saiba mais - ETN Objetivo

A escola
A Escola de kung fu tigre e dragão nasceu com o objetivo de aproximar
esta tradicional arte milenar chinesa com o estilo de vida do jovem
brasileiro. Com uma proposta dinâmica que mescla atividade física com
os preceitos de respeito, compaixão, amizade e disciplina das artes
marciais, nossa escola posiciona-se como um espaço contemporâneo
para a pratica do kung fu aplicado a jovens, crianças e adultos.
Para o jovem aluno que ingressa em nossa
escola, ele conta com professores
qualificados para melhor ensinar a pratica
do kung fu de acordo com o seu perfil.
Equipe
Professor Claudio Adão
Hoje com 30 anos, começou no kung fu com 13 anos.
2002: Graduou-se faixa preta (10ª. Fase) no estilo Louva Deus.
2002: Começou a dar aulas no Instituto de Kung Fu Shaolin para adultos e crianças.
2005: Gradou-se como 1º. Grau de faixa preta (11ª. Fase) no estilo Louva Deus.
2009: Gradou-se faixa preta (10ª. Fase) no estilo Choy Lay Fut.
2012: Foi promovido ao título de professor em kung fu pelo Mestre Serra.
Campeonatos: Participação em campeonatos nacionais e internacionais, com títulos de campeão
e vice campeão em campeonato internacional de Dallas EUA no ano de 2010 e 2012 em ambos
os estilos.
O Kung Fu
O Estilo Ensinado
O estilo de Kung fu ensinado em nossa escola é o Choy Lay Fut, que
apresenta características de cinco animais: tigre, pantera, garça, serpente
e dragão.
A mais de um século atrás, um jovem chamado Chan-Heung, que amava
as artes marciais, já havia tido uma profunda formação nestas artes sob
a orientação de um monge Shaolin, Choy-Fok.
Como o estilo de Chan-Heung englobava o de seus três professores
e também suas próprias descobertas e experiências, ele havia
desenvolvido um novo estilo de Kung Fu que era único e completo.
Para popularizar sua arte e torná-la fácil de se identificar, Chan-Heung
a chamou de "Choy Lay Fut".
Benefícios da pratica
SAÚDE
- A prática regular oferece benefícios globais para a saúde: desenvolve e fortalece o corpo,
reduz a gordura e o colesterol, aumenta a resistência cardiopulmonar e o rendimento nas
tarefas diárias.
- Desenvolvimento do equilíbrio, coordenação motora, consciência corporal e postura.
Em termos práticos, significa maior domínio sobre o corpo e seus movimentos, de forma
a previnir lesões e garantir um bom desempenho em todas as atividades corporais.
- Durante o treinamento, são liberados hormônios e neurotransmissores que atuam na
saúde mental, evitando a depressão, o stress e a ansiedade. Além disso, melhora a
concentração e a aprendizagem.
- Quem se exercita regularmente previne o envelhecimento precoce, permitindo que o
corpo seja ativo por muito mais tempo. A longo prazo, inibe o surgimento de diversas
doenças.
Benefícios da pratica
DEFESA-PESSOAL
- Tradicionalmente, o Kung Fu aprimora a habilidade marcial e as
técnicas de defesa-pessoal. Trata-se de uma arte-marcial completa e
eficiente, com características peculiares a cada estilo.
CULTURA
- O Kung Fu tem raízes na China antiga, cuja riqueza cultural encanta o
mundo todo.
- A filosofia chinesa, influenciada pelo taoísmo, confucionismo e
budismo, fornece bases para o equilíbrio mental e tem no Kung Fu um
expoente para o desenvolvimento da capacidade física, mental e
espiritual.
Benefícios da pratica
DISCIPLINA
- A disciplina do Kung Fu torna o praticante mais centrado e sereno,
beneficiando seu aspecto mental e emocional. Ganha-se segurança e
desenvolve-se a auto-estima.
- O praticante melhora tanto sua postura corporal como o seu caráter.
Cada aluno possui uma ficha
Torna-se consciente de suas responsabilidades para com o próximo e o
de acompanhamento. Onde é
meio-ambiente.
possível conferir sua
presença, avaliação aula a
aula, de acordo com alguns
critérios como coordenação,
disciplina, higiene, foco, etc.
Com o uso da ficha, é
possível acompanhar o seu
Quem pode praticar
- crianças
- jovens
- adultos
- Senior
O kung fu de uma forma geral pode ser praticado por qualquer pessoa.
Independente de sua idade ou mesmo limitações físicas. O que
aconselhamos é que a escolha do local e dos profissionais seja feita de
forma rigorosa. A fim de que estes tenham formação adequada para
melhor atender o aluno de acordo com suas características e
limitações.
Kung Fu para crianças
O programa visa proporcionar às
crianças um treinamento eficaz e
agradável, propiciando aprimoramento
do corpo e da mente.
Nosso programa da ênfase à disciplina,
concentração, respeito e auto-confiança.
As crianças são orientadas para a
cooperação, responsabilidade e
desenvolvimento de um espírito de
grupo, conseqüentemente desenvolvendo
seu senso de liderança.
Kung Fu para crianças
Essas qualidades
ajudarão a criança a se
distinguir na escola e
se ajustar ao mundo
em que vivemos.
Nossos jovens alunos são chamados de Pequenos
Tigres. Para estes, nosso programa foi elaborado com
atividades lúdicas e divertidas. mesclando as tradicionais
técnicas com um programa dinâmico e ágil.
Adulto e Sênior
Os programas estão formulados dentro de uma estrutura que
propicia o desenvolvimento individual progressivo, um passo a passo,
organizado, como regem as Artes Marciais Chinesas.
Os conhecimentos transmitidos através dos programas, englobam os
aspectos da vida cotidiana, transformando-os em experiências
desafiadoras, recompensadoras e excitantes.
O treinamento das técnicas consiste em alongamento,
condicionamento, meditação, chi kun, técnicas especificas de defesa
pessoal e armas chinesas. Ainda são oferecidas técnicas de luta
simulada, história e filosofia do kung fu e oportunidade para
participação em combate de Wushu e Kuoshu, além da tradicional
dança do leão, para competições e exibições.
Conteúdo prático e teórico
Cada aluno possui uma ficha
de acompanhamento. Onde é
possível conferir sua
presença, avaliação aula a
aula, de acordo com alguns
critérios como coordenação,
disciplina, higiene, foco, etc.
Com o uso da ficha, é
possível acompanhar o seu
desenvolvimento técnico de
forma individualizada.
Kung Fu também é amizade
Uma das principais
lições que o aluno
leva dos treinos de
kung fu é o trabalho
em equipe e a
compreensão de que
somos todos uma
grande família.
Como nasce um faixa preta
Para um aluno ir se graduando nas diferentes faixas que o estilo
oferece, até chegar a faixa preta, ele passa por um rigoroso e atencioso
processo de avaliação. Onde a cada faixa são cobrados uma série de
rotinas físicas, de memória e também de comportamento.
Estes critérios são adequados a idade e capacidades indivisuais de cada
aluno.
A troca de faixas é um estímulo para que o aluno esteja sempre
buscando o aperfeiçoamento mas também um processo de trabalho de
paciencia e de valorização de suas conquistas.
Perguntas mais frequentes
Preciso estar em forma para começar?
Não, você não precisa. Nosso Curso Introdutório com aula para iniciantes
tornará fácil o seu ingresso na disciplina de treinamento e dos exercícios
iniciais. Não importa o seu nível de condicionamento, uma vez iniciado o
treino, você ficará em forma e perceberá resultados positivos
imediatamente.
É difícil aprender?
De modo algum.Você achará nossas aulas divertidas, estimulantes e
motivantes. Nossos Instrutores guiarão você em nosso currículo
progressivamente e o ajudarão a atingir suas metas pessoais.
Preciso perder peso para começar a treinar?
Não, não precisa. Iniciar os treinamentos é o melhor caminho para
começar a perder peso. E manter seu peso ideal será muito mais fácil.
Perguntas mais frequentes
Aprender Kung Fu ajudará meu filho na escola?
Sim, porque as exigências dos treinamentos fazem com que os alunos
melhor desenvolvam suas habilidades de concentração e disciplina. Isso os
ajuda imensamente na escola, bem como em suas atividades
extracurriculares.
Muitas mulheres treinam Kung Fu?
Sim. Há muitas mulheres em nossas aulas aprendendo defesa pessoal e
atingindo suas metas pessoais de condicionamento. Muitas das técnicas de
defesa pessoal são especialmente adequadas para as mulheres, pois se
aplicam com velocidade e precisão e não com força. Além disso, é uma das
maneiras mais eficientes para tonificar os músculos.
Perguntas mais frequentes
Estou muito velho para aprender Kung Fu?
Temos em nossa academia alunos dos 4 aos 67 anos treinando em suas
respectivas turmas. Independentemente de sua idade, os treinos farão você
se sentir ótimo. É uma excelente maneira para melhorar a sua saúde geral,
sem mencionar o benefício de aprender como se defender e condicionar
seu corpo. Já foi provado que uma das maneiras de combater a
osteoporose, entre outros males, é fazer exercícios.
O Kung Fu hoje
Vivemos em uma sociedade em constante
movimento, a agitação do dia a dia, os
diversos compromissos a serem
cumpridos diariamente não são mais um
privilégio apenas de adultos, cada vez mais
as crianças participam desta rotina, muitas
vezes com uma agenda tão vasta quanto a
de um adulto.
Além deste fator, a evolução tecnológica
é outro fator inerente ao cotidiano destes
pequenos. E também mais um fator para a
sua maior e mais rápida captação de
informação.
O Kung Fu hoje
Pensando neste estilo de vida, a Escola de
kung fu tigre e dragão enxerga na pratica do
kung fu por crianças um funcional método de
equilíbrio e formação. Auxiliando estas
crianças a exercitarem uma atividade física
mais também a trabalharem sua consciência e
integração social. A partir de atividades em
grupo, conversas e exercícios regrados, que se
baseiam na milenar arte chinesa mais
adequados para o nosso tempo, nossa escola
oferece ao pequeno praticante o equilíbrio
entre os valores tradicionais e a pratica
contemporânea do kung fu.
Fotos
Fotos
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Benefícios da pratica