NOVA CAMPANHA

revista Gratuita do mar shopping PRIMAVERA 2011
05
Inclui um
voucher ikea
de DUAS
refeições
pelo preço
de uma
NOVA
CAMPANHA
FAMÍLIA DE DIANA PEREIRA
E TIAGO MONTEIRO NO
MAR SHOPPING
CAFÉS
COM HISTÓRIA
CONHEÇA OS MAIS
EMBLEMÁTICOS DO NORTE
Um brinde
à Saúde
DESCUBRA COMO FAZER
SUMOS NATURAIS E DIVERTIDOS
DENIM
A GANGA EM FORÇA NA
NOVA ESTAÇÃO
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Vox Pop
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entrevista
VICTOR HUGO
NOTÍCIAS
BREVES
‘O Talento sobrepõe-se
ao aspecto físico’
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Crónica de
NEW MAX
CAFÉS HISTÓRICOS
vida
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SUMOS NATURAIS
NOVA CAMPANHA
vida
tema de capa
NATUREZA VOLUNTARIOSA
greenlife
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DECORAÇÃO
blue
weekend
SERRALVES
design
moda
cultura
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GADGETS
livros + cd’s
EVENTOS
tecnologia
sugestões
sugestões
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aLIMENTAÇÃO
sERVIÇOS
MAR SHOPPING
O Bodegão
Baby Corners
director:
Vasco Santos
guia
mar shopping
Ana Machado morada: MAR Shopping • Av. Dr. Óscar Lopes •
serviço Custom Publishing da PURE Ativism
Pré-press
e Impressão: Fernandes & Terceiro, S.A. morada: Rua Nossa Srª da Conceição, 7 — 2794-014 Carnaxide periocidade: Quadrimestral tiragem: 5.000
depósito legal: 299 694/09, registado na ERC com o nº 125 742. DISTRIBUIÇÃO GRATUITA.
Propriedade:
Inter IKEA Centre Portugal, S.A.
50
Leça da Palmeira • 4450 Matosinhos • www.marshopping.com
coordenação:
edição, redacção,
design e paginação:
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Editorial
Vasco Santos
Director do MAR Shopping
UMA GRANDE FAMÍLIA!
Somos uma grande família. Os Silvas, os Monteiros, os
Sampaios, os Melos, os adeptos do FCP, do Leixões ou
do Boavista, os que gostam de motas, os que tomam
chá, os que lêem Saramago, Eça ou Paulo Coelho,
os que assobiam, os que adoram chocolate, os que
gostam de ondas, os que viajam, os que vêm ao MAR
Shopping jantar, passear, comprar, vender, trabalhar
e namorar.
E porque precisamos de alimentar a alma e o corpo,
não se esqueça de provar os sabores da estação: as
saladas, os refrescos, os chocolates, as sobremesas.
E se não sabe por onde começar, faça um jogo:
experimente todos os restaurantes do MAR por ordem
alfabética. Aqui fica a lista: Alentejo, Brasa Rio, Burguer
King, Capri, Casa dos Bifes, Eataly, Go Natural, H3,
Joshuas Shoarma, Loja das Sopas, Li Yuan, McDonalds,
O Bodegão, Pans & Company, Páteo, Pizza Hut, Serra
da Estrela, Sr. Frango da Guia, The Flying Dutchman,
Vitaminas e Wok to Walk! Quem sabe no final não terá
direito a um diploma!
E porque poderá ter mais vantagens se o fizer com
antecedência, não se esqueça de planear as férias na
Agência Abreu e, brevemente, na Best Travel.
Comece por comprar as malas, as carteiras e o
necessaire na ML Fashion e Segue....
E passe pela
Timberland pois, se o seu destino for uma aventura, lá
encontrará tudo o que necessita.
Aproveite as promoções da Norsec e desempoeire os
edredões, os cobertores e limpe a seco os casacos.
Na verdade, a nossa família é bem maior do que
pensamos. Nos bons e maus momentos apercebemonos disso pois é com eles que partilhamos as nossas
emoções.
Ofereça flores da Luciano Arte Flores para celebrar a
estação. Deixe de lado as botas e visite a Aldo, Bianca,
Camport, Carmen Steffens, Ecco, Geox, Hush Puppies,
Loop, Made In, Nina, Peep Toes e Prof.
Aqui no MAR Shopping gostamos de famílias. A pensar
nelas criamos eventos e actividades que procuram
envolver e dinamizar o seu bem-estar.
Vá ao BPI verificar as suas poupanças e desejar uma
boa Primavera ao seu gestor de conta.
Gostamos que nos considerem uma segunda casa
onde podem encontrar o que precisam, no dia-a-dia
ou em ocasiões especiais; onde se divertem, onde
sonham, relaxam e se sentem bem.
Para isso, todos os anos mantemos o cinema ao ar
livre, criamos novas atracções de Natal, decorações
especiais do Dia dos Namorados, do Halloween e
encontramos formas de nos e vos envolver com a
comunidade, como sucedeu com a recolha de fundos
com a pista de gelo.
E já agora, o que está a pensar fazer esta Primavera? Já
foi ver as novas colecções de moda da Bershka, Blanco,
BUS, C&A, Cortefiel, Decenio, Desigual, Giovanni Galli,
Globe, H&M, Jack & Jones, Lacoste, Lanidor, Levi’s, Lion
of Porches, Mango, Massimo Dutti, Origem, Pepe Jeans,
Promod, Pull & Bear, Punt Roma, Purificacion Garcia,
Red Oak, Sacoor, Salsa, Sfera, Springfield, Stefanel,
Stradivarius, Throttleman, Tiffosi Denim, Tintoretto,
United Colours of Benetton, Uterque e Zara? Vai com
certeza encontrar o que precisa para se sentir com um
espírito renovado depois de um Inverno tão cinzento!
E não estará na altura de levar para casa um animal da
Petlandia? A família vai ficar contente por acolher um
novo elemento!
Se quer deixar uma boa impressão visite a Enjabonarte,
MAC, O Boticário, Perfumes & Companhia, Pluricosmética, Rituals, Sephora, Terra Pura e The Body Shop.
E que tal mudar a sua casa? Radicalmente ou apenas
seleccionando aquela peça especial que lhe faltava
e que pode encontrar na Loja do Gato Preto, CASA,
Homes in Heaven, Kasadec Home, IKEA, Natura Selection, Silverfield ou Tribo.
Não se esqueça de verificar os espectáculos que vão
acontecendo por Portugal. Vá à FNAC e reserve o seu
lugar. Compre CD’s, DVD’s, jogos e livros aí ou na Wook.
Aproveite e compre uma consola de jogos na Rádio
Popular, na Game ou Game Stop.
E se tem uma nova consola, entre na Sony Center e veja
os plasmas, LCD e ecrãs de LED’s.
Lembre-se de passar na Loja PT/TMN e na ZON TV Cabo
e leve para casa a caixa mágica que nos proporciona
acesso a centenas de canais interessantes. Mas não
deixe de ir ver o melhor cinema que passa no MAR
Shopping no espaço ZON Lusomundo.
Se tem filhos, estas lojas são a melhor opção para si.
Para todos os orçamentos, para miúdos rebeldes,
traquinas e princesas. Entre e encontre o que eles
gostam na Atelier des Enfants, Bwkids, Caracol, Chicco,
Fun Farrow, Kituki, Knot, LA Kids, Metro Kids, Petit Pied,
Pré-Natal, Tiffosi Kids e Zippy.
Já agora, faça-lhes a vontade e passe pela Ericeira Surf
Shopping, Lightning Bolt, Quebramar e Quicksilver.
Quanto aos brinquedos, tenho a certeza que os seus
filhos conhecem a Brinka, a Imaginarium e a Sig Toys.
E porque pode ter o mundo nas suas mãos, troque de
telemóvel. Passe pela Optimus, Peoples Phone, The
Phone House, TMN e Vodafone.
Mime-se. Mude de cor de cabelo na Franck Provost.
Pegue naquele vestido comprido, vá a Retoucherie de
Manuela e ponha-o mini. Compre uns óculos novos na
Ergovisão, na Grand Optical ou na Sun Planet. Invista
naquele relógio ou no solitário que tem andado a
namorar na Bluebird, Boutique dos Relógios, Kiko,
Manel dos Santos, Oro Vivo, Pandora, Swatch, Time to
Be e Tous.
Compre tudo o que lhe apetecer na Biju, Casa Batalha,
Claire’s, Dakota, Details, Parfois, Pedra Dura, Stone by
Stone e Tie Rack.
Porque o tempo ficará mais quente, poderá pensar
numa nova lingerie! Passe na Calzedonia, Dim, Etam,
Intimissimi, Oysho, Triumph, Tzenis, Women’s Secret e
Undercolors of Benetton.
Com essa lingerie, talvez valha a pena investir num
novo colchão na Colunex e renovar o guarda-roupa da
sua cama na Carré Blanc.
E porque o Verão se aproxima (mas sobretudo porque
se sentirá muito melhor), invista na sua forma física e vá
à Foot Locker, Nike, Sport Style e Sport Zone.
Tudo o resto também cá está: as compras do dia-a-dia
no Jumbo, uma mudança de pneus na First Activity, o
arranjo rápido do seu PC na PC Clinic, um duplicado
de chaves para a sua namorada(o) na Mister Minit, os
jornais na Entre Vogais e no Quiosque do Mar, uma
prenda bem prática que poderá melhorar a vida quotidiana da sua avó na Sãnior Shop, revelar as fotografias daquele fim-de-semana tão divertido no City Lab,
uma lavagem de carro para impressionar os futuros
sogros na Starwash e os comprimidos para as dores
de cabeça na Farmácia Benisa.
Como vê, tem mil razões para nos visitar!
E eu cá estarei para o receber!...
PS: Já agora, não se esqueça de levar bombons da
Arcádia e da Hussel para o(a) seu (sua) chefe!
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Notícias Breves
Notícias Breves
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Notícias
Breves
1 NATAL SOLIDÁRIO
A pista de gelo natural de 200m2,
instalada no MAR Shopping
durante a quadra natalícia,
ajudou a “aquecer o Natal” dos
mais carenciados, através da
doação de 50 por cento das
receitas obtidas à instituição
Entrajuda. Com a presença do
bailado Lago dos Cisnes no gelo,
a pista do MAR Shopping serviu
também de palco para a actuação de alguns bailarinos, que
recriaram uma das cenas mais
emblemáticas do espectáculo.
Graças à solidariedade dos visitantes, a Campanha, que durou
até 6 de Janeiro, angariou mais
de 19 mil euros, que permitiram a compra de mais de 800
artigos, que incluem aquecedores, edredões e mantas. A
distribuição destes bens, feita
em conjunto pela Entrajuda e
o MAR Shopping contou com o
apoio da Igreja de São Salvador
de Matosinhos, as Conferências
Vicentinas da Sociedade de
São Vicente de Paulo da Barca
e da Aveleda, A Beneficiente e o
Centro Social de Ermesinde. No
total, foram mais de 100 as famílias beneficiadas, que tiveram
um Inverno mais aconchegante.
2 MÚSICA ÀS
SEXTAS
Até 8 de Abril, o MAR Shopping
propõe, todas as sextas-feiras à
noite, uma entrada animada no
fim-de-semana, com o Programa “Fridays in (MAR) Lounge”.
Uma série de concertos que inclui sonoridades soul, jazz e pop.
A agenda musical inclui propostas
como Clave de Soul, Fernando
Teixeira, dariounpluggedproject e
Duo Coatiguará. Ritmos diferentes mas que partilham entre si o
objectivo de animar o MAR
Lounge, um espaço projectado
pelo arquitecto Miguel Câncio
Martins, totalmente concebido
a pensar no conforto e descontracção.
3 DOMINGOS DA
PEQUENADA
O MAR Shopping marca encontro com os mais pequenos,
todos os domingos, às 11h00 e
11h30. Diversos ateliers, espectáculos de fantoches e leitura
de contos são apenas algumas
das actividades oferecidas em
parceria com a Catavento, projecto da incubadora de indústrias criativas da Fundação
Serralves, para crianças entre
os três e os oito anos. Todos
os meses a animação tem um
tema como o “Dia do Pai e da
Primavera”, em Março, ou o
“Verão” em Junho. A alegria de
aprender a brincar espera pelas
famílias no corredor de moda
infantil, no piso 0.
4 ANJOS
PATINADORES
Os irmãos Sérgio e Nelson Rosado foram os padrinhos da chegada do Pai Natal ao MAR Shopping. Os Anjos marcaram
presença no espectáculo de patinagem no gelo que decorreu
no dia 1 de Dezembro, num momento que distribuiu doses de
magia natalícia pela assistência
que compareceu no centro comercial nortenho. O Pai Natal,
acompanhado de ursos polares, bonecos de neve e pinguins, deslizou pela pista de
gelo num trenó vermelho e
teve a companhia de um patinador famoso: Sérgio Rosado,
que repetiu a experiência vivida no programa televisivo
“Dança Comigo no Gelo”.
Foram centenas as famílias que
registaram este momento com
autógrafos e fotografias.
5 TRÊS NOVAS
PROPOSTAS
O MAR Shopping recebeu três
novos inquilinos. Na secção
de roupa, a Pietà apresenta
opções de moda feminina e
masculina, enquanto a Origem,
marca originária do Porto,
aposta no público feminino
que procura um guarda-roupa
variado a preços moderados.
Na restauração, a Casa dos
Bifes oferece diversos tipos de
bifes e sobremesas de fazer
crescer água na boca, como
os waflle com gelado, chantilly
e chocolate.
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Voxpop
Voxpop
RITA
QUEIRÓS
Sérgio
MAIA
CARLOTA
MAIA
LILIANA
RODRIGUES
TELMO
RODRIGUES
23 anos
30 anos
3 anos
28 anos
26 anos
São frequentadores habituais
do MAR Shopping?
Sim, costumamos vir com
alguma frequência ao MAR
Shopping, principalmente à
loja IKEA.
O que vos atrai mais neste
Centro Comercial?
A quantidade e diversidade
de lojas superior aos outros
shoppings. Encontramos tudo
o que precisamos. Como tem
muita luz natural, algo raro
nos outros centros comerciais, é bastante agradável.
Sentem que este é um Shoppping preparado para as famílias?
A Carlota gosta de passear no shopping. Hoje não trouxemos o
carrinho dela e tivemos de ir buscar um carrinho ao balcão das
Informações. Na Praça da Restauração também encontramos
aquilo de que necessitamos. É óptimo haver este apoio. É um
bocadinho como estar em casa.
O que procuram neste Centro
Comercial?
Costumamos vir de vez em
quando ao MAR Shopping,
comer na Praça de Restauração e algumas vezes fazer
compras.
Porquê o MAR Shopping?
Preferimos este Centro
Comercial precisamente por
ser mais amplo, mais arejado
e não haver tanta confusão.
Do que gostam mais deste espaço?
Não temos um sítio especial favorito, gostamos do
MAR Shopping no geral e de algumas lojas de roupa
em particular.
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Entrevista: Victor Hugo
“O Talento sobrepõe-se ao aspecto físico”
Entrevista: Victor Hugo
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Entrevista: Victor Hugo
Entrevista: Victor Hugo
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O estúdio de Victor Hugo, em Matosinhos, está repleto de sinais de moda:
roupa pendurada em cabides, um ferro de engomar, câmaras fotográficas pousadas na bancada, flashes protegidos por reflectores. Num extremo, o cenário branco vazio aguarda pacientemente a chegada dos
modelos. Mas durante um par de horas, foi o fotógrafo que voltou a ser o
centro da entrevista e da objectiva. Conversou e posou sem reservas, deixando sobressair um carácter franco e despretensioso.
Victor Hugo nasce em Angola há 48 anos.
Vem para Portugal com 12 anos, na vaga
dos “famosos retornados”, mas nada
identificado com o rótulo: “Quando muito,
refugiado!”, diz envolto numa gargalhada.
Queda-se no Porto, terra natal do pai, onde
estuda até assumir em pleno a carreira de
modelo. Passa a ter o mundo como casa.
Vive na Áustria, no Japão, em Espanha... e
quando se apresenta a hipótese da Austrália decide que é tempo de, agora sim, regressar a Portugal e abraçar nova carreira.
Inscreve-se num curso, na altura inovador,
na nova ETIC - Escola Técnica de Imagem
e Comunicação. Torna-se fotógrafo, especializado em moda. Até hoje.
Marcamos encontro no estúdio do fotógrafo em Matosinhos, onde encontrámos um
conversador de sorriso aberto e uma imensidão de histórias que ficam por contar.
Como é que se deu a passagem de modelo para a fotografia?
Frequentava o 12.º ano quando comecei a
trabalhar como modelo. A minha carreira
foi basicamente toda feita no estrangeiro.
A certa altura, vivi em Tóquio. Comprei lá a
minha primeira câmara fotográfica: uma Minolta. Comecei a fazer experiências e brincadeiras com os meus colegas. Mais tarde,
em conversas com o Daniel Blaufuks e António Homem Cardoso, falou-se da ETIC,
uma nova escola que aparecera em Lisboa.
Vivia então na Áustria e decidi regressar
para tirar um curso de fotografia.
Lembro-me que já tinha uma excelente
câmara – uma Nikon F5 – e que comecei a
convidar modelos amigos para posar nas
aulas práticas, em substituição dos modelos de belas-artes. Tinha os meus 30 anos,
altura em que um modelo homem começa
a ganhar mais dinheiro. Ainda pus a hipótese de apostar nas duas carreiras mas optei
por não o fazer.
dia, me adapte com facilidade a situações
menos comuns.
Sou muito rápido e decidido a fotografar.
Os meus clientes já sabem que quando
digo “chega” é porque chega mesmo. Não
tenho espírito para controlar todos os detalhes. Organizo tudo mentalmente e executo com rapidez. Depois, a minha maneira de
comunicar e lidar com os modelos é muito
óbvia: já estive no lugar deles e, por isso,
compreendo-os bem.
Havia uma grande diferença entre ser
modelo e ser fotógrafo?
A carreira de modelo não é um trabalho
contínuo. Facilita-se sempre... num dia
ganha-se bem, no dia seguinte descansase, depois volta-se a trabalhar. Decidi ser
fotógrafo. O período de transição foi complicado. Como modelo estava habituado a
ganhar determinado dinheiro, ter um ritmo
próprio... entrar na vida real de uma profissão foi difícil. Felizmente alguns ex-clientes
deram-me a mão e comecei a fotografar.
Acabei por montar um estúdio em Gaia.
O que procura num modelo?
Para ser modelo, não basta ser bonito ou
ter as medidas perfeitas. Descobri um modelo, a Ana Isabel, que acabou por se tornar
famosa e uma das manequins mais fotogénicas de Portugal. Era uma miúda que passava despercebida na rua. Mas em frente à
câmara... era “camaleónica”. É essa capacidade de transformação que procuramos, e
isso tem a ver com a personalidade. Há mínimos exigíveis em termos de figura, mas o
talento sobrepõe-se ao aspecto físico.
A maioria dos modelos com que trabalho
vem do Brasil. Porquê? Porque são talentos natos! A concorrência no Brasil é enorme e quando os modelos chegam ao meu
estúdio, já têm experiência e são altamente profissionais. Elas dão o máximo! Para
se conseguir a fotografia certa, é preciso
ter uma relação orgânica com o modelo.
Se não houver química, isso transparece.
Cumpre-se na mesma o trabalho, mas de
uma forma rotineira.
A especialização no ramo da moda foi
então muito natural.
Enquanto modelo, fui fotografado pela
maioria dos grandes fotógrafos portugueses da altura. Lá fora trabalhei com grandes
nomes, como Nick Knight, Pepe Botella,
Paco Navarro, o que me obrigou a estar
muito tempo no estúdio. Observava como
trabalhavam, apercebia-me dos seus métodos e mentalidades diferentes. E ter viajado pelo mundo inteiro levou que, hoje em
O mundo da moda é muito competitivo?
Muito, principalmente nos modelos. Sou da
geração do Tó Romano. Fomos os primeiros portugueses a ir para o Japão e outros
países. Eu tinha o objectivo de viajar. Mas
vivíamos muito distantes do país. Lembrome de querer saber notícias de Portugal e
só ter jornais com sete dias de atraso. Agora é tudo diferente, está-se em contacto
permanente com o mundo. E por pouco
dinheiro apanha-se um avião para passar
uns dias em Portugal. Por isso, costumo dizer a quem quer ser modelo que não deve
deixar de lado a sua formação académica. É
possível conjugar as duas coisas, porque as
agências ajudam bastante a gerir a carreira.
E só muito raramente alguém se torna num
modelo de topo.
Que sessões fotográficas ainda relembra?
Já trabalhei com alguns top-models. Só o
cachet envolvido já chega para provocar
uma certa ansiedade. No dia anterior à sessão fico inquieto. Sei que há vários factores
que podem alterar o humor do modelo...
mas depois, na prática, quanto mais top são
os modelos, mais simples acabam por ser.
Trabalhei três vezes com a Ana Hickman,
um dos modelos mais caros do Brasil. Ela
trabalha a um nível tão elevado, demonstra
um respeito tão grande pelo ofício do fotógrafo, que o nosso ego acaba por crescer
um bocadinho. Porque para determinado
tipo de modelos não basta o dinheiro; eles
já podem escolher os fotógrafos com quem
trabalham.
O advento do digital veio revolucionar a
fotografia em que aspecto? Facilitou o
trabalho dos profissionais?
Nos tempos do analógico, a fotografia estava reservada a meia dúzia de pessoas,
que comprava câmaras Leika, Nikon ou
Canon. Hoje qualquer pessoa pega numa
máquina e fotografa, porque é mais fácil,
mais divertido...
Então onde está o toque que faz a distinção entre o amador e o profissional?
É um pouco como no futebol: à partida todos podem jogar à bola, mas só alguns têm
talento. Depois há a questão da estrutura
necessária. Actualmente, a pós-produção
tem um valor acrescentado na fotografia. Muitas vezes, é aí que se dá o retoque
que torna uma foto em algo especial. Essa
pós-produção obriga a ter uma equipa de
trabalho, porque é um processo muito demorado.
Tendo viajado por tantos locais do mundo, é verdade aquilo que se diz sobre a luz
ser diferente nesta ou naquela cidade?
É mesmo real. Gosto imenso de fotografar no Sul de Portugal. E Lisboa, de facto,
tem uma luz extraordinária. Lá fora, países
como a Grécia, Marrocos, Brasil... têm uma
luz que faz brilhar os contornos. Aqui no
Porto, por exemplo, é difícil ter um bom dia
de luz. Como eu trabalho nesta zona, tenho
de inventar luminosidade e isso ajudou-me
a dominar melhor as partes mais técnicas
da fotografia.
Na zona Norte, quais são os seus locais
preferidos para fotografar?
Por ser um fã incondicional de praia, adoro fotografar nos areais. Sinto-me no meu
elemento. Mas também gosto imenso de
ir para o Douro. O Norte de Portugal tem
algo que o Sul não terá: sítios místicos, que
se adequam maravilhosamente às colecções de Inverno. É tudo tão carregado, tão
dramático... O Douro, Viana do Castelo,
Caminha, Vila Nova de Cerveira, são locais
extraordinários.
Uma surpresa chamada Tiago
Victor Hugo foi o responsável por captar
a imagem da nova campanha do MAR
Shopping, onde as estrelas são Tiago
Monteiro, Diana Pereira e os dois filhos
do casal. O fotógrafo confessa ter sido
um trabalho feito com grande prazer.
“Há muito tempo que não trabalhava
numa campanha deste tipo. Eu sou muito instantâneo, mas neste caso havia um
layout específico e tive de seguir regras
bem definidas. Correu muito bem, graças ao trabalho de toda a equipa. Anteriormente já tinha fotografado a Diana,
mas o Tiago não, apesar de o conhecer
bem. Fiquei surpreendido com a prestação dele, sempre predisposto a fazer o
que lhe sugeria. E isso ajudou a tornar a
imagem mais real, mais familiar, tal como
eles são de verdade.”
14 _ smartlife
Crónica
A verdade é que a “terra mais
bonita de Portugal” sempre foi uma
vila que acolheu e viu nascer um
leque muito variado de artistas.
Crónica de
New Max
Expensive Soul
De Leça para o Mundo
Numa manhã de escola como outra qualquer fui desafiado pelo meu colega de
carteira (Demo) a fazer uma música para
um concurso realizado pela Antena3, mais
concretamente para o programa de autor
do José Marino -”Submariño”. Mal sabia eu
que, 12 anos depois, esse mesmo desafio,
feito quase num tom de brincadeira, se iria
tornar na minha carreira profissional. Daí
saíram os Expensive Soul, de Leça para o
mundo. Dessa mesma turma, outros colegas nossos, três dos cinco elementos, viriam a formar mais tarde os Mundo Secreto,
uma banda com reconhecimento a nível
nacional, que continua a dar que falar.
Outra grande banda que a terra viu nascer
foram os Souls of Fire, também eles meus
amigos de escola. Lembro-me que o vocalista e o percussionista participaram nas
minhas primeiras experiências de bandas
de garagem, tínhamos nós 14 anos e uma
grande paixão pela música.
Todos nós passámos quase pelas mesmas
fases de evolução, dos concertos de escola
às primeiras maquetes, dos concertos nos
bares, aos palcos dos grandes festivais, até
à edição do disco por uma “label major”.
Posso dizer que foi uma escadinha com al-
guns degraus perigosos, mas que conseguimos aprender a subir.
Sinto também que existe, de alguma forma, uma alegria nos leceiros por saberem
que fazemos parte da mesma terra e isso
é visível cada vez que encontro um leceiro
num concerto fora do Porto. Um simples
“Olha, sou de Leça” é o suficiente para trazer um ambiente familiar. Para nós é muito gratificante sentir esse conforto. Tive o
prazer de conhecer, aprender e tocar com
algumas gerações de excelentes músicos
locais anteriores à minha e sempre ouvi
grandes histórias de bandas de outrora de
Leça da Palmeira e Matosinhos. Muitos outros projectos com elementos de Leça ou
Matosinhos, como os GNR, Ban, Sloppy joe,
Matozoo e Dr.Sax abriram portas e de alguma forma fizeram-nos acreditar que era
possível vingar na música. A verdade é que
a “terra mais bonita de Portugal” sempre foi
uma vila que acolheu e viu nascer um leque
muito variado de artistas. Haverá sempre
uma forte ligação porque foi em Leça que
todos nós passámos alguns dos melhores
momentos das nossas vidas. Leça da Palmeira inspira-nos...
16 _ smartlife
Tema de Capa: Nova Campanha MAR Shopping
É bom estar no MAR Shopping. Este é o lema da nova campanha do
Centro Comercial de Matosinhos. Protagonistas? A família de Tiago
Monteiro e Diana Pereira. E o MAR Shopping, claro, ou não
estivéssemos perante um espaço de identidade e alma bem definidas.
Tema de Capa: Nova Campanha MAR Shopping
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Tema de Capa: Nova Campanha MAR Shopping
Tema de Capa: Nova Campanha MAR Shopping
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DIANA PEREIRA
Diana Pereira, modelo, ganhou aos 14
anos o Super Model of the World. Estávamos em 1997 e a fama entrava cedo
na vida da jovem, única vencedora portuguesa do reputado concurso internacional, fundado em 1980 por Eileen
Ford. Actualmente, Diana trabalha no
mundo da moda, dedica-se aos dois filhos, Mel e Noah. Também já fez cinema
e escreveu um livro para crianças. Adepta e praticante do desporto automóvel,
acompanha de perto a carreira de Tiago
Monteiro.
TIAGO MONTEIRO
Tiago Monteiro, natural do Porto, ainda
terminou o curso de Gestão Hoteleira
na Suíça, mas depois foi a paixão pela
velocidade que lhe traçou a carreira.
Em 1997 já corre em França, na Porsche
Cup, onde ganha cinco vezes. Segue-se
a Fórmula 3 francesa, a ASM, a estreia
nas míticas 24 Horas de Le Mans. Sagra-se vice-campeão no campeonato
francês e vice-campeão europeu de F3.
Salta depois para o Campeonato Internacional F3000, a Champ Car World Series nos Estados Unidos, a Nissan World
Series novamente na Europa. Em 2005
estreia-se na Fórmula 1, ao comando de
um Jordan-Toyota. Acaba a temporada
como o rookie com mais corridas terminadas na primeira época de F1 e ocupa o
terceiro lugar no pódio em Indianápolis.
Mantém-se em 2006 no circo da F1 com
a equipa Midland. Desde 2007 que Tiago
está no competitivo World Touring Car
Championship (WTCC), fazendo parte
da equipa oficial da Seat e contribuindo
activamente para a obtenção de dois títulos mundiais de construtores.
Em 2011, a cara do MAR Shopping será uma família: Tiago Monteiro
e Diana Pereira, juntamente com os seus filhos, Mel de dois anos
e Noah de um ano. Com carreiras de sucesso no mundo do desporto automóvel e da moda, Tiago e Diana são exemplo acabado
de um casal que consegue singrar na vida profissional e, em simultâneo, desfrutar harmoniosamente da vida familiar. Tão ou mais
importante do que este reconhecimento público, acresce o facto
de serem clientes regulares do MAR Shopping e, principalmente,
partilharem os valores personificados pelo centro. Quais? Ser um
espaço pensado de origem para receber com conforto e segurança toda a família onde, à selecção de mais de 200 lojas de marcas
de referência nacional e internacional, se junta a organização de exposições culturais, animações pensadas de raíz para as crianças e
campanhas de solidariedade social.
ESCOLHA NATURAL
ATMOSFERA COM ALMA
Face a esta realidade, acabou por ser muito natural a escolha do
piloto de automóveis e da manequim para protagonizarem a nova
campanha. À notoriedade nas respectivas profissões, juntou-se o
facto de “representarem um casal moderno, activo, cosmopolita,
com o qual muitas das famílias que nos visitam se identificam”, refere Ana Machado, directora de marketing do MAR Shopping. Dois
rostos (re)conhecidos a demonstrar que um Centro Comercial vai
além do mero espaço de lojas. Deve ser também um local com o
qual se estabelece um elo emocional, uma relação de confiança e
empatia. Um ancoradouro onde as famílias sabem que podem relaxar, comer, aprender, divertir-se.
Ciente da importância de aproveitar em pleno os momentos de
tempo livre, o Centro Comercial edificou-se com corredores arejados e espaços diversificados. A exemplo do MAR Lounge, projectado pelo arquitecto Miguel Câncio Martins, que é um paraíso de
descontração. Ou sítios e programas dedicados aos mais pequenos como acontece no MAR Júnior. E as estruturas de apoio à alimentação dos bebés, os Baby Corners, na Praça da Restauração.
Um conjunto de infra-estruturas, actividades e princípios fazem do
MAR Shopping um local onde as famílias se sentem bem. Como se
estivessem na sua própria casa.
A concretização da campanha esteve a cargo de Victor Hugo, prestigiado fotógrafo de moda e da maquilhadora Lucília Lara. A sessão
de captação de imagens decorreu num ambiente intimista e descontraído, imagem de marca do próprio MAR Shopping. Divertidos,
Tiago e Diana circularam com os dois filhos pelos vários espaços do
Centro Comercial de Matosinhos. Como o próprio casal explicou “o
que tentámos transmitir nesta campanha foi a possibilidade que o
MAR Shopping oferece de passar momentos divertidos em família”. Foi fácil encontrar situações do dia-a-dia que evidenciassem o
conceito “family friendly”. Conseguidas as fotografias que espelhavam a ligação da família aos vários espaços do centro, as imagens
de Tiago Monteiro, Diana Pereira e filhos foram propagadas por
uma vasta rede de mupies na zona da região norte, imprensa de
grande tiragem e, ainda, em várias empenas distribuídas pelo Grande Porto. Porque um grande centro comercial é assim: propaga-se
pela imagem da sua alma, tal qual as pessoas que o frequentam.
O que tentámos transmitir nesta
campanha foi a possibilidade que
o MAR Shopping oferece de passar
momentos divertidos em família.
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Vida: Cafés Históricos
Vida: Cafés Históricos
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Conversas
de Café
Um café com história tem outro sabor. Porque as paredes, as
mesas e cadeiras, as decorações, segredam ao ouvido relatos de
outros tempos. A alma do Porto, de Braga ou de Viana do Castelo
está impregnada em espaços onde se sente o peso da passagem
dos anos, servida em doses generosas de deliciosas especialidades.
Café
Majestic
Começou por chamar-se Elite, o espaço arquitectado
por João Queirós, na central Rua de Santa Catarina. Inaugurado a 17 de Dezembro de 1921, representava a continuidade da grande tradição já existente na cidade de
estabelecimentos inspirados nos cafés da chique Paris.
O actual nome seria reconhecido oficialmente a 31 de
Julho de 1922: Majestic assentava melhor aos intelectuais e boémios que se mesclavam entre as senhoras da
alta sociedade. Frequentado por escritores como Teixeira de Pascoaes, José Régio e António Nobre, o café
ganhou clientela tradicional nos estudantes e professores de Belas Artes. Após um período de progressiva
degradação, durante as décadas de 60 a 80 do século
passado, renasceu em Julho de 1994, com nova gerência
e após obras de recuperação. O espírito da belle epoque
reaviva-se nos tectos de gesso pintados de dourado, nas
paredes revestidas por espelhos de cristal de Antuérpia,
no chão de mármore indiano, nos lustres em ferro e vidro
opalino, no jardim de Inverno. Verdadeira instituição do
Porto, o Majestic permanece um farol de cultura, recebendo eventos como recitais de poesia, concertos, exposições ou lançamentos de livros. À mesa, são famosas
as rabanadas, ditas perfeitas para acompanhar o chá ou
café em dias mais frios.
RUA DE SANTA CATARINA, 112 _ PORTO
CAFÉ MAJESTIC
22 _ smartlife
Vida: Cafés Históricos
Vida: Cafés Históricos
Confeitaria
Natário
Ficou célebre a visita do escritor brasileiro
Jorge Amado e sua mulher Zélia Gattai ao
estabelecimento de Manuel Natário. O agrado perante o degustado culminou num
pão-de-ló levado para o Brasil, para prova
do presidente Sarney. Ao mestre pasteleiro de Viana do Castelo, desaparecido em
2003, o escritor concedeu a imortalidade
com a personagem Capitão Natário do romance “Tocaia Grande”. A sapiência do “capitão de doces e salgados, comandante do
pão-de-ló, mestre do bem-comer”, deixou
escola e a Confeitaria Natário mantém-se
uma referência nas iguarias salgadas - bolinhos de bacalhau, “frigideiras” de carne,
empadas de pato, de salmão e de lampreia,... – e doces – “mariazinhas”, gemas,
meias luas, manjericos, torta e biscoitos de
Viana, sem esquecer o famoso pão-de-ló.
Quanto às bolas de Berlim, são descritas
como “as melhores do mundo”. Algo que
explica as longas filas por alturas da fornada
da tarde (entre as 16h30-17h00).
RUA MANUEL ESPREGUEIRA, 37 _ VIANA DO CASTELO
1
Café
Âncora
D’Ouro
Há quem não o reconheça pelo nome original Âncora D’Ouro. Vem do passado longínquo a designação de “Piolho” deste local
fundado em 1909. Diz-se que a alcunha se
deve à afluência de alunos e professores ao
mesmo café, convivência comum que terá
sido rotulada de “piolhice”. Entre as especialidades servidas encontram-se a francesinha e as tripas à moda do Porto, bem
como pratos de petiscos: linguiça assada,
moelas, rojões ou pataniscas de bacalhau.
PRAÇA PARADA LEITÃO, 45 _ PORTO
2
AVENIDA DOS ALIADOS, 89 - 85 _ PORTO
3
1
Café
Restaurante
Guarany
O índio de cocar de penas simboliza este
café fundado em 1933, com nome de tribo índia em tributo ao distante Brasil, terra
produtora de café. Situado na Avenida dos
Aliados, foi desde cedo um palco dedicado
às artes da mesa e da cultura. Conhecido
por ser o café dos músicos, no Guarany
aliou-se o simples convívio entre artistas à
promoção de tertúlias e eventos culturais.
Tradição que ainda hoje se procura manter,
através de espectáculos de música ao vivo,
num espaço em que ganham destaque o
piano de cauda e os pinturas de Graça Morais intituladas “Os Senhores da Amazónia”.
smartlife _ 23
O Vianna é muito mais que um local aprazível, antigo e emblemático: representa uma
porta de entrada para se conhecer o coração bracarense. A localização privilegiada
convida à descontração, à libertação dos
sentidos para o pulsar em redor das mesas,
seja no interior ou na esplanada protegida
pelas arcadas. O café nasceu em 1871 e,
ao longo de 140 anos, somou clientes de
vulto como por exemplo os escritores Eça
de Queirós e Camilo Castelo Branco. Nas
4
cadeiras antigas sentam-se tanto locais
que não prescindem do ritual do café no
Vianna, como turistas ávidos por fotografar
o espaço. A ementa, além de enumerar as
especialidades, relata episódios marcantes
e curiosos da longa história da casa, como o
facto de o café ter, em tempos, funcionado
como banco ou centro revolucionário.
Café
Vianna
PRAÇA DA REPÚBLICA _ BRAGA
Café
Aviz
4
2
Quem por lá estudou, no passado, relembra o odor a café e a atmosfera em redor
das mesas de bilhar na cave. E há quem afirme ser este o estabelecimento que serve a
melhor francesinha da cidade... Certo é o
Aviz continuar a ser um salão de chá, café e
bilhares com charme para distribuir e história para contar. Merece visita atenta e sem
pressas, com paragem nas mesas junto às
janelas largas, a rasgar a fachada, ponto de
observação privilegiado dos transeuntes
que passam no exterior.
RUA DE AVIZ, 27 _ PORTO
3
24 _ smartlife
Vida: Sumos Naturais
Vida: Sumos Naturais
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SUMOS
NATURAIS
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Fala-se de sumos naturais e são os frutos que vêm à cabeça.
Mas não se esqueçam os vegetais, capazes de
adicionar ainda mais sabores, texturas, cores e benefícios, para a
saúde, ao mundo divertido de fazer – e inventar – sumos caseiros.
A família rodeia a mesa, repleta de frutos e vegetais. As hipóteses
de escolha, no mercado local ou mercearia da esquina, aumentaram com o anúncio da Primavera. É chegada a hora da diversão:
consultar receitas, preparar e misturar ingredientes, testar novas
combinações, provar os deliciosos resultados. Fazer ou criar um
sumo natural pode ser um convívio que envolve os mais velhos e os
mais novos. Uma tarefa alegre por causa dos líquidos de cores garridas despejados nos copos. Uma tarefa fresca que sacia a sede
instalada nas gargantas. Uma tarefa saborosa que inunda as papilas
gustativas de sensações novas e estimulantes. E uma tarefa saudável, numa simbiose perfeita entre diversão e utilidade, graças às
características nutricionais dos vegetais e frutos utilizados.
Embora os sumos naturais não devam ser utilizados na substituição propositada da ingestão de fruta, nem consumidos em vez da
imprescindível água, acabam por ser uma forma eficaz de fomentar novos hábitos alimentares, principalmente nas crianças. Ou
mesmo até recuperar alguns que foram ficando “esquecidos” pelo
caminho... como as cenouras e os legumes “verdes”. A Internet, ou
as estantes das livrarias, estão cheias de receitas e dicas sobre
como fazer sumos naturais. As hipóteses são ilimitadas. Sabores
conhecidos como maçã, amora, mirtilo, uva, toranja, laranja, limão,
lima, manga, goiaba, ananás, romã, morangos, papaia, pêra, banana,
pêssegos, coco, kiwi, melão, melancia, cenouras, tomate... Hipóteses exóticas como aloé ou açaí. Ingredientes que, à partida, não se
pensariam num sumo, como beterraba, espinafres, aipo, pepino. E
toques de requinte, dados pela hortelã, manjericão, pimenta, gengibre, mel, canela... Perante um leque de escolhas tão alargado, há
espaço de sobra para dar largas à imaginação.
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Vida: Sumos Naturais
Vida: Sumos Naturais
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Um brinde
à Saúde
DICA
O grande segredo está em conhecer bem
os frutos e vegetais de forma a misturar, nas
devidas proporções, os vários ingredientes.
Por exemplo, para amaciar a acidez ou o sabor forte de certas peças (sempre usadas
com parcimónia), com outras que são mais
doces, tais como a cenoura e beterraba.
Depois, podem também fazer-se experiências com a textura, criando sumos mais
para o líquido ou mais para o cremoso. Experimente até deixar alguns pedaços maiores de fruta para se poderem trincar. A
adição de água ao preparado contribui para
suavizar os sabores; e, se estiver em forma
de gelo, torna a bebida mais apelativa, dando-lhe um aspecto de cocktail.
Sugestões
A principal regra é que o gosto de cada um é soberano. Se gosta das texturas, então não
precisa de coar. Prefira frutas que evitem a utilização de açúcar e, se usar, este deve ser
adicionado a gosto. Se quisermos que o sabor das frutas que mais gostamos prevaleça,
então aumente a quantidade. Mais do que receitas, vamos dar-lhe algumas ideias de combinações. Agora é a sua vez: misture, altere quantidades e não tenha medo de arriscar.
Pode sempre rectificar.
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1
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3
SUMO DE MELANCIA COM
GENGIBRE
SUMO DE ABACAXI COM COUVE
E LIMÃO
SUMO DE PÊRA, MAÇÃ E MANGA
1 COLHER DE SOPA DE GENGIBRE
1/2 MELANCIA GRANDE
2 COPOS DE ÁGUA
1 ABACAXI MÉDIO
SUMO DE 2 LIMÕES
2 FOLHAS DE COUVE
AÇÚCAR A GOSTO
1/2 LITRO DE ÁGUA
1 PÊRA
1 MAÇÃ
1 MANGA MÉDIA
1 COPO DE ÁGUA
Para esta receita, caso não goste das sementes no sumo, chame as crianças para
dar uma ajuda. Depois de cortar a melancia
em grandes pedaços, peça aos miúdos
para descobrirem as sementes perdidas na
melancia. Eles vão adorar. Depois, coloque
a melancia, o gengibre e a água no liquidificador e bata até ficar homogéneo. Depois é
só coar e servir fresco.
Primeiro requisito é verificar se o abacaxi
é doce. Para isso chame as crianças para
provarem, mas não as deixe comer o abacaxi inteiro. Se elas aprovarem, coloque os
ingredientes no liquidificador e mexa. Vá
corrigindo o açúcar e sirva fresco.
Ora bem, já vimos que o sumo não tem
grande ciência. Já sabemos que temos de
cortar a fruta, colocá-la no liquidificador e
ligar, até ficar no ponto. Mas para isso,
vamos fazer um jogo com as crianças. Elas
vão decidir quais as frutas que entram
primeiro e vão ter que dizer porquê.
Divirtam-se!
Desde há muito que a Organização Mundial
de Saúde defende a ingestão diária de frutos e vegetais. E vários estudos apontam
efeitos positivos na saúde de quem os consome. Assim, ao entretenimento de abrir
uma “loja” de sumos naturais em casa,
aliam-se os benefícios adicionais para a
saúde, extensíveis a toda a família. Para
cada maleita, há um ou mais ingredientes
indicados. A junção de maçãs e pêras é um
clássico para a regularização do trânsito intestinal. Mas as “receitas” estendem-se a
quase tudo: ajudar a digestão (espinafres,
cenouras; limão, toranja, laranja), depurar
o organismo (cenouras, pepino, beterraba), tonificar (maçã, toranja), cuidar da
pele (maçã, cenoura, gengibre), recuperar
da fadiga muscular (espargo, alho francês,
cenoura)... As propriedades de frutas e legumes servem também de auxiliares ao tratamento de doenças específicas e ajudam
a prevenir outras. Não menos importante,
estas doses de vitaminas providenciam a
energia necessária para a execução das tarefas do quotidiano. E tudo feito de forma
rápida, pois basta preparar os ingredientes,
colocá-los num liquidificador ou máquina
de sumos e premir o botão. E em questão
de segundos, está pronto um super-concentrado de saúde e bem-estar.
Até à última gota!
PASSOS DE INICIANTE
* Não passe do oito ao oitenta; se não
está habituado a consumir fruta e/ou legumes, faça uma introdução suave ao
mundo dos sumos naturais.
* Aposte primeiro na simplicidade dos
sabores já conhecidos; depois, aos poucos, vá adicionando ingredientes menos
comuns.
* Privilegie o sabor em vez do “sumoremédio”; o prazer será muito maior e
os benefícios para o corpo estarão lá
na mesma.
* Beba os sumos logo após a preparação, para evitar a oxidação e a perda de
nutrientes.
* Não deixe de experimentar novos ingredientes e combinações; diversificar
é bom para o palato e também para a
saúde, que assim recebe nutrientes diferenciados.
* Se quiser aprofundar o conceito de estilo de vida ecológico, privilegie frutos e
vegetais de cultura orgânica produzidos
localmente.
DICA
SUMOS RESPONSÁVEIS
Os sumos naturais de vegetais e fruta são
uma excelente forma de ingerir preciosos
nutrientes. No entanto, é preciso fazê-lo
com conhecimento e responsabilidade.
Por isso, no caso de existirem situações
especiais de saúde, deve consultar o
médico de família ou um especialista
sobre o tipo de ingredientes que se
devem privilegiar ou evitar. De resto,
beber sumos naturais é apenas uma parte
de um estilo de vida saudável e nunca a
cura ou a solução para tudo. Lembre-se:
uma das melhores razões para beber
sumos naturais é porque eles são... muito
saborosos.
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GreenLife: Voluntariado
GreenLife: Voluntariado
Dunas para limpar de garrafas de plástico.
Praias para extirpar de beatas de cigarros.
Matas para retirar lixo acumulado pelo homem. Áreas para limpar de plantas invasoras. Florestas para repovoar de arvoredo.
Parques naturais para precaver dos incêndios. Eis uma mão cheia de actividades que
podem ser realizadas em regime de voluntariado quer de forma isolada, quer em actividade familiar – que permitem passar das
boas intenções às excelentes acções. Mais
do que isso: estes são programas que despertam a consciência cívica de adultos e
crianças, ao mesmo tempo que promovem
o contacto intimista, de forma económica,
com áreas do país de extraordinária beleza.
VOLUNTARIADO
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NATUREZA
VOLUNTARIOSA
É o chamado dois em um: aliar tempos passados em
comunhão com a Natureza ao contributo para preservar
áreas belas e especiais do nosso território. Há inúmeras
acções de voluntariado em praias, matas e parques naturais
que juntam diversão em família, novas amizades, ao
bem-estar inerente de uma atitude cívica concreta.
Os resultados do voluntariado na Natureza
são amplos: passam pelo aumento da auto-estima pessoal, fortalecimento do espírito familiar e pelo contributo válido para a
preservação do património natural português. Acrescem as memórias humanas difíceis de esquecer, como fazer parte de uma,
duas, três centenas de pessoas a limpar extensos areais, no espaço de poucas horas,
de quilos e quilos de resíduos. Integrar este
movimento colectivo em favor do ambiente deixa mente e corpo satisfeitos pelo contributo dado à sociedade. E reflete uma
atitude merecedora de aplauso unânime,
de agradecimento generalizado.
LINKS
ÚTEIS
www.bolsadovoluntariado.pt
www.voluntariado.pt
www.juventude.gov.pt
www.limparportugal.org
http://criarbosques.wordpress.com
http://portal.icnb.pt
smartlife _ 29
VOLUNTÁRIOS PROCURAM-SE
OBJECTIVO: PORTUGAL LIMPO
Um bom local para procurar este tipo de iniciativas reside na lei da proximidade. Muitas
juntas de freguesias e Câmaras Municipais
desenvolvem ações de voluntariado relacionadas com a Natureza. Certos serviços
municipais de Protecção Civil colocam
anualmente em acção as brigadas de voluntários, algumas especialmente dirigidas
a jovens entre os 12 e 17 anos, para zelarem
pelos bens naturais dos respectivos conselhos. Uma forma diferente de passar parte
das férias, onde se travam novas amizades,
obtém-se uma consciência do bem colectivo, conhecem-se com profundidade as
áreas onde se vive.
O Instituto da Conservação da Natureza
e da Biodiversidade (ICBN), entidade responsável pela gestão de áreas protegidas,
também divulga experiências de voluntariado organizado. Numa delas, apela-se
aos cidadãos para irem conhecer o Parque
Natural do Alvão e para que contribuam
na sua conservação, mediante actividades
como a plantação de folhosas, colocação
de placas de sinalização, recolha do lixo ou
manutenção do arboreto.
Tome-se igualmente atenção às associações, fundações e outras entidades locais.
No ano passado, após um temporal que
deixou marcas na Mata do Bucaço, 200 voluntários ajudaram à limpeza de uma área
da mata, removendo árvores de grande
porte derrubadas e cortando espécies infestantes. O custo da acção? Uma manhã
de sábado.
Alarguemos a malha de abrangência geográfica e etária, para encontrar o Instituto
Português da Juventude (IPJ), promotor de
vários projectos de voluntariado jovem. No
programa dedicado às florestas, aberto a
pessoas entre os 18 e os 30 anos, actua-se
nas vertentes da sensibilização das populações para o risco de incêndio, vigilância,
limpeza do lixo das áreas florestais e dos
perímetros urbanos. A inscrição é gratuita
mas envolve a entrega de uma Declaração
de Honra em como o aplicante não cometeu nenhum crime... contra a Natureza.
Especialista em questões de conservação
da natureza, a Quercus promove várias
ações abertas à participação de voluntários. Aqui não há limites mínimos ou máximos de idade. “Qualquer um pode ser
voluntário: basta ter a capacidade de dar,
aplicar os seus conhecimentos, ser curioso e estar atento para aprender com cada
gesto. Gostar de estar na Natureza, sentir
o frio e o calor, não temer a chuva nem a
violência do vento...” O leque de opções
passa, por exemplo, pela recuperação de
habitats raros ou ameaçados e a protecção de áreas sensíveis para a fauna e para a
flora. Ou a colaboração na recuperação de
animais selvagens nos centros da Quercus,
entre outros. Destaque-se o projecto “Criar
Bosques”, com vários eventos ao longo do
ano, onde os voluntários podem participar
em plantações/sementeiras, na recolha de
sementes/frutos e no cuidar de bosques
autóctones.
Meros exemplos dos vários caminhos para
participar neste esforço comum de protecção ecológica. Quer-se um país limpo,
de areais imaculados, florestas frondosas,
entre outros legados preciosos que urge
acarinhar. Cada cidadão pode desempenhar um papel. Por isso, terminamos com
uma perspectiva macro: o Projecto Limpar
Portugal, surgido no ano passado como um
“movimento cívico altruísta que teve como
objectivo promover a educação ambiental por intermédio da iniciativa de limpar a
floresta portuguesa”. E assim foi. No dia 20
de Março, mais de 100 mil pessoas “limparam o país, de Norte a Sul e Ilhas”. Ou
seja, despojaram a floresta portuguesa do
lixo – “grandes quantidades de resíduos,
monstros e entulhos” – ali indevidamente
depositado.
O evento tem nova edição marcada para 19
e 20 de Março de 2011, desta vez com uma
“actividade ‘soft e educativa’, concentrada
nos plásticos, vidros, papel/cartão e metais
que continuam a ser amontoados um pouco por todo o lado, facilmente separáveis
e passíveis de reciclagem”. Uma, apenas
uma, de tantas opções disponíveis para se
meter mãos à obra, em família, neste dever
de cuidar do nosso património natural.
2011
ANO DOS VOLUNTÁRIOS
Segundo a Comissão Europeia, estima-se que perto de 100 milhões de
cidadãos da União Europeia, pertencentes a vários estratos etários, invistam
tempo e conhecimentos em trabalho de
voluntariado. Dando ênfase ao impacto
relevante e positivo que estas acções
têm, quer no próprio indivíduo, quer em
diversas áreas (do ambiente à saúde,
passado pela educação ou assistência
social), a Comissão declarou que 2011
será o Ano Europeu das Actividades
de Voluntariado que Promovem uma
Cidadania Activa. Entre os objectivos
a atingir durante o ano presente, está o
“despertar da consciência sobre o valor
e a importância do voluntariado”.
30 _ smartlife
Decoração
KITUKI
Decoração
IKEA
IKEA
IKEA
COLUNEX
KITUKI
IKEA
smartlife _ 31
KITUKI
IKEA
IKEA
KITUKI
Renovar
a casa
A nossa casa é a extensão da nossa
personalidade. Por isso é importante
renovarmos e refrescarmos o nosso
espaço. Em nome da estética
e do conforto…
IKEA √ KITUKI Piso 0, Loja 0.89 √ COLUNEX Piso 0, Loja 0.117
Blue
Weekend
Um must have para Primavera-Verão.
Do mais clássico ao mais prático, em total look
ou em combinações com outras peças, a ganga
é proposta base para a estação contagiada
pelos raios de sol.
STYLING: João Ribeiro
FOTOGRAFIA: Pedro Matos
ASSISTENTE: Frederika
MAKE-UP&HAIR: Rita Lacerda
Modelos: Rute Braga e Hélio
Martins, JustModels (www.just.pt)
com João Novais Ribeiro
HÉLIO:
blusão denim (€79.90) e calças
denim (€69.90) TIFFOSI DENIM
RUTE:
macacão denim (€99.90)
e blusão denim (€69.90)
TIFFOSI DENIM,
lenço C&A (€7)
NOTA: Os preços apresentados
não incluem reduções praticadas
pelas lojas participantes.
TIFFOSI DENIM Piso 1, Loja 1.66 √ C&A Piso 1, Loja 1.34
TIFFOSI KIDS Piso 0, Loja 0.04 √ RED OAK Piso 1, Loja 1.31
JOÃO:
camisola em algodão (€19.90),
calças denim (€24.90)
e encharpe em algodão (€9.90)
TIFFOSI KIDS,
ténis red oak (€75)
RUTE:
camisola Stretch em algodão
com aplicações ORIGEM (€34.90),
saia Canda denim C&A (€29),
sandálias H&M (€29.90)
HÉLIO:
camisa em algodão (€65.90)
e gravata em seda (€33.90) DECENIO,
calças Slim denim
TIFFOSI DENIM (€69.90)
HÉLIO:
camisa em algodão (€81),
malha em algodão (€78.90),
e ténis (€99) DECENIO,
calças Slim denim
TIFFOSI DENIM (€79.95)
ORIGEM Piso 1, Loja 1.37 √ C&A Piso 1, Loja 1.34 √ H&M Piso 1, Loja 1.27 √ DECENIO Piso 1, Loja 1.90 √ TIFFOSI DENIM Piso 1, Loja 1.66
DECENIO Piso 1, Loja 1.90 √ TIFFOSI DENIM Piso 1, Loja 1.66
RUTE:
macacão denim (€99.90)
e blusão denim (€74.90)
TIFFOSI DENIM,
lenço (€7) e sabrinas
Yessica (€19) C&A
TIFFOSI DENIM Piso 1, Loja 1.66 √ C&A Piso 1, Loja 1.34
RUTE:
camisa em algodão
(€59.90),
cinto em pele (€28),
mala em pele (€188) DECENIO,
saia Yessica denim (€19.90)
e sapatos (€25) C&A
JOÃO:
blusão em algodão C&A (€29),
calças denim TIFFOSI KIDS (€29.90),
ténis RED OAK (€75)
DECENIO Piso 1, Loja 1.90 √ C&A Piso 1, Loja 1.34 √ TIFFOSI KIDS Piso 0, Loja 0.04 √ RED OAK Piso 1, Loja 1.31
38 _ smartlife
Cultura
Cultura
Trisha Brown
Dance Company
Gil J Wolman
Intitulada “Sou Imortal e
Estou Vivo”, esta exposição
traça um retrato abrangente
da obra de Gil J Wolman, ao
mesmo tempo que funciona
como enciclopédia do
letrismo, movimento artístico
protagonizado pelo artista
francês, juntamente com
Isidore Isou e Guy Debord.
Integrada no projecto
Improvisações/Colaborações,
a companhia de dança
da coreógrafa americana
Trisha Brown desloca-se a
Serralves para apresentar
um conjunto de peças que
se inscreve no período
“Early Works”.
Em 2011, Serralves aposta no projecto Improvisações/
Colaborações. “Um ciclo de numerosas manifestações
culturais que articulará o programa do Museu de Arte
Contemporânea com as iniciativas de numerosas
entidades artísticas independentes que, na Região
Norte, têm assumido o protagonismo das novas cenas
culturais, originando a produção de exposições e de
espectáculos específicos que cruzarão as experiências
de diferentes artistas portugueses e estrangeiros”.
Ao Museu está reservado o lugar de contextualização
histórica do papel da improvisação e da colaboração
entre artistas ao longo do último século, cabendo
a outros espaços serem o palco de novas criações
e produções especificamente projectadas para o
referido projecto. A presença da Trisha Brown Dance
Company em Portugal insere-se no contexto atrás
enunciado e funciona como uma celebração dos 40
anos da Companhia e da sua “importância seminal
na geração que o Ciclo Improvisações/Colaborações
divulga e homenageia”. O reportório a apresentar
reúne todas as peças dos chamados “Early Works”:
Accumulation (1971), Spanish Dance (1973), Floor
of the Forest (1970), Sticks (1973), Group Primary
Accumulation (1970), Figure Eight (1974), Planes (1968),
Spiral (1974), Man Walking down the Side of the Building
(1970), Falling duet (1968), Leaning duets I e II (1971),
Skymap (1971) e Raft piece (1973).
Cerca de 250 obras e documentos compõem a primeira
grande mostra monográfica, fora de França, dedicada a
Gil J Wolman (1929–1995). O artista francês é descrito
como “um pioneiro na exploração da intersecção entre
o texto e a imagem na arte do século XX”, sendo um
destacado membro do chamado “letrismo”, movimento
criado em meados dos anos 1940.
Fotos: D.R.
smartlife _ 39
Na apresentação de “Sou Imortal e Estou Vivo”,
refere-se que a “revolução letrista” procurou explorar
novas sínteses entre a escrita e as artes visuais e implicou
“a crítica da vida social e política e um compromisso
pessoal com aquilo a que os próprios artistas chamavam
‘uma nova maneira de viver a vida’”. A exposição
comissariada por Frédéric Acquaviva e João Fernandes
funciona, pela amplitude e diversidade, como um
mapa de leitura do letrismo. Estarão presentes todas as
técnicas usadas por Wolman: pintura, cinema (incluindo
o filme “L’Anticoncept”, de 1951, que causou celeuma no
Festival de Cannes), colagem e as obras com fita adesiva
que, nas décadas de 1960 e 1970, lhe granjearam fama
como criador de “scotch art”.
SANS TITRE (PIN-UP) ca. 1966
Colagem sobre tela, 55 x 38 cm
FOTO: ThiERRY OLLIVIER
© GIL J WOLMAN, VEGAP, BARCELONA, 2010
TRISHA BROWN EARLY WORKS
FOTO: GENE PITTMAN
CRÉDITO: GENE PITTMAN
TRISHA BROWN EARLY WORKS
FOTO: ISABEL WINARSCH
CRÉDITO: ISABEL WINARSCH
Serralves
ATÉ 27 de maRÇO
Serralves
DE 18 DE ABRIL A 1 DE MAIO
40 _ smartlife
Gadgets
GAME
STOP
GAME
FNAC
FNAC
RÁDIO
POPULAR
FNAC
MULTITAREFAS
DIGITAL
É o gadget de que todos falam. Apresentado como “a melhor experiência de internet,
email, fotografias e vídeo”, o iPad apela à
atenção pelo ecrã multi-touch de grandes
dimensões. Em termos de capacidades,
diga-se que, através do toque dos dedos,
pode navegar-se nas páginas da Internet,
consultar e escrever e-mails através de uma
caixa do correio unificada e um teclado no
ecrã, visionar fotografias com retroiluminação LED, assistir a filmes nas 9,7 polegadas
do ecrã de alta resolução, consultar mapas
através dos serviços Google, criar notas e
lembretes, consultar e gerir o calendário,
gerir agenda de contactos, organizar as aplicações por pastas, imprimir através do AirPrint (em impressoras compatíveis), jogar
nas redes sociais do iPad, descarregar livros
digitais, criar apresentações com imagens
ou folhas de cálculo com gráficos... É fácil
perceber porque é que todos falam no iPad.
À venda:
MEXER
PARA JOGAR
FOTOGRAFIAS
EM FAMÍLIA
A apresentação do Kinect para a Xbox 360
parece um sonho: “Tu és o comando! Sem
acessórios, aparelhómetros... só tu!” O intuito
deste sistema de sensores é imprimir um
novo dinamismo aos jogos e entretenimento,
sem a necessidade de usar os habituais
comandos. Como funciona? Se houver
uma bola de futebol, é chutá-la. Onde existir
uma barreira, é saltá-la. O Kinect faz com
que o comando esteja nos movimentos do
corpo dos jogadores, prometendo espalhar
diversão por toda a família. Além disso, o
sistema permite controlar o acesso a filmes
através de um aceno de mão ou conversar
por chat na TV com o Video Kinect.
A D3100 é o novo modelo de SLR digital
da Nikon, que tem como cartão de visita o
processamento avançado EXPEED 2 que
maximiza o desempenho do sensor CMOS
de 14,2 megapixels. Especialmente direcionada para utilização em a família, a câmara
vem equipada com uma lente 18-105mm
e tem um modo de guia que mostra como
captar a melhor imagem, consoante as
condições do local e sujeito a fotografar. A
D3100 tem sensibilidade ISO de 100-3200
e vem equipada com D-Movie, podendo
gravar vídeos full HD em ambientes diurnos
ou nocturnos.
game stop Piso 0, Loja 0.09 . GAME Piso 0, Loja 0.108 . RÁDIO POPULAR Piso 0, Loja 0.63 . FNAC Piso 1, Loja 1.43
42 _ smartlife
Sugestões: Livros
Sugestões: Cd’s
fnac
SEGREDO
DO PASSADO
NOITE SOBRE
AS ÁGUAS
POR TREZE
RAZÕES
Editado pela Porto Editora, o novo romance
de Deborah Smith, autora do bestseller “A
Doçura da Chuva”, relata a história de Claire
Maloney, menina caprichosa e mimada
pertencente a uma família respeitada de
Dunderry, no estado da Geórgia, que trava
amizade com Roan Sullivan, um rapaz feroz,
órfão de mãe, que vive numa caravana com
o pai alcoólico. Ninguém compreendia o
laço que unia as duas crianças rebeldes,
mas Roan e Claire mantiveram-se juntos
até à violenta tarde em que o terror tomou
conta das suas vidas e Roan desapareceu.
Durante vinte anos, Claire procurou o
rosto do seu amor de infância por entre
a multidão. Durante vinte anos, esperou
ansiosamente uma carta e sobressaltouse a cada toque do telefone. Mas quando
Roan surge novamente na sua vida, a alegria
de Claire tolhe-se com as memórias das
feridas do passado. Que segredos antigos
envenenam o presente e minam o futuro?
O autor de “A Chave para Rebecca” e “O
Homem de Sampetersburgo” regressa com
uma história passada em 1939, em pleno
início de II Guerra Mundial, em que um grupo
de pessoas privilegiadas embarca no mais
luxuoso avião de sempre, o Pan American
Clipper, com destino a Nova Iorque. Ken
Follet exercita o espírito criativo à volta das
personagens de um aristocrata britânico,
um cientista alemão, um assassino e
a sua escolta, uma jovem em fuga do
marido e um ladrão encantador mas sem
escrúpulos. Durante trinta horas, sem
escapatória possível, a tensão cresce sobre o
Atlântico, até finalmente explodir num clímax
dramático. “Noite Sobre as Águas” é editado
pela Bertrand.
Proposta da editora Presença, o livro de
Jay Asher centra-se no dia em que Clay
regressou da escola para encontrar à porta
de casa uma estranha encomenda com o
seu nome escrito. Ao abrir o pacote sem
remetente descobre, dentro de uma caixa
de sapatos, sete cassetes áudio, com os
lados numerados de um a treze. Graças a
um velho leitor de cassetes, Clay preparase para ouvi-las quando é sobressaltado
pela voz de Hannah Baker, de dezasseis
anos, que se suicidara recentemente e
por quem ele estivera apaixonado. Na
gravação, Hannah explica os seus treze
motivos para pôr fim à vida, cada um deles
correspondente a uma pessoa...
O MEU
PRIMEIRO
DISCO
Não é só um disco, mas sim uma colecção
que resulta da associação entre a Naxos,
uma das mais importantes editoras mundiais de música clássica, a FNAC e a Companhia Nacional de Música. O intuito de “O
meu primeiro disco” é apresentar às gerações mais jovens o universo de compositores como Mozart , Beethoven, Bach,
Tchaikovsky ou Chopin, e instrumentos
como violino, piano ou guitarra. As faixas
incluídas nos CDs fazem-se acompanhar
por livros ilustrados que servem para dar
um cunho didático e educativo a esta colecção em redor da música clássica.
WOOK
smartlife _ 43
fnac
MÁRIO
OQUESTRADA
LAGINHA TRIO Tasca Beat, o Sonho
Mongrel
Português
O novo disco de Mário Laginha representa
um tributo à música do pianista Frédéric
Chopin. O trio liderado pelo pianista –
acompanhado por Bernardo Moreira no
contrabaixo e Alexandre Frazão na bateria
– explora nas oito faixas de “Mongrel” a
obra do compositor de origem polaca,
dando muito espaço para a improvisação
e aproximando-o do universo musical de
Laginha. O resultado é uma “espécie de
heresia a transbordar respeito”, plasmada
nos nomes dos temas e numa audição
onde se reconhecem traços de Chopin,
apesar das modificações efectuadas em
torno das peças originais.
Formada em Almada corria o ano de 2002,
a banda OqueStrada lança finalmente em
2009 o seu álbum de originais. “Tasca Beat”
é apresentado como o resultado de “uma
saga de sete anos bem vividos em palcos
variados por entre ruas, festivais de renome,
coretos e bailes de verão”, que lançou
conceitos como o Fado dos Subúrbios ou
Tasca Dancing. Dedicados a dar à tradição
um novo sopro, os OqueStrada adoptam
“um cantar que tem raíz na vadiagem do
fado e que tem o pulsar da batida das
músicas que servem à dança”. João Lima,
Pablo, Zeto Feijão, Miranda e Donatello
Brida avisam que não são fado: celebram o
fado e os seus talentos. Numa Tasca Beat,
“nova batida popular de coração português;
propícia ao encontro e à desgarrada com o
mundo (em vias de expansão)”.
fnac
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de Livros
Sugestões
de CD’s
À venda:
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WOOK Piso 0, Loja 0.16
fnac Piso 1, Loja 1.43
44 _ smartlife
Sugestões: Eventos
Sugestões: Eventos
1
4
smartlife _ 45
6
2
KATIE MELUA
COLISEU DO PORTO
13 de Março
O sucesso surgiu aos 19 anos,
altura em que Katie Melua
lançou o primeiro álbum e
atingiu o topo das tabelas
de música. Desde então, a
jovem que nasceu na Geórgia
e cresceu no Reino Unido não
parou de acumular prémios e
sucessos. Agora, aos 25 anos, já
com quatro discos na carreira
e milhões de cópias vendidas,
Katie regressa a Portugal após
ter actuado no Cascais Cool
Jazz Fest, para apresentar ao
vivo “The House”.
3
2THE VOCA PEOPLE
COLISEU DO PORTO
19 e 20 de Março
Fotos: D.R.
Sugestões
Eventos
1ORQUESTA BUENA
VISTA SOCIAL CLUB
Criados em 2009, os Voca
People são um conjunto de
oito “extra-terrestres” que,
apenas com recurso às vozes,
reproduz fielmente os ritmos
e as melodias de temas que
marcaram a história da música.
O espectáculo combina sons
vocais e o canto à capela com
a arte do moderno beat-box
humano, numa encenação
com muito humor que passa
por temas dos Beach Boys,
Michael Jackson, Britney
Spears, Nirvana ou Madonna.
5
4COPPÉLIA
MOSCOW BALLET
COLISEU DO PORTO
5 de Abril
Este ballet clássico com música
de Léo Delibes e coreografia
original de Arthur Saint-Léon,
assenta num argumento
cómico sentimental baseado
em duas histórias de E.T.A.
Hoffmann. “Coppélia” gira em
torno dum inventor misterioso
e diabólico, Doutor Coppélius,
que cria uma boneca bailarina
em tamanho real. O enorme
realismo da boneca leva Franz,
um mancebo da aldeia noivo
de Swanilda, a apaixonar-se
por Coppélia. O Moscow
Ballet, companhia recheada
de estrelas do bailado russo,
regressa a Portugal após a
representação do bailado
“Romeu e Julieta”.
GOD SAVE THE
QUEEN
TRIBUTE QUEEN
WORLD TOUR
COLISEU DO PORTO
9 de Março
3EXPENSIVE SOUL
Os ritmos do Caribe vão encher
o coliseu portuense através das
interpretações do trompetista
Guajiro Mirabal, o virtuoso
do alaúde cubano Barbarito
Torres e o guitarrista, pianista
e organista Manuel Galbán. A
presente digressão do Buena
Vista Social Club, fenómeno
que teve início através do filme
realizado por Wim Wenders,
conta com a participação de
Omara Portuondo, um dos
grandes nomes da música
cubana.
CASA DA MÚSICA
31 de Março
PAVILHÃO ROSA MOTA
9 de Abril
Após o lançamento no ano
passado do álbum “Utopia”,
que teve como primeiro
single “O Amor é Mágico”, os
Expensive Soul apresentam-se
ao vivo para um espectáculo
“mais intimista”. O formato do
concerto será essencialmente
acústico que terá alguns
convidados especiais além
da familiar Jaguar Band que
acompanha a dupla Demo e
New Max.
Está de novo em Portugal
a banda formada em 1988
que presta tributo ao legado
deixado pelos Queen. Nos
“God Save the Queen”, cabe a
Pablo Padin a delicada tarefa
de interpretar os sucessos
imortalizados pela voz do já
falecido Freddie Mercury. Um
espectáculo especial para
quem não esquece temas
como “Bohemian Rhapsody”,
“Don’t Stop Me Now” ou “We
Will Rock You”.
ÍNTIMOS
7TWIN SHADOW
SWANS
CASA DA MÚSICA
10 de Abril
Fundados em Nova Iorque por
Michael Gira, em 1982, os Swans
tornaram-se rapidamente uma
banda de culto. Após 15 anos
e nove álbuns de originais, o
líder decretou o fim da banda
e criou os Angels of Light. Mas
em 2010, os Swans renasceram,
lançaram disco (“My Father
Will Guide Me Up a Rope to the
Sky”) e iniciaram uma extensa
digressão, que chega a Portugal
em Abril de 2011.
ANA MOURA E A
FRANKFURT RADIO
BIGBAND
COLISEU DO PORTO
15 de Abril
A apresentação ao vivo do
disco “Leva-me aos Fados”
marca a estreia em Portugal
da Frankfurt Radio Bigband.
A colaboração de Ana Moura
com a orquestra alemã surge
na sequência de um convite
feito à cantora em Setembro
passado, o qual resultou em
arranjos orquestrais feitos
especialmente para os
temas originais e tradicionais
da fadista. O espectáculo
marca o regresso aos palcos
da artista portuguesa que
teve um 2010 coroado pela
atribuição de um Globo de
Ouro e colaboração com
Prince num festival de Verão.
GROUNDATION
TRIBUTO A BOB
MARLEY
TEATRO SÁ DA BANDEIRA
14 de Maio
Os Groundation são uma
banda baseada na Califórnia
que integra músicos de várias
origens, pioneiros em fusão,
que junta aos timbres do
Roots Reggae alguns traços
de Jazz/Funk e de Dub. Esta
mescla resulta numa forma
poderosa e energética de
continuar a espalhar a música
e a mensagem de Bob Marley.
O concerto na sala portuense
irá, por isso, incluir alguns dos
melhores temas compostos
pelo rei da música reggae.
5THE NATIONAL
COLISEU DO PORTO
23 de Maio
Felizmente para os fãs, a
presença dos The National em
território português começa a
ser uma tradição. Desta vez, a
banda de Matt Berninger terá
um espectáculo em nome
próprio, para mostrar ao vivo
os temas do recente álbum
“High Violet” e outras canções
de sucesso, numa alternância
de toadas calmas e momentos
explosivos.
TEATRO MUNICIPAL
VILA DO CONDE
26 de Maio
6STOMP
COLISEU DO PORTO
25 a 29 de Maio
Um festival de ritmo e
movimento de corpos,
objectos e sons inesperados.
Para os Stomp, a música está
presente no dia-a-dia, pelo
que os elementos do grupo
transportam para o palco
desde baldes a tampas de
caixotes de lixo, passando por
isqueiros, vassouras, lavaloiça, garrafões... elementos
que servem de complemento
às originais coreografias de
sapateado.
7
George Lewis Jr., músico
dominicano radicado em Nova
Iorque, assume em palco o
nome de Twin Shadow.
O concerto em Portugal serve
para apresentar o seu álbum
de estreia, intitulado “Forget”.
Produzido por Chris Taylor,
dos Grizzly Bear, o disco foi
aclamado pela crítica como
um dos melhores de 2010.
Esperam-se sonoridades que
remetem para o new wave
dos anos 80 e farão relembrar
bandas como Joy Division,
Depeche Mode ou New Order.
46 _ smartlife
Alimentação
“Arroz de pato
à moda antiga”
O lema do restaurante “O Bodegão” é servir comida
tradicional à velocidade da fast food. Um dos pratos com maior
sucesso neste espaço é o Arroz de Pato à Antiga. A SmartLife
provou-o e convenceu o chef a partilhar a receita com os nossos leitores.
Fica só entre nós!!
INGREDIENTES
*CEBOLA PICADA
*AZEITE
*LOURO
*ALHO PICADO
*SAL
*ÁGUA
*PATO INTEIRO
*ARROZ AGULHA
*FATIAS DE BACON
* FATIAS DE SALPICÃO
MODO DE PREPARAÇÃO:
Junta-se a cebola, o alho, o louro e o azeite
e deixa-se escurecer, juntando água aos
poucos de maneira a não queimar.
A este preparado junta-se o pato limpo e
acrescenta-se água rectificando-se o sal.
Depois de cozido, o pato é desfiado e o arroz
é cozido na água de cozedura do pato depois de coada.
Com o pato desfiado e o arroz cozido,
envolvemos estes dois ingredientes num
pirex e cobrimos com queijo mozarella
ralado, fatias de bacon e salpicão e levamos a gratinar.
O BODEGÃO Piso 1, Loja 1.51
48 _ smartlife
Serviços MAR Shopping
Praça
das Famílias
BABY’S
CORNERS
No MAR Shopping, a Praça da Restauração
está pensada para acolher devidamente toda
a família. E quando se diz toda, é mesmo toda.
Porque um dia de compras não tem de ser uma
aflição devido ao almoço do bebé.
A alimentação é algo que deve gerar prazer
e não stress. No entanto, é natural que as
famílias com bebés e crianças tenham
algumas preocupações adicionais na altura
das refeições. Um biberão que é preciso
aquecer. A colher que ficou esquecida em
casa. O babete que se suja e necessita de
substituto. E a dificuldade em solicitar auxílio
aos restaurantes em redor, porque não se
quer ultrapassar a fila de espera, porque não
se quer incomodar os funcionários...
Atento às necessidades específicas da alimentação de bebés, o MAR Shopping dotou
a Praça da Restauração de Baby’s corners
devidamente equipados. Nestes espaços,
os progenitores encontram uma série de
comodidades para a alimentação de bebés
e crianças: micro-ondas para aquecer a comida, aquecedores de biberão para colocar
o leite à temperatura ideal, colheres e babetes. Desta forma, ficam precavidos todos
os esquecimentos e imprevistos. E facilmente se pode planear uma ida ao Centro
Comercial que inclua a necessária paragem
para dar a comida aos mais novos, recorrendo aos utensílios dos Baby’s corners e
sentando os bebés em total segurança nas
cadeiras de refeição disponibilizadas gratuitamente pelo MAR Shopping.
Graças a estas condições, a Praça da Restauração é um espaço adaptado a receber
graúdos, miúdos e... bebés. E com a vida
facilitada, as famílias certamente vão viver
momentos agradáveis na hora de comer.
Para mais informações contactar o balcão de informações do MAR Shopping ou consulte www.marshopping.com
50 _ smartlife
Guia Shopping
Guia Shopping
smartlife _ 51
0.64
0.70
0.71
0.72
0.73
0.74
0.76
0.79
0.81
0.82
0.01
0.78
0.119
0.69
0.63
0.67
0.83
0.02
0.03
0.66
0.57
0.117
0.61
0.59
0.116
0.84
0.04
0.85
0.06
0.55
0.68
0.86
0.07
0.88
0.08
0.88a
0.56
0.114
0.54
0.113
0.53
0.112
0.51
0.111
0.89
0.09
0.58
0.115
0.49a
0.110
0.10
0.49
0.90
0.109
0.11
0.92
0.12
0.107
0.93
0.14
0.18
Desporto
0.69
Enjabonarte
0.110
Foot Locker
1.76
0.20
0.95
0.24
MAC
O Boticário
Perfumes & Companhia
Pluricosmética
1.85
0.90
Nike
Sport Zone
0.82
1.89
0.106
0.93
Rituals
Sephora
Terra Pura
The Body Shop
Cultura, Música,
Som e Imagem
1.43
FNAC
0.81
0.16
Sony Center
0.63
Rádio Popular
Hipermercado
0.118
Jumbo
Lazer e
Entretenimento
Wook
Decoração e Artigos
para o Lar
IKEA
0.76
0.071
0.71
0.073
0.73
0.117
0.117
0.079
0.79
0.072
0.72
0.115
0.115
0.068
0.68
0.070
0.70
Electrónica e
Electrodomésticos
IKEA
A Loja do Gato Preto
Carré Blanc
CASA
Colunex
Homes in Heaven
Kasadec Home
Natura Selection
Silverfield
Tribo
1.49
ZON Lusomundo
Moda e Acessórios
0.88a
1.29
1.33
1.20
1.06
1.34
0.48
1.21
1.80
0.53
Ana Ró
Bershka
Biju
Blanco
BUS
C&A
Calzedónia
Caroll
Casa Batalha
Claire’s
0.105
0.47
0.46
0.44
0.37
0.104
0.42
0.43
0.41a
0.118
1.71
Cortefiel
1.12
0.44
1.90
1.70
Dakota
Decenio
Desigual
1.13
0.59
Quebramar
Quicksilver
0.19
0.97
0.112
Details
DIM
Ericeira Surf Shop
1.31
1.92
1.09
0.51
1.28
0.56
1.86
1.81
1.74
1.26
Red Oak
Sacoor
Salsa
Segue...
Sfera
Sport Style
Springfield
Stefanel
Stone by Stone
Stradivarius
0.46
1.14
0.114
1.66
1.24
1.68
Tezenis
Throttleman
Tie Rack
Tiffosi Denim
Timberland
Tintoretto
0.11
1.88
Etam
Giovanni Galli
1.78
1.27
0.54
1.22
Globe
H&M
Intimissimi
Jack & Jones
1.79
Lacoste
1.17
1.35
0.111
Lanidor
Levi’s
Lightning Bolt
1.32
1.73
Lion of Porches
Mango
1.72
1.87
1.100
1.37
Massimo Dutti
Miss B
ML Fashion
Origem
1.18
0.109
1.67
0.61
1.11
1.08
1.98
1.25
1.101
Oysho
Parfois
Pedra Dura
Peep Toes
Pepe Jeans
Pietà
Promod
Pull & Bear
Punt Roma
0.40a
0.36
0.34
0.27
0.29
0.39
0.35
0.103
0.33
0.101
0.100
0.102
0.31
0.28
0.98
0.99
0.21
0.20
0.25
0.24
0.17
0.22
0.95
0.97
0.19
0.16
0.19a
0.15
Beleza e Bem Estar
0.52
0.106
0.94
0.17a
0.48
0.108
1.83
1.69
0.92
1.95
1.75
1.15
1.19
Purificacion Garcia
Tous
Triumph
Undercolors of Benetton
United Colors of Benetton
Uterqüe
Women’Secret
Zara
Óptica, relojoaria e
joalharia
0.12
1.45
0.99
0.15
0.39
1.84
0.94
0.67
0.28
1.40
0.78
0.52
Bluebird
Boutique dos Relógios
Ergovisão
Grand Optical
Kiko
Manuel dos Santos
Oro Vivo
Pandora
Sun Planet
Sun Planet Elite
Swatch
Time to Be
Sapataria
1.94
0.49a
0.58
1.30
0.104
1.36
1.99
0.64
0.116
1.37a
0.66
Aldo
Bianca
Camport
Carmen Steffens
Ecco
Geox
Hush Puppies
Loop
Made In
Nina
Prof
Serviços
0.31
0.17a
0.100
0.41
0.43
0.40a
-1.02
0.98
0.116
0.25
0.34
0.21
0.101
0.18
1.05
0.33
0.29
-1.01
0.105
0.17
Best Travel
BPI
City Lab
Dental Clinic
Entre Vogais
Farmácia Benisa
First Activity Pneus
Franck Provost
Hussel
Luciano Arte Flores
Mister Minit
Norsec
PC Clinic
Petlândia
Quiosque do Mar
Retoucherie de Manuela
Sãnior Shop
Starwash
Viagens Abreu
ZON Tv Cabo
Telecomunicações
e Informática
0.35
Vodafone
Vestuário de Criança
e Brinquedos
0.03
0.01
0.89
0.02
Atelier des Enfants
Brinka
Bw Kids
Caracol
Chicco
Fun Farrow
Imaginarium
Kituki
Knot
0.07
0.86
0.88
0.84
0.85
0.04
0.14
LA Kids
Metro Kids
Petit Pied
Pré-Natal
Sig Toys
Tiffosi Kids
Zippy
0.47
0.08
0.83
0.06
0.10
Restaurantes e
Cafetarias
1.62
1.46
1.64
0.108
0.09
0.37
0.22
0.19a
Game
Game Stop
Optimus
People’s Phone
Smart Cartridge
0.27
1.55
1.105
0.107
0.103
The Phone House
TMN
1.47
1.117
Alentejo, Pão, Azeite e Alho
Arcádia - Casa do Chocolate
Brasa Rio
Buondi
Burger King
Capri
Casa dos Bifes
Double T
1.03
Eataly
1.116
1.02
1.59
Finzi Contini
Flying Dutchman
Go Natural
1.65
1.50
1.01c
H3
Häagen-Dazs
Jeronymo
Joshua’s Shoarma
1.01a
1.60b
Li Yuan
1.60a
1.119
1.56b
Loja das Sopas
MAR Lounge
Massmassas
1.53
1.61b
1.102
1.51
McDonald’s
Millepaste
Nicola Gourmet
O Bodegão
1.104
Olá
1.52
1.01b
1.54
Pans & Company
Páteo
Pizza Hut
Quiosque dos Sabores
Quiosque dos Sabores
Quiosque Segafredo
Serra da Estrela
1.04
0.57
0.42
1.56a
1.61a
0.119
1.58
1.57
Sr. Frango da Guia
Violeta Lilás
Vitaminas
Wok to Walk