja incidencia de alcoholismo entre los judíos también se atribuye al uso social y religioso de esta cultura. En Europa y países de Occidente el consumo de heroína se ha ido estabilizando, así ha ocurrido en España mientras que en Holanda ha disminuido significativamente. Sin embargo en estos países el avance farmacológico está produciendo un notable incremento en el consumo de drogas sintéticas entre los jóvenes. Se suele consumir durante los fines de semana como medio de socialización, sin conocer los riesgos y con el fin de la diversión. El éxito de dichas drogas entre esta población se debe a su «no dependencia», efectos eufóricos y aumento de la resistencia a la fatiga. En cuanto a los países latinoamericanos Perú es el país con un nivel más destacado de consumo de hoja de coca, con una población de consumo adulta y con un nivel económico medio-alto. Serán los niños que viven en las calles los que se identifican como consumidores de sustancias inhalantes como el pegamento de zapatero y otros solventes -su consumo les ayuda a paliar el hambre, el sueño y otras necesidades básicas de las que carecen. En las últimas décadas las actuaciones contra la droga han evolucionado en su tratamiento y abordaje. Hemos pasado de la represión o a la reinserción y a la prevención. El tratado de la Unión Europea (T.U.E. Mastricht, 7/2/92) y posteriormente desde el Parlamento Europeo (1996) se aprobó el Programa de Acción Comunitaria relativo a la Prevención de las Toxicomanías 1996-2000. Desde ámbito nacional, está en marcha la «Estrategia Nacional sobre drogas 2000-2008». Establecía que en 2003 se habrían establecido sistemas de autorización y acreditación de programas preventivos así como de homologación de materiales para el ámbito educativo. A nivel autonómico seguimos bajo la influencia del «II Plan Andaluz sobre Drogas y otras Adicciones» que propone especialmente la intervención comunitaria comprometiendo a las Corporaciones locales y provinciales (Ayuntamientos, Centros Educativos, Centros de Formación, Centros de Salud...) estableciendo campañas conjuntas. a) Programa de Intervención en Centros de Día en Andalucía El II Plan Andaluz sobre Drogas y Adicciones (PASDA) contempla diversas estrategias para facilitar la plena incorporación social de las personas con problemas de drogodependencias y adicciones. Estas, a su vez, implican la adopción de diversas medidas con el fin de establecer itinerarios personalizados. Uno de los instrumentos para llevar a cabo estos cometidos lo constituyen los «Centros de Día», recursos ambulatorios en los que se realiza intervenciones socio-educativas, complementarias a los programas asistenciales y desde los que se potencia la formación prelaboral como elemento básico de integración en el entorno del individuo. El Centro de Día se define como «un espacio terapéutico en el que se realizan intervenciones socio-educativas en régimen abierto, complementarias a los programas asistenciales, encaminadas a favorecer la incorporación social de personas con problemas de drogodependencias y adicciones en proceso de tratamiento» (Consejería de Asuntos Sociales, 2003: 8). Los destinatarios pueden ser: personas con problemas de drogodependencias y adicciones en tratamiento bien en programa de tratamiento con metadona o libre de drogas o consumidores en activo en reducción de riesgos y daños: familiares de las personas con problemas de drogodependencias y adicciones atendidas en el Centro de Día; y personas de la comunidad donde se circunscribe el Centro de Día que demanden información en materia de drogodependencia y adicciones. Tradicionalmente estos centros tuvieron un desarrollo inicial con el I Plan Andaluz sobre Drogas. Su filosofía se sustentaba en un modelo básico apoyado en la abstinencia, de manera que el «no consumir» se convertía en el requisito fundamental para la prestación de servicios desde estos centros. Esta línea de intervención se ha ido modificando a medida que se han dio produciendo cambios en los perfiles de los pacientes atendidos y se ha incrementado la adopción de estrategias de reducción de riesgos y daños. Los principios generales de actuación, en consonancia con lo establecido en el II Plan Andaluz de Drogas y Adicciones cuyos objetivos son homologar los programas y actuaciones, equiparar el nivel de calidad de los Centros de Día y favorecer la igualdad de oportunidades se estructuran en: 1. Igualdad y Universalidad: No discriminación por razón de raza, sexo, edad o creencias, así como trato humano y digno a la persona con problemas de adicción. 2. Confidencialidad y Protección de datos: Se aseguran de acuerdo a lo estipulado en la legislación correspondiente. 3. Globalidad: Se realizará un proceso de intervención integral (sanitario, psicológico, socio-educativo, etc.) de la persona y no sobre aspectos parciales de la misma, abarcando los distintos momentos del proceso de intervención. 4. Individualización: El programa de intervención individualizado para cada persona y adaptado a sus necesidades. será 5. Complementariedad: En los Centros de Día podrán convivir tanto los programas dirigidos a la abstinencia como los de reducción de riesgos y daños. 6. Normalización: Es parte del proceso de tratamiento cuyo objetivo final es la incorporación en el medio social de procedencia. 7. Coordinación: Para la consecución de los objetivos se deberá actuar en coordinación con cuantas instituciones públicas o privadas sea necesario, se encuentren o no dentro de la Red de Asistencia al Drogodependiente (Centros Sanitarios, Servicios Sociales, Educativos, Asociaciones, etc.). Así mismo, la coordinación es prioritaria con el Comisionado para las Drogodependencias, la Fundación Andaluza para la Atención a las Drogodependencias y las Corporaciones Locales. 8. Participación: La persona con problemas de drogodependencias y adicciones tiene derecho a participar en su propia recuperación conociendo en todo momento la evaluación de su proceso. 9. Gratuidad: El Centro de Día prestará a las personas con problemas de drogodependencia y adicciones los servicios y la atención necesaria, con carácter gratuito, para su plena Incorporación Social. Para la prestación de dichos servicios, el Centro de Día no podrá recibir cantidad alguna de la población atendida. Debe entenderse, por tanto, que los usuarios sólo deberán correr con sus gastos personales. 10. Responsabilidad pública: Estos recursos tienen que estar acreditados e inscritos en el registro de la Consejería de Asuntos Sociales lo que supone una garantía y responsabilidad pública en cuanto a la calidad y atención que se ofrece en cada uno de ellos. Así mismo el PASDA recoge las siguientes áreas y objetivos específicos en los Programas de Inserción Social desarrollados en los Centros de Día: - Área Sanitaria: Fomentar la adquisición y mantenimiento de comportamientos y actitudes que favorecen un estilo de vida saludable. - Área Formativo-Laboral: Continuar facilitando la adquisición y desarrollo de hábitos laborales normalizados; Facilitar formación-prelaboral; Capacitar al usuario para la búsqueda activa de empleo; Potenciar la formación técnica y la capacitación profesional adaptada a las necesidades y capacidades del usuario y a las demandas del mercado laboral y establecer estrategias para facilitar el acceso del usuario a un empleo; Ayudar a conocer la dinámica del mercado laboral y los mecanismos de los sistemas de trabajo; Informar, orientar y acompañar para el conocimiento y acceso a los recursos y programas formativo-laborales de la comunidad; Fomentar la adquisición o mejoramiento de la formación académica de los usuarios; Fomentar la coordinación y utilización de los recursos normalizados de incorporación laboral (Surge, Orienta…). - Área Judicial: Informar, asesorar y orientar; Fomentar una actitud independiente en la gestión de las circunstancias judiciales, penales, administrativas, económicas… - Área Familiar: Fomentar la participación activa e implicación de la familia como apoyo al proceso de incorporación social del usuario; Ayudar a favorecer el desarrollo de pautas de convivencia normalizada y/o establecer o recuperar las relaciones familiares; Dotar a la familia de los conocimientos, técnicas y habilidades necesarios para lograr un cambio en la dinámica familiar, que le ayude a abordar adecuadamente el problema de drogodependencias y/o adicciones. - Área de Relaciones Sociales: Favorecer la adquisición o recuperación de comportamientos, actitudes y habilidades personales que permitan al usuario establecer y mantener relaciones normalizadas; Informar, orientar y motivar para la utilización de recursos normalizados que le permitan crear un sistema de relaciones adecuadas para su integración en la comunidad. - Área de Ocio y Tiempo Libre: Informar, orientar u motivar para la participación en actividades culturales, lúdicas y deportivas; Orientar y entrenar en planificación del tiempo libre; Fomentar la adquisición y mantenimiento de actitudes constructivas hacia el aprovechamiento del tiempo libre. - Área de Desarrollo Personal: Favorecer la autonomía personal y la participación social; Favorecer el desarrollo de potencialidades y la adquisición y mantenimiento de estrategias y habilidades que faciliten la incorporación social en un estilo de vida normalizado; Entrenar en estrategias, técnicas y habilidades que favorezcan la maduración personal; Favorecer la motivación de cambio en usuarios de programas de reducción de riesgos y daños; Promover el acompañamiento del usuario en el mantenimiento de la abstinencia. - Información: Proporcionar estrategias para facilitar a la población general la adquisición de hábitos y conductas saludables; Orientar las demandas asistenciales que se realicen. b) Procedimiento de acceso al Centro de Día El acceso se realiza únicamente a través de un Centro de Tratamiento Ambulatorio (CTA) sea público o privado-concertado perteneciente a la Red de Drogodependencia. Una vez valorada la idoneidad de la derivación al Centro de Día por el equipo terapéutico del CTA se informará, amplia y detalladamente al usuario, acerca de éste a través de folletos, videos, etc., que permita un conocimiento previo del recurso al que va a ser derivado facilitando su posterior integración. Una vez incluido en la lista de espera y tras haber cumplimentado la documentación que se le requiere (Protocolo de Derivación a Centro de Día) se podrá aplazar el acceso del usuario hasta un máximo de tres meses. Como criterios de Admisión se recogen: Aquellos usuarios que se encuentren en tratamiento en un CTA; Usuarios derivados mediante Protocolo específico desde un CTA público o privado-concertado debidamente registrado y acreditado perteneciente a la Red de Drogodependencias o desde el Equipo de Apoyo a Instituciones Penitenciarias (EAIIPP); No habrá limitaciones en la edad de los usuarios de este recurso; Manifestar voluntariedad por parte de los usuarios en la realización del proceso; Se admitirán a todas las personas independientemente del sexo y orientación sexual; Para aquellos usuarios que accedan directamente al centro de Día o que no sean derivados a través del un CTA, el Centro de Día se pondrá en contacto con el CTA correspondiente para que éste valore u formalice la derivación. En cualquier caso estos usuarios se darán de baja automáticamente en caso de presentar enfermedades orgánicas o trastorno psíquico en fase aguda que le imposibilite la integración en el proceso y la relación con otros usuarios y equipos. Se entiende que hasta que éste no acceda al Centro de Día el responsable del mismo es su CTA que realizará un seguimiento exhaustivo de todas las circunstancias que rodean al mismo. Igualmente durante su proceso en el Centro de Día, deberá existir una perfecta coordinación con el CTA de referencia estableciéndose, de este modo, un modelo de coordinación y seguimiento que implica la colaboración de los CTAs y los Centros de Día. Se puede observar este procedimiento en el siguiente circuito: COMISIONADO PARA LAS DROGODEPENDENCIAS (Coordinación, evaluación, seguimiento) Usuario Valoración Equipo Técnico Demanda de Informació C.T.A.s públicos-concertados o E.A.I.I.P.P. Seguimient o por C.A.T.s Protocolo Derivación Alta CENTROS DE DÍA FADA Gestión Lista de espera Orden Judicial Figura nº 1. Procedimiento de Acceso a un Centro de Día (Junta de Andalucía, 2003: 11). Este modelo de coordinación es especialmente importante para realizar el seguimiento del usuario desde ambos dispositivos, por ello, es necesario intercambiar permanentemente la información durante el proceso de intervención teniendo como premisas que la intervención de referencia psicológica, sanitaria y social, se continuará realizando en el CTA que nos ha derivado al usuario. El objetivo fundamental de un Centro de Día es la Incorporación Social plena de las personas con problemas de drogodependencias y adicciones, para ello es necesario dar protagonismo al usuario en su proceso de incorporación desarrollando dicho proceso de manera personalizada y dinámica. Así mismo, los consumidores en activo son también susceptibles de intervención socio-educativa. Para ello, la comunidad dispone de con el Centro de Día, de un elemento fundamental que fomenta la coordinación entre las instituciones y entidades que se ocupan de esta problemática siendo prioritario entre sus acciones sensibilizar e incentivar a empresas y recursos comunitarios así como la formación para el empleo. La prevención y la reinserción desde el Modelo de Competencia Desde nuestro desempeño profesional hemos identificado a personas que presentan problemas del tipo: abandono, marginación, enfermedades, carencias familiares, desestructuración familiar, en definitiva aquellos factores que forman parte de los que se han definido como rasgos de exclusión social. Autores como Tezanos, (1998), García Roca, (1998), Froufe (1998), Lucio-Villegas (1998) y Rivero (1999) indican que el término «en negativo», deja a la persona fuera de las oportunidades sociales que definen a una ciudadanía social plena. Ser excluido significa, tanto para personas, grupos sociales, como países, quedar arrojados fuera del sistema, no contar para nada útil a la sociedad, ser descartado de la participación y sobre todo sentirse insignificante. Actualmente la figura del excluido aparece sumamente complejizada. A las dificultades económicas: paro, subempleo, temporalidad, precariedad, carencia de sanidad pública, endeudamiento, infravivienda...; y personales: variables críticas de «edad y sexo» (jóvenes y mujeres), minusvalías, hándicaps personales (alcoholismo, drogadicción, etc.), antecedentes penales, enfermedades, violencia, malos tratos, débil estructura de motivaciones y actitudes negativas (pesimismo, fatalismo), exilio político, refugiados; se añaden las sociales: pertenencia a grupos de «rechazo cultural» y político, baja instrucción, extranjería, barreras idiomáticas, pertenencia a minorías étnicas, carencia de vínculos familiares, carencias de redes sociales, aislamiento... Como podemos reconocer por los estudios citados, las drogas forman parte de ese abanico de factores que pueden producir la exclusión social, pero entendemos que no es el único y ni siquiera determinante del uso que hacemos de las drogas al nivel de la población general. Si todo excluido puede caer en la drogadicción, todo drogadicto puede caer en la exclusión. Nuestro objetivo como educadores debe ser el evitar llegar a ese consumo compulsivo de la droga sin ningún tipo de motivación más que por el simple hecho de tomarla. Una buena educación para las drogas debe empezar por replantear enfoques, objetivos, métodos, etc. Cuando hablamos de prevención del abuso de drogas, siguiendo a Calafat (1989), no nos referimos tan solo a evitar que se abuse de determinadas sustancias, sino a todo un conjunto de actividades encaminadas a limitar o anular los diferentes factores que favorecen el consumo de drogas. A lo largo de la historia las actuaciones encaminadas a la prevención tuvieron en un primer momento el objeto de informar, sobre todo a los jóvenes, de las consecuencias negativas de dicho consumo. Los resultados no respondieron a las expectativas ya que bien es sabido que las actitudes prohibicionistas revelan, en las personas, aún mayor interés y deseo. En un segundo momento, respondiendo a la demanda social de una información objetiva y veraz, se informo tanto de las consecuencias negativas como positivas del consumo de drogas. Se entendió que sobre la base de una correcta información lo jóvenes especialmente tomarían decisiones correctas en cualquier caso contra el consumo de las drogas. Los resultados no fueron concluyentes ya que irónicamente los grupos que más consumían eran los mas y mejor informados. Un tercer momento de la prevención consistió en ofrecer todo tipo de recursos y alternativas posibles para facilitar la eliminación de determinadas carencias y conflictos presentes en individuos identificados como consumidores compulsivos (paro, fracaso escolar, marginación...). Aunque hoy sabemos que el consumo de drogas tiene múltiples causas la sociedad sigue reclamando programas de prevención apoyados en este ideario. En la actualidad, los objetivos de prevención y reinserción se desarrollan a partir de dos enfoques teóricos complementarios (Alcántara y Parras, 2001): El «Modelo Ecológico o de la Influencia Social» que supone la drogodependencia fruto de la interacción de factores biológicos (características de las sustancias), psicológicos (características personales) y sociales (interacción del individuo con otras personas). Por otro lado tenemos el «Modelo de Competencia» que tomando como referencia la psicología evolutiva y el aprendizaje social se trabaja con los individuos receptores de la actuación preventiva la educación en valores, el entrenamiento de habilidades sociales, la toma de decisiones, etc. Desde este modelo, que invitamos a aplicar en el contexto social, educativo y familiar de la persona que usa/abusa de las drogas, entendemos que las acciones preventivas deben encuadrarse en un modelo interactivo que conciba la conducta del consumo abusivo o adictivo de una sustancia -legal o ilegal- como el resultado de diversas variables tales como la información que posee el sujeto, sus actitudes y creencias con respecto a esa y otras sustancias, sus recursos personales para afrontar las situaciones problemáticas y de interacción social -familia, amigos, centro educativo, trabajo, ocio, enfermedades- sus valores y especialmente el contexto -social y cultural- en el que vive y se desarrolla. Solo desde este enfoque «biopsicosociocultural» pueden abordarse la realidad de nuestra relación «con» y «entre» las drogas para prevenir su consumo y/o su reinserción. En todo caso es necesario dejar a un lado cualquier disposición negativa o prohibitiva así como cualquier factor que pueda estar relacionado directamente con exclusión. Este modelo se ha visto implantado en nuestra comunidad a través del Comisionado para la Droga, con los Proyectos de Prevención de Drogodependencias Comunitarios a nivel local o provincial, de ellos forma parte los Programas Ciudades sin Drogas. Consideraciones Con este documento hemos pretendido reflexionar sobre nuestra realidad social y cultural y reconocernos parte de una humanidad que ha establecido fuertes lazos de unión con esas sustancias denominadas «drogas» y sus efectos entre aquellos que las han consumido, las consumen o las consumirán. Rasgarnos las vestiduras ante una realidad «socialmente aceptada» y pensar en soluciones represivas, de control o supresión son en sí mismas incoherentes y por ende inútil. Creemos que sólo un acercamiento «real» a las sustancias, una información y formación adaptada a la realidad y un reconocimiento del tipo de «relación» que especialmente los jóvenes tienen con las drogas debería ser el eje de acción en los programas de prevención que se pongan en marcha. Por otro lado, hablar de exclusión tras estas líneas tan solo nos demuestra la incapacidad del hombre para ser consciente de sus propias limitaciones y equivocaciones dejando de lado cualquier argumento de comprensión y asimilación de sus propias convicciones y motivaciones. En cualquier caso, la postura a defender debe ser el «no consumo» de sustancias, legal o ilegal, pero si no somos capaces ni queremos serlo, debemos evitar ser hipócritas con nuestros jóvenes. En estas líneas hemos intentado exponer lo que de realidad han tenido y tienen las drogas en los hombres e introducido dos principios que debemos trabajar: Exclusión y Exclusión Social: ¿Qué se entiende por exclusión?; ¿Quiénes excluyen o se sienten excluidos?; ¿Porqué el consumo de ciertas sustancias tóxicas -legales o ilegales- son factores de exclusión?; Y en cualquier caso ¿Porqué esas mismas sustancias pueden promover la aceptación y el reconocimiento de la persona en determinados círculos sociales –y culturales-? Y llegados a este punto continúan los interrogantes: Prevención ¿Porqué, de que forma, para quién, que queremos conseguir? No es solo la persona la que se integra socialmente, también es la sociedad la que integra o excluye. Por ello, nos reafirmamos al considerar que debemos dirigir nuestros esfuerzos de «educación y formación» hacia la capacitación de los jóvenes, especialmente, en los procesos de desarrollo comunitario, hacerlos conscientes de sus valores, prioridades, actitudes y necesidades, para identificarlos con los valores, actitudes, valores y necesidades de su familia, de su barrio, de su pueblo... En definitiva de lo que puede ser la comunidad dónde se desarrolle su vida a nivel personal, familiar, educativa y social. Si somos capaces de ser coherentes con nuestros valores e intereses, seremos también capaces de obtener instrumentos alternativos a las sustancias tóxicas -legales o ilegales- y si hemos optado por acercarnos a ellas, ser conscientes de mantener una «buena relación» con ellas. Bibliografía ALCÁNTARA GODINO, F y PARRAS CAÑADA, M.J. (2001): Proyecto de Prevención Comunitaria de los Ayuntamientos de Torredelcampo y Jamilena, en Añaños Bedriañana, F.T. 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Su estudio se ha centrar en diversos aspectos en la droga en si misma y todo lo que le rodea y la prevención como el arma más eficaz para luchar contra ella. La universidad es un micromundo dónde miles de personas transcurren a diario en su espacio. Representa un lugar ideal de actuación y de observación de las drogas, porque nos muestra una parcela de la realidad de la sociedad actual. Se consumen drogas de todo tipo en el campus universitario, tanto drogas legales como ilegales, pero sobre todo las legales. Alcohol y tabaco son las más consumidas. Su aceptación con respecto a otras drogas, incrementa su nivel de aceptación en los jóvenes de forma alarmante. Aunque últimamente la subida de precios y la nueva ley de consumo en espacios abiertos, han reducido tímidamente su consumo. El tabaco, desde mi punto de vista como consumidora me supone un gran gasto de dinero, junto con un desgaste físico y una dependencia psicológica. Por ello me gustaría a través de este trabajo conseguir las herramientas adecuadas para dejar de fumar. Una cuestión no fácil de realizar, pero que merece la pena por los muchos beneficios que ocasiona. El objetivo de esta comunicación es sensibilizar y motivar a toda la población universitaria del problema de adicción que tiene el consumo del tabaco como fomentar una cultura sin tabaco. El tabaco afecta a una gran parte de la población universitaria, existiendo un aumento en la población femenina. En la universidad con los exámenes se extiende aún más dicho consumo. Mortalidad relacionada con el tabaco El tabaco es una sustancia cancerígena compuesto por diferentes elementos químicos como alquitrán nicotina, etc. altamente perjudiciales para la salud, que afecta además del consumidor, a aquellos que no lo hacen llamados fumadores pasivos. No asimilado como una droga, encabeza la lista de muertes a nivel mundial, haciendo enfermos crónicos, con un alto nivel de enfermedades coronarias. Las estadísticas hablan por sí solas. El tabaco causa más de 5 millones de muerte al año en el mundo. El cáncer junto con las enfermedades cardiovasculares derivados del tabaco, producen un alto coste humanitario junto con el coste económico. Este coste supera con creces los beneficios que aportan al estado su venta. En Andalucía a pesar de la tendencia natural de descenso de fumar, se ha producido un aumentado del 1,5% en los últimos años, incrementándose las cifras de mujeres consumidoras con respecto al hombre, comentado anteriormente. La probabilidad de morir antes de los 65 años es doble para los fumadores que para los no fumadores. Aún así, dejar de fumar es una de las tendencias más naturales; en los últimos 40 años, el porcentaje de hombres fumadores en los países desarrollados, ha pasado de un 88% al 39% actual. En cambio, en las mujeres se percibe un ligero incremento en sus hábitos de consumo, concretamente se ha pasado de un 21% al 27%. ¿Por qué se fuma? Esta pregunta está siempre presente en todos nosotros. Si pensamos en las consecuencias que acarrea fumar tabaco no encontramos ninguna razón positiva. Un alto gasto económico, social, de salud, etc. entonces, ¿por qué seguimos fumando?. La clave la encontramos en la adicción que produce y en su drogodependencia. Si investigamos un poco sobre el origen de la adicción, diversos científicos lo sitúan en el desarrollo evolutivo y la no-satisfacción de etapas propias de la supervivencia. Como el apego o la deprivación. La adicción hace referencia a la dependencia provocada por el abuso de drogas, consumo excesivo de medicamentos o sustancias, donde podrán aparecer o no síntomas de dependencia fisiológica. Dependencia manifestada por signos de tolerancia (aumento de las dosis de la droga) o por el síndrome de abstinencia, síntomas que aparecen cuando se dejan de consumir una sustancia tras un largo periodo de consumo Los síntomas psicológicos también aparecen como consecuencia de la adicción provocada por determinadas sustancias, manifestándose con un gran deseo de consumir. Se ha comprobado que las personas con una alta inestabilidad emocional y extroversión, son los mayores consumidores de tabaco. Es más, desde el punto de vista del consumidor y nuestras experiencias propias cuando más emocionalmente inestable fumamos más. Como en los exámenes, comentado anteriormente. ¿Cuál es la clave para no fumar? Muchas veces nos preguntamos, ¿cómo se deja de fumar? O ¿por qué has empezado?. Me gustaría enfocar desde las causas del problema no desde los efectos o consecuencias. Pensamos que para librar la batalla contra el tabaco es preciso abordarlo desde la prevención primaria. Concepto de prevención, es la «actuación sobre las causas de un problema para evitar que llegue a producirse o, si se produce, lo hagamos con menor frecuencia o menor gravedad». Por ello, consideramos que la herramienta más efectiva es la prevención primaria; esta siempre pretende reducir el número de casos nuevos aunque también ayuda a evitar el aumento de casos, llamado esto último prevalencia. (La prevalencia de un problema en una comunidad es el número actual de sujetos que sufren dicho problema dentro de dicha comunidad. Que sería too lo contrario de la prevención secundaria o terciaria. Esta última, que engloba las actuaciones que se realizan cuando el sujeto viene sufriendo el problema desde hace tiempo, con vista a reducir sus secuelas, o bien con la finalidad de que no recaiga en el mismo. Además el coste económico frecuentemente es menor con la prevención primaria que con la terciaria, así como su efectividad. Aquí entran en juego los diferentes medios de comunicación así como sus campañas publicitarias; tanto a favor del consumo del tabaco por parte de las tabacaleras como su no consumo por parte del Estado. Además de ser siempre de menor presupuesto estas últimas, se enfocan siempre hacia una actuación terciaria que primaria. Por todo lo comentado hasta ahora, sabemos que el camino para dejar de fumar está lleno de dificultades y necesita de un esfuerzo real y concienciación por parte de las administraciones así como por los medios de comunicación y de la sociedad en general, entonces se creará el marco adecuado para dejar de fumar. La prevención de drogodependencias en la educación superior Formación 147 «Psicofármacos: Consumo e abuso de drogas legales em Portugal» Karina Luís Zara Mesquita Victor Cabrita Introdução Na actualidade, um dos problemas que afecta com maior intensidade a nossa sociedade, é o do consumo excessivo de substâncias tóxicas para o organismo. Existem vários tipos de classificações para estas substâncias, entre as principais podemos encontrar: segundo seu grau de perigosidade (mais perigosas e menos perigosas), segundo o efeito no sistema nervoso central (depressores, estimulantes e perturbadores) e também segundo a codificação social atribuída à substância. Esta última subdivide-se em legais (consumo é socialmente aceite, não sendo pôr isso penalizadas) e ilegais (consumo é altamente criticado e penalizado). Aliás, existe o mito de que as drogas ilegais são as únicas que trazem reais complicações para a saúde do indivíduo consumidor, ainda que a realidade seja outra, o consumo exagerado de drogas legais também traz consigo um conjunto de implicações negativas para as várias dimensões da vida do indivíduo consumidor. Algumas das drogas ilegais são: Heroína, Cocaína, Ecstasy, os diferentes derivados do Cannabis (Haxixe, Marijuana, Óleo de Haxixe ou Marijuana), entre outros. As pesquisas elaboradas na actualidade centram a sua atenção principalmente nas chamadas drogas ilegais, por isso consideramos extremamente importante a realização deste trabalho, o qual visa aprofundar um pouco mais a temática das drogas legais, nas suas várias vertentes. Dentro da categoria de drogas legais podemos encontrar o álcool e o tabaco. Visto a extensão e complexidade da temática das drogas legais, decidimos centrar o nosso foco de trabalho nos psicofármacos legais. Dentro desta categoria podemos identificar um grande leque de substâncias, entre as quais: - Benzodiazepinas - Barbitúricos - Antidepressivos - Neurolepticos Causas do Fenómeno O consumo excessivo de drogas legais em Portugal é um fenómeno multifactorial, sendo influenciado por vários tipos de causas, entre as quais se destacam as políticas, sociais, económicas e individuais, que interagem entre si e se condicionam mutuamente. Causas Políticas : - Podemos destacar o facto de se ter reconhecido a existência de quadros clínicos nos quais era justificado um nível de comparticipação mais elevado nos medicamentos neurolépticos e antidepressivos, através da Portaria nº 982/99, de 30 de Outubro (DR nº 254 I Série-B). - Esta portaria estabelecia um nível de comparticipação dos medicamentos referidos pelo escalão A (no caso de neurolépticos) e pelo escalão B (no caso de antidepressivos) quando eram prescritos por médicos psiquiatras ou neurologistas. Em caso de prescrição destes fármacos por qualquer outro médico, o nível de comparticipação era fixado no escalão C. - Assim, a comparticipação por escalão superior ficou condicionada à prescrição por médicos especialistas. Posteriormente, considerou-se que este condicionamento poderia ser gerador de injustiça e discriminação entre os doentes e entre profissionais de saúde. - Por isso, modificou-se a forma de acesso dos doentes à comparticipação dos medicamentos neurolépticos e antidepressivos por escalão superior, através da Portaria nº 543/2001, de 30 de Maio (DR nº 125 I Série-B), admitindo-o quando tal se justifique do ponto de vista da avaliação clínica. - Esta portaria veio revogar a Portaria 982/99 de 30 de Outubro, ou seja, veio eliminar a diferenciação das comparticipações daqueles medicamentos, em função da especialidade do médico prescritor, o que não pode deixar de se considerar um passo positivo na política de comparticipação de medicamentos. Ora, o aumento da comparticipação dos medicamentos fez com que os utentes os «pedissem» com maior frequência aos médicos, e por outro lado, estes acabam por prescrevê-los, uma vez que aqueles já não os pagam na sua totalidade. Causas Económicas: - O aparecimento e comercialização dos genéricos facilitou o acesso aos medicamentos, uma vez que são mais baratos. - Tal facto aumentou a competição na indústria farmacêutica e levou à diminuição dos preços e novamente à maior adesão ao seu consumo, como afirma Carlos Lopes Pires, professor de Psicologia da Saúde na Universidade de Coimbra (cit. In «ONU alerta para o excesso de drogas legais em Portugal», 2005). Causas Sociais: - Pires também refere que a «supermedicação», associada à «ideia de que [os medicamentos, nomeadamente os antidepressivos] não trazem problemas de saúde, que não provocam dependência» por serem drogas legais, o que em parte é devido ao fornecimento de informação distorcida sobre estas substâncias pelas indústrias farmacêuticas, influenciada pelos seus interesses económicos. - Pires, bem como João Cabral Fernandes (psiquiatra no Hospital Júlio de Matos), afirmam que o «comodismo» da classe médica também influência o aumento do consumo de drogas legais, nomeadamente «a prescrição de antidepressivos é a via mais fácil para os médicos» (cit. In «ONU alerta para o excesso de drogas legais em Portugal», 2005). - Isto porque conhecem melhor a via dos medicamentos do que a das terapias alternativas (psicoterapias, por exemplo), o que está relacionado não só com a sua formação mais biológica como também com os estereótipos associados à depressão. - Actualmente, defende-se muito o pressuposto de que as pessoas estão deprimidas e de que a depressão é uma fase negativa, que é preciso superar com toda a urgência. Ora, as pessoas podem estar a passar «apenas» por uma fase de humor disfórico, devido aos problemas que têm ao longo da vida (desemprego, por exemplo), e além disso, a depressão pode ser uma fase de reflexão do indivíduo, que se (re)auto-perspectiva enquanto pessoa única e diferente de todas as outras. - Tal como João Fernandes afirma, «as depressões necessitariam de acompanhamento psicoterapêutico» (cit. In «ONU alerta para o excesso de drogas legais em Portugal», 2005). - Já António Faria Vaz, vice-presidente do Infarmed (Instituto Nacional da Farmácia e Medicamento), afirma que o problema tem uma base mais profunda do que o próprio acto da prescrição dos fármacos, como a pressão dos doentes sobre o médico para que eles o façam (idem). - É de salientar a influência que a venda de medicamentos através de «farmácias virtuais» tem sobre o fenómeno. As pessoas encomendam-nos e recebem-nos confortavelmente em casa, sem necessidade de se deslocarem às farmácias nem receita médica, sem restrições de idade, o que promove a adesão ao consumo deste tipo de substâncias, como é referido no relatório anual da Organização Internacional de Controlo de Estupefacientes (cit. In «ONU alerta para o excesso de drogas legais em Portugal», 2005). Causas Individuais: - Podemos destacar a vulnerabilidade de determinadas pessoas para o consumo excessivo de psicofármacos (principalmente antidepressivos), que segundo João Fernandes, são «pessoas mais frágeis e com falta de perspectivas de futuro, ainda mais vivendo-se uma situação de aumento do desemprego e com idosos sem apoios sociais», com falta de vontade para confrontar os problemas (cit. In «ONU alerta para o excesso de drogas legais em Portugal», 2005). - As pessoas podem apresentar diferenças em relação às suas tendências para procurar novas sensações, que podem afectar a probabilidade de um indivíduo vir a ser um possível consumidor destas substâncias. Assim, podemos dividir os indivíduos em dois grupos, denominados por: «High Sensation Seekers» (HSS) e «Low Sensation Seekers» (LSS). O primeiro grupo tem como característica principal a alta necessidade de procurar novas e mais intensas sensações, o segundo grupo é caracterizado principalmente pela postura passiva dos indivíduos perante novas situações e sensações. Estas características são influenciadas por aspectos biológicos, principalmente pelos níveis de dopamina no Sistema Nervoso Central: os «High Sensation Seekers» têm-nos mais elevados, e por isso têm mais desejo de procura do prazer. Tal como Philippe Chambon refere, «calmantes, estimulantes, alucinogéneos (...) aumentam a produção ou impedem a degradação da dopamina no cérebro». Barbitúricos Os Barbitúricos revelam-se como substâncias sintéticas, derivadas do ácido barbitúrico, nome que advém do facto de ter sido descoberto no dia de Santa Bárbara, por Von Baeger em 1899. E só mais tarde, em 1903, é que surgiram derivados deste ácido no mercado, tais como o barbital, utilizado como hipnótico (indutor do sono) e o fenobarbital, usado como anti-convulsivo. Inicialmente, a prescrição de barbitúricos não era muito frequente, apesar de mais tarde ter aumentado (eram utilizados para tranquilizar a agitação e ansiedade de doentes com problemas psicológicos). Pensava-se que esta substância possuía benefícios médicos e psicológicos, desconhecendo-se porventura o seu potencial de criar dependência e por assim dizer vieram a ser substituídos pelas Benzodiazepinas. Em Portugal, deparamo-nos com o aumento do seu consumo, agravado pelo facto de ser associado com o consumo de benzodiazepinas. Estas substâncias apresentam-se sob a forma de comprimidos ou cápsulas, sendo consumidos por via oral ou intravenosa e estão divididos em 3 categorias: - Drogas de longa duração/semi-vida longa - Drogas de média duração/semi-vida média - Drogas de curta duração/semi-vida curta Os barbitúricos de semi-vida longa podem induzir a um sono de várias horas (entre 8 e 16) acumulando-se rapidamente no organismo de tal forma que desencadeiam problemas sintomáticos tais como «ressaca», que induz o bloqueio da organização psicomotora e da concentração. Deste modo, estes são prescritos no tratamento da epilepsia, insónia nervosa e pressão sanguínea alta, sendo os mais frequentes: o fenobarbital e a fenobarbitona. Estão nesse grupo o Veronal (barbital), (phenobarbital), Mebaral (nefobarbital), e Gemonil (metabarbital). Luminal Já os que têm semi-vida média têm um efeito mais rápido (entre 4 e 6 horas) e geralmente são receitados como indutores do sono («pílulas para dormir»). Dado que os mesmos não propiciam com tanta facilidade a chamada «ressaca», pode-se inferir que se constituem como substânciasalvo de maior abuso por parte dos seus consumidores. Estão inseridos neste grupo: Alurate (aprobarbital), Amytal (amobarbital), Butisol Sodium (butabarbital), Nembutal (pentobarbital), Seconal (seccobarbital) e Tuinal (amobarbital e secobarbital). Finalmente, os barbitúricos de semi-vida curta são aplicados nos hospitais (por via intravenosa), como anestésicos e sedativos, incluem Penthotal Sodium (thiopental), Brevital (sodium methohexital) e Surital (sodium thiamylal). Assim, podemos verificar que são depressores do sistema nervoso central, uma vez que inibem a sua actividade quando afectam o receptor do neurotransmissor GABA (Ácido Gamma-Aminobutírico). O GABA é um neurotransmissor inibidor em quase todos os núcleos do Sistema Nervoso Central. Tem efeitos a nível ansiolítico, relaxante, anti-convulsivo ou hipnótico. Abranda as mensagens de e para o cérebro, incluindo as respostas físicas, mentais e emocionais. Os barbitúricos quando consumidos em doses fracas podem provocar sensação de tranquilidade, relaxamento, conciliar o sono, diminuir levemente a tensão arterial, e uma perturbação da consciência, por exemplo. Em quantidades mais elevadas, podem apresentar-se sintomas tais como a diminuição dos reflexos, da memória e da atenção, bem como lentidão na respiração, estado de coma e morte. Normalmente, a dosagem terapêutica, entre 100 e 200 miligramas ao dia, não produz dependência se usada por um breve período de tempo. Quando ingerida habitualmente, por dois meses, em dosagens superiores a 600 miligramas ao dia (ou 800 miligramas ao dia por um mês), a droga passa a causar tolerância. Ao contrário dos opiáceos, entretanto, a tolerância desenvolve-se gradualmente, e pode desaparecer depois de uma ou duas semanas de abstinência da droga. Caso dosagens elevadas sejam ingeridas por três meses ou mais, o usuário poderá tornar-se um dependente, experimentando sintomas de privação se o uso do barbitúrico for suspenso. Quando os indivíduos consomem barbitúricos durante muito tempo de forma regular poderão surgir problemas tais como: anemia, depressão, descoordenação motora, irritabilidade e agressividade, confusão mental, falta de controlo emocional, disartria (dificuldade de articulação das palavras), e ataxia. Quando misturados a outras substâncias, os perigos dos barbituratos são multiplicados. A combinação álcool-barbitúrico é considerada especificamente mortífera, já que as bebidas potencializam os efeitos dos barbitúricos, reduzidos a quantidade necessária para se chegar à dose letal. A mistura de barbitúricos com anfetamina, por exemplo, é considerada uma das formas mais perigosas de abusos de drogas. Combinadas, essas duas substâncias geram um grau de euforia muito maior do que quando tomadas separadamente. Os viciados em anfetaminas costumam utilizar barbitúricos para conseguir relaxar depois de dias e noites movidos por anfetaminas. Por outro lado, o consumo relativamente prolongado pode fazer com que deixem de ser eficazes como indutores do sono e passar a perturbá-lo, provocando consequências a nível psicológico. Além disso, quando dissolvidos em água e injectados na veia podem provocar abcessos, feridas graves e gangrena. É de salientar que o seu uso deverá ser evitado por mulheres grávidas, devido aos seus efeitos e à dependência que originam. Existe dependência física e psicológica. Constata-se uma tolerância cruzada quando consumido com o álcool e as benzodiazepinas. Em casos crónicos, a síndrome de abstinência pode durar até duas semanas, sendo que ao longo deste período os sintomas vão sofrendo uma intensificação. O indivíduo pode apresentar vários sintomas de entre os quais se destacam: perda de apetite, ansiedade, insónia, transpiração, hiperactividade, convulsões, confusão mental, desorientação no tempo e espaço, náuseas, entre outras. No que diz respeito ao consumo desta substância, sabemos que tem vindo a ser substituída pelas benzodiazepinas, no entanto não temos informação especifica em relação ao consumo actual no pais, já que devido ao seu «pouco» consumo não têm sido feitas pesquisas neste âmbito. Benzodiazepinas As benzodiazepinas pertencem a um grupo de psicofármacos que possuem efeitos depressores, sendo produzidos por síntese química. Estas substâncias são utilizadas com fins terapêuticos no tratamento da ansiedade e insónias, pois facilitam a acção do GABA sobre os seus receptores, explicitada no capítulo anterior. Geralmente são encontradas na forma de comprimidos, cápsulas, ampolas ou supositórios. Podem ser consumidos através de via intravenosa mas a via oral é a mais habitual. Os compostos incluídos nesta família ultrapassam já os 2000. Destes, apenas 35 são utilizados com fins terapêuticos no tratamento de ansiedade e insónias. As benzodiazepinas surgiram porque se sabia que as raízes da Rauwolfia Serpentina contêm reserpina, um alcalóide utilizado como fármaco tranquilizante para tratar a hipertensão e as alterações psicológicas. A estrutura química da reserpina foi analisada e produzida de forma sintética com efeitos semelhantes, pela primeira vez, por Sternbach, em 1955. Já em 1957, Kendall descobre o efeito tranquilizante do oxidoclorodiazepam. A partir desta altura foi sintetizado um grande número de substâncias semelhantes – diazepam (Valium), o flunitrazepam (Rophynol), o oxazepam (Serenal) e o lorazepam (Temesta). Ao longo do tempo, foram desenvolvidos benzodiazepinas: os tranquilizantes e os hipnóticos. dois tipos de Entre os tranquilizantes, podemos destacar os maiores, indicados no tratamento de perturbações psiquiátricas graves (por exemplo, demência senil) e de alterações comportamentais nas crianças; e os menores ou ansiolíticos, que geralmente são utilizados para o tratamento de depressões, perturbações da ansiedade, por exemplo. Já os hipnóticos (indutores do sono) podem ser de semi-vida curta, média ou longa. Os hipnóticos de semi-vida curta têm efeitos que duram mais ou menos 6 horas e normalmente não há efeitos secundários cumulativos no dia seguinte; no entanto, o seu consumo regular pode aumentar a ansiedade e provocar o regresso das insónias, ou seja, tem um efeito antagónico. Por outro lado, os efeitos hipnóticos de semi-vida média duram um pouco mais que os anteriores (entre 6 e 10 horas), ao passo que os de semi-vida longa têm efeitos prolongados que se podes manter até ao dia seguinte e ir-se acumulando no organismo. Por diversas razões têm vindo progressivamente a substituir os barbitúricos, principalmente pelo facto de ser de utilização mais segura ao nível de dependência física e psicológica. Os seus efeitos ansiolíticos provocam no indivíduo estado de relaxamento muscular sonolência, alívio da tensão, ansiedade, cansaço, letargia que podem ser acompanhados por desinibição, loquacidade, excitação, agressividade, linguagem afectada, sentimentos de isolamento e depressão. Doses elevadas poderão provocar entre outros sintomas náuseas, confusão, diminuição da coordenação psicomotora, sono, sedação excessiva, perdas de memória, lentificação do pensamento e instabilidade emocional. Quando combinadas com o álcool, as benzodiazepinas poderão ter o seu efeito acentuado, sendo que esta combinação pode provocar overdose. As benzodiazepinas, quando consumidas de forma isolada, possuem uma toxicidade muito baixa e, consequentemente, uma grande margem de segurança, o que reduz o risco de morte. De facto, as tentativas de suicídio com benzodiazepinas não costumam ser bem sucedidas, excepto quando são combinadas com outras substâncias como o álcool. Não é aconselhado o uso destas substâncias durante a gravidez e a lactação. Existe tolerância às benzodiazepinas mas esta não é muito acentuada. Quando consumidas durante vários meses, esta tolerância aumenta, provocando dependência física e psicológica. Para não ser perigosa, a interrupção do consumo deve ser efectuada gradualmente. A síndrome de abstinência varia consoante a duração da acção das benzodiazepinas e pode manifestar-se pelo aumento da ansiedade, insónia, irritabilidade, náuseas, dor de cabeça, tensão muscular, disforia, entre outros. Em casos mais graves podem ocorrer convulsões, despersonalização, diminuição do limiar de percepção dos estímulos sensoriais e psicose. Neste gráfico podemos comprovar como o consumo de benzodiazepinas tem vindo a aumentar exponencialmente, principalmente na categoria dos ansioliticos (fonte INFARMED). Esta tabela apresenta de uma maneira especifica as substâncias mais consumidas (na categoria das Benzodiazepinas); e perante a mesma podemos então inferir o facto das Benzodiazepinas de curta duração terem desaparecido quase na sua totalidade. Para além deste pressuposto, também importa remarcar o aumento do consumo destas substâncias de quase 50% tanto nas Benzodiazepinas de media e longa duração. Podemos ainda fazer uma distinção ténue por grupos representativos das Benzodiazepinas, um grupo de acção curta (entre 2 a 10 horas), um grupo de acção prolongada (entre 12 a 100 horas) e ainda um grupo de acção intermédia. Neurolépticos Este grupo de medicamentos representou o começo do fim dos manicómios que ainda neste século eram medievais e também de uma das doenças mais graves, a Esquizofrenia. Os neurolépticos usados no tratamento de Psicoses, DAB, Mania, dores crónicas, como potencializadores de Antidepressivos, como coadjuvantes no tratamento do síndrome prémenstrual, etc. Este tipo de medicamentos agem basicamente no metabolismo do neurotransmissor chamado dopamina. No entanto, torna-se primordial referir que estes também não criam dependência física, nem psíquica. As doenças que tratam é que costumam exigir tratamentos muito longos. Neurolépticos mais usados (por ordem alfabética do nome químico): Nome Comercial Nome Químico Abilify Aripiprazol Clopixol Clopentixol Amplictil Clorpromazina Leponex Clozapina Flufenan Flufenazina Haldol Haloperidol Neozine Levomepromazina Zyprexa Olanzapina Semap Penfluridol Neuleptil Periciazina Orap Pimozide Fenergan Prometazina Seroquel Quetiapina Risperdal, Zargus Risperidona Melleril Tioridazina Navane Tioxanteno Stelazine Trifluoperazina Equilid, Dogmatil Sulpiride Os neurolepticos constituem um grupo muito heterogéneo no que respeita à sua natureza química, incidindo de acordo com um mecanismo de acção comum. Fundamentalmente, actuam bloqueando os receptores dopaminérgicos cerebrais D2, apesar de muitos deles actuarem sobre os receptores de outros neurotransmissores (noradrenalina, serotonina e acetilcolina). Segundo as Estatísticas do Medicamento 2000, publicadas pelo Instituto Nacional da Farmácia e do Medicamento (INFARMED), o subgrupo farmacoterapêutico Neurolépticos estava, em 2000, em 18º lugar na distribuição das vendas de medicamentos no Serviço Nacional de Saúde Português (em volume de vendas a Preços de Venda ao Público) e em 21º nos encargos correspondentes para o Serviço Nacional de Saúde. Neste gráfico percepcionamos uma tendência crescente no consumo de neurolépticos, ainda que esta tendência seja reforçada pela aplicação da Portaria nº982/99 e em menor medida pela Portaria nº543/2001. Antidepressivos Os antidepressivos são drogas que aumentam o tónus psíquico melhorando o humor e, consequentemente, melhorando a psicomotricidade de uma forma geral. Existem vários factores que contribuem para a etiologia da depressão emocional e, entre eles, destaca-se cada vez mais a importância da bioquímica cerebral. Três grupos de medicamentos antidepressivos têm sido mais frequentemente utilizados para tratar as doenças depressivas: os tricíclicos, os inibidores da monoaminoxidase (IMAO) e o lítio. Os medicamentos antidepressivos têm demonstrado eficácia no controlo sintomático das perturbações depressivas do humor. De um modo geral, os antidepressivos interferem com a recaptação sináptica de um ou mais neurotransmissores, sendo a noradrenalina e a serotonina os mais relevantes no processo. Os primeiros antidepressivos foram sintetizados a partir da cloropromazina. Os medicamentos antidepressivos são eficazes em todos os graus de gravidade dos episódios depressivos major. Nos episódios depressivos ligeiros, a taxa de resposta é de aproximadamente 70%. Nos episódios graves, a taxa de resposta é mais baixa mas a medicação é mais eficaz do que os placebos. Os antidepressivos estão entre as classes de medicamentos mais frequentemente prescritas. Segundo a IMS Health, os antidepressivos, constituem-se na terceira classe terapêutica a nível mundial, sendo que em 2000 apresentaram um aumento de 18%, representando 4,2% do mercado farmacêutico global. De acordo com as Estatísticas do Medicamento 2000, publicadas pelo Instituto Nacional da Farmácia e do Medicamento (INFARMED), o subgrupo farmacoterapêutico Antidepressivos e Psicotrópicos estava, em 2000, entre os 10 primeiros no que diz respeito aos encargos para o Serviço Nacional de Saúde (SNS) e na distribuição das vendas de medicamentos no SNS (em volume de vendas, a Preços de Venda ao Público e em embalagens). Neste gráfico percepcionamos uma tendência crescente na dispensa de antidepressivos, ainda que esta tendência seja reforçada pela aplicação da Portaria nº982/99 e em menor medida pela Portaria nº543/2001. Além disso, através de informações do INFARMED verificamos que o consumo de medicamentos antidepressivos tem aumentado 45% nos últimos 5 anos. A mesma fonte revela que em 2000 foram compradas em Portugal cerca de 4 milhões de embalagens enquanto que em 2004 foram quase 6 milhões (cit. In «ONU alerta para o excesso de drogas legais em Portugal», 2005). Possíveis Soluções para o Problema Durante os últimos dez anos, de forma paralela o crescimento das vendas de antidepressivos e tranquilizantes, produziu um importante aumento no diagnóstico da depressão que antes estava infradiagnosticada. Da mesma forma, as sociedades médicas reclamaram a instalação de critérios racionais para o uso de psicofármacos, tais como antidepressivos. Nesta linha, as autoridades sanitárias de Grã-Bretanha aconselharam a fazer uma semana em que os médicos não prescreviam esta classe de medicamentos a 70% dos pacientes com sintomas de transtornos sem antes recorrer a terapias cognitivas e a exercícios de auto-ajuda. Esta decisão britânica foi posta em causa pelos E.U.A. Ao nível do Governo Português poder-se-ão inferir as seguintes soluções possíveis para o uso e abuso de substâncias legais: - Alteração da legislação - Informação acerca dos efeitos reais dos fármacos - Propor ao governo Português que estude maneiras para as comissões de dissuasão da toxicodependência de forma a contribuir para a prevenção do uso de drogas - Dar informação específica sobre a prescrição deste tipo de medicamentos aos técnicos de saúde no sentido de descontinuar este tipo de tratamentos - sempre que possível - diminuir o tempo e as doses utilizadas - Incentivar o uso de terapias ou remédios alternativos - Sensibilizar os médicos acerca das psicoterapias, visto que estes recorrem na maioria dos casos a medicamentos em vez de optarem pela opção das psicoterapias - É preciso que a informação dada aos especialistas no campo da saúde seja obtida através de experiências supervisionadas por associações médicas ou pelo Governo Conclusão Ao longo da elaboração deste trabalho verificámos que o consumo de drogas legais é um fenómeno no qual intervém uma multiplicidade de factores- políticos, económicos, sociais e individuais, e que por isso se vai alterando. Além disso, ficamos a saber mais um pouco sobre as substâncias referidas- barbitúricos, benzodiazepinas, antidepressivos e neurolépticos- ao nível das suas características e efeitos e dos consumos de que têm sido alvo ao longo do tempo. Os Antidepressivos, as Benzodiazepinas, os Neurolépticos e os Barbitúricos ainda que representem substâncias legais e sejam aceites socialmente, não estão isentas de provocar danos no organismo dos indivíduos que as consomem sem precauções. No entanto, admite-se que esta problemática se tem evidenciado como uma área pouco estudada. Assim, a actual investigação científica incide mais eficientemente no consumo das drogas ilegais e suas áreas de intervenção psicoterapêutica, o que por si só nos dificultou a elaboração do trabalho. Bibliografia http://oficina.cienciaviva.pt/~pw020/g/barbituricos.htm (Acedido em 30/05/2005) http://www.mentalhelp.com/neuroleptico.htm (Acedido em 30/05/2005) http://www.alterpsy.org/es/effectos.php (Acedido em 30/05/2005) http://gballone.sites.uol.com.br/cursos/farmaco3.html (Acedido em 30/05/2005) http://www.infarmed.pt (Acedido em 21/04/2005) http://www.esquizo.com (Acedido em 21/04/2005) http://www.psicologia.com.pt (Acedido em 30/05/2005) http://oficina.cienciaviva.pt (Acedido em 30/05/2005) Instituto Nacional da Farmácia e do Medicamento (2002): Evolução do Consumo de Antidepressivos em Portugal Continental de 1995 a 2001: Impacto das Medidas Reguladoras. Instituto Nacional da Farmácia e do Medicamento (2002): Evolução do Consumo de Benzodiazepinas em Portugal de 1995 a 2001. Instituto Nacional da Farmácia e do Medicamento (2002): Evolução do Consumo de Neurolépticos em Portugal Continental de 1995 a 2001: Impacto das Medidas Reguladoras. ONU alerta para o excesso de drogas legais em Portugal, 2005. « Sinfonía educativa 2: Diseño de materiales didácticos para la enseñanza on-line » Joaquín Dorado Sacramento Introducción En los últimos años, hemos podido contemplar un desarrollo tecnológico que sigue aún hoy en día en auge y que no sabemos hasta donde puede llegar. Robots, implantes biotecnológicos, miniordenadores que integran diferentes dispositivos a la vez, y quien sabe que nuevos avances irán integrándose dentro de nuestra sociedad en los próximos años. Pero todo este boom tecnológico tuvo un comienzo. La creación de los primeros ordenadores y el posicionamiento de éstos dentro de nuestra vida común, de modo que se hayan convertido en herramientas indispensables en el mundo desarrollado, haciéndose casi imposible imaginar una sociedad sin ellos, y como no, la aparición de internet, el desarrollo de las redes informáticas, con la evolución de las comunicaciones audiovisuales, han generado nuevos servicios y nuevas necesidades que seguirán multiplicándose. En el ámbito de la educación, como en innumerables otros, se han experimentado cambios, en este caso con el objetivo de facilitar el aprendizaje y la enseñanza, utilizando los nuevos servicios que han ido apareciendo. Correo electrónico, foros, chats, intranets, plataformas virtuales y muchos otros han ampliado el espectro de herramientas educativas o servicios interesantes, todos ellos aprovechables en el proceso formativo, incrementando las posibilidades que disponíamos hace unos años. La aparición de estas nuevas formas de educar ha provocado nuevas necesidades, que necesitan ser cubiertas. El uso de plataformas virtuales de enseñanza para impartir cualquier tipo de conocimiento con la posibilidad de su uso a distancia, ha estimulado el estudio y análisis de los aspectos necesarios para un correcto aprovechamiento de los nuevos servicios. Para ello son necesarias herramientas y personal cualificado que contribuyan a solventar, con recursos especializados, las nuevas posibilidades educativas. Tener en cuenta estos aspectos, para su aplicación, se presenta necesario sin lugar a dudas, con el fín de lograr un uso adecuado. Aspectos Hemos comentado con anterioridad, la necesidad de tener en cuenta diferentes aspectos que mejorarán la funcionalidad de nuestros nuevos recursos formativos, como una plataforma de enseñanza virtual. Estos aspectos funcionales, pedagógicos y técnicos lograrán un aprovechamiento de los recursos al tener en cuenta y adaptarse al entorno y al destinatario del proceso formativo. - Aspectos funcionales: Los materiales debes ser agradables, fáciles de usar, eficaces y autoexplicativos con contenidos y textos claros, bien legibles, adecuados a los usuarios y de interés para los destinatarios. La comunicación bidireccional ampliará las posibilidades de contacto entre formador y alumno, de modo que debamos capacitar nuestro material con algún servicio que conste de esta posibilidad. De este modo, los usuarios son emisores y receptores de información. - Aspectos pedagógicos: Debemos lograr que los materiales despierten la curiosidad, el interés, la atención, y que eviten la simple memorización (aprendizaje significativo). De este modo lograremos motivar también al alumno. Cuando nos encontramos en un medio tecnológico como una plataforma de educación a distancia, debemos conseguir captar la atención del alumno para evitar que se desconcentre y abandone el proceso formativo, debido a la frialdad inicial que podemos encontrarnos delante de una pantalla de ordenador. Siempre deben estar adecuados a los destinatarios. No es lo mismo unos materiales para niños que para alumnos universitarios, por ejemplo. Se debe fomentar la iniciativa y el autoaprendizaje. Así lograremos estimular al alumno al conseguir un autodesarrollo que le capacita mejor ante cualquier adversidad. - Aspectos técnicos: Al implantar calidad al entorno audiovisual y a los contenidos obtendremos, con más seguridad, resultados finales que cumplan los objetivos iniciales establecidos. Si disponemos de un diseño claro y atractivo, sin exceso de texto; con calidad técnica y estética en sus elementos, en estilo y lenguaje, tipografías, color y composición, estaremos más cerca de una adaptación adecuada. Debemos usar información correcta en extensión, rigor científico y actual. Sería deseable párrafos breves enlazando conceptos relacionados y una fragmentación adecuada. Sin duda, texto sin falta de ortografía y frases bien construidos. Siempre el ordenador debe favorecer la asociación de ideas y la creatividad. El conjunto debe ser original y aprocharse del uso de tecnología avanzada, pero siempre con el sentido de la eficacia y la funcionalidad. Renovación constante Como en alguna ocasión anterior, quien me conozca sabrá que siempre acuño que debemos estar continuamente en una renovación constante, de modo que no nos estanquemos y estemos adaptados a las circunstancias que en cada momento nos podamos encontrar. De este modo nos enriqueceremos personalmente al encontrarnos en un proceso de aprendizaje continuo. Si en cada herramienta o actividad que desarrollemos implantamos la misma filosofía, si vamos mejorando un poco cada vez, obtendremos una mayor calidad aunque nunca la perfección, pues ésta es utópica. Renovación del material didáctico en Stopdrogas Durante el proceso formativo desarrollado durante el año 2004 con el «Módulo de prevención de drogodependencias» de la la plataforma de enseñanza virtual del Proyecto Internacional Universitario Interreg 3-A Droga 2 – Stopdrogas, fueron apareciendo posibles mejoras que podrían implementarse en el diseño de estos materiales. Se creó un equipo de trabajo formado por cuatro personas que realizó un análisis exhaustivo de los materiales existentes hasta la fecha, y que ya en su día pasaron por un proceso de adaptación para el cumplimiento de los aspectos comentados. Aunque en un principio se pretendía hacer ajustes al diseño existente, al final se llegó a la conclusión de realizar una nueva composición que lograse una mejor adaptación al destinatario, a los contenidos y a la propia plataforma. Tras la creación de una nueva estructura y de una nueva política de estilos, comenzaron a surgir una amplia lista de ideas conceptuales que fueron poco a poco tomando cuerpo. El diseño de la nueva estructura para los contenidos y de la adaptación de éstos, llevó más de cuatro meses de trabajo arduo, pero en cuanto se hicieron los primeros testeos con posibles futuros destinatarios e incluso con algunos formadores del curso, se pudo comprobar una aceptación generalizada. Diseños iniciales Diseños actualizados Conclusión El hecho realizar un estudio y análisis previo de los materiales anteriores, con una búsqueda de soluciones y mejoras, con el consenso del equipo de trabajo creado, y teniendo siempre en cuenta los aspectos funcionales, pedagógicos y técnicos, alcanzó un nuevo listón. Sin embargo, tal y como decíamos con anterioridad, todo es mejorable, por lo que el actual no tiene que ser el diseño definitivo. Siempre surgirán posibles novedades. En un futuro próximo, otro equipo de trabajo aprovechando la experiencia de alumnos y formadores anteriores, podrá de nuevo ponerse manos en la masa para adecuar más aún los materiales. Un ciclo que se abre y cierra, pero que se renueva aprovechando la experiencia anterior. La sabiduría al poder. Bibliografía Stopdrogas (2005) – http://www.stopdrogas.net Macromedia (2005) – http://www.macromedia.com Fco.J.Martínez, J.I.Aguaded y varios.-“Universitarios y redes”.Grupo Editorial Universitario. Cabero J. (2001).-”Tecnología educativa. Diseño y utilización de medios en la enseñanza”. Barcelona. Paidos. Agradecimientos Doy las gracias a todas las personas que contribuyen día a día con su trabajo a lograr tecnologías más humanas. A Kali. A Leclerk, Bollito, Albano (rey de los gusanos), Tanque, Charlie, los Minotauros... Proyecto Stop Drogas Propuesta de Evaluación para Proyectos Interreg III-A José Clares López Introducción En el desarrollo de este trabajo haremos una propuesta de evaluación para un evento tan complicado como singular por el hecho de intervenir en él una amplia variedad de situaciones y contextos. Nos estamos refiriendo al Proyecto StopDrog@s. Interreg III-A Portugal-España. Se trata de un proyecto para formar líderes universitarios para intervenir, fundamentalmente en aspectos preventivos, en ámbitos de enseñanza superior. Forman parte del proyecto Instituciones de España y Portugal: la Universidad de Huelva, la Universidad de Faro y El Instituto Politécnico de Beja en Portugal, y la Diputación Provincial de Huelva. En él se dan actividades como Jornadas de Formación, Encuentros, Convivencias, Formación online, Observatorio virtual sobre drogodependencias, Módulos Formativos en la red, Jornadas de Cine, Sistemas de videoconferencia para comunicaciones virtuales sincrónicas, etc. Para llevar a cabo la evaluación de estos proyectos es necesario un conocimiento del mismo, y dado el amplio espectro de posibilidades en los que se puede mover este tipo de experiencias, se hace necesario concretar la situación por la que discurren las experiencias del proyecto para poder comprender la evaluación que se está proponiendo. Es por ello por lo que nos tendremos que ocupar de aspectos como el contexto en el que se desarrolla y los términos en los que tiene lugar el mismo. Además aspectos generales de la evaluación que nos ayudarán a comprender la dimensión evaluativo del mismo. Contexto del Proyecto El programa Stopdrog@as en el que participan las instituciones antes citadas, consiste en la formación de dinamizadores juveniles para el desarrollo de acciones preventivas para el consumo abusivo de drogas en entornos universitarios. Después de recibir la formación adecuada los estudiantes, deben de diseñar un proyecto de intervención adecuado a estos ambientes. Se usan bastante los medios tecnológicos para el desarrollo del proyecto. Con el uso de estos medios se fomentan nuevas habilidades que se están empezando a necesitar en la enseñanza universitaria y más concretamente en el aprendizaje permanente en el que la sociedad actual está exigiendo a los nuevos trabajadores (Collis, 2002). La teleformación ha sido una de las protagonistas en este proyecto. El aprendizaje mediante computadora, donde se incluye la teleformación, es un tópico en auge, sobre el que se están realizando numerosas investigaciones (Rovai & Kirk, 2003), dada la importancia que está adquiriendo en los últimos tiempos. Gran parte de la formación que el proyecto necesita se realiza a través de la teleformación, y se ha hecho por una serie de razones: 1. La teleformación permite la comunicación colectiva a distancia que se desarrolla en tres regiones, El Algarbe, Alentejo y Andalucía. 2. Es una poderosa herramienta de comunicación colectiva de tipo asincrónico, donde los participantes en el proyecto pueden intercambiar información, se les permite reflexionar sobre el tema y dar respuesta a diversas cuestiones. También pueden tener acceso y colaboración con expertos y compañeros de cualquier lugar. La principal dificultad de esta herramienta es la ansiedad ante la respuesta o sentimiento de hablar en vacío aumentado por la poca costumbre de usar este medio. 3. La comunicación entre los participantes se basa en el texto, no siendo necesario responder inmediatamente. Se puede pensar, reflexionar y posteriormente dar una respuesta, centrándose la atención en el contenido, no en el comunicante. 4. Con esta forma de participación se palia en gran medida los problemas de timidez de parte del alumnado para hablar en público, permitiendo que intervengan unas personas en las discusiones que muchas veces se monopolizan por unos cuantos cuando se hacen de forma presencial. La teleformación está basada en el modelo generativo, que está centrado en la generación de conocimientos por parte del estudiante, intentando buscar soluciones a la problemática planteada, en este caso, la droga, como queda reflejado en el proyecto de intervención que han de hacer. Los entornos virtuales de aprendizaje ofrecen una serie de posibilidades para procesos de colaboración, donde los alumnos producen conocimiento de forma activa formulando ideas por escrito que son compartidas y construidas a partir de las reacciones y respuestas de los demás (Resnik, 2002). El tutor es uno más de grupo que anima y coordina el progreso de los estudiantes dinamizadores. La importancia de los éstos asesores es indudable en un proyecto, para Harasim, et. Al (2000) cuando se implican activamente, respondiendo puntualmente, animando, colocando nuevos materiales, etc. los estudiantes participan más y con mayor entusiasmo. Swan y otros (2000) encontraron que la interacción con el tutor, y compañeros de alumnos son los factores más significativos relacionados con la percepción del aprendizaje de los alumnos, y por ende de sus resultados. También existe la figura del experto en contenidos al que puede recurrir el tutor y el alumnado. Además de esta, está la del jefe de estudios, cuyo objetivo es conseguir un buen funcionamiento del proceso formativo, planteando actividades prácticas y debates en los foros de discusión. Los materiales didácticos seleccionados para la formación son un banco de recursos en soporte hipermedia, entre los que los estudiantes dinamizadores deben reflexionar sobre las diversas conceptualizaciones y casuísticas presentadas. Estos materiales se presentaron en torno a cinco grandes áreas temáticas: 1. La formación social y personal del dinamizador. 2. El fenómeno del consumo 3. Drogas: descripción. 4. La universitario. 5. prevención del consumo de drogas en el ámbito Políticas y recursos institucionales ante el consumo de drogas. Cada módulo tiene una serie de apartados para desarrollarse y son: objetivos, introducción, contenidos, presentación, recursos, enlaces, actividades. Cuenta la plataforma con una serie de herramientas que favorecen y ayudan en la comunicación, como pueden ser los mensajes internos, calendarios, foros, además de un correo-e externo a la misma que también se puso en disposición de los estudiantes. Los foros de discusión dan la posibilidad al estudiante de tener un papel más activo en aprendizajes online, al poder ser o tener un cierto protagonismo en el desarrollo del proceso de aprendizaje (Larkin-Hein, 2001). Además de la parte virtual, existen también otros eventos que complementan la formación de los dinamizadores, y que permite el contacto entre ellos, acercándose a otra cultura e idioma, para lo que se llevan a cobo Encuentros, Jornadas, Congresos y Reuniones, donde se intenta romper con esa soledad y favorecer la convivencia don los compañeros y compañeras. También hay actividades abiertas al resto de la comunidad universitaria, donde tratan de concienciar sobre la problemática de la droga, como pueden ser por ejemplo los ciclos de cine. La evaluación Cada actividad humana, cualquier trabajo, programa, proyecto, etc. pueden tener, y de hecho tienen unas características muy distintas, en cuanto a nº de participantes, su desarrollo, el tiempo que requieren, el carácter más o menos oficial que pueda tener, etc. Actividades tan dispares como pueden ser «ir de pesca», «estudiar», «tocar un instrumento», «trabajar limpiando», «salir con los amigos»… tienen algo en común, que las evaluamos. La forma en que evaluamos las actividades es diferente, pero lo hacemos. Vemos por ejemplo, que para evaluar actividades como las que hemos señalada anteriormente tenemos expresiones como: - ¿Cómo ha ido la pesca?... - ¿Está todo limpio?. - Si lo hemos pasado bien con los amigos, o…. - ¿Cómo ha salido la pieza musical que hemos/han tocado? - Si hemos aprobado y con qué nota nuestros estudios… Podemos resumir que toda actividad que realizamos la evaluamos, de maneras muy diferentes, informal o más formal, con mayor o menor intensidad, dándole mucha o poca importancia, con unos métodos o con otros… pero lo evaluamos. Ante esta manía de evaluarlo todo, podemos preguntarnos… ¿Para qué evaluar? ¿Por qué tenemos que hacer una evaluación de las acciones que llevamos a cabo? Vamos a plantear algunas de las razones más frecuentes por las que tenemos que evaluar lo que hacemos. En primer lugar, solemos evaluar para conocer los resultados de una acción. Saber si hemos conseguido o no los objetivos que nos planteamos cuando nos propusimos llevar a cabo una actividad. También evaluamos para mejorar el proceso de alguna acción que hemos llevado a cabo. Sólo podemos hacer algo mejor, si sabemos en lo que hemos fallado, qué no ha funcionado. Por ello es importante que la evaluación también se realice durante la actividad, no sólo al final de la misma. A veces nos hace falta saber como ha ido para decidir si la actividad continúa o no, si hay que modificar apartados, si hay que eliminar o añadir partes a la misma, etc. en definitiva tomar decisiones. Si no la hemos evaluado, difícilmente podremos tomar decisiones sobre la misma. Otras veces alguien nos ha facilitado el llevar a cabo una determinada actividad, hemos recibido dinero, o empleado tiempo, y al terminar (y también durante) hemos de presentar nuestros resultados que justifiquen esos recursos que hemos utilizado. Llamado vulgarmente «rendir cuentas». Otro aspecto, que aunque esté al final, no indica que tenga menos importancia se trata de saber lo que se requiere, lo qué hace falta antes de llevar a cabo ninguna acción. Qué se necesita. En este caso es lo que llamamos evaluación de necesidades. También es importante ver cual es el estado inicial de los sujetos antes de iniciar la actividad para adecuarla a ellos, a sus necesidades concretas. Es lo que denominamos evaluación de necesidades. Hay otro tipo de evaluación, diferente a la llamada evaluación de resultados, que queda claramente expresada en su definición, que es la denominada evaluación del impacto, que difiere de la de resultados en que lo que se pretende conocer no son los resultados de una actividad determinada, sin la repercusión que ha tenido en el entorno y en otras actividades, donde se ha desarrollado la experiencia, si ha cambiado algo de lo que ya existía antes de que se produjera la actividad o el evento. Otra circunstancia a tener en cuenta cuando nos enfrentamos al tema de la evaluación es el aspecto temporal. Las acciones que se llevan a cabo se sitúan siempre dentro de un tiempo y un espacio, por ello hay que decidir cuando, en qué momento o momentos se llevan a cabo, ¿Cuándo evaluar? La lógica y las experiencias nos hablan de tres parámetros en los que podemos llevar a cabo el proceso evaluativo. El primero desde el punto de vista temporal, sería la llamada evaluación inicial, que tienen lugar justo en el momento antes de inicial la acción que ha de ser evaluada. Podríamos preguntarnos de qué nos va a servir esta evaluación, si aún no hemos hecho nada de lo que queremos evaluar. Y efectivamente así es, pero si queremos conocer los efectos que produce un programa o una acción, hemos de saber en que cómo se encuentra un sujeto o una situación a la que se somete el programa, para así saber si el estado en el que se encuentra el final se debe o no al efecto del mismo. También nos puede ayudar la evaluación inicial el conocer mejor el contexto y la situación que se dan antes de iniciar la experiencia, con el objetivo de adecuar el programa o las actividades a las circunstancias de todo topo en las que se va a aplicar. No estamos hablando de detectar necesidades en este tipo de evaluación, ya que en este caso habría que hacerlo en un momento anterior que podría incluso tener el objetivo de elaborar unas propuestas y unas actividades para ese necesidades detectadas. Siguiendo en el tiempo, después de la evaluación inicial, tendríamos otro tipo de evaluación, que se desarrollaría a lo largo de todo el proceso. Estamos hablando de evaluación procesual o formativa, cuya finalidad es la de detectar aspectos que no funcionen bien o hayan tenido dificultades, darles una solución en el mismo desarrollo del proyecto, con ello favorecemos un mejor funcionamiento y estamos con mayores posibilidades para obtener el éxito al final. En último lugar, desde el punto de vista temporal, nos encontramos con la evaluación final, de resultados o sumativa, que se lleva a cabo después de terminar la experiencia, y persigue saber los logros alcanzados. Se suelen comparar los resultados de esta evaluación con los de la evaluación inicial y ver los cambios que se ha producido. Propuesta evaluativa para el proyecto El proyecto StopDrog@s, además de su dimensión internacional que aumenta su complejidad, tiene también una variada gama de actividades y actuaciones que le hace tener una multitud de frentes en los que moverse a la hora de plantear una evaluación del mismo. Con el objeto de describir mejor la totalidad del proyecto vamos a agrupar las diferentes actividades en cuatro áreas atendiendo a la naturaleza de las mismas. Estos son: Práctica, tecnológica, Coordinación y Formación. En el área tecnológica hemos agrupado los siguientes apartados a evaluar: 1. Plataforma de teleformación. En ella se ha de evaluar su funcionamiento, la adecuación del entorno virtual formativo a las necesidades requeridas por las actividades de este tipo. La evaluación en este caso ha de tener en cuenta especialmente la opinión de los usuarios tanto del propio alumnado como del profesorado encargado de su tutorización. Aspectos como el tiempo de acceso, funcionamiento, velocidad de carga y descarga, navegabilidad, etc. han de ser considerados. Podríamos usar para la recogida de los datos instrumentos como cuestionarios abiertos y cerrados, incluso podría usarse la propia plataforma para la recogida de los mismos. 2. Observatorio. Como describimos anteriormente, el observatorio se ha creado para cumplir la función de información, tanto de carácter unidireccional como interactivo, al tener la posibilidad de realizar consultas directas online. La evaluación de este entorno visual ha de hacerse atendiendo a aspectos del propio contenido cobre drogas, funcionalidad y estética del entorno, así como las respuestas generadas a las preguntas formuladas por los usuarios. Aspecto éste último, que se podría medir por el nivel den satisfacción de los usuarios del entorno virtual. Para evaluar su funcionamiento se podría incluir en el mismo un cuestionario cerrado para que los usuarios manifestaran su grado de satisfacción por su uso. 3. Videoconferencia. Cuando intentamos evaluar las videoconferencias nos encontramos con tres aspectos fundamentales a tener en cuenta, esto es: la calidad técnica de las trasmisiones, y el grado de cumplimiento de los objetivos propuestos para las comunicaciones que se establezcan. En este sentido creemos que puede ser interesante, no sólo evaluar el propio funcionamiento, velocidad,... en definitiva la calidad de la transmisión, sino también ver cómo se comporta este medio usado para actividades de comunicación como las que requieren proyectos de esta características. Pensamos que mediante entrevistas, usando el video y a través de la observación de su funcionamiento podríamos tener información suficiente para su evaluación. 4. Módulos. Los módulos fueron creados con el objetivo de proporcionar ayuda virtual a personas con dificultades o problemas en áreas como el tabaco o el alcohol. Por ello su evaluación ha de basarse en la efectividad de estos programas adaptados a su uso en la red. Serán así los propios usuarios los que valoren su efectividad mediante un cuestionario cerrado insertado en el propio módulo, ya que los aspectos de contenidos ya habían sido contrastados en su uso en programas presenciales. Otra gran área en la que hemos dividido las actividades llevadas a cabo es la de prácticas en ella encontramos áreas como encuentros o jornadas realizadas; investigaciones efectuadas en el seno del proyecto; los propios proyectos elaborados por los estudiantes como parte práctica de su formación; además de las publicaciones que han surgido en el desarrollo del mismo. Para la evaluación de los encuentros, desde la óptica de esta área que estamos viendo, donde se centra más en los aspectos convivenciales podríamos utilizar como instrumentos la observación, la entrevista y el cuestionario. Dentro del cuestionario abierto, se podría dar pie a que se explicase, a modo de diario, la experiencia personal vivida. Los dos se pueden complementar para ofrecernos una información completa y desarrollada de la consecución de los objetivos de los encuentros, jornadas, convivencias, etc. En el apartado de actividades englobamos todas aquellas actuaciones de carácter práctico que no podemos situar en los apartados antes mencionados y que por tener una entidad menor no constituyen por sí mismas un objeto específico de evaluación. Nos estamos refiriendo a pequeñas reuniones, actuaciones para ir a ver al alumnado, etc. Éstas, por su carácter y entidad, pensamos que es a través de la observación del desarrollo de las mismas, con video, fotos y algún cuestionario abierto, como mejor podemos evaluarlas. En lo referente a los Proyectos de intervención que el alumnado desarrolla como colofón a su formación teórica, a la hora de evaluarlos atendemos primero al número de los mismos comparándolo con la cantidad de alumnado o grupos implicados en el proyecto. A partir de aquí, es a través del análisis de los mismos como podemos determinar aspectos como la viabilidad, originalidad, consistencia y adecuación. Esto es, sería el análisis de contenido nuestro mejor instrumento para evaluar los mismos. Cuando hablemos de evaluar las publicaciones que han tenido lugar como consecuencia del desarrollo del proyecto, atenderemos a varios indicadores. Entre ellos contaremos con el número de las mismas, bien sean generadas por las propias actuaciones del proyecto (Congresos, Jornadas,…) o en otras revistas, libros o foros científicos. Además de la cantidad hemos de atender también a la calidad de las mismas tanto en el formato editado como al índice de impacto de los trabajos publicados. En este caso es la observación la que nos puede proporcionar la información que necesitamos. Uno de los aspectos más importantes del proyecto está determinado por la formación que se le da al alumnado. Un aspecto clave para el objetivo del mismo que es la formación de líderes universitarios en materia de prevención de drogodependencias. Para esta formación se han basado en tres tipos de actividades fundamentalmente. Esto es la propia formación online desarrollada en la plataforma virtual, así como actividades concretas de este tipo llevadas a cabo en encuentros, jornadas y convivencias. Con la formación online se pretende conseguir que los estudiantes tengan una serie de competencias cognitivas de una forma sistemática y directa en un entorno virtual. En este caso son los propios tutores los encargados de la evaluación atendiendo a los resultados obtenidos en las diversas actividades llevadas a cabo en la plataforma. Estamos hablando de cuestionarios cerrados, abiertos, análisis de los foros de discusión y entrevistas en las que se pueda profundizar en el conocimiento del grado de consecución de los objetivos previstos. Los encuentros desarrollados tenían como uno de sus objetivos la formación de los líderes. Para comprobar el nivel de información alcanzado por este medio podríamos usar el cuestionario y la entrevista principalmente, ayudándonos también de la observación. Observación que nos puede ser útil también para evaluar otras actividades formativas de menor calado y menos específicas. La coordinación es uno de los elementos claves para un desarrollo adecuado en aspectos en los que se ven involucrados alumnado de dos nacionalidades diferentes, de tres centros universitarios distintos. Además se hace más complejo su desarrollo con la variedad de actividades que se han de desarrollar de una forma simultánea y dada la complejidad de las mismas. Nos estamos refiriendo a la formación virtual simultánea, encuentros, jornadas, congresos, convivencias, etc. y todo ello en dos idiomas. Por todo ello se hace necesaria una estrecha colaboración y coordinación entre los diferentes socios e instituciones participantes. Cuando hablamos de coordinación nos referimos al grado de entendimiento entre todas las partes que forman el proyecto, así como a la puesta apunto de las diferentes actividades conjuntas de comunicación entre los mismos. Uno de los aspectos importantes al hablar de coordinación es sobre el uso de las diferentes tecnologías que se aplican en el proyecto. Concretamente nos referimos al desarrollo y uso conjunto de la plataforma desde donde se desarrolla la formación virtual. Otro recurso importante que requiere una elevada coordinación es la puesta en marcha y el uso de un sistema de videoconferencia en los centros participantes en el proyecto, que se encentran ubicados en las ciudades de Faro, Beja y Huelva que, como no puede ser de otra forma, es necesaria la presencia virtual para esta comunicación de tipo sincrónico. Además la propia formación que se lleva a cabo de una forma simultánea para todo el alumnado participante, bien sea a través de la plataforma o en encuentros, jornadas, etc. Requiere una colaboración estrecha y cercana para su adecuado funcionamiento. Una forma de medir el grado de coordinación existente entre las entidades participantes y sobre todo los responsables de las mismas podría ser mediante la observación del propio desarrollo de los eventos, así como entrevistas a los responsables de las mismas donde pudieran expresar sus opiniones y manifestar las dificultades que encontraron en el proceso de coordinación de las diversas tareas. También podría ayudarnos incluir cuestiones abiertas en los cuestionarios que tocasen esos temas. Resumen de la propuesta de evaluación Una vez que tenemos descritos los ámbitos que queremos evaluar, así como los instrumentos que pretendemos usar para la recogida de información, el siguiente paso es establecer los indicadores que nos permitían conocer el estado de la cuestión a medir. Con ello podemos dar forma a los instrumentos que nos servirán para recoger la información que precisamos. A modo de resumen para conocer el proceso de evaluación de todo el proyecto de intervención de una forma global mostramos en el siguiente cuado una tabla de doble entrada donde tenemos por un lado un compendio de los instrumentos que podemos usar por el otro los diferentes eventos a evaluar agrupados según la clasificación que hemos establecido para el análisis de la evaluación total del proyecto Propuesta de evaluación del Proyecto StopDrog@s Evento Formación Coordinación Encuentros C.cerr ad √ √ Actividades Proyectos Plataforma Observatorio Impacto StopDrogas1 Entre v. √ √ √ √ (√) vide o INSTRUMENTOS Fot Obse Análisi os rv. s C. √ √ √ Diari o Foro s √ Plata for √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ Videoconferencia Módulos C.abi er √ √ √ (√) (√)* (√)* √ Publicaciones Como vemos ilustrado en el cuadro anterior, podremos usar los cuestionarios para recoger información en: formación, coordinación, encuentros, actividades, plataforma, observatorio y módulos; entrevistas para evaluar: formación, coordinación y videoconferencia; observación en: la coordinación, encuentros, videoconferencia, además del impacto producido; análisis de contenido para: los proyectos y el impacto; Diarios en los encuentros; videos y fotos en: la coordinación, actividades, proyectos, y videoconferencia; la propia plataforma en: la formación, para ella misma, el observatorio, los módulos y el impacto. Conclusiones Como conclusión global podemos concretar que la evaluación ha de ser incluida, y de hecho se incluye, en cualquier tipo de actividad, aunque no siempre se haga de manera formal y sistemática. Y es en ámbitos educativos donde ha de integrarse necesariamente, y de forma intencionada y sistemática para comprobar los efectos producidos por la misma. Esta valoración es más efectiva y coherente, hablando de entornos educativos, si se lleva a cabo integrada en el propio proceso educacional. La evaluación tiene más importancia de la que muchas veces se le da ya que es la constatación efectiva de la consecución o no de los objetivos que se propusieron cuando se planifico la acción educativa. Pero la evaluación no sólo se utiliza para comprobar el grado de consecución de éstos, sino que puede servirnos como elemento corrector de un proceso cuando no se están obteniendo los resultados esperados. En este sentido la evaluación no vale sólo para confirmar, sino también de construcción. Por esto es necesaria la participación en el proceso evaluativo de todos los integrantes en el desarrollo de la actuación evaluadora. Centrándonos más en la evaluación de los proyectos del tipo que nos ocupa, hemos de considerar la importancia de evaluar todos los aspectos y actividades que se lleven a cabo con objeto de conocer la efectividad del proyecto. Para ello es necesario la programación de actuaciones evaluativas que cubran la totalidad del mismo, y dada la gran variedad y complejidad de estas, parece necesaria la existencia de personas encargadas de la evaluación, contando siempre con la colaboración y apoyo de todos los participantes en la experiencia. Son también destacables, en nuestro contexto, profundizar en dos aspectos relacionados con este proceso. Estamos hablando de los instrumentos y la participación en el mismo. En el primer caso nos referimos a la utilización de una variada gama de instrumentos para recoger la información que necesitamos. Instrumentos que van desde los más clásicos, como la entrevista y el cuestionario, hasta otros de corte más tecnológico como pueden ser las plataformas virtuales, videos, foros, etc. El otro aspecto importante cuando intentamos evaluar proyectos de estas características, refiriéndonos a la participación, aluden a la necesidad de que el evaluador o evaluadora encargado ha de tener una participación activa en el proceso, con objeto de conocer bien todos sus funcionamientos, así como poder observar el desarrollo del mismo, sus dificultades y el grado de consecución de los objetivos previstos, etc. para tener una idea lo más exacta posible del funcionamiento de todas las actividades y eventos que tienen lugar en el seno del proyecto. Bibliografía COLLIS, B. (2002): Information technologies for education and training. ADELSBERGER, H., COLLIS, B. & PAWLOWSKI, J.M. (eds). Handbook on information technologies for education and training. Berlin, pringer Verlag, 1-19. HARASIM, L., HILTZ, S.R., TUROFF, M. y TELES, L. (2000): Redes de aprendizaje: guía para la enseñanza y el aprendizaje en red. Barcelona, Gedisa. LARKIN-HEIN, T. (2001): On-Line Discussions: A Key to Enhancing Student Motivation and Understanding? 31st ASEE/IEEE Frontiers in Education Conference. Reno, NV: F2G-6 to F2G12. RESNICK, M. (2002): Rethinking Learning in the Digital Age. In The Global Information Technology Report: Readiness for the Networked World, edited by KIRKMAN, G. Oxford University Press. ROVAI, A.P.,& KIRK, T.B. (2003): On-line Course Effectiveness: An Analysis if student Interactions and Perceptions of Learning, [online]. Journal of Distance Education, 18 (1), pp.57-73. Disponible online en: <http://cade.athabascau.ca/vol17.2/luppicini.pdf>. SWAN, K., SHEA, P., FREDERICKSEN, E., PICKETT, A., PELZ, W. y MAHER, G. (2000): Building Knowledge Building Communities: Consistency, Contact and Communication in the Virtual Classroom. Journal of Educational Computing Research 23(4): 389–413. La prevención de drogodependencias en la educación superior Proyectos de intervención 295 «Mejor…..sin» Espacio alternativo para la comunidad universitaria Antonio Ávila Serrano Introducción Vivimos en una cultura de drogas; desde que nos levantamos cuando tomamos café en el desayuno, hasta la noche en que podemos relajarnos al volver a casa, con un aperitivo alcohólico, o un inductor del sueño con un somnífero, recetado por el medico, estamos utilizando diferentes sustancias, que afectan al Sistema Nervioso Central, para enfrentar estas peripecias de la cotidianeidad. Muchos además nos activamos a medida que trascurre el día, aspirando nicotina y como es el caso que más nos preocupa, los estudiantes hacen uso de ellas en el campus. Aún cuando las drogas han estado presentes en todas las culturas y en todas las épocas, hoy son más las personas que las consumen, hay más cantidad de ellas y hay más facilidades para conseguirlas. Cuando se realiza una encuesta y se pregunta por los mayores problemas de la sociedad actual, siempre sale nombrado dentro de los 5 primeros lugares el «problema de las drogas». Y cuando se consulta a la gente el por qué de este problema siempre se nombra como un problema de pobres y marginales y esto hace mucho tiempo que dejó de ser un problema callejero y de marginales, y esto ocurrió cuando las drogas fueron el mejor negocio para algunos y la peor desgracia para otros. El consumo de sustancias es cada vez más permisivo, esto hace creer a las personas «que no sucede nada sí se consume», lo que es una total equivocación; por ello te ofrecemos un espacio alternativo dónde comunicarte, pedir ayuda, debatir temas relacionados e incluso aportar alternativas al consumo de drogas en el ámbito universitario. Destinatarios El uso de Internet podemos decir que está hoy al alcance de todo o de casi todos; además en el ámbito universitario existe una gran variedad de alumnos de diferentes edades, por lo que no se puede limitar el uso de esta plataforma a una determinada edad, pero si podemos decir que es para el uso de los alumnos universitarios que deseen recibir ayuda técnica ante un problema de adicción o para aquellos que creen poder aportar alguna alternativa, es decir para todos. Objetivos - Proporcionar un espacio Web alternativo, libre y dinámico en el que los universitarios puedan mostrar sus dudas y a la vez puedan recibir ayuda profesional. - Prestar ayuda profesional a los usuarios que la soliciten y así ir reduciendo el consumo entre la comunidad universitaria. - Sensibilizar a la población universitaria de los problemas que a largo plazo conlleva el consumo de drogas. - Ofrecer mutuamente alternativas de ocio, tiempo libre e incluso en el campus para un uso saludable del mismo. - Romper con los estereotipos con los que se ha etiquetado al universitario (poco estudio y mucha diversión). Metodología Mediante una página Web, los alumnos podrán acceder a varios apartados relacionados con el consumo de drogas, estos apartados son los siguientes: - Ayuda on-line; es una sección dedicada a ofrecer ayuda especializada a aquellos/as alumnos/as que voluntaria y anónimamente deseen resolver sus problemas de adicciones. - Debate libre; se colgarán aquí temas relacionados con el consumo de drogas para el debate entre todo los usuarios/as. - Experiencias alternativas; los usuarios pueden expresar sus ideas alternativas para su puesta en marcha. También se podrá expresar aquí opiniones sobre actividades en las que haya participado. - Tú ocio; este espacio se reserva a las carteleras de cine, música, teatro y otros eventos de ocio y tiempo libre. - Biblioteca virtual; se ofrecen aquí algunas direcciones de interés para la consulta. Evaluación El sentido de este apartado es ver la importancia que los usuarios le dan a la página, puesto que ésta es solo una herramienta para relacionar las dudas con las respuestas. Para ello, cada cierto tiempo de colgará un cuestionario que deberá ser contestado por los alumnos y que nos permitirá conocer el grado de aceptación de la Web y nos servirá para mejorar o eliminar algunos de los aspectos de la página. «Alcohol: Tú decides» Beatriz Gómez Miriam Martín Gloria Mozo Temática y justificación La presente comunicación trata sobre una propuesta de intervención acerca del fenómeno relevante y preocupante como es el alcohol, una sustancia nociva para la salud que es consumida por un elevado porcentaje de personas. Nos centraremos en un sector significativo y peculiar como es el grupo de jóvenes estudiantes pertenecientes a la Universidad de Huelva. Elegimos este sector por su estrecha relación con esta droga blanda. La poca o nula presencia de una personalidad definida, la baja autoestima, la presencia de catas, barras libres, encuentros universitarios... y la errónea idea del alcohol - juerga, disfrute…; son algunos condicionantes que el sujeto sostiene a la hora de consumirlo. La causa del consumo de esta sustancia, pues, viene originada por diferentes motivos. La idiosincrasia en sí del alcohol promueve a los jóvenes a su consumo, de forma que cada vez más, son más las personas que dependen de él. Esta droga comúnmente aceptada por un alto porcentaje de universitarios se debe al estado emocional por el que pasan los adolescentes, ya que en esta etapa, los jóvenes están predestinados, en su mayoría, a este consumo, por la sencilla razón de asistir a numerosas catas, a fenómenos «botellón» fuera de la Universidad, por el grupo de iguales que lo consumen, la baja autoestima o la poca personalidad para negarse en ocasiones… Por ello, son muchos y cada vez más los jóvenes que consumen alcohol, y que, a posteriori, se convierten en un gran porcentaje de jóvenes alcohólicos. Debido a la preocupante situación, dedicamos esta comunicación a una propuesta teórica de intervención sobre el alcohol en los jóvenes universitarios onubenses. Partimos de unos objetivos que pretendemos cumplir a través de una diversidad de actividades en donde se busca que el sujeto no sólo sea capaz de prescindir de esta sustancia, sino que, además, sea informado sobre sus consecuencias y riesgos, e intente reconocer cómo puede llegar a afectar una simple cerveza en el campo vial, a modo de ejemplo. O, como dice el nombre de esta propuesta, «Alcohol: Tú decides», es decir, la persona debe decidir qué hacer con su vida, qué camino tomar, pero siempre conociendo los riesgos y consecuencias de su decisión. Hemos elegido el alcohol, como se ha dicho, porque es una de las sustancias más consumidas en nuestra sociedad, pues como muestra el II Plan Andaluz sobre Drogas y Adicciones, de los Andaluces ante las drogas de 2003, el alcohol, junto al cánnabis, son las drogas más consumidas en Andalucía, al presentar así, el alcohol, un consumo del 19% entre todas las drogas existentes en nuestra Comunidad. Además, hemos elegido a los jóvenes universitarios para intervenir, pues, según también este II Plan, existe un consumo abusivo de alcohol entre los jóvenes de 20 a 24 años, que presentan un 12%, edad en la que, aproximadamente, se está cursando los estudios en la Universidad. Descripción Las actividades se componen de una fase de información, el contraste de ideas y recursos como vídeos, fotografías, charlas y/o coloquios con profesionales, pruebas de alcoholemia... así como actividades de prevención como podría ser fijar un precio más barato en bebidas no alcohólicas en ciertos encuentros universitarios, comprobar los efectos que puede acarrear el alcohol con pruebas objetivas, asumir distintos roles en una obra de teatro... Todo ello, estará acompañado por un amplio abanico de recursos tanto humanos como materiales, una evaluación y una gran dosis de superación, de transmitir valores y eliminar o reducir el consumo de esta sustancia. Objetivos Los objetivos o fines que se pretenden alcanzar con la puesta en marcha de esta propuesta los podemos dividir en objetivos generales y específicos, dependiendo, éstos últimos, del tipo de actividad que vayamos a desarrollar. Los objetivos generales son los que nombramos a continuación: - Fomentar alternativas saludables y de ocio para evitar o reducir el consumo de dicha sustancia. - En el caso de consumirla, evitar situaciones de riesgo, como conducir bajo estos efectos o mezclarlos con sustancias distintas. - Asumir y sensibilizar a los jóvenes de las secuelas que pueden llegar a producirse a través de vídeos, por ejemplo. - Fomentar dichos hábitos teniendo en cuenta que «para divertirse no hace falta beber alcohol» y que «no por beber vas a ser el líder de tu reunión». Los objetivos específicos podrían ser: - Informar y concienciar a los adolescentes de las consecuencias y riesgos del alcohol en la salud. - Optar por el consumo de otras sustancias no nocivas. - Conocer la realidad estudiantil en la Universidad de Huelva con respecto al consumo de esta sustancia. - Entrenar en habilidades sociales, es decir, en la resolución de conflictos, autocontrol emocional, resistencia a la presión de grupo, comunicación… - Educar en valores, o lo que es lo mismo, inculcar el respeto, la igualdad, la democracia, la tolerancia, el criterio propio… - Hacer que el universitario asuma el rol de una persona alcohólica o de un joven presionado por el grupo. Destinatarios Esta propuesta teórica de intervención va dirigida, principalmente, a todos aquellos jóvenes universitarios consumidores de alcohol de la Universidad de Huelva, para llevar a cabo, en este caso, la intervención, y también se dirige a todos los estudiantes de esta Universidad, para prevenir su consumo. Las edades de estos jóvenes estarán comprendidas entre los 18 y los 25 años, edad más susceptible, probablemente, de caer en el consumo problemático de alcohol. Planteamiento Lo primero que debemos llevar a cabo es la captación de mediadores juveniles, figuras insustituibles en la prevención e intervención del uso problemático de bebidas alcohólicas. La dificultad con la que los adultos se encuentran para entender esta nueva forma de consumo de alcohol y su fuerte identificación con el ocio y el «rollo» de los más jóvenes, hace que en este caso sea aún más necesario el desarrollo de estrategias preventivas e interventivas basadas en la mediación social. Estas estrategias se basan en la formación de los agentes más cercanos al colectivo con el que queremos intervenir, para que sean ellos los que hagan llegar los mensajes de prevención o intervención. El conocimiento que estos mediadores sociales poseen sobre las características del medio en el que actúan; la posibilidad que tienen de detectar los intereses, necesidades, actitudes y capacidades de las personas con las que trabajan; y la oportunidad de incorporar la prevención de manera cotidiana, posibilitan la realización de intervenciones adecuadas a cada contexto y, consecuentemente, más eficaces. En el caso que nos ocupa, uno de los colectivos de mediadores sociales más idóneos serían los alumnos sensibilizados con la prevención e intervención y con capacidad de liderazgo en su medio, pertenecientes a las distintas titulaciones que integran la Universidad de Huelva, para que, con sus diversos puntos de vista, debido a su formación y capacidad, se pueda conseguir una propuesta de intervención del consumo de alcohol desde los distintos aspectos que presenta. Estos mediadores juveniles serán los que pondrán en marcha todas las actividades que a continuación detallaremos, acompañados siempre de algunos especialistas o profesionales en el tema, que les ayuden a elegir el camino correcto y que sean los responsables de presentar ciertas actividades que requieran su presencia. Por lo tanto, se realizará un Curso de Prevención e Intervención, titulado «Alcohol: tú decides», que se realizará durante todo un cuatrimestre y que constará de las siguientes actividades: Actividades - Fase previa: «Diagnóstico de situación».Una vez que tenemos elegidos los mediadores juveniles, y que, como hemos dicho, son los más adecuados para llevar a cabo esta propuesta de intervención, resulta necesario, además, obtener datos más reales o verídicos que garanticen su efectividad, datos obtenidos directamente de los jóvenes sobre los que se va a intervenir. Para ello, por medio de una encuesta que se repartirá a los distintos profesores de cada una de las titulaciones de la Universidad, se pretenderá conocer más de cerca cómo es interpretado el consumo de esta droga entre los universitarios, es decir, saber qué cantidad consumen, con qué frecuencia, en qué lugar, en qué momento y cuáles son los motivos que les llevan a ello. Todas estas respuestas contribuirán a que el mediador juvenil en cuestión, sepa expresamente a qué atenerse y, principalmente, cómo, dónde y cuándo debe intervenir. - Fase informativa: «Tele-Información». La atracción del formato audiovisual y la gran difusión del mercado del cine han facilitado su enorme impacto en todos los sectores de la sociedad. Además, la buena acogida que tiene este medio entre niños, jóvenes y adultos, asegura su utilización como herramienta educativa para la formación en valores y la prevención en drogodependencias. Así, decimos que el cine tiene un papel fundamental en los procesos de socialización, ya que transmite valores y modelos de referencia. Asimismo, su capacidad de difusión y su importancia en las actividades de ocio de la juventud hacen que pueda convertirse en un elemento fundamental para llevar a cabo acciones tanto preventivas como interventivas. Entre los diversos cauces para la acción preventiva, el cine resulta una excelente herramienta para consolidar factores de protección, al presentar características idóneas: - Tiene capacidad para generar un fuerte impacto emocional en las personas. - Se asocia de forma inequívoca a momentos de diversión y espacios de ocio. - Transmite modelos de valores y comportamientos con los que los jóvenes se identifican de forma espontánea. - Tiene un fuerte poder de convocatoria, al ser promocionado comercialmente y gozar de muy amplia aceptación social. Sin embargo, el cine, por sí sólo, no necesariamente ejerce un influjo preventivo sólido y estable. La mera presentación de valores y modelos positivos puede producir un impacto intenso pero breve, que se atenúa con el paso del tiempo y se ve contrarrestado por la aparición de modelos sociales negativos que actúan en sentido contrario al de la prevención o intervención. La FAD estima que sólo la acción decidida y consciente de un mediador social (padres, profesores, mediadores juveniles…) puede guiar la experiencia de los jóvenes espectadores en un proceso de asunción de valores protectores, otorgando así al cine la condición de agente de prevención. La mayoría de los sistemas de enseñanza primaria y secundaria y de educación superior, deben superar la simple transmisión de conocimientos y orientar sus líneas de actuación hacia la consecución de un desarrollo integral del alumno que debe englobar la formación intelectual, la social y la afectiva. Por otro lado, cualquier actividad de prevención que tenga relación con el ámbito estudiantil y la educación en valores, habrá de conjugar el valor divertimento con el elemento propiamente educativo, con el fin de hacer más atractivas sus enseñanzas y cumplir eficazmente los objetivos propuestos. De todos modos, conviene aclarar que el cine sólo podrá ser eficaz si el espectador está capacitado para valorar de una manera crítica los distintos elementos de la película. Si el espectador tiene capacidad para el análisis y la crítica desde distintas perspectivas, de las situaciones arguméntales, símbolos y mensajes, y eso le ayuda en el desarrollo de posiciones sociopersonales más maduras, entonces el cine podrá verdaderamente ser considerado como un agente preventivo o interventivo, favoreciendo además la formación en valores. Por su parte, la dinámica de la actividad se basaría en la proyección de diversas películas a lo largo de dos semanas, que han tenido que ser seleccionadas atendiendo, sobre todo, a su relación con la temática tratada, es decir, el consumo de alcohol. A cada una de estas películas le corresponderá una guía de actividades que consistirá en una actividad previa al visionado, en la que el profesional encargado, presentará la película en relación al valor cinematográfico y a las actitudes o comportamientos de los personajes en los que los alumnos deberán prestar una mayor atención durante la proyección, y que luego serán analizados y debatidos en las actividades posteriores; a continuación se proyectaría la película; y finalmente, en la actividad posterior al visionado, se comentará la película, iniciándose un debate en el que participen profesores, profesionales y alumnos, donde se tratará de tener una información previa de la sustancia en sí, así como sus consecuencias y falsos mitos, intentando en todo momento acabar con ellos y aclarar las dudas y problemas que puedan surgir en su comprensión. Los objetivos que se pretenden, serán, principalmente, explicar y analizar las consecuencias y riesgos del consumo abusivo de alcohol, intentando prevenir su consumo, así como formar al alumnado en valores, actitudes y habilidades sociales, aprovechando la temática y el contenido de la película, que actúen como protección frente al consumo de drogas, y favorecer en los alumnos universitarios la afición por el cine como fórmula positiva de utilización de su tiempo libre, desarrollando además sus posibilidades como fuente de información y de enriquecimiento cultural. a) Talleres: De habilidades sociales. Las habilidades sociales se refieren, a modo de resumen, a la habilidad para llevarse bien con los demás. Y esto es algo que se puede aprender. Es decir, uno puede aprender a llevarse mejor con las demás personas que le rodean. Una persona puede hablar a los demás con «buenos modos» o con «malos modos». Aquellas personas que tienen la habilidad de hablar a los demás de una manera correcta, son aquéllas que tienen habilidades sociales y, generalmente, las que consiguen tener mejor relaciones de amistad con el resto de la sociedad. Hay muchos tipos diferentes de habilidades sociales, como puede ser, a modo de ejemplo, hacerle un cumplido a otra persona, negarse ante una propuesta que no nos satisface… Para trabajar en habilidades sociales es muy importante distinguir entre el comportamiento social pasivo, el agresivo y el asertivo. Es decir, hay personas que no expresan lo que sienten o lo que piensan, dejan que los demás les manden y tienen miedo de defender sus propios derechos (comportamiento pasivo); hay otras que critican a los demás y los humilla burlándose de sus defectos, interesándose únicamente en lo que ellos desean sin preocuparse de los demás (comportamiento agresivo); y aquéllas que se comportan como son ellas mismas, es decir, que defienden sus propios derechos, sin «atropellar» a los demás, escucha a sus amigos, familiares… y dejan que los demás sepan lo que piensan en cada momento, diciéndoselo de forma que no les ofenda, siendo sincero y honrado (comportamiento asertivo). - «Cumplidos, mensajes de mí y cómo decir `no´». A través de esta actividad, que consta de tres partes, se pretende, primero, conocer y entrenar la forma asertiva de dar y recibir cumplidos, en la segunda parte, confeccionar y enviar mensajes asertivos cuando desean modificar la conducta de otra persona, y finalmente, aprender a decir no ante ofertas del grupo que no encajen con los intereses y actitudes particulares, de una manera constructiva y sin hacer daño a los demás. En la primera parte, de «los cumplidos», se iniciará previamente un coloquio sobre cuestiones como: ¿Puede alguien poner un ejemplo de cuándo hizo un cumplido a alguien?, ¿cómo reaccionó esa persona?, ¿cómo os sentís?... A continuación, se les pide a los participantes que rellenen un cuestionario titulado «Cuando alguien te hace un cumplido», en el que se pregunta por cómo se siente y qué piensa esa persona, de manera culpable, feliz, ridícula… y cómo se comporta, sonriendo, sintiéndose mal, dando las gracias… Cuando se concluye con el cuestionario, se hace una puesta en común con las conclusiones, luego, el encargado de llevar a cabo la actividad, hará una pequeña y sencilla exposición sobre lo que son los cumplidos. Finalmente, se realiza un entrenamiento en hacer y recibir cumplidos, colocándose todos los participantes en círculo, donde cada persona del círculo hace un cumplido a la persona del medio y esta persona acepta los cumplidos mirando fijamente a los ojos de la persona que se lo dirige, diciendo, por ejemplo: «Gracias, te agradezco este cumplido». En la segunda parte, relativa a «mensajes de mí», se inicia la actividad con una breve exposición sobre lo que son «mensajes de mí» y se pone algunos ejemplos, tales como: hacer saber a la otra persona, sin juzgarla, cómo nos sentimos respecto a su conducta. A continuación, se reparte a cada participante una ficha sobre «mensajes de mí, mensajes de ti», ante situaciones conflictivas, por ejemplo, un padre está preocupado porque su hijo llega a casa con frecuencia después de medianoche. (Mensajes de ti = «Más vale que estés en casa a las doce o si no verás» / Mensajes de mí = «Me sentiría mejor si estuvieras en casa a medianoche, porque me preocupa tu seguridad a esas horas de la noche»). Después, se divide el grupo en subgrupos de 4 o 5 miembros cada uno y se les pide que analicen las situaciones, miren los ejemplos y los completen con «mensajes de mí, mensajes de ti». Se piden, además, voluntarios que representen algunas de las situaciones que aparecen en la ficha, y para terminar, se hace una puesta en común con las conclusiones más relevantes del grupo. En la tercera y última parte, «cómo decir `no´», el encargado explica el sentido y los objetivos de la actividad, pidiendo también voluntarios para dramatizar una situación de presión de grupo, teniendo en cuenta que habrá que seleccionar tantos participantes como papeles haya que representar. Se piden estos voluntarios con objeto de contrarrestar las presiones para realizar algo que no desean. A cada uno se le entrega una tarjeta con una de las maneras de decir no, hasta representar todas las que aparecen en las tarjetas (Bueno, mejor que no; lee mis labios: no; perdona, pero ya sabes que no; no, gracias, no quiero…). Se deja un tiempo breve para preparar los papeles asignados. A continuación, se vuelve a poner el grupo en círculo, y en medio se van poniendo a aquéllos que vayan a representar las situaciones y el actor principal que tiene que enfrentarse a la presión y dar una negativa. Se trata de ir ensayando las distintas maneras de decir no, hasta representar todas las que aparecen en las tarjetas. Cuando se haya acabado de representarlas todas, se abre un debate de reflexión sobre el proceso, en el que se pronunciarán los actores y los espectadores sobre los siguientes aspectos: ¿Por qué es tan difícil decir que no a los grupos de amigos?, ¿cómo se han sentido en las distintas escenas?, ¿cómo se sintieron al negarse?... b) De educación en valores.- con dicho taller, se pretende inculcar sobre el universitario, el respeto, la tolerancia, el criterio propio, la igualdad… - «Yo valoro, tú valoras… y análisis de casos». Así, mediante esta actividad que constaría de dos partes, el objetivo que se persigue sería, en primer lugar, identificar los valores de los participantes y manifestar en público sus valores, y en segundo lugar, reflexionar sobre la importancia de los valores en el desarrollo del juicio moral y tomar conciencia de la dificultad de tener en cuenta simultáneamente valores contradictorios. De esta forma, en «yo valoro, tú valoras…», los participantes se sentarán, como siempre, en círculo, y un voluntario inicia el juego diciendo su nombre y el valor más importante para él (Por ejemplo: «Me llamo Pablo y lo que más valoro es la sinceridad»). El siguiente paso sería repetir por parte del siguiente del corro, lo dicho por esta persona y añadir su información (Por ejemplo: «Mi compañero se llama Pablo y lo que más valora es la sinceridad. Yo me llamo Luis y lo que más valoro es la felicidad»). Cuando termina la vuelta, se comienza de nuevo, añadiendo un segundo valor personal, y luego, se añade un tercer valor, un cuarto valor… Todos cuanto se consideren necesarios. Una vez terminada la actividad, puede reunirse el gran grupo y debatir cuáles han resultado ser los valores más importantes para los participantes. En la fase de «análisis de casos», los participantes se distribuyen también en grupos numerosos. A cada uno de ellos se le entrega uno de los casos que se incluyen en una ficha. En esta ficha se encontrarán varios casos que podrían darse en la realidad. En ellos se puede observar que, cuando se presentan situaciones extremas, en las cuales hay que decidir sólo entre dos opciones, se hace difícil la elección, sobre todo porque en ella influyen las nociones de lo que se entiende por moral. El desarrollo moral es un factor determinante, que ayuda a entender los valores sobre los cuales un individuo basa su conducta, acorde o no con las normas sociales. En la ficha se encontrarán dos casos en los que debe tomar una decisión difícil. De hecho, con ninguna decisión se sentirá satisfecho, pero en ella –sea cual sea- se reflejarán sus valores. Los debe analizar detenidamente y contestar con sinceridad. (Por ejemplo: Arturo está dudando por tercera vez ir a la Universidad. Aunque se esté esforzando en su preparación, las experiencias anteriores le han dejado mucha inseguridad. Por otra parte, tiene la presión de su familia que espera que no falle esta vez. Ante esta situación, su amiga Ana le ha ofrecido que, si consigue cierta cantidad de dinero, ella le garantiza el ingreso. Arturo tiene dinero. ¿Qué debe hacer? ¿Debe pagar para asegurar su ingreso? ¿Por qué?). Las instrucciones serán que deben llegar a un acuerdo sobre el juicio que les merece cada una de las acciones. Un secretario, mientras, deberá anotar las conclusiones y las razones que las motivan. Terminado el tiempo, se hará una puesta en común de las conclusiones a las que haya llegado cada grupo. c) De teatro: - «Tu otro yo».- Con este taller se pretende, principalmente, hacer que el estudiante asuma el papel de un consumidor abusivo de alcohol, que piense y se sienta como él. Además, se pretende que el alumno reconozca que él mismo podría llegar a estar en una situación similar. Esa otra persona alcohólica, puede llegar a convertirse en su otro «yo». Para ello, se realizaría una obra de teatro en la que un estudiante de la Universidad empieza bebiendo alcohol sólo los fines de semana, y termina dependiendo de esta sustancia, siéndole imposible dejar de beber ni un solo día. Su grupo de amigos, conocen la situación y no hacen nada para impedirlo, lo rechazan, cuando, por ejemplo, empieza a hacer el ridículo en medio de una discoteca. El chico se siente desplazado del grupo, nadie lo comprende ni le intenta ayudar, tiene, además, problemas con su familia, y cada vez va peor en los estudios. Beber alcohol es lo único que le hace sentir bien. De esta forma, un actor asumiría el rol de este chico y los demás participantes serían la familia, profesores y amigos. Sería una buena forma de experimentar estos sentimientos y pensamientos de cerca. - «Espabila».- En todo momento, ante cualquier situación, siempre es necesario tomar decisiones. Para ello, llevaremos a cabo otra actividad titulada «espabila», que consistirá también en una obra de teatro, en la que un joven deberá tomar decisiones importantes, sobre las cuales sus amigos no están de acuerdo y le obligan a elegir la opción que ellos consideran más adecuada. Así, el joven que se encuentra presionado, deberá «espabilarse» y llevar a cabo lo que él mismo crea que es más correcto. - Alternativas de ocio y tiempo libre: «Un paseo saludable por la vida».- Desde este nivel se enfatizan las causas de las drogodependencias. Si una persona consumidora de drogas persiste en su comportamiento será porque éste cumpla determinada función o satisfaga alguna necesidad. En la medida en que se pueda eliminar dicha necesidad o colmarla con otros medios, cabe esperar que los individuos no recurran a la utilización de tales sustancias o que su uso se vea reducido. Las experiencias que se buscan con la droga, las carencias y las motivaciones que llevan a consumirlas son muy variadas. Consecuentemente, las alternativas sugeridas también deberán ser numerosas y diversas. Lo cierto es que mientras la sociedad crea poder resolver la cuestión mediante la eliminación de las drogas, seguirán sin atenderse los problemas básicos: si el empleo de una droga satisface una necesidad real o imaginaria que no se complace de ningún otro modo, habrá quienes recurran a ella de un modo poco juicioso (Nowlis, H. 1975). En este apartado proponemos, como bien indicamos en el título, una alternativa para pasar el tiempo libre en los momentos de más riesgo como son los fines de semana por la noche, donde los jóvenes podamos tener la posibilidad de hacer actividades distintas al «botellón» y se pretende, así, «pasear» por la vida, es decir, realizar todas aquellas actividades saludables que la vida nos ofrece. Cuántas veces tenemos que escuchar a muchos jóvenes que la causa por la que acuden al botellón es porque no hay nada mejor que hacer. Por ello, proponemos una serie de atractivas alternativas para pasar el jueves por la noche sin tener necesidad de acudir a las bebidas alcohólicas, y donde podremos conocer a mucha gente y relacionarnos de una manera distinta, y como no, mucho más sana y saludable. - «Gymkhana».- Es por esto por lo que en este apartado proponemos, en primer lugar, una «gymkhana». Con esta alternativa buscamos que los jóvenes hagan un recorrido por bares y lugares de ocio nocturno e irán guiados por una serie de pistas que se dejarán en dichos lugares. Durante ese trayecto, el grupo de personas podrá consumir, aunque eso sí, siempre bebidas sin alcohol y tapitas, ya que deben estar atentos a la próxima pista para llegar a la meta final donde el primer grupo que llegue será el ganador. - «Torneo 24 horas».- Por otro lado, proponemos otra alternativa más deportiva, con la que los jóvenes pueden ocupar su tiempo de ocio en los momentos donde más puede frecuentarse lo que queremos evitar, «el consumo de bebidas alcohólicas», y además con esta alternativa queremos fomentar un estilo de vida saludable y además divertida. Esta alternativa es la de un «torneo 24horas», de deportes tan comunes como pueden ser fútbol, baloncesto, tenis, voleibol… Este torneo se realizará durante el fin de semana, por lo que los participantes deberán llevar un hábito saludable en este tiempo que dure la actividad para poder competir. - «Noche de conciertos».- Volvemos a repetir, que nuestra única finalidad en este apartado es la de que los jóvenes, en este caso universitarios, tengan otras actividades para escoger en los momentos de más peligro de consumo de alcohol, como son los fines de semana o jueves noche, que sean llamativas y divertidas. Y por esto, otra alternativa para estos momentos de ocio, puede ser una noche de conciertos en el Campus del Carmen, donde las bebidas sin alcohol sean muchas más baratas y accesibles y donde tengamos posibilidad de consumir una variedad de zumos, cócteles, etc. En definitiva, estas son nuestras propuestas para las noches de fin de semana de los jóvenes universitarios, para que tengan otra opción que escoger más saludable y sana, y que se salga de la monotonía de siempre… - Fase de concienciación: «Si no bebes, llevas un billete de ida y vuelta».- En este apartado, nuestro principal objetivo que queremos alcanzar es el de mostrar a los jóvenes, los riesgos tan importantes a lo que nos puede llevar el consumo de drogas. Algo que todos tenemos claro, es que casi nadie reconoce a lo que se está expuesto cuando se realiza este tipo de consumo, y que puede ser muy arriesgado mezclar esta sustancia con otros hábitos, como por ejemplo, conducir. Este es uno de los ejemplos que cada fin de semana, más se repite dentro de los lugares de ocio. Los jóvenes consumen, pero además conducen tanto motos como coches, y no tienen muy claro los riesgos a los que están expuestos, y por esto, nuestra única finalidad en este apartado sería la de mostrar en estos mismos lugares de movida nocturna, el peligro que nos puede acarrear el mezclar alcohol, como es en este caso, con la conducción. Por ello, proponemos una serie de actividades que se pueden realizar en estos lugares tan habituales para los jóvenes, como son los lugares donde se suele concentrar la gente para practicar lo que conocemos como «botellón» y además otros sitios como bares, discotecas… Es decir, nuestro fin es acercarnos a los lugares donde la gente consume alcohol más frecuentemente y a la horas más habituales como son fines de semana por la noche. Y a partir de esto, nuestra actividad consistiría en realizar tests de alcoholemia in situ (pero sin repercutir legalmente) y mostrarles las consecuencias a las que se está expuesto si se conduce, puesto que muchos de ellos mezclan estas dos acciones sin detenerse a pensar lo que posteriormente les puede suceder. Otra de las otras actividades que ayudaría a la concienciación de los jóvenes en este caso, serían charlas y conversaciones de personas que han padecido estas consecuencias negativas de la mezcla del alcohol y la conducción, y que pudieran transmitir su experiencia para que no les ocurra a otras personas. Esta actividad también se podría realizar en estos lugares de movida, ya que es en ese momento cuando más hace falta concienciar a la gente que parece que se le olvida este problema cuando bebe dos copas de más. - Reducción de riesgos: «Control-la».- Si aceptamos que los jóvenes siguen y van a seguir consumiendo esta sustancia de la que estamos hablando, resultaría bastante imprudente no tomar medidas que contribuyan a que dicho consumo no genere situaciones problemáticas de difícil remedio. Para ello, los mediadores juveniles repartirían en las puertas de pubs y discotecas de Huelva, de los lugares de movida, principalmente, los días de salida de estos jóvenes, folletos donde se «acepte17» en cierta forma el consumo de alcohol, pero donde se inste a tomar una serie de medidas para reducir los riesgos que el consumo abusivo de alcohol podría ocasionar. Como podría ser, a modo de ejemplo: si bebes, no conduzcas; si bebes, no mezcles sustancias; no bebas en grandes cantidades; no bebas sin haber comido antes; no bebas si tienes que trabajar o estudiar al día siguiente… Se trata de hacer que el estudiante «controle», que no consuma alcohol en gran medida, que lo haga en pequeñas cantidades, que no cometa torpezas tales como conducir bajo los efectos del alcohol… Se hace necesaria dicha actividad, pues no se puede pretender únicamente prevenir el consumo de alcohol, ya que queda demostrado, que ello no se consigue en la totalidad de la población juvenil o universitaria. Así que se debe conseguir que dicho consumo ocasione los menos problemas posibles, a través del reparto de folletos donde aparezcan todas las medidas a tomar, en la movida y mientras dura ésta. Conclusión Como último apartado de conclusión, hemos propuesto realizar una exposición de fotos recogidas en los lugares de movidas actuales (botellón, discotecas), y por el contrario, la otra parte más positiva de esta nueva opción que hemos propuesto a lo largo de todo este cuatrimestre, como son las alternativas de ocio saludable y distintas a las que estamos acostumbrados a hacer, que pueden resultarnos más divertidas y que pueden salirse de lo habitual, las obras de teatro, el cine-forum… Y con esto, queremos reflejar la cara más positiva de esta propuesta, con una muestra de fotos y vídeos recogidas en los días o noches en los que todas las actividades se realicen. Por el contrario, también queremos mostrar la otra cara del ocio, ya no tan positiva, es decir, queremos también mostrar lo que todos los jóvenes podemos ver un fin de semana tras otro, la cara más negativa de las noches de movida en las que optamos por escoger la opción de consumir alcohol en grandes cantidades a modo de botellón, entre otros. Podemos, además, observar los muchos efectos negativos que esta práctica conlleva, como por ejemplo, las peleas por culpa de los excesos de alcohol, los accidentes de tráfico, las calles llenas de basura y a veces hasta orines, que nosotros mismos hemos dejado en cualquier esquina por no acudir al servicio más cercano… Éstos pueden ser algunos entre los muchos efectos negativos que esta opción nos puede acarrear. Por tanto, esta muestra visual tiene como objetivo principal que jóvenes universitarios puedan contrastar las dos caras del ocio y tiempo libre que pueden escoger cada fin de semana. La cara más positiva y sana como puede ser, entre otras, la que anteriormente hemos nombrado, que reúne a una serie de jóvenes con sus ideas muy claras para divertirse en su tiempo libre y que optan por una diversión que se aleja un poco de lo habitual y por eso evade la monotonía y fomenta la diversión sin necesidad del alcohol y ninguna otra droga. De este grupo con estas iniciativas, pueden unirse poco a poco mucha gente con las ideas no tan claras, y que acuden al botellón con la única excusa de que todos lo hacen, pero que seguro que después de probar esta iniciativa se unirían a esta opción, por esto, nuestra propuesta es progresiva y tiene la ambición de cambiar el hábito de muchos o la mayoría de los jóvenes universitarios en un futuro. Y por otro lado, la carga negativa se mostrará con las imágenes que podemos ver todos los fines de semana en zonas de movida y que todos tenemos en mente y además, alguna vez hemos podido vivir, y que sin embargo volvemos a repetir fin de semana tras otro, ya que no vemos otra salida para nuestra propia, diversión y tiempo libre que la que hace la mayoría de los jóvenes. En conclusión ya de todo este apartado y trabajo, sólo decir que bajo nuestra propia experiencia de jóvenes universitarias, hemos podido sacar como conclusión, que con la unión de algunos de nosotros con ideas claras sobre este tema, como son las drogas, podemos hacer que los hábitos y costumbres en el tiempo libre de muchos de los demás jóvenes puedan cambiar hacia un camino más saludable y sano, y por esto hace falta la iniciativa de estas personas que ayudará a progresar e incluso cambiar, quién sabe, la vida y el futuro de muchas personas. Por eso, lo que el joven debe hacer es decidir entre la cara positiva o la cara negativa de la vida. De ahí el nombre: «Tú decides». Sistema de evaluación En el campo de las drogodependencias, se utiliza habitualmente un proceso de evaluación con varios tipos de objetivos: - El análisis o estudio de la realidad (que incluye la evaluación de necesidades).- Hacer un análisis de la realidad consiste en contestar estas tres preguntas: qué hay que saber, cómo se puede saber y para qué vamos a utilizar esos conocimientos. Para ello hay que establecer una serie de pasos: consensuar con los mediadores sobre qué se quiere saber; determinar las fuentes y los procedimientos. En este caso, inicialmente, la información vendrá dada del cuestionario, dado a los estudiantes para que respondan; recopilar información suficiente; elaborar y ordenar la información obtenida; discutir los resultados; transformar esos resultados en los objetivos esenciales del proyecto; y, finalmente, ordenar racionalmente todos los datos para fijar prioridades, en forma de objetivos alcanzables, partiendo de los recursos disponibles. - La evaluación del diseño.- Ello nos permite prever problemas de aplicación y de funcionamiento del proyecto. Consiste en un análisis lógico y de coherencia con el proyecto antes de su aplicación. - La evaluación del proceso.- Permite conocer cómo está funcionando el proyecto en la practica. Implica la necesidad de realizar una permanente evaluación, valoración y transformación de los procesos para optimizar y ajustar el desarrollo de éste y la eficacia de los recursos empleados. La evaluación del proceso ha de poder responder a preguntas del siguiente tipo: cuántas personas están participando, cuándo, con qué frecuencia, dónde… - La evaluación de resultados o evaluación de impacto.- Para evaluar los resultados hay que utilizar los grupos de comparación o control, o la realización de mediciones sucesivas en el tiempo sobre el mismo grupo, conocer cuál ha sido el grado de motivación y satisfacción de los participantes. Y, finalmente, conocer en qué medida ha cambiado la actitud de los universitarios que han participando en las diferentes actividades, sobre el consumo de alcohol y sus consecuencias. Recursos Los recursos empleados a lo largo del proyecto lo dividimos en humanos y materiales: - Humanos: Alumnos de la Universidad de Huelva, profesionales y/o expertos sobre las sustancias nocivas y especialistas en el campo de la drogodependencia, testimonios del cuerpo de la guardia civil con el fin de informar las muertes producidas a consecuencias del alcohol, psicólogos, profesores que colaboran en el proyecto, mediadores juveniles, permisos de relaciones públicas en puertas de pubs, discotecas… para que acepten estar allí para la realización de pruebas de alcoholemia (fuera del campo universitario)... - Materiales: Son todos aquellos materiales que vamos a utilizar, que en la práctica es posible que se aumenten, debido a la improvisación. Materiales como encuestas o cuestionarios, aparatos de alcoholemia, el pabellón de deportes de la facultad, el pabellón de audiovisuales con las prestaciones necesarias de vídeos, cámaras, retroproyector, fotografías… Temporalización El seguimiento se temporaliza en el transcurso de un cuatrimestre, con el fin de realizar todas las actividades propuestas y alcanzar sus fines con un alto índice de aceptabilidad. Pues se ha demostrado frecuentemente que las actividades puntuales no consiguen los objetivos esperados, deben ser actividades que se alarguen un poco más en el tiempo, con el fin de intervenir de una manera más profunda y más seria sobre los universitarios. A continuación se muestra el momento en el que todas estas actividades se llevaran a cabo: Actividad Captación de mediadores Diagnóstico de situación Tele-Información Habilidades sociales Educación en valores Teatro Alternativas de ocio y tiempo libre Fase de concienciación Reducción de riesgos Exposición de fotos Periodo de realización 1ª y 2ª semana 3ª y 4ª semana 5ª y 6ª semana 7ª semana 8ª semana 9ª semana 10ª y 11ª semana 12ª semana 13ª y 14ª semana 15ª y 16ª semana Localización Los lugares en los que se van a poner en marcha todas estas actividades serán, principalmente, en alguna de las aulas de cualquier Facultad de la Universidad, para los talleres, por ejemplo, en alguna sala de proyección para el Cine-forum, en el Pabellón de Deportes de la Universidad y en el Campus de «El Carmen» para algunas de las alternativas de ocio, en discotecas y pubs de los lugares de movida, para los tests de alcoholemia y la entrega de folletos… Referencias - CONSERJERÍA DE ASUNTOS SOCIALES. (2003): II Plan Andaluz sobre Drogas y Adicciones. VII los andaluces ante las drogas. Consejería de Asuntos Sociales. Junta de Andalucía. 1ª edición. Junta de Andalucía. - FUNDACIÓN DE AYUDA CONTRA LA DROGADICCIÓN. (2004): Información general para la prevención de Drogodependencias. Madrid, FAD. 4ª edición. - FUNDACIÓN DE AYUDA CONTRA LA DROGADICCIÓN. (2004): Programa de formación en prevención de drogodependencias para mediadores juveniles. Madrid, FAD. 2ª edición. - MONESCILLO, M. y BOZA, A. (Dir.) (2005): Prevención de Drogodependencias en la Universidad, una experiencia innovadora. Faro y Huelva, Los autores -SISTEMA DE INFORMACIÓN TÉCNICA SOBRE PREVENCIÓN DEL ABUSO DE DROGAS. (2000): Boletín nº 20 Idea-prevención. Madrid, Centro de Estudios sobre Promoción de la Salud. «Prevenção em acção» Carina Silva Carla Pires Sara Bray Justificação do projecto As diferenças socioculturais dos diversos países e regiões existentes podem influenciar os hábitos de consumo dos jovens, tais como a frequência, as substâncias consumidas, a idade em que se inicia o consumo, bem como as razões porque o fazem. Face a este problema realizaremos este projecto no sentido de atenuar o consumo das drogas nos jovens. Descrição Com o projecto «prevenção em acção» pretendemos criar um espaço alternativo aos hábitos dos alunos universitários. Iremos proporcionar um espaço saudável de convívio e bem-estar para alem de um colóquio alusivo ao tema, uma exposição e um teatro interactivos. Farão parte do nosso projecto de intervenção e prevenção primária das toxicodependências algumas instituições como CATS, IDT, IPJ, Plano Municipal de Prevenção Primária e a Comissão de Luta Contra a Sida. Pretende-se com este projecto criar um espaço de abstracção/ consciencialização ao consumo das drogas. Destinatários Alunos do IPB e de outras escolas ( 3º ciclo e secundário) e a todos os interessados. Objectivos Objectivos Gerais: - Oferecer alternativas ao consumo de substâncias estupefacientes, principalmente nas universidades. - Dar a conhecer os efeitos das drogas a nível físico e psicológico no indivíduo. Objectivos específicos: - Promover mudanças nos vários sistemas e estruturas sociais (escolas, associações cuturais, recreativas, desportivas, etc.). - Fomentar no individuo sentimentos como a auto-confiança, indepedência, sendo estes factores importantes para o desenvolvimento da sua personalidade. Planeamento: Fases e tipo de acções 1º Dia Tarde: colóquio alusivo ao tema da toxicodependência Noite: teatro interactivo - Feira de Prevenção a decorrer durante todo o dia 2º Dia Tarde: Feira de prevenção Noite: concerto de Jazz 6. Calendarização Mês Fases/ semanas Concepção Identificação da problemática Identificação dos objectivos Anteprojecto Avaliação Diagnostico Caracterização da pop. alvo Analisar material sobre o tema Avaliação Planificação Actividade a realizar Contactos a realizar Divulgação do projecto Execução Avaliação do projecto Julho 1º 2º Agosto 3º 4º 1º 2º Setembro 3º 4º 1º 2º 3º Outubro 4º 1 2º Novembro 3º 4º 1º 2º 3º 4º Recursos - Recursos Humanos • CATS • IDT • Voluntários • Técnicos de audiovisuais • Professores da ESEB • Entre outros - Recursos materiais/ logísticos • Sistemas audiovisuais • Tendas • Cadeiras • Mesas • Palco • Material informático • Bebidas • Copos • Folhetos informativos • Stands • Materiais de divulgação - Recursos financeiros • IPB (gapp ) • Eventuais patrocínios ou apoios Orçamento A definir consoante os apoios ou patrocínios que nos possibilitarem Avaliação Pretendemos avaliar este projecto utilizando técnicas avaliativas tais como: - inquéritos - entrevistas - livro de registos - observação participante - reflexões de grupos realizadas periodicamente Referências bibliográficas www.drogas.pt www.stopdrogas.net Folhetos informativos sobre drogas «Una respuesta a las drogas» Carlos Hortelano Luna El tema en el que nos adentramos, la prevención del consumo de drogas, es un tema delicado y más aún en el ámbito universitario al que nos referiremos; la dificultad radica en la multiplicidad y variedad que poseen los individuos en lo que se refiere a los motivos, el tipo, la dosis, el contexto, etc. en el que se da el consumo de droga, y entre éstas (drogas) me refiero tanto a la conocidas como «duras» y «blandas» por el grado de adicción que tiene cada tipo, aunque al fin y al acabo, todas tienen el mismo final: lleva al consumidor a una adicción, una dependencia y necesidad por consumir, y para conseguir la dosis recurren a lo que sea, llegan hasta a prostituirse, amenazar e, incluso a robar a miembros de su propia familia o amigos. Si nos fijamos, todo es un proceso continuo: - Primeramente, se observa el mundo de la droga desde «lejos», en películas, drogadictos en la calle, etc. - En segundo lugar, estaría la fase de contacto indirecto, aquí se observa el mundo de la droga en personas cercanas como los amigos o familiares, en el que se observan las consecuencias del consumo abusivo pero si se observa que triunfa, que se lo pasa «bien» conoce a mucha gente... el observador tenderá a imitar al actor (el consumidor). - A partir de aquí se entraría en la tercera fase, el contacto directo, en el que acompañas a la persona cercana a comprar la dosis, cómo lo hace, cómo se lo prepara y cómo se consume, llegados aquí será capaz de buscarse la vida para conseguirla si quiere y verá los efectos que conlleva («subidón», alta extraversión, etc., aunque más tarde, a lo largo del consumo, tendrá otros síntoma («tajadas», «el bajón», actuar sin conciencia). Estas fases, en mi opinión, son las que se dan con más generalidad, empiezan en la etapa adolescente y puede llegar, si no se ponen medio, hasta la vejez. A partir de la tercera la continuidad depende de la información que le llegue, y, sobre todo, del contexto en el que se relacione el potencial consumidor. Aunque aquí habría que hacer un inciso, ya que todos los individuos somos consumidores potenciales, todos estamos expuestos a consumir, sólo que según el ámbito en el que se mueva y las alternativas de ocio que maneje, tendrá mayor o menor grado de llevar la predisposición a la realidad. Y este será nuestro punto de partida para prevenir el consumo de drogas en el ámbito universitario: proporcionar alternativas durante el tiempo de ocio. De esta manera, lo primero que debemos definir son los objetivos que buscaremos con el proyecto que más abajo describiremos. Partimos del hecho de que evitar el consumo se torna una tarea complicada, tanto por el tiempo necesitado como por el dinero que se necesitaría. Por ello, lo que buscamos es, más que erradicar el consumo, posibilitar un consumo no abusivo. De este modo los objetivos son: - Reducir la demanda de droga, es decir reducir el consumo dando información sobre el consumo de las sustancias que tome el sujeto, los efectos, el grado de adición, etc., disminuyendo así los riesgos derivados del consumo. - Indicar la responsabilidad y participación de todos los miembros cercanos al sujeto, y que aunando sus esfuerzos conseguirán las metas planteadas con anterioridad. - Sustituir las drogas y los consumos problemáticos / abusivos por otros que sean menos dañinos para los sujetos. -Realizar un tratamiento lo más personal posible para frenar la degradación personal del paciente y hacerle ver lo necesario que es, al igual de autosuficiente con unas pequeñas directrices dadas por expertos. - Pero el más importante sin duda es la reinserción del sujeto en la sociedad y en el trabajo, haciéndoles ver que ellos cuando finalice el tratamiento van a estar solos, con su familia pero que ellos son los que eligen y guían su vida, y que la sociedad le aceptará y no dará de lado si ha acabado con su enfermedad y mostrándole que el vale para todo lo que intente con su esfuerzo. Llegados aquí, hay que indicar que los dos últimos objetivos serían para aquellas personas que soliciten ayuda, ya que para llevar a término una recuperación es imprescindible la predisposición que el paciente posea, pues sin ella, todos los esfuerzos serían en balde. Supongo que os estaréis preguntando: ¿cómo, quiénes y sobre todo, dónde se puede llevar a cabo ésta idea?. Pues bien, la respuesta es (si es aceptada) G.O.O.M., es decir Grupo Organizativo de Otra Movida. No es una mera copia de la asociación de los compañeros del año pasado, nuestro pensamiento es crear un grupo de voluntarios universitarios capaces de imaginar, inventar y participar en el diseño de actividades varias para tener alternativas de ocio. La base del proyecto serían los participantes de todas las generaciones del curso de Stopdrogas, ¿cómo? La idea es unirnos a la asociación creada por los compañeros anteriores, A.U.P.A.D., así tendríamos tanto el espacio físico necesario donde acudir como la participación conjunta de actividades entre ambos, ya que esto posibilitaría mayor conjunción de objetivos, proporcionar información, y mostrar lugares donde se impartan terapia para las personas que la soliciten (los dos últimos objetivos) De tal modo, que sería una ayuda recíproca. Por otro lado, esto habría que hablarlo con los miembros de A.U.P.A.D., viendo pros y contras de la participación conjunta: si la subvención fuese mayor o menor, si fuésemos capaces de coordinarnos, si se ejerciese más presión para conseguir metas porque se observaría que los jóvenes estamos dispuestos a movilizarnos, habría más capacidad de lucha etc. Si no se llegara a un acuerdo, habría que buscar otro lugar, por supuesto en la universidad y mover los hilos a seguir en estos casos. Aunque sin duda, la participación conjunta sería la culminación y la comunión de las dos generaciones de Stopdrogas, y se vería la importancia que tiene los cursos sobre droga impartidos entre los jóvenes y, más aún, el gran efecto que posee, así como la formación que se da a los alumnos y la que estos pueden ofrecer tras ser cursado como dinamizadores. Esto es importante, en la cercanía que poseen para intervenir para / con los consumidores jóvenes, ya que éstos no ven a los dinamizadores como personas «extrañas» mayores en los que le van a «comer la olla», sino como personas cercanas a ellos en cuanto edad y circunstancias parecidas, y esto ayuda a escucharlos y parecerles más importante y comprensiva que le dan los dinamizadores. De esta manera, G.O.O.M. se encargaría de realizar actividades para rebajar el consumo y ofrecer alternativas de ocio, así como proporcionar información sobre las consecuencias del consumo abusivo de drogas a la vez de entretener. Por un lado, tendríamos que hallar un método de investigación, pero en general se destaca la dificultad para hallar una técnica eficaz y constante que reduzca los perjuicios de las drogas ya que cada droga, cada sustancia, realiza unos efectos determinados a cada individuo, y por extensión, cuáles son los motivos de éstos por los que consumen, sabiéndose problemas familiares, de adaptación, la libertad de los universitarios que estudian fueran de su ciudad, tantos tal vez, como individuos existan. Para conseguirlo, hay que saber cuáles son y para eso lo más adecuado es acudir a algún lugar (instituciones, organizaciones...) donde gocen de la información que nos interesa, recogidos por cualquier medio (test, vídeo...) y que nos resulte aprovechable y posea la información que buscamos. Si lo encontramos sería beneficioso para nosotros, pues supondría una reducción de costes, tanto económicos como personales y esfuerzo; de lo contrario, si no disfrutamos de tal posibilidad, lo mejor sería realizar nosotros mismos un test o prueba objetiva con ítems que nos permita recoger la información deseada y que en todo momento se aseguraría el anonimato de los participantes; de este modo, nos permitiría obtener información sin algunos sesgos como el qué dirán, si luego me llamarán, etc., aunque sin duda algunos son muy difíciles de evitar como la deseabilidad social. A pesar de ello, algunas preguntas que se realizarían (no se pueden poner todas por los problemas de extensión del proyecto) serían recoger el conocimiento de cuáles son las drogas de uso más común, dónde se utilizan y por qué, cuál es la información que tienen los jóvenes, como por ejemplo: - ¿Qué drogas consumes con habitualidad los fines de semana? - ¿Y entre semana? - ¿Por qué? - ¿Dónde consumes? - ¿Te sientes bien o mal cuando consumes? - ¿Tu familia lo sabe o imagina? - ¿Qué opinan tus amigos? - ¿Ellos también consumen? - ¿Qué información tienes sobre las drogas que consumes y las que no? - ¿Estarías dispuesto perjudiciales para tu salud? a dejar esos hábitos por otros menos - ¿Consumes según dónde te encuentres? - ¿Qué te parecen este tipo de cuestionarios? Ésta sería alguna muestra de las preguntas que se realizarían, lo ideal sería que fueran preguntas abiertas para que no se limite la posibilidad de elección del individuo y así digan de todo lo que le apetezca. Por supuesto, se presentarían preguntas sobre por qué empezó a consumir, su edad, su sexo. Pues de esta forma recogeríamos lo que desean para nosotros actuar acorde con ellos. Llegados a este punto, hay que saber recoger una muestra representativa de la población a la dirigimos nuestra intervención, los jóvenes universitarios. Una vez realizada, nos dispondríamos a pasar la prueba objetiva a los participantes seleccionados, cuanto más alto sea el número de muestra, más representatividad tendrá. Así, le indicaríamos con qué fin ese pasa el test, que es para tener más libertad de elección de la que tenemos normalmente, se realiza por jóvenes universitarios como ellos, y que lo único que buscamos es ofrecer más alternativas y reducir un consumo abusivo, no erradicarlo, que en esas actividades habría un consumo máximo por persona. Una vez recogida la información, hay que sacar las conclusiones oportunas sin sesgar nuestra investigación con lo que nosotros pensamos y cuáles son los motivos por los que se consumen unas drogas más que otras. Una vez conseguido esto, tendremos que buscar los medios y servicios con mayor consonancia a la información obtenida. Seguramente, encontraremos diversos y muy variados motivos por los que los jóvenes universitarios empiezan a consumir, de ahí el problema de hallar una sola técnica para intervenir en la prevención, por eso habría que combinar todas o varias de ellas. Por otro lado, para analizarlo, habría que ir poco a poco, de los sectores de los jóvenes más pequeños a los más numerosos, por ejemplo clasificarlos en personas que empiezan a consumir por problemas con la familia, trabajo o estudios; otro por un consumo como medio de integración; otro por puro placer y / o pasárselo bien; y otro por saltarse las normas. Este es un ejemplo que se me ocurre, que puede haber más y tal vez más apropiados, pero sería una buena forma de iniciar la intervención. De este modo, se dividiría unos grupos de dinamizadores para cada sector y organizar actividades para ellos. Hay que incidir, que en el test se pasarían también ítems sobre que les gustaría hacer y que esté en nuestras posibilidades, así actuaríamos de una forma eficaz y atrayendo la curiosidad de los jóvenes, así como que se está totalmente abierto a sus opiniones siempre y cuando sea beneficial para la salud. Al revisar la información, seguramente encontraremos que los jóvenes son poli consumidores, y sobre todo, en los fines de semana; éste sería nuestro lugar de actuación, los fines de semana que es cuando más se consume. Para ello hay que fomentar la publicidad de las actividades y darse a conocer en el mundo de la universidad como una alternativa de ocio. Una vez aquí, se deben de emplear fórmulas que combinen información de todo tipo: cognitiva, conductual, afectiva, de salud, daños que provocan todas las drogas, alcohol y tabaco incluidos… y hacerles ver que es por su bien y que necesitan ser fuertes y que no caigan en presiones de los amigos para consumir. De todos es sabido que es cierto que los jóvenes por lo general pasan de la información «normal», por eso hay que llamarles la atención de alguna manera para que sepan cuáles son las consecuencias del consumo de drogas, incluso a partir de la primera dosis, hacerlo de una manera dinámica y lo menos «pesada» posible, porque este es un gran problema para captar su información, aquí es donde actuaría G.O.O.M. Una manera sería establecer y organizar actividades lúdicas entremezcladas con información durante los fines de semana y más concretamente durante las noches; algunos ejemplos que se me ocurren son, por un lado, crear como una especie de trivial gigante o normal sobre información de droga, y una gymkhana o juego de pistas en los que estén entretenidos mientras buscan pistas sobre una muerte provocada por consumo de drogas y tienen que hallar cómo y por qué a muerto, y así se daría información para saber cómo fue su muerte… y juegos a este estilo, que sería el puro entretener / informar = reducción del consumo; por otro lado, también se realizarían campeonatos de varios deportes (fútbol-sala, baloncesto, con la playstation, de tenis...) que duren todo el fin de semana o varios de ellos; también se podrían visionar películas en pantalla grande con el retro-proyector, intercalando películas de éxito con películas relacionadas con las consecuencias de consumir drogas; otra idea es dejar salas de internet para su uso de una manera individual (chateando, buscando información, etc.) o de una manera colectiva (haciendo juegos de rol, etc.)Todo ello recordando, como se mencionó anteriormente, se estaría abierto a las peticiones que los individuos hiciesen. Un punto importante del proyecto es que existiría una barra en la que se sirviera alcohol, pero con el inciso de que solamente se podría consumir dos o tres copas por especificar, que ¿cómo se controla? Muy sencillo, se situaría una mesa en la que se repartiría una tarjeta que se sellaría con cada consumición o tickets para cada una de ellas. Por supuesto, también habría refrescos y agua aunque de éstas no habría límite o sería alto siempre y cuando sólo se haya tomado una copa. De esta manera, los jóvenes eligen qué beber y lo que está más acorde con la actividad a realizar (deporte, cine...) De este modo, no se fomenta el consumo de bebida alcohólica, sino que se dan alternativas y no hace falta beber «por obligación» al llegar los fines de semana por no haber o existir variedad o, al menos, que no interesan a los jóvenes. Un inciso que queremos hacer de nuestro proyecto, es que no se pagaran las consumiciones, esto dependería de la magnitud de la subvención, si fuera pequeña se pondrían precios insignificantes o simbólicos para que se pudiera seguir realizando nuestro trabajo tal y como queremos. Este parece un proyecto importante puesto que no se prohíbe el consumo de alcohol, sino que lo reduce y da posibilidad a los jóvenes de elegir lo mejor y más saludable para ellos. Puesto que no buscamos acabar con el consumo, sino de hacer un consumo moderado y consciente de las drogas dando información sobre lo que toman y los efectos al realizarlos junto con otras actividades. Para participar en estas actividades, sólo haría falta presentar la T.U.O puesto que la primera opción es que sea para los universitarios. Se estaría abierto a la opción de llevar a algún acompañante por persona. Si hiciera falta, que supongo que no se pedirían los servicios de una pareja de agentes de seguridad. Durante el transcurso del proyecto se pasarían de nuevo otro tipo de test diseñados para saber si se ha reducido el consumo, si se sienten mejor y, sobre todo, para sacar las conclusiones de saber que se está trabajando bien y si estamos abordando la problemática de una manera correcta y acorde con ella para poder, así, cambiar la estrategia a llevar a cabo. Para ir finalizando, decir que los jóvenes atienden bastante a la problemática de la salud, y por ahí es por dónde hay que «atacar» como una meta a largo plazo, como una mayor capacidad, si se está sano, de alcanzar deseos y expectativas, poder realizar actividades que son incompatibles con las drogas, etc. Así, hay que aunar esfuerzos por parte de todos los sectores de la sociedad, y sobre todo jóvenes, para evitar el consumo o al menos retrasarlo lo máximo posible y que puedan llegar a una edad en la que son conscientes de la responsabilidad que tienen y de los problemas que pone la droga en ese camino para conseguir las expectativas y deseos que se ponen a medio y largo plazo. En definitiva, se trata de seguir la estela planteada por algunos ayuntamientos de nuestro país, pero con la firma de ser llevado por y para los jóvenes universitarios, aportando su disposición e ideas. En conclusión se trata de un proyecto novedoso, dinámico y abierto a muchas posibilidades de abordaje de un problema que está encallando en nuestra sociedad de una manera rápida, a pasos agigantados y sin muchos atisbos de posibilidades para los jóvenes, donde quede intacta la posibilidad de elegir libremente lo que cada individuo desea y de la manera que quiera dedicar su tiempo libre y de ocio. “Viver O saudável” Cátia Máximo Eva Fernandes Miguel Mesquita Raquel Martins Vera Duarte Com este projecto pretende-se a prevenção para o consumo de drogas nos estudantes do ensino superior. Pensámos assim, incidir nos vários tipos de ambientes saudáveis (espacial, inter e intra pessoal) mostrando como coisas simples do quotidiano podem influenciar opções de vida. Actualmente, o consumo de drogas entre os alunos do ensino superior constitui-se como um dos seus principais problemas, acarretando graves e profundas consequências num futuro próximo. Portanto, surge a necessidade urgente de intervir neste campo. Pretendemos deste modo, implementar estratégias adequadas de prevenção, tendo como objectivo abranger os estudantes do Instituto Politécnico de Beja. A finalidade principal da realização deste projecto de intervenção, será prevenir alguns dos factores de risco, através da divulgação e conhecimento dos vários ambientes saudáveis, que venham a promover estilos de vida igualmente saudáveis no contexto académico, social e relacional, onde os consumos de substâncias ilícitas são cada vez mais crescentes. Finalidade Prevenir o consumo dependente de substâncias, simultaneamente informando acerca da questão da toxicodependência e promovendo o ideal dos ambientes saudáveis (espacial, intra e interpessoal). Objectivos Gerais - Prevenir situações de consumo dependente de substâncias; - informar da diversidade de drogas, consumos e tipologias de intervenção; - incentivar a formação, a longo prazo, na área da intervenção à toxicodependência; - alertar para os malefícios do consumo de drogas; mostrar caminhos/ situações alternativas apresentando cenários de ambientes saudáveis. ao consumo, Objectivos Específicos - Promover o contacto com a temática dos ambientes saudáveis, enquanto cenários alternativos a situações de consumo dependente; - utilizar o registo fotográfico/ imagético como forma de transmitir a mensagem pretendida; - apresentar diversos cenários de ambientes saudáveis, causadores de bem estar pessoal; - informar/ formar a população alvo, atribuindo-lhe conhecimentos e competências na área em causa; diversos - gerar toda uma dinâmica em redor do tema, envolvendo a população alvo nas acções a desenvolver, incentivando-as a fazer uso dos conhecimentos apreendidos e sensibilizando-os para o tema. Descrição das actividades/ plano de acção 1. Congresso de Formação «viver O saudável» 2. Concurso Fotográfico inter-escolas «viver O saudável» 3. Exposição Fotográfica «viver O saudável» Tendo em conta os objectivos da nossa acção, a sua fundamentação e a realidade a intervir procurámos delinear um plano de acção adequado e exequível. Assim, neste constam três actividades que se sucedem de forma lógica, no período de uma semana. Com estas pretendemos que os participantes participem de forma dinâmica, complementando gradualmente a sua formação nos três momentos do projecto. Como ponto de partida, realizar-se-á um congresso de formação, conduzido por diversos oradores formados na área em questão, com o intuito de delegar aos participantes o conhecimento base e a informação desejada. No decorrer do congresso realizar-se-ão, ainda, algumas dinâmicas de grupo, permitindo uma maior interacção entre todos os envolvidos. Com base na informação apreendida pelos participantes, será organizado um concurso fotográfico baseado no tema dos ambientes saudáveis, cujos três melhores trabalhos terão a possibilidade de ser expostos e publicados. Finalmente, num culminar de todos os trabalhos desenvolvidos, proceder-se-á à organização de uma exposição fotográfica com o mesmo tema do concurso, em que serão expostos, não só os trabalhos eleitos no concurso, como diversos trabalhos de fotógrafos a convidar. Esta exposição terá lugar no espaço exterior dos serviços comuns do Instituto Politécnico de Beja. Todas as acções a desenvolver no projecto serão alargadas a todos os alunos das escolas do IPB, pelo que se procederá à divulgação e informação junto de todas elas. Destinatários Especificamente, o projecto destinar-se-á a todos os alunos das escolas do Instituto Politécnico de Beja, embora, de uma forma geral, outros interessados possam ter acesso a algumas das acções a desenvolver, como é o caso da exposição fotográfica. Calendarização O projecto terá a duração de uma semana, decorrendo entre os dias 22 e 25 de Novembro do presente ano. Terça, dia 22- Congresso de Formação, com programa a designar. Quarta, dia 23- Concurso Fotográfico e eleição dos melhores trabalhos. Quinta, dia 25 (à noite)- Inauguração da exposição Fotográfica, com clima adequado. Recursos Humanos - Alunos do IPB; - IDT; - GAPP (Gabinete de Apoio Psicopedagógico); - técnico de som ; - membros de associações; - fotógrafos; - 1 técnico de saúde. Materiais/ logísticos - Máquinas fotográficas; - computador; - impressora; - data-show; - microfones; - centros de mesa; - mesas; - cadeiras; - pastas; - águas e copos; - material de som; - material de iluminação; - placares desdobráveis de platex; - material informativo do IDT e do GAPP; - revelações fotográficas; - materiais de divulgação; - câmara de filmar; -… Orçamento A definir, consoante o apoio financeiro e material que seja colocado à nossa disposição. Avaliação/ metodologias a utilizar: A avaliação será de três tipos: parcial, contínua, final. - Reflexão individual; - Relatórios de avaliação das acções desenvolvidas; - Questionários / Entrevistas iniciais para obter informação relativa ao conhecimento da população alvo sobre a questão em causa; - Questionários de avaliação final das actividades; - Relatório de avaliação final. Bibliografia COMAS, D.; AGUINAGA, J.; ORIZO, F.; ESPINOSA, A. y OCHAITA, E; (2003):Jóvenes y estilos de vida, valores y riesgos en los jóvenes urbanos. Madrid, Injuve. MONESCILLO, M. y BOZA, A. (Dir.) (2005): Prevención de Drogodependencias en la Universidad, una experiencia innovadora. Faro y Huelva, Los autores Relatório Anual de 2003, A evolução do Fenómeno da Droga no União Europeia e na Noruega; Observatório Europeu da Droga e da Toxicodependência. «Desdrogados» Cristina Méndez Rodríguez Mª Ángeles Cortés Martínez Rebeca Redondo González Aún cuando las drogas han existido siempre y seguirán existiendo, el consumo problemático se ha manifestado con fuerza en las últimas décadas transformándose en un problema social que va en aumento, ya que cada vez hay más personas que consumen algún tipo de droga, en mayores cantidades y a edades más tempranas, tales como el alcohol o el tabaco (siendo éstas las más comunes hoy día). ¿Qué podemos hacer realmente para prevenir el consumo de drogas en los jóvenes universitarios?, ¿somos hoy día lo suficientemente maduros para afrontar situaciones de alto riesgo? Son cuestiones, en las cuáles todos pensamos, y de una manera u otra afecta a toda una sociedad, a todo un ámbito universitario dónde si no estás preparado se te hace grande, ahogándote en la nada por no poder ayudar de una forma coherente, de ideas, programas, etc. que coexistan y que al estar unidos, constituya un gran bloque difícil de derribar y así afrontar situaciones de prevención e intervención. Uno de los grandes problemas, es la existencia de una mayor variedad y mayores facilidades para acceder a las drogas en cualquier lugar y momento. El consumo abusivo de drogas afecta a las personas, a las familias, a la sociedad, siendo éste un problema que nos afecta a todos y que requiere ser enfrentado por los diferentes sistemas o grupos de nuestra sociedad (familia, escuela, consultorio, iglesia, empresa, municipio, universidad, entre otros). La experiencia nos ha demostrado que la solución no está sólo en manos de los organismos de control, ni en la de los expertos, es fundamental que se involucre la comunidad, la escuela, la familia, la universidad, etc. (el colectivo universitario es en este caso nuestra meta, aún sin olvidarnos de jóvenes no pertenecientes a él). Es esencial mantener un contacto directo con el enfermo, porque ellos son a todos los efectos enfermos. Son dependientes de una sustancia, y debemos hacerles entender que ellos tienen decisión por si mismo, hacerles ver que son capaces de enfrentarse a sus miedos sin necesidad de nada. Pero para prevenir cualquier situación de intervención, es preferible prevenir, y así poder conseguir o quizás tener la esperanza de lograr un alto porcentaje de éxito. Para ello, describiremos nuestro proyecto dónde intentaremos acercarnos a los jóvenes, intentaremos que se adentren en el mundo viendo sus consecuencias negativas antes de caer en ellas. Descripción No es nada exagerado decir que la música, el cine, el teatro, pero también las drogas son las grandes fuentes de diversión de los jóvenes de hoy día. Para ello, y para prevenir el consumo de drogas, queremos acercarnos a todos ellos de la forma más original y novedosa posible. Es decir, indagar en diferentes campos referentes a la droga y representarlos de diversas formas, sobre todo a través de un teatro ambulante el cuál cabalgue en busca de distintos escenarios por la calle, donde capte la atención ya no sólo de jóvenes sino de todo el que pase por su alrededor. Éste estaría integrado plenamente por jóvenes universitarios, hayan o no pasado por situaciones similares en su vida. El proyecto va dirigido al colectivo universitario, pero no se pretende en ningún caso dejar fuera a cualquier joven, o persona capaz de ayudar y proporcionar ideas interesantes. Además de ese teatro ambulante, que escenificará situaciones reales que causa el consumo abusivo de las drogas, propondremos al final de la obra el intercambio de drogas como el tabaco o el alcohol, por preservativos. Creemos que es una fuente bastante atractiva para los jóvenes, ya que hoy día el sexo no es un tabú como en años anteriores, sino que es algo común en la vida cotidiana. Todo universitario con ganas de pasárselo bien, puede con su esfuerzo y ayuda, formar parte de un grupo muy humano con un único objetivo, alejar las drogas del entorno más cercano, y si están presentes, enseñar a decir NO. El teatro ambulante también llevará consigo, representaciones a través de la música, de canciones de la actualidad. Atrayendo de esta forma también, a todos aquellos que se encuentren en ese momento en plena calle, coincidiendo en el lugar de la actuación. Pero este teatro llega aún más lejos, siendo así mucho más ambicioso, es decir, se harán representaciones también en centros de rehabilitación, hospitales, pero sobre todo en la universidad (principalmente) y colegios. La idea de los colegios es informar y prevenir a los niños de la peligrosidad del consumo de las drogas, ya sean blandas o duras, más o menos dañinas. El objetivo es educar a los niños, a la vez que se entretienen. En conclusión, enseñarles, hacerles ver de diversos modos los aspectos negativos de las drogas, proponerles actividades alternativas que sean capaces de vencer el vicio, y sobre todo hacerles recapacitar sobre una vida con drogas y su antónima. Para ello, es de vital importancia que en todo momento el individuo se sienta seguro de sí mismo pero también confíe en las personas de su alrededor, sobre todo en aquellas que realmente quieren ayudar, sea de una forma u otra. Debemos hacerles ver que la droga no sólo perjudica a su salud sino también a su ámbito familiar y colectivo. Las representaciones tendrán lugar, principalmente, en zonas de movida como por ejemplo las catas o botellones. Para poder ser así, una distracción lo suficientemente atractiva y rentable para la parada de consumición de drogas, centrándonos como ya se ha dicho anteriormente en el tabaco y el alcohol. No se pretende obligar a nadie a dejar algo, se busca la propia voluntad de cada persona, la voluntad de no querer seguir vinculado a ninguna sustancia. Ya que toda ley restrictiva hará que la curiosidad del joven universitario se avive y quiera profundizar en ella. Por lo tanto, los extremos nunca son buenos, así ni una ley restrictiva ni una libertad extrema son los mejores métodos de prevención para los universitarios. Tenemos que hacer ver la importancia de una universidad sana, y no por ello menos moderna o menos importante, sino todo lo contrario, un ejemplo de valentía y ser un modelo a seguir por las demás. Sentirnos orgullosos de no consumir drogas y además de poder ayudar para prevenir a nuestros amigos o compañeros. La comunidad universitaria debe ser consecuente con sus hechos y sus alumnos en el tópico y el tabú de las drogas. Para ello nuestro teatro ambulante, que sea capaz de llenar y llegar a todos los universitarios. Un teatro útil para la vida, un teatro para vivir. Objetivos Pensando que la gente que ya está enganchada y los que están «enfermos» no pueden curarse así como así pero si se les puede concienciar viendo películas, teatro, etc. Vemos una buena idea el hacer un teatro ambulante ya que los jóvenes hoy en día, universitarios y no, son los que realmente están involucrados en este mundo y son los más desconocedores. Ya que actualmente el teatro atrae cada vez más a jóvenes y no tan jóvenes, hemos considerado que si conseguimos que a lo único que se «enganchen» sea a esto, conseguiremos no solo que aprendan, sino que sean los actores y autores de su propia obra. Seguro que de esta forma además de concienciarse y ver las drogas de otra forma, tendrán una diversión en la que «gastar» el tiempo que luego además disfrutarán de ello, tanto ellos mismos como la gente que les vea desde fuera. Por lo tanto, el objetivo principal que cabría destacar de todo esto, es que sobre todo el joven, los jóvenes, drogadictos decidirán ya sean espectadores, actores o directores cómo ver, crear o dirigir su historia y cómo darle una solución antes de caer del todo en un mundo del que más tarde no podrán salir. Si esto se consigue en el ambiente universitario, que es el que más nos interesa y posiblemente uno de los más afectados, podremos llevarlo a la práctica en otros colectivos y podremos ir por hospitales, centros, universidades y cada vez con más experiencia ya no solo del grupo sino también experiencias y vivencias propias de gente que ha confiado en nosotras y que plasmamos en esos teatros. Esto no podremos conseguirlo nosotras solas y para ello necesitamos la ayuda de toda persona o personas que estén interesadas, no hace falta que hayan sido o sean actores y que hayan estado involucrados en este mundo, sino solo tener ganas y estar dispuesto a ayudar, a nosotros mismos y a las personas a las que va dirigido. Ya que los niños son los que van a condicionar el futuro, por qué no empezar a concienciarles a ellos yendo por los colegios, talleres, enseñándoles lo que son las drogas y como afectan cada una de ellas, ya que pensamos que uno de los problemas por lo que los jóvenes y gente un poco más mayor de esta época están metidos hasta el cuello en este mundo y no pueden salir, es precisamente porque no les han enseñado todo esto, por lo que hoy se encuentran así. La solución de cambiar drogas por preservativos la vemos muy acertada ya que además de prevenir en temas de drogas también hacemos que los jóvenes sean más conscientes en el sexo y les hacemos que vayan dejando poco a poco las drogas, sea la que sea. ¿A los pequeños entonces que les cambiamos?, ellos no consumen drogas pero si podemos hacer con ellos una especie de juego, que cuando lleguen a su casa le digan a sus padres que les den tabaco o alguna botella de alcohol que tengan en casa o café, o cualquier droga ya sea del tipo que sea, que se lo traigan al día siguiente y cambiárselo por juguetes. De esta manera irán aprendiendo que siempre hay algo mucho más divertido que las drogas y que puede conseguirse de una manera muy fácil. Temporalización Queremos que nuestro proyecto se desarrolle a lo largo de un curso, hacerlo coincidir con el periodo lectivo de la universidad. A ser posible, los actores serían estudiantes de la universidad y por ello nos ceñiríamos a este calendario, además se respetarían las épocas de exámenes de Febrero, Junio, Septiembre y Diciembre. De esta forma conseguimos que el compromiso de estos actores con el proyecto sea mayor en estos periodos. El proyecto comenzaría en la primera semana de Octubre con las primeras reuniones de todos los participantes del proyecto. Se revisará el guión y comenzarán los ensayos hasta la segunda quincena de este mes. En los siguientes meses nos moveremos con este teatro ambulante por toda la provincia de Huelva. Se llevarán a cabo entre tres y cuatro representaciones por semana y como ya hemos dicho en diversos centros como colegios, institutos, centros de desintoxicación, facultades, etc. A continuación representamos mediante una tabla, la distribución de las actividades que proponemos a lo largo de un mes, tomando como ejemplo noviembre. LUNES MARTES MIÉRCOLES Representación en colegio (Huelva) Representación F. Representación en Empresariales. (P. catas Merced) Representación en Representación en el instituto (Huelva) campus del Carmen Representación en centros de desintoxicación Representación en colegio (P. Umbría) Representación Hospital (Huelva) JUEVES Representación en Campus de La Rábida VIERNES Representación zona botellón Representación en colegio (Cartaya) Representación en catas Destinatarios Nuestro proyecto del teatro ambulante va dirigido sobre todo al estudiante universitario para que se conciencie del gran problema que suponen las drogas y como pueden solucionarlo de una manera divertida. También queremos involucrar de manera indirecta, a aquellos padres que tienen el problema de que su hijo consume algún tipo de droga, dirigirnos a ellos de alguna forma para que sepan como ayudar a esos hijos. Y por último, nuestro proyecto va dirigido a los más pequeños ya que es desde las edades más tempranas desde dónde tenemos que empezar a educar en este tema para que cuando lleguen a ciertas edades, estén totalmente concienciados y por lo menos sepan lo que son y lo que produce el consumo de drogas. Ya que el teatro es algo muy didáctico y también algo que nos ofrece tanto historias reales como no reales, interesará a todas las edades, simplemente cambiando un poco la crudeza de ciertas escenas al realizarlo ante los más pequeños, pero no sin quitarle el verdadero interés que pretendemos mostrar con esa escena. También decir que si nosotros mismos no somos los primeros que vemos la realidad de las cosas y los primeros en darnos cuenta y en aprender en todo lo referente a las drogas, no nos podremos poner a hacer un papel que desconocemos. Por tanto todo aquel que quiera ayudar en este proyecto no necesita como dijimos al principio ser actor ni actriz, sino simplemente conocer de lo que se va ha hablar e intentar poner toda la ilusión y toda la voluntad en lo que esta haciendo. Evaluación Podemos evaluar la participación de personas en nuestra actividad mediante dos formas: - A la entrada se le entregará a todos aquellos que asistan, un folleto de presentación de la obra, de esta manera podemos contabilizar el n º de asistentes. - A la salida intercambiaremos tabaco o alcohol por preservativos a todos aquellos que lo deseen. De esta manera podemos hacernos una idea general de si estas representaciones teatrales están transmitiendo al público lo que nos proponemos. «¡Ven a la fiesta!» Daniel Blanco Loro Miguel Andrés Guillén Guillén Julián Lloris Ramos Justificación y temática Todos sabemos que el alcohol es una de las drogas más consumidas en todo el mundo, en concreto, el alcohol es la sustancia más consumida entre los escolares, el 84,2% declara haber consumido alcohol alguna vez y un 43,9% lo hace con una frecuencia de al menos una vez a la semana. Se mantiene el patrón de consumo de alcohol característico de los adolescentes, consistente en el consumo de cervezas y combinados, preferentemente en lugares públicos, con amigos y durante los fines de semana (viernes, sábado y domingo). De hecho, los lugares habituales de consumo son los bares con amigos (un 71%), discotecas (52%) y la calle con amigos (un 40%). Los episodios de consumo abusivo de alcohol son relativamente frecuentes entre los escolares, así el 41% se ha emborrachado alguna vez y el 23,6% en el último mes. Por su parte un 30,3% de los estudiantes de 14 a 18 años ha tomado cinco o más vasos/copas de bebidas alcohólicas en un intervalo de tres horas al menos una vez en el último mes. Pese a ello, sólo el 12,8% de los escolares percibe que consume mucho o bastante alcohol, confirmándose la tendencia generalizada a infravalorar los consumos de alcohol. Un 7,6% de los estudiantes que habían consumido alcohol en los doce meses anteriores a la realización de la encuesta habían conducido vehículos a motor bajo sus efectos y un 23,2% fueron pasajeros de vehículos conducidos por alguien bajo dichos efectos. Por estos motivos consideramos la universidad, lugar de formación de jóvenes, como el lugar idóneo para basar nuestro plan de prevención. Atendiendo a lo dicho anteriormente es fácil concluir que nuestro plan de intervención tiene como tema principal el alcohol, siendo su finalidad la disminución del consumo de alcohol en el ámbito universitario, por medio de intervenciones directas. Descripción Este plan de intervención consiste en realizar actividades alternativas al consumo de alcohol, mediante fiestas similares a las que actualmente realizan los jóvenes, ofreciendo actividades alternativas a las existentes, fomentando de esta manera nuevos hábitos para reducir el consumo de alcohol. Destinatarios Nuestro plan de intervención está destinado a todos aquellos jóvenes que se encuentren en riesgo de un consumo abusivo de alcohol, tomando como referencia las aglomeraciones de jóvenes universitarios los fines de semana. Objetivos Objetivo primario: El principal objetivo es la disminución del consumo de alcohol en el ámbito universitario. Otros objetivos: Otros objetivos que nos planteamos como consecuencia de nuestro plan de intervención son los siguientes: - Concienciación: por medio de toda la información obtenida por el individuo procedente de nuestro plan de intervención, éste deberá adquirir unos conocimientos y valores que le permitan actuar de otra manera. - Cambios de hábitos: es muy importante conseguir que este objetivo vaya complementando al objetivo principal, ya que se debe producir un cambio de hábitos, o forma de vida, para que nuestro objetivo principal se lleve a cabo y perdure en el tiempo. - Disminución de la problemática: dentro de este objetivo podemos diferenciar entre problemática social, familiar y estudiantil. - Problemática social: pretendemos la integración social del individuo, en el caso de que éste se encuentre en una situación de conflicto. - Problemática familiar: la consecución de nuestro objetivo principal llevará una mejora en las relaciones familiares y afectivas en los casos en los que hubiera una serie de problemas producidos por el abuso del alcohol. - Problemática en el ámbito universitario: el individuo que consiga experimentar los cambios que pretendemos causar en el consumo de alcohol se verá reconfortado también en la capacidad de concentración y cualidades nemotécnicas, ya que cuidar el cuerpo es muy importante para la mente: «mente sana en cuerpo sano». Planteamientos El método que vamos a utilizar en nuestro plan de intervención lo hemos denominado «Cara a Cara», es decir, una intervención directa de integrante universitario a integrante universitario, con el objetivo de conseguir una interacción dinámica y reciproca con los participantes. La línea de actuación que vamos a seguir consta de varios puntos: En primer lugar haremos una evaluación previa al proyecto, seguidamente realizaremos una encuesta, la cual evaluaremos y estudiaremos para sacar conclusiones desde las que definiremos cuál sería la forma más correcta de actuación. Una vez realizado todo esto tendrá lugar el desarrollo del proyecto, en el que intercalaremos una evaluación a la mitad del mismo y otra una vez finalizado. A continuación pasaremos a definir y concretar cada punto de esta línea de actuación: El punto primero es la evaluación previa del proyecto, en la que englobaremos los siguientes apartados: - Aceptación del plan de intervención en el proyecto internacional universitario [email protected]: en este momento vemos si nuestro plan de intervención es aceptado e idóneo para aplicarlo, con lo que pasaríamos a entrar de lleno en el proyecto con el siguiente apartado. - Evaluación de las ideas generales del proyecto: este apartado es clave para el comienzo del proyecto, ya que en él evaluaremos todas las ideas que tenemos sobre el mismo, aplicando los cambios de última hora que sean necesarios y concretando los últimos puntos. - Patrocinadores: en este apartado analizaremos el grado de implicación de los patrocinadores del proyecto, es decir, si contamos con apoyo externo, tanto en recursos económicos como en recursos humanos. Es importante hacer hincapié en los patrocinadores, ya que sin ellos el proyecto no procedería. Una vez finalizada esta evaluación previa, pasaríamos al segundo punto de nuestra línea de actuación. Este punto consiste en realizar una encuesta para poder obtener una serie de datos previos que nos guiarán de la forma más adecuada en nuestra actuación. Esta encuesta se realizará en horario lectivo, los 5 minutos previos o primeros de las clases para asegurarnos el mayor número de muestras posibles. Los datos serán contabilizados en los días posteriores a la realización de la misma. Una vez hecho esto estudiaremos los resultados y los pondremos en común, para que entre todos saquemos las conclusiones más acertadas para realizar el plan de intervención. El tercer punto de la línea de actuación es el cuerpo del proyecto. Los alumnos de las diferentes facultades de Huelva organizan fiestas denominadas «catas». Concretamente, una «cata» es una fiesta en algún bar o zona de ocio en la que podemos encontrar alcohol y comida a un precio por debajo de lo habitual fomentándose el consumo del mismo. Nuestro objetivo ahora es ofrecer al alumnado la posibilidad de asistir a las mencionadas catas, con las mismas diversiones, pero sin la necesidad de ingerir alcohol. Pasamos a organizar y estructurar esta fiesta: En primer lugar nos dividimos en comisiones de trabajo organizado, repartiendo así el trabajo a realizar, agilizando el mismo y ganando en eficacia. Hemos de conseguir que la fiesta haga buena competencia a las fiestas de alcohol, por lo tanto, debemos incentivar de alguna manera la asistencia de los jóvenes a la misma. De esto se encargará la comisión de organización. Los incentivos que buscamos son: buena música (conciertos y música en directo), bebidas no alcohólicas, proyecciones de video, actividades de ocio diversas, juegos entre los asistentes, regalos y sorteos… Todos estos juegos propuestos deben conseguir captar la atención de todos los asistentes, con el fin de que estos dejen de lado el alcohol. También, es preciso que, además de divertir, se informe de todos los efectos y consecuencias del alcohol por media de proyecciones, panfletos, carteles… A continuación realizamos un esquema en el que se aprecian los pasos que llevaremos para la realización de la fiesta. Materiales: Creemos que el material utilizado en la fiesta alternativa es un factor muy importante ya que este material puede ser un importante incentivo para acudir a ellas. Con esto me refiero que los materiales son en sí la imagen de la fiesta, unos buenos materiales utilizados en ella harán que el individuo se sienta atraído. Para ello utilizaremos el factor última moda, es decir, utilizaríamos materiales que estén al día como puede ser un gran equipo de música en el que se escuchen los grupos del momento e incluso se podría llamar (con la ayuda del ayuntamiento de la ciudad) a grupos de música que actuasen en la misma ó a D´Js, todo esto lo situaríamos en un escenario. Después de la música hablaremos de la luz que podría ser dada por algunos focos multicolores si la fiesta la hiciésemos de noche. Habiéndonos ya ocupados del factor ambiente creemos que habría que incorporar barras donde se ofrecieran bebidas no alcohólicas a bajo precio, además de algunas tapas para comer, con lo que se debería crear una pequeña cocina en la que los mismos voluntarios trabajaran. Además una idea innovadora en estas fiestas sería la creación de stands donde el individuo pudiese jugar a diversos juegos en los que conseguirá premios que podrían ser donados por instituciones que quieran participar en el acto, además de tener la oportunidad de disfrutar con las posibles conexiones a Internet y videojuegos. En esta fiesta alternativa debemos imponer con total claridad el mensaje de que uno se puede divertir sin el consumo del alcohol. Esto lo haríamos mediante la colocación de carteles informativos en muchos puntos de la misma. Hay que recordar que en este mismo proyecto se podrían llevar a cabo otros proyectos de compañeros que fuesen compatibles, y así diversos mensajes llegarían al individuo al mismo tiempo. Enumerando los materiales que se podrían utilizar en la fiesta alternativa serían los siguientes: - Equipo de música. - Escenario, focos... - Bebidas no alcohólicas, comidas… - Stands. - Juegos… - Recursos humanos. - Regalos. Está claro que éstos no son todos los materiales que se utilizarán, necesitaríamos muchos más, pero ésta es la línea a seguir respecto a los materiales. En conclusión, hemos creado una alternativa a las fiestas con alcohol, en las que los participantes verán que es posible la diversión sin el consumo de alcohol. Consideramos que el periodo en el que se llevaran a cabo estas «fiestas alternativas» seria de una cada tres meses, debido a la complejidad de las mismas. Es conveniente que no se pierda el contacto con los jóvenes de una fiesta a otra, para conseguir una continuidad en el proyecto y así poder conseguir los objetivos propuestos. Evaluaciones media y final Evaluación media: Esa evaluación la realizaríamos en el intervalo de la primera «fiesta» a la segunda, con el fin de poder solucionar los posibles errores cometidos en ella. Los puntos a tratar en esta evaluación serán los siguientes: Grado de implicación de las personas: con esto pretendemos averiguar si las personas voluntarias se han comprometido como debieran y si los universitarios han acogido el proyecto con agrado. Aceptación social: hay que hacer distinción entre la asistencia y la aceptación, una cosa no implica la otra. Posibles resultados: en la misma «fiesta» realizaremos una auto-encuesta a la salida, con el fin de poder conocer la opinión de los asistentes. - Resolución de los posibles fallos detectados. Evaluación final: En la evaluación final, que se hará después de finalizar la última de las «fiestas» realizadas, haremos un análisis total del proyecto. En él podremos ver estos puntos: Grado de implicación de las personas: con esto pretendemos averiguar si las personas voluntarias se han comprometido como debieran y si los universitarios han acogido el proyecto con agrado. Aceptación social: hay que hacer distinción entre la asistencia y la aceptación, una cosa no implica la otra. Veremos los resultados finales mediante la misma encuesta realizada en la primera fiesta, donde esperamos ver un cambio respecto a los resultados obtenidos anteriormente. - Valoración y estudio del proyecto finalizado. Temporalización Nuestro margen de actuación es durante el curso académico, concretamente desde Octubre hasta Junio. Siendo las «fiestas» en los meses de Noviembre, Marzo y Mayo, al considerar estos meses los más propicios y libres para asegurar la mayor asistencia posible de universitarios. Las evaluaciones se realizarán en el siguiente orden: la evaluación previa en el mes de Octubre para realizar la encuesta entre finales de Octubre y principios de Noviembre. A finales de Noviembre se realizará la primera de las «fiestas», para dar lugar a la segunda evaluación, que se realizará en los días posteriores. En las semanas posteriores a la tercera fiesta que se realizará en Mayo tendrá lugar la última evaluación y se dará por concluido el proyecto. Conclusión Gracias a la realización de este trabajo hemos podido ver que llevar a cabo proyectos para la lucha contra las drogas no es tarea fácil, precisa de mucho tiempo y esfuerzo. Con ello decimos que haberlo realizado ha supuesto para nosotros una satisfacción personal, al sentirnos partícipes de este gran proyecto como es [email protected]. Bibliografía y referencias MONESCILLO, M. y BOZA, A. (Dir.) (2005): Prevención de Drogodependencias en la Universidad, una experiencia innovadora. Faro y Huelva, Los autores. FREIXA, F. y SOLER, P.A.(1985): Toxicomanías, un enfoque multidisciplinario. http://www.socidrogalcohol.org http://www.girasolfundacion.es http://www.tecnociencia.es/especiales/jovenes_y_alcoholismo/4.htm «¿¡ Puedes escoger !?» Campaña publicitaria de concienciación sobre el impacto de las drogas Francisco José Coronel Querol Temática y Justificación A lo largo del curso de tele-formación «Stopdrogas» hemos aprendido qué es una droga, las distintas drogas que hay, qué efectos tienen, cuántos tipos de consumos hay… pero, también hemos podido extraer multitud de conclusiones, entre las que se encuentran las siguientes: - El consumo de drogas es un fenómeno multifactorial muy complejo, que no entiende de clase social, ni de edad, género, raza, cultura o condición sexual. Aunque es cierto que, por cuestión de modas y según las características individuales, cada persona tenderá a consumir unas sustancias más que otras. - Muchas personas ante situaciones problemáticas (la soledad, la falta de autoestima, la sensación de vacío…), suelen (o por lo menos tienen una mayor predisposición al consumo) apoyarse en sustancias psicoactivas para de esta manera evitar el problema o aumentar su seguridad e intentar afrontarlo. Este camino es erróneo, ya que sólo se consigue desviar el problema transformándose en un problema mayor por el hecho de consumir. - Las drogas no son un método de divertimento o un pasatiempo. Las drogas están diseñadas para crear dependencia y para que se consuma lo máximo posible, aunque para ello no importe jugarnos la vida al añadir a dichas drogas sustancias nocivas para la salud; todo es un «mero» negocio. En este apartado no es preciso comentar que «el dinero da poder» y que es malo ambos extremos (no tener dinero, es evidente y tenerlo en exceso porque se puede ver aumentada nuestra ambición). - Otro aspecto relevante es, la importancia de la educación; una buena comunicación con la familia; tener apoyo, seguridad, comprensión, motivación y afecto, tener unos ideales propios y no dejarse llevar por las demás personas o tendencias, poder elegir otra alternativa, etc. a la hora de enfrentarse a las drogas y para no caer en el consumo dependiente. - Es importante también comentar como, nosotros mismos, le quitamos relevancia a nuestros actos, atribuyéndoles causas externas a nuestros problemas («El tabaco no me mata, sino los años»). - Las drogas es un problema individual que afecta a la sociedad, con lo cual debe ser catalogado de «problema social». - De «nosotros» depende la decisión y/o actitud que tomemos ante el consumo; en nuestro entorno encontraremos barreras y/o apoyos que influirán decisivamente en esta decisión. En este mismo sentido, nosotros podemos influir en la actitud que tomen las personas de nuestro entorno. Estas conclusiones son muy «bonitas» pero inútiles si no reflexionamos. Podemos tener mucha información sobre que las drogas son perjudiciales para la salud y sin embargo, consumirlas. El motivo de este fenómeno es que no estamos concienciados. Creemos que esas cosas extremas (que conducen a la muerte) le pasan a otros, con lo cual, preferimos una pequeña recompensa inmediata (drogarnos) antes que obtener a largo plazo una recompensa mayor (por ejemplo, no padecer cáncer en un futuro). Esto se puede entrever al utilizar la afirmación «yo controlo», dándonos cuenta de las terribles consecuencias de nuestros actos cuando es demasiado tarde para nosotros o para alguien cercano. Si queremos reducir el consumo compulsivo de drogas, tendremos que cambiar el modo de pensar, pasando de la famosa frase «yo controlo» a «si juego con fuego, me puedo quemar». Para ello, tendremos que ejemplificar estas situaciones de riesgo. Los medios audiovisuales nos permiten observar (como si a través de una ventana se tratase) la vida (aunque en el mayor de los casos ficticia) de algunas persona, y de manera rápida, podemos observar las causas y las consecuencias de hechos que en la vida real tardarían semanas, meses o incluso años. Mediante los medios audiovisuales se puede llegar a un gran número de personas en un corto periodo de tiempo. En este momento, tenemos: un problema: que los individuos consumen drogas incontroladamente a pesar de estar informados de los efectos negativos del consumo, debido a una falta de concienciación (es decir, no se sienten aludidos y piensan que dicho riesgo está muy distante); y, un medio adecuado para hacerle frente: los medios audiovisuales. Sólo nos queda elegir que medio vamos a utilizar en nuestra campaña de concienciación. Tal vez, la proyección de una película-documental o una charlacoloquio no sea una buena idea, puesto que se «obliga» a las personas a que asistan a un determinado lugar, fecha y hora, con lo cual, todo aquello que sea «impuesto» tiene menos probabilidades de que se ejecute y que se vea como un hecho voluntario; además, las cosas masificadas «no permiten» que cada individuo actúe según marque su propio ritmo (se deben unificar todos). La mejor opción parece ser, usar el medio escrito y/o visual. Colocando un cartel en un sitio público se permite que cada receptor se tome el tiempo que necesite, lo pueda observar detenidamente cuándo quiera y con quién quiera; asimismo, se reducen «interpretaciones erróneas» que se dan con otros medios. las posibles La idea es, presentar de forma atractiva un problema en un cartel y dar las posibles alternativas dar como respuesta, para que se reflexione al respecto. La cartelería se repartiría por toda la universidad, pero sería oportuno hacer extensible esta campaña a los institutos y a los colegios, principalmente para darles argumentos para no consumir a los adolescentes, que se tienen que enfrentar cada vez más jóvenes a las drogas como el tabaco y el alcohol (con los riesgos que entraña un consumo precoz). Y es que los adolescentes son especialmente vulnerables por su inexperiencia en la vida, su gran curiosidad y su reciente autonomía y plenitud. Si llevásemos la campaña a estos centros educativos, seguro que algún insensato diría que tales anuncios son una mala influencia porqué incitan a los niños al consumo de drogas, ya que se les despierta la curiosidad ante este tema (como si nuestros niños- adolescentes no encontraran diariamente en la calle suficientes estímulos sobre las drogas, viéndose éstos presionados a consumir si desean integrarse en «su grupo», sirviéndoles esta conducta de criba para separar «a los críos de los adultos»). Y lo más seguro es, que este individuo alarmista fume y beba alcohol delante de los hijos, siendo él realmente la mala influencia... con lo cual se manifestaría nuevamente un problema de concienciación social, reforzando a su vez los intereses de nuestro proyecto. Nombre del proyecto El nombre seleccionado es: «¿¡Puedes escoger!?» Campaña publicitaria de concienciación sobre el impacto de las drogas, puesto que es el individuo en último término quién «escoge» el camino que quiere seguir (aunque a veces se vea influenciado por el entorno). Eran muchos los posibles nombres, como por ejemplo: «Ante la duda, mesura»; «¡Que no te traicionen!»; «Abre los ojos»; «No te confíes»; «No te lo pongas más difícil»; «La ley del más fuerte»; «Ell@s también «controlaban»”; «¿¡Tú decides!?»; «¿Sabes lo que haces?»; «¡Está en tus manos!»… pero quizás este nombre, «¿¡Puedes escoger!?», al ser un mensaje abierto «evitamos» que nuestra campaña sea rechazada de antemano por tener un título cargado de matices negativos del cual se pueda prever un contenido desagradable. Además, que sea un mensaje abierto nos incita a la reflexión y puede llamar la atención de lo más curioso (e intentar desvelar que se quiere decir realmente). Descripción Elaboración de unos carteles para exponerlos por toda la universidad. Los carteles estarán divididos horizontalmente en tres partes claramente diferenciadas, cuya estructura general quedaría de la siguiente manera: En la parte superior, aparecerán unas fotografías de hechos «reales» que acompañados de la pregunta «¿En qué se diferencian?» nos introducirán una incógnita, un problema (evidentemente, relacionado con las drogas). En la parte central, se recoge la respuesta a la cuestión planteada anteriormente, explicando brevemente las diferencias entre las imágenes y cómo se llego hasta allí. Y por último, en la parte inferior, se presentan las distintas opciones que podemos tomar ante ese determinado «dilema»; al mismo tiempo que se facilita información de cómo contactar con algunos sitios donde podemos obtener apoyo en caso de necesitarla (por ejemplo, se podría incorporar los datos de la asociación A.U.P.A.D.). Después de presentar las distintas alternativas que se pueden dar, siendo alguna de ellas «soluciones» al problema que se ha mencionado, se concluirá con la frase: «Como hay varios caminos… ¡tú puedes escoger, eh!» Los temas que se tocarían en los anuncios serían variados, como por ejemplo, sobre: Los efectos de las drogas (fotos de un pulmón sano y de los pulmones de un fumador o utilizando la foto de un bebé prematuro de una madre fumadora durante la gestación y un bebé sano), del deterioro personal (escogiendo la imagen de algún famoso en su antes y después de…), de los distintos consumos de drogas (en este caso se recogerían retratos de cada tipo de consumidor: el experimental, el ocasional, el habitual y el compulsivo), de la superación de las drogas (se muestra una persona antes y después de «desengancharse»), de la relación entre el alcohol y la conducción (donde se podría emplear las fotos de una persona en su vehículo y otra foto de esa persona esperando en la parada de autobús), el tráfico de drogas (donde nuevamente comparemos el desenlace de este acto), - etc. Ya hemos mencionado cuál será la estructura básica de nuestros carteles y cuáles son algunos de los temas que se van a recoger en éstos pero, debemos tener en cuenta una serie de recomendaciones: No debemos caer en el error de mostrar siempre el lado más fatalista de las cosas en la imagen, aunque en todas debe pasar algo. Debemos ser realistas para ganar credibilidad. Por ejemplo, en el anuncio del conductor borracho, este personaje no tiene porqué morir en un accidente de tráfico, también le puede parar la guardia civil y quitarle el permiso de conducción a la vez que lo multan (acontecimiento más cercano a nosotros); aunque, además, se comente el aumento de las probabilidades de sufrir un accidente al verse disminuidos los reflejos (y aumentado a su vez, el tiempo de reacción) por el alcohol. Pero también ganaríamos más credibilidad usando mensajes bilaterales, es decir, que mostremos el lado positivo y negativo de todas las cosas. Dicen que «una imagen vale más que mil palabras», por eso utilizamos esas fotografías de la parte superior de los carteles, para llamar la atención. La imagen deberá ser relevante para el espectador para que centre su atención sobre dicho anuncio, y cercana (que le sea familiar), para que de esta manera se sienta una víctima potencial y surja mayor efecto el anuncio. El miedo puede ayudarnos para hacer nuestro mensaje más persuasivo, pero debemos ofrecer alternativas para evitar dichas consecuencias nefastas. De no aportar estas soluciones accesibles, puede tener el efecto inverso, que no se le preste atención, escapando así de esta situación temida. Y por último, deberíamos tener mucho cuidado de no imponer qué «camino» es el que deben escoger (ya que corremos el riesgo de obtener una respuesta opuesta) y, no abusar de la repetición y las estadísticas. Ocurre todo lo contrario con los ejemplos, cuantos más se usen mejor. Destinatarios - Destinatarios directos: La población universitaria (alumnos, profesores, P.A.S., etc.). - Destinatarios indirectos: Todas las personas en general, por la influencia que los destinatarios ejercen sobre las personas de su entorno y porque al ser la Universidad de Huelva un centro público, sus puertas están abiertas a todos los ciudadanos que quieran visitarlo (y no tiene ser obligatoriamente un «trabajador» de dicha Universidad). Objetivos Objetivo final: - Reducir el consumo abusivo de drogas. Objetivos intermedios para conseguir dicha finalidad: Hacer unos anuncios atractivos y efectivos (que expresen el mensaje que se desea transmitir). - Transmitir un mensaje realista y cercano. Evitar que la afirmación «yo controlo» sirva para justificar el consumo de drogas. Concienciar a la población universitaria de que todos estamos igual de indefensos ante las drogas. Dar distintas alternativas y argumentos para poder hacerle frente a las drogas. Informar sobre los lugares en los cuales podemos encontrar ayuda para «luchar» contra las drogas. Concienciar a los destinatarios de las consecuencias que tienen un consumo de drogas «descontrolado». - Frenar la degradación personal. - Disminuir los riesgos derivados del consumo. Sustituir las drogas y los consumos problemáticos por otros que le sean menos a los sujetos. Planteamiento y evaluación La evaluación es una herramienta imprescindible para que tenga éxito nuestro proyecto. Dicha herramienta podría ser definida como un «alto en el camino» para observar y reflexionar sobre el trabajo ya realizado, que nos sirve para ver si la actuación llevada hasta el momento es la correcta para conseguir el/ los objetivo/ s deseado/ s. El planteamiento no es más que las fases que vamos a seguir para llevar a cabo nuestro proyecto. Con lo dicho hasta el momento, parece lógico ir evaluando constantemente nuestro proceder, paso por paso y, resulta coherente unir ambos apartados (planteamiento y evaluación). Cinco son las fases de este proyecto: - Ver de donde partimos. Para ello es preciso hacer una evaluación inicial de las características de nuestros destinatarios (la población universitaria), prestando especial atención en las variables sobre las que se pretende incidir (el consumo de drogas). - Hacer los carteles. En este caso hay que hacer una evaluación de los carteles que se van a utilizar como vía para transmitir nuestro mensaje, procurando que la composición se adecue al perfil de nuestros destinatarios, sin dejar de lado la estética (ya que debe destacar de entre los cientos de carteles que podemos encontrar en las paredes de las distintas facultades y escuelas universitarias). - Verificar que nuestros carteles son adecuados para conseguir nuestro fin. Una vez que hemos compuesto nuestro cartel, debemos ver si realmente se expresa lo que deseamos. Para hacer esta evaluación, realizaremos una encuestas que se las pasaremos a algunas aulas de cada escuela o facultad seleccionada aleatoriamente (evitando así incorporar variables extrañas al proyecto, ya que pede ser que según la titulación se haga una interpretación u otra), mientras se les muestra la cartelería que se pretende evaluar. Según los resultados obtenidos, se efectuarán los cambios oportunos hasta conseguir transmitir lo que anhelamos. - Solucionar los posibles altercados. Con los anuncios definitivos pasaremos a su divulgación. Durante este proceso de divulgación se revisará constantemente que todo funcione correctamente, para corregir posibles carencias gracias a este seguimiento continuado como: reponer los carteles en los lugares que los hayan quitado, corregir información que se haya quedado obsoleta o hacer nuevos anuncios tomando otros temas más actuales y/ o representativos. - Ver que impacto ha causado dicha campaña. Para finalizar, haremos un nuevo estudio de la población universitaria para valorar la efectividad de nuestra campaña de concienciación. La información extraída útil, especialmente para que futuros proyectos y al mismo con esa experiencia previa que en estas valoraciones es muy importante y se economicen los esfuerzos invertidos en tiempo, tengan mayor viabilidad (al contar nos aproximan a las condiciones reales). «Outdrogas» Inês Pomba Maria Isabel Pereira Rita Dias Justificação do Projecto A droga é uma realidade dos dias de hoje, e cada vez mais presente na vida dos jovens. Como tal, é necessário e urgente intervir na prevenção do consumo de drogas, pelo conjunto de consequências maléficas que provoca. Os jovens do ensino superior, pelo seu interesse pela aventura e pelas novas experiências, são um alvo importante onde se deve intervir. Por outro lado, estes jovens podem já ser consumidores e no meio em que agora se inserem continuar essa prática. A prevenção é e deverá ser sempre um processo em mudança e continuidade. Não deverão existir quebras ou falhas no seu percurso. Os jovens criam expectativas e ansiedades em redor do trabalho desenvolvido pelos adultos. Este projecto surge, assim como meio de prevenção do consumo de drogas, proporcionando a ocupação do tempo livre dos jovens com outro tipo de ocupações. Descrição Este projecto realiza-se no âmbito do curso «Prevenção das Toxicodependências no Ensino Superior». Terá a duração de uma semana no mês de Novembro de 2005 (de 21 a 25) e as actividades serão realizadas no Auditório do IPB. As actividades são: debate com a temática: «Droga - Fantasia versus Dependência», Workshops de Expressão Corporal e apresentação final dos trabalhos com lanche convívio. Destinatários Os destinatários deste projecto são os alunos do Instituto Politécnico de Beja. Objectivos Gerais e Específicos Os objectivos gerais do projecto são: - Prevenção primária da Toxicodependência; - Formar para a autonomia - Apoiar grupos de jovens que animam e formam outros jovens - Fomentar o desenvolvimento cultural e social dos jovens - Criar espaços para a ocupação de tempos livres Objectivos do Debate: «Droga – Fantasia versus Dependência» - Informar e sensibilizar para o fenómeno da Toxicodependência; - Contribuir para o fortalecimento da capacidade de resistir ao consumo; - Promover o diálogo entre as entidades ligadas à droga e os jovens. Objectivos do Workshop de Expressões Corporais: - Desenvolver novas aptidões; - Desenvolver a criação de uma linguagem teatral; - Incentivar e concretizar a capacidade de escrita de uma peça de Teatro; - Promover a dramatização de uma peça de teatro. Planeamento: fases e tipo de acções Pretendemos pôr em prática o nosso projecto na semana de 21 a 25 de Novembro de 2005. Dia 21 – Debate: «Droga – Fantasia versus Dependência». O debate conta com a participação de alguns técnicos na área da droga e com o testemunho de um ex – toxicodependente. Dia 22 – Workshop de Expressão Corporal: Jogo Dramático Dia 23 – Workshop de Expressão Corporal: Escrita Criativa Dia 24 – Workshop de Expressão Corporal: Dramatização dos Textos Dia 25 – Apresentação final dos trabalhos do Workshop de Expressão Corporal e lanche convívio. Estratégias do Workshop de Expressão Corporal: - Técnicas de colocação de voz; - Exploração da motricidade; - Exploração sensorial; - Exploração de momentos relacionados com a afectividade – o jogo dramático; - Exploração da escrita – criação de um ou mais textos criativos; - Dramatização dos textos Calendarização Acções Concepção Divulgação Planificação Execução Avaliação Julho Agosto Setembro Outubro Novembro Recursos Recursos Humanos - Teresa Martins (Professora) - Hélder Monteiro (Membro do CAT de Lisboa) - Membro do CAT de Beja - Membro do Grupo de Teatro da Sociedade Capricho Bejense Recursos Materiais - Auditório do IPB, material áudio, caracterização, livros, folhas A4, canetas. fotocópias, material de Orçamento Material didáctico: 50€ Deslocações: 70€ Total: 120€ Avaliação Pretendemos avaliar o nosso projecto através da participação, de inquéritos e de conversas informais. Bibliografia ANDER-EGG, I. (1997): Como elaborar um projecto. Buenos Aires, Lúmen Humanitas. GUERRA, I. (2000): Fundamentos e Processos de uma Sociologia da Acção: o Planeamento em Ciências Sociais. Cascais, Principia. «Intervención en Drogodependencias en el Ámbito Universitario» Isabel Jiménez Duarte Temática y Justificación En la actualidad existe un prejuicio social respecto a los drogodependientes, dónde éstos son concebidos como personas desviadas de la sociedad y marginados, debido a la influencia que el consumo de drogas tiene sobre la capacidad delictiva y volitiva del sujeto y la necesidad económica que requiere para poder abastecerse de las sustancias consumidas. Comprar y vender drogas es un delito, así como la posesión. Por el hecho de que la compra está penalizada, los usuarios acaban siendo delincuentes. En la sociedad es considerado molesto tener a drogadictos en las cercanías, en los lugares públicos y, especialmente vinculando el consumo de drogas con la delincuencia. El sistema policial y judicial es responsable de la seguridad en las calles, de prevenir y combatir el delito. La sociedad espera que el sistema policial y judicial haga frente a esta inseguridad originada por el sector delincuente de drogadictos, lo que conduce a una irremediable atención especial a dicho problema. La atención especial que requiere la delincuencia patrimonial y el menudeo de drogas que tiene como consecuencia esta problemática, puede dejar de lado algo tan importante como es la adicción creada en los más jóvenes que sin llegar a causar problemas, afectan de forma visible al orden social. El consumo en jóvenes es cada vez más frecuente, no es sólo en los sectores más marginados de la sociedad dónde el consumo de drogas puede ser peligroso, independientemente de las circunstancias que provoquen su consumo y las consecuencias que puedan estar derivando de ellos, el consumo en sí puede provocar adicción, alteración del comportamiento y problemas tanto físicos como psicológicos que se pueden poner de manifiesto en un periodo posterior a su consumo. Es esto lo que nos preocupa en el ámbito universitario. Normalmente consideramos que los jóvenes universitarios han adquirido ya un grado de madurez y responsabilidad que hace que el consumo de drogas en este sector no sea en gran medida significativo. Esto no es cierto, lo mayoría de los alumnos se encuentran todavía en una fase de gran vulnerabilidad social. Por otro lado, los estudiantes cuentan con bastante tiempo libre y llevan un ritmo de vida frecuentemente caracterizado por situaciones sociales donde abundan tanto sustancias legales como el alcohol el tabaco e ilegales como el cannabis, la cocaína y las drogas de síntesis. En conclusión, en el ámbito universitario existe la necesidad de prevenir e intervenir frente a las drogas, ya que contamos con un sector de personas que están en una importante situación de sugestión por parte de los demás o por sí mismos y es substancial contar con medidas de apoyo y de intervención al respecto, para hacer ver a la juventud universitaria, que llevar una vida sin drogas no es antónimo de integración social y diversión. Sería conveniente fomentar la idea de que el consumir drogas es una decisión personal y que se puede tomar libremente, valorando desde el propio sujeto lo que más le conviene y quiere en su vida. ¿Cómo hacerlo? En la universidad de Huelva, los alumnos hemos vivido en estos últimos meses la elección del rector. Hemos podido observar que la campaña electoral llevada a cabo por los candidatos ha tenido muy presente el interés de los alumnos: catas, conciertos y en general fiestas o acontecimientos de entretenimiento y diversión que les permita huir de la monotonía y el agotamiento psíquico de las clases y los estudios. El acuerdo existente entre los rectores de que estos acontecimientos son atractivos para los alumnos nos permite contar con la posibilidad de sacar partido a los eventos estudiantiles mostrándoles de forma dinámica las consecuencias negativas del consumo de drogas y cómo hacer frente a ésta problemática. A través de diferentes actividades lúdicas y de entretenimiento, así como charlas, debates, stands de información, atención al alumnado, y demás acontecimientos que se detallarán posteriormente, se intentará que la información llegue al alumnado, que sea aceptado de forma gratificante por el alumnado y que cuente con un alto índice de participación. Destinatarios Los destinatarios serán los jóvenes universitarios, tanto no consumidores de drogas como consumidores, no cerrando las puertas a los demás jóvenes y pudiéndose beneficiar de las actividades tanto profesores, como adultos del ámbito universitario o de fuera. Objetivos - Fomentar la capacidad individual de decisión de los sujetos. - Informar sobre los inconvenientes que conlleva el consumo de drogas; describir los efectos y consecuencias por consumir drogas específicas. - Demostrar pese a las limitaciones, las consecuencias derivadas del consumo de drogas. - Plantear alternativas al consumo: qué hacer en el tiempo libre. - Teniendo presente la oposición de la juventud a dejar de consumir informar, sobre un consumo responsable. - Dar información sobre medios, sistemas y organizaciones que presten ayuda al drogodependiente, dónde encontrarlos y cómo conseguir su ayuda. Planteamiento Contando con el apoyo de la universidad para que diferentes actividades de entretenimiento con un fin educativo e informativo se lleven a cabo, se puede contar con otros apoyos de instituciones públicas, que siendo conscientes de la importancia del consumo de drogas en jóvenes y la necesidad de hacerles frente, pueden facilitar también la realización de esta propuesta con subvenciones económicas y voluntariado. En primer lugar, debe contarse con un grupo de personas encargadas de llevar a cabo la tarea. El voluntariado es muy importante aquí, ya que favorece la viabilidad del propósito de actuación, contando con un coste menos que puede ser utilizado para otros factores que favorezcan los objetivos de éste plan de acción. En primer lugar: - Stands informativos La universidad puede contar con stands que proporcionen información sobre las distintas drogas, consecuencias, efectos, etc. También pueden suministrar información sobre los centros de atención al drogodependiente, cómo se accede a ellos y en qué medida pueden ayudarles. Reparto de material informativo como folletos, carteles, CDS, etc. Deben estar situados en un lugar visible para los jóvenes, que no tengan dificultad para llegar a ellos y que puedan ser visitados de forma cómoda. Aquí toman especial importancia las instituciones públicas que pueden facilitar los documentos y patrocinar su elaboración e impresión. - Conferencias, debates y proyección de videos Información que llegue al alumnado de forma clara y directa, contando a su vez con la posibilidad de participación de los alumnos, pudiéndose expresar con libertad, resolviendo dudas y manteniendo una comunicación gratificante entre los distintos participantes de la actividad. La proyección de videos contará con un espacio temporal para comentar la película y deben ser proyectados en un lugar que cuente con una visibilidad y audición atractiva que permita disfrutar del cine. Cuenta con la posibilidad de ser utilizado para créditos de libre configuración, lo que hará más tentadora su participación, beneficiándose de esta manera el alumnado. Periodo de realización: El periodo de realización de ambas propuestas puede contar con un número de días determinado por la demanda de los alumnos y la capacidad de hacer frente al material, personal y espacio necesario. El stand informativo podrá mantenerse abierto durante todo el tiempo posible y mientras se considere necesario y estar situado en un lugar visible y accesible de manera que el alumno pueda acudir a él sin tener que emplear demasiado tiempo y perder clases y horas de estudio. Por otro lado, las conferencias, debates y proyección de videos deben ser distribuidos a lo largo del tiempo, pudiendo acudir a diferentes horas del día, en el tiempo libre, de forma voluntaria y sin tener que interrumpir por ello las clases. En segundo lugar: La principal atención de éste plan de actuación recae en las actividades lúdicas y de entretenimiento que atraerán en mayor medida la curiosidad del alumnado. Ésta propuesta cuenta con diferentes ideas que pretenden captar el interés de los alumnos y que además de aprender y adquirir conocimientos, sean capaces de divertirse y tener una experiencia gratificante. - Animadores socioculturales: Parece atractivo contar con animadores socioculturales que interactúen con la gente presente en el recinto dotado para el fin, donde pueden tomar distintas funciones: - Disfrazarse y caracterizar a los distintos tipos de consumidores de drogas, pudiendo hacer ver por medio de risas y entretenimiento a los alumnos, las consecuencias derivadas de las drogas. - Interactuar con los alumnos, haciendo juegos como pueden ser el dar vueltas sobre sí mismos para semejar la sensación de mareo sufrida por el alcohol. - Monitores especializados en una actividad concreta: - Hacer dinámicas de grupo, tales como relajación, expresión corporal, etc. - Material de entretenimiento: Facilitar material de entretenimiento como pueden ser: camas elásticas, castillos de aire o similares, haciendo ver que en vez de consumir puedes hacer diferentes actividades de diversión. - Actividades alternativas: Como alternativa al consumo de drogas se pueden ofrecer distintas actividades: - Talleres: De manualidades, henna, globoflexia... - Lúdico-deportivas - Otras: teatros, conciertos... Periodo de realización: En este caso contamos con un límite económico que hace imposible la realización de esta actividad durante varios días consecutivos, así pues es más viable realizarlo durante un solo día sacándole el máximo provecho posible. Limitaciones: Puede parecer demasiado ingenuo pensar que debido a los altos costes de ésta intervención haya sido concedido por la universidad. No obstante, haciendo caso a la importancia que tiene el consumo de drogas en la sociedad, puede ser abordado conjuntamente a otras problemáticas, donde en vez de prestar especial atención a las drogas, esto sea rebajado con otros temas de interés, siendo así mas beneficioso para la universidad, ya que se intentará dar solución a distintos contenidos que preocupan a la sociedad. Aún así, es necesario destacar que se confía plenamente en que se le preste en el ámbito universitario la significación que en nuestra sociedad tiene el consumo de drogas. De esta manera apostamos por prestarle una atención específica e individual a este plan de actuación, limitando sí es necesario, sus actividades, para que resulte más económico. Así pues, la utilización de las actividades expuestas más arribas se harán en consideración al presupuesto disponible. «El Usurpador: alumno como profesor Por un solo día, muchos resultados» Isabel Pérez Marín María Pérez Marín Temática y justificación ¿Qué mejor forma de aprender que enseñando? Después de mucho pensar hemos llegado a la conclusión de que todos demostramos un especial interés por enseñar a otro lo que a veces nosotros mismos todavía no hemos sido capaces de asimilar, como dice Richard Bach: «Enseñas mejor lo que más necesitas aprender». Por eso, hemos querido hacer un proyecto en el que los universitarios que todavía no conocen las drásticas consecuencias de la falta de control en el consumo de drogas puedan adquirir esta información a la vez que educan a otro sector de la sociedad por el que sienten una especial tendencia protectora: los niños. Nombre del proyecto «El Usurpador: alumno como profesor. Por un solo día, muchos resultados». Este es el título que hemos escogido para nuestro proyecto porque refleja perfectamente las intenciones que tenemos y los objetivos que pretendemos alcanzar con él. El alumno universitario será, por un día, profesor en la prevención del consumo de drogas, ayudándole por tanto a concienciarse a sí mismo, además de aprovechar la ocasión para enseñar a otros. Es un proceso de doble aprendizaje. Destinatarios Los alumnos universitarios (de cualquier titulación) y, a su vez, los niños de educación primaria de los centros que quieran ser partícipes en esta iniciativa. Objetivos El objetivo primordial es hacer que los alumnos universitarios se conciencien del perjuicio de las drogas, tanto a nivel individual como a nivel social, utilizando para ello la responsabilidad que supone influir en las futuras generaciones y en el consumo de sustancias que éstas realizarán. Otro objetivo a alcanzar sería dar a conocer a los participantes de las jornadas la repercusión física, psicológica y social del consumo no responsable de diversas sustancias. Por supuesto, también queremos que los participantes disfruten de la jornada a la vez que aprenden. Es importante concienciar a la comunidad educativa de la necesidad de enseñar una formación en valores que no olvide la cuestión de las drogas. Queremos fomentar el trabajo y la cooperación entre grupos de distintas edades en pro del bien social. Descripción El proyecto que hemos realizado tiene su base en la adquisición de conocimientos para utilizarlos a favor de terceras personas, y así, beneficiarse de la información ambas partes. Para llevar a cabo esta idea realizaremos unas jornadas en las que los universitarios sean convenientemente formados para que no pasen desapercibidas su labor ni la repercusión de ésta, así como para descubrir el daño de un consumo abusivo de drogas. Durante este período de aprendizaje realizaremos actividades en las que se trabaje con varias sustancias, no centrándonos en una en concreto, sino en aquéllas que están más cerca de nosotros. Incluiremos también una sesión de autoconocimiento, que potenciará el valor de la personalidad y de la propia decisión a la hora de enfrentarse no sólo a las drogas, sino a cualquier otro tipo de problema. Planteamiento El primer período de la jornada lo dedicaremos a descubrir y fomentar en el alumno sus propios valores y la utilidad de ellos. Esto lo haremos a través de varias sesiones que se llevarán a cabo por medio de distintas actividades. Sesión de autoconocimiento: «Conócete a ti mismo» es la máxima socrática de hace siglos, que expresa en cuatro palabras una tarea para toda la vida, la más seria de todas. Así, sólo se puede querer lo que se conoce; si uno es desconocido para sí mismo, es difícil poder quererse uno mismo. Algunas de las preguntas a las que, con frecuencia, es difícil encontrar respuesta son: ¿Quién soy?, ¿Por qué reacciono así?, ¿Qué me hizo sentirme así?, etc. Debiéndose esto a que no nos conocemos lo suficiente. Se dice que cuando aprendemos a conocernos, en realidad vivimos; y efectivamente, no podemos vivir con algo o con alguien que desconocemos (uno mismo); mucho menos emplear capacidades, recursos o habilidades desconocidas para nosotros de nosotros mismos. El conocimiento de sí mismo no sólo afecta positivamente a la autoestima, sino a las relaciones con los demás, y hasta la comprensión del mundo, del universo. Un físico contemporáneo, afirmó: «Hemos reunido pruebas suficientes que indican que la clave para la comprensión del universo eres tu». Llegar a un nivel optimo de auto conocimiento, con lleva la comprensión de que se debe conocer a los demás, empezando por conocerse a uno mismo, e identificando la individualidad de cada ser, es decir reconocer la dependencia entre «yo y los otros». El tiempo libre es una fuente continua de información y experiencias, que es potencialidad pura, lista para ser explotada en una innumerable gama de posibilidades; tantas como tenga cada individuo. Es en este tiempo donde debemos conocernos mejor, lo suficiente para poder aprender cuales son nuestros propios deseos y necesidades, sin vivir en función de los otros. Tanto el trabajo como el tiempo libre constituyen un derecho y una necesidad. Sesión de valores: Los valores constituyen la estructura del pensamiento, con ellos cada persona diferencia lo que está bien y lo que está mal. Un firme sistema de valores ayuda a tomar decisiones con base en los hechos y no en las presiones externas. El comportamiento coherente está impregnado por los valores de la persona. Así se evita caer en contradicciones. Los valores fortalecen el logro de metas específicas. Sin directriz se dispersa la energía y se debilitan la intencionalidad y el alcance. A mayor conciencia, mayor congruencia entre lo que se piensa, lo que se cree y lo que se siente y lo que se actúa. Este es un proceso que requiere del desarrollo del autoconocimiento y del control personal. La educación en valores puede convertirse en el lugar de reflexión que ayude a: Identificar y cuestionar los aspectos de la realidad cotidiana y de las normas sociales vigentes. Construir formas de vida más equitativas tanto en los ámbitos interpersonales como en los colectivos. Elaborar de forma autónoma y racional, en comunicación consigo mismo, principios generales de valor que ayuden a establecer juicios críticos sobre la realidad. Motivar a los jóvenes para que elijan un comportamiento congruente con los principios y las normas que personalmente han incorporado. Los valores crean un compromiso profundo en el individuo ante sí mismo, ante su grupo de pertenencia y ante la sociedad. Jerarquizar los valores no resulta fácil; primero es necesario reflexionar sobre cuáles son los propios deseos, metas y necesidades por satisfacer o alcanzar, y posteriormente elegirlos como guías. La jerarquía de valores varía según la etapa de desarrollo humano que se vive. Por ejemplo para un adulto será muy importante la vida, la salud, la familia y el trabajo, mientras que para un adolescente lo más importante será, la amistad, la escuela, los momentos de diversión y el ser atractivo para el sexo opuesto. Hablar de educación en valores es hablar de educación ética. Con el fin de no entrar en controversias de tipo moral, es importante señalar que en el tema de responsabilidad y moderación en el consumo de bebidas con alcohol, el valor más importante es el autocuidado de la salud. Sesión de asertividad: La asertividad es mucho más que decir sí o no. Implica reconocer y nombrar los sentimientos, expresarlos, tomar decisiones, actuar sin agredir a los otros y siempre hacerse responsable de la conducta que se sigue y de sus consecuencias. Una persona asertiva se siente siempre libre para manifestarse. Puede comunicarse con cualquier persona. Mantiene una orientación activa en su vida; persigue lo que desea, imagina, crea y logra. No es pasivo, no aguarda a que las cosas le ocurran ni permite que le sean impuestas. Además, siempre actúa de modo que él mismo juzga respetable, así conserva el respeto propio. La asertividad define la manera de proceder ante una situación que requiere respuesta o decisión. Se puede decidir por impulso, por costumbre o de la manera que los otros esperan, o bien de manera razonada. Al decidir con asertividad lo hacemos también de manera razonada. Esto implica: definir el problema, buscar las soluciones posibles y valorar cada una para finalmente optar por la más adecuada. Al estar seguro de sí mismo, uno puede defender derechos y asumir responsabilidades y obligaciones. La vida nos plantea problemas a todos, pero lo importante es saber que somos capaces de enfrentarlos eficientemente. Conducirse asertivamente promueve la igualdad en las relaciones interpersonales a través de la comunicación abierta. Ser asertivo permite defender los derechos propios, lo que se piensa, se siente y se desea de forma clara y directa, en el momento oportuno, sin negar los derechos de los otros, y evitando en lo posible una actitud pasiva o agresiva. La comunicación asertiva es indispensable en la vida, para dar a conocer al otro la forma en que se piensa, siente y actúa. Ser asertivo brinda la posibilidad de experimentar satisfacciones. El comportamiento agresivo impide el enriquecimiento de la interacción social y provoca en ésta defectos negativos, pues deteriora la satisfacción y la comunicación de las relaciones humanas. La actitud no asertiva expone a la manipulación y al control psicológico de los demás. Nadie puede manipular las emociones de los demás, si éstos no lo permiten. La práctica de la asertividad ayuda a protegerse de situaciones de riesgo, fortalece el sentido de responsabilidad y de seguridad en uno mismo. A continuación, durante un segundo período, se procederá a dar información a los universitarios participantes de las drogas y sus efectos. Incluiremos en esta información varios puntos, como son: - Nombre de la droga - Tipo de droga - Otros nombres que recibe - Forma de consumo habitual - Efectos - Datos de interés Una vez completada la formación de los educadores temporales y, habiendo concienciado a éstos sobre el peligro de las drogas, nos dispondremos a realizar las distintas actividades con niños que harán reafirmar lo que los universitarios ya saben, además de aprovechar para prevenir el consumo de los menores. Esta es la tercera y última parte de la jornada. Durante este período realizaremos varios juegos con los que los niños se diviertan y, a través de los cuales, aprendan todo lo posible acerca de las drogas y de sus peligros. Este es el momento del día que utilizaremos para explicar a los niños los daños que hacen las drogas, centrándonos sobre todo en el tabaco y el alcohol, que son las que tienen más cercanas. Intentaremos mediante actividades hacerles ver que estas sustancias pueden hacer mucho daño al propio cuerpo, llegando incluso a matar. Además representaremos con un juego la dependencia que causan las drogas y cómo llegan a convertirse en algo de lo que no se puede prescindir y condiciona la vida. Sesión de relación con niños: Importantísimo es aprender la pedagogía para llevar a cabo esta actividad, no sólo para poder comunicarnos con parte de los receptores de esta iniciativa, si no para mirarlo desde una perspectiva mucho más simple de lo que a veces la hacemos los adultos debido a los prejuicios y actitudes aprendidas. Para esta sesión será básico aprender técnicas de comunicación tan simples como los juegos. A través de estos juegos que en un principio se ven para niños, son los propios universitarios los que aprenden de una forma sencilla y divertida. Además en este momento se debe aprender a interpretar lo signos de los niños para poder descifrar lo que realmente piensan; esta sesión nos abre a un mundo totalmente distinto: la empatía, que desarrolla las capacidades comunicativas del individuo también para las personas de su entorno más cercano y de su propia edad. Además de esto es un momento idóneo para instruir a los alumnos en la forma en que evaluar los conocimientos y opiniones de los niños sobre el tema anterior a las actividades, para realizar un estudio de cómo se va transformando esta idea conforme se acerca a la universidad. Saber en qué momento y por qué circunstancias cambia el concepto de las drogas en la mente de cada persona. Esta información daría pie a la siguiente sesión. Mesa redonda: Tras haber realizado la actividad y habiendo recogido suficientes datos sobre las actividades y los conocimientos previos es el momento de compartir lo adquirido durante el proyecto. Para ello una mesa redonda con varios puntos de debate es lo ideal, más aún si de ella se extraen conclusiones que sean beneficiosas para la prevención y el consumo responsable en siguientes generaciones. Además, se debería interrogar sobre el efecto de la actividad sobre los que la han realizado; si ésta ha ofrecido un cambio de perspectiva sobre el tema o sobre su actitud, si creen que podría ayudar a más personas, para llevar en su caso una repetición de ésta. - Importancia de elaborar un proyecto de vida: Independientemente de que los adolescentes se caracterizan por vivir el aquí y el ahora, y tener poca percepción del riesgo, es la etapa en la que tendrán que planificar y llevar a cabo acciones que influirán en su futuro económico, familiar y social. De ahí que orientarlos en la importancia de su toma de decisiones como un elemento vital en la formación de sus proyectos, apoyará la determinación de tomar las riendas de su vida personal y asumir las consecuencias de dichas decisiones. Estas son ya verdaderamente importantes para los estudiantes universitarios, puesto que su vida ya ha empezado a forjarse de forma libre. En términos generales, un proyecto de vida le da un por qué y un para qué a la existencia humana. El proyecto de vida ayuda a saber quién soy, cómo soy, y plantear metas a corto, mediano y largo plazos en las diferentes áreas de la vida. Adoptar un proyecto de vida como modelo de prevención, permite considerar temas del ámbito personal y social; por ejemplo, el abuso del consumo de bebidas con alcohol. Cuando no se tiene un proyecto de vida hay amargura y tristeza porque la mayor parte del tiempo hay una lamentación por los sucesos del pasado y un miedo a lo incierto del futuro. Es importante, para la mayoría de los seres humanos, ocupar un lugar, hacer algo por uno y por lo que lo rodea. Temporalización Hemos dividido la temporalización de dos formas, la segunda desde luego mucho más exacta e informativa; sin embargo la primera creemos que contaría con más participación por ocupar menos tiempo. Temporalización en dos días: Sesión Sesión autoconocimiento autorespeto de y Horario 9.00-10.30 Sesión de valores 10.30-12.00 Descanso Sesión de asertividad 12.00-12.30 12.30-14.00 Sesión de relación con los niños 14.00-15.00 Descripción Este período de tiempo estará dedicado a realizar actividades y test previamente elaborados para aprender de uno mismo. Durante este tiempo el objetivo primordial es descubrir los valores que cada persona tiene adquiridos en su vida normal, y cuales sería necesario aprender para fomentar una escala que englobe los más necesarios para una vida social mucho más apta. Descanso Importantísima esta sesión, que nos demuestra sin lugar a duda hasta que punto esta limitada nuestra percepción del otro. En ella se aprenderán algunas técnicas básicas para comunicarse correctamente con el otro, de forma que ambos reciban la información correctamente. Se informará de los tipos de drogas y sus consecuencias. Para llevar a cabo este proyecto es necesario que los universitarios descubran el idioma de los juegos y la simplicidad. Después de este día, se realizará un segundo en el que estos conocimientos se aplicarán en la visita a un colegio que participe, y tras la cual se procederá a la mesa redonda. Temporalización en una semana: Día Lunes Sesión Sesión de autoconocimiento Horario 9.00-14.00 Martes Sesión de valores 9.00-14.00 Miércoles Sesión de asertividad 9.00-14.00 Jueves Sesión de relación con los niños 9.00-14.00 Viernes Puesta en práctica del proyecto 9.00-14.00 Descripción Una jornada completa de conocimiento personal, permitirá la adquisición del resto de las sesiones con más facilidad, además favorece notablemente a la persona afectada. Enumeración de valores básicos individuales y evaluación de los más necesarios socialmente, así como cultivación de estos mediante actividades. Mañana dedicada a instruir en el arte de la comunicación, tanto emisora como receptora. Día dedicado a aprender juegos, así como a proporcionar iniciativas para la comunicación de lo aprendido en las jornadas anteriores a ésta. Momento de poner en práctica lo aprendido en los colegios participantes. Posteriormente, se realizará una reunión de puesta en común sobre la experiencia y se entregará un breve trabajo conclusivo. Estas jornadas tendrán reconocimiento académico por certificado y créditos. Anexo I Tipos de drogas y sus efectos Nombre de droga: Tabaco Tipo de droga: estimulante del Sistema Nervioso Central (SNC) Otros nombres que recibe: Forma de consumo habitual: fumado, inhalado Efectos: adicción, problemas de corazón, de laringe, de esófago, de vejiga, de páncreas, de riñón y de boca. Cáncer pulmonar, enfisema, bronquitis crónica, aborto espontáneo, hijos con poco peso al nacer, etc. Datos de interés: de cada cinco estudiantes de 3º de ESO, uno fuma a diario Nombre de droga: Alcohol Tipo de droga: depresivo del SNC Otros nombres que recibe: cerveza, vino, licor, priva Forma de consumo habitual: consumo oral Efectos: adicción (alcoholismo), mareos, nauseas, vómitos, resaca, dificultad de expresión, sueño interrumpido, problemas motores, conducta agresiva, problemas en el embarazo, depresión respiratoria, coma etílico, hepatitis alcohólica, cirrosis hepática, pancreatitis, etc. Datos de interés: el 25% de los estudiantes de 1º de ESO admiten haberse emborrachado al menos una vez Nombre de droga: Marihuana Tipo de droga: depresor/estimulante, transcurrido desde la consumición dependiendo del tiempo Otros nombres que recibe: maría, grifa, hierba Forma de consumo habitual: fumada, inhalada Efectos: enrojecimiento de los ojos, sequedad bucal, limitación del uso de razón, concepción alterada del tiempo, disminución de la concentración y coordinación, paranoias, ataques de ansiedad, percepción alterada, problemas con el aprendizaje y la memoria, taquicardia, broncodilatación, etc. Datos de interés: en promedio, la primera vez que los adolescentes la prueban es a los 14 años. Nombre de droga: Hachís Tipo de droga: igual que la marihuana Otros nombres que recibe: chocolate, mierda, costo, goma Forma de consumo habitual: fumada, inhalada Efectos: los descritos en la anterior sustancia Datos de interés: se consume mezclado con tabaco, lo que es conocido como porro o canuto y su consumo suele comenzar a la vez que el de la marihuana. Nombre de droga: Éxtasis Tipo de droga: estimulante Otros nombres que recibe: XCT, Adam, MDMA, Venus Forma de consumo habitual: ingerida en pastillas de forma oral Efectos: disturbios psiquiátricos como el pánico, ansiedad, depresión, paranoias, tensión muscular, nauseas, transpiración, palpitaciones elevadas, estremecimientos, alucinaciones, desmayos, escalofríos, problemas para dormir, falta de apetito, etc. Datos de interés: es la droga más popular en fiestas nocturnas y es la más común de las conocidas como drogas de diseño. Nombre de droga: Cocaína Tipo de droga: estimulante Otros nombres que recibe: nieve, coca, farlopa Forma de consumo habitual: esnifado o disuelto en agua e inyectado Efectos: adicción, dilatación de las pupilas, taquicardia, respiración elevada, ataques epilépticos, infartos, insomnio, irritabilidad, temperatura elevada, muerte por sobredosis, sudoración, escalofríos, temblores, etc. Datos de interés: es una droga muy adictiva, su uso frecuente puede producir paranoias, alucinaciones, agresión, insomnio y depresión persistentes. Es una droga muy cara por lo que incita a la delincuencia. Nombre de droga: Crack Tipo de droga: estimulante Otros nombres que recibe: Forma de consumo habitual: fumada, inhalada Efectos: los mismos descritos en la cocaína Datos de interés: es una forma barata de la cocaína que puede ser aún más adictiva. Nombre de droga: Meta-anfetaminas Tipo de droga: estimulante Otros nombres que recibe: speed, cristal Forma de consumo habitual: oral, inyectado, inhalado o fumado Efectos: adicción, irritabilidad, agresión, derrame cerebral, falta de apetito, fiebre, convulsiones y dolores de cabeza severos, alto riesgo al VIH, paranoias, alucinaciones, hepatitis, repetición de movimientos y tareas sin sentido, estremecimientos, tics musculares, etc. Datos de interés: algunos consumidores pasan sin dormir entre tres y quince días. Nombre de droga: Anfetamina Tipo de droga: estimulante Otros nombres que recibe: speed Forma de consumo habitual: oral, inyectado, inhalado, fumado Efectos: los mismos descritos en la sustancia anterior Datos de interés: el uso crónico puede causar psicosis con síntomas de esquizofrenia. Nombre de droga: Hongos Tipo de droga: alucinógeno Otros nombres que recibe: setas mágicas Forma de consumo habitual: masticados o hervidos y tomados como té Efectos: tensión alta, transpiración, náuseas, alucinaciones, etc. Datos de interés: muchos de los consumidores consiguen las esporas de los hongos por correo. Nombre de droga: LSD Tipo de droga: alucinógeno Otros nombres que recibe: ácido, tripi, grano de arroz Forma de consumo habitual: oral o como gelatina/líquido puesto en los ojos Efectos: tensión alta, hipertermia, falta de apetito, falta de sueño, estremecimiento, alucinaciones crónicas, taquicardia, midriasis. Datos de interés: es el más común de los alucinógenos. Las pastillas normalmente son decoradas con diseños coloridos o personajes animados. Nombre de droga: Heroína Tipo de droga: opiáceo, depresor del SNC Otros nombres que recibe: caballo, dopa Forma de consumo habitual: inyectada Efectos: adicción, ralentización de la vocalización y de la motricidad, párpados perezosos, problemas con la visión nocturna, adormecimiento, depresión respiratoria o falta de respiración, sequedad de la piel, infecciones epidérmicas, alto riesgo al VIH y a la hepatitis y otras infecciones, etc. Datos de interés: los que usan la heroína rápidamente desarrollan una tolerancia a la droga de forma que necesitan cada vez más para sentir los efectos y calmar la ansiedad. «Tú decides» Juan Carlos Infante Moro Mª Inmaculada Moreno Gómez Justificación En un país en el que consumo de drogas está a la orden del día intentándose evitar, son muchos los jóvenes que comienzan cada vez a edades más tempranas a hacer sus roces por sus efectos. El 13,2 es la edad de inicio en consumo de tabaco; el 13,7 en bebidas alcohólicas; el 14 en inhalables volátiles; el 14,4 en heroína; el 14,7 en cánnabis; el 14,8 en tranquilizantes; el 15,6 en éxtasis; el 15,7 en anfetaminas y speed; y el 15,8 en alucinógenos y cocaína. En un país con estos preocupantes datos lo que necesita es rápidamente un plan efectivo para evitar que esas edades se vayan reduciendo y si es posible aumentarlas. Para ello es necesario planes de prevenciones eficientes. Prevención implica: investigación, conocimiento de la realidad, reflexión, planificación, precaución, evaluación, trabajo en equipo, visión de conjunto, enriquecimiento de los conocimientos, iniciativa y creatividad. La droga es un consumo más y los jóvenes han caído en la trampa. Está bien revisar la estrategia, hay que ser más creativo y lograr que los jóvenes deslinden la droga del ocio. La oferta aumenta y por mucho que las Fuerzas del Estado hagan lo imposible para remediarlo siempre llega más a las calles y ahí es donde los jóvenes deben hacer la elección. Y es evidente que algo no funciona en nuestra sociedad cuando alberga el mayor porcentaje de consumidores de cocaína, éxtasis y cánnabis de toda la Unión Europea. Los hechos reflejan que los reiterados mensajes sobre la peligrosidad de ciertos consumos no llegan a ser tomados en serio por gran parte de nuestros jóvenes que consideran normales el consumo ocasional de los fines de semana. Y éste es el objetivo prioritario de este proyecto, corregir la baja percepción del riesgo que se ha detectado entre los jóvenes, de entre los cuales más de 760.000 entre 15 y 18 años han fumado porros el último año. Con este proyecto pretendemos hacer ver a los jóvenes los riesgos de los efectos de los tipos de drogas más consumidos en nuestra sociedad (alcohol, tabaco, cánnabis, cocaína, éxtasis...) para que adquieran un conocimiento de los contras antes de enfrentarse a ellas y puedan realizar una elección sin desconocimientos. Para ello decidimos buscar un método llamativo y que atrajera la atención de los jóvenes y, por ello, no hay mejor método que el interactivo (recurso usado por la mayoría de los jóvenes) donde ellos puedan evaluar sus conocimientos sobre las drogas a través de un juego. Descripción El proyecto va a consistir en el montaje de una carpa informativa, dotada de material informático. Se llevará a cabo un juego interactivo en un entorno multimedia. El juego consistirá en un individuo situado frente a seis tipos de drogas: cocaína, heroína, cánnabis, LSD, anfetaminas y drogas de síntesis, cada una de ellas representada simbólicamente sobre una mesita. El participante debe ponerse en el lugar del individuo interactivo y elegir un tipo de droga. Una vez seleccionada, aparecerán en la pantalla una breve definición de la droga en cuestión y un determinado número de opciones, basadas en los efectos que provoca dicha sustancia, entre las que el participante deberá elegir cuáles son las que corresponden a la droga seleccionada. Cuando haya marcado las opciones, deberá pulsar «Listo» y el ordenador cuantificará los fallos y aciertos obtenidos. Puede hacerse con los tipos de drogas que se deseen, cuantos más mejor, para así cada sujeto poder autoevaluar sus conocimientos sobre el tema. Los sujetos que hayan puesto a prueba sus conocimientos en todas las sustancias y hayan obtenido 0 ó 1 fallos, serán premiados con un llavero con un diseño relacionado con la temática. Finalmente, los sujetos antes de abandonar el juego deben responder a la siguiente pregunta: ¿Qué te ha parecido el juego? A lo que deben responder mediante un clic de ratón: Muy interesante – Bastante interesante – Regular – Poco interesante – Nada interesante. Esta pregunta nos servirá luego a la hora de la evaluación final del proyecto. Destinatarios - Destinatarios directos: jóvenes preuniversitarios (entre 12 y 18 años), por ser esta edad a la que se empiezan actualmente a tener contacto con las drogas, desgraciadamente incluso antes. - Destinatarios indirectos: resto de jóvenes. Objetivos - Objetivo final: provocar la toma de conciencia sobre las diferentes drogas y sus efectos y capacitar al individuo para una toma de decisión adecuada. - Objetivos intermedios: - Informar. - Adquirir conocimientos sobre los tipos de drogas y sus efectos. - Objetivos colaterales: - Evitar la incorporación de nuevas personas al consumo. - Reducir el consumo de quienes ya lo realizan. - Sensibilizar tanto a jóvenes preuniversitarios como al resto de los jóvenes. - Evitar o frenar la degradación personal. - Fomentar la responsabilidad ciudadanos, especialmente jóvenes. y participación de todos los Recursos / Metodología Recursos humanos Profesionales en la temática que puedan asesorar de un modo totalmente adecuado. Jóvenes Stopdrogas. formados, tales como los dinamizadores de Técnico informático para la resolución de cualquier tipo de problema técnico que surja en el momento. - Personal de seguridad. Recursos materiales - Carpa. Recursos informáticos 10 – 15 ordenadores con el programa Flash instalado para poder ejecutar el juego multimedia. Recursos económicos Subvenciones estatales para la promoción de proyectos contra las drogas sin ánimo de lucro. Temporalización - Dos quincenas durante período académico: 1ª quincena: octubre 2ª quincena: abril Estos dos meses han sido seleccionados porque en octubre comienza el curso, los estudiantes están abiertos a todo lo nuevo y no es época de exámenes. Abril es el siguiente mes más «relajado» sin exámenes para todo tipo de estudiantes, tanto universitarios como preuniversitarios. Evaluación El proyecto será evaluado globalmente mediante dos métodos: 1. Valorando la asistencia de los participantes. 2. Valorando los resultados de la pregunta de evaluación ¿Qué te ha parecido el juego? Notas de autor Este proyecto de prevención ha sido realizado para el Proyecto Internacional Universitario INTERREG IIIA Drog@ STOP DROG@S. Net, bajo el título «Tú decides». «Tabacoterapia: adiós a la nicotina» Rocío Carrasco Contreras Temática y justificación Hoy día el consumo de tabaco se ha convertido en algo más que una simple acción. El fumar cigarrillos no consiste tan solo en el hecho de inspirar tabaco envuelto en papel, sino que se ha convertido en un hábito de vida, una conducta, una actitud, una costumbre irremediable para aquellos que se inician en el mundo de la nicotina y que les convierte, en la mayoría de las ocasiones, en esclavos de ella. Se ha convertido, en definitiva, en una adicción. Quizás si a cualquier fumador le presentásemos un método mágico para dejar de fumar, un método que ayudara al abandono del tabaco de manera inmediata, permanente, sin emplear la fuerza de voluntad, sin sufrir síndrome de abstinencia, sin aumento de peso, sin utilizar tácticas de choque, parches...; serían pocos los fumadores que se opondrían a someterse bajo las exigencias de dicho método, tal vez todos lo probarían, puesto que, gracias a los avances que hoy en día existen y a los medios de comunicación y otros sistemas de información, son pocos los fumadores que en la actualidad desconocen los efectos perjudiciales que el consumo del tabaco supone. Lo que a continuación se expone no es, por supuesto, un método mágico (ojala estuviera al alcance de nuestra mano). Se trata de una propuesta de intervención con aquellos consumidores de cigarrillos que, voluntariamente, tengan la intención, deseo o pensamiento de querer abandonar el consumo de tabaco y conseguir alejarse, así, del mundo de la nicotina. Se trata de ayudar a conseguir este objetivo a aquellos que lo deseen. Todos somos conscientes que son múltiples los factores que se oponen a la intención de abandono de dicho hábito, y que son bastantes los riesgos que sufren los consumidores que se inician en este proceso, ya que, como todos sabemos, los procesos farmacológicos y psicológicos determinantes de la adicción al tabaco son similares a los de otras drogas. A pesar de los cientos de miles de euros que se gastan en publicidad las campañas tabacaleras en distintos países del mundo para convencer a los adolescentes de que fumen e intentar convencer a los fumadores de que no dejen de fumar, la realidad, por suerte, es que cada vez son más los consumidores que quieren dejar de fumar. El ser humano sabe que la salud es un bien inapreciable, y más tarde o más temprano en su carrera como fumador, se hace firme la decisión de querer dejar de fumar, porque sabe que el tabaco le está haciendo un daño importante. De ahí que nuestra propuesta esté dirigida a este sector de la población que, en mayor o en menor medida, están convencidos de los efectos nocivos del tabaco y lo perjudicial que el consumo de éste es para la salud. La línea de intervención de este proyecto se basa en ese «empujoncito» que los fumadores necesitan para lanzarse de una vez en ese proceso tan costoso que normalmente cuesta bastante iniciar y que se rige bajo directrices tales como: «el lunes que viene lo dejo», «éste es el último paquete de tabaco que compro», «después de estas fiestas se acabó»... en definitiva ese famoso «mañana lo haré». A pesar de ello, no pretendo dejar de lado a los «fumadores inconscientes», es decir a aquellos fumadores que desconocen los efectos perjudiciales del consumo de esta sustancia, o a aquellos que a pesar de ser consciente de que el tabaco perjudica seriamente la salud, no desean dejar ese hábito. Tampoco olvido los posibles «fumadores en potencia», jóvenes que, aunque no fuman, no descartan la posibilidad de hacerlo, personas expuestas en cualquier momento a caer en el consumo de la nicotina. Es, pues, un proyecto de carácter formativo e informativo sobre el mundo del consumo del tabaco y, centrado principalmente, en aquellos consumidores que estén dispuestos a someterse a la ayuda contra la drogadicción que el tabaco supone. Es un proyecto libre, abierto, que apuesta por la salud sin tabaco, desde el entusiasmo, la participación y el sentido positivo. No se trata de obligar ni asustar a nadie, sino de una forma de trabajar con los fumadores que se asienta en apoyos razonables, valorando la calidad de vida como una forma de ser. Descripción «Tabacoterapia» es un proyecto que nace a raíz del proyecto universitario de carácter internacional Stopdrogas. El objetivo es poner a disposición de los estudiantes universitarios una herramienta eficaz para conseguir el abandono del tabaco o, al menos, una disminución considerable en el consumo de cigarrillos que, esperanzadoramente, concluya en la conversión de los fumadores en no fumadores. La línea de intervención se basa principalmente en el trabajo directo, mano a mano, con aquellos universitarios que, voluntariamente, quieran participar en el proyecto, basado en una serie de sesiones de terapias constituidas por actividades que, de cara a la temática que nos ocupa, pueden ser importantes e interesantes en el proceso de desintoxicación. El enfoque del proyecto consiste en una concienciación de la necesidad de una mejora de la calidad de vida, en base al entusiasmo y la motivación, para lo cual es imprescindible la acción voluntaria de los implicados. La participación y el nivel de involucración de los participantes en el proyecto se encontrarán presente en la medida en que su voluntariedad se haga manifiesta en el transcurso de la actividad. Es importante previamente a la realización de las actividades definir bien el propósito de los participantes, que debe coincidir con el del proyecto en general, así como el mantenimiento de la motivación y entusiasmo de los fumadores para conseguir así crear expectativas reales en ellos que eviten el abandono de tal proceso durante su realización. El proyecto consistirá en el trabajo directo con un grupo de 15 a 20 alumnos con los cuales acordaremos un día de reunión a la semana para realizar las actividades que, dependiendo de la semana en la que nos situemos, serán de un carácter o de otro. La duración total del proyecto será un mes, concluido éste esperamos obtener mejoras considerables fruto del proyecto. Así, trabajaremos a lo largo de cuatro sesiones (una por semana) en las que las actividades variaran en función del objetivo de cada sesión. La clave de todo el proyecto, además de la ayuda de las actividades alternativas, consiste en una actividad general que se desarrollará durante el transcurso del mes, consistente en una disminución progresiva de la ingestión de la nicotina, ya que este es el componente adictivo del tabaco. La nicotina es la sustancia responsable de la dependencia física que se origina por el consumo continuado de tabaco; por esta razón trabajaremos directamente sobre ella. Esta actividad es la principal de cara al proyecto que nos ocupa y a través de la cual esperamos obtener los mejores resultados, debido a su carácter farmacológico por actuar directamente sobre los fenómenos biológicos de la adicción. Por ultimo, a lo largo de todo este período, los participantes serán poseedores de un registro de autocontrol, consiste en un calendario en el que semanalmente recogerán los cigarrillos que aproximadamente consumen los participantes del proyecto. Al final del mes podrán realizar una representación gráfica de los cigarrillos consumidos que muestre visualmente la evolución del consumo de tabaco. Secundariamente a todo lo nombrado anteriormente, también estará a disposición de todos los jóvenes que deseen visitarla una carpa informativa, en la que podrán encontrar información de carácter preventivo, imágenes comparativas entre aspectos de fumadores y de no fumadores, paneles con curiosidades acerca de los efectos nocivos del tabaco con eslóganes del tipo « ¿sabias que...?»,etc. Destinatarios Este proyecto está principalmente dirigido a todos los jóvenes de la Universidad de Huelva con edades comprendidas entre los 18 y los 25 años de edad. No obstante, debido al carácter abierto y participativo del proyecto, cualquier consumidor de tabaco de cualquier edad que lo desee podrá participar en él. Así mismo, los no consumidores tendrán también derecho a acudir a la carpa informativa que da forma a los objetivos preventivos que el proyecto propone. Objetivos El objetivo principal de esta actividad es la consecución del abandono del consumo del tabaco por parte de los consumidores y/o, en su defecto, la disminución progresiva del nivel de adicción y dependencia hacia la sustancia. Otros objetivos secundarios son: - Conseguir la implicación de la universidad en proyectos relacionados con el mundo de las drogas y la acción directa contra el consumo de estas. - Fomentar la motivación y espíritu participativo de los jóvenes interesados en el abandono del consumo del tabaco. - Promover hábitos de vida y actitudes favorables de cara a una mejora de la calidad de vida de los consumidores. - Promocionar la salud como un estado de vida que debemos valorar y cuidar, por ser el centro de todo nuestro vivir. - Promover una cultura de salud sin tabaco, valorando la calidad de vida como una forma de ser. - Realizar una acción preventiva directa de cara a los alumnos con aquellos posibles fumadores en potencia. - Informar y concienciar a la población universitaria acerca de los efectos perjudiciales y nocivos del tabaco, así como la concienciación de que el tabaco no deja de ser una droga como otra cualquiera con todas las consecuencias que ello conlleva. Planteamiento En primer lugar debemos plantearnos algunas cuestiones previas a la realización del proyecto que son imprescindibles para la realización práctica del mismo. Por ejemplo: la forma de conseguir ayudas o subvenciones por parte de la universidad u otras entidades; formar un grupo de trabajo competente que sea capaz de trabajar con los consumidores en calidad de monitores o dinamizadores; darnos a conocer a través de cartelería, folletos y otros medios informativos... Como hemos dicho anteriormente, el presente proyecto puede dividirse en dos tipos de actividades: de un lado, actividades preventivas, formativas e informativas acerca del mundo del tabaco. De otro, una acción directa de intervención con consumidores de tabaco a través de una terapia consistente en la reducción gradual de ingestión de nicotina y alquitrán, y otras actividades. Para lo primero será necesario ubicar una carpa informativa en uno de los campus de la universidad más frecuentado por estudiantes y caracterizado por la abundancia de estos. El Campus del Carmen es un lugar idóneo debido a la cantidad de titulaciones que se ubican en esta zona. No obstante, no se descarta la implantación de mesas informativas en otros campus y lugares frecuentados por estudiantes y otros jóvenes dando a conocer este servicio. La carpa de carácter formativo estará directamente prevención e información de los efectos nocivos del enfermedades producidas por el consumo del mismo, dispondremos de diversos recursos. Algunos de ellos podrían destinada a la tabaco y las para lo cual ser: Información proporcionada de manera original y atractiva para los destinatarios acerca de lo perjudicial del consumo de tabaco, con títulos atrayentes del tipo «Curiosidades acerca del tabaco», « ¿Sabias que...?», etc. Imágenes comparativas entre distintos órganos del cuerpo de personas sanas y órganos de personas con enfermedades producidas a causa del consumo de nicotina. Listado de películas en las que el consumo de tabaco y los efectos perjudiciales de éste ocupen uno de los temas principales en la trama del film, mientras que en una TV se proyectan alternativamente alguna de las películas que aparecen en el listado o documentales relacionados con la temática. Cartelería hecha por escolares y niños acerca de lo perjudicial que puede llegar a ser el tabaco para la salud, proporcionando así una visión «inocente» del mundo del tabaco. Noticias actuales de periódicos u otros medios de comunicación acerca de casos reales en los que los efectos del tabaquismo se hayan hecho presentes. - Etc. Será en esta misma carpa en la que se informará acerca del otro tipo de actividad que el proyecto desempeña y a la cual consideraremos el «pilar base» de este trabajo. Así, la actividad principal del proyecto consiste en una serie de sesiones en las cuales trabajaremos con grupos de 15 a 20 jóvenes que, como anteriormente hemos dicho, deseen voluntariamente dejar de fumar. Para ello será necesario buscar un lugar de encuentro en el que reunirnos semanalmente para dar pie a las terapias constituidas por diversas actividades. En primer lugar es necesario elaborar una lista de alumnos en la que estos podrán apuntarse para formar parte del grupo de trabajo con el que nos reuniremos un día a la semana a lo largo de un mes. Para ello será necesario solicitar a los participantes algún teléfono u otro medio de contacto para concertar finalmente la fecha y el lugar de reunión. Nos adentramos así de manera explicita en el desarrollo de las terapias de intervención con los consumidores. Las terapias consistirán en una actividad progresiva de reducción gradual de la ingestión de nicotina y alquitrán, y otras actividades complementarias que variaran en función de la semana en la que estemos trabajando. El objetivo de la realización de estas actividades consiste en complementar la terapia de la reducción progresiva del consumo de nicotina, para facilitar así la labor del abandono de la adicción. La reducción gradual de la ingestión de nicotina y alquitrán consiste en una técnica simple que esperemos sirva como herramienta eficaz en el tratamiento del tabaquismo. Para ello iremos cambiando sucesiva y semanalmente la cantidad de nicotina contenida en cada cigarrillo. De esta manera, el proceso de abandono del hábito del tabaco no se hace de manera inmediata y tajante, sino de manera gradual hasta conseguir la ausencia de la adicción. La actividad se desarrollará de manera que, durante las sesiones de encuentro semanal, se les permitirá a los participantes la ingestión de nicotina, es decir se les permitirá fumar cigarrillos, al menos en la primera sesión en la que esta variable no está tan controlada por los monitores y dinamizadores como en las sesiones posteriores. Ello proporcionará también al proyecto un carácter distendido, al crearse en las sesiones un clima ameno y sin la imposición de obligaciones, como la directriz desde un primer momento de «prohibido fumar». El esquema temporal será el siguiente: Semana 1: Durante la realización de las actividades complementarias se les permitirá a los participantes fumar. Con ello queremos indicar que, durante esta primera sesión, los participantes tienen total libertad par fumar cuantos cigarrillos deseen sin sentirse oprimidos u obligados, siendo estos de la marca que habitualmente ellos consumen. En definitiva, que fumen de sus propios paquetes de tabaco. Semana 2: Les proporcionaremos a los participantes tabaco «Light», esto es, cigarrillos en los que el componente «nicotina» se encuentra en menor proporción que en los cigarrillos normales. Para ello les pediremos a los consumidores que cada vez que deseen fumar un cigarro pidan a uno de los monitores uno Light. Semana 3: En este caso sustituiremos los cigarrillos por parches de nicotina durante el periodo que duren las sesiones. De esta manera continuamos reduciendo gradualmente la ingestión de nicotina. Semana 4: Los parches serán sustituidos por chicles de nicotina, destinados a reducir el síndrome de abstinencia de los fumadores. Suponemos que un participante comprometido y honesto consigo mismo, cumplirá con las peticiones de las sesiones y será además capaz de extrapolar esta situación a otros momentos de su vida ordinaria. Así, en estos momentos en los que el proyecto se encuentra en la fase final de su ejecución, es de esperar que muchos de los participantes hayan reducido considerablemente la cantidad de cigarrillos fumados. Esta técnica la combinaremos con auto registros y representaciones graficas del consumo de cigarrillos, que nos ayudaran a evaluar y llevar un control distendido de la evolución de cada fumador individualmente. Los auto registros consisten en unas hojas que se les proporcionaran a los participantes en las que deberán ir anotando la cantidad de cigarrillos que, aproximadamente, consumen diariamente. Al final de cada semana cada fumador calculará su media de cigarrillos, así podrá pasar este valor a unas representaciones gráficas de manera que podamos obtener una imagen visual que muestre la evolución de cada fumador. En dicho gráfico representaremos, en el eje de abscisas, la cantidad de cigarros consumidos y, en el eje de ordenadas, las semanas. A través de estas medidas, podremos tener una referencia para el control del consumo de tabaco comprobando así los resultados del proyecto. Además de ésta, se desarrollaran a lo largo de las cuatro semanas otras actividades complementarias que servirán como herramienta facilitadora en el difícil camino que para los fumadores supone el abandono del hábito del tabaco. Estas actividades se realizarían de la siguiente manera: Semana 1: «Debates acerca del consumo del tabaco» Se realizaran coloquios y debates en los que cada participante expondrá su experiencia personal con el tabaco, así como sus opiniones acerca del mismo. Para ello, se proporcionarán cuestiones del tipo: ¿Por que fumamos? ¿Qué satisfacciones obtenemos cuando inspiramos el humo de un cigarrillo? ¿Qué nos ocurre cuando no tenemos tabaco a la mano y no podemos saciar nuestra «necesidad de consumir»?... Esta actividad tiene además un carácter participativo en lo que a interacción social se refiere, ya que, por tratarse de la primera semana, también nos ayudará a entrar en contacto con el resto de los participantes que probablemente desconozcamos. Semana 2: «Vídeo forum» Esta actividad consistirá en el visionado de una película relacionada con los efectos perjudiciales del hábito del tabaco para posteriormente debatir las cuestiones más relevantes del tema del tabaquismo en un foro de discusión. Semana 3: «Mercadillo del tabaco» Con un tono más lúdico que las actividades de las semanas anteriores, se organizará un mercadillo en el que la moneda de cambio por los objetos que los participantes demanden serán cigarrillos de los propios participantes. Los objetos que se venderán en el mercadillo serán proporcionados voluntariamente por cualquier miembro del proyecto (monitores, organizadores, participantes fumadores...) así como otros artículos como camisetas, llaveros, bolígrafos… a partir de las subvenciones que conseguiremos. Semana 4: «Técnicas de relajación» Coincidiendo con la semana en la que el estrés y la ansiedad puede hacerse más presente en los participantes debido a que la ingestión de nicotina se supone debe ser mínima, la actividad que se propone son técnicas de relajación, cuyo objeto es inducir al cuerpo a una relajación global de tipo muscular, empleando la imaginación como mecanismo de ayuda para controlar los deseos de fumar. Temporalización El proyecto consistente en el tratamiento de los fumadores tendrá una duración temporal de un mes, en el que se trabajará de forma directa con los participantes a través de cuatro sesiones semanales. A su vez, este proceso podría llevarse a lo largo del curso académico, pudiendo repetir las actividades con diferentes jóvenes. De otro lado, la permanencia de la carpa en el campus del Carmen podría darse a lo largo de todo el curso académico. No obstante, todo ello dependerá de los recursos económicos de los que dispongamos, así como de las ayudas proporcionadas por diferentes entidades. En caso de que la actividad no pudiese realizarse a lo largo de todo el curso académico, seleccionaríamos en un espacio temporal las épocas en las que consideremos que la universidad es más transitada por los alumnos. Evaluación La evaluación del proyecto se realizará a través de un test que medirá la dependencia de la nicotina en los sujetos. Este test, compuesto por preguntas abiertas, se pasará al principio y al final del tratamiento. Los ítem del test son los siguientes: 1. - ¿Cuántos cigarros fuma Ud. al día? 2. - ¿Cuánto tarda después de despertarse en fumarse el primer cigarro? 3. - ¿A que cigarro le cuesta a Ud. más trabajo renunciar, al primero de la mañana o a otros? 4. - En una escala del 1 al 10, ¿qué puntuación le daría a la dificultad que le supone abstenerse de fumar en lugares públicos tales como bibliotecas, autobuses, cine...? 5. - ¿Fuma incluso cuando está enfermo (resfriado, gripe,..)? 6. - ¿Se considera Ud. adicto al tabaco? 7. - En una escala del 1 al 10 de menor a mayor importancia, ¿qué lugar ocupa el tabaco en su vida? 8. - ¿Piensa Ud. que es fácil dejar de fumar? 9. – Nombre tres razones por las cuales Ud. considera que fumar es satisfactorio. 10. – Enumere tres razones por las que cree que el tabaco es negativo o perjudicial para su salud. Además del anterior test, los monitores podrán, una vez finalizado el tratamiento con los fumadores, valorar los auto registros de los participantes así como las representaciones gráficas del consumo de cigarrillo. Así, al final del mes, podremos valorar si ha habido una evolución favorable o, si por el contrario, los resultados esperados no son los obtenidos. Referencias ALLÉN, P. (2003): Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo. Madrid, Ed. Espasa, Calpe. BECOÑA IGLESIAS, E. y otros (1998): Tratamiento del tabaquismo. Madrid, Ed. Dykinson. GONZÁLEZ RAMÍREZ, J. F. (2000): Cómo dejar de fumar y no morir en el intento. Ed. Eos. La prevención del tabaquismo desde los centros docentes: ideas y carteles para no fumar (1993). Ed. Junta de Andalucía. Conserjería de Salud. Prevención de drogodependencias en la universidad: una experiencia innovadora (2005). Ed. Instituto Politécnico de Beja y Universidad de Huelva. www.fundaseno.org www.uprm.edu/cvida/recursos/tabaco www.msc.es/pnd/publica/html/tabaco www.cnice.mecd.es/recursos/secundaria/transversales/tabaco www.pananet.com/websalud/tabaco