O misterioso tesouro do Himalaia Butao

revista
PAULA ABDANUR
coordenação
PAULA OLIVEIRA
fotografia
CARLA MESQUITA
RICARDO DIAS • STUDIO S
ALEXANDRA NUNES
colaboradores
CARMEN STEFFENS
FIRST TAG
GIOVANI CUNHA
KARINA BRAUER
MARIA LEONOR TEIXEIRA LEMOS
NÁDIA CAMPEOTTO
NESPRESSO
ROBERTA ABDANUR
VINTAGE
WAGNER OLIVEIRA
agradecimentos
CLUBE ARAXÁ
FABIOLA RIOS
MARIA ABADIA SANTOS
cabelo e make
JOHN ROMUALDO
CABELEIREIROS E EQUIPE
GUTO POSAN
capa
modelo
Gisele Rezende e a filha Larissa
foto
Carla Mesquita
cabelo e make
JOHN ROMUALDO
CABELEIREIROS E EQUIPE
projeto gráfico
NEO COMUNICAÇÃO
34 3661 3034
impressão
GRÁFICA 3 PINTI
loja
Av. Imbiara, 1.095
Centro • Araxá • MG
(34) 3662.3640 e 3661.1916
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e Acessórios & Home
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seus autores.
6. EDITORIAL
Paula Oliveira
8. PERFIL
Valéria Justino
12. CORES E ESTAMPAS
O alto Verão 2016
20. TENDÊNCIAS
Karina Brauer
22. REVEILLON
Branco Radiante
26. MUNDO FASHION
Fundação Prada
28. NESPRESSO
Café com Estilo
30. FESTA
Sofisticação e Brilho
36. INSPIRAÇÃO
Vintage
38. CULINÁRIA
Nádia Campeotto
40. LIFESTYLE
Butão
44. YOGA TÂNTRICO
Giovani da Cunha
46. ESTILO
Romântica e Feminina
50. EDUCAÇÃO
Espaços Virtuais de Aprendizagem
52. CHARME E ELEGÂNCIA
Tons de Azul
60. FIM DE ANO
Noite Feliz
64. REFLEXÃO
O Natal no Século XXI
66. SORTEIO
O Mundo é o seu Destino
68. AÇÕES SOCIAIS
Outubro Rosa e Brincadeira Solidária
70. PROMOÇÕES
Muito mais vantagens para você
EDITORIAL
Trabalhamos com muito orgulho para levar até você a revista
Paula Abdanur que, nesta 4ª edição, vem recheada de tendências que prometem marcar presença forte no Alto Verão 2016.
Buscando inspiração nas cores, estampas e shapes com caimento leve, nossos editoriais de moda estão a cara da nova estação.
Para enfrentar a época mais quente do ano, nada melhor que
peças alegres e confortáveis que fazem o verão mais feminino e
colorido. Estampas florais em meio a grafismos étnicos deixam
o visual super atual, trazendo frescor à estação.
Selecionamos alguns looks para o final do ano que farão de
você uma mulher moderna, chique e elegante para arrasar em
qualquer comemoração, seja Natal ou Reveillon. Vestidos de festa
com rendas, brilhos e decotes em tecidos vaporosos e leves são
ideais para deixar você mais poderosa. A diversidade de cores
chega para dar asas à imaginação e à criatividade na hora de
montar o visual.
Conheça o Butão, preciosidade da Ásia e considerado o país da
felicidade, apresentado por Roberta Abdanur que também nos
mostra a Fundação Prada, centro de arte, moda e entretenimento
cultural de Milão; descubra a nova Pixie Clips, máquina de café da
Nespresso que pode ser ‘vestida’ de várias maneiras; surpreendase com a entrevista exclusiva da chef Nadia Campeotto e sua gastronomia funcional; deixe-se envolver pelo espírito natalino no
texto de Maria Leonor Teixeira Lemos, a Malô; e entenda como
espaços virtuais de aprendizagem estão contribuindo para o desenvolvimento social do Paraná na página de Wagner Oliveira.
Confira as promoções e comemorações que a Paula Abdanur
Moda e Acessórios & Home traz até você, como o Outubro Rosa
e a campanha Brincadeira Solidária, ações sociais que fazem
parte do calendário da loja.
Nossos sinceros agradecimentos às nossas amigas e clientes
Valéria Justino, à Dra. Karina Teixeira, às irmãs Elisa, Alice e
Laura Baião, à Karla Lemos, à Marina de Ávila, à Paula Lemos
e à Gisele Rezende e a filha Larissa por emprestarem beleza e
charme à nossa revista.
Sinta-se à vontade para virar a página e desfrutar do que foi feito com muito carinho para você. Desejo um Feliz Natal e que na
virada do ano, Deus continue iluminando você e a sua família.
Em 2016 estaremos juntos novamente!
Paula Oliveira
6 | Paula Abdanur
PERFIL
alto astral
Dona de uma risada contagiante, Valéria Silva
de Paulo Justino é a simpatia em pessoa. Casada
com Tarcísio Justino e mãe de José Victor e Maria
Laura, é formada em Administração de Empresas
e Ciências Contábeis. Atua como Auditora Fiscal
da Receita Estadual e é professora no Curso de
Ciências Contábeis do Uniaraxá. Conheça um
pouquinho mais do seu jeito alegre de ver a vida.
moda
“Tenho uma relação dúbia com a moda.
Gosto de ler notícias e ver programas sobre
moda, mas cotidianamente, não me prendo
aos modismos. Me visto como gosto, de forma prática, confortável e de acordo com as
ocasiões”.
Estilo
“Básico e informal”.
Primavera e Verão
“Quando penso em primavera penso no
desabrochar, no florescer, no perfumar. O
verão me remete ao conceito de liberdade:
liberdade de movimentos, liberdade de estilos, liberdade de cores. Liberdade para curtir
o sol e sua energia vital”.
ELEGÂNCIA
“Normalmente se associa elegância à forma
de se vestir e se apresentar. Na minha concepção elegância é algo interno. Tem mais a
ver com atitudes do que com vestimentas.
Em tempos de tecnologias e alta conectividade, escutar o outro é elegante. Pensar no
coletivo é elegante”.
FILOSOFIA
“Acredito na vida, e nos valores transmitidos
dos pais para os filhos. Acredito em uma educação transformadora. Vivo isto a cada dia com
meus filhos e meus alunos. Em um momento
histórico tão conturbado no país, ter a possibilidade de contribuir para a formação de cidadãos melhores, é muito gratificante”.
8 | Paula Abdanur
FOTOS
Studio S • Ricardo Dias
MAKE
Gustavo Ribeiro
CORES E
ESTAMPAS
DO ALTO VERÃO
Neste verão tudo o que você
precisa é de looks e estampas que
traduzam o melhor da temporada.
Tribais e florais de todas as proporções
em peças alegres e confortáveis,
com ombros à mostra, pernas de fora
e sensualidade de sobra.
Divirta-se!
FOTOS Studio S • Ricardo Dias
MODELOS Karina Teixeira
CABELO E MAKE Guto Posan
SAPATOS Carmen Steffens
amarelo
puro
42 | Paula Abdanur
A cor do sol possui nuances
realçadoras e a nova tendência é
investir em um look total yellow,
usando várias tonalidades do
amarelo! Abuse da cor também
na decoração e nos acessórios
do dia a dia.
Tendências
BY
Karina Brauer
Entrepeneur responsável por 12 estilistas no show room Firs Tag SP
Hello folks! Com prazer escrevo mais um pouquinho para vocês e desta
vez, vamos falar sobre dicas de looks para o final de ano! Tem coisa melhor
que festa? Separei propostas para um réveillon mais despojado e também
propostas para aquela “FESTA” super glamourosa. Se a sua escolha for passar a virada em uma reunião mais casual, tenha em mente: menos é mais
SEMPRE. Veja algumas sugestões para um réveillon na praia, levando em
conta a areia, pular as sete ondas e, talvez, amanhecer à milanesa.
Antecipando uma forte tendência para o Inverno 2016, as
transparências com certeza estarão com tudo nesta virada. Serão
muitas opções de vestidos longos ou midis com o uso de hot
pants. Será que essa moda pega? Hot pants com transparência é
demais porém, tem de estar com o corpitcho em cima!
Muita renda, crochet, guipir
e aquela cara “praia chique”:
estou despojada mas estou
linda! TOP! Vale tudo: um vestido com decote diferenciado,
um macaquinho (super em
alta) ou até uma bata de renda com um shorts jeans (com
modelagem hot pants também). A cintura subiu mesmo,
não tem como fugir.
Para o bordado, que sempre aparece nas viradas: CUIDADO para
não ficar brilhante demais para uma comemoração com direito a
água salgada e muita areia!
Para aquelas que passarão a virada em festas a dica é abusar dos
longos, pantalonas e pantacourts, que estão super em alta! Seda
pura, bordados, vale “quase” tudo. Pantalona com cintura alta e
mega fendas, super feminina, sexy na medida certa! Pode apostar! Uma festa mais formal e glamourosa pede um super vestido.
Um longo com transparência no decote e braços deixa a mulher
ao mesmo tempo sexy e misteriosa. Drapeados também ajudam
a dar aquela disfarçada nos quadris e também em um pouco de
“barriguinha”. Quanto aos acessorios, invista com CERTEZA em
um body chain para usar nos looks e na praia. Dá aquele up no
visual e moderniza o look basiquinho!
Além disso, vale pular 7 ondas, comer romã, lentilha e uva, guardar
dolar na carteira, mandar flores para Iemanjá... Só não vale não
comemorar e não festejar! Seja bem-vindo 2016!!! Um ano de muitas realizações a todas vocês. Nos vemos em breve!
20 | Paula Abdanur
Paula Abdanur | 21
BRANCO
RADIANTE
Tendência do SPFW Verão 2016,
o branco monocromático tem,
inegavelmente, a cara do verão.
A cor é super versátil e combina
com todos os gostos. Destaque para
os elegantes vestidos de festa,
com detalhes em brilho e renda.
Confira alguns looks para você
arrasar no final do ano.
FOTOS Alexandra
MODELOS Elisa, Alice e Laura
CABELO E MAKE John Romualdo Cabeleireiros e Equipe
SAPATOS Carmen Steffens
AGRADECIMENTOS Clube Araxá
MUNDO FASHION
FUNDAZIONE PRADA
Fotos e Textos by Roberta Abdanur
A nova Fundação Prada, em Milão, é um marco significativo para a arte contemporânea da cidade. Destaque
e excelência inovadora entre arte, moda, arquitetura e
entretenimento cultural. Depois de 22 anos servindo
de mecenas às artes e abrindo portas para instalações
temporárias com grandes nomes da cidade do norte da
Itália e com residência em Veneza no Palazzo Ca’ Corner
della Regina, onde há 4 anos tem um espaço expositivo,
a Fundação Prada ganha uma nova casa milanesa pelas
mãos do escritório de arquitetura OMA, de Rem Koolhaas.
O que chama a atenção é uma aproximação multidisciplinar e clara de detalhes: a análise do presente que se
encaixa no passado, o novo e o velho que se confrontam
num estado de permanente interação. Patrizio Bertelli e
Miuccia Prada queriam apresentar a Milão seu sucesso
mundial mencionando a riqueza da cultura em todas as
suas formas, através de 19.000 m2 com novas instalações
em três estruturas, uma para acolher exposições temporárias, outra para instalações de longa duração e ainda
uma sala multiusos que poderá receber cinema, conferências ou atuações ao vivo.
Inaugurou, ainda, com instalações site specific de Robert
Gober e Thomas Demand (Processo Grottesco) e com uma
exposição centrada em peças da Coleção Prada, sobretudo
obras dos anos 1950 em diante, mas também com peças
anteriores: Serial Classic, comissariada por Salvatore Settis
e com design de exposição da OMA, que reúne peças emprestadas de mais de 40 museus do mundo, incluindo o Louvre (Paris), o Prado (Madri) e o Metropolitan (Nova Iorque).
Estabelece, com uma outra exposição-espelho em Veneza
(Portable Classic), um olhar sobre a reprodução com a ajuda
de esculturas gregas e romanas da antiguidade Clássica, do
Renascimento e do Neoclássico.
Entre os destaques também estão a torre dourada e dois
espaços com colaborações especiais: o Bar Luce criado
pelo diretor Wes Anderson, que recria a atmosfera do café
típico de Milão, e um espaço educativo para crianças, desenvolvido por alunos da Ecole Nationale Supérieure de
arquitetura de Versalhes.
Sem dúvida a Fundação Prada é um complexo considerado ‘colossal’.
26 | Paula Abdanur
Café com estilo
by MktMix Assessoria de Comunicação
A exclusividade e a vontade de se diferenciar sempre
estiveram presentes no universo feminino. Vestir-se de
forma diferente faz parte do imaginário das mulheres.
Pensando nisso e em como permitir que você imprima
seu estilo, a Nespresso levou esta tendência para suas
máquinas de café. A marca escolheu o São Paulo Fashion
Week para apresentar a nova Pixie Clips, máquina de café
que pode ser ‘vestida’ de várias maneiras.
Vista-se como quiser com a nova Nespresso Pixie Clips
A Nespresso busca sempre inovar com elegância e design
modernos e, dentro dessa proposta, anuncia o grande
lançamento do ano: a linha Pixie Clips. A já conhecida
máquina de café volta reformulada e ainda mais atual,
agora com o seu estilo preferido. A novidade, inspirada no universo trendy das capinhas personalizadas de
smartphones, vem com painéis laterais que podem ser
trocados de acordo com o ambiente da sua casa ou do
look do dia. Os acessórios, vendidos em todos os canais
de vendas da Nespresso, foram pensados para aqueles
que estão sempre mudando de visual ou até mesmo a
decoração de casa.
Os apreciadores da Nespresso poderão adaptar o seu
equipamento para sair do óbvio e mostrar todo o seu
estilo na hora de apreciar uma experiência suprema em
café. A Pixie Clips conta com um sistema simples de encaixe, permitindo uma troca rápida dos painéis laterais.
Cada Pixie Clips é comercializada com dois pares de painéis, além de outros 12 modelos vendidos à parte. São
quatro tendências principais para escolher: Autêntico,
Divertido, Sofisticado e Artístico. Escolha seu estilo, as
possibilidades são inúmeras!
“Esta máquina chegou para quebrar um paradigma da
marca e também para seguir a tendência da personalização. Nada como o São Paulo Fashion Week para apresentarmos todos os estilos que a Pixie Clips pode ter”,
explica Renato Miele, coordenador de eventos da Nespresso. Os modelos adicionais prometem agradar desde os clássicos até os mais fashionistas.
28 | Paula Abdanur
FESTA
Sofisticados
e com muito brilho
Transparências e decotes mostram
toda a irreverência e ousadia dos vestidos de festa
que, nesta temporada, aparecem com muito brilho,
sensualidade e glamour. Deixe-se seduzir
pelo charme e magnetismo de cada look.
FOTOS Studio S • Ricardo Dias
MODELO Karla Lemos
CABELO E MAKE John Romualdo Cabeleireiros e Equipe
SAPATOS Carmen Steffens
INSPIRAÇÃO
Dentre os inúmeros lugares paradisíacos no
planeta, a Tailândia foi escolhida para inspirar
a VINTAGE na Coleção Verão 2016, por ser
símbolo do exótico e terra encantada, onde
o passado mescla com o presente o tempo
todo.
As ilhas de Puket, descoberta nos anos setenta pelos ocidentais, deram à coleção Vintage o ponto de partida: suas peças com estampas étnicas misturadas com rendas, saias
longas com estampas coordenadas, batas
ombro a ombro, as franjas e sobreposições,
peças “must have” como o macaquinho e o
top de tiras ornaram com as praias virgens
dessa ilha iluminada.
Para esta estação tão tropical e abençoada
pelo sol apostamos nos vestidos curtos e
longos, e em modelos com recortes vazados
estrategicamente, com estampas exclusivas
desenvolvidas em estúdios de Como e Londres.
Estar presente no Editorial da Paula Abdanur
é estar na mesma sintonia que a Tailândia:
“Sanuk, Sabai e Saduak” que traduzindo significa “Sê feliz, permanece sereno e fica contente com aquilo que a vida te oferece”.
Denise Merhej
Novembro 2015
36 | Paula Abdanur
CULINÁRIA
Nadia Campeotto
Fisioterapeuta de formação com curso técnico em nutrição
e dietética; pós graduada em Fisiologia do Exercício pela
Unifesp e aluna do curso de Tecnologia em Gastronomia pela
Universidade Anhembi Morumbi, Nadia Campeotto viveu e
atuou profissionalmente na Itália por 7 anos, onde frequentou
inúmeros cursos e se especializou em Gastronomia
Funcional e Vegetariana.
É docente do curso de Pós
Graduação em Gastronomia Funcional da FAMESP
e atua prestando consultoria, ministrando cursos
e como Personal Chef.
Conheça um pouquinho
mais da sua gastronomia.
Por que resolveu se especializar em gastronomia funcional e vegetariana?
Porque a escolha certa dos alimentos traz muitos benefícios à saúde e por ser intolerante a
lactose, descobri após muitos meses com dores
abdominais, náuseas, enxaquecas e erupções
cutâneas. Encontrei na gastronomia funcional
e vegetariana (vegana) a possibilidade de realizar pratos saudáveis e saborosos com as
minhas restrições.
Em sua opinião, quais os principais benefícios
desta gastronomia para a saúde?
Eu diria que os benefícios vêm do alimento
“propriamente dito”, uma vez que tentamos
utilizá-los frescos, orgânicos e de forma que se
aproveite melhor os nutrientes. Muitos deles
são classificados como “alimentos funcionais”,
ou seja, podem ajudar a tratar e/ou prevenir
doenças, melhorar a qualidade de vida e aumentar a longevidade.
Por que hoje em dia está tão em alta a retirada
de glúten e lactose das dietas?
Antes de qualquer coisa não podemos negar alguns modismos ligados as redes sociais e outros
meios de comunicação envolvendo, inclusive,
celebridades. Por outro lado, é muito comum
o glúten causar algumas reações inflamatórias
e imunológicas ao organismo e hoje estamos
bombardeados de glúten por todos os lados.
Acho que o consumo crônico acabou levando
muitas pessoas a conhecerem todo o potencial negativo que ele pode oferecer e, com a
retirada, elas percebem claramente a melhora.
É comum as pessoas terem a intolerância à
lactose. À medida que envelhecemos, diminuimos nossa produção da enzima que a digere e
isso leva a muitos desconfortos. Mas, antes de
seguir modismos, sempre aconselho as pessoas
a procurarem um profissional capacitado que
possa avaliar seu caso individualmente.
38 | Paula Abdanur
ESCONDIDINHO DE SHIMEJI E PAINÇO
1 xícara de chá de shimeji
1 dente de alho
1/2 xícara de chá de alho poró
1 colher de sopa de azeite de oliva
2 colheres de sopa de molho de soja macrobiótico
1 xícara de chá de purê de mandioquinha
1 xícara de chá de painço cozido
Sal à gosto
Pimenta à gosto
Modo de Preparo
Em uma panela colocar o azeite e o cogumelo, após
alguns minutos adicionar o alho, o alho poró e refogar por mais um pouco, acrescentar o molho de
soja e água se necessário, cozinhar por 5 minutos,
reservar. Em uma tigela misturar o purê de mandioquinha com o painço cozido. Coloque papel manteiga em uma forma e monte em um aro uma camada de purê com o painço, outra camada de shimeji e
cubra com o purê de mandioquinha com o painço.
Assar em forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 15 minutos.
Dica para Cozinhar o Painço
uma parte de cereal e duas de água. Cozinhar em
fogo baixo e panela tampada. Desligar o fogo
quando a água secar e deixar a panela tampada
até esfriar.
SALADA DE LENTILHA E LARANJA
3 folhas de alface
1/2 laranja cortada em gomos
3 tomates cereja
1/3 de xícara de chá de lentilha cozida
1 colher de sopa de azeite de oliva
Raspas de meia laranja
Pimenta preta q.b.
Sal q.b.
Modo de Preparo
Em uma travessa coloque as folhas de alface, a lentilha, os tomates e a laranja. Salpique as raspas de
laranja e tempere a gosto.
PAINÇO
Cereal integral de semente pequena, arredondada e cor amarela (também pode ser branca
ou avermelhada). Fonte de importantes nutrientes como manganês, magnésio, fósforo e
triptofano. Tem quase tanta proteína quanto
o trigo, não contém glúten, e pode ser consumido por pessoas celíacas (sensíveis a essa proteína). Outros pontos positivos desse alimento
são o baixo teor de gordura, as poucas calorias
e a fácil digestão.
Propriedades do Painço
Protetor do coração: considerado um alimento auxiliar na saúde cardiovascular devido ao
seu alto teor de magnésio. Uma xícara de painço cozido fornece 25% da necessidade diária
de magnésio.
Fortalecedor dos ossos: o fósforo é essencial
no funcionamento e na estrutura do corpo. Faz
parte da matriz dos ossos, por isso alimentos
fontes de fósforo são importantes para mantêlos fortes e resistentes.
Energizante
A principal energia utilizada pelo nosso corpo
se chama ATP e é dependente de fósforo. O
painço ajuda a melhorar o ânimo e combater
a fadiga. O fósforo participa da formação de
células nervosas, melhorando memória e concentração.
Auxílio no combate ao diabetes
O painço é boa fonte de magnésio. O magnésio está relacionado com a secreção de insulina
e melhor uso de glicose. Além disso, a semente
também é uma ótima fonte de fibras, que auxiliam no controle da absorção da glicose.
Prevenção de cálculos biliares
Rico em fibras, pode evitar o surgimento de
pedras na vesícula. Pessoas que têm uma dieta com maiores quantidades de fibras têm
13% menos risco de terem pedras na vesícula.
As fibras diminuem a absorção de gordura e
a secreção de bile, daí menos chance dos cálculos.
Prevenção do câncer de mama
Cereais integrais, como o painço, oferecem proteção contra o câncer de mama em mulheres na
pré-menopausa. O painço tem ainda lignanas
de efeito protetor contra o câncer.
Fungicida e anti-muco
Shimeji
Rico em vitamina B12 é aliado no combate ao
câncer e colesterol. Crescem em pencas e cada
cogumelo cresce até cerca de 2 cm (o chapéu),
são pequenos com talos finos e longos. Podem
ser do tipo claro ou escuro. São consumidos em
molhos, risottos, massas ou refogados em shoyu.
Butao
O misterioso tesouro do Himalaia
Fazer uma viagem
ao Butão é uma imersão à
espiritualidade, a um lugar
único, místico, de uma
energia inexplicável em plena
imensidão da Cordilheira do
Himalaia, entre India e Tibete.
40 | Paula Abdanur
by Roberta Abdanur
O Butão é o país da felicidade, a preciosidade da Ásia conhecido também como a Terra do Dragão do Trovão (Druk Yul, símbolo também da bandeira nacional). Seus templos, monastérios, fortalezas e palácios são esplêndidos e supreendentes,
presentes nas altas montanhas e nas cavernas.
O pacífico reino do Butão é onde o sorriso impera e a tristeza
não ganha visto de entrada, é onde podemos sentir a emoção
do fascínio de voltar no tempo e de conhecer uma civilização
meticulosamente preservada nos seus mais genuínos valores
culturais e espirituais. A pátria de 700 mil habitantes devotos
às tradições budistas mantém a simplicidade, vivendo no absoluto, onde o respeito com todos e com a Natureza é nítido.
LIFESTYLE
Ao invés de metas econômicas, o sucesso da nação é medido
pelo índice de Felicidade Interna Bruta e guiado pelos valores
espirituais. O rei coloca o bem-estar do seu povo acima de
qualquer interesse.
FIB
O conceito nasceu em 1972, elaborado pelo rei butanês Jigme
Singya Wangchuck. Desde então, o reino de Butão, com o apoio
do PNUD (Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento),
começou a colocá-lo em prática. O objetivo principal é que uma
sociedade não deveria ser somente o crescimento econômico,
mas a integração do desenvolvimento material com o psicológico, o cultural e o espiritual – sempre em harmonia com a Terra.
Paula Abdanur | 41
LIFESTYLE
No reino da felicidade
Então, bem-vindos ao Reino da Felicidade, sob as montanhas silenciosas, em um ambiente de paz, começando
por Thimphu, às margens do rio Wang Chu, a capital do
Butão a 3 mil metros de altitude é unica e, definitivamente, uma das mais ricas em termos de tranquilidade,
espiritualidade e tradição.
Paro, a 55km de Thimphu é conhecida como a cidade da
devoção, roteiro de peregrinação, onde se encontra o
Monastério Taktsang que significa O Ninho do Tigre (The
Tiger’s Nest), um lugar sagrado. Foi construído em 1.692,
na montanha, na boca da caverna Taktsang Senge Samdup, onde o Guru Padmasambhava (Rinpoche), no século
XVIII, teria meditado durante três meses. O monastério tem
7 templos e fica a 3.120 metros de altitude, está localizado
numa das 13 cavernas espalhadas pelo Tibete e Butão onde
o respeitado Padmasambhava, como diz a lenda, voou até
lá montado sobre um fabuloso tigre.
Punakha, é a antiga capital do Butão, onde os rios Pho
Chhu e Mo Chhu se encontram e são os símbolos do masculino e feminino, com a serenidade dos campos de arroz,
a suntuosidade do templo Sangchhen Dorji Lhuendrup
Lhakhange, a felicidade de sua gente.
Butão, um lugar iluminado de plenitude que ensina sobre
viver, amar, compartilhar e despertar.
As 9 dimensões do FIB
Bem-Estar Psicológico: avalia o grau de
satisfação e de otimismo que cada indivíduo tem em relação à sua própria vida.
Saúde: mede a eficâcia das políticas de
saúde, com critérios como auto-avaliação
da saúde, invalidez, padrões de comportamento arriscados, exercício, sono, nutrição, etc.
Uso do Tempo: o uso do tempo é um dos
mais significativos fatores na qualidade de
vida.
Vitalidade Comunitária: foca nos relacionamentos e interações nas comunidades.
Educação: leva em conta vários fatores
como participação em educação formal e
informal, competências, envolvimento na
educação dos filhos, educação ambiental.
Cultura: avalia as tradições locais, festivais,
valores nucleares, partipação em eventos
culturais, oportunidades de desenvolver
capacidades artísticas e discriminação por
causa de religião, raça ou gênero.
Meio Ambiente: mede a percepção dos cidadãos quanto à qualidade da água, do ar,
do solo e da biodiversidade.
Governança: avalia como a população
enxerga o governo, a mídia, o judiciário,
o sistema eleitoral, e a segurança pública,
em termos de responsibilidade, honestidade e transparência.
Padrão de Vida: avalia a renda individual e
familiar, a segurança financeira.
42 | Paula Abdanur
BEM-ESTAR
YOGA TÂNTRICO
Um verdadeiro presente para a humanidade
Giovani Valério da Cunha
O yoga é um vocábulo em sânscrito, língua clássica do
arcabouço multicultural que é o Hinduísmo. Surgiu na
Índia antiga há cerca de 15.000 anos e significa basicamente ‘união’. Unir, atar, ligar, jungir, etc. Constitui-se
em uma filosofia, em uma ciência, em uma psicologia,
em cultura, arte, aart (ritual). É também uma terapia
completa e ostensiva, uma técnica de promoção e
manutenção da saúde, entendida e contemplada em
nível físico, energético, emocional, mental, intuicional
e espiritual.
Os milenares e imensuráveis conhecimentos do Yoga
Tântrico, o Clássico Indiano, reorganizam todos os processos internos e o indivíduo passa a ter mais autocontrole e consciência de si, trazendo saúde, retirando as
doenças físicas, as dores, os medos, as inseguranças, o
estresse emocional e mental e a apatia espiritual. Redimensionam o ser humano em plenitude e consciência.
Suas perspectivas mudam, seu corpo muda, seu estar
no mundo muda, sua fala muda, sua voz muda, sua
beleza muda, sua vida muda.
Informações sucintas jamais refletirão todo o potencial deste ‘invento’. Trata-se de autoconhecimento,
de sabedoria, de força, de energia e por toda sua
simplicidade, eficiência, funcionalidade e universalidade, o Yoga é considerado o legado mais valioso
que a humanidade pôde produzir ao longo de toda
sua existência.
Em um Sadhana (prática de yoga clássico)
experimenta-se uma infinidade de sensações, percepções e vibrações, que são indescritíveis. Só ‘provando’! Todos os Angas
(partes) de uma sessão buscam o aprimoramento do ser em todas as suas instâncias, a
saber:
Asanas: exercícios psicofísicos que potencializam a saúde física e psíquica;
Bandhas: desintoxicação de órgãos e glândulas. Ativação dos Chakras;
Dharana (concentração) e Dhyana (meditação): benefícios incalculáveis;
Kriyas: técnicas ostensivas de desintoxicação de todos os níveis do ser;
Mantras: cânticos em sânscrito. Poderosíssimas vibrações;
Mudras: gestos que potencializam campos
de força, proteção e energia;
Pranayamas: técnicas de respiração. Revitalização e autocontrole;
Pujas: transmissão e recepção de energia,
de sabedoria ou de conhecimento;
Yoganidra: técnicas de relaxamento. Retirada de couraças físicas e psíquicas.
Dhanyawad! (Obrigado).
Giovani Valerio da Cunha é
Instrutor de Shivam Yoga e Massoterapeuta Ayurvedico
(34)98849-4212 • [email protected]
feminina
ROMÂNTICA E
Roupas confortáveis e mais soltinhas
estarão em alta nesta temporada. Vestidos, calças,
shorts e saias amplas são tendências da estação.
O estilo super feminino com cintura marcada
dá um up em qualquer visual.
FOTOS Ricardo Dias • Studio S MODELO Marina de Ávila ROUPAS Vintage e Armazém SAPATOS Carmen Steffens
CABELO E MAKE John Romualdo Cabeleireiros e Equipe
EDUCAÇÃO
Woli inova em projetos sociais no Paraná
Espaços virtuais de aprendizagem estão contribuindo para o
desenvolvimento social de diversos segmentos da população paranaense.
Desde 2013, uma parceria desenvolvida pela Woli Tecnologia e Gestão, de Araxá (MG) e o Instituto Mundo
Melhor - braço social da empresa varejista paranaense
Mercadomóveis - vem inovando na capacitação à distância de diversos públicos, entre os quais jovens em
busca do primeiro emprego, estagiários e aprendizes,
além de atender a detentos do sistema penal paranaense através de um convênio com a Secretaria de
Estado da Segurança Pública. Os ambientes são distribuídos em cerca de 40 locais, desde unidades em
entidades sociais, sindicatos, escolas públicas, telecentros da juventude, além das penitenciárias estaduais.
Wagner Oliveira
Expresso Mundo Melhor
A plataforma de cursos desenvolvida pela Woli conta
com 120 opções em diversas áreas do conhecimento:
educação, saúde e bem-estar, empreendedorismo,
governança doméstica, informática e línguas. No caso
parceria com o Governo do Estado para atendimento
ao sistema penal, a cada 12 horas de cursos realizados,
existe a remição de um dia na pena a ser cumprida.
A partir de 2015, esse sistema passou a ser implantado
também no Estado do Ceará e no Estado do Amazonas,
caracterizando o sucesso dessa iniciativa público-privada, apresentando um projeto de fácil aplicação, sem
custo para o poder público e com possibilidades claras
de reinserção social da população beneficiada.
Alunos no Expresso Mundo Melhor
50 | Paula Abdanur
Sala de aula virtual em presídio de Ponta Grossa, no Paraná
Expresso de Informática
Outra iniciativa pioneira é o projeto Expresso Mundo
Melhor de Informática, que consiste em um veículo
equipado com notebooks, TVs LCD, impressora a laser
e internet 3G, o que o torna autossuficiente e atuante
no atendimento às comunidades mais distantes. Toda
certificação dos cursos é feita no próprio ambiente, o
que contribui para o impacto social do projeto.
Certificação Acadêmica
O Ambiente Virtual que atende as Salas Virtuais e
o Expresso de Informática conta com a certificação
acadêmica da Faculdade Unopar, instituição de ensino
pertencente ao Grupo Kroton Educacional, o que garante validação a sua aplicação em projetos governamentais. Essa rede de atendimento – Instituto Mundo
Melhor, Woli Tecnologia e Gestão, e a Faculdade Unopar
– caracteriza união de esforços da iniciativa privada
visando a melhoria das políticas públicas nas regiões
onde elas atuam, atingindo com isso a plena responsabilidade social empresarial.
Charme
e elegância
Na estação mais desejada do ano o
azul cai super bem tanto em peças formais
quanto nas mais esportivas. Ele aparece
em looks totais, em estampas, mesclado com
outras cores e em acessórios, como cintos,
bolsas e sapatos. Dentre os tons mais cobiçados,
destaque para o suave Aquamarine, o vibrante
Scuba Blue e o marcante Classic Blue.
Escolha a sua combinação e arrase por aí.
FOTOS Carla Mesquita
MODELO Paula Lemos
CABELO E MAKE John Romualdo Cabeleireiros e Equipe
SAPATOS Carmen Steffens
AMBIENTES Traços e Laços
56 | Paula Abdanur
42 | Paula Abdanur
Noite Feliz
Para as festas de fim de ano vale
apostar em vestidos como chifon, cetim e
seda que dão mais elegância ao visual.
Brilho e rendas em longos ou curtos
caem bem em qualquer comemoração.
FOTOS Carla Mesquita MODELO Gisele Rezende e a filha Larissa SAPATOS Carmen Steffens
CABELO E MAKE John Romualdo Cabeleireiros e Equipe
REFLEXÃO
O NATAL no SÉCULo XXI
Maria Leonor Teixeira Lemos
A Bíblia não menciona a data do nascimento de Cristo, e
por isso, muitas pessoas dão uma importância exagerada
ao fato de que não há certeza se Jesus nasceu no dia 25 de
dezembro!
Quantas criaturas como nós e nossos filhos são carentes
do básico para uma vida digna! Quantas mães têm suas
gestações em condições precárias e seus partos sujeitos a
filas intermináveis para atendimento.
Em pleno século 21, quando os grandes teólogos e as
mentes iluminadas procuram depurar ou simplesmente
traduzir as mensagens contidas na Bíblia para orientação
mais racional do modo de vida atual, este questionamento
se torna irrelevante. Todos os dias são de Deus e consagrar
a Ele em especial um desses dias para comemorar com mais
veemência o nascimento do Salvador sobrepuja qualquer
inquietude.
E os elementos da natureza? Têm sido respeitados?A água,
o ar e as florestas? Estamos nos lembrando que a vida humana deles dependem?
Pois bem, vejamos de que maneiras poderemos adequar a
celebração do Natal para o ano de 2015:
Natal é mensagem de festa!
Primeiramente,é bom lembrar que os cristãos estão
comemorando simbolicamente o aniversário de Jesus,
porque ELE nasceu em algum momento, e por um motivo
muito bom: ELE veio para nos mostrar o caminho de sermos
pessoas melhores e merecedoras da vida eterna. Como em
toda festa, a preocupação das ornamentações, das mesas
fartas e coloridas, dos presentes muitas vezes abundantes
em demasia, nada mais são do que o desejo de celebrar
com alegria um momento que a história foi registrando década após década como ESPECIAL por excelência.
Naturalmente este desejo de celebração pode ter se tornado exagerado ao longo dos tempos. Princípios fundamentais da data foram sendo colocados à margem. Ordem dos
valores, invertidas. Religiosidade esquecida!
Por outro lado, convenhamos que, se você trabalhou honestamente, ganhou seus proventos com transparência, não prejudicou seu próximo em momento algum, foi probo e digno, foi
um verdadeiro Cristão, tem todo o direito de festejar com sua
família e amigos a magnitude desta data!
Porém, é necessário e Jesus espera que você o faça, sem se
esquecer daqueles menos afortunados ou mesmo, menos
realizados. A generosidade cristã faz parte da essência da
Festa do Natal!
Natal é mensagem de simplicidade
Lembremos do cenário: gruta, animais, natureza e pobreza.
Isto lhe sugere alguma mensagem? Não precisamos ser estudiosos profundos da mensagem Divina para sabermos
interpretar!
O mundo moderno se apresenta com um cenário sofrido e
as diferenças sociais se agravam cada vez mais.
Então? Não seria o NATAL, o momento adequado para nos
mobilizarmos em prol daqueles movimentos que dão assistência aos mais carentes e ao meio - ambiente? De que
maneira poderíamos deixar nossa zona de conforto e nos
engajar para mitigar e melhorar a situação do nosso irmão
e do nosso planeta?
Jamais devemos nos esquecer da essência da religião: servir. Comemorar o Natal pensando em servir ao próximo e
às causas é uma grande oportunidade de colocarmos em
prática o que realmente mais importa para a religião de
Cristo: ser generoso, simples, ajudar aos necessitados e participar das necessidades da vida.
Natal é mensagem de busca.
Pensemos agora na figura dos Magos e na citação da Estrela
Cintilante.
No mundo atual, poderíamos encarar esta simbologia,
como a busca da mensagem de Jesus! Todas as Igrejas e
todos os credos pregam esta procura. Todos os povos anseiam por este encontro!
No entanto, justo agora, às vésperas do Natal estamos presenciando horrorizados os equívocos neste processo de busca! O
papa Francisco afirmou em uma homília no Vaticano: “As festividades de Natal neste momento, soam falsas em um mundo
que escolheu a guerra e o ódio. Neste Natal, haverá luzes, festas,
árvores iluminadas, presépios, mas é tudo falso. O mundo
continua em guerra e fazendo guerras. Não compreendeu o
caminho da paz”, lamentou o pontífice.
E aí? Não seria a época do Natal, um excelente momento
de repensarmos nossas situações de Busca? Não seria o Natal de 2015, um bom momento de renascermos para novos
propósitos?
Que todas as famílias possam estar unidas neste pensamento de Festa, Simplicidade e Busca, sob a ótica do espírito natalino. Que nossa Comemoração seja de partilha!
Que a Simplicidade norteie nossa vida à exemplo da cena
do Presépio! Que a Busca pela palavra e ensinamento de
Jesus seja calcada na Fé e na Luz do Espírito Santo!
Feliz Natal 2015!
rubi&
dourado
Para a noite de Natal, vestidos vermelhos
ou dourados em look total nos remetem ao
espírito natalino e podem ser combinados
com acessórios nessas mesmas tonalidades.
Invista em brincos e colares ou em clutch,
que podem ser numa cor igual à da roupa
ou contrastante.
SORTEIO
O MUNDO É O SEu destino
De 2010 a 2014 a Paula Abdanur Moda e Acessórios & Home
promoveu, ao final de cada ano,
a campanha O Mundo é o Seu
Destino. A promoção sempre teve
uma grande repercussão entre as
clientes e levou muita gente para
a viagem dos sonhos.
No último sorteio a contemplada
da vez foi Lúcia Guimarães que foi
para a República Dominicana com
o marido, Pedro Paulo.
Lúcia nos conta das delícias de
Punta Cana, banhada pelo mar
azul do Caribe e com praias de
areia branca. Ela conta também
dos momentos memoráveis de
muita alegria, diversão e encantamento. “Gostaríamos de agradecer
à Paula Abdanur Moda e Acessórios a oportunidade de realizar uma
viagem inesquecível”, finaliza.
66 | Paula Abdanur
AÇÕES SOCIAIS
outubro rosa
dia das crianças
A Paula Abdanur Moda e Acessórios & Home, desde
2012, participa da campanha Outubro Rosa para divulgar a importância do diagnóstico precoce do câncer de
mama. Além da iluminação da fachada e decoração da
loja em rosa, também ofereceu um lanche para amigos
e clientes que sempre prestigiam suas campanhas. Em
agradecimento à parceria com os grupos Amor-Perfeito
e Orquídeas, que fazem bonito trabalho de assistência
social na cidade e dão apoio incondicional aos projetos
da loja, Paula Oliveira sorteou 3 vales compra para cada
grupo.
A campanha Brincadeira Solidária de 2015 da
Paula Abdanur Moda e Acessórios & Home foi
um grande sucesso com arrecadação de muitos brinquedos. A empresária Paula Oliveira
fez a entrega do material ao CEMEI Sarah Vale
Abraão acompanhada pelo grupo Amor Perfeito. Além dos brinquedos, as crianças também
ganharam um delicioso lanche e expressaram
sua gratidão com apresentação de músicas e
um lindo buquê.
68 | Paula Abdanur
PROMOÇÕES
Durante todo o ano a Paula Abdanur Moda e Acessórios & Home promove campanhas com sorteios
de brindes para clientes que participam das promoções. A loja também sorteia, mensalmente, vales
compra para clientes fidelidade. Confira algumas de nossas sorteadas.
fidelidade
vale presente
O Cartão Fidelidade Paula Abdanur tem vantagens e benefícios para clientes especiais. Além
de acesso exclusivo às novidades, a loja também
sorteia vales compra mensais para quem possui o
cartão. Peça já o seu!
Para presentear no final do ano, uma boa dica é o
Cartão Vale Presente Paula Abdanur. Mais uma opção
que a loja oferece e uma maneira prática de agradar.
Consulte nossas vendedoras.
70 | Paula Abdanur