Categorias e Standards
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Categorias e Standards
CATEGORIAS E STANDARDS MONSTAR GAMES 2016 ETAPA SÃO PAULO CATEGORIA SCALE (à partir de 13 anos, com acompanhamento e autorizaçåo do responsável): As sobrecargas listadas são exemplos que poderão ser usados na competição durante o workout, não significando 1 RM (uma repetição máxima). - Snatch - 75/55lb - Clean & Jerk - 115/75lb Serão necessárias as seguintes habilidades: Single-Unders, Pull-Ups (somente homens) e Kness to Chest. Além disso, o atleta deverá conseguir executar os movimentos que utilizam apenas a sobrecarga do peso corporal como Squats, Lunges, Box Jump, Burpees e outros aqui não especificados mas que também poderão ser exigidos. CATEGORIA AMADOR As sobrecargas listadas são exemplos que poderão ser usados na competição durante o workout, não significando 1 RM (uma repetição máxima). - Snatch - 95/65lb - Clean & Jerk - 135/95lb Serão necessárias as seguintes habilidades: Pull-Ups, Double-Unders e Toes to Bar. Além disso, o atleta deverá conseguir executar os movimentos que utilizam apenas a sobrecarga do peso corporal como Squats, Lunges, Box Jump, Burpees e outros aqui não especificados mas que também poderão ser exigidos. CATEGORIA RX Os atletas devem conseguir performar todo e qualquer benchmark, sem nenhuma modificação em seu formato. As sobrecargas listadas são exemplos que poderão ser usados na competição durante o workout, não significando 1 RM (uma repetição máxima). - Snatch - 135/95lb - Clean & Jerk - 205/125lb Serão necessárias as seguintes habilidades: Double-Unders, Rope Climb, Chest to Bar, Pull-Ups, Muscle-Ups,Toes to Bar assim como todas suas variações. Além disso, o atleta deverá conseguir executar os movimentos que utilizam apenas a sobrecarga do peso corporal como Squats, Lunges, Box Jump, Burpees, HSPU assim como todas suas variações. Também pode ser exigido que os atletas realizem qualquer benchmark sem nenhuma adaptação. CATEGORIA ELITE Esta categoria será composta pelos atletas convidados pela organização do evento e pelos atletas que conquistaram sua vaga através do QUALIFIER, que foi desenvolvido pela comissão técnica do evento, composta por CJ Martin e Sérgio Leonardo.
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