Sommerzeit, Grillzeit!
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Sommerzeit, Grillzeit!
Sommerzeit, Grillzeit! Ausgabe 07 | 2015 • Angebotszeitraum 01. bis 31. Juli 2015 Solange der Vorrat reicht. Milch Käse Wurst Sonderpreis Sonderpreis 1,19 Lassi 3,5 % Himbeere, Chai, Mango oder Guave Andechser • Bioland • DE 250 g • 100 g = -,48 € Feinkost Tee Sonderpreis 1,89 1,79 Zaziki Griechische Art Weißenhorner Bioland • DE • 175 g 100 g = 1,08 € Kräuter Frischecreme Weißenhorner Bioland • DE • 150 g 100 g = 1,19 € Die Sommerküche ruft! Sonderpreis 1, 79 Münsterländer Grienkenschmied 50 % Söbbeke Bioland • DE Preis pro 100 g Sonderpreis 1,79 Grillen? Das macht jedem Spaß. An einem lauen Käse Sommertag ist es besonders schön. Ob im Garten, auf dem Balkon oder im Park – unkom- Münsterländer Altbierkäse 50 % Söbbeke Bioland • DE Preis pro 100 g pliziert und gesellig im Freien zu essen sorgt für heitere und entspannte Momente. Doch was soll auf den Grill? Eigentlich ist (fast) alles erlaubt, was schmeckt. Neben einer guten Wurst, setzt eine pflanzliche Grill-Auswahl farbenfrohe und geschmackliche Akzente. Von Auberginen hin zum Kürbis, weiter zur Süßkar- Sonderpreis 3,29 Artischockenherzen mit frischen Kräutern bio-verde EG-Bio • DE • 150 g 100 g = 2,19 € Sonderpreis 2,99 Getrocknete Tomaten mit frischen Kräutern bio-verde EG-Bio • DE • 130 g 100 g = 2,30 € vegan Sonderpreis toffel bis zur Zucchini – alles ist möglich (und Sonderpreis 1,29 lecker). Zubereitete Pilze, Käse und Stockbrote lassen sich ebenfalls wunderbar rösten. Zusätzlich ein gutes mariniertes Tofustück oder Gouda pikant 50 % Bastiaansen EG-Bio • NL Preis pro 100 g würzige Seitanwürstchen – sie bereichern die pikante Runde. Beachten Sie, dass vegetarisches Grillgut empfindlicher auf Hitze reagiert. Zusätzlich mit hitzestabilem Öl bestreichen. Wer es zum Abschluss süß und fruchtig mag, darf getrost zu Orangen, Ananas, Mango oder Sonderpreis 2,49 2,79 Tofu Grillknacker Taifun EG-Bio • DE • 250 g 100 g = 1,00 € Tofu Sombreros, Tofu Kräuterknacker Taifun EG-Bio • DE • 250 g 100 g = 1,12 € Bananen greifen. Auf Spieße gesteckt, nachträglich mit Honig und Nussstückchen versehen. Mhmmm! Wurst Sonderpreis 3, 29 Delikatess Geflügel Bratwürstchen Ökoland Bioland • DE • 180 g 100 g = 1,83 € Sonderpreis 3,99 Delikatess Bratwürstchen, Delikatess Bratwurst Ökoland Bioland • DE • 250 g 100 g = 1,60 € Gebäck Snacks Getreide Fruchtriegel diverse Sorten Lubs EG-Bio • DE 30 g / 40 g 100 g = 2,36 € / 1,98 € Getränke Sonderpreis -,79 Food Sonderpreis 1,69 Mittelscharfer Senf Byodo Bioland • DE • 200 ml 100 ml = -,85 € Sonderpreis 2,79 Sonderpreis 1,59 Tomaten Ketchup, Curry Ketchup Byodo EG-Bio • DE • 500 ml 1 l = 5,58 € Fruchtsaucen diverse Sorten Allos EG-Bio • DE 250 ml 100 ml = 1,08 € Pita Taschen Terrasana EG-Bio • NL 280 g 1 kg = 5,68 € Sonderpreis 2,69 Sonderpreis Schorlen diverse Sorten Adelholzener EG-Bio • DE • 0,5 l 1 l = 1,38 € zzgl. -,15 € Pfand 2,19 Couscous oder Bulgur Davert EG-Bio • FR • 500 g 1 kg = 4,38 € Sonderpreis 2,69 Dinkel Vollkorn Spaghetti, Dinkel Spaghetti Naturata demeter • DE • 500 g 1 kg = 5,38 € Sonderpreis -,69 Getränke Sonderpreis 2, 29 Rhabarber-Trunk Voelkel EG-Bio • DE • 0,7 l 1 l = 3,27 € zzgl. -,15 € Pfand Sonderpreis 2, 69 Rhabarber-Himbeer-Trunk Voelkel demeter • DE • 0,7 l 1 l = 3,84 € zzgl. -,15 € Pfand Sonderpreis -,99 Pilsner, Weisse oder Weisse alkoholfrei Lammsbräu • EG-Bio • DE 0,5 l • 1 l = 1,98 € zzgl. -,08 € Pfand Sonderpreis 3,79 Landparty weiß, rosé, rot Riegel EG-Bio • DE • 0,75 l 1 l = 5,05 € immer günstig! Dauertiefpreis 2,79 Dauertiefpreis Griechischer Feta greenorganics EG-Bio • GR • 150 g 100 g = 1,86 € B ulg n e t a m o T t i m t a l a s ur Zutaten für 4 Personen: 400 g Tomaten 200 g Bulgur 0,6 l kochendes Wasser 1,89 Ketchup greenorganics EG-Bio • GR • 450 ml 1 l = 4,20 € Dauertiefpreis Dauertiefpreis 1,19 1,39 Kidneybohnen greenorganics EG-Bio • NL • 350 g 1 kg = 3,40 € Zuckermais greenorganics EG-Bio • NL • 330 g 1 kg = 4,21 € 2 Zitronen 1 Zwiebel, fein gewürfelt 1 Bund frische Petersilie, grob gehackt 1 EL frische Minze, gehackt 1 EL Dill, gehackt 6 EL Olivenöl Meersalz schwarzen Pfeffer, frisch aus der Mühle evtl. kleine Chilischote Und so wird’s gemacht: Pflanzen Haarfarbe diverse Sorten Logona DE 100 g Sonderpreis 6,99 Drogerie 2 Knoblauchzehen • Den Bulgur mit dem kochenden Wasser überbrühen, fünf Minuten köcheln und 20 Minuten warmgestellt ausquellen lassen. Mit dem Saft von den Zitronen vermischen und im Kühlschrank ca. 2 Stunden durchziehen lassen. • Die Tomaten mit kochend heißem Wasser überbrühen, die Haut abziehen, halbieren und Kerne und Saft zum Bulgur geben. Das Tomatenfleisch grob hacken. • Den Knoblauch schälen und durch die Presse drücken. • Tomaten, Knoblauch, die fein gewürfelte Zwiebel und die gehackten Kräuter mischen, mit Salz und Pfeffer kräftig würzen und alles zusammen gut mit dem Bulgur vermengen. Nochmals eine Stunde durchziehen lassen. Dieser Salat kann als Vorspeise serviert werden, als Beilage zu Gegrilltem oder ist zusammen mit einem panierten und gebackenen Fetakäse ein köstlich leichtes Sommeressen. Wer es etwas schärfer mag kann eine kleine Chilischote sehr fein würfeln und zusammen mit den Tomaten und Zwiebeln vermischen. ! t i t e p p G ut e n A Produktabbildungen können vom Original abweichen. Irrtümer, Druckfehler und Änderungen vorbehalten.