kiss-express - Der PARITÄTISCHE Rheinland
Transcrição
kiss-express - Der PARITÄTISCHE Rheinland
Seite 1 Kontakt- und Informationsstelle Selbsthilfe - KISS Mainz KISS-EXPRESS Ausgabe 2/2013 Grußwort Liebe Leserinnen, liebe Leser, unser KISS-Express unterzieht sich einer Frühjahrskur und wird „schlanker“. Wir haben uns entschlossen, Ihnen den KISS-Express in verkürzter Form, dafür aber öfter und tagesaktueller zu präsentieren. Wir hoffen, damit Ihren Erwartungen und Vorstellungen entgegen zu kommen. Es grüßt Sie herzlich Ihr KISS-Mainz Team Christiane Gerhardt Elfi Gül Hollweck Gabriele Gandras Sabine Silz In eigener Sache Selbsthilfegruppe Angehörige von Suchtkranken / Co-Abhängigen Donnersbergkreis Im KISS-Express Ausgabe 1/2013 hat sich leider der Fehlerteufel eingeschlichen. Die Telefonnummer der Ansprechpartnerin für diese Gruppe, lautet: KARIN: 06361 / 21521; E-Mail: [email protected] Die Gruppe trifft sich jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat von 19.00—21.00 Uhr auf dem Inkelthalerhof, Zoar Rockenhausen. Gesundheits– und Selbsthilfetage Die KISS Mainz / DPWV wird sich auch in diesem Jahr, in der Zeit vom 16.03.—24.03.2013, mit den Mainzer Gesundheitstagen an der Rheinland-Pfalz-Ausstellung in Mainz beteiligen. Zahlreiche Selbsthilfegruppen, Einrichtungen und Organisationen werden am Stand der KISS Mainz vertreten sein und ihre Arbeit präsentieren: AKIK Ortsverein Mainz, Akustikus Neurinom, Anonyme Alkoholiker Mainz, Bezirksverein der Kehlkopfoperierten, Deutsche Parkinson Vereinigung, DDB— SHG Goldenes Mainz / Eich / Ludwigshafen, DMSG Landesverband Rheinland-Pfalz, Förderverein Hilfe bei Mobbing, Ganz Ohr Netzwerk Mainzer Schwerhöriger, Hypophysen– und Nebennierenerkrankte Mainz und Umgebung, Kneipp Verein Mainz, Kreuzbund Mainz, Landesblinden– und Sehbehindertenverband Rheinland-Pfalz, LZG, Muko Aktiv, Seniorenbeirat der Stadt Mainz, Sportmedizin Universität Mainz, Tinnitus SHG Mainz, Treffpunkt Marienborn, Tumorzentrum Rheinland-Pfalz, Turner-SyndromVereinigung Deutschland. KISS-EXPRESS Ausgabe 2/2013 Seite 2 Wie auch in den vergangenen Jahren wird die KISS Mainz wieder einen Gesundheitsparcours anbieten. Hier können interessierte Besucher kostenfreie Gesundheitschecks wahrnehmen. Wir freuen uns, Sie an unserem Stand begrüßen zu können. Sie finden uns in Halle 5 B Stand 5B11 Auf einen Blick Ferien- und Freizeitangebote für Kinder mit Beeinträchtigung Vom 25. - 28.03.13 finden Osterferienspiele für Kinder mit Beeinträchtigung in Jugenheim statt. Die Teilnahme an einzelnen Tagen ist möglich. Eine integrative Sommerfreizeit veranstaltet der Familienunterstützende Dienst der NRD in Zusammenarbeit mit einem internationalen Jugendverband (IJGD) für Kinder und Jugendliche mit Beeinträchtigung in der Emmerichshütte im Hunsrück vom 05. - 09.08.13. Das nächste Übernachtungswochenende für Kinder mit Beeinträchtigung ist vom 26.-28.04.13 geplant. Kontakt und Anmeldung: Familienunterstützender Dienst, Nieder-Ramstädter Diakonie, Petra Stephan, Telefon: 06130 / 9292 3897 Männergesundheit: Männer leben gefährlicher Ausführliche Informationen zum Thema Männergesundheit unter www.maennergesundheitsportal.de Start des bundesweiten Hilfetelefons „Gewalt gegen Frauen“ Das bundesweite Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ nimmt ab sofort seine Beratungsarbeit auf. Mit diesem Angebot entspricht die Bundesregierung der Europakonvention zur Verhütung und Bekämpfung von Gewalt gegen Frauen und häuslicher Gewalt. Das Hilfetelefon, das beim Bundesamt für Familie und zivilgesellschaftliche Aufgaben angesiedelt ist, bietet eine Erstberatung und bei Bedarf die Weitervermittlung zu einem geeigneten Beratungsangebot im näheren Umkreis der Betroffenen. Das bundesweite Hilfetelefon ist unter der kostenfreien Telefonnummer 0800-0116016 rund um die Uhr erreichbar, das Angebot ist barrierefrei und mehrsprachig. Die Beratung erfolgt vertraulich und ist grundsätzlich anonym. KISS-EXPRESS Ausgabe 2/2013 Seite 3 Seminare / Termine / Workshops / Vorträge Interessenverband ISUV / VDU e.V. Unterhalt und Familienrecht Öffentliche Vortragsveranstaltungen im Erfurter Zimmer, Mainzer Rathaus, Jockel-Fuchs-Platz 1, 55116 Mainz Beginn: 19.00 Uhr Mittwoch, 20. März 2013 Worauf ist bei Trennung und Scheidung von vornherein zu achten? Rechtsanwalt Jörg Klepsch, Wiesbaden Mittwoch, den 17. April 2013 Scheidung vor dem Gericht - Aktuelles aus Recht und Rechtsprechung Vorsitzende Richterin (OLG Frankfurt) Gretel Diehl Mittwoch, 15. Mai 2013 Trennung und Scheidung und was passiert mit dem Vermögen? Gesetzliche Regelungen zum Zugewinn Rechtsanwältin Ulrike Ernst, Mainz Mittwoch, 19. Juni 2013 Eltern und Kinder bei Trennung und Scheidung. Rechte und Pflichten aus dem Umgangsund Sorgerecht Rechtsanwalt Harald Uhlmann, Mainz Örtlicher Ansprechpartner: Renate Lenzen Tel. 06135 933796 E-Mail: [email protected] DSKA Gruppenstunde Am Mittwoch 20. März 2013 findet um 14:00 Uhr die nächste Gruppenstunde der DSKA - Donnersberger Selbsthilfegruppe für Krebserkrankte und Angehörige im Personalspeiseraum des Westpfalzklinikums Kirchheimbolanden, Dannenfelser Strasse 36, statt. Hierzu sind alle Krebserkrankten und deren Angehörige im Donnersbergkreis recht herzlich eingeladen. Auch Gäste sind willkommen. In dieser Gruppenstunde wird Herr Helmut Hagspiel ein Referat über „Bestattung im Friedwald“ halten. Des Weiteren werden noch Anmeldungen für die Tagesfahrt im April angenommen. Weitere Informationen zur DSKA erhalten Sie im DSKA Büro in der Kaiserstrasse 27 b, 67722 Winnweiler-Langmeil bei Mira Lincker unter der DSKA-Telefonnummer: 06302/9829393, Mobil 0175-2451894 sowie bei Klaus Vogler 06352/4881 und Ellen Krauß-Banse 06355/989225. E-Mail: [email protected] ;Homepage: www.dska-web.de KISS-EXPRESS Ausgabe 2/2013 Seite 4 Die Prostata-SHG Sprendlingen und Umgebung gibt den Terminplan 2013 bekannt: 04. April Thema: Referent: Prefere-Studie (Aktive Überwachung) Prof. Dr Michael Stöckle Univ. Homburg/Saar 02. Mai Thema: Active surveillance bei Prostatakarzinom welche Bedeutung hat diese Vorgehensweise? Prof. Dr. Ulrike Zwergel,Chefärztin für Urologie, Klinikum Idar- Oberstein. Referentin: - Änderungen vorbehalten Der/die ReferentIn hat ca. 45-60 Minuten Zeit für seinen Vortrag, anschließend ist eine Frage– und Diskussionsrunde. Die Diskussionsrunde wird vom SHG Vorsitzenden Georg Schott geleitet. Spendenkonto: Mainzer Volksbank, Kontonummer 534993019, Bankleitzahl 55190000; Spendenquittung für Finanzamt kann ausgestellt werden. Die DEUTSCHE MULTIPLE SKLEROSE GESELLSCHAFT , Landesverband Rheinland-Pfalz e.V., gibt das neue Jahresprogramm 2013 bekannt. Dieses kann eingesehen werden unter www.dmsg-rlp.de BAD KREUZNACHER GESUNDHEITSFORUM In Zusammenarbeit von Gesundheit und Tourismus für Bad Kkreuznach GmbH, der VHS Bad Kreuznach, dem Krankenhaus St. Marienwörth und der KISS Mainz / Büro Bad Kreuznach des Paritätischen Wohlfahrtsverbandes finden im 1. Halbjahr 2013 viele interessante Vortragsreihen statt, wie z.B. „Volkskrankheit Depression“, „Individuelle Medizin“, „Konzentriert, fit und entspannt im Büro“, „Mineralstoffe nach Dr. Schüßler“, „Stress als Chance“ u.v.a. Veranstaltungsort ist das Haus des Gastes in Bad Kreuznach. Nähere Einzelheiten unter Telefon: 0671 / 83600-50 / -53 Homepage: www.bad-kreuznach-tourist.de; www.vhs-bad-kreuznach.de Der Frauennotruf Mainz und das Frauenbüro der Stadt laden im Rahmen der Mainzer Sicherheitstage herzlich ein: Mit mir nicht! Sicherheits- und Selbstbehauptungstraining für Frauen ab 60 Jahren Sportliche Fitness ist keineswegs erforderlich. Auch Frauen mit körperlichen Einschränkungen können problemlos am Kurs teilnehmen! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, sowie Getränke und Verpflegung für die Pausen Termin: Mittwoch, 15. Mai 2013, 13:00 – 17:00 Uhr Referentin: Anke Thomasky, Gensingen, Dipl.-Sozialpädagogin, Coach WendoTrainerin und -Ausbilderin Eine Anmeldung ist erforderlich. Informationen und Anmeldung bei Eva Jochmann (Frauennotruf Mainz) unter der Telefonnummer 06131 – 221213. KISS-EXPRESS Ausgabe 2/2013 Seite 5 „Schnupperkurs“ GANZHEITLICHES GEDÄCHTNISTRAINING für Krebspatientinnen und -patienten Tumorzentrum Rheinland-Pfalz — Psychosoziale Beratung Leitung: Sabine Uecker, Gedächtnistrainerin im Bundesverband Gedächtnistraining e.V. Bärbel Höfinghoff, Dipl.- Sozialpädagogin Information und Anmeldung: 06131-173003, [email protected] Dozentin: Frau Sabine Uecker hat Erfahrung als Kursleiterin in der Erwachsenenbildung und unterrichtet unter anderem das ganzheitliche Gedächtnistraining Ziele: Konzentrations- und Merkfähigkeit, Assoziatives Denken, Flexibilität, Phantasie, Kreativität und Urteilsfähigkeit stehen im Vordergrund. Methode: Ganzheitliches Gedächtnistraining heißt: „Geist“, „Körper“ und „Seele“ und unser „Gehirn“ mit seinen beiden Gehirnhälften sind einbezogen. Dazu werden in entspannter Atmosphäre Übungen allein oder in Gruppen gemeinsam durchgeführt. Nach Phasen der Anspannung erfolgen Entspannungsphasen, z.B. in Form von Bewegungsübungen. Termin: Samstag, 16.03.2013, 14:00 - 15:30 Uhr Kursgebühr: 9,- € Ort: Tumorzentrum Rheinland Pfalz, (Konferenzraum, 3. Stock), Am Pulverturm 13, 55131 Mainz „Schnupperkurs“ STRESS REDUZIEREN DURCH ACHTSAMKEIT IM ALLTAG für Krebspatientinnen und -patienten Tumorzentrum Rheinland-Pfalz— Psychosoziale Beratung Leitung: Dr. Susanne Schöffling, Paar- und Familientherapeutin Michael Specht, Dipl.- Sozialpädagoge Information und Anmeldung: 06131-173003; [email protected] Dozentin: Dr. Susanne Schöffling ist selbständig als Diplompädagogin, Coach und Kursleiterin von Patientenkursen (u.a. für Dialysepatienten) tätig. Ziele: Stressabbau durch Meditation und Übungen zur Achtsamkeit im Alltag. Steigerung des körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefindens. Methode: Leicht zu erlernende, in den Alltag integrierbare Übungen und Austausch darüber in der Gruppe. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Warme Socken, bequeme Kleidung, Decke oder Isomatte bitte mitbringen. Termin: Samstag, 16.03.2013, 16:00 – 18:00 Uhr Kursgebühr: 12,- € Ort: Tumorzentrum Rheinland Pfalz, Mainz (Konferenzraum), Am Pulverturm 13, 55131 Mainz KISS-EXPRESS Ausgabe 2/2013 Seite 6 23. Mai um 18:00 Uhr im ZsL Mainz e.V. Expertengespräch "Budget für Arbeit" Harald Diehl Referatsleiter im Sozialministerium wird in dem Expertengespräch über den aktuellen Stand und die Weiterentwicklung des "Budget für Arbeit" informieren. 13. Juni 2013 - 20 Jahr-Feier des ZsL Mainz Im Rahmen eines Festaktes wird das ZsL Mainz e.V. sein 20-jähriges Bestehen am 13. Juni 2013 in Mainz feiern. Der Veranstaltungsort sowie das genaue Programm sind noch in Planung. Die Veranstaltung wird durch Gebärdensprachdolmetscher übersetzt. Weitere Informationen bei: Gracia Schade, ZsL Mainz e.V., Tel: 06131-14674 415, Fax: 06131-14674 440, E-Mail: [email protected] Das Westpfalz-Klinikum weist auf folgenden Termin hin: Südwestdeutscher Parkinson- und Geriatrietag 2013 für Patienten, Angehörige und Ärzte Mittwoch, 24. April 2013 09.30 – 12.30 Uhr Tagungszentrum Betzenberg, Fritz-Walter-Stadion, Nordtribüne, Kaiserslautern Leitung: Prof. Dr. med. Johannes Treib und Dr. med. Robert Liszka Kontakt: Prof. Dr. med. Johannes Treib Klinik für Neurologie Westpfalz-Klinikum GmbH Hellmut-Hartert-Str. 1 67655 Kaiserslautern Tel. 0631 203-1792 ; Fax 0631 203-1977 E-Mail: [email protected]; www.westpfalz-klinikum.de Treff für Pflegende Angehörige Mainz Die Treffen für Pflegende Angehörige finden jeden 3. Donnerstag im Monat, im Evangelischen Gemeindezentrum Mainz-Laubenheim, Am Leitgraben 19, statt. Nächste Termine: Donnerstag, 21. März 2013 Donnerstag, 18. April 2013 um 19.30 Uhr Informationen unter: Evangelisches Gemeindebüro: Di, Mi, Do 10:00—14:00 Uhr, Telefon und Fax: 06131 / 87911 E-Mail: [email protected] Pfarrbüro: Mo — Do, 8:00 — 12:30 Uhr, Telefon: 06131 / 987600 E-Mail: [email protected] Veranstalter: Sozialer Arbeitskreis Mainz-Laubenheim (ökumenisch) KISS-EXPRESS Ausgabe 2/2013 Seite 7 LAG anders lernen in Kooperation mit dem Frauenzentrum Mainz Stress lass nach! Viele Menschen arbeiten konstant unter hohem Druck und permanenter Überforderung. Stress ist sozusagen ein Dauerzustand, von dem es keine Erholung gibt. Dieser Dauerzustand lässt den inneren Fokus von den gesunden Anteilen zu den „kranken“ Anteilen wechseln. Achtsamkeit Achtsamkeit ist eine aufgeschlossene, akzeptierende, wohlwollende Einstellung gegenüber allen Gefühlen und Gedanken. Sie bezieht sich auf den gegenwärtigen Moment, statt auf Vergangenheit oder Zukunft und ist nicht wertend. Achtsamkeit ist geprägt von Neugier, Wissensdrang und Offenheit gegenüber unseren Wahrnehmungen und Erfahrungen. Stressabbau Durch das Erlernen und Einüben der Achtsamkeit ohne ständige Bewertung von Gedanken und Gefühlen gewinnt frau den weiten Blick auf die Dinge und kann sich so leichter von einzelnen Themen lösen, wodurch Stress abgebaut wird. 5 Termine á 1,5 Stunden | montags | 19:00 Uhr 15.04. | 22.04. | 06.05. | 13.05 | 27.05 Kostenbeitrag: 25 € Referentin: Dipl.-Psych. Lisa Zipp P. P. Regine Hungershausen, Systemischer Coach Anmeldung unter: Tel:06131/221263 | [email protected] Anmeldungsschluss: 27.03.2013 Internetkurse für Seniorinnen Beide Kurse finden im Frauenzentrum Mainz, Walpodenstr. 10, 55116 Mainz statt. Leitung: Stephanie Mayfield Kosten: 70 € mit eigenem Laptop, 75 € mit Leih-Laptop (4 Laptops können gestellt werden) Jeder Kurs umfasst 6 Termine. Alle Kurse beginnen am 05.04.2013 und finden an folgenden Terminen statt: 05.04./12.04./26.04./03.05./17.05/24.05 Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt über das Frauenzentrum Mainz e.V. telefonisch (06131/ 22 12 63) während der Sprechzeiten oder per E-Mail ([email protected]) Anmeldeschluss: 28.03.2013 Internet für Anfängerinnen Dieser Kurs zeigt was das Internet ist, mit welchen Programmen hauptsächlich auf das Internet zugegriffen wird, wie diese benutzt werden, wie Suchmaschinen (z.B. Google) verwendet werden, wie Webseiten aufgebaut sind und wie Programme aus dem Internet heruntergeladen werden können. Zudem wird gezeigt, wie man sich im Internet sicher fühlen kann. Wann: Freitags, 14:00 – 15:15 Uhr Internet für Fortgeschrittene In diesem Kurs geht es um die Nutzung von Webdiensten. Am Beispiel Flug-, Hotelund Bahnfahrtsuche, soll gezeigt werden wie Suchformulare auszufüllen sind und Datenbanken abgefragt werden. Mithilfe von Amazon, ebay und Online-Apotheken bietet der Kurs einen Einblick in das große Feld des Online-Shoppings. Wie sich sinnvoll Information aus dem Internet gewinnen lässt, wird anhand von Suchmaschinen, Blogs und Wikipedia anschaulich erklärt. Wann: Freitags, 15:45 – 17:00 Uhr KISS-EXPRESS Ausgabe 2/2013 Seite 8 So erreichen Sie uns Paritätischer Wohlfahrtsverband KISS Mainz Rathaus, Zimmer 112 Jockel– Fuchs– Platz 1 55116 Mainz Fax 06131/ 210773, Internet: www.kiss-mainz.de Christiane Gerhardt, Leitung Telefon 06131/ 210772 [email protected] Elfi Gül Hollweck, Stv. Leitung Telefon 06131/ 210774 [email protected] Gabriele Gandras, Mitarbeiterin Telefon 06131 / 210774 [email protected] Sprechzeiten in Mainz Montag Dienstag– Donnerstag Termine nach Vereinbarung 15.00– 17.00 Uhr 10.00– 12.00 Uhr KISS Mainz/ Büro Bad Kreuznach Mühlenstr. 23 55543 Bad Kreuznach Fax 0671/ 9200422 Elfi Gül Hollweck / Sabine Silz Telefon 0671/ 9200416 [email protected] Sprechzeiten in Bad Kreuznach Dienstag 09.00– 12.00 Uhr Termine nach Vereinbarung Sollten Sie uns nicht erreichen, rufen Sie bitte bei der KISS Mainz (s.o.) an. Sprechstunden in den Gebieten: Kaiserslautern / Landkreis Kaiserslautern Rhein-Hunsrück-Kreis Alzey-Worms Donnersbergkreis Die Sprechstunden können bei der KISS Mainz erfragt werden. KISS-EXPRESS Ausgabe 2/2013 Seite 9 Wichtige Telefonnummern/ Notfallnummern Polizei/ Notruf Feuerwehr/ Rettungsdienst Elterntelefon (Kinderschutzbund), Telefon: 0800/ 1110550 Giftnotruf für Rheinland– Pfalz/ Hessen, Telefon 06131/ 19240 Hotline Essstörungen, Telefon: 06349/ 9003333 Informations– und Beschwerdetelefon Pflege, Telefon: 06131/ 284841 Kinder– und Jugendtelefon, Telefon: 0800/ 1110333 Kompetenznetz Depression– Krisentelefon: 0180/ 2000842 (0,06 Euro/ Minute) 19.00– 24.00 Uhr; Sa, So, Feiertage 16.00– 22.00 Uhr) Krebsinformationsdienst, Telefon: 0800/ 4203040 (kostenfrei, 8– 20 Uhr täglich) Mobbing-Beratungstelefon, Telefon: 06131/ 7209069 (Mo. 12.00 – 14.00 Uhr, Do. 09.00 – 11.00 Uhr, Fr. 16.00 – 18.00 Uhr) Notruf und Beratung für vergewaltigte Frauen und Mädchen e.V., Telefon: 06131/ 221213 Schlaganfall– Telefon, Telefon: Notruf– 112 Sucht-Infoline (LZG), Telefon: 0800-5511600 Telefonseelsorge, Telefon: 0800/ 1110111 Unabhängige Beauftragte zur Aufarbeitung des sexuellen Kindesmissbrauchs, Telefon: 0800-2255530 Verbraucherzentrale Rheinland– Pfalz e.V., Telefon: 06131/ 28480 110 112 Redaktionsschluss für die nächste Ausgabe: 15. April 2013 Wir weisen darauf hin, dass wir keinerlei Haftung für die Inhalte externer Internetseiten übernehmen. Für den Inhalt der angegebenen Seiten sind ausschließlich die jeweiligen Betreiber verantwortlich. Für den Inhalt der an uns übersandten Artikel und Terminplanungen sind die jeweiligen Selbsthilfegruppen, Organisationen und Institutionen verantwortlich. Impressum V.i.S.d.P.: Paritätischer Wohlfahrtsverband Kontakt– und Informationsstelle Selbsthilfe, KISS Mainz Christiane Gerhardt Rathaus, Zimmer 112 Jockel– Fuchs– Platz 1 55116 Mainz Tel. 06131/ 210772 Email: [email protected] www.kiss-mainz.de Erstellung KISS-Express: Gabriele Gandras