Comece pelo exercício 01 e depois pelos demais, seguindo a

POSICIONAMENTO DOS DEDOS
Realize a digitação utilizando todos os dedos de sua mão, seguindo o exemplo da
imagem acima.
Comece pelo exercício 01 e depois pelos demais, seguindo a ordem em que aparecem.
(10 linhas para cada exercício)
1. asdfg asdfg asdfg asdfg asdfg asdfg asdfg asdfg asdfg
2. çlkjh çlkjh çlkjh çlkjh çlkjh çlkjh çlkjh çlkjh çlkjh çlkjh
3. asdfg hjklç asdfg hjklç asdfg hjklç asdfg hjklç asdfg hjklç
4. qwert yuiop qwert yuiop qwert yuiop qwert yuiop qwert yuiop
5. zxcvb nm,.; zxcvb nm,.; zxcvb nm,.; zxcvb nm,.; zxcvb nm,.;
6. affa fada affa fada affa fada affa fada affa fada
7. asa dada fada asa dada fada asa dada fada asa dada fada asa dada fada
8. gala sala haja gala sala haja gala sala haja gala sala haja gala sala haja
9. saci chile saci chile saci chile saci chile saci chile
10. crise cuide crise cuide crise cuide crise cuide crise cuide
11. faca checa faca checa faca checa faca checa faca checa
12. leila fiel leila fiel leila fiel leila fiel leila fiel
13. fale silada fale silada fale silada fale silada fale silada
14. file legal file legal file legal file legal file legal
15. melava vagam lama melava vagam lama melava vagam lama melava vagam lama
16. mirava valiam mirava valiam mirava valiam mirava valiam mirava valiam
17. suavam mar vem suavam mar vem suavam mar vem suavam mar vem
18. truly say truly say truly say truly say truly say
19. ata trem ata trem ata trem ata trem ata trem
20. gay july gay july gay july gay july gay july
21. rua jura rua jura rua jura rua jura rua jura
22. seu lugar seu lugar seu lugar seu lugar seu lugar
23. jaula rural jaula rural jaula rural jaula rural jaula rural
24. banana bina banana bina banana bina banana bina banana bina
25. bolinha bendita bolinha bendita bolinha bendita bolinha bendita bolinha bendita
26. low owl som wall low owl som wall low owl som wall low owl som wall
27. pizza queijo pizza queijo pizza queijo pizza queijo pizza queijo
28. isqueiro zippo isqueiro zippo isqueiro zippo isqueiro zippo isqueiro zippo
29. fax sax fax sax fax sax fax sax fax sax fax sax
30. abcdefghijklmnopqrstuvxz abcdefghijklmnopqrstuvxz
Depois digitem o texto abaixo:
“A importância da correta digitação”
Ergonomia
Dá-se o nome de LER ao conjunto de doenças causadas por esforço repetitivo. A LER
envolve tenossinovite, tendenite, bursite e outras doenças. Embora conhecida há mais
de 100 anos as LER tornaram-se, a partir da década de 1990, muito freqüentes devido
ao chegada da informática e dos computadores.
A LER também é conhecida como lesão por trauma cumulativo. Muitos estudiosos e
instituições já preferem chamar as LER de DORT - doenças osteomusculares
relacionadas ao trabalho. As LER/DORT podem ser causadas por esforço repetitivo
devido a má postura, stress ou trabalho excessivo. Também certos esportes se
praticados intensivamente podem causar LER.
Existem alguns procedimentos que devem ser tomados para que o uso do computador
seja feito da maneira mais confortável, e menos nociva, ao seu corpo.
FATO: As empresas prezam por funcionários que cuidam da saúde! É bom para
o empregado e melhor ainda para o bolso da empresa!