só as mães são felizes! - Jornal Saúde Ultrafarma
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só as mães são felizes! - Jornal Saúde Ultrafarma
Fale com a gente: [email protected] www.jornalsaudeultrafarma.com.br De 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 | ANO 5 | nº 89 | DISTRIBUIÇÃO GRATUITA | VENDA PROIBIDA MÃES SÓ AS SÃO FELIZES! A HISTÓRIA COMOVENTE DE MÃES QUE CONSEGUIRAM TRANSFORMAR O AMOR POR SEUS FILHOS EM AÇÕES SOLIDÁRIAS! PÁG.16 BLOG JSU VAMOS NOS CONECTAR? UMA PROPOSTA DESCONTRAÍDA DIRECIONADA AOS NOSSOS LEITORES. PÁG.3 E MAIS 1º ULTRASHOW AINDA É NOTÍCIA! PÁG.4 2 Leitor 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 EDITORIAL Mãe... São três letras apenas as desse nome bendito. Também o Céu tem três letras... E nelas cabe o infinito. Mário Quintana Oferecer o melhor para os nossos clientes tem sido a meta da Ultrafarma. Para tanto, ressaltamos o desempenho de todos os funcionários e a parceria que temos com empresas e laboratórios. Atualização e novas tecnologias são implantadas constantemente para modernizar nossos serviços e garantir uma economia de até 95% na compra de medicamentos genéricos. Uma nova estrutura foi implantada no site da Ultrafarma para dar mais dinamismo e rapidez às compras virtuais. A segurança ganhou reforço com o sistema de Site Blindado, que faz a análise diária de risco. O visual também ganhou design mais moderno, além de disponibilizarmos todas as outras ferramentas presentes nas redes sociais. O site Jornal Saúde Ultrafarma, que apresenta cada edição do JSU on line, mantém, ainda, toda programação social e cultural da empresa e agora acaba de colocar no ar o seu blog, onde o leitor acompanha os fatos do momento, as notícias que interessam e pode interagir com a redação para dar opiniões e sugestões. A grande motivação da Ultrafarma é exatamente essa troca fantástica que existe entre nós e o respeito que temos por todos vocês. No mês de Maio, alusivo ao Dia das Mães, o meu muito obrigado a todas elas, por nos ensinar que vale a pena investir no ser humano e tentar trazer mais amor, amizade e compreensão para as nossas vidas. Um abraço. Facebook. com/sidneyoliveiraultrafarma twitter.com/@blogsidney Presidente da Ultrafarma expediente O Jornal Saúde Ultrafarma é uma publicação mensal e gratuita das Lojas Ultrafarma. Presidente: Sidney Oliveira Editora: Elaine Roncoleta | [email protected] Jornalista: Stephanie Borchardt | [email protected] Fotógrafo: Luiz Ribeiro | [email protected] Projeto Gráfico: Agencia Red Star Propaganda | [email protected] Impressão: Plural Ind. Gráfica Tiragem: 150 mil exemplares Distribuição Gratuita Contato Jornal Saúde Ultrafarma Rua Dr. Isaías Salomão, 122 CEP 04055-050 - São Paulo / SP Tel: (11) 3297-9645 e-mail: [email protected] www.jornalsaudeultrafarma.com.br ERA UMA VEZ Nesta crônica bem humorada, o escritor Luis Fernando Veríssimo enumera as “Dez Coisas que Levei Anos Para Aprender”. 1. Uma pessoa que é boa com você, mas grosseira com o garçom, não pode ser uma boa pessoa. 2. As pessoas que querem compartilhar as visões religiosas delas com você, quase nunca querem que você compartilhe as suas com elas. 3. Ninguém liga se você não sabe dançar. Levante e dance. 4. A força mais destrutiva do universo é a fofoca. 5. Não confunda nunca sua carreira com a sua vida. 6. Jamais, sob quaisquer circunstâncias, tome um remédio para dormir e um laxante na mesma noite. 7. Se você tivesse que identificar, em uma palavra, a razão pela qual a raça humana ainda não atingiu (e nunca atingirá) todo o seu potencial, essa palavra seria “reuniões”. 8. Há uma linha muito tênue entre “hobby” e “doença mental”. 9. Seus amigos de verdade amam você de qualquer jeito. 10. Nunca tenha medo de tentar algo novo. Lembre-se de que um amador solitário construiu a Arca. Um grande grupo de profissionais construiu o Titanic. Acontece 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 BLOG JSU VAMOS NOS CONECTAR? Estamos em uma era em que compartilhar, e não somente informar, é preciso. Por isso, o JSU não poderia ficar de fora dessa tendência de comunicação e criou o seu Blog, que tem o mesmo nome e a mesma qualidade do jornal. Direcionado aos leitores do Jornal Saúde Ultrafarma, o BLOG pretende divulgar notícias, informações e serviços de interesse imediato, assim como ser uma complementação de entrevistas e textos já publicados pelo jornal. A intenção é abrir mais um espaço de interação com o público. O BLOG é um espaço para você dar opiniões, comentários sobre as matérias, sugestão para reportagens, enfim, ter um contato direto com a nossa redação. Para nós, é muito importante saber se um assunto gerou interesse ou não. Nossa proposta é bem descontraída e vai mostrar o que acontece de atual em várias áreas como moda, cultura, artes, bem-estar, saúde, além das ações e eventos da Ultrafarma. Então, vamos navegar? Basta entrar no site do JSU – www.jornalsaudeultrafarma.com.br ou acessar jornalsaudeultrafarma.blogspot.com.br SITE – ULTRAFARMA APRESENTA NOVA FARMÁCIA VIRTUAL O uso da loja virtual é um dos pontos fortes da Ultrafarma, que tem grande parte de suas vendas através da farmácia virtual. Para atender a demanda crescente de clientes online, a empresa reformulou sua página a fim de garantir rapidez e segurança na navegação. A nova estrutura tem o visual mais limpo, o que facilita a procura por produtos e informações. Agora é possível salvar listas de compras e criar o seu próprio perfil, que, além de armazenar dados do cadastro, permite que o cliente interaja direto nas redes sociais. Com um layout mais moderno, o novo sistema de busca foi aprimorado, tendo uma resposta mais rápida e com maior precisão. Para conhecer a nova farmácia virtual acesse: www.ultrafarma.com.br 3 4 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 Especial 1º ULTRASHOW AINDA É NOTÍCIA! O Ultrashow, idealizado Sidney Oliveira - Presidente da Ultrafarma, foi um encontro de qualidade de vida e boa música. A junção dessa dupla tornou a noite especial e inesquecível. PROJETOS SOCIAIS E CULTURAIS FAZEM PARTE DA TRAJETÓRIA DA ULTRAFARMA A primeira edição do UltraShow – Especial Jovem Guarda, foi realizado no dia 13 de março, no Teatro Abril. Para iniciar as atrações foi apresentada pelo Dr. Lair Ribeiro, médico, cardiologista e nutrólogo, a palestra “Mude sua Alimentação. Mude sua Vida”, que mostrou a importância de uma alimentação equilibrada e saudável. Fotos:Luiz Ribeiro A imprensa esteve presente para fazer a cobertura do evento. Especial 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 Para finalizar a noite em grande estilo, aconteceu o Show com artistas da época da Jovem Guarda, como Jerry Adriani, Martinha, Ângelo Máximo, Os Vips, Marcos Roberto, Waldireni e Claudio Fontana, que relembraram os grandes sucessos das décadas de 60 e 70. O evento contou com a presença de personalidades como Faa Morena, Iris Stefanelli, Frank Aguiar, Dudu Braga, Silvio Brito, Nilton Cesar e Andréa Nóbrega, além de clientes, amigos, parceiros e autoridades, que prestigiaram e parabenizaram Sidney Oliveira pela brilhante iniciativa. Devido ao grande sucesso e repercussão o “ULTRASHOW – ESPECIAL JOVEM GUARDA” terá sua segunda edição ainda em 2012. Aguardem! Fotos:Luiz Ribeiro No palco, Sidney Oliveira e a apresentadora Paloma Silva. Sidney Oliveira com o casal Eliana e Lair Ribeiro. A entrada do Teatro Abril, antigo Teatro Record, onde o Programa Jovem Guarda era gravado. Entre os convidados, Eduardo Oliveira (a direita), diretor da Ultrafitness, ao lado da esposa Fernanda e do sogro Carlos Alberto. Antes do espetáculo, descontração nos bastidores. 5 6 Espaço Social 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 Rua Dr. Isaías Salomão, nº 100 – Próximo às Lojas Ultrafarma, no Metrô Saúde. Fone: (11) 5591-1468 – R. 6125 e-mail: espaç[email protected] Fotos: Luiz Ribeiro ESPAÇO SOCIAL ULTRAFARMA PROGRAMAÇÃO GRATUITA Alegria contagiante e boa música embalam mensalmente o encontro entre amigos. Apresentação da profª de Dança Mara Santos e Valter Santos VENHA SE DIVERTIR COM A GENTE! A Melhor Tarde Dançante para a Terceira Idade Maio – Entrega dos convites: Dia 10/05/2012, no Espaço Social Ultrafarma Baile: dia 15/05/2012, no Clube Zais – Rua Dom.de Moraes, 1630 Próximo ao metrô Vila Mariana Saúde Palestras A partir das 8h30 Alongamento Dança de Salão Dança Circular Toda quarta-feira, às 15h. Programação completa no site: www.jornalsaudeultrafarma.com.br Massagem Quick De segunda a sexta-feira, das 8h às 18h Sábado, das 9h às 13h (Não é necessário fazer agendamento) Cursos Alfabetização para adultos de segunda a quinta-feira, das 12h às 14h. Yoga UltraPrevenção de Quedas Teatro Viagem à Terra Santa Eventos Para participar, retire o CUPOM em uma das Lojas Ultrafarma. Mais informações: com os gerentes ou no Espaço Social. UltraCoral Tarde Musical Oficina da Ultramemória Programação – para se inscrever é necessário apresentar RG e Atestado Médico (cardiologista). Social 7 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 Fotos: arquivo pessoal SIDNEY COMPARTILHA Em recente viagem à cidade do Porto, em Portugal, para encontro de negócios. Da esq.para dir.: Pedro Cunha; Márcia Goldschmidt; Sidney Oliveira; Hermínio Tavares; Sara Correia e Hugo Mota. Heródoto Barbeiro e Sidney Oliveira durante a festa de Lançamento da Programação 2012 da Record, que reuniu elenco e executivos da emissora no Sheraton WTC, em São Paulo, no dia 27 de março. Sidney Oliveira, Stephanie Junqueira, e os membros da Câmara Brasil-China de Desenvolvimento Econômico, Eliana Yang e Léo Liang. Facebook. com/sidneyoliveiraultrafarma twitter.com/@blogsidney 8 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 Viver Bem 9 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 nas comprovam es e as conquistas femini mã s da l nta me da fun O papel nciais das ência são os grandes difere elig int e e ad ilid sib sen e qu s, mas o aspecto superar limites e conquista mulheres. Elas conseguem do mundo” erem ser a “melhor mãe qu as tod o: act int ua tin maternal con o nosso amor nagem, declaramos todo me ho ma Nu s. lho fi s seu para os e suas manias, mas Cada uma com seu jeito es. mã às o ent im hec on rec e s e à sua família. Um máximo para os seus filho sempre se dedicando ao amamos muito! Bença, dona Benedita. Te beijo para a minha mãe. Sidney Oliveira Falando da Vida COMO SIMPLIFICAR A VIDA! Há muito tempo a mulher tinha uma ocupação única e sublime: cuidar dos filhos e da família. Porém, de lá para cá, elas mudaram e há várias décadas passaram a acumular funções e precisaram conciliar a maternidade e o trabalho. Qual o segredo das mães felizes e realizadas? Toda mãe persegue um ideal: ser uma mãe perfeita, amorosa, acolhedora e, ainda, dar conta dos outros “mil compromissos” que a rotina diária exige. Segundo os especialistas, o primeiro passo para manter o equilíbrio é encontrar um meio-termo entre a mãe que se quer ser e a mãe possível, deixando o perfeccionismo de lado para viver cada momento com os filhos com muita alegria e cumplicidade, sejam eles pequeninos ou crescidos! Faça do seu jeito Não existe um jeito certo ou errado para cuidar da criança. Orientações profissionais do pediatra, ginecologista e psicólogo, devem ser seguidas. Portanto, encontre o seu jeito de ser mãe! Seja prática e simples. Tenha flexibilidade para se adaptar às novidades. Pergunte para si mesma: isso serve pra mim? E para o meu filho? Como vou lidar com esta situação? E siga o seu caminho. Aprenda a pedir ajuda Mantenha uma rotina que facilite a sua vida, porém é importante aprender a lidar com os contratempos que possam aparecer. Distribua as tarefas, sem esquecer do seu tempo. Principalmente, não se culpe pelas ausências ou falhas. Para evitar desgastes, peça auxílio ao parceiro e à família e, no caso de filhos maiores, permita que eles também se integrem na dinâmica familiar de atividades e decisões. Lembre-se: Todos querem salvar o Planeta. Mas, ninguém quer ajudar a mãe a lavar a louça!! Em família os papéis e obrigações devem ser bem definidos. Assim, todos saem ganhando! As novas Famílias Os pais estão mais participativos na criação dos filhos. Mãe, pense nisso: há uma maneira masculina e outra feminina na forma de educar os filhos. Deixe que todos possam expressar o amor que sentem um pelo outro. Diálogo, atualização e aprendizado ajudam você a ser a melhor mãe do mundo. E a sua família? Fica super feliz, claro! Facebook. com/sidneyoliveiraultrafarma twitter.com/@blogsidney 10 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 Qualidade de Vida SOL É AGENTE INDISPENSÁVEL PARA O BOM-HUMOR Em dia de chuva é normal, mas com o sol brilhando no céu, tem como dar espaço para o mau-humor? Estudos comprovam que o nosso organismo precisa de sol para produzir o hormônio da felicidade. Ele é a estrela central do nosso planeta e a mais próxima. Considerado nossa mais importante fonte de energia, permite a criação de um ambiente propício para a vida na Terra. Dia 3 de maio se comemora o Dia Internacional do Sol, e nada melhor que ele para alegrar esse dia. Bom sol para você. O sol não é somente fonte de energia para o planeta como também para quem vive nele. Você percebe a sua importância quando abre uma janela pela manhã e encontra um sol lindo brilhando no céu. Seu ânimo é muito maior para enfrentar o dia, diferente do que ocorre quando o céu está cinzento e nublado, que você quer ficar na cama o dia inteiro. Essa ‘síndrome’ é chamada de Depressão Sazonal, em decorrência da ausência de serotonina, que é responsável pela sensação de bem-estar. Esse hormônio é produzido quando o nosso corpo é exposto à energia solar, ou quando ingerimos chocolate. Aliado a isso, quando o dia não está totalmente claro, nosso organismo também produz outro hormônio, a melatonina. Esse componente é o que nos auxilia a dormir, chamado de hormônio do sono. Ele é produzido em menores quantidades, mas está presente e dificulta a realização das tarefas diárias. Sendo assim, a produção de melatonina, sem a seratonina significa um dia com sensação de tristeza, melancolia e mau-humor. Há quem goste desse clima europeu, mas penas em curtos espaços de tempo. A explicação para isso foi estudada e a resposta é fisiológica. Pesquisadores dizem que quanto maior a distância da linha do Equador, maiores são as chances de se sofrer da doença chamada de “Depressão do Inverno”. Em alguns países em que a incidência do sol nessa época do ano diminui, é necessário tratamento. Qualidade de Vida 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 11 ÓLEO DE COCO BENEFICIA CINTURA E SAÚDE A cada ano, diversos produtos chegam ao mercado com a promessa de levar para fora do corpo os indesejáveis quilinhos a mais. No decorrer do caminho, a maioria se perde e, quando não há um dano maior à saúde, a desilusão é a maior consequência do tratamento. Por isso, cada vez mais tanto mulheres quanto homens estão investindo em produtos naturais, como o chá-verde. Mas agora, ao que tudo indica, podem também contar com outra substância da natureza: o óleo de coco. Uma pesquisa realizada na Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, adicionou o óleo de coco virgem a bolinhos, e inseriu isso na dieta de voluntários. O estudo concluiu que naqueles em que o organismo teve contato com o óleo houve um emagrecimento além do esperado, com redução de centímetros de diâmetro do abdômen, o que não ocorreu com aqueles que não ingeriram o óleo. Segundo a dermatologista e especialista em medicina ortomolecular, Lilian Lopes, a substância é saudável, e não há contra indicações, podendo ser ingerida diariamente. Ela ressalta que apenas pessoas alérgicas não devem consumir. Para ela, o emagrecimento ocorre graças “a gordura do óleo de coco, que gera calor, queimando as calorias e promovendo o emagrecimento”. Mas os resultados dependem também do organismo e dos hábitos alimentares das pessoas. A especialista explica que não é apenas o emagrecimento o maior benefício do produto. Ele também auxilia na manutenção da saúde do corpo, já que diminui os níveis de colesterol, aumenta a ação do sistema imunológico e acelera o processo metabólico. “Além disso, o óleo de coco tem ação antioxidante, o que retarda oenvelhecimento e previne certas doenças, como o câncer. O produto é 100% natural e é melhor do que o azeite já que, quando exposto a altas temperaturas, não se transforma em gordura saturada. O óleo de coco deve ser associado à dieta e, quando necessário, a outro tratamento.” Faça alterações alimentares e inicie o consumo gradualmente, para que o seu organismo funcione melhor. É sempre bom quando você se sente bem com o seu corpo e, mais do que isso, ele se sente bem com você. Preste atenção: - É indicada a ingestão de duas a quatro colheres de sopa por dia. - Se você não praticar atividades físicas e se alimentar corretamente, ele pode engordar, já que é fonte de gordura. A queima ocorre mais rapidamente com o óleo, mas você precisa ajudar. - Ele está liberado na cozinha, já que é considerado o óleo mais saudável para cozinhar. - Inicie o consumo gradual. Isso evita que sobrecarregue o intestino com estímulos excessivos. Fonte: Lilian Lopes www.laliq.com.br 12 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 Bem Estar MUSICOTERAPIA TRATAMENTO DE CORPO E ESPÍRITO Para Platão, a música era a expressão da ordem e da simetria, que através do corpo penetrava na alma e em todo o ser, revelando a harmonia da personalidade total. Ninguém está a salvo de ter acontecimentos ruins durante o dia, como discutir com o chefe, ter um “pepino” para resolver no trabalho, contas para pagar, etc. Tudo isso pode alterar o humor, e fazer com que se tenha um dia inteiro ruim. Mas experimente ouvir uma música boa, ou aquela que te lembra acontecimentos gostosos da infância, de momentos de felicidade. A canção altera seu estado emocional de uma forma muito forte. Isso sempre fez parte da história do homem, mas apenas na Segunda Guerra Mundia se implantou nos Estados Unidos, o primeiro curso de Musicoterapia, na Michigan State University, em 1944. O procedimento não é simples, como apenas ouvir uma música gostosa, é preciso ser realizado por um especialista e por meio de tratamentos científicos. Na terapia, o especialista pode optar pelo uso da música, em si, ou parte de seus componentes, como a melodia, o som, o ritmo, a harmonia, etc. Segundo um estudo recente realizado no Japão, a música também poderia auxiliar na recuperação de pacientes transplantados. O teste foi feito em camundongos e a parcela que ouviu música teve uma resposta melhor do sistema imunológico e sobreviveu por mais tempo a um transplante de coração. Essa poderia ser uma novidade somada aos demais benefícios causados por esse tratamento, que pode ser utilizado desde a psiquiatria até em pessoas em tratamento de câncer. Comprovadamente, a música auxilia no o relaxamento do paciente, distrai dores, além de ser aplicada em pacientes com dificuldades motoras, au- tistas, com deficiência mental, paralisia cerebral, dificuldades emocionais, pacientes psiquiátricos, gestantes e idosos. As consultas são realizadas individualmente ou em grupo, onde ocorrem os exercícios musicais. As atividades têm por objetivo alterar, de forma positiva, o estado emocional, físico, comportamental e cognitivo, promovendo a comunicação, facilidades de relacionamento e de aprendizagem, mobilização, entre outras necessidades a fim de garantir uma melhor qualidade de vida do paciente. Para o tratamento, o musicoterapeuta pode se valer de diversos métodos, podendo ser receptivos ou ativos. O primeiro é direcionado a pacientes com grandes dificuldades motoras, ou sendo apenas parte de algum outro tratamento. Nesses casos, o especialista toca música para o paciente, que apenas escuta. Já no caso dos ativos, o que é a maioria, é o próprio paciente quem toca instrumentos musicais, ou quem pode dançar, cantar, realizando alguma atividade de acordo com o objetivo buscado pelo musicoterapeuta. Mesmo nesses casos, ninguém necessita saber tocar ou cantar, pois não é uma aula de música e sim uma prática terapêutica. Os especialistas afirmam que não existe um estilo particular de música mais terapêutica do que outro. Eles também advertem que o procedimento não seja confundido com o uso da música como relaxamento, visto que há casos em que ela é composta especificamente para os problemas apresentados pelo paciente, atingindo as áreas que devem ser tratadas (chackras). Os métodos levam em conta a frequência, o ritmo, e outras características musicais para encontrar o objetivo procurado. Receita CUPCAKE DE CHOCOLATE AO CUBO COM NINHO DE AMÊNDOAS A mamãe sempre é um doce e, nesse mês especial, nada melhor do que chocolate combinando com ela. Que tal fazer um delicioso cupcake para dar de presente? Ela vai adorar! MASSA: 140g de açúcar 120ml de óleo 2 ovos 140g de farinha de trigo 40g de cacau em pó 4g de fermento em pó 150g de iogurte integral Recheio Fudge: 100g de chocolate meio amargo picado 30g de manteiga sem sal 20g de cacau em pó 90g de açúcar 300ml de creme de leite fresco Montagem (cobertura): 150g de brigadeiro branco 3 colheres de sopa de recheio Fudge 2 barras (200g) de chocolate picado de sua preferência Ovinhos de amêndoas confeitados a gosto 13 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 MODO DE FAZER: MASSA: 1) Pré aqueça o forno a 180ºC. 2) Em uma batedeira, ou a mão, misture o açúcar com o óleo. 3) Quando estiver homogêneo, adicione os ovos e misture novamente. 4) Adicione metade desta mistura a primeira massa e mexa. 5) Adicione o iogurte aos poucos, continue batendo e finalize com o restante da farinha e fermento até ficar homogêneo. 6) Disponha igualmente a massa em forminhas de cupcakes e asse no forno por aproximadamente 20min. Retire e deixe esfriar. RECHEIO FUDGE: 1) Em uma panela em fogo baixo, derreta o chocolate e a manteiga, mexendo de vez em quando. 2) Ainda com a panela no fogo, adicione o restante dos ingredientes, mexa até misturar e aumente o fogo. 3) Continue mexendo e quando engrossar um pouco, desligue o fogo e deixe esfriar por completo. Reserve. MONTAGEM: 1) Corte uma tampinha no centro da massa do cupcake, recheie com uma colher bem cheia de Fudge e tampe novamente. 2) Faça uma mistura juntando o brigadeiro branco e as colheres de sopa de fudge. Passe com uma espátula por cima, polvilhe com o chocolate picado,deixando um espaço sem chocolate no centro. 3) Finalize dispondo 3 ou 4 ovinhos de amêndoas confeitados. ULTRACÃO AGORA NA TV! Edição 09 • Distribuição 2012 gratuita 1 Na TV Gazeta toda madrugada de sábado para o domingo à 1h da manhã. TUDO SOBRE RAÇAS E COMPORTAMENTO CANINO Novidades e produtos para você cuidar do seu melhor amigo. MALTÊ S Conheça os vencedore da promo s ção cultural VIDA DE CÃO Ele é ele gante e le compan heiro par al; um verdadeir o a o seu dono! Distribuição gratuita com ímãs personalizados sobre as principais raças. www.ultracao.net 14 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 FIQUE NA MODA NESSE INVERNO Para muitos, com a mudança de estação, é chegada a época mais elegante do ano. O período dos casacos, das calças grossas, dos cachecóis, botas e da beleza feminina ainda mais em alta. Mas, como em todo ano, alterada uma estação, a moda também vem diferente. Veja o que será tendência na moda outono-inverno 2012. A cara da nova estação, segundo a consultora de imagem pessoal e corporativa, diretora da Estilo Sob Medida, Marcele Goes, será as roupas de materiais não tão convencionais e nem tão presentes regularmente, como a renda e os tecidos metalizados. “O mix de materiais e texturas está mais rico. Peças metalizadas estarão em alta, bem como itens em dourado, como blusas, shorts, vestidos, carteiras, etc. Algumas misturas, como brilho metalizado e renda, ou bordados à máquina imitando o desenho de uma renda também aparecem como apostas.” Além do material, Marcele explica que haverá uma mudança no formato das peças, que agora estarão mais retas e afastadas do corpo, com os ombros mais arredondados. “O que apareceu bastante nos desfiles foi o ombro arredondado, parecendo não ter divisão entre o corpo e a manga da peça; sem ombreira ou estrutura muito marcada.” Ainda assim, existem pessoas que não abdicam do “acessório”. Neste caso, a especialista orienta que o uso ocorra quando não se há volume e estrutura exagerados. Já quem tenha ombros muito largos não há alternativa, o melhor é evitar. 15 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 Para Marcele, a chamada “calça pijama”, que apareceu tanto na versão lisa como na estampada, nos desfiles da Animale e da Juliana Jabour, deve virar hit. A peça deve ser usada combinada com a parte superior pouco volumosa, mais ajustada, que pode ser por dentro ou por fora da calça. Segundo a diretora da Estilo Sob Medida, a vestimenta serve para qualquer mulher, porém não para qualquer ocasião. “A calça pijama é bem casual, principalmente por ter tecido bem maleável e por ser estampada.” Outra marca da estação é a meia-calça, indispensável para quem quer usar saias ou shorts. Ela deverá vir como complemento e na versão lisa, já que as roupas estão cheias de texturas e aplicações. Esse também é o motivo que impede que se “abuse” do acessório. “Abusar é para os modelos básicos. Já os modelos ousados devem ser usados com parcimônia, porque as meias-calça trabalhadas geralmente aumentam visualmente as pernas e nem sempre este é o efeito desejado para a silhueta.” Se você não abre mão daquelas mais “fashion”, combine-as com roupas mais minimalistas, de tecido opaco e sem muitos detalhes. E lembre-se que são mais indicados para as mulheres com pernas mais finas. “Estas mulheres podem abusar.” Quanto às cores, a consultora de moda diz que estarão em alta os tons terrosos, como o vermelho, ferrugem, camel, laranja bege e o pérola. Também serão vistos tons mais suaves, como verde, amarelo, salmão. Porém a especialista adverte: estes “sempre bem clarinhos”. Marcele explica que essas tendências vão vir com mais força em ‘baladas’, mas também devem estar presentes no meio corporativo. “Nas baladas a roupas se mostrarão de forma bem livre e muitas vezes próxima ao que se vê nos desfiles. Já no ambiente corporativo, o uso de peças muito fashion é mais restrito, uma vez que é preciso manter uma imagem mais formal e com menor apelo de moda.” Abuse do estilo, mas não se esqueça do conforto. Arrase! www.estilosobmedida.com.br ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA, AFINAL, O QUE É NECESSÁRIO? Sempre ouvimos falar em alimentação equilibrada, e de várias receitas e dicas. Mas o que realmente precisamos comer no dia a dia? Qual a real necessidade de uma alimentação equilibrada? Quando falamos de alimentação, falamos de saúde! Comer corretamente reflete diretamente na saúde do nosso corpo, resultando em disposição, bem estar, energia, prevenção de doenças, entre outros diversos benefícios. Ela deve conter sempre alimentos coloridos e saborosos. Sempre que possível, dê uma variada no cardápio, dessa forma nunca cansamos do prato bom de todo dia! Algumas dicas para que a sua alimentação seja mais balanceada: Deverá conter alimentos de origem vegetal (frutas, legumes e verduras) e fontes de proteínas como carnes, peixes, ovos, leites e derivados, além de gorduras de boa qualidade como o azeite de oliva. Ingira alimentos variados e adequados em quantidade e qualidade de acordo com a suas necessidades. Para uma boa saúde, também não podemos deixar de citar a prática de atividade física regular, pelo menos 30 minutos por dia. Beba pelo menos 2 litros de água por dia, e, para alcançar esta quantidade, ande sempre com garrafinhas de água. O leite e seus derivados são fontes de cálcio essenciais na prevenção de certas doenças, como a osteoporose. O consumo de frutas cítricas (limão, laranja, mexerica) naturais ou em forma de sucos junto com as refeições que contenham proteína de origem vegetal, como feijão, lentilha e soja, melhoram a absorção de ferro, um componente essencial contra certos tipos de anemia. Tomar 15 minutos de sol por dia, nos horários adequados, estimula nossa pele na produção de vitamina D, fundamental para a absorção de cálcio e funcionamento muscular. Sempre consulte um médico e nutricionista para lhe dar maiores informações, pois muitas vezes estamos em risco nutricional ou desnutridos e não percebemos devido a correria do dia a dia. Participe do nosso CANTINHO DA MATURIDADE e faça uma avaliação nutricional gratuita na loja Ultrafarma, que fica na Av. Jabaquara, 1546 – Metrô Saúde, de segunda a quarta feira, das 9 ás 15hr e saiba como anda a sua alimentação! MARINA MORENA Nutricionista CRN 3387-3 16 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 Em Foco SÓSÃO ASFELIZES MÃES Em seu livro “Só as mães são felizes”, a mãe do cantor e compositor Cazuza, Lucinha Araújo, conta a história do filho famoso que morreu de AIDS (Síndrome da Imunodeficiência Adquirida). Anos depois, muitas crianças continuam vivas e amparadas pela ONG “Sociedade Viva Cazuza”. Lucinha percebeu que a luta contra a doença não poderia terminar com a morte do filho! Como ela, outras mães superaram a dor e reencontraram a alegria de viver na ajuda solidária. Para homenagear tantas mães guerreiras, destacamos as histórias comoventes de três mães brasileiras: Zuzu Angel, Lucinha Araújo e Glória Peres, que conseguiram transformar o amor por seus filhos em ações, lutas e reivindicações por mudanças sociais. Com coragem e atitude, elas souberam fazer a diferença! A MODA COMO PROTESTO A estilista Zuzu Angel ficou famosa nos anos 70 graças às suas criações, tipicamente brasileiras, que conquistaram mercados internacionais e que lhe tornou conhecida por seu logotipo: um anjo. Também por meio do trabalho, Zuzu encontrou um meio para denunciar o sequestro, a tortura e a morte do seu filho Stuart Angel Jones, estudante de Economia da Universidade Federal do Rio de Janeiro e ativista do Movimento Revolucionário 8 de Outubro – MR-8. Em Foco 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 Zuzu passou a usar a moda como forma de protesto fazendo, como ela mesma dizia, “a primeira coleção de moda política da história”, usando ao lado de anjos, figuras de crucifixos, tanques de guerra, pássaros engaiolados e jipes. Em vários de seus desfiles, denunciou os fatos para a imprensa, entregando pessoalmente uma carta a Henry Kissinger, na época Secretário de Estado do Governo norte-americano, já que seu filho também tinha a cidadania americana. Utilizou sua fama para envolver, a favor da sua causa, inúmeros clientes e amigos importantes como Joan Crawford, Kim Novak, Veruska, Liza Minelli, Jean Shrimpton, Margot Fonteyn e Ted Kennedy, entre outros. Vítima de um acidente automobilístico em 1976, até hoje em circunstâncias não esclarecidas, foi inspiração para a música “Angélica”, de Chico Buarque e Miltinho, e também tema do filme “Zuzu Angel”, em que fora interpretada por Patrícia Pilar. Sua luta continua até hoje através da iniciativa de sua filha, a jornalista Hildegard Angel, que foi a idealizadora do Instituto Zuzu Angel de Moda do Rio de Janeiro, uma entidade civil sem fins lucrativos, fundada em outubro de 1993. www.zuzuangel.com.br “ Eu sempre digo que um vidro de remédio vale tanto quanto o beijo de uma mãe. Não abandonem seus filhos! O amor é um remédio tão bom quanto o AZT Lucinha Araújo SOCIEDADE VIVA CAZUZA ” A curta história do cantor e compositor Cazuza é bastante conhecida pelos brasileiros. Sua morte, em 1990, vítima do vírus da AIDS, mudou a vida de sua mãe, Lucinha Araújo, que afirmou na ocasião que iria auxiliar diversas pessoas nas mesmas condições. “De lá pra cá, em vez da solidão, tenho dezenas de outros filhos”, garantiu. Esses filhos são as crianças e adolescentes cuidados pela Sociedade Viva Cazuza, fundada por ela para cuidar de portadores de HIV. Uma casa de apoio que abriga 25 crianças em regime de internato, no bairro de Laranjeiras, no Rio de Janeiro. Lucinha disse em algumas entrevistas que não iria parar. “Depois que perdi meu único filho daquele jeito, não podia cruzar os braços, esquecer do que passou e dormir tranquila. Se não estivesse fazendo alguma coisa, não seria feliz. Ou melhor, não seria 50% feliz. Porque feliz por completo ninguém é, ainda mais passando por tudo o que eu passei”. Lucinha escreveu três livros: ‘Cazuza, só as mães são felizes’; ‘Cazuza, eu preciso dizer que te amo’ e ‘O tempo não para – Viva Cazuza’. Neste último ela apresenta a trajetória da ONG. A vida do cantor também foi contada no filme: ‘Cazuza, o tempo não para’. Há mais de 20 anos cuidando dessas crianças, ela desabafa. “Eu sempre digo que um vidro de remédio vale tanto quanto o beijo de uma mãe. Não abandonem seus filhos! O amor é um remédio tão bom quanto o AZT”. www.vivacazuza.org.br 17 ALTERAÇÃO DA LEGISLAÇÃO PENAL O assassinato da filha, a atriz Daniella Perez de apenas 22 anos, fez com que sua mãe, a escritora Glória Perez, estivesse à frente de uma campanha que alterou a Lei dos Crimes Hediondos. Na época, a atriz interpretava a personagem Yasmin, na novela ‘De corpo e Alma’, de autoria de sua mãe, e fazia par romântico com o personagem Bira, interpretado por Guilherme de Pádua. O país ficou chocado ao descobrir que Guilherme e sua mulher, Paula, foram os autores do crime. Condenados, pegaram 19 anos de prisão. Ambos saíram da cadeia após 7 anos. A indignação popular, que se seguiu a esse episódio, resultou na alteração, por iniciativa da novelista Glória Perez, da Lei dos Crimes Hediondos. Com 1,3 mi de assinaturas, o homicídio qualificado (praticado por motivo torpe ou fútil ou cometido com crueldade) passou a ser incluído na Lei dos Crimes Hediondos – Lei 8.072/90-, que não permite pagamento de fianças e impõe que seja cumprido um tempo maior da pena para a progressão do regime fechado para o semi-aberto. Em 2006, o Supremo Tribunal Federal considerou inconstitucional a proibição de progressão de regime e em 2007 houve nova alteração. Na ocasião da condenação do casal Nardoni pelo assassinato da menina Isabella Nardoni, a autora de novelas comemorou em seu twitter: “A justiça foi feita” e complementou ao dizer estar orgulhosa da campanha que resultou na mudança da Lei que vai deixar o casal mais tempo na cadeia. “Me orgulho de ter encabeçado esse movimento”. A alteração inédita teve grande repercussão na mídia e mostrou mais do que apenas uma mudança na legislação, mas a coragem e a valentia de uma mãe para fazer justiça pela sua filha. ELAS TAMBÉM FAZEM A DIFERENÇA MÃES DA SÉ CASULO – Associação Brasileira de Busca e Defesa a Crianças Desaparecidas Um grupo de mães se reuniu para encontrar os seus filhos desaparecidos. Elas levavam cartazes com as imagens de quem procuravam e se reuniam na Praça da Sé, em São Paulo. A repercussão foi tão grande, que foi relatada na novela ‘Explode Coração’, da Glória Perez. Por intermédio da luta delas, no final de 2001, um Projeto de Lei – 4.197/00, de autoria do dep. Alberto Fraga, que determinava a criação de um sistema nacional de informações sobre pessoas desaparecidas foi aprovado pela Comissão de Relações Exteriores e Defesa Nacional da Câmara. No entanto, o projeto ainda não saiu do papel. Para ajudar, entre em contato pelo fone: (11) 3337-3331. www.maesdase.org.br CASULO - Associação Brasileira de Apoio ao Luto A associação foi criada por Alice Lenalice, que após a perda de sua filha percebeu a importância de se ter auxílio na hora em que se perde alguém muito querido. Alice buscou criar uma instituição que ajudasse as pessoas que, por ventura, viessem a sofrer o mesmo que ela. Atualmente o projeto é dividido em diversos grupos, os de auto-ajuda, onde pessoas partilham suas experiências; a Hora da conversa, onde conversam sobre o tema de uma forma mais amena; Serviço SOS, em que haja uma perda recente e o atendimento é em caráter emergencial; além de organizar seminários, congressos, palestras, e demais eventos sobre o tema. Para mais informações, entre em contato pelos fones: (11) 9218-1705 (Alice), (11) 5052-1919 (Fátima), (11) 9155-8944 (Marilena), (11) 9146-6014 (Ana Cristina), (11) 9960-5086 (Áurea). www.grupocasulo.org 18 Serviço 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 Foto: Luiz Ribeiro DEPUTADO FEDERAL ARNALDO FARIA DE SÁ ELE BRIGA POR SUA CAUSA APROVAÇÃO DA PEC 270/08 UMA CONQUISTA BRILHANTE! O Senado aprovou, por unanimidade, no dia 20 de março, a Proposta de Emenda à Constituição PEC 270/08, que garante proventos integrais com paridade aos servidores públicos aposentados por invalidez permanente. O Deputado Federal Arnaldo Faria de Sá, grande defensor dos direitos dos Idosos, aposentados e pensionistas, foi o relator responsável por esta vitória contra as injustiças praticadas contra esses cidadãos, já que ficou acordado em votação em primeiro e segundo turnos, sem alterações de mérito. Com isso, ela seguirá para a promulgação sem precisar retornar à Câmara dos Deputados. No sétimo mandato consecutivo, o Deputado Federal Arnaldo Faria de Sá tem atuado especialmente em prol dos aposentados e dos direitos dos idosos. www.deputadoarnaldofariadesa.com.br www.deparnaldofariadesa.com.br http://www.facebook.com/deputadoarnaldofariadesa Twitter : @arnaldodeputado Blog : http://deputadoarnaldo.blogspot.com ENTENDA OS PONTOS FUNDAMENTAIS: A PEC 270/2008 engloba todos os servidores públicos federais, estaduais e municipais e do Distrito Federal, incluídas suas autarquias e fundações, que ingressaram no serviço público até 31/12/2003, que já estão aposentados por invalidez ou que venham a se aposentar por invalidez permanente, que perderam na reforma da Previdência – PEC 41/2003. Assegura a revisão dos proventos para garantir integralidade e paridade: - integralidade: receber o valor correspondente à ultima remuneração do servidor antes da aposentadoria, no caso ATENDIMENTO SOCIAL DE ORIENTAÇÃO Todos os sábados das 8h às 12h e quintas-feiras das 14h às 18h Av.Engº George Corbisier, 1127 – Metrô Jabaquara/SP Fone: (11) 5015- 0500 Todas as segundas-feiras das 8h às 11h Espaço Social Ultrafarma av. Jabaquara, 1546 – Metrô Saúde das aposentadorias por invalidez permanente, decorrente de acidente em serviço, moléstia profissional ou doença grave, contagiosa ou incurável na forma da lei. - paridade: reajustes dos proventos iguais aos concedidos aos servidores ocupantes do mesmo cargo e que estão em atividade, para todos os aposentados por invalidez permanente, mas não por doenças especificadas em lei. Situações e doenças amparadas pela PEC 270/08, incluem: Invalidez permanente decorrente de acidente em serviço, moléstia profissional ou doença grave, contagiosa ou incurável. Apesar de não prever o direito a retroatividade, os (as) pensionistas de servidores aposentados são amparados. Assim, ao término do prazo de 180 dias à União, os Estados, Municípios e o Distrito Federal deverão proceder à revisão dos proventos de todos os beneficiados e posteriormente requererem judicialmente a retroatividade (que estava prevista pelo Relator, mas o Governo exigiu a retificada para votar). PEC 270/08 Acrescenta o art. 6º-A à Emenda Constitucional nº 41, de 2003, para estabelecer critérios para o cálculo e a correção dos proventos da aposentadoria por invalidez dos servidores públicos que ingressaram no serviço público até a data da publicação daquela Emenda Constitucional. Art. 1º – A Emenda Constitucional nº 41, de 19 de dezembro de 2003, passa a vigorar acrescida do seguinte art. 6º-A: “Art. 6º-A. O servidor da União, dos Estados, do Distrito Federal e dos Municípios, incluídas suas autarquias e fundações, que tenha ingressado no serviço público até a data de publicação desta Emenda Constitucional e que tenha se aposentado ou venha a se aposentar por invalidez permanente, com fundamento no inciso I do § 1º do art. 40 da Constituição Federal, tem direito a proventos de aposentadoria calculados com base na remuneração do cargo efetivo em que se der a aposentadoria, na forma da lei, não sendo aplicáveis as disposições constantes dos §§ 3º, 8º e 17 do art. 40 da Constituição Federal. Parágrafo único. Aplica-se ao valor dos proventos de aposentadorias concedidas com base no caput o disposto no art. 7º desta Emenda Constitucional, observando-se igual critério de revisão às pensões derivadas dos proventos desses servidores.” Serviço 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 19 Atualidade CONHEÇA O SISTEMA PONTO A PONTO COBRANÇA DE PEDÁGIO DEVE MUDAR ATÉ 2013 Após o Governo do Estado de São Paulo assinar uma resolução que determina que deve ser mais eficiente o sistema de pagamento eletrônico de pedágio, a cobrança será feita com equipamentos mais modernos e mais baratos, o que refletirá em redução de custos para os usuários. Essa mudança permitirá a cobrança por um novo sistema, chamado Ponto a Ponto. Com a mudança, que já está sendo testada na Rodovia Santos Dumont, SP 75, no trecho entre Itu (km 15) e Campinas (km 77,6), a Artesp (Agência Reguladora de Serviços Públicos Delegados de Transporte do Estado de São Paulo) afirma que será possível reduzir a tarifa cobrada principalmente para os motoristas que percorrem distâncias curtas e que acabam pagando por um trecho maior. Para isso, serão instalados pórticos com antenas ao longo da ro- dovia, que farão a leitura automática de tags instaladas nos veículos, o que identificará e registrará a cobrança de valor proporcional ao que foi percorrido. Segundo estimativas, deve haver uma redução de mais de 60% na tarifa. Essa tecnologia já é utilizada nos Estados Unidos e em outros países. Segundo a Artesp, hoje 49,1% dos pagamentos de pedágio são realizados de forma eletrônica. Para a instalação do Ponto a Ponto, onde não há pedágio de barreiras, a intenção é de superar 80% das adesões. O equipamento que atualmente custa R$ 66,72 por veículo de passeio, com necessidade de troca de bateria depois de um período de uso, deverá ter uma redução de custo para R$ 3, sem ter o uso de bateria. 20 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 ZUMBIDO Saúde ATINGE UMA A CADA 10 PESSOAS SINTOMA PODE SINALIZAR DOENÇAS MAIS GRAVES Conhecido mundialmente como tinnitus, o zumbido não é uma doença, mas sim um sintoma que atinge 278 milhões de pessoas em todo o mundo, segundo dados da OMS (Organização Mundial de Saúde). São 28 milhões de casos só no Brasil, com ocorrência em todas as faixas etárias. Segundo a fonoaudióloga da Pró-Ouvir Siemens, Vanessa Fonseca Gardini, o zumbido é uma percepção do som quando não há nenhum ruído existente, caracterizando-se por um sintoma, e não por uma doença. “As causas podem ser das mais variadas possíveis, como um problema simples, como excesso de cera no canal auricular, mas também pode ser consequência de algo mais grave. Pode ter relação com o ouvido, mas também ser resultado da alteração na pressão arterial, na coluna cervical, no metabolismo das gorduras e dos açúcares ou, até mesmo, ser proveniente de um problema neurológico.” Vanessa conta que os principais problemas relatados pelos pacientes é a redução da concentração, ocorrência de insônia, de depressão e de ansiedade, visto que se escuta o zumbido sem parar. E, mesmo que possa ser diagnosticado em qualquer faixa etária, a ocorrência é maior em idosos. A explicação é o envelhecimento natural do organismo, onde as células do ouvido perdem a capacidade plena de funcionamento. “Ao mesmo tempo em que a capacidade auditiva diminui, o ouvido começa a gerar o barulho espontaneamente.” Mas não se engane, além das mudanças causadas pelo tempo, os maiores agressores somos nós. Isso porque a música alta e o estilo de vida são fatores que podem ocasionar ou agravar o problema. Segundo a especialista, a presença de zumbido em pessoas com menos de 50 anos está cada vez mais relacionada ao uso de fones de ouvido. “Hoje em dia, todo mundo escuta música alta com fones, que jogam o som diretamente dentro do canal auricular. A repetição diária dessa prática desgasta o aparelho auditivo, facilitando o aparecimento do zumbido.” O que também ocorre com quem vive em ambientes muito ruidosos, sob estresse constante, sedentários, que se alimentam mal e que fazem uso indiscriminado de medicamentos. Essas pessoas têm mais chance de adquirir o sintoma, independente da idade. Vanessa conta que o diagnóstico é realizado pelo otorrinolaringologista por meio de exames que possam excluir problemas mais graves. E, quando diagnosticado, inicia-se o tratamento. “São diversas formas, desde o uso de aparelhos auditivos e geradores de som, até terapia, que exercita o cérebro para que ele deixe de reconhecer o zumbido, passando, inclusive, por prescrição de medicamentos.” Essa conduta de utilizar outro mecanismo como gerador de som, a fim de esquecer o zumbido insistente, já é bastante comum e realizada por meio de pequenos radinhos “Hoje em dia, todo mundo escuta música alta com fones, que jogam o som diretamente dentro do canal auricular. A repetição diária dessa prática desgasta o aparelho auditivo, facilitando o aparecimento do zumbido.” Vanessa Fonseca Gardini Saúde 21 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 DO NO MUN : S ZUMBIDO O M Ê D T S A A D HÕES DE PESSO RASIL ou até mesmo relógios. “Essa conduta de distração é a base dos equipamentos geradores de som ou mascaradores. Eles ajudam o sistema auditivo a se concentrar nos sons externos, substituindo impressões auditivas negativas por positivas.” Com um diagnóstico detalhado, segundo a fonoaudióloga, é possível traçar um plano para tratar o zumbido e, hoje em dia, a maioria dos casos tem solução. Porém, a recusa na procura imediata de um médico e de tratamento pode acarretar sérias consequências. “Além de poder mascarar doenças mais graves, como hipertensão ou diabetes, o zumbido tende a ser progressivo e ficar cada vez mais intenso, atrapalhando a concentração e o convívio social da pessoa.” Se você perceber o problema, procure imediatamente um médico especialista. NO B 278 MIL ELO DE CASOS FRE DE ZUMBIDO S E Õ H EVERO P S IL O O S D 28 M S O A INCÔM 10 PESSO OAS TEM S 1 A CADA S E P 0 0 OSSUI A 2 AMBÉM P T O 1 A CAD ID B M COM ZU ZUMBIDO ACIENTES P S O D % 0 MAIS DE 5 AUDIÇÃO E D A PERD OS: NCENTRAÇÃO EFEIT ÃO DA CO REDUÇ INSÔNIA O DEPRESSà E D A ANSIED Vanessa Gardini Fonoaudióloga - Centro Auditivo PRÓ-OUVIR Siemens Rua Sarutaiá, 221 - Sorocaba / SP (15) 3231.6776 www.proouvir.com.br 22 Saúde 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 ASMA: COMO TRATAR? Problemas nas vias aéreas são causados por diversos fatores. Todos eles têm em comum o incômodo que causam tanto aos portadores quanto às pessoas ao seu redor. Uma das doenças respiratórias mais comuns é a asma crônica. Ela afeta mais de 300 milhões de pessoas ao redor do mundo e pode ser causada por diversos fatores, embora ainda não tenham sido precisamente identificados. A asma é caracterizada por uma inflamação crônica das vias aéreas. Ela é classificada de acordo com a freqüência dos ataques, especialmente os noturnos, e com a perda de capacidade respiratória. Menos de dois ataques por semana caracterizam asma intermitente. Já ataques diários e perda de mais de 60% da capacidade de expiração são sinais de asma severa e persistente. Fatores genéticos e ambientais são os principais responsáveis pelo desenvolvimento da asma. A combinação destes elementos determina a severidade da doença e a resposta do organismo aos medicamentos mais comuns. A predisposição genética a alergias, conhecida como atopia, é o principal fator genético. Caso uma pessoa seja exposta a alérgenos com frequência, aumentam as chances de desenvolver a asma crônica. A qualidade do ar que respiramos também é preponderante no surgi- mento ou agravamento da doença, inclusive antes do nascimento. A chance de um bebê nascer com asma aumenta consideravelmente se a mãe fumar durante a gestação. Já a qualidade do ar nas grandes cidades, que fica especialmente ruim durante o inverno, contribui para o aumento de crises de asma e de outros problemas respiratórios. A asma não tem cura, mas pode ser controlada com a ajuda dos famosos inaladores. Eles injetam diretamente nas vias aéreas substâncias que controlam a inflamação e dilatam os brônquios. Os principais medicamentos de inalação contêm inibidores de beta-2, o neurotransmissor responsável pela contração dos músculos. O efeito é de curto prazo. Já a utilização de corticóides pode prevenir ataques a longo prazo. Quem tem asma deve se cuidar ao máximo e evitar a exposição a alérgenos conhecidos, como pólen ou poeira. É importante ter sempre à mão um inalador, caso ocorra uma crise em um momento inesperado. Cuide-se bem e não deixe a asma atrapalhar a sua rotina! Gilberto Natalini Médico e Vereador www.natalini.com.br Melhor Idade 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 BELA EM QUALQUER IDADE 23 VEJA DICAS DE MAQUIAGEM PARA AQUELAS QUE PASSARAM DOS 60 SIM, MAS NÃO PERDEM A VAIDADE JAMAIS! Cada etapa da vida da mulher esconde a sua beleza. Independente da idade, as mulheres terão o seu charme aos cinco anos, aos 20, aos 40, aos 60 e em qualquer outra primavera. Afinal, os anos e a maturidade as fazem desabrochar, como as flores. Mas não adianta ter todo esse potencial de beleza sem se cuidar. A mulher tem que ajudar a amenizar os problemas do tempo e a destacar as suas belas características. Segundo a consultora oficial da Lumi Cosméticos, Natalia Antunes, nada melhor do que uma maquiagem bem-feita para deixar qualquer mulher irresistível. O JSU SEPAROU UM PASSO A PASSO UTILIZANDO ALGUMAS DICAS DE NATALIA COM DE OUTROS ESPECIALISTAS. VEJA: - PELE HIDRATADA: Com os anos, a pele vai perdendo o viço e com isso desidrata mais facilmente. Antes da maquiagem, faça uma hidratação com produtos apropriados para o rosto. - BASE: Cubra todo o rosto com uma camada fina de base, para atenuar as linhas de expressão. - CORRETIVO: Utilize uma camada fina de corretivo iluminador para camuflar as olheiras. Cuidado para não exagerar na quantidade, pois, caso contrário, ele poderá se acumular nas linhas de expressão, ressaltando-as. - SOMBRA: Cubra toda a pálpebra utilizando uma sombra cintilante, como o dourado. As cores cintilantes ressaltam as linhas dos olhos. Em tons terrosos e rosados o efeito é parecido. - CÔNCAVO: Na parte do côncavo você pode utilizar marrom, para ressaltar o canto do olho. Para aquelas que não gostam desse efeito, esse passo pode ser pulado. - PARA ILUMINAR: Utilize uma sombra clara, como pérola, abaixo do arco das sobrancelhas. O efeito é iluminador e levanta o olhar. - CONTORNO DOS OLHOS: Utilizando um lápis marrom, delineie a parte superior do olho. Não é aconselhável o uso de lápis na parte de baixo, pois realça as bolsas e dá uma aparência caída ao olhar. - MÁSCARA DE CÍLIO: O mesmo se aplica aqui. Utilize a máscara preta apenas nos cílios superiores. - BOCA: Faça um contorno, super discreto, dos lábios com um lápis cor de boca. Isso realça o contorno e disfarça os sulgos mais profundos. Utilize batons em tons avermelhados. Batons em tons rosados e alaranjados também são apropriados, dependendo da cor da sombra. - BLUSH: Para finalizar, aplique o blush, que deve ser da cor pêssego. PARA DAR ‘O CAMINHO DAS PEDRAS’, AQUELA RECEITINHA QUE TODA MULHER ADORA, NATALIA SEPAROU ALGUMAS DICAS PARA AS MULHERES COM MAIS DE 60 SE MANTEREM COM CHARME E ELEGÂNCIA. O QUE PODE: 1)Sombras cintilantes, tons terrosos e rosados são perfeitos. 2)Contorno dos lábios deve ser discreto. Ele realça o contorno e disfarça sulgos profundos. 3)Blush indicado é o de cor pêssego. 4)Batons rosados, avermelhados e alaranjados. 5)Marque o contorno dos olhos com sombra marrom. NÃO PODE: 1)Sombra em pó: Pode marcar as linhas de baixo das pálpebras, que estão mais flácidas. 2)Batons fortes e cintilantes: Chama a atenção para as linhas acima dos lábios. 3)Lábios muito marcados com lápis: Deixa a boca artificial. 4)Lápis na parte inferior do olho: Realça as bolsas dos olhos e cai o olhar. 5)Sombras em pó escuras: Dão o mesmo efeito do lápis. www.lumicosmeticos.com.br 24 MANTER A ESPERANÇA “Viver de amor é navegar sem cessar, semeando a paz, a alegria em todos os corações” Santa Teresinha do Menino Jesus Uma das coisas mais difíceis é manter viva a esperança no coração. Todos os dias somos submetidos às mais diferentes provas e estamos expostos a boas e más notícias. Manter viva a esperança não é fingir que os problemas não existem, mas saber que não durarão para sempre. Esperar é crer que o sofrimento chegará ao fim e as dificuldades serão superadas. Esperar é crer que Deus está nos conduzindo, e que por isso poderemos continuar a nossa caminhada. Não podemos fingir que não existe dor, comportando-nos como se o sofrimento e os problemas não existissem. Eles não são ilusão. Existem, e afetam tanto os bons como os maus. A fé nos faz entender que apesar de os problemas existirem, podemos enfrentálos e acontecerão tempos melhores. A fé desperta a esperança, que é um dos principais ingredientes para não se deixar vencer pelos problemas. É a âncora da alma. Existem momentos em que parece que a perdemos. Mesmo assim podemos recuperá-la. E sabem por quê? Deus é bom. No Salmo 36,5 lemos: “Confia ao Senhor a tua sorte, espera Nele, e Ele agirá.” Podemos reencontrar a esperança. Como? Quando mesmo em lágrimas, desesperados e vacilantes ousamos dizer: “Senhor, eu confio em Ti!”. Não se deixe abater, o Deus de amor está com você. Ele quer agora renovar as suas forças com o poder do Espírito Santo. Levante a sua cabeça e permita que a esperança lhe devolva a coragem diante da vida. Em Família 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 CRIANÇAS SÃO ESPELHOS DA REALIDADE PEDIATRA AFIRMA QUE COMPORTAMENTOS VIOLENTOS SÃO CONSEQUÊNCIAS DE AMBIENTES VIOLENTOS As cenas que se repetiam na escola com o passar dos anos, de crianças sendo ameaçadas por colegas maiores, agora é chamada de bullyng, mas é tão conhecida e comum que até nos desenhos animados são retratadas. O que mudou é que agora os pequenos, que deveriam estar brincando, agem de forma muito mais cruel e agressiva contra colegas, professores e até familiares. “Tenho constatado que, ao longo destes anos, o fato aumentou quantitativamente e que cada vez crianças mais novas estão envolvidas nos acontecimentos, e nem sempre como vítimas”, afirma a especialista em psicopedagogia e educação especial, Maria Irene Maluf. Isso não significa que elas devam ser rotuladas como crianças violentas, como explica o pediatra Sylvio Renan Monteiro de Barros. “Não classifico uma criança como violenta. O que pode acontecer é ela poder, eventualmente, apresentar uma reação violenta, frente a um estímulo violento. As crianças habitualmente são um espelho do meio que as cerca. Em um ambiente hostil, tal criança poderá apresentar comportamentos ‘maus’ ou ‘violentos’. Se ela convive em um lar onde há discussões, ataques, agressões, ela terá grande chance de reagir da mesma forma, sendo esta considerada natural para ela.” Para Barros, a violência está ligada às desigualdades sociais ocasionadas pelo aumento populacional, gerando falta de oportunidades e supervalorização do poder econômico em detrimento de valores sociais. Ele ainda cita a facilidade com que as crianças têm acesso às drogas, o que também favorece a ocorrência de atitudes violentas. A psicopedagoga concorda, e complementa, afirmando que esses cenários violentos aos quais as crianças são expostas são indepen- dentes de estarem em situação de abandono ou de viverem em periferias. “Sob uma capa de sofisticação, de falso modernismo, essas coisas acontecem em toda a gama de classes sociais e econômicas.” Porém não é raro encontrarmos crianças violentas em casas de pais amorosos. E, segundo a psicopedagoga, é até complicado explicar a eles os motivos para comportamentos explosivos e ataques de birra, de verdadeira ira, depredação de bens, uso de vocabulário desrespeitoso, destruição de propriedade, etc. “Infelizmente, enquanto as crianças são pequenas, por uma questão de proximidade Em Família 25 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 “Limite e controle não se ganham de um momento para o outro. É preciso aprender, vivenciar respeito dentro da própria família.” Maria Irene Maluf amorosa ou até por negligência, a família vai deixando passar as melhores ocasiões de educar, repreender, orientar. Muitos pensam: ‘puxou pra fulano’, ... ‘eu era assim’... ‘com o tempo passa’... Triste engano!” Maria Irene explica que, tirando as patologias psiquiátricas que justificam alguns desses comportamentos, o que falta é energia para que os pais possam dar limites e controlem os filhos. “Limite e controle não se ganham de um momento para o outro. É preciso aprender, vivenciar respeito dentro da própria família.” A especialista diz que é preciso ficar atento a ocorrência de comportamentos violentos, como ataque de fúria, irritabilidade, impulsividade exagerada, intolerância à frustração e abandono da escola, em qualquer idade. Caso isso ocorra, ela orienta que os pais estejam mais perto possíveis dos filhos, para acompanhá-los e escutá-los. “Mas, ao mesmo tempo, é indispensável procurar orientação profissional, para que uma avaliação seja feita e um tratamento possa ser iniciado.” Barros afirma que a forma correta de prevenir esse problema é alertar a sociedade quanto à realidade e aos problemas em que estão enfrentando as suas crianças. “É preciso mostrar as causas de tal violência, criando ferramentas que impeçam a sua expansão, como diminuição das diferenças sociais, coibição da demonstração midiática de violência, de opulência, de competitividade gratuita, diminuição da concentração de riqueza, além de lutar contra o tráfico e o uso de drogas.” As soluções podem não ser simples, mas devem ser almejadas. O quanto mais lutarmos por nossas crianças, mais estaremos lutando por uma mudança radical da sociedade. Pois serão eles o nosso futuro. Esse é o mundo que desejam deixar para os filhos? Esses são os filhos que desejam deixar para o mundo? Fontes: Sylvio Renan Monteiro de Barros tem MBA em Pediatria e é autor do livro “Seu bebê em perguntas e respostas – Do nascimento aos 12 meses”. Maria Irene Maluf é especialista em Psicopedagogia e Educação Especial, Editora da revista Psicopedagogia da ABPp, Coordenadora do Núcleo Sul/ Sudeste dos cursos de Especialização em Neuroaprendizagem e Transtornos do Aprender do Grupo Saber Cultura/FACEPD. www.irenemaluf.com.br Nutridrink força e energia Acrescente Nutridrink (Sem Sabor) em suas refeições Sem Sabor Pode ser adicionado em preparações doces e salgadas e usado por diabéticos de 1 dtorisderink = para uma maturidade ativa Para saber mais acesse: www.nutridrink.com.br | Tire suas dúvidas: [email protected] A Support Advanced Medical Nutrition, empresa do grupo Danone, é líder em Nutrição Médica, com mais de 100 anos de experiência em pesquisa e nutrição. ao sopa s de a) e r e i h l (6co ngo do d lo Nu Sem Sabor Baunilha www.sabordeviver.com.br * Serviço de avaliação nutricional gratuito com limitador de atendimentos por senha. Pode ser suspenso a qualquer momento sem prévio aviso. 0,6mcg de vitamina B12 4,6mg de ferro 12g de proteína ivalente a equ 230mg de cálcio 30mg de vitamina C 300 calorias A partir de 28/02/12, de segunda à quarta, das 09h00 às 15h00, venha fazer uma avaliação nutricional gratuita e converse com nossas nutricionistas*. 26 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 Esporte 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 27 OS ESPORTES DO MUNDO Já dizia o ditado, o Brasil é o país do futebol. O contrário talvez também possa ser verdade, sendo o futebol o esporte do Brasil. Isso porque podemos contar nos dedos, apenas nos das mãos, os esportes mais praticados por aqui. Eles seriam futebol, vôlei, basquete, handbool, futvolei e assim por diante. Mas modalidade esportiva é o que não falta pelo mundo. Elegemos alguns esportes mais praticados em cada cantinho da Terra. Veja: AMÉRICA DO NORTE Canadá – No Canadá, pela sua maior proximidade com o Polo Ártico, há o favorecimento à prática de esportes de inverno, como o Hóquei no Gelo. Ele é praticado em uma pista de gelo, por duas equipe formadas por 6 jogadores cada. São três atacantes, dois defensores e um goleiro. Todos usam patins e são munidos de um stick – o taco, que serve para lançar o puck – disquinho- ao gol. O esporte conta com a NHL (National Hochey League), a liga mais famosa e concorrida do planeta, que acontece nos Estados Unidos. A disputa costuma ser entre 7 equipes canadenses e 23 americanas. Estados Unidos – Além do basquete, nosso conhecido, nos Estados Unidos dois esportes são bastante comuns: o Futebol Americano e o Beisebol. Futebol Americano: Duas equipes disputam a partida, com 11 jogadores para cada lado. A bola é diferente, e tem o formato oval, com as extremidades pontiagudas. A principal jogada é entrar na área ao fundo do campo adversário tendo posse da bola, o que rende ao time 6 pontos e o direito ao pontapé livre a gol por mais 1 ponto extra. O jogo tem duração de 60 minutos divididos em duas metades, separadas por dois tempos cada. Beisebol: O esporte é praticado por duas equipes com 9 jogadores cada, que se alteram entre defesa e ataque. O objetivo é lançar a bola por meio de um taco há uma distância que permita com que o jogador corra e cruze as quatro bases do campo. Os times trocam de posição assim que os rebatedores são eliminados. EUROPA Além do futebol, o Rugby é o esporte mais praticado na Europa. São duas equipes, compostas por 15 jogadores cada, sendo 3 especialistas (pilares e hooker). Cada equipe pode realizar 7 substituições, sendo 2 reservadas aos especialistas. São 2 tempos com 40 minutos cada. Existem quatro formas de se pontuar, sendo elas os objetivos do jogo. Try (ensaio) ocorre quando o jogador consegue apoiar a bola no chão dentro do chamado ingoal, atrás da linha das traves, valendo 5 pontos. Na sequência, a equipe que pontuou tem direito a um chute, que valerá 2 pontos. Há o Chute de Penalidade, onde a bola deve passar sobre a trave horizontal e entre as traves verticais, valendo 3 pontos. E o Drop Goal, em que em qualquer momento da partida um jogador pode efetuar um chute a gol, valendo 3 pontos. Antes de ser chutada, a bola deve tocar o solo. ÁSIA Japão: Beisebol e voleibol são os mais populares, seguidos de futebol, rugby e artes marciais. China: Na China o esporte mais praticado é o tênis de mesa. Disputado por dois jogadores ou duas duplas, o vencedor é aquele que vai melhor em qualquer número de sets ímpares. Os torneios nacionais são disputados em melhor de 5, enquanto os internacionais em melhor de 7. Para vencer, é preciso somar 11 pontos. A partida se inicia com o saque de um dos oponentes, onde cada jogador tem o direito de sacar duas vezes consecutivas, independente da pontuação que obtiver. OCEANIA Austrália: O esporte nacional é o Criquet, prática que utiliza bola e tacos. Considerado por muitos um esporte muito parecido com o Beisebol, o Críquet é jogado por dois times com 11 jogadores de cada lado, num campo sem dimensões fixas e muito amplo. A bola é lançada pelo arremessador contra o alvo do adversário, chamado de wicket (três varetas fincadas no solo), que é defendido pelo rebatedor. Os outro jogadores tomam posições de defesa e de ataque, de acordo com a posse da bola. O objetivo principal é eliminar os 10 wickets do adversário. ÁFRICA O principal esporte praticado no continente Africano é o futebol, seguido por rugby, escalada, surfe e tênis. 28 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 IMÓVEIS Praia Grande - Alugo apt. para 6 pessoas, para finais de semana, feriados e temporadas. 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E-mail: [email protected] Indique no assunto do (e-mail) a opção: automóvel, serviços, profissionais, etc. O jornal Saúde Ultrafarma não se responsabiliza por serviços ou indicações divulgadas nos classificados. - CONTRATA Venha fazer parte da história da Ultrafarma Atenção: Cadastre seu Currículo no site www.ultrafarma.com.br e clique em Carreiras/Vagas Residir próximo ou com fácil acesso ao Metrô Saude Por Vicent Zenn Ultra ASTRAL ÁRIES | 21/3 - 20/4 Não se preocupe com o momento de incertezas que está passando. Continue a seguir seu ideal e haverá uma renovação na sua vida. Confie em você. Frase: A vida é maravilhosa se não se tem medo dela – Charles Chaplin. TOURO | 21/4 - 20/5 Nada de correr contra o tempo. Melhore a organização e terá mais forças para ir adiante. Invista na sua qualidade de vida com mudanças na alimentação e prática de atividade física. Frase: Felicidade é a certeza de que a nossa vida não está se passando inutilmente – Érico Veríssimo. GÊMEOS | 21/5 - 20/6 Ficar só esperando que as mudanças aconteçam é uma total perda de visão. Liste as metas e vá em frente, Só com as atitudes firmes e corajosas você terá conquistas significativas. Frase: Uma vida não questionada não merece ser vivida - Platão. CÂNCER | 21/6 - 21/7 Esqueça o passado. Só assim você terá oportunidade de mostrar seu talento e encontrar um rumo diferente para a vida. Invista nas mudanças para conquistar um final feliz. Frase: A imaginação é mais importante do que o conhecimento – Albert Einstein. LEÃO | 22/7 - 22/8 Apesar do período turbulento, não desista! É apenas uma fase que já está no final. Faça caminhada e dieta leve. A família pode ajudar com apoio emocional. Frase: O sucesso é a soma de pequenos esforços - repetidos dia sim, e no outro dia também - Robert Collier . VIRGEM | 23/8 - 22/9 Novas propostas de trabalho darão mais dinamismo à vida profissional. Aproveite a calmaria para investir em cursos. Até um novo amor pode aparecer. Frase: A vida só pode ser compreendida, olhando-se para trás; mas só pode ser vivida, olhando-se para frente – Soren Kierkergaard. LIBRA | 23/9 - 22/10 Período ideal para relaxar e se renovar. Viagens curtas ou reuniões com a família e com os amigos proporcionarão dinamismo às suas decisões. Frase: As pessoas entram em nossa vida por acaso, mas não é por acaso que elas permanecem – Lílian Tonet. ESCORPIÃO | 23/10 - 21/11 Escorpião – Ótima fase em todos os sentidos. Pequenas mudanças trarão agilidade nos negócios. Aproveite a fase de otimismo e pense mais na sua felicidade. Frase: A arte de vencer é a arte de ser ora audacioso, ora prudente – Napoleão Bonaparte. SAGITÁRIO | 22/11 - 21/12 Nada de ficar reclamando. Mude a postura, mantenha a decisão e verá que tudo voltará a funcionar. Não comente seus planos e tome cuidado com comentários maldosos. Frase: Coragem é resistência ao medo, domínio do medo e não ausência do medo – Mark Twain. CAPRICÓRNIO | 22/12 - 20/1 Deixe de lado as desavenças e procure usar a sensibilidade para criar ambientes de paz e harmonia. Lembre-se: o mundo tem as cores que você coloca nele. Ser feliz só depende de você. Frase: A alegria evita mil males e prolonga a vida – William Shakespeare. AQUÁRIO | 21/1 - 19/2 Seus projetos não estão caminhando como deseja? Não desanime! Faça uma reavaliação e foque em novos pontos. Não é hora de atitudes radicais. Tenha calma. Frase: Todo o nosso saber começa nos sentimentos -Leonardo da Vinci. PEIXES | 20/2 - 20/3 Cada novo dia é uma oportunidade de mudança e renovação. Esqueça as desavenças familiares. Toda questão tem sempre dois lados. Seja mais paciente e terá resultados positivos. Frase: Todos os nossos sonhos podem tornar-se realidade se tivermos a coragem de persegui-los - Walt Disney. Diversão 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 amizades&encontros Márcia – Sou morena clara, 1,50 de altura, 55 Kg, bem bonita, com cabelos lisos e tingidos. Tenho 65 anos, gosto muito da vida, toco violão, sou dançarina e bem humorada. Busco alguém com as minhas características, na mesma faixa etária e com estatura compatível, para uma boa amizade. Fone: (11) 8988-8098. Maria Célia – Tenho 60 anos, 1,65 de altura, 70 Kg. Sou ruiva, divorciada e moro sozinha. Não tenho vícios. Quero me corresponder com senhor, para relacionamento sério. Moro em Guarulhos. Fones: (11) 3435-9660 / 7455-1209. Divorciada – Loira, tenho 62 anos, 1,58 de altura, 62 Kg. Sou simpática, inteligente, alegre. Procuro homem entre 60 e 70 anos, que não fume e nem beba, livre, inteligente, que queira um relacionamento de afeto. E-mail com foto para [email protected] Marlene – Sou professora aposentada. Tenho 68 anos, 1,55 de altura, 52 Kg, cabelo castanho e olhos verdes. Gosto de música, esporte, cinema, dança, frequento academia e faço caminhadas todos os dias. Busco alguém, com até 75 anos, com os mesmos gostos. Fone: (11) 7326-5482. Macedo – Sou moreno, sem vícios. Tenho 56 anos, 1,75 de altura e 88 Kg. Sou desquitado, amoroso, carinhoso e atencioso. Aposentado, mas ainda atuante. Procuro mulher com idade entre 45 e 68 anos, que possa me ensinar a dançar e que goste de passear. Fones: (11) 20112769 / 9591-0914. O JSU não se responsabiliza pelos anúncios divulgados nesta coluna. Cartas para redação (endereço na pág. 2) ou para o e-mail: ultraencontros@ jornalsaudeultrafarma.com.br Rir Bem Foto: Divulgação 29 SONY TRAZ SÉRIE COM MAGIA DE CONTO DE FADAS Uma das séries mais comentadas do ano nos Estados Unidos, Once Upon a Time (Era uma vez) estreiou no último dia 12 e trouxe para as telas as histórias de contos de fadas mais famosas. A novidade é que os personagens ganham vida fora das fábulas e vivem como pessoas normais, mas que permanecem presas entre os dois mundos. Os responsáveis pela história são dois grandes roteiristas, também produtores executivos de Lost, Edward Kitsis e Adam Horowitz, que misturam diversas fábulas e contos infantis em uma surpreendente e ousada narrativa que mescla infantil e adulto. A trama gira em torno de uma jovem, Emma Swan (interpretada por Jennifer Morrison, que também esteve em House), que vê sua vida mudar completamente na noite em que completa 28 anos. Ela recebe a visita de seu filho, agora com 10 anos de idade, que fora dado para adoção. O garoto, que se chama Henry (Jared Gilmore, de Mad Men), conta a Emma que acredita que ela seja filha da Branca de Neve e que todos os personagens dos contos de fada estão presos no mundo real graças a uma poderosa maldição lançada pela Rainha Má. É Storeybrook a cidade para onde foram enviados, e onde Emma se aproxima do seu filho. Ela se vê atraída por ele e fica preocupada com a sua segurança após conhecer a mãe adotiva do menino. Para alegria de Henry, que acredita que a mãe será responsável por livrá-los da maldição, a jovem decide se estabelecer na cidade. Assim começa a surpreendente e mágica história, de uma jovem que deverá lutar como nunca para vencer o mau. Confira os episódios de uma série apaixonante. Once Upon a Time é transmitida todas as quintas-feiras às 21h, no canal Sony Entertainment Television. À Saúde Conselhos de Mãe Ao ver a filha saindo para uma festa, a mãe aconselha: - Divirta-se, minha filha. Mas comporte-se bem, ouviu? Aí a menina responde: - Espera aí, mamãe! Ou uma coisa, ou outra, né? Que orgulho! A mãe coruja comenta toda orgulhosa com uma amiga: - O meu filho completou dois anos ontem e já está andando há seis meses! - Nossa, amiga! Então ele já deve estar bem longe, hein? Vinho x Leite Em uma geladeira, o copo de vinho tinto conversava com o copo de leite: - Ô, branquelo! Por que você não vai pegar um sol pra ficar bonitão que nem eu, hein? Sol faz bem pra saúde! - Olha só quem vem me falar de saúde! Logo você que pode causar doenças e, em excesso, embriagar as pessoas. - Tá certo, tá certo! — disse o copo de vinho, impaciente — Tudo isso é verdade, mas tem uma coisa que você não pode contestar... - Ah, é? Posso saber o quê? - A minha mãe é uma uva... 30 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 Diversão a t n e s e r p a i s e S o d Te a t r o “Cor a ç ã o n a Bolsa” A 01 DE JUNHO. é 1º de julho DE 21 DE MARÇO lo fica em cartaz at cu tá pe es o o, gr or ne de nonsense e hum a amanCom uma mistura . so do ar C homem que tem um marido p Ruth es um Fi l de ra ia tu ór ul st C hi o a tr a o retrat no Cen ra que o de Ruy Cor tez, ada, ela trama pa A peça, com direçã de sua esposa. Geniosa e ar ticul ento te, com o conhecim . ingo às 19h30. mate a sua amante de Quinta a Sábado às 20h, e Dom , Av. Paulista, 1313 o n n a r u D n a r u D Mú sic a Cr e d ic a r d Ha l l DE MAIO ar QUARTA-FEIRA, 02 l este ano. O show promete relembr si ve ra Sa B g, no in rnê Feel an Duran fazem tu ndone, A Matter of You Need Is Os ingleses do Dur a como Ordinar y World, Came U l Al a nd band trabalho da ba os grandes hits da , além de divulgar o mais recente us a Prayer e Notorio nome à turnê. dá w.t4f.com.br Now, que também das, 17.955 - ww ni U s õe aç N s da Av. Ex posiç ã o n o MASP e autoE ENCERRAMENTO SEM PREVISÃO D o-retratos” celebra a ar te do retrato ut õe A maç s que tos e e ser visto – Retra is, focando nas mudanças e transfor embrandt, ar lh “O o çã si po A ex as at ua tistas como R culo XVI até os di estão renomados ar tros. s te en es retrato desde o sé pr os e tr dos anos. En liani, entre ou 11 às 20h – passaram ao longo rtinari, Velázquez, Picasso, Modig às 18 h, e 5ª, das 11 s Po a, da , oy os G ad h, ri og fe go e Van G r , de terça a domin Av. Paulista, 1578 Gratuito as terças –www.masp.ar t.b – 4 Fone: (11) 3251-564 n o n ia r T e u q r a P o n a Ca m i n h a d a Avenida ras de ar te em plen Parque ob e s re la cu se s ár vore non, ou caminhada entre s pelo Parque Tria São duas horas de osta do projeto de trilhas monitora ao público em to er , mas ab os os op id pr e a é es ta nt Es da . tu Paulista ado a es Campos, direcion pessoas aos Tenente Siqueira upos de até trinta gr , as ir fe sta ar qu Victor Bregeral. almente, sempre às r exemplo, o “Fauno”, escultura de an m se va le o ei ss po eda Santos. O pa por cima da Alam os. Para tes do local. Como, a an ss ss pa re e te in ue s rq ai pa m pontos áreas do nceitos ecológic e que une as duas importância de co a .sp.gov.br m ta al cheret. Ou a pont ss re s re monito trianon@prefeitura o de dez ue os , rq so pa ur ra rc pa pe l o ai m te Duran ar um eo mínim , é necessário envi , que só é realizado com um númer garantir presença ro nt co rmação do en e aguardar a confi participantes. Zoom 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012 M O ZO Brasileiro e bilionário O site da revista “Forbes” divulgou um ranking onde listou os 12 bilionários solteiros mais cobiçados do mundo. Em segundo lugar na relação está um brasileiro. Trata-se de Eduardo Saverin, de 30 anos, co-fundador do site de relacionamento Facebook e que atualmente vive em Cingapura. O jovem foi interpretado pelo ator Andrew Garfield no filme “A Rede Social”, longa que contou a história da criação do Facebook nos cinemas. O primeiro bilionário citado é o príncipe alemão Albert von Thum und Táxis, de 28 anos. óis Exigência para os espanh il, os espanhóis estão sujeitos a uma Ao desembarcarem no Bras rização de entrada. A série de exigências para conseguir a auto ntes às adotadas pela decisão, que determina medidas semelha ileiro como medida de Espanha, foi tomada pelo governo bras do aos brasileiros que reciprocidade ao tratamento dispensa tentam ingressar em território espanhol. os foram barrados em Até agosto de 2011, mais de mil brasileir de que cerca de 158,7 mil aeroportos do país, onde a estimativa é brasileiros vivem em território espanhol. quiserem ingressar em Pelas novas regras, os espanhóis que passaporte válido por, no território brasileiro deverão estar com o dos comprovantes das mínimo, seis meses, e estarem de posse data marcada. passagens de ida e volta, esta última com bém deverão apresentar Os que forem se hospedar em hotel tam . Já para quem estiver o comprovante de reserva de hospedagem essário uma carta-convite em casa de amigos ou parentes, será nec residência, autenticada contendo a assinatura do responsável pela ante de residência dessa em cartório, bem como um comprov pessoa. a para gastos diários de, Também é exigida a comprovação de rend no mínimo, R$ 170. 31 Exposição Gigante sobre o Rock Acontece em São Paulo a “Let’s Rock”, a maior exposição sobre rock and roll já realizada na América Latina. Fazem parte do evento fotografias, itens de colecionadores e publicações importantes para contar a história do estilo musical que vem influenciando diversas gerações. Um túnel do tempo foi montado na entrada da OCA, no Parque Ibirapuera, para mostrar os principais momentos e movimentos do rock, além de relíquias como o baixo em forma de violino do ex-Beatle Paul MacCartney, e o baixo em forma de machado de Gene Simmons, do Kiss. No último andar da exposição há um grande espaço com projetores de imagens em 180º, que pretende dar ao visitante a sensação de estar diante da plateia de um grande show de rock. O evento vai até o dia 27 de maio. Mulheres desejam ajudar mais De acordo com um estudo da MetLife, empresa de seguro de vida, acidentes pessoais e benefícios, além de querer e saber como ser independente, a mulher também deseja ajudar mais financeiramente os filhos e netos. Oito em cada dez mulheres de todas as gerações têm esse perfil. A pesquisa mostra que 89% das mulheres entre 48 e 66 anos, da geração chamada Baby Boomers se preparam para a aposentadoria, para não depender dos membros da família. Entre mulheres entre 36 e 47 anos, da Geração X, 88% têm esse planejamento. As mais novas da Geração Y, entre 22 e 35 anos, totalizam 84%. Ao analisar essa pesquisa, com os dados mais recentes do Dieese, um dado significativo foi destacado: a diferença entre as remunerações pagas a mulheres e homens está diminuindo. Já é possível constatar que as mulheres atualmente têm condições de serem autosuficientes e ajudar outros membros da família. 32 23 de abril de 2012 a 21 de maio de 2012
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