nitnem
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ÅÆ NITNEM Sagrado Ç AKYM Associação de Professores de Kundalini Yoga do Brasil PALAVRAS INICIAIS Nosso mestre de Kundalini Yoga, Yogi Bhajan, adicionou a recitação de mantras no processo de transformação na tecnologia do Kundalini Yoga. Elaborado pela AKYM - Associação de Professores de Kundalini Yoga do Brasil, este projeto foi iniciado há três anos e teve como objetivo envolver o maior número de pessoas e servir de inspiração para facilitar a experiência desta tecnologia transformadora do Shabad Guru. Este projeto foi idealizado com o propósito de servir aos professores e praticantes de Kundalini Yoga, bem como ao público em geral e não apenas aos adeptos do sikhismo. Conforme a filosofia de Guru Nanak, fundador da religião Sikh: “não importa se você é hindu ou muçulmano, o importante é você fazer a sua conexão com Deus.” 4 Índice Palavras Iniciais ...................................................... Agradecimentos ...................................................... Como Utilizar este Livro ......................................... Dicas de Pronúncia ................................................. 4 6 7 7 Introdução Nitnem - Prática Diária ............................................ 8 Como o Naad trabalha na recitação do Gurbani ...... 9 Poder e Efeito dos Banis Diários ............................... 10 Banis Japji Sahib ............................................................... 15 Jap Sahib ................................................................. 75 Tev Prassad Savaiye ................................................. 137 Anand Sahib ............................................................ 147 Anand Sahib (Curta) ................................................ 189 Shabad Hazare ......................................................... 195 Rehiras Sahib .......................................................... 213 Benti Chaupai .......................................................... 257 Chaupai ................................................................... 271 Ardas ....................................................................... 277 Kirtan Sohila ............................................................ 287 Bibliografia Fontes de Pesquisa e Referências ............................. 298 5 COMO UTILIZAR ESTE LIVRO Duas coisas são importantes para o praticante: - A pronúncia correta, a fim de se obter o estímulo sobre os pontos reflexos no palato com melhor resultado nas modificações dos padrões cerebrais e a compreensão do significado das palavras para potencializar o efeito e torná-lo mais consciente. - Deve-se escutar e copiar os sons o mais corretamente possível. Para isto transliterou-se para o português, como base para familiarizar-se com a pronúncia. DICAS DE PRONÚNCIA A letra à tem o som similar de mão, um som fechado do a. A letra A sem o til é pronunciado como a. A letra H tem o som de ‘Home’ em inglês. TCH tem o mesmo som de ‘TCHau’. DJ tem o som do J em inglês: ‘Jeans’ ,‘Jazz’ . 7 Introdução NITNEM - Prática Diária Nit - significa diariamente ou sempre. Nem- significa regra ou prática. Assim Nitnem é a prática diária. Compreende três jogos de Banis - composições da escritura Sikh, do Siri Guru Granth Sahib (SGGS) e do Décimo Guru que deu a forma final ao SGGS, porém sem incluir suas próprias composições no mesmo. São recitados no princípio da manhã, tarde e à noite. O Nitnem é o conjunto de Banis que faz parte da rotina diária dos Sikhs, ajudando a preservar a mente, de forma espiritual, das situações do cotidiano. Bani significa vibração ou frequência da consciência, não apenas o que as palavras dizem ou o que a linguagem transmite num sentido literal ou filosófico, mas uma compreensão holística, uma revelação da Verdade Universal Suprema. Recitando diariamente os Banis, com a Graça de Deus, começaremos a entender o que o Guru está dizendo e entenderemos como aplicá-los em nossas vidas. Recitá-los, nos permite redefinir e iniciar um padrão de experiência com o Infinito. 8 jpujI swihb JAPJI SAHIB 15 Japji Sahib jpujI swihb JÃPJI SAHIB O Japji Sahib é um poema de louvor a Deus composto por Guru Nanak, o primeiro Guru Sikh, em 38 Pauris (estrofes). A bênção deixada por Guru Nanak é que estes Pauris liberarão a humanidade do ciclo de nascimento e morte. Recite o Japji quando sua alma estiver em perigo e sua radiância débil. Se desejar obter o efeito específico de algum dos Pauris, deverá recitá-lo em Gurmukhi, 11 vezes por dia. Mul Mantra: Remove a fatalidade e modifica o destino à uma prosperidade total. 16 Japji Sahib jpujI swihb JAPJI SAHIB <> EK ONG KAR. O Criador e nós somos Um siq nwmu SÃT NAM. Esta é a nossa verdadeira identidade krqw purKu KÃRTA PURÃK. Deus é o Criador inrBau inrvYru NIRBÃ-O NIRVEIR. Além do medo. Além da vingança Akwl mUriq ÃKAL MURÃT. Além da morte, imagem do Infinito. AjUnI sYBM ÃDJUNI SEIBANG. Sem princípio. Pleno de Luz. gur pRswid ] GUR PRÃSSAD. Pela Dádiva do Guru. jpu ] DJAP. Medite! Awid scu jugwid scu ] AD SÃTCH DJUGAD SÃTCH. Ele era a Verdade no início, a Verdade por todas as Eras. hY BI scu nwnk hosI BI scu ]1] HEI BI SÃTCH NANÃK HOSI BI SÃTCH. ||1|| Verdade neste instante. Ó Nanak, para sempre será a Verdade. ||1|| 17 Japji Sahib 1o Pauri É um antídoto para depressões, inseguranças, pesadelos e perdas. socY soic n hoveI jy socI lK vwr ] SÔTCHE SÔTCHE NA HOVI DJE SÔTCHI LÃC VAR. Por pensar e meditar em Deus, ainda que possamos pensar milhões de vezes, não conseguimos entendê-Lo. cupY cup n hoveI jy lwie rhw ilv qwr ] TCHUPE TCHUP NA HÔVI DJE LA-E RÃHA LIV TAR. Mantendo o silêncio, pensando, a mente não obtém satisfação, mesmo com constante absorção. BuiKAw BuK n auqrI jy bMnw purIAw Bwr ] BUQUI-A BUQUI NA UTRI DJE BÃNA PURI-A BAR. O anseio por Deus não é aplacado. O entendimento de Deus não é obtido, mesmo que alguém estude a literatura pertinente do mundo. shs isAwxpw lK hoih q iek n clY nwil ] SÃHÃS SIANPA LÃC HOHI TA IK NA TCHÃLE NAL. Podemos ter milhares de formas de sabedoria, mas mesmo assim não nos ajuda a entender Deus. ikv sicAwrw hoeIAY ikv kUVY qutY pwil ] QUIV SÃTCHI ARA HO-I-Ê QUIV KURHE TUTE PAL. Como, então, podemos viver a Verdade? Como podemos eliminar a barreira das ilusões? hukim rjweI clxw nwnk iliKAw nwil ]1] HÚKÃM RÃDJA-I TCHÃLNÁ NANÃK LÍQUI-A NAL. ||1|| Nanak disse: “A resposta é permanecer na Vontade de Deus”. A barreira das ilusões se dissipará e alcançaremos Deus. ||1|| 18 Japji Sahib 2o Pauri Dá paciência e estabilidade. hukmI hovin Awkwr hukmu n kihAw jweI ] HUKMI HÔVÃN AKAR HÚKÃM NA KÃHI-A DJA-I. Pela Vontade de Deus todas as estruturas são formadas e não podem ser definidas por palavras. hukmI hovin jIA hukim imlY vifAweI ] HUKMI HÔVÃN DJI-à HUKÃM MILE VÃDI-A-I. Pela Vontade de Deus as almas entram no ser; pela Vontade de Deus glória e grandeza são obtidas. hukmI auqmu nIcu hukim iliK duK suK pweIAih ] HUKMI UTÃM NITCH HUKÃM LIK DUK SUK PA-I-Ê. Pela Vontade de Deus, alguns estão em alta e outros em baixa; por sua Vontade Escrita, dor e prazer são obtidos. ieknw hukmI bKsIs ieik hukmI sdw BvweIAih ] ÍKNA HUKMI BÃKSIS IK HUKMI SÃDA BÃVÁ-I-Ê. Alguns, pela Vontade de Deus, são abençoados e perdoados; outros, pela Vontade de Deus, vagueiam sem rumo para sempre. hukmY AMdir sBu ko bwhir hukm n koie ] HUKMI ÃNDÃR SÃB KO BAHÃR HUKÃM NA KO-Ê. Todos estão sujeitos à Vontade de Deus; ninguém está além da Vontade de Deus. nwnk hukmY jy buJY q haumY khY n koie ]2] NANÃK HUKMI DJEI BUDJE TA HÁ-UME KÃHE NA KO-Ê. ||2|| Nanak disse: “Se isso for entendido, que a Vontade Dele está além da nossa compreensão, o orgulho de ‘Eu sei’ desaparecerá e a humildade surgirá”. ||2|| 19
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