SEMENTE DE ABÓBORA - Programa Vida Funcional
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SEMENTE DE ABÓBORA - Programa Vida Funcional
.com.br SEMENTE DE ABÓBORA LANCHE DA TARDE Ingredientes: • 1 xícara de sementes de abóbora • 1 colher de sopa de azeite • 1 pitada de sal Botando a mão na massa: Se você utilizar a abóbora em alguma preparação, não jogue as sementes fora. Elas podem ser um delicioso petisco ou ingrediente para outras preparações. Pré-aqueça o forno a 140 ºC. Forre uma assadeira com papel vegetal ou papel alumínio. Em água corrente, lave e limpe as sementes de abóbora, remova qualquer parte de abóbora que esteja aderida às sementes. Seque as sementes e coloque-as em uma vasilha. Misture com o azeite e o sal. Transfira as sementes para o tabuleiro forrado, espalhe bem. Asse por 15 minutos, ou até que as sementes comecem a abrir. Retire do forno e deixe-as esfriando antes de servir. Qual o rendimento da receita? • 1 porção. Sugestão: Use as sementes para acompanhar frutas ou saladas. Você também pode misturar com castanhas e fazer um mix. Bom Apetite! © 2014 Vida Funcional - Todos os direitos reservados. Imagem meramente ilustrativa. Proibida a cópia ou reprodução de parte ou totalidade de qualquer conteúdo do programa.
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