CLÍNICA DE VERÃO

CLÍNICA DE VERÃO
OPÇÃO 1
MODALID
ADE
GOLFE
HORAS
SEGUNDA
TERÇA
QUARTA
QUINTA
SEXTA
09:30
Introdução ao
Golfe
Aquecimento
Aquecimento
Aquecimento
Aquecimento
10:00
Aquecimento
Explicação dos
diferentes tacos
Chipping
Análise video
Swing
Campo de
treinos
10:30
Pega e Stance
Demonstração
Concursos de
Jogo curto
Madeiras
Competição no
Campo
11:30
Básicos do Pitching
e Putting
Exercícios com o
ferro 7
Regras e Etiqueta
O jogo no
campo
Entrega de
Prémios
HORAS
SEGUNDA
TERÇA
QUARTA
QUINTA
SEXTA
09:30
Introdução ao
Golfe
Aquecimento
Aquecimento
Aquecimento
Aquecimento
10:00
Aquecimento
Explicação dos
diferentes tacos
Chipping
Análise video
Swing
Campo de
treinos
10:30
Pega e Stance
Demonstração
Concursos de
Jogo curto
Madeiras
Competição no
Campo
11:30
Básicos do Pitching
e Putting
Exercicios com o
ferro 7
Regras e Etiqueta
O jogo no
campo
Entrega de
Prémios
12:30
Almoço
Almoço
Almoço
Almoço
Almoço
14:00
Introdução ao
Ténis
Aquecimento
Aquecimento
Aquecimento
Aquecimento
14:30
Regras
Jogo de rede
Approach
15:00
Aquecimento
Direita e Esquerda
em movimento
Direita e Esquerda
Serviço
Construção
de jogadas
Competição
16:00
Serviço e
Resposta
16:30
Lanche
Lanche
Lanche
Lanche
Lanche
OPÇÃO 2
MODALID
ADE
GOLFE
SOHEALTHY
TÉNIS
DE CASA
Datas:
Preços:
Julho - semanas de 5 a 9 | 12 a 16 | 19 a 23 | 26 a 30
Opção 1 - Filhos de Sócio 125€ | Não Sócio 135€
Agosto - semanas de 9 e 13 | 23 a 27
Opção 2 - Filhos de Sócio 210€ | Não Sócio 220€
SUMMER SCHOOL
OPTION 1
MODALITY
HOURS
MONDAY
TUESDAY
WEDNESDAY
THURSDAY
FRIDAY
09:30
Introduction to Golf
Warming-up
Warming-up
Warming-up
Warming-up
10:00
Warming-up
Explanation of the
different clubs
Chipping
Video Swing
Analysis
Driving Range
10:30
Grip and stance
Demonstration
Short Game
Contests
Woods
Competition on
the Course
11:30
Basics of Pitching
and Putting
Exercises with iron 7
Rules and
Etiquette
Playing on
the course
Awards
Ceremony
HOURS
MONDAY
TUESDAY
WEDNESDAY
THURSDAY
FRIDAY
09:30
Introduction to Golf
Warming-up
Warming-up
Warming-up
Warming-up
10:00
Warming-up
Explanation of the
different clubs
Chipping
Video Swing
Analysis
Driving Range
10:30
Grip and stance
Demonstration
Short Game
Contests
Woods
Competition in
the Course
11:30
Basics of Pitching
and Putting
Exercises with iron 7
Rules and
Etiquette
Game on the
course
Awards
Ceremony
12:30
Lunch
Lunch
Lunch
Lunch
Lunch
14:00
Introduction to
Tennis
Warming-up
Warming-up
Warming-up
Warming-up
14:30
Rules
Net Game
Approach
15:00
Warming-up
Left and Right in
movement
Left and Right
Service
Construction
of moves
Competition
16:00
Service and
receiving
16:30
Snack
Snack
Snack
Snack
Snack
GOLF
OPTION 2
MODALITY
GOLF
SOHEALTHY
TENNIS
FROM HOME
Dates:
Prices:
July - semanas de 5 a 9 | 12 a 16 | 19 a 23 | 26 a 30
Option 1 – Member son 125€ | Not Member 135€
August - semanas de 9 e 13 | 23 a 27
Option 2 - Member son 210€ | Not Member 220€