Felicidade e dinheiro: uma relação delicada
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Felicidade e dinheiro: uma relação delicada
Nº 105 Dezembro/2012 Felicidade e dinheiro: uma relação delicada O que te faz feliz? Você já parou para se perguntar isto? Se não, que tal aproveitar o clima de fim de ano e parar para pensar numa resposta verdadeira, que sintetize a tua relação com a felicidade e o que realmente vale a pena? E se você resolver aceitar o desafio e fizer o exercício, lembre-se das sábias palavras do poeta Mário Quintana: “Faça o que for necessário para ser feliz. Mas não se esqueça de que a felicidade é um sentimento simples; você pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade.” Ah, mas a felicidade é subjetiva, vai dizer você. E com razão. Há muito tempo, a literatura trata, por exemplo, da relação do dinheiro com a felicidade. Muitos duvidam do famoso “Sou pobre, mas sou feliz”; outros acreditam piamente no argumento “quem sabe viver com o que tem, vive melhor do que o rico infeliz” e na máxima que qualifica o desapego como a melhor riqueza. Apesar da subjetividade do tema central, o que se vê nas literaturas e nos conceitos de especialistas em comportamento humano é que a busca da melhoria das finanças pessoais é sempre um fator que traz felicidade. O jornalista Alexander von Schönburg, autor do livro “Rico sem dinheiro - a arte de desfrutar o melhor da vida” (Editora Gente), mostra, de maneira divertida e inteligente, que a felicidade é um luxo ao alcance de qualquer um. Depois de muitos altos e baixos financeiros, von Schönburg, um alemão filho de pais da nobreza empobrecida (que praticavam muita economia) e irmão caçula da princesa Gloria von Thurn und Taxis e de Maya Flick, ex-mulher do colecionador de arte Mick Flick, passou adiante sua experiência de como contornou seus problemas financeiros e descobriu outras formas de ser feliz. Em tempos bicudos como os de hoje, melhor mesmo é se inspirar nas dicas de von Schönburg. A equipe do jornal Cabesp +Vida ergueu as mangas e partiu para pesquisar e oferecer a você alternativas para um 2013 cheio de felicidade, com pouco ou nenhum gasto. Muita diversão e pouco gasto FOTO: keystone É preciso um pouco de imaginação e de organização. Assim, com certeza, você vai conseguir curtir as férias com sua família, se divertir muito e gastar pouco ou quase nada. O mais importante é correr atrás das atividades e eventos gratuitos proporcionados pelos órgãos públicos de sua cidade – festivais, festas, datas comemorativas, feiras, etc. Atenção obrigatória é com as programações do Sesc – Serviço Social do Comércio (www.sesc.com.br/), que possui unidades em todos os estados e oferece atividades e serviços de acordo com a realidade e necessidade de cada região. E não se esqueça de estender os olhos também para as cidades vizinhas, opções bastante interessantes para intercalar quando não houver nada atrativo mais perto. Veja algumas opções nas página 2 e 3 SAIBA MAIS: Divirta-se com a família Campanha incentiva o diagnóstico precoce do HIV O desconforto provocado pelas aftas Verão: a estação mais esperada do ano Dengue: aumenta ameaça com a chegada das chuvas 3 4 6 7 8 felicidade Museus São sempre excelentes opções para quem curte o lazer cultural. Muitos reservam um dia da semana para oferecer ingressos gratuitos ou com descontos. Em São Paulo: •Catavento – Evento cultural e educacional que apresenta a ciência e os problemas sociais de um modo atraente e participativo. Informações: www.cataventocultural.org.br Palácio das Indústrias s/n Parque Dom Pedro II – Brás Tel. 11-3315.0051 •Museu do Futebol – No Museu do Futebol você encontra fotografias, depoimentos, vídeos dos gols mais famosos e dos principais jogadores do futebol brasileiro. – Informações: www.museudofutebol.org.br/ Praça Charles Miller, s/nº Estádio do Pacaembu Pacaembu – Tel.: 11-3664.3848 •Masp - Museu de Arte de São Paulo – Avenida Paulista, 1578 – Cerqueira César – Tel.: 11- 3251.5644 •Memorial da América Latina – Av. Auro Soares de Moura Andrade, 664 - Barra Funda – Tel.: 11- 3823.4600 www.memorial.sp.gov.br/ •Pinacoteca do Estado – Endereço: Praça da Luz, 2 Bom Retiro – Tel.: 11- 3324.1000 www.pinacoteca.org.br/ Interior de São Paulo •Museu da TAM – Foi criado da restauração de um antigo monomotor Cessna dos irmãos Amaro, para preservar a memória da aviação. Informações: www.museutam.com.br/ Rodovia SP 318, km249,5 – Água Vermelha – São Carlos/ SP – Tel.: 16-3306.1010 •Museu de Arte Contemporânea de Campinas – Com 41 anos, •Museu da Língua é uma das instituições mais Portuguesa – Vamos desvendar algumas questões? importantes e significativas do panorama cultural brasileiro. Descubra aqui diferentes modos de ouvir e falar a língua Informações: 19-2116.0346 portuguesa. Informações: •Museu do Café – é www.museulinguaportuguesa. conhecido por guardar a mais org.br/ - Praça da Luz, s/nº importante coleção de peças Tel.: 11- 3326.0775 2 FOTO: keystone FOTO: keystone FOTO: keystone Cultura, lazer fechado, ao do Estado de São Paulo sobre a História do Café. Informações: Av. do Café, s/nº Campus da USP – Ribeirão Preto/SP –Tel.: 16-3633.1986 •Santos, uma riqueza de história – Muito além da praia, a cidade de Santos oferece inúmeros passeios históricos culturais. Tem o maior jardim do mundo (o que acompanha a sua orla); seus museus (da Pesca, do Mar e de Arte Sacra, entre outros), a Bolsa do Café, o Monte Serrat e outros tantos atrativos valem a pena serem vistos. Informações: www.vivasantos.com.br/ Bike virou mania nacional Muitas cidades brasileiras entraram na onda da bicicleta, algumas por incluí-la como opção de transporte, mas a maioria porque a população e seus governos têm percebido que andar de bike é uma diversão que alia exercício físico, possibilidade de conhecer pessoas novas, poder de observação do entorno, além de ser um hobby barato, cujo objetivo é mesmo transmitir o prazer de ver, participar e curtir as coisas simples da vida. Siga algumas recomendações básicas: •não saia de casa sem capacete e luvas; •em passeios noturnos, vá em turma; •em passeios diurnos, prefira as ciclofaixas aos domingos, se for iniciante – as ciclovias das Marginais dos rios Tietê e Pinheiros são excelentes pedidas; •luz traseira é essencial para dar uma boa visibilidade aos carros; •olhe para os lados antes de atravessar a rua com a sua bike; •em dias de ciclofaixa, treine “dar seta” esticando o braço e fazendo um sinal para o carro, mostrando a intenção de que você vai entrar na rua; •tenha sempre em mãos uma garrafa de água; •para pedalar melhor, conquiste um bom condicionamento físico aos poucos; •e não esqueça das recomendações para exercitar-se por, pelo menos, 30 minutos por dia, cinco vezes por semana, na atividade em que melhor se encaixar, inclusive pedalar. FOTO: keystone foto: office.microsoft ar livre... faça sua opção Caminhando contra o vento, sem lenço, sem documento •Não existe nada mais barato (ou sem custo) do que um gostoso passeio por um parque bacana, com muito verde, áreas para relaxar (alguns oferecem redários), um piquenique, ao lado da família, de amigos, do amor... Escolha as comidas e bebidas que seus filhos e sua família gostam, faça uma cesta de piquenique, com uma toalha grande para estender no chão e procure um parque ou um lugar calmo e com sombra para aproveitar o dia. Vale levar bola e corda para pular: •Jardim Botânico Curitiba/PR – Muito conhecido pela estufa de vidro e ferro, pode ser uma boa pedida para quem quer relaxar e curtir um dia mais perto da natureza. •Parque Burle Marx, no Morumbi/SP – Uma excelente opção para os adeptos do silêncio, da leitura e da contemplação. Lá, não é permitido: o uso de bicicletas, bolas, patins, patinetes, skates, pipas, etc; a entrada de animais ou fazer pic-nic. Um dos atrativos do Parque Burle Marx são as trilhas para caminhada no interior da mata. •Parque Ibirapuera – Só perde em tamanho para o Parque do Carmo e para o Parque Anhanguera. Conta com ciclovia e treze quadras iluminadas, pistas de cooper, passeios e descanso. •Parque Villa Lobos – Localizado no Alto de Pinheiros, São Paulo, é muito procurado para caminhadas, passeios de bicicletas e um paraíso para os patinadores, por ser plano e ter uma pavimentação uniforme. •Jardim Botânico do Rio de Janeiro – Uma das mais belas e bem preservadas áreas verdes da cidade, é um exemplo da diversidade da flora brasileira e estrangeira. Abriga, ainda, monumentos de valor histórico, artístico e arqueológico. Sessão pipoca, literatura Um bom filme é sempre uma excelente pedida. Embora as salas das grandes cidades tenham cobrado alto pelo ingresso, você ainda consegue momentos bons nos cinemas a preços reduzidos. Vale a carteira de meia para estudantes, maiores de 60 anos e aposentados. Além disso, prefira assistir as sessões no meio da semana, pois como o movimento é menor algumas salas oferecem descontos. caminhar, surfar, tomar sol e nadar são apenas algumas atividades que as praias oferecem. E se você mora no litoral ou próximo a uma cidade praieira, aproveite as férias para dar um mergulho e renovar as baterias para o ano novo. •Outra ideia é ficar atento a eventos promovidos pelas livrarias, principalmente as que têm cafés, que também oferecem gratuitamente sessões de leitura, exibições de filmes, bate-papo com autores de livros e até pequenos musicais. Ao som de um bandolim Que tal um show ao vivo, uma boa música ao lado de seu artista favorito ou da banda de maior sucesso no momento? Com uma programação intensa de shows e outras atividades como teatros, cinemas e balneários, o Sesc (Serviço Social do Comércio) está presente em 26 estados da União e no Distrito Federal. Vale a pena conferir no site (www.sesc.com.br) a programação da unidade do Sesc no seu bairro ou na sua cidade. Você também encontra excelentes opções nos sites: •www.cultura.sp.gov.br (clicar na opção Agenda Cultural) •www.prefeitura.sp.gov.br/ cidade/secretarias/cultura/ (clicar em Programação Cultural) •Algumas bibliotecas promovem atividades para todas as idades, como narração de histórias, oficinas de leitura e literatura. Informe-se sobre as atividades que a biblioteca da sua cidade oferece e faça sua família participar. Além de divertido, é um estimulo à leitura. Areia, sol e mar Quer programa melhor do que ir tomar uma água de coco e caminhar pela orla num dia quente de verão? Jogar vôlei, Leia reportagem completa, com mais dicas no Portal Cabesp (www.cabesp.com.br) 3 aids Campanha de 2012 incentiva busca do diagnóstico precoce Em 1º de dezembro foi comemorado o Dia Mundial de Luta contra a Aids. Neste ano, a campanha do governo brasileiro tem como principal objetivo incentivar o diagnóstico precoce do HIV, além do respeito aos direitos humanos, ao sigilo e à confidencialidade do teste. “Não fique na dúvida, fique sabendo” foi o slogan escolhido para a campanha no Brasil. Tratamento – De 2006 a 2011, o montante de soropositivos que começaram a fazer o tratamento antirretroviral 4 precocemente passou de 32% para 36,7%. Durante o mesmo período, a porcentagem de pacientes que ficou com a carga do vírus HIV indetectável após seis meses de tratamento subiu de 63,8% para 72,4%. “O tratamento precoce diminui os riscos de doenças oportunistas e mortes em decorrência da Aids, assim como as chances de transmissão do vírus para outras pessoas, já que a quantidade de HIV no organismo diminui”, explicaram as autoridades. Jovens – Os números atuais mostram um dado que chama à atenção entre os novos casos de HIV: são os que surgem no grupo formado por homens jovens que fazem sexo com homens. De acordo com o relatório, o número representa mais de metade das novas infecções no País. “Mais uma vez nossas campanhas na TV, no Rádio, na Internet e nos demais veículos de comunicação visam sensibilizar, sobretudo, esta geração que não presenciou o início da epidemia, quando várias pessoas perderam amigos, familiares e ídolos por conta da Aids”, lembrou o ministro. Por isso, subtemas da campanha, com o lema “Eu vivo com HIV e descobri a tempo de me cuidar”, mostram pessoas vivendo com o vírus que protagonizam os vídeos, spots e cartazes. Grande número de pessoas soropositivas não sabe ser portadora do vírus, o que retarda o início do tratamento e propicia a disseminação da doença imagens: divulgação Segundo dados do último Boletim Epidemiológico do Ministério da Saúde, 530 mil pessoas vivem com HIV hoje no Brasil, o que dá uma média de 0,42% da população. Até o ano passado, a média era estimada em 0,6%, conforme o Ministério da Saúde. Dados das Nações Unidas dão conta de que a média nacional deve ser ainda menor, por volta de 0,3%. “Essas conquistas são boas para os pacientes infectados e para toda a sociedade”, disse o ministro da Saúde, Alexandre Padilha. No entanto, um dado preocupante é que um grande número de pessoas soropositivas não sabe ser portadora do vírus, retardando o início do tratamento e propiciando a disseminação da doença. Dados apontam que das 530 mil pessoas que vivem com HIV no Brasil atualmente, 135 mil desconhecem sua situação e cerca de 30% dos pacientes ainda chegam ao serviço de saúde tardiamente. ESPAÇO PUBLICITÁRIO Fatores que aumentam o risco de transmissão Nas relações desprotegidas, seu risco de se infectar pelo HIV aumenta se: •o parceiro sexual for HIV positivo e estiver com uma carga viral sanguínea detectável (quantidade de HIV circulando no sangue); •houver qualquer tipo de ferimento ou lesão (machucado) na região genital; •houver a presença de sangramento, como menstruação, no momento do ato sexual; •um dos parceiros apresentar outra doença sexualmente transmissível. Evitar a doença não é difícil. Basta usar camisinha em todas as relações sexuais e não compartilhar seringa, agulha e outro objeto cortante com outras pessoas. Uso correto A importância do uso de preservativos Como o HIV, vírus causador da Aids, está presente no sangue, sêmen, secreção vaginal e leite materno, a doença pode ser transmitida de várias formas: •sexo sem camisinha – pode ser vaginal, anal ou oral; •de mãe infectada para o filho durante a gestação, o parto ou a amamentação – também chamado de transmissão vertical. •uso compartilhado da mesma seringa ou agulha contaminada; •transfusão de sangue contaminado com o HIV; •instrumentos que furam ou cortam, não esterilizados. Camisinha grátis O preservativo masculino é distribuído gratuitamente em toda a rede pública de saúde. Caso não saiba onde retirar, ligue para o Disque Saúde (136). Também é possível pegar camisinha em algumas escolas parceiras do projeto Saúde e Prevenção nas Escolas. Fontes: http://portalsaude.saude.gov.br/portalsaude/ Cuidados para garantir que a camisinha masculina seja usada corretamente: •abrir a embalagem com cuidado – nunca com os dentes ou outros objetos que possam danificá-la; •colocar a camisinha somente quando o pênis estiver ereto; •apertar a ponta da camisinha para retirar todo o ar e depois desenrolar a camisinha até a base do pênis; •se for preciso usar lubrificantes, usar somente aqueles à base de água, evitando vaselina e outros lubrificantes à base de óleo que podem romper o látex; •após a ejaculação, retirar a camisinha com o pênis ainda ereto, fechando com a mão a abertura para evitar que o esperma vaze de dentro da camisinha; •dar um nó no meio da camisinha para depois jogá-la no lixo; •nunca usar a camisinha mais de uma vez; •utilizar somente um preservativo por vez, já que preservativos sobrepostos podem se romper com o atrito; •certifique-se de que o produto contenha a identificação completa do fabricante ou do importador. Observe as informações sobre o número do lote e a data de validade e verifique se a embalagem do preservativo traz o símbolo de certificação do Inmetro; •não utilize preservativos que estão guardados há muito tempo em locais abafados, como bolsos de calça, carteiras ou porta-luvas de carro, pois ficam mais sujeitos ao rompimento. 5 Aftas: desconforto pode ser diminuído Por (*) Paulo Sergio Trevelin Picolo Quem nunca teve uma afta? Difícil quem ainda não tenha sentido o desconforto provocado pelas aftas, mas poucos sabem o que elas representam no organismo. A afta é um processo inflamatório caracterizado pelo aparecimento de úlceras dolorosas na mucosa oral (gengiva, língua, lábio, bochechas, garganta). Um ou dois dias antes de a afta aparecer já podemos sentir uma queimação ou ardência na região. Contudo, o principal sintoma da afta é a dor, que pode provocar dificuldades na mastigação e na fala. Apesar da dor e do aspecto normalmente impressionante das aftas, é importante ressaltar que elas não são contagiosas. A sua causa ainda é desconhecida, embora existam algumas teorias: •estresse; •queda da imunidade; •alterações hormonais; •uso de certos alimentos, principalmente os mais ácidos ou picantes; •traumas (como por exemplo, “se machucar” durante a escovação); •falta de vitamina do complexo B; •refluxo gastroesofágico; •quimioterapia/radioterapia; •efeitos colaterais de algumas drogas. Infelizmente não existe cura e nem tratamento para a afta, mas algumas medidas podem ser adotadas para diminuir o desconforto 6 2 causado por elas enquanto as feridas cicatrizam de forma espontânea. Existem pomadas que formam uma película protetora sobre a ferida diminuindo a dor quando algum alimento toca nela, existem medicamentos que agem especificamente contra a dor local e outros que aceleram o processo de cicatrização. Alívio dos sintomas – Mas nunca promova a automedicação: procure o seu Cirurgião Dentista, que ele irá lhe explicar qual a melhor conduta a ser tomada no seu caso. Até que o profissional indique qual a melhor opção para o seu caso, seguem algumas dicas para aliviar os sintomas que podemos fazer em casa: •evite comer alimentos ácidos ou condimentados, por serem irritantes; •escove os dentes mais suavemente (para não traumatizar ainda mais a ferida) ; •faça bochechos com uma colher de chá de bicarbonato de sódio (ou leite de magnésia) em um copo de água. A maioria das aftas dura, em média, de uma a duas semanas e costuma cicatrizar sem deixar marcas. Fique atento Ferida na boca que não cicatriza depois de 14 dias deve ser vista por um cirurgião-dentista (*) Paulo Sergio Trevelin Picolo é Cirurgião-Dentista na Auditoria e Regulação Odontológica da Cabesp planos cabesp Abaixo os resultados dos planos de Assistência Direta,PAP,PAFE e FAMÍLIA relativos aos valores médios de janeiro até outubro 2012 Valores em R$ Mil ASSISTÊNCIA Fontes: CABESP PAFE PAP •www.saude.gov.br DIRETA FAMÍLIA Brasileiro de Pneumologia – “Formas não habituais de uso do tabaco” – Viegas, Carlos Alberto de Assis13.545 •Jornal RECEITA OPERACIONAL 9.905 521 1.270 •http://www.jornaldepneumologia.com.br/PDF/2008_34_12_13_portugues.pdf Receita com Brasileira Contribuições 458 1.269 13.542 de Odontologia - www.abo.org.br 7.673 •Associação Coparticipação + Outras 1.397 63 1 3 Receita com Administração de Planos 835 0 0 -28.513 -638 -1.410 -14.147 Desp. Assistencial ( Médico + Odonto ) -25.910 -560 -1.383 -13.375 Despesa Administrativa -2.603 -78 -27 -772 -18.608 -117 -140 -602 RESULTADO FINANCEIRO LÍQUIDO 65.774 669 153 699 SUPERÁVIT / DÉFICIT 47.166 552 13 97 RESERVA FINAL 5.382.745 50.238 10.294 36.601 BASE BENEFICIÁRIOS - UNITÁRIOS 54.018 3.182 1.141 31.586 DESPESA OPERACIONAL RESULTADO OPERACIONAL OBS 1 - Os saldos de reserva e base de associados são referentes a outubro de 2012 OBS 2 - Em razão do demonstrativo ser em R$ MIL, podem ocorrer divergências no somatório. 0 verão Vem chegando o verão, O calor no coração... Está aí, novamente, a estação mais esperada do ano. Sol, calor, férias... Junto com a alegria do clima maravilhoso e cheio de luz, o verão traz também a preocupação com algumas doenças típicas da estação e requer cuidados especiais. Hidratação mais cuidadosa para evitar a ocorrência de desidratação, intoxicação alimentar, insolação e exercícios físicos: tudo depende de um olhar mais atencioso. Veja como evitar os problemas típicos da estação mais quente do ano Queimaduras e Insolação Alimentação A vontade de ficar com um corpo bronzeado pode trazer sérios riscos à saúde. A desidratação e a queimadura da pele são os sintomas mais frequentes da insolação, especialmente em crianças e idosos. Quando alguém fica muito tempo sob o sol, a pele queima, suas células são destruídas e o líquido que fica entre essas células é eliminado. Além disso, o suor e a respiração mais intensa facilitam a perda de água. Outros sintomas da insolação são dor de cabeça, tontura, vertigem, falta de ar, aumento da temperatura do corpo, mal-estar e vômitos. Isso sem contar o agravante que o excesso de sol provoca: o câncer de pele. •Use sempre protetor solar com fator acima de 15. A aplicação deve ser feita 30 minutos antes da exposição ao sol. Importante: reaplicar o produto a cada duas horas, aproximadamente, e sempre que sair da água. •O horário entre 10 e 16 horas tem grande incidência de raios ultravioleta B, principais responsáveis pelo surgimento do câncer da pele. Procure a sombra neste período. •Cerca de 70% dos cânceres da pele ocorrem na face, proteja-a sempre. Use sempre guarda-sol, bonés, viseiras ou chapéus. Não se esqueça de proteger os lábios e as orelhas. •Lave bem as mãos com sabonete antes de cozinhar, antes das refeições, e depois de utilizar o banheiro. Lave bem panelas e louças, secando com pano limpo. •Faça o possível para consumir logo os alimentos comprados. Alimentos cozidos há algum tempo devem ser jogados no lixo. •Beba de dois a três litros de líquidos por dia. Dê preferência à água, sucos naturais, chá e água de coco. •Inclua saladas bem coloridas na sua dieta. Frutas e legumes ricos em caroteno são bastante indicados nesta época. Entre eles estão as folhas verdes escuras e os legumes como: espinafre, couve, folhas de mostarda, brócolis, pimentão, nabo, cenoura, abóbora e abobrinha. A água no corpo humano Você sabia que cerca de 70 % do corpo humano é formado por água? Veja o quanto de água perdemos, por dia, em condições normais: •Respiração (durante a expiração) - 0,4 litro; •Urina - 1,2 litro; •Transpiração - 0,6 litro; •Evacuação - 0,1 a 0,3 litro. •Total (aproximadamente) 2,5 litros Quanto precisamos repor por dia •Bebendo água - 1,5 litro. •Ingerindo alimentos - 1,0 litro. Perigo de desidratação •Quando perdemos um litro de água: sentimos sede. •Quando perdemos dois litros de água: temos sede, cansaço e fadiga. •Quando perdemos três ou mais litros de água: temos a formação de um processo de desidratação e risco de vida. 7 No trânsito •Dentro do carro, use ar-condicionado ou deixe as janelas abertas. •Se você ficar preso no congestionamento, não tiver ar-condicionado e precisar manter as janelas fechadas, tente pelo menos parar em algum lugar onde não bata sol direto. •Ao sair, jamais deixe crianças ou animais esperando trancadas no veículo. Não são raros os casos de mortes ocorridas nessas situações. Fontes: http://www.brasilescola.com/biologia/a-agua.htm http://www.infoescola.com/saude/agua-no-organismo/ http://www.soq.com.br/conteudos/ef/agua/p7.php http://www.pmmsama.sp.gov.br/index.php?id=5 Mais sobre cuidados no verão na pág. 8 ESPAÇO PUBLICITÁRIO PROMOÇÃO DA SAÚDE Cabesp convida beneficiários para exames de prevenção Dados do Inca apontam que o câncer de colo de útero é o segundo tumor mais frequente na população feminina (atrás apenas do câncer de mama). Já o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens (atrás apenas do câncer de pele não-melanoma). Apesar dessa estatística, o câncer é uma doença que tem um alto índice de cura, se diagnosticado precocemente e tratado adequadamente. Estimulando a prevenção e o autocuidado, beneficiários que não realizaram os exames preventivos nos últimos 12 meses foram convidados a procurar o especialista (urologista para os homens e ginecologista para as mulheres) para que eles façam a avaliação clínica e solicitem os exames necessários, que poderão ser feitos em laboratórios credenciados da Cabesp. Participe! Ajude a Cabesp a cuidar de você. IMPORTANTE: Após a realização da consulta e dos exames preventivos, acesse o Portal da Cabesp – www.cabesp.com.br – clique no botão Programas Preventivos e cadastre-se na Agenda de Cuidados. Por essa ferramenta, você poderá se inscrever nos Programas, terá acesso a dicas de saúde e a equipe técnica Cabesp poderá acompanhar o seu caso de perto. VERÃO divulgação Com a chegada das chuvas, aumenta ameaça de dengue •Evite água parada (encha com areia ou pó de pedra os poços ou depressões de terrenos desativados; guarde os pneus em locais protegidos das chuvas; guarde latas e garrafas emborcadas; limpe periodicamente calhas de telhados). •Tampe os depósitos de água (caixas d’água, tanques, tinas, piscinas, poços e fossas). •Remova o lixo. •Faça controle químico: existem larvicidas seguros e fáceis de usar, que podem ser colocados nos recipientes de água para matar as larvas em desenvolvimento. •Limpe os recipientes de água: não basta apenas trocar a água do vaso de planta ou usar um produto para esterilizar a água, como a água sanitária. É preciso lavar as laterais e as bordas do recipiente com bucha, pois nesses locais os ovos eclodem e se transformam em larvas. Fique atento aos sintomas Os sintomas da dengue iniciam de uma hora para outra e duram entre cinco e sete dias. • febre alta (39° a 40°C) •dores de cabeça •cansaço •dor muscular e nas articulações •indisposição •enjôos •vômitos •manchas vermelhas na pele •dor abdominal (principalmente em crianças), entre outros sintomas. Os sintomas da Dengue Clássica duram até uma semana. Após este período, a pessoa pode continuar sentindo cansaço e indisposição. Caso surjam alguns desses sintomas, procure um médico. Nunca se automedique! Não use aspirina/ ácido acetilsalicílico ou derivados na suspeita de dengue. Fonte: www.combatadengue.com.br/ Publicação da Caixa Beneficente dos Funcionários do Banco do Estado de São Paulo, dirigida aos seus associados. Sede: Rua Boa Vista, 293 Centro - São Paulo/SP CEP 01014-915. - Diretor Presidente: Eduardo José Prupest - Diretor de Operações: Jorge Angelo Lawand - Diretor Administrativo: Sérgio Kiyoshi Hirata - Diretor Financeiro: Getulio de Souza Coelho Disque Cabesp: 0800-722 2636. Fax: (11) 2185-1291 - Fale Conosco: www.cabesp.com.br - Fale Conosco. Edição e Produção: AMG & Editores Associados, Comunicação Integrada - [email protected] - Colaboração: Mariana Nogueira - Projeto Gráfico: Carlos Rocha - Tiragem: 29.000 exemplares. 8 O conteúdo dos anúncios publicitários é de inteira responsabilidade do anunciante, não alterando as regras estabelecidas pela CABESP quanto à cobertura, autorização, ao perfil e ao sistema de livre escolha.