azulé demais ou é suficiente?
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azulé demais ou é suficiente?
Saúde & Tecnologia Quando o Quando o azul é demais ou é suficiente? Você sabia que o uso de smartphones, tablets e computadores pode ser um fator de risco no desenvolvimento da degeneração macular relacionada à idade e da perda das preciosas horas de sono? “Hoje demos um passo a mais em prol da cultura, e um gigantesco salto para o nosso conhecimento. É assim que eu vejo esta parceria entre a Ótica Revista e o Grupo norte-americano VSP, representado no Brasil pela Marchon Brasil. A partir desta edição, a Ótica Revista trará para os seus leitores, em primeira mão, diversos artigos que abordarão temas técnicos de tecnologia e outros afins, que irão engrandecer um bem precioso que nós devemos ter sempre em mãos, o conhecimento. Ficamos honrados com o convite da VSP & Marchon Brasil para representar o setor óptico brasileiro com o propósito de difundir a luz da sabedoria em língua portuguesa. Nosso meta é alcançar novos horizontes que tenham a finalidade de ajudar o ramo óptico, a crescer ainda mais e alcançar novos patamares de conquistas 40 Saúde & Tecnologia através do aprendizado que terá em suas mãos, nas páginas da Ótica Revista, durante os anos de 2014 e 2015. Agradeço de coração a equipe da Marchon Brasil e em especial ao seu CEO. Sr. Luca Della Zanna, por proporcionar a Ótica Revista, esta especial oportunidade de editar os artigos da VSP e, com esta edição, fazer com que mais uma vez a nossa revista honre o seu lema, que é de sempre informar e unir a classe óptica brasileira. Desejo a todos uma excelente leitura e que desfrutem deste vasto material que estará a sua disposição nas próximas edições da Ótica Revista. Jenö Meggyesy – Diretor Administrativo da Ótica Revista”. A luz azul é mais eficaz em nos manter acordados do que qualquer remédio, incluindo a cafeína. Você sabia que mais luz azul é radiada dos smartphones e tablets do que qualquer outra fonte de luz? Você sabia que a OMS (Organização Mundial de Saúde) classificou o turno de trabalho noturno (incluindo a exposição à luz azul) à sua lista de prováveis e conhecidos carcinógenos? Deixe-me explicar ... 42 Da mesma forma que os ouvidos têm duas funções, ouvir e equilíbrio, nossos olhos também têm. Nós enxergamos os bastonetes e cones existentes em nossa retina através da exposição à luz, mas há um segundo conjunto de receptores de luz nos olhos que nos permite distinguir o dia da noite. Estes receptores de luz são especialmente sensíveis à luz de comprimento de onda azul, que regula a secreção de nosso hormônio do sono, a melatonina. Pense nisso..., a luz azul tem a energia mais elevada de luz visível (pense nas cores do arco-íris). Quando o sol nasce, a parte azul da luz azul que o sol emite se espalha pelas partículas da atmosfera mais do que as outras cores, deixando o céu azul. Antes do advento da luz elétrica, nós acordávamos pela exposição à luz solar, anulando a melatonina, o que nos deixava acordados e alertas durante o dia. No fim do dia, quando o sol se põe, nossa exposição à luz azul é reduzida, e a melatonina é secretada, permitindo que possamos adormecer. Quando começamos a iluminar nossas casas com lâmpadas incandescentes, nosso ciclo de estar acordados e dormindo foi estendido um pouco, mas não muito. Saúde & Tecnologia Chegamos aos dias de hoje... As lâmpadas incandescentes foram substituídas por lâmpadas fluorescentes tanto em nossos escritórios como em nossas residências. Passamos 8 horas por dia, ou mais, à frente de telas eletrônicas que emitem uma quantidade maior de luz azul, especialmente concentrada quando esta tela é um smartphone ou um tablet, já que eles são mantidos próximos aos nossos olhos. Para as crianças esta distância entre a tela e os olhos pode ser de apenas 20 cm! Nossos organismos ficaram confusos. As células sensoras de luz em nossos olhos dizem ao nosso cérebro que é dia eternamente. A melatonina é anulada e não conseguimos dormir! E quais são as consequências disso? Diabetes, doenças cardíacas, obesidade, depressão e câncer são apenas algumas possibilidades. E o que acontece às crianças quando não dormem o suficiente? (os pais sabem disso!) Hiperatividade, desatenção, irritabilidade, ou seja, perceptivelmente são sintomas semelhantes ao TDAH. O sono é essencial para nosso bem-estar. Precisamos nos esforçar em reduzir a exposição à luz azul depois de escurecer e evitar as indesejadas consequências para a saúde geradas pela tecnologia. Minha recomendação aos pacientes é para desligarem seus dispositivos eletrônicos após o jantar, se possível, o que geralmente faz com que deem risada ou debochem... no nosso mundo digi- 42 tal, isto é muito difícil. Minha outra sugestão é de usarem lentes UNITY com proteção BluTech contra a luz azul. Essas lentes filtram a prejudicial luz azul, que também enfraquece a visão e contribui para a degeneração macular, a principal causa de cegueira para aqueles acima dos 55 anos. Isso ajuda. Esse artigo foi escrito pela VSP Global Companies, VSP Vision Care e Marchon Eyewear. VSP Global® reúne empresas que operam em 100 países para trazer qualidade, moda eyewear, lentes personalizadas e tecnologia oftálmica para ajudar as pessoas a verem melhor o mundo. VSP global ® reúne a Marchon Eyewear ® Inc., a terceira maior fabricante, designer e distribuidora óculos do mundo, VSP Vision Care ®, entidade sem fins lucrativos, que presta serviços oftalmológicos a mais de 64 milhões de pessoas e é composta por uma rede de 30 mil médicos nos Estados Unidos; Eyefinity ®, a maior empresa de software de gestão prática do premier para o setor de oftalmologia e VSP Optics Group, líder da indústria em novas tecnologias de lentes, processos de produção, serviços e logística.