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Serviço ao consumidor TENA
Apartado 19003 – EC Gare do Oriente
1991-970 Lisboa
Guia de Cuidados
de Higiene TENA
Cuidados de Higiene
quando cuida de um idoso
1
A importância da higiene
pessoal diária
4
pág. 04
Gama de Produtos TENA
1. Os cuidados da pele 3-em-1
2. Limpar, proteger e hidratar
a pele com 1 produto
3. Protecção da pele
4. Hidratação
5. Bem-estar
pág. 16
2
3
Quando cuida de
um Ente Querido
5
O meu Ente Querido
sofre de Incontinência
pág. 06
pág. 30
Procedimentos para a
higiene pessoal diária
Ajude o Seu Ente Querido
com Pequenos Truques
1. Cuidados para a muda da fralda
2. Higiene matinal e nocturna
3. Banho ou duche e lavagem
do cabelo
pág. 08
6
pág. 34
05
1
A importância
da higiene
pessoal diária
A pele envelhecida de um idoso é de difícil cicatrização, frágil à pressão, atrito e desgaste e particularmente sensível à humidade. Estas
situações podem dar facilmente origem à degradação da pele
provocando irritação, prurido ou infecções.
A pele tem de se manter limpa de forma a desempenhar
a sua função de protecção e interacção com o exterior:
•
•
•
A respiração da pele é necessária para garantir a eliminação do
calor em excesso e das impurezas.
A integridade da pele é fundamental para garantir uma protecção eficaz das infecções causadas por microrganismos espalhados no ambiente que estão constantemente em contacto com
o corpo. É necessária uma remoção imediata das fezes (que
contém enzimas e bactérias) para manter a pele intacta.
A higiene pessoal é
uma necessidade básica relacionada com
o conforto e a dignidade, mas também
com a saúde e integridade da pele.
07
Quando Cuida de
um Ente Querido
2
A Higiene Pessoal e a Comunicação
A higiene pessoal é também uma parte fundamental do contacto e
da comunicação com o seu Ente Querido com incontinência e, como
tal, deve ser partilhada pelos dois.
O facto do seu familiar ou amigo não conseguir sozinho fazer a
sua higiene pessoal pode levar a momentos de frustração para
ambos. É essencial a sua atenção, cuidado, paciência, apoio e
respeito durante a realização destas rotinas, extremamente
importantes e significativas no quotidiano do seu Ente Querido.
Aprenda a conhecer os hábitos do seu Ente Querido
e mantenha-os tanto quanto possível.
Coloque-se sempre no lugar do seu
Ente Querido e pergunte-se como
gostaria que o procedimento fosse
feito se estivesse no lugar dele.
Estará assim a prestar o melhor
cuidado que pode.
1. Avalie a capacidade do seu Ente Querido para colaborar e
mantenha os seus hábitos de higiene tanto quanto possível
(uso de desodorizantes, loções pessoais, etc.).
2. Informe o seu Ente Querido sobre aquilo que está a fazer e o
que pretende fazer. Desta forma, assegura-se que ele estará
preparado.
3. Lave bem as mãos e use luvas limpas para garantir o cumprimento das regras de higiene.
4. Respeite a privacidade e a dignidade do utente (feche a porta
e exponha apenas as partes do corpo que precisem de limpeza).
5. Não faça interrupções desnecessárias.
6. Garanta a segurança, a privacidade e o conforto.
7. Ofereça a ajuda necessária e ensine: incite o seu Ente Querido
a tomar parte activa ao realizar a higiene pessoal.
09
3
Procedimentos para a
higiene pessoal diária
1
Cuidados para a
muda da fralda
2
Higiene matinal
e nocturna
3
Banho ou duche e
lavagem do cabelo
Os cuidados para a muda da fralda deverão ter
horários planeados, como depois do almoço ou do
jantar. Mas também devem ser feitos sempre que
necessário, como em caso de fugas ou de fezes pois
estas situações podem irritar a pele.
No caso de estar a cuidar de Entes Queridos, estes
cuidados podem ser prestados na cama ou na casa
de banho.
A higiene matinal é a rotina de higiene pessoal diária
mais completa e importante. Se é cuidador, esta
higiene é, muitas vezes, feita na cama quando a pessoa
já está muito dependente, mas também o pode ser
na casa de banho, no caso da pessoa conseguir estar
de pé ou sentada numa cadeira de rodas.
Quando a higiene nocturna é feita pela própria
pessoa, esta deverá decidir as suas rotinas de higiene
nocturna.
Caso esteja a cuidar de um Ente Querido, se possível,
repita as acções da higiene matinal ou, pelo menos,
limpe o rosto e as mãos antes de ajudar o seu Ente
Querido a ir deitar-se.
O banho ou duche e lavagem do cabelo é uma rotina
de higiene completa e deve ser realizada tantas vezes
quantas as possíveis, pelo menos, uma a duas vezes
por semana, dependendo do grau de dependência
da pessoa.
11
1
Cuidados para a
muda da fralda
1 Ambiente
o ambiente
com uma temperatura
constante e evitar correntes de ar.
• Garantir e manter sempre a privacidade (p.
ex. feche a porta). Não
deixe entrar no quarto
ou casa-de-banho outras pessoas.
• Ter atenção à temperatura da
água e
à reacção da
pessoa
à mesma.
• Verificar as condições
higiénicas da banheira,
da cama ou do assento
do chuveiro antes da
utilização.
2 Procedimento
• Manter
3 Materiais
•
•
•
Encarregue-se de todas as actividades preliminares.
• Sempre que possível,
proponha que a higiene seja feita na
casa-de-banho.
• Leve para o quarto todos os produtos de higiene necessários.
• Dispa o seu Ente Querido.
• Preste atenção ao estado geral do seu Ente Querido, em especial da pele.
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Produtos de lavagem (creme/espuma/champô/
gel duche).
Toalhetes descartáveis
e/ou Luvas descartáveis.
Loções, cremes e/ou óleos
Pente, escova, secador (para
o cabelo).
Escova e pasta de dentes.
Material para unhas – no
caso de ser necessário.
Toalha no caso do banho.
Jarro e alguidar no caso de
ser necessário (ex: banho na
cama).
Produto para incontinência.
Roupa limpa.
Local para colocar roupa suja.
Saco ou Caixote
para colocar produto para
incontinência usado.
Nota: Certifique-se de que todas as coisas estão prontas a usar antes de começar
Cuidados sem fezes
1. Remova o penso para incontinência usado.
2. Use um toalhete húmido (TENA Wet Wipe)
e abra-o completamente.
3. O movimento é sempre de frente para trás (no caso das mulheres,
afaste os grandes lábios, no caso dos homens descubra e volte a
cobrir a glande).
4. Termine com a zona anal (se o utente estiver deitado, vire-o de lado).
5. Ponha um penso para incontinência novo.
Cuidados no caso de fezes “abundantes”
1. Remova o penso para incontinência e
use-o para retirar o máximo de fezes.
2. Remova os restos de fezes que possa haver
com papel higiénico.
3. Coloque um resguardo descartável sob o
seu Ente Querido.
4. Proceda sempre da frente para trás (no caso
das mulheres, afaste os grandes lábios, no
caso dos homens descubra e volte a cobrir
a glande).
5. Termine com a zona anal (se o seu Ente
Querido estiver deitado, vire-o de lado).
6. Seque com pequenas pancadas.
7. Remova o resguardo descartável.
8. Ponha um penso para incontinência novo.
Cuidados para a muda da fralda
Actividades preliminares e preparação do material
13
12
2
Higiene matinal
e nocturna
Rosto, corpo e mãos
1. Comece a higiene pelo rosto, limpando delicadamente os olhos
com água, de dentro para fora.
2. Espalhe creme/espuma de limpeza TENA directamente no toalhete,
distribua por todo o toalhete, e limpe a pele por esta ordem: rosto,
pescoço, corpo (deve ser prestada especial atenção às pregas da
pele), mãos, braços, axilas.
3. Para maior aproveitamento, vire o toalhete e passe pelas
partes limpas para remover algum creme/espuma que tenha
ficado depois do procedimento anterior, para não deixar
grande quantidade de creme no corpo.
4. Vista a parte de cima do corpo.
1. Remova o penso para incontinência usado.
2. Espalhe creme/espuma de limpeza directamente no toalhete.
3. Proceda sempre da frente para trás.
Terminar as actividades de cuidados de higiene
Pernas e pés
1. Espalhe creme/espuma de limpeza directamente
no toalhete.
2. O movimento é sempre das coxas para os pés.
3. Vire o toalhete e passe pelas partes limpas para
remover algum creme/espuma que tenha ficado
depois do procedimento anterior.
Utilize TENA Wash Mousse
ou Wash Cream ou
TENA Shampoo & Shower
ou TENA Wash Soap
1. Vista o seu Ente Querido de forma adequada, tendo
em conta as suas preferências e desejos, bem como
a temperatura no exterior.
2. Mantenha o armário arrumado.
3. Retire as coisas sujas do quarto e areje o quarto se
puder.
4. Arrume as coisas usadas e higienize o alguidar e o jarro.
5. Se tiverem sido usadas luvas, retire-as e lave as mãos
antes de começar qualquer outra actividade.
Higiene matinal e nocturna
Higiene matinal e nocturna
Região genital
15
14
3
Lavagem do cabelo na casa
de banho
Banho ou duche e lavagem do cabelo
O banho pode ser dado na cama, mas sempre que possível,
o chuveiro é preferível, devendo-se evitar os banhos de imersão.
1. Acompanhe o seu Ente Querido à casa de banho.
2. Calmamente, dispa-o, ponha-o na banheira ou ajude-o a sentar-se
correctamente no banco ou no assento do chuveiro.
3. Certifique-se de que já urinou, ou peça-lhe que o faça.
4. Molhe-o, e inicie a lavagem cuidadosamente com champô e gel de
duche, começando sempre pelo cabelo.
Seque o utente com leves toques com uma toalha, prestando especial
atenção às pregas da pele, p. ex. virilhas e debaixo do peito, evitando
feridas e irritações da pele.
5. Aplique uma loção hidratante em todo o corpo.
6. Aproveite para prestar atenção à pele do seu Ente Querido, para
diagnosticar precocemente possíveis problemas.
7. Arranje mãos e pés e informe o enfermeiro sobre eventuais
casos especiais.
8. Não se deve esquecer da higiene oral, devendo lavar sempre
a boca e dentes, ou se tal não for possível, lavar com uma
solução desin fectante adequada.
9. Vista o seu familiar ou amigo de forma adequada, tendo em
conta os seus gostos e a temperatura no exterior.
A roupa do idoso deve ser o mais confortável e prática possível, para facilitar movimentos, mudas ao longo do dia, idas à
casa-de-banho, etc.
• A roupa da cama deve estar sempre bem seca e esticada para
evitar traumatizar a pele.
•
Informo sempre o
meu Ente Querido
sobre aquilo que
estou a fazer e o
que pretendo fazer
a seguir para que
se sinta seguro.
1. Ponha uma toalha à frente ou
atrás, dependendo da posição
da cabeça e, se necessário, use
um plástico para evitar molhar
a roupa em volta.
2. Molhe o cabelo com água morna, aplique o produto e massaje
o couro cabeludo.
3. Enxagúe bem e seque com uma
toalha.
4. Repita a lavagem e o enxaguamento duas vezes.
5. Seque com uma toalha e um
secador e penteie.
Lavagem do cabelo na cama
1. Coloque um saco de plástico
debaixo da cabeça, prenda e
enrole uma toalha sob o pescoço. Ponha a outra ponta do
saco num alguidar para fazer
um canal.
2. Molhe o cabelo com água morna, aplique e massaje o couro
cabeludo.
3. Enxagúe bem e seque com uma
toalha.
4. Repita a lavagem e o enxaguamento duas vezes.
5. Seque com uma toalha e um
secador e penteie.
Banho ou duche e lavagem do cabelo
Banho ou duche e
lavagem do cabelo
17
A pele precisa de cuidados muito especiais
Cuidar da pele e mantê-la saudável significa muito mais do que realçar
a nossa beleza natural. Uma pele saudável é um factor fundamental da
forma como nos sentimos – do nosso conforto e da nossa auto-estima.
A pele do idoso necessita de produtos suaves para a pele, que limpem,
hidratem, protejam e cuidem. Seleccionar os produtos adequados é
essencial para manter a pele do idoso saudável.
A gama de produtos de higiene TENA foi especialmente concebida
para a pele sensível dos idosos:
• Limpam suavemente a pele delicada
• Ajudam a restabelecer o equilíbrio natural da pele
• Protegem a pele sensível, evitando danos adicionais
• Promovem a saúde e dignidade do idoso
Todos os produtos de higiene TENA foram certificados e testados,
tendo documentação em testes epicutâneos sobre controlo
dermatológico e muitos anos de uso seguro em inúmero países
do mundo.
Gama de Produtos TENA
4
Gama de
Produtos TENA
18
19
1
2
Limpar, proteger
e hidratar a pele
com 1 produto
Os Cuidados da
Pele 3-em-1
As modernas rotinas de cuidados para a pele e limpeza
3 em 1 têm revelado ser a melhor prática nos cuidados
de incontinência. Têm vindo a substituir, de forma contínua,
a tradicional limpeza com água e sabão.
A incontinência urinária e fecal faz aumentar a incidência de problemas
de pele devido à sua fragilização, consequência da utilização frequente
de água e sabão na limpeza, removendo os óleos naturais da pele.
•
•
Wash Cream ou Wash Mousse
•
Um produto de limpeza suave sem tensioactivos.
Um hidratante suave e cremoso.
Uma barreira protectora da pele sob a forma de película não
gordurosa.
Os produtos de limpeza 3 em 1, restauram e protegem sem perda de
tempo com o enxaguamento. Este
processo simplifica a higiene pessoal
diária.
Estes produtos são suaves, sem tensioactivos e contêm ingredientes
especiais para eliminar delicadamente o odor, a transpiração, a urina e
resíduos de fezes com o mínimo de
esforço e sem esfregar.
Wash Cream ou Wash Mousse
O que são?
São emulsões suaves e sem tensioactivos concebidas para limpar,
regenerar e proteger a pele.
O que fazem?
Limpam sem sabão, nem água. Podem ser deixado na pele sem
enxaguar devido às suas propriedades hidratantes e protectoras.
Ao mesmo tempo, não desaparecem da pele, nem interferem
com a aquisição de fluidos, nem com a absorção dos produtos
para incontinência.
Como usar?
O Wash Cream (creme) está disponível numa prática embalagem
com dispensador ou em bisnaga com diversos tamanhos.
O Wash Mousse (mousse) está disponível em formato de aerossol.
Para utilizar, deverá aplicar uma pequena quantidade num
toalhete e limpar a zona do períneo da frente para trás. Dispensa
enxaguamento.
Quem deve
usar?
Destina-se à higiene corporal ou/e à higiene da região perineal
durante os períodos de muda da fralda e/ou na higiene matinal.
TENA Wet Wipe
Os modernos produtos de cuidados para a pele 3 em 1
combinam três produtos num só:
20
21
2
Limpar, proteger
e hidratar a pele
com 1 produto
A barreira da pele sob a forma de película 3-em 1-protege a pele frágil ao reduzir qualquer
fricção causada por fraldas de plástico, roupa de cama e vestuário. Uma barreira ideal
não engordura, nem mancha o vestuário e a roupa de cama. Não deve interferir com a
aquisição de fluidos, nem com a absorção das fraldas de plástico para incontinência.
Poderá encontrar ainda na
Gama de Limpeza, toalhetes
e manápulas para utilizar com
os produtos TENA.
O que é?
TENA Wet Wipe é um toalhete 3 em 1 pré-humedecido que
limpa delicadamente, regenera e protege mesmo a pele mais
delicada e frágil. Ideal para uma limpeza frequente, TENA Wet
Wipe é o melhor substituto do sabão, da água, e dos produtos
condicionadores da pele nos períodos da muda da fralda. É extra
macio, largo e espesso para uma utilização fácil e cómoda nos
cuidados a incontinentes. Sem tensioactivos, foi concebido para
limpar, regenerar e proteger a pele, deixando uma fragrância
fresca e leve.
O que faz?
As fibras entrelaçadas do toalhete distribuem na pele uma
emulsão de limpeza e cuidados, removendo, ao mesmo tempo,
as impurezas da superfície. O toalhete assegura cuidados rápidos
e eficazes em cada muda.
Como usar?
TENA Wet Wipe está disponível numa prática embalagem suave
com tampa. Pode abrir a tampa apenas com uma mão, tirar o
toalhete que se desdobra por si só, deixando o toalhete seguinte
dentro da embalagem, e fechar a seguir. Limpe a zona genital
da frente para trás. Dispensa enxaguamento.
Quem deve
usar?
TENA Wet Wipe destina-se aos cuidados da pele da região
genital ao mudar produtos para incontinência. Contudo, pode
ser usado em todo o corpo para limpar ou refrescar, pois a sua
loção, para além de limpar a pele, mantém-na hidratada.
TENA Wet Wipe
TENA Wet Wipe
TENA Wet Wipe
23
22
2
Protecção da Pele
Os idosos com pele muito sensível podem precisar
de maior protecção. TENA recomenda a utilização
de uma barreira extra protectora da pele para repelir
a transpiração, as fezes e a urina. Esta protecção
extra irá também impedir a fricção da pele com a
roupa de cama e os produtos para incontinência.
Com
na E
Vitami de
o
e Óxid
Zinco
TENA Zinc Cream
TENA Barrier Cream
Ideal para os cuidados com pessoas com incontinência,
proporcionando uma barreira reforçada repelente de água,
mesmo sobre as pregas da pele.
• Protege a pele de agentes irritantes externos, do contacto
com a urina, diarreia e transpiração abundante.
• Neutraliza os odores provenientes da urina.
• Basta aplicar uma fina camada sobre a pele antes de colocar
um produto para incontinência.
•
Indicado para pele seca, gretada e irritada.
• Ajuda rapidamente a resolver irritações da pele de contacto
directo, eczemas e vermelhões.
•
Indicações
Massaje suavemente uma fina camada sobre a área afectada
antes de colocar um produto para incontinência.
• Não aplicar em feridas abertas da pele.
• Mais fácil de remover do que as tradicionais pomadas de zinco.
• Um creme calmante para protecção extra da pele irritada. Para
fácil remoção, limpe com óleo ou Barrier Cream (não esfregar
para não danificar ainda mais a pele com problemas).
•
TENA Zinc Cream
Uso
Contém óleos de cuidado, vitamina E e óxido de zinco
(10 % de concentração) para uma desinfecção suave.
• Sem conservantes, nem perfume.
Uso
•
Descrição
Repetir a aplicação a cada 2-3 horas em caso de diarreia. Não
recomendado para utilização continuada durante mais de 3-4 dias.
• Não aplicar em feridas abertas da pele.
•
Um creme oleoso de fórmula dérmica para protecção extra da
pele frágil.
• Sem conservantes.
•
Descrição
TENA Wet Wipe
Indicações
25
24
4
Hidratação
SPRAY
Ideal para hidratar e proteger a pele de todo o corpo depois
do banho ou duche.
• Ideal para aplicar em pregas da pele que impedem massagem.
TENA Skin Lotion
•
•
Indicações
Aplicar massajando suavemente até à absorção completa.
Pode ser utilizado sem massagem nas zonas das pregas.
• Não aplicar em feridas abertas da pele.
Indicações
TENA Oil Spray
•
Loção pouco densa, fácil de aplicar, suavemente hidratante
e regeneradora, ideal para pele seca e sensível.
• Emulsão fluida à base de água contendo agentes hidratantes
naturais, como ureia, ácido láctico e betaína. Fórmula de pH
fisiologicamente equilibrada.
Ideal para hidratar e proteger a pele seca e sensível.
Aconselha-se para os casos de problemas cutâneos, como pele
seca ou dermatoses.
Massaje suavemente uma fina camada sobre todo o corpo até
à absorção completa depois do duche ou banho, conforme
necessário.
• Não aplicar em feridas abertas da pele.
•
•
Uso
•
Uso
•
Descrição
Uma loção suave hidratante e regeneradora.
Emulsão fluida à base de água com uma fórmula de pH fisiologicamente equilibrada.
• Disponível em 500 e 250 ml.
•
Descrição
•
TENA Skin Lotion
TENA Oil Spray
27
26
4
Hidratação
Com
Vitamina E
e Óleos
Suaves
Com
na E
Vitami
A colocação do
óleo no banho
torna a banheira
escorregadia.
TENA Skin Cream
Um creme multiusos para manter hidratada, suave e macia
a pele seca e sensível.
• Ajuda a manter o equilíbrio natural da pele, mantendo-a
hidratada.
•
TENA Skin Care Oil
Indicações
Basta aplicar uma fina camada na zona desejada e massajar.
O creme é facilmente absorvido pela pele.
• Óptimo para aplicação em zonas tendencialmente mais
secas como as mãos e pés, cotovelos e joelhos.
• Não aplicar em feridas abertas da pele.
TENA Skin Cream
•
Uso
Descrição
•
Um creme suave de cuidados para a pele contendo óleos de
cuidado, vitamina E e ingredientes naturalmente hidratantes.
Destinado para o cuidado de todo o corpo, especialmente
indicado para a pele seca e sensível.
• Limpa, protege e lubrifica suavemente até a pele mais sensível.
•
Perfeito para uso diário. Basta aplicar directamente na pele
ou juntar à água do banho.
• Uma solução fácil de aplicar.
•
Uso
Descrição
•
Um óleo calmante sem conservantes, contendo uma mistura
de óleos suaves e vitamina E.
TENA Skin Care Oil
Indicações
29
28
5
Bem-estar
TENA Shampoo & Shower combina um suave
gel de duche com um delicado champô com
amaciador para pele delicada e cuidados do
cabelo. É o ideal para pele seca e sensível
do idoso e uso frequente.
TENA Liquid Soap limpa suavemente todo
o corpo. Um líquido de limpeza, suave e
agradavelmente perfumado, TENA Liquid
Soap é uma fórmula suave perfeita para uso
diário.
TENA Shampoo & Shower
O que é?
TENA Shampoo & Shower é um gel suave, concebido para
lavar e amaciar. A fórmula extra-suave apenas tem ingredientes
não agressivos e eficazes que amaciam o cabelo e lhe dão
brilho e lavam a pele deixando-a limpa e perfumada.
TENA Liquid Soap
•
TENA Liquid Soap é um líquido macio e perfumado, concebido
para lavar todo o corpo. A fórmula suave e delicada é ideal
para limpar a pele sensível.
•
Juntamente com água, o líquido limpa a pele de forma suave
e eficaz.
•
Disponível numa prática embalagem com dispensador, basta
aplicar directamente na zona pretendida, esfregar suavemente
e enxaguar.
•
TENA Liquid Soap é o ideal para os cuidados de todo o corpo
e é especialmente indicado para o duche ou banho na cama
quando utilizar água.
O que é?
•
TENA Shampoo & Shower
O que faz?
•
Como usar?
Quem deve
usar?
•
TENA Shampoo & Shower limpa o cabelo e todo o corpo. O
cabelo fica fácil de pentear devido aos agentes amaciadores
e anti-estáticos. Indicado para o cabelo e couro cabelud
sensível dos idosos.
O que faz?
Disponível numa prática embalagem com dispensador, basta
aplicar no cabelo e no corpo molhados, esfregar suavemente
e enxaguar.
Como usar?
TENA Shampoo & Shower destina-se aos cuidados com todo
o corpo e cabelo dos idosos e é especialmente indicado para
o duche ou banho na cama.
Quem deve
usar?
TENA Liquid Soap
•
31
5
O meu Ente
Querido sofre de
Incontinência
O que é a incontinência?
Incontinência é a perda involuntária do controlo da bexiga ou do
intestino, sendo por isso um sintoma e não uma condição em si. Existe
uma diversidade de condições e distúrbios que podem causar
incontinência, incluindo defeitos de nascença, efeitos de uma cirurgia,
lesões nervosas, infecção, e alterações associadas ao envelhecimento.
Pode também ocorrer em resultado de gravidez ou parto.
A incontinência existe entre crianças, homens e mulheres de todas as
idades. Nalguma altura durante as suas vidas, 1 em cada 4 mulheres
e 1 em cada 8 homens serão afectados.
A forma como eu
cuido de alguém
com incontinência
depende do nível
de mobilidade física
e estado mental
da pessoa.
32
A mais importante parte de um bom cuidado de incontinência é garantir
o conforto físico e emocional da pessoa com incontinência. Para tal,
utilize produtos que ofereçam a máxima segurança e previnam os
efeitos secundários negativos que a incontinência pode provocar, tal
como acordar num colchão molhado ou problemas cutâneos, cujas
consequências em termos emocionais, físicos e de consumo de tempo
são enormes.
Para prevenir essas consequências, escolha produtos:
• Com rápida absorção que afastem e retenham a urina longe da
pele evitando fugas e consequentemente, colchões e roupas
molhadas, menos distúrbios durante a noite e sensação de frustração.
• Que facilitam a colocação, reduzindo o tempo necessário e seu
esforço na colocação.
• Com indicador de humidade - pode reduzir mudanças desnecessárias,
uma vez que indica quando está na hora de mudar o produto.
• Com o tamanho certo e a melhor absorção - o tamanho funciona
como uma peça de roupa, um tamanho grande demais leva a fugas
e tende a não se adaptar ao corpo, um tamanho pequeno demais
tende a ferir a pele e criar problemas. A absorção está relacionada
com a quantidade de urina que o produto necessita de absorver até ser mudado e, portanto,
pode não necessitar da maior absorção para a
pessoa de quem cuida e, inclusivamente, pode
necessitar de produtos diferentes para o dia e
para a noite consoante as rotinas que tem.
A primeira fralda 100%
respirável, com cinto integrado
para colocação mais simples.
• Respiráveis, pois permitem a circulação do ar, diminuindo o risco de
lesões de pele causadas pela humidade das fraldas tradicionais.
• Desenhados tendo em atenção as aumentando o conforto
reduzindo o consumo.
Consulte-nos em www.tena.pt na área Cuidando de Entes Queridos, onde encontrará toda a informação que precisa saber,
enquanto cuidador de um idoso com incontinência.
35
6
Ajude o Seu Ente
Querido com
Pequenos Truques
Muitos idosos, sobretudo aqueles com maior grau de dependência,
deixam de fazer muitas das suas anteriores actividades, entrando
muitas vezes em profundas depressões e ficando restritos a uma cama
ou cadeira todo o dia.
Por outro lado, a ausência de apoios nas suas casas que facilitem as
suas vidas, acabam por dar origem a maiores restrições físicas e
muitas vezes a acidentes por falta de condições para as necessidades
dos idosos.
Existem um conjunto de pequenas coisas que pode fazer para
assegurar uma melhor qualidade de vida ao seu Ente Querido:
1. Deixe uma luz acesa de noite
Muitos idosos recusam-se a ir à casa de banho à noite porque têm
medo de cair e acabam por usar a fralda precisamente por essa razão
e não porque têm incontinência nocturna. O motivo é que perdemos
o nosso equilíbrio muito mais facilmente no escuro.
37
3. Adapte o resto da Casa às Necessidades
da Pessoa que Cuida
Muitos dos acidentes que acontecem em casa, acontecem
porque a casa não está preparada para as necessidades
dos idosos que, com menos equilíbrio e menorcapacidade
visual têm dificuldade em identificar como nós
a casa e memorizar mudanças.
Recorde-se:
Retire tudo o que possa estar no caminho como cadeiras, pequenos móveis, almofadas de chão, etc.
• Tire todos os tapetes que escorreguem ou coloque-lhes bases
aderentes que se encontram facilmente à venda.
• Coloque corrimões ao longo de corredores para ajudar os idosos
a movimentar-se ao longo da casa sem precisarem de ajuda.
• Evite que o idoso utilize sapatos que escorreguem.
• Evite soalhos escorregadios.
• Fale com outros cuidadores. Pergunte a outros cuidadores se
conhecem outros truques que possa adaptar às suas necessidades.
•
2. Adapte a Casa-de-Banho às Necessidade
da Pessoa que Cuida
Muitas pessoas só colocam os materiais próprios nas casas-de-banho
para apoio aos idosos depois de se verificarem acidentes.
Previna acidentes antes que estes aconteçam.
Lembre-se ainda:
•
•
•
Se o idoso (homem geralmente) tiver dificuldade em identificar a sanita, mude o tampo
de sanita para um tampo com uma cor forte.
Tal ajuda o idoso a perceber a diferença entre
o tampo da sanita e o que a rodeia.
Se o idoso se esquece onde é a casa-de
-banho, uma placa na porta não irá ajudar.
Mude a cor da porta da casa-de-banho (para se destacar
das restantes) e mantenha a porta sempre aberta.
Coloque uma base aderente no duche para evitar quedas.
4. Hidratação Total
Os idosos esquecem-se frequentemente de beber líquidos e, não pedindo,
estes acabam por ser esquecidos pelos
cuidadores.
Os líquidos fornecem a hidratação fundamental à sua saúde. Garanta que o
seu Ente Querido beba líquidos suficientes, sobretudo no Verão, seja através de água, de chás ou de sumos (preferencialmente naturais).
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5. Comer refeições equilibradas
9. Exercite o cérebro todos os dias
Muitos idosos sofrem de desnutrição. Por vezes porque comem menos
do que deveriam, outras porque aquilo que comem não é adequado
às suas necessidades.
Ajude o seu Ente Querido a manter o cérebro activo. Ajude-o a ler o
jornal, a fazer exercícios como as palavras cruzadas, a escrever cartas
a familiares e amigos, a fazer algumas das actividades que sempre fez
como pintar, cozinhar, plantar flores, etc.
Forneça ao seu Ente Querido alimentações equilibradas, dentro dos
seus gostos, e garanta que ele se alimenta bem. Se tiver dúvidas ou
dificuldades, fale com um nutricionista.
Fazer com que se sinta útil e válido ajuda-o a sentir-se vivo e o seu
cérebro continuará a trabalhar activamente.
6. Vitaminas
10. Posicionamentos
Muitos idosos sofrem de falta de vitaminas e essa ausência tem consequências por vezes graves.
Mesmo que o seu Ente Querido tenha dificuldade em movimentar-se
ou mesmo levantar-se da cama, não pode levar a que este passe o dia
deitado ou imóvel. Tal leva muitas vezes ao aparecimento de feridas
mais ou menos graves ou complicações noutros órgãos.
Assegure-se que o seu Ente Querido toma um complexo vitamínico
adaptado à sua idade e às suas necessidades. Fale com o seu médico
de família ou farmacêutico e peça-lhe conselhos.
7. Não deixe de visitar
o médico
Por vezes uma visita ao médico
com o seu Ente Querido permite identificar doenças que
não consegue identificar no diaa-dia e que encontradas tardiamente podem ter consequências mais graves.
8. Não esqueça o
exercício físico
O exercício físico não é apenas
feito na rua. Pode ser feito em
casa e até numa cadeira ou cama. Ajude o seu Ente Querido
a exercitar o corpo. Isto permite
manter a circulação sanguínea
normal e o coração agradece.
Nas pessoas idosas, sobretudo nas acamadas, há um grande risco de
aparecerem úlceras de pressão, que são feridas resultantes da imobilidade na cama e de tratamento difícil.
Ajude o seu familiar ou amigo a levantar-se da cama todos os
dias e a fazer caminhadas na medida do possível, ou pelo menos
a permanecer sentado durante 2 a 3 horas de cada vez.
• Deve usar almofadas para as pernas, braços e costas.
• Quando está na cama, o idoso deve ser auxiliado a alternar
de posição a cada 2 a 3 horas e os calcanhares não devem
fazer pressão sobre o colchão.
• Se notar o aparecimento de zonas vermelhas que não desaparecem, podendo indicar uma úlcera de pressão, deve
contactar um médico ou enfermeiro.
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11. Bengala, andarilho ou Tripé
Se o seu Ente Querido tem dificuldades em andar ou de equilíbrio
dê-lhe uma ajuda com uma bengala ou tripé. Este apoio é essencial
para prevenir muitas quedas.