Serviço de Psicoterapia e Consulta psicológica A

- Serviço de Psicoterapia e Consulta psicológica
A Escola Superior de Enfermagem da Cruz Vermelha Portuguesa de Oliveira de
Azeméis sempre se comprometeu com o serviço de apoio à comunidade, nomeadamente
nas áreas que correspondem à sua missão (a saúde e a integração social). Neste âmbito,
criou um Serviço de Consulta Psicológica e Psicoterapia, que garante a preços reduzidos
o acompanhamento psicológico de jovens e adultos.
Este acompanhamento é feito por um psicólogo com formação clínica e de psicoterapia,
que garante uma intervenção centrada no seu cliente (sem julgamentos ou juízos de
valor), confidencial e adequada aos objetivos acordados na relação terapêutica.
Áreas de Intervenção:
Qualquer situação de vida que cause dificuldades ou faça a pessoa sentir que beneficia
em conversar com um técnico é válida para recorrer a este serviço.
A título de exemplo, algumas das áreas de intervenção:

Perturbações Emocionais (sintomatologias depressivas, ansiedade…)

Dificuldades Relacionais

Dificuldades de adaptação a novos contextos de vida

Situações de luto

Orientação vocacional e de carreira

entre outros...
* Consulta psicológica e Psicoterapia. O que são e quais as diferenças?
Consulta psicológica e psicoterapia são termos diferentes mas que se referem a
processos semelhantes. Ambos são serviços destinados a pessoas que procuram apoio
em questões de saúde mental ou problemas emocionais. A diferença entre ambos os
processos é uma questão muito debatida. Alguns especialistas afirmam que a consulta
psicológica é dirigida a problemas e etapas de vida específicos, enquanto a psicoterapia
se foca em questões psicológicas mais estruturais e profundas da pessoa. No entanto,
esta não é uma definição que reúna consenso universal.
Seja um processo de consulta psicológica ou de psicoterapia, o mais importante é que a
relação estabelecida com o terapeuta seja de qualidade. Essa relação é o maior preditor
do sucesso do processo.
Como saber quando é preciso terapia?
Esta é uma decisão inteiramente pessoal. Por vezes, apenas falar com alguém que não é
amigo nem família e garante a confidencialidade pode fazer a diferença. A consulta
psicológica e a psicoterapia oferecem consistentemente um espaço e tempo para a
pessoa explorar os seus sentimentos e as suas dificuldades. O terapeuta ajuda a
identificar recursos para lidar com estas dificuldades, proporcionando maior qualidade
de vida.
Qual é a duração de uma consulta ou de uma sessão de psicoterapia?
As sessões têm uma duração de 50 minutos. Qualquer circunstância que eventualmente
justifique uma excepção a esta regra deve ser discutida com o terapeuta.
Qual é a regularidade das sessões?
Normalmente é agendada uma sessão por semana. No entanto, pode justificar-se uma
periodicidade diferente (duas sessões por semana, ou uma sessão de 15 em 15 dias),
dependendo das pessoas e da evolução do processo.
Qual é a duração do processo?
A duração do processo é variável. Tanto a consulta psicológica como a psicoterapia
podem ser eficazes a curto prazo (2 a 12 sessões) como a médio ou longo prazo. A
duração deve ser acordada entre os intervenientes e depende do que o cliente define
como os seus objectivos no processo terapêutico.