Dieta na Diarreia - I Jornadas USF Tornada

Dieta na Diarreia
O que deve comer?
 Cenoura, arroz, massa, batata ou tapioca
 Carne magra cozida ou grelhada (sem pele, sem osso e
sem gordura)
 Peixe magro cozido ou grelhado (se não houver história de
alergia ao peixe)
 Banana (crua), maçã cozida ou assada ou pêra cozida
 Pão torrado ou bolachas de água e sal (que não tenham
gorduras)
 Gelatina
 Cerelac de arroz ou Milupa de arroz (uma colher de sopa
para cada 40ml de água)
 Nestum de arroz (uma colher de sopa para cada 50ml de
leite)
EM CASO DE LACTENTES
 Leite em pó a 10% (uma colher medida para cada 45 ml
de água
 Leite em natureza (diluído a ¼ ou 1/3 ou ½)
NÃO DAR
 Manteiga, margarina, óleo, azeite ou outras gorduras
 Doces (compotas, geleias, gelados, etc)
 Queijo ou iogurtes (quaisquer que sejam)
 Chocolate/cacau
 Outras frutas que não as indicadas
 Não beba leite.
USF de Tornada
Tel. Geral: 262 836 005; Tel. Enfermagem: 262 836 024
Revisto em março 2016
Beba muitos líquidos, em pequenas quantidades de
maneira contínua, mas sem forçar. Beba mais ou menos
3L por dia sob a forma de água ou também:





Limonada. Em 1L de água deite 4 colheres de
açúcar, ½ colher de sal, ½ colher de bicarbonato e
sumo de 2-3 limões.
Água de arroz. Ferva 1L de água com uma mão
cheia de arroz (50g) durante 30 min deixe arrefecer
antes de tomar.
Água de cenoura. Ferva 1L de água com 250g de
cenoura cortada aos pedaços pequenos durante 60
min, deite um pouco de sal e deixe arrefecer antes
de tomar.
Infusões de maçã e menta.
Qualquer destas preparações pode ser guardada no
frigorífico no máximo até 24h.