ZEIT FÜR MICH
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ZEIT FÜR MICH
JOURNAL FÜR GESUNDHEIT . FITNESS . WELLNESS Beilag Therapie: Weg zur Harmonie N R . 10 . OK TOBER 2009 BO2 e e und n ö h c S „ Zähne“ e d n u s ge NR. 4 Die Heilkunst Jin Shin Jyutsu aus Japan ist eine sanfte Therapie. Seite 6 Humor: Seminar Lach-Yoga Mit Trainer HansMartin Bauer das Lachen neu lernen. Seite 16 Wellness: Massagen entspannen ZEIT FÜR MICH ANZEIGE Sabine Reisky bietet Entspannung von Kopf bis Fuß. Seite 21 Rehabilitationsfachklinik für Atemwegserkrankungen Stationäre Rehabilitation und Anschlussheilbehandlung Espan-Klinik mit Haus ANNA Gesundheits- und Festwochen z.B. „Weihnachten“ 1 Wo. ab € 743,– im DZ, zzgl. Kurtaxe KONTA K T: Espan-Klinik Gartenstraße 9 78073 Bad Dürrheim Tel.: 0 77 26 / 650 Fax: 0 77 26 / 9 39 59 29 [email protected] www.espan-klinik.de WZ_09/09-99 Mehr als gut versorgt Mütter fragen Carola Eisele vom Hebammenteam der Klinik Tettnang Und wenn es gar nicht klappt? Carola Eisele: „In den meisten Fällen gelingt es. Manchmal braucht frau einfach viel Geduld und Durchhaltevermögen. Die Frauen sind glücklich, wenn nach ein paar Anfangsschwierigkeiten alles im wahrsten Sinne des Wortes gut läuft – und wir Hebammen auch! Wir sind sehr zurückhaltend mit der Gabe von Tee bei Neugeborenen oder dem Schnulli, um keine Saugverwirrung zu stiften. Zugefüttert wird nur, wenn es medizinisch notwendig ist.“ Gynäkologie: • Zentrum für rekonstruktive Beckenbodenchirurgie • Urogynäkologie (Behandlung von Funktionsstörungen der Blase und von Senkungszuständen) • Minimal invasive Operationen • Operative Onkologie (Behandlung von Krebserkrankungen von Gebärmutter, Gebärmutterhals und Eierstöcken) • Therapie des Mammakarzinoms • Ambulantes Operationszentrum Geburtshilfe: • pränatale Diagnostik • familienorientierte Geburtshilfe Kontinenzzentrum: • Interdisziplinären Kontinenzzentrum zur Behandlung von Funktionsstörungen der Blase und des Enddarmes und Lageveränderungen der Genitalorgane are rT r sp n z u n d Q u a litä t im Ge an Klinik Tettnang Gynäkologie, Urogynäkologie Emil-Münch-Str. 16 88069 Tettnang Telefon 07542 531-306 Vielen Dank für das Gespräch. Individuell behandelt su Sind Mütter heute besser informiert? Carola Eisele: „Viele Frauen haben heute bereits vor der Geburt mehrere Bücher gelesen und kommen manchmal auch mit ganz festen Vorsätzen. Die Frauen haben heute zwar viele Informationen, aber in jedem Buch steht etwas anderes drin. Das verunsichert! Deshalb stehen wir hier den Müttern persönlich zur Seite. Wir bieten mit Ärzteteam, Krankenpflege, Kinderkrankenschwestern und Hebammen so viel Geborgenheit, Unterstützung und Sicherheit wie nötig und so viel individuelle Atmosphäre wie irgend möglich.“ ndh at • e its w e s e n TQ K Und der Rhythmus – wie findet frau denn den richtigen? Carola Eisele: „Das ist etwas sehr Individuelles und vom Säugling abhängig. Die Kinder dürfen nach Bedarf trinken, es gibt keine starren Trinkzeiten, wie das früher mal der Fall war. Das trifft auch auf die Stilldauer zu: einige Kinder trinken sehr flott und sind in Gibt es den passenden Ort zum Stillen? Carola Eisele: „Auch hier unterstützen wir die persönlichen Neigungen. Im Prinzip kann frau überall stillen. Die meisten Frauen mögen speziell am Anfang eine ungestörte, entspannte Atmosphäre. Unser Stillzimmer ist eine angenehme Rückzugsoase, zum Beispiel wenn im Zimmer zu viel Trubel oder Besuch ist.“ Schwerpunkte der Abteilung Gynäkologie und Geburtshilfe: • Und geht das alles von ganz allein? Carola Eisele: „Im Idealfall schon, die Neugeborenen bringen eine große Saugbereitschaft mit, aber keine Angst, wenn es nicht gleich klappt! Dafür sind wir in unserem besonders familienfreundlichen Krankenhaus ja da. Schon in unseren Geburtsvorbereitungskursen geben wir Informationen, zusätzlich bieten wir in unserer Elternschule einen Stillvorbereitungskurs mit unserer Stillberaterin Cornelia Reiher an. Bei der täglichen Wochenbettvisite zeigen meine Kolleginnen und ich den einen oder anderen Trick und haben viel Zeit für Fragen. Ein extra Infoblatt mit Stillpositionen und Erfahrungen bietet alles auch zum Nachlesen. Auf der Wöchnerinnenstation können sich die jungen Mütter jederzeit bei der Schwester melden. Und auch nach dem stationären Aufenthalt werden viele der Mütter von uns Hebammen daheim weiter betreut. Da ist dann bereits ein Vertrauen, eine Nähe gewachsen.“ zehn Minuten satt, andere genießen ihre Mahlzeit sehr, jedes Kind bringt schließlich schon den eigenen Charakter mit auf die Welt. Wir machen also keine Vorgaben, sondern geben Erfahrungen und Empfehlungen weiter. Im Allgemeinen braucht frau Ruhe, Gelassenheit und Zeit. Mutter und Kind müssen sich schließlich auch auf diesem Gebiet kennen lernen und ein Gefühl für einander beim Stillen entwickeln.“ K o o p e ra ti on fü Im Oktober wird weltweit die „Stillwoche“ begangen. Wie halten Sie es mit der frühkindlichen Ernährung? Carola Eisele: „Ganz klar ist Stillen aus unserer Überzeugung heraus die beste Versorgung für ein Neugeborenes. In den ersten drei Tagen nach der Geburt steht dem Neugeborenen die wertvolle Vormilch zur Verfügung, die perfekte Nahrung in ihrer Zusammensetzung und Menge. Zwischen dem dritten und dem fünften Lebenstag wird dann die Muttermilch gebildet – sie ist immer verfügbar, gut temperiert und die meisten Frauen empfinden die Stillzeit als etwas ganz Besonderes mit ihrem Kind und denken auch später gerne daran zurück.“ - Z e rtifik Sprechzeiten auf Voranmeldung Notfälle 24 Stunden täglich. GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 . 3 Liebe Leserinnen, liebe Leser von Inge König Wellness polarisiert. Die einen bekommen ein Leuchten in die Augen, wenn sie von ihrem zurückliegenden Wellness-Aufenthalt berichten. Andere könnten davonlaufen, wenn sie nur Bademäntel sehen und Massageöl schnuppern. Die letztere Gruppe ist zugegebe- nermaßen in der Minderheit. Aber es gibt sie, die Wellness-Hasser. Lutz Hertel vom Wellnessverband nimmt ihnen ihre Abneigung nicht übel. Für ihn ist der Begriff ohnehin weiter gefasst. Wellness ist nach seiner Ansicht das Versinken in eine Tätigkeit. Wellness kann also genauso gut Töpfern sein, Kochen mit und für Freunde, Werkeln im Garten oder Stricken an einem Schal für den Enkel. Voraussetzung ist, dass man sich Zeit für etwas nimmt, ganz darin aufgeht und seine Außenwelt vergisst. Wellness ist Erholung. Und Erho- Inhalt ESSEN: Im „Hotel Swiss“ wird aus- lung muss nicht zwangsläufig Untätigkeit sein. Dieser Überzeugung ist auch Hotelier Ferdinand Thoma aus Höchenschwand, für den Wellness neben passiven Genüssen auch in Bewegung besteht. Rund um seine beiden Hotels im Schwarzwald bieten sich dafür genügend Wege und Pfade an. Mehr braucht es für diese Wellness-Variante nicht. Und sie ist rund ums Jahr ausübbar. ............................................................... Die Autorin erreichen Sie unter [email protected] ............................................................... Nachrichten ........................................................................................................ Prof. Bankhofer bei Radio Seefunk Messe im Überlinger Kursaal Einen Tag lang ist der TVbekannte Gesundheitsexperte Professor Prof. Bankhofer Hademar Bankhofer Gast von Radio Seefunk auf dem Bodensee. Mit dem Motorschiff „Graf Zeppelin“ besucht er die Häfen von Friedrichshafen, Konstanz und Romanshorn. Bei freiem Eintritt gibt es an Bord Gelegenheit, Professor Bankhofer persönlich kennen zu lernen. Er hält dort Vorträge, nimmt an Podiumsdiskussionen mit dem Schwerpunkt Haargesundheit teil und steht für Autogramme und Buchsignierungen zur Verfügung. Vorführungen und Erlebnisstände runden das Angebot ab. Der Einritt ist frei. Benötigt wird lediglich ein Reservierungsticket, das kostenlos auf der Internetseite www.radio-seefunk.de ausgedruckt werden kann. Dort gibt es auch weitere Informationen zum Radio Seefunk Gesundheitstag am Samstag, 3. Oktober. Beginn der Veranstaltungen mit Professor Hademar Bankhofer auf MS „Graf Zeppelin“ ist dann in Friedrichshafen um 9 Uhr, in Konstanz um 12.45 Uhr und im schweizerischen Romanshorn um 16.20 Uhr. Zum vierten Mal findet im Überlinger Kursaal eine Gesundheitsmesse statt. Am Wochenende 24. und 25. Oktober werden Therapeuten und Anbieter aus der Region wieder ihre Schwerpunkte vorstellen und mit den Besuchern ins Gespräch kommen. Neben Präsentationen sind Vorträge geplant. Aber auch für stille Momente ist in einem Meditationsraum gesorgt. (Weitere Infos und Termine auf den Seiten 4 sowie 10 und 11) Gesundheitstage in Meersburg Vom 9. bis 12. Oktober dreht sich in der Meersburg Therme alles um das Thema Gesundheit und Wohlbefinden. Jeweils von 11 bis 17 Uhr sind die Therme-Gäste zu Vorträgen und Mitmach-Angeboten eingeladen. Wer einen Einblick in die Vielfalt ganzheitlicher Therapie- und Übungsangebote gewinnen möchte, kann während der Gesundheits- tage aus dem Vollen schöpfen. Durch Vorträge über gesunde Ernährung, Tiefenentspannung und Themen wie z.B.: „Schluss mit Vergesslichkeit“ gibt es wichtige Informationen. Bei den Schnupperstunden in Yoga, Progressive Muskelrelaxation und Aquagymnastik können die Therapien auch praktisch ausprobiert werden. Auch die Ruhe der Saunawelt kann aufgesucht werden. Alle Vorträge, Schnupperstunden und Übungen können von den Thermengästen besucht werden, ohne dass dabei zusätzliche Kosten entstehen. Damit während eines Vortrags keine kostbare Badezeit verloren geht, wird bei einer Teilnahme Zeit gutgeschrieben. Die Gastronomie serviert während der Gesundheitstage ein Tagesessen aus kontrolliert biologischem Anbau sowie spezielle Gesundheitsdrinks und -cocktails. Der Saunameister verabreicht Aufgüsse aus biologischnaturreinen AufgussKonzentraten. Informationsstände zum Thema Diabetes (Diabetiker Selbsthilfegruppe Meersburg), der PSIAM Akademie Stockach, der Rheuma Liga und vielem mehr geben die Möglichkeit zum Gespräch mit Experten. .............................................. Weitere Infos unter: www.meersburg-therme.de .............................................. schließlich vegan gekocht ...... Seite 8/9 BEWEGUNG: Diabetes Typ 2 kann positiv beeinflusst werden ....... Seite 12 WELLNESS: Zeit für Muße spendet neue Lebensenergie ........... Seite 18/19 SCHMERZEN: Neue Therapie bringt Hoffnung .............................. Seite 24 WOHNEN: Klebstoffe in Möbeln belasten die Raumluft ........... Seite 26 SPRECHSTUNDE: Ursachen von Schlafstörungen ..................... Seite 28 Schnelle Hilfe NOTRUF-NUMMERN Polizei: 110 Feuerwehr: 112 Rettungsleitstelle DRK: 1 92 22 Arbeiter-Samariterbund: 0 18 05/22 18 88 Giftnotruf Freiburg: 07 61/1 92 40 Im Team gegen Wunden Seit fünf Jahren gibt es das Wundmanagement im Helios Spital Überlingen. Seitdem sind Amputationen großer Gliedmaßen deutlich zurückgegangen. „Am Anfang stand die Erkenntnis, dass komplexe Wunden eine große Herausforderung darstellen, da sie in der Versorgung sehr aufwendig sind“, berichtet Dr. Yassin Fritz Irshaid, Oberarzt der Allgemeinund Viszeralchirurgie und Leiter des Wundmanagements. Bei jedem Patienten mit chronischen oder septischen Wunden wird zuerst versucht, die Grunderkrankung in den Griff zu bekommen. Häufig ist das ein unbehandelter Diabetes mellitus. Gleichzeitig versorgt das Team die Wunden mit Vakuumversiegelung und Eigenhauttransplantationen. Seither konnte die Anzahl der wundspezifischen Eingriffe deutlich gesteigert werden; mittlerweile sind es über 300 pro Jahr. Mit Erfolg, denn in der Chirurgie der chronischen Wunden der unteren Extremität kann bei weit über 90 Prozent eine Verbesserung der Wundsituation erzielt werden. TELEFON-SEELSORGE Erwachsene: 0800/1 11 01 11 oder 0800/1 11 02 22 Kinder: 0800/1 11 03 33 Impressum Ein SÜDKURIER Medienhaus Produkt Erscheint am ersten Donnerstag im Monat. Auflage: 61 500 Exemplare VERLAG UND HERAUSGEBER SÜDKURIER GmbH Medienhaus Max-Stromeyer-Straße 178 D-78467 Konstanz Telefon +49 / (0) 75 31/ 999 0 www.gesundheit.suedkurier.de E-Mail: [email protected] REDAKTION Inge König Telefon +49 / (0) 75 31/ 999 12 83 Telefax +49 / (0) 75 31/ 999 77 12 83 LEITUNG NEUE PRODUKTE Dr. Katrin Dollinger Telefon +49 / (0) 75 31/ 999 12 05 ANZEIGENVERKAUF BODENSEE 2 Patricia Gabele Telefon +49 / (0) 75 51/ 80 97 72 28 GESTALTUNG Ute Schönlein DRUCK Druckerei Konstanz GmbH ZUSTELLUNG Direkt-Kurier Zustell GmbH Birgit Raetz Telefon +49 / (0) 75 31/ 999 14 17 4 . GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 AK TUE LL E T ER M I N E, TIPPS UND TREF FS Franziskushaus, Franziskusplatz 1, Raum 33 Selbsthilfeverein Ravensburg-Bodenseekreis DON N ER STAG , 1. OK TO BER Friedrichshafen S A MS TAG , 17. O K TO BE R Yoga & Schwangerschaft 18.30 Uhr, donnerstags, Heike Lelle, Klinikum Friedrichshafen 07545/ 901199 Friedrichshafen Vorsorge 9-13 Uhr, Vorträge aChefärzte Innere Medizin Dr. Christian Arnold, Dr. Detlev Jäger, Auditorium Klinikum Friedrichshafen FREITAG, 2 . OK TOB ER Pfullendorf MET-Therapie 19 Uhr, Infoabend, Kleinstadelhofen 15 Hilde Frick, 07552/ 5128 DI E NS TAG , 2 0 . O K TO BE R Friedrichshafen Mimmenhausen Gesunde Zähne 18 Uhr, Vortrag, Leutholdstraße 30 BKK Gildemeister-Seidensticker Prog. Muskelentspannung 8.30 Uhr, Parxis A. Meurs, Schlossallee 28 Angela Oberst, Tel. 07555/ 927640 M I T T WO C H , 21. O K TO BE R Markdorf Prog. Muskelentspannung 12 Uhr, freitags, Sal de Vita, Marktstraße 12 Angela Oberst, 07555/ 927640 Friedrichshafen Zum vierten Mal öffnet in Überlingen die Gesundheitsmesse ihre Tore. Am Samstag, 24. und Sonntag, 25. Oktober, dreht sich im Kursaal wieder alles um gesundes Leben und das Heilen von Krankheiten. Bild: Veranstalter SONN TAG, 4 . OK TOB ER S A MS TAG , 2 4 . O K TO BE R Uhldingen Lernen mit Kindern 10 bis 16 Uhr, ReiIris Winter, Manfred Markward, 07556/ 931444 M ON TAG, 5 . OK TOB ER Überlingen Stressbewältigung 19.30 Uhr, Bonndorf Langebachweg 10 Ayurveda-Gesundheitszentrum, 07773/ 936212 Markdorf Gymnastik Typ2- Club Diabetes 18.15 und 19.30 Uhr, montags, Gretser Grundschule, mit Mären Otten Info: 07544/71775 Deggenhausertal Prog. Muskelentspannung 20.30 Uhr, montags, Am Dürrenbach 12 Angela Oberst, 07555/ 927640 DIE N STAG , 6 . OK TOB E R Friedrichshafen Yoga für Mütter & Baby 9.45 Uhr, dienstags, Heike Lelle, Klinikum Friedrichshafen 07545/ 901199 M ITT WOC H, 7. OK TOBER Friedrichshafen Ernährung Schwangere 16 Uhr, Seminar, Leutholdstraße 30 BKK Gildemeister Seidensticker, 07541/ 301997113 Brust-Selbstuntersuchung 17 und 18.30 Uhr, Kurse, Leutholdstraße 30 BKK Gildemeister-Seidensticker, 07541/ 30199-7113 Tettnang Diabetessportgruppe 17.30 Uhr, mittwochs, Turnhalle Obereisenbach Klinik Tettnang Fieseler, Alfred Heinrich, Dr. Roland Mönch Klinikum Friedrichshafen S O NNTAG, 11. O K TO B E R Friedrichshafen Meersburg Ernährungsberatung Schwangere 16 Uhr, Seminar, Leutholdstraße 30 BKK Gildemeister Seidensticker Gesundheitstage von 11 bis 17 Uhr in der Meersburg-Therme, Tagesthema: Bewegung Ernährungsberatung Kinder 18 Uhr, mittwochs, Tamone Skonetzki Fitness Forum Friedrichshafen D ONNERSTAG , 8 . O K TO B E R Friedrichshafen Restless Legs Selbsthilfegruppe 19 Uhr, Restaurant Foyer Edelgard Schlosser, 0160/ 8254047 Lindau Einführung in die Numerologie 20 Uhr, Johannes Peter Wegner, Inselhalle Naturheilverein Bodensee F REITAG , 9. OK TO B E R Meersburg Gesundheitstage jeweils von 11 bis 17 Uhr in der Meersburg Therme, Tagesthema: Ganzheitliche Therapiemethoden www.meersburg-therme.de SAMSTAG , 10. OK TO B E R Markdorf Meersburg Nordic Walking 8.30 Uhr, Ravensburger Straße 36 Physio Fit, 07544/ 6253 Gesundheitstage von 11 bis 17 Uhr in der Meersburg-Therme, Tagesthema: Ernährung Überlingen Friedrichshafen Yoga-Atem-Kurs 18 Uhr, mittwochs Narzissenweg 2, Simone Stoll, Freie Atemschule, Tel. 07551/ 948700 Männergesundheit 9-13 Uhr, Patiententag, Vorträge Infostände; Ärzteteam Dr. Wilhelm Esser-Bartels, Dr. Claus Friedrich M O NTAG, 12 . O K TO B E R Meersburg Gesundheitstage von 11 bis 17 Uhr in der Meersburg-Therme, Tagesthema: Entspannung Friedrichshafen Erste Hilfe Kinder 9 bis 13 Uhr, sowie Dienstag, 13. Oktober, Leutholdstraße 30 BKK Gildemeister Seidensticker Vortrag: Die Salze des Lebens 19.30 Uhr, Referentin: Gräfin Wolffskeel, Heilpraktikerin, Festhalle Fischbach, Zeppelinstr. 270, Tel. 07541/4725 u. 07541/95150 u. 07541/51550 M I T T WO C H, 14 . O K TO B E R Überlingen Überlingen Gesundheitsmesse ab 11 Uhr, Kursaal Immenstaad Psychosomatik der Multiplen Sklerose 9.45 Uhr, Vortrag Dr. Roger Schmidt, Schulstraße 24 S O NN TAG , 2 5 . O K TO BE R Überlingen Gesundheitsmesse ab 11 Uhr, Kursaal FRE I TAG , 3 0 . O K TO BE R Überlingen Mitternachtssauna 22 Uhr, Thema Berlin Bodensee-Therme S A MS TAG , 31. O K TO BE R Friedrichshafen Kreißsaalführung 10 Uhr, Foyer, Klinikum Friedrichshafen DI E NS TAG , 3 . N OV E M BE R Überlingen Räucherabend ab 18 Uhr, Anmeldung: Christine Fuchs, Tel. 07159/45102, E-Mail: [email protected] Entsäuern 19.30 Uhr, Bonndorf, Langenbachweg 10 S. Lilienberg, 07773/ 936212 Friedrichshafen Gesprächsgruppe Depressionen und Ängste 17.15 bis 18.30 Uhr, 14-tägig, Franziskuszentrum, Zimmer 033, Selbsthilfegruppe, Telefon 07541/ 3579150 FRE I TAG, 16 . O K TO B E R Friedrichshafen Borreliose Selbsthilfe 16 Uhr, Soll Ihre Veranstaltung an dieser Stelle kostenlos angekündigt werden? Schicken Sie bis zum 15. des Vormonats Ihre Unterlagen an die Redaktion Gesundheit!, Max-Stromeyer-Straße 178, 78467 Konstanz oder per Fax an 07531/ 999-77 12 83. Die Redaktion behält sich die Auswahl vor. Gesundheit erscheint jeweils am ersten Donnerstag des Monats. GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 . 5 Sind so kleine Herzen F ür junge Eltern ist ein solcher Satz ein Schock: „Mit dem Herzen Ihres Kindes stimmt etwas nicht.“ Ausgerechnet das Herz. Wenn das unzuverlässig funktioniert, gerät das menschliche Leben aus dem Takt. Viele Eltern aus den Landkreisen Konstanz, Sigmaringen, Waldshut-Tiengen, Tuttlingen und Rottweil kommen dann zu Dr. Thomas Seiler und seinen ärztlichen Kollegen Désirée Ehrlinspiel und Dr. Matthias Gass. Dr. Seiler ist Kinderkardiologe und damit auf die Herzen von jungen Menschen spezialisiert. Vor zehn Jahren hat er seine kinderkardiologische Praxis im Klinikum Konstanz eröffnet. Damals hatte seine Praxis in der Klinik noch Modellcharakter, heute ist die Verzahnung bundesweit etabliert. „Die Zusammenarbeit ist für beide Seiten fruchtbar“, bestätigt Privatdozent Dr. Peter Gessler, Chefarzt der Klinik für Kinder und Jugendliche am Klinikum Konstanz. Inzwischen untersucht Dr. Seiler gemeinsam mit seiner Praxispart- Experten arbeiten zusammen, um Herzfehler zu behandeln nerin Désirée Ehrlinspiel rund 50 kleine Patienten pro Woche. Einmal pro Woche sind sie am Hegau-Klinikum in Singen, einmal pro Woche im Kantonsspital Münsterlingen in der Schweiz tätig. „In den meisten Fällen können wir den Eltern mitteilen, dass ihr Kind gesund ist“, sagt Seiler. Doch bei rund einem Prozent der Kinder liegt ein angeborener Herzfehler vor. Dank eines Ultraschallgerätes, wie es auch in vielen Universitätskliniken benutzt wird, kann der Kinderkardiologe am Klinikum Konstanz Herzfehler wie undichte Herzklappen, Engstellen an den Klappen oder Löcher am Herzen erkennen. Auf der Basis langjähriger Erfahrung und Spezialisierung ist es ihm möglich, den Eltern Perspektiven zu bieten. Bei rund zehn Prozent der diagnostizierten angeborenen Herz- Dr. Thomas Seiler untersucht per Ultraschall das Herz von Smilla. Ihre Mutter Rahel Stuhlmannhatte den Kinderkardiologen zu Rate gezogen. Bild: Klinikum Konstanz fehler ist eine Operation nötig. „Wir haben den Anspruch, dass wir bei Neugeborenen jeden Herzfehler erkennen“, sagt Seiler. Seit März 2009 besteht eine Kooperation zwischen Kinderklinik Konstanz, Herzzentrum Bodensee und der Praxis für Kinderkardiologie. Das Wissen des Kinderkardiologen Dr. Matthias Gass wird bei Herz-Rhythmus-Störungen oder Kindern mit Herzschrittmachern hinzugezogen. Neben dem Ultraschall können die Kinderkardiologen insbesondere bei älteren Kindern Untersu- chungshilfen wie EKG einsetzen. Immer aber ist es den Ärzten ein Anliegen, die Kinder in einer entspannten Atmosphäre zu untersuchen. Dr. Seiler trägt selten einen weißen Arztkittel und hält für jeden kleinen Patienten 30 bis 45 Minuten Untersuchungszeit vor. So müssen seine Patienten kaum vor einer Untersuchung mit Medikamenten beruhigt werden, dank kurzer Wartezeit schaukelt sich die Nervosität nicht unnötig hoch. Und der anfängliche Schock für die Eltern löst sich in Zuversicht auf. (oh) ANZEIGE Tretantrieb plus Elektroantrieb: Bleiben Sie ohne Krach und Abgase unabhängig und dauerhaft mobil: als zulassungsfreies 250-Watt-„Pedelec“-Fahrrad oder mit Mofa-Versicherungsschild als „Kleinkraftrad mit geringer Leistung“ oder bis 15 km/h als „Krankenfahrstuhl“. Aufrecht und entspannt mit den weichen, einstellbar gefederten Sitzen und tiefen Ein- bzw. Durchstiegen. Einfache Einstellung für Körpergrößen von 1,45 bis 1,95 Meter. Verspannungen im Nacken, in den Händen und in den Gelenken sind vorbei. Zurück auf konventionelle Rahmen wollen Jung und Alt dann auf keinen Fall mehr. So bequeme, robuste Senioren-Elektroräder mit hohem Gebrauchswert im Alltagsbetrieb gibt es bisher im Fahrradhandel nicht zu kaufen. Aufgrund der stabilen Konstruktionen und solider deutscher Fertigungsqualität betragen die zulässigen Gesamt-Gewichte bis zu 200 kg. Mit schnell-ladefähigen modernen Lithium-Akkus sind auch große Reichweiten bis 100 km/ Tag möglich. 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Es ist die Bewohnerin, die mit einem strahlenden Lächeln die Tür öffnet und mit einem freundlichen „Kommen Sie doch herein“ gleich die Skepsis vor dem nicht Alltäglichen nimmt. Im „Kleinen Haus“ betreibt Martina Köhler seit nunmehr zwei Jahren (vorher in Überlingen) eine Praxis für Jin Shin Jyutsu. Sie gibt Einzelanwendungen und vermittelt mit ihren Kursen Hilfe zur Selbsthilfe. Die Möglichkeit, sich mit einfachen Handgriffen im Alltag auch selbst helfen zu können, ist ihr besonders wichtig. Vor Jahren durch eigene Krankheitsthemen ratlos, fand Martina Köhler mit Jin Shin Jyutsu eine tiefgreifende Möglichkeit, um die eigenen Selbstheilungskräfte anzuregen und sich zu helfen. Heute in ihrer Praxis und nach jahrelanger Ausund Weiterbildung wendet sie Jin Shin Jyutsu bei verschiedensten, auch chronisch gewordenen Gesundheitsstörungen hilfreich an. Nach ihrer Erfahrung sind Körper und Psyche eng miteinander verwoben und können durch innere Erschütterungen, durch psychische Einstellungen oder äußere Umstände wie Unfälle und Operationen aus dem Gleichgewicht geraten. Es ist mehr als 50 Jahre her, dass die Jin Shin Jyutsu-Physio-Philosophie aus Japan in den Westen gelangte. Ihr Begründer Jiro Murai gab sie an seine Schülerin Mary Burmeister weiter. Die brachte Jin Shin Jyutsu in die USA und später auch nach Deutschland. Jin Shin Jyutsu ist eine sanfte Kunst ohne Nebenwirkung, jeder kann sie mit einfachen Handgriffen Martina Köhler vermittelt in ihrer Praxis für Jin Shin Jyutsu Anleitungen zur Aktivierung von Selbstheilungskräften an sich selbst erfahren. Während einer Anwendung werden Energiezonen, die sich an beiden Seiten des Körpers befinden, oberhalb der Kleidung berührt. Im Jin Shin Jyutsu gibt es insgesamt 26 solcher Zonen, die zur Harmonisierung der jeweiligen Störungen in einer bestimmten Abfolge gehalten werden. Martina Köhler verwendet dafür den Begriff „strömen“ und fügt hinzu: „Diese Zonen sind für die Aktivierung und Mobilisierung der jeweiligen körperlichen und psychischen Funktionen zuständig.“ Sie erklärt, dass die Kunst des Jin Shin Jyutsu Jahrtausende alt ist und ein wenig wie eine Urform der Akupunktur wirke, die statt mit Nadeln mit den Händen ausgeübt werde. Die Praktikerin erzählt von vielen Fällen, in denen Jin Shin Jyutsu die Schulmedizin in ihren Therapien hilfreich ergänzen kann und es bereits tut, etwa um die Nebenwirkungen nach Chemotherapien zu lindern, nach Schlaganfällen, um bleibenden Schäden entgegenzuwirken, nach Operationen, um die Wundheilung zu stärken, bei Störungen im Magen-Darm-Bereich, bei Rückenschmerzen oder anderen chronischen Beschwerden. Wobei Martina Köhler sehr daran gelegen ist, Schulmedizin und Jin Shin Jyutsu ein wenig mehr zu „befreunden“ und Vorurteile abzubauen. KARLH EIN Z FAH LBU SC H ............................................................... Jin Shin Jyutsu Praxis Martina Köhler, Lindenstraße 52, 88634 Herdwangen, Tel. 07557/928219 [email protected] www.lebenskunst-praxis de .......................................... Martina Köhler betreibt seit zwei Jahren eine Praxis für Jin Shin Jyutsu in Herdwangen. Bild: Fahlbusch GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 . 7 ANZEIGE Wasser ist Leben „Wasser ist Leben, sich regen bringt Segen! “Nach diesem Motto betreibt Barbara Grabosch-Schempf bereits seit 29 Jahren sehr erfolgreich das einzig private Therapiebad im Bodenseekreis und eine Krankengymnastik-Praxis mit ambulanter Rehabilitati- Das Fachwerkhaus in der Oberfischbacherstraße 1 in on in Markdorf-Riedheim. Riedheim bei Markdorf beherbergt seit 1982 die Krankengymnastikpraxis mit Bewegungsbad von Barbara Der Erfolg von Barbara GraGrabosch. Bilder: Ib bosch-Schempf basiert auf vier Säulen: der Wärmetherapie zur Muskelentspannung, Krankengymnastik, Wassertherapie im Bewegungsbad und Tiefen-Entspannungstherapie mit WasserShiatsu. Bereits der gemütlich eingerichtete Wartebereich der Praxis vermittelt eine sehr angenehme Atmosphäre. In den einzelnen Räumen werden zahlreiche Behandlungen und Therapien durchgeführt, so beispielsweise auch die medizinische Gerätetherapie. Therapie-Kompetenz „Viele Patienten haben nach einer Hüft-, Knie- oder Schulteroperation viel Angst, sich frei zubewegen“, erklärt Barbara Grabosch Schempf. „Im Wasser reduziert sich das Körpergewicht um 30 Prozent und große Muskeln wie Beinbeuger/strecker werden trainiert, ohne die Gelenke zu belasten“, so die gelernte Physio- und Wassertherapeutin, die während ihrer Ausbildung in Bern mit dem heilenden Element Wasser in Kontakt gekommen ist. „In der Schweiz wurde zu dieser Zeit nach dem Einsetzen von Hüftprothesen oder anderen Endoprothesen sofort eine Wassertherapie verordnet. Der Vorteil des 35º warmen Bewegungsbades: Patienten können nach Operationen im Bandscheiben-, Hüft- und Kniebereich sofort vollbelasten“, so Barbara Grabosch-Schempf, die auch aus gebildete Therapeutin für Babyschwimmen ist. „Babys verbringen neun Monate im Wasser schwebend und haben auch nach der Geburt keine Angst vor dem feuchten Element und halten automatisch den Atem an. Das Babyschwimmen ist eine besondere Form der Eltern Kind-Gymnastik, die allen Beteiligten viel Spaß macht und dem Kind auch besondere Erfahrungen und Reize vermittelt.“ Babys im Mittelpunkt Immer wenn sich genügend Interessenten melden findet in Riedheim ein Babyschwimmkurs statt. In insgesamt 10 Stunden à einer Stunde wöchentlich wird dann die Motorik der Babys gefördert. „Auch Kinder mit KISS- oder Down-Syndrom sind bei uns herzlich willkommen“. Neben den Therapien im Bewegungsbad und dem Babyschwimmen bietet Barbara Grabosch-Schempf mit ihren drei Mitarbeitern noch zahlreiche weitere Wellness-und Kassenleistungen an. (Ib) Privat: Krankengymnastik + Wellness Kassenleistungen •Wassergymnastik(35º) •Wasseraerobic •Wassershiatsu •Rückenmassagen •Fussreflexzonenmassagen •Ganzkörpermassagen •Ferienwohnungen •Sauna •Solarium •Krankengymnastik •Ganzkörperwickel •Dorn-Therapie •Akupunktur •Babyschwimmen •Heisse Rolle •PersonalFitness •Fango/Wärmetherapie •Reiki •Breuss-Massagen •Bewegungsbad(35º) Einziges privates Therapiebad im Bodenseekreis Physiotherapeutin Barbara Grabosch-Schempf Krankengymnastik-Praxis mit Bewegungsbad ambulante Rehabilitation OberfischbacherStr. 18 8677 Markdorf-Riedheim e-Mail: [email protected] •Gerätetherapie •Unterwassermassagen •Krankengymnastik •Elektrotherapie •Ultraschall •Eisbehandlung •Schwangerschaftsgymnastik •Rückenmassagen •Bindegewebsmassage •Wassergymnastik •ManuelleTherapie •Fango/Wärmetherapie Telefon: 0 75 44 / 58 10 Kostenlose Parkplätze •Hausbesuche •Lymphdrainage Barbara Grabosch-Schempf bei der Behandlung eines Patienten. 8 . GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 Tierisches ist tabu Die etwas andere Speisekarte: Das Kreuzlinger „Hotel Swiss“ verwöhnt seine Gäste mit ausschließlich veganer Küche N icht mehr und nicht weniger als eine „kulinarische Revolution“ verspricht das neue „Hotel Swiss“ in Kreuzlingen seinen Gästen. Tatsächlich bietet das hoteleigene Restaurant und Café „Schillinger+Co“ ein in der Region völlig neues Angebot: vegane Küche – und zwar ausschließlich. Das bedeutet, dass Küchenchef Marco Trenkle keinerlei tierische Produkte verwendet. Er verzichtet also nicht nur auf Fleisch, Fisch und Geflügel, sondern auch auf Sahne, Käse, Eier, Gelatine oder Honig. Wer nun denkt, da drohe kulinarische Einöde, weil keine große Aus- wahl bleibt, der wird beim Blick auf die Speisekarte schnell eines Besseren belehrt. Denn Ziel der Küche im „Hotel Swiss“ ist es, auch „normale“ Fleischesser zu überzeugen. „Wir kochen sämtliche Fleischgerichte auf pflanzlicher Basis,“ erklärt Marco Trenkle, der bereits seit über 20 Jahren Erfahrung mit vegetarischer und veganer Küche hat. Ob Ente oder Zürcher Geschnetzeltes: Der Gast muss hier auf gewohnte Geschmackserlebnisse nicht verzichten. Selbst Käse, Wurst oder Eis stehen auf der Speisekarte. Als „Fleischersatz“ dienen verschiedene Produkte auf Soja- oder Ge- ANZEIGE Das Gesundheit-Abonnement Mit dem Gesundheit! -Abonnement keine Ausgabe versäumen! Die Zustellung der Hefte erfolgt regelmäßig jeden Monat. Ja, ich bestelle das SÜDKURIER-Gesundheitsjournal zunächst für 1 Jahr (12 Ausgaben ab Beginn der 1. Lieferung) zum Jahresbezugspreis von € 25,– einschließlich Zustellung/Porto (Ausland zuzüglich Porto). Als SÜDKURIER-Abonnent bekomme ich das Gesundheitsjournal zum Vorzugspreis von € 15,– pro Jahr. Das Abonnement gilt zunächst für 1 Jahr und verlängert sich nur dann um jeweils ein weiteres Jahr, wenn ich nicht bis spätestens sechs Wochen vor Ablauf des Bezugszeitraumes schriftlich kündige. Bestellung über: SÜDKURIER, Abo-Service Gesundheitsjournal Max-Stromeyer-Straße 178, 78467 Konstanz Ich bin bereits SÜDKURIER-Abonnent: ja treidebasis, die der Küchenchef teilweise direkt aus Thailand bezieht, weil sie im Gegensatz zu Tofu oder Seitan in Deutschland nicht vertrieben werden. Neben Veganern haben im „Hotel Swiss“ übrigens auch Rohköstler die Qual der Wahl. Kaum zu glauben, dass etwa die kleinen Pasteten nur aus ungekochten Zutaten bestehen. Inhaber des „Hotel Swiss“ ist der Arzt Dr. Ernst Walter Henrich, Ideengeber für die spezielle Küche der Gastronom Karl Schillinger, der in der Nähe von Wien ein bekanntes veganes Restaurant betreibt. Als Mitinhaber von Dr. Baumann Cosmetic hat sich Dr. Henrich mit dem Hotel einen lange gehegten Wunsch erfüllt. Denn seit Jahren schon beschäftigt er sich mit den gesundheitlichen Folgen von Ernährung. Selbst die beste dermatologisch fundierte Hautpflege allein reiche nicht aus. „Zur Pflege von außen muss auch die richtige Ernährung kommen,“ erklärt er. Mit dem eigenen Hotel und Restaurant kann er nun nicht nur in der Theorie erklären, was gesund ist und schön macht, sondern in der Praxis bewei- sen, dass diese Ernährung auch gut schmecken kann. Außerdem können nun die Schulungen und Seminare für die Dr. Baumann-Produkte, direkt im firmeneigenen Hotel stattfinden. Neben der Gesundheit hat die vegane Ernährung für Dr. Henrich noch weitere Aspekte. So sprechen auch ethische und ökologische Gesichtspunkte für eine Ernährung ohne tierische Produkte, betont er. Ende des Monats wird übrigens auch das angegliederte KosmetikInstitut eröffnet, das selbstverständlich nicht nur den Hotelgästen zur Verfügung steht. Und für alle diejenigen, die sich nicht nur verwöhnen lassen wollen, sondern auch gerne selbst am Herd stehen, werden demnächst auch Kochkurse angeboten. MARTIN A KELLER-U LLRIC H ................................................................ HS Hotel Swiss AG Hauptstrasse 72 CH-8280 Kreuzlingen, Tel. 0041/71 677 8040 Fax 0041/71 677 8044 www.hotel-swiss.com ................................................................ nein Name, Vorname PLZ, Ort Zahlungsweise bequem und zeitsparend durch Bankeinzug (nur mit deutschem Bankkonto möglich) Konto-Nr.: ✂ Straße, Haus-Nr., Postfach BLZ: Geldinstitut: Datum, 1. Unterschrift: Vertrauensgarantie: Es ist mir bekannt, dass ich diese Bestellung innerhalb von 14 Tagen bei SÜDKURIER Abo-Service Gesundheitsjournal, Max-Stromeyer-Straße 178, 78467 Konstanz schriftlich widerrufen kann. Für die Fristwahrung genügt das Absendedatum (Datum des Poststempels). geht ‘s per Tele fon: 0800 880 800 0 Datum, 2. Unterschrift: 10/2008 Am schnellsten In der Küche des Kreuzlinger „Hotel Swiss“ wird ganz ohne tierische Produkte gekocht. Bilder: Keller-Ullrich GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 . 9 Tofu-Gemüsespieße mit feuriger Tomatensoße und Kartoffelrösti „provençal“ Dieses unkomplizierte vegane Gericht empfiehlt Marco Trenkle zum Nachkochen. Zutaten: 400g Räuchertofu 2 Bund Frühlingszwiebeln 3 Paprika rot, gelb, grün 2 mittelgroße Zucchini ½ Liter pürierte Tomaten 1 Peperoni 800 g festkochende Kartoffeln Salz, Pfeffer, Zucker, Muskat, Kräuter der Provence, Sonnenblumenöl Die Kartoffeln reiben und mit Salz, Pfeffer und den Kräutern abschmecken. Von den Tomaten und der Pepperoni eine leicht scharfe Soße kochen und mit Salz, Pfeffer, Zucker und Muskat würzen. Tofu und Gemüse in Würfel schneiden und auf Spieße stecken, salzen und pfeffern. Die Spieße in Sonnenblumenöl bei VEG ANER Veganismus ist eine vorwiegend ethisch begründete Einstellung und Lebensweise, welche die Nutztierhaltung und den Konsum tierischer Produkte ablehnt. Veganismus bedeutet eine weitreichende vegetarische Ernährungsweise, die sogenannte vegane Ernährung. Hierbei wird der Konsum von Fleisch, Milch, Eiern jeder Art, Gelatine und anderen tierischen Lebensmitteln wie Honig vermieden. Veganer achten auch bei Kleidung (Vermeidung von Leder und Wolle) und anderen Gegenständen des Alltags darauf, keine Tierprodukte zu verwenden. In Deutschland gibt es etwa 250 000 bis 460 500 Veganer. Wegen des Verzichts auf Calciumquellen wie Milch und Käse sollte bei veganer Ernährung die fehlende Calziumzufuhr kompensiert werden, um Mangelerscheinungen zu vermeiden. Darüber hinaus ist bei Veganern eine mögliche Unterversorgung mit Vitamin B12 zu beachten. (sk) mittlerer Hitze von allen Seiten anbraten. Gleichzeitig aus den geriebenen Kartoffeln kleine, dünne Plätzchen formen, dabei die gezogene Flüssigkeit leicht auspressen und anschließend in einer beschichteten Pfanne mit etwas Öl von beiden Seiten goldbraun braten. ANZEIGE AUGUST SCHULER MÖNCHMÜHLE Besuchen Sie auch unseren Mühlenladen! Mehl Bioprodukte Naturkost Getreide Futtermittel Leonhardstraße 5/6 • 88212 Ravensburg Telefon (07 51) 2 34 07 oder 2 52 24 10 . GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 KURSAAL am See täglich 11 – 18 Uhr Hier geht‘s um Ihr Wohlbefinden! Gesund und Fit in Überlingen Erleben Sie die vierte Gesundheitsmesse in Überlingen am Bodensee, mit vielen fachlichen Vorträgen namhafter Referenten. Rund 50 Aussteller aus ganz Deutschland informieren Sie mit vielfältigen Informationen rund um das Thema „Gesundheit“. Das breit gefächerte Angebot der Aussteller umfasst Gesundheitsvorsorge, Prävention, Ernährung, Naturheilverfahren, Homöopathie, Bewegungstherapie und vieles mehr. So gibt es unter anderem Info-Stände für Rheumakranke und Diabetiker, für Nahrungsergänzung, rückenfreundlichen Matratzen und eine Mobilfunkstrahlungsberatung. „Absolut interessant“ sind auch die Themen des Vortragsprogrammes, wie Thomas Götz,Geschäftsführer der veranstaltenden Kur und Touristik Überlingen GmbH hervorhebt. Wir heißen Sie herzlich Willkommen! Eintritt: 3 Euro / Tag Ermäßigt: 2 Euro / Tag Individuelle Möbelberatung bei Rückenschmerzen! Bürostühle MÜLLER-® L. Müller GmbH M-EXENDER Sich Zuhause wohl fühlen und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun. Wie das zu erreichen ist, weiß die Fa. L. Müller aus Gottmadingen. Relaxsessel entlasteten das Herz-Kreislaufsystem nachhaltig und wirken positiv auf das vegetative Nervensystem! Eine optimale Entlastung der Bandscheiben ist auch Ziel von ergonomische Büro- und Arbeitsstühlen und dem M-EXTENDER. Massagesessel lösen Muskelverspannungen und fördern die Durchblutung. Massagesessel Besuchen Sie uns anlässlich der Gesundheitsmesse Überlingen 24./25.Sep. 09 im Kursaal Stand Nr. 18 Gewerbestr. 18 D-78244 Gottmadingen Tel. 07731-9702-0 www.m-extender.de Bandscheibenregeneration im Schlaf durch das Wellness Bett mit patentierter Schulterkomfortzone! Öffnungszeiten: in Gottmadingen Mo. – Fr. 9.00 – 12.00 Uhr 14.00 – 17.00 Uhr Samstag gerne nach Vereinbarung! GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 . 11 ANZEIGE 4. Gesundheitsmesse Überlingen am 24./25.10.2009 Kursaal am See Alle Vorträge des jeweiligen Tages sind im Eintritt enthalten Prof. Dr. med. Gert Schnack, Samstag 24.10.2009 Vorsitzender der Deutschen Ge• 11.00 – 11.45 Uhr sellschaft für Präventionsmedizin „Das perfekte Frühstück“ und Präventions-management e. Barbara Schäufele, Heilpraktikerin, V., Allensbach Überlingen • 16.00 – 16.45 Uhr • 12.00 Uhr „Rückenschmerzen: Wenn das Kochen mit SlowFood Aufrichten zur Qual wird“ und der Gruppe Miniköche Frau Dr. Gabriele Röttgers, Ärztin Bodensee-Überlingen Hubert für Allgemeinmedizin, Überlingen Hohler, Küchenleiter Klinik Buchin• 17.00 – 17.45 Uhr ger, Markus Keller, Langasthof „Duft-QiGong“ (bei schönem WetKeller, ter im Freien) Slow Food Convivium Bodensee Brigitte Baur, • 13.15 – 13.45 Uhr QiGong - Therapeutin, Überlingen „Das Geheimnis der Wünschelrute - Warum Strahlungs-energien Sonntag, 25.10.2009 krank machen“ • 11.00 – 11.45 Uhr Bernhard Hansen, Heilpraktiker „Ganzheitliche Gesundheit - Yin und Geobiologe, Konstanz und Yang - Wege zum Glück“ • 14.00 – 14.45 Uhr Dr. Christian H. Kuhn, Klinik „Natürlich bewegen - natürlich Buchinger, Überlingen laufen“ • 12.00 – 12.45 Uhr FREE das Barfuß-Konzept von NIKE „Wer rastet, der rostet. 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Dr. Achim Schneider, Arzt für Innere Medizin, Überlingen • 17.00 – 17.45 Uhr „Klangschalenentspannung“ Irene Rössler, Entspannungsberaterin, Stockach • Täglich 11.00 – 17 Uhr Meditationen im „Raum der Stille“, Kursaal Raum Mainau Ingrid Schmid Bergmann, Tai Chi Haus Überlingen Wir freuen uns auf Ihren Besuch (Stand 27, direkt am Eingang) und informieren Sie unter anderem über: Hilfe, die bewegt Goji-Beeren: Frucht der Langlebigkeit, schützt die Zellen vor freien Radikalen Gemeinsam Bewegen Kolloidales Silber: hervorragend gegen Viren, Pilze und Bakterien, für ein starkes Immunsystem Apfelbeere/Aronia: verbessert die Fließeigenschaft des Blutes, starker Antioxidant Heidelberger‘s 7-Kräuter-Pulver: entschleimt, regt Leber und Galle an, sorgt für eine gute Darmgesundheit und rege Verdauung Rheuma-Liga Cystus-Tee: stärkt, entgiftet von Schwermetallen und Arge Überlingen-Pfullendorf Medikamentenrückständen, antibakteriell und antiviral Kontakt: Annette Ruther Tel. 07551-63675 Öffnungszeiten: Montag bis Freitag 9 –18 Uhr Mittwoch + Samstag 9–14 Uhr Hadwigstraße 7 – 78224 Singen – Telefon 0 77 31/6 23 04 12 . GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 Besserung durch Bewegung Konstanzer Studie belegt: Diabetes Typ 2 kann durch gezieltes Training positiv beeinflusst werden G ezielte Bewegungsangebote für Typ-2-Diabetiker haben eine nachhaltige Wirkung auf deren Gesundheit. Das hat eine aktuelle Studie zu den Schonwalking-Angeboten ergeben, die im Rahmen der Chroniker-Betreuungsprogramme (Curaplan) der AOK Baden-Württemberg angeboten werden. Die Sportwissenschaftlerin Dr. Petra Lücke hat für ihre Dissertation an der Universität Konstanz die Wirkung von Schonwalking auf insgesamt 466 Probanden über neun Monate hinweg untersucht. „Diabetiker sind ein Klientel, das schwer in Bewegung zu bekommen ist. Die Angst vor zu viel Belastung ist bei ihnen weit verbreitet. Das ist unbegründet, denn die Gefahr der Unterzuckerung besteht in den allermeisten Fällen gar nicht“, so Dr. Lücke. „Umso wichtiger ist es, dass Diabetikern Kurse angeboten werden, die auf ihre Erkrankung zugeschnitten sind.“ Dr. Petra Lücke wertet die Studienergebnisse aus. Bild: oh Die Belastung durch Schonwalking und Schongymnastik ist vergleichsweise gering, es handelt sich um ein forciertes Spazierengehen. Darüber hinaus machten die Teilnehmer unter Betreuung von Sportfachkräften Gymnastik- und Entspannungsübungen im Wald. Außerdem bekamen sie in jeder Einheit Informationen vermittelt, die ihre eigene Handlungskompetenz im Umgang mit ihrer Diabetes-Erkrankung steigern sollte. Den deutlichsten Effekt hatte das Schonwalking auf den BlutzuckerLangzeitwert der Teilnehmer. In den ersten elf Wochen der Untersuchung sank er im Schnitt um 0,45 Prozentpunkte; nach einem weiteren halben Jahr lag der Rückgang immer noch bei 0,29 Prozentpunkten. „Mit der Senkung dieses Wertes reduziert sich das Risiko von Folgeerkrankungen wie Gefäß- oder Nierenschädigungen deutlich“, so Dr. Lücke. Seit fünf Jahren wird Schonwalking im Rahmen von AOK-Curaplan angeboten. Dass die Teilnahme am Schonwalking hilft, diese Änderung des Lebensstils zu bewirken, belegt die Untersuchung von Dr. Lücke. „Ein hoher Prozentsatz der Teilnehmer hat Zugang zu eigenständig motivierter sportlicher Aktivität gefunden“, so die Bilanz der Autorin. Ein wesentlicher Risikofaktor bei Typ-2-Diabetikern ist das Körpergewicht. In ihrer Studie hat Dr. Petra Lücke auch den Body-Mass-Index der Teilnehmer verfolgt. Hier war zwar kein messbarer Einfluss des Schonwalkings auf eine Gewichtsreduktion zu verzeichnen. Allerdings gilt es aus Sicht der Autorin schon als Erfolg, dass die Teilnehmer ihr Körpergewicht über den kompletten Untersuchungszeitraum von fast einem Dreivierteljahr konstant gehalten haben. Die Schlussfolgerung aus den Ergebnissen der Studie ist für die Autorin klar: „Wir brauchen mehr niederschwellige Bewegungs-Angebote für Typ-2-Diabetiker in BadenWürttemberg.“ AOK-Vorstandschef Dr. Rolf Hoberg sieht sich durch die Untersuchung in dem Ansatz bestätigt, im Rahmen von Curaplan gezielte Angebote für Versicherte mit Diabetes Typ-2 zu machen. „Hier leisten wir einen wirkungsvollen Beitrag zur Krankheitsbewältigung und können im Sinne der Prävention bemerkenswerte Erfolge erzielen. Deshalb arbeiten wir weiter daran, Menschen für einen aktiveren Lebensstil zu motivieren.“ (sk) GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 . 13 FACHLEUTE SCHREIBEN IN „GESUNDHEIT“ Anleitung zum Kräftesparen Mit Wellness-Aktivitäten können gerade berufstätige Mütter besser mit ihren Kräften haushalten Die Donaueschingerin Dr. Petra MommertJauch ist Sportwissenschaftlerin und Buchautorin V iele Frauen leiden heute unter der Mehrfachbelastung durch Kinder, Haushalt und Beruf. Eigene Ansprüche treten gegenüber denen von Kindern, Partnern, Kollegen und Chefs in den Hintergrund. Viele Frauen setzen sich zusätzlich unter Druck, alles perfekt machen zu wollen. Leistungsanspruch und Realität klaffen auseinander und zusammen mit zeitlichem Druck wird Dauerstress zum gesundheitlichen Thema. Permanente Überforderung und Stress machen krank und Auswir- kungen auf persönliches Wohlbefinden und innere Harmonie sind vorprogrammiert: Muskelverspannungen, Herz-Kreislauf-Störungen, psychische Probleme. Mediziner und Psychologen sprechen vom Burn-Out-Syndrom. Betroffene haben das Gefühl „ausgebrannt“ zu sein, sie sind körperlich und psychisch erschöpft und oft auch frustriert. Angst und Unruhe lassen Energien schwinden und müder und müder werden. Häufig stellen Frauen ihre eigenen Bedürfnisse immer wieder zurück. Dazu kommt, dass bestimmte Körpersignale zu lange nicht bewusst wahrgenommen werden. Solche Körpersignale sind zum Beispiel: zunehmend verspannte Nackenund Rückenmuskeln, schlechter Schlaf, Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit oder auch das Gegenteil in Form von „Fressattacken“ sowie Probleme mit der Verdauung. Ein Weg aus dieser Mühle kann das Abtauchen in die Welt der Well- ness sein. Der Begriff Wellness ist schwer fassbar, weil er genau das bedeutet, was jeder Einzelne darunter versteht. Fragen Sie sich selbst, was Ihnen gut tun würde. Probieren Sie aber auch Unbekanntes aus, damit Sie sich und Ihre Bedürfnisse besser kennenlernen. Vielleicht ist es tatsächlich eine schöne Massage, die Ihnen soviel Entspannung geben kann, dass Sie die kommende Woche mühelos meistern. Um aber langfristig seine Energiequellen auftanken zu können, bedarf es Strategien, die nicht passiv, sondern aktiv am Wohlbefinden rühren. A K T I V WE RDE N Erlernen Sie Entspannungsmethoden. Progressive Muskelrelaxation beispielsweise ist eine leicht erlernbare Form der Entspannung. Mit ihr werden Sie handlungsfähig und spüren, wie Sie selbst es in der Hand haben, Ihre Muskeln zu entspannen. Bewegung und Sport nutzen nicht nur den Muskeln, den Knochen und den Gelenken, sondern auch der Psyche. Wissenschaftliche Studien konnten nachweisen, dass Frauen, die regelmäßig etwas für ihre Fitness tun, auch insgesamt selbstbewusster sind als Frauen, die sich nicht bewegen. Weniger Perfektion bedeutet häufig weniger Stress. Das spart Ihnen nicht nur Zeit, sondern auch Energie. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen – und schon können Sie zufriedener und ausgeglichener sein. Gönnen Sie sich Auszeiten. Wer tagtäglich viele Stunden gefordert wird, braucht Pausen. Schaffen Sie sich Zeiten und Rituale, die Ihnen helfen, diese Zeit sinnvoll zu nutzen. Am besten sind Aktivitäten, zum Beispiel ein schöner Spaziergang. (pmj) ANZEIGE Meersburg Therme. Tauchen Sie ein! Thermalbad, Erlebnisbad, Saunawelt, Frei- und Strandbad Tauchen Sie ein in die Meersburg Therme. Lassen Sie sich vom traumhaften Ambiente und der einzigartigen Lage direkt am wunderschönen Bodensee verzaubern. Mit Ihrem Besuch in der Meersburg Therme betreten Sie eine faszinierende andere Welt. Badewelt Saunawelt Erlebnisbereich Wildbach, Bodensprudel, Whirlsitze, Felswand mit Kaskade u.v.m. Thermalbereich Heilwasser, Innen- und Außenbecken (34°C), Whirlpool (36°C), Liegegalerie, Panorama-Terrasse u.v.m. 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Das gute Zureden der Krankenschwester ändert nichts daran. Er leidet am sogenannten NeglectSyndrom nach einem Schlaganfall, bei dem eine Seite des Körpers und der umgebende Raum nicht mehr wahrgenommen werden. Der Kopf hängt schief. Der Patient meint jedoch, er halte diesen kerzengerade. Als die Ärztin ein Kaninchen auf die vernachlässigte Seite setzt, wendet der Mann plötzlich seinen Kopf dem Tier zu. Solche Reaktionen hat die Neuropsychologin Stephanie Böttger bereits mehrfach erlebt. Das Kaninchen erreicht, was mit bloßen Worten nicht gelingt. In der Kinderklinik und Poliklinik der Technischen Universität München helfen die Fellgesellen den Patienten in der neurologischen Frührehabilitation nach Schlaganfällen, nach Schädel-Hirn-Verletzungen und Hirnhautentzündungen, wieder auf die Beine zu kommen. „Tiere sind ein wichtiger Baustein in unserem Therapiekonzept“, erklärt Böttger. Die Kaninchen seien eine ideale Ergänzung zu Schwestern und Ärzten. Sie sind stets gut gelaunt, kontaktfreudig und neugierig, außerdem pflegeleicht und sauber. Sie bleiben neben einem reglosen Patienten still sitzen. Mit ihren großen Augen lösen sie spontan emotionale Reaktionen aus. Nach Böttgers Erfahrung sind Tiere sogar herkömmlichen Therapien mit dem Computer überlegen. „Das chen als der PC. In der Münchner Training am PC ist oft zu anstren- Klinik können die Patienten aus diegend, und die Patienten können sem Grund auch Besuch von ihren sich schwer dafür motivieren“, Haustieren in einem separaten schildert sie. Die beiden Stationska- Zimmer bekommen. Daneben verninchen ziehen dagegen spontan fügt das Krankenhaus über einen die Aufmerksamkeit auf sich. Selbst Streichelzoo mit Schafen und ZieBettlägerige begrüßen die Tiere, gen. Es darf sich damit zu den Vorwollen sie streicheln und füttern. reitern der Tiertherapie zählen. Sie „Über den emotionalen Kontext ist sonst vor allem in den USA und wird die Motivation geweckt. Erst Kanada weit verbreitet. Allerdings dadurch ist es möglich, Funktions- verfügen mittlerweile auch einige training anzuknüpfen. Emotion weitere Kliniken in Deutschland und Funktion – das ist der Schlüs- über Tierbesuchszimmer. Manche sel“, erläutert die Ärztin. kooperieren mit TierbesuchsdiensBeim Streicheln des Kaninchens ten, so dass ein Hund oder eine Katwird die Feinmotorik trainiert. Der ze dem Patienten stundenweise GePatient kann dasellschaft leisten zu ermuntert Das Streicheln eines Kaninchens kann. werden, eine ge- trainiert die Feinmotorik. Es lohnt sich lähmte Hand benachzufragen, vorzugt zu benutzen. Beim Spre- ermuntert Anke Prothmann, Tierchen mit dem Tier muss das Ge- therapeutin in der Münchner Klidächtnis arbeiten. Erinnert sich der nik. In einer Umfrage hat sie hePatient an den Namen des vierbei- rausgefunden, dass mehr als 40 Pronigen Stationsgastes? zent der Krankenhäuser Tiere in ihAus Videoaufnahmen weiß die ren Gebäuden haben oder diese hiTherapeutin: Mit den Kaninchen er- neinlassen. Dabei sind die Heilangen die Patienten die verloren lungspotenziale der Vierbeiner begegangenen Fähigkeiten schneller achtlich, wie Prothmann in mehr als zurück. Insbesondere das Neglect- zehn Jahren Forschung herausgeSyndrom, das sonst nur schwer zu funden hat: Kinder fühlen sich in behandeln ist, kann mit Hilfe der Gegenwart von Hunden wesentlich Tiere oft spontan geheilt werden. wohler. Nach einer Operation empWarum sie in diesem Fall erfolgrei- finden sie dank des Besuches von cher sind als das Computertraining, Vierbeinern weniger Schmerzen, untersucht Böttger zusammen mit wie eine Studie ergab. dem Universitätsklinikum in Essen. Hunde und Katzen tun dem MenSie vermutet, dass die Vierbeiner im schen körperlich und seelisch gut, Gehirn viel mehr Regionen anspre- wie aus Studien über Haustierbesit- zer bekannt ist. Beim Kontakt mit einem Tier schlägt das Herz langsamer, der Blutdruck und der Wert des Stresshormons Kortisol sinken. Gleichzeitig wird das Bindungshormon Oxytocin ausgeschüttet, das für ein wohliges Glücksgefühl sorgt. „Ich kann keine Krankheiten nennen, bei denen Tiere nicht günstig sind“, so Prothmann. Bei 61 Kindern mit psychischen Störungen angefangen von Sprachstörungen, Gehörlosigkeit über Autismus bis hin zur Magersucht konnte sie mit Hunden stets das Befinden verbessern. Die Tiere helfen dabei, dass Depressive allmählich wieder Mut fassen. Sie haben auch bei Bluthochdruck und Zuckerkrankheit einen positiven Einfluss auf das Befinden. In den USA dürfen krebskranke Kinder in den Kliniken mit Tieren spielen, damit sie besser mit den Folgen der Erkrankung klarkommen. Eine Therapie mit Medikamenten oder eine notwendige Operation ersetzen sie freilich nicht. Trotz aller Vorzüge der Tiertherapie kommt sie nicht für alle Patienten in Frage: Bei offenen Wunden oder Menschen mit schwachem Immunsystem werden die Ärzte in der Regel keinen Kontakt mit einem Tier zulassen. „Das ist eine reine Vorsichtsmaßnahme. Grundsätzlich geht von einem Kaninchen kein größeres Infektionsrisiko aus als von einer Krankenschwester“, kommentiert Böttger. SUSAN N E DO N N ER GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 . 15 ANZEIGE • Qualität • Gemeinsam Feiern Bild: picture-alliance/ dpa ihr Gegenüber hineinversetzen und mitempfinden. Einige Forscher sehen auch einen direkten Einfluss auf die kognitive Entwicklung, vor allem im sprachlichen Bereich. Tiere als geduldige Zuhörer üben auf Kinder einen starken Sprachreiz aus und können somit die Sprachentwicklung fördern. Daneben wirken Tiere auch indirekt auf die Entwicklung von Kindern. Sie üben Einfluss innerhalb der Familie aus und dienen in Lebenskrisen, beispielsweise bei Trennung der Eltern, als Anker. Außerhalb der Familie können Tiere, vor allem Hunde, zu mehr Anerkennung bei Klassenkameraden und Freunden führen. (sk) Unruhige Nächte Ob Asthma, Allergien, Fieber, Ohrenschmerzen oder eine verstopfte Nase: Viele Beschwerden und Krankheiten verschlimmern sich in der Nacht. „Eltern müssen sich nicht beunruhigen, wenn ihr Kind um 2 Uhr in der Nacht aufwacht und sich schlechter fühlt als am Tag“, erklärt Monika Niehaus vom Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte in Thüringen. „Asthma oder allergische Reaktionen können beispielsweise verstärkt in der Nacht auftreten, da das körpereigene Kortisol, das einen gewissen Schutz ausübt, in der Nacht absinkt und Histamine ansteigen, die die Empfindlichkeit erhöhen.“ Schon kleine Maßnahmen können dann die Nacht erleichtern: Eltern sollten vorbeugend das Fenster des Kinderzimmers tagsüber geschlossen lassen, keine Haustiere hineinlassen und eventuell Bettwäsche für Allergiker benutzen. Ohrenschmerzen sind in der Nacht besonders heftig, da sich die Flüssigkeit im Ohr besser ansammeln kann und noch mehr Druck auf das entzündete Gewebe ausübt. Hier können vom Kinder- und Jugendarzt empfohlene Tropfen, Schmerzmittel und ein warmer Waschlappen auf dem Ohr helfen. Auch bei einer verstopften Nase kann das Nasensekret in der Nacht schlechter abfließen. Meerwasserspray oder -tropfen befeuchten die Schleimhäute und lösen so das Sekret sanft. (dpa) Aktionstag am Sonntag, 25.10.2009 „Qualität“ Lach-Yoga – ein etwas anderer Yoga-Kurs 13 Uhr und 18.30 Uhr im Badebereich 15.30 Uhr in der Saunalandschaft mit Therapeut und Lachyoga-Trainer Hans-Martin Bauer Lachen macht unser Leben leichter – wer viel lacht ist glücklicher, erfolgreicher und gesünder. Dauer: je 1 Stunde, der Lachyoga-Kurs ist im Eintritt enthalten 9 – 18 Uhr AOK Baden Württemberg: Informationen, kostenlose Schnupperkurse, Gewinnspiel,… • Aqua-Biking 10 Uhr, 12 Uhr, 14 Uhr, 16 Uhr, 18 Uhr • Aqua-Fitness 11 Uhr und 17 Uhr • Sanftes Rückentraining 13 Uhr • Entspannungsschule 16 Uhr Die Kurse dauern jeweils ca. 30 Minuten Anmeldung unter 07581 - 483920 11 und 17 Uhr: Technik-Führungen Wissenswertes und Interessantes aus dem Keller der Sonnenhof-Therme Treffpunkt im Foyer der Therme Große Jubiläumswoche vom 20. – 27. November 2009 „Gemeinsam Feiern“ Mit täglichen Aktionen, Angeboten, Informationen, Fachvorträgen, Schnupperkursen,… Bitte vormerken: Sonnenhof-Therme Bad Saulgau · Tel: 07581 / 4839 0 Dienstag, 24.11.2009: Charity-Tag Öffnungszeiten: Therme: 9 bis 22 Uhr Sauna: 9 bis 22 Uhr Wellness-Center: 9 bis 20 Uhr, Schließzeit: 15. bis 23. Juni 2010 Partner des Jubiläums-Jahres: Sonnenhof-Therme Bad Saulgau · Tel: 07581 / 4839 0 Öffnungszeiten: Therme: 9 bis 22 Uhr, Sauna: 9 bis 22 Uhr Wellness-Center: 9 bis 20 Uhr, Schließzeit: 7. bis 16. Juni 2010 www.sonnenhoftherme.de/25jahre T iere helfen nicht nur Patienten bei der Genesung, sie tun auch gesunden Menschen gut. Forscher wiesen sowohl direkte als auch indirekte Einflüsse von Haustieren auf die Entwicklung von Kindern nach. So fördert die Sorge für ein Tier beim Kind ein Empfinden, kompetent zu sein. In einer Schulklasse, die für neun Monate ein Tier pflegen und versorgen durfte, wuchs besonders das Selbstwertgefühl bei den Kindern, die zuvor unsicher auftraten. Bei anderen Untersuchungen mit Drei- bis Sechsjährigen zeigten sich diejenigen mit Tierbindung empathischer, konnten sich also besser in - nter hr u me Tiere fördern Kinder 2009 großes Jubiläums jahr 16 . GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 Wieder fröhlich und unbeschwert In den Seminaren von Lach-Yoga-Trainer Hans-Martin Bauer können die Teilnehmer das Lachen neu lernen D er Volksmund propagiert es schon lange: „Lachen ist die beste Medizin“. Jeder weiß es aus eigener Erfahrung: Lachen tut gut, lässt binnen Sekunden alle Sorgen und Alltagslasten vergessen, alles fühlt sich leichter an. Als eine Form der Kommunikation ist Lachen sogar älter als die Sprache und hat die wundersame Fähig- keit, die zwischenmenschliche Atmosphäre grundlegend zu verändern. Auch der Körper nimmt diese Veränderung spürbar wahr: Während achtzig Muskeln sofort gelöst werden, nimmt die Lunge beim Lachen ANZEIGE Unsere Öffnungszeiten: Mo. – Do. 8.00 bis 12.00 Uhr 13.00 bis 18.00 Uhr Fr. 8.00 bis 14.00 Uhr stabilisierende und entlastende Rückenschienen, Stützmieder, Orthesen, Bandagen, orthopädische Einlagen, Arm- und Beinprothesen, Kompressionsstrümpfe Mühlenstraße 13 · 88662 Überlingen · Tel. 0 75 51/9 47 47 40 Niedrige Preise, hohe Qualität! Arzneimittel aus EU-Reimport sind Wirkstoffgleich und therapeutisch identisch. Die Echtheit wird staatlich geprüft. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach Markenpräparaten aus EU-Import von ACA Müller. Ihr Reimporteur aus der Bodensee-Region Gewerbestrasse 10 • 78244 Gottmadingen drei- bis viermal mehr Sauerstoff auf, der Blutdruck erhöht sich, der gesamte Stoffwechsel wird angeregt. Vielleicht liegt es an unserer von Rastlosigkeit geprägten und leistungsorientierten Zeit, dass der „Mensch nichts mehr zu lachen hat“. Heutzutage lacht ein Erwachsener in Deutschland durchschnittlich nur noch fünfzehn mal am Tag. „Das ist viel zu wenig“, ist LachYoga-Trainer Hans-Martin Bauer überzeugt. Der Dipl.-Sozialpädagoge und Paar- und Familientherapeut aus Stuttgart absolvierte mehrere humortherapeutische und theaterpädagogische Ausbildungen, bevor er sich entschloss, bei Dr. Madan Kataria – dem Begründer des LachYogas – Unterricht in der Kunst dieser speziellen Entspannungsform zu nehmen. Nach einer persönlichen Lebenskrise, die von schweren Depressionen begleitet wurde, suchte er damals nach einem Weg, „wieder so fröhlich und unbeschwert lachen zu können wie in Kindertagen“. Er ist überzeugt, dass das Lachen ein großes Heilungspotential in sich birgt. In seinen Seminaren lernen die Menschen nicht nur, das Leben wieder positiv zu sehen, auch das Selbstbewusstsein profitiert davon. Beim Lach-Yoga werden Atemübungen, Yoga und Lachen auf spielerische und humorvolle Weise miteinander verbunden. Die Übungen helfen den Teilnehmenden, im Alltag schneller und leichter den Zugang zu Heiterkeit und Lachen zu finden, bei Schwierigkeiten neue Perspektiven einzunehmen und im besten Fall auch mal über sich selbst zu lachen. Hans-Martin Bauer, der als therapeutischer Clown auch in Kinderheimen auftritt, bietet berufsspezifische Fortbildungsseminare und Projekte in Thermen, Betrieben, Kli- DI E TE R M IN E Die Besucher der Sonnenhof-Therme Bad Saulgau haben am 25. Oktober die Möglichkeit, in einem einstündigen Seminar LachYoga-Atmosphäre zu schnuppern. Zu folgenden Zeiten wird Hans-Martin Bauer (Foto) die Methode vorstellen: 13 Uhr Ruheraum Badebereich, 15.30 Uhr Kaminzimmer Sauna, 18.30 Uhr Therapiebecken .......................................................... Sonnenhof-Therme, 88348 Bad Saulgau, Tel. 07581/4839-0 www.sonnenhof-therme.de .......................................................... niken und anderen Institutionen an. Er ist fest davon überzeugt, dass sich mit mehr Humor die Welt verbessern lässt. „Lachen ist kommunikativ, lachen verbindet, wer lacht streitet nicht und führt keine Kriege“ heißt es beim Verband der deutschen Lach-Yoga-Therapeuten. Dabei ist Lach-Yoga eine ziemlich junge Disziplin, die sich in den vergangenen Jahren als eine der wirkungsvollsten Entspannungsmethoden erwiesen hat. „Herzhaftes Lachen steckt an, fördert die körperliche und seelische Gesundheit, aktiviert die Bildung von Glückshormonen und lindert sogar Schmerzen“, so HansMartin Bauer. Er ist am 25. Oktober zu Gast in der Sonnenhof-Therme in Bad Saulgau und lässt die Besucher in diese besondere Yoga-Form hinein schnuppern. ANITA MET ZLER-MIKU T EIT GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 . 17 Wenn das Pferd lahmt Brigitte Salomon kann mit der Angewandten Kinesiologie Krankheitsursachen bei Tieren ausfindig machen und sie behandeln A ls Brigitte Salomon in den 90er-Jahren versuchte, die Methode der Angewandten Kinesiologie (AK) auf Pferde zu übertragen, wurde sie mit hervorragenden Ergebnissen belohnt. Seither hat die Human-Heilpraktikerin und Pferdeostheopatin aus Meersburg die Methode mit ihrem Mann, einem Pferdeliebhaber und -fachmann, ausgefeilt und Fachbücher über die Behandlungsmethoden verfasst. Als Pioniere auf diesem Gebiet sind sie zu gefragten Ausbildern für die Methode nach Salomon geworden. Inzwischen liegt der Schwerpunkt ihrer Arbeit bei Pferden und Hunden. Ihr Rat ist gefragt, wenn ein Pferd etwa Rückenprobleme oder einen Gangfehler hat oder lahmt. Um die Ursache und die passende Behandlungsmethode herauszufinden, wendet Brigitte Salomon die Angewandte Kinesiologie an. Sie verrät viel: Zum Beispiel, ob ein Muskel stark, schwach oder blockiert ist. Zunächst testet sie über bestimmte Akupunkturpunkte mittels Muskeltest aus, wie der Energiefluss in den Meridianen, den Energiebahnen des Körpers, ist. Je nach Leidens-Vorgeschichte wird die gesamte Wirbelsäule getestet oder die Gelenke. „Eine genaue Anamnese ist wichtig, weil Störungen im Bewegungsapparat auch auf Stoffwechselproblemen basieren können. Sie können genauso wie beim Menschen Arthrose oder Muskelschmerzen verursachen.“ Angenommen der Körper ist übersäuert, stellt sich die Frage nach dem Warum: Bekommt das Tier falsches Futter oder ist es durch Bakterien belastet? Ist das geklärt, ANGEWANDTE KINESIOLOGIE Die Angewandte Kinesiologie (AK) ist ein ganzheitliches Diagnose- und Therapieverfahren, das sich als Ergänzung zu bewährten schulmedizinischen Diagnoseverfahren versteht. Die AK beruht auf der Annahme, dass sich gesundheitliche Störungen als Schwäche bestimmter Muskelgruppen manifestieren. Werkzeug zur Diagnose solcher Störungen ist der sogenannte „kinesiologische Muskeltest“. Es gibt zwei Arten der AK: Bei der medizinisch angewandten Methode dominiert die manuelle Therapie und die diagnostische Anwendung. Daneben gibt es eine für Laien gedachte Kinesiologie. (keu) Wo liegt die Ursache für die Verspannung? Brigitte Salomon forscht mit dem Muskeltest der Angewandten Kinesiologie über eine Mittelsperson, die beim Pferd bestimmte Stellen berührt, nach dem Grund für die Beschwerden. Bild: Keutner zeigt der Muskeltest weiter an, welche Behandlung die richtige ist: Entweder die Verabreichung von Basenpulver oder homöopathischen Mitteln. Bei der richtigen Methode stellt sich der Erfolg sofort nach der Behandlung mittels energetischer Osteopathie, der sanftesten Art der Chiropraktik, ein. Wirbel und Gelenke mobilisiert Brigitte Salomon extrem sanft. Mit Akupunkt- und Meridianmassage, Akupressur und osteopathischen Techniken wird der Energiefluss angeregt. Eine Änderung des Stoffwechsels benötigt dagegen Wochen. Der Einsatzbereich der AK kommt zunehmend auch bei Allergien zur Anwendung. Wegen übertriebener Hygiene, dem unnötigen Waschen des Hundes oder überflüssigen Fellpflegemitteln wird die Haut oft in Mitleidenschaft gezogen, Hautkrankheiten mehren sich. Rund eine Stunde dauert es, bis alles ausgetestet ist. Für Tiere benötigt man eine Mittelsperson. Eine Blockade des Tieres überträgt sich auf sie, was man gut mit einem Stromkreis vergleichen kann. Sehr gefragt ist die Ausbildung – auch bei klassischen Schulmedizinern. CHR IS TIA NE KE UTNE R ................................................................ Brigitte Salomon, Institut für angewandte Kinesiologie und Naturheilkunde Meersburg Allmendweg 3, 88709 Meersburg Telefon 07532/9528 www.kinesiologie-meersburg.de ................................................................ ANZEIGE Praxis für traditionelle altchinesische Medizin Bernhard Hansen, Heilpraktiker Beratungsstelle der Geovital Akademie „Strahlenfrei bauen – strahlenfrei leben“ Unser Spezialgebiet: • Vermessung von Erdstrahlen + Elektrosmog • Physikalische + technische Abschirmungen • chronische Krankheiten und Beschwerden • Therapieresistenz • Allergien • Schmerzen • Schulung + Ausbildung • Geopathie-Test Überlinger Gesundheitsmesse vom 24. – 25.10.2009, Stand Nr. 46 Radolfzeller Str. 33 | 78467 Konstanz Tel. 0 75 31 / 902 94 60 | www.qi-medical-balance.de | www.geovital.com P s y c h o lo g is c h e s I n s titu t P s y c h o th e ra p ie – B e ra tu n g - C o a c h in g D ip l. P s y c h o lo g in S ig r id J o o s H y p n o - s y s t e m i s c h e T h e r a p i e , s t r a t e g is c h s y s t e m i s c h e K u r z z e i t t h e r a p i e D r . m e d . D ie t m a r H a n s c h A r z t fü r P s y c h o th e ra p ie S c h w e rp u n k te : B e h a n d lu n g v o n Ä n g s t e n - D e p r e s s io n e n S tr e ss – S tr e sse r k r a n k u n g e n - B u r n o u t P sy c h o so m a tisc h e E r k r a n k u n g e n P s y c h o lo g is c h e B e h a n d lu n g /C o a c h in g v o n H e r z p a t ie n te n E i n z e lt h e r a p i e – G r u p p e n A ll e P r i v a t k a s s e n / B e ih i lf e u n d S e lb s t z a h le r D i e g e s e t z li c h e n K a s s e n ü b e r n e h m e n d i e K o s t e n f ü r G r u p p e n z . T . G a rte n s tr. 8 6 , 8 8 2 1 2 R a v e n sb u rg T e l. 0 7 5 1 / 3 6 1 8 0 6 2 w w w .p s y c h o l o g i e - j o o s . d e 18 . GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 Zeit für Muße Wellness am Wochenende, Genuss der Partnerschaft oder die Hingabe an eine geliebte Tätigkeit spenden neue Lebensenergie E ndlich ist der Freitagsagt Lutz Hertel, Vorstandsvorabend da. Der letzte sitzender des Deutschen WellSatz ist geschrieben, die ness Verbandes in Düsseldorf. letzte Rechnung beglichen, Man sollte sich im Vorfeld daund ein Blick in den Kalender rauf besinnen, in welchen Leverrät: Dieses Wochenende bensbereichen man sich unausgehört nur mir! Eine wundergeglichen fühlt, und bei der bare Gelegenheit, die eigenen Wahl der Wellness-Aktivitäten Kraftreserven aufzutanken diesem Bedürfnis nach Balance und mit einem ganz persönlifolgen. Schon allein die Vorfreuchen Wellnessprogramm Körde auf eine Sache aktiviere den per und Seele wohlverdiente Dopaminstoffwechsel und sorStreicheleinheiten zu gönnen. Wellness-Experte ge so für Glücksgefühle. „Ob „Die Entspannung am Wo- Lutz Hertel man sich dem Garten widmet, chenende funktioniert am Partnerschaft genießt oder sich besten, wenn man sie bewusst reduziert. mit viel Muße der Körperpflege hingibt, ist Das heißt, dass man sowohl die Erwartun- also letztendlich nicht entscheidend. Man gen an die Wellness-Pause als auch das kann auch zur eigenen Entspannung beiWellness-Programm schmal hält und sich tragen, in dem man etwas erledigt, was eilediglich einzelne Highlights herauspickt“, nen schon lange verfolgt, beispielsweise ANZEIGE GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 . 19 einen Brief schreibt oder das Auto repariert“, sagt der Diplom-Psychologe. Als Gegenpol zum alltäglichen Multitasking wirkt vor allem die Fokussierung auf eine einzelne Tätigkeit beruhigend und ausgleichend. „Wenn man meditativ in einer Aufgabe versinkt, verlangsamen sich Atmung und Herzschlag, und der gesamte Organismus wird entlastet“, sagt Hertel. Vielen Leuten tue es daher beispielsweise gut, sich künstlerisch zu betätigen. „Malen, Töpfern, Basteln oder auch Nähen sind Aktivitäten, bei denen man voll und ganz abschalten kann“, sagt Hertel. Er empfiehlt außerdem, das Wellness-Wochenende mit etwas Bewegung zu garnieren. Gerade dann, wenn man sich besonders schlapp fühle und eigentlich nur auf dem Sofa liegen wolle, wirke ein bisschen Aktivität Wunder. „Durch Bewegung hält man beispielsweise seine Blutgefäße gesund, normalisiert den Blutdruck und erzielt eine verbesserte Tiefenatmung. Außerdem wird das Glückshormon Serotonin ausgeschüttet - man fühlt sich einfach besser“, sagt Hertel. Wer ansonsten eher unsportlich ist, sollte sich aber nun nicht gleich athletische Höchstleistungen abverlangen. „Es ist wichtig, dass man die Bewegung mit Leichtigkeit ausführen kann und dass sie Spaß macht“, sagt Hertel. Der Körper profitiere auch schon von einem kleinen Spaziergang. Wohltuend und entspannend kann auch eine ausgiebige Körperpflege sein. An sei- nem persönlichen Wellness-Wochenende kann man sich für Haarkuren, Gesichtsmasken oder Pediküre die nötige Zeit und Ruhe gönnen. „Besonders effektiv wird diese Wellnessphase, wenn man sie richtig zelebriert. Man kann das Badezimmer beispielsweise mit Kerzen und Duftlampen dekorieren, schöne Handtücher bereitlegen und seine Lieblingsmusik einschalten“, schlägt Hertel vor. Auch an einem Wellness-Wochenende sollte man jedoch seinen gewohnten Rhythmus nicht vernachlässigen. „Das Wohlbefinden hängt zu einem bedeutenden Teil von einer konstanten Ordnung in der Lebensführung ab. Fundament dieser Ordnung ist der Schlaf-Wach-Rhythmus“, erklärt Hertel. Langes Ausschlafen könne diverse Abläufe im Körper wie die Verdauung empfindlich stören. Es sei daher wichtig, die gewohnten Zeiten für das Aufstehen und das Zubettgehen beizubehalten. Auch die Mahlzeiten sind wichtige Taktgeber für den inneren Rhythmus und sollten daher auch am Wochenende einer gewissen Regelmäßigkeit folgen. „Man kann an einem Wochenende durch bewusste Wellness die Anspannung der Woche etwas reduzieren. Aber eine ständige starke Überlastung des Nervensystems wird man in diesen zwei Tagen nicht effektiv regulieren können“, sagt Hertel. Daher sei es wichtig, kleinere Entspannungsmomente so oft wie möglich in den Alltag zu integrieren. (sk) ANZEIGE · Med.Ästhetik Faltenglättung, Lippen- und Gesichtsformung [Bo.tox, Hyaluron, Collagen] med.-ästh. Mesotherapie [Mesofacelift, Mesobotox] Haarausfall [Mesohair] Schwitzen [Bo.tox] · Kosmetik Exklusives Permanent-make-up · Schönheitschirurgie Beratung, Betreuung, Nachsorge · Gesundheit Rauchfrei-Spritze Anti-Aging Fett-weg-Spritze [Körper und Gesicht] Cellulite [Mesocellulite, Hypoxitraining] Besenreiser, Couperose med. Fruchtsäure Peeling Insel der Harmonie Wohlfühlmassagen für Körper, Seele und Geist Rücken-, Nacken-, Ganzkörper-, Kräuterstempel-, Hot Stone- Massage, sowie Energiezonenmassage an den Füßen. 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Der vielgefürchtete Hai dagegen ist uns entwicklungsgeschichtlich um Längen voraus: Dem Knorpelfisch wachsen die messerscharfen Beißerchen regelmäßig nach. Sobald einer abbricht, entsteht ein neuer Zahn. Wir müssen beim Verlust eines Zahnes unser Erspartes zusammenkratzen und schnellstmöglich unseren Zahnarzt aufsuchen. Denn Zahnlücken sind nicht nur unschön, sie sind auch eine Gefahr für die noch aufrecht stehenden Zähne. Noch besser als Zahnersatz ist freilich, die natürlichen ersten wie zweiten Zähne durch kluge Pflege so lange wie möglich am Leben zu erhalten. Das ist kein Hexenwerk. In den vergangenen Jahren sind so hilfreiche Produkte wie Zahnseide und Zahnbürstchen auf den Markt gekommen, die die Arbeit der Zahnbürste sinnvoll ergänzen. Wir brauchen eigentlich nur noch zugreifen, wenn wir noch lange zubeißen wollen… Dr. Matthias Siegler | Zahnarzt für Oralchirurgie Aufkircher Str. 61 88662 Überlingen Telefon 0 75 51 / 24 24 Telefax 0 75 51 / 70 06 [email protected] www.dr-siegler.de ■ ■ ■ ■ unbeschwert ... lachen Volldigitale 2D / 3D-Röntgendiagnostik (DVT) ■ Implantologie und komplexer Knochenaufbau ■ Oralchirurgie / Weisheitszahnentfernung ■ Behandlung in Vollnarkose / Dämmerschlaf ■ Parodontitis-Behandlung, Prophylaxe und Bleaching ■ Ästhetische Zahnmedizin und metallfreie Versorgung ■ Computergestützte Funktionsdiagnostik mittels DIR-System ... lieben Schöne Zähne der Schmuck Ihres Lächelns ■ Unsere oberste Priorität ist die Gesunderhaltung Ihrer natürlichen Zähne. Wenn fehlende Zähne zu ersetzen sind, helfen wir Ihnen mit allen Mitteln der modernen Zahnmedizin entsprechend Ihren Wünschen. Mit Implantaten und Knochenaufbau können Sie oft die Lebensqualität von schönen, festen Zähnen wiedergewinnen. 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DRUCK Druckerei Konstanz GmbH AUFLAGE 12.000 – Verteilung über Journal Gesundheit und Zusatzauflage GESTALTUNG SÜDKURIER Grafikservice LEITUNG NEUE PRODUKTE Dr. Katrin Dollinger REDAKTION Inge König SÜDKURIER GmbH Medienhaus Mühlenstraße 6 88662 Überlingen Tel. 07551-8097 7228 L iebe Leserinnen, liebe Leser Solange die Wissenschaft noch forscht, können wir davon träumen, eines Tages nachwachsende Zähne zu haben. Der vielgefürchtete Hai dagegen ist uns entwicklungsgeschichtlich um Längen voraus: Dem Knorpelfisch wachsen die messerscharfen Beißerchen regelmäßig nach. Sobald einer abbricht, entsteht ein neuer Zahn. Wir müssen beim Verlust eines Zahnes unser Erspartes zusammenkratzen und schnellstmöglich unseren Zahnarzt aufsuchen. Denn Zahnlücken sind nicht nur unschön, sie sind auch eine Gefahr für die noch aufrecht stehenden Zähne. Noch besser als Zahnersatz ist freilich, die natürlichen ersten wie zweiten Zähne durch kluge Pflege so lange wie möglich am Leben zu erhalten. Das ist kein Hexenwerk. In den vergangenen Jahren sind so hilfreiche Produkte wie Zahnseide und Zahnbürstchen auf den Markt gekommen, die die Arbeit der Zahnbürste sinnvoll ergänzen. Wir brauchen eigentlich nur noch zugreifen, wenn wir noch lange zubeißen wollen… Beliebter Lückenfüller Bei Zahnlücken bieten Implantate viele Vorteile Wer mit Zahnlücken durchs Leben geht, sollte sich über die Vorteile von Zahnimplantaten Gedanken machen. Das besser schnell, denn Zahnlücken bringen das empfindliche System von Druck und Gegendruck gehörig aus den Fugen. Zudem können sich Kieferknochen binnen weniger Monate stark zurückbilden. Damit schwindet der notwendige Halt für die Implantate, Knochenaufbau wird erforderlich. Bereits viele Menschen ab 30, noch häufiger ab 40 Jahren, suchen wegen Zahnlücken eine implantologische Praxis auf. Nicht wenige müssen den Knochenaufbau mit einkalkulieren, so das Ergebnis einer Forschungsarbeit. Zahnimplantate wirken auch präventiv Zahnimplantate als Lösung bei Zahnlücken sind aus gutem Grund beliebt: Sie kommen dem natürlichen Zahngefühl am nächsten und können die bestehende, gesunde Zahnsubstanz am besten unterstützen. Darum werden sie beispielsweise in skandinavischen Ländern als Mittel zur Prävention geschätzt und von Kassenseite stark unterstützt. Doch besonders der Oberkiefer mit seiner stark ausgewölbten Kieferhöhle bietet nicht selten zu wenig Knochensubstanz, um ein Implantat darin fest zu verankern. Ergänzend lässt sich mit dem Sinuslift, einer speziellen Operationstechnik, körpereigener Knochen oder Knochenersatzmaterial einbringen. So entsteht nach einer Einheilungszeit von vier bis sechs Monaten ein festes Implantatlager. Zahnlücken besonders häufig bei Menschen ab 40 Der Kieferknochen bildet sich binnen weniger Monate zurück, unabhängig vom Alter des Patienten. Schon Patienten ab 40 Jahren benötigen für ein Implantat gelegentlich einen Knochenaufbau per Sinuslift. So wertete Dr. Helmut Baader, Implantologe aus dem oberschwäbischen Mindelheim, im Rahmen einer Forschungsarbeit ZAHNÄRZTLICHE PARTNERSCHAFT Dr. W. Unterricker Dr. M. Braun Dr. M. Müllauer Tätigkeitsschwerpunkte: ■ Metallfreie Ästhetikkonzepte ■ Implantologie ■ Mikroskopische Wurzelbehandlung ■ Parodontologie ■ Funktionsdiagnostik (Kopf- u. Kiefergelenksschmerz) Implantate und Zahnversorgungen unter bioästhetischen und funktionellen Aspekten zahnärztliche Partnerschaft ist mit eigenen Räumlichkeiten in das GesundSicher mit heitszentrum schönen Zähnen M a r k d o r f integriert, was bei der Planung von umfassenden Zahn- und Implantatversorgungen eine interdisziplinäre Zusammenarbeit unter direkter Miteinbeziehung von Fachärzten, wie aus den Bereichen Neurologie, HNO, Innerer Medizin, sowie Physiotherapeuten ermöglicht. Wichtig ist nicht nur das behutsame Setzen von Implantaten, sondern auch die vorausschauende Planung eines Gesamtkonzeptes im Einklang mit dem Patienten. Von Bedeutung hierbei ist die Funktion der Zähne und Implantatversorgungen, um Probleme in Muskulatur und Kiefergelenken zu vermeiden. Die Für eine funktionelle Implantatplatzierung und zur Verringerung des chirurgischen Aufwandes werden modernste 3D-Planungstechniken angewandt. Ästhetische Zahnversorgungen können durch die in der Praxis ebenfalls angebotene kieferorthopädische Fachbetreuung optimiert werden. Bei funktionellen Beschwerden im Bereich der Muskulatur und der Kiefergelenke wird durch eine spezielle MAGO-Schienentherapie eine schnelle Verbesserung der Beschwerden und die Grundlage für funktionsgerechte und dauerhafte Zahnversorgungen geschaffen. Öffnungszeiten: Montag – Freitag 7.30 – 20.00 Uhr 88677 Markdorf, Hauptstraße 32, Tel. 0 75 44/64 66, Fax 0 75 44/7 29 47, www.Bodensee-Zahnaerzte.de Gebissaufnahmen von 1000 zahnärztlichen Patienten aus. Sein Hauptaugenmerk lag auf Art und Häufigkeit der Zahnlücken sowie auf der Frage, wann und wie oft der Sinuslift für ein Implantat notwendig ist. Dabei fiel die Altersgruppe 40 bis 49 Jahre mit 244 Lückenfällen als Spitzenreiter auf. Auch die nächsten beiden Dekaden, also von 50 bis 69 Jahre, lagen mit jeweils 220 und 212 Zahnlückenfällen sehr weit vorn. Sie wurden flankiert von der Altersgruppe 30 bis 39 mit 150 sowie von der Altersgruppe 70 bis 79 mit 174 Zahnlückenfällen. Viele wiesen mehrfache Lückenfälle auf, das gilt besonders für Patienten zwischen 40 und 49 und 60 bis 69 Jahren. Dr. Baader untersuchte auch einzelne Lückenkombinationen und die betroffenen Zahnregionen. Dabei stellte er fest, dass zu rund Zweidrittel ein Sinuslift angebracht ist, bei Zahnlücken mit vier fehlenden Zähnen in Freiendsituation 77,6 Prozent. Auch Implantate pflegen Implantatgestützter Zahnersatz benötigt eine regelmäßige und intensive Pflege. Im Übergangsbereich von der Krone zum Zahnfleisch können sich bakterielle Beläge bilden, die zu Entzündungen des Implantatumgebenden Gewebes führen können. In der Folge können sich tiefe Zahnfleischtaschen bilden, in denen sich Bakterien ansiedeln, und der Knochen wird abgebaut. In diesem Fall spricht man von einer Periimplantitis. „Diese Entzündung kann für das Implantat genauso gefährlich werden wie für den natürlichen Zahn eine Parodontitis. Bleibt eine Periimplantitis unbehandelt, kann es am Ende zum Verlust des Implantats kommen“, erklärt Professor Peter Eickholz, Universität Frankfurt/Main. Deshalb müssen bakterielle Zahnbeläge regelmäßig und gründlich entfernt und insbesondere an den Problemstellen Zahnfleischrand und Zahn- bzw. Implantatzwischenräume mit Zahnseide und Interdentalbürsten gereinigt werden. Generell eignen sich neben Handzahnbürsten insbesondere moderne elektrische Zahnbürsten für eine gründliche und schonende Zahnpflege, weil sie die richtigen Putzbewegungen am Zahn automatisch ausführen. Einige Modelle verfügen zudem über Kontroll-Funktionen, die helfen, die empfohlene Putzzeit von zwei Minuten einzuhalten und Schäden durch zu starken Putzdruck zu vermeiden. Regelmäßige Kontrolle Wichtig sind darüber hinaus die regelmäßigen Kontrolluntersuchungen beim Zahnarzt. Er oder seine Prophylaxefachkraft führen je nach Erkrankungsrisiko Professionelle Zahnreinigungen durch, bei denen alle bakteriellen Beläge von den Zahnoberflächen und den bei der Zahnpflege zu Hause schwer zugänglichen Stellen entfernt werden. Haben sich bereits Zahnfleischtaschen gebildet, müssen diese einer Periimplantitis-Behandlung unterzogen werden. Ein besonderer Risikofaktor ist das Rauchen. Raucher haben außerdem bei einer bereits bestehenden Entzündung schlechtere Heilungschancen. Bei einer sorgfältigen Mundhygiene, regelmäßigen Kontrolluntersuchungen und der Vermeidung von Risikofaktoren wie Rauchen bestehen gute Chancen, dass Zahnimplantate lange erhalten bleiben. Für Ihr schönstes Lächeln DIE ZAHNÄRZTE Wenn es um Erfahrung in der Implantologie geht! Dr. med. dent. Gaiser Die Praxis Dr. Gaiser, Dr. Sahm und Kollegen blickt gemeinsam auf über 40 Jahre Erfahrung in der dentalen Implantologie zurück. Dies verspricht Ihnen die absolute Sicherheit und gibt uns die nötige Routine, auch bei komplexen Behandlungen einen langfristigen Erfolg zu garantieren. Gerne laden wir Sie zu unserer nächsten Informationsveranstaltung „Zahnimplantate – so natürlich wie das Original“ am 20. Oktober um 19 Uhr (Dauer ca. 1h) in unseren Praxisräumen in Litzelstetten ein. Bitte melden Sie sich rechtzeitig telefonisch an. Unsere jahrzehntelange Erfahrung, die wir auch als national und international tätige Referenten an unsere Kollegen weitergeben, erlaubt es uns, Ihnen ein erweitertes Garantieprogramm anzubieten. Profitieren auch Sie als Patient davon! Wir sind die Spezialisten für Ihre Zahngesundheit. Das Praxisteam mit Dr. Gaiser und Dr. Sahm freut sich darauf, Sie kennen zu lernen und Sie individuell zu beraten. Für Ihr schönstes Lächeln Die Zahnärzte Dr. Gaiser und Dr. Sahm Zertifizierter Spezialist Implantologie Diplomate Implantologie (ICOI) Tätigkeitsschwerpunkt Implantologie und Parodontologie, Funktionsdiagnostik Leiter der Studiengruppe „Implantologie Euregio Bodensee e. V.“ Dr. med. dent. Sahm Fachzahnarzt für Oralchirurgie Zertifizierter Spezialist Implantologie Tätigkeitsschwerpunkt Implantologie und Parodontologie Leiter der Studiengruppe „Junge Implantologen“ Praxis Dr. Gaiser und Dr. Sahm | Komturweg 12 | 78465 Konstanz | Tel. +49 7531 692369-0 | www.die-zahnaerzte.de | [email protected] Wenn Zähne und Kiefer aus der Reihe tanzen Moderne Kieferchirurgie behebt Kieferfehlstellungen Zahlreiche Studien haben gezeigt: in Sekundenschnelle ordnen wir unser Gegenüber ein, entscheiden, ob sein Gesicht attraktiv ist oder nicht. Je regelmäßiger die Gesichtszüge sind, desto mehr entsprechen sie unserem Sinn für Harmonie. Dabei spielen Mund und Kieferpartie eine wichtige Rolle. Bei Menschen, die unter einer ausgeprägten Fehlstellungen des Kiefers leiden, wirken die Proportionen der unteren Gesichtshälfte unharmonisch. Neben den ästhetischen Aspekten leiden sie oft unter Störungen beim Kauen, Sprechen und Schlucken oder unter Kopfschmerzen. Viele Betroffene wissen nicht, dass die moderne Mund- , Kiefer- und Gesichtschirurgie mit wenig belastenden Eingriffen helfen kann. Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgen (MKG) haben ein abgeschlossenes Studium sowohl in der Zahnmedizin als auch in der allgemeinen Medizin. Durch die langjährige Ausbildung ist der MKG-Chirurg im Gebiet der chirurgischen Korrektur spezialisiert. Ein Fehlbiss weist folgende Merkmale auf: ein Kiefer steht zu weit vor oder zurück, das Kinn scheint zu lang oder zu kurz geraten und die Zahnreihen greifen nicht richtig ineinander. Der Zusammenbiss der Zähne ist dadurch gestört und kann vielfältige negative Folgen haben: So kann das Kauen erschwert oder die Nasenatmung eingeschränkt werden. Langfristige Folgen sind außerdem oftmals verspannte Kiefer- und Nackenmuskeln. Kieferknochen werden zurecht gerückt In vielen Fällen hilft die kieferorthopädische Korrektur der Zahnbögen nicht aus. Der oder die Kieferknochen müssen zusätzlich chirurgisch verlagert werden. Dabei werden erforderliche Hautschnitte vom MKG-Chirurgen im Mundinneren ausgeführt, damit später keine sichtbaren Narben verbleiben. Durch die kleinen Zugänge präpariert der Chirurg den Knochen und stellt ihn in die anatomisch korrekte Position. So kann z.B. ein vor- oder zurückstehender Ober- bzw. Unterkiefer nach vorne oder nach hinten verlagert werden. Ebenso lassen sich Höhe und Breite der Kiefer verändern. Abschließend wird der Knochen mit kleinen Titanplättchen und -schrauben fixiert. Der Mund kann nach dem Eingriff sofort wieder geöffnet werden – Sprechen und Essen sind also möglich. Mehr Platz für die Zähne Die so genannte „Distraktionsosteogenese“ kommt zum Einsatz bei einem zu engen Kiefer, in welchem die 16 Zähne einer Zahnreihe nicht genügend Platz finden. Diese Methode beruht auf der Beobachtung, dass durch langsame Dehnung an einem durchtrennten Knochen die Knochenneubildung in so starkem Maße angeregt werden kann, dass eine Verlängerung um mehrere Zentimeter möglich wird. Die Knochenneubildung ermöglicht eine kleine Apparatur, welche in eine zuvor angelegte Fuge des Kieferknochens eingesetzt wird und den Kiefer sanft, aber kontinuierlich über mehrere Wochen aufdehnt. Ähnlich wie bei der Heilung eines Bruchs entsteht dabei neues Knochengewebe, das nach etwa drei Monaten genauso stabil ist wie der übrige Kieferknochen. Da Muskeln, Gefäße und Nerven mitwachsen, wird im Ergebnis auch eine wesentliche ästhetische Optimierung dieses Gesichtsbereichs erreicht. Eine chirurgische Korrektur der Kiefer ist immer mit einer kieferorthopädischen Behandlung gekoppelt, wodurch die Zähne auch in die richtige Position gebracht werden. Jeder Eingriff seitens eines Kieferchirurgen findet in enger Abstimmung und Zusammenarbeit mit dem Kieferorthopäden, bzw. dem Zahnarzt statt. Praxis-Klinik für Zahnheilkunde Dr. Heinzel, Dr. Lambrich MSc & Partner Für uns als Spezialistenteam sind das Wohlbefinden und die Gesundheit unserer Patienten das größte Anliegen, denn Sie vertrauen uns Ihre (Zahn-) Gesundheit an! In unserer Praxis-Klinik erwartet Sie daher in einem Ambiente, in dem Sie sich wohlfühlen werden, Zahnmedizin auf aktuellem Stand und höchstem Niveau. Dies gewährleisten wir durch kontinuierliche Fortbildungen, verbunden mit eigener Referententätigkeit. sichtspunkten legen wir besonderen Wert – damit wir Ihnen die Behandlung angenehm gestalten: • Master of Science in oraler Implantologie: Seit 15 Jahren Anwendung von Titan-Implantaten und seit 6 Jahren ergänzend Einsatz von ZirkonImplantaten (Keramik) • Knochenaufbauverfahren Unsere Behandlungsphilosophie • Fachzahnärztliche Parodontalbehandlung, Zahnfleischästhetik Auf eine schonende und optimierte Vorgehensweise nach wissenschaftlichen, ganzheitlichen und ästhetischen Ge- • Dämmerschlaf-Narkose durch einen Facharzt für Anästhesie • Klinische Funktionstherapie, Bisslagenbestimmung, Kiefergelenksbehandlung, Computeranalyse • Ästhetische Zahnheilkunde, Fullund non-invasive „additional“ Veneers, Vollkeramikfüllungen und -Kronen, Bleachingverfahren • Spezialisierung in Endodontie, Wurzelkanalbehandlungen mit dem Operationsmikroskop • Prophylaxebehandlung ausschließlich durch zertifizierte Dentalhygienikerinnen • Herstellung von vollkeramischem Zahnersatz im hausinternen Meisterlabor durch unsere Zahntechnikermeister Unsere Technische Ausstattung • digitales Einzelplatz- und Panoramaröntgen, Intraoralkamera • Kariesdiagnostik mittels Lasertechnologie • Operationsmikroskop für minimalinvasive mikrochirurgische Eingriffe und Wurzelkanalbehandlungen in höchster Präzision • Computernavigierte Implantation auf • digitale Funktionsdiagnostik des der Basis von 3D- Tomographie (CT / DVT) Kiefergelenks und der Kaumuskulatur Ihr Praxis-Team Dr. Heinzel, Dr. Lambrich & Partner! Dr. Heinzel, Dr. Lambrich MSc. tel +49 (0) 7532 4467993 Praxis für Zahnheilkunde fax +49 (0) 7532 2901 Von Laßberg-Str. 23 mail [email protected] D-88709 Meersburg web www.dentalsuperior.de Zeit für die Zähne Der Erfolg einer Zahnoperation hängt auch vom Patienten ab Jede Zahnoperation hängt nicht nur von der Sorgfalt des behandelnden Arztes ab, sondern auch von der Mitarbeit des Patienten. In der Zahnmedizin gibt es zahlreiche chirurgische Eingriffe, wie eine Zahnentfernung, eine Implantation Foto: DAK/Wigger oder eine umfangreiche Parodontalbehandlung. Hält sich der Patient vor und nach dem Eingriff an bestimmte Regeln, unterstützt er den Heilungsprozess und erhöht damit die Erfolgschancen für eine gelungene Behandlung beträchtlich. Was Sie vor dem Eingriff beachten sollten: Frühstücken Sie ausreichend Nehmen Sie alle verordneten Medikamente ein Nehmen Sie sich Zeit für den Termin und halten Sie sich den Tag, wenn möglich, frei Nehmen Sie eine Begleitperson mit, wenn Sie zu Schwächeanfällen neigen Denken Sie daran, dass die Betäubung die Reaktionsfähigkeit einschränken kann. Sie sollten sich danach nicht hinter ein Steuer setzen oder Maschinen bedienen. Die Betäubungswirkung kann ein bis sechs Stunden anhalten. Was Sie nach dem Eingriff beachten sollten: Berühren Sie die Wunde nicht Verzichten Sie innerhalb der ersten 24 Stunden auf Alkohol, Nikotin, Koffein und heiße Getränke Beim Ausruhen Oberkörper wegen der Nachblutungsgefahr höher legen Nehmen Sie verordnete Medika- mente nach Anweisung, z.B. Mundspüllösungen, Antibiotika Verzichten Sie auf Wärmeanwendungen Nehmen Sie ein Schmerzmittel ein, wenn Sie Schmerzen haben. Sie klingen in der Regel nach zwei Tagen ab. Vermeiden Sie körperliche Anstrengung und Stress Betreiben Sie eine gründliche Mundhygiene – sparen Sie dabei die Wunde aus Kühlen Sie den Wangenbereich mit einer Kälte-Packung in einer Stoffhülle von außen, wenn eine Schwellung auftritt Beißen Sie mit einem zusammengerollten Stofftaschentuch für eine halbe Stunde fest auf die Wunde, wenn Nachblutungen auftreten. An jedem Zahn hängt ein Organ Ein starkes Team Dr. Achim Dilcher Zahnarzt, Oralchirurg Marktstätte 19 I D-78462 Konstanz Tel.: +49 (0) 75 31 - 28 44 032 Fax: +49 (0) 75 31 - 28 44 042 www.zahnarztpraxis-dilcher.de Wir möchten in diesem Rahmen ganz bewusst keine Abhandlung über die vielfältigen Behandlungsmaßnahmen in unserer Praxis zum Besten geben, denn jeder Patientenfall gestaltet sich immer ganz individuell. Sprechstunde: Nach Vereinbarung Sie und Ihre Wünschen stehen bei uns im Mittelpunkt! Ob für Sie ein Implantat die richtige Lösung ist oder die klassische Brückenversorgung, hängt von vielen Faktoren ab, die man am Besten in einem persönlichen Gespräch und unter Zuhilfenahme aller diagnostischen Möglichkeiten erörtern sollte. Ob ein einfaches Power Bleaching Ihrem Wunsch nach weißen Zähnen gerecht wird oder keramische Verblendschalen (Veneers) zum Einsatz kommen müssten, kann immer nur nach klinischer Untersuchung und eingehender Aufklärung entschieden werden. Vertrauen und Glaubwürdigkeit entstehen nur über den persönlichen Kontakt… – Papier ist geduldig – ! Selbstverständlich können Sie uns jederzeit telefonisch, per Fax oder E-Mail erreichen. Ihre speziellen Fragen, sei es zu Behandlungsmaßnahmen, zu Materialien oder zu den Kosten, werden wir selbstverständlich auch im Vorfeld zu beantworten versuchen. Zähneputzen ist keine Kunst Zahnbürsten Benutzen Sie immer abgerundete Kunststoffborsten. Naturborsten sind ungeeignet, da sich leichter Bakterien festsetzen. Benutzen Sie immer Bürsten mit einem kleinen, glatten Bürstenfeld. Wechseln Sie mindestens alle drei Monate Ihre Bürste. Karies ist ansteckend, deshalb: niemals die Bürste verleihen. Zahnpasta Die meisten Produkte enthalten vorbeugend wirkende Zusätze. Zum Beispiel Fluoride zur Kariesprophylaxe und Remineralisierung des Schmelzes. Oder Putzkörper zur Unterstützung des Putzvorgangs Fluorid-Gel Fluoride sind Power für die Zähne und härten den Zahnschmelz. Wenden Sie das Gel zweimal wöchentlich abends an Stelle der Zahnpasta an, aber nur nach vorheriger Beratung durch den Zahnarzt. Zahnseide Zahnseide hilft bei der Reinigung der Zahnzwischenräume. Einige Produkte werden auch mit Fluoriden angeboten. Benutzen Sie ungewachste Seide, da die Anwendung weniger Verletzungsgefahren in sich birgt Zähneputzen Trainieren Sie ihre Muskeln nicht vor dem Badezimmerspiegel. Entscheidend ist die Putztechnik. Beginnen Sie mit Ihrer Bürste immer in Ihrem rechten Oberkiefer auf der Außenseite. Vermeiden Sie waagrechtes „Schrubben“. Um alle Flächen beim Putzen zu erfassen, ist es sinnvoll, eine Systematik mit gleich bleibender Reihenfolge zu entwickeln: rechts oben außen, beginnen, links oben außen, links unten außen, rechts unten außen, rechts unten innen und wieder zurück Zahnkaugummi Zahnkaugummis bieten unterstützende Zahnpflege für zwischendurch. Die Kaugummis fördern den Speichelfluss. Tipp: Zuckerfrei muss es sein und Fluorid und Xylit enthalten. immer nur medizinische Hölzer zum Einsatz kommen. Teilweise sind diese sogar mit Zahnschmelz härtenden Fluoriden angereichert. Ernährung Viel frisches Obst, Gemüse, Vollkornund Milchprodukte sind gut für Ihre Zähne. Süßigkeiten sind erlaubt, allerdings in Maßen. Dabei lieber eine Portion auf einmal, statt über den Tag verteilt. Und im Anschluss daran sofort Zähne putzen. Munddusche Durch einen druckgetriebenen Wasserstrahl werden Zähne und Zahnzwischenräume gereinigt. Die Munddusche sollte nach dem Zähneputzen als ergänzende Maßnahme eingesetzt werden, keinesfalls kann sie die Zahnbürste ersetzen. Zungenreiniger Auch die Zunge sollte bei der täglichen Mundhygiene nicht in Vergessenheit geraten. Immerhin bietet ihre raue, zerfurchte Oberfläche – insbesondere im hinteren Drittel, wo kein reinigender Kontakt zum Gaumen besteht – eine ideale Grundlage für winzige Essensreste und Fäulnisbakterien, die zu den Hauptverursachern von schlechtem Atem und Mundgeruch zählen. Zur Entfernung der Beläge eignen sich spezielle Zungenschaber oder -bürsten, die möglichst weit hinten angesetzt und mit leichtem Druck über den Zungenrücken nach vorne geführt werden. Zahnstocher Der Zahnstocher stellt ein preisgünstiges und effektives Hilfsmittel zur schnellen Grobreinigung der Zähne dar, das vor allem immer rasch zur Hand sein kann. Wegen einer möglichen Verletzungsgefahr des Zahnfleischs sollten Mundwasser Die meisten Mundwässer haben eher einen kosmetischen Nutzen und sorgen für frischen Atem. Spezielle Spüllösungen können jedoch bei Problemen mit der Zahnhygiene helfen oder vor Entzündungen schützen. Vor allem Foto: DAK/Wigger bei einem erhöhtem Kariesrisiko, bei häufiger Mundtrockenheit oder für Zahnspangenträger können sie eine sinnvolle Ergänzung zum täglichen Zähneputzen sein. Zahnweiß-Creme Mit Zahnweiß-Creme sind Verfärbungen durch Nikotin oder Koffein kein Problem mehr, verspricht die Werbung. Doch Vorsicht: Spezialcremes enthalten oft deutlich stärkere Abrasivstoffe, die den Zahnschmelz angreifen. Besonders fatal: ist Raucherzahncreme. Deshalb greifen manche lieber zu bleichenden Cremes. Aber auch diese können keine Wunder bewirken. Hat der Zahn einen natürlichen Beigeton angenommen, hilft auch das stärkste Bleichmittel nicht. Zahn-Implantate in 3D Der Verlust eigener Zähne ist für den Betroffenen ein starkes Trauma. Es kommt zu einem Verlust von Lebensqualität und zu Einschränkungen im täglichen Leben. Seit über 40 Jahren können jedoch Zahnimplantate eingebracht werden um die Lebensqualität wiederherzustellen – damit Kauen, Lächeln und Sprechen wieder unbeschwert möglich sind. Von wenigen Ausnahmen abgesehen (siehe unten), können bei jedem Zah- 3-D-Röntgenaufnahme DVT nimplantate eingebracht werden. 3-D-Röntgenaufnahmen (DVT) helfen heute entscheidend mit, den Erfolg von Zahnimplantaten weiter zu erhöhen. Für eine solche Aufnahme muss man sich nicht mehr in die CT-Röhre mit ihrer hohen Strahlenbelastung legen. Stattdessen können die modernen DVT-Geräte bequem und in Sekundenschnelle, ein 3-D-Bild generieren, das einem herkömmlichen CT deutlich überlegen ist und zudem nur einen Bruchteil der Strahlung aufweist. Durch die dreidimensionalen Röntgenbilder ergeben sich folgende Vorteile: Die genaue Lage von empfindlichen Körperstrukturen, wie Nerven oder Kieferhöhlen werden sichtbar. Die Stelle mit dem besten Knochenangebot lässt sich finden. Die optimale Implantatform und -größe können im Vorhinein gewählt werden. Bei sehr geringem Knochenangebot kann vorher entschieden werden, ob Knochen aufgebaut werden soll Virtuelles Implantat im 3-D-Röntgenbild oder von einer Implantation abgesehen wird. Die optimale Implantatposition kann Hand in Hand mit dem zahntechnischen Labor für die Belange der späteren Versorgung mit Zähnen optimiert werden. Die Daten dieser DVT-Aufnahme können außerdem in eine geniale Software, wie CeHa imPLANT, eingelesen werden. In dieser Software können nicht nur am PC die verschiedenen Implantattypen und -größen in das Bild projiziert werden. Es ist außerdem mit Hilfe dieser Software und einem Präzisionsstativ möglich, in eine laborgefertigte Schiene Bohrhülsen als Führungen einzulassen, die es ermöglichen, die Implantate an die im Computer ermittelte Stelle zu bringen. Bei gutem Knochenangebot kann dies sogar ohne die sonst notwendige Freilegung des Knochens erfolgen, was zu einer minimalen Wunde und somit zu einer schnelleren und komplikationsärmeren Einheilung führt. Oft ist sogar eine sofortige Versorgung mit einem festsitzenden Provisorium möglich. Durch den Einsatz dieser modernen Techniken können Zahnimplantate mit größtmöglicher Sicherheit und Präzision bei minimalem Operationsaufwand eingebracht werden. Für genussvolles Schlemmen und ein gewinnendes Lächeln – für Ihre Lebensqualität. Wann Implantate nicht oder nur schwer gesetzt werden können: Schwere Allgemeinerkrankungen (mit Hausarzt besprechen) Bei starken Rauchern Extrem geringes Knochenangebot Zähneknirschen Kinder und Jugendliche mit nicht abgeschlossenem Knochenwachstum Es gilt zu beachten, dass auch in den angeführten Fällen Implantate oftmals möglich sind. Dies muss unbedingt vorher mit dem Allgemeinarzt und dem Zahnarzt abgeklärt werden. Präzisionsstativ Führungsschiene Nützliche Links www.cehaimplant.de Infos über das 3D-System „CeHa imPLANT powerded by med3D“ mit Video. www.bredent-medical.com Unter „Patienteninfo“ können Sie den Flyer der deutschen Firma bredent über Zahnimplantate herunterladen. www.bodensee-zahnarzt.de Zahnarztpraxis Dr. Kalker/Dr. König in Friedrichshafen, die mit „CeHa imPLANT powerded by med3D“ arbeitet. bredent medical Implantate made in Germany! CeHaimPLANT Intelligente 3-D-Software zur Implantat-Planung! Wir arbeiten mit: Zahnärzte Dr. med. dent. Thomas Kalker Dr. med. dent. Andreas König Werderstr. 4, 88046 Friedrichshafen www.bodensee-zahnarzt.de Tel.: 07541/25816 Seedental Labor Zahntechnik made in Germany bei uns im Haus! Kleine Kiefer – große Zähne Genetische Veränderungen beschäftigen die Kieferorthopäden Immer mehr Kinder brauchen eine Zahnspange. „In den Industrienationen werden die Kiefer schmaler, während die Zahngröße gleich bleibt“, sagt Professorin Andrea Wichelhaus von der Universität Basel. Neben genetisch bedingten Fehlstellungen des Kiefers seien 40 Prozent der kieferorthopädischen Behandlungen jedoch auf Lutschen oder schlechte Pflege der Milchzähne zurückzuführen, so Wichelhaus. Auch die Zahl der erwachsenen Patienten nehme stetig zu. „Dabei geht es nicht nur um ästhetische Aspekte, sondern zudem um die Kaufunktion“, betont die Professorin. Um etwa Platz für Implantate zu schaffen, sei oftmals eine kieferorthopädische Vorbehandlung nötig. Zu Möglichkeiten und Grenzen beim Einsatz von Keramik betont Professor Peter Pospiech von der Arbeitsgemein- schaft für Keramik in der Zahnheilkunde: „Kein anderer Werkstoff kommt der Zahnsubstanz so nahe wie die Keramik.“ Insbesondere die Gruppe der Silikat- und Glaskeramiken seien bei der Teilrestauration von Zähnen durch Inlays oder Teilkronen nicht mehr wegzudenken. Viel Innovationspotenzial verspricht sich Pospiech von glasfreien Oxidkeramiken. Doch beim Einsatz des zukunftsträchtigen Werkstoffes sollten Zahnärzte seiner Ansicht nach vorsichtig sein, da es noch keine Langzeitstudien gebe. WE LISTEN YOU SMILE ! Das Konzept und die Behandlungsphilosophie unserer Praxis beinhaltet die umfassende kieferorthopädische Behandlung unserer Patienten nach dem neuesten medizinischen und technischen Wissensstand. Wir aktualisieren ständig unser Behandlungskonzept entsprechend den Fortbildungsverordnungen und sind zertifiziert nach der ISO 9001 und ISO 13485 für Qualitätssicherung. Das Behandlungsspektrum umfasst alle Gebiete der Kieferorthopädie: Frühbehandlung Behandlung im Wechselgebiss Erwachsenenbehandlung Kieferchirurgisch-kieferorthopädisch kombinierte Behandlung Unsichtbare Zahnspange Behandlung von Kiefergelenkserkrankungen Schnarchen-Schlafapnoe-Therapie Praxis für Kieferorthopädie Dr. med. dent. Rainer Landsee Fachzahnarzt für Kieferorthopädie Haydnstr. 12 · D-78464 Konstanz Tel. 07531 36 31 50 · Fax 36 31 520 [email protected] · www.dr-landsee.de Spezialisten für schöne Zähne Zahnarzt, Zahntechniker und Industrie arbeiten im Team Um die Zähne gesund zu halten und mögliche Defekte und Erkrankungen zu behandeln, gehört der Gang zum Zahnarzt des Vertrauens zur regelmäßigen Vorsorge. Damit der Zahnmediziner jedoch eine optimale Versorgung bieten kann, arbeiten neben ihm noch weitere hochspezialisierte Fachleute. Besonders die Zusammenarbeit zwischen Zahnarzt und Zahntechnikmeister ist dabei von wachsender Bedeutung. Die Erkenntnisse und Möglichkeiten in der Zahnmedizin und der Zahntechnik sind in den letzten Jahren erheblich gestiegen. In beiden Berufsfeldern haben sich Spezialisierungen heraus- kristallisiert, die einer umfassenden Ausbildung und enormem Fachwissen bedürfen. Der Arbeitsplatz des Zahntechnikermeisters ist das Dental-Labor – ausgestattet mit modernsten technischen Geräten. Der Zahntechniker arbeitet im Auftrag und nach den Vorgaben des Zahnarztes. Nach den aus der Praxis gelieferten Abdrücken und Aufnahmen stellt der Zahntechniker je nach Befund passgenaue Kronen und Brücken, Inlays sowie festsitzenden und herausnehmbaren Zahnersatz her. Dabei erlaubt es die moderne Zahntechnik dem Zahntechnikmeister mehr denn je, die hohen Erwartungen der Patienten an einen perfekten und nahezu unsichtbaren Zahnersatz zu erfüllen. Neben Zahnersatz werden auch Zahnspangen und Hilfsmittel wie Knirscherschienen im Labor gefertigt – individuell und absolut exakt. Der Beruf erfordert daher ein Höchstmaß an Geduld, handwerkliches Geschick und ein geschultes Auge. Denn trotz aller technischen Geräte ist das Modellieren, Fräsen, Schleifen, Schichten und Polieren nach wie vor filigrane Handarbeit. Die Dentalindustrie stattet Zahnarztpraxis und Dental-Labor mit allen Geräten und Hilfsmitteln aus, die für eine mo- derne Zahnbehandlung notwenig sind. Kontinuierliche Forschung und Entwicklungen neuer Instrumente und Materialien helfen die zahnmedizinische Behandlung zu verbessern. Dabei stehen die Bedürfnisse des Patienten im Zentrum: Die Firmen entwickeln Produkte und Methoden, die eine Zahnbehandlung mit minimalen Eingriffen und in kurzer Zeit möglich machen. Besonders im Bereich der ästhetischen Zahnheilkunde gibt es große Fortschritte wie beispielsweise hauchdünn einsetzbare Materialien für unsichtbare Verblendungen und vollkeramische Restaurationen – schließlich legen immer mehr Menschen Wert auf schöne und gesunde Zähne. Wir sind spezialisiert auf: Individuelle Beratung und Betreuung unserer Patienten, bzgl. Zahnersatz Wir erarbeiten gemeinsam mit dem Patienten, seinen neuen Zahnersatz 5-jährige Qualitätsgarantie ➜ Metallfreier Zahnersatz ➜ CAD/CAM Anwendung ➜ Vollkeramischer Zahnersatz jeglicher Art Kronen, Brücken Marylandbrücken, Klebebrücken Geschiebe- & Teleskoparbeiten Inlays, Onlays, Teilkronen Keramikschalen/Veneers ➜ 3-D Implantatplanungen ➜ Implantatversorgungen durch Metallfreien Zahnersatz Metallfreie Aufbauten ➜ Farbbestimmung und Individualisierung des ZE durch Mitwirken des Patienten ZE = Zahnersatz Blauer Dunst schädigt die Zähne Dass Rauchen der Lunge und dem Herz-Kreislaufsystem schadet und Schlimmstenfalls auch Krebs auslösen kann, ist heute dank gesundheitlicher Aufklärung und Warnhinweisen auf den Zigarettenpackungen allgemein bekannt. Dass starker Tabakkonsum aber auch die Zähne in Gefahr bringt, ist vielen noch unbekannt. Die Verfärbung des äußeren Zahnschmelzes bei starken Rauchern ist nur ein kosmetisch sichtbares Detail. Besorgnis erregend ist dagegen eine amerikanische Langzeitstudie von der Boston University, nach der bei Rauchern eine Wurzelbehandlung statistisch rund 70 Prozent häufiger vorkommt als bei Nichtrauchern. Rauchen hat zudem einen stark zerstörerischen Effekt auf die Mundhöhle. Es begünstigt sehr deutlich Zahnbettentzündungen (Parodontitis) und kann sogar Mundhöhlenkrebs verursachen. Auch der Wundheilungsprozess nach kieferchirurgischen Eingriffen geht in vielen Fällen langsamer voran als bei Nichtrauchern. Auslöser für Parodontitis ist das im Tabak enthaltene Nikotin: Es be- günstigt zum einen den Abbau des Knochengewebes. Außerdem verengt es die Gefäße im Mund und verschlechtert so die Durchblutung. In der Folge wird das Bindegewebe nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und anderen Nährstoffen versorgt. Die Immunabwehr im Mund verringert sich, Bakterien können leichter Entzündungen im Zahnfleisch und Kieferknochen auslösen. In der Folge verlieren die Zähne ihren Halt und fallen eventuell sogar aus. Im Zuge von Rauchverboten in Gaststätten und Restaurants sollten schöne und gesunde Zähne ein weiterer Anreiz für ein rauchfreies Leben sein. Zahnarztpraxis Dr. Volker Bernicken Implantate – nur etwas für Reiche und Schöne ? Oft wird ein Zahnimplantat gleichgesetzt mit Luxusbehandlung. Das ist sicher in einigen Fällen richtig. Muss man wirklich alle 14 Zähne eines Kiefers mit Implantaten versorgen? Muss es immer eine feste Brücke auf Implantaten sein? Sicher nur in Ausnahmefällen. Aber! Auf der anderen Seite der Versorgung mit Zahnersatz ist zu fragen: Muss es wirklich die 20 jährige Vollprothese sein, die in allen Ebenen schaukelt wie ein Schiff im Sturm? Nur Haftcreme hilft noch etwas. Muss es wirklich nur die einfachste Klammerprothese sein, die beim Kauen immer auf der Gegenseite aushebelt. Sicher auch nur in Ausnahmefällen. Gerade im Unterkiefer ist bei Zahnlosigkeit oder bei nur noch wenigen Zähnen der Halt einer konventionellen Prothese oft nur unzureichend gewährleistet. Hier bekommt man mittlerweile durch die Implantate oft schon mit überschaubarem zeitlichen und finanziel-len Mehraufwand eine sehr viel komfortablere Kaufunktion, welche die Lebensqualität erheblich verbessert. Denn wer würde bestreiten, dass genussvolles Essen ohne Angst vor Prothesenverlust dazu in erheblichem Maß beiträgt. Bei kompletter Zahnlosigkeit setzt man 2-4 Implantate und versorgt diese mit z.B. Druckknöpfen oder Stegen, so dass wieder ein guter Halt bei gleichzeitig leichter Entfernbarkeit gewährleistet ist. EIN S TRAH LEND ES LÄCH ELN KOST ET WE NI ALS S IE DE GER NKEN . statisch ungünstige Situation in eine statisch günstige überführt werden schon wackelt nichts mehr. Derartige Beispiele gäbe es noch viele. ungünstige günstige Es sollte nur aufgePfeilerverteilung Pfeilerverteilung zeigt werden: Implantate sind etwas für jedermann, gerade im höheren Alter und gerade auch bei herausnehmbarem Zahnersatz. Zahnersatz im Alter Wie hoch schätzen Sie, ist das Risiko, ab einem Alter von 40 Jahren Zahnerkrankungen zu erleiden? Sehr groß Groß Weniger groß Karies Oder man macht eine sogenannte Pfeilervermehrung, d.h. bei 3 eigenen Zähnen im Kiefer, wovon 2 auf einer Seite sitzen und einer vorne auf der anderen, kann durch ein Implantat auf der anderen Seite hinten eine Parodontitis Nicht groß Quelle: EMROS, Stand Januar 2006 Zahnausfall oder Abbrechen von Zahnteilen Grafik: Initiative proDente e.V. Dr. Volker Bernicken ZAHNARZT Jörg-Zürn-Straße 3 · 88662 Überlingen · Telefon 0 75 51 / 6 34 29 · Fax 0 75 51 / 97 08 33 [email protected] · www.zahnarztpraxis-dr-bernicken.de Gut umspült Keime im Mundraum lassen den Atem unangenehm riechen Das pelzige Gefühl auf der Zunge spürt man oft nach langen Autofahrten oder nach vielen Stunden am Schreibtisch, wenn die letzte Mahlzeit schon einige Zeit zurückliegt und die Wasserflasche noch immer randvoll ist. Wenn dann auch noch Mitmenschen oder Arbeitskollegen beim Gespräch auf Distanz gehen, wird die Befürchtung zur Gewissheit: Mundgeruch. In etwa 80 bis 90 Prozent aller Fälle liegt die Ursache dafür in der Mundhöhle. Verantwortlich für den übel riechenden Atem (Halitosis) sind flüchtige Schwefelverbindungen, so genannte VSC (volatile sulphur compounds). Sie entstehen, wenn bestimmte Keime organische Substanzen etwa aus Speichel und Nahrungsresten abbauen. Diese Keime können sich in „Schlupfwinkeln“ der Mundhöhle befinden beispielsweise in Zahnzwischenräumen, Zahnfleischtaschen und überstehenden Rändern von Zahnfüllungen. In den meisten Fällen spielen jedoch Beläge auf dem Zungenrücken eine wichtige Rolle für die Entstehung von Mundgeruch. Verminderter Speichelfluss, Rauchen, Atmung durch den Mund, Schnarchen, Stress und Fastenperioden wirken begünstigend. Was kann man tun? Mundgeruch, der von solchen Stoffwechselprodukten verursacht wird, lässt sich in der Regel durch eine professionelle Zahnreinigung und gegebenenfalls durch eine Parodontalbehandlung in der Zahnarztpraxis in Verbindung mit einer regelmäßigen Mundhygiene mit Zahnbürste, Zahnseide und Interdentalbürste zu Hause beseitigen. Außerdem muss der Zungenbelag weg. Dafür sind spezielle Zungenreiniger hilfreich. Auch antibakterielle Mundspüllösungen können helfen, Mundgeruch zu reduzieren. Doch was kann man zur Vorbeugung von Mundgeruch unterwegs und zwischendurch tun? Als sinnvolle Ergänzung der Mund- und Zungenhygiene eignen sich für solche Fälle Pflegepastillen mit einer lamellierten Oberfläche und Mikrogranulaten. Das Lutschen dieser Minzbonbons führt laut zu einer Bakterienreduktion auf der Zunge und im Mund und trägt so zur Vorbeugung von Mundgeruch und Zahnfleischentzündungen bei. Ein weiterer Vorteil: Das Lutschen der Pastillen stimuliert den Speichelfluss, wodurch zahnschädigende Säuren im Mund neutralisiert werden. Somit haben sie auch eine kariesvorbeugende Wirkung – wie übrigens auch zuckerfreie Zahnpflegekaugummis und -bonbons. Zahnarztpraxis Dr. Georg Spaett &Kollegen Münsterplatz 9 · 78462 Konstanz Telefon (07531) 282363 www.zahnaerzte-muensterplatz 9.de Prophylaxe Endodontie Parodontologie Implantologie Gnathologie Ästhetik Kein Grund zur Panik Wurzelbehandlungen haben ihren Schrecken verloren Behandlungen an der Zahnwurzel rufen Ängste hervor: Zwei von drei Bundesbürgern bereitet ein solcher Eingriff bereits im Vorfeld Zahnschmerzen. Allein der Begriff Zahnwurzelbehandlung treibt manchem gestandenen Erwachsenen den Schweiß auf die Stirn. Denn noch immer hält sich das hartnäckige Vorurteil, dass eine Zahnwurzelbehandlung höllisch weh tut. „Das ist ein Mythos, der heute nicht mehr gilt“, sagt Dr. Christoph Zirkel, Generalsekretär der Deutschen Gesellschaft für Endodontie. Der Grund für die Zahnschmerzen sind Bakterien, die in den Zahn eindringen, dort zu einer Entzündung führen, das Gewebe schädigen und die Nerven reizen. Um die Schmerzen zu beseitigen, wird vor einer Behandlung grundsätzlich eine örtliche Betäubung durchgeführt. Welche Technik dabei zum Einsatz kommt, entscheidet der erfahrene Zahnarzt je nach Ort und Ausmaß der Schädigung sowie dem Befinden des Patienten. In den Oberkieferknochen kann das Betäubungsmittel direkt in das Zahnfleisch gespritzt werden, weil es sich dort aufgrund des schwammartigen Aufbaues gut verteilen kann. Der Unterkiefer besteht jedoch neben schwammartiger Substanz aus viel festem Knochenmaterial, so dass hier der versorgende Nervenstrang betäubt werden muss. „Die verfügbaren Techniken erlauben uns fast immer eine optimale Betäubung und damit eine Schmerzlinderung“, so Dr. Bijan Vahedi (Augsburg). Es kann jedoch sein, dass die Wirkung aufgrund der Gewebeschädigung durch die Entzündung eingeschränkt ist. „Bei nicht ausreichender Wirkung kann jederzeit nachgespritzt werden. Der Patient sollte dies dem Zahnarzt unbedingt anzeigen. Aushalten muss er die Schmerzen nicht“, rät Vahedi. Die Dauer der Schmerzlinderung kann vom Zahnarzt durch die Dosierung des Betäubungsmittels individuell eingestellt werden. Die Anästhesie sollte allerdings nicht mit Sensibilität verwechselt werden. Meist ist die Schmerzempfindung schon wieder vorhanden, während das Gefühl in der Lippe noch auf sich warten lässt. Auch alternativen Methoden zur Schmerzlinderung stehen hoch im Kurs. Fast jeder zweite Deutsche (45 Prozent) zieht sogar Hypnose in Erwägung. Immerhin 67 Prozent würden am liebsten gar nichts vom Eingriff mitbekommen und wünschen sich eine Behandlung unter Teil- oder Vollnarkose. Welche Ängste die Betroffenen haben, welche Verfahren möglich sind und zum Einsatz kommen können, sollten die Patienten ausführlich mit ihrem Zahnarzt besprechen. 20 . GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 Mehr als nur Badewanne Hotelbetreiber im Schwarzwald sehen Wellness als ganzheitliches Angebot H erbstzeit ist Wanderzeit ist Wellnesszeit. Diese Formel gewinnt angesichts steigenden Alltagsstresses an Bedeutung. Für Ferdinand Thoma, Hotelier, Heilpraktiker und Geschäftsführer des Wellnesshotels Auerhahn in Schluchsee-Aha und des Bio- und Wellnesshotels Alpenblick in Höchenschwand im Südschwarzwald, ist es daher kein Zufall, dass Wellnessangebote immer größeren Zuspruch finden. Thoma mahnt allerdings zur Vorsicht: „Ein Wellnessurlaub garantiert nicht von alleine mehr gesundheitliches Wohlbefinden. Es kommt ganz entscheidend auf die Qualität und die Rahmenbedingungen an.“ Thoma hat daher zusammen mit seiner Frau Renate schon vor zehn Jahren für seine beiden Hotelbetriebe ein ganzheitliches Wellnesskonzept entwickelt, das auf vier Säulen beruht: Ernährung, Bewegung, Ent- spannung und positives Denken. „Wellness ist für uns kein Modetrend, sondern steht für ein gutes Körperbewusstsein“, beschreibt Thoma sein Anliegen. Das fängt in der Küche an: Frische und saisongerechte Lebensmittel überwiegend aus biologischem Anbau regionaler Zulieferer sowie Schnitzer-Brot bilden die Grundlage des reichhaltigen und vielfältigen Angebots an Speisen. Das hat einen Grund: „Bei vielen ist der Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht gekommen, sie sind übersäuert“, sagt Thoma. In diesen Fällen spricht man von einer Acidose, die eine Folge falscher Ernährung durch zuviel raffinierte Nahrungsmittel sowie übermäßigem Konsum von tierischem Eiweiß und Milchprodukten ist. Die Übersäuerung wiederum gilt als Ursache für viele Zivilisationskrankheiten. Gäste, die zu einer Entsäuerungskur in den Südschwarzwald kommen, verwöhnt Thoma, der zusammen mit seiner Frau eine Ausbildung zum Säure-Fasten-Praktiker absolviert hat, täglich mit dem basischen, gluten- und tiermilcheiweißfreien Wellness-Plus-Menü. Renate und Ferdinand Thoma betreiben zwei Wellness-Hotels im Schwarzwald und bieten ihren Gästen neben der Erholung auch begleitete Aktivitäten an. ANZEIGE ENTSPANNUNG für Körper, Geist und Seele Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Regelmäßige Kursangebote, Grund- und Aufbaukurse. MET Meridian-Energietechniken nach Franke®. Mit MET verschwinden Phobien, Ängste (Spinnen, Zahnarzt), Wut, suchtartiges Verlangen oft in kurzer Zeit. Erleben sie die befreiende Wirkung von MET und lassen Sie emotionale Belastungen los. Wohltuende Kräuter-Rückenmassage. HOT-STONE Massage mit heissen Steinen. Lösen von energetischen, seelischen und körperlichen Blockaden. Termine nach tel. Vereinbarung 07555/927640 Angela Oberst MET-Beraterin nach Franke® Am Dürrenbach 12, 88693 Deggenhausertal www.angela-oberst.de FITNESS • GYMNASTIK SQUASH • SONNE • SAUNA SPORTZENTRUM ALTBIRNAU · 88662 Überlingen Telefon 0 75 51-25 56 · Telefax 0 75 51-6 42 49 www.wellnesspark-ueberlingen.de Neue Geräte Fitness ab nur + WellnessparkErweiterung 29,90* monatlich * in Verbindung mit einer 24-MonatsMitgliedschaft keine zusätzlichen Kosten wie Aufnahmegebühr, Trainer etc. JETZT ANMELDEN Ein breites Angebot und eine professionelle Betreuung durch qualifiziertes Personal bilden die Grundlage für die drei anderen Säulen Bewegung, Entspannung und positives Denken. Für die Bewegung findet der Erholungssuchende sowohl innerhalb der Hotelanlagen als auch rund um den Schluchsee ideale Voraussetzungen. Nordic Walking ist als aerobes Ganzkörpertraining ein wichtiger Bestandteil des Wellnesskonzepts der beiden Häuser. Ausgebildete Wellnesstrainer begleiten die täglichen Nordic-Walking-Touren. Im 2000 Quadratmeter großen Wellnesszentrum des „Auerhahn“ bieten die Badewelt mit großem Süßwasserpool, die Solegrotte, der Salzstein-Ruheraum, die Salzkristallgrotte, die Aromabäder, die Saunalandschaft, der Massageund Fitnessraum, das Dampfbad sowie das Sanarium und Solarium alle Möglichkeiten, um Körper und Geist in Hochform zu bringen. Darüber hinaus lädt der „Alpenblick“ im originalen Schwarzwaldhaus zur Entspannung in den 850 Quadratmeter umfassenden Wellnessbereich, der rund um das Thema „Wasser und Salz“ gestaltet wurde. Körperliche und geistige Entspannung sowie Anregungen für gezieltes positives Denken verspricht auch das breit gefächerte Angebot an Programmen. Dazu gehören die Cosmo-Behandlung für alle Sinne nach Dr. Gümbel, Ayurveda-Anwendungen und eine Spezialität, die einzigartig in der deutschen Wellnesslandschaft ist: die Fichtennadelanwendungen. „Wir schaffen in allen Bereichen einen Bezug zum Schwarzwald“, lautet ein wichtiger Leitsatz in den beiden Hotels. Dass Ferdinand Thoma mit seinem Konzept richtig liegt, belegen eine Reihe von Zertifizierungen und Auszeichnungen von beiden Hotels. (sk) ................................................................ Wellnesshotel Auerhahn Vorderaha 4, 79859 Schluchsee, Telefon 07656 / 9745-0 Internet: www.auerhahn.net Bio- und Wellnesshotel Alpenblick St.Georgstraße 9, 79862 Höchenschwand, Telefon 07672 / 418-0 Internet: www.alpenblick-hotel.de ................................................................ GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 . 21 Entspannung von Kopf bis Fuß Sabine Reisky bietet in ihrer Wellness-Praxis „Insel der Harmonie“ zahlreiche Wohlfühlmassagen an R ücken-Nacken-Massage, Ganzkörpermassage, Behandlungen mit heißen und kalten Steinen, Kräuterstempel und Energiezonenmassage an den Füßen: Das ist das Programm, das die Wellnessmasseurin Sabine Reisky in ihrer „Insel der Harmonie“ in Überlingen anbietet. „Durch den Stress und die Hektik in unserer modernen Zeit kommen die Erholungsphasen oft viel zu kurz“, erklärt Sabine Reisky. Es sei wichtig, dem Alltag von Zeit zu Zeit zu entfliehen und sich eine wohltuende Massage zu gönnen. Bei der Rücken-Nacken-Massage trete durch die sanfte Behandlung ein entspanntes Wohlgefühl ein, das den Stressabbau fördere, so die Wellnessmasseurin. Bei der Ganzkörper-Massage, bei der außer Rücken und Nacken auch Arme, Beine, Füße, Hände und der Bauch massiert werden, könne dank der ruhigen Bewegungen ein Stück vom Alltag abgestreift werden. „Eine wohltuende Entspannung tritt ein“, verspricht Reisky. Auch den Füßen als Spiegelbild des Körpers widmet die Wellnessmas- Sabine Reisky bietet eine Reihe von Wohlfühlmassagen an. Bild: Bast seurin besondere Aufmerksamkeit: „Organe, Lymph- und Nervensystem können über die Fußsohlen stimuliert und positiv beeinflusst werden. Stauungen und Blockaden können gelöst und das energetische System harmonisiert werden.“ Eine Verbindung aus Massage, Energiearbeit und der wohltuenden Wirkung von heißen und kalten Steinen gibt es bei der Hot and Cold Stone Behandlung. „Die Abwechslung von warmen Basalt- und kalten Marmorsteinen auf dem Körper kann die Muskeln und deren Verspannungen lockern, auf angenehme Weise die Entspannung fördern und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen“, sagt Reisky. Reiskys persönliche Lieblingsmassage ist die Kräuterstempelmassage: Das ist eine Massagetechnik aus dem ostasiatischen Raum. Sie spendet der Haut und der Seele Harmonie und Entspannung. Gleichzeitig werden die Feuchtigkeitsdepots der Haut aufgefüllt. Je nach Befindlichkeit des Kunden werden die Säckchen mit entsprechenden Heilkräutern gefüllt, die in Öl erhitzt werden. Damit wird dann der ganze Körper einbalsamiert und massiert. „Die Hitzereize setzen den Mechanismus der Zellregeneration in Gang. Geschädigte Zellen werden aktiviert und neue Zellen produziert“, erklärt Reisky. „Durch die Entfaltung der Kräuterwirkstoffe können die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Der Duft der Säckchen fördert das Wohlbefinden.“ EVA -MARIA BAST ................................................................ Praxis „Insel der Harmonie“ Sabine Reisky Wellnessmasseurin In den Mühlen 5, 88662 Überlingen Tel. 07551/301 0843 Mobil: 0162/934 0525 www.insel-der-harmonie.eu ................................................................ ANZEIGE Praxis Hilde Frick Reflexzonenharmonie Klopfen Sie sich frei nach Rainer Franke Reiki, Dorn-Breuß, Fußpflege Hilde Frick Telefon 0 75 52 / 51 28, Kleinstadelhofen 15 88630 Pfullendorf Anmeldung: Mo.–Fr. 7.30– 8.30 Uhr 12.30–13.30 Uhr ■ Seniorenzentrum „Im Paradies“ Stationäre Pflege, Kurzzeitpflege ■ Evangelische Sozialstation Ambulante Pflege, hauswirtschaftliche Versorgung, betreutes Seniorenwohnen Wir sind ein starkes Team für respektvolle und menschliche Pflege und Betreuung im Auftrag der Diakonie. 22 . GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 Gesundheit aus der Tasse In Apotheken werden Heil- und Kräutertees ganz nach Wunsch zusammengestellt W enn der Hals zu kratzen anfängt oder der Magen unangenehm drückt, schlägt die Stunde der Arzneitees. „Immer dann, wenn es um leichte Befindlichkeitsstörungen oder die ersten Symptome einer möglicherweise schlimmer werdenden Erkrankung geht, können Heilkräutertees lindernd wirken“, sagt Ursula Sellerberg von der Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände. Dabei tun Wirkstoffe und heiße Flüssigkeit Körper und Seele gut. „Die klassischen Einsatzgebiete sind leichte Erkältungskrankheiten, Verdauungsprobleme und typische Frauenbeschwerden“, sagt Monika Beutgen von der Wirtschaftsvereinigung Kräuter- und Früchtetee. Hinzu kommen Nieren- und Blasenbeschwerden sowie Einschlafstörungen. Jedes einzelne Heilkraut beinhaltet eine Fülle von Wirkstoffen. Der Stärkste unter ihnen bestimmt die Hauptwirkung: So fördern etwa die Bitterstoffe von Tausendgülden- kraut, Wermut oder Enzian die Magensaftproduktion und helfen bei Appetitlosigkeit oder Völlegefühl. Lindenblüten wirken schweißtreibend, Fenchel, Anis, Kümmel und Kamille krampflösend. „Sehr gerne werden vier bis sechs Pflanzen, jedoch nicht mehr kombiniert“, erklärt Peter Zizmann, Präsident des Fachverbandes Deutscher Heilpraktiker in Bonn. Durch die Kombination wird die Wirkung spezifiziert. Gleichzeitig verstärken sich die Wirkstoffe. Wer sich auskennt, kann mit gezielten Vorgaben in die Apotheke kommen und sich seinen Tee aus getrockneten Pflanzenteilen zusammenstellen lassen. Die Alternative sind fertige Mischungen. „Sie haben den Nachteil, dass sie ein möglichst breites Wirkungsspektrum abdecken müssen und nicht zielgerichtet die individuellen Beschwerden bekämpfen“, sagt der Heilpraktiker. Gängige Mischungen und einzelne Pflanzen sind auch im Beutel zu GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 . 23 haben - sowohl in der Apotheke, als auch beim Discounter. „Nicht jeder Kräutertee ist ein Arzneitee“, sagt Laura Groche von der Verbraucherinitiative. Aber: „Arzneitees müssen durch konkrete Anwendungsbeschreibungen, die Auflistung der arzneilich wirksamen Bestandteile, eine Dosierungsanleitung, ein Verfallsdatum und eine Zulassungsnummer gekennzeichnet sein.“ Beim Kauf gilt es darauf zu achten, dass die Beutel einzeln eingeschweißt sind: So werden die wertvollen ätherischen Öle bewahrt. „Arzneitees können nur dann ihre volle Wirkung entfalten, wenn sie streng nach Gebrauchsanweisung zubereitet werden“, erklärt Tee-Expertin Beutgen. In der Regel werden sie mit sprudelnd kochendem Wasser aufgegossen. Länger als angegeben sollte der Tee nicht ziehen. „Zum einen sind die Wirkstoffe jeweils zu ganz spezifischen Zeitpunkten verfügbar“, erläutert Ernährungsreferentin Groche. „Zum anderen kann es passieren, dass bei längerem Ziehen auch Stoffe gelöst werden, welche die gewünschten Wirkstoffe behindern.“ Außerdem können sich lange Ziehzeiten geschmacklich auswirken. Allerdings sind Heilpflanzentees Arzneimittel im Sinne des Arzneimittelgesetzes, sagt Ernährungsberaterin Groche. „Sie sind als Dauergetränk ungeeignet.“ Ohne Rücksprache mit dem Arzt sollten sie deshalb nicht länger als etwa sechs Wochen verwendet werden. (gms) BITTE ABBR ÜH EN Gerade Kräutertees müssen mit kochend heißem Wasser übergossen werden. Auf diese Weise werden Keime getötet, die sich während der Trockenphase möglicherweise auf den Blättern oder Blüten angesiedelt haben. Fachleute warnen vor der gerade in Büros verbreiteten Gewohnheit, Tee nur mit heißem Leitungswasser zuzubereiten. Auf diese Weise könnten beispielsweise Salmonellen überleben. (iko) B Tee gegen Stress ritische Forscher haben bestätigt, was ihre Landsleute schon lange wussten: Eine Tasse Tee hilft gegen alle Arten von Stress. Die Wissenschaftler der City University London stellten für eine Studie 42 Versuchspersonen eine Kopfrechenaufgabe. Die Hälfte der Freiwilligen bekam danach eine Tasse Tee zu trinken, die andere Hälfte musste sich mit einem Glas Wasser begnügen. Dabei stellten die Forscher fest, dass das Stresslevel der Wassertrinker nach dem Rechnen um ein Viertel höher war als zuvor, während es bei den Teetrinkern um vier Prozent sank und sich diese damit sogar entspannter fühlten als vor dem Test. Einer Umfrage zufolge trinken 68 Prozent der Briten in Krisensituationen Tee. Etwa 60 Prozent gaben als Grund dafür vor allem den Trost und die Wärme an, die sie sich davon versprechen. Knapp die Hälfte sagten aber auch, sie fänden durch eine Tasse Tee deswegen Ruhe, weil sie die Tätigkeit an typisch britische Vorbilder wie zum Beispiel die Queen erinnere. „Die Studie zeigt, dass die sozialpsychologischen Aspekte des Teetrinkens die chemischen Auswirkungen auf unsere Körper und Gehirne noch verstärken“, sagte einer der Autoren der Studie. (gms) ANZEIGE Bodensee-Therme Überlingen Genießen Sie mit allen Sinnen ein paar wunderschöne Stunden in der Bodensee-Therme Überlingen Genießen mit allen Sinnen Im großen Thermal- und Erlebnisbereich befinden sich neben Thermalinnen- und großzügigem Thermalaußenbecken zahlreiche Wasserattraktionen wie Sprudelliegen, Strömungskanal oder Nackenduschen. Das Sportschwimmbecken, die rasante Reifenrutsche, die breite Familienrutsche und der liebevoll gestaltete Eltern-Kind-Bereich garantieren Spaß für Groß und Klein. Entspannen Sie nach jeder Menge Badespaß auf der Liegewiese oder Sonnenterrasse. Meditative Unterwassermusik und abendliche Lichtprojektionen machen das Baden in unterschiedlich temperierten Kaskadenbecken zum Erlebnis. Das Wellnessprogramm wird durch eine Vielzahl an Aktivprogrammen wie Aquafitness, Aquajogging, Aquacycling oder speziellen Kursen für Senioren und Kinder etc. ergänzt. Saunieren Sie auf höchstem Niveau in der finnischen Sauna, Kräutersauna, japanischen Rosenholzsauna oder im japanischen Dampfbad. Honigaufgüsse, Salzaufgüsse, VihtaAufgüsse mit eingeweichten Birkenreisigruten oder russische Saunarituale bieten Ihnen eine abwechslungsreiche Saunakultur. Erfrischen Sie sich nach dem Saunagang im größten Tauch- becken Deutschlands – dem Bodensee. Spazieren Sie im Saunagarten und saunieren Sie hier in der Bootshaus oder Seesauna. Im Ruhehaus können Sie vor dem knisternden Kaminfeuer vom Alltag abschalten und auf den bequemen Ruheliegen den fantastischen Seeblick bewundern. 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Bodensee Therme Überlingen Aquapark Management GmbH Bahnhofstraße 27 D-88662 Überlingen Tel: +49(0)7551-301990 Fax: +49(0)7551-30199-11 www.bodensee-therme.de [email protected] Öffnungszeiten: täglich 10.00 – 22.00 Uhr freitags & samstags von 10.00 – 23.00 Uhr 24 . GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 Aus-Schalter für den Schmerz Eine neue Therapie bringt Hoffnung für Schmerzpatienten S chmerzen, gar chronisch manifestiertes Leiden einfach abschalten – wie sehr wünschen sich das Patienten! Und begeben sich auf den klassischen Weg der Hilfe. Trigeminusneuralgie und Kopfschmerzen, Ischialgie und Gelenkschmerzen, Nackenleiden und Arthrose, Nervenentzündungen und Bandscheibenvorfall, Skoliose- ANZEIGE FRANK SCHILLER CHRISTOPHSTR. 9 88662 ÜBERLINGEN TEL. 0 75 51 · 6 84 88 Fax 0 75 51 · 6 84 68 Konstanzer Straße 7 78048 Villingen-Schwenningen Tel. 07721 56465 Fax 07721 9912559 www.friseurteamschicklang.de unsere Öffnungszeiten Mo 900 Uhr bis 1800 Uhr Di - Fr 800 Uhr bis 1800 Uhr Sa 730 Uhr bis 1230 Uhr auch ohne Voranmeldung ORTHOPÄDISCHE SCHUHZURICHTUNGEN ■ ABÄNDERUNGEN AM KONFEKTIONSSCHUH ■ EINLAGEN ■ KOMPRESSIONSSTRÜMPFE UND BANDAGEN ■ ORTHESEN ■ ORTHOPÄDISCHE SCHUHE ■ SCHUHE NACH MASS ■ REPARATUREN ■ ALLE KASSEN ■ COMFORT SCHUHE ÖFFNUNGSZEITEN: MONTAG BIS FREITAG 8.30 –13.00 Uhr 14.30 –18.30 Uhr … mehr, als nur Haare schneiden. Elegante, pfiffige oder flippige Frisuren zaubern wir. Freundlichkeit, erstklassiger Service und Beratung, für uns selbstverständlich. Wir freuen uns auf Sie. Das Friseurteam Schicklang Wir sind Mitglied im BVZ Bundesverband der ZweithaarEinzelhändler und zertifizierter Zweithaarpraxen Zertifiziert nach DIN EN ISO 9001 Kassenärztliche Zulassung Vertrauen Sie in meine langjährige Erfahrung mit Zweithaar Dann wenn Sie verzweifelt sind, werde ich Sie auffangen und Ihnen mit einer Zweithaarfrisur ein Stück Selbstwert zurückgeben. Eine Perücke, die zu Ihnen passt und Ihren Bedürfnissen entspricht. Jutta Schicklang, Friseurmeisterin Schäden, Weichteilrheumatismus nicht selten münden diese Krankheitsgeschichten in eine Diagnose: Fibromyalgie. Allgemeine Schmerzen an Muskeln und Fasern beschreibt dieser Befund. Und gesteht ein, dass es wirksame Hilfe gegen ein solches Konzert von Schmerzzuständen nur schwerlich gibt. Die in Spanien lebende deutsche Ärztin Petra Bracht und ihr Mann Roland Liebscher haben einen neuen Ansatz gefunden: Schmerzen, so das Credo, sind nur zu einem geringen Teil Folgen einer wirklichen Schädigung des Körpers. Schmerzen sind zu 90 Prozent Warnsignale im Organismus, quasi Kontrollleuchten am Überwachungspult physischer und auch psychischer Verfassung. Also müsse es doch auch möglich sein, diese „Leuchten“ wieder abzuschalten, nachdem sie ihre warnende Funktion ausgeübt haben. Das Dilemma aber ist, dass der Alarmknopf oft auf „An“ stehen bleibt. Für einen hohen Prozentsatz aller Rückenschmerzen lassen sich keine körperlichen Ursachen nachweisen. Andererseits werden bei Routine-Untersuchungen Bandscheibenvorfälle und andere schwere Defekte entdeckt, die keinen Schmerz auslösen, nur weil die SchmerzWarnlampe nicht funktioniert. 800 Therapeuten – Ärzte, Heilpraktiker, Physiotherapeuten – haben sich in Studiengängen die Wirkungsmechanismen und Behandlungspraktiken angeeignet. In einer einstündigen Sitzung knacken sie für ihre Patienten den „Schmerzcode“, schalten die Schmerzpunkte im Körper auf „Aus“, verordnen Nachbehandlungen in eigener Regie. Schon nach der ersten Therapie-Sitzung liesse sich die Schmerz-Inten- Dominik Losert knackt den Schmerzcode seiner Patientin. sität auf häufig 30 Prozent reduzieren. Nach maximal vier Sitzungen hatte der Therapeut den „Schalter“ auf „Aus“ arretiert. Das berichtet der Donaueschinger Physiotherapeut Dominik Losert. Der 27-Jährige hat sich als einer der wenigen Therapeuten in Südbaden dieser Schmerztherapie zugewandt. „Den höchsten Wirkungsgrad der Liebscher & Bracht-Methode allerdings“, schmunzelt er, hat ein anderer erzielt, der TV-Moderator Gunther Jauch. Er holte den „Entwickler“ Roland Liebscher in die Fernsehsendung „Stern TV“. Seitdem schöpfen unzählige Schmerzpatienten neue Hoffnung. (gt) ................................................................ Praxis für Physiotherapie, Osteopathie und Schmerztherapie Beatrice und Dominik Losert Luisenstraße 5 78166 Donaueschingen Tel. 0771/13155, E-Mail: [email protected] ................................................................ GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 . 25 Drachenrätsel Herbstlaub Welche der Figuren von A bis D ersetzt das Fragezeichen? Wie viele Blätter müssen in dem Fragezeichenfeld am Ast hängen, um diese Reihe sinnvoll zu ergänzen? AUFLÖSUNGEN aus Heft 9/9 Auflösung „Sudoku“: Auflösung zu „Strahlenmathematik“: 16 – Die Rechenzeichen Plus und Minus wechseln sich im Uhrzeigersinn ab. (9+3-7+14-5+2=16) Auflösung zu „Sonnenrätsel“: 12 x 36 : 24 – 16 = 2 ANZEIGE Wohngift...? ...Elektrosmog! Eine moderne Variante von Umweltvergiftung hält seit Jahrzehnten Einzug in nahezu jede Wohnung. Und das unabhängig davon, ob die Wohnung oder das Haus als umweltfreundlich, modern oder nach den neuesten Erkenntnissen der Bautechnik oder gar des „Ökologischen Bauens“ geplant wurde. Ein Großteil der Strahlen und Felder holen sich die Bewohner erst nach dem Einzug selbst ins Haus oder die Quellen befinden sich, unbeeinflussbar durch die Bewohner, außerhalb des Gebäudes. Diese Belastungen steigen ständig, je mehr wir mit den Fortschritten moderner Baubiologie Clericus Kommunikationstechnik beglückt werden. Was die Situation in den letzten Jahren so • Baubiologische Beratung • Hausuntersuchungen auf Elektrozuspitzt, ist die Summenwirkung (Synergie) smog, Schimmel, Schadstoffe aus sämtlichen Belastungen unserer • Umweltmesstechnik Zivilisation (Schadstoffe, Arbeitsstress, • Mobilfunkmessungen Psych. Belastungen, falsche Ernährung, • Vorträge Rauchen usw...... + Elektrosmog) Krankes Haus macht kranke Menschen! Wir heilen kranke Häuser! Eine vorsorgliche baubiologische Untersuchung gibt Ihnen die Sicherheit vor Umweltstress und unnötigen häuslichen Belastungen, welche oft Krankheitsauslöser sind. Fordern Sie ein Angebot für einen fairen Pauschalpreis zur Untersuchung Ihrer Wohnung an. Baubiologie Clericus (IBN) Dorfstraße 26 - Überlingen Tel.: 07551-916070 Fax: -916071 mail: [email protected] www.wohngesundleben.de 26 . GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 Möbel mit Duftnote W enn neue Sessel, Schränke oder Betten unangenehm riechen, könnte das an umwelt- und gesundheitsgefährdenden Stoffen liegen. Die meisten sind sich gar nicht der Gefahr bewusst, die täglich von ihren Möbeln ausgeht: Formaldehyd (HCHO), das den chemischen Namen Methanal trägt, ist ein süßlichstechend riechendes Gas. Es kommt zwar immer noch in vielen Produkten vor, jedoch liegen die Ausgasungen heute um ein Vielfaches niedriger als noch vor zehn Jahren. Nach wie vor wird es aber als Konservierungsmittel für Lacke, Farben und Kosmetika benutzt. Giftiges Formaldehyd steckt zum Beispiel in Spanplatten, Kunstharzen und Teppichböden. Die Hauptquelle liefern Holzspanplatten, denn sie bestehen zu 50 Prozent aus Kleber, 25 Prozent davon sind Formaldehyd. Empfindliche Menschen reagieren auf den Schadstoff mit Kopfschmerzen, gereizten Schleimhäuten oder Atembeschwerden. Das kann zu Asthma oder Allergien führen. 2004 wurde das „Wohngift“ von der Weltgesundheitsorganisation WHO als krebserregend eingestuft. Da sich der Mensch die meiste ANZEIGE Klebstoffe in Schränken und Teppichen belasten die Raumluft Zeit in geschlossenen Räumen aufhält, bietet man dem Schadstoff genügend Zeit, auf den Körper einzuwirken. Höchste Gefahr herrscht in Schlafräumen. Während des Schlafes regeneriert sich der Körper und ist daher anfällig für Schadstoffe. Formaldehyd wird bei Feuchtigkeit abgegeben, daher sollte die Luftfeuchtigkeit niedrig sein. Um den Schadstoffgehalt gering zu halten, sollte man Folgendes beachten: ➦ Oft Lüften, das reguliert nicht nur die Luftfeuchtigkeit, sondern bringt die „schlechte Luft“ auch nach draußen. ➦ Unbehandelte Massivholz- oder Vollholzmöbel kaufen. Aber auch in billigen Vollholzmöbeln können Schadstoffe stecken. Die Oberfläche wird in der Regel mit Naturölen oder Lasuren behandelt. Letztere können Terpene enthalten, von denen einige Allergien auslösen. ➦ Eine weitere Alternative bieten Metallmöbel. ➦ Pflanzen im Raum helfen die Luft zu filtern: Wenn es um Formaldehydausdünstungen aus Möbeln geht, ist die Birkenfeige einsame Spitze. Sie bildet allerdings auch Substanzen, die Allergien auslösen können. Daneben schlucken auch Strahlenaralie, Drachenbaum, Grünlilie, Efeutute und Purpurtute Formaldehyd. Efeu und Bergpalme eignen sich für den Schreibtisch, der Gummibaum und die Birkenfeige sollte man in die Nähe des Fernsehers stellen und den Schwertfarn ins Badezimmer. Langzeitstudien, die die Abbaufähigkeit der Pflanzen belegen, gibt es jedoch nicht. Ob in ihrer Wohnung oder an ihrem Arbeitsplatz Gefahr vom Formaldehyd ausgeht, kann durch Schnelltests leicht ermittelt werden. Dabei wird nicht nur eine sichere Messung durchgeführt, sondern auch der Verursacher der Schadstoffemission kann ermittelt werden. Eine ausführliche Beratung zur diesen Untersuchungen bieten Innenraumdiagnostiker. GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 . 27 ergänzendes Gegenstück männPistole licher (Gauner- franz. sprache) Artikel Brücke über einen Bach w e Mengenbezeichnung nZ uf Lösungswort 2 t Kosmetikfachinstitut Bodensee-Therme Bahnhofstr. 27, 88662 Überlingen Tel.: 07551-30199-12 www.bodensee-therme.de l is Stadt am Meer e Haut kei Staatlich anerkannte Fachkosmetikerin niederl. Branntwein 1 „Wohlfühltag „Classic“ inkl. 1 x Tageseintritt, 1 x Leihwäschepaket, 1 x Begrüßungscocktail anfertigen al ... ön ch li s 6 Abfall, Müll griech. Knoblauchsoße ein USGeheimdienst 5 Miträtseln und www gewinnen Tarnfarbe Ackergerät großer kasachischer See Die Lösung finden Sie in der nächsten Ausgabe Informationssammlung Initialen Virchows Brigitte Mayr Kfz-Z. Görlitz www.kosmetik-mayr.de 0 75 75 - 45 99 Geliebte des Zeus altjapanisches Brettspiel Wachssalbe altersschwach Radioempfänger (engl.) lateinische Vorsilbe: weg vorher 3 Laufvogel kurz für: in das kleines Bauernhaus Zeitalter fertig gekocht Leichtmetall (Kurzwort) Gehalt Abschiedswort USSchriftsteller, † 1849 Salz der Kurort in SalpeterBelgien säure Blechblasinstrument nahe Angehörige 1 britische Prinzessin Eier im Vogelnest Kurort an der Lahn (Bad ...) Konjunkturschwäche peinlicher Vorfall größter Erdteil Form des Sauerstoffs Stellen span. Doppelkonsonant Teil der Spritze 4 Abk.: Niederung Haustier der Lappen Aristokrat Teil einer Buchreihe Schauspieler Senden Sie einfach das Lösungswort an: SÜDKURIER GmbH Medienhaus Stichwort GESUNDHEIT Max-Stromeyer-Straße 178 78467 Konstanz oder mit Angabe von Namen und Adresse per Mail an: [email protected] Einsendeschluss: 16.10.2009 Lösung von Nr. 09/09 NEBEL Gewinner aus Heft 09/09 1x Gutschein im Wert von 100 Euro bekommt Frau Ursula Moik, 88299 Leutkirch jeweils 1 Gutschein im Wert von 50 Euro erhalten: Frau Gertrud Hoferer, 79793 Wutöschingen Herr Peter Jeanplong, 78224 Singen Frau Monika Hofacker, 78199 Bräunlingen Frau Andrea Utz, 78591 Durchhausen Die Gewinner der Sportpackete sind: Frau Renate Bruder, 78467 Konstanz Herr Wolfgang Heilmann, 78050 VS Frau Carolin Schmidt, 88677 Markdorf Frau Gerda Petroschka, 78224 Singen Frau Simone Liss, 88214 Ravensburg DEIKE-PRESS-1614-09-12 Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Eine Auszahlung der Gewinne in bar ist nicht möglich. Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Mitarbeiter des SÜDKURIER sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Sudoku - Japanisches Zahlenrätsel Das Spiel besteht aus einem Gitterfeld mit 3 x 3 Blöcken, die jeweils in 3 x 3 Felder unterteilt sind. In einige dieser Felder sind schon Ziffern zwischen 1 und 9 eingetragen. ANZEIGE Schuh-Kiefer Schuhe zum Verlieben! Mit herausnehmbarem Fußbett – für lose Einlagen geeignet! Zahlen von 1 bis 9 sind so einzutragen, dass sich jede dieser neun Zahlen nur einmal in einem Neunerblock, nur einmal auf der Horizontalen und nur einmal auf der Vertikalen befindet. Für Ihn Für Sie Radolfzeller Straße 19a · 78467 Konstanz-Wollmatingen Gebührenfreie Parkplätze Krankenkassenbeiträge sollen schon wieder steigen? Was können Sie, als Patient, dagegen tun, ohne auf Ihr Markenpräparat verzichten zu müssen? Fragen Sie bei Ihrem nächsten Arztbesuch nach Original-Arzneimittel aus EU-Import von ACA Müller. 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Es ist auch eindeutig, dass nicht erholsamer Schlaf über längere Zeit hinweg die Ursache von Herzkreislauferkrankungen, für die Entwicklung eines Diabetes oder eines Bluthochdrucks sowie einer Depression sein kann. Chronischer Schlafmangel kann wahrscheinlich sogar Übergewicht und Störungen von Immunfunktionen begünstigen. Die Schlafqualität einer Nacht beurteilt man am besten, wenn man am folgenden Tag beobachtet, ob man frei von Tagesmüdigkeit und körperlich und seelisch leistungsfähig ist. Es ist falsch, nur die nächtliche Schlafdauer zu beachten, auch eine Schlafdauer von unter fünf Stunden, aber mit hohem Tiefschlafanteil, kann ausreichend sein. Beim Auftreten von Schlafstörungen ist wichtig, dass man zunächst ausschließt, dass diese eine Folge von behandlungsbedürftigen Grunderkrankungen sind, wie z. B. Depressionen, das Schlafapnoesyndrom (krankmachende Atempausen während des Schlafs), eine überaktive Blase mit stündlichem nächtlichen Aufwachen wegen Harndrangs usw. Sie müssen vom Arzt behandelt werden. Dann aber sollte jeder zum Fachmann für seine eigenen Schlafstörungen werden, und zwar durch das Führen eines Schlaftagebuchs. Man kann so erkennen, welche Störungen verantwortlich sind. Die Schlafqualität wird durch Umweltfakto- Die Sprechstunde Gesundheit! Professor Hans Ulrich Schwenk, ehemaliger Chefarzt an den Kliniken Singen und Konstanz Tätigkeitsschwerpunkte: Vermittlung von Gesundheitskompetenz und Krankheitsprävention im Alter ren wie auch durch körperliche und seelische Befindlichkeiten beeinflusst. Diese schlafhygienischen Grundregeln sollten insgesamt berücksichtigt werden. Durch Aufzeichnungen am folgenden Tag kann man in Erfahrung bringen, was den erholsamen Schlaf verhindert haben könnte. Dann beginnt die meist schwierige Phase zu lernen, diese oft lieb gewonnenen aber den Schlaf verhindernden Situationen zu vermeiden. Obiges erklärt auch, warum für die Mehrzahl der von Schlafproblemen Betroffenen eine Untersuchung im Schlaflabor unnötig ist: Die häufigste Ursache, die fehlende Schlafhygiene, kann dort nicht diagnostiziert werden. Und nicht die Diagnosefindung ist das größte Problem, sondern die Gewohnheiten zu meiden, die als Ursache identifiziert worden sind. Im Gegensatz zu diesem verhaltenstherapeutischen Ansatz sollte die medikamentöse Behandlung von Schlafstörungen eine untergeordnete Bedeutung spielen. Die „ZSubstanzen“ wie Zopiclon sind den früher sehr verbreiteten Benzodiazepinen wie Valium in Wirkung und Nebenwirkungen (Sturz –und Verletzungsgefahr, Suchtentwicklung u.a.) leider ähnlich. Dagegen können hoch dosierte Baldrianpräparate (Wirkungseintritt allerdings nicht vor 10 Tagen Gebrauch) oder das althergebrachte Chloralhydrat und seit einem Jahr (nur bei über 55 Jährigen) ein neues, verzögert wirksames Melatoninpräparat (Circadin) für einen kurzfristigen Therapieeinsatz von Schlafstörungen ärztlich empfohlen werden. Alle drei Medikamente haben nicht das oben beschriebene Nebenwirkungsprofil. ANZEIGE Ab ber 5. Novem annter! noch entsp Fühlen Sie sich wohler! Das Journal Gesundheit! ist kostenlos in Apotheken, Fitness-Studios, Krankenhäusern, bei Ärzten, usw. erhältlich. Lassen Sie sich Ihr persönliches Exemplar jeden Monat nach Hause liefern. Gebührenfreie Abohotline: T 0800/880-8000 GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 . 29 Tödliche Früchtchen Schon der Genuss weniger Tollkirschen reicht für eine Vergiftung D ie Tollkirsche, atropa belladonna, führt mit am häufigsten zu Vergiftungen. Die 50 bis 150 Zentimeter hohe Staude mit eiförmigen Blättern gehört zur Familie der Nachtschattengewächse, Solanaceae. Im unteren Bereich der Pflanze stehen die Laubblätter einzeln, weiter oben in Paaren. Die violetten bis braunen fünfblättrigen Blüten stehen meist einzeln, nur selten zu zweit oder zu dritt auf kurzen Stielen. An dem Strauch sind während der Blütezeit Blüten, reife und unreife Beeren gleichzeitig zu erkennen. Die Pflanze blüht zwischen Juni und September. Die Farbe der Beeren wechselt direkt von grün zu schwarz und ist nie rot. Die Beeren enthalten viele Samenkörner und sind somit auch von Laien trotz des starken Kirscharoma von echten Kirschen mit nur einem Kern zu unterscheiden. Die Tollkirsche ist in Europa, Asien und Nordafrika heimisch. Sie bevorzugt Lichtungen und Waldränder von Laub- und Mischwäldern mit kalkhaltigen Böden. Die Giftigkeit der Pflanze ist schon seit 20 000 Jahren bekannt, denn sie wurde in der europäischen Steinzeit als Pfeilgift verwendet. Ebenso wurde der Pflanzensaft mit Wein und Branntwein als Betäubungsmittel genutzt. Durch die Einnahme von Tollkirschen können Halluzinationen ausgelöst werden, entsprechend waren im Mittelalter Tollkirschenextrakte Bestandteil der Hexensalben. Neben Gerbstoffen sind in der Pflanze die wichtigsten Alkaloide Atropin, L-Hyoscyamin und wenig Scopolamin enthalten. Der Gehalt von 0,1-1,2 Prozent der Gesamtalkaloide ist stark vom Standort und vom Zeitpunkt abhängig. Der höchste Gehalt wird in der Wurzel gefunden, die Früchte, die zumeist Ursache einer Vergiftung sind, enthalten bis zu 0,7 Prozent Alkaloid, je nach Zeitpunkt der Ernte. Als tödliche Dosis gelten für Kinder drei bis vier Beeren und für Erwachsene zehn bis zwölf Beeren. Ab 0,3 Gramm der frischen Blätter kön- nen schon Vergiftungserscheinungen auftreten. Die Tropanalkaloide der Tollkirsche wirken lähmend auf die Nervenenden des Parasympathicus, d.h. sie wirken krampflösend auf die Darmmuskulatur, Harnwege, Galle und Bronchien. Im Weiteren kommt es zu einer Erweiterung der Pupillen und einer Lähmung der Augenmuskulatur. Die zentralen Wirkungen im Gehirn gehen einher mit Tobsuchtsanfällen und Halluzinationen (daher auch der deutsche Name Tollkirsche). Der Vergiftete kann sich nicht mehr räumlich und zeitlich orientieren und erlebt Halluzinationen und Delirien. Die Pupillen sind maximal erweitert. Die Atmung ist stark beschleunigt und vertieft. Der Vergiftete wird zunehmend bewusstlos, erschöpft und fällt in einen Schlafzustand, der einer Narkose ähnlich ist, der Tod tritt durch die zunehmende zentrale Atemlähmung ein. Die Prognose der erkannten Vergiftung, die auch durch atropinhaltige Medikamente entstehen kann, ist recht gut. Eine Aufnahme des Giftes ist auch über die intakte Haut möglich. Atropin wird heute zur Pupillenerweiterung vor Augenoperationen und zur Narkoseeinleitung eingesetzt. Zudem findet Atropin Verwendung als Gegengift bei Vergiftungen mit Insektiziden. Scopolamin findet auch als Antiemetikum (Mittel gegen Erbrechen) insbesondere als Pflaster gegen Seekrankheit Anwendung. In der Homöopathie findet Belladonna Verwendung als Grippemittel, das zum Beispiel bei Fieber und Kopfschmerzen helfen kann. Kinderkrankheiten wie Masern, Mumps, Keuchhusten, Windpocken, Röteln, Scharlach, Halsschmerzen, trockener Husten, Magen-Darm-Krämpfe, Kopfschmerz, Nebenhöhlenentzündung, Mittelohrentzündung, Schlafstörungen, Zahnungsbeschwerden werden üblicherweise mit Belladonna D6 bis C30 behandelt. D R . MA RTINA SAUE RWE IN ANZEIGE Seit 1925 JURA – Naturheilmittel Einziger Hersteller der HildegardOriginalzubereitungen nach Dr. Hertzka®, dem Begründer der Hildegardmedizin Galgant Dinkelblüte Fordern Sie kostenlos und unverbindlich Preislisten und Informationen an: JURA-Naturheilmittel Bertram Nestgasse 2 78464 Konstanz Tel. 07531/31487 + 31005 Fax 07531/33403 E-Mail: [email protected] Unsere Präsentation im Internet: www.hildegard.de 30 . GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 K LI NIK H Ü T T E N BÜ H L Die Klinik Hüttenbühl in Bad Dürrheim ist eines von insgesamt 22 RehaZentren der Deutschen Rentenversicherung Bund. Sie ist eine Fachklinik für psychische und psychosomatische Krankheiten. Der Schwerpunkt liegt auf körperlichen Beschwerden, für die keine körperlichen Ursachen gefunden wurden. Für bis zu 171 Patienten stehen Einzelzimmer zur Verfügung. Neben Gesprächen ist Bewegung ein wichtiger Aspekt der Therapie. Hierfür stehen eine Schwimmhalle, eine Turnhalle und ein Sequenztrainingsraum zur Verfügung. Wer sich in eine Reha begeben möchte, muss zuvor einen Antrag bei der Deutschen Rentenversicherung stellen. Weitere Informationen hierzu gibt es beim kostenlosen Servicetelefon der Deutschen Rentenversicherung unter der Nummer 0800-1000 4800. (wet) Total ausgebrannt Burnout-Syndrom: Unsichere Arbeitsplätze und fehlende Anerkennung erhöhen das Risiko für eine Erkrankung U nsichere Arbeitsplätze, ständig wachsende Anforderungen, fehlende Anerkennung: Immer häufiger resultieren Probleme am Arbeitsplatz im Burnout-Syndrom. Der Bundesverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen schätzt, dass 30 Prozent aller Fehlzeiten durch Krankschreibungen mit dem Arbeitsplatz selbst in Zusammenhang stehen. Die Symptome eines BurnoutSyndroms ähneln denen einer beginnenden Depression. „Burnout ist jedoch keine Krankheit“, erklärt Hans-Joachim Leyhausen, leitender Arzt der Bad Dürrheimer Klinik Hüttenbühl, einem Reha-Zentrum der Deutschen Rentenversicherung. Die Patienten leiden unter Schlafstörungen, Erschöpfung, Energiemangel, Störungen der Konzentrationsfähigkeit, des Selbstwertgefühls und der Entscheidungsfähigkeit, vor allem aber macht ihnen das Gefühl mangelnder Anerkennung zu schaffen. Zudem haben viele familiäre Probleme, neigen zu Zynismus bis hin zum Verlust von Menschlichkeit, einer Gleichgültigkeit und Leere, hinzu kommen oft körperliche Beschwerden wie Angina Pectoris, Suchtverhalten und auch oft Rückenschmerzen. „Das Burnout-Syndrom führt häufiger zu Rückenschmerzen als ein Band- Hans-Joachim Leyhausen ist leitender Arzt der Bad Dürrheimer Klinik Hüttenbühl. Bild: Wetzig scheibenvorfall“, sagt Leyhausen. Trotz ähnlicher Symptome ist len Berufen gefährdet, aber das Burnout jedoch eher gesellschafts- Burnnout-Syndom zieht sich durch fähig als eine Depression. Über ihre alle gesellschaftlichen Schichten. Depressionen sprechen Betroffe- „Die Kassiererin im Discounter nen nur ungern, wenn sie jedoch kann genauso unter Burnout leiden unter dem Burnout-Syndrom lei- wie der Manager“, so Leyhausen. den, beweist das in ihren Augen ihre Die Ursachen liegen im Wandel besondere Leistungsfähigkeit. der Arbeitswelt. Das Leben wird Schon 1974 hat der amerikanische nicht mehr planbar, wenn nur noch Psychoanalytiker Herbert Freuden- Zeitverträge abgeschlossen werden. berger das Phänomen beschrieben. Es sorgt für Unzufriedenheit, wenn Zunächst hatte er dabei das eigene Menschen ihre Arbeit nicht mehr Umfeld im Blick: Für ihn selbst wa- sinnvoll abschließen können, sonren 16-Stunden-Arbeitstage keine dern nur noch ein kleines Zahnrad Seltenheit, auch bei Ärzten, Erzie- in einem großen Mechanismus sind hern und Pflegepersonal stellte er und keinerlei Gestaltungs- und Miteine Häufung fest. Auch und wahr- sprachemöglichkeit haben. scheinlich gerade heute sind 20 bis Auch das Wegrationalisieren von 30 Prozent aller Menschen in sozia- Arbeitsplätzen ist gefährlich. „Wenn etwa aus einem Team von fünf Leuten plötzlich zwei ausrangiert werden, führt das bei den bleibenden oft zu einer Gratifikationskrise“, sagt Leyhausen. Sie fragen sich, ob die Arbeit, die sie zuvor geleistet haben, überhaupt wahrgenommen wurde. In einer solchen Krise klafft eine große Lücke zwischen dem Einsatz des Angestellten und der Belohnung, mit der nicht nur das Arbeitsentgeld gemeint ist, sondern auch die Wertschätzung, Mitsprache- und Entwicklungsmöglichkeiten. Die Folgen einer solchen Gratifikationskrise sind unter anderem häufig Depressionen, Burnout oder Alkoholmissbrauch. „In einem guten Team, mit einem Chef, der eine positive Vaterfigur verkörpert, gibt es das BurnoutSyndrom so gut wie gar nicht“, sagt Leyhausen. Bei einem wenig mitarbeiterorientiertem Führungsstil dagegen erhöht sich das BurnoutRisiko um das Zweieinhalbfache, mangelnde Mitsprache und Gestaltungsmöglichkeiten erhöhen das Risiko sogar um das Dreieinhalbfache. So kann Unterforderung genauso zum Burnout-Syndrom führen wie Überforderung, wobei introvertierte Menschen eher gefährdet sind. Sie neigen eher zur Verdrängung oder dazu, sich für besonders unschlagbar zu halten. Die gesündere Variante, so der Klinikleiter, wäre, auftretende Probleme zu analysieren und versuchen, sie auf kreative Art zu lösen, etwa durch Gespräche mit den Vorgesetzten. All dies lernen die Patienten in der Klinik. Die Therapie hat einen ganzheitlichen Ansatz, neben Gruppengesprächen und Gestaltungsgruppen ist auch Sport ein wichtiger Aspekt der Therapie. „Ausdauersport ist besonders wichtig“, sagt Leyhausen, der selbst zwei Mal die Woche mit dem Fahrrad von Rottweil zur Arbeit fährt – immerhin eine Strecke von 50 Minuten. ST EP H AN IE W ET ZIG GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 . ANZEIGEN . 31 - Anzeige - - Anzeige - GESUND schlemmen Frische Zuchtfische Die umweltschonendste und nachhaltigste Form der Aquakultur ist der gute alte Karpfenteich. Im Idealbild schwimmen nur wenige Fische pro Quadratmeter frei herum und fressen, was die Sonne im Teich gedeihen lässt. Der Markt verlangt aber massenhaft nach Forellen, die weniger Gräten haben, nach immer mehr knackigen Pazifik-Shrimps und nach Lachsen mit ihrem wohlschmeckendem Fleisch voller gesunder Omega-3-Fettsäuren. Und der Markt wächst rasant. Ohne die Essen wie Gott in Deutschland Genießen Sie ursprüngliche und natürliche Gastlichkeit und unsere weit über die Region hinaus bekannte Küche. Unser Restaurant zählt zu den 100 Besten in Deutschland. Salemer Straße 5, 88633 Heiligenberg, Tel 07554 - 80 20, Fax 07554 - 80 21 00 [email protected], www.hotel-baader.de Wir freuen uns auf Ihren Besuch. 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Verbraucher müssen laut Karl also keine gesundheitlichen Bedenken haben, wenn sie an Fischtheken in Deutschland Zuchtfisch kaufen. Wildfische seien oft magerer, dafür seien Zuchtfische zum Teil frischer, weil sie schneller vom Hersteller zum Verbraucher gelangen. Letztlich hänge die Qualität von Zuchtfischen von den Zuchtbedingungen und dem Futter ab. Inhaber: Thorsten Landeck Hauptstraße 10, Stetten, Tel. 07532/49487-0 Start der Wildsaison ab 6. 10. 2009 – Wildspezialitäten aus heimischen Wäldern. Ihre Weihnachtsfeier gestalten wir gerne in unserem Nebenzimmer. Termine ab sofort buchbar. Fit & schlank durch Gaumenfreuden Bürgerbräu Überlingen Aufkircher Straße 20, 88662 Überlingen Hotel Ochsen, Münsterstraße 48, 88662 Überlingen Berghotel Baader, Salemer Straße 5, 88633 Heiligenberg Ringhotel Krone Schnetzenhausen Untere Mühlbachstraße 1, 88045 Friedrichshafen Weitere Restaurants in Deutschland/ Österreich im Schlemmerführer auf www.schlanke-kueche.eu 32 . GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 GESUNDHEIT IM FERNSEHEN Donnerstag, 1. Oktober Donnerstag, 8. Oktober Montag, 12. Oktober Sonntag, 18. Oktober 22 Uhr – SWR 22 Uhr – SWR 21 Uhr – ARD 10.05 Uhr – VOX Odysso - Wissen entdecken Odysso – Wissen entdecken SOS Schweinegrippe Ein Schnitt in der Seele .......................................................... .......................................................... .......................................................... .......................................................... Der Trend ist alarmierend, die Risiken sind unkalkulierbar: Immer mehr Gesunde greifen zu Tabletten, dopen sich für den Job oder für ein besseres Lebensgefühl. Viele Menschen glauben, dem Leistungsdruck und der Konkurrenz im Berufsleben ohne Tabletten nicht mehr standzuhalten. Selbst gesunde Kinder bekommen Ritalin, um die Schulanforderungen besser zu meistern. „Odysso“ berichtet vom alltäglichen Doping und zeigt seine Gefahren. Montags gehen die Deutschen besonders häufig zum Arzt. Während im Jahresdurchschnitt täglich rund vier Prozent der Bevölkerung beim Doktor vorsprechen, so sind es an Montagen durchschnittlich acht Prozent. Besonders frappierend ist jedoch die Zahl 18. So oft gehen wir nämlich jedes Jahr im Schnitt zum Arzt und sind damit im internationalen Vergleich Spitzenreiter. Was steckt dahinter? Sind wir ein Volk der Gesundheitshysteriker? Keine Bundesliga, keine Wochenmärkte, keine Kinos. Schulen geschlossen. Das öffentliche Leben steht still. Sieht Deutschland im Herbst 2009 so aus? Haben diejenigen recht, die den Schrecken einer Killerseuche an die Wand malen? Oder haben diejenigen recht, die beklagen, dass mit der GrippeAngst nur Geld gemacht werden soll? Unbestritten ist: Seit dem Frühjahr hat sich der Erreger H1N1 mit rasender Geschwindigkeit um den ganzen Erdball verbreitet. Bereits 800 000 Jugendliche in Deutschland verletzen sich selbst: Aber wie entsteht der Drang, sich selbst zu verstümmeln und wie können Betroffene damit aufhören? Der Film zeigt auf eine offene, zum Teil schockierende, aber auch hoffnungsvolle Weise die Geschichte von zwei Jugendlichen. Gemeinsam versuchen sie aus dem Kreislauf von Frust und Schmerzen auszubrechen. Um das zu schaffen, müssen sie andere Wege finden, ihren Stress zu bewältigen. Donnerstag, 22. Oktober Freitag, 23. Oktober Sonntag, 25. Oktober Dienstag, 29. Oktober 22 Uhr – SWR 18.30 Uhr - Phoenix 21.45 Uhr – 3SAT 18 Uhr – 3SAT Odysso – Wissen entdecken Das Imperium der Viren Am seidenen Faden 37 Grad: Kleine Haustyrannen .......................................................... .......................................................... .......................................................... .......................................................... Negative Gefühle sind reine Ansichtssache, Unzufriedenheit kein Schicksal. Was nach der Werbemasche geschäftstüchtiger Motivationstrainer klingt, ist in Wahrheit wissenschaftlich fundiert. Jeder kann seinen Charakter optimieren, sagt die Positive Psychologie und hat auch erforscht wie das geht. Herausgekommen ist ein Programm, das jeder anwenden kann. Acht Heidelberger Bürger, die ihre Jobs verloren haben, nehmen dazu an einem Experiment teil. Im 20. Jahrhundert wurden mehr Menschen durch Viren getötet als durch alle Kriege weltweit. Denn zum einen gibt es gegen die meisten Virus-Infektionen bisher keine Impfstoffe, zum anderen werden immer mehr bisher unbekannte Keime in Ballungszentren eingeschleppt. Die Dokumentation zeichnet in einer Spielhandlung, Reportage-Elementen, Interviews und 3D-Animationen aus dem menschlichen Körper den Ausbruch des SARS-Virus nach. Kurz nach seiner Hochzeit erleidet der 33-jährige Cellist Boris Baberkoff im Dezember 1998 einen Schlaganfall und ringt um sein Leben. Die Diagnose ist niederschmetternd: Locked-in-Syndrom: Große Teile des Stammhirns sind geschädigt. Um den Schock zu überstehen, dokumentiert seine Frau, die Filmemacherin Katarina Peters, in dem Film „Am seidenen Faden“ den schwierigen Heilungsprozess ihres Manns und schildert den Weg durch die Kliniken. Sie haben Wutanfälle, reden ständig dazwischen, zeigen sich rücksichtslos, wollen immer im Mittelpunkt stehen. Sie überfordern Erzieher und Lehrer: verwöhnte, überbehütete oder durch eine Krankheit gehandicapte Kinder. Der Film von Katrin Wegner begleitet zwei betroffene Familien, beobachtet ihren Alltag und ihren Weg der Veränderung. Dabei geht er auch der Frage nach, warum immer mehr Eltern ihre Kinder verwöhnen. GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 . ANZEIGEN . 33 KLINIKEN DES LANDKREISES LÖRRACH GMBH Klinikverbund Lörrach / Rheinfelden / Schopfheim Ihre Gesundheit ist unser Auftrag. Kreiskrankenhaus Rheinfelden Endoskopische Untersuchungen im KKH Rheinfelden Kreiskrankenhaus Lörrach An der Klinik für Innere Medizin werden u. a. Magen- und Darmspiegelungen – inklusive Entfernung von Polypen und Gefäßmissbildungen – sowie die Behandlung akuter Blutungen im Magendarmtrakt durchgeführt. Diese Untersuchungen werden auch ambulant bzw. vorstationär angeboten. Kreiskrankenhaus Rheinfelden Unauffällige Magenschleimhaut mit Magenausgang (Pförtner). Für die Spiegelung stehen die modernsten Geräte zur Verfügung. Unser Gerätepark wird kontinuierlich modernisiert und ergänzt. Kreiskrankenhaus Schopfheim Angiodysplasie (= gutartige Gefäßmissbildung) auf der Magenschleimhaut (oft auch im Dickdarm). Diese kann Ursache für verstecktes Blut im Stuhlgang sein bis hin zur Blutarmut (Anämie). Die Angiodysplasie ist sehr gut mit Argon-Gas behandelbar. Die Gefäße werden damit verklebt (koaguliert). Unauffällige Dickdarmschleimhaut. Eine präventionelle (vorsorgliche) Dickdarmspiegelung sollte ab dem 50. Lebensjahr erfolgen. Polyp des Dickdarms. Dickdarmpolypen können sich zum Carzinom (Krebs) entwickeln. Sie lassen sich meist problemlos mit der elektrischen Schlinge entfernen und werden feingeweblich untersucht. Kontakt: Klinik für Innere Medizin Kreiskrankenhaus Rheinfelden Info und Anmeldung unter Tel. (07623) 94-1540 Zentrale: (07623) 94 0 Mehr Informationen finden Sie unter: www.klinloe.de 34 . GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 Geschäftsempfehlungen Sehnen Sie sich nach mehr Vitalität? Die Lösung liegt in Ihren Händen! REIKI-SEMINAR: 17.–18. Okt. 09 REIKI – die Handvoll Gesundheit Kathrin Kania – Gesundheitspraktikerin (Bfg) Tel. (07733) 978309 www.herz-und-haende.de www.Taxi-Cirella.de (0 77 32 / 38 85) TAXI CIRELLA www.taxi-cirella.de · Krankenfahrten · Dialysefahrten · Serienfahrten · Fernfahrten in alle Kliniken · Fahrten zur Strahlenund Chemotherapie Vortrag Gräfin Wolffskeel Heilpraktikerin und Buchautorin Die Salze des Lebens Gesund und fit durch den Winter für Groß und Klein Montag, 12. Oktober 2009 Beginn 19.30 Uhr, Einlass 19.00 Uhr Der Eintritt ist frei. Festhalle Fischbach Zeppelinstr. 270, 88048 Friedrichshafen Apotheke in Fischbach, Tel 0 75 41-47 25 Waldhorn-Apotheke, Tel. 0 75 41-9 51 50 Apotheke Fritz, Tel 0 75 41-5 15 50 keb Bodenseekreis e.V. Vorschau November ab 5. November 2009 erhältlich Senioren: Entspannung: Welche Wohnform im Alter ist die beste Professionelle Anbieter nehmen die berechtigte Furcht vor Hilflosigkeit und Einsamkeit. Yoga ist kinderleicht. Die Entspannungsübungen aus Fernost sind auch für unsere Jüngsten erlernbar, und innere Ruhe ist in jedem Lebensalter die Basis. Leben ohne Schmerzen Gesellschaft: Solarien bieten Bräune zu jeder Jahreszeit. Doch oft ist dieses scheinbare gesunde Aussehen durch große gesundheitliche Risiken erkauft. Klinikum Friedrichshafen GmbH Medizinische Klinik II Kardiologie Spezialambulanzen *** Neue medizinische Aspekte **** Neue medizinische Aspekte *** Zur Medizinischen Klinik II gehören sowohl die Kardiologie des Klinikums Friedrichshafen, die internistische Intensivstation, die Lokale Schlaganfalleinheit sowie die Sektion Pulmologie. Durch ihre multidisziplinäre hochqualifizierte personelle Besetzung, sowie die moderne medizinische Geräteausstattung, bietet die Medizinische Klinik II eine schnelle und umfassende Diagnostik, sorgfältige Patientenüberwachung. Das Klinikum Friedrichshafen ist Mit- glied des Kardiologischen Netzwerks Friedrichshafen-Konstanz-Feldkirch. In der Medizinischen Klinik II werden schwerpunktmäßig Patienten mit kardialen, kardiopulmonalen, kardiovaskulären, pulmonalen und angiologischen Krankheitsbildern behandelt. Sämtliche gängigen nichtinvasiven und invasiven Techniken der Diagnostik und Therapie werden angewandt. Invasive Diagnostik von kardiovaskulären und pulmonalen Erkrankungen erfolgt im Herz- katheterlabor, hier wird auch die invasive Therapie (Koronardilatation, Wiedereröffnung verschlossener Herzkranzarterien) vorgenommen. Eine 24-Stunden-Herzkatheterbereitschaft wird vorgehalten – sie erlaubt im Falle des drohenden oder gerade eingetretenen Herzinfarkts die notwendige Wiedereröffnung des gefährdeten oder verschlossenen Herzkranzgefäßes jederzeit, also auch nachts oder am Wochenende. Chefarzt Priv.-Doz. Dr. Detlev Jäger Internist, Kardiologe Anmeldung über das Sekretariat, Frau Göppinger: 0 75 41 / 96 -12 51 *** Neue medizinische Aspekte **** Neue medizinische Aspekte *** Neue medizinische Aspekte *** Kombination von Medizin und Technik zum Wohle der Patienten Immer mehr Patienten der Medizinischen Klinik II können sich für eine neue Form der medizinischen Betreuung begeistern: Die „Telemedizin“, beispielsweise für Herzschrittmacher-Patienten oder die Überwachung herzinsuffizienter Patienten mit dem Ziel, die Lebensqualität zu verbessern und wiederholte stationäre Aufenthalte zu vermeiden. Im Rahmen des Projekts „Motiva“ können diese Patienten engmaschiger als je zuvor und zu ihrem eigenen Nutzen betreut werden: Sie wiegen und messen sich täglich, ihre Daten werden via Breitband an einen Computer übermittelt. Dieser wertet diese aus und schlägt gegebenenfalls Alarm, wenn die Werte aus dem Rahmen fallen. Die Lebensqualität der Patienten stieg damit, versichern die Patienten. „Motiva“- Schwester Claudia Fink überprüft die Angaben den Computers, kontaktiert die Patienten und erfährt so mehr über die Werte. Die Zahl der implantierten Defibrillatoren zur Vermeidung des plötzlichen Herztods nimmt stetig zu, ebenso die der speziellen Schrittmacher zur Erweiterung der Therapie bei Herzinsuffizienz. Die komplexen Systeme können viel mehr, als ihre Vorgängergenerationen zum Wohle der Patienten. Seit 2005 implantieren Priv.Doz. Dr. Detlev Jäger und seiner Kollegen solche multifunktionellen Schrittmacher, 2008 konnten 45 Patienten damit versorgt werden, in diesem Jahr werden es etwa 65 sein. Dieter Löscher ist ein motivierter Patient, der sich gerne einer kleinen täglichen Prozedur daheim unterzieht, um mögliche Risikofaktor möglichst zeitig zu erkennen. Claudia Fink ist die „Motiva“-Schwester im Klinikum Friedrichshafen und hält den regelmäßigen Kontakt zu den herzinsuffizienten Patienten in der Bodensee-Region. Den Patiententag „Vorsorge in der inneren Medizin“ am Samstag, 17. Oktober 2009, bestreiten die beiden Medizinischen Kliniken des Klinikums Friedrichshafen gemeinsam. Im Mittelpunkt stehen Vorträge zu RisikoStrategienfür verschiedeneKrankheitsbilder.Verschiedene Möglichkeiten, die eigenen Vitalparameter zu testen werden den Patiententag zwischen 9.30 und 14 Uhr begleiten.