Saltos Horizontais

17/10/2012
Salto em Distância
Saltos Horizontais







Fases:
Concentração
Corrida
Impulsão
Elevação
Flutuação
Queda
Prof. Ms. Gilberto Pivetta Pires
Impulsão
Técnicas do Salto em Distância
Técnica do Grupado
1
17/10/2012
Técnica do Arco
Técnica da Passada no Ar
Vídeos de Saltos
Vídeos de Saltos
Vídeos de Saltos
Educativos Próprios para o
Aprendizado e Treinamento
2
17/10/2012
Educativos do Arco
Educativos do Arco com Plinto
Educativo para a elevação com plinto
Educativo para Passada no Ar
Educativo Passada no Ar
Educativo para passada no Ar com
Plinto
3
17/10/2012
Educativo para passada no Ar com
Plinto
Salto Triplo






Salto Triplo

O regulamento do
atletismo
determina que o
segundo impulso
seja dado com a
mesma perna que
se deu o primeiro
e o terceiro seja
com a perna
contrária.
Concentração
Corrida
Primeiro Salto
Segundo Salto
Terceiro Salto
Queda
Técnica do Salto Triplo com Braços
ALTERNADO
SIMULTANEO
Trabalho Alternado dos Braços
4
17/10/2012
Trabalho Simultâneo dos Braços
Educativos Próprios para
Aprendizagem e Treinamento
Salto em Extensão com a perna
contrária à de Impulso (Canguru)
Seqüência de Saltos na perna
esquerda (Saci)
Seqüência de Saltos na perna direita
(Saci)
Exercício de Dinâmica Negativa
5
17/10/2012
Vídeo de Salto Triplo
Vídeo de Salto Triplo
Vídeo de Salto Triplo
Salto Triplo Criança
Salto em Altura
Fases do Salto em Altura






Concentração
Corrida
Impulsão
Elevação
Transposição
Queda
6
17/10/2012
Técnicas do Salto em Altura
Técnica da Tesoura
Técnica do Rolo Ventral
Educativos para Aprendizado
Educativos para Aprendizado
Educativos para Aprendizado
7
17/10/2012
Técnica do “Fosbury Flop”
Pronação 1
Pronação 2
Pronação 3
8
17/10/2012
Técnica do “Fosbury Flop”
Salto com os dois pés
Elevação sem giro
Elevação com giro
9
17/10/2012
Vídeo Salto em Altura
Vídeo Salto em Altura
Vídeo Salto em Altura
10