0% de gordura — CLAUDIA

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MASSAGEM REDUTORA ORIENTAL COM
VENTOSAS É feita com peças de acrílico
que sugam vários pontos do abdome, das
coxas e dos quadris e, com a ajuda de
óleos essenciais, deslizam sobre a pele.
"Assim, o sangue e a energia circulam,
promovendo uma leve drenagem
linfática", explica Alice Keiko Fujiura,
terapeuta especializada em medicina
chinesa da Keiko's Prevenção e Saúde,
em São Paulo. No final, são feitos
movimentos manuais vigorosos em
direção aos gânglios. São indicadas, em
média, dez sessões, duas vezes por
semana.
PREÇO: 70 REAIS CADA UMA.
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COMPACT SKINPORATION Ao emitir
ondas eletromagnéticas, o aparelho
aumenta em até 400 vezes a capacidade
de absorção da substância redutora
aplicada na pele. "Usamos sempre um
sérum lipolítico", conta o esteticista
Orlando Sanches, de São Paulo. O tratamento promove uma drenagem linfática, faz
um peeling suave, que facilita a penetração dos ativos, e fecha os poros, evitando
que o creme escape. São necessárias dez sessões, duas vezes por semana.
PREÇO: DE 120 A 150 REAIS CADA UMA.
ULTRASHAPE Após cinco anos de testes e um de funcionamento nos Estados Unidos,
este aparelho de ultra-som deve desembarcar até o final do ano no Brasil. "Estudos
mostram que a energia liberada pelo Ultrashape dilui a gordura sem prejudicar os
vasos e os tecidos. Cada aplicação pode promover uma considerável redução de
medidas, de 1 a 6 centímetros", afirma a dermatologista Karla Assed, do Rio de
Janeiro. Indicam-se de uma a três sessões, uma vez por mês. Inconveniente: o
tratamento promete ser bem caro. CADA SESSÃO DEVERÁ CUSTAR, EM MÉDIA, 2 MIL
REAIS.
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Frases
15/11/2007 12:47
0% de gordura — CLAUDIA
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• "MÃE TEM QUE FICAR
QUIETA PARA
ATRAPALHAR MENOS.
POBRE DAQUELA QUE
NÃO DEIXA OS FILHOS
IREM"
Fernanda Montenegro,
atriz
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TREINAR POR PERÍODOS PROLONGADOS, O QUE FACILITA A QUEIMA DE GORDURA.
PROCURE LOCAIS POUCO MOVIMENTADOS E MANTENHA O RITMO", DIZ O PROFESSOR
GIBA AMBROGI, DA ACADEMIA BIO RITMO, EM SÃO PAULO. AQUI, UM PLANO DE DUAS
SEMANAS.
PRIMEIRA SEMANA
SEGUNDA PEDALE 40 MINUTOS EM RITMO CONFORTÁVEL.
QUARTA PEDALE DEZ MINUTOS EM RITMO CONFORTÁVEL E CINCO EM RITMO FORTE.
REPITA TRÊS VEZES.
SEXTA PEDALE 60 MINUTOS EM RITMO CONFORTÁVEL.
SEGUNDA SEMANA
SEGUNDA PEDALE 45 MINUTOS EM RITMO CONFORTÁVEL.
QUARTA PEDALE DEZ MINUTOS EM RITMO CONFORTÁVEL E OUTROS DEZ EM RITMO
FORTE. REPITA TRÊS VEZES.
SEXTA PEDALE 60 MINUTOS EM RITMO FORTE.
CAPRICÓRNIO
ALIMENTAÇÃO
Mulheres pêra têm predisposição genética para acumular gordura na região dos
quadris. Devem equilibrar o consumo calórico e o gasto de energia diário,como todas
as mulheres que querem emagrecer."Mas não precisam diminuir drasticamente a
quantidade de carboidratos na alimentação, pois os riscos de doenças
cardiovasculares e alterações metabólicas são menores",afirma Bárbara Gilli,
nutricionista do Spa Resort Sete Voltas, em Itatiba (SP).Além disso, costumam reter
líquidos, pois seu sistema linfático, em geral, não funciona muito bem."Portanto, é
fundamental resistir aos embutidos, abusar dos líquidos e dos alimentos diuréticos,
como sopas e sucos sem açúcar", aconselha a endocrinologista Alessandra Rascovski.
CREMES
Escolha INGREDIENTES COMO GINKGO BILOBA, MALVA E GINSENG, QUE AUXILIAM NA
DRENAGEM LINFÁTICA E NA CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA, ENXUGANDO A ÁREA E
AMENIZANDO A CELULITE TÍPICA DA REGIÃO
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MARTINELLI | PRODUÇÃO SYLVIA RADOVAN | CABELO E MAQUIAGEM GIULIANO
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15/11/2007 12:47