04. Suburi de Bokken

Suburi
Os Suburi são os movimentos base da prática com Bokken. É um
trabalho individual, constituído por golpes de ataque e de defesa.
Juntando dois ou mais, em sequência, criam-se Suburi compostos.
Shomen Uchi
Men Uchikomi
Suburi idêntico aos anteriores, mas executado a partir
de Jodan-no-Kamae, com o pé direito atrás, que
avança. Pode ter finalização central ou lateral.
Yoko Uchi
Suburi idêntico a Yokomen Uchi, terminando com um
golpe lateral ao nível do joelho.
Gyaku Yokomen
Golpe descendente, central. Executa-se armando o
Bokken sobre a cabeça, levando-o atrás das costas.
Os pés avançam deslizando quando se executa o
golpe.
Yokomen Uchi
Golpe pelo lado esquerdo, ao nível da cabeça. O pé
direito pode recuar quando se recolhe o Bokken; o
esquerdo avança quando se executa o golpe. A
rotação do Bokken junto do ombro é típica deste
Suburi e funciona como uma protecção.
Pode-se prescindir da posição da segunda fotografia.
Renzoku Uchikomi
Suburi idêntico ao anterior, com finalização lateral.
Também aqui os pés podem deslizar atrás e à frente.
AIKIDO – Aspectos técnicos e pedagógicos
Sequência que junta, de forma contínua, Yokomen
Uchi e Gyaku Yokomen.
António Galrinho
Choku Tsuki
Kesa Giri
Golpe diagonal, do ombro à anca do lado oposto. O
pé direito dá um passo em frente.
Variante: Fazer o golpe do outro ombro à outra anca.
Uke Nagashi
Golpe directo, executado ao nível da barriga, do peito
ou pescoço. Os pés avançam mantendo a posição
relativa. A curvatura do Bokken vira para a esquerda.
Antes de executar o golpe arma-se recolhendo um
pouco os braços.
Gyaku Tsuki
Esta posição serve para proteger de golpes vindos de
cima e para preparar um golpe de ataque.
Ushiro Uchi
Golpe idêntico ao anterior, dando um passo com o pé
esquerdo. A curvatura do Bokken vira para a direita.
Também aqui, antes de executar o golpe arma-se
recolhendo um pouco os braços.
AIKIDO – Aspectos técnicos e pedagógicos
Golpe para trás, com movimento circular. Termina
com a ponta do Bokken ao nível do joelho. O pé
direito recua, e o corpo pivota de seguida.
António Galrinho