Os 48 Caminhos Rumo à Sabedoria

Os 48 Caminhos
Rumo à Sabedoria
Caminho 3 – Diga em voz alta
“Articule suas crenças em voz alta. Isso reduz a lacuna
entre noções sublimes da alma e o mundo da realidade.
Em outras palavras, você descobrirá se acredita no que diz.”
Por Rav Noach Weinberg zt''l
Nós viemos de uma sociedade onde o “shhhh” é uma regra. Se
você deixa cair um livro em uma biblioteca da universidade, as
pessoas se sobressaltam como se fosse uma bomba que
explodiu. O contraste disso é o hall de estudos rabínico, onde
será recebido por uma onda de som. O iniciante pergunta
freqüentemente: “Como essas pessoas conseguem aprender
com tanto barulho?!”
Este folheto contém textos sagrados, trate-o com o devido respeito.
Favor não transportar durante o Shabat.

em memória de Shmuel ben Eliezer z”l (Samuel Steimez) e
Menachem Mendel ben Yaakov z”l (Manoel Krimberg)
The 48 ways to wisdom – Rabino Noah Weinberg zt”l
Tradução: Lucas Steimez
Revisão Técnica: Rabino Daniel Presman
Texto original: http://www.aish.com/sp/48w/
Ohr Darom – Porto Alegre – 5770
Mediante autorização de AishBrasil.com.br
É só uma questão de hábito. Um garoto do interior terá
dificuldades na cidade por causa do grande barulho. Já o garoto
da cidade que visita o interior também não conseguirá dormir –
porque o silêncio é torturante!
Arichat sfatayim literalmente significa “organize-o em seus
lábios”. Para ter mais claridade e sabedoria, tente dizer as coisas
em voz alta.
Às vezes, você verá uma pessoa caminhando pela rua falando
com ela mesma. Você se lembra de ter feito isto alguma vez?
Quando? Por quê? É uma técnica de concentração poderosa.
Cada pessoa tem seu mantra. O mantra é a sua música particular,
sua alegria individual da vida. Particularmente na
aprendizagem, há um certo ritmo musical que atrai você para
um nível mais profundo. Se você estuda bastante, você entrará
em contato com essa sintonia. É uma ajuda enorme para botar o
cérebro para funcionar. Comece com sua sintonia... e você está
dentro.
Se você está lendo um texto e tem dificuldade de ficar focado,
comece a ler devagar em voz alta e verá que isso o levará a um
contato direto. Qualquer coisa que estiver lendo – até mesmo
um jornal – você terá uma taxa de compreensão e retenção
muito maior se ler em voz alta. Você pode se sentir um bobo no
começo, mas eventualmente entenderá o significado disto – e
colherá os frutos.
ARTICULE SEUS PRINCÍPIOS PARA A VIDA
Tome um momento e pense: “Para que estou vivendo?”
Agora tente dizer em voz alta: “Eu estou vivendo para...”
Notou alguma diferença? Expressar as nossas crenças em voz
alta ajuda a revelar o quão perto estamos seguindo os nossos
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princípios na vida, e se eles realmente ressoam em nós.
Todos queremos ser felizes, bem sucedidos, queremos realizar.
Todos queremos usar o nosso potencial, não queremos
desperdiçar nenhuma parte dele. Todos queremos ser bons.
Queremos encerramento. Estar na realidade. Ser eficientes.
Queremos tudo de bom para nós, para os que amamos e toda a
humanidade.
Se isso é verdade, diga em voz alta: “Eu quero ser grande”.
Repita isso para você mesmo, talvez em um gravador. Escute
como você soa. Descubra se está sendo realmente sincero ou
não. Palavras são “balas” porque elas indicam prontamente o
que a pessoa está pensando. O que sai da boca da pessoa indica
sua atual “mistura” de corpo e alma.
Se um conceito importante é vago ou difícil, explique-o,
articule-o, e terá claridade. Poderemos encontrar falhas no nosso
pensamento – falhas que nunca teríamos visto se tivéssemos
deixado os pensamentos trancados nas nossas cabeças.
Articule o que você está pensando, o que você aprende, e o que
você sabe sobre a vida. Não deixe ficar no fundo de sua cabeça.
Sempre que ouvir uma frase sábia, torne-a uma resolução –
porque senão, será inútil.
DO POTENCIAL AO REAL
A fala é uma característica humana única. Quando você quer
traduzir algo do pensamento espiritual à realidade física, a fala é
o método.
Quando estiver batalhando com uma pergunta ou problema, use
sua voz. Ela força você a abordar o que é estranho e vago.
Trazer um pensamento de sua mente à sua boca é tomar do
potencial para o real. Quando dizemos em voz alta, o
pensamento se torna gravado na pedra.
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A alma quer crescer, mas o corpo a está segurando. É por esta
razão que precisa articular suas idéias de uma forma
convincente, para que a idéia penetre no corpo. Nós sentimos
uma responsabilidade maior em realizar o que dizemos, muito
mais do que pensamos.
A articulação reduz a lacuna entre as demandas do corpo, e as
noções sublimes da alma.
Isso tem uma aplicação prática na sinagoga. Durante a “Amidá”,
reza em silêncio, os lábios das pessoas se mexem, apesar das
vozes estarem mudas. E em Iom Kipur, o “Vidui” (as
confissões) são ditas em voz suficientemente alta para que você
se escute.
TENHA UM DIÁLOGO
Suponha que você fez uma certa decisão, mas você está
relutante.
Se convença. Se desafie. Faça seu próprio
advogado do diabo.
“Eu vou trabalhar no meu projeto mais tarde.”
“Eu não acredito em você. Convença-me. A última vez
que você disse isso, não terminou o projeto no final.”
“Isso é porque eu fiquei muito cansado.”
“Então pare com as desculpas! Trabalhe nesse projeto
agora, ou você acabará por deixá-lo
de vez.”
‘Cutuque-se’ com palavras. Quando acordar pela manhã e não
se sentir com vontade de sair da cama, diga para você mesmo:
“Vamos lá, ponha um pé no chão. Não vai doer”. Quando se
sentir deprimido, anime-se. Quando bravo, acalme a fera dentro
de você. Se estiver reclamando, sossegue a dor. Use qualquer
método que faça as coisas voltarem ao normal.
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Diga a si mesmo o que você está prestes a fazer: “Agora eu vou
para a pista de esqui...”
Similarmente, antes de ir a um ambiente ameaçador, repita
várias vezes o seu conjunto de valores. Ajudará a estabilizá-lo.
É claro, todo poder pode ser mal usado e há muitos loucos
falando sozinhos. Então é melhor não fazer isso em público. De
preferência, tranque-se no quarto e deixe que as pessoas pensem
que está ensaiando para uma atuação. Argumente com você
mesmo. O principal é que, ao articular suas idéias sobre a vida,
você obterá claridade.
Mas tenha cuidado com palavras contra-produtivas. Não diga
“Eu não sou bom, sou estúpido, eu não entendo, sou um
fracasso, eu não posso mudar”. Antes que você comece a
acreditar nestas coisas, você irá se destruir e se sentir como um
nada.
A idéia não é você ficar louco ou fazer com que outros pensem
que você pirou. Mas sim, você quer trazer à tona suas
racionalizações para que consiga ter uma visualização mais
clara da realidade. É uma forma de juntar as diferentes “partes”
de você numa mesa, para fazer elas trabalharem em unidade, e
eliminar os obstáculos que seguram você.
CONVERSA ESTIMULANTE
Tente ter com você diariamente uma conversa estimulante sobre
o quanto você vai realizar.
“Hoje é um dia fabuloso, cheio de possibilidades. A vida é bela
e tenho sorte de estar vivo. Vou estar cheio de alegria e aplicar
tudo que sei de sabedoria. Hoje vou atingir meus objetivos.”
De repente você está disposto e pronto para começar!
Se você tiver dinheiro suficiente, você pode até contratar
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alguém para lhe dar uma conversa estimulante. Caso contrário,
faça um acordo com um amigo e dêem um ao outro “a
conversa”. Ou fale com você mesmo!
Também de noite, diga para você: “Amanhã vou pular da cama
com energia e alegria” ou “Eu não vou ficar bravo”. Diga para
você porquê vai fazê-lo, como vai fazê-lo e o prazer que vai
obter disso.
Você acabou de se convencer. Agora vá e faça-o.
RESOLVA SEUS PROBLEMAS EM VOZ ALTA
Pensar em um problema é somente um passo no processo para
resolvê-lo. Um problema que fica na sua cabeça permanecerá
freqüentemente irresoluto. Escutar o problema com suas orelhas
fornece um nível de objetividade e perspectiva que ajudam a
focar a sua atenção.
Pelo fato de revisar a questão em voz alta (ou no papel), você
vai definir as dificuldades. Isso o forçará a procurar uma
solução. De certa forma, você consegue fazer dois papéis de
uma vez: o de professor e o de aluno.
Tente este método de resolução de problemas:



Escreva uma lista de prós e contras.
Determine cada item um valor: 1 para importante, 2 para
muito importante, 3 para essencial.
Então, conte o total de “prós” e o total de “contras”.
Você terá uma decisão, assim de fácil.
Uma vez que a decisão estiver tomada, não pense que está
garantido, como se fosse um “negócio fechado”. Tolice. Nós, às
vezes, nos decidimos por alguma coisa e nem tentamos. Só
estamos nos enganando.
Não confie somente na sua decisão. Sempre que tomar uma
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decisão importante, fale-a para um amigo e veja se ele acredita
em você ou não. Quando tentar vender a idéia a outra pessoa,
ela pode simplesmente dizer: “Bobagem!”
Imagine que fez uma resolução: “Amanhã vou fazer XYZ. Eu
vou realmente obter o que quero da vida”. Como você tem
certeza de que irá acontecer? Diga em voz alta – com voz clara,
com intenção. Se convença que está sendo sincero. Você é o
chefe. Se você demandar, está feito. Você tem a força de
vontade. Quando você é teimoso, ninguém pode convencê-lo do
contrário. Sem chance. Você se decidiu. Agora vá, você já está
em marcha!
REVISE EVENTOS EM VOZ ALTA
Concretize em palavras as experiências do dia. O que elas
significam? O que eu vou fazer em relação a elas? E se eu não
vou fazer nada em relação a elas, por que não? Lide com essas
questões.
Articule os eventos importantes da sua vida. Olhe para trás, em
um casamento, funeral, formatura, e diga em voz alta: “O que eu
aprendi disto?” Busque entender qualquer experiência, tanto
antes quanto depois de fazê-la. Isso dá mais controle sobre sua
vida, e torna esses eventos mais integrados na sua consciência
diariamente.
Também tente articular suas bênçãos. A dose extra de gratidão é
uma ferramenta poderosa para elevar o nível de felicidade no
dia-a-dia.
A recompensa de toda essa articulação? Você irá conhecer a si
mesmo. E quando souber o que você quer, você pode ir e obtêlo. Se você sabe o que te está segurando, você pode eliminar os
obstáculos. Se você sabe qual é o seu prazer, poderá apreciá-lo.
Seus poderes serão fantásticos.
Se você não quer se conhecer, você está confuso. Você não
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poderá usar seus poderes.
Pessoas pagam muito dinheiro somente para que as escutem
falar. Quando você paga a um psiquiatra R$ 350 a hora, você
tem que falar muito para fazer seu dinheiro valer a pena. Se
alguém se sentaria com você, perguntasse umas perguntas, e
escutasse você falar, isso seria fantástico. Então fale com você
mesmo - de graça!
Você tem dificuldade para falar em voz alta sozinho? Tente
escrever ao invés disso. Possua um diário. Você pode começar
assim: Tome um pedaço de papel e ponha na mesa em frente a
você. O papel o chama para escrever alguma coisa nele.
TORNE SUAS METAS EM 'SLOGANS'
“Just do it”, “Amo muito tudo isso”. A indústria de publicidade
gasta bilhões para desenvolver slogans.
Slogans são uma maneira rápida e efetiva para articular
pensamentos centrais. Slogans nos permitem permanecer com
clareza sobre as nossas metas e motivações – particularmente
quando estamos confusos, cansados, ou os dois. Slogans nos
inspiram a continuar tentando quando sentimos que estamos
desistindo.
Antes de tentar qualquer coisa, pergunte-se, “O que eu espero
realizar?” E ponha sua resposta em um slogan que se fixará na
sua mente.
Olhe pela lista dos “48 caminhos”. São basicamente uma série
de slogans.
O slogan mais famoso do judaísmo é o Shemá: “Escute Israel, o
Senhor é nosso D-us, D-us é Um”. Mais que uma simples reza, é
uma lembrança do elevado propósito da vida.
Aqui estão alguns slogans judaicos:
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“É uma mitsvá estar sempre alegre.”
“O externo afeta o interno.”
“O mundo se sustenta na Torá, na reza e na bondade.”
“Tudo acontece para o bem.”
“D-us é bom.”
“D-us me ama.”
Para aumentar o seu foco na vida, tente dizer essas coisas... em
voz alta... uma e outra vez.
Se você for realmente sério, se pergunte, “Para quê eu estou
vivendo?” Então 'sloganize-o', para mantê-lo focado o tempo
todo.
Quanto mais sentidos estiverem trabalhando ao mesmo tempo,
mais profunda será a impressão. Dizer uma coisa em voz alta
significa que você está usando cada um dos seus ossos. Você
está usando o diafragma, o cérebro, as orelhas, os lábios, dentes
e língua. Tente estar consciente, envolvendo cada fibra do seu
ser. Quando você disser “Escute Israel, o Senhor é nosso D-us”,
faça-o desde seus ossos. Isso faz uma profunda impressão. É
viver com tudo que você tem para oferecer.
POR QUE “DIZER EM VOZ ALTA”
INGREDIENTE PARA A SABEDORIA?
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É
UM
“Dizer em voz alta” ajuda você a clarificar idéias vagas.
Articulação é objetiva.
Quanto mais sentidos envolver, maior a impressão
deixada em você.
O que você pergunta é uma expressão do que você é.
Todos precisam de sistema de respostas; ouvir-se. Faça
você mesmo!
Nunca diga: “Eu não consigo”. Porque aí você não irá,
mesmo se conseguisse.
A linguagem é a ponte onde o corpo e a alma.
Falar em voz alta impede você de cair no sono e sonhar
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
acordado.
Palavras são realidade. “Dizer é ser!”
Inspirado na sexta Mishná do capítulo 6 de Pirkei Avot, que
define os 48 meios para adquirir a Torá, o rabino Noach
Weinberg nos guia com sabedoria e de forma didática, nos
levando passo a passo a um conhecimento mais pleno da
vida.
Traduzimos para o português esta série de 50 artigos para
levar ao público este conhecimento tão precioso que o sábio
nos legou, disponibilizando semanalmente um novo capítulo
desta série para todos os que desejam gradualmente
aumentar seu entendimento a respeito do judaísmo e de si
mesmo.
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rabino Noach Weinberg zt”l
O rabino Noach Weinberg zt”l
nasceu em Nova York em 1930 e foi
um dos precursores do movimento
de retorno dos judeus ao judaísmo
(teshuvá).
Em 1974 fundou o Aish HaTorah na
cidade velha de Jerusalém, por onde
passam, atualmente, cerca de 4500
alunos todo ano.
Suas aulas e textos inspiradores
tocaram o coração e mudaram a vida
de muitas pessoas. Esta essa série
“48 caminhos rumo à sabedoria” é
uma importante contribuição para
que sejamos melhores pessoas e
melhores judeus.
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