os na internet e ouvimos especi

Voce
•
_~
confia
em tudo a que Ie
no "Dr. Google"?
Nos vasculhamos
maisdecem
enderec;os na
internet e ouvimos
especialistas
para garimpar
as dez sites com
as informac;6es
mais corretas e
acessiveis.
Para salvar nos
seus favoritos
CRISTINA NABUCO
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CLAUDIA
I Julho
2011
ma dorzinha incomoda ou 0 termo estranho
num laudo de exame nos leva correndo para 0 "Dr.
Coogle". Entre os internautas brasileiros, 77% dos
homens e 86% das mulheres tentam descobrir
diagnosticos e aprender sobre saude na rede mundial de
computadores. Desse time, so urn quarto tern 0 cuidado
de checar se 0 enderec;o e confiavel, diz urn estudo feito
em 12 pafses por uma empresa inglesa de seguro-saude
e divulgado em janeiro. "Buscar esclarecimentos e
positivo. Mas tirar conclus6es precipitadas, fazer 0
diagnostico e se automedicaT e muito perigoso", afirma
o anestesiologista Desire Carlos Callegari, diretor do
Conselho Federal de Medicina. Pi or ainda quando a
fonte de informac;aoe fragil ou fraudulenta. Que a web
e urn grande instrumento ninguem mais duvida. E
preciso, pOl'em, separar 0 joio do trigo. Com a ajuda
de especialistas, CLAUDIA fez isso. Navegou por mais
de cern portais, abrindo uma infinidade de paginas e
testando links e recUTSOS
multimfdia ate selecionar dez
sites em portugues atualizados e bem fundamentados
do ponto de vista cientffico. Estes valem a visita.
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Os 10 melliores sites de saude
1
Paratodos
saude.gov. br
As paginas do Ministerio da Saude destinadas
ao cidadao sao identificadas pela cor azul. 0 atalho
"Saude e horn saber" cIaacesso a lista de especialidades medicas com textos e videos educativos. "Saude
para voce" conduz a urn menu que da informayoes
considerando genero e faixa etana. Nas paginas dedicadas as mulheres, ha dados sobre parto, pre-natal,
planejamento familiar, climaterio e violencia No espayo dos homens, obesidade, tabagismo e cancer de
pr6stata se destacam. Os adolescentes encontram uma
cademeta virtual que aborda mudanyas no corpo, sexualidade, contracepyao. Ha tambem paginas especificas para crianya, idoso e pessoa com deficiencia. A
seyao "Orientayao e prevenyao" abrange DST-Aids,
vacinas, remedios e urn teste para checar sua dieta.
2
Cora~o em dia
cardiol.br
o endereyo
da Sociedade Brasileira de Cardiologia ajuda a protegeI' contra as doenyas que mais
matam no Brasil e e referendado pelo cardiologista
Andrei Sposito, professor da Universidade de Brasilia.
Para entrar, escolha a opyao "Prevenyiio". A biblioteca
abriga a Cartilha do CorW;ao, que orienta sobre tabagismo, hipertensao, colesterol, diabetes, obesidade e
stress. Ja em "Qualidade de vida" voce encontra dados
sobre nutriyao, exercicios, saude feminina e da terceira
idade. Em "Receitas saudaveis" ha pratos com teor
reduzido de calorias e colesterol. Tern ainda jogos, gibis e videos educativos, espayo para perguntas e testes:
urn calcula gastos com cigarros; 0 outro estima 0 risco
de tel' doenyas coronarianas em dez anos.
3
Diabetes em detalhes
diabetes. org. br
o
conteudo faz jus a abrangencia do link
"Tudo sobre 0 diabetes", de responsabilidade da 50ciedade Brasileira de Diabetes. Tipos da doenya, prevenyao, sintomas, exames, tratamento e complicayOes
silo esclarecidos no portal, recomendado pela endocrinologista Christiane Sobral, do Centro de Diabetes do
Hospital Sirio-Libanes, em Sao Paulo. Nao perca a seyao "Alimentayao e nutriyao", que fala sobre adoyantes, rotulos de alimentos, produtos diet e light, contagem de carhoidratos e pratica de exercicios. 0 "Dicio-
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nano de alimentos" apresenta seus aliados a mesa. "0
Manual de Nutriyao", que voce pode baixar, ensina a
planejar a dieta em festas, viagens e idas a restaurantes.
4
Caneer na mh-a
oncoguia.com.br
Os temas reunidos no site do Instituto Oncoguia para pacientes de cancer e familiares impressionaram a ginecologista Silvana Chedid, de Sao Paulo. Ele
enfoca sinais e sintomas da doenya, tratamentos, direitos do paciente, nutriyao, sexualidade, qualidade de vida, mitos e verdades desse universo. Em "Primeira vez
no site?" ha urn texto dirigido a quem acaba de descobrir que tern cancer. E possivel ouvir 70 programas de
radio e assistir a 45 videos. Tern tambem orientayoes
sobre como requerer medicamentos de alto custo e onde
encontrar perucas e proteses. Veja ainda 0 inca.gov.hr,
do Instituto Nacional do Cancer, para saber mais sobre
prevenyao, tratamento e incidencia de turnores.
5
0.-. Drauzio
drauziovarella. com. br
o
site do famoso oncologista Drauzio Varella
foi indicado pelo clinico geral e pneumologista Mauricio Bagnato, do Instituto do Sono da Unifesp. Oferece 327 entre vistas com medicos sobre aids, glaucoma,
ejaculayao precoce, enxaqueca, sarampo, obesidade
infantil, diabetes, depressao, suicfdio ... Tern 663 videos educativos
(como reconhecer
0 infarto,
por
exemplo), 573 boletins de radio sobre temas variados
e 419 artigos que incluem, entre outros, drogas e solidao. Abriga tambem uma enciclopedia
de termos
medicos (de AVC a vitiligo) e testes para avaliar 0 uso
do alcool e 0 grau de dependencia do cigarro.
6
Primeiros soeorros
+
einstein. br
"Diversificado, facil de navegar." Assim a dermatologista Jozian Quental, de Sao Paulo, define 0 "Espayo saude", no portal do Hospital Albert Einstein, de
Sao Paulo. Textos e videos informam sobre primeiros socorros, nutriyao, bem-estar, gravidez, vida do bebe e tecnologias para tratamentos e diagnosticos. "Proteja-se"
ahorda alergias e doenyas infecciosas, como gripe, tuberculose e aids. 0 "Cuia interativo" mostra os efeitos do
cigarro e testes que estimam 0 risco de tel' urn derrame.
7
Cuidados eom a familia
saude. abril. com. br
o site da revista SAUDE,da Editora
Ablil, foi
avaliado pelo presidente da Sociedade de Ginecologia
de Sao Paulo, Cesar Femandes. Fala de doen~as de invemo, emagrecimento, sono, febre ... "Contraceptivos"
apresenta modemos anticoncepcionais; 0 link "Dieta
dos pontos" da acesso a tabelas com as pontua~6es de
1325 alimentos. Hli testes para a memoria e infognificos
sobre 0 ronco. Tern ate bichos, no "Guia do pet".
8
Mulheres deeifradas
gineco.com. br
Recomendados por Cesar Femandes e Silvana Chedid, 0 site e iniciativa do ginecologista sergio dos
Passos Ramos, de Sao Jose dos Campos (SP). 0 item
"Saude de A a Z" abrange exames de rotina, menstma~ao, problemas sexuais, gravidez, contracep~ao, HPV,
menopausa. Da acesso a revista online Bem Mulher,
que ja abordou endometriose, infertilidade e mioma, e
ao programa de video Expressiio Feminina, em que especialistas saG entrevistados sobre hormonios, peculiaridades do cora~ao feminino e planejamento familiar.
Pirataria
e Desconfie de endere~os
que promovem consultas online,
o que e proibido pelo Conselho
Federal de Medicina.
e Suspeite quando 0 site
induz ao uso de remedios ou
9
Xo,obesidade
abeso. org. br
Oferece taticas de resistencia a epidemia de
sobrepeso, que atinge metade dos brasileiros, destaca a
endocrinologista Zuleika Cozzi Halpem, da Associa~ao
Brasileira para 0 Estudo da Obesidade e da Sfndrome
Metab6lica, a responsavel pelo conteudo. Veja em "Dicas": nutri~ao, exercfcios e estratagemas para os dias de
festa. "Receitas light" traz vers6es magras de croquete
de carne, pizza etc. "Perguntas frequentes" tira duvidas
sobre transtomos alimentares, obesidade infantil, cirurgia de redu~ao de estOmago e emagrecedores. Hli urn
atalho para calcular 0 Indice de massa corporal.
tratamentos
elnterrompa
especificos.
a navega~ao
quando nao aparecer 0
responsavel pelo conteudo.
e Prefira porta is de institui~oes
publicas e sociedades medicas
que oferecem informa~oes
acessiveis para leigos.
e Verifique a atualiza~ao.
Ha paginas nao alimentadas
faz muitos anos.
e Use a pesquisa para ampliar
conhecimentos,jamais
10
Olhos espertos
cbo.com.br
o portal do Conselho
para
diagnosticar
doen~as e iniciar
tratamentos
por conta propria.
Brasileiro de
Oftalmologia explica a catarata, conjuntivite, miopia e
glaucoma. Analisado pela oftalmologista Rosana Pires
da Cunha, de Sao Paulo, mostra como funciona 0 olho,
defende 0 teste do olhinho e alerta para disturbios ligados ao envelhecimento. E ensina a prevenir acidentes.
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