"Noite Italiana" dia 28 de agosto "Feijoada do

"Noite Italiana"
dia 28 de agosto
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"Feijoada do Barnabé"
dia 25 de julho
24/6/2010 14:15:22
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Expediente
Índice
Editorial
Noite Italiana promete
animar os associados e
convidados no dia 28
de agosto.
Página ............................................................... 04
DIRETORIA
Presidente: Carlos Alberto Lazzuri
Vice-Presidente: Sandro Ordonho Sinésio
1ª Assessor de Secretaria: Nilson Pinheiro
1º Assessor Financeiro: Luis Fernando Reinis
2º Assessor Financeiro: Marco Aurélio Silveira
Assessor Sede Urbana: Marcos José Knabben
Assessor Sede Náutica: Carlos Roberto Maciel
Assessor Sede Campo Nova Petrópolis: Alaor
Almeida Godoi
Assessor de Comunicação: Nicivaldo Costa de Oliveira
Araujo
Assessor de Informática: Ricardo José Munis Reche
Assessor de Patrimônio: Alexander Mognon
Assessor de Sauna Masculina: Luis Carlos Muraro
Assessora de Sauna Feminina: Sueli Alves Barbosa
Assessora da 3ª Idade: Eunyce Pinto Pedroso
Assessora do Social/Depec: Maria Bethânia Santos
Vieira
Assessor de Esporte: José Guilherme Baldini Silveira
Filho
Assessores Adjuntos: Julio Cesar Cassetari,Maria da
Conceição Correa Morassi, Maria Emília Soares Campi,
Neide Monteiro Traldi, Soriane Bertaglia Brigatti, Simone
Bertaglia, Fabiola Martins Lazzuri,Jorge Luiz Ribeiro
Guimarães, Edu Paulo Roquetti, Ruy Ferreira Iacoponi Junior, José Fiorizi Piovesana, Valdir Luis da Silva,
Pietro Loporchio Junior, Oswaldo Haruo Umemura, Luiz
Francisco Domene, Fábio Henrique Mozer, Adalgisa Maria
Bassani, Antonio Marcos Pereira, Reinaldo Silva Lima,
Galileu Livio, Edjane de Andrade Silva, Sérgio Aparecido
Thomé, Oswaldo dos Santos, Gilvan Ferreira da Silva,
Walquiria Ferrari Schneider, Maria Orian Gerbelli, Silvia
de Jesus Pinella
Comissão Disciplinar: Lenira Ap. de Andrade e Silva,
Liliana Bisi Jucewicz, Jair Donizettti dos Santos, Dércio
Gil Junior, Renata Valdrighi R. de Paula
Grupo de Apoio ao Presidente: Joel Dantas Junior, João
Martins Borges, Roberto Luis de Oliveira, Gilmar Cândido,
Hertz Saggi, Silvia Miranda Silva.
CONSELHO SUPERIOR
Presidente: Marcos Galante Vial
Vice Presidente: Gilberto Donadelli
1ª Secretária: Neusa Iversen
2º Secretário: Cláudio Rossi
Membros: Arthur Casari Neto, Carlos Henrique Souza
Dias, Carlos José Ribeiro, Carlos Roberto Contim, Daniel
Serafim Bueno, Gilberto Aparecido Ginez, Gonçalo Pavanello, José Roberto Matz, Lázaro Roberto Leão, Milton
Luiz Caldeira, Regina Prado Abreu, Roberto Gonçalves,
Ronaldo Rocha, Sérgio Issa Del Nero, Vasco Barbosa Horta Junior, Vittório Stocco, Wilson Lunardi.
CONSELHO FISCAL
Presidente: Edson Moreira de Castro
Vice-Presidente: Milton Versolato
Secretário: Euclides Valdoski Ramos
Membros: Antonio Cesar de Oliveira Brito,
Antonio Claudemir Chiquetti, Frederico Emygdio
Machado Tebar, Paulo de Almeida César, Sidnei
Simões Pires, Willian de Oliveira.
Onde estamos
SEDE URBANA
Rua 28 de Outubro, 61 - Centro - CEP 09721-250 - F.3531-4366
SEDE NÁUTICA
Rua Portugal, 891 - Bairro Estoril - CEP 09831- 000 - F. 4101-9101
SEDE CAMPO NOVA PETRÓPOLIS
Av. Imperatriz Leopoldina, 925 - CEP 09770-270 - F. 4123-3050
Entrega de roupas
arrecadadas durante o
desfile de moda da loja
Balumbá realizado no
clube
Página .................................................................. 05
Jogo do Brasil lota o
espaço João de Lima na
tarde de 15 de junho
Página ................................................................. 06
A animação da garotada está garantida com o
Projeto Férias 2010
Página ................................................................. 08
Faça uma aula de Capoeira com o professor
Polaco na sala de yoga
Página ............................................................... 10
Conheça os finalistas
do Campeonato Interno de Basquete
Página ............................................................... 12
Festival de Natação
Iara Censon contou a
participação de 140
crianças
Jornalista Responsável: Célia Silva - MTB 23236 Arte/Editoração:
Página ............................................................... 12
Redação: Célia Silva Ilustração Capa: Gabriel Domingues
Edição: 254 Tiragem: 8.000 exemplares Impressão:
Férias mais
diver tidas
Para alegria da garotada e preocupação de muitos pais as férias de
julho chegaram. O que faz er com as
crianças, deixá-las na casa dos avós,
contratar babá... A questão envolve
ainda outro grande problema que
costuma assombrar mães e pais que
não podem acompanhar seus filhos
nas férias, faz er a garotada se divertir longe do computador, do videogame e da televisão. Tarefa difícil?
Nada disso, tragá-as para se diver tirem no programa de férias do Clube.
O “Projeto Férias” será em duas
semanas, de 12 a 16 e de 19 a 23 de
julho e direcionado à crianças de 6 a
12 anos e inclui atividades recreativas e espor tivas. Saiba mais sobre o
Projeto na matéria especial.
Mas não são só as crianças par ticipantes do “Projeto” que têm diversão garantida nas férias. O Espaço
Cultural Dona Zequinha funciona
nor malmente e m julho com atividades livre para todas as idades.
Além das atividades infantis, o
Clube oferece diversões quentinhas
também para os adultos. Na sede
Náutica, os quiosques com for no à
lenha são opções para reunir familiares e amigos nas noites frias. Com o
céu bem azul, sem nuvens e sem chuva, comer pizza quentinha e tomar
vinho é um ótimo programa. Tem
ainda as festas, “Feijoada do Bar nabé e “Noite Italiana”.
Mas as opções não param por aí. Se
você gosta de praticar atividade física, além da Academia de Musculação, temos os cursos de natação e hidroginástica nas piscinas aquecidas.
E não esqueçam da sauna. O espaço
é próprio para relaxar, encontrar os
amigos e cuida r do corpo. Prestigie
nossas atividades!
03 Julho 2010
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Social
“Noite Italiana”, alegria e descontração
Mais uma vez um pedacinho da Itália invade o salão social do Clube para receber
os descendentes de italianos e amantes
do País da bota. A “Noite Italiana”, que
ganha importância a cada edição com
grande participação do associado, será
dia 28 de agosto, das 22 às 4 horas. É
uma festa simples, mas quem participou
das edições anteriores sabe que o evento
é realmente maravilhoso. A festa está
sendo organizada, com carinho, pela
equipe de conselheiros e diretores.
“Procuramos participar ativamente dessa
comemoração cujo povo muito contribuiu com o desenvolvimento do nosso
país. Dessa verdade histórica, São Bernardo não se excluiu. Não cansamos de
agradecer a esse povo que assimilou nossos costumes e nosso modo de viver. Em
contrapartida, trouxe a força do trabalho,
alegria, os costumes e seus hábitos, que
condizem com nossa gente, nosso povo”,
comenta o presidente e descendente de
italianos Carlos Alberto Lazzuri.
A festa será animada por banda que
apresentará um belo repertório de
canções italianas, em trajes típicos para
maior brilhantismo do evento. O salão
estará decorado com as cores da bandeira italiana. No cardápio antepastos,
queijos, vinho entre outras especialidades italianas. Reserve seu convite na
secretaria do Clube.
Blue Light Blues Band toca na sexta musical de julho
A banda de Blues “Blue Light
Blues Band” se apresenta na
sexta musical do dia 16 de julho.
Formada em 1999 por músicos
do ABC Paulista toca várias vertentes do Blues, passando pelos
anos 50, 60 e 70. Influenciados
por grandes mestres do gênero
como B. B. King, T Bone Walker,
Albert King, Stevie Ray Vaughan,
Buddy Guy, Junior Wells, Willie
Dixon, Muddy Waters, a Blue
Light vem se destacando na
cena paulistana, com um repertório contagiante, variado e
com grande receptividade. Toca
em locais como: Teatro Lauro
Gomes, Festa da Paz (Granfino),
Câmara de Cultura (Embu das
Artes), Encontro dos Médicos do
Acompanhe a programação:
ABC - Kid Biruta (Santo André), Câmara de Cultura
de São Bernardo e casas noturnas da grande São
Paulo. Os músicos da banda são: Marcelo d´Castro
(Guitarra e voz), Ricardo Gonçalves (Gaita e voz)
Pascoal Assunção (Baixo e voz), Kiko d´Castro
(Bateria e voz).
Dia 16 - Blue Light
Blues Band - Blues
Dia 23 - Jazz Mim
- Jazz
Dia 30 - Karina e
Banda - MPB
04 Julho 2010
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Feijoada do Barnabé dia 25 de julho
Nestes dias frios nada melhor do que
comer uma deliciosa feijoada. A tradicional “Feijoada do Barnabé” está agendada
para o dia 25 de julho. Traga a família e os
amigos para saborear o prato mais brasileiro. Suculentos caldeirões de feijão preto,
carne de porco, torresmo, farofa e couve
mineira serão servidos no almoço de domingo a partir do meio dia no salão social,
pelo buffet Tutti Noi. Convites à venda na
secretaria a R$35,00 para associado e R$
45,00 convidado. Criança até 8 anos não
paga, acima paga inteira.
Participe da Campanha do
Agasalho 2010
O frio chegou. É hora
de tirar do guarda roupas
agasalhos e cobertores
que não são usados mais
e trazer para a campanha da Associação. As
doações podem ser
depositadas nas caixas
espalhadas pelo Clube.
Todo o material arrecadado será doado a entidades
assistenciais, que atendem crianças e adultos da
região. Participe!
Entrega de roupas
As roupas infantis arrecadadas
durante o desfile de moda da loja Balumbá e do show do mágico Dimy foram
entregues a Entidade Rafá, que atende
crianças carentes da região do Areião. Já
as roupas de adulto foram destinadas à
Casa dos Velhinhos Dona Adelaide.
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Passeio à cidade de Socorro
“Foi muito
bom. O pessoal
aproveitou a
viagem, pois a
cidade é ótima
para fazer compras de inverno”, comenta
Soriane, uma
das organizadoras do passeio.
Os visitantes
aproveitaram
bem o dia para
comprar malhas
e conhecer a
cidade. Socorro
é famosa por oferecer malhas de qualidade a bons preços em suas lojas e também
na feira permanente, que recebe grande
quantidade de pessoas nos finais
de semana. Aguarde para setembro
viagem para Pedreira.
05 Julho 2010
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Administração
Associados reunem-se para torcer pelo Brasil
O clima de Copa do Mundo tomou conta do Clube. Os espaços, decorados com bandeirinhas, bolas e balões verde e amarelo para
os jogos e também para a Festa Junina receberam os torcedores para o primeiro jogo do Brasil no dia 15 de junho. Um telão será
montado em todos os jogos do Brasil para que o associado reúna os amigos e torça para o Brasil.
Nota da Diretoria
Como é de conhecimento do associado o nosso
estacionamento é alugado
e gratuito para todos os
associados. Porém, devido
ao reajuste deste ano para
renovação de contrato, nos
vimos obrigados a estudar
uma provável taxa para
deixar o veículo no local. O
objetivo é equilibrar as finanças do Clube e continuar
oferecendo aos associados
um espaço para estacionar
seu veículo com conforto e
segurança.
Nova churrasqueira do quiosque 16
O quiosque nº 16 da sede Náutica ganhou
uma nova churrasqueira. Ela foi doada
pelo associado Irismar da Silva de Amorim
e seu sócio na empresa “Refrimari”, José
Fernandes. “Sou associado há uns cinco
anos e adoro a sede Náutica. É o espaço
que mais frequento do Clube. É muito
bem cuidado, bonito e o contato com a
natureza é maravilhoso. Fiquei sabendo
que algumas empresas vem patrocinando
churrasqueiras e achei interessante. Além
de ajudar a manter o local em ordem
é uma maneira de apresentar minha
empresa às pessoas que frequentam a
sede.
A empresa de Irismar trabalha com câmara
frigorífica, refrigeração e ar condicionado.
Os telefones para contato são 2341-0530,
4109-2860 e 8339-9184.
Prefeito
comemora
aniversário no
salão social
O aniversário do prefeito
de São Bernardo, Luiz
Marinho, agitou o salão
social do Clube que recebeu centenas de convidados na noite de 26 de
maio. Familiares, amigos
e políticos da região
parabenizaram o prefeito
pela passagem de seu 51º
aniversário. O presidente
e o vice-presidente da
Associação, Carlos Alberto
Lazzuri e Sandro Ondonho
Sinésio também cumprimentaram o prefeito.
06 Julho 2010
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no
Melhorias na secretaria
Reforma na presidência
Para melhor atender ao associado as dependências da secretaria passaram por reforma geral. O layout do espaço ficou mais
bonito e moderno. O antigo balcão deu lugar a novos móveis
que permitem um contato direto com o associado.
As salas da presidência também passaram por reforma. O
antigo piso foi substituído por carpete de madeira, as portas e
batentes trocados e as paredes pintadas.
A sala de reunião e a do presidente ficaram mais espaçosas.
Culinária
Torta de maracujá
Ingredientes
6 ovos, 7 colheres de sopa de açúcar e 5 colheres de
sopa de farinha de trigo peneirada.
Creme:
1 embalagem de 200ml de leite de coco
½ xícara de manteiga derretida
½ xícara de suco de maracujá
½ xícara de chá de água
½ xícara de chá de leite
5 colheres de sopa de amido de milho
1 xícara de chá de açúcar
1 embalagem de creme de leite fresco
Calda:
1 xícara de chá de polpa de maracujá com as sementes
2 xícaras de chá de água
1 xícara de chá de açúcar
2 colheres de sopa de amido de milho
Preparo: Massa: Bata as claras em neve, misture as gemas e o açúcar, continue batendo, acrescente a farinha de trigo, batendo sempre. Coloque em uma forma desmontável untada e polvilhada, asse em forno moderado, espere esfriar e reserve.
Creme: Misture os ingredientes, menos o creme de leite. Cozinhe mexendo até engrossar. Deixe esfriar coberto com filme
plástico encostado no creme para não criar película. Bata o creme de leite e misture com o creme de maracujá frio. Espalhe
1/3 do creme numa parte do bolo. Cubra com a outra e espalhe o creme. Coloque na geladeira enquanto prepara a calda.
Calda: Numa panela, misture o maracujá, 1 xícara de água, o açúcar e a amido de milho. Leve ao fogo até engrossar. Retire,
junte o restante da água, misture e deixe esfriar. Despeje sobre o bolo. Devolva-o à geladeira e retire 15 minutos antes de
servir.
07 Julho 2010
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Recreação promete animar as férias d
As férias escolares chegaram
e a criançada está cheia de energia
para gastar. Os pais se perguntam o
que fazer para divertir os filhos nesse
período. Como muitas vezes as férias
das crianças não coincidem com as dos
pais, a saída é encontrar um jeito de
entreter os filhos durante o dia.
Diferente dos adultos, as crianças
não necessitam tanto de descanso
físico porque costumam ter energia
de sobra. As férias são das atividades
pedagógicas e não recreativas e se a
diversão dividir espaço com o conhecimento e a ludicidade, melhor ainda.
É com esse ideal que o Departamento de Esportes, como faz todos os
anos, montou o “Programa de Férias”
no Clube. São duas semanas de muita
diversão, que se tornam a salvação dos
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pais nas férias de julho.
Entre as atrações oferecidas estão
as atividades esportivas e recreativas
nas dependências do Clube e piscina
aquecida. A recreação começa dia 12 e
termina dia 23 de julho. Podem participar crianças de 6 a 12 anos. As atividades, desenvolvidas por monitores e
professores do Clube, começam cedo,
às 8 horas, com o café da manhã e só
terminam às 18 horas com o lanche da
tarde.
No programa das semanas de 12 a
16 e de 19 a 23 estão atividades como
gincanas, estafetas, caça ao tesouro e
jogos com bola, além do “canibal” (essa
brincadeira faz grande sucesso entre
a garotada. Os monitores fantasiados
de monstros correm atrás das crianças
pelas dependências do Clube. A criança
que não quer não participa da brincadeira). Em todas as atividades são
estimulados valores importantes para
a vida das crianças como disciplina,
trabalho em equipe, respeito, cooperação e socialização. A recreação acaba sendo também um incentivo para
as crianças fazerem novas amizades
e realizarem atividades diferentes do
seu cotidiano.
A pausa para o almoço é ao meio
dia e depois têm brincadeiras como
canibal, entre outras e, a hora mais
aguardada pela criançada, recreação
na piscina aquecida. As brincadeiras na
piscina são para encerrar as atividades
e mandar todos de volta para casa de
banho tomado. Para essa atividade é
necessário trazer traje de banho, touca,
chinelo, toalha e produtos de higiene
24/6/2010 14:17:13
férias de julho da garotada no Clube
pessoal, além de uma troca de roupa.
Para participar da recreação é
necessário se inscrever, para a primeira semana até dia 9 de julho e para a
segunda, até dia 16 julho no Departamento de Esportes. As vagas são
limitadas e não serão aceitas inscrições
no dia.
A recreação deste ano traz novidade. A pedido do presidente, Carlos
Alberto Lazzuri, não será cobrada a
taxa recreativa. Os interessados em
participar pagarão apenas o valor da
alimentação, que é de R$ 15,00 e deverá ser pago diretamente na lanchonete
do Babão para o Marcelo. “A maioria
das crianças que participa da recreação
são alunos dos cursos esportivos. Por
esse motivo, resolvemos prestigiar a
quem nos prestigia o ano todo.”
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Recreação
Período de inscrição:
Primeira semana (12 à 16 de julho) até 9/7
Segunda semana (19 à 23 de julho) até 16/7
Horário: de segunda à sexta, das 8 às 18h
Local: Sede Urbana
Idade de 6 à 12 anos
VAGAS LIMITADAS
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Esportes
Equipe Sub-17 se
classifica para a 2ª
fase do Metropolitano Futsal
Os meninos da equipe de futsal categoria sub-17 se classificaram para a segunda fase do Campeonato Metropolitano de Futsal (série Ouro). O sub-17 ficou
entre as oito equipes e agora enfrenta
as equipes da chave E, S.C. Corinthians
Paulista, Primeiro de Maio F. C. E Círculo
Militar de S.P.
Quer aprender a jogar capoeira?
Faça uma aula gratuita com o
professor Eduardo Sideratos Nicola
(monitor Polaco) na sala de yoga.
As aulas são as segundas e quartas-feiras, das 18 às 19h15. Polaco
é formado em História pela PUC
-SP e dá aulas de capoeira desde
2001. Foi aluno do mestre Alemão.
Além da capoeira, é professor de
Kung Fu e Tai Chi Chuan.
A capoeira ensinada pelo Grupo São Bernardo, do qual Polaco
faz parte, prega o respeito mútuo.
Estimula a leitura e as pesquisas e
propícia o domínio de diversas técnicas de ataque, defesa, esquiva e
a aprendizagem da musicalidade.
A capoeira é uma arte completa
e pode ser praticada por todas as
idades. Além de equilíbrio, ela ensina o respeito pelo outro dentro e
fora dos treinos.
A capoeira é uma mistura de
diversas lutas, danças, rituais e
instrumentos musicais vindos de
várias partes da África.
Campeonato Interno de Futsal
Menores/Masculino e Feminino
As inscrições para o segundo Campeonato
Interno de Futsal Menores/ Masculino e Feminino
vão até dia 15 de agosto. Podem se inscrever nas
categorias Sub-9 – Fraldinha, nascidos entre 2004
a 2001 (6 a 9 anos), Sub-12 – Pré-Mirim, nascidos
entre 2000 a 1998 (10 a 12 anos) e Sub-15 – Mirim,
nascidos entre 1997 a 1995 (13 a 15 anos). Para
participar dos jogos é necessário exame médico
atualizado. Inscrição e mais informações no Departamento de Esportes e no site.
Campeonato
Aberto de Futsal
Os jogos do 8º Campeonato Aberto de
Futsal, categoria Principal (17 a 33 anos) já
começaram. Para as categorias Veterano (34
a 43 anos), Veteraníssimo (44 a 49) e Master
(50 anos acima), as inscrições ainda estão
abertas e vão até dia 15 de agosto. Mais
informações no Departamento de Esportes
e web site. Monte sua equipe e participe.
É obrigatório estar com o exame médico
atualizado.
10 Julho 2010
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Escolinhas formam atletas do futuro
Atletas como Leandrinho, Anderson
Varejão, Nenê (basquete NBA), Falcão
(melhor do mundo no Futsal), Carlinhos,
Renan (Seleção Brasileira de Futsal), Bruninho, Giba, Escadinha (Seleção Brasileira
de Vôlei) começaram a praticar esportes
nas escolinhas de seus clubes. Chegar lá
é possível, basta acreditar e treinar.
Os professores Monique, Fábio e
Lúcia esperam por você. Inscreva-se e
participe das aulas, que desenvolvem o
trabalho em equipe, as aptidões físicas
e as ações corporais. Gradativamente,
você desenvolve também as habilidades
motoras que se traduzem na capacidade
de realizar movimentos cada vez mais
completos. Com certeza as escolinhas
de futsal, vôlei e basquete são ótimas
opções para incentivar e formar atletas
do futuro.
Veja os cursos e horários abaixo:
Futsal – quartas e sextas-feiras
9 às 10 horas – 9 a 12 anos
10 às 11 horas – 6 a 8 anos
14 às 15 horas – 6 a 8 anos
15 às 16 horas – 9 a 12 anos
16 às 17 horas – 13 a 15 anos
Basquetebol – terças e quintas-feiras
17h30 às 18h30 – 11 a 14 anos
18h30 às 19h30 – 7 a 10 anos
Voleibol – segundas e quartas-feiras
18h30 às 19h30 – 11 a 14 anos
Consulte exame médico pelo site
Quer saber se seu exame médico está vencido ou pra
vencer? Agora ficou fácil!
Acesse nosso site www.associacaoclube.com.br
clique no link exame médico.
Digite seus dados e obtenha as informações.
11 Fevereiro 2010
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Final do 17º
Campeonato
Interno de
Basquete
A equipe Playstation sagrou-se
campeã do 17º Campeonato Interno
de Basquetebol 2010. Atari ficou com o
título de vice-campeã e Nintendo com
o terceiro lugar. O quarto colocado foi
a equipe X-Box. O troféu de cestinha do
campeonato foi entregue a Rafael Pereira
Founar da equipe Nintendo. Ele marcou
70 pontos durante os jogos.
O Campeonato, que começou dia
24 de maio e terminou dia 21 de junho,
contou com a participação de 50 atletas.
Festival de Natação “Professora Iara Censon"
O Festival de Natação
“Professora Iara Censon”
contou com a participação
de 140 crianças com
idade entre 3 e 12 anos.
O objetivo do festival,
realizado dia 29 de
maio, foi homenagear a
professora Iara Censon
que durante muitos anos
deu aulas de natação no
Clube e faleceu no início
deste ano. Outra razão
do festival foi estimular
a prática do esporte. Os
alunos foram premiados
com medalhas alusivas ao
evento.
Torneio Interclubes de Tranca
As equipes de tranca da Associação
“A” e “B” estão disputando o 17º Torneio Interclubes de Tranca promovido pelo Clube Primeiro de Maio em
Santo André. Os jogos são realizados
todas as segundas-feiras a partir das
20 horas no Primeiro de Maio.
AA
Q
adole
baixa
tante
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Estão abertas as inscrições para o
Campeonato Aberto de Futebol
R
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sição
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zando
mais
timen
profe
tant
com
As inscrições para o 13º Campeonato Aberto de Futebol – 2010
podem ser feitas até dia 31 de julho, no Departamento de Esportes ou no web site. O Campeonato deste ano, traz novidades. Para
deixar os jogos mais equilibrados foi criada uma nova categoria,
a Veteraníssimo para atletas de 44 a 49 anos de idade. Agora
os atletas podem participar nas categorias: Principal -33
nascidos entre 1993 a 1977 (17 a 33 anos), Veterano -43
nascidos entre 1976 a 1967 (34 a 43 anos), Veteraníssimo
-49 nascidos entre 1966 a 1961 (44 a 49 anos), Máster +50
nascidos até 1960 (50 anos acima). Forme sua equipe.
Exame médico atualizado é obrigatório.
rep
rea
rela
jove
num
12 Julho 2010
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24/6/2010 14:18:39
Água das piscinas aquecidas é tratada com ozônio
Além de fazer bem ao meio
ambiente, o tratamento da água com
ozônio diminui os riscos de alergias. Na
Associação, os associados já usufruem
deste benefício há mais de cinco anos.
Em 2004, a água das piscinas aquecidas
passou a ser tratada com ozônio e
até então só tem recebido elogios
dos usuários. “Nossa ficou muito bom
mesmo. Antes o meu cabelo, que
é pintado, ficava meio esverdeado
e super ressecado. A pele também
ficava ressecada e o maiô não durava
nada”, Comenta Ana Clara, que faz
hidroginástica.
O sistema utiliza um equipamento
semelhante a um compressor e elimina
três mil vezes mais rápido as bactérias e
as impurezas.
eficaz método de tratamento de água do
mundo.
Quando aplicado na desinfecção da
água de piscinas, por exemplo, impede a
formação das cloraminas (reação do cloro
com as impurezas presentes na água).
Elas são as grandes vilãs das piscinas e
causam ardência nos olhos, inflamação
nos ouvidos, ressecamento na pele
e cabelo, além de agravar problemas
alérgicos e respiratórios. Também deixam
cheiro e gosto desagradáveis na água.
O que é o ozônio?
O ozônio (O3), conhecido como
oxigênio ativo, é um gás natural
encontrado na atmosfera e nos protege,
como um filtro, dos raios solares
malignos. Ele é um poderoso bactericida,
algicida, fungicida e viricida, além de
ser reconhecido como o mais seguro e
Escreva para ela
A Arte de Educar
Questão: Dou aulas para
adolescentes de classe médiabaixa e ando me sentindo bastante frustrada com a indiferença e desinteresse destes alunos.
Peço uma contribuição.
onde para rumar a independência precisam fazer valer
suas ideias e sentimentos
– cavar o próprio sentido existencial. Parece pouco mas, dar
espaço e reconhecer é fundamental para reformulação de
Resposta: Vermos a edu- uma identidade que esconde
cação como apenas a impoinsegurança por trás do ruído
sição de limites, socialização,
e da rebeldia.
repressão, ou a incorporação
Entupir de matéria ou
do ensino programado (utilivomitar conteúdos sem levar
zando tecnologias, atualmente em conta fatores emocionais e
mais valorizadas que o invespsicológicos é estafante para
timento na capacitação dos
ambas as partes, ou mesmo
professores), empobreceremos inútil. Esta profissão dá a
tanto o potencial deste ofício oportunidade de descobrir e
como do próprio estudante. revigorar traços interessantes
A figura do educador
escondidos, ou de rearranjar
representa uma espécie de outros que causam sofrimenreatualização da complexa to.
relação com os pais. E os
O romance O Carteiro e o
jovens, em particular, vivem
Poeta (1994) do diretor inglês
num período de transição
Michael Radford, traz uma
brilhante metáfora da arte de
educar. O quase analfabeto
carteiro transforma-se em poeta não por imposições ideológicas, ou poderes de mestre,
mas sim pela sábia atitude
deste em legitimar e instigar
o desejo de conhecimento
àquele que carregava letras e
soube que podia transportálas para além do domesticado
itinerário preestabelecido. Não
sem amor.
Taisa Santos é psicóloga e
psicanalista.
[email protected]
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Saúde
Gripe suína (H1N1)
Embora tem ocorrido
uma vacinação no País, é bom
estar atento e saber como
se prevenir da gripe suína
(H1N1) nesta época do ano. Os
sintomas da gripe suína são
semelhantes aos de uma gripe
comum, e incluem febre, tosse,
garganta inflamada, dores no
corpo, dores de cabeça, calafrios e fadiga. Algumas pessoas infectadas têm relatado
diarreia e vômitos. Estes sinais
podem também ser causados
por muitas outras doenças,
logo, apenas a análise dos
sintomas não podem diagnosticar a gripe suína, apenas
exames laboratoriais.
Quem está com sintomas da gripe suína deve ficar
em casa, e, quando tossir ou
assoar o nariz, cobrir a boca
e o nariz com um lenço. Após
descartar o lenço, deve lavar
as mãos cuidadosamente.
Essas medidas podem prevenir a propagação da doença.
Consultas médicas devem
ser marcadas o mais rápido
possível por quem apresenta
sintomas.
O vírus da gripe suína
espalha-se de maneira semelhante à gripe comum. Você
pode se contaminar entrando
em contato direto com uma
pessoa doente ou após coçar
os olhos, boca e nariz depois
de tocar algum objeto que
ela tocou recentemente, por
exemplo. Por isso, lavar as
mãos deve se tornar um hábito, mesmo entre quem não
está doente.
Pessoas infectadas podem começar a propagar o vírus um dia após o aparecimento dos sintomas, e por sete
dias após ficar doente. O vírus
da gripe suína pode
se espalhar pelo ar se
uma pessoa infectada tossir ou espirrar
sem cobrir o nariz e
a boca.
Medidas de
prevenção:
- usar máscaras cirúrgicas descartáveis
durante toda a permanência em locais
com aglomeração de
pessoas e pouca ventilação
pode ajudar a evitar o contágio, mas não é 100% eficaz
- ao tossir ou espirrar, cobrir
o nariz e a boca com um lenço,
preferencialmente descartável
- evitar locais com aglomeração de pessoas
- evitar o contato direto
com pessoas doentes
- não compartilhar alimentos, copos, toalhas e objetos
de uso pessoal
- evitar tocar olhos, nariz ou
boca
- lavar as mãos frequentemente com sabão e água,
especialmente depois de tossir
ou espirrar
- em caso de adoecimento,
procurar assistência médica e
informar história de contato
com doentes
- não usar medicamentos
sem orientação médica.
O inverno e suas consequências...
Substituímos o sol intenso do verão pelo clima seco,
vento em excesso, mudanças
bruscas de temperatura e a
água quente do banho, que
desidratam a pele, deixando-a
ressecada.
Com a chegada do inverno, diversas doenças podem
ser provocadas ou agravadas
pelo frio: gripes, sinusites, otites, rinites e asma são frequentes nesta época do ano. A pele
por sua vez, também apresenta alterações. Ressecamento,
urticárias, prurido e piora das
manifestações atópicas, podem aparecer neste momento.
As mudanças dos hábitos
de higiene, como por exemplo
a prática de banhos quentes, repetidos e demorados
colaboram para um maior
ressecamento da pele. Especialmente as pessoas que já
apresentam pele seca, sofrem
ainda mais nestas condições.
Sendo assim, o cuidado
principal durante o inverno,
refere-se à hidratação da pele
e das mucosas. Com o frio, a
mucosa labial pode apresentar cia a sabonetes mais suaves,
ressecamento, fissuras, e até
como os glicerinados;
sangramento.
- Use toalhas macias;
- Fique atento se você
Hidratação – principal
frequenta ambientes com ar
cuidado
condicionado – porque eles
fazem com que a pele perca
A hidratação da pele
mais água do que o normal;
pode ser feita com cremes, loInverno não significa que
ções, sabonetes e óleos apropriados. Medidas de apoio são
importantes, principalmente
os cuidados para não exagerar
com os banhos quentes, e com
o uso dos sabonetes.
devemos nos descuidar com
a proteção da pele, o uso dos
protetores solares permanece
necessário, pois os efeitos nocivos dos raios solares continuam existindo, recomenda-se a
associação de hidratantes com
filtros solares, inclusive para a
proteção dos lábios.
Para manter a pele hidratada e saudável
- Beba água, evite
alimentos gordurosos e dê
preferência a frutas, verduras
e legumes. O ideal é que o
organismo absorva 2 litros de
água por dia;
- Tome banhos curtos,
mantendo a temperatura fria
ou morna. Não esfregue a pele
e evite usar sabonete diariamente (com exceção da região
axilar e genital), dê preferên-
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om
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Pratique esporte na Associação
HORÁRIOS E INFORMAÇÕES DO DEPARTAMENTO DE ESPORTES - Julho 2010
As informações poderão sofrer alterações sem prévio aviso Telefone: 3531-4370 - E-mail: [email protected]
visite nosso site: www.associacaoclube.com.br
PISCINAS
MUSCULAÇÃO E GINÁSTICA
PISCINAS EXTERNAS (Horário verão)
Segunda 14h às 20h
Terça a sexta 9h às 20h
Sábado e domingo 8h às 18h
Segunda a sexta 6h às 22h
Sábado 8h às 14h
Domingo 8h às 13h
Horário para outono, inverno e primavera
Segunda 14h às 18h
Terça a Domingo 9h às 18h
(Temperatura mínima da água 20ºC,
para abertura da piscina).
PISCINAS AQUECIDAS
É obrigatório usar touca e tomar banho
Antes de utilizar a piscina.
Natação sem supervisão
é reservada uma raia a critério do Professor
Segunda a sexta das 6h às 20h30
exceto terças e quintas das 9h às 10h e
Sábado das 7h30 às 12h30
Alongamento (sessões de 30 minutos)
Segunda 7h, 7h30, 8h30, 9h30, 16h,
17h, 18h, 19h e 20h
Terça e quinta 7h, 7h30, 8h30, 9h30, 15h30, 16h,
17h, 18h, 19h e 20h30
Quarta e Sexta 7h, 7h30, 8h30, 9h30, 15h30,
17h, 18h, 19h e 20h
Abdominal/Glúteo
(sessões de 30 minutos)
Terça e quinta 8h e 20h
Quarta e sexta 8h
E
Segunda a Sexta
14h às 21h
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TÊNIS
sessões de 1 hora
(QUARTA E SEXTA - 06 a 12 anos)
9h, 10h, 14h, 15h e 16h
P.I.D.
(PROGRAMA DE INICIAÇÃO DESPORTIVA)
TÊNIS
sessões de 1 hora
(QUARTA E SEXTA - 06 a 12 anos)
9h, 10h, 14h, 15h e 16h
BASQUETE
sessões de 1h
(TERÇA E QUINTA)
17h30 a 18h30 (11 a 14 anos)
18h30 a 19h30 (07 a 10 anos)
BASQUETE
sessões de 1h
(TERÇA E QUINTA)
17h30 a 18h30 (11 a 14 anos)
18h30 a 19h30 (07 a 10 anos)
FUTSAL - masculino
sessões de 1 hora
(QUARTA E SEXTA)
9h (09 a 12 anos)
10h (06 a 08 anos)
14h (06 a 08 anos)
15h (09 a 12 anos)
16h (13 a 15 anos)
FUTSAL - masculino
sessões de 1 hora
(QUARTA E SEXTA)
9h (09 a 12 anos)
10h (06 a 08 anos)
14h (06 a 08 anos)
15h (09 a 12 anos)
16h (13 a 15 anos)
VOLEI
Sessões de 1 hora
Segunda e Quarta 18h30
(11 a 14 anos)
VOLEI
Sessões de 1hora
Segunda e Quarta 18h30
(11 a 14 anos)
Jump-Local (sessões de 1 hora)
Segunda 8h
Aero-local (sessões de 1 hora)
Terça e quinta 8h
TREINAMENTO
VOLEIBOL
Feminino Adulto
Segunda e quarta 19h30 às 22h
TÊNIS ADULTO
Quarta e sexta 7h às 9h
Grupos de até 03 alunos - duração 30 min./aula.
VOLEIBOL ADAPTADO
Terceira Idade
Segunda e Quarta 17h30 às 18h30
CIRCUITO DE ATIVIDADES
FÍSICAS
SAUNA
Masculina
Segunda, quarta e sexta 14h às 22h
Sábado 15h às 22h
Domingo 9h às 14h
Nova Petrópolis
Segunda a sexta 5h30 às 22h
Sábado 5h30 às 20h
Domingo e feriado 5h30 às 18h
Fone: 4123-3050
Mat Pilates (sessões de 1hora)
Segunda e quarta 20h30 às 21h30
Terça e quinta 17h30 às 18h30
HIDROGINÁSTICA
sessões de 1 hora
Terça a sexta 9h
Segunda a sexta 14h30 e 17h30
Segunda a quinta 19h30
Sábado 10h30
O horário livre, podendo-se freqüentar todas as aulas.
FUTEBOL
sessões de 1 hora
(TERÇA E QUINTA)
8h (12 a 14 anos)
9h (08 a 11 anos)
14h (08 a 11 anos)
15h (12 a 14 anos)
Segunda e quarta 18h às 19h
Aero-Jump (sessões de 1 hora)
Segunda e Quarta 17h30
Terça e quinta 19h30
Sexta 18h
Sábado 11h
BodyPump (sessões de 1 hora)
Terça e quinta 18h30
Quarta e sexta 8h
Sexta 8h e 17h
ESCOLAS DE ESPORTES
CAPOEIRA
Local (sessões de 30 minutos)
Sexta 18h30
NATAÇÃO - BEBEZINHO
sessões de 45 min.
01 a 3½ anos (com acompanhante)
Segunda 14h30 às 15h15
Sexta 8h15 às 9h
VOLEI
Quinta 19h30
(acima de 07 anos)
Step (sessões de 30 minutos)
Quarta e sexta 16h
BodyCombat (sessões de 1 hora)
Segunda e quarta 19h30
Sexta 19h
Sábado 10h
FUTSAL
Terça 19h30
(acima de 14 anos)
Segunda e quarta 10h às 11h30
G.A.P. (Glúteo / Abdome / Perna)
(sessões de 30 minutos)
Quarta e sexta 16h30
NATAÇÃO - VIP (6x por semana)
sessões de 1 hora
Manhã
Terça e quinta 6h, 7h, 8h e 10h
Quarta e sexta 6h, 7h, 8h, 9h e 10h
Sábado 7h30, 8h30, 9h30 e 11h30
Tarde
Segunda, terça e quinta 14h30, 15h30,
16h30 e 17h30
quarta e sexta 15h30, 16h30 e 17h30
Noite
Segunda a sexta 18h30, 19h30 e 20h30
O horário é livre, podendo-se freqüentar todas
as aulas.
BASQUETE
Segunda 19h30
TAI-CHI-CHUAN
LIAN KONG
Glúteo (sessões de 30 minutos)
Segunda e quarta 20h30
NATAÇÃO - INICIAÇÃO e APERFEIÇOAMENTO
sessões de 1 hora
Manhã (acima de 05 anos)
Terça a sexta 6h, 7h, 8h, 9h e 10h
Sábado 7h30, 8h30, 9h30, 10h30, 11h30
Tarde (acima de 05 anos)
Segunda a sexta 14h30, 15h30, 16h30 e 17h30
Noite (acima de 06 anos)
Segunda a sexta 18h30, 19h30
Noite (adulto)
Segunda a sexta 20h30
RACHÕES
Segunda e sexta 7h às 9h30
Quarta e sexta 7h30 às 9h
Terça e quinta 18h às 19h30 e 19h30 às 21h
Quarta e sexta 19h30 às 21h
Abdominal (sessões de 30 minutos)
Segunda 8h, 9h, 15h30, 16h30,
17h30, 18h30 e 19h30
Terça e quinta 9h, 16h30, 17h30, 18h30 e 19h30
Quarta e sexta 9h, 17h30, 18h30 e 19h30
Para recreação
Segunda a sexta 11h às 14h e 20h30 às 21h30
Sábado 13h às 18h
Domingo 8h às 18h
NATAÇÃO - BEBEZÃO
sessões de 1 hora
3½ a 05 anos
Quarta e sexta 10h e 14h30
Sábado 8h30 e 11h30
YOGA
(acima de 14 anos)
Feminina
Terça e quinta 14h às 22h
Sábado 9h às 14h
CAMPO DE SOCIETY
SEDE NÁUTICA
O horário de musculação é livre, podendo-se
freqüentar qualquer dia e horário e
também todas as aulas de ginástica.
SNOOKER OFICIAL
(acima de 14 anos)
Segunda a sexta 14h às 22h
Sábado, domingo e feriados 10h às 18h
Reservas na Sede Náutica com
02 dias de antecedência.
Fone: 4101-9101
X
A
M
E
Terça e Quinta
9h às 12h
M
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I
C
Sábado, Domingo e feriado
9h às 18h
O
O exame médico somente é
feito em traje de banho
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