Beschreibung - vhs Ochsenfurt

Transcrição

Beschreibung
Dies ist ein Blindtext.
Vorwort . Anmeldeformalitäten
Volkshochschule Ochsenfurt
es gibt Neuerungen, die fallen erst
bei genauerem Hinsehen auf und
solche, die sofort ins Auge springen. In diesem Heft gibt es sicher
von beidem etwas. Dass sich die
Volkshochschulen in Deutschland
– und damit auch wir – erstmals
ein einheitliches Logo mit passendem Markenauftritt verpasst
haben, sieht man, sobald man
das Programmheft in Händen hält. Ergänzt wird das Logo durch
ein Ochsenfurteigenes Signet.
Das neue Design zieht sich durch das gesamte Heft, da das Layout ebenfalls angepasst wurde. Die zwei Spalten versprechen
dabei eine größere Lesefreundlichkeit.
Die zweite Neuheit ist nicht so augenscheinlich und eher interner
Natur: Nachdem sich die Begriffe „vhs“ und „Volkshochschule“
auch in Ochsenfurt schon lange etabliert haben, haben Vorstand
und Mitglieder des Vereins Volksbildungswerk Ochsenfurt entschieden, den Vereinsnamen anzupassen und ihn in Volkshochschule Ochsenfurt umbenannt.
Doch auch bei all den Neuerungen können Sie sich einem gewiss
sein: der Inhalt ist das gewohnt gute Kursprogramm! Schmökern
Sie einfach quer durch das Programm, machen Sie sich mit der
neuen Optik vertraut und entdecken Sie Ihre Lieblingsveranstaltungen!
Ihre
Vanessa Falk
So melden Sie sich an
Die Anmeldung zu Veranstaltungen der vhs Ochsenfurt ist ab
dem Erscheinungstag des Programmheftes möglich. Sie haben
folgende Möglichkeiten, Ihren Kurs zu buchen:
. per Internet
Auf unserer Homepage www.vhs-ochsenfurt.de können Sie Ihre
vhs-Kurse jederzeit ganz bequem von zu Hause aus buchen.
. per Fax / per Post
Senden Sie das vollständig und deutlich ausgefüllte Anmeldeformular an Fax: (0 93 31) 2 07 43 bzw. vhs Ochsenfurt, Kirchplatz 2, 97199 Ochsenfurt.
. Persönlich
In der vhs-Geschäftsstelle im Bürgerhaus, Kirchplatz 2 ist die
Barzahlung der Kursgebühr möglich.
. per Telefon
Wenn Sie bereits Teilnehmer/in der vhs sind und Ihre Kontoverbindung gespeichert ist, können Sie sich telefonisch unter der
Nummer (0 93 31) 28 90 anmelden.
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag:
Montag, Dienstag & Donnerstag:
9.00 bis 12.00 Uhr
14.00 bis 16.30 Uhr
Hauptstraße 36
97199 Ochsenfurt
Telefon: 09331 87380
[email protected]
vhs-Bücher gibt´s bei uns!
Liebe Leserinnen und Leser,
3
Allgemeine Geschäftsbedingungen
Allgemeine
Geschäftsbedingungen
1. Anmeldung
Zur Teilnahme an Veranstaltungen der Volkshochschule Ochsenfurt e.V. ist eine schriftliche Anmeldung per Post, per Fax,
über unsere Internetseite oder persönlich erforderlich. Ihre Anmeldung ist verbindlich. Bei Minderjährigen ist das Anmeldeformular von einem gesetzlichen Vertreter zu unterzeichnen.
Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Sie erhalten nur eine
Nachricht, falls der Kurs belegt ist, verschoben wird oder nicht
zustande kommt.
2. Zustandekommen des Vertrages
Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung
und der Annahme durch die Volkshochschule zustande. Die
Anmeldungen werden in zeitlicher Reihenfolge bearbeitet. Die
Teilnahme an Veranstaltungen gilt als Anmeldung. Sie verpflichtet zur Zahlung des Entgelts.
3. Zahlungsmodalitäten
Das Teilnahmeentgelt wird sofort zur Zahlung fällig. Bei Teilnahme am SEPA-Lastschriftverfahren wird der Teilnehmerin/
Kontoinhaberin, dem Teilnehmer/Kontoinhaber die Fälligkeit
(der Abbuchungstag) per Vorabinformation (Pre-Notification),
spätestens zwei Kalendertage vor Fälligkeitstermin mitgeteilt.
Die Teilnahmegebühr wird per Einzugsermächtigung von
dem angegebenen Bankkonto eingezogen. Bankgebühren,
die durch fehlerhafte Stornierung der Lastschriften entstehen,
trägt der Kunde.
4. Rücktritt durch die vhs
Die Volkshochschule kann vom Vertrag zurücktreten, wenn die
Mindestzahl von 8 Teilnehmenden nicht erreicht wird, bei Ausfall eines Kursleiters oder anderer von ihr nicht zu vertretender
Gründe. Bereits gezahlte Kursgebühren werden erstattet.
5. Rücktritt durch die Teilnehmer
Der Teilnehmer, die Teilnehmerin kann durch schriftliche Erklärung zurücktreten, die spätestens drei Werktage vor dem ersten Veranstaltungstermin bei der Volkshochschule eingegangen sein muss. Wird in der Kursausschreibung eine längere
Rücktrittsfrist genannt, gilt diese. Bei einem späteren Rücktritt
wird ein Verwaltungskostenbeitrag von 10,00 € fällig.
6. Mindestteilnehmerzahl
In der Regel finden Kurse ab acht Teilnehmern statt. Bei geringerer Beteiligung kann die vhs den Kurs absetzen oder ein
neues Angebot über Gebührenhöhe bzw. Stundenzahl unterbreiten.
7. Belege und Teilnahmebescheinigungen
Als Zahlungsbeleg gilt der Kontoauszug mit den Lastschriftinformationen der Bank. Eine Teilnahmebescheinigung kann nur
binnen eines Jahres nach Kursende ausgestellt werden, wenn
mindestens 80 Prozent der Unterrichtsstunden besucht wurden. Wir bitten Sie, die Teilnahmebescheinigung sieben Tage
vor Kursende zu beantragen und in der letzten Kursstunde
abzuholen, andernfalls wird für die Bescheinigung ein Verwaltungskostenbeitrag von 4,00 € erhoben.
8. Haftung
Die Haftung der Volkshochschule für Schäden jedweder Art,
soweit es sich nicht um Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit handelt, gleich aus
welchem Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf die Fälle
beschränkt, in denen der Volkshochschule Vorsatz oder grobe
Fahrlässigkeit zur Last fällt. Insbesondere auch die Teilnahme
an Wanderungen und die Bildung von Fahrgemeinschaften erfolgt auf eigene Gefahr.
9. Unterrichtszeiten
Während der bayerischen Schulferien finden keine Kurse statt.
Davon ausgenommen sind geplante Veranstaltungen und mit
dem Dozenten getroffene Absprachen.
10. Unterrichtsräume
Die vhs ist in fast allen Unterrichtsräumen Gast. Die Haus- und
Raumordnung des jeweiligen Veranstaltungsortes ist einzuhalten. Anordnungen durch die Schulleitung oder den zuständigen Hausverwalter ist Folge zu leisten. In allen öffentlichen
Gebäuden ist das Rauchen untersagt.
11. Sonstiges
Alle früheren Geschäftsbedingungen verlieren ihre Gültigkeit.
Mündliche Nebenabreden sind nicht getroffen.
Organisatorisches
Volkshochschule Ochsenfurt e.V.
Die Volkshochschule für den südlichen Landkreis
Vorstand:
1. Vorsitzender: Karl Ludwig
2. Vorsitzender: Burkard Bähr
Schatzmeisterin: Manuela Löwinger
Beisitzer: Britta Huber und Josef Meixner
Pädagogische Leitung und
Geschäftsführung: Vanessa Falk, M.A.
Verwaltung:
Margit Wiehl
Geschäftsstelle Bürgerhaus
Eingang ebenerdig, Aufzug, WC
Anschrift:
vhs Ochsenfurt, Kirchplatz 2, 97199 Ochsenfurt
Telefon:
(0 93 31) 28 90
Fax:
(0 93 31) 2 07 43
E-Mail:[email protected]
Internet: www.vhs-ochsenfurt.de
Bank:
Konto-Nr.:
IBAN
BIC
SPK Mainfranken Würzburg (BLZ 790 500 00)
500 104 450
DE78 7905 0000 0500 1044 50
BYLADEM1SWU
Titelbild:
Johannes Baptist Ludwig, Diplom-Designer (FH)
Volkshochschule Ochsenfurt e.V., Kirchplatz 2, 97199 Ochsenfurt, Tel. (0 93 31) 28 90, Fax 2 07 43
BEITRITTSERKLÄRUNG
Hiermit erkläre ich meine Mitgliedschaft bei der Volkshochschule Ochsenfurt und bin einverstanden,
dass der Mitgliedsbeitrag von € 12,- im Jahr (Stand 2014) von meinem Konto abgebucht wird.
Name: Telefon:
Anschrift:
E-Mail:
Kto.-Nr.: Ort, Datum
4
BLZ: Bank:
Unterschrift
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
Beruf und Karriere
Sonstiges
Vorwort, Anmeldeformalitäten
Geschäftsbedingungen, Organisatorisches
Übersicht vhs-Einzelveranstaltungen
Impressum
Stadtpläne
Anmeldeformulare
3
4
17
38
58
59
Gesellschaft & Leben
Geschichte und Politik
Pädagogik, Psychologie und Philosophie
- Familie und Pädagogik
- Soziale Kompetenz, Kommunikation,
Konfliktbewältigung
Recht, Finanzen und Verbraucherfragen
Natur, Tier und Umwelt
Schwerpunkt: Auch morgen hier –
Zukunft in unserer Region
7
39
39
40
42
43
44
46
7
11
11
14
8
Kultur
Kunst, Kultur, Literatur
Künstlerisches Gestalten
Kreatives Gestalten
Kulturveranstaltungen
Textiles Gestalten
Tanz
Musik
Beruf und Kompetenz
- Auftreten und Rhetorik
- Beruf und Bewerbung
EDV und IT
- PC-Basiswissen
- MS-Office und sonstige Anwendungen
- Internet und Multimedia
- Grafik, Design, Bildbearbeitung
19
20
20
22
24
24
24
Außenstellen
Aub
Creglingen
Eibelstadt
Gaukönigshofen
Röttingen
Sommerhausen
48
49
51
53
54
56
Gesundheit
Vortragsreihe Förderverein Main Klinik
Vortragsreihe Patientenakademie
Gesundheit und Ernährung
Fitness und Kondition
Gymnastik und Bewegung
Entspannung und Konzentration
- Yoga
- Tai Chi und Qi Gong
- Andere Entspannungsmethoden
Gesundheit und Naturerlebnis
26
27
28
28
32
32
33
33
34
Sprachen
Englisch
- Grundstufe A1
- Grundstufe A2
- Mittelstufe B1
Französisch
- Grundstufe A1
Italienisch
- Grundstufe A1
- Grundstufe A2
- Mittelstufe B1
Schwedisch
- Grundstufe A1
Spanisch
- Grundstufe A1
- Grundstufe A2
- Mittelstufe B2
Deutsch
- Grundstufe A1
- Grundstufe A2
Wir suchen Sie als
Kursleiter
Wir sind sehr an vielfältigen Angeboten interessiert
und freuen uns über neue Dozentinnen und Dozenten.
Haben auch Sie Interesse, in Ochsenfurt oder einer unserer Außenstellen als Kursleiter/-in auf Honorarbasis
zu arbeiten?
Sie haben ein abgeschlossenes Studium bzw. eine Berufsausbildung in den Bereichen
35
36
36
- Sprachen
- Philosophie oder Psychologie
- Kultur oder Kreativität
- Gesundheitsbildung
36
oder Sie sind ähnlich qualifiziert?
37
37
37
Sie haben Spaß am Umgang mit Menschen, Sie haben
pädagogische Fähigkeiten, haben eventuell sogar schon
einmal eigenständig unterrichtet, sind kommunikativ und
können motivieren? Dann melden Sie sich bei uns!
37
Für Anfragen stehen wir gerne telefonisch zur Verfügung, bitten aber dennoch um Ihre aussagefähige
schriftliche Bewerbung an:
38
38
38
38
38
vhs Ochsenfurt
Kirchplatz 2, 97199 Ochsenfurt
oder per E-Mail an: [email protected]
5
Gesellschaft und Leben
Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen
Lernens. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus fördert. In den angebotenen Lernräumen können Utopiefähigkeit und Handlungskompetenzen
erfahren und entwickelt werden. Das Programmangebot des Fachbereichs „Politik – Gesellschaft – Umwelt“ ist
breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung und Globales Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben. Die Volkshochschulen halten hier ein breites Angebot
zur Information, Diskussion und zum aktiven Handeln vor.
Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen, in sachlichen und kontroversen Diskussionen, zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, mit spannenden und kreativen Methoden.
Geschichte und Politik
Arbeitskreis Geschichte der Stadt Ochsenfurt
Wer Interesse und Freude an lokalgeschichtlichen Nachforschungen
und Dokumentationen hat, ist herzlich eingeladen, im Arbeitskreis
mitzuwirken. Der Arbeitskreis trifft sich einmal im Monat. Der jeweilige
Termin ist stets der Main-Post zu entnehmen.
Interessenten wenden sich an
Toni Gernert (Tel. 31 22)
Manfred Hinkelmann (Tel. 71 43)
Karl Ludwig (Tel. 35 04)
Volkmar Halbleib (Tel. 98 08 55)
Stadtbibliothek Ochsenfurt
Eintritt frei, Kurs Nr. 1110
Pädagogik, Psychologie und Philosophie
Familie und Pädagogik
Trageworkshop - Der Weg aus dem Bindewirrwarr
Sie haben ein Tragetuch und wissen nicht, wie Sie es bequem binden
können?
Sie möchten ein Tragetuch oder eine Tragehilfe kaufen, sind sich
aber unsicher, welcher Stoff und welche Länge bzw. welche Tragehilfe für Sie geeignet ist? Das persönlich richtige aus dem Tragehilfendschungel herauszufinden ist sehr schwierig. Im Rahmen
des Trageworkshops wird nach einem kurzen Theorieteil die Handhabung des Ringslings, des Tragetuches und einiger Fertigtragen
gezeigt. Sehr gerne darf jeder mal selbst mit der Puppe probieren.
Herzlich willkommen sind Eltern,
die ein Baby erwarten und sich
vorab schon einmal informieren
möchten, ebenso Eltern, die Ihr
Baby schon haben. Da man mit
dem richtigen Material und der
geeigneten Bindeweise auch
Kleinkinder genauso lange tragen kann, wie man den Buggy
benutzen würde, sind auch Eltern mit Kleinkinder herzlichst
eingeladen.
Katja Wedekind
Do, 20.03.14, 19.30 - 21.30 Uhr
Hebammenpraxis am Klingentor, Kursraum
9,00 €, Kurs Nr. 1311
Will Ihr Kind anders als Sie wollen?
Einführungskurs für Eltern in Einfühlsame Kommunikation
In diesem Kurs erwerben sie die Fähigkeit zu fruchtbarerem Umgang
mit Konflikten in der Familie. Durch die geschärfte Wahrnehmung erkennen Sie besser ihre eigenen Grenzen und die Ihrer Kinder. An
Hand von Beispielen aus Ihrem Elternalltag praktizieren wir in Rollenspielen, Coaching, Interaktion von Teilnehmern und/oder dem Seminarleiter eine neue und effektive Art der Kommunikation. Durch das
Erlernen einer anderen Haltung in schwierigen Situationen erreichen
Sie mehr Zufriedenheit und Freude im Umgang mit Ihren Kindern.
Im Kurs arbeiten wir an folgenden Inhalten:
- Unsere gängigen Verhaltensmuster
- Die Basis der Einfühlsamen Kommunikation
- Überblick über die 4 Schritte der Einfühlsamen Kommunikation
- Üben und Praxis der Einfühlsamen Kommunikation mit konkreten
Teilnehmerbeispielen
Dieser Kurs richtet sich an Eltern, die an friedvollerem und kooperativerem Umgang mit Ihren Kindern interessiert sind. Die Bereitschaft,
eigene Handlungsweisen zu hinterfragen, und das Interesse zur persönlichen Veränderung sind Voraussetzung für diesen Kurs. Ich gebe
der persönlichen inneren Haltung eine höhere Priorität als der Erarbeitung geschickter Techniken und Redewendungen.
Durch die Struktur der Kurszeiten (jede 2. Woche und Pause
durch die Ferien) ergibt sich die
Möglichkeit zur vielfältigen Erprobung in der Praxis. Dies ist für
den Lernprozess von unschätzbarem Wert. Zusätzlich kann
durch konkrete Fragestellungen
gezielter gearbeitet werden.
Beachten Sie auch den Einführungsvortrag zur Gewaltfreien
Kommunikation am 04. April
(Kursnummer 1344, Seite 10)
Frank Jäschke
Fr, 16.05.14, 19.00-20.30 Uhr, 5 mal
Bürgerhaus, Raum 2
55,00 €, Kurs Nr. 1312
Mein Kind ist in der Pubertät ...warum nur?
Für alle Eltern, die sich wundern, was mit ihrem netten, wohlerzogenen Nachwuchs geschehen ist. Und für alle, die ihre Probleme mit
dieser Altersgruppe haben (Großeltern, Lehrer, Ausbilder, Trainer,
etc.). Der Umgang wird kompliziert, die Kommunikation geht gegen
Null. Alles halb so schlimm.
In diesem Seminar sehen Sie auf durchaus amüsante Weise, wie
diese Zeit mit Humor, Geduld, dem nötigen Fachwissen, geschickter
Kommunikation und einer Portion Eigenmotivation zu überstehen ist.
Wo müssen wir vorsichtig sein, was ist wirklich bedenklich, wie kann
ich ihn/sie vor wirklich unschönen Erfahrungen bewahren? Wie gelingt
es, dass er/sie seine/ihre Ausbildung wirklich ernst nimmt? Und die
Sicht dafür zu schärfen, wo positive Entwicklungen sind und letztlich
auch, wie man ein Licht am Horizont sehen kann: Es ist bald vorbei.
Sybille Wille
Mo, 28.04.14, 19.00-19.45 Uhr, 4 mal
Bürgerhaus, Raum 2
22,00 €, Kurs Nr. 1313
Soziale Kompetenz, Kommunikation, Konfliktbewältigung
Das Streben nach Glück: Lebenszufriedenheitstraining
Tagtäglich beschäftigen wir uns mit hunderten von Gedanken über Kleinigkeiten, Sorgen und Probleme. Wie viel Zeit verwenden
wir hingegen darauf zu überlegen, was uns
in unserem Leben wirklich glücklich macht?
(Fortsetzung auf Seite 10)
7
Auch morgen hier – Zukunft in unserer Region
In Zusammenarbeit mit Casablanca Programmkino, Katholische Landvolkbewegung (KLB)
und Landwirtschaftliche Familienberatung (LFB)
Der Trend ist eindeutig: Während die Ballungszentren aus
allen Nähten platzen, nimmt die
Bevölkerung auf dem Land ab.
Doch während der Berufspendler täglich zum Arbeitsplatz in die
Stadt fährt, sucht der Städter in
seiner Freizeit die ländlichen Regionen auf in der Erwartung unverfälschter Natur und bodenständiger
Kultur. Sein idealisiertes Bild von Land und Landleben wird von entkernten Dörfern, seelenlosen Gewerbegebieten und einer technisierten Landwirtschaft empfindlich beeinträchtigt. Eine strukturschwache
Region, eine Region ohne Straßen, Schulen, Arbeitsplätzen hat jedoch keine Zukunft. Im Spannungsfeld zwischen dem Bewahren seiner kulturellen und wirtschaftlichen Tradition und den Anforderungen
der Moderne entwickelt sich die Zukunft unserer ländlichen Region.
In der Veranstaltungsreihe „Auch morgen hier“ stellen vier Dokumentarfilme unterschiedliche Aspekte des ländlichen Wandels vor. Die
Filmvorstellungen im Casablanca-Programmkino werden von einem
Referenten kurz eingeführt und bieten die Möglichkeit zum anschließenden Filmgespräch.
Eine Podiumsdiskussion in Gaukönigshofen zeigt Probleme und Perspektiven für den ländlichen Raum auf.
Die kultige Heimatkomödie „Daheim sterben die Leut“ beendet die Veranstaltungsreihe im Casablanca-Programmkino mit einem
verschmitzten, selbstbewussten Gruß an die Zukunft.
Sauacker
> Deutschland 2013 > Regie: Tobias Müller > Dokumentarfilm > 81
Min > frei ab 0 Jahre > schwäbisch mit deutschen Untertiteln
Seit 1725 bewirtschaftet die Familie Kienle ihren Hof im Schwäbischen. Philipp soll den Hof bald von Vater Konrad übernehmen. Aber
die Globalisierung hat auch diesen kleinbäuerlichen Betrieb erreicht.
Der Hof ist unrentabel. Philipp arbeitet in einem Stahlwerk und hat
noch einen Nebenjob als Hausmeister. Konrad trägt in der Nacht Zeitungen aus. „Man muss auch mal ein Tal durchstehen“ sagt der Vater.
„Du bist nur im Tal“ antwortet der Sohn und will doch die bäuerliche
Tradition weiterführen.
Dazu muss er den Hof umkrempeln. Seine Pläne stoßen auf den
Widerstand von Konrad, der auf seine Lebenserfahrung pocht. Zwei
schwäbische Sturschädel geraten aneinander. Bald zeigt sich, dass
Privates und Betriebliches untrennbar miteinander verschmolzen sind.
Die Idylle der Landwirtschaft ist
längst vorüber. Harte körperliche
Arbeit, knappe betriebliche Erträge und eine ungewisse Zukunft
sind die Realität. „Sauacker“
erzählt von diesen Konflikten in
ruhigen Bildern und weitet sich
von der Familiengeschichte zur
brisanten Frage der Generationengerechtigkeit. Eine Milieustudie jenseits aller Klischees vom Landleben.
Ein Vortrag von Pater Christoph, Münsterschwarzach, zum Thema
ländliche Entwicklung, Problemfelder und Lösungsansätze führt in
die Thematik ein. Nach der Vorstellung besteht die Möglichkeit zur
Diskussion.
Für das leibliche Wohl sorgen regional produzierte Getränke und
Speisen.
Eintritt inkl. kleinem Imbiss und Getränk
Mi, 19.02.14, 19.00 Uhr
Casablanca Filmtheater, Kinosaal
10,00 €, Kurs Nr. 1221
8
Bauernkrieg
> Schweiz 1998 > Regie: Erich Langjahr > Dokumentarfilm > 84 Min
> Original mit Untertiteln
Das Überleben des Bauernstandes im ausgehenden 20. Jahrhundert.
Die Landwirtschaft befindet sich am Übergang von einer mehr oder
weniger staatlich gelenkten Planwirtschaft zur globalisierten Marktwirtschaft. Die meisten Bauern setzen auf technischen Fortschritt, auf
Hochleistungszucht und ständige Produktivitätssteigerung. Der
Bauernstand – so wie man ihn
kennt – scheint vom Aussterben
bedroht zu sein. Die idealtypischen Bilder von einer Landwirtschaft, die im Einklang mit
der Natur steht, sind längst vom
Diktat des maximalen Profits verdrängt worden. Der Dokumentarfilmer Erich Langjahr enthält
sich in „Bauernkrieg“ jedes Kommentars und vertraut ganz auf
die Kraft seiner schonungslosen Bilder. Maschinelle Melkstationen,
Embryonenentnahmen, industrielle Samengewinnung, Schlachthöfe,
Kadaververwertung. Eingerahmt von Bauerndemos und der Versteigerung von Bauernhöfen. Situationen, die für status quo und Entwicklung der Landwirtschaft symptomatisch sind. Langjahr zeigt das, was
sonst gerne verdrängt wird, und zwingt so zum Nachdenken und zur
eigenen Stellungnahme. Und wenn man den Blick etwas weiter fasst,
stellt man fest, dass es hier nicht nur um die Landwirtschaft, sondern
um gesamtgesellschaftliche Umbrüche geht.
„Langjahr doziert nicht, fährt weder Statistiken, noch Expertenmeinungen auf. Seine Bilder sprechen für sich.“ (Zuger Presse)
Mit einer kurzen Einführung durch die Landwirtschaftliche Familienberatung
Mi,26.02.14, 19.00 Uhr
7,00 €/ 6,00 €, Kurs Nr. 1222
Podiumsdiskussion - Auch morgen hier - Zukunft in unserer Region
Unsere Region ist im rapiden Wandel. Zersiedelung und Verstädterung prägen die Dörfer. Die Technisierung der Landwirtschaft, Verkehrswege und die Energiewende verändern die Landschaft. Kleinbetriebe kämpfen ums Überleben. Regionale Arbeitsplätze stehen
im globalisierten Wettbewerb. Wie sieht die Zukunft unserer Region
aus? Wo liegen ihre Probleme, wo liegen die Ursachen? Was sind die
Stärken unserer Region und unsere Chancen? Was sind die Folgerungen daraus, und wer hat schon gehandelt?
In einer öffentlichen Podiumsdiskussion stellen sich Fachleute, Unternehmer, Betroffene, Bürger und Politiker diesen hochaktuellen
Fragen.
Podiumsteilnehmer sind
- Bürgermeister Heinz Koch, Eibelstadt
- Pater Christoph, Münsterschwarzach
- Dorte Meyer-Marquart, Büro für Umwelt- und
Regionalentwicklung, Obernburg
- Sigrid Kranz, Dorfladen Uengershausen
- Edgar Ansmann, Ansmann AG Assamstadt
Moderiert wird die Diskussion von dem Dokumentarfilmregisseur
Heio Letzel, der sich mit seinen Filmen in der bekannten Sendereihe
„Unter unserem Himmel“ seit Jahren mit dem Wandel auf dem Land
auseinandersetzt. Er gilt als profunder, kritischer Kenner des Themas
und ist ordentliches Mitglied in der Bayerischen Akademie Ländlicher
Raum. Zwei kurze filmische Porträts und Bestandsaufnahmen bayerischer Dörfer führen in die Diskussion ein.
Mo, 10.03.14, 19.30 Uhr
Jakobushaus, Gaukönigshofen
Dörfer zwischen Gestern und Morgen - Filme von Heio Letzel
Dorf mit Zukunft – Langenegg in Vorarlberg
Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg – Das Schweizer
Bergdorf Valendas
Zwei Filme von Heio Letzel
> Deutschland 2011 und 2013 > Regie: Heio Letzel > Dokumentarfilm
> 87 Min > frei ab 0 Jahre > Originalton
Seit über 40 Jahren ist der Dokumentarfilmer Heio Letzel kreuz und
quer durch Bayern und die angrenzenden Länder unterwegs und
kennt sich hier aus, wie kaum ein anderer. Die Entwicklung des Landes, seiner Landschaft und seiner Bewohner, die Dorferneuerung
sind seine Themen, die er mit profundem Wissen und geschultem
Auge in seismografische filmische Dokumentationen umsetzt. Heio
Letzels Filme wurden vor allem im Bayerischen Fernsehen in der
Sendereihe „Unter unserem Himmel“ gezeigt.
Sein „Idealdorf“ hat Heio Letzel
im österreichischen Vorarlberg
gefunden: Langenegg. Doch
während andere Dörfer historisch aus einem Ortskern gewachsen sind, ist Langenegg
das Ergebnis des schlauen Vermächtnisses eines Bauern und
der Tatkraft seiner 1100 Bewohner, die nicht auf „Rettung von
oben“ warten wollten. Sie haben
sich selbst etwas einfallen lassen
und angepackt. Das Ergebnis:
eine funktionierende komplette Nahversorgung, ein umfangreiches
Sozialnetz, ein kleines Gewerbegebiet, ein neuer Dorfplatz mit Café
und öffentlichen Räumen. Kurz: neu geschaffene Lebensqualität und
Zukunft. Prompt wurde Langenegg 2010 mit dem Europäischen Dorferneuerungspreis ausgezeichnet. Der zweite Film von Heio Letzel
widmet sich dem Graubündner Bergdorf Valendas. Die Bürgerinitiative „Valendas Impuls“ versucht hier, dem Strukturwandel Paroli zu
bieten. Doch anders als in Deutschland, müssen in der Schweiz die
Ortschaften erst selbst aktiv werden, Ergebnisse vorweisen, bevor
sie staatliche Förderung erhalten. Mit einer Umfrage wurden die Bedürfnisse der Bewohner von Valendas ermittelt. Die ersten Häuser
wurden saniert, ein Dorfladen und ein Bürgerzentrum geschaffen. Valendas ist auf dem Weg in die Zukunft.
Regisseur Heio Letzel ist bei der Vorstellung seiner Filme zu Gast im
Casablanca und steht seinem Publikum Rede und Antwort.
Mi, 12.03.14, 19.00 - 22.00 Uhr
Mi, 19.03.14, 19.00 - 22.00 Uhr
7,00 €/ 6,00 €, Kurs Nr. 1225
Daheim sterben die Leut´
> Deutschland 1984 > Regie: Klaus Gietinger, Leo Hiemer > Darsteller: Walter Nuber, Luise Zodel, Norbert Hauber, Anni Rapps, Jockel
Tschiersch > 109 Min >frei ab 12 Jahre
„Regionalkino“ im besten Sinne ist diese Heimatkomödie der Westallgäuer Filmproduktion, die in den 80er Jahren Kultstatus erlangte. Voller Sympathie für seine Figuren und mit genauer Kenntnis des Allgäu
schildert „Daheim sterben die Leut“ den Kampf eines Bauern gegen
den zentral verordneten Fortschritt.
Eine Fernwasserleitung soll gebaut werden, auch dorthin, wo die
natürlichen Quellen noch sprudeln. Der Landrat hat sich das „Allgemeinwohl“ auf die Fahnen geschrieben, und nur der Bauer Allgaier
setzt sich mit der Mistgabel gegen den Zwangsanschluss zur Wehr.
Prompt wird ihm der Brunnen auf Behördenweisung zugeschüttet. Als
er sich weiterhin nicht fügt, wird er in die Klapsmühle gesteckt …
In einem bissigen Kaleidoskop
einer Vielzahl kleiner Dorf-Anekdoten (die alle auf realen Ereignissen beruhen!) entwickelten
Klaus Gietinger und Leo Hiemer
„… ein groteskes Duell zwischen
Stadt und Land, Tradition und
Fortschritt, Bauernschläue und
Behörden-Dummheit“ (rororo Lexikon des Int. Films). Ein ebenso
mitreißender wie ungemütlicher
Heimatfilm, der in den Achtzigern
immerhin für den Deutschen
Filmpreis nominiert wurde und zu Zeiten von Stuttgart 21, NSA-Affäre
und Klimawandel fast nostalgischen Charme ausstrahlt.
Kurze Einführung und anschließende Diskussion mit Gert Dobner,
Casablanca-Programmkino.
Mi, 26.03.14, 19.00 - 22.00 Uhr
7,00 €/ 6,00 €, Kurs Nr. 1226
Winternomaden
> Schweiz 2012 > Regie: Manuel von Stuerler > Dokumentarfilm > 90
Min > frei ab 0 Jahre > Original mit deutschen Untertiteln
Ausgezeichnet als Bester Schweizer Dokumentarfilm und Bester Europäischer Dokumentarfilm!
„Beeindruckende Bilder für die große Leinwand!“ (Deutschlandradio)
2 Menschen, 3 Esel, 4 Hunde und 800 Schafe machen sich auf eine
winterliche Wanderung über 600 Kilometer quer durch die Schweiz.
Mitten in Europa gibt es sie noch, moderne Nomaden, die ohne
High-Tech-Survival-Ausstattung eine ebenso strapaziöse wie abenteuerliche Hirtenwanderung antreten. ‚Transhumanz’ nennt der alte
Hirte Pascal den Schaftrieb und hat in der jungen Bretonin Carole
eine Nachfolgerin für sein archaisches Gewerbe gefunden. Pascal
hütet seit 32 Jahren Schafe, und das harte Nomadenleben hat seine
Spuren hinterlassen. Doch auf
der viermonatigen Wanderung
werden noch andere Spuren der
Zeit offenkundig: die ungeheure Zersiedlung der Landschaft
durch Neubaugebiet und Straßen. Alte Zyklen treffen auf die
Neuzeit. Manuel von Stuerler begleitet die Hirten und ihre Herde
als Beobachter. Kein Kommentar
und kein Interview stören. Die
Bilder sprechen eine klare Sprache. Ein Roadmovie, ebenso sehenswert wie schlicht!
Eingeführt und begleitet wird die Vorstellung und die anschließende
Diskussion von Herrn Thomann, Fachberater für Schafe und Ziegen
am Amt für Landwirtschaft Würzburg, Herrn Reuter, Vorsitzender des
Landesverbandes für Bayerische Schafhalter, und Frau Schumann,
Bäuerin und Direktvermarkterin aus Unterickelsheim.
Maschinen-, Apparate-, Stahlbau
Auftragsfertigung
… vom Bauteil bis zur kompletten Maschine
… von der Beschaffung bis zur Inbetriebnahme
High Tech aus Ochsenfurt
KINKELE GmbH & Co.KG
Rudolf-Diesel-Straße 1 Telefon: +49 (0)9331 909-0
D-97199 Ochsenfurt
www.kinkele.de
9
In diesem Kurs werden neben wissenschaftlichen Ergebnissen Methoden vermittelt, die es den Teilnehmern ermöglichen sollen, ihre
individuelle Lebenszufriedenheit zu steigern.
Dipl. Psych. Charlotte Schwab
Sa, 22.03.14, 09.30 - 16.30 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Raum 1
41,00 €, Kurs Nr. 1331
Weniger Stress - mehr Erfolg
Entspannter im Alltag
Wer möchte das nicht: weniger
Stress – und dafür mehr Erfolg
haben. Ein Ziel, das viele haben, doch wird es auch realisiert?
In diesem Workshop werden
Sie erfahren, wie Sie durch die
richtige Zielsetzung Stress vermeiden und in Beruf und Leben
erfolgreicher sind.
Sie erkennen, was Sie für Ihr
Wohlbefinden benötigen, was Ihnen einfach gut tut, und wobei Sie
sich entspannen können.
Außerdem lernen Sie professionelle Entspannungsmethoden kennen, durch die Sie effektiv Stress abbauen.
Damit erst gar nicht so viel Stress entsteht, erhalten Sie außerdem
praktische Tipps, wie sie mit Hilfe von mehr Struktur und Zeitmanagement Ihren Alltag besser planen können und damit mehr Zeit für sich
haben.
Kirstin Mayr, Coach und Mentaltrainerin
Mi, 04.06.14, 18.30 - 21.30 Uhr
Grund- und Mittelschule Ochsenfurt
19,00 €, Kurs Nr. 1333
„...und sie lebten glücklich bis an ihr Ende!“
In Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsstelle des Landratsamtes
Würzburg
Was hält Paare zusammen? Wie schaffen Paare es, zwischen Gefühl
und Gewohnheit ein Leben lang miteinander gut zu leben? In diesem
Vortrag geht es um die Kunst des Liebens im Alltag, um Erfolgsfaktoren aus der Paartherapie und Familienforschung und - wenn Sie
mögen - auch um Ihre eigenen Erfahrungen
Gabriele Rottmann-Heidenreich
Mi,02.04.14, 19.00 - 20.30 Uhr
Bürgerhaus, Raum 2
Eintritt frei, Anmeldung erforderlich, Kurs Nr. 1335
Vom Umgang mit schwierigen Menschen
Jeder kennt Menschen, die schwierig und nicht einfach zu verstehen
sind. In ihrer Gegenwart fällt es einem schwer, sich zu beherrschen.
Wie geht man am besten mit diesen Menschen um? In diesem Seminar
lernen Sie die verschiedenen Charaktere kennen, welche Weltsicht sie
entwickeln und welche Handlungen sie bevorzugen. Im Anschluss stehen praktische Hinweise, die eine verbesserte Begegnung ermöglichen.
Dr.phil. Norbert Victor Barth
Di, 24.06.14, 17.15 - 20.15 Uhr, 1 mal
24,00 €, Kurs Nr. 1341
Kontakte knüpfen
Kontakte knüpfen und Beziehungen aufrechterhalten bilden die
Grundlage für ein erfülltes Leben. Diese Fähigkeiten lassen sich erlernen. Im Seminar lernen Sie, wie Sie Kontakte knüpfen und Ihren
Bekanntenkreis erweitern können.
Aus dem Inhalt: Tipps, um Menschen kennen zu lernen, das erste
Gespräch, Sympathie und Authentizität.
Dr.phil. Norbert Victor Barth
Di, 03.06.14, 17.15 - 20.15 Uhr, 1 mal
24,00 €, Kurs Nr. 1342
Kommunikation mit Kindern, Kollegen, Kunden
Kommunikation findet andauernd statt. Aber was ist Kommunikation
und warum entstehen so leicht so viele Missverständnisse? Muss ich
mit meinen Kindern anders kommunizieren als mit meinen Kollegen?
Die Veranstaltung richtet sich an alle, welche die Mechanismen der
menschlichen Kommunikation verstehen und die Stolpersteine im
zwischenmenschlichen Gespräch erkennen möchten. Mit konkreten
Beispielen und kleinen Rollenspielen wird das Erlernte sogleich umgesetzt und trainiert.
Inhalt: Ursache menschlichen Verhaltens, Ausdrucksphänomene
menschlichen Verhaltens und deren Verstehen, das „Eisberg“ – Modell und das Soziale Mobile, die vier Seiten einer Nachricht, Zuhören
auf 4 Ebenen, aktives Zuhören, systematischer Gesprächsaufbau,
Phasen der Veränderung
Raimund Mahler
Mo, 28.04.14, 20.00-21.30 Uhr, 4 mal
32,00 €, Kurs Nr. 1343
Gewaltfreie Kommunikation - Vortrag mit praktischen
Beispielen
Kommunikation beschäftigt jeden, ob sie gelingt oder nicht, wir tun
es einfach. In angespannten Situationen achten wir immer weniger
darauf, wie wir mit anderen, aber auch mit uns selbst kommunizieren.
Wir funktionieren einfach so, wie wir es gelernt haben, welche Gepflogenheiten in der Gesellschaft und meiner Umgebung existieren. Wo
bleibe ich und mein gegenüber mit den persönlichen Anliegen und
Wünschen? In diesem Vortrag erfahren Sie eine neue und effektive
Art der Kommunikation, die in allen Lebensbereichen wirkt. Sie erfahren, wie scheinbar unvereinbare
Positionen zu einer beiderseits
befriedigenden Lösung führen
können. Sie werden erleben,
wie Sie selbst in schwierigen
oder Konfliktsituationen sich ausdrücken können, so dass Ihre
Anliegen erfüllt werden. Dieser
Vortrag richtet sich an Personen,
die ihre Kommunikation und ihre
Beziehungen entwickeln wollen.
Frank Jäschke
Fr, 04.04.14, 19.30 - 21.30 Uhr
Bürgerhaus, Raum 2
8,00 €, Kurs Nr. 1344
10
Worte können Türen öffnen - oder Mauern bauen
Workshop zur Gewaltfreien Kommunikation
In diesem Seminar erwerben sie die Fähigkeit zu fruchtbarerem Umgang mit Konflikten. Durch die geschärfte Selbstwahrnehmung erkennen Sie besser die Grenzen ihrer persönlichen Belastbarkeit. An
Hand von Beispielen aus Ihrem Alltag praktizieren wir in Rollenspielen, Coaching, Interaktion von Teilnehmern und/oder dem Seminarleiter eine neue und effektive Art der Kommunikation. Durch das Erlernen einer anderen Haltung in schwierigen Situationen und Konflikten
erreichen Sie mehr Zufriedenheit und Freude im Alltag.
Im Kurs arbeiten wir an folgenden Inhalten:
- Unsere gängigen Verhaltenmuster
- Die Basis der Einfühlsamen Kommunikation (Gewaltfreien
Kommunikation)
- Überblick über die 4 Schritte der Einfühlsamen
Kommunikation
- Üben und Praxis der Einfühlsamen Kommunikation
mit konkreten Teilnehmerbeispielen
- Neuer und vollständigerer Ausdruck von Freude und
Ärger für ein zufriedeneres Miteinander
- interaktives Feedback
Dieses Seminar richtet sich an
Teilnehmer, die daran interessiert
sind eigene Handlung- und VorgeWeitere Kurse
hensweisen zu hinterfragen und die
zum
Thema Beruf
Bereitschaft zur persönlichen Verund Kompetenz
änderung mitbringen. Ich gebe der
finden Sie auf
persönlichen inneren Haltung eine
höhere Priorität als der Erarbeitung
Seite 11.
geschickter Techniken und Redewendungen.
Frank Jäschke
Sa, 05.04.14, 09.00 - 16.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Raum 2
39,00 €, Kurs Nr. 1345
Recht, Finanzen und Verbraucherfragen
Das ABC des Mietrechts
Der Kurs richtet sich an Mieter und Vermieter. Ziel ist, Ihnen einen
kompakten Überblick über das Mietrecht zu verschaffen. Behandelt
werden allgemeine Fragen wie das Zustandekommen eines Vertrages, dessen Kündigung und die Abwicklung eines beendeten Mietverhältnisses. Darüber hinaus werden auch ausgewählte spezielle
Klassiker des Mietrechts erläutert: Mängelrechte, Mieterhöhung,
Schönheitsreparaturen, Betriebs- und Nebenkostenabrechnungen
sowie alles rund um die Mietkaution.
Florian Weiss, Rechtsanwalt
Mo, 24.03.14, 19.30-21.00 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Raum 2
18,00 €, Kurs Nr. 1412
Der Gebrauchtwagenkauf
Der Gebrauchtwagenkauf sollte wohl überlegt sein. Wichtig ist, gerade vor dem Kaufabschluss über seine Rechte Bescheid zu wissen,
die entscheidenden Fragen zur rechten Zeit zu stellen und nötigenfalls wichtige Beweismittel zu sichern.
Was bedeutet Gewährleistung?
Was ist ein Unfallwagen? Interessant im Rahmen eines Gebrauchtwagenkaufs ist zudem
die Unterscheidung zwischen
einer Beschaffenheitsvereinbarung, einen Sachmangel und
dem üblichen Verschleiß. Anhand einiger ausgewählter Beispiele aus der Rechtsprechung
wird die Thematik umfassend
erläutert.
Florian Weiss, Rechtsanwalt
Mi, 09.04.14, 19.30-21.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Raum 2
8,00 €, Kurs Nr. 1413
11
Vermögensoptimierung 45 plus
und Ruhestandsplanung
Sicher haben Sie im Laufe Ihres Lebens schon einiges angespart und
träumen von einem sorgenfreien Leben im Ruhestand. Vielleicht wird
auch in einigen Jahren schon eine Lebensversicherung fällig. Für Sie
stellt sich nun die Frage, ob Sie finanziell die richtigen Weichen für
Ihren weiteren Lebensabschnitt gestellt haben.
Oder wie Sie Ihr Vermögen weiterhin strukturieren, damit Sie in den
nächsten Jahren noch möglichst viel davon haben. Das Angebot an
Anlagemöglichkeiten ist vielfältig. Das Ergebnis der Beratung jedoch
leider oft davon abhängig, bei welcher Bank (mit ihren entsprechenden Verbundpartnern), welcher Versicherung oder welchem Strukturvertrieb die Beratung erfolgt.
Dieser Kurs ist keine Werbeveranstaltung für ein bestimmtes Produkt,
eine bestimmte Versicherung oder dergleichen. Das Hauptaugenmerk dieses Vortrages liegt auf der unabhängigen und damit verbraucherschützerischen Sichtweise, damit Sie gut vorbereitet die richtigen
Entscheidungen treffen können.
Ulrike Schwab, Dipl. Kauffrau
Fr, 27.06.14, 19.00 - 21.00 Uhr
Bürgerhaus, Raum 1
8,00 €, Kurs Nr. 1431
Berufsunfähigkeit richtig absichern
Die eigene Arbeitskraft ist das größte Vermögen der meisten Menschen. Wer sein heutiges Bruttoeinkommen z. B. für die nächsten
30 oder 35 Jahre hochrechnet, kommt mitunter auf einen Millionenbetrag.
Doch wird an eine Vollkasko-Police für das Auto eher gedacht als an
eine Vorsorge für den Fall der Berufsunfähigkeit.
Zudem erhalten diejenigen, die nach dem 31.12.1960 geboren wurden, im Fall der Berufsunfähigkeit so gut wie keine finanzielle staatliche Absicherung. Umso wichtiger ist es, private Vorsorge zu treffen.
Dies ist aber gar nicht so einfach: Es gibt viele Fallstricke.
Dieser Kurs erklärt, was man von der Angebotseinholung bis zur endgültigen Absicherung beachten sollte, und gibt gute Tipps auf dem
Wege zu einem guten Berufsunfähigkeitsschutz. Zudem klärt er über
mögliche Alternativen zur Berufsunfähigkeitsabsicherung auf.
Fr, 09.05.14, 19.00 - 21.00 Uhr
Bürgerhaus, Raum 1
8,00 €, Kurs Nr. 1432
1 mal 1 für Berufsstarter
Absicherung und Geldanlage
Ein neuer Lebensabschnitt beginnt. In der Ausbildung oder im neuen Beruf kommen auch finanzielle Fragestellungen auf Sie zu. Der
Kurs richtet sich an Berufsstarter, die einen unabhängigen Überblick
über Versicherungen und Geldanlagen erhalten möchten. Er zeigt
auf, welche Versicherungen notwendig sind, z. B. eine Berufsunfähigkeitsabsicherung und welche erst in späteren Lebensabschnitten
Sinn machen.
Beim Vermögensaufbau werden die
Grundprinzipien der Geldanlage (Inflation und Zinseszinseffekt) erklärt
Wie gestalten Sie
und die verschiedenen Formen des
BewerbungsunterSparens erläutert.
lagen, die wirklich
Der Schwerpunkt des Kurses ist auf
ankommen?
Blättern
Berufseinsteiger und deren LebensSie
doch
mal
zur
situation zugeschnitten. Darüber
hinaus werden Lösungen für einen
Seite 39.
Einstieg in „kleinen Schritten“ vermittelt.
Dieser Kurs ist keine Werbeveranstaltung für ein bestimmtes Produkt,
eine Versicherung oder dergleichen. Das Hauptaugenmerk beruht auf
der unabhängigen und damit verbraucherschützenden Sichtweise,
damit Sie gut vorbereitet die richtigen Entscheidungen treffen können.
Do, 22.05.14, 19.00 - 21.00 Uhr
Bürgerhaus, Raum 1
8,00 €, Kurs Nr. 1433
12
Durchblick im Finanzdschungel für Jedermann
Es wird immer komplizierter sich im Finanzdschungel zurecht zu finden. Da sind zum einen neue steuerliche Förderungen wie Wohnriester, zum anderen die Einführung der Abgeltungssteuer zu beachten.
Zudem darf man nicht die Regelungen des Alterseinkünftegesetzes
(Basisrente, Riester...) vergessen.
Durch umfassende Information macht Sie dieser Kurs zum Experten,
damit Sie gut vorbereitet die richtigen Entscheidungen treffen können.
Di, 03.06.14, 19.00 - 21.00 Uhr
Bürgerhaus, Raum 1
8,00 €, Kurs Nr. 1434
Online Banking, PayPal und Co.
Zahlungsmöglichkeiten im Internet
In Zusammenarbeit mit VerbraucherService Bayern
Bestellen Sie im Internet? Sind Sie in ebay unterwegs? Haben Sie
Online Banking?
Der Vortrag klärt Sie über die Funktionsweise, Vorteile und Nachteile der verschiedenen Zahlungsoptionen wie Online Banking, PayPal,
Kreditkarte, Lastschriftverfahren etc. auf.
Wie kann man das Risiko bei Zahlungen übers Internet minimieren?
Warum brauche ich keine Angst bei Online Banking zu haben?
Darf ich meine Bankverbindung im Internet angeben?
Soll ich meine Bestellung per Überweisung zahlen?
PayPal Zahlung – wirklich super?
Sicherheitsaspekte, Fallbeispiele, praktische Tipps
Judit Maertsch
Mi, 16.07.14, 08.30 - 11.30 Uhr
Bürgerhaus, Raum 2
8,00 €, Kurs Nr. 1441
Entdecken, verstehen, sicher surfen
In diesen Kursen zum Thema „Datenschutz und Sicherheit im Internet“, wird Ihnen nicht nur Computerwissen vermittelt, sondern
Sie bekommen auch wertvolle Tipps zur sicheren Internetnutzung
und entsprechende Informationen bezüglich Ihrer Rechte als Verbraucher. Die Kursdetails finden Sie auf Seite 44.
Was darf ich legal mit Filmen, Musik und Bildern im Internet machen?
Eltern-Kind-Kurs
Die angewandten Methoden sind dem Alter der Teilnehmer entsprechend und vielseitig.
Kurskosten gelten für ein Elternteil mit Kind
Ulrike Stockert
Sa, 05.04.14, 09.00 - 12.00 Uhr
Bürgerhaus, Raum 3
26,00 €, Kurs Nr. 5525
Online einkaufen
Ulrike Stockert
Mi,28.05.14, 14.00 - 17.00 Uhr
Bürgerhaus, Raum 3
20,00 €, Kurs Nr. 5521
Das Internet für unterwegs
Bitte mitbringen: evtl. eigene Geräte
Ulrike Stockert
Do, 15.05.14, 18.00 - 20.15 Uhr
Bürgerhaus, Raum 3
14,00 €, Kurs Nr. 5522
Den Computer-Viren keine Chance
Bitte mitbringen: eigenen Laptop, externe Festplatte oder USB-Stick
Ulrike Stockert
Do, 10.04.14, 09.00 - 12.00 Uhr
Bürgerhaus, Raum 3
19,00 €, Kurs Nr. 5524
Energieeinsparverordnung 2014 (EnEV 2014)
Die EnEV basiert auf europäischen Rechtsverordnungen und dem
daraus resultierenden Energieeinspar-Gesetz. Im Oktober 2013
verabschiedet, wird sie ein halbes Jahr nach der Veröffentlichung
rechtskräftig. Sie beinhaltet eine Reihe von Änderungen, die grob in
vier Bereiche unterteilt werden können: Anforderungen beim Neubau,
Anforderung bei der Sanierung, Nachrüstung beim Altbau, Änderung
beim Energieausweis. Einbezogen wird die Energiewende 2020,
deshalb müssen Neubauten energetisch besser werden. Wichtig für
unsere vorhandenen Häuser im Bestand sind die Nachrüstverpflichtungen. Der Dozent ist geprüfter, bei der Deutschen Energieagentur
(dena) und KfW zugelassener Energie-Effizienz-Experte (EEE-Liste).
Erfahren aus eigenen Um- und Sanierungsbauten - selbstständig,
zertifiziert, unabhängig.
Der Ausstellungsraum ist bereits ab 18 Uhr geöffnet.
Herbert Stapff, Energieberater
Mi, 26.03.14, 19.00 - 21.30 Uhr
Moderne Bautechnik, Tückelhäuser Str. 47, Ausstellungsraum
8,00 €, Kurs Nr. 1451
In Kontakt bleiben - mit Videoanruf, Chat und Email
Bitte mitbringen: evtl. eigener Laptop
Ulrike Stockert
Mi,02.07.14, 2 mal
Bürgerhaus, Raum 3
29,00 €, Kurs Nr. 5523
13
Förderung von Baumaßnahmen
Sie renovieren und sanieren Ihr Haus? Wasserleitung und Abfluss
sind marode? Der Balkon müsste erneuert werden? Heizkosten sind
zu hoch? Das Dachgeschoss soll ausgebaut werden? Briefkastenund Klingelanlage sind veraltet, Stellplätze und Spielplatz im Garten
wären schön? Aus der Scheune soll Wohnraum werden?
Es gibt für viele solcher Maßnahmen Zuschüsse und Kredite (KfW,
BAFA, Gemeinde, Energieversorger ...). Man muss nur wissen, wo
was wann wie zu beantragen ist. Ihr Energieberater hilft dabei. Dozent ist geprüfter, bei der Deutschen Energieagentur (dena) und KfW
zugelassener Energie-Effizienz-Experte (EEE-Liste). Erfahren aus
eigenen Um- und Sanierungsbauten - selbstständig, zertifiziert, unabhängig. Motto: Energieberatung ist Vertrauenssache
Der Ausstellungsraum ist bereits ab 18 Uhr geöffnet.
Herbert Stapff, Energieberater
Mi, 09.04.14, 19.00 - 21.30 Uhr
Moderne Bautechnik, Tückelhäuser Str. 47, Ausstellungsraum
8,00 €, Kurs Nr. 1452
Natur, Tier und Umwelt
vhs-Wandertreff
vhs-Wandertreff – Termine Frühjahr/Sommer 2014
Wer selbst Ideen für eine schöne Wanderung hat und nicht alleine
laufen will, ist bei uns ebenso willkommen wie Wanderfreunde,
die einfach nur mitlaufen wollen. Einfach zu den Terminen des
vhs-Wandertreff kommen.
Für neue Teilnehmer und für Wanderer, die direkt an einen
Wanderstart außerhalb von Ochsenfurt kommen, wird eine
Anmeldung empfohlen.
Informationen bei der vhs, Tel. (0 93 31) 28 90.
Die Teilnahme ist kostenlos und erfolgt auf eigenes Risiko. Die vhs
ist nicht haftbar.
Für Ausrüstung und Verpflegung ist jeder selbst verantwortlich.
Zum Kirchenburg-Museum nach Mönchsondheim
Von Iphofen auf dem Kirchenburgweg nach Mönchsondheim,
dort Besuch des Kirchenburgmuseums und auf dem Museumsweg zurück.
Dauer: 10 km / 3 Stunden reine
Wanderzeit + Rast + Museumsbesuch 1 Stunde.
Einkehr: möglich in der Kirchenburgschänke (halbe Strecke)
und am Ende in Iphofen.
Wanderleitung: Britta Huber
Quelle: Rainer Sturm / pixelio.de
So, 23.03.14
Start: Iphofen am Bahnhof.
Zeit: 10.00 Uhr, 9.20 ab Ochsenfurt
Anreise ab Ochsenfurt: ca. 35 Minuten, Fahrgemeinschaft ab
Norma-Parkplatz um 9.20 Uhr
Kurs Nr. 1611
14
Der Grüne Confessiones-Weg bei Messelhausen
Der landschaftlich reizvolle Weg führt von Messelhausen aus nach
Süden, am Marstadter See vorbei, über Oberbalbach nach Deubach,
durch die Weinberge nach Unterbalbach und wieder zurück nach
Messelhausen.
Thema: Gedanken zur Schöpfung und zur Welt.
Dauer: 19 km / 4,5-5 Stunden reine Wanderzeit + Rast.
Einkehr: möglich nach 6 km in Oberbalbach oder nach 11 km in Unterbalbach.
Wanderleitung: Britta Huber und Angelika Stronk
So, 13.04.14
Start: im Klosterhof Messelhausen, Parken im Ort,
Zeit: 10.00 Uhr in Messelhausen, 9.30 Uhr ab Ochsenfurt
Kurs Nr. 1612
Von Abtswind auf den Friedrichsberg
Auf dem Weinlehrpfad führt der Weg von Abtswind hinauf auf den
Weinberg zum Frankenblick mit guter Aussicht. Dann auf den Keltenweg über den Friedrichsberg, vorbei am Schlossbergturm nach
Castell.
Zurück auf dem Steigerwalder Weinwanderweg über Greuth nach
Abtswind. Dort Besuch des Gewürzmuseums Kaulfuss.
Dauer: 14 km / 3,5 Stunden reine Wanderzeit + Rast.
Einkehr: möglich im Weinstall in Castell (2/3 der Strecke) oder am
Schluss in Abtswind, Gasthof Zur Schwane.
Wanderleitung: Christine Englitz
So, 27.04.14
Start: In Abtswind in der Weinstraße
Zeit: 10.00 Uhr in Abtswind, 9.30 Uhr ab Ochsenfurt
Kurs Nr. 1613
Edelweißwanderung zur Ruine Homburg und zum Schoppen-Franz
Vom Segelflugplatz bei Karlstadt durch das Naturschutzgebiet Kalbenstein mit seiner einzigartigen Vegetation, vorbei am Edelweiß zur
Ruine Homburg und zum Schoppen-Franz, dort Einkehr. An der Wern
entlang zur Köbleinsmühle und zurück zum Segelflugplatz.
Dauer: 20 km / 6 Stunden reine Wanderzeit + Rast / Blumenbetrachten.
Einkehr: beim Schoppen-Franz (halbe Strecke, ca. 13 Uhr)
Wanderleitung: Eva Steinmetz
So, 18.05.14,
Start: Segelflugplatz (von Süden kommend auf der B 27 durch Karlstadt fahren, am Ortsausgang der Beschilderung nach rechts abbiegend folgen, weiter auf der B 27 Richtung Eußenheim, wieder rechts
abbiegen auf schmalen Weg zum Flugplatz-Parkplatz).
Zeit: 10.00 Uhr am Segelflugplatz, 9.00 Uhr ab Ochsenfurt
Kurs Nr. 1614
Radeltour nach Rödelsee
Von Ochsenfurt über Marktbreit, Marktsteft, an Kitzingen vorbei nach
Rödelsee, dort Einkehr. Über Mainbernheim und Michelfeld nach
Marktbreit, dort Eisdiele und zurück nach Ochsenfurt.
Dauer: 35 km / ca. 3,5 Stunden reine Radwanderzeit + Rast.
Einkehr: möglich in Rödelsee und Eisdiele in Marktbreit.
Wanderleitung: Paula Windmaißer
So, 22.06.14,
Start: am Norma-Parkplatz in Ochsenfurt
Zeit: 10.00 Uhr ab Ochsenfurt
Kurs Nr. 1615
Archäologische Waldwanderung bei Riedenheim
Von Stalldorf durch den Spitalwald, vorbei an vielen Grabhügeln,
durch das kleine Oberhausen in den Herrenwald hinein. Abstecher
zum Burgstall Schönstein mit
Brunnenstube möglich. Rückweg über offene Felder zum
Fuchsenbühl (hallstadtzeitlicher
Lust auf noch mehr
Fürstenhügel), vorbei am DachNatur? Wie wäre es mit
senbühl (Fürstenhügel) zu einem
eindrucksvollen Grabhügelfeld
Kanuworkshop oder Inlinund dann zurück nach Stalldorf.
erkurs? Nähere Infos zu
Dauer: 14 km / 4 Stunden reine
diesen
Kursen finden Sie
Wanderzeit + Rast.
auf
Seite 34.
Einkehr: möglich in Brunnenstube beim Burgstall (halbe Strecke) oder am Ende in Stalldorf,
Gasthof Hirschen.
Wanderleitung: Britta Huber und Werner Windmaißer
So, 13.07.14,
Start: Parken am Dorfplatz In Stalldorf (westlich Riedenheim),
Zeit: 10.00 Uhr in Stalldorf, 9.30 Uhr ab Ochsenfurt
Kurs Nr. 1616
Pilzlehrwanderung zu den
Frühlings- und Frühsommerpilzen
Die Pilzlehrwanderung soll einen Einblick in die Systematik
der Pilze, ihren verschiedenen
Erscheinungsformen, Informationen zu Giftpilzen, Esspilzen, Aberglaube, Mythen und
Legenden und auch wahren
Geschichten bieten. Die Lehrwanderung richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene
Pilzsammler mit grundlegenden Kenntnissen. Natürlich ist noch
zu erwähnen, dass die Lehrwanderung vor allem von ihren Fragen
und ihrer Neugierde lebt und kann daher auch bei regem Interesse
und großer Neugierde zeitlich erweitert werden.
Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, Korb,
Messer oder Schere
Pilzlehrwanderung zu den Frühlings- und Frühsommerpilzen
Messer oder Schere
René Emil Klein
So, 25.05.14, 10.00 - 13.00 Uhr
Treffpunkt: Schwanberg, Busparkplatz
10,00 €, Kurs Nr. 1633
Kleine Wanderung mit Pferd und Esel
Für alle Natur- und Tierliebhaber,
die ein Tier dabei nicht sportlich
benutzen wollen. Lernen Sie
gemütlich das Wesen neben IhDen Besuch auf der
nen kennen. Kleine Wanderung
Lucky Farm gibt es
im Umkreis mit wechselnden
auch
speziell für Kinder.
Routen (z.B. zur Heilquelle nach
Nähere
Informationen auf
Pfahlenheim), auch für Familien
Seite 46.
mit kleinen Kindern.
Bitte mitbringen: Getränk und
kleinen Imbiss, wetterfeste Kleidung
Hunde nur auf rückbestätigte Anfrage!
Claudia S. Brunner
Sa, 17.05.14, 12.00 - 16.00 Uhr, 1 mal
Tierhof Lucky Farm
10,00 €, Kurs Nr. 1645
Das Geheimnis einer erfolgreichen Hundeerziehung
Viele Hundehalter glauben, ihr Hund erkenne sie dann als Chef an,
wenn sie als erstes durch die Tür gehen, die Mahlzeit vor ihm einnehmen, das Futter beliebig wegnehmen, ihn auf den Rücken drehen
oder über die Schnauze fassen. Mitnichten. Der Vortrag zeigt auf, wie
Gehorsam und eine von Freude geprägte Beziehung zum Hund entsteht und welches die größten Fehler in der Erziehung sind. Es wird
darüber gesprochen, was junge
Hunde unbedingt zügig lernen
sollten und was weniger dringlich ist – kurz, welche Prioritäten
man setzen sollte. So sind z.B.
Bällebäder und bunte Schläuche
zum Durchschlüpfen in Welpenschulen modern, sie leisten aber
keinen bedeutsamen Beitrag zur
Entwicklung der jungen Hunde,
geschweige denn einen zur erfolgreichen Erziehung.
Gesine Mantel, Diplom-Biologin & Verhaltenstherapeutin für Hunde
Mi, 30.04.14, 19.00 - 21.30 Uhr
Bürgerhaus, Raum 1
8,00 €, Kurs Nr. 1651
Messer oder Schere
René Emil Klein
So, 27.04.14, 10.00 - 13.00 Uhr
10,00 €, Kurs Nr. 1631
Messer oder Schere
René Emil Klein
So, 18.05.14, 10.00 - 13.00 Uhr
10,00 €, Kurs Nr. 1632
Architektenforum Ochsenfurt
Laudenbach - Lesch - Brock
Tel. 09331/8799-0 . Fax 09331/8799-48
www.architektenforum-ochsenfurt.de
15
Graue Schnauzen - Hunde im Alter
Ab wann ist ein Hund eigentlich alt? In diesem Vortrag beschäftigen
wir uns mit den besonderen Ansprüchen älterer Hunde, z.B. an Futter, Bewegung und Pflege.
Mit welchen Einschränkungen und typischen Erkrankungen müssen
Sie beim alten Hund rechnen? Wir besprechen, wie sich diese Alterserkrankungen zeigen und von Ihnen erkannt werden können. Sie erfahren, wie man gezielt Problemen vorbeugen bzw. entgegenwirken
kann und wie Sie Ihren Hund im Alter körperlich und geistig fit halten
können.
Miriam Steinmetz, Tierheilpraktikerin
Mi, 02.06.14, 19.00 - 20.30 Uhr
Bürgerhaus, Raum 2
8,00 €, Kurs Nr. 1652
Klassische Homöopathie für Tiere
Die klassische Homöopathie nach Samuel Hahnemann ist eine Therapieform, die seit über 200 Jahren bislang vorwiegend im Humanbereich Anwendung findet.
Auch bei Tieren können akute und chronische Beschwerden mittels
Homöopathie behandelt werden.
In diesem Vortrag erfahren Sie:
- Wie funktioniert klassische Homöopathie?
- Wie findet der Therapeut das passende Mittel?
- Was sind homöopathische Behandlung beim Tier?
Der Vortrag ist eine Einführung in das große Thema Tierhomöopathie, daher sind Einzelfallbeurteilungen im Rahmen dieses Vortrags
leider nicht möglich.
Miriam Steinmetz, Tierheilpraktikerin
Mi, 25.06.14, 18.30 - 20.00 Uhr
Bürgerhaus, Raum 2
8,00 €, Kurs Nr. 1653
„Können Sie mir vielleicht sagen...?“ - Problemlösungen
zum Thema Haustier
Praxisnahe Problemlösungen aus dem erfahrenen Alltag des sozialen Tierschutzbüros.
16
Bellt der Hund zu viel? Darf die Katze in allen Gärten graben? Braucht
ein Stall für Minischweine eine Baugenehmigung? Ist das Pony der
geeignete Rasenmäher und am Wochenende Attraktion für die Enkel? Was will der Gesetzgeber mit einem Tierschutzgesetz? Was
macht „der Tierschutz“?
Viele Fragen, viele Antworten. Ein bunter Abend im Dialog, der von
Anekdoten zur trockenen Amtsdeutsch-Sprache einen beschwingten
Bogen schlägt. Jeder Teilnehmer stellt seine Fragen, Nöte und Sorgen vor - als Tierhalter oder als „Geschädigter“.
Claudia S. Brunner
Mi, 02.07.14, 19.00 - 21.00 Uhr
Bürgerhaus, Raum 2
8,00 €, Kurs Nr. 1655
Hofführung Tierhof Lucky Farm - Nordbayerns ältester
Tierschutz- und Gnadenhof
Hofführung – für alle, die „schon immer“ mal vorbeikommen wollten.
Wir stellen unsere gelebte Philosophie, 20 Jahre tagtäglichen Einsatz
und den Tierbestand vor. Sponsoren, Paten, Förderer können
sehen, was mit ihren Geldern
passiert. Circa zwei Stunden
Führung über den Bauernhof
mit reichlich Fachinformationen
zu den Bedürfnissen der Tierarten – und unseren praktikablen
Lösungen. Anschließend ca.
1
Stunde Austausch und Diskussion. Inklusive kleinem Stehimbiß.
Bitte der Witterung entsprechend kleiden.
Claudia S. Brunner
So, 30.03.14, 13.00 - 16.00 Uhr, 1 mal
Tierhof Lucky Farm
6,50 €, Kurs Nr. 1656
Einzelveranstaltungen
Veranstaltungen der vhs Ochsenfurt im Frühjahr-/Sommersemester 2014
für Sie im Überblick
Datum KursKurstitel
Uhrzeit Ort
Seite
20.01.14 3131
Moderne chirurgische Therapiemethoden
bei Handerkrankungen
17.02.14 3132
Prostatakrebs - Diagnostik und Therapie
19.02.141221 Auch morgen hier - Zukunft in unserer Region: Sauacker
21.02.14 7615SO Nachtwächterführung für Kinder
22.02.142610 Solid Ground - Semestereröffnungskonzert
22.02.14 7613SONachtwächterführung
26.02.14 2110
Buch und Lesen
26.02.141222 Auch morgen hier - Zukunft in unserer Region: Bauernkrieg
01.03.14 7624SO Keramik und Töpfern - Ein Tag in der Keramikwerkstatt
10.03.14 3111
Knie Teil 1: Knorpelschaden und Kniegelenkarthrose
10.03.141223 Auch morgen hier Zukunft in unserer Region: Podiumsdiskussion
12.03.141224 Auch morgen hier Zukunft in unserer Region: Filme von Heio Letzel
17.03.14 3133
Allergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
18.03.14 7510RÖ Mein Platz in der Geschwisterreihe
19.03.141225 Auch morgen hier Zukunft in unserer Region: Winternomaden
20.03.14 2110
Buch und Lesen
20.03.14 1311
19:30
MainÄrztehaus
27
19:30
19:00
19:00
20:00
19:00
20:00
19:00
10:00
19:00
19:30
27
8
57
22
57
19
8
57
26
8
19:00
MainÄrztehaus
Casablanca-Programmkino
Rathaus Sommerhausen
Bürgerkeller
Bürgerhaus
Sommerhausen, Rathausgasse
Main Klinik
Jakobushaus, Gaukönigshofen
19:30
19:30
19:00
MainÄrztehaus
27
Röttingen, Alte Schule
54
Casablanca-Programmkino 9
20:00
19:30
21.03.142611
22.03.14 1331
22.03.14 7514RÖ
23.03.14 1611
26.03.14 1226
26.03.14 1451
20:00
9:30
14:30
Bürgerhaus
19
Hebammenpraxis am
7
Klingentor
Bürgerhaus
7
Schloss Weikersheim
54
9:20
19:00
Parkplatz Norma Ochsenfurt 14
19:00
Moderne Bautechnik, Ausstellungsraum
Bürgerhaus
Stadtbücherei Aub
Bürgerhaus
Bürgerhaus
Bürgerhaus
Bürgerhaus
Schloss Weikersheim
Main Klinik
Moderne Bautechnik, Ausstellungsraum
Bürgerhaus
Festplatz Röttingen
Parkplatz Norma Ochsenfurt
Bürgerhaus
Eibelstadt, Alter Kindergarten
Schwanberg, Busparkplatz
MainÄrztehaus
Creglingen
Bürgerhaus
Vivid Curls - Folkrock mit Allgäuer Dialekt
Das Streben nach Glück - Lebenszufriedenheitstraining
Durch Raum und Zeit - Kombinierte Schlossund Gartenführung
Zum Kirchenburg-Museum nach Mönchsondheim
Auch morgen hier Zukunft in unserer Region: Daheim sterben die Leut‘
Energieeinsparverordnung 2014
28.03.14 7616SO Nachtwächterführung für Kinder
29.03.14 7614SONachtwächterführung
02.04.14 1335
„…und sie lebten glücklich bis an ihr Ende!“ - Vortrag
03.04.14 2210
Meisterwerke - Henri Toulouse-Lautrec
03.04.14 7113AU Loben statt toben
04.04.14 6117
Erfolgreich mit Prüfungen umgehen
04.04.14 1344
Gewaltfreie Kommunikation - Vortrag
05.04.14 1345
Worte können Türen öffnen - oder Mauern bauen - Workshop
05.04.14 5525
Was darf ich legal mit Filmen und Musik im Internet machen?
06.04.14 7513RÖ Prächtiges Schloss und faszinierender Herrscher
07.04.14 3112
Knie Teil 2: Verletzung des Kniegelenks
09.04.14 1452
Förderung von Baumaßnahmen
19:00
19:00
19:00
19:30
19:30
15:30
19:30
9:00
9:00
14:30
19:00
19:00
10.04.14 5524
12.04.14 7511RÖFrühjahrswanderung
13.04.14 1612
Der Grüne Confessiones-Weg bei Messelhausen
23.04.14 2110
Buch und Lesen
26.04.14 7355EI Online einkaufen
27.04.14 1613
Von Abtswind auf den Friedrichsberg
27.04.141631 Pilzlehrwanderung
28.04.14 3134
Behandlung des hohen Blutdrucks beim älteren Patienten
30.04.14 7231CR Frühjahrszeit - Heuschnupfenzeit?
30.04.14 1651
Das Geheimnis erfolgreicher Hundeerziehung
9:00
14:00
9:30
20:00
18:00
9:30
10:00
19:30
19:30
19:00
8
13
57
57
10
19
48
46
7
11
44
54
26
13
44
54
14
19
53
14
15
27
50
15
17
Einzelveranstaltungen
Veranstaltungen der vhs Ochsenfurt im Frühjahr-/Sommersemester 2014
für Sie im Überblick
Datum KursKurstitel
03.05.14 7611SO
03.05.14 7121AU
03.05.14 5112
04.05.14 3721
05.05.14 3113
06.05.142111
06.05.14 7354EI
06.05.14 7112AU
08.05.14 2212
09.05.14 1432
15.05.14 5522
17.05.14 7515RÖ
18.05.14 1614
18.05.141632
19.05.14 3135
21.05.14 2110
22.05.14 5111
22.05.14 1433
24.05.14 7612SO
25.05.141633
28.05.14 5521
29.05.14 3711
02.06.14 1652
02.06.14 3114
03.06.14 1342
03.06.14 1434
04.06.14 1333
16.06.14 3136
22.06.14 1615
22.06.14 7517RÖ
24.06.14 1341
25.06.14 2110
25.06.14 1653
27.06.14 1431
28.06.143414
02.07.14 1655
08.07.14 7357EI
13.07.14 1616
13.07.14 7518RÖ
16.07.14 1441
19.07.14 7351EI
21.07.14 3137
23.07.14 2110
18
Wanderweg der Ortsgeschichte
Kreatives Malen mit Naturfarben aus Küche und Keller
Gutes Aussehen ist kein Zufall - Farb- und Stilberatung
Inlinerkurs für Anfänger
Gicht: Ursache und Symptome, Vorbeugen und Therapie
Soldatenleben: Lieder von Krieg und Frieden - Lesung
mit Musik
Mein Platz in der Geschwisterreihe
Ciao Firenze
Wie der Vater so der Sohn - Vom Leben und Schicksal
der Stammhalter
Edelweißwanderung zur Ruine Homburg
Pilzlehrwanderung
Osteopathie - Orthopädische Heilmethoden
Buch und Lesen
Sicher und selbstbewusst auftreten
1 mal 1 für Berufsstarter - Absicherung und Geldanlage
Sommerhausen sehen und erleben
Pilzlehrwanderung
Online einkaufen
Kanuworkshop für Anfänger
Graue Schnauzen - Hunde im Alter
Organspende aus medizinischer, rechtlicher und
ethischer Sicht
Kontakte knüpfen
Durchblick im Finanzdschungel für Jedermann
Weniger Stress - mehr Erfolg: Entspannter im Alltag
COPD: die Krankheit, die den Atem raubt
Radeltour nach Rödelsee
Matinee zu „Der Graf von Monte Christo“
Vom Umgang mit schwierigen Menschen
Buch und Lesen
Klassische Homöopathie für Tiere
Vermögensoptimierung 45 plus und Ruhestandsplanung
PilATY-Nachmittag
„Können Sie mir vielleicht sagen…?“ Problemlösung zum
Thema Haustier
Archäologische Waldwanderung bei Riedenheim
Matinee zu „Wiener Blut“
Online Banking, PayPal und Co. - Zahlungsmöglichkeiten
im Internet
Farb-, Stil- und Imageberatung
Künstliches Kniegelenk
Buch und Lesen
Uhrzeit Ort
Seite
13:30
14:00
13:00
10:00
19:00
20:00
Stadtbücherei Aub
Bürgerhaus
Parkplatz Edeka-Center Oft.
Main Klinik
57
48
39
34
26
22
18:00
19:30
19:30
19:00
18:00
14:00
Stadtbücherei Aub
Bürgerhaus
Bürgerhaus
Schloss Weikersheim
53
48
19
12
44
54
9:00
10:00
19:30
20:00
18:30
19:00
14:00
10:00
14:00
10:00
19:00
19:00
MainÄrztehaus
Bürgerhaus
Mittelschule Ochsenfurt
Bürgerhaus
Bürgerhaus
Anlegestelle Nixe
Bürgerhaus
Main Klinik
14
15
27
19
39
12
57
15
44
34
16
27
17:15
19:00
18:30
19:30
10:00
11:00
17:15
20:00
18:30
19:00
13:30
19:00
Bürgerhaus
MainÄrztehaus
Burg Brattenstein, Röttingen
Bürgerhaus
Bürgerhaus
Bürgerhaus
Bürgerhaus
Bürgerhaus
10
12
10
28
15
55
10
19
16
12
32
16
18:00
9:30
11:00
8:30
Burg Brattenstein, Röttingen
Bürgerhaus
53
15
55
12
9:00
19:30
20:00
Eibelstadt, Alter Kindergarten 52
MainÄrztehaus
28
Bürgerhaus
19
Kultur
Kultur
In unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen
wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit spielerisch
und mit Mitteln der Kunst. Nutzen Sie Kreativkurse, um Ihre Lern- und Erfahrungsräume zu erweitern. Persönliche und berufliche Interessen lassen sich dabei optimal miteinander verbinden. Kulturelle Bildung schafft in
ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe, sie
fördert Integration und Inklusion. „Gerade die sozialen, kreativen und kommunikativen Potenziale der kulturellen
Erwachsenenbildung sind perspektivisch von großer und wachsender Bedeutung“, betont etwa auch die Enquete-Kommission „Kultur in Deutschland“ in ihrem Abschlussbericht.
Kunst, Kultur und Literatur
Buch und Lesen
Ist Lesen ein Vergnügen?
„Heute, da immer weniger Menschen lesen, wird der Umgang
mit Büchern gesellschaftlich zunehmend zum Kuriosum. Wie
können Leute stundenlang, ohne
sich zu bewegen oder einzuschlafen, einen Stoß Papier in
den Händen halten?“ (Sempe)
Das zu ergründen, treffen wir
uns einmal monatlich mittwochs
Quelle: Lupo / pixelio.de
zu unserem beliebten Lesekreis.
Edda Braun, Buchhandlung am Turm, Achim Fischer
Bürgerhaus, Raum 2
Lektüre: E.T.A. Hoffmann, Der Sandmann/Das Fräulein von Scuderi
Weitere Termine:
Mi, 20.03., 23.04., 21.05., 25.06. und 23.07.
Eintritt frei, ohne Anmeldung, Kurs Nr. 2110
Meisterwerke - Henri Toulouse-Lautrec
Maler des Pariser Nachtlebens
Vortrag mit Dias
„Zu denken, dass ich nie gemalt
hätte, wenn meine Beine nur etwas länger wären“!
Durch eine Knochenkrankheit,
die das Wachstum seiner Beine
hemmte, entdeckte der junge
Henri Toulouse-Lautrec während langer Kuraufenthalte das
Zeichnen. Nach der malerischen
Ausbildung in Paris, stürzte er
sich in die Vergnügungswelt von
Montmartre. Mit präzisem Strich
– teils ironisch heiter, teils mit beißender Satire – fing er die Atmosphäre des Pariser Nachtlebens um die Jahrhundertwende ein, mit
seinen Cabarets, Tanzlokalen und Bordellen. In der Farblithografie
entdeckte er sein eigentliches künstlerisches Ausdrucksmittel. Sein
erstes Plakat für das „Moulin Rouge“ 1891 machte ihn über Nacht
berühmt. 37-jährig stirbt er an den Folgen seines exzessiven Alkoholkonsums.
Julia Meister-Lippert
Do, 03.04.14, 19.30 - 21.00 Uhr
3,00 € (Mitglieder frei), Kurs Nr. 2210
Ciao Firenze
Vortrag mit Dias
In der Reihe unserer Stadtspaziergänge besuchen wir in
diesem Semester Florenz, die
kunstreiche Stadt am Arno. Der
Dom mit seiner gigantischen
Kuppel, S. Maria Novella mit
den großartigen Fresken, ausgewählte Bilder der Uffizien stehen
ebenso auf unserem Programm
wie weniger bekannte Sehenwürdigkeiten. Lassen Sie sich
faszinieren von dieser Stadt, der Wiege der Renaissance, mit ihrer
Geschichte, ihrer Kunst und ihren schillernden Persönlichkeiten.
Julia Meister-Lippert
Do, 08.05.14, 19.30 - 21.00 Uhr
3,00 €, Kurs Nr. 2212
Kultur- und Kunstreise nach Schlesien, Riesengebirge,
Breslau, Kreisau
In Zusammenarbeit mit dem Frankenbund
Schlesien, das ruft Begriffe hervor, wie: „7-jähriger Krieg“ zwischen
Maria Theresia und Friedrich dem Großen, schmerzliche und blutige
Kämpfe im 2. Weltkrieg, aber auch Landschaften von Kultur mit „Dichtern und Denkern“, wie etwa
Martin Opitz, Angelus Silesius
und Gerhart Hauptmann.
Wir reisen im komfortablen Bus
der Fa. Schmidt-Reisen und
machen bei der Anreise Halt in
Dresden/Waldschlößchen und
erreichen unser Ziel über Görlitz
und Hirschberg/Jelenia Gora im
vorbildlich restaurierten Schloßhotel Palac Wojanow. Dieses
Quelle: Barbara Maliszewska
02.04.-06.04. Eröffnungsfahrt Insel Rügen
4 Sterne Seehotel Binz Therme
HP 429,00 €
13.04.-17.04. Baumblüte Südtirol
4 Sterne Hotel direkt im Zentrum von Meran
HP 339,00 €
17.04.-21.04. Malerische Cinque Terre Orte
wie im Bilderbuch 3 Sterne Hotel
HP 435,00 €
23.05.-25.05. Landesgartenschau Papenburg
Design Hotel
HP 244,00 €
28.05.-31.05. André Rieu inkl. neuem Konzert
3 Sterne Hotel in Wien
HP 377,00 €
29.05.-01.06. Diana Marina-Monaco-Nizza- Cote d` Azur
Mittelklassehotel
HP 323,00 €
14.06.-18.06. Sonneninsel Fehmarn
Hotel mit Meerblick
HP 389,00 €
27.06.-30.06. Schnupperkreuzfahrt Südschweden-Schärengarten
Kabine und Hotel
HP 359,00 €
05.07.-09.07. Lavendelblüte in der Provence
Mittelklassehotel
HP 479,00 €
08.07.-13.07. Top of Europe Faszination Eiger-Mönch und Jungfrau
sehr gutes Hotel
HP 659,00 €
09.08.-16.08. Sommerurlaub im Oberinntal
4 Sterne AktivHotel
HP 639,00 €
26.08.-31.08. Studley Castle (England)
Wohnen wie der englische Adel
HP 632,00 €
Und noch vieles mehr......
Wir haben noch eine große Reiseauswahl in unserem Angebot.
In unseren Reisen sind sämtliche Programmpunkte
bereits im Reisepreis enthalten
Fordern Sie unseren ausführlichen Reisekatalog 2014 an!
Oder besuchen Sie uns in unserem Reisebüro
in der Hauptstr. 39 in Ochsenfurt!
Vorbeikommen - Buchen - Starten
19
Kultur
Hotel ist ein Beispiel für die vorzüglichen Restaurierungen der Polen
an „deutschen Denkmälern“.
Von hier aus, im Angesicht der Schneekoppe, unternehmen wir Exkursionen ins Riesengebirge u.a. zur Sommerresidenz von Friedrich
II. nach Erdmannsdorf, zum Haus von Gerhart Hauptmann in Agnetendorf, zur hölzernen Stabkirche aus Norwegen in Krummhübel.
Auch eine „Annäherung an die
Schneekoppe“ ist geplant. Weitere Höhepunkte sind die Besichtigung von Hirschberg und
Breslau sowie ein Besuch von
Kreisau.
Kreisau ist besonders bekannt
geworden durch den Kreisauer
Kreis um Helmuth James von
Moltke, ein Zentrum der Widerstandsbewegung. Es ist heute
Quelle: Micha Rieser
eine bedeutende Begegnungsstätte.
Die Heimfahrt erfolgt über Tschechien. Hier ist ein Aufenthalt geplant
in Jicin/Gitschin, dem Residenzort von Albrecht von Wallenstein.
Reiseleitung: Peter Wesselowsky
Reisezeit: Mo, 30.06. - Fr, 04.07.14. 4 Ü mit HP
Hotel: www.palac-wojanow.pl
Pro Person im DZ: 345,00 €, EZ-Zuschlag 56,00 €
Als Reiseunternehmen tritt auf: Schmidt-Reisen, Gülchsheim. Die vhs
tritt lediglich als Vermittler auf.
Kurs Nr. 2213
Künstlerisches Gestalten
Basiskurs Zeichnen
für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Für alle, die grundlegend mit dem Zeichnen beginnen oder ihre Fertigkeiten weiterentwickeln wollen. Zeichnen lernen bedeutet in erster
Linie, Sehen zu lernen.
Sie erlernen die handwerklichen
Grundlagen (Perspektive, Komposition, Proportion, Konstruktion) und fertigen so Schritt für
Schritt erste Zeichnungen an.
Bitte mitbringen: Zeichen- oder
Skizzenblock DIN A3, Bleistifte
H, HB, Spitzer, Radiergummi,
Staffelei, Zeichenbrett
Nikolai Lagoida
Do, 20.02.14, 18.00-19.30 Uhr,
10 mal
Bürgerhaus, Raum 2
64,00 €, Kurs Nr. 2310
Aquarellmalen - Farbe, die Spaß macht
für Fortgeschrittene
Experimentieren Sie mit Aquarell, lernen Sie, wie man mit Farben umgehen kann. Bei praktischen Übungen erlernen Sie die malerischen
Grundtechniken. Vom spielerischen Ausprobieren werden Sie
zum gezielten Anwenden angeleitet. Auch Ungeübte können
beim Aquarellieren schon bald
erfreuliche Ergebnisse erzielen.
Ohne ein gewisses Maß an Anleitung, handwerklichem Grundwissen und Theorie kommt jedoch auch die Aquarelltechnik
nicht aus.
In diesem Semester widmen wir
uns Stillleben.
Bitte mitbringen: Aquarellblock DIN A3, Aquarellmalkasten, Aquarellpinsel, Bleistift, Wasserglas, Küchenrolle, Staffelei, Zeichenbrett.
20
Nikolai Lagoida
Do, 20.02.14, 19.30-21.00 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Raum 2
64,00 €, Kurs Nr. 2311
Acryl-Malwochenende in Ochsenfurt
Kompaktkurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Wir wollen uns an diesem Wochenende mit der Acryl-Malerei auseinander setzen. Hierbei werden wir uns zunächst die Techniken dieser
Malerei genauer ansehen und an praktischen Beispielen üben. Wie
bei der Aquarell- und der Ölmalerei kann in Lasur- und Granuliertechnik, sowie Nass-in-Nass gearbeitet werden.
Hinzu kommt die Inpasto-Malerei, wobei der Farbauftrag direkt aus
der Tube mit dem Borstenpinsel oder dem Malmesser erfolgt. Die
etwas weiter fortgeschrittenen Teilnehmer/innen können hierbei ihre
Kenntnisse vertiefen. Im nächsten Schritt setzen wir uns mit der Bildkomposition, die wichtigste Voraussetzung zum Gelingen eines Bildes, auseinander.
Wir betrachten den Bildaufbau, den Bildausschnitt, und den Kontrast im Bild genauer und setzen uns mit der Hell-Dunkel-Problematik auseinander. Wir wollen uns weiterhin mit der Abstraktion im Bild
beschäftigen und uns die Möglichkeiten hierzu erarbeiten. Eine Bildbesprechung am Ende des jeweiligen Kurstages soll weitere Anregungen für die eigene Arbeitsweise vermitteln.
Bitte mitbringen: Acrylfarben, Acrylmalblock, Acrylmalpinsel Nr. 8,
10 und 12 auch größer, je nach Größe des Bildformats, Malspachteln,
Wassergefäß, Bleistift 2B.
Peter Hemmerich
Fr, 21.03.14, 18.30 - 21.30 Uhr, Sa, 22.03.14, 09.00 - 18.00 Uhr (mit
Pause)
Bürgerhaus, Raum 2
51,00 €, Kurs Nr. 2314
Chinesische Malerei für Anfänger
Den Bambus zu malen zentriert und entspannt. Gleichzeitig entdecken Sie Ihr Talent. Bambusmalen und die chinesische Malerei im
Allgemeinen ist nicht mit der Malerei in unserer Kultur zu vergleichen,
sie ist eher „therapeutisch“ zu sehen. Jeder kann sie lernen. Schon allein die Körperhaltung, das Führen des Pinsels ist anders. Sie
brauchen keine Vorkenntnisse
oder Begabungen.
Geeignet für Menschen, die gestresst sind oder gerne etwas
Neues ausprobieren wollen.
Bitte mitbringen: kleiner Teller,
große Tasse/Glas
Kurskosten zzgl. 12 € Materialkosten, falls Sie noch keine
chinesischen Mal-Utensilien besitzen.
Sylvia Angelika Oelwein, Lehrerin für chinesische Malerei und
Qi Gong
Mi, 26.02.14, 15.00-17.30 Uhr, 4 mal, 14-tägig
Bürgerhaus, Raum 2
54,00 €, Kurs Nr. 2315
Kreatives Gestalten
Buntpapiere gestalten
Papier mit Farben und Strukturen zu verzieren hat eine lange Tradition. In diesem Kurs werden diverse kreative Techniken vermittelt, um Papier fantasievoll zu gestalten.
Neben bekannten Gestaltungsmöglichkeiten wie das Marmorieren
oder die Herstellung von Kleisterpapier, werden das Stempeln,
Walzen, Schablonieren oder „modernere“ Techniken wie z.B. das
Umdruckverfahren Bestandteile des Kurses sein.
Die handgefertigten Buntpapiere können als Umschlag für Bücher,
Mappen, Schachteln dienen, für das Anfertigen dreidimensionaler
Objekte oder für die Schmuckgestaltung.
Der Kurs ist in zwei Teile unterteilt, die jeweils getrennt voneinander gebucht werden können. Jeder Teil enthält andere Schwerpunkte.
Kultur
Verschenken Sie doch
mal Kultur!
Mit einem Geschenkgutschein der vhs.
Den Wert bestimmen Sie. Gibt’s bei uns im Büro.
Tel.: 0 93 31 / 28 90
Buntpapiere gestalten I
Im ersten Teil werden unter anderem diverse Färbetechniken im Vordergrund stehen, sowie die Herstellung von Kleisterpapier.
Kurskosten zzgl. ca. 10,00 € Materialkosten (im Kurs zu entrichten)
Petra Naß
Sa, 22.03.14, 09.00 - 17.00 Uhr
Bürgerhaus, Raum 2
40,00 €, Kurs Nr. 2410
Buntpapiere gestalten II
Im zweiten Teil liegt der Schwerpunkt auf dem Marmorieren. Außerdem ist das Kennenlernen diverser Drucktechniken Inhalt dieses Kurses.
Kurskosten zzgl. ca. 10,00 € Materialkosten (im Kurs zu entrichten)
Petra Naß
Sa, 29.03.14, 09.00 - 17.00 Uhr
Bürgerhaus, Bürgerkeller
40,00 €, Kurs Nr. 2411
Illustration
... eine Geschicht’, ein Gedicht oder ein Gericht – und letzteres nicht
nur, weil es sich so schön reimt. Warum nicht ein Rezept illustrieren?
Die Illustration (lateinisch illustrare, erleuchten, erhellen) soll einen
Text „erhellen“, ergänzen, hervorheben... Dabei geht es nicht um eine
bestimmte Form.
Illustration muss nicht bedeuten, gut zeichnen zu können. Fotos, Collagen, Druck... es gibt viele Möglichkeiten, einen Text zu illustrieren.
Deswegen darf sich jeder angesprochen fühlen, der gerne Geschichten mag und kreativ sein möchte.
Es gibt viele Möglichkeiten, wie die Illustration mit dem Text am Ende
präsentiert werden kann, als Buch, als Bilderbögen, als Daumenkino,
als Papiertheater etc.
Es werden viele Beispiele gezeigt und die Überlegung der Präsentation sollte in der Entwicklung berücksichtigt werden.
Ziel des Kurses ist die Verknüpfung von Illustration und Text als Vorbereitung für die gewählte Präsentationsform.
Im Kurs „Buchbinden – Künstlerbuch“ kann mit der fertigen Illustration
weitergearbeitet werden.
Material: welches Material mitgebracht werden kann bzw. gestellt
wird, wird am Freitagabend besprochen
Petra Naß
Fr, 09.05.14, 19.30 - 21.00 Uhr, Sa, 10.05.14, 09.00 - 17.00 Uhr, So,
11.05.14, 09.00 - 17.00 Uhr (mit Pausen)
Bürgerhaus, Raum 2
88,00 €, Kurs Nr. 2413
Buchbinden - „Künstlerbuch“
Ziel des Kurses liegt auf der kreativen Auseinandersetzung mit dem
Thema Buch, wobei ebenso klassische Bindetechniken, wie z. B. die
japanische Bindung, ein Leporello, ein Faltbuch unter Anleitung realisiert werden können. Aufbauend auf den erworbenen Grundkenntnissen, soll den Teilnehmern Gelegenheit gegeben werden, eigene Ideen spielerisch und experimentell umzusetzen. Als Inspirationsquelle
dienen Werke aus Büchern, der
Austausch untereinander, sowie
das eigene mitgebrachte „Rohmaterial“ der Teilnehmer.
Noch nicht genug Kultur?
Das kann sein: Papier in jeglicher Form, Alltagspapier wie
Bei unseren AußenstelZeitungen, Journale, aber auch
len finden Sie noch jede
selbst hergestelltes MarmorierMenge! Ab Seite 48.
oder Kleisterpapier, edle handgeschöpfte Papiere, Pappen,
aber auch eigene Fotos, Zeichnungen oder einfach nur eine
Idee, eine Geschichte, die eine
Form der Umsetzung sucht.
Bitte bringen Sie am ersten Abend Ihr eigenes „Papier“- Material mit.
Kurskosten zzgl. ca. 20,00 € Materialkosten (beinhaltet eine eigene
Presse)
Petra Naß
Fr, 16.05.14, 19.30 - 21.00 Uhr, Sa, 17.05.14, 09.00 - 17.00 Uhr, So,
18.05.14, 09.00 - 17.00 Uhr (mit Pausen)
Bürgerhaus, Raum 2
88,00 €, Kurs Nr. 2414
Digitale Fotografie
Einführungskurs
Bei
unseren
fotografischen
Übungen geht es darum, sich
Der Nachwuchs möchte
mit der eigenen Digitalkamera besser zurecht zu finden, zu
auch mal professionell
üben und die Wahrnehmung zu
knipsen? Auf Seite 46
schärfen. Wir lernen etwas über
finden Sie einen Fotodie verschiedenen Einstellmögkurs speziell und nur für
lichkeiten unserer Kamera und
Kinder!
über die kreative Bildgestaltung
mit Perspektive und Schärfeverlagerung. Ziele sind:
Verständnis der Grundlagenkenntnisse, Freude an besseren Fotos.
1x Vorbesprechung, fotografische Grundlagen
2x fotografische Übungen außen
1x Zwischenpräsentation
1x fotografische Übungen außen
1x Abschlusspräsentation und Nachbesprechung
Bitte mitbringen: Digitalkamera mit Gebrauchsanweisung
Vera Krieg
Mi, 02.04.14, 17.30- 9.00 Uhr (übrige Termine: 17.30–20.00 Uhr),
6 mal
Bürgerhaus, Raum 2
80,00 €, Kurs Nr. 2420
Kreativ mit GIMP
GIMP ist ein kostenloses Bildbearbeitungsprogramm.
Neben einer professionellen Bearbeitung bzw. Verfremdung fotografischer Aufnahmen bietet es ebenso die Möglichkeit, eingescanntes
(Bild-)Material zu bearbeiten.
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die bereits Kenntnisse in
GIMP bzw. einem ähnlichen Bildbearbeitungsprogramm wie Photoshop haben.
Es geht in diesem Kurs weniger um die Erweiterung technischer
Kenntnisse, sondern um die Entwicklung einer kreativen Idee und
deren Umsetzung. Sei es eine Serie, eine Bildergeschichte, ein Plakat... Das „Rohmaterial“, sprich Fotos, digital oder analog, gemalte,
gezeichnete Bilder oder Collagenmaterial (Bilder/Schriften aus Zeitschriften, spezielle Papiere...) sollte am ersten Tag mitgebracht werden.
Der Kurs teilt sich in theoretische Elemente und die praktische Umsetzung am Computer, die durch Übungen vertieft wird.
Welches Material mitgebracht bzw. gestellt werden kann, wird am
Freitagabend besprochen.
Petra Naß
Fr, 27.06.14, 19.30 - 21.00 Uhr, Sa, 28.06.14, 09.00 - 17.00 Uhr, So,
29.06.14, 09.00 - 17.00 Uhr (mit Pausen)
Bürgerhaus, Raum 3
89,00 €, Kurs Nr. 2421
21
Kultur
Kulturveranstaltungen
Soldatenleben - Lieder von Krieg und Frieden aus 5 Jahrhunderten
Lesung mit Musik
Veranstaltet von vhs und Stadtbibliothek
„Du sollst nicht töten, hat einer gesagt
und die Menschheit hört‘s und die Menschheit klagt.
Will das niemals anders werden?
Krieg dem Kriege!
Und Friede auf Erden.“
(Kurt Tucholsky)
2014 jähren sich die großen Kriege: 100 Jahre 1.Weltkrieg, 75 Jahre
2. Weltkrieg.
Zeit für einen Rückblick auf ein kriegerisches Jahrhundert - aber auch
auf eine Generation, die zum ersten Mal in der Geschichte Mitteleuropas jahrzehntelang ein friedliches Zusammenleben der Völker erlebte. Dann kam der Balkankrieg, die Kriegsteilnahme im Kosovo... Und
doch erhielt die EU 2012 den Friedensnobelpreis. Es bleibt ein fader
Beigeschmack: als drittgrößter Waffenlieferant auf der Welt verdient
die Bundesrepublik Deutschland Milliarden an den Kriegen in aller
Welt...
Die Künstler schlagen eine Brücke vom „Dreißigjährigen Krieg“ über
die Preußenzeit mit dem „7-jährigen Krieg“, den großen Kriegen des
20. Jahrhunderts bis in die Gegenwart zum „Trauerspiel von Afghanistan“ (Theodor Fontane).
Dabei kommen Soldaten nicht nur als marodierende Teufel, sondern
auch als Menschen zu Gehör.
Günter Gall lebt in der „Friedensstadt“ Osnabrück, die sich den „Frieden als Aufgabe“ zum Motto erwählt hat. In diesem Sinne singt und
rezitiert er Lieder und Texte von Remarque, Kästner, Brecht, Fried,
Mascha Kaléko, Boris Vian und anderen.
Traditionelle Lieder und historische Schilderungen von Landsknechten, Söldnern und Feldpostbriefe aus dem ersten & zweiten Weltkrieg
sowie von der „Heimatfront“ machen das Programm spannend und
authentisch. Trotz des ernsten Themas kommt auch der Humor nicht
zu kurz.
Konstantin Vassiliev ergänzt das Programm durch brillant interpretierte Kompositionen aus eigener Feder oder anderen, z.B. „Zinnsoldaten“ von Nikita Kuschkin.
Günter Gall: Gesang, Gitarre, Liedkomposition, Lesung
Konstantin Vassiliev: Gitarre, Harmonium, Komposition, Arrangements
22
Presse:
Gall & Vassiliv im Emder Pelzerhaus im Rahmen der Friedenstage
1.9.2012
„...Gall ließ die oft schmerzliche Hoffnungslosigkeit, die erfrorenen
Illusionen, das Grauen und den Zynismus in seinen Texten ganz
für sich sprechen, taute dann bei den eher satirischen oder romantischen Beiträgen spürbar auf...der viels(a)eitige Künstler widmete ein
selbstgeschriebenes Lied dem Osnabrücker Judenretter Hans Georg
Calmeyer...Konstantin Vassilievs Beiträge sorgten für eine gediegene musikalische Atmosphäre...“ (Heinz Janssen, Emder Zeitung,
3.9.2012)
Di, 06.05.14, 20.00 Uhr
10,00 € (erm. 8,00 €)
Kartenvorverkauf: Buchhandlung am Turm, Stadtbibliothek Ochsenfurt, vhs
Solid Ground PoetryModernFolk
Seit 12 Jahren hat sich die Würzburger Band Solid Ground der Vertonung irischer Poesie verschrieben. Musikalisch wandern die sieben
virtuosen Herzblutmusiker/innen dabei mühelos zwischen Tradition
und Moderne.
Damit haben sie sich eindeutig eine Ausnahmestellung in der deutschen Folkszene erarbeitet. Sechs Alben sind inzwischen entstanden,
Konzerte auf Festivals sowie zahlreichen Bühnen in Deutschland,
Schweiz, Dänemark, Österreich sogar in Irland ließen aufhorchen.
Funk und Fernsehen haben die Band schon mehrmals vorgestellt,
in Sendungen des SWR, Bayerischen Fernsehens, MDR, WDR,
Deutschlandradio Kultur u.a. schätzt man den eigenen Sound der sieben Vollblutmusiker/innen. Die eigenen Vertonungen irischer Poesie,
insbesondere der des großen irischen Dichters William Butler Yeats,
sind großartig. Mit ihrer mal romantischen und dann vor überschäumender Spiellaune strotzenden Liveperformance, zeigt Solid Ground
immer wieder, was die grüne Insel am Rande Europas an Originalität
und Lebensfreude zu bieten hat.
Mit glasklarem Gesang, virtuosem Geigenspiel, melodischer Flöte,
fröhlichem Akkordeon, mystischer Drehleier und Dudelsack, rhythmischer Gitarre, jazzigem Piano, tragender Umrahmung von Bass und
Schlagzeug bieten Solid Ground musikalische Vielfalt und Improvisationstalent. Neue Töne gibt es nun auch in deutscher Sprache.
www.solid-ground.de
Solid Ground sind:
Simone Papke: Gesang, Bodhran
Christel West: Dudelsack, Drehleier, Akkordeon, Flöten
Anja Schlundt: Geige
Rob Collomb: Gitarre
Joachim Werner: Piano, Keyboard
Dirk Schade: E-Bass, Fretlessbass, Kontrabass
Norbert Papke: Schlagzeug, Percussion
Sa, 22.02.14, 20.00 Uhr
Bürgerkeller Ochsenfurt
10,00 € (erm. 8,00 €)
Kartenvorverkauf: Buchhandlung am Turm, Stadtbibliothek Ochsenfurt, vhs
Kultur
Vivid Curls - Konzert
Veranstaltet von vhs und Casablanca
Vivid Curls – die dreifachen Gewinner des Deutschen Rock-und-PopPreises mischen nicht nur das Allgäu auf. Vivid Curls bestechen durch
den unverwechselbaren Zusammenklang ihrer beiden Stimmen, mal
rotzig und frech, mal zärtlich und einfühlsam, eine rockige Altstimme
und ein lyrischer Mezzosopran, die mit ausgefeilter Zweistimmigkeit
immer wieder ein musikalisches Gänsehauterlebnis bescheren.
Viele ihrer Lieder schreiben Inka Kuchler und Irene Schindele in Allgäuer Mundart, einige auch auf englisch oder spanisch. Die Themen
kommen dabei mitten aus dem Leben, sei es eine schlaflose Nacht,
Konsumwahn, Klimawandel oder eine komplizierte Liebesgeschichte... das alles wird von den Vivid Curls kritisch und einfühlsam, aber
auch mit jeder Menge Humor durchleuchtet.
Zusammen mit ihrer fabelhaften Band – Markus Wohner (Percussion),
Matt Schaffer (Gitarre, Mandoline) und Julia Hornung (Bass)- sind die
Aufritte der Vivid Curls geprägt von überschwappender Spielfreude,
Authentizität und dem unvergleichlichen Zusammenspiel zweier Stimmen die sich gefunden haben.
Vielseitig, zärtlich und temperamentvoll– so präsentieren sich die Vivid Curls. Mit ihren Gitarren und ihrem kraftvollen bis gefühlvollen Ge-
sang gelingt es ihnen auf unnachahmliche Weise guten Folkrock mit
Allgäuer Dialekt zu paaren. Auch der eine oder andere gern gehörte
Coversong bekommt dabei seinen ganz eigenen Lockenstempel aufgedrückt.
Ganz ehrlich: Wer kann dieser VERLOCKUNG widerstehen?
Mehr Information unter: www.vivid-curls.de
Fr, 21.03.14, 20.00 Uhr
Casablanca Filmtheater
10,00 € (erm. 8,00 €)
Kartenvorverkauf: Buchhandlung am Turm, Stadtbibliothek Ochsenfurt, vhs, Casablanca
Fränkisches Spitalmuseum Aub
Öffnungszeiten: April bis Oktober
Fr/Sa/So und an gesetzlichen Feiertagen von 13.00 – 17.00 Uhr
gesonderte Öffnungszeiten und Führungen können vereinbart werden
Infos unter: Telefon 0 93 35 / 97 100 oder 0 93 35 / 18 03
Das um 1350 kurz nach Erlöschen der schlimmsten Pestepidemie des Mittelalters erbaute
Auber Pfründnerspital war eines der reichsten Landspitäler in Franken. Durch seine großzügige Gesamtanlage und mit mehr als 500qm Ausstellungsfläche präsentiert es sich auch
heute noch als ein wichtiger Ort vergangener Lebenswelten.
Weitere Informationen finden sie im Internet unter: www.spitalmuseum.de
10 Jahre Spitalmuseum Aub – ein Grund zum feiern
28. & 29. Juni 2014 Spitalfest
23
Kultur
Textiles Gestalten
Patchwork – Farben und Formen
In diesem Kurs erarbeiten wir uns Strategien, mit denen es gelingt,
das traditionelle Patchwork modern zu interpretieren.
Nachdem wir über Farben und ihre Wirkungen gesprochen haben,
werden wir uns mit einfachen Mustern auseinander setzen, anhand
derer wir die neuen Erkenntnisse ausprobieren können.
Es wird eine Chance sein, einfarbige, einfarbig wirkende oder Batikstoffe zu verwenden.
Bitte mitbringen: Buntstifte, farblich abgestimmte, gewaschene
Baumwollstoffe; Schneidwerkzeug (Matte, Rollschneider, Lineale);
Schere; Stecknadeln; funktionstüchtige Nähmaschine
Für Beispiele und eine umfassende Materialliste kann die Telefonnummer der Kursleiterin bei der vhs erfragt werden.
Kosten für das Skript sind im Kurs zu entrichten.
Ursula Miller
Sa, 05.04.14, 10.00 - 16.00 Uhr, 1 mal
Berufliche Schule Ochsenfurt
28,00 €, Kurs Nr. 2430
Tanz
Grund-Tanzkurs (WTP/1) - nicht nur für Hochzeitspaare
Tanzen ist wieder voll im Trend. - Tanzen macht jede Menge Spaß
und Erfolge lassen auch nicht lange auf sich warten.
In diesem Kurs lernen Sie schnell und sicher die Schrittverbindungen und Tänze, die Sie brauchen, um sich bei einer Hochzeit, im
Urlaub oder in der Disco auf der Tanzfläche behaupten zu können.
Das Spektrum reicht vom sportlichen Disco-Fox bis zum klassischen
Walzer.
So sind auch der lebendige und immer aktuelle Foxtrott und die ruhige, langsame Rumba sowie der Langsame Walzer mit dabei.
Neben den Grundschritten werden pro Tanz noch ein bis zwei Figuren unterrichtet, so dass Sie auch etwas Abwechslung beim Tanzen
haben. Probieren Sie doch einfach mal aus, wie viel Spaß das Tanzen macht!
Mit diesem Kurs legen Sie aber auch die Grundlage für den Traumberuf ADTV-Tanzlehrer.
Heinz Pappenberger, ADTV-Tanzschule Herzog, Himmelstadt
Do, 13.03.14, 20.15-21.45 Uhr, 5 mal
65,00 €, Kurs Nr. 2510
Tanzkurs - Fortsetzung (WTP/2)
Dieser Kurs ist für diejenigen Paare gedacht, die bereits einen Grundtanzkurs mit den wichtigsten Tänzen des „Welttanzprogramms“ besucht haben. Neben der ausführlichen Wiederholung lernen Sie noch
weitere Figuren und den flotten Cha-Cha-Cha kennen.
Wollen Sie also noch etwas sicherer werden und Ihre Kenntnisse in
Sachen Tanz auffrischen und erweitern, dann ist dieser Kurs für Sie
genau das Richtige!
Do, 08.05.14, 20.15-21.45 Uhr, 4 mal
54,00 €, Kurs Nr. 2511
Disco-Fox -Der Tanz für alle Fälle
Nach einem ereignisreichen Tag bei Musik und Bewegung zu entspannen, dieses Angebot können wir Ihnen machen. Wem für den
Anfang mehrere Tänze zu viel sind, der sollte sich erst mal auf einen,
den heutzutage wichtigsten Tanz konzentrieren – den Disco-Fox.
Sie erlernen in diesem Kurs nicht nur den Grundschritt dieses Modetanzes, den Sie fast immer und überall anwenden können, sondern auch eine ganze Reihe von Dreh- und Wickelfiguren. So richtig
Spaß macht das Tanzen erst, wenn man genügend Abwechslung hat.
Gönnen Sie sich und Ihrem Partner / Ihrer Partnerin ein paar schöne
Stunden mit flotter Musik und tollen Figuren.
Do, 13.03.14, 19.30-20.15 Uhr, 5 mal
38,00 €, Kurs Nr. 2512
Disco-Fox II - Fortsetzungskurs
Wenn Sie schon einmal einen Disco-Fox-Kurs besucht haben, dann
sollten Sie jetzt weiter machen! Neben der Wiederholung und Auffrischung der Figuren des Disco-Fox-Grundkurses lernen sie hier noch
weitere, neue Dreh- und Wickelfiguren.
So richtig Spaß macht das Tanzen doch erst, wenn man genügend
Abwechslung hat! Heinz Pappenberger, ADTV-Tanzschule Herzog, Himmelstadt
Do, 08.05.14, 20.15-21.45 Uhr, 4 mal
30,00 €, Kurs Nr. 2513
Orientalischer Ausdruckstanz - Anfänger-Kurs
Haben Sie Probleme mit Ihrem Bauch, der Brust oder den Oberschenkeln? Aber reine Gymnastik ist Ihnen zu einseitig, macht keinen
Spaß?
Oder tanzen Sie einfach gerne, haben Lust am Verkleiden?
Dann sind Sie hier genau richtig.
Wie alt Sie sind, welche Figur Sie
haben, spielt dabei keine Rolle.
Erleben Sie es, Schritt für Schritt
an Ihrem Körper zu arbeiten und
ein bisschen an einer fernen Kultur zu schnuppern.
Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe, ein Tuch für die Hüften
und bequeme Kleidung
Monika Kowalewski
Mi, 19.02.14, 18.30-20.00 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Raum 4
55,00 €, Kurs Nr. 2520
Orientalischer Ausdruckstanz - Aufbau-Kurs
AUBER
FRÜHLINGSFEST
So, 9. März - So, 18. Mai 2014
www.ars-musica.de
24
Für alle tanzbegeisterten Damen, egal welchen Alters und welcher
Figur, denen die Grundfiguren des orientalischen Ausdruckstanzes geläufig sind und die weitere Formen des Tanzes ausprobieren
möchten.
Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe, ein Tuch für die Hüften und bequeme Kleidung
Monika Kowalewski
Mo, 17.02.14, 18.30-20.00 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Raum 4
55,00 €, Kurs Nr. 2521
Kultur
Musik
Stimm- und Atemtraining für Singfreudige
Für alle, die Spaß am Singen haben, sich ausprobieren wollen und
ihre versteckten Talente entdecken möchten.
- Leichte Atemschulung
- Körperbewusstsein entwickeln
- Stimm- und Sprecherziehung
- Intonationsübungen
- danach Singen mit vollem Körpereinsatz
Es sind keinerlei Vor- bzw. Notenkenntnisse erforderlich!
Bitte mitbringen: Schreibmaterial
Petra-Maria Huber-Prinz
Mo, 10.03.14, 17.15-18.45 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Raum 2
78,00 €, Kurs Nr. 2620
Gitarre für Anfänger
Die Einführung in das Begleit-Gitarrenspiel erfolgt von Anfang
an anhand populärer Lieder. Es
werden die wichtigsten Griffe
und Schlagtechniken vermittelt.
Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Mitzubringen ist lediglich
eine Gitarre.
Ludwig Emmerling
Mo, 17.03.14, 18.00-19.00 Uhr,
10 mal
60,00 €, Kurs Nr. 2633
Quelle: Axel Hoffmann / pixelio.de
Gitarre für Fortgeschrittene 1
Stimmliche Entdeckungsreise
Viele Menschen haben das Bedürfnis, zu singen. Sei es unter der
Dusche, beim Autofahren oder Kochen. Die meisten trauen sich aber
nicht, ihr einzigartiges Instrument „Stimme“ weiter zu entwickeln. Ich
möchte Sie einladen und ermutigen, Ihre Stimme zu entdecken. Lassen Sie sich fallen, tauchen Sie ab in die Welt der Klänge, fernab
vom hektischen Alltagsgeschehen. Lassen Sie sich tragen von Ihrer
Stimme und der Musik, leben Sie diese ohne Hemmungen aus - mit
Lebensfreude und Natürlichkeit.
Nutzen Sie Singen als positive Lebensenergie, sensibilisieren Sie
Ihre Sinne und erforschen Sie das Zusammenspiel von Körper und
Seele. Ganz nebenbei lösen Sie dabei seelische Verkrampfungen,
Blockaden und Anspannungen. Gewinnen Sie Lebensfreude und
Energie und erfahren Sie, wie wunderbar und beinahe berauschend
sich Singen anfühlt.
Anja Eichhorn, Sopranistin
Mo, 17.02.14, 17.00-18.30 Uhr, 10 mal
Eibelstadt, Alter Kindergarten, Seniorenraum
80,00 €, Kurs Nr. 7323EI
Didgeridoo - mehr als nur ein Klanginstrument
Ist das Didgeridoo ist als ein archaisches Blasinstrument der australischen Ureinwohner bekannt. Jetzt wurde es auch in der Atemtherapie
als Möglichkeit zur Atemvertiefung und zur Verbesserung der Atemkompetenz entdeckt. Neben der hierbei zum Einsatz kommenden
Atemgymnastik liegt natürlich
auch ein Schwerpunkt des Kurses auf dem musikalischen Spiel
mit dem Erlernen von Grundrhythmen bis hin zur Zirkuläratmung.
Aus einfachen Materialien wird
zu Beginn des Kurses ein Didgeridoo hergestellt.
Kurskosten zzgl. 10,00 € Materialkosten (im Kurs zu entrichten)
Werner Binnen
Mi, 19.02.14, 18.00-19.00 Uhr, 5 mal
Physiotherapiepraxis Binnen/Schraudolph
35,00 €, Kurs Nr. 2630
Dieser Kurs knüpft an „Gitarre für Anfänger“ unmittelbar an. Quereinsteiger sollten die Griffe G D A E Em und Am beherrschen. Anhand
von bekannten Liedern werden erweiterte Anschlagtechniken und
einfache Pickingtechniken gezeigt.
Bitte mitbringen: Gitarre
Ludwig Emmerling
Mo, 17.03.14, 19.00-20.00 Uhr, 10 mal
60,00 €, Kurs Nr. 2634
Gitarre für Fortgeschrittene 2
In diesem Kurs werden die Anschlag- und Pickingtechniken aus den
beiden ersten Kursen vertieft und es wird am Griffrepertoire gearbeitet.
Quereinsteiger sollten die gängigsten Akkorde: C F G D A E Em Am
G7 und D7 beherrschen. Hier werden jetzt auch die ersten Barre-Griffe Hm und F#m gezeigt. Natürlich baut dieser Kurs wieder auf populären Stücken auf.
Bitte mitbringen: eine Gitarre.
Ludwig Emmerling
Mo, 17.03.14, 20.00-21.00 Uhr, 10 mal
60,00 €, Kurs Nr. 2635
Verschenken
Sie doch mal
Kultur!
Tel.: 0 93 31 / 28 90
Blockflötenensemble
Wir spielen Blockflötenliteratur aus der Renaissance, dem Barock,
aus dem Bereich der Weltmusik und moderne Arrangements, also so
ziemlich alles was uns vor die Flöte kommt. Unser Ensemble besteht
aus allen Flöten zwischen Sopranino und Subbass.
Wir freuen uns immer auf neue Mitspieler, die allerdings schon etwas
fortgeschritten sein sollten und außer Sopranflöte noch mindestens
Tenorflöte spielen.
Wer Lust hat, aber unsicher ist, ob er das schafft, soll einfach mal zum
ausprobieren vorbeikommen.
Christine Keitel (in Vertretung)
Do, 20.02.14, 20.15-21.15 Uhr, 15 mal
Grund- und Mittelschule
57,00 €, Kurs Nr. 2631
25
Gesundheit
Gesundheit
„vhs macht gesünder!“ belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren
Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren
Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den
Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden … all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und
Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn ist“, und weist in seinen
Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen
Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
VORTRAGSREIHE
im Veranstaltungssaal
der Main-Klinik
(Eingang links neben
Radiologie-Praxis)
Knie - Teil 1: Knorpelschaden und Kniegelenksarthrose
Welche Behandlungsmethoden gibt es?
Schmerzen im Kniegelenk bei Belastung und in Ruhe, Weichteilschwellung, zunehmende Bewegungseinschränkung oder Fehlstellung – örtliche Knorpelschäden und Kniegelenksarthrosen sind häufige Erkrankungen und führen oft zu ausgeprägten Beschwerden.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Kann der Knorpelschaden repariert werden (Regeneration oder Transplantation)? Helfen
Medikamente und Spritzen (Cortison, Knorpelaufbau oder –wachstumspräparate)? Wann hilft nur noch der Kniegelenksersatz (Endoprothese) und wie wird dieser durchgeführt?
Mo, 10.03.14, 19.00 Uhr
Referentin: Dr. Sandra Nalaskowski,
Fachärztin für Chirurgie der Main-Klinik Ochsenfurt
Knie - Teil 2: Die Verletzung des Kniegelenkes
Vom Meniskusschaden bis zum Schienbeinbruch
Entstehung, Versorgung und Nachsorge der Knie-Innenschäden
Im Rahmen dieses Vortrages wird das Kniegelenk hinsichtlich seiner
anatomischen Strukturen und seiner Arbeitsweise erklärt, sowie häufige Verletzungen des Kniegelenkes in Entstehung, Diagnostik und
Versorgung dargestellt. Es wird auf den Meniskusschaden eingegan-
26
Im Frühjahr-/SommerIn Zusammenarbeit
semester führen wir die
mit dem FörderverVeranstaltungs- und
ein der Main-Klinik
Vortragsreihe in ZuOchsenfurt
sammenarbeit mit dem
Förderverein Main-Klinik
Ochsenfurt e.V. fort.
Mit diesem Angebot wollen wir als Volkshochschule das Gesundheitsbewusstsein weiter
stärken und als Teil der selbstverantwortlichen
Weiterbildung bewusst machen. Die Main-Klinik ihrerseits erweitert hiermit ihren Aufgabenbereich und öffnet sich als moderner Dienstleister der allgemeinen Gesundheitsbildung.
Gesundheit ist ein Prozess, den man durch
Lernen beeinflussen kann.
gen, den Riss des vorderen Kreuzbandes sowie den Riss eines oder
beider Seitenbänder, außerdem auf den Bruch des Schienbeins (Tibiakopffraktur).
Welche Konzepte stehen dem Patienten und dem Arzt zur Verfügung? Was sind die Grundlagen für die Wahl des ein oder anderen
Verfahrens z. B. bei der Versorgung von Meniskusverletzungen „Naht
vs. Entfernung“?
Mo, 07.04.14, 19.00 Uhr
Referent: Dr. Philipp Blanke,
Oberarzt Chirurgie der Main-Klinik Ochsenfurt
Gicht - Ursache und Symptome, Vorbeugen und Therapie
Die Gichterkrankung ist zwar nur eine unter vielen Gelenkerkrankungen, nimmt an Häufigkeit aber zu und wird oft übersehen oder mit
anderen Erkrankungen verwechselt.
Der Vortrag erklärt die Ursachen und Erscheinungsformen, auch in
Abgrenzung zu anderen Erkrankungen und zeigt auf, was man gegen
sie tun kann.
Mo, 05.05.14, 19.00 Uhr
Referent: Dr. Franz Rustige, Oberarzt Innere Medizin der
Main-Klinik Ochsenfurt
Gesundheit
Organspende - aus medizinischer, rechtlicher und ethischer Sicht
Es gibt wohl nur wenige Themen, die in den vergangenen Jahren die
ethische und politische Debatte in Deutschland so geprägt haben wie
die Organspende. Der Bedarf an Spenderorganen ist groß, die Bereitschaft, Organe zu spenden, kann die Nachfrage aber bei weitem
nicht decken. Viele Patienten müssen lange warten, nicht wenige versterben, bevor ein Spenderorgan zur Verfügung steht. Obwohl 75 %
der Bevölkerung der Organspende positiv gegenüber stehen, besitzen nur 25 % einen Organspenderausweis!
Die Referenten – ein Chefarzt der Anästhesie, Leiter der Intensivstation und Transplantationsbeauftragter der Main-Klinik Ochsenfurt, ein
Jurist und Geschäftsführer der Main-Klinik sowie ein Diakon – geben
Antwort auf alle medizinischen, juristischen und ethischen Fragen
rund um die Organspende. Im Mittelpunkt steht dabei natürlich das
neue Transplantationsgesetz mit seiner „Entscheidungslösung“.
Mo, 02.06.14, 19.00 Uhr
Referenten: Dr. Manfred Knof, Chefarzt Anästhesie und Transplantationsbeauftragter der Main-Klinik, Dr. Heinz Baudenbacher, Nephrologe und Leiter des KfH-Nierenzentrums Ochsenfurt, Diakon Norbert Hillenbrand, Seelsorger an der Main-Klinik,
Prof. Dr. Alexander Schraml, Jurist und Geschäftsführer der
Main-Klinik
Prostatakrebs
Welche Diagnostik und welche Therapie
Welche Diagnostik und welche Therapie: PSA, Stanzbiopsie, MRT,
Operation, Bestrahlung, Abwarten. - Wann ist was sinnvoll?
Referent: Dr. Wolfgang Kieser
Mo, 17.02.14, 19.30 Uhr
MainÄrztehaus, Seminarraum
Allergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
Referent: Dr. Till Metz
Mo, 17.03.14, 19.30 Uhr
Behandlung des hohen Blutdrucks beim älteren Patienten
Referent: Dr. Heinz Baudenbacher
Mo, 28.04.14, 19.30 Uhr
Osteopathie
Orthopädische Heilmethode bei besonders schwierigen
Fällen
Förderverein Main-Klinik Ochsenfurt e.V.
Der gemeinnützige Förderverein Main-Klinik
Ochsenfurt e.V. wurde im März 1999 gegründet.
Gemäß § 2 der Satzung ist der Zweck des Vereins
die Förderung der medizinischen Versorgung in
der Main-Klinik Ochsenfurt.
Wenn diese Aufgabe auch Ihnen ein Anliegen ist,
freuen wir uns über Ihren Spendenbeitrag:
Referent: Dr. Oliver Fuchs
Mo, 19.05.14, 19.30 Uhr
Konto-Nr. 41 623 307
BLZ 790 500 00
Sparkasse Mainfranken
Sie sind auch herzlich eingeladen, Mitglied im Förderverein
Main-Klinik Ochsenfurt e.V.
zu werden. Weitere Informationen erhalten Sie von der
Geschäftsstelle des Vereins,
Tel. (09 31) 8 04 42 15
Patientenakademie
Vortragsreihe in Zusammenarbeit mit dem MainÄrztenetz und der
Engel Apotheke. Die Vorträge finden jeden 3. Montag im Monat im
Seminarraum (1. Stock) des MainÄrztehauses statt.
Beginn ist jeweils 19.30 Uhr, der Eintritt ist frei, eine Anmeldung
ist nicht erforderlich.
Moderne chirurgische Therapiemethoden bei
Handerkrankungen
Zum Beispiel Karpaltunnelsyndrom, M. Dupuytren, schnappender
Finger
Referent: Dr. Harald Gloger
Mo, 20.01.14, 19.30 Uhr
27
Gesundheit
COPD
Die Krankheit, die den Atem raubt
Referent: Dr. Sven Stabenow
Mo, 16.06.14, 19.30 Uhr
Künstliches Kniegelenk
Wann ist es notwendig, was darf ich erwarten
Referenten: Dr. Olaf Müller, Dr. Norbert Gerhard
Mo, 21.07.14, 19.30 - 21.00 Uhr
Gesundheit und Ernährung
Chinesische Medizin - Hilfe bei erhöhtem oder niedrigem
Blutdruck und Stress
Instabiler Blutdruck ist gefährlich für die Gesundheit und viele Menschen leiden daran. In China wurden vor über 2000 Jahren Heilmethoden entwickelt, die in diesem Seminar vorgestellt werden. Mit
Mitteln der Akupressur, Tui Na-Massage und Kräuterteemischungen
können Linderung und Heilung verschafft werden. An zwei Tagen
werden Theorie, Anwendungen und individuelle Übungen gezeigt
und geübt. Anschließend erfolgt eine persönliche Behandlungsprobe.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Decke.
Kurskosten inkl. 2 € Materialkosten
Weihong Yang, Arzt für chinesische Medizin
Mi, 12.03.14, 19.00-21.30 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Raum 2
40,00 €, Kurs Nr. 3151
Low Carb - die Erfolgsdiät einfach und alltagstauglich erklärt
Low Carb ist bereits seit vielen Jahren ein Schlagwort für erfolgreichen Gewichtsverlust ohne Jo-Jo-Effekt. Und das vor allem ohne großen Verzicht und einseitiges Essen. Doch es herrscht oft auch große
Verunsicherung: Darf ich mir meine Lieblingsnudeln noch gönnen?
Muss ich ganz auf Brot verzichten?
Dieser Kurs verrät Ihnen, wie
simpel und einfach Low Carb
funktioniert, wie Sie die Prinzipien von Low Carb ganz schnell
in Ihren Alltag integrieren und
vor allem ohne Reue genießen
können. Neben theoretischem
Hintergrundwissen erhalten Sie
in diesem Kurs Rezepte, Alltags-Tipps und Motivationshilfen.
Am letzten Kurstermin machen
wir dann gemeinsam den Praxis-Test: wir gehen essen und
bestellen Low Carb (nicht in der
Kursgebühr enthalten).
Angelika Krammer, Diplom-Ökotrophologin
Di, 11.03.14, 18.30-20.00 Uhr, 5 mal
34,00 €, Kurs Nr. 3230
Fastenwandern im Spessart - Vorbesprechung
Besprechung und Information für alle Teilnehmer des Fastenwanderns im Spessart.
Naturheilpraxis Obernbreit, Schwarzenberger Str. 5, Tel. 09332 9892
Elfriede Mayer-Oppelt
Mo, 05.05.14, 19.00 - 21.00 Uhr, 1 mal
Naturheilpraxis Oberbreit, Schwarzenberger Str. 5
Fastenwandern im Spessart
Fasten und Wandern ist der beste Weg zur Gesundheit. Wir wandern
im Spessart fernab vom Verkehrslärm, durch Wiesen und Wälder, in
einer Gruppe Gleichgesinnter.
Ein Heilpraktiker und eine Heilpraktikerin begleiten die Fastengruppe
und sorgen dafür, dass es allen gesundheitlich gut geht und keine
Fastenkrise eintritt. Ihre Gastgeber sorgen für einen angenehmen
Aufenthalt in gemütlicher Atmosphäre.
In den gemeinsam verbrachten Stunden bieten wir Ihnen attraktive
Wanderrouten, Möglichkeiten zum Erfahrungsaustausch und weitere
begleitende Angebote wie Mentaltraining, Ausleitungstherapien (z. B.
Schröpfen, Massagen), geführte Meditationen, Qi Gong, Vorträge,
Chi-maschine, Video usw.
Wir gehen gute Wege und legen
regelmäßig Pausen ein. Die Seminargebühr deckt die gesamte
Vorbereitung der Veranstaltung,
die Betreuung der Teilnehmer,
die Bereitstellung der Verpflegung, die täglich geführten
Wanderungen, den Frühsport,
die Meditationen sowie Informationen und Vorträge rund ums
Fasten und Gesundheitsfragen
beim Fastenwandern und für die
Zeit danach.
Spezielle Fasten-Getränke (Molke etc.) und Abführmittel sind im Preis
nicht inklusive. Für das Fastenskript und die Aufbaurezepte sind
10,00 € Materialkosten zu entrichten.
Entsprechend den örtlichen Gegebenheiten, dem Wetter oder anderen, nicht kalkulierbaren Ereignissen bei der Durchführung der
Fastenwoche kann es immer wieder zu kleinen Abweichungen im
Programm kommen. Diese begründen keine Ersatzforderungen der
Teilnehmer(innen). Der Veranstalter wird sich bemühen, alternativ
passende Angebote zu machen.
Seminarkosten zzgl. 10,00 € Fastenskript und Aufbaurezepte sowie
Hotelkosten (ohne Übernachtung: 72,00 €, Übernachtung im Doppelzimmer 186,00 €, Übernachtung im Einzelzimmer 196,00 €)
28
Gesundheit
Die vhs tritt lediglich als Vermittler, nicht jedoch als Veranstalter auf.
Anmeldeschluss: Di, 29.04.14,
Elfriede Mayer-Oppelt
Mi, 14.05.14 bis So, 18.05.14
Treffpunkt: Hotel Benz, Herrengrund 1, 97852 Schollbrunn
230,00 €, Kurs Nr. 3231
Gesetzliche
Krankenkassen fördern die
Teilnahme an Gesundheitskursen
In den Bereichen Bewegung, Entspannung
und Stressbewältigung, Ernährung und Sucht
kann die Teilnahme an vhs-Kursen von den
Gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden.
Einige Krankenkassen legen dabei Erstattungskriterien zugrunde, die sich von den Qualitätskriterien der Volkshochschulen unterscheiden.
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Eine Förderung ist vor Kursbeginn
für jeden Kurs mit der Krankenkasse
zu klären
Sie erhalten eine Teilnahmebescheinigung,
wenn Sie an mindestens 80 % der Kursstunden
teilgenommen haben. Reichen Sie diese Bescheinigung zusammen mit dem Zahlungsbeleg bei
Ihrer Krankenkasse ein.
Bonussystem der Krankenkassen
Die Gesetzlichen Krankenkassen haben in ihren
Satzungen bestimmt, welche Kurse sie im Rahmen
des Bonussystems anerkennen. Das Verfahren ist
sehr unterschiedlich. Bitte erkundigen Sie sich bei
Ihrer Krankenkasse. Mit dem Zahlungsbeleg bzw.
dem Kontoauszug des entsprechenden Kurses
erhalten Sie dann bei Ihrer Krankenkasse den
Stempel für Ihr Bonusheft.
Pfundekiller Step/ Bodyattack am Abend
Fitness und Kondition
Drums Alive®
Drums Alive® ist ein neues Fitness-Konzept, das Rhythmus und
Bewegung in einem durchaus schweißtreibenden Kurs vereint.
Bei diesem kreativen Cardiotraining wird zu mitreißender Musik mit Drumsticks auf Pezzibällen getrommelt. Das feuert nicht
nur die Fettverbrennung und den Muskelaufbau an, sondern hilft
gleichzeitig auch Stress abzubauen. Und ganz nebenbei tun Sie
auch Ihrem Gehirn etwas Gutes: durch das Trommeln werden
beide Hirnhälften angeregt, was zur Förderung des allgemeinen
Wohlbefindens, Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit und zur
Steigerung der Sensorik beiträgt. Der pulsierende Rhythmus von
Drums Alive® wird Sie begeistern.
Drums Alive®
Heike Heer-Engelhardt
Mi, 12.03.14, 17.30-18.30 Uhr, 10 mal
41,00 €, Kurs Nr. 3310
Drums Alive®
Mi, 12.03.14, 18.30-19.30 Uhr, 10 mal
41,00 €, Kurs Nr. 3311
Step/Poweraerobic mit Bodyforming
Nach einem Cardiotraining zum Warmwerden trainieren wir alle wichtigen Muskelgruppen. So wird der gesamte Körper gekräftigt und gestrafft - ein schnelles Erfolgserlebnis ist garantiert.
Fr, 21.02.14, 17.30-18.30 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Raum 4
39,00 €, Kurs Nr. 3314
Pfundekiller Step/ Bodyattack für Fortgeschrittene
Ein ständiges Auf und Ab der Pulsfrequenz mit Konditionsund Kräftigungsteilen. Circa 30 Minuten Step (Herz-Kreislauftraining) mit anschließendem Straffungstraining für den
gesamten Körper.
Mo, 17.02.14, 20.15-21.15 Uhr,
10 mal
Bürgerhaus, Raum 4
39,00 €, Kurs Nr. 3316
Pfundekiller Step/Bodyattack am Vormittag
Mo, 17.02.14, 09.40-10.40 Uhr,
10 mal
Bürgerhaus, Raum 4
39,00 €, Kurs Nr. 3318
Style 40+
Mo, 17.02.14, 10.30-11.30 Uhr, 10
mal
Bürgerhaus, Raum 4
39,00 €, Kurs Nr. 3320
Style 40+
Mi, 19.02.14, 08.30-09.30 Uhr, 10
mal
Bürgerhaus, Raum 4
39,00 €, Kurs Nr. 3322
Style 40+
Ganzheitliches Straffungstraining für jede
Altersgruppe.
Ein Kurs, der Elemente
aus Pilates, Yogilates
und Callanetics
beinhaltet.
Zumba®
Sie suchen nach einem Workout, das Spaß macht, sich wie eine
Party anfühlt und ganz nebenbei auch noch viele Kalorien verbrennt? Dann ist Zumba genau das Richtige. Zumba ist ein tänzerisches Fitness-Workout, dessen Grundlage die Schritte lateinamerikanischer Tänze sind. Doch für Zumba muss man nicht
perfekt tanzen können.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieses Workout passt
für jeden. Die Intensität einer Stunde kann jeder Teilnehmer selbst
bestimmen.
Zumba®
Bitte mitbringen: Getränk, Sportkleidung, Handtuch und gute Laune
Alexandra Püschner
Di, 18.02.14, 18.45-19.45 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Raum 4
47,00 €, Kurs Nr. 3330
29
Gesundheit
Zumba®
Bitte mitbringen: Getränk, Sportkleidung, Handtuch und gute Laune
Alexandra Püschner
Di, 18.02.14, 20.00-21.00 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Raum 4
47,00 €, Kurs Nr. 3331
Fitness- und Konditionstraining
Allgemeines Konditionstraining bis hin zu verschiedenen Kraftzirkeln sollen den kompletten Körper beanspruchen. Er werden
die tiefere Muskulatur aber auch das Herz-Kreislaufsystem trainiert und erhalten. Schrittkombinationen, Balance-Übungen und
Kleingerätetraining tragen zur Verbesserung der Fitness und zum
sicheren Gefühl in Alltagssituationen bei.
Je nach Fitnessniveau werden dann individuelle Maßnahmen ergriffen und der Stärkegrad dementsprechend angepasst, womit
jede Alters- und Fitnessstufe angesprochen wird. Abwechslung
und Musik werden die Freude am Bewegen unterstützen.
Muskelaufbautraining - für sie und ihn
Es handelt sich hier um ein Widerstandstraining, bei dem nach
dem Aufwärmen gezielt die Muskulatur des Körpers beansprucht
und gekräftigt wird. U. a. wird 15 Min. Yoga für Body-Building
praktiziert. Diese uralte Kunst kann Ihre Kraft, Flexibilität und Erholungsfähigkeit enorm steigern. Zur Regeneration kommt die
Progressive Muskelentspannung zum Einsatz. Nach neuesten
Erkenntnissen wird durch Widerstandstraining auch Osteoporose entgegengewirkt: Verdickung der kompakten Knochenrinde,
Verbesserung der Knochenstatik, Verstärkung der Verbindungsstellen zwischen Knochen und Sehnen, Anregung zu Calciumeinlagerung und Verminderung der Gefahr von Knochenbrüchen.
Vormittagskurs
Raimund Lorenz
Di, 18.02.14, 09.30-10.45 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Raum 4
43,00 €, Kurs Nr. 3345
Nils Lawrence
Mo, 17.02.14, 19.30-20.30 Uhr, 10 mal
Mainfränkische Werkstätten, Gymnastikraum
39,00 €, Kurs Nr. 3340
Vormittagskurs
Raimund Lorenz
Do, 20.02.14, 09.45-11.00 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Raum 4
43,00 €, Kurs Nr. 3346
Nils Lawrence
Mo, 17.02.14, 20.30-21.30 Uhr, 10 mal
39,00 €, Kurs Nr. 3341
Abendkurs
Raimund Lorenz
Di, 18.02.14, 18.45-20.00 Uhr, 10 mal
43,00 €, Kurs Nr. 3347
Gesundheit
Abendkurs
Raimund Lorenz
Di, 18.02.14, 20.00-21.15 Uhr, 10 mal
43,00 €, Kurs Nr. 3348
Raimund Lorenz
Mi, 19.02.14, 18.30-19.45 Uhr, 10 mal
43,00 €, Kurs Nr. 3349
Fitness im Heim-Studio
Mit einfachen Geräten wird ein individuelles Krafttraining für zu Hause
erarbeitet, wobei Tisch, Stuhl oder ein Stab kreativ zu Fitnessgeräten
umfunktioniert werden. Ergänzt wird das Übungsprogramm mit dem
Theraband und leichten Hanteln. Unter fachkundiger Aufsicht wird
auf Körperwahrnehmung und -haltung Wert gelegt und ein effektives
Training absolviert.
Werner Binnen
Mi, 26.03.14, 18.30-19.30 Uhr, 5 mal
30,00 €, Kurs Nr. 3352
Gesundheitswandern
Das Gesundheitswandern wurde vom Deutschen Wanderverband in
Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten entwickelt. Unter der Anleitung von zertifizierten Gesundheitswanderführern werden Wanderungen von ca. 5 km Länge durchgeführt, wobei Übungen aus der
Physiotherapie zentraler Bestandteil des Programms sind.
Werner Binnen
Mi, 12.03.14, 14.00-16.00 Uhr, 3 mal
25,00 €, Kurs Nr. 3353
Die Beckenbodenkraft aus Sicht der Physiotherapie - Vortrag
Ich beweg`mich: Nordic Walking Basics - Schritt für
Schritt zu mehr Ausdauer
Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Nordic
Walking erleben und viel über den für Sie geeigneten Walkingstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können
Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Und die sind gesichert: Sie fangen ganz einfach an
und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Walkingzeiten langsam erhöht. Gut für alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten und
auf sanfte Weise ins Nordic Walking einsteigen möchten.
Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, Getränk,
Nordic Walking Stöcke (Körpergröße x 0,65 =Stöcklänge).
Birgit Doseth, Physiotherapeutin, Nordic-Walking-Kurslehrerin
Sa, 22.03.14, 10.00-11.00 Uhr, 8 mal
Treffpunkt, Parkplatz am Forst
42,00 €, Kurs Nr. 3360
Fit durch professionelles Training - Sturzprophylaxe
Ein Angebot für Menschen mit Gangunsicherheiten (altersbedingt
oder nach Schlaganfall, Unfällen o.ä.)
Wir bieten ein umfassendes Kursprogramm mit Einheiten zur Sturzvorbeugung mit Gangschulung und Koordinationstraining an. Dabei
werden die jeweiligen Bewegungseinschränkungen berücksichtigt.
Unser Ziel:
- Sicherheit beim Gehen
- Sicherheit bei der AlltagsIn Zusammenarbeit
bewältigung
mit der Physiothe- Erweiterung der Mobilität
rapiepraxis Binnen/
Unsere Kriterien:
Schraudolph
- Körperwahrnehmung
- Gleichgewichtsschulung
- Wege zum Umgang mit Schmerzen
und Angst
- Übungen für den Orientierungssinn
- Verbesserung von Durchblutungsstörungen
- Umgang mit viel Kraft – mit wenig Kraft
Werner Binnen
Mo, 17.02.14, 14.30-15.30 Uhr, 6 mal
30,00 €, Kurs Nr. 3351
Aufgrund der positiven Resonanz wiederholt Frau Schraudolph den
Vortrag zur Beckenbodenkraft.
Der Beckenboden ist das Powerzentrum in der Mitte unseres Körpers.
Meist erhält der Beckenboden erst dann Beachtung, wenn die Folgen einer geschwächten Beckenbodenmuskulatur ernstzunehmende
und nicht selten belastende Folgen nach sich ziehen. Ein gesunder
kräftiger Beckenboden ist die Grundvoraussetzung für ein positives
Körpergefühl und für die gesunde Körperhaltung.
Ich stelle Ihnen ein innovatives, komplexes, physiotherapeutisches
Konzept für Menschen aller Altersstufen zur Prävention und Therapie einer überaktiven Blase und von Harn-und Stuhlinkontinenz vor.
Darüber hinaus bekommen Sie einen Überblick über die wichtigsten
Funktionen der Beckenbodenmuskulatur und ein paar wertvolle Tipps
zu Vermeidung von unfreiwilligem Harnverlust.
Brigitte Schraudolph
Mo, 24.03.14, 19.00 - 20.00 Uhr
gebührenfrei, ohne Anmeldung, Kurs-Nr. 3354
Didgeridoo - mehr als nur ein Klanginstrument
Kursinformationen auf Seite 25.
Werner Binnen
Mi, 19.02.14, 18.00-19.00 Uhr, 5 mal
35,00 €, Kurs Nr. 2630
Ausgleichsgymnastik
Kursinformationen auf Seite 57.
Irina Blasczyk
Do, 08.05.14, 18.30-19.30 Uhr, 6 mal
Gemeindezentrum Sommerhausen, Gemeindezentrum
24,00 €, Kurs Nr. 7631SO
31
Gesundheit
Gymnastik und Bewegung
Yin/Yang-Rückenschule
Anders als in den westlichen Rückenschulen, die
überwiegend aus dem
Aufbau und der Stärkung
der
Rückenmuskulatur
bestehen sowie an rückengerechtem Verhalten
orientiert sind, arbeitet die
Yin-Yang-Rückenschule
nach den Prinzipien des
Lösens von Spannungen
und der Umstimmung.
Nach der Lehre der chinesischen Medizin (TCM) ist
die Vorderseite des Körpers in „Yin“ und die Rückseite in „Yang“
eingeteilt. In der Yin-Yang-Rückenschule wird das Gleichgewicht
der (Yin-Yang-) Aktivitäten angestrebt. Die Rückseite, die immer
überbeansprucht und überaktiv ist, wird beruhigt, entspannt und
gelängt, die Vorderseite aktiviert und in die allgemeine Struktur
des Leibes integriert.
Die Übungen werden auf dem Rücken liegend ausgeführt und
sind für jeden geeignet. Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Unterlage (ggf. Decke oder Badetuch) mitbringen, falls vorhanden
Anti-Rutsch-Socken, sowie 3 Tennisbälle und einen Extrasocken.
Die Yin-Yang-Rückenschule ist eine sanfte, tiefenwirksame
Übungsmethode, welche über einen reinen körperlich-gymnastischen Effekt mit nachhaltig anhaltenden Ergebnissen hinausführt.
Yin/Yang-Rückenschule - Abendkurs
Ingo Schmitt
Di, 25.02.14, 17.45-19.15 Uhr, 10 mal
64,00 €, Kurs Nr. 3411
Yin/Yang-Rückenschule - Vormittagskurs
Ingo Schmitt
Do, 20.02.14, 10.30-12.00 Uhr, 10 mal
64,00 €, Kurs Nr. 3412
Pilates - Ich beweg‘ mich
Pilates eignet sich für nahezu alle, die sich und ihrem Körper etwas
Gutes tun möchten. Der Atem fließt gleichmäßig, der Geist unterstützt
jede Körperbewegung. Es werden gezielt die tiefen, stabilisierenden
Muskeln, besonders des Rückens trainiert.
Bitte mitbringen: Matte, großes Handtuch, bequeme Sportkleidung,
Socken
Roswitha Baumann
Do, 13.03.14, 20.15-21.15 Uhr, 12 mal
56,00 €, Kurs Nr. 3413
PilATY Nachmittag
PilATY besteht aus Elementen
von Pilates, Autogenem Training
und Yoga.
Durch Pilates und Yoga werden
die Muskulatur, die Beweglichkeit und der Bewegungsfluss
sowie die Atmung gestärkt. Entspannung wird u. a. mit Autogenem Training vertieft.
Bitte mitbringen: bequeme
Sportkleidung, warme Socken,
Matte und Decke
Roswitha Baumann
Sa, 28.06.14, 13.30 - 17.00 Uhr,
1 mal
Bürgerhaus, Raum 4
20,00 €, Kurs Nr. 3414
32
Beckenbodengymnastik für Frauen - Grundkurs
„Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“
Beckenbodengymnastik aus ganzheitlicher Sicht nach dem BeBo
Gesundheitskonzept. Neben theoretischer Wissensvermittlung steht
besonders das gezielte Kennenlernen, Wahrnehmen und Kräftigen
Ihres Beckenbodens im Mittelpunkt, wobei auch andere Muskelgruppen sensibilisiert und gestärkt werden. Der Kurs ist ein Präventivkurs
zur Vermeidung von Inkontinenz und deren Folgeproblemen wie Rückenbeschwerden, Senkungsprobleme, Verdauung etc. Frauen jeden
Alters, auch mit bereits vorhandenen Problemen, sind willkommen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch
Kathrin Zobel, Physiotherapeutin, Dipl. Beckenbodenkursleiterin
Di, 18.02.14, 18.00-19.15 Uhr, 4 mal
Bürgerhaus, Raum 2
37,00 €, Kurs Nr. 3415
Beckenbodengymnastik für Frauen - Aufbaukurs
Kurs für Teilnehmerinnen eines Grundkurses, um die erlernten Übungen zu wiederholen und zu vertiefen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch
Kathrin Zobel, Physiotherapeutin, Dipl. Beckenbodenkursleiterin
Di, 18.03.14, 18.00-19.15 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Raum 2
19,00 €, Kurs Nr. 3416
Entspannung und Konzentration
Yoga
Hatha-Yoga für fortgeschrittene Anfänger
Yoga-Übungen (Asanas) fördern die Harmonie zwischen Körper,
Seele und Geist. Regelmäßiges Üben kräftigt den Körper und dient
der Beweglichkeit. Durch Atemübungen (Pranayama) erhöhen wir
den Sauerstoffgehalt im Blut. Entspannungsübungen runden die
Stunde ab. Ich freue mich, Sie auf dem Yogaweg zu begleiten, der
Ihnen Gelassenheit, erhöhtes Bewusstsein, Freude und inneren Frieden beschert. Frauen und Männer aller Altersgruppen sind herzlich
willkommen.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Sitzkissen, Decke
Katharina Popiolek
Do, 20.02.14, 18.25-19.45 Uhr, 10 mal
60,00 €, Kurs Nr. 3611
Hatha-Yoga für Frauen und Männer
für Anfänger und Fortgeschrittene
Hatha-Yoga ist seit langer Zeit ein Weg, um innere Ruhe und Entspannung zu finden. Es beinhaltet Übungen für eine bessere Körperhaltung, Geist und Seele, Atemübungen, Meditation und die sechs
heilenden Laute nach Mantak Chia. Besonderer Wert wird in diesem
Kurs auf Übungen für Rücken, Nacken und Schultern gelegt, die den
Körper beweglicher machen und durch Entspannung zur Bewusstseinslenkung und zum Bekanntwerden mit dem „inneren Körper“
führen. In diesem Semester befassen wir uns mit unseren Chakren.
Sieben an der Zahl kann man an der Wirbelsäule lokalisieren. Sie
werden von unten nach oben gezählt. Wir werden spezielle Übungen
machen, um die Chakren anzuregen.
Bitte mitbringen: Iso-Yogamatte, Decke, Wollsocken, evtl. kleines
Kissen
Abendkurs
Thea Müller
Mi, 19.02.14, 20.00 – 21.30 Uhr, 10 mal
62,00 €, Kurs Nr. 3612
Vormittagskurs
Thea Müller
Mo, 17.02.14, 09.00-10.30 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Raum 4
62,00 €, Kurs Nr. 3613
Gesundheit
Yoga am Morgen
Anfänger und Fortgeschrittene
Yoga ist ein Übungs- und Erfahrungsweg, welcher auf unterschiedlichen Ebenen wirkt. Er hilft, unsere Bewusstheit zu verfeinern und
unser körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht zu finden.
In ruhiger Atmosphäre praktizieren wir Körperhaltungen (asana), die
wir mit dem Atem verbinden, sowie spezielle Atemübungen (pranayama) und Übungen zur Konzentration und Meditation. Dadurch nähern
wir uns dem Ziel des Yogawegs an, einen kraftvollen und zugleich
entspannten Körper zu entwickeln, den Atem frei fließen zu lassen,
sowie innere Klarheit und Ruhe zu erleben.
Meine Unterrichtsweise basiert auf der Tradition T.K.V. Desikachar.
Darin werden die Übungen den individuellen Bedingungen und Möglichkeiten angepasst.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, evtl. Sitzkissen, bequeme
Kleidung
Gerlinde Kraft
Di, 25.02.14, 10.00-11.15 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Raum 2
54,00 €, Kurs Nr. 3614
Luna Yoga - Nachmittag
Luna Yoga, entwickelt von Adelheid Ohlig, basiert auf Hatha Yoga.
Aus der weiblichen Erfahrung heraus kombiniert mit Bewegungselementen aus anderen Kulturen (afrikanisch, australisch,...). In diesen
Stunden werden Körper, Geist und Seele auch mit Gesprächen und
Entspannungsübungen ganzheitlich angesprochen. Da jede Frau dort
beginnt, wo sie steht und sich weiterentwickelt, ist das Seminar sowohl für Anfängerinnen als auch für Yoga-Erfahrene geeignet.
Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, bequeme Kleidung, warme
Socken, evtl. Decke
Roswitha Baumann
Sa, 05.04.14, 13.30 - 17.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Raum 4
20,00 €, Kurs Nr. 3617
langes Leben zu fördern. Sanfte, langsame Bewegungen lockern,
dehnen und richten die Wirbelsäule auf.
Sie regen den Energiefluss an, stärken und wirken harmonisierend
auf Körper, Seele und Geist. Haltung, Atmung und Befindlichkeit verbessern sich. Die Selbstheilungskräfte werden günstig beeinflusst.
Wir lernen uns selbst wahrzunehmen und mit Respekt und Achtsamkeit vorzugehen. Grundlegende Übungen lassen sich im Alltag einbringen. Wir üben im Gehen, Stehen im Sitzen auf dem Stuhl und im
Liegen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schuhe mit flacher, flexibler
Sohle oder Wollsocken, ein Skript zum Kurs kann bei der Kursleiterin
für 2,00 € erworben werden
Claudia Hirsch
Mi, 19.03.14, 10.00-11.30 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Raum 4
71,00 €, Kurs Nr. 3624
Qi Gong - Wildgans Typ II
Chinesische Heilgymnastik zur Vorbeugung und Rehabilitation
Qi-Gong-Wildgans-Typ hat seit 2000 Jahren einen festen Platz in
der chinesischen Medizin. Guter Gesundheitszustand ist z.B. gutes
Gedächtnis, geschmeidige Beweglichkeit, stabile Körperbalance, innere gesunde Organe, stärkere Abwehrkräfte, usw.. Um das Ziel zu
erreichen, sollte man täglich für 10 Minuten in der Natur Qi Gong mit
den sanften und fließenden Bewegungsabläufen trainieren. Es hilft
auch gegen viele Gesundheitsprobleme wie z.B. Schmerzen vieler
Art, Kreislaufbeschwerden, Parkinson oder Alzheimer.
Das Seminar ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien, bequeme Kleidung und Schuhe
Weihong Yang
Mi, 26.03.14, 19.00-21.30 Uhr, 2 mal
31,00 €, Kurs Nr. 3627
Wirbelsäulen-Qi Gong
Tai Chi und Qi Gong
Tai Chi Chuan - 24er-“Peking“ Form des Yang-Stil
Das Tai Chi Chuan ist ein jahrhunderte alter Übungsweg:
Gesundheitsübung, Meditation, berühmteste Kampfkunst des alten
China. Dem Ausüben dieser Kunst liegt das Erlernen und Praktizieren
von Formen zugrunde, den „Schattenboxübungen“. Eine Übungsform
ist die 24er-Form, in der 24 Bewegungsbilder aneinandergereiht sind,
die sogenannte „Peking-Form“, da diese Übungsfolge in den 50er
Jahren in Peking kreiert wurde. Die Choreographie der 24er-Form
basiert auf einer wesentlich längeren Übungsform des alten YangStils. Die in diesem Kurs gelehrte Form mit 24 Bewegungsbildern unterscheidet sich jedoch von den meist geübten Versionen heutzutage:
Die hier Schritt um Schritt vermittelte Übungsart lehnt sich wieder an
die ursprüngliche Form des alten Yang-Stils an, berücksichtigt die alte
Schrittart, betont weite, gleichförmige Bewegungen und orientiert sich
an den Bewegungsursprüngen aus der Kampfkunst.
Es werden keine Kenntnisse vorausgesetzt.
Ingo Schmitt
Di, 25.02.14, 19.30-20.30 Uhr, 10 mal
45,00 €, Kurs Nr. 3621
Qi Gong am Vormittag
Selbstwahrnehmung - Entspannung - Lebensfreude
Qi-Gong wird in China traditionell eingesetzt, um die Lebensenergie
„Chi“ zu pflegen, Krankheiten zu heilen und die Gesundheit für ein
In der Tradition des Qi Gong gibt es spezielle Übungen, die der anatomischen Wirbelsäule förderlich sind und die Muskulatur des Rückens
sowohl sanft stärken als auch geschmeidig machen. Insbesondere
aber ist dabei das Gefühl der leiblich gespürten Wirbelsäulengegend
wichtig: Bei den alten Chinesen war die Wirbelsäule als „Haus der
Seele“ bekannt.
In diesem Kurs werden einführende und aufbauende Übungen gelehrt.
Ingo Schmitt
Mi, 19.02.14, 20.15-21.15 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Raum 4
46,00 €, Kurs Nr. 3628
Andere Entspannungsmethoden
Kinesiologische Meridianbalance zur Stimulierung der
Energiebahnen
Hilfe zur Selbsthilfe
Die Muskelbalance hat ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). In der TCM bedeutet ungestörtes Fließen der
Lebensenergie in den Meridianen körperliche und geistige Gesundheit.
Die 14 Meridiane sind den inneren Organen (z.B. Leber, Galle, etc.)
und einem bestimmten Muskel zugeordnet. Einflüsse wie Stress, Sorgen, Überbelastung, äußere Reize, Hormonumstellungen u.a. können
diesen Fluss stören! Unwohlsein, Unausgeglichenheit, Schmerzen,
PRAXIS FÜR LOGOPÄDIE
CLAUDIA FERTIG Logopädin
Sprach-, Sprech-, Stimm- und Atemtherapie
97199 Ochsenfurt, Floßhafenstr. 2
Tel. 0 93 31 - 80 33 22
97232 Giebelstadt, Allersheimer Str. 3
Tel. 0 93 34 - 9 70 04 20
33
Gesundheit
Müdigkeit etc. sind die Folgen.
Die Meridianbalance besteht aus
14 Bewegungen, die gezielt den
Energiefluss im Körper stimulieren und harmonisieren.
Diese Übungen, die durch Einheiten aus der pädagogischen
Kinesiologie (Gehirngymnastik)
ergänzt werden, helfen zu entspannen, regen die jeweilige Organfunktion an, machen munter
und wach, laden so zu sagen die
Energiebahnen auf oder beseitigen Blockaden in den Meridianen.
Die Meridianbalance ist einfach, kurz, effektiv und leicht zu erlernen.
Sie erfordert kein sportliches Können und ist bei vielen Gelegenheiten
einsetzbar.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Ute Neubert
Mo, 10.03.14, 19.00-21.30 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Raum 2
23,00 € ( inkl. Skript), Kurs Nr. 3631
Autogenes Training und Entspannung im Alltag
In diesem Tagesseminar erhalten Sie die Anleitung zur Anwendung
der Grundsätze aus dem Autogenen Training. Diese Entspannungsmethode ist psychologisch und medizinisch anerkannt, und leicht anzuwenden.
Die für Sie schönste Entspannung kann von Ihnen selbst herbeigeführt werden. Im Geist und im Körper breitet sich ein Wohlgefühl aus.
Mit Entspannung gewinnen Sie an Lebensenergie. Bewusst konzentriert auf die Innere Kraft entfalten Sie Ihre Potenziale.
Dorothea Maertsch
Sa, 22.03.14, 09.00 - 16.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Raum 4
32,00 €, Kurs Nr. 3632
Ich beweg‘ mich - Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare
Methode um dem Stress zu begegnen. Der/die Übende konzentriert sich auf einzelne Muskelpartien, die er systematisch
anspannt und entspannt. Dabei
entwickeln Sie ein gutes Körpergefühl und können dadurch
beginnende
Verspannungen
rascher wahrnehmen. Geistige
Gelassenheit und Ruhe folgen.
Die Progressive Muskelentspannung ist leicht in den Alltag zu
integrieren.
Bitte mitbringen: bequeme
Kleidung, warme Socken, Decke, Matte, kleines Kissen.
Renate Polatzek
Di, 29.04.14, 17.00-18.30 Uhr, 5 mal
Bürgerhaus, Raum 4
42,00 €, Kurs Nr. 3633
Gesundheit und Naturerlebnis
Kanuworkshop für Anfänger
Kanu fahren - die ideale Verbindung von sportlicher Betätigung und
Naturerlebnis. Ohne Vorkenntnisse und Leistungsdruck erlernen die
TeilnehmerInnen im Rahmen dieses Kanuworkshops die grundlegenden Paddeltechniken im 2er-Canadier in Theorie und Praxis.
Unter Berücksichtigung der Richtlinien des Deutschen-Kanu-Verbandes werden Ausrüstung, Sicherheitstechniken, Gewässerkunde und
ökologische Aspekte behandelt. Im Praxisteil steht das Erlernen von
Grundschlägen im Mittelpunkt. Die in diesem Kanuworkshop erworbenen Fähigkeiten sind die Grundlage dafür, einfache Kanuwanderungen verantwortungsvoll zu organisieren und zu meistern. Viele
Praxistipps zur Tourenplanung im In- und Ausland runden den Kanuworkshop ab.
Die Kursgebühr beinhaltet neben der Kanuschulung auch Kanu- und
Materialmiete. Es besteht Schwimmwestenpflicht (werden gestellt).
Alle TeilnehmerInnen müssen schwimmen können.
Bitte mitbringen: bequeme, wetterangepasste Kleidung, leichte
Schuhe, eine Garnitur Ersatzkleidung, bei Bedarf Brotzeit und Getränk.
Peter Bögelein
Do, 29.05.14, 10.00 - 15.00 Uhr, 1 mal
Treffpunkt, Anlegestelle Nixe (Seite Kleinochsenfurt)
69,00 €, Kurs Nr. 3711
Inlinerkurs für Anfänger
Es ist wieder Inlinerzeit! Die Sonne scheint, der Sommer naht und die
Inliner warten schon wieder viel zu lange im Keller auf ihren Einsatz!
Der richtige Zeitpunkt also, um an diesem „Anfängerkurs für Inliner“
teilzunehmen. Ideal für alle, die gerne die Kontrolle über die acht
schnellen Rollen übernehmen möchten und sich nicht nur von einem
Laternenmast zum nächsten „retten“ wollen.
Im Rahmen dieses 2,5 Stunden dauernden Grundkurses wird besonders auf die Grundtechniken des Skatens eingegangen. Sicheres
Skaten und die unterschiedlichsten Bremstechniken stehen im Mittelpunkt des Kurses. Natürlich bleibt daneben noch genügend Zeit
für das Einüben der unterschiedlichsten Tricks sowie einen kleinen
„Limbowettbewerb auf Skates“.
Geleitet wird der Kurs von Peter Bögelein, der als amtierender Weltrekordhalter im Rollerskatemarathon auf über 40 Jahre Skateerfahrung
zurückgreifen kann.
Bitte mitbringen: Inlineskates, komplette Schutzausrüstung (Helm,
Handgelenk-, Ellenbogen-, Knieschoner), bequeme Kleidung, Getränk
Peter Bögelein
So, 04.05.14, 10.00 - 12.30 Uhr, 1 mal
Treffpunkt: Parkplatz E-Center
13,00 €, Kurs Nr. 3721
Laufen - Atmen – Meditieren: Meditation in Bewegung
Meditation findet nicht nur auf dem Kissen statt, sie kann auch laufend
erfahren werden. Dazu muss man nicht unbedingt nach Compostela
gehen.
In diesem Kurs üben wir das Gehen und Bewegen in Stille. Der Atem
hilft uns, die richtige Konzentration zu finden. Vorkenntnisse sind
nicht erforderlich, eine normale Beweglichkeit ist ausreichend.
Bitte der Witterung entsprechende Kleidung tragen.
Renate Polatzek
Di, 29.04.14, 18.45-20.15 Uhr, 5 mal
Treffpunkt: Landratsamt/Stadtgraben
42,00 €, Kurs Nr. 3634
34
Tel.: 0 93 31 / 28 90
Sprachen
Sprachen – In der Welt zu Hause
Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich
verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Die herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenzen gehören zu den vom Europarat empfohlenen
Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die
Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus
zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.
Fremdsprachen sind zum unverzichtbaren Bestandteil einer erfolgreichen Biographie geworden. Sprachkompetenz ermöglicht es den Menschen, ihre beruflichen Ziele zu verfolgen und unabhängig zu bleiben. Sprachkurse
vermitteln ein interkulturelles Grundverständnis und fördern die Offenheit für andere Kulturen. Sprachkenntnisse
gelten als Schlüssel der Integration. Sie sind notwendige Bedingung für die Eingliederung in Schule, Ausbildung,
Beruf und Gesellschaft. Das Thema Integration ist ein zentraler Bestandteil des gesellschaftspolitischen Auftrags
der Volkshochschule. Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die Volkshochschulen den
Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) in Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht für einen
kommunikations- und handlungsorientierten Sprachunterricht.
Der GER beschreibt genau, was Sie auf den verschiedenen Niveaustufen ausdrücken und verstehen können.
Niveau A1
Am Ende der Stufe A1 können Sie:
Hören
Wörter und Sätze über vertraute Themen
verstehen
Sprechen
sich auf einfache Art über vertraute
Themen verständigen
Lesen
Wörter und einfach Sätze verstehen, z.B.
auf Schildern und Plakaten
Schreiben
Formulare, z.B. im Hotel, ausfüllen
Niveau A2
Am Ende der Stufe A2 können Sie:
Hören
einfache Alltagsgespräche und das We
sentliche von kurzen Mitteilungen
verstehen
Sprechen
kurze einfach Gespräche in Situationen
des Alltags führen
Lesen
kurze einfache Texte, z.B. Anzeigen,
Speisekarten verstehen
Schreiben
kurze Notizen und Mitteilungen abfassen
Niveau B1
Am Ende der Stufe B1 können Sie:
Hören
das Wesentliche von Unterhaltungen und
Nachrichten verstehen, wenn langsam
gesprochen wird
Sprechen
in einfachen zusammenhängenden Sätzen
Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und
Meinungen wiedergeben
Lesen
Texte aus der Alltags- und Berufswelt
verstehen
Schreiben
persönliche Briefe schreiben
Niveau B2
Am Ende der Stufe B2 können Sie:
Hören
im Fernsehen die meisten Sendungen und
Filme verstehen, wenn Standardsprache
gesprochen wird
Sprechen
sich relativ mühelos an einer Diskussion
beteiligen und Ihre Ansichten vertreten
Lesen
Artikel und Berichte über aktuelle Fragen
der Gegenwart verstehen
Hilfe zur Selbsteinstufung
Unter www.vhseinstufungstest.de sowie www.sprachtest.de finden Sie einen allgemeinen interaktiven Test zur Selbsteinstufung
Ihrer Kenntnisse.
Englisch
Wir verwenden folgende Lehrbücher:
Anfänger A1: Lehrbuch: English Network Now A1 Starter,
Langenscheidt / ISBN 978-3-12-606585-6
Grundstufe A1: Lehrbuch: English Network Now A1, Langenscheidt / ISBN 978-3-12-606588-7
Grundstufe A2.1: Lehrbuch: English Network Now A2.1, Langenscheidt / ISBN 978-3-12-606591-7
Grundstufe A2.2: Lehrbuch: English Network Now A2.2, Langenscheidt / ISBN 978-3-12-606593-1
Grundstufe A1
English for tourists A1 ab Lektion 1
Einen schönen Urlaub können
Sie noch besser genießen, wenn
Sie sich im Urlaubsland auch
verständigen können. Sie sind
Sprachanfänger und haben keine oder geringe Englischkenntnisse, dann sind Sie in diesem
Kurs richtig. In netter Runde
wollen wir am Vormittag die
wichtigsten Redewendungen in
typischen Reisesituationen üben
und dabei grundlegende SprachQuelle: Rainer Sturm / pixelio.de
kenntisse erwerben.
Lehrbuch: English for Tourists,
Cornelsen Verlag (ISBN: 978-3464-03996-0), Lektion 1
Barbara Schurz
Mo, 17.02.14, 10.15-11.45 Uhr, 12 mal
Stadtbibliothek Ochsenfurt, Seminarraum
72,00 €, Kurs Nr. 4111
Englisch A1 Starter ab Lektion 4
Sie haben leichte Vorkenntnisse in Englisch oder haben bereits einen
Kurs an der vhs besucht? Gemeinsam üben wir spielerisch Alltagssituationen anhand des Lehrbuchs. Neue Lernende sind herzlich willkommen, das Lerntempo richtet sich nach den Teilnehmern.
Lehrbuch: Englisch Network Now A1 Starter, Lektion 4
Saskia Mahlstede
Mi, 19.02.14, 18.00-19.30 Uhr, 14 mal
84,00 €, Kurs Nr. 4112
35
Sprachen
Englisch A1.2 ab Lektion 5
Fortsetzung des Kurses 410 aus dem vergangenen Semester. Geeignet für Lernende, die Englisch von Beginn an erlernen wollen, aber
bereits über Grundkenntnisse verfügen.
Lehrbuch: English Network Now A1, Lektion 5
Kurskosten zzgl. 1,50 € Kopierkosten (im Kurs zu entrichten)
Georg Ströhlein
Mo, 10.03.14, 18.30-20.00 Uhr, 12 mal
Berufliche Schule Ochsenfurt
72,00 €, Kurs Nr. 4115
Grundstufe A2
Englisch A2 ab Lektion 1
Wir wiederholen zu Beginn des Kurses Grammatik und Vokabeln aus
dem vergangenen Semester (going to-future, Steigerungen) und steigen dann in das neue Buch ein. Neue Lerner mit Englisch-Vorkenntnissen herzlich willkommen
Lehrbuch: English Network Now A2.1, Lektion 1
Sylvia Angelika Oelwein
Di, 18.02.14, 18.30-20.00 Uhr, 12 mal
72,00 €, Kurs Nr. 4121
Englisch A2 für Wiedereinsteiger ab Lektion 1
In diesem Kurs können Sie ihre Englisch-Kenntnisse, die Sie früher
einmal erworben haben, in kurzer Zeit auffrischen und vertiefen. In
angenehmer Atmosphäre wollen wir Englisch besser verstehen und
sprechen lernen, damit sie sich in einfachen Situationen verständigen
und Unterhaltungen oder Mitteilungen verstehen können.
Lehrbuch: A New Start - New Edition, Cornelsen Verlag (ISBN: 9783-464-20034-6), Lektion 1
Barbara Schurz
Mo, 17.02.14, 18.30-20.00 Uhr, 12 mal
72,00 €, Kurs Nr. 4122
Englisch A2 - (nicht nur) für Senioren
Fortsetzung aus dem vergangenen Semester.
Geeignet für alle, die Interesse und Lust an der englischen Sprache
haben und schon über einige Grundkenntnisse verfügen.
Lehrbuch nach Absprache mit dem Kursleiter.
Georg Ströhlein
Mi, 12.03.14, 09.30-11.00 Uhr, 12 mal
Bürgerhaus, Raum 2
72,00 €, Kurs Nr. 4123
Fortsetzung des Kurses 413 aus dem letzten Semester.
Sie möchten Ihre Englischkenntnisse (3-4 Jahre Schulenglisch) in
netter Runde verbessern und ausbauen?
Dann sind Sie richtig in diesem Kurs. Grammatik- und Wortschatzkenntnisse werden gezielt erweitert, Lesen, Sprechen, Hören und
Schreiben werden geübt. Everybody‘s welcome!
Lehrbuch: English Network 2 New Edition A 2.1, Lektion 4 sowie ausgewählte Texte
Karin Klinger
Do, 13.03.14, 18.00-19.30 Uhr, 12 mal
72,00 €, Kurs Nr. 4125
36
Mittelstufe B1
Englisch A2 / B1 für Wiedereinsteiger ab Lektion 11
Fortsetzung des Kurses 415 aus dem letzten Semester.
Sie haben verschüttete Schulkenntnisse (4-5 Jahre)? Im Kurs werden
Ihre Englischkenntnisse in den Bereichen Wortschatz und Grammatik
wieder aufgefrischt, Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben werden
geübt. Come and join us!
Lehrbuch: English Network Connection New Edition A2/B1, Lektion 11
und ausgewählte Texte
Karin Klinger
Do, 13.03.14, 20.00-21.30 Uhr, 12 mal
72,00 €, Kurs Nr. 4130
Französisch
Grundstufe A1
Französisch A1 ab Lektion 4
Für alle, die Spaß haben, weiter
zu machen, und solche, die ihre
Französisch-Anfängerkenntnisse wieder aufnehmen, festigen
und erweitern möchten. Wir üben
verschiedene Alltagssituationen
ein, sprechen z.B. über Freizeitaktivitäten und lernen einzukaufen. Es geht voran!
Lehrbuch: On y va! A1, Hueber-Verlag, Lektion 4
Annette Elgert
Mi, 19.02.14, 19.00-20.30 Uhr, 14 mal
84,00 €, Kurs Nr. 4211
Französisch A1 ab Lektion 7
Fortsetzung des Kurses 421 aus
dem vergangenen Semester.
Auch für Wiedereinsteiger mit
guten Grundkenntnissen!
Wir festigen in diesem Fortsetzungskurs unsere Kompetenz, in
der Vergangenheit (passé composé) zu berichten, und schließen das Niveau A1 ab.
Wie immer sind persönliche
Anregungen und Wünsche der
Kursteilnehmer willkommen und
werden mit aufgenommen.
Lehrbuch: On y va! A1, Hueber-Verlag, Lektion 7
Annette Elgert
Di, 18.02.14, 19.30-21.00 Uhr, 14 mal
84,00 €, Kurs Nr. 4212
Französisch für die Ferien
Sie wollen in den Sommerferien Urlaub in Frankreich machen und
möchten dafür Ihre Französischkenntnisse auffrischen? Sie wollen im
Restaurant die Menükarte verstehen oder einfach nur einen Kaffee
bestellen können?
Sprachen
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Sie, er bereitet Sie
auf Ihre Frankreichreise vor, nimmt Ihnen die Hemmungen vor dem
Sprechen und ist für Anfänger wie Fortgeschrittenen geeignet.
Das Lehrmaterial erhalten Sie im Kurs.
Maud Labeille
Sa, 05.07.14, 14.00-18.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Raum 2
22,00 €, Kurs Nr. 4214
Mittelstufe B1/B2
Conversation française B1/B2
Envie de rafraîchir votre français? Ou tout simplement de le pratiquer
régulièrement à l‘oral? Ce cours vous propose de rejoindre une ambiance de groupe agréable pour parler de divers sujets tels que la
culture française, l‘actualité, etc à l‘aide de supports variés fournis au
cours. Ce sera aussi l‘occasion d‘élargir votre vocabulaire. La titulaire
de ce cours est française et sera ravie de vous accueillir pour discuter
tous ensemble. N‘hésitez pas à vous inscrire! Apportez de quoi écrire
si vous le souhaitez. Le reste du matérial est fourni au cours.
Maud Labeille
Do, 20.02.14, 18.15-19.45 Uhr, 14 mal (kein Kurs am 20. und
27.03.)
84,00 €, Kurs Nr. 4241
Italienisch
Grundstufe A1
Italienisch A1 ab Lektion 8
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Wir haben Sehnsucht nach
Sonne und Meer. Italien und
die italienische Sprache können
am Besten diese Sehnsucht
zur Wirklichkeit werden lassen.
Durch Sprache und Kultur wollen
wir italienische Gefühle erleben!
Lehrbuch: Chiaro! A1 u. Arbeitsbuch, Hueber-Verlag, Lektion 8
Silvana Esposito-Kemper
Mo, 10.03.14, 19.30-21.00 Uhr, 14 mal
84,00 €, Kurs Nr. 4311
Fortsetzung aus dem vergangenen Semester.
Lehrbuch: Chiaro! A1 u. Arbeitsbuch, Hueber-Verlag,
Lektion 10
Dr. Silvana Esposito-Kemper
Di, 11.03.14, 20.00-21.30 Uhr, 14 mal
84,00 €, Kurs Nr. 4312
Fortführung des Kurses 432 aus dem vergangenen Semester.
Lehrbuch: Chiaro! A1 u. Arbeitsbuch, Hueber-Verlag, Lektion 10
Mi, 12.03.14, 18.00-19.30 Uhr, 14 mal
84,00 €, Kurs Nr. 4313
Grundstufe A2
Vormittagskurs
In einer lockeren, angenehmen Stimmung wollen wir den Tag mit
Italienisch beginnen. Wir beschäftigen uns mit Sprache, Kultur und
Land, und freuen uns schon auf die italienischen Momente in unserem Leben.
Der Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die einige Kenntnisse der italienischen Sprache besitzen. Folgekurs aus dem vergangenen Semester.
Lehrbuch: Chiaro A2 und Arbeitsbuch, Lektion 10
Mo, 10.03.14, 09.30-11.00 Uhr, 14 mal
Bürgerhaus, Raum 2
84,00 €, Kurs Nr. 4325
Mittelstufe B1
Italienisch B1 ab Lektion 1
Fortführung des Kurses 433 aus dem vergangenen Semester und für
Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen.
Lehrbuch: Chiaro! B1, Hueber Verlag, Lektion 1
Roberta Michelon
Mi, 19.02.14, 19.00-20.30 Uhr, 14 mal
84,00 €, Kurs Nr. 4331
Italienisch B1 ab Lektion 6
Konversationskurs
Ein gemütlicher Konversationskurs für Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen die sich für die italienische Sprache und Kultur interessieren. Wir lesen über Italien, wir sprechen über Italien und wir hören
von Italien. Mal ernst, mal spielerisch wollen wir Land und Leute besser kennen lernen und verstehen. Material nach Absprache mit der
Kursleitung.
Lehrbuch: Chiaro! B1, Hueber-Verlag, Lektion 6
Mo, 10.03.14, 18.00-19.30 Uhr, 14 mal
84,00 €, Kurs Nr. 4332
Schwedisch
Grundstufe A1
Schwedisch A1 ab Lektion 6
Fortsetzung aus dem letzten
Semester. Für Teilnehmer mit
geringen Vorkenntnissen. Wir
wollen vor allem möglichst viel
Schwedisch sprechen. Wir trainieren die Aussprache und das
Hörverstehen. Die Grammatik
wird durch schriftliche Aufgaben
geübt. Daneben gibt es immer
Zeit, um über das Land, seine
typischen Traditionen und Feste
zu sprechen! Und vielleicht wird
auch getanzt! Välkomna!
Lehrbuch: Tala svenska A1, Groa Verlag, Lektion 6 (ISBN 978-3933119-01-8), neue Auflage
Margareta Wollschläger
Mo, 24.02.14, 17.30-19.00 Uhr, 12 mal
72,00 €, Kurs Nr. 4511
37
Sprachen
Spanisch
Grundstufe A1
Spanisch A1 ab Lektion 1
Anfängerkurs
Für Anfänger ohne Vorkenntnisse.
Das Lerntempo richtet sich nach
den Lernenden.
Lehrbuch: Con Gusto A1, Klett Verlag, Lektion 1
Jutta Huth-Sanchez
Di, 11.03.14, 18.30-20.00 Uhr,
14 mal
84,00 €, Kurs Nr. 4410
Quelle: Monika Neumann / pixelio.de
Spanisch A1 ab Lektion 8
Für Lernende mit Vorkenntnissen. Das Lerntempo richtet sich nach
den Lernenden.
Lehrbuch: Con Gusto A1, Klett Verlag, Lektion 8/9
Sandra Gómez de Senftinger
Mi, 19.02.14, 19.00-20.30 Uhr, 14 mal
84,00 €, Kurs Nr. 4412
Grundstufe A2
Spanisch A1/A2 ab Lektion 11/12
Wir beenden das erste Lehrbuch und beginnen im Anschluss daran mit
dem zweiten Band. Das Lerntempo richtet sich nach den Lernenden.
Lehrbuch: Con Gusto A1, Klett Verlag, Lektion 11/12, Con Gusto A2,
ab Lektion 1
Jutta Huth-Sanchez
Di, 11.03.14, 20.00-21.30 Uhr, 14 mal
84,00 €, Kurs Nr. 4420
Mittelstufe B2
Spanisch B2 - Conversación y recursos
Sie haben gute Kenntnisse der spanischen Sprache, die Sie intensivieren und vervollständigen wollen. Wir arbeiten mit Kurzfilmen und
Texten aus allen Wissensgebieten, kommentieren sie, wiederholen
dabei die Grammatik, üben das Hörverständnis und reaktivieren das
Sprechen. Wir arbeiten ohne Lehrbuch. Das Unterrichtsmaterial wird
im Kurs zur Verfügung gestellt.
Sandra Gómez de Senftinger
Do, 20.02.14, 18.00-19.00 Uhr, 14 mal
56,00 €, Kurs Nr. 4430
Deutsch
Grundstufe A1
Deutsch als Fremdsprache A1 ab Lektion 1
Anfängerkurs für Teilnehmer/innen ohne Grundkenntnisse
Lehrbuch: Menschen A1.1, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-301901-1,
Lektion 1
Rita Pohle
Di, 18.02., Do, 20.02., 18.30-20.00 Uhr, 12 mal (2x wöchentlich)
50,00 €, Kurs Nr. 4710
Grundstufe A2
Deutsch als Fremdsprache A2
Fortführung des Kurses 470 aus dem vergangenen Semester und
für neue Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen.
Irina Albert
Fr, 21.02.14, 16.30-18.00 Uhr, 12 mal
Bürgerhaus, Raum 2
50,00 €, Kurs Nr. 4720
38
Tel.: 0 93 31 / 28 90
IMPRESSUM
Werbeagentur
Smart & Media
Am Lindach 23
97252 Frickenhausen a. Main
Telefon (0 93 31) 980 941
Fax (0 93 31) 980 942
Redaktion
Vanessa Falk
Telefon (0 93 31) 28 90
Grafik / Layout
Anzeigen / Produktion
Volker Gernert
Telefon (0 93 31) 980 941
Erscheinungsweise
2 x jährlich
Auflage
13.000 Stück
Druck
Schleunungdruck GmbH
97828 Marktheidenfeld
www.schleunungdruck.de
gültige
Anzeigenpreisliste
Nr. 2 vom 15. Juni 2012
verantwortlich für den
gesamten redaktionellen Inhalt
vhs Ochsenfurt
Kirchplatz 2
97199 Ochsenfurt
Telefon (0 93 31) 28 90
Fax (0 93 31) 2 07 43
[email protected]
www.vhs-ochsenfurt.de
Beruf und Karriere
Beruf und Karriere
Beruf und Arbeit sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung und Bewahrung der persönlichen Identität sowie für die gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb ist die berufliche Weiterbildung unverzichtbarer und zentraler
Bestandteil der Volkshochschularbeit. Sie setzt an bei Kompetenzen wie der Lernfähigkeit, den Sprachkenntnissen und reicht bis zu abschlussbezogenen Qualifizierungslehrgängen. Der kompetente Umgang mit Informationstechnologie und den Neuen Medien stellt einen Schwerpunkt des Programmbereichs „Beruf und Karriere“
dar. Querschnittkompetenzen, die berufliche und persönliche Kompetenzen (Rhetorik, Selbstmarketing, Kreativitätstrainings) stärken, runden das Angebot ab. Beruflich qualifizierende und verwertbare Kurse finden sich
aber auch im Angebot anderer Programmbereiche: zum Beispiel interkulturelle Kompetenztrainings, Angebote
der Betrieblichen Gesundheitsvorsorge, berufsbezogene Sprachkurse oder Vortragsreihen zum Thema Kind und
Karriere.
Worte können Türen öffnen - oder Mauern bauen
Workshop zur Gewaltfreien Kommunikation
Beruf und Kompetenz
Auftreten und Rhetorik
Sicher und selbstbewusst auftreten
Ob in Beruf oder Alltag - sicheres und selbstbewusstes Auftreten erleichtert uns vieles: Wir werden ganz anders wahrgenommen, können
unsere Ziele besser realisieren – wir haben mehr Erfolg.
In diesem Workshop erfahren Sie, was Sie tun können, um sicherer
und selbstbewusster aufzutreten bzw. zu wirken.
Sie bekommen Tipps und Anregungen, wie Sie:
- Ihre Körpersprache bewusst einsetzen,
- auf andere und auch auf sich selbst wirken,
- sich Ihre eigenen Stärken bewusst machen und aktivieren
- mehr Selbstbewusstsein bekommen
- schwierige Situationen meistern
Kirstin Mayr, Coach, Mentaltrainerin
Do, 22.05.14, 18.30 - 21.30 Uhr
19,00 €, Kurs Nr. 5111
Gutes Aussehen ist kein Zufall! Farb- und Stilberatung für
Frauen
Gepflegtes und sicheres Auftreten wird in der heutigen Dienstleistungsgesellschaft hoch eingeschätzt. Die richtige Auswahl
an Kleidung, Make-up, Farben
und Accessoires hilft, das Wohlbefinden zu steigern, mehr
Selbstsicherheit und eine positivere Ausstrahlung zu gewinnen.
Jede Teilnehmerin erhält eine
persönliche Farbanalyse von 30
Minuten. Der Farbenpass mit
den persönlichen Farben kann
im Kurs erworben werden.
Bitte mitbringen: Tuch, Schal, Spiegel
Petra Just
Sa, 03.05.14, 13.00 – 18.00 Uhr
Bürgerhaus, Raum 2
26,00 €, Kurs Nr. 5112
Kommunikation mit Kindern, Kollegen, Kunden
Friseur Vedat Köse
Mittlere Redersgasse 6
97199 Ochsenfurt
Tel. 0 93 31 / 98 30 10
Öffnungszeiten:
Di., Mi., Do., Fr.
von 8.30 Uhr bis 18.00 Uhr
Sa. von 8.30 Uhr bis 13.30 Uhr
Raimund Mahler
Mo, 28.04.14, 20.00-21.30 Uhr,
4 mal
32,00 €, Kurs Nr. 1343
Gewaltfreie Kommunikation
Vortrag mit praktischen
Beispielen
Frank Jäschke
Fr, 04.04.14, 19.30 - 21.30 Uhr
Bürgerhaus, Raum 2
8,00 €, Kurs Nr. 1344
Frank Jäschke
Sa, 05.04.14, 09.00-16.00 Uhr,
1 mal
Bürgerhaus, Raum 2
39,00 €, Kurs Nr. 1345
Erfolgreich mit Prüfungen
umgehen - den Schulalltag
stressfrei bewältigen
Für Jugendliche ab 15 Jahren
Kirstin Mayr
Coach, Mentaltrainerin
Fr, 04.04.14, 15.30 - 19.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Raum 1
23,00 €, Kurs Nr. 6117
Sie wollen
noch mehr zu Themen wie Konfliktbewältigung und sozialer
Kompetenz wissen?
Blättern Sie doch mal
zurück zu
Seite 11.
Beruf, Bewerbung
Erfolgreich bewerben
Ob auf der Suche nach dem ersten Job oder auf der Suche nach einer
neuen Arbeitsstelle, ob als Wiedereinsteiger in das Berufsleben oder
unzufrieden mit der aktuellen Stelle – eine professionelle Bewerbung
ist der erste, entscheidende Schritt. In diesem Seminar lernen Sie
sich optimal zu präsentieren, um aus der Vielzahl der Bewerbungen
herauszustechen. Neben grundlegenden Informationen zum gesamten Bewerbungsprozess, zu erfolgreichen Bewerbungsunterlagen
und Bewerbungsgesprächen stellen Sie sich der Frage, welchen Nutzen Sie einem Arbeitgeber zu bieten haben und was Sie eigentlich
erreichen wollen. Sie lernen Ihr Leistungsangebot, eine Zielgruppenanalyse und Ihr passendes Nutzenangebot zu erstellen.
Bitte mitbringen: eigene Bewerbungsunterlagen
Dieter Wolf
Mi, 30.04.14, 20.00-21.00 Uhr, 4 mal
Bürgerhaus, Raum 2
33,00 €, Kurs Nr. 5211
1 mal 1 für Berufsstarter
Absicherung und Geldanlage
Do, 22.05.14, 19.00 - 21.00 Uhr
Bürgerhaus, Raum 1
8,00 €, Kurs Nr. 1433
Fr, 09.05.14, 19.00 - 21.00 Uhr
Bürgerhaus, Raum 1
8,00 €, Kurs Nr. 1432
39
Beruf und Karriere
EDV und IT
In unseren EDV-Seminaren
arbeitet jeder Teilnehmer einzeln am vhs-eigenen PC. Unsere Kurse bieten Ihnen die Gewähr, in kleinen Gruppen von 4 bis maximal
8 Teilnehmern individuell und gründlich zu arbeiten. Sie werden an
modernen Geräten geschult und mit allen gängigen Programmen
vertraut gemacht. Im Schulungsraum werden das Betriebssystem
Windows 7 und MS Office 2010 verwendet.
PC-Basiswissen
Tastschreiben für Erwachsene und Jugendliche
Der Lehrgang basiert auf dem multisensorischen Lernen. Es werden
unterschiedliche Sinne angesprochen und so kann das Erlernen des Computerschreibens für
jeden zu einem stressfreien und
erfolgreichen Erlebnis werden.
Arbeiten in einer entspannten
Lernatmosphäre mit abwechslungsreichen Lernmethoden erreicht alle Lerntypen.
Schon nach wenigen Stunden
fühlen sich alle auf dem gesamten Tastenfeld zu Hause. Die begleitenden Schulungsunterlagen
(Herdt-Verlag) erhalten Sie im
Kurs.
Bitte mitbringen: Buntstifte gelb, rot, blau, grün
Petra Nickel
Mo, 10.03.14, 19.00-20.30 Uhr, 5 mal
Bürgerhaus, Raum 3
59,00 € (inkl. Skript), Kurs Nr. 5311
Tastschreiben für Kinder von 10 - 14 Jahren
Petra Nickel
Mo, 10.03.14, 17.30-19.00 Uhr, 5 mal
Bürgerhaus, Raum 3
Computer-Schnupperkurs
Dieser Kurs richtet sich an Computer-Neulinge, die sich informieren
bzw. ausprobieren wollen, was man mit PC, Laptop oder Tablet alles
machen kann. Ganz nebenbei erlernen Sie die ersten Schritte im Umgang mit dem Computer.
Ulrike Stockert
Do, 20.03.14, 09.30-11.30 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Raum 3
29,00 €, Kurs Nr. 5314
Grundlagen der EDV
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die ihre Scheu vorm
Computer überwinden wollen. Die Computerbedienung im Alltag
wird erklärt, praxisnahe Übungen ermöglichen den sofortigen
selbständigen Umgang mit dem PC – 100% Spaß- und Erfolgsgarantie!
Vorkenntnisse nicht erforderlich
Kursinhalt:
- die wichtigsten Begriffe rund um den Computer, Aufbau,
Funktion und Bedienung
- Arbeiten mit dem Betriebssystem Windows 7, Dateien und
Ordner erstellen, speichern und richtig organisieren
- Texteingabe in Dokumenten und grafische Optimierung mit
Word 2010, Drucken
- Internet, E-Mail Programm
Grundlagen der EDV - Vormittagskurs
Judit Maertsch
Mi, 19.02.14, 08.30-11.00 Uhr, 6 mal
Bürgerhaus, Raum 3
98,00 €, Kurs Nr. 5315
40
Grundlagen der EDV - Vormittagskurs
Judit Maertsch
Di, 06.05.14, 08.30-11.00 Uhr, 6 mal
Bürgerhaus, Raum 3
98,00 €, Kurs Nr. 5316
EDV und Computer für Späteinsteiger
Sie sind an EDV und Computer interessiert und möchten endlich
mehr erfahren, womit Ihre Kinder arbeiten und Ihre Enkel spielen?
Ihre Neugier ist jung geblieben und Sie möchten gerne in einer kleinen Gruppe in die „Geheimnisse“ des Computers eingeführt werden?
Dann ist dieser Kurs, bei dem
Sie keine Vorkenntnisse haben
müssen, das Richtige für Sie!
Anhand praktischer Beispiele lernen Sie spielerisch den Umgang
mit dem PC.
Inhalt:
- Erfahren Sie, was man über die
Hardware (die Geräte), Daten
und Digitalisierung wissen
muss
- Lernen Sie die Grundlagen des
Betriebssystems (Anschalten,
Ausschalten, Dateisystem) von
der Pike auf kennen
- Lernen Sie die richtige Windows-Handhabung mit Tastatur
und Maus
- Schreiben Sie kleinere Texte mit dem Computer mit dem
Programm WordPad
- Zeichnen mit dem Computer kleinere Grafiken und Bilder
- Entspannen Sie sich bei einem kleinen Spiel
Winfried Seimert
Di, 20.05.14, 18.00-21.00 Uhr, 3 mal
Bürgerhaus, Raum 3
61,00 €, Kurs Nr. 5317
Hilfe, wo ist meine Datei?
Suchen Sie auch ständig Ihre Dateien? Sind Sie unsicher, wie man
richtig abspeichert? Finden Sie Ihre gespeicherten Dateien nicht wieder?
Ist Ihr Desktop wie vor 15 Jahren mit unzähligen Verknüpfungen zugestellt und Sie blicken nicht mehr durch, wenn aus Versehen ein
Symbol gelöscht wurde? Wollen Sie das ändern? Dann sollten Sie
diesen Kurs besuchen! Sie erfahren, wie man ein elegantes Aufbewahrungssystem aufbaut, wie man von beliebigen Programmen aus
an jedem gewünschten Ort Dateien sichert. Das Ganze üben Sie anhand vieler praktischer Beispiele ein, so dass Sie danach sofort Ihr
eigenes auf Sie zugeschnittenes System erstellen können. Daneben
lernen Sie noch, wie man Windows optimal für die Dateiverwaltung
einstellt und sicherer macht.
Bitte mitbringen: USB-Stick (kann die kleinste Größe sein)
Winfried Seimert
Di, 25.02.14, 18.00 - 21.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Raum 3
20,00 €, Kurs Nr. 5319
OpenOffice für Ein- um Umsteiger
Das lizenzfreie OpenOffice gilt als eines der besten kostenlosen Büropakete, läuft unter Windows, Linux, Mac OS, enthält alles, was man
für die tägliche Büroarbeiten am Computer benötigt, und bietet Privatpersonen und Unternehmen eine Alternative zum kostenpflichtigen
Office-Paket von Microsoft. Wird es da nicht Zeit, es einmal auszuprobieren?
Voraussetzungen: Grundlagen der EDV, Umgang mit Dateien und
Ordnern
Kursinhalte:
- Basiswissen
- Textdokumente gekonnt erstellen und perfekt gestalten mit dem
Writer
- Adressen optimal verwalten mit Base
- Kreativ gestalten mit DRAW
- Eindrucksvoll präsentieren mit Impress
- Clever kalkulieren mit Calc
Winfried Seimert
Sa, 22.03.14, 08.30 - 15.45 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Raum 3
58,00 € (inkl. 14,95 € für OpenOffice Praxisbuch), Kurs Nr. 5320
EDV-Aufbaukurs mit Office 2010
Auffrischen und Vertiefen der Kenntnisse aus Grundlagen der EDV
oder vergleichbaren Kurse mit vielen praxisnahen Übungen und Beispielen aus dem Alltag.
Voraussetzung: Kurs aus dem Bereich PC-Basiswissen oder andere Vorkenntnisse
Kursinhalt:
- Dateien und Ordner mit Windows Explorer organisieren,
verwalten
- Textbearbeitung und Formatierung mit Word
- Tabellenkalkulation mit Excel
- Arbeiten mit der Digitalkamera
- Internet (Suchmaschinen, eBay, Sicherheit), E-Mail Programm
(Bilder, Dokumente per E-Mail im Anhang versenden, Adressbuch etc.)
Judit Maertsch
Mi, 09.04.14, 08.30-11.00 Uhr, 6 mal
Bürgerhaus, Raum 3
98,00 €, Kurs Nr. 5341
Judit Maertsch
Di, 01.07.14, 08.30-11.30 Uhr, 5 mal
Bürgerhaus, Raum 3
98,00 €, Kurs Nr. 5342
Fit für das Büro
Der Kurs richtet sich an Wiedereinsteiger/innen, die z.B. nach einer
Kindererziehungspause oder Arbeitslosigkeit wieder in den Beruf
Beruf und Karriere
zurückkehren wollen und den sicheren Umgang mit dem Computer
(wieder) erlernen wollen. Die Teilnehmer/innen erlernen die Verwaltung von Dateien, Ordnern, die professionelle Gestaltung von Texten,
einfache Berechnungen mit Excel, überzeugende Präsentationen von
Bildern und Texten mit PowerPoint, den Umgang mit Emails und Adressen und wie man im Internet schnell und sicher die gewünschten
Informationen findet. Computergrundkenntnisse sind wünschenswert.
Judit Maertsch
Di, 18.02.14, 08.30-11.30 Uhr, 8 mal
Bürgerhaus, Raum 3
153,00 €, Kurs Nr. 5351
Windows und Office für Praktiker
Windows, Word, Excel, PowerPoint kennen Sie? Doch da bleiben
Unsicherheiten und Ärger, dass mal wieder nichts geht, Dateien auf
Nimmerwiedersehen verschwinden, Word-Dokumente „spinnen“ und
Excel unerklärliche Ergebnisse liefert? Sie haben vor einiger Zeit
einen entsprechenden Kurs besucht und würden gern das ein oder
andere noch mal durchgehen und/oder Neues erfahren, sich auf die
Höhe der Zeit bringen und den Anforderungen des heutigen Berufslebens gerecht werden? Dann ist das Ihr Kurs. In fünf Einheiten erfahren Sie, wie Sie diesen Problemen zu Leibe rücken können und wie
man sich den Arbeitsalltag leichter machen kann.
Voraussetzungen: Grundlagenkenntnisse in den Programmen, Geduld und Ausdauer.
Kursinhalte:
Windows: Dateiverwaltung, Datensicherung (USB-Sticks), Optimieren des Systems (Defragmentierung, Fehler beheben), Einstellungsarbeiten
Word: Grundeinstellungen, Dokument- und Vorlagenverwaltung,
DIN-Brief erstellen mit Seriendruck und Etiketten, Word optimieren
(Textbausteine, Autokorrektur, eigene Symbolleisten, Einstellungen
sichern, u.v.m.)
Excel: Grundeinstellungen, Rechnungen und mehr erstellen (und dabei wichtige Funktionen und Formeln erarbeiten), Lösung täglicher
Probleme, Filter- und Datenbankfunktionen.
Powerpoint: Erstellen einer Präsentation, Wissens- und Beachtenswertes beim Präsentieren
Kurskosten inkl. 9,80 € Materialkosten (für CD mit fertigen Beispielen,
Roh- und Übungsdateien)
Winfried Seimert
Fr, 04.07.14, 18.15 - 21.45 Uhr, 4 mal
Bürgerhaus, Raum 3
91,00 €, Kurs Nr. 5355
41
Beruf und Karriere
MS-Office und sonstige Anwendungen
Word 2010 Grundlagen
Microsoft Word 2010 ist der Standard bei den Textverarbeitungen,
gleich ob im Büro oder im Alltag. In diesem Kurs lernen Sie, wie man
Schriftstücke erstellt, gestaltet, speichert und wiederfindet, korrigiert
und druckt.
Kursinhalte:
- Notwendige Windows-Grundlagen
- Dokumente erstellen, sichern und verwalten
- Texteingabe und Korrektur
- Texte kopieren, verschieben und löschen
- Zeichenformatierungen wie Schriftart und -größe
- Absatzformatierungen wie Zeilenabstand oder Rahmen
- Tabellen und grafische Objekte
- Rechtsschreibkorrektur, Thesaurus, Autokorrektur, Silbentrennung
- Ausdruck
Kurskosten inkl. CD mit Skript, fertigen Beispielen, Roh- und Übungsdateien
Winfried Seimert
Di, 01.07.14, 18.00-21.00 Uhr, 3 mal
Bürgerhaus, Raum 3
68,00 €, Kurs Nr. 5411
Word Serienbriefe für Praktiker - Auffrischungskurs
Serienbriefe sind für Sie ein Buch mit sieben Siegeln? Das muss nicht
sein!
Der Serienbrief hat die Aufgabe, möglichst vielen Empfängern ein
Schreiben mit gleichem Inhalt zukommen zu lassen, ohne dass ein
Mehraufwand an Arbeit entsteht.
Kursinhalte:
- Erstellen und Bearbeiten einer Datenquelle (Adressdaten,
Materialdaten o.ä.)
- Erstellen von Hauptdokument(en)
- Einfügen von Platzhaltern
- Serienbriefe in ein Dokument ausgeben
- Import von Daten aus Excel- oder Access-Dateien
Kurskosten inkl. 4,95 € für CD mit Kursdateien und weiteren Informationen
Winfried Seimert
Fr, 11.04.14, 18.00 - 21.30 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Raum 3
28,00 €, Kurs Nr. 5412
42
Excel 2010 Grundlagen
Wenn es ums Rechnen oder Kalkulieren am PC geht, kommen Sie
um Excel nicht herum.
In diesem Kurs lernen Sie, wie leicht es ist, den Taschenrechner in
Rente zu schicken.
Kursinhalte:
- Grundlagen Tabellenkalkulation
- Arbeitsoberfläche, Arbeitsmappenverwaltung, Funktionsweise
des Programms
- Zellen adressieren (relativ und absolut) bearbeiten und formatieren
- Formeln und Funktionen selbst erstellen
- Formatierungen
- Ausdruckgestaltung
- Diagramme erstellen und einsetzen
Kurskosten inkl. 9,80 € Materialkosten (für CD mit Skript, fertigen Beispielen, Roh- und Übungsdateien)
Winfried Seimert
Di, 11.03.14, 18.00-21.00 Uhr, 3 mal
Bürgerhaus, Raum 3
68,00 €, Kurs Nr. 5415
Rechnen mit Excel
Voraussetzung: Kurs aus dem Bereich PC-Basiswissen oder andere
Vorkenntnisse
Vergessen Sie Ihren Taschenrechner! Schnelle, verständliche Arbeitsweise und Alltagspraxis – Beispiele mit dem Kalkulationsprogramm Excel, von einfachen mathematischen Formeln wie Summe
bis logischen Funktionen, Formatierung der Zellen und der Tabelle,
optische Gestaltungsmöglichkeiten, blitzschnelle Erstellung von anspruchsvollen Diagrammen.
Judit Maertsch
Mi, 04.06.14, 08.30-12.30 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Raum 3
27,00 €, Kurs Nr. 5416
Excel - Aufbaukurs
Sie verfügen über Excel-Grundlagenkenntnisse und möchten nun
weitere wichtige Funktionen kennenlernen? Dann ist das Ihr Kurs!
Kursinhalte:
- Auffrischung elementarer Kenntnisse
- Arbeiten mit Datum und Uhrzeit
- Bedingte Formatierung
- Gültigkeitsregeln
- Vertieftes Arbeiten mit logischen Funktionen (Wenn-Dann,
S-Verweis)
- Übersicht mit Namen
- Gliedern und Filtern von größeren Tabellen
- Datenbankfunktionen
- Datenschutz
Kurskosten inkl. 9,80 € für CD mit Skript, fertigen Beispielen, Rohund Übungsdateien
Winfried Seimert
Sa, 24.05.14, 09.00-15.30 Uhr, So, 25.05.14, 09.00-12.00 Uhr
Bürgerhaus, Raum 3
66,00 €, Kurs Nr. 5417
PowerPoint 2010 - perfekt Präsentieren
Gut gemachte Präsentationen überzeugen das Publikum, bringen die
Inhalte klar und deutlich auf den Punkt und sind trotzdem unterhaltsam. Unmöglich? Nicht mit PowerPoint.
Mit diesem Kurs sind Sie in der Lage, Folien und Bildschirmpräsentationen zu erstellen.
Kursinhalte:
- Grundlagen des Präsentierens
- Arbeitsoberfläche, Ansichten, Funktionsweise des
Programms
- Erstellen von Folien
- Verwendung von Platzhaltertexten und Textgestaltung
- Gestaltung mit div. Folienelemente (Organigramme,
SmartArts, Tabellen, ...)
- Eine Bildschirmpräsentation erstellen
- Einfache Animationen
- Begleitmaterial für Ihre Zuhörer
Kurskosten inkl. 9,80 € Materialkosten für CD-Rom mit Skript, fertigen
Beispielen, Roh- und Übungsdateien
Winfried Seimert
Di, 01.04.14, 18.00-21.45 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Raum 3
58,00 €, Kurs Nr. 5421
PowerPoint 2010 - perfekt präsentieren
Vormittagskurs
Voraussetzung: Kurs aus dem Bereich PC-Basiswissen oder andere
Vorkenntnisse. PowerPoint ist Bestandteil des Microsoft Office Programmpakets.
Erstellen Sie mit PowerPoint eine übersichtliche Präsentation von
Informationen, eine Bildershow mit den schönsten Aufnahmen von
Ihrem Urlaub, gestalten Sie den Hintergrund für Ihre Folien oder animieren Sie Bilder und Textblöcke.
Judit Maertsch
Mi, 02.07.14, 08.30-11.30 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Raum 3
39,00 €, Kurs Nr. 5422
Beruf und Karriere
Internet und Multimedia
Internet Grundlagen für Späteinsteiger
Das „Netz der Netze“ bietet gerade älteren Menschen spannenden
Zeitvertreib und Kontakte. Es kann fehlende Mobilität ersetzen und
nicht zuletzt (wieder) mehr Anschluss ans gesellschaftliche Leben
schaffen.
Sie werden sehen, dass die Hürden viel kleiner sind, als gemeinhin
angenommen.
Kursinhalte:
- Was ist das Internet und was braucht man dafür?
- Was gilt es zu beachten?
- Surfen, aber richtig!
- Informationsrecherchen und finden spezieller Informationen
(Gesundheit, Freizeit, Reise, ...)
- Nutzung diverser Dienste: Online-Banking, Einkaufen im Internet
- Klären Ihrer Fragen
Kurskosten inkl. 4,95 € Materialkosten
Winfried Seimert
Fr, 04.04.14, 14.00-17.00 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Raum 3
44,00 €, Kurs Nr. 5511
Sich völlig in Ruhe in angemessenem Lerntempo mit Computer,
Internet und EDV beschäftigen – das bieten unsere Kurse für Späteinsteiger. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Reiseplanung im Internet für Späteinsteiger
Sie möchten verreisen und sind auf der Suche nach Informationen?
Dann nutzen Sie doch das Internet.
Für jeden Schritt Ihrer Reiseplanung finden Sie dort die passenden
Informationen: Flugverbindungen, Routenplaner, Hotelangebote
und Klimaübersichten. Mit Webcams und Satellitenfotos (Karten und
StreetSide) werfen Sie vorab in Augenhöhe einen Blick auf Ihren zukünftigen Urlaubsort. In diesem Kurs lernen Sie, alle benötigten Informationen zu recherchieren, und erfahren, wo die virtuellen Rosinen
verborgen sind.
- Informationsbeschaffung über Suchmaschinen und Reiseportale
- Online-Buchungen: Vorgehensweise und sichere Bezahlung
- Kulturelle und landschaftliche Informationen über das Reiseziel
sammeln
- Tipps und Webseiten-Empfehlungen
Voraussetzungen: Sichere Kenntnisse (Internet Grundlagen)
Winfried Seimert
Fr, 28.02.14, 14.00 - 17.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Raum 3
20,00 €, Kurs Nr. 5513
eBay: erfolgreich kaufen
und verkaufen
- Was ist eBay
- Mitglied werden
- gut und günstig kaufen
- Wie gewinnen Sie Auktionen
- erfolgreich verkaufen
- Die goldenen Regeln bei eBay
Judit Maertsch
Mi,14.05.14, 17.00 - 21.00 Uhr,
1 mal
Bürgerhaus, Raum 3
26,00 €, Kurs Nr. 5515
Vom App zum Ape?
Lassen Sie sich nicht zum
„Affen“ machen
Sie haben ein Smartphone oder
Tablet in der Tasche und finden
sich bei der Vielzahl der Anwendungen kaum zurecht? Sie
würden gerne andere Anwendungen nutzen? Sie möchten
Hintergrund, Farbe oder Töne
verändern? Ihr „Taschencomputer“ soll Ihrer Adressen, Termine,
43
Beruf und Karriere
Geburtstage, Fotos etc. strukturiert verwalten? Synchronisieren
Sie Ihre Daten mit dem PC und
schützen Sie diese vor fremden
Zugriffen. Die Veranstaltung
richtet sich an alle Nutzer von
Android Geräten mit geringen
Grundkenntnissen (das Niveau
orientiert sich an den Teilnehmern).
Anhand
konkreter Beispiele
üben wir die Umsetzung auf den
Quelle: F. Gopp / pixelio
verschiedenen Geräten. Bitte
mitbringen: nach Möglichkeit eigenes Smartphone oder Tablet
Inhalt:
- Android Systeme im Überblick
- Homescreen / Lockscreen
- Apps – Widgets – Schnellzugriffe – Verknüpfungen
- Verbindungen: WLAN – WiFi – Bluetooth – USB
- Sicherheit: Zugriffsschutz – Diebstahlschutz
- Anwendungen: Adressbuch – Kalender – Media – eMail – Konten
- Synchronisation und Backup
Raimund Mahler
Fr, 28.03.14, 09.00-12.00 Uhr, 3 mal
Bürgerhaus, Raum 2
51,00 €, Kurs Nr. 5518
In diesen Kursen zum Thema „Datenschutz und Sicherheit im Internet“ wird Ihnen nicht nur Computerwissen vermittelt, sondern
und entsprechende Informationen bezüglich Ihrer Rechte als Verbraucher.
Online einkaufen
Mit dem Internet kann man virtuell um die Welt reisen, oder sie sich
liefern lassen: online lässt sich mittlerweile (fast) alles einkaufen und
man muss dazu nicht mal das Haus verlassen. Doch wie funktioniert
es und worauf muss ich achten? Gemeinsam stöbern wir in einem
Internetshop, um seinen Aufbau zu verstehen, und lernen den Ablauf
eines Online-Einkaufs kennen. Außerdem erfahren Sie, wie verschiedene Bezahlmethoden und Verbraucherrechte Ihnen helfen, mögliche Gefahren beim Internethandel zu vermeiden.
Ulrike Stockert
Mi,28.05.14, 14.00 - 17.00 Uhr
Bürgerhaus, Raum 3
20,00 €, Kurs Nr. 5521
Die mobilen Endgeräte ermöglichen es, auf dem Weg zum Zug noch
schnell das Ticket zu buchen, die aktuellen Preise der umliegenden
Tankstellen zu vergleichen und vieles mehr. Doch wie nutze ich das
mobile Internet am besten? In diesem Seminar betrachten wir die
vielfältigen Einsatzmöglichkeiten von Smartphone und Tablet und wir
ziehen Parallelen zum Computer. Die Folgen eines Geräteverlustes,
aber auch möglicher Schutz davor werden diskutiert.
Ulrike Stockert
Do, 15.05.14, 18.00 - 20.15 Uhr
Bürgerhaus, Raum 3
14,00 €, Kurs Nr. 5522
Mal eben mit der Enkelin oder dem Sohn in Asien telefonieren, ohne
dass die Telefonrechnung in die Höhe schnellt? Das „world wide web“
bietet verschiedene Möglichkeiten, neben Telefon und Briefen mit anderen in Kontakt zu bleiben.
Sie lernen die Funktionsweisen von E-Mail, „Videoanruf“ und Chat
kennen. Die Problematiken dieser Kommunikationsmöglichkeiten
werden diskutiert und Sie erfahren, wie Sie Daten und Privatsphäre
44
durch gezieltes Verhalten schützen können.
Ulrike Stockert
Mi,02.07.14, 14.00 - 16.15 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Raum 3
29,00 €, Kurs Nr. 5523
Ist das Internet sicher und kann ich unbesorgt etwa mein Konto per
Online-Banking verwalten? Wo kann ich auf Viren stoßen und was ist
eigentlich Spyware, Phishing und Spam?
In diesem Seminar lernen Sie mögliche Gefahren, die von Schadsoftware ausgehen, kennen und erfahren, wie man sich davor schützen kann. Am eigenen Laptop wird gemeinsam die Aktualität des
Betriebssystems, des Virenschutzes sowie des Browsers überprüft
und es wird eine Datensicherung durchgeführt. So geschützt sind Sie
bereit für Ausflüge ins Internet.
Bitte beachten: Kurs nur für Laptops mit Windows-Betriebssystemen!
Ulrike Stockert
Do, 10.04.14, 09.00 - 12.00 Uhr
Bürgerhaus, Raum 3
19,00 €, Kurs Nr. 5524
Eltern-Kind-Kurs
Ebenso schnell wie ein kurzes Video, der aktuelle Lieblingssong in
eines der sozialen Netzwerke eingestellt oder mal eben ein Film im
Netz angesehen oder heruntergeladen wird, können auch kostenpflichtige Abmahnungen ins Haus flattern. Denn häufig ist nicht klar:
was darf ich ganz legal mit Bildern, Musik oder Filmen im Internet
machen? In kleinen Gruppen nähern
wir uns dieser Problematik an und
zeigen Alternativen auf. Die diskutierten Ergebnisse werden anschaulich
Ein selbst gedrehund kreativ gemeinsam präsentiert.
ter Film ist ganz
Ziel dieses Kurses ist es, eine gesicher
legal – wie
meinsame Gesprächsbasis zwischen
das geht, erfahren
Eltern und Kindern zu schaffen. Die
Sie auf Seite 47.
angewandten Methoden sind dem Alter der Teilnehmer entsprechend und
vielseitig.
Kurskosten gelten für ein Elternteil mit
Kind.
Ulrike Stockert
Sa, 05.04.14, 09.00 - 12.00 Uhr
Bürgerhaus, Raum 3
26,00 €, Kurs Nr. 5525
Online Banking, PayPal und Co.
Zahlungsmöglichkeiten im Internet
In Zusammenarbeit mit VerbraucherService Bayern
Judit Maertsch
Mi, 16.07.14, 08.30 - 11.30 Uhr
Bürgerhaus, Raum 2
8,00 €, Kurs Nr. 1441
Grafik, Design, Bildbearbeitung
Photoshop Elements - Bildbearbeitung
Adobe Photoshop Elements ist der kleine Bruder der weltweit führenden Bildbearbeitungssoftware Adobe Photoshop. Das Programm
bietet neben leistungsfähigen Bearbeitungswerkzeugen intuitive
Funktionen zum Verwalten und Austauschen digitaler Fotos. Wenn
Sie in die digitale Bildbearbeitung einsteigen wollen und Ihr digitales
Bildmaterial für private oder berufliche Zwecke nachbearbeiten wollen, dann ist dieses Programm mehr als eine Überlegung wert.
Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit dem PC und Windows, Dateien und Ordnern
Kursinhalte:
- Grundlagenwissen, Arbeitsoberfläche, Bildmodus
(RGB, CMYK)
- Wie werde ich Herr der digitalen Bilderflut und organisiere
diese sicher?
- Das richtige Dateiformat (jpg, tif, bmp usw.)
- Wie stellt man Bildbereiche frei?
- Wie stellt man Bilder zusammen (Collage)?
- Was muss man bei den Farben beachten?
- Wie korrigiert man Bilder und optimiert sie?
- Was hat es mit Auflösung, Helligkeit und Kontrast auf sich?
- Wie peppt man Bilder mit Text auf?
- Wie erstellt man eine dynamische Diashow bzw. eine
kreative CD?
- Wie bringe ich meine Bilder auf Papier?
Kurskosten inkl. 9,95 € für CD mit PDF-Skript, Kursdateien und weiteres
Winfried Seimert
Sa, 28.06.14, 09.00 - 15.30 Uhr
So, 29.06.14, 09.00 - 12.00 Uhr
Bürgerhaus, Raum 3
66,00 €, Kurs Nr. 5611
Bildbearbeitung mit GIMP
Gimp ist die perfekte Bildbearbeitung aus dem Freewarebereich,
Die Theorie von
mit der fast alles möglich ist. Bilder
erstellen, retuschieren und bearGIMP ist nun klar –
beiten ist für Gimp kein Problem.
jetzt soll es an die
Gimp beherrscht fast alle FunktiPraxis gehen! Kreativ
onen von Adobe Photoshop oder
werden mit GIMP –
Jasc Paintshop und das für lau.
diesen Kurs finden Sie
Voraussetzungen: Grundlagen
auf Seite 21.
der EDV, Umgang mit Dateien
und Ordnern
Kursinhalte:
- Bilder importieren und
verwalten
- Grundlegende Bildbearbeitungen
- Farb- und Belichtungskorrekturen
- Freistellen von Bildobjekten mit Auswahl, Lasso, Zauberstab
- Fotomontagen und Bildretuschen
- Bilder aufpeppen: Filter,
(Text-)Effekte und Co.
Kurskosten inkl. 12,95 € für GIMP-Praxisbuch Materialkosten 12,95 €
Winfried Seimert
Do, 05.06.14, 18.00-21.45 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Raum 3
38,00 €, Kurs Nr. 5613
Beruf und Karriere
Tel.: 0 93 31 / 28 90
Gartencenters werden Sie ein Plakat, ein Logo, eine Einladungskarte, eine Anzeige und die Gerüste eines Flyers und einer Zeitschrift
erstellen.
Kurskosten inkl. 4,95 € für CD mit Kursdateien und weiteren Informationen
Winfried Seimert
Di, 06.05.14, 18.00-21.45 Uhr, 2 mal
Bürgerhaus, Raum 3
53,00 €, Kurs Nr. 5615
Fotobuchgestaltung am PC
Am PC erstellen wir mit der kostenlosen Cewe Fotobuch-Software einen eigenen kleinen Fotobildband. Sie werden angeleitet und können
ausprobieren und üben, so dass Sie später von zu Hause aus weitere
Fotobücher erstellen können.
Anhand von Buchbeispielen erstellen wir ein grobes Konzept
Noch keine Fotos,
und wählen unsere Bilder aus.
um ein Fotobuch zu
Bildformate, Seitenzahlen, Aufgestalten? Wie wäre es
bau, Anordnung von Bild/Text,
dann mit einem Kurs
Hintergrund- und Titelgestaltung,
zur Digitalen Fotograetc. Am Ende des Kurses erhalten Sie eine auf CD gespeicherfie? Finden Sie auf
te Version Ihres Fotobuches als
Seite 55.
Druckvorlage für Ihre Bestellung.
Einfache Grundlagen der Arbeit
am PC werden voraus gesetzt.
Bitte mitbringen: CD oder Stick mit gespeicherten Fotos.
Vera Krieg
Mi, 12.03.14, 19.00-21.30 Uhr, 4 mal
Bürgerhaus, Raum 3
67,00 €, Kurs Nr. 5618
Flyer und Werbemittel mit MS Publisher 2010
Viele Microsoft-Officeversionen beinhalten neben den Standardprogrammen Word und Excel auch das Programm Publisher. Sie
möchten eine Einladungskarte, ein Plakat, eine Anzeige, einen Flyer
oder gar eine Kundenzeitschrift selbst erstellen und gestalten? Dann
Schluss mit Improvisieren und Basteln! Lernen Sie die Grundlagen
des Desktop-Publishing-Programms und sehen Sie, wie Sie auch
ohne Design- oder Layout-Vorkenntnisse mit dem Publisher nach
kurzer Einarbeitung professionelle Ergebnisse erzielen können.
Setzen Sie Ihre eigenen Ideen um oder lassen Sie sich durch Design-Vorlagen oder automatisierten Assistenten inspirieren. Im Kurs
werden Sie die Publikationen einer kleinen Gärtnerei erstellen und
dabei die Grundlagen des DTPs kennen lernen.
Kursinhalte:
Sie lernen die Grundlagen des DTP kennen, indem Sie Seitenformate
definieren und eigene Publikationen gestalten, etwas über den Einsatz von Hilfslinien und den richtigen Umgang mit Publikationsobjekten erfahren, die zahlreichen Layoutfunktionen nutzen und gekonnt
Textfelder einsetzen und Texte gestalten. Am Beispiel eines fiktiven
Tel.: 0 93 31 / 28 90
45
Tastschreiben für Kinder von 10 - 14 Jahren
Die Kursdetails
zu diesen Veranstaltungen finden
Sie auf Seite 7.
Quelle: Heike Berse / pixelio
Katja Wedekind
Do, 20.03.14, 19.30 - 21.30 Uhr
9,00 €, Kurs Nr. 1311
Will Ihr Kind anders als Sie wollen?
Einführungskurs für Eltern in Einfühlsame Kommunikation
Frank Jäschke
Fr, 16.05.14, 19.00-20.30 Uhr, 5 mal
Bürgerhaus, Raum 2
55,00 €, Kurs Nr. 1312
Mein Kind ist in der Pubertät ...warum nur?
Sybille Wille
Mo, 28.04.14, 19.00-19.45 Uhr, 4 mal
Bürgerhaus, Raum 2
22,00 €, Kurs Nr. 1313
Eltern-Kind-Kurs
Ulrike Stockert
Sa, 05.04.14, 09.00 - 12.00 Uhr
Bürgerhaus, Raum 3
26,00 €, Kurs Nr. 5525
Kleine Menschen erforschen die Lucky Farm
Kindernachmittage - Erlebnispädagogik.
Kinder sind neugierig, bei den
Kindernachmittagen auf der Lucky Farm können sie vieles rund
um das Thema Tier erfahren: An
vier Terminen gehen sie auf dem
Tierhof auf Entdeckungsreise,
erleben die Tiere, lernen vieles
zur Nutzung von Tieren und erfahren Grundlegendes zum Tierschutz.
Mit starkem Bezug zum freien
Lernen und zur Arbeit nach M.
Montessori.
Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, Brotzeit (Getränke werden
gestellt)
Claudia S. Brunner
Di, 01.04.14, 14.30 - 17.30 Uhr, 4 mal (jeder erste Dienstag im Monat)
Tierhof Lucky Farm
36,00 €, Kurs Nr. 6110
46
Der Lehrgang basiert auf dem multisensorischen Lernen. Es werden
unterschiedliche Sinne angesprochen und so kann das Erlernen des
Computerschreibens für jeden zu einem stressfreien und erfolgreichen Erlebnis werden.
Arbeiten in einer entspannten Lernatmosphäre mit abwechslungsreichen Lernmethoden erreicht alle Lerntypen. Schon nach wenigen
Stunden fühlen sich alle auf dem gesamten Tastenfeld zu Hause. Begleitende Schulungsunterlagen (Herdt-Verlag) erhalten Sie von der
Kursleiterin.
Bitte mitbringen: Bundstifte gelb, rot, blau, grün
Petra Nickel
Mo, 10.03.14, 17.30-19.00 Uhr, 5 mal
Bürgerhaus, Raum 3
Erfolgreich mit Prüfungen umgehen - den Schulalltag
stressfrei bewältigen
Schüler stehen in der heutigen Zeit unter sehr großem Druck. Sie
brauchen gute Ergebnisse, um erfolgreich ihren Abschluss zu absolvieren und damit eine Basis für Beruf und Studium zu haben. Dabei
werden die Anforderungen zunehmend größer.
Um mit diesen Herausforderungen umgehen zu können, ist es wichtig, sich zu motivieren, sein Potential abrufen zu können, Stress zu
bewältigen und sich zu entspannen.
In diesem Workshop erfahrt ihr als Schüler, wie ihr erfolgreich mit
Prüfungen umgeht und damit euren Schulalltag stressfreier gestalten
könnt. Ihr bekommt Unterstützung für den Zeitpunkt der Prüfungen
sowie für den Zeitraum der Vorbereitung.
Die Teilnehmer lernen
- ihre Ziele zu realisieren
- mehr Selbstvertrauen, Motivation und mentale Stärke zu entwickeln
- mit Druck besser umzugehen und Stress damit leichter zu
bewältigen
- inhaltliche Strukturen zu schaffen, z.B. Lernplan erstellen
- Zeitmanagement
Für Jugendliche ab 15 Jahren
Kirstin Mayr
Coach, Mentaltrainerin
Fr, 04.04.14, 15.30 - 19.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Raum 1
23,00 €, Kurs Nr. 6117
Fotokurs für Kinder
Fotografieren macht Spaß! Doch wie funktioniert eine Kamera und
wie macht man schöne Fotos?
In diesem Kurs lernt ihr, wie die Funktionen eurer Kamera richtig genutzt werden und wie durch ganz einfache Tricks professionelle Fotos
entstehen können. Ihr werdet gemeinsam mit dem Dozenten durch
Ochsenfurt spazieren und spannende Augenblicke mit eurer Kamera
festhalten. Am Ende des Kurses wählt ihr euch zwei bis drei Bilder
aus, die ihr sofort als Fotos ausdruckt und mit nach Hause nehmen
könnt.
Bitte mitbringen: Digitalkamera (aufgeladen) mit genügend Speicher,
Snack, Getränk.
Kurskosten inkl. 2,00 € für den Ausdruck der Bilder
Stefan Dancs
Do, 31.07.14, 09.00 - 12.00 Uhr, 1 mal
Bürgerhaus, Raum 2
17,00 €, Kurs Nr. 6210
Film ab! Ein Kurzfilm mit Handy oder Digitalkamera
Von der Idee über ein kurzes Storyboard bis zum Abdrehen der Szenen und dem Filmschnitt bietet der Kurs Einblick in den Filmdreh.
Das Arbeiten im Team ist dabei wichtig. Wer übernimmt welche Aufgabe wie Regie, Ausstattung, Kamera, Ton, Beleuchtung, Schauspiel
und Nachbearbeitung?
Welche Probleme können entstehen, wie z.B. verwackelte Aufnahmen, zu häufige Zooms, schlechter Ton usw. und wie können sie behoben werden?
Was ist zu beachten, wenn das Video z.B. auf öffentliche Plattformen
im Internet gestellt werden soll?
Empfohlene Altersgruppe: 10 – 14 Jahre
Petra Naß
Mo, 08.09. bis Do, 11.09., 09.30 - 16.30 Uhr, 4 mal
Bürgerhaus, Raum 3
120,00 €, Kurs Nr. 6215
Autogenes Training für Kinder und Jugendliche
Der Grundgedanke des Autogenen Trainings (AT) ist, durch Geduld,
Ausdauer und Wiederholung eine positive Haltung zu sich selbst einzunehmen. Diese Entspannungsmethode wirkt sich positiv auf Konzentration, Abwehrkräfte und allgemeines Wohlbefinden aus. Ängste
und Stress werden abgebaut die Gelassenheit im Alltag wird gefördert.
Ziel ist es, die Anspannung des Alltags loszulassen und aus dem inneren Ruhepol heraus Zugang zum eigenen Potenzial zu bekommen.
Die Formeln des AT werden Schritt für Schritt eingeübt, so dass sich
die Erfahrung, von wirklicher Entspannung, der bewussten Körperwahrnehmung und -steuerung einstellt. Durch Formulieren von eigenen Mut-mach-Sprüchen wird ein selbständiger Umgang mit dem Gelernten erreicht. Entspannungsgeschichten vermitteln Zuversicht und
Selbstvertrauen, Ruherituale verhelfen zum eigenständigen Umgang
mit Stress im Alltag.
AT nach Prof. Schultz ist eine im Psychologischen Bereich anerkannte Methode.
Im Kurs lernen Jugendliche, sich selbst zu helfen, die Ruhe im oft
hektischen Alltag zu finden.
„Mein Kopf ist frei und klar......, ich bin ganz ruhig....“
Dorothea Maertsch
Di, 18.02.14, 14.30-16.00 Uhr, 6 mal
Bürgerhaus, Raum 4
33,00 €, Kurs Nr. 6310
Modern Ballet
Fast alle Kinder tanzen gern, und das Ballett ist eine hervorragende Körperschulung. Hüpfen, Laufen, Drehen – Kinder bewegen
sich gerne, ganz besonders zu Musik. Diese Begeisterung wird
im Unterricht aufgegriffen und weiterentwickelt. Haltungsschäden
können ausgeglichen werden.
Nach dem Warm-up werden die ersten Grundlagen des klassischen Balletts an der Ballettstange erlernt und Schritt- und
Sprungkombinationen im Raum geübt.
Danach werden auf aktuelle Lieder - von Hip-Hop bis Jazz und
Modern Dance – Bewegungselemente und Schritte zu einer Choreografie zusammengefasst, die wir dann in der letzten Stunde
den Eltern zeigen wollen. Dabei ist „Begabung“ weit weniger wichtig als die Liebe zum Tanz!
Bitte mitbringen: geeignete Ballettkleidung und Gymnastik- oder
Ballettschläppchen.
Tel.: 0 93 31 / 28 90
Modern Ballet für Kinder - Fortgeschrittene ab 7 Jahren
Ballett-Grundkenntnisse sind erforderlich
Julia Büchold
Mo, 28.04.14, 16.15-17.15 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Raum 4
53,00 €, Kurs Nr. 6325
Russisch für Schüler - Grundstufe II
Fortführung des Anfängerkurses aus dem vergangenen Semester
und für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen.
Irina Albert
Fr, 21.02.14, 13.15-14.45 Uhr, 14 mal
Bürgerhaus, Raum 2
77,00 €, Kurs Nr. 6410
Russisch für Schüler - Fortgeschrittene
Fortführung des Fortgeschrittenenkurses aus dem vergangenen Semester und für Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen.
Irina Albert
Fr, 21.02.14, 14.45-16.15 Uhr, 14 mal
Bürgerhaus, Raum 2
77,00 €, Kurs Nr. 6411
Modern Ballet für Kinder (4-6 Jahre)
Julia Büchold
Mo, 28.04.14, 15.00-16.00 Uhr, 10 mal
Bürgerhaus, Raum 4
53,00 €, Kurs Nr. 6320
Tel.: 0 93 31 / 28 90
47
Außenstellen - Aub
Aub
Information und Auskunft:
Frau Denise Neeser
Marktplatz 1
Tel.: 09335 / 12 14
Email:
[email protected]
Anmeldungen ab sofort in
der Geschäftsstelle der vhs
Ochsenfurt, Tel. 09331 / 28 90.
Details zur Anmeldung siehe
Seite 3.
Schriftliche Anmeldungen mit
beiliegendem Formblatt können weiterhin bei der Außenstellenleiterin abgegeben werden.
Gesellschaft
Ob wir Einzelkind, Erstgeborener, Sandwichkind oder Letzter in der
Geschwisterreihe sind, prägt uns und unsere späteren Beziehungen.
Als Eltern haben wir später wieder Kinder, die ebenfalls Teil einer Geschwisterreihe sind. Spannungen sind da oft vorprogrammiert.
Wie wir mehr Verständnis für die andere Position und füreinander finden können, darum soll es an diesem Abend gehen.
Elke Foltz, Zertifizierte Systemaufstellerin (DGfS)
Di, 06.05.14, 19.30 - 21.30 Uhr
Stadtbücherei Aub
8,00 €, Kurs Nr. 7112AU
Loben statt toben
Durch positive Kommunikation, Wertschätzung und einen liebevollen
Blick auf scheinbar Negatives, lassen sich Beziehungen neu gestalten. Hier gibt es einfache Tricks mit großer Wirkung.
Do, 03.04.14, 19.30 - 21.30 Uhr
Stadtbücherei Aub
8,00 €, Kurs Nr. 7113AU
Kultur
Kreatives Malen mit Naturfarben aus Küche und Keller
Nahezu unendlich viele Farbtöne finden wir in der Küche. Wie man
diese zum Malen einsetzen kann und welch unterschiedliche Untergründe sich eignen, erleben Sie an diesem Nachmittag. Diese malerischen Experimente sind sowohl für malunkundige wie malerfahrene
Frauen und Männer geeignet.
Auf malgerechte Kleidung ist dringend zu achten.
Petra Sauermann
Sa, 03.05.14, 14.00 - 17.30 Uhr
Stadtbücherei Aub
20,00 €, Kurs Nr. 7121AU
Abenteuer Farbe mit Waser, Wachs und Öl für Kinder
und Jugendliche von 8 - 14 Jahren
An diesen Nachmittagen experimentieren wir mit den unterschiedlichsten Farben. Wir lernen Aquarellfarben genauso kennen, wie
Tuschen oder Gouachen. Mit Entdeckerfreude beobachten wir,
wie die jeweiligen Farben sich mit Wachs und Öl verhalten und
lassen uns davon zur eigenen Bildgestaltung anregen. Jeder
Nachmittag kann einzeln besucht werden. Auf malgerechte Kleidung ist dringend zu achten.
Abenteuer Farbe mit Wasser, Wachs und Öl
für Kinder und Jugendliche von 8 - 14 Jahren
Petra Sauermann
Sa, 22.03.14, 14.30-17.00 Uhr, 1 mal
Stadtbücherei Aub
15,00 €, Kurs Nr. 7122AU
48
Petra Sauermann
Sa, 29.03.14, 14.30-17.00 Uhr, 1 mal
Stadtbücherei Aub
15,00 €, Kurs Nr. 7123AU
Petra Sauermann
Sa, 05.04.14, 14.30-17.00 Uhr, 1 mal
Stadtbücherei Aub
15,00 €, Kurs Nr. 7124AU
Modeschmuck selbst gestalten - Schmuck aus Papier
Das Gestalten individueller Papierschmuckstücke, aus denen sich
Ketten, Ohrringe, Armbänder usw. herstellen lassen, ist Inhalt dieses
Kurses. Das Material dazu ist kostengünstig: Zeitungen, Journale,
alte Musiknoten, Telefonbuchpapier, gebrauchtes Geschenkpapier,
selbst hergestelltes Buntpapier wie Marmorier- oder Kleisterpapier.
(siehe Kurs „Kreatives Gestalten von farbigem Papier“)
Für den Aufbau und die Gestaltung, werden verschiedene Bearbeitungstechniken angewandt. Die Kursteilnehmer können ihrer Kreativität und ihrem eigenen Geschmack freien Lauf lassen und so individuelle Unikate herstellen.
Bitte mitbringen: Cutter, Schere, „altes und/oder neues“ Papier (s.
Text). Borstenpinsel und – soweit vorhanden – Rundzange, diverse
Schnüre, Bänder
Kurskosten zzgl. 5,00 - 10,00 € Materialkosten, abhängig vom Verbrauch (Papier, Verschlüsse, Fädelmaterial etc.; im Kurs zu entrichten)
Petra Naß
Di, 11.03.14, 19.30-21.00 Uhr, 5 mal
Stadtbücherei Aub
42,00 €, Kurs Nr. 7125AU
Solo, Wenz und Geier Schafkopf für Anfänger
Ein Kurs für alle die in die Welt
des Schafkopfens eintauchen
wollen. Lernen sie die Grundzüge und -ausdrücke des Kartenspieles kennen, ein Kurs für Anfänger auch ohne Vorkenntnisse.
Reinhold Werner
Fr, 14.03.14, 15.00-18.00 Uhr,
1 mal
Stadtbücherei Aub
18,00 €, Kurs Nr. 7127AU
Quelle: Lichtkunst73 / pixelio
Gesundheit
Chinesische Medizin - Besondere Tui-Na-Massage
Hilfe bei steifem Nacken, Kopfschmerzen, Migräne und Sehstöhrungen. Mit der Tui Na-Massage, Kräutermischungen und Qigong-Übung
bietet die Chinesische Medizin seit 2000 Jahren wirkungsvolle therapeutische Methoden und Rehabilitations- und Vorbeugungsmöglichkeiten an. Tui Na ist eine spezielle Massagetechnik. Im Kurs werden
Tests für Gelenkbeweglichkeit und Kräutertherapie angesprochen sowie Tui Na- und Vorbeugungsübungen gezeigt und praktisch geübt.
Weihong Yang, Arzt für chinesische Medizin
Mi, 02.07.14, 19.00-21.30 Uhr, 2 mal
Stadtbücherei Aub
42,00 €, Kurs Nr. 7131AU
Yoga und Entspannung
Basisübungen des Yoga sowie deren Kombination in Bewegungsabläufen stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Mit Yoga kräftigen
Sie Ihren Körper und fördern Ihre Beweglichkeit und eine bewusste Atemführung. Entspannungsverfahren mit Anteilen aus Auto-
Außenstellen - Aub . Creglingen
genem Training und progressiver Muskelentspannung tragen auf
natürliche Weise zu Ihrem Wohlbefinden bei.
Sie sollten bequeme Sportkleidung tragen, eine rutschfeste Matte
und eine Decke mitbringen.
Dorothea Heid
Mo, 17.02.14, 19.30-20.30 Uhr, 10 mal
Stadtbücherei Aub
47,00 €, Kurs Nr. 7132AU
Dorothea Heid
Mi, 19.02.14, 19.00-20.00 Uhr, 10 mal
Stadtbücherei Aub
47,00 €, Kurs Nr. 7133AU
Wirbelsäulengymnastik
Die häufigsten Ursachen für Wirbelsäulenbeschwerden sind Verspannungen, hervorgerufen durch Überlastung, Unterforderung
oder einseitige Bewegungen. Durch Dehnungen und das Ausbalancieren der gesamten Muskelketten wird eine ausgeglichene
Muskelwohlspannung wieder hergestellt. Füße, Beine und Becken
werden gekräftigt, die Körpermitte als Basis unserer Wirbelsäule aktiviert und so eine entspannte Aufrichtung der Wirbelsäule
gefördert. Körperwahrnehmung und natürliche Bewegungsabläufe werden geschult. Partnerübungen und einfache rhythmische
Bewegungen bringen die Lebensenergie wieder zum Fließen.
Rückengerechtes Verhalten im Alltag rundet das Programm ab.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Matte
Silvia Gründel
Do, 20.03.14, 19.45-20.45 Uhr, 10 mal
Stadtbücherei Aub
39,00 €, Kurs Nr. 7134AU
Silvia Gründel
Do, 20.03.14, 18.30-19.30 Uhr, 10 mal
Stadtbücherei Aub
39,00 €, Kurs Nr. 7135AU
Sprachen
Französisch A1
Der Sprachkurs mit Situationen aus dem Alltag und Berufsleben bietet einen unterhaltsamen Einstieg in die französische Sprache und die
Möglichkeit, die Sprache aufzufrischen und auszubauen.
Geeignet für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
Lehrbuch: Französisch in 30 Tagen, Langenscheidt
Dorothea Heid
Mo, 17.02.14, 18.00-19.15 Uhr, 15 mal
Stadtbücherei Aub
90,00 €, Kurs Nr. 7142AU
Creglingen
Anmeldung und Auskunft:
Herr Klaus Hein
Touristinformation
Creglingen
Tel. 07933 / 6 31
Gesellschaft
Schnittunterweisung an Rosen
Der wichtigste Schnitt für Rosen ist der Frühjahresschnitt. Er sollte
etwa Mitte bis Ende März erfolgen. Manche Rosenliebhaber empfehlen, zum Zeitpunkt der Forsythienblüte zu schneiden. Im Herbst
darf man die Triebe leicht einkürzen. Wer zu stark schneidet, riskiert,
dass die Schnittstellen vor dem Frost nicht mehr richtig verheilen. Die
Folge ist, dass ein großer Teil der bereits gekürzten Triebe abstirbt.
Folgende Sorten stehen zum Schnitt an: Historische, gekreuzte, moderne, englische Rosen, sowie Beet-, Kletter-, Rambler-, und Wildrosen.
Diverse Schnitt-Techniken werden ebenfalls angesprochen. Jede Rosengattung braucht einen individuellen Schnitt.
Der Referent Willi Hain gibt außerdem zahlreiche Infos zu den Rosen, z.B. was ist bei der Pflanzung zu beachten? Wie tief soll die
Veredelungsstelle in die Erde um Frostschäden zu vermeiden? Wie
fördere ich Neuaustriebe? Warum ist bei wurzelnackten Rosen eine
Herbstanpflanzung besser? In der Wachstumsphase braucht die
Pflanze schnell verfügbaren Dünger. Auf diese und viele weiteren
Themen wird der Referent eingehen.
Anmeldung bitte unter der Telefonnummer 079337201 bei Elli Metzger
Willi Hein
Sa, 29.03.14, 13.00 - 15.00 Uhr
Romschlössle Creglingen
4,00 €, Kurs Nr. 7211CR
Kultur
Holzkurs nur für Frauen
Dieser Kurs ist allen Frauen gewidmet, die immer schon einmal gerne
in einer Werkstatt „gewerkelt“ hätten. Jede Teilnehmerin wird im Verlauf des Kurses selbständig ein Werkstück fertig stellen.
Am Beispiel einer kleinen Schatzkiste aus Massivholz, evtl. mit Einteilung für Schmuck, Nähzeug etc., üben wir in entspannter Atmosphäre
den einfachen Umgang mit traditionellem Handwerkszeug. Ebenso
werden alltägliche Maschinen wie Bohrmaschine, Bandschleifmaschine zum Einsatz kommen.
Auch die Oberflächenbehandlung mit natürlichen Ölen und/oder
Wachs, bzw. auch Farblasur werden wir gemeinsam durchführen.
Beginn 10.00 Uhr im Creglinger Stadtteil Reinsbronn (Atelier de Bois)
Vormittags: Holzauswahl, Anreißen, evtl. Bohren der Dübellöcher
Gegen 12.00 Uhr gemeinsames Mittagessen in der Scheune/ oder
Garten, 13.00 Uhr weiter geht’s in der Werkstatt mit Bohren, Anpassen, Verleimen, gegen 16.00 Uhr Kaffeepause. Danach „Verputzen“
unseres Werkstückes, Schleifen, Oberflächenbehandlung.
Kursende gegen 19.00 Uhr. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Anmeldung: Bitte nur direkt bei Bettina Löhr-Hentz,
Tel. 07933/7005297
[email protected]
Kurskosten inkl. Material, Mittagessen, Kaffee/Kuchen, Bustransfer
auf Anfrage möglich
Bettina Löhr-Hentz
Sa, 12.07.14, 10.00 - 19.00 Uhr, 1 mal
Creglinger Stadtteil Reinsbronn, Hausnummer 28 (Atelier de Bois)
70,00 €, Kurs Nr. 7221CR
Kleine Sitzbank mit offener
Zinkung
Wochenendseminar
Ein Kurs für alle, die gerne mal
etwas Handfestes machen wollen. Aus grob vorgehobelten
Massivholzbrettern entsteht in
Handarbeit eine sehr stabile
und optisch ansprechende Sitzbank. Die schlichte Konstruktion
in offener Zinkung erlaubt auch
ungelernten Händen Freude am
Umgang mit traditionellem Hand-
49
Außenstellen - Creglingen
werkszeug und dem wunderbaren Werkstoff Holz zu entdecken. Jeder Teilnehmer wird ohne Probleme seine eigene Bank fertig mit nach
Hause nehmen können. Auch die Oberflächenbehandlung mit natürlichen Ölen und/oder Wachs, werden wir gemeinsam durchführen.
Vorkenntnisse: handwerkliches Geschick, leichte körperliche Belastbarkeit
Anmeldung: Bitte nur direkt bei Frau Bettina Löhr-Hentz,
Tel. 07933/7005297, [email protected]
Kurskosten inkl. 2 Mittagessen, 2 Kaffee/Kuchen, Bustransfer auf Anfrage möglich, zzgl. 35,00 €
Bettina Löhr-Hentz
Sa, 21.06.14, 10.00-19.00 Uhr, So, 22.06.14, 10.00-19.00 Uhr
Creglinger Stadtteil Reinsbronn, Hausnummer28 (Atelier de Bois)
170,00 €, Kurs Nr. 7222CR
Bucheinband für Anfänger und Fortgeschrittene
Ein besonderes Geschenk nicht nur für den Muttertag. Mit Stoff liebevoll eingebundene Bücher, Terminkalender, Fotoalben oder Ähnliches sind in jedem Haushalt sehr dekorativ. An dem Kursabend werden verschiedene Gestaltungsmöglichkeiten und Techniken für den
Einband gezeigt. Bänder, Borten und Spitzen kommen dabei zum
Einsatz. Auch das Entstehen von Crazy Roses aus verschiedenen
Stoffresten wird erklärt.
Mitzubringen sind: Einzubindendes Buch, Nähmaschine, Fingerhut
und Nähnadel.
Anmeldung bitte nur direkt bei der Kursleiterin
Kurskosten zzgl. 10,00 € Materialkosten
Lorelei Zahn, 07933/505
Do, 08.05.14, 19.00-21.00 Uhr
Das Brunnenhaus, Hauptstr. 29 Creglingen
20,00 €, Kurs Nr. 7225CR
Stoffhuhn für Anfänger und Fortgeschrittene
Eine beliebte Dekoration für Innenräume: das Stoffhuhn.
Aus farbenfrohen Stoffen entsteht ein ca. 20 cm großes Huhn. Quadrate und Dreiecke werden dabei zusammengenäht und mit Füllwatte
und Granulat in Form gebracht.
Mitzubringen sind Nähmaschine, Fingerhut und Nähnadel.
Luise Kluge, Tel. 07933/369
Do, 20.03.14, 19.00-21.00 Uhr
20,00 €, Kurs Nr. 7226CR
Shopper, Einkaufs- oder Strandtasche
Immer wieder nützlich. Für den eigenen Bedarf oder als besonderes
Geschenk sind diese Taschen ein Hingucker.
Luise Kluge, Tel. 07933/369
Do, 26.06.14, 19.00-21.00 Uhr
20,00 €, Kurs Nr. 7227CR
Monika Klein
Hauptstraße 16
97199 Ochsenfurt
Tel. 09331-1434
[email protected]
Öffnungszeiten: Mo–Fr 9:00–18:00 / Sa 9:00–13:00
Wolle - Stoffe - Kurzwaren - Textiles - Saisonales
50
Quilt aus Quadraten und Dreiecken
Aus Quadraten und Dreiecken entsteht ein kleiner zweifarbiger Quilt,
ca. 35 x 50 cm, das sich wunderbar als Wanddekoration oder als
Tischläufer eignet. Am ersten Abend nähen wir das Top zusammen.
Gezeigt werden: Schneiden und genaues Verarbeiten von Dreiecken.
Top, Vlies und Backing werden am zweiten Kursabend zu einem Quilt
verarbeitet. Das Handquilten und das genaue Binding werden dabei
erklärt.
Anmeldung bitte nur direkt bei den Kursleiterinnen
Luise Kluge, Tel. 07933/369 und Lorelei Zahn,
Tel. 07933/505
Do, 03.04.14, 19.00-21.00 Uhr, 2 mal
35,00 €, Kurs Nr. 7228CR
Gesundheit
Frühjahrszeit - Heuschnupfenzeit?
Im Frühjahr, wenn alles zu grünen und zu blühen beginnt, zieht es
uns ins Freie, um die ersten warmen Sonnenstrahlen und die frische
Frühlingsluft zu genießen. Für viele Menschen wird diese Zeit jedoch
zur Leidensperiode.
Geschwollene, juckende oder brennende Augen, eine wunde, fließende Nase, Müdigkeit und Abgeschlagenheit, Hustenanfälle bis hin
zum allergischen Asthma begleiten diese Zeit bei vielen Allergikern.
Mit der Homöopathie kann in den meisten Fällen eine deutliche Linderung der akuten Heuschnupfensymptomatik erreicht werden, in einigen Fällen sogar völlige Beschwerdefreiheit.
Durch eine homöopathische Konstitutionsbehandlung lässt sich häufig sogar eine dauerhafte Ausheilung des Heuschnupfens erreichen.
Veranstaltungsort wird bei der Anmeldung bekannt gegeben
Petra Beck
Heilpraktikerin
Mi, 30.04.14, 19.30 Uhr
5,00 €, Kurs Nr. 7231CR
Yoga
Dorothea Heid
Fr, 10.01.14, 09.00-10.00 Uhr, 12 mal
Creglingen, Feuerwehrhaus
54,00 €, Kurs Nr. 7232CR
Qi Gong
Übungen zur Pflege der Lebenskraft. Mit Hilfe der drei “Mittel”
Körperhaltung, Atmung und Bewusstsein unterstützen Sie die Lebensenergie, um in Gesundheit und emotionaler Ausgeglichenheit
zu leben. Durch regelmäßiges spielerisches Training lassen sich
die Konzentration, Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessern. Phasen der Ruhe und des gesammelten Bei-sich-Seins,
werden vertraut gemacht.
Qi Gong
Rita Klenk
Mo, 20.01.14, 18.00-19.00 Uhr, 10 mal
50,00 €, Kurs Nr. 7233CR
Qi Gong
Rita Klenk
Mo, 28.04.14, 18.00-19.00 Uhr, 10 mal
50,00 €, Kurs Nr. 7234CR
MANZ Kirmeier-Royal-Seminar
Spezial-Seminar mit Karl Kirmeier. Wie Sie schnell und ganz einfach
einen Schwerpunkt auf gesunde Nahrung und Ernährung legen können, vermittelt Ihnen auf sehr anschauliche Weise unser großer Sauerteigspezialist Karl Kirmeier. Im Vordergrund stehen dabei Themen
wie Sauerteigvermehrung, Lagerung und Verarbeitung des Sauerteiges sowie viele andere Aspekte des gesunden Backens und Kochens
wie z.B. Niedertemperaturgaren.
Außenstellen - Creglingen . Eibelstadt
Seminarablauf:
- Begrüßung und kurze Einführung
- Niedertemperaturgaren von Schweinebraten
- Herstellung von Sauerteig
- Backen mit Sauerteig
- Backen von Schüttelbroten, Vinschgauern, Semmeln
und Roggentalern
- Lagerung und Verarbeitung des Sauerteiges sowie
viele weitere Aspekte des gesunden Backens und Kochens
Termine:
Mi, 26.02.14, Do, 27.02.14, Fr, 28.02.14, Sa, 01.03.14
Dauer: 1 Tag von 9-17 Uhr
Kurskosten inkl. Seminarunterlagen Getränke und Essen und
selbstgebackene Gebäcke der Teilnehmer.
Seminarraum Manz-Backtechnik, Creglingen-Münster
Anmeldung: Manz Backtechnik, Tel. 07933 / 91400
60,00 €, Kurs Nr. 7235CR
Eibelstadt
Frau Ulrike Stockert
Am Flößlein 4
Tel.: 09303 / 990417
Email:
[email protected]
Seite 3.
Schriftliche
Anmeldungen
können
mit
beiliegendem
Formblatt bei der Außenstellenleiterin eingeworfen werden.
Bitte mitbringen: kleiner flacher Teller, große Tasse/Glas
Kurskosten zzgl. 15 € Materialkosten, falls Sie noch keine chinesischen Mal-Utensilien besitzen.
Sylvia Angelika Oelwein, Lehrerin für chinesische Malerei und
Qi Gong
Fr, 11.04.14, 14.30 - 18.30 Uhr, 1 mal
Alter Kindergarten, Seniorenraum
26,00 €, Kurs Nr. 7322EI
Stimmliche Entdeckungsreise
Viele Menschen haben das Bedürfnis, zu singen. Sei es unter der
Dusche, beim Autofahren oder Kochen. Die meisten trauen sich aber
nicht, ihr einzigartiges Instrument „Stimme“ weiter zu entwickeln.
Ich möchte Sie einladen und
ermutigen, Ihre Stimme zu entdecken. Lassen Sie sich fallen,
tauchen Sie ab in die Welt der
Klänge, fernab vom hektischen
Alltagsgeschehen. Lassen Sie
sich tragen von Ihrer Stimme und
der Musik, leben Sie diese ohne
Hemmungen aus - mit Lebensfreude und Natürlichkeit.
Nutzen Sie Singen als positive
Lebensenergie, sensibilisieren
Sie Ihre Sinne und erforschen
Sie das Zusammenspiel von Körper und Seele. Ganz nebenbei lösen
Sie dabei seelische Verkrampfungen, Blockaden und Anspannungen.
Gewinnen Sie Lebensfreude und Energie und erfahren Sie, wie wunderbar und beinahe berauschend sich Singen anfühlt.
Anja Eichhorn, Sopranistin
Mo, 17.02.14, 17.00-18.30 Uhr, 10 mal
80,00 €, Kurs Nr. 7323EI
Gesundheit
Kultur
Ich beweg‘ mich - Rückenfit
Den Bambus zu malen zentriert und entspannt. Gleichzeitig entdecken Sie Ihr Talent. Bambusmalen und die chinesische Malerei im
Allgemeinen ist nicht mit der Malerei in unserer Kultur zu vergleichen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse und kein Talent. In der
chinesischen Malerei steht nicht so sehr ein „nützlicher Zweck“ im
Vordergrund und es wird nicht geübt, um unbedingt irgendein Bild
zu erstellen, sondern vor allem dient jede Übung der Sammlung
in der Stille, der Schulung des Bewusstseins und der Selbstentfaltung. Die praktische Verwirklichung dieser Kunst ist die Quelle der
geradezu genialen Anlage zur Zufriedenheit – das Geheimnis des
„Lächelnden Ostens“. Das Ziel ist also nicht das zu entstehende
Bild, sondern der Weg dahin. Wir lernen, nicht zu sehen, sondern
zu erkennen. Bitte mitbringen: kleiner flacher Teller, große Tasse/
Glas; Kurskosten zzgl. 15 € Materialkosten, falls Sie noch keine
Chinesische Malerei für
Anfänger
Bitte mitbringen: kleiner flacher
Teller, große Tasse/Glas
Kurskosten zzgl. 15 € Materialkosten, falls Sie noch keine
Sylvia Angelika Oelwein, Lehrerin für chinesische Malerei
und Qi Gong
Sa, 15.03.14, 09.30 - 13.30 Uhr,
1 mal
26,00 €, Kurs Nr. 7321EI
Bei diesem Kurs lernen Sie Ihren Körper besser kennen. Durch den
Aufbau gezielter Rücken- und Bauchmuskulatur wollen wir gemeinsam unsere Haltung verbessern. Die Übungen werden mit und ohne
Hilfsmittel durchgeführt. Ein Muss für alle, die Rückenprobleme haben oder keine wollen!
Doreen Langmaß-Ayata
Mo, 17.02.14, 17.00-18.00 Uhr, 9 mal (findet auch in den Ferien
statt)
Sportpark Eibelstadt, Dreifachturnhalle Sportpark
35,00 €, Kurs Nr. 7331EI
Bauch, Beine, Po & Rücken
Dieser Kurs fördert die Durchblutung und Straffung von Bauch, Beine,
Po und Rücken. Es ist ein intensives Training zur Fettverbrennung
und Kräftigung!
So bleiben Sie gesund und fit und werden an den Problemzonen gefestigt.
Nach speziellen Übungen der oben genannten Muskelpartien erfolgt
immer eine Erholungs- und Lockerungsphase der Muskulatur.
Bitte mitbringen: Matte, Hallenschuhe, Sportkleidung, Getränke,
Hanteln (Gewicht 1 bis 1,5 kg)
Nicole Christmann
Di, 25.03.14, 20.00-21.00 Uhr, 10 mal
n.n.
38,00 €, Kurs Nr. 7332EI
Zumba®
Zumba ist ein lateinamerikanisches Tanz-Fitness-Workout. Mitreißende Musik und flotte Tanzbewegungen, auf der Basis von Aerobic
unterrichtet, bringen ein dynamisch begeisterndes und effektives Fitness-Training.
Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste
ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Es ist für
jedermann geeignet und reißt alle Altersklassen mit seiner ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten mit.
51
Außenstellen - Eibelstadt
Nadine Judas
Mi, 19.02.14, 20.00-21.00 Uhr, 10 mal
Grundschule Eibelstadt, Turnhalle - Seiteneingang
46,00 €, Kurs Nr. 7333EI
Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Yoga-Übungen (Asanas) fördern die Harmonie zwischen Körper,
Seele und Geist. Regelmäßiges Üben kräftigt den Körper und dient
der Beweglichkeit. Durch Atemübungen (Pranayama) erhöhen wir
den Sauerstoffgehalt im Blut. Entspannungsübungen runden die
Stunde ab. Ich freue mich, Sie auf dem Yogaweg zu begleiten, der
Ihnen Gelassenheit, erhöhtes Bewusstsein, Freude und inneren Frieden beschert. Frauen und Männer aller Altersgruppen sind herzlich
willkommen.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Sitzkissen, Decke
Katharina Popiolek
Do, 20.02.14, 20.15-21:35 Uhr, 10 mal
Neuer Kindergarten, Mehrzweckraum Eibelstadt
60,00 €, Kurs Nr. 7335EI
Qi Gong
Qigong ist ein aus dem alten China stammendes Übungs- und Erfahrungssystem, das bei uns eine stetig wachsende Zahl von Praktizierenden findet. Zum einen begründet sich das Interesse auf den
therapeutischen Nutzeffekt des Qigong. Zum anderen findet sich
hierin gerade ohne therapeutischen Anspruch ein breites Spektrum
wohltuender Übungen für Menschen in jedem Alter. Diese können zu
einer gesünderen Lebensweise, erfüllterem Leben und zur besseren
Entfaltung der Persönlichkeit verhelfen. Körper-/Leiberfahrung, Wohlgefühl, Frische, etc. sind Gegebenheiten im Qigong, welche weit über
den reinen Gymnastik-, Sport- und Therapieeffekt Wirkung zeigen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schuhe sowie Trinkwasser.
Ingo Schmitt
Mo, 31.03.14, 19.00-20.30 Uhr, 7 mal
Neuer Kindergarten, Mehrzweckraum Eibelstadt
51,00 €, Kurs Nr. 7337EI
Atem- und Haltungsmethode nach ZILGREI
Die ZILGREI - Methode ist eine verblüffend wirksame, schmerzlose und einfach zu erlernende Haltungs- und Atemtherapie - eine
völlig natürliche Methode, ohne Hilfsmittel, Medikamente, schädliche Nebenwirkungen für Menschen jeden Alters.
Diese Selbstbehandlungsmethode beseitigt oder lindert viele, oft
langjährig bestehende Schmerzen oder Beschwerden, wie z.B.
Kopfschmerzen, Migräne, Schmerzen im Schulter-, Nacken-, Lenden- oder Beckenbereich, Ischias, allgemeinde Rücken- oder Gelenkbeschwerden. ZILGREI verbessert die Sauerstoffversorgung
und Vitalität und unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers.
Grundkurs
Sabine Lauer
Fr, 09.05.14, 18.00 - 20.30 Uhr, 5 mal
Veranstaltungsraum, Oberer Graben 21
(ehemals Schlecker)
44,00 €, Kurs Nr. 7338EI
Aufbaukurs
Sabine Lauer
Fr, 11.07.14, 18.00 - 20.00 Uhr, 3 mal
(ehemals Schlecker)
35,00 €, Kurs Nr. 7339EI
progressive und simple past)
sind wünschenswert, damit wir
darauf aufbauen können.
Ich freue mich auf euch!
Bitte
mitbringen:
Lehrbuch,
Schreibsachen und gute Laune
Lehrbuch: English Network Now
A1, Lektion 2, Langenscheidt
(ISBN 978-3-12-606588-7)
Conny Morath
Do, 20.02.14, 09.30-11.00 Uhr,
11 mal
Alter Kindergarten,
Seniorenraum
66,00 €, Kurs Nr. 7343EI
Beruf und EDV
Farb-, Stil- und Imageberatung - Differenzierte Farbberatung für Damen
Wollten Sie schon immer wissen, woran man die Frau von Welt
erkennen kann und wie Sie am besten im Beruf sowie im privaten
Umfeld erscheinen, dann entscheiden Sie sich evtl. auch zusammen
mit Ihrere Freundin für diesen Kurs. Sie entdecken, wie Farben in
Ihrer Garderobe gezielt eingesetzt und Ihr Erscheinungsbild positiv
verändert werden kann. Mit einer differenzierten und individuellen
Farbberatung erhalten Sie Ihre genauen Farben, da dabei auch alle
Zwischentypen berücksichtigt werden.
Sie werden staunen, wie die richtigen Farben Linien und Äderchen im
Gesicht kaschieren. Ihre Haut wirkt straffer, Lippenkonturen werden
klarer, Augenringe verschwinden. Sie bekommen einen Farbpass,
der auf Ihren Hautton abgestimmt ist und Ihnen hilft, Fehlkäufe zu
vermeiden. Sie wissen dann auch, wie man eine Garderobe plant,
die gut funktioniert und gut zu kombinieren ist. Sie finden Ihren Stil
entsprechend Ihrer Persönlichkeit und bekommen Tipps, wie Sie die
Vorteile Ihrer Figur unterstreichen und die Problemzonen kaschieren
können. Außerdem erhalten Sie Make-up-, Frisur- und Brillenberatung. Der Farbpass mit 48 Farben, den Sie beim Kleiderkauf jederzeit
zur Hand nehmen können, sowie Heiß- und Kaltgetränke und Gebäck
sind in den Kurskosten bereits enthalten.
Irmi Singer, Farb-, Stil-, Imageberaterin, Schneidermeisterin
Sa, 19.07.14, 09.00 - 17.00 Uhr, 1 mal
53,00 €, Kurs Nr. 7351EI
Typgerechtes Make-up
In diesem Kurs lernen Sie unter Anleitung Schritt für Schritt das Make-up selbst aufzutragen. Entdecken Sie neue Farben und lassen Sie
sich durch neue Ideen inspirieren.
Kurskosten inkl. Gebäck und 6,50 € für Make-up
Irmi Singer, Farb-, Stil-, Imageberaterin, Schneidermeisterin
Fr, 21.03.14, 14.30 - 18.00 Uhr, 1 mal
30,00 €, Kurs Nr. 7352EI
Computer-Schnupperkurs
Wir machen uns mit dem Laptop vertraut, lernen Texte einzugeben
sowie zu speichern und erfahren, wie man diese in den Tiefen des
Computers wieder findet. Vom Internet lassen wir uns inspirieren und
lernen die elektronische Post (E-Mail) kennen.
Ulrike Stockert
Di, 18.03.14, 18.00-20.30 Uhr, 4 mal
61,00 €, Kurs Nr. 7353EI
Sprachen
Fortsetzung des Kurses aus dem letzten Semester.
Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die Freude an Englisch haben und sich im freien Sprechen sowie englischer Grammatik weiterbilden wollen, sind herzlich willkommen. Von Vorteil ist, das Buch Network Now A1 Starter zu kennen. Beginnen werden wir mit Network
Now A1 ab Unit 2. Grammatikkenntnisse (simple present, present
52
In diesen Kursen zum Thema „Datenschutz und Sicherheit im Internet“, wird Ihnen nicht nur Computerwissen vermittelt, sondern
und entsprechende Informationen bezüglich Ihrer Rechte als Verbraucher.
Ist das Internet sicher und kann ich unbesorgt etwa mein Konto per
Online-Banking verwalten? Wo kann ich auf Viren stoßen und was ist
eigentlich Spyware, Phishing und Spam? In diesem Seminar lernen
Sie mögliche Gefahren, die von Schadsoftware ausgehen, kennen
und erfahren, wie man sich davor schützen kann. Am eigenen Laptop
wird gemeinsam die Aktualität des Betriebssystems, des Virenschutzes sowie des Browsers überprüft und es wird eine Datensicherung
durchgeführt. So geschützt sind Sie bereit für Ausflüge ins Internet.
Bitte beachten: Kurs nur für Laptops mit Windows-Betriebssystemen!
Ulrike Stockert
Di, 06.05.14, 18.00 - 21.00 Uhr
18,00 €, Kurs Nr. 7354EI
Online einkaufen
Mit dem Internet kann man virtuell um die Welt reisen, oder sie sich
liefern lassen: online lässt sich mittlerweile (fast) alles einkaufen und
man muss dazu nicht mal das Haus verlassen. Doch wie funktioniert
es und worauf muss ich achten? Gemeinsam stöbern wir in einem
Internetshop, um seinen Aufbau zu verstehen und lernen den Ablauf
eines Online-Einkaufs kennen. Außerdem erfahren Sie, wie verschiedene Bezahlmethoden und Verbraucherrechte Ihnen helfen, mögliche Gefahren beim Internethandel zu vermeiden.
Ulrike Stockert
Di, 26.06.14, 18.00 - 21.00 Uhr
19,00 €, Kurs Nr. 7355EI
Mal eben mit der Enkelin oder dem Sohn in Asien telefonieren, ohne
dass die Telefonrechnung in die Höhe schnellt? Das „world wide web“
bietet verschiedene Möglichkeiten, neben Telefon und Briefen mit anderen in Kontakt zu bleiben.
Sie lernen die Funktionsweisen von E-Mail, „Videoanruf“ und Chat
kennen. Die Problematiken dieser Kommunikationsmöglichkeiten
werden diskutiert und Sie erfahren, wie Sie Daten und Privatsphäre
durch gezieltes Verhalten schützen können.
Ulrike Stockert
Di, 27.05.14, 18.00 - 20.15 Uhr, 2 mal
27,00 €, Kurs Nr. 7356EI
Die mobilen Endgeräte ermöglichen es, auf dem Weg zum Zug noch
schnell das Ticket zu buchen, die aktuellen Preise der umliegenden
Tankstellen zu vergleichen und vieles mehr. Doch wie nutze ich das
mobile Internet am besten? In diesem Seminar betrachten wir die
vielfältigen Einsatzmöglichkeiten von Smartphone und Tablet und wir
ziehen Parallelen zum Computer. Die Folgen eines Geräteverlustes,
aber auch möglicher Schutz davor werden diskutiert. Dieser Kurs bezieht sich auf Tablets und Smartphones mit Android-Betriebssystem.
Ulrike Stockert
Di, 08.07.14, 18.00 - 20.15 Uhr
13,00 €, Kurs Nr. 7357EI
PC-Kummertreff
Es werden gemeinsam Antworten und Lösungen auf Ihre Fragen und Probleme rund um
Computernutzung, Computerprogramme und Internet
besprochen und diskutiert.
Oder Sie sind „Computer-Neuling“ und wollen nur
mal schauen bzw. ausprobieren, was man mit PC, Laptop
oder Tablet machen kann.
Außenstellen - Eibelstadt . Gaukönigshofen
Neugierig? Dann kommen Sie doch einfach mal vorbei. Ein offenes Angebot der vhs Eibelstadt
Keine Anmeldung nötig!
Kosten: Ein Sparschwein freut sich über etwas „Futter“, über eine
kleine Spende als Beitrag zur Aufwandsentschädigung.
PC-Kummertreff am Abend
Ulrike Stockert
Di, 25.02.14, Di, 22.04.14, Di, 20.05.14, Di, 17.06.14, Di, 15.07.14,
jeweils 18.00 - 20.00 Uhr
Eintritt frei, Kurs Nr. 7358EI
PC-Kummertreff am Nachmittag
Ulrike Stockert
Di, 18.03.14, Di, 29.04.14, Di, 13.05.14, Di, 03.06.14, Di, 01.07.14,
jeweils 14.00 - 16.00 Uhr
Eintritt frei, Kurs Nr. 7359EI
Gaukönigshofen
n.n.
Seite 3.
Kultur
Bildnerisches Gestalten für Anfänger
und Fortgeschrittene
In diesem Kurs soll der Blick für Perspektive in der Architektur und
Landschaft geschärft werden und mit Aquarellfarbe aufs Papier gebracht werden.
Bitte mitbringen: Aquarellblock, Zeichen- bzw. Skizzenblock DIN
A3, Aquarellfarben, Pinsel Nr. 2 und 3, Bleistifte usw.
Günter Jäger
Mo, 10.03.14, 19.30-21.30 Uhr, 5 mal
Mittelschule Gaukönigshofen, Kunstraum
38,00 €, Kurs Nr. 7422GA
Gesundheit
Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Yoga umfasst den ganzen Menschen. In der Hatha-Yoga Praxis
verbinden wir Körper, Geist und Seele durch gesunde Atmung, die
korrekte und schonende Ausführung der Körperstellungen (asanas)
sowie Meditation. Eine ausgedehnte Endentspannung schenkt Ihnen
mehr Ruhe und Zufriedenheit. Achtsames Nachspüren und Langsamkeit finden ihren Raum, dynamische und kraftvolle Formen der
Yogapraktiken werden ebenfalls berücksichtigt und setzen ungeahnte
Kräfte frei (z.B. das Sonnengebet).
Yoga ist für jeden Menschen möglich. Ich lade Sie ein, im Rahmen Ihrer individuellen Bedingungen und Bedürfnisse mit uns den Yogaweg
zu beschreiten, um immer besser die yogischen Prinzipien wie inneren Frieden und Gelassenheit auch im Alltag verwirklichen zu können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, 1 Paar Socken, Wolldecke,
Iso-/Yogamatte und evtl. ein (Yoga)Kissen
Ingeborg Christiane Schindler
Di, 11.03.14, 19.30-21.00 Uhr, 10 mal
Mittelschule Gaukönigshofen, Musikraum
57,00 €, Kurs Nr. 7431GA
53
Außenstellen - Gaukönigshofen . Röttingen
Qigong - mehr Vitalität und Gelassenheit im Alltag
Qigong- Übungen aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng sind Gesundheitsübungen aus der traditionellen chinesichen Medizin und
können durch regelmäßiges Üben die Selbstheilungskräfte fördern
und das Immunsystem stärken. Durch sanfte, harmonische Bewegungen können sich Verspannungen lösen und der Körper mit frischer Lebensenergie gefüllt werden. Die Übungen steigern das Wohlbefinden, regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem, dehnen und
kräftigen den Körper, machen die Muskeln und Sehnen geschmeidig
und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Achtsamkeit und Vorstellungskraft lenken und fördern unsere Körperwahrnehmung und führen in Verbindung mit dem Atem zu innerer Ruhe und
Gelassenheit. Die inneren Organe werden belebt, die Körperabläufe
harmonisiert, der Gleichgewichtssinn und die Koordination geschult.
Unabhängig von Alter und Verfassung können Qigong-Übungen erlernt und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder flache Schuhe, Wasser, Matte und, wenn vorhanden, Sitzkissen
Judith Mergner
Mo, 10.03.14, 19.00-20.30 Uhr, 13 mal
Mittelschule Gaukönigshofen, Musikraum
85,00 €, Kurs Nr. 7433GA
Röttingen
Information und Auskunft (keine Anmeldung)
Frau Margita Menth
Obergasse 18
Tel.: 09338 / 9 80 10 89
Fax: 09338 / 9804 64
oder
Frau Chriseldis Will
Obere Siedlerstr. 18
Tel. 09338 / 81 76
Fax: 09338 / 1384
Email: [email protected]
Anmeldungen ab sofort in der Geschäftsstelle der vhs Ochsenfurt, Tel. 09331 / 28 90. Details zur Anmeldung siehe Seite 3.
Schriftliche Anmeldungen mit beiliegendem Formblatt können
weiterhin bei den Außenstellenleiterinnen abgegeben werden.
Gesellschaft
Ob wir Einzelkind, Erstgeborener, Sandwichkind oder Letzter in der
Geschwisterreihe sind, prägt uns und unsere späteren Beziehungen.
Als Eltern haben wir später wieder Kinder, die ebenfalls Teil einer
Geschwisterreihe sind.
Spannungen sind da oft vorprogrammiert.
Wie wir mehr Verständnis für die andere Position und füreinander finden können, darum soll es an diesem Abend gehen.
Di, 18.03.14, 19.30 - 21:20 Uhr
8,00 €, Kurs Nr. 7510RÖ
Frühjahrswanderung
Wir starten am Festplatz, laufen dann den Mittelberg hoch zum Bürgerwald und weiter den Mittelbergweg bis zur kleinen Waldhütte
(schöner Blick auf Steigerwald). Danach geht es durch die „Maßnahme“ zum Rüderich. Anschließend stoßen wir auf das Bieberehrener
Käppele und laufen dann zurück zum Eulenberg und zum Ausgangspunkt.
Werner Scheckenbach
Sa, 12.04.14, 14.00 Uhr
Treffpunkt: Festplatz Tauber
Dauer: ca. 2 - 3 Stunden
Eintritt frei, Kurs Nr. 7511RÖ
54
Prächtiges Schloss und faszinierender Herrscher
Graf Wolfgang II - ideenreicher Bauherr und erfahrener
Alchemist
Aus der alten Wasserburg hat der Graf ein repräsentatives Renaissance-Schloss entstehen lassen, das er bei einem Rundgang präsentiert. Im großen Festsaal erlebt man höfische Pracht, in der Schlosskirche protestantische Frömmigkeit. Viel Lob bekommen seine
Gemahlin und sein tapferer Sohn Georg Friedrich. Als begeisterter
Alchemist führt der Graf im Laboratorium den Gästen auch einige geheimnisvolle Experimente vor. Zum Schluss reicht der Graf ein gutes
Glas Wein (oder Saft).
Das Getränk ist im Preis inkludiert.
Peter Keßler
So, 06.04.14, 14.30 Uhr
Schloss Weikersheim
Anmeldung und Informationen unter 07934/992950 (Schloss
Weikersheim)
Ermäßigung für Kinder und Menschen mit Behinderung: 4,00 €
8,00 €, Kurs Nr. 7513RÖ
Durch Raum und Zeit
Kombinierte Schloss- und Gartenführung
Ganz klassisch ist ein Besuch in den gräflichen Räumen des Weikersheimer Schlosses – eine Zeitreise durch die glanzvollen Epochen
von Renaissance und Barock in Hohenlohe. Der Rundgang durch
die prachtvollen barocken Räume der hohenloher Herrscherfamilie
macht bekannt mit der Entstehungsgeschichte der traditionsreichen
Residenz und den historischen Entwicklungen in der Region. Farbige Geschichten und Anekdoten lassen die einstigen Bewohner des
Schlosses und ihre Hofhaltung lebendig erstehen..- Doch erst ein
repräsentativer Garten rundete das Gesamtensemble des Weikersheimer Hofes ab. Von der künstlerischen Sinngebung des Gartens
als einem zweiten Paradies auf Erden erzählen die fantasievollen
Wasserspiele, der reiche Skulpturenschmuck und seltene Orangeriepflanzen. Lassen sie sich entführen und begeistern von der Schönheit
und Einzigartigkeit in diesem geordneten Paradies!
Sa, 22.03.14, 14.30 Uhr
Schloss Weikersheim
Weikersheim)
8,00 €, Kurs Nr. 7514RÖ
Wie der Vater so der Sohn - Vom Leben, Wirken und
Schicksal der Stammhalter
Für Väter und Söhne ab 10 Uhr
„Es hat dem höchsten Gott gefallen…uns Eltern mit einem wohlgestalten jungen Sohn zu beglückseeligen“. Ob Erbgraf oder Handwerkssohn, es waren die männlichen Nachkommen, die das Fortbestehen
einer Familie über Generationen sicherten. Welche Erwartungen hatten die Eltern? Wie wuchsen diese Kinder heran? Und was ist aus
ihnen geworden? Bei einem Rundgang durch Schloss und Garten
stehen diese Kinder im Vordergrund.
Carola Rollmann
Sa, 17.05.14, 14.00 Uhr
Schloss Weikersheim
Weikersheim)
8,00 €, Kurs Nr. 7515RÖ
Kultur
Matinee zu „Der Graf von
Monte Christo“ und „Wiener Blut“
Die Frankenfestspiele bieten ihren Gästen die Gelegenheit, bereits im Vorfeld der neuen Inszenierungen erste Einblicke in die
jeweilige Produktion zu erhalten.
Bei den Einführungsmatinees
zum Musical Der Graf von Monte
Christo und der Operette Wiener
Blut werden nicht nur Werk und
Außenstellen - Röttingen
Autor, sondern auch Mitglieder des Ensembles mit ersten künstlerischen Kostproben vorgestellt. Sie möchten exklusive Vorabinformationen und tiefere Einblicke in die Inszenierungen der diesjährigen
Frankenfestspiele erhalten? Dann sind Sie bei diesen Einführungsveranstaltungen genau richtig.
Gitarre für Anfänger
Matinee zu „Der Graf von Monte Christo“
Gitarre für Fortgeschrittene I
So, 22.06.14, 11.00 - 12.00 Uhr
Zehntscheune der Burg Brattenstein, 1. OG
Eintritt frei, ohne Anmeldung, Kurs Nr. 7517RÖ
Matinee zu „Wiener Blut“
So, 13.07.14, 11.00 - 12.00 Uhr
Zehntscheune der Burg Brattenstein, 1. OG
Eintritt frei, ohne Anmeldung, Kurs Nr. 7518RÖ
Hilde Erbacher
Fr, 14.03.14, 16.30-17.30 Uhr, 10 mal
60,00 €, Kurs Nr. 7521RÖ
Hilde Erbacher
Mo, 10.03.14, 18.00-19.00 Uhr, 10 mal
60,00 €, Kurs Nr. 7522RÖ
Gitarre für Fortgeschrittene II
Hilde Erbacher
Mo, 10.03.14, 19.00-20.00 Uhr, 10 mal
60,00 €, Kurs Nr. 7523RÖ
Gitarre für Fortgeschrittene III
Hilde Erbacher
Mo, 10.03.14, 20.00-21.00 Uhr, 10 mal
60,00 €, Kurs Nr. 7524RÖ
Theaterworkshop mit Tanz, Gesang & Schauspiel
werk.STADT - Ein Sommernachtstraum
In Zusammenarbeit mit den Frankenfestspielen Röttingen
Zum Shakespearejahr wollen wir es uns nicht nehmen lassen allen
interessierten Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen einen spannenden Einblick in den berühmten „Sommernachtstraum“ zu bringen.
Die erarbeiteten Szenen und Choreographien der Musicalfassung
des „Sommernachtstraums“ werden am Ende in einer Abschlusspräsentation aufgeführt!
Es werden Szenen, Choreographien und Songs mit verschiedenen
Dozenten erarbeitet und einstudiert. Die Teilnehmer sollen einen
kleinen Einblick in die Theaterwelt insbesondere in den Bereich des
Musiktheaters, wo sich die Disziplinen Schauspiel, Gesang und Tanz
verbinden, erhalten.
Anmeldung mit Angabe von Name, Adresse, Telefonnummer,
Email-Adresse und Alter bis 20.07.14, an [email protected]
Mo, 04.08.14 bis Sa, 09.08.14, jeweils 09.00 - 16.00 Uhr
Röttingen, Grund- und Mittelschule
99,00 €, Kurs Nr. 7519RÖ
Foto-Workshop
Sie haben sich eine neue Digitalkamera gekauft oder Sie wollen lernen, welche Möglichkeiten Ihre Kamera bietet? Es ist Ihnen ein Rätsel, warum manche Bilder gelingen und andere nicht? Sie vertrauen
beim Fotografieren voll und ganz der Kameratechnik, sind aber mit
vielen Ihrer Fotos nicht zufrieden?
Dann kommen Sie zum Fotoworkshop. Hier wird Ihnen die Funktionsweise Ihrer Kamera vermittelt und Sie lernen die Zusammenhänge
unterschiedlicher Bedienungselemente kennen. Wir beschäftigen uns
mit dem Verhältnis von Zeit und Blende, Brennweite, ISO-Zahl, Autofokus und Tiefenschärfe - nach dem Kurs werden diese Begriffe keine
Fremdwörter mehr für Sie sein. Der Kurs richtet sich an Einsteiger/
innen und Fortgeschrittene.
Am ersten Tag erfolgt eine Einführung in technische Grundlagen und
den Umgang mit Ihrer Digitalkamera. Am Samstag beschäftigen wir
uns mit Makro- und Landschaftsaufnahmen.
Bitte eigene Digitalkamera mitbringen.
Stefan Dancs
Fr, 25.04.14, 09.00 - 16.00 Uhr, Sa, 24.05.14, 09.00 - 16.00 Uhr
61,00 €, Kurs Nr. 7520RÖ
Gitarre
Die Gitarrenkurse von Hilde Erbacher bauen aufeinander auf.
Das Begleit-Gitarrenspiel wird anhand populärer Lieder erlernt.
Es werden die wichtigsten Schlag- und Zupftechniken vermittelt.
Quereinsteiger in bestehende Kurse sind jederzeit herzlich willkommen. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Frau Erbacher
gibt auch gerne telefonisch Auskünfte unter Nr. 09338/1775.
Gitarre für Fortgeschrittene IV
Hilde Erbacher
Mi, 12.03.14, 18.00-19.00 Uhr, 10 mal
60,00 €, Kurs Nr. 7525RÖ
Gitarre für Fortgeschrittene V
Hilde Erbacher
Mi, 12.03.14, 19.00-20.00 Uhr, 10 mal
60,00 €, Kurs Nr. 7526RÖ
Gitarre für Fortgeschrittene VI
Hilde Erbacher
Mi, 12.03.14, 20.00-21.00 Uhr, 10 mal
60,00 €, Kurs Nr. 7527RÖ
Gitarre für Fortgeschrittene VII
Hilde Erbacher
Fr, 14.03.14, 14.30-15.30 Uhr, 10 mal
60,00 €, Kurs Nr. 7528RÖ
Gitarre für Fortgeschrittene VIII
Hilde Erbacher
Fr, 14.03.14, 15.30-16.30 Uhr, 10 mal
60,00 €, Kurs Nr. 7529RÖ
Gesundheit
Fit ab 50
Körperlich aktive Menschen besitzen gegenüber nicht aktiven Mitmenschen einen gesundheitlichen Vorsprung, Fünfzigjährige und
Ältere können durch gezielte sportliche Betätigung eine bessere
Kondition und ein gesünderes Allgemeinbefinden haben als untrainierte Vierzig- oder gar Dreißigjährige. Zum Kursinhalt gehören
ausdauerorientiertes Training für Herz- und Kreislauf, Übungen zur
Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit, Aufbau einer guten Bewegungskoordinationm, Stärkung des Atemvolumens und
Muskelkräftigung. Der Kurs ist als Einstieg für ein lebenslanges
persönliches Gesundheitsprogramm gedacht. Die Übungen werden individuell an Ihr körperliches Leistungsvermögen angepasst.
Keiner wird überfordert, aber gefordert und durch den Kurs gefördert. Zu Kursbeginn wird es einen kleinen Gesundheits-Check
(nach Richtlinien des DOSB) geben. Am Ende des Kurses werden
wir dann ebenfalls eine Überprüfung des Leistungsstandes durchführen. Wer möchte, kann im Anschluss an einem Weiterführungsprogramm teilnehmen. Der Kurs ist vom Deutschen Turnerbund
mit dem Gütezeichen „Pluspunkt Gesundheit“ zertifiziert und damit empfohlen von der Bundesärztekammer und dem Deutschen
Olympischen Sportbund. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk. Im Kurs kann für 2,00 € ein Skript erworben werden.
55
Außenstellen - Röttingen . Sommerhausen
Fit ab 50
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk
Im Kurs kann für 2,00 € ein Skript erworben werden.
Manfred Büchner, Präventivsporttrainer, Regenerationskompetenztrainer
Mi, 19.02.14, 09.00-10.00 Uhr, 12 mal
Röttingen, Burghalle
51,00 €, Kurs Nr. 7530RÖ
Fit ab 50
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk
Im Kurs kann für 2,00 € ein Skript erworben werden.
Manfred Büchner, Präventivsporttrainer, Regenerationskompetenztrainer
Do, 20.02.14, 09.00-10.00 Uhr, 12 mal
Bieberehren, Sportheim
51,00 €, Kurs Nr. 7531RÖ
Pilates nach der Bodymotion Methode
Pilates ist eine moderne Alternative zum traditionellen Gymnastikprogramm. Es beansprucht vor allem die tief liegende Muskulatur
um unsere Gelenke und Wirbelsäule herum.
Mit sanften, fließenden und kontrollierten Bewegungen verbunden
mit der Atmung werden die Übungen ausgeführt und immer wieder
gesteigert. Durch das Pilates-Training können Verspannungen gelöst werden und es entsteht ein beweglicher, kraftvoller und ausdrucksvoller Körper. Wir trainieren nach der Pilates Bodymotion
Methode. Es gibt keine Altersgrenze.
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, dicke Socken
Pilates für Anfänge und Fortgeschrittene
Ute Zobel
Mi, 30.04.14, 18.45-19.45 Uhr, 10 mal
Röttingen, Kindergarten-Turnhalle
40,00 €, Kurs Nr. 7533RÖ
Pilates nach der Bodymotion Methode für Fortgeschrittene
Ute Zobel
Mi, 30.04.14, 20.00-21.00 Uhr, 10 mal
Röttingen, Kindergarten-Turnhalle
40,00 €, Kurs Nr. 7534RÖ
Vormittagskurs
Ute Zobel
Fr, 02.05.14, 08.15-09.15 Uhr, 10 mal
Röttingen, Ballettzentrum
40,00 €, Kurs Nr. 7535RÖ
Vormittagskurs
Ute Zobel
Fr, 02.05.14, 09.30-10.30 Uhr, 10 mal
Röttingen, Ballettzentrum
40,00 €, Kurs Nr. 7536RÖ
Qi Gong - Die acht Brokatübungen - Baduanjin
Qigong ist eine Bewegungsform, die die Leitbahnen stärkt. Durch
acht Übungen dieser Kursreihe wird der gesamte Körper bewegt.
Die Bewegungsübungen stärken die Muskeln und Sehnen, die Leitbahnen werden durchlässig gemacht und die Atmung verbessert.
Alle Übungen werden im Stehen ausgeführt und können von jedem
durchgeführt werden.
Die Übungen werden in langsamer, fließender und harmonischer
Ausführung durchgeführt. Die Bewegungsausführung richtet sich
ganz individuell nach der momentanen körperlichen Verfassung des
einzelnen Teilnehmers.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe
Ein Skript (2,00 €) kann beim Kursleiter erworben werden.
Manfred Büchner
Di, 18.02.14, 20.00-21.00 Uhr, 10 mal
42,00 €, Kurs Nr. 7537RÖ
Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule
Im Alltag verlieren wir oft das Gefühl für unseren Körper, weil wir
zu lange sitzen und uns vor Stress krumm machen. Ergebnis: Der
Rücken nimmt das übel und es kommt zu Schmerzen. Deshalb
56
wollen wir wieder Haltung annehmen und den Rücken entlasten
und unseren Beckenboden neu erobern.
Bitte mitbringen: Decke, Matte, bequeme Kleidung, Turn- oder
Gymnastikschuhe
Gymnastikschuhe
Ingrid Gura
Mo, 20.01.14, 19.30-20.30 Uhr, 10 mal
37,00 €, Kurs Nr. 7538RÖ
Gymnastikschuhe
Ingrid Gura
Di, 21.02.14, 09.30-10.30 Uhr, 10 mal
37,00 €, Kurs Nr. 7539RÖ
Präventive Gesundheitsgymnastik für Senioren
Dieser Kurs bietet ein Programm zur Sturzvorbeugung mit Gangschulung und Koordinationstraining an.
Wir erlernen Sicherheit beim Gehen und der Alltagsbewältigung und
Erweiterung der Mobilität.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe
Ingrid Gura
Mo, 27.01.14, 14.30-15.30 Uhr, 8 mal
30,00 €, Kurs Nr. 7540RÖ
Beruf und EDV
Bildbearbeitung von digitalen Fotografien mit Photoshop
Elements auf eigenem Laptop
Ein Bild ist schnell gemacht, besonders im Zeitalter digitaler Fotokameras. Doch ein Bild soll wirken - unabhängig davon, ob es für
eine Bewerbung gedacht ist oder eine Stimmung ausdrückt. In diesem Kurs beschäftigen sich die Teilnehmenden daher mit den gestalterischen Möglichkeiten der Bildbearbeitung. Eingegangen wird auf
die Grundlagen der Computergrafik, die Digitalisierung von Bildern,
Ebenentechnik, Farbmodelle und Farbtiefe. Bei der Bildnachbearbeitung geht es um Auswahl und Bearbeitung der Bildbereiche, Farben,
Formen und Texte.
Eingesetzte Software: Adobe Photoshop Elements 11.
Im Kurs installiert der Kursleiter jeder Teilnehmerin/jedem Teilnehmer eine 30 Tage gültige Testversion auf dem mitgebrachten Laptop/
Notebook, mit der Fotos bearbeitet werden.
Stefan Dancs
Sa, 12.07.14, 09.00-16.00 Uhr, So, 13.07.14, 09.00-16.00 Uhr
77,00 €, Kurs Nr. 7551RÖ
Computer-Treff
In diesem Kurs werden Grundkenntnisse im Umgang mit dem Computer vertieft, sowie gemeinsam Antworten und Lösungen zu Fragen
und Problemen rund um Computernutzung, Computerprogramme
und Internet besprochen und diskutiert.
Ulrike Stockert
Fr, 28.02.14, Fr, 28.03., Fr, 11.04., Fr, 23.05., Fr, 27.06., jeweils
16.00-18.00 Uhr
n.n.
75,00 €, Kurs Nr. 7553RÖ
Sommerhausen
Margit Wiehl
Kirchplatz 11
Tel.: 09333 /18 25
Email:
sommerhausen@
vhs-ochsenfurt.de
Anmeldungen ab sofort in der
Geschäftsstelle der vhs Ochsenfurt, Tel. 09331 / 28 90. Details
zur Anmeldung siehe Seite 3.
Schriftliche Anmeldungen mit
Foto: Ralf Reusch
beiliegendem Formblatt können
weiterhin bei der Außenstellenleitung abgegeben werden.
Außenstellen - Sommerhausen
Gesellschaft
Wanderweg der Ortsgeschichte
Eine ca. 12 km lange Wanderung zu ortsgeschichtlich wichtigen Punkten in unserer Gemarkung und in unmittelbarer Nachbarschaft. Sie
erfahren etwas über die ehemalige Wasserversorgung unseres Ortes,
über die Bedeutung der „Schnecke“ und die Geschichte des Grafenkreuzes. Unser Weg führt uns vorbei am ehemaligen Röhrenseehof,
der Roßkopfquelle und zum Schaftrieb. Wir besuchen die Hügelgräber
in der Alttanne und das Zeubelrieder Moor, bestaunen die uralte keltische Fliehburg im Burgstall und wandern auf dem Panoramaweg zurück nach Sommerhausen. Dabei erhalten wir Einblicke in die Schichtung des Muschelkalkes in unseren Steinbrüchen. Bitte achten Sie auf
gutes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung sind sinnvoll!
Anmeldung erforderlich.
Gerhard Oehler
Sa, 03.05.14, 13.30 - 16.00 Uhr, 1 mal
Rathaus Sommerhausen, Rathaus Sommerhausen
Eintritt frei, Kurs Nr. 7611SO
Sommerhausen - sehen und erleben
Einer einführenden Erklärung zur Ortsgeschichte von Sommerhausen schließt sich ein Rundgang durch den Ort an, bei welchem Sie die
bekanntesten Sehenswürdigkeiten, aber auch manches Verborgene
sehen und erfahren dürfen. Ein Erlebnis für alle, die ihren Ort besser
kennen wollen.
Wie ist Sommerhausen entstanden? Wie kam es zu den Ortsnamen
von Sommerhausen und Winterhausen? Woran erinnert der Ritter auf
dem Hans-Jörg-Brunnen? – Oder die „Katharina“? Wie war das früher mit der Wasserversorgung? Was bedeutet die Schnecke oberhalb
der Weinberge? Kennen Sie die
besonderen Schmuckstücke unserer Bartholomäuskirche? Was
sagen uns die Hochwassermarken am Maintor? Wie war das
mit dem Sommerhäuser Krieg?
Was war mit dem Sommerhäuser Wasserfall?
Antworten auf diese und viele
weitere Fragen bekommen Sie,
garniert mit kleinen Episoden
aus der Ortsgeschichte von Altbürgermeister Gerhard Oehler.
Quelle: Jürgen Forke
Anmeldung erforderlich.
Gerhard Oehler
Sa, 24.05.14, 14.00 - 16.00 Uhr, 1 mal
Eintritt frei, Kurs Nr. 7612SO
Nachtwächterführungen
Wandern durch die idyllischen Gassen und Straßen von Sommerhausen mit Gedichten und Gedanken von Siegbert Fuchs, unserem Nachtwächter. Er bietet eine Chance, Sommerhausen bei
Nacht zu erleben.
Nachtwächterführung
Siegbert Fuchs
Sa, 22.02.14, 19.00 - 20.30 Uhr
Eintritt frei, Anmeldung erforderlich Kurs Nr. 7613SO
Nachtwächterführung
Siegbert Fuchs
Sa, 29.03.14, 19.00 - 20.30 Uhr
Eintritt frei, Anmeldung erforderlich, Kurs Nr. 7614SO
Nachtwächterführungen für Kinder
Kinder, wollt ihr mit dem Sommerhäuser Nachtwächter bei Dunkelheit durch die Straßen und Gassen von Sommerhausen laufen? Dann bringt eure Laterne mit und freut euch auf Geschichten und Erzählungen aus vergangenen Zeiten. Der Nachtwächter
läuft mit euch zusammen durch den Ort und vielleicht findet ihr am
Ende auch noch einen Schatz.
Vergesst bitte nicht, eine Laterne mitzubringen!
Nachtwächterführung für Kinder
Siegbert Fuchs
Fr, 21.02.14, 19.00 - 20.00 Uhr
Nachtwächterführung für Kinder
Siegbert Fuchs
Fr, 28.03.14, 19.00 - 20.00 Uhr
Kultur
Aquarell-Technik
Schnupper-Wochenende
Dieses Wochenende bietet einen Überblick mit praktischem Kennenlernen der wichtigsten Aquarelltechniken: Nass-in-Nass, Lasur, Granulieren und Auswaschen zum Kennenlernen und Erweitern der individuellen Technikvielfalt. Sollten Sie bereits eigenes Material besitzen
bitte ich Sie, dieses mitzubringen. Eine Materialberatung, teilweise
Materialbereitstellung und Darstellung der Vielfalt an eigenen Beispielen ist Teil des Kurses. Erschließen Sie sich ein vielfältiges Hobby mit
Leichtigkeit und Tiefgang, Loslassen und Konzentration, Reduktion
und Farbenfreude. Bei schönem Wetter kann auch in der Natur gemalt
werden. Materialkosten ca. 2,00 € (im Kurs zu entrichten)
Roland Eckert-Köhler
Fr, 27.06.14, 16.30 - 20.00 Uhr, Sa, 28.06.14, 09.00 - 16.30 Uhr, So,
29.06.14, 09.00 - 12.30 Uhr
Rupert-Egenberger-Schule Sommerhausen
69,00 €, Kurs Nr. 7621SO
Keramik und Töpfern - Ein Tag in der Keramikwerkstatt
Ton ist ein vielseitiges Material, mit dem man kreativ Gestalten und
experimentieren kann. Ich stelle ihnen verschiedene Techniken im
Arbeiten mit Ton vor (Gefäß und Figürliches). Außerdem haben Sie
die Möglichkeit ein erstes kleines Gefäß auf der Drehscheibe herzustellen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit max. 3 Teilnehmern.
Kurskosten zzgl. Materialkosten je nach Verbrauch (im Kurs zu entrichten)
Heidrun Traupe
Sa, 01.03.14, 10.00 - 18.00 Uhr, 1 mal
Keramikwerkstatt, Rathausgasse 1, Sommerhausen
40,00 €, Kurs Nr. 7624SO
Foto-Workshop
Sie haben sich eine neue Digitalkamera gekauft oder Sie wollen lernen, welche Möglichkeiten Ihre Kamera bietet? Es ist Ihnen ein Rätsel, warum manche Bilder gelingen und andere nicht? Sie vertrauen
beim Fotografieren voll und ganz der Kameratechnik, sind aber mit
vielen Ihrer Fotos nicht zufrieden? Dann kommen Sie zum Fotoworkshop. Hier wird Ihnen die Funktionsweise Ihrer Kamera vermittelt und
Sie lernen die Zusammenhänge unterschiedlicher Bedienungselemente kennen. Wir beschäftigen uns mit dem Verhältnis von Zeit und
Blende, Brennweite, ISO-Zahl, Autofokus und Tiefenschärfe - nach
dem Kurs werden diese Begriffe keine Fremdwörter mehr für Sie sein.
Der Kurs richtet sich an Einsteiger/innen und Fortgeschrittene.
Am Samstag lernen wir die Kamera bis 12.00 Uhr kennen und von
13.00 bis 16.00 Uhr fotografieren wir in Sommerhausen. Am Sonntag
besuchen wir den Wildpark und lernen Tiere fotografieren, wir beschäftigen uns mit Makro- und Landschaftsaufnahmen. Der Eintritt für
den Wildpark (4,00 €) ist nicht in der Kursgebühr enthalten.
Bitte eigene Digitalkamera mitbringen.
Stefan Dancs
Sa, 29.03.14, 09.00 - 16.00 Uhr, So, 30.03.14, 09.00 - 16.00 Uhr
Rupert-Egenberger-Schule Sommerhausen
62,00 €, Kurs Nr. 7626SO
Gesundheit
Ausgleichsgymnastik
Täglich gerät unser Körper durch einseitiges Bewegen mehr und mehr
aus dem Gleichgewicht. Bringen Sie sich durch diesen Kurs mit Hilfe
von einfachen Bewegungsübungen und wohltuenden Entspannungstechniken wieder ins Lot. Lassen Sie die Alltagswehwehchen hinter
sich und gelangen Sie wieder zu körperlicher und geistiger Balance.
Eine Stunde in der Woche, um sich fit und ausgeglichen zu fühlen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und warme Socken
Irina Blasczyk
Do, 08.05.14, 18.30-19.30 Uhr, 6 mal
Gemeindezentrum Sommerhausen, Gemeindezentrum
24,00 €, Kurs Nr. 7631SO
57
Stadtpläne
1
2
3
4
5
6
7
8
9
8
Volkshochschule Ochsenfurt, Bürgerhaus, Kirchplatz 2
Stadtbibliothek, Brückenstraße 1
Mainfränkische Werkstätten, Marktbreiter Str. 56
Grund- und Mittelschule, Fabrikstraße 1
Berufliche Schulen Ochsenfurt, Eingang Lindhardstraße
Main-Klinik, Am Greinberg 25
Physiotherapiepraxis Binnen/Schraudolph, Kolpingstr. 13
Parkplatz Norma
MainÄrztehaus, Jahnstr. 5
9
2
1
7
3
4
5
6
1 Mittelschule, Schulstr. 1
1
2
3
4
Burghalle
Alte Schule
Mittelschule
Kindergarten
2
3
1
4
1
6
1
2
3
4
5
6
7
Mehrzweckraum/Bücherei, Pappenheimstraße 3
Schule, Schulring 11
Rathaus Eibelstadt, Marktplatz 2
Alter Kindergarten, Hauptstraße 20
Dreifachturnhalle, Sportpark Eibelstadt, Mainparkring 1
Mainparkring, Eingang Wassersportclub Eibelstadt
1 Café Schatztruhe, Hauptstr. 9
2 Rathaus Sommerhausen, Hauptstr. 15
3 Gemeindezentrum, Kirchplatz 9
3
1
1
2
2
5
7
58
3
4
Kirchplatz 2 . 97199 Ochsenfurt
Tel. (0 93 31) 2890 . Fax (0 93 31) 20743
Anmeldung
Hiermit melde ich mich zu folgenden Veranstaltungen verbindlich an und erkenne die Geschäftsbedingungen der vhs an:
Kurs-Nr.:
Titel:
Gebühr:
€
Kurs-Nr.:
Titel:
Gebühr:
€
Name:
Vorname:
Anschrift:
Telefon tagsüber:E-Mail:
Datum:Unterschrift:
SEPA-Lastschriftmandat
Volkshochschule Ochsenfurt e.V., Kirchplatz 2, 97199 Ochsenfurt
Gläubiger-Identifikationsnummer DE76VHS00000381460, Mandatsreferenz:
Ich ermächtige die Volkshochschule Ochsenfurt e.V., Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein
Kreditinstitut an, die von der Volkshochschule Ochsenfurt e.V. auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb
von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrags verlangen. Es gelten dabei die mit meinem
Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Hinweis:
Vorname und Name (Kontoinhaber)
Straße und Hausnummer
Postleitzahl und Ort
Kreditinstitut (Name und BIC)
_ _ _ _ _ _ _ _ /_ _ _
DE _ _/_ _ _ _/_ _ _ _/_ _ _ _/_ _ _ _/_ _
IBAN
Wir nehmen den Verbraucherschutz sehr ernst. Deshalb
stellen wir bereits jetzt unser Lastschriftverfahren auf das
europaweit einheitliche SEPA-Verfahren um. Dazu benötigen wir jedoch Ihre Unterstützung: Mit Ihrer einmaligen
Unterschrift können Sie auch nach der Umstellung weiterhin ganz einfach und bequem alle Anmeldemöglichkeiten Ihrer vhs nutzen und die Kursgebühren von Ihrem
Konto abbuchen lassen.
Falls Sie Ihre IBAN und BIC-Nummer nicht zur Hand haben, geben Sie einfach BLZ und Kontonummer an.
Datum, Ort und Unterschrift
Kirchplatz 2 . 97199 Ochsenfurt
Tel. (0 93 31) 2890 . Fax (0 93 31) 20743
Anmeldung
Hiermit melde ich mich zu folgenden Veranstaltungen verbindlich an und erkenne die Geschäftsbedingungen der vhs an:
Kurs-Nr.:
Titel:
Gebühr:
€
Kurs-Nr.:
Titel:
Gebühr:
€
Name:
Vorname:
Anschrift:
Telefon tagsüber:E-Mail:
Datum:Unterschrift:
SEPA-Lastschriftmandat
Volkshochschule Ochsenfurt e.V., Kirchplatz 2, 97199 Ochsenfurt
Gläubiger-Identifikationsnummer DE76VHS00000381460, Mandatsreferenz:
Ich ermächtige die Volkshochschule Ochsenfurt e.V., Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein
Kreditinstitut an, die von der Volkshochschule Ochsenfurt e.V. auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb
von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrags verlangen. Es gelten dabei die mit meinem
Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Hinweis:
Vorname und Name (Kontoinhaber)
Straße und Hausnummer
Postleitzahl und Ort
Kreditinstitut (Name und BIC)
_ _ _ _ _ _ _ _ /_ _ _
DE _ _/_ _ _ _/_ _ _ _/_ _ _ _/_ _ _ _/_ _
IBAN
Datum, Ort und Unterschrift
Wir nehmen den Verbraucherschutz sehr ernst. Deshalb
stellen wir bereits jetzt unser Lastschriftverfahren auf das
europaweit einheitliche SEPA-Verfahren um. Dazu benötigen wir jedoch Ihre Unterstützung: Mit Ihrer einmaligen
Unterschrift können Sie auch nach der Umstellung weiterhin ganz einfach und bequem alle Anmeldemöglichkeiten Ihrer vhs nutzen und die Kursgebühren von Ihrem
Konto abbuchen lassen.
Falls Sie Ihre IBAN und BIC-Nummer nicht zur Hand haben, geben Sie einfach BLZ und Kontonummer an.

Beschreibung - vhs Ochsenfurt

Transcrição

Documentos relacionados

Adressliste Klassenelternsprecher

radtouren - Ochsenfurt

Schultüten basteln im BürgerhausMehrgenerationenhaus

2081. Artikel

Antrag

lr 2005 bezirke

Always Remember JURI GAGARIN - raumfahrt

defa sternstunden

5 Veranstaltungen 4 Kooperationen mit der VHS Schorndorf 3

Kinoprogramm Jan - März 2013

Das Jubiläumsjahr im Überblick 31. Dezember 2013, Bürgerhaus

AB Passions- und Osterbild