planeamento mensal sala de circuito

PLANEAMENTO MENSAL SALA DE CIRCUITO
DDe
Semana de 6 a 10 de Janeiro
2ª Feira
3ª Feira
4ª Feira
5ª Feira
6ª Feira
Sábado
Cárdio
Bosu Local
Cárdio
VIVE™ Ball
Core
Especial
FitMix
Semana de 13 a 17 de Janeiro
2ª Feira
3ª Feira
4ª Feira
5ª Feira
6ª Feira
Sábado
VIVE™ Ball
Pernas e
Glúteos
Braços
Fortes
Bosu Cárdio
Cárdio
Especial
FitMix
Semana de 20 a 24 de Janeiro
2ª Feira
3ª Feira
4ª Feira
5ª Feira
6ª Feira
Sábado
Cárdio
Bosu Local
Core
Cárdio
VIVE™ Ball
Especial
FitMix
Semana de 27 a 31 de Janeiro
2ª Feira
3ª Feira
4ª Feira
5ª Feira
6ª Feira
Sábado
Core
Cárdio
VIVE™ Tubs
Bosu Cárdio
Pernas e
Glúteos
Especial
FitMix