Diversão nas festas - TalkingAlcohol.com

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Div
As festas são grandes oportunidades
para relaxar e ter um grande momento
com os amigos – e de fazer novas
amizades
As festas devem ser divertidas – se você
seguir a nosso guia.
…Certifique-se que existe um
telefone disponível
Conheça os seus limites de
consumo
Sempre leve celular totalmente carregado
consigo. Caso não tenha o seu próprio
telefone, certifique-se se existe um telefone
disponível em caso de uma emergência.
Uma coisa é desfrutar de algumas bebidas
e dançar a noite toda, outra bem diferente
é beber muito e fazer algo que podes se
arrepender. Beber de forma sensata pode
ser uma parte de uma noite memorável.
Beber além de seus limites pode levar a
uma noite que gostarias de esquecer – ou
uma noite em que você não se lembra de
nada.
…Reserve um táxi ou escolha um
motorista
Reserve um táxi ou escolha um motorista
para ficar sóbrio antes de sair para a festa.
Beber e conduzir pode ser letal. É também
um crime. Não se coloque numa posição
onde você pode ser tentado a experimentar
isso.
…Coma algo
Beba comendo algo, que não é apenas
uma óptima maneira de compartilhar um
momento especial com os amigos, é
também a melhor maneira para dispersar a
bebida e moderar a absorção do álcool.
…Cuide dos seus amigos
Se você verificar que eles beberam
exageradamente, dê um pequeno conselho
amigável para que eles mudem para uma
bebida sem álcool pode ser o suficiente
para impedi-los de fazer algo que não
deveriam. E, claro, se o seu amigo tiver
bebido, não o deixe conduzir. Ao invés
disso, proporciona-lhes uma viagem segura
à casa, e tenha certeza de não deixá-los
sozinhos quando eles chegarem.
..Fique atento ao seu copo
É muito fácil perder o controlo de
quantidade que você bebeu se o
seu copo for enchido antes que você
tenha a oportunidade de esvaziá-lo.
Não … fique desidratado
Beber um copo de água após outro copo
assim que voltes da festa não vai fazer com
que você não tenha uma ressaca se você
tiver bebido a noite toda. Alternativamente,
beba um copo de água ou outra bebida
suave após cada copo de álcool que você
consuma durante a noite, por outro lado,
isto evitará a desidratação e tornará a noite,
e a manhã seguinte, muito mais agradável.
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falandodealcool.co.mz
links de sites externos
O FalandodeAlcool.co.mz serve para
ajudar as pessoas a tomarem decisões
conscientes sobre o álcool.
A SABMiller não se responsabiliza pelo
conteúdo de sites externos.
■■
eeds, Grenville & Lanark District Health
L
Unit (Canada), Safety Tips for Safe
Partying
http://www.healthunit.org/alcoholdrug/
alcohol/safepartying.htm
■■
Indiana University (US), Hints for Sensible,
Moderate, and Responsible Alcohol
Consumption and Party Hosting
http://www.indiana.edu/~engs/hints/
holiday.html
© talkingalcohol.com
Não … seja pressionado a beber
mais do que você quer
Caso queira participar de um jogo de
bebedeira ou de consumo superior ao
que você normalmente faria; você não é
obrigado, não importa quanta pressão é
colocada em si pelos seus amigos.
Não … Deixe o seu copo sozinho
Nunca se sabe quem pode estar esperando
para colocar um pouco de algo extra no seu
copo. Ou o que essa coisa possa causar
em você.
Não … Beba de um recipiente
comum, recipiente sem protecção
Não … Esqueça que não serás o seu
melhor se você beber mais do que é
bom para si
Caso queiras conhecer alguém melhor
ou fazer novos amigos, você terá maior
probabilidade se causar uma boa
impressão, se você não exagerar. E você vai
lembrar-se o que você falou no dia seguinte.
Não … se esqueça de divertir!
E lembre-se que o consumo sensato do
álcool desempenha um papel importante
nos seus convívios sociais ao redor do
mundo a milhares de anos.
As poncheiras são uma maravilha, mas
é fácil para os outros colocarem algo
enquanto outros não estão atentos. É mais
seguro beber de uma lata ou garrafa e ficar
atento sobre ela.
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O FalandodeAlcool.co.mz serve para
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conscientes sobre o álcool.
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eeds, Grenville & Lanark District Health
L
Unit (Canada), Safety Tips for Safe
Partying
http://www.healthunit.org/alcoholdrug/
alcohol/safepartying.htm
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Indiana University (US), Hints for Sensible,
Moderate, and Responsible Alcohol
Consumption and Party Hosting
http://www.indiana.edu/~engs/hints/
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