Fitness und Entspannung am Meer - Bewusst
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Fitness und Entspannung am Meer - Bewusst
Martina Mößlacher Bewegungs- & Mentaltrainerin Kleblach 71 | 9753 Lind 0699 81 28 11 75 [email protected] www.bewusst-bewegen.net Fitness und Entspannung am Meer 25.09. bis 28.09.2015 Fitness und Entspannung ist die Voraussetzung für eine verbesserte Lebensqualität. Mit aktiver Eigenvorsorge schaffen Sie sich ein gesundes zufriedenes Leben. Dazu gehören körperliche und geistige Fitness im gleichen Maße trainiert. Bewegungsprogramme wie Nordic-Walking, aerobes Ausdauertraining, Pilates oder Rückenfit schaffen eine ideale Basis für einen gesunden Lebensstil. Die Kurzreise nach Kroatien bietet einen perfekten Rahmen, um für sich die gesundheitsfördernden Programme in entspannter Atmosphäre zu entdecken. Die herrliche Umgebung des Hotels und die Sonne Kroatiens lassen Bewegung und Entspannung zu einem wahren Genuss werden. Als selbständige Bewegungs- und Mentaltrainerin stelle ich mich auf die Bedürfnisse meiner Klienten ein und habe deshalb ein abwechslungsreiches Programm zusammengestellt. Die Einheiten sind frei wählbar, somit haben Sie die Möglichkeit, die Abfolge von Bewegung und Entspannung ganz nach Ihren individuellen Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten. Gerne stehe ich Ihnen dazu beratend zur Seite. Zum Entspannen und Genießen bleibt trotzdem noch genügend Zeit! Reiseverlauf: 1.Tag: Bustransfer von Kärnten nach Istrien, wo wir um die Mittagszeit eintreffen. Am Nachmittag haben Sie die Möglichkeit, an zwei Bewegungseinheiten teilzunehmen. 2. – 3.Tag: Es finden jeweils vormittags und nachmittags zwei Fitnesseinheiten statt. Nebenbei bietet sich auch die Gelegenheit für eine Stadtbesichtigung oder ein erfrischendes Bad an. 4.Tag: Am Vormittag unternehmen wir noch eine Nordic-Walking Tour. Gegen 13.00 Uhr geht es wieder zurück in die Heimat. Inkludierte Leistungen: Bustransfer von Kärnten nach Istrien & retour 3 x Halbpension im **** Hotel „Eden“ in Rovinj Begrüßungsgetränk Fitnessprogramm Überraschungsgeschenk Preis / Person im DZ: € 315,- / EZZ: € 35,- 4* Hotel „Eden“ in Rovinj Inmitten üppiger Vegetation, in ruhiger Lage am Rande des 100 Jahre alten Waldpark Zlatni Rt in Rovinj begrüßt Sie das Hotel Eden mit Blick auf die Bucht und den Strand. Freuen Sie sich auf einen Außen- und Innenpool sowie kostenlose Liegen und Sonnenschirme in der hoteleigenen Bucht. Das komplett renovierte Wellness & Spa verfügt über 4 Anwendungsräume und 1 Spa-Suite für PaarAnwendungen, sowie eine Relax-Zone, einen modernen Fitnessbereich und eine Vital-Bar. Im Thermalbereich erwartet Sie eine Finnische und eine Infrarot-Sauna, ein Dampfbad sowie eine Salzhöhle. Die Zimmer sind ausgestattet mit Direktwahl-Telefon, Sat-TV, Minibar, Safe, Wecker, Klimaanlage, Badezimmer und größtenteils mit Balkon. Verwöhnt werden Sie mit einem hervorragenden Frühstücks- und Abendbuffet. Preis gilt ab 10 Personen, Mindestteilnehmeranzahl erforderlich! Bewegungsprogramm in Rovinj Freitag, 25.Sept. 2015 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr Nordic-Walking (Einführung – Technik) 15:30 Uhr bis 16:20 Uhr Pilates Samstag, 26.Sept. 2015 9:30 Uhr bis 10:20 Uhr Rückenfit 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr Nordic-Walking 14:00 Uhr bis 14:50 Uhr Pilates (unter Berücksichtigung der Faszien) 15:00 Uhr bis 15:50 Uhr Aerobic Sonntag, 27.Sept. 2015 9:30 Uhr bis 10:20 Uhr Rückenfit (mit Zusatzgeräten) 10:30 Uhr bis 11:20 Uhr Aerobic 14:00 Uhr bis 15:45 Uhr Nordic-Walking Montag, 28.Sept. 2015 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr Nordic Walking Treffpunkt: 5 Minuten vor Beginn an der Rezeption Bei einem Vortrag können Sie sich interessante Tipps holen! Änderungen vorbehalten.