DoencasDeInverno_A4_08 06 2015

Dr. Rodolfo Milani Jr. | CRM 41.807
& Equipe de Qualidade de Vida
Doenças de Inverno: alergias respiratórias
O frio, a falta de chuva e a poluição – eventos típicos do inverno – tornam o cenário ideal para
agravar um problema muito comum: a alergia respiratória. As manifestações mais frequentes
nessa época do ano são a rinite e a asma.
O inverno é também o período em que tiramos do armário cobertores e roupas de lã, que
podem estar cobertos de poeira e bolores e, portanto, devem ser bem lavados antes de serem
usados. Além disso, por conta da queda na temperatura, as pessoas preferem ambientes fechados e mal ventilados, o que favorece a exposição aos alérgenos.
As alergias são determinadas por uma predisposição genética, isto é, as pessoas já nascem com
essa característica, podendo manifestá-la em qualquer fase da vida. Felizmente, o problema é
atenuado com o aumento da idade.
Coriza, coceira no nariz e espirros frequentes são sintomas da rinite alérgica. Já a falta de ar,
tosse e crise de chiado no peito configuram a asma. Os sintomas da rinite ou da asma podem
surgir após a exposição a alguns fatores, como os ácaros da poeira doméstica, pelo de animais,
bolor, fumaça de cigarro e poluição atmosférica. Por isso, a higiene do ambiente é muito importante para o controle das alergias respiratórias.
GLOSSÁRIO
Alérgeno: qualquer substância, componente ou objeto que provoca alergia em pessoas suscetíveis.
Ácaro: animais microscópicos, parentes dos carrapatos, que vivem na poeira doméstica e são
uma das principais causas de alergias respiratórias.
Asma: também conhecida como bronquite asmática ou asma brônquica é a principal alergia
respiratória. A asma pode ser provocada por mecanismos diferentes da alergia, especialmente
em adultos.
Rinite: alergia respiratória que ataca as mucosas do nariz. Pode coexistir com a asma.
As seguintes medidas são recomendadas
para prevenir a alergia respiratória
No dormitório:
• Encape os colchões e travesseiros com
capas impermeáveis à passagem dos ácaros.
Lave as capas a cada quatro semanas;
• Lave as roupas de cama uma ou duas vezes
por semana e deixe-as de molho por pelo
menos 10 minutos em água bem quente ou
utilize secadoras que atinjam temperaturas
elevadas;
• Limpe o piso frequentemente com pano
úmido e com um desinfetante suave;
• Se possível, retire cortinas, tapetes e
carpetes do dormitório;
• Mantenha a superfície dos móveis livres de
objetos e papéis e as roupas dentro dos
armários;
• Os animais domésticos devem ficar fora dos
dormitórios.
Nos demais locais da casa:
• A residência do alérgico deve ser bem
ventilada, ensolarada e sem pontos de
bolor ou umidade;
• Os estofados devem ser preferencialmente
de couro ou de revestimento passível de
limpeza com pano úmido;
• Os animais domésticos devem tomar banho
por imersão uma vez por semana;
• O hábito oriental de retirar os sapatos ao
entrar na residência pode ser interessante.
É muito importante conhecer e adotar medidas
de controle ambiental para evitar o aparecimento ou agravamento das alergias respiratórias.
Fontes:
Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia.
Lembrete
As vacinas contra a gripe e contra a pneumonia
fazem parte do calendário básico para adultos
com 60 anos ou mais. Entretanto, pessoas de
todas as idades (em especial as portadoras de
asma ou bronquite) também podem se beneficiar por meio dessas vacinas.
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