Saltos Horizontais
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Saltos Horizontais
17/10/2012 Salto em Distância Saltos Horizontais Fases: Concentração Corrida Impulsão Elevação Flutuação Queda Prof. Ms. Gilberto Pivetta Pires Impulsão Técnicas do Salto em Distância Técnica do Grupado 1 17/10/2012 Técnica do Arco Técnica da Passada no Ar Vídeos de Saltos Vídeos de Saltos Vídeos de Saltos Educativos Próprios para o Aprendizado e Treinamento 2 17/10/2012 Educativos do Arco Educativos do Arco com Plinto Educativo para a elevação com plinto Educativo para Passada no Ar Educativo Passada no Ar Educativo para passada no Ar com Plinto 3 17/10/2012 Educativo para passada no Ar com Plinto Salto Triplo Salto Triplo O regulamento do atletismo determina que o segundo impulso seja dado com a mesma perna que se deu o primeiro e o terceiro seja com a perna contrária. Concentração Corrida Primeiro Salto Segundo Salto Terceiro Salto Queda Técnica do Salto Triplo com Braços ALTERNADO SIMULTANEO Trabalho Alternado dos Braços 4 17/10/2012 Trabalho Simultâneo dos Braços Educativos Próprios para Aprendizagem e Treinamento Salto em Extensão com a perna contrária à de Impulso (Canguru) Seqüência de Saltos na perna esquerda (Saci) Seqüência de Saltos na perna direita (Saci) Exercício de Dinâmica Negativa 5 17/10/2012 Vídeo de Salto Triplo Vídeo de Salto Triplo Vídeo de Salto Triplo Salto Triplo Criança Salto em Altura Fases do Salto em Altura Concentração Corrida Impulsão Elevação Transposição Queda 6 17/10/2012 Técnicas do Salto em Altura Técnica da Tesoura Técnica do Rolo Ventral Educativos para Aprendizado Educativos para Aprendizado Educativos para Aprendizado 7 17/10/2012 Técnica do “Fosbury Flop” Pronação 1 Pronação 2 Pronação 3 8 17/10/2012 Técnica do “Fosbury Flop” Salto com os dois pés Elevação sem giro Elevação com giro 9 17/10/2012 Vídeo Salto em Altura Vídeo Salto em Altura Vídeo Salto em Altura 10
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